能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！

撰文編輯＃Haru 即將到來的夏天，已經不像冬天那樣可以再用厚重的衣服，來遮掩自己不願見人的小肥肉們，所以要怎樣才能回到良好的體態，擺脫冬天養的贅肉們，不妨跟著以下這五位女星的「瘦身菜單」，來幫自己好好的改造一下吧！ ｜ IU IU除了歌聲受到大家喜愛外，美麗的外表更是讓許多人感到羨慕，但是好身材都是需要辛苦維持的，像是IU就公開過她的瘦身菜單，每次回歸前1、2周，都需要靠這個快速的瘦身法，雖然有效但只建議於短時間內使用喔！ 早餐:蘋果1顆 午餐:地瓜2顆 晚餐:只喝蛋白質奶昔 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜金妍兒 運動選手出身的國民妖精金妍兒，除了有大量的運練外，嚴格的飲食控管也很重要，不只是需要維持身材，還要營養均衡維持體力，所以她的瘦身菜單主要包含均衡的營養素以及維持在1200卡的健康搭配～ 早餐:粗糧或糙米飯＋大醬湯＋魚類＋豆腐 午餐:水果沙拉 晚餐:紅色系的水果(例如蘋果、石榴、櫻桃)＋麥片粥 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ ｜朴寶藍 從原本圓滾滾的外表順利瘦下來的朴寶藍，瘦身菜單也是讓人非常想知道，主要採少量多餐的方式，而且碳水化合物、蛋白質等營養，都有精細的計算過，吃得有飽足感還能瘦身瘦身 早餐:番茄1顆＋地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 午餐:雞胸肉沙拉＋無糖飲料 零食:香蕉1條＋蛋白3個＋蛋黃1個 晚餐:地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 夜宵:香蕉1條＋蛋白2個＋蛋黃1個＋核桃3顆 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ ｜李素拉 身為模特兒最佳典範的李素拉，20年以來都一直保持著身材最好的狀態，工作以外的時間也堅持最嚴格的飲食控管，平時肉類的攝取比較少，多以蔬果為主要飲食來源！ 早餐:燕麥片＋牛奶＋香蕉1條＋杏仁8粒＋葡萄乾15~20粒 午餐:檸檬茶＋雞蛋5顆＋地瓜1顆＋蘋果1顆＋花生醬1湯匙 晚餐:包飯海帶＋糙米飯＋辣椒醬 點心(果汁):羽衣甘藍菜＋奇異果＋香蕉＋椰子水 ｜韓惠珍 同樣也是模特兒出身的韓惠珍，淡季時一天會以一餐普通餐搭配兩餐瘦身餐，旺季時則是兩個禮拜前就會開始飲食管理，主要會以蛋白質、膳食纖維攝取為主要來源。 早餐:香蕉1條 午餐:水煮雞胸肉＋蛋白質奶昔 晚餐:糙米飯＋蛋白＋花椰菜 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 完美的身材以及良好的體態是不會從天而降的，還是要靠自身努力的運動加上飲食管理，才會有好的成效，所以不如趁著這個時候，讓自己變得更好吧！ #idol瘦身 #IU #夏天瘦身 #女星瘦身 #李素拉 #樸寶藍 #漂亮 #瘦身小技巧 #瘦身菜單 #金妍兒 #韓惠珍 

台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

 撰稿編輯＃小zoe 隨著健康意識抬頭，「吃」這件事可說是越來越受重視啊！自己準備餐食不外乎是個方法，但免不了外食時又該如何選擇？不要以為健身、想瘦就要吃得很無聊、很隨便，今天編輯就來介紹幾間特色餐廳，打破你對健康食物就是單調的刻板印象！外食其實能很多變，跟著編輯腳步，讓你在健康養生之餘也能品嚐到各式澎湃美食～ 日青優格DAILY LIGHT YOGURT https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001 「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ」，忙碌的生活，你有多久沒有好好健康飲食了，日青優格帶您體驗優格文化裡美味又無負擔的魅力，波波與日青優格獨家推出優格與優優飲組合，健康又好吃。早起出門、深夜嘴饞，想吃點東西該怎麼辦？日青是您的最佳選擇！是時候該問自己：你，今天健康了嗎？ 花漾朋派 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯柔滑布丁吧，不僅滿足口腹之慾，感受清涼一夏，誰說甜點就不健康，花漾朋派的布丁使用100%純鮮奶，不添加一滴水，吃起來口感相當綿密，使用當季新鮮食材融入手作烘焙點心內，所有產品都是手工製作，不添加任何化學產品 及 不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ nuttea 堅果奶茶 台北市大安區復興南路二段11之1號 香蕉燕麥堅果奶$85 手搖飲對現在的人來說是每天無可或缺的小確幸，不過大家都知道，手搖飲除了容易造成肥胖之外對身體健康也有不小的影響，今天編輯要跟大家推薦這家nuttea堅果奶茶，店內的主打飲品是堅果奶，以五道堅果「腰果、核桃、杏仁、榛果、夏威夷果」經冷壓萃取乳化後製成，不含任何動物成份。連乳糖不耐症或素食者都可以安心享用。個人最推的飲品是香蕉燕麥堅果奶，新鮮香蕉搭配燕麥及5種新鮮堅果冷壓研磨而成的堅果奶，很適合沒時間吃飯的人，一杯抵一餐！不僅有飽足感又很健康喔！ TAMED FOX 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 Megara最愛的鮭魚飯 $350 /香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 / 巴西莓果優格碗$250 / 酪梨毛豆泥開放三明治 $300 / 燻鮭魚酪梨開放三明治 $290 / 肉桂捲 $100 / 拿鐵 $150 這家可說是編輯在大學時的愛店～由營養師創立的TAMED FOX，不僅餐點營養均衡，更兼顧健康和美味，堅持天然手工製作，就連擺盤和份量都能感受到用心！超推他們家的酪梨毛豆泥開放三明治，編輯原本不敢吃酪梨，但自從吃了這道就成了酪梨控～不得不說他們家的鹹食都蠻優秀的！甜食部分的肉桂捲、銀河甜甜圈也不錯好拍，坐在戶外還能看到台北101，找時間來坐坐還能一睹店狗貴賓的可愛風采 Vast Cali Eatery 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 海洋奇緣 PACIFIC BOWL $330 / 山姆山姆 Playa Sammy $330 /黑色幽默 $330 別看外表是間衝浪選物店，裡頭同時是個加州風格餐廳！採用無毒有機等天然食材外，也不過度烹煮，保留食物原味與營養，他們家顏色繽紛的優格碗不僅好拍，像是海洋奇緣的藍色果昔是用藍綠藻製成，沒有色素很安心～此外還有將漢堡包換成生菜、節瓜麵等無澱粉餐點、素食餐點可以選擇，整體來說餐點份量偏小，但不限時間這點有加分，改天就來這裡幻想著自己身在加州海灘，享受著輕飲食的悠閒時光～ Cafe By Juicy Diary 地址：台北市大安區四維路14巷2號 美人魚果昔碗$380 / 巴西莓果昔碗$380 / 綠光果昔碗$380 /雞肉墨西哥捲餅碗 $380 /熱拿鐵 $160 一間以冷壓蔬果汁起家的網美咖啡廳，不僅提供季節性限定果昔，一碗又一碗美到冒泡的果昔碗更是網路人氣王，喜愛巴西莓果碗的你不能錯過！使用冷凍水果和無糖優格製成冰沙慕斯，再鋪上新鮮水果、麥片與奇亞籽，享受甜食同時也能健康無負擔，重點是超美超好拍！想來點鹹的，雞肉墨西哥捲餅碗和法國吐司也很多人點，是不錯的選擇～ Oma’s Deli Deli 地址：台北市大安區仁愛路四段406-1號 德式傳統早午餐 $285 / 綜合肉早午餐$430 / 綜合豆時蔬鷹嘴豆超級能量碗$360 / 烤雞胸佐番茄莎莎低碳餐$400 主打高蛋白質、低碳水的早午餐，很適合正在增肌或減脂，需要飲食控制的你，食材原料都有清楚標示，讓你好掌握吃進去的每一口，整份吃完也蠻爆飽的～現場還有麵包區，聽說不少人是為了他們家自製的高蛋白低碳麵包而來呢！對於愛吃麵包卻怕胖的朋友，根本是個福音～下次運動完就來這吃一波補熱量，或是路過帶個麵包回家都很適合 Gonna共樂 地址：內湖店-台北市內湖區石潭路145號1樓 / 南港店-台北市南港區經貿二路186-1號/ 仁愛店-台北市大安區仁愛路四段109號 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉$300 / GONNA招牌早餐 $290 / 舒肥烤安格斯自然牛 4oz$350 / 超營養農家沙拉$230 / 燕麥炸雞$190 在內湖、南港和仁愛都有分店，是雄獅集團的餐飲品牌，無論餐點、服務和環境都有一定水準，吃過的都說讚！他們家的牛肉和雞肉是以低溫舒肥的烹調方式，能品嚐到肉的自然鮮甜，私心推薦沙拉類，不僅份量實在，生菜還是有炙烤過的～怕菜味的編輯覺得很可以，另外特別要提的是炸雞，居然使用了燕麥當外皮，減低炸物的罪惡感，值得讚賞～整體來說餐點十分多元，雖然價位偏高但用料真的不錯，值得你一訪再訪 以上五間就推薦給你啦～不用再處處忌口，想要健康飲食，懂得挑選才是關鍵！最重要的是養成健康生活習慣，維持動吃平衡，你也能享受各式美食無負擔 PopYummy／撰文報導 #健康便當 #健康餐廳 #健康餐盒 #優格 #夏天減肥 #巴西莓碗 #減肥便當 #瘦身便當 #發胖精選 #花漾朋派 

赤峰街網美店-Miss V Bakery 

身為肉桂捲控當然不能沒來這間”Miss V Bakery “朝聖啊！ 之前有次平日下午來肉桂捲售罄，今天假日3點入座盡然還有肉桂捲太開心了🥳👏👏。 其實我們不到1:30就到侯位等了1個多小時才輪到我們，但只要還有肉桂捲ㄧ切都值得的。 我們都點了早午餐的Miss V早餐，只有肉桂捲口味和飲料不同，肉桂捲分別選了奶油起司和焦糖口味，飲料選了熱伯爵茶和美式咖啡。 Miss V早餐附有美美的水果優格🥝、炒蛋🥚、生菜沙拉🥗，整體給人感覺營養滿分👍。 奶油起司肉桂捲就是給人邪惡的感覺但淋了滿滿的奶油起司配上鬆軟的肉桂麵包真好好吃喔😋。 焦糖肉桂捲雖然看起來沒那麼邪惡事實上才邪惡😄，濃密的焦糖配上核桃吃起來口感更豐富。 這甜甜的味道不管配微苦的美式咖啡或淡淡的伯爵茶都很合適。喜歡吃肉桂捲的朋友有機會要來試試哦！ #肉桂控 #網美店 #好吃有好拍 #雙連捷運站 #赤峰街 #早午餐

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

【雨天提案】🌧梅雨季不憂鬱的浪漫生活☔出外＆居家🏠雙提案

雨天有人喜歡放鬆賴在家裡一整天，有則喜歡把握時間出門，在外度過休閒時光。 梅雨季到來，下雨天讓你心情低落嗎？雨天，適合讓自己放慢腳步，傾聽下雨的聲音。 給自己慢生活的一天，讓雨水洗滌心寧，讓下雨天也變成件浪漫的事情。 獻給外出族和居家族的兩種雨天浪漫提案。 ［外出計劃］帶把傘出門發掘城市的美好 1. 早餐浪漫：用豐盛早午餐，開啟完美的一天 推薦咖啡店：Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 推薦餐點：冉冉大早餐（ＡＢＣ多種主餐配菜選擇） 溫暖原木色的裝潢設計，大片的落地窗讓陽光灑落，空氣中還瀰漫著咖啡香，這就是冉冉生活舒適寬敞的用餐環境。 特別推薦可客置化選擇的冉冉大早餐，多樣的選擇，大份量的餐點，賣相和營養都滿分，為新的一天充滿能量。 ［Coppii Lumii living coffee冉冉生活］ 2. 藝文浪漫：美術館的室內風景 推薦展覽：北美館《江賢二：回顧展》 推薦作品：比西里岸之夢、金樽／春夏秋冬 北美館新的企圖心之大展，紀錄藝術家江賢二橫跨50餘年，超過200張作品，10個以上不同時期和系列創作風格。 江賢二擅長用抽象的手法，表達一種具體的意象，在觀眾腦海中，勾起具體的回憶，感受到畫筆下呈現的氛圍。他像是色彩的魔術師，在他手中色彩彷彿可以轉手成雲化雨，用色美得驚人。 這不會是抽象難懂的畫展，每個人都可以在某些展品上，得到啟發或喚起共鳴。 《江賢二：回顧展 Paul Chuang: A Retrospective》 3. 下午茶浪漫：友人咖啡館的聚會 推薦下午茶：初衣食午 打卡食記 推薦餐點：三明治類／濃湯 想約三五姊妹掏下午茶，要找個交通方便、環境舒服氣氛家、餐點也要有一定水準，推薦你這家東區複合式餐廳的口袋名單。姊妹約會不免想拍點類網美照，初衣食午的淺綠色玻璃屋，高掛的水晶燈、大理石桌面和滿屋的綠意植物，讓你美照拍不完。 ［初衣食午 山蘭居 (大安店)］ 4. 書香浪漫：晚上與書店來場約會吧 推薦書店：誠品書店（敦南店／信義店） 24小時的誠品書店，已經成為代表台北的文化指標地。雖然敦南店即將在月底熄燈，但誠品信義店即將承襲這傳統繼續點燃台北不眠的書香夜。 相信每個台灣人都有屬於自己和誠品書店的回憶。 下雨天的夜晚，就來誠品書店看本好書吧。讓你的夢裡也有書香味～ ［誠品敦南店］ ［誠品信義店］ ［居家計劃］聆聽下雨的聲音，在家也可以很浪漫充實 1. 早晨浪漫：咖啡＋豐盛早午餐＋輕音樂 早上，給自己一杯咖啡的時間。 難得休假的早晨，在家就好好泡杯香醇的咖啡吧，依照個人喜好選擇咖啡膠囊，或者掛耳式的單品咖啡包，用咖啡香醇換喚醒沉睡的味蕾。 煮咖啡的時間，也可以為自己準備一份豐盛的早午餐。找找冰箱和儲物櫃的食材：全麥吐司／雞胸肉／雞蛋／生菜。簡單清洗生菜，煎個雞蛋和雞胸肉，夾進吐司裡就可以享用營養均衡的早午餐。 在準備早午餐時，別忘了播點輕鬆的早晨音樂，網路平台上有不少適合下雨天聽的歌單，讓你煮咖啡做早餐時，也可以保持好心情 Youtube 推薦歌單 2. 藝文浪漫：追部燒腦劇，跟上發燒話題 最近大熱劇熱播韓劇The King，除了是韓流巨星李敏鎬和金高銀這新鮮的組合，劇情也是特殊的平行世界設定。兩個主角和配角們，輪流在兩個世界裡穿梭，希望解開平行世界間未解之謎。看這部戲要記好演員的長相和個性，因為恍神可能就穿越到另外一個世界，同張臉會變成另外一個人喔！ 誰是被害者，無論是劇情張力或是拍攝的完成度，都又創下新的台劇標準。劇情環環相扣，演員演技狂飆在線，加上主線找尋報害者和兇手的線索，都讓人看得相當過癮。不到最後一刻，你不會之到兇手是誰，還有這部戲要教給我們的事情。 3. 紓壓浪漫：居家運動－瑜珈健身 晚間時光，做個居家運動吧。適當的運動不僅可以強化肌力，讓身體健康，還能助眠。 近期因為防疫，健身房和各大瑜珈運動教室受限，人數大減。你是否也減少運動次數了呢？ 其實在家運動很方便，利用家裡電視或大螢幕打開Youtube瑜珈頻道，鋪上一張瑜珈墊＋簡單輔具就可以運動鍛鍊身體。 若你是瑜珈初學者、或是主要想改善睡眠、放鬆身體肩頸壓力，那我推薦試試跟著凱蒂瑜珈頻道；若你已經對瑜珈有所了解，主要想要增肌減脂，增加身體肌力，則推薦Coffee林芊妤頻道喔 4. 微醺浪漫：屬於你的燭光晚餐 居家生活一天的最後，好好做頓晚餐，配上適合的紅白酒，點上精油蠟燭。 細細品嘗享受一天最後的浪漫時光。 晚餐推薦煎牛排搭配蔬菜。美式賣場採買牛肉和冷凍蔬菜包，牛肉簡單用鹽和胡椒塗抹表面，用平底鍋煎５分鐘，外部微焦裡面約５－７分熟最佳。冷凍蔬菜加熱後，撒上適量橄欖油、黑胡椒和海鹽，即可享受美味。 愛家的人不妨把家裡餐桌放上花束或蠟燭，在家營造出高級餐廳的氛圍，再倒上兩杯紅酒，在家也能有浪漫氣氛。 雨天的休息日你通常是怎麼過的呢？無論你是居家派還是外出派，希望都能在雨天裡，找到生活的樂趣。不妨參考看看以上的提案建議囉～ 今年梅雨季，給自己一個浪漫的雨天☔約會吧。😉 若你喜歡以上的生活提案分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北早午餐 #台北咖啡廳 #台北打卡 #雨天 ＃北美館 ＃江賢二回顧展 ＃冉冉生活 ＃初衣食午 ＃誠品書店 #誰是被害者 #TheKing #追劇 #Netflix #Yoga #瑜珈 #運動#在家運動 

打破美食沙漠印象，在地人才知道的土城美食TOP7，每家都CP值破表！

談到土城，大家可能都會認為他是美食沙漠，今天小編就要親自帶大家前往土城，從銅板美食到精緻料理一個都不錯過，就是要打破大家對土城的刻板印象，土城真的有很多好吃又特別的美食啊～而且有些只要銅板價就可以吃到！快跟著小編一起前進土城，看看有什麼好吃的吧！ 土城美食推薦：卡森復古美式餐廳Carson Retro Diner 地址：新北市土城區廣興街63號 美式公路 $350 / 白醬海鮮麵 $300 編輯推薦：★★★ 近捷運亞東醫院站的復古美式餐廳，讓人一進到店就像來到電影場景中！餐點主要以早午餐輕食、漢堡、義大利麵為主，套餐還附有炸物和飲料，份量上就是走美式style讓你吃飽飽，綜合價位來說cp值非常可以，加上環境能讓你大拍特拍，想要打卡拍美照的朋友可別錯過啦～ 土城美食推薦：爆漿蛋餅 地址：新北市土城區學成路136號 爆漿蛋餅 $50 編輯推薦：★★★★★ 這家爆漿蛋餅在捷運海山站附近，原店在新莊，現在在土城也吃得到了唷！他們家蛋餅皮可是每天手工新鮮現桿現做的，餅皮非常Q彈，蛋餅裡面加了半熟蛋跟九層塔襯托出整個蛋餅的香氣，醬料也是獨門醃製外面吃不到，銅板美食收藏起來！ 土城美食推薦：阿城鵝肉 地址：新北市土城區清水路78號 半隻 $820／下水湯 $70 編輯推薦：★★★★ 阿城鵝肉可是傳承20年的老店，是在地人必吃的隱藏版口袋美食！最好吃的鵝肉是老闆嚴選的上等現宰鵝肉，分成白斬與煙燻兩種，可以依照自己喜歡的部位去選擇～重點是每一份鵝肉都已經去骨了，好貼心呀！要吃的人記得可以提早預約，以免要等候哦～ 土城美食推薦：艸頭黃（暫時關閉） 地址：新北市土城區廣明街2弄36號 摩艾水果冰 $80 編輯推薦：★★★★ 有人也是摩艾控嗎？這碗冰實在太太太可愛拉！從來沒看過有人把摩艾加到冰品裡呢～摩艾水果冰裡的摩艾每天會用不同的水果去製成冰棒，配上下面滿滿滿的水果球，酸甜酸甜的滋味，最適合夏天消暑了！ https://www.instagram.com/p/CgtuwupvfIM/ 土城美食推薦：Three Full 找3飽 地址：新北市土城區員林街61巷2弄8號 森林系菇菇拼盤 $289 編輯推薦：★★★★ 吃蔬食的人有口福了，不說可能不知道Three Full 找3飽居然是一家蔬食早午餐店！可以選擇全速或者蛋奶素，也可以事先告知有吃蔥蒜哦！每道餐點透過老闆娘的巧思，吃起來一點都不像蔬食，吃起來也沒有負擔，下次早上想吃清爽的早午餐就來這吧！ 土城美食推薦：LAIFA Coffee Wall – 來發咖啡城 地址：新北市土城區慶利街18號 莓果生起司乳酪 $130／威士忌提拉米蘇 $160 編輯推薦：★★★★ 這家咖啡店走純白色系的裝潢，給人乾淨舒適的感覺，不僅好看甚至超級好拍！除了好拍以外，他們家的甜點也很好吃，推薦生乳酪蛋糕系列，綿密扎實的口感可是許多水水打卡必點甜點呢！ 土城美食推薦：啖餅坊 地址：新北市土城區裕民路92巷21弄14號 黑胡椒豬排＋高麗菜蛋餅 $90 編輯推薦：★★★★ 土城的排隊名店，在地人大推的手工蛋餅，份量給的超有誠意，配料也給得相當大方，人氣口味黑胡椒豬排高麗菜起司，香酥餅皮配上香氣濃郁口感軟嫩的黑胡椒豬排，和香甜高麗菜，再加上香濃起司，真的超夠味超涮嘴！ 看到這邊肚子是不是都餓了？趕緊出門前往土城，把這些美食都搜刮一輪吧！ PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉新莊美食推薦 👉板橋美食推薦 👉板橋府中美食推薦 #Three Full 找3飽 #來發咖啡城 #勝男家 #卡森復古美式餐廳 #啖餅坊 #土城美食 #拉麵 #爆漿蛋餅 #發胖北部 #素食 #艸頭黃 #阿城鵝肉 

中山站蔬食-Miacucine南西店

難得請特休和很久不見的朋友見面沒想到下起大雨來，只好先找個可以坐的店吃午餐，朋友沒吃過＂Miacucine＂就決定吃這間。 點了早午餐的＂法式夫人＂、三種起士烤蕃茄的披薩和馬領薯泥。 法式夫人蠻豐盛的有一顆烤蕃茄、法式吐司、荷包蛋、蕃茄湯、沙拉、香菇..等，口味偏清淡但整體來說不錯吃前提要不怕蕃茄的生味。 馬鈴薯泥𥚃奶油香氣四溢，不怕胖的可以點。 三種起司Pizza吃起來口感很酥脆起司味也很濃郁，值得推薦👍。 這間有很多分店，目前我沒家都吃過覺得味道都很ㄧ致，吃葷的朋友也都喜歡，有機會大家可以來試試。試試 #素食 #中山站 #義式 

2022萬隆站必吃人氣美食TOP11，不只有公館景美，萬隆也很厲害！

說到萬隆大家可能會有點陌生，其實它就在公館和景美的中間！雖然很少人知道，但是這裡可是有不少美食，那今天編輯就不藏私的告訴大家11間來萬隆不能錯過的美食店，不管是正餐或甜點通通有，下次不要再只去公館找美食、景美逛夜市，萬隆也有厲害的好店等你來踩點！ 萬隆站美食推薦：JOHN DOE CAFÉ 無名氏咖啡 台北市文山區羅斯福路五段225號 德式香腸蛋沙拉吐司套餐$190/巧克力棉花湯厚片套餐$175 JOHN DOE CAFÉ 無名氏咖啡是少數會開到晚上的早午餐店，店內早午餐的口味非常多變，而店內的招牌就是美式的蛋沙拉土司，可以選擇德式香腸、火腿等不同口味，不想吃鹹的也沒關係，無名氏咖啡也有提供棉花糖厚片套餐，不管想吃甜的鹹的都能滿足。 萬隆站美食推薦：滾吧 Qunba 鍋物 台北市文山區羅斯福路五段247號 個人經典套餐-梅花豬$248/招牌麻雕鍋$398 以主廚特製的手作沙茶聞名的滾吧鍋物，也有在萬隆插旗，就位在萬隆站的2號出口旁，交通非常的方便。滾吧鍋物以個人小火鍋來說，菜單的選項非常豐富，總共有昆布、番茄、藥膳等八種不同的湯頭口味再加上各式不同的套餐組合，來到這裡絕對可以找到自己想吃的鍋物，除此之外，編輯推薦一定要品嘗店家以扁魚、丁香、蝦米等十九種原料，耗時三天完成的手作沙茶，吃過的人都讚不絕口！ 萬隆站美食推薦：ABD Coffee&Life 台北市文山區羅斯福路五段269巷32號一樓 奶油乳酪厚片吐司$100/街頭熱狗堡$170 走著美式露營風的咖啡館，每個角落能看出店主用心，餐點部分鹹甜都有，人氣的丹麥吐司抹上滿滿奶油乳酪，光用看的就很罪惡，怕太膩可以搭配草莓或花生雙醬，兩種口味一次滿足！另外熱狗堡系列也別錯過，有香烤起士、街頭酸菜芥末兩種口味，份量很大一個人吃會飽，厚片吐司熱狗堡，澱粉量破表也願意！ 萬隆站美食推薦：冰斗喫甜 台北市文山區羅斯福路五段192巷33號 ⠀ 布丁小山果物帕菲 $260/草莓鮮奶油蛋糕$200 一週只開放三天的甜點店，熱門程度就是開門前就有人來排隊！這裡的鮮奶油蛋糕、千層蛋糕、布丁帕菲都是人氣必點，主打使用台灣在地當季的有機水果，所以不定期還會更新菜單，任何時節來都會有不同驚喜，那提醒大家這裡不接待2位以上的客人，比較適合一個人來待著享受，喜歡吃甜點的朋友快快收藏起來吧！ 萬隆站美食推薦：尋常生活 地址：台北市文山區公館街54號 尋常早午餐 $280/大人的選擇小戚風$250 位於萬隆捷運站附近的小咖啡廳，相當有歐式鄉村風格，店內擺設與裝潢格外有股慢步調的清新氣息，鹹食像是西式的鹹派早午餐、台式的剝皮辣椒牛肉都很推，甜點的戚風蛋糕和水果布丁聖代更是必點，因為藏身在巷弄之中，清幽的環境非常適合去喝杯下午茶，喜歡靜謐環境的朋友，快找時間來享受一下這裡的悠閒時光吧！ 萬隆站美食推薦：越來越PHO 地址：116台北市文山區羅斯福路五段281號 牛五花生牛河粉$135/手工炸春捲$70/無毒蝦生春捲 $90 說到越南料理那必點的就是河粉啦～他們家厲害的是牛骨熬煮的湯底，喝起來甘甜醇厚不會有腥味，還可以依個人喜好加辣椒、檸檬和九層塔提味， 牛肉是用熱湯燙熟的所以很嫩，還可以選要牛五花、半筋半肉或綜合，另外炸春捲也是十分酥脆，內餡包有豬絞肉、木耳跟冬粉，沾酸辣醬汁吃很是涮嘴，不想太油膩也有非油炸的生春捲，多人來再點盤生菜沙拉一起分食也很適合哦！ 萬隆站美食推薦：遇見 ice too meet you 地址：台北市文山區羅斯福路六段18號 宇治金時冰 $140 小清新的網美冰店，冰品的口味選擇很多，人氣的宇治金時抹茶味很濃，牛奶雪花冰也十分綿密，冰裡面夾有很多紅豆餡，外頭捯湯圓口感很Q，抹茶奶酪更是畫龍點睛，抹茶控可別錯過！另外「你來找茶 」是伯爵奶茶與抹茶的雙拼滋味，喜歡茶的朋友可以試試，還有黑糖刨刨和芋見純薏仁也都不錯推，有機會到附近不妨來吃個冰吧！ 萬隆站美食推薦：墨·山崴 台北市文山區羅斯福路五段 215 號 蜂蜜吐司 條$230/ 厚切生吐司 片$40 文山區的人氣麵包專賣店，招牌嫁妝吐司是使用純龍眼蜜，吃起來有特別的蜂蜜香甜，加上花費720秒手工揉作，更有鬆軟細緻的口感，外頭還會印上招牌＂墨＂字，整個相當有質感，另外抹醬吐司室是內用限定的，有鮮奶吐司和生吐司兩種可選，加價搭配抹醬：藍莓乳酪、三倍起司、明太子奶油醬和香蒜奶油醬等都很對味，另外也有多種麵包整齊擺在架上任君挑選，愛吃麵包的你一定要來踩點！ 萬隆站美食推薦：Sunday Morning 星期天早上 台北市文山區景福街12巷2號 蔬菜香料咖哩烤餅 $200/蜜香紅茶草莓蛋糕 $150 原本在六張犁搬的星期天早上搬家到萬隆了！招牌咖哩是介於日本和印度之間的味道，裡頭的蔬菜種類豐富外調味也很用心，搭配飯或烤餅吃都很不錯，特別是外酥內軟的烤餅，沾著咖哩一下就能吃個精光，另外奶油拌飯也很推，兩款都是無肉的餐點，注意的是鹹食只有供應晚餐，想吃的別太早來，甜點則是和「時屋」工作室合作，草莓蜜香紅茶蛋糕跟布丁的評價都不錯高，整體來說是間餐點和氣氛都很優秀的好店呢！ 萬隆站美食推薦：晨食 早餐 台北市文山區羅斯福路五段192巷8號 蜂蜜法式 $35/碎蛋蛋餅 $45 隱身在巷弄的超人氣早午餐，看似平凡卻是人潮滿滿，如同店名晨食的誠實，可是相當講究食材，使用紅仁蛋及溫體豬，讓你每口都能感受到真材實料，招牌肉蛋吐司、碎蛋蛋餅、蜂蜜法式吐司都是推薦必點，平價就能享受到好品質的餐點，高cp值的好料來萬隆可別錯過！ 以上的萬隆美食大家覺得如何呢？下次有機會到附近逛逛不妨就挑間去踩點吧！如果你也有其他想分享的好店，歡迎底下留言告訴我們哦～ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #ABD Coffee&Life #SundayMorning #公館美食 #冰斗喫甜 #墨山崴 #尋常生活 #星期天早上 #晨食早餐 #景美美食 #萬隆咖啡廳 #萬隆美食 #越來越PHO #遇見ice 

不用等下班就能吃大餐！柏克金啤酒餐廳早餐大升級：「百元吃到超豐盛歐陸早餐」，快揪同事收進口袋！

大家還記得之前啤酒種類多到讓啤酒控瘋狂、餐點也超美味的BUCKSKIN BEERHOUSE柏克金啤酒餐廳嗎～現在不用等到下班或休假才能夠去享用大餐，因為柏克金啤酒餐廳也開始推出超強大的早午餐美食啦！！！ 只能說上班族們有福了～柏克金啤酒餐廳這次推出很多全新的早餐菜色，而且餐點價格從150元起，就能吃到超豐富的中西合併早餐，CP值超高！話不多說先告訴大家幾道必吃的主打美食吧～～ ＃法式庫克三明治（下午茶也有）、辣炸雞花生堡 加入了大量天然乳酪起司還有太陽蛋的法式庫克三明治口感超濃郁豐富，從早餐到下午茶都能吃到這個滿足感超高的美食；還有超邪惡的辣炸雞花生堡，把炸雞搭上花生醬根本就是完美組合！ ＃嫩雞胸玉米起司蛋餅、限量自家瑞典肉丸 之前風靡早餐界的鐵鍋料理也有！超豐富厚實的蛋餅，還有搭配了香濃特製醬汁的肉丸都超欠吃啊～～ ＃奶油水果法式吐司 除了早餐之外，也有女孩最愛的下午茶餐點！尤其是加了新鮮水果的法式吐司哪個少女能抵擋得了～～但這道只有下午茶時段才吃得到喔 除了一樓啤酒餐廳推出的全新早餐之外，同樣在南京新生路口的「啤酒複合式餐廳」二樓，全台首家BUCKSKIN YAKINIKU柏克金燒肉屋，也同時開放了超誘人的午間定食！在這邊通通都能吃到！ ＃極上親子丼定食、豪華牛排丼定食、厚切炸豬排定食 編輯要推薦大家一定要試試這三種午間定食！不論雞牛豬都是極嫩肉質，調味也超香又夠味，超快速就能扒光一整碗飯！ ＃雙人特選牛肉組合 更厲害的來了～這次還有限定的「雙人特選牛肉組合」！打破了燒烤只能在晚餐或聚餐吃的定律，讓上班族們從中午就可以大口吃燒肉！為下午的工作來繼續補足元氣！！ 雖然說是以午餐的角度出發，但從食材到調味都超講究不馬虎，超多種的調味鹽選擇，居然連頂級松露鹽都有！！ 只能說柏克金啤酒餐廳、柏克金燒肉屋完全讓上班族厭世的心靈跟空虛的胃都能夠得到超高滿足！還沒吃過就快把同事揪起來，早餐午餐都一起去吃看看吧！！ #BUCKSKIN BEERHOUSE #上班族美食 #午餐 #定食 #平價美食 #早午餐 #早餐 #柏克金 #柏克金啤酒餐廳 #歐陸早餐 #燒肉 

新北三蘆✨丄青初食，想把菜單上的品項都點一輪~CP值爆棚好吃早午餐

✨ 日期：2020/04 ✨ 價格：花生油條蛋餅$50、上青主廚蛋堡$65、辣花生燒肉蛋三明治$70+$59升級套餐(含沙拉、手作薯餅、美式咖啡+$20元補差價)、單點紅茶$25 ✨ 營業時間：周一~周五 0730-1500(周三休息)、周六-周日0800-1500 ✨ 交通：新北市蘆洲區得勝街69巷14 ✨ 阿綸老實說：上青初食超乎意料的好吃，怪不得生意超級好!!! 像是介於早午餐店與早餐店之間，有良好的用餐環境，卻是一般早餐店的平價，且不亞於早午餐店的品質。兩人總共花了285元吃的好飽~菜單品項的設計多元會想讓人都吃過一輪~ 三重蘆洲可以說是新北美食的一級戰區~~~ 早期是南部人北上打拼落腳的地方，因此三盧美食通常沒有華麗的外表卻有美味與cp值兼具的美食 今天要介紹的丄青初食就是如此~~~ 菜單先看起來，阿綸強烈建議出發前先想想要點什麼，不然當下會被琳瑯滿目的菜單 與隔壁:挖~~看起來好好吃的餐點而搞得猶豫不決🤣 酥皮蛋餅系列 漢堡與鮮奶土司三明治系列 義大利麵系列與甜點系列 (義大利麵好便宜喔😋) 沙拉與加點系列、飲品系列 上青初食位於蘆洲小巷弄中，第一次去很容易一不小心就騎過頭了😬 週末中午滿滿的人啊~~~ 阿綸看粉專說，前天可以訂位但當日只能現場候位唷 阿綸在星期日11:30左右抵達大約等了20分鐘(前面有五組候位)翻桌率蠻快的~ 雖然生意很好，但上餐速度挺快的~~~ 雖然小等了一下但就座後不至於等到太久 辣花生燒肉蛋三明治$70 豬五花、主廚特製辣椒菜脯、半熟蛋、花生醬 在菜單上看到菜脯必點啊~~~三明治一上來看到那個辣椒😍果然點對了 本來以為會有點辣，但比起視覺上以為的辣，其實就是有辣的味道而不是嗆辣那種~ +59元升級套餐的手作薯餅 比起另一個薯餅的選項來的健康，是一絲一絲的馬鈴薯下去煎熟而成 外皮恰恰的很好吃 套餐五選二的另一個我選擇了沙拉 喜歡沙拉上面撒了些許麥片，吃起來脆脆的和蔬菜很搭 上青主廚蛋堡$65 手打豬肉排、花生醬、太陽蛋 漢堡內層抹上花生醬，配上不油膩的豬排和會流汁的太陽蛋 很適合一般上班或上課日來外帶的漢堡 一個就很有滿足感 花生油條蛋餅$50 在菜單上看到就很好奇吃起來會是什麼味道~~~ 鹹甜鹹鹹的組合，花生醬和油條意外的百搭!!! 油條就像中式早餐吃到的一樣酥酥脆脆的 阿綸最驚訝的是這個蛋餅皮，不是外面一般早餐店吃到的市售蛋餅皮 咬了一口發現蛋餅皮竟然有三層 吃起來有點像蔥抓餅，也有點像燒餅的口感 外層也是煎到酥酥的，好讓人驚豔的蛋餅😍 +59元升級套餐，可以補差價更換飲品 阿綸點的美式咖啡，菜單上是45元，補了20元作更換 上餐時的咖啡好大一杯，被份量嚇到🤣 外面的早午餐店這樣一杯要賣8~90元不等壓! 總結以上，丄青初食被列為絕對會再訪的店家~ 菜單上還有芋泥蛋餅下次想再來試試看，推薦給大家囉 #新北美食 #新北早午餐 #台北美食 #台北早午餐 #三重美食 #蘆洲美食 #早午餐 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

午餐肉搜尋結果

能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！

能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！

台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

赤峰街網美店-Miss V Bakery

赤峰街網美店-Miss V Bakery

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

【雨天提案】🌧梅雨季不憂鬱的浪漫生活☔出外＆居家🏠雙提案

【雨天提案】🌧梅雨季不憂鬱的浪漫生活☔出外＆居家🏠雙提案

打破美食沙漠印象，在地人才知道的土城美食TOP7，每家都CP值破表！

打破美食沙漠印象，在地人才知道的土城美食TOP7，每家都CP值破表！

中山站蔬食-Miacucine南西店

中山站蔬食-Miacucine南西店

2022萬隆站必吃人氣美食TOP11，不只有公館景美，萬隆也很厲害！

2022萬隆站必吃人氣美食TOP11，不只有公館景美，萬隆也很厲害！

不用等下班就能吃大餐！柏克金啤酒餐廳早餐大升級：「百元吃到超豐盛歐陸早餐」，快揪同事收進口袋！

不用等下班就能吃大餐！柏克金啤酒餐廳早餐大升級：「百元吃到超豐盛歐陸早餐」，快揪同事收進口袋！

新北三蘆✨丄青初食，想把菜單上的品項都點一輪~CP值爆棚好吃早午餐

新北三蘆✨丄青初食，想把菜單上的品項都點一輪~CP值爆棚好吃早午餐