開箱文-隨緣麻婆豆腐湯麵

素食泡麵隨緣又出了新口味＂麻婆豆腐湯麵＂，而且目前只有711有販售。 今天剛好午餐不知道吃什麼好，發現這款泡麵剛好可以開箱和大家分享。 因為是杯麵所以不大碗，裡面有小小的豆腐塊，料算多，湯頭對我來說偏重，麻婆豆腐的味道感覺沒有很明顯，但並不難吃只是和心中的麻婆豆腐有點落差，加上一顆茶葉蛋可以增加飽足感，現在特價19元，買來嚐鮮蠻划算的。 #素食泡麵 #麻婆豆腐湯麵 #嚐鮮

睡飽吃飽精神好，桃園4家特色早午餐，睡飽再吃幸福加倍！

撰文編輯#白函 有睡醒後沒有早餐吃的經歷嗎？那早午餐肯定適合你，多樣的選擇，豐盛的大份量，不用擔心時間的悠閒，讓你在補足睡眠後，也能犒賞自己的肚子，編輯今天就幫大家整理出桃園四家特色的早午餐店，風格多樣，讓君挑選啦！ 中壢・旅人咖啡館 雞腿排早午餐 $250 地址:桃園市中壢區龍岡路三段315號 新舊混和的外觀，大量綠色植物點綴，還有多處的透視空間，陽光能透進店內的四周，是一間能讓你在睡足後，非常適合坐在店內發呆品嚐美食的好店，ˋ主打雞腿排早午餐，煎過的雞腿排表皮酥脆，有一點厚度帶有嚼勁，肉質屬於扎實型，附餐的豐富度也很夠，尤其是沙拉附的醬料，酸甜適中非常爽口，小編推薦如果喜歡喝咖啡的人，這間咖啡也是經典之一，假日也一定要預約，畢竟有美食又有美景的實在好店，真的很常一位難求。 放慢腳步 雙人野餐$699(原價$899) 地址:台灣桃園市桃園區同安街485號 他們家人氣最夯的就是這個雙人野餐盒，從外觀開始就非常用心，而且精緻度滿分，特別用藤編製的餐籃裝起，用皮革把餐具固定，打開後食物的份量也很多，裏頭有綜合沙拉、配菜、三明治和飲料，不止餐點有別於一般的主題餐廳，這家真的是好拍又好吃的代表，尤其是三明治的部分，吐司鬆軟，生菜也很清脆，餡料更是讓你咬一口就會滿出來的程度，小編提醒如果想要在店家設置的室內野餐區用餐，因為位置數量有限，要提前預約喔! 日暖珈琲店 兩種飯糰朝午食$240-$250 地址:桃園市桃園區春日路279號 這家是早午餐界少見的日式口味，飯糰搭配當日限定的主餐，附有湯和沙拉，飯糰看起來平凡，但能夠在一天的開始吃到白米飯和小菜的搭配還是讓人十分感動，飯糰沒有過多的調味，只有單純的豬油香氣，白米每一粒本身的彈牙度，還有新鮮度就很加分，尤其配上他們精選的主菜，像是鹽麴清香檸鮭魚、洋薯燉味增燒肉等等…都是屬於口感比較豐富調味偏重的，跟白飯糰一起絕對是滿分中的滿分!這家的甜點如果在吃完早午餐後還有空餘的胃口，也是用料實在很值得點一份品嚐! Couple 好食。好物 Couple無菜單早午餐$295 地址:桃園市中壢市忠勤街54號 他們家的特色就是用一大塊木頭砧板去做擺盤，從沙拉、水果優格、主菜還有配菜等等最後加上新鮮水果，顏色鮮艷視覺療愈外，在口味上每一項都不馬虎，也因為是無菜單料理，所有的蔬果都會是最新鮮的當季食材，不用擔心吃得不健康，這樣的份量兩個人吃也非常足夠，提醒大家因為他們家的無菜單早午餐因為製作比較耗時，想吃的話記得提前跟老闆說，以免撲空喔! 專門給喜歡享受自然醒的你，誰說早起的鳥兒就有蟲吃，睡飽飽的朋友們，一樣能有不一樣的味蕾享受! PopYummy／撰文報導 #Couple好食好物 #中壢・旅人咖啡館 #放慢腳步 #日暖珈琲店 #早午餐 #早午餐特輯 #桃園小吃 #桃園早午餐 #桃園發胖 #桃園美食 #波波發胖 #睡到自然醒 

【台北打卡】一秒來到美國🗽陽明山美國渡假村〔 凱莉餐廳〕 美式風情 超大綠地 好吃早午餐

季節走到浪漫悠閒的秋季，最近多是秋高氣爽的天氣，陽光和煦涼風徐徐，在戶外悠閒漫步或吃個早午餐，享受一年中難得舒適乾爽的季節。 今年雖然因為防疫無法出國，但距離市區半小時車程的陽明山腰上，近年來開放一區美國渡假村，建築保留美式獨立小屋的風情，大片草地綠地，讓人感覺一秒到美國郊區，輕鬆享受這裡的異國風情。 這次推薦評價不錯，環境舒適餐點不錯，佈置更是帶有濃濃美式電影和運動重機等元素的「凱莉餐廳」。 環境介紹 剛查到凱莉餐廳時很興奮，想說找到同名的餐廳。不過仔細看拼字是不同的，但招牌設計也非常美式，用了美國代表性國旗的元素。 建築外觀是一層樓的平房，白色的窗框和柵欄，搭配暗紅色的磚牆和屋瓦，門前有大樹遮陰，前後也被大片草地綠地包圍，濃濃美式郊區房子的建築氛圍。 一進門就感受到老闆對美式鄉村風情的熱愛，除了桌椅用心配合區域功能佈置挑選，還搭配上不少美式元素的佈置收藏。 小朋友最愛的應該是一進門的大型布偶熊。 我特別喜歡入口兩邊適合家庭區入座的圓形座位，和一排靠窗的美式家庭餐廳座位區，都可以充分享受大型窗戶撒落的陽光。 接著印入眼簾的是兩台閃亮帥氣的重型機車，一紅一黑看起來狀態極佳，感覺是老闆的私人收藏展示，牆上懸掛大型美國國旗，揭示了餐廳經典的美式風格。 另一區的牆上佈置，則是放了很多美式風格的招牌，美式橄欖球和球隊旗等，喜歡美式物件的人應該光看佈置就能讓眼睛吃飽。 我們做的區域牆上則是放了美國經典電影海報，豐富的元素不僅讓人拍好拍滿，也目不暇給。 餐廳後端佈置了舞台區，上方大螢幕當天正播放棒球運動賽事，旁邊還有兩個醒目的樂器，電鋼琴(鍵盤)和一套爵士鼓，感覺很適合進行樂團表演或者舉行派對活動。 餐點介紹 凱莉餐廳的餐點蠻豐富的，多半是美式風格的餐點。有炸雞、義大利麵和漢堡等主餐，還有沙拉、炸物和豐富的飲料選擇。 ✔主餐提供：夏威夷早午餐(假日提供)、老媽炸雞、凱莉炸雞、芝加哥白醬培根筆管麵、墨西哥雞肉捲餅、紐約小印度咖哩香飯、馬鈴薯牛肉咖哩飯、主廚手作夏威夷牛肩漢堡、德式酸菜脆皮豬腳。 ✔午茶小點提供：墨西哥脆餅、美式檸檬派、義式酒漬巧克力派、法式草莓起司派及蜂蜜奶油鬆餅。 ✔飲料提供：可樂、雪碧、紅茶、美式咖啡、拿鐵咖啡、可可牛奶、黑糖鮮奶茶、焦糖鮮奶茶、柳橙汁、香草奶昔、台灣經典啤酒、百威啤酒及可樂娜啤酒 假日早限時2小時供應夏威夷早午餐，當然要點來試試看。另一項選擇招牌餐點凱莉炸雞餐。 夏威夷早午餐$228 (僅假日10:00~12:00供應) 早午餐的內容蠻豐富的，包含沙拉、厚切火腿、煙燻香腸、法式炒蛋、兩片厚片吐司和飲料（柳橙汁＆牛奶）。喜歡樣式豐富營養均衡的人可以選這項。 凱莉炸雞$238 凱莉炸雞裹著麵衣外表蠻酥脆的，內部也還算保留彈性和肉汁，有一般炸雞專賣店的水準。沙拉薯條份量也不少，算是可以吃飽又吃巧。 以陽明山的物價而言，主餐價格算平價實惠，份量做為早午餐也蠻令人飽足的。 中午以前抵達，餐廳還有不少空位。但中午之後陸續有不少組客人到來，下午1-2點就坐到７分滿。建議人數較多時要訂位喔！ 凱莉餐廳除了內用的位子之外，房屋側門出口外和後門都有戶外用餐區，在這秋高氣爽的季節，蠻多客人選擇在外面用餐，享受藍天綠地的包圍。 後院有大片綠地和一個適合孩童玩的溜滑梯，看不少親子家庭來訪，小朋友在這區玩得不亦樂乎。 這個餐廳很推薦給親子家庭和帶毛小孩來放風喔！下個晴朗的週末午後，來陽明山美國渡假村，享受悠閒的異國風情午後吧！ 凱莉餐廳 你喜歡以上的台北打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北打卡 #台北餐廳 #週末早午餐 

中山站餐廳-貳樓中山店

知名連鎖餐廳＂貳樓＂在中山站附近也有新聚點了，今天立馬來嚐鮮。 餐廳共有四層平日下午既然是客滿的狀態，好佳在我們有提前訂位👍。 平日中午有商業午餐蔬食有兩種＂慕尼黑優酪素漢堡＂和＂鮮蔬義大利麵＂附限定飲料無限暢飲和濃湯。 很快我們點的飲料紅茶和奶茶就上桌。 湯有＂蕃茄蔬菜湯＂和＂暖暖濃湯＂（有火腿），湯都料多味美很實在。 單點炸物＂炸布朗尼"適合當甜點和＂炸磨菇＂外面很少吃到蠻特別的😋。 鮮蔬義大利麵-麵量蠻多的，蔬菜種類和顏色也搭配的很可口，是醬油口味吃起來清爽無負擔。 慕尼黑優酪素肉漢堡-送上桌就覺得很滿足附有炸脆薯，素肉是用大豆製成的但味道完全沒有豆味，朋友說口感和葷的肉片很像，醬是由優格和蜂蜜芥末醬製成味道和素肉片很搭，超推薦❤️。 這家店蔬食種類豐富而且都有變化，很適合葷素共食。 #葷素共食 #中山站 #商業午餐 #素漢堡 #義大利麵 #朋友聚餐 

【台北打卡】💖超美歐系古典花園＆夢幻玻璃屋 🌷極度浪漫🌼 網美打卡熱點推薦！　

台北網美咖啡廳熱門名單一直不斷翻新，極度浪漫是今年的網美打卡熱點。 終於找到機會到訪，經過體驗後覺得是個值得推薦的網美咖啡廳，特別推薦給愛拍照的人。 以下分享對餐廳環境和餐點的介紹，和建議的拍照熱點。 餐廳外部環境 位在大直百貨一樓中庭，主體為茂盛的花園和一個個綠色支架構成的玻璃屋， 中庭庭園庭園由白色證婚亭和拱門構成中心，延伸出去的花草和噴水池，營造出充滿歐系的古典花園風格。若是要認真拍照，應有許多可取鏡的花園地點。 白色證婚亭幾乎是網美必拍景點，除了一般的全身照外，建議可取景半身照，利用證婚亭的雕花空隙，調整鏡頭營造出有景深遠近變化的照片。 餐廳內部環境 玻璃屋的主體由綠色雕花鐵架構成，彼此各自獨立不相通，大約有6-7個獨立玻璃屋之多。 其中有一個玻璃屋有吧台，是服務生聚集和進行報到和結帳的主玻璃屋。 其他玻璃屋則是各有裝潢的特色，高掛的華麗水晶燈，奢華的沙發和大理石面，營造出奢華感。 各玻璃屋中的位置安排，有兩人對座的座位，到四人、六人到10人以上的長桌都有。訂位時建議可以安排到主玻璃屋外的位子，除了門關著維持恆溫外，也比較安靜。 我們被安排入座的玻璃屋，中間有兩隻栩栩如生的鸚鵡標本和花草點綴而成，搭配古典的頭像，別有一種歐洲庭園裝飾的感受。利用和裝飾對應的趣味，也可營造出有特色的獨照。 想拍張網美獨照或合照，利用新鮮桌花襯上玻璃屋特有的通透背景，取出前後景拉出景深，即使在陰雨的午後，也能拍出玻璃屋的夢幻感。 餐點飲料心得 身為網美餐廳，景色裝飾為重，餐點飲料為輔。不過餐點的顏值也很重要。 極度浪漫有提供正餐(義大利麵、排餐)和早午餐、三明治和飲料(包含果汁、咖啡和調酒)等多樣選擇。參考菜單如下： 我們選擇了早午餐和炸中卷做為主食，另外點了兩份咖啡和果汁飲品。 餐點的賣相果然都不錯，飲料也經過精心點綴，還沒吃就已經讓人拍得不亦樂乎。 餐點的味道還不錯，我點的夏日森林早午餐，培根、炒菇的味道都很不錯。 唯一的缺點就是餐點分量不大，大概是下午茶的分量，一般女生大概7分飽。 若有男士在場建議要追點。或者先吃個午餐，再過來喝個下午茶即可！ 拍照心得 室外除了上述提到的全白證婚亭，個人覺得綠色雕花的玻璃屋門口，也非常好拍。 穿著單色或淺色的衣服，顏色對比襯托下會更出色。 室內景怎可以和閨密來個午茶約會的互動，搭配餐點和餐桌布置的鮮花，就能構成一幅幅美照。 總之以環境而言，的確是個很有誠意，處處是美景的咖啡廳。難怪成為網美拍照熱點。 餐點則也有一定水準，只是食量較大的朋友，可能就要多點一些。每人低消３００ 假日有限時２小時，建議提早訂位，以免滿座時需要等待囉～ 【極度浪漫 Super XOXO】 地址：台北市中山區敬業三路123號 營業時間：11:00–22:00 電話： 02 7750 5150 (可電話訂位，假日建議一定要預約) 若你喜歡以上的餐點打卡分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北咖啡廳 #台北打卡 #網美打卡 #極度浪漫 #SuperXOXO #早午餐 #下午茶

2023平價餐廳推薦台北、台中、高雄、花蓮精選9間小資學生族的聚餐首選！

有時候跟好久不見的同學同事或朋友聚會，餐廳難找就算了，通常又都不便宜！今天就讓發胖編來介紹9間還不錯、氣氛也美賣，可以和三五好友打屁聊天，重點是超便宜只要300元左右就能吃飽飽的「平價餐廳」！也特別整理台北、台中、高雄、花蓮等地的精選推薦名單喔！這篇收起來，下次終於可以換一間吃啦～ (圖片來源：IG ＠popyummy_mag) https://www.popdaily.com.tw/food/54747 https://www.popdaily.com.tw/food/701552 台北平價餐廳推薦 台北平價餐廳推薦：花嘴廚房 地址：台北市萬華區昆明街214-1號 非常樸實、平易近人的一間小店，一份套餐只要一百出頭，餐點種類也很豐富，無論你今天想吃早午餐、漢堡還是義大利麵這邊都有，推薦可以點佛卡夏系列，咬下去的口感外鬆內軟，份量又夠大可以吃得飽，但是要盡量避開用餐時間，因為人潮真的不少，店面也不是很大，每次經過都看到有人在外面等！ 台北平價餐廳推薦：加分100%特選昆布鍋 地址：台北市松山區八德路四段170號 🔺在雙北還有眾多分店就不一一列出囉 這間個人小火鍋在北部應該是算是蠻有名氣的，有$328/$308等價位的套餐，還有好加分套餐的更多品項，除了菜盤、雞蛋、附餐都包含之外，飲料部分是自取喝到飽的，最後甚至還有甜點！以北部來說這個價格真的很佛，份量也夠多，男生也吃得飽喔！推薦義式牛奶鍋，湯頭鮮甜又真實，這家也是以牛奶鍋出名的，唯一小缺點就是全年人都很多、滿難排的，想吃建議先訂位喔～ 台北平價餐廳推薦：東京串門子 Tokyo Hot 地址：台北市大安區市民大道四段86號一樓 這一間小酒館走過真的很容易錯過！整間店散發出濃濃日式風情的街邊小店，座落於市民大道，在眾多居酒屋之下為何能勝出？原因就是因為物美價廉，串燒類一串大約$60元上下，還有一些百元品項，如果不喝酒其實可以吃蠻飽的，而且不要以為價格便宜東西就普通，我覺得不輸一般居酒屋的表現喔！ 台北平價餐廳推薦：一起吃 eat together 地址：新北市永和區福和路125巷3號 在永和新開的早午餐餐廳，雖然沒有什麼宣傳，人潮卻絡繹不絕，整間店的氣氛很溫馨，像是在家裡吃飯的感覺，餐點部分很推薦可以點早午餐，一份價格不超過$300，皆有附一杯飲品，整體味道算樸實，也有人覺得味道偏淡，每個人有低消150喔！ 台北平價餐廳推薦：覺旅咖啡 陽光店：台北市陽光街321巷42號 🔺在台北還有許多分店就不一一列出囉 一直以來人氣沒有減低過的覺旅咖啡，最有特色的就是木盆沙拉以及可以自己動手做pizza！食物的品項都不會超過300元，食材都很新鮮且用心，又可以體驗手作同樂的趣味，加上餐廳本身並沒有限制用餐時間，也有免費wifi跟插座可以使用，真的很適合三五好友聊天相聚，但人很多所以會比一般咖啡廳嘈雜許多！ https://www.instagram.com/p/B9g6XCLpndK/ https://www.instagram.com/p/CUaP3QvB552/ 台中平價餐廳推薦 台中平價餐廳推薦：JAI 宅 地址：台中市北區三民路三段125號 這間在台中算是人氣頗高，號稱一中最美餐廳，店內裝潢很用心，結合歐式與中式的風格，處處都是可以拍照的打卡點，甚至還有整台車跟整面的植物牆！在這最有人氣的便是義大利麵系列，尤其是橘醬爆炸蛤蜊義大利麵CP值超高，加飯加麵不用錢，價格大概300左右還附贈一杯飲料，想吃的話要早點去，盡量避開用餐時段不然都一定得排隊喔！ 台中平價餐廳推薦：肆月捌 X Dakuaidai甜室 地址：台中市大里區中興路二段654巷43號 近幾年吹起文青風與老屋的結合，台中這間肆月捌 X Dakuaidai甜室保留了老屋的外表，店內小小的很溫馨，每兩週會更換一次菜單，但價格都不會超過300元，配上店家拿手的手工甜點，就可以跟朋友坐上一下午！店內座位數量很少，若是在四人以下的話可以先訂位喔！ 高雄平價餐廳推薦 高雄平價餐廳推薦：濰克早午餐 地址：高雄市三民區褒揚街81號 🔺高雄有兩間店，現在台南安平也開分店囉！詳細地址就請大家自行google了 高雄的朋友對這間應該都不陌生，爸媽跟朋友都很喜歡這間，早午餐份量巨大，簡直是小林尊大胃王的份量卻只要200元左右就可以吃到了！其他餐點價格也都落在一百多左右而已，真正是一間對錢包友善的餐廳，除了早午餐之外也有一些正餐主食的選擇，不過個人比較推早午餐啦！ 花蓮平價餐廳推薦 花蓮平價餐廳推薦：家咖哩 地址：花蓮縣花蓮市中美路106號 (花蓮總店) 家咖哩使用小農契作的在地食材製作料理，無論是在健康或是美味程度都有一定的要求，特別的是還有原住民風味的咖哩，甚至針對不同分店發展出符合當地特色的獨家料理，所以價格會比較高些，不過大部分都在 300左右，肉類的燉煮都非常入味，醬汁味道也很濃厚，小菜的部分就普普，環境有些吵雜，因為點餐是自助式所以動線要自己注意一下！ 看完了之後有沒有其實對錢包友善的店家還是不少呢？下次跟朋友出去不用再絞盡腦汁想破頭，把這篇拿出來就對了啦！ 延伸閱讀：更多平價美食相關 👉松江南京站9間美食推薦，平價美食、人氣餐廳通通有，走過路過不要錯過！ 👉2023永康街美食13選！銅板外帶邊走邊吃到隱藏版餐廳一次筆記 👉藏匿巷弄的平價好滋味，新店美食TOP10，相約碧潭吃一波！ 👉三重美食推薦TOP13｜平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！ 👉誰說信義區一定貴鬆鬆，盤點8家平價小吃，讓你吃得飽又不傷荷包！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #便宜 #口袋名單 #台中平價餐廳 #台北平價餐廳 #平價 #平價餐廳推薦 #早午餐 #朋友聚餐 #發胖精選 #花蓮平價餐廳 #高雄平價餐廳 

北投咖啡廳-拖鞋咖啡

和朋友來到北投的＂slipper cafe＂。 我個人偏愛它家的美式咖啡，喝起來很順口不會苦澀，店狗🐶也很可愛呢！ 今天我點了早午餐的法式甜心+美式咖啡。朋友點培根🥓義大利麵+100元多了卡布奇諾和薯條🍟。 早午餐份量算多的，裡面除了兩片法式吐司以外還有沙拉🥗、水果、炒蛋和炸薯條很豐盛。 培根義大利麵🍝用料也很實在，調味適中。 卡布朋友覺的味道偏淡薄，但我的美式總沒讓我失望👍。 店離北投捷運站很近，推薦大家來試試。 Slipper cafe 北投區大同街15號 

韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！

撰文編輯＃Haru 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！為了趕在夏天來臨前解決這樣的困擾，趁現在不如照著韓妞之間超流行的瘦身法，來幫自己找回自信、健康好身材吧～ ｜第一周 首先要把生理時鐘調整回來，睡眠生活作息要正常，三餐要按時吃，晚上1800過後不進食，最起碼要實施一個禮拜，來幫助體內消水腫以及排宿便，如果無法忍受想吃消夜時，馬上轉移自己的注意力，選擇一些簡單的運動，來加強瘦身效果！ ｜第二周 進入第二個禮拜後，三餐的習慣要做調整，早餐跟午餐還是一樣要定時吃，晚餐則是選擇不吃，利用間歇性的斷食拉長空腹的時間，體重也會開始有變化，記得要養成量體重的習慣來督促自己。 這個禮拜身體的反應會是最強烈的，但是熬過這樣的飢餓感後，身體就會漸漸習慣，而且規律的生活作息，也能提升你的精神跟體力，排便的習慣也會越來越順暢～ ｜第三周 過了一半之後，早餐可以選擇要不要吃，午餐一定要吃，晚餐吃少量就好不能不吃，可以選擇一些低GI的食物，記得還要養成多喝水的習慣，來加快體內代謝燃燒脂肪，還能修護肌膚鬆弛度！ 這周開始要配合一些有氧運動，像是快走、跳繩、游泳之類的，每次30到60分鐘，不只能夠幫助脂肪燃燒，還能提升肌肉量，才不會瘦下來卻變得很鬆垮！ ｜第四周 基本上三餐跟第三周相同，這時候的胃口相較於一開始，應該已經變小了不少，可以選擇一天午餐當獎勵作為作弊日，另外除了有氧運動外，可以再做一些肌肉訓練或是瑜珈，多嘗試不同類型的運動，才不會太過就感到厭煩，還可以幫你塑造出更好看的體態～ 每年夏天來臨前都有想要瘦身的想法，可是都會不知道該怎麼計畫，而讓自己又過了一個冬天，這樣還不如快點馬上行動，認真執行好瘦身計畫吧！ #28天瘦身 #健康身材 #有氧運動 #漂亮 #瘦身分享 #雕塑身形 #韓妞減肥法 #飲食調整 

免飛韓國就吃得到！精選全台6家韓式早午餐，吃完忍不住驚呼馬西搜唷！

撰文編輯＃愛吃鬼萱萱 韓式一直都是台灣人超喜歡的異國料理之一，不管是耳熟能詳的部隊鍋、炸醬麵還是海鮮煎餅，幾乎都是大家的最愛！但你有想過這些食物竟然也能當作早餐嗎！今天讓編輯帶你吃精選全台超人氣知名的韓式早午餐，就是要你體驗不同的早餐風味！ 首爾飯桌 炸蝦飯捲$120/牛肉飯捲$100 主打韓式飯卷和鍋物的超夯韓式美食店，在台中有不少分店，招牌飯捲口味相當多樣，牛肉、辣豬肉和炸蝦口味都很推，裡頭包有菠菜、牛蒡絲、紅蘿蔔絲、蛋絲等豐盛餡料，海苔表層會再刷上香油，整體調味很香又開胃，不少人還會再點小火鍋，吃一口飯卷再配一口湯，一早吃能韓食真的好滿足！ 首爾的早晨 韓式炸醬麵 $180 / 五色拌飯 $230 位於台中的首爾的早晨，老闆為韓國人將韓式早餐搬到台灣來了！讓人驚豔的是，我們以為的韓式炸雞、拌飯和炸醬麵等料理，在這裡可是可以當早餐品嚐呢！推薦來份炸醬麵，老闆嚴選的韓國麵條較為Q彈，醬汁鹹甜鹹甜的，就像台灣早餐的炒麵一樣合適唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/411944 九點零一分.Brunch 哞哞牛韓國煎餅 $55 / 泡菜加蛋韓國拉麵 $70 台式蛋餅先放在一邊，嚐嚐韓國的煎餅吧！煎餅外皮脆脆的，裡面包滿泡菜跟牛肉。冬天來的話也可以點一碗熱呼呼的湯麵，QQ的韓式麵條，和雞腿燉出來的湯頭，吃下去整個胃都暖起來了～ https://www.popdaily.com.tw/place/174045 起床去 RISE & SHINE 韓式蘿蔔糕＄70 / 韓式冬粉 $85 早餐來份酸甜的滋味開開胃吧！位於行天宮站的起床去除了門口間約可愛很好拍照以外，更不容錯過他們家的韓式蘿蔔糕和冬粉，這兩道可是人氣必點！偏甜的韓式辣醬、甜不辣配上一顆半熟蛋，真的超好吃！！！老饕不可錯過的韓式風味！ https://www.popdaily.com.tw/place/669318 懂滋咚吃 豬五花部隊鍋 $200 / 黏TT起司年糕串 $25 看這滿滿的一桌口水都要流下來了…。喜歡吃韓式的不要錯過這家在台中的韓式料理了！早餐除了有漢堡、蛋餅等常見的選擇以外，十點以後就有提供部隊鍋、炸醬麵等韓式料理囉！網路蠻多人推薦他們家的部隊鍋，滿滿一大鍋料多實在、辣度也剛剛好！快揪朋友一起來個韓式早餐約會！ https://www.popdaily.com.tw/place/669323 #OnlyToast偷吃吐司專賣店 辣雞腿起司歐姆蛋 $99 / 招牌牛肉起司月見蛋 NT99 最後要介紹這個近期在韓國也是很紅的韓式吐司。麵包的部分採用較為鬆軟的丹麥麵包，並且先烤過帶出麵包的香氣，再配上厚實、不乾澀的肉排們，最重的就是加上一顆生蛋黃！！！料多實在超級好吃，一餐抵兩餐～ https://www.popdaily.com.tw/place/653451 假日早起，樓上揪樓下，姐妹們約起來一起來份辣辣甜甜的韓式開胃，開啟美好的一天吧！ PopYummy／撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #OnlyToast偷吃吐司專賣店 #九點零一分.Brunch #台灣韓式料理 #懂滋咚吃 #泡菜 #發胖全台 #起床去 RISE & SHINE #雜醬麵 #韓式料理 #韓式早午餐 #韓式早灣 #韓式蛋餅 #韓系早午餐 #韓系早點 #首爾的早晨 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

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