景點推薦/桃園必去星巴克

位於桃園市區中的星巴克，獨特的巴洛克式建築，彷彿置身歐洲街道。 店門口有十字路口，拍攝時要注意交通安全。 免費景點，趕快約拍一波啦🥳 地址 桃園市桃園區成功路一段2-1號 （星巴克成功門市） #景點推薦 #桃園景點 #歡迎追蹤喲

涉谷的十字路口

說到東京你們會想到什麼呢？ 如果說到涉谷的話 大多人都會想到那個超大的十字路口吧！ 每次去到涉谷那個十字口人總是這麼多！ 而且大家都會在那邊拍照一張車水馬龍的街景留下紀念呢！ 身在日本的我卻還沒在涉谷的十字路口上拍照 不過沒關係 我先用畫的！🤣

五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～

說到五月的節日，大家想到的可能就只有母親節、勞動節吧，其實五月在世界上還有許多節日，可以說是多到數不完，每一個節日都富含著意義，有的節日存在著歷史的故事，有的節日則是輕鬆有趣，這些節日中你又期待著哪一個節日的到來呢？讓我們一起來看看。 5月特殊節日：5月2日—觀測星空天文日 於1973年北加州天文協會主席道格·伯傑所發起，目的是讓民眾、天文愛好者和專業人員之間可以互相交流，而月球會影響天文日的日期，所以天文日在日曆上是不固定的，今年天文日則是5月2日，就在這一天讓我們一起抬頭仰望星空的美麗吧！ （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月4日—星際大戰日 對於星際大戰迷來說，是一個屬於他們的大日子，為了歡慶喬治·盧卡斯創作的《星際大戰》系列電影，所舉辦的非官方活動，人們會喬裝電影角色在大街上遊行，而選擇5月4日的原因是電影中一句台詞「願原力與你同在」（May the Force be with you），發音似「於5月4日與你同在」（May the fourth be with you），故選此日，星際迷可不要忘記了這專屬於你們的日子喔。 （圖片來源：Star Wars） 5月特殊節日：5月4日—免費漫畫日 在5月的第一個禮拜六舉行的免費漫畫日，是北美的漫畫業者們推動的一項活動，為了讓更多人認識漫畫，喜歡上漫畫而發起的，所以當天許多店家會釋出免費漫畫給大家觀看，漫畫迷們可不要錯過這個機會囉！ （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月6日—國際不節食日 一位英國青年因為曾經罹患神經性厭食症，百般難耐，為了讓人們學習欣賞自己體型，鼓勵人們正常的飲食，不要一昧想瘦而過於節食所發起的活動，這一天，讓大家盡情的享受，不受拘泥的吃自己想吃的食物，就讓自己放縱一天吧！ （圖片來源：SBS DRAMA） 5月特殊節日：5月8日—世界微笑日 世界大戰帶給人們許多的悲痛及災難，歐洲捷克斯洛伐克的紅十字會則提出舉行「紅十字休戰日」活動，直到1948年，國際紅十字會正式成立後，將創始人亨利．杜南的生日5月8日訂為世界紅十字日，也就是世界微笑日，放慢腳步去觀察四周的美好事物，享受大自然的聲音，放鬆心情，用微笑向世界問好。 （圖片來源：tvN 드라마） 5月特殊節日：5月20日—網路情人節 有諧音「我愛你」的5月20日，在1998年，歌手范曉萱的《數字戀愛》一曲裡，將520比喻成我愛你，從此就有許多人將5月20日富含著充滿愛意的日子，在那天人們可以透過手機訊息或是網際網路，向自己的心上人表白，讓那一天充滿愛的光環。 （圖片來源：tvN drama） 5月特殊節日：5月23日—世界烏龜日 1990年由美國陸龜救援組織發起，為的是讓人們更加了解龜鼈類動物，促進人們了解生物生存及保護瀕臨絕種之動物們的一項節日，也讓人們更加了解對於海洋的問題。 （圖片來源：amazon） 5月特殊節日：5月25日—國際毛巾日 國際毛巾日是為了紀念科幻小說家道格拉斯亞當斯，道格拉斯‧亞當斯以《銀河系漫遊指南》系列作品打出名聲，粉絲將亞當斯忌日的兩週後定為毛巾日，那一天粉絲們會將毛巾披在身上或在社群軟體發出各式各樣的毛巾向亞當斯致敬，而毛巾的由來是亞當斯多的：任何一個生活井然有序的人都知道他的毛巾在哪。 （圖片來源：BIGBANG韓國官方網站） 5月特殊節日：5月30日—國際抱貓日 從美國發起的國際抱貓日，提倡這一天，可以好好地擁抱家裡的貓星人，其實這個用意是在提醒飼主，有沒有因為工作繁忙而忽略了與貓之間的感情，又或者是只盡到餵養的生存基本需求，忽略了貓也是需要陪伴的，就算再忙也要記得貓咪也是你的家人喔！ （圖片來源：KBS 드라마） 5月特殊節日：5月31日—世界無菸日 世界衛生組織1987年11月建議每年的4月7日定為「世界無菸日」，從1989年開始將國際無菸日改為每年的5月31日，改為5月31日的原因是隔天６月１日是國際兒童節，也象徵著希望下一代孩子們不用受到菸草的危害，各位老菸槍們，就這一天忍住不抽菸，愛惜自己也保護他人。 以上是５月的１０個大家不知道的節日，每一個節日都有著深奧的意義在，也是提醒人們多注意身邊周遭的事物，珍惜身邊擁有的一切，藉由這些節日，讓自己好好放鬆一下，療癒身心一下吧！ 延伸閱讀 👉🏻垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！ 👉🏻韓國人好忙！盤點20個「韓國情侶紀念日」，每個月都有情人節要過！ 👉🏻所有節日都少不了他！最愛過節日星座TOP3，他們骨子裡就是個浪漫派～ 👉🏻愚人節整人方法懶人包！誰都適用的25個整人方法，用手機就能整到他！ 👉🏻一年有14個情人節？單身情人節在哪天？「每月情人節意義」都整理給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #5月 #世界微笑日 #世界烏龜日 #世界無菸日 #免費漫畫日 #冷知識 #國際不節食日 #國際抱貓日 #國際毛巾日 #居家生活 #星際大戰日 #暖心波報員 #波開你的心 #生活精選 #節日 #網絡情人節 #觀測星空天文日 

SEVENTEEN HOSHI、WOOZI確定9月入伍！成員退伍時間曝光，有望「2030全員軍畢」完整體回歸！

HYBE娛樂旗下Pledis男團SEVENTEEN從2015年出道至今，即將邁向第10週年，成員們由當初青澀稚嫩的大男孩，蛻變為更具成熟魅力的國際韓流巨星。而除了隊長S.COUPS因傷獲判5級可「免服兵役」，以及中國籍成員Jun、THE 8不用當兵外，其他人皆陸續到了需履行南韓國防義務的年紀。經紀公司則宣布成員淨漢在2024下半年入伍服役，成為隊內第一位當兵成員！ （圖片來源：Twitter@pledis_17） SEVENTEEN當兵時間｜1、S.COUPS ：免服兵役（兵役體檢5級） 1995年出生的隊長S.COUPS，先前年初接受兵役體檢時得到「免服兵役」之結果，被判定5級，5級於南韓兵役法中為「得過或現有嚴重疾病但可獨立生活者，需接受短期軍事理論培訓」，因此將不入伍服役。實際上，S.COUPS在2023年8月就因膝蓋受傷而接受了手術治療，所屬社Pledis娛樂也透露其被診斷出左膝關節前方十字韌帶破裂，而他本人在2024年8月時於Weverse表示自己2025年會休息一段時間，讓身體好好休息。 https://www.instagram.com/p/C7g3IAExnal/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜2、淨漢 ：2024/9/26入伍（預計2026/6/25退伍） 2024年8月12日，Pledis娛樂宣布1995年10月生的成員淨漢預計在下半年入伍服役，雖然大部分的事前拍攝已經完成，但將無法參與團體10月迷你12輯的回歸活動以及先前公告的世界巡迴演唱會《SEVENTEEN [RIGHT HERE] WORLD TOUR》。不過，淨漢仍會出席9月於德國舉行的Lollapalooza Berlin音樂節和此前已經公告的簽售活動。 https://www.instagram.com/p/Cpy8vB_rzj_/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜3、Joshua ：免服兵役（美國籍） https://www.instagram.com/p/C8JuLc6vmM5/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜4、Jun ：免服兵役（中國籍） https://www.instagram.com/p/C7g1HWnJG93/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜5、圓佑 ：2025/4/3入伍（預計2027/1/2退伍） 1996年生的圓佑，在2025年3月5日透過經紀公司宣佈預計4月3日以「社會服務要員」身份入伍服役，雖然之後無法參加4月於的墨西哥音樂節「Tecate Pa’l Norte 2025」，且也將缺席包括日本粉絲見面會在內的各種服役後的原既定行程。不過慶幸的是，圓佑依然會出演3月20日、21日在仁川舉行的克拉島見面會「2025 SVT 9TH FAN MEETING “SEVENTEEN in CARAT LAND”」，這也將會是圓佑入伍前最後一個公開團體行程。 https://www.instagram.com/p/C6Sx0nMRPEw/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜6、WOOZI ：2025/9/15入伍（預計2027/3/14退伍） （圖片來源：Twitter@pledis_17） SEVENTEEN當兵時間｜7、Hoshi ：2025/9/16入伍（預計2027/3/15退伍） PLEDIS官方於2025年7月8日同時公告了WOOZI和Hoshi的相關消息，表示由兩人組成的小分隊將舉行的演唱會「HOSHI X WOOZI FAN CONCERT [WARNING] – TAIPEI」，是他們正式入伍前最後的公開活動。而雖然之後短時間內無法和各位粉絲見面，但已有提前準備好許多錄製內容。同時公司也呼籲大家入伍當日不要前往現場，以避免造成其他兵官及其家人的困擾。 https://www.instagram.com/p/C9UWfpkvX7x/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜8、DK ：預計2026入伍（預計2028退伍） https://www.instagram.com/p/C55TqCIRttT/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜9、珉奎 ：預計2026入伍（預計2028退伍） https://www.instagram.com/p/C935fmLzFbK/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜10、THE 8 ：免服兵役（中國籍） https://www.instagram.com/p/C79PBERSycF/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜11、勝寛 ：預計2027入伍（預計2029退伍） https://www.instagram.com/p/C5PfH6wy0gG/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜12、Vernon ：預計2027入伍（預計2029退伍） 1998年生的Vernon擁有美國、南韓雙重國籍，若他想繼續擁有南韓國籍，則必須放棄美國國籍，並履行南韓國防義務。實際上演藝圈中也曾有此類例子，就是男團2PM的玉澤演，當時他也是擁有美國、南韓雙重國籍，後來選擇了入伍服役、放棄美國永久居留權。 https://www.instagram.com/p/CzEV9OjRnJS/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜13、Dino ：預計2028入伍（預計2030退伍） https://www.instagram.com/p/C91xavPS-D1/?img_index=1 SEVENTEEN當兵時間｜14、有望2030年完整體回歸 預計將從2024下半年開始陸續有成員當兵的SEVENTEEN，如果照南韓法規及成員出生日期推算入伍、退伍時間，最後一位完成國防義務的即忙內Dino，因此SEVENTEEN有望在2030年「全員軍畢」後以完整體回歸。此外也有粉絲推測，若為了要縮短有成員空缺的期間，忙內Dino有可能會和1998年生的成員們一起，提早在2027年入伍，那麼「全員軍畢」的時間則會落在2029年！ （圖片來源：Twitter@pledis_17） 延伸閱讀： 👉🏻憑什麼紅？入坑男團「SEVENTEEN」6大理由， 從被唱衰到成為世界級STAR！ 👉🏻男團SEVENTEEN隊長S.COUPS「免除兵役」！十字韌帶破裂「傷判五級」，網分兩派吵翻天！ 👉🏻宋江、NCT泰容迎軍白期！12位「2024當兵」韓星，入伍＆退伍日期一次看！ 👉🏻終於盼到完整體！5組「軍白期結束日期確定」男團，BTS、WINNER都即將歸來！ 👉🏻BTS「全員入伍」平頭合照曝光！成員退伍時間出爐、相約2025完整體！ 撰文編輯 #Jin #2024入伍偶像 #2024入伍韓星 #2024當兵偶像 #Dino入伍 #Dino當兵 #Dino退伍 #DK #DK入伍 #DK當兵 #DK退伍 #Hoshi #Hoshi入伍 #Hoshi當兵 #Hoshi退伍 #Joshua #Joshua免疫 #Joshua入伍 #Joshua當兵 #Joshua退伍 #JUN #Jun入伍 #Jun當兵 #SCOUPS #SCOUPS免疫 #SCOUPS入伍 #SCOUPS當兵 #SCOUPS退伍 #Seventeen #SEVENTEEN入伍 #SEVENTEEN入伍時間 #SEVENTEEN回歸 #SEVENTEEN完整體 #SEVENTEEN當兵 #SEVENTEEN當兵時間 #SEVENTEEN空白期 #SEVENTEEN軍白期 #SEVENTEEN退伍 #SEVENTEEN退伍時間 #THE8 #THE8入伍 #THE8當兵 #Woozi #WOOZI入伍 #WOOZI當兵 #WOOZI退伍 #勝寛入伍 #勝寛當兵 #勝寛退伍 #圓佑入伍 #圓佑當兵 #圓佑退伍 #徐明浩 #文俊輝 #泡菜精選 #泡菜追星 #淨漢 #淨漢入伍 #淨漢當兵 #淨漢退伍 #珉奎 #珉奎入伍 #珉奎當兵 #珉奎退伍 #當兵 #韓星入伍 #韓星當兵 #韓星退伍 

Rabeanco Macau Venetian

三十而已顧佳包～ 愛十字壓紋～又喜歡大包的小可愛們～ 可以挑選這種款式～ 無論是冬季搭配大衣🧥或是夏季搭配小短裙都非常好看 

想做出美美的手寫字明信片嗎？好用app不藏私公開

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最具風格的人氣球星林書緯跨足飾品設計！ BONNY&READ首度挑戰與籃球員推出聯名飾品 街頭、古典、籃球元素融合純銀、

台灣知名飾品品牌，BONNY&READ，以親民且高質感的飾品聞名，在網路上具有極高聲量，近年與多位當紅IP推出聯名款式，例如三麗鷗家族、BT21、哈利波特、寶可夢、星際大戰等，更與多位名人合作，例如藝人徐謀俊、黃宏軒、林思宇等人，獨特多元又高品質的設計每每獲得市場好評。 本次BONNY&READ飾品首度挑戰與籃球明星Joseph Lin 林書緯合作，推出一系列的聯名飾品，以書緯的個人風格 High-End Street Wear 為主軸，融合書緯背號1號、十字架、籃球等元素，利用仿舊增加設計感，並採用純銀、5A鋯石、鍍白金、鋼飾等材質呈現精緻高品質，全系列作品包含耳環、戒指、項鍊、手環，共計18款，透過飾品展現品味，是最具風格的運動員體現。 5月27日中午12點搶先在BONNY&READ官網獨家販售，同步推出限量古典十字架套組，內含古典十字架項鍊、古典十字架戒指，以及簽名球衣卡，50組限量發行無單售。同時，滿額1,800元即可獲得聯名專屬包裝盒乙個，凡購買林書緯聯名系列滿2,000元，即贈林書緯訂製款籃球皮革鑰匙圈乙個，數量有限送完為止，手速拼起來。實體門市則是在6月1日起全面開賣，時間一定要先登記下來。 「誰說運動員不懂時尚？林書緯對風格的追求，不輸給對籃球的熱情」 Joseph Lin 林書緯，出生於美國加州帕羅奧圖， 2015年自美國漢彌爾頓學院畢業後便回到父母的家鄉台灣挑戰職業聯賽，新人賽季初試啼聲即斬獲例行賽助攻王、最佳新秀及最佳五人等多項榮譽，在未滿30歲時就已收穫兩聯賽三枚冠軍戒指。2022年起效力於P. LEAGUE+新北國王，於本賽季以場均6.74次助攻榮膺聯盟助攻王，同時對於時尚穿搭慧眼獨具的他今年更是獲得聯盟「年度穿著」獎項的二連霸。林書緯首次與BONNY&READ飾品合作，展現時尚領域的個人風格，就像身為籃球選手總是在挑戰極限，相信自己可以做到，並向世人證明展現自我本質的勇氣。 林書緯表示：「飾品是可以表現出一個人的個性，跟其他球員比，風格比較明確，因此會想要推出自己的聯名。本次的設計概念，是為了讚揚我生命中最喜歡的一些事物，例如我喜歡籃球和十字架，這代表了我的職業和我所熱愛的，他們在我的生活中有著深刻的意義。同時我也在想，對於那些喜歡籃球的人或者甚至運動員來說，籃球耳環會很酷！因為我還沒有真的見過很酷的籃球主題耳環。再來還有皮繩手環，我們也花了很多時間討論，讓它成為一個人人都能戴的時尚配件。當然還有戒指、十字架吊墜等，尤其十字架對我來說有很特別的意義，在不同的品項上擁有不同的大小，帶有非常複雜和高品質的設計，整體採用純銀的材質相當特別，我們講究所有的材質，兼具搭配和實穿性，透過這些飾品穿戴讓自己成為很有時尚況味的人。」 「林書緯最講究的小細節都在這裡！跨足飾品設計展現高質感時尚品味」 本次BONNY&READ與林書緯首次聯名的系列飾品，共有四款耳環、六款戒指、五款項鍊，以及三款手環，以街頭、十字架、籃球元素融入其中，採用純銀、5A鋯石、鍍白金、鋼飾等高品質材質展現精緻度，即便是熱愛運動休閒打扮的人，也能用飾品創造出個人風格。 【耳環】 耳環是林書緯在日常穿搭中不可或缺的飾品。以籃球為設計靈感的貼耳款耳環，「Buzzer Beater籃球耳環」和「Swish籃球耳環」，使用5A鋯石編排籃球線條，立體表面擷取籃球的45度角，猶如接獲拋過來的球，生動不呆板，簡約設計共有金、銀兩色，低調又特別。另一款以十字架為發想的純銀款「古典十字架貼耳耳環」以及「古典十字架垂墜耳環」，使用925純銀和5A鋯石表示飾品的純粹性，用中世紀古典元素的十字架展現傳統與現代交織的美感，同時也象徵著虔誠的信仰與執著，再加上金屬仿舊工藝來增加神秘感，更具獨特性。 「Buzzer Beater籃球耳環」售價：NT $1,425 「古典十字架貼耳耳環」售價：NT $1,440 「Swish籃球耳環」售價：NT $1,425 【戒指】 戒指上複雜又細節的設計是書緯最有強烈執著的部分，因為這些細節都會影響大家對穿搭整體的感受和觀感。鋼製「唯一信仰戒指」用數字的1代表背號1號的書緯，結合十字架設計，意為信仰與書緯的密不可分，戒指旋轉到任何方向配戴都會有不同的造型呈現。帶有古典元素的白金款「十字架美學戒指」和純銀「宮廷十字架戒指」，將十字架增添中世紀古典元素，立體設計再配上金屬仿舊工藝，5A鋯石點綴其中，複雜的細節讓人著迷。擁有團隊元素的「環環相扣戒指」和「王者榮耀戒指」，運用橢圓串連或是齒輪元素來表現籃球是需要團隊合作的運動，象徵著團結並互相幫助，才能讓串連達到綜效。還有純銀款的「不朽語錄戒指」，將書緯的人生金句：Avante-Garde Artist, Boldly Creative, Unapologetically Myself. 刻在戒指上，表達要勇於做自己、對自己有信心、相信自己之意，簡約基本款隨時提醒莫忘初衷，日常穿搭都可以搭配。 「唯一信仰戒指」售價：NT $940 「十字架美學戒指」售價：NT $940 「宮廷十字架戒指」售價：NT $2,480 「環環相扣戒指」售價：NT $940 「王者榮耀戒指」售價：NT $1,110 【項鍊】 金屬項鍊跟球衣的混搭感更能展現不凡的穿搭品味。「籃球磁吸項鍊」使用籃球元素並結合磁鐵開口結構設計成墜飾，簡單精巧，不分男女都可以配戴。「耀眼轉環項鍊」讓吊墜中間可旋轉，並增加小鑽做亮點，有著在團隊裡每個人都是一個小齒輪，能各自轉動並發揮長處、閃閃發光之意，是相當特別的款式。「堅毅之光項鍊」將鋯石鑲在凹凸不平的夾縫中，墜飾使用仿舊感的效果呈現出困境的氛圍，比擬逆境中努力不懈所展露出的光芒，也象徵著自我的突破，相當具有寓意。林書緯最愛的款式第一名「哥德十字架項鍊」和「簡約十字架項鍊」，把十字架吊墜用古典元素呈現複雜度，把鋯石鑲嵌其中，平時穿戴時能垂掛在胸前，用手指觸摸時，也能帶來安定人心的效果。 「籃球磁吸項鍊」售價：NT $1,120 「耀眼轉環項鍊」售價：NT $1,300 「堅毅之光項鍊」售價：NT $1,240 「簡約十字架項鍊」售價：NT $1,240 【手鍊】 手鍊產品是林書緯推薦款式的前三名，是穿搭上不可或缺的時尚配件。金屬款「王者榮耀手鍊」使用滿鑽的環與黑金色的環做串連，兩個單環是獨立且閃耀的個體，但只要串連起來就能達到1加1大於2的效果，再配上籃球造型墜飾，簡約卻不失想傳達的理念與設計感。皮繩款「籃球的信仰手環」與「信仰的榮耀手鍊」是書緯最喜歡的款式之一，將籃球與十字架這兩者皆與書緯密不可分的符號結合，選用皮繩材質不論是運動、日常穿搭都可以配戴，對書緯而言，手環是讓簡約穿搭展現時尚品味的單品。 「王者榮耀手鍊」售價：NT $1,690 「籃球的信仰手環」售價：NT $2,440 「信仰的榮耀手鍊」售價：NT $1,570 

最具風格的人氣球星林書緯跨足飾品設計！ BONNY&READ首度挑戰與籃球員推出聯名飾品 街頭、古典、籃球元素融合純銀、仿舊設計感，運動員也能很有造型

不挨餓又有飽足感！一周高效減脂食譜公開，趕在夏天來前瘦一波啊～

撰文編輯＃Haru 認真運動、認真掌握飲食熱量，就是為了可以維持更好的體態，無論是吃得少一點或是選擇減脂餐來替代，有時候效果卻是差強人意，這個時候就有可能是因為飲食結構不完整，就要調整三餐的內容，營養更均衡、又有飽足感，還能讓體內循環更健康！ 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜一日三餐公式 「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚上吃得巧！」剛睡醒的早餐很重要，是喚醒我們身體以及打開一整天的來源，中午則是要補足滿滿的能量，這時吃進的食物也比較容易被吸收消化，晚餐就不要再給胃過多的負擔，簡單就好～ ＊早餐：粗糧+雞蛋+一豆或一奶 ＊午餐：粗糧+肉類+蔬菜類 ＊晚餐：粗糧+蔬菜類 ｜食物挑選原則 主食大致上都用粗糧來替代，那一般的粗糧像是馬鈴薯、玉米、紫薯、紅薯、南瓜、糙米、雜糧等等，都可以替換著吃，肉類的話盡量挑去皮雞鴨肉、里肌肉、牛肉、海鮮類 蔬菜可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜，記得高澱粉的蔬菜就不要再吃了喔！(高澱粉的蔬菜種類就是一般的粗糧，是可以被直接當作主食的，所以就不要重複攝取了) ｜份量標準 很多人對於份量都很迷惘，一不小心吃進過多的分量，反而會本末倒置，所以實施前可以先準備一般大小的碗跟盤子，蔬菜類的可以準備一盤以內的量，粗糧跟肉類一碗為限，如果真的很受不了的話，偶而可以換成白飯但就要改成半碗的量，水果的話也是不超過一碗 ｜一周食譜參考 W1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒花枝+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 W2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+蘆筍炒香菇 W3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸南瓜+煎牛肉+清燙花椰菜 晚餐–糙米+涼拌黃瓜 W4 早餐–無加糖燕麥+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸馬鈴薯+豬里肌炒洋蔥+涼拌四季豆 晚餐–蒸紫薯+炒時蔬 W5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–蒸地瓜+滷雞腿+清炒高麗菜 晚餐–水煮玉米+彩椒炒花椰菜 W6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶 午餐–紫米+清蒸魚+燙青菜 晚餐–蒸馬鈴薯+炒豆芽菜 W7 早餐–無加糖燕麥+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸南瓜+蘆筍炒蝦仁+涼拌豆腐 晚餐–蒸地瓜+炒時蔬 夏天來之前你也想瘦回好身材的話，不妨從現在就開始實施這個食譜，再搭配上運動的好習慣，相信你就能維持好體態，一整個夏天都美美的！ #一周食譜 #一日三餐 #健康菜單 #減脂食譜 #漂亮 #瘦身小技巧 #維持身材 #飲食管理 

🍴板橋江子翠巷弄內美味早午餐與晚餐餐廳～禾多靜巷🥣

＃禾多靜巷🍴 藏身於巷弄內的美食，總讓人在尋覓中，發現美好。 位於板橋莒光國小南側門的巷子裡，假日的午後靜謐而恬如秘境，深怕一個步履聲就會吵醒這周圍的寧靜。 HERDOR Near（禾多靜巷）一進門，門口滿布的乾燥花，彷彿置身南法鄉村地區。 店內約40個座位，可網路預約，十分方便。還有一面立體畫牆面，頗有童趣。 #主廚香料雞腿捲蛋以迷迭香醃製，乾煎但口感不柴的雞腿，加上新鮮蔬菜與水果綜合的沙拉，佐以草莓優格，還有軟嫩的歐姆蛋與法國吐司，是十分標準也是此店的早午餐首選名單。 #肉肉套餐骰子牛與巧克力吐司與歐姆蛋的組合，讓無肉不歡的你也能享受豐盛的蛋白質（牛肉可換雞腿） #貓掌系列飲品吸睛的貓掌拉花，奶茶較淡，抹茶則偏苦，飲料較可惜。 #白巧克力起司蛋糕 口感類似冰淇淋的白巧克力起司蛋糕，入口即有濃郁的起司味，加上旁邊的堅果與核桃，成為今日最佳餐點！ #地址：🏠 220新北市板橋區莒光路133巷12之3號HERDOR Near（禾多靜巷）1F #電話：☎️ 02 8258-6838 #營業時間：假日9:30開始，平日11:00，一直營業到21:00。週一公休。 網路訂位：https://m.herdorlife.com/herdor_tea_house/booking 巷弄內的美食，就像這首李白的金陵白楊十字巷一樣，讓人嚮往與尋幽。 金陵白楊十字巷 唐 李白 白楊十字巷，北夾湖溝道。 不見吳時人，空生唐年草。 天地有反覆，宮城盡傾倒。 六帝餘古丘，樵蘇泣遺老。

2023日本景點懶人包！富士吉田、Shibuya Sky超浪漫展望台，熱門打卡點全攻略！

2023年隨著國境解封，大批旅客出國第一首選就是直衝東京、大阪，甚至一路玩到北海道，而這三年日本有什麼熱門的打卡點必須朝聖呢？今天編輯整理了那些擁有超強美景與美食的必訪聖地，無論過了多久都還是非常熱門的打卡點，下次出發就這樣踩點吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1357016 1.富士吉田市 富士山是日本第一高峰，也是日本人民最尊敬的一座山，不只是日本人喜愛，許多觀光客也會想要近距離瞧瞧富士山雄偉的一面，最新的富士山拍照法，就是在富士吉田的商店街，拍出盡頭的富士山，真的是超有氣勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888293 https://www.popdaily.com.tw/japan/181775 2.澀谷 Shibuya Sky 澀谷的複合式商場「澀谷SCRAMBLE SQUARE」不只有商場，還有餐廳、辦公室最厲害的是有360度可以看到東京景色的展望台「澀谷 Shibuya Sky」，不僅可以看到晴空塔、東京鐵塔，天氣好的話還可以看到富士山喔！ https://www.instagram.com/p/ChhBzFVuImO/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1346997 3.東京鐵塔 這一個地方現在大家都已經知道「最佳拍攝東京鐵塔」的地方，其實這裡不是個景點，是一個停車場的出入口的階梯，很多人都會在這裡拍照，最近有聽說被封起來了，除了這個地方之外，前一陣子周杰倫的新歌《說好不哭》在濟生會中央病院十字路口上拍攝的，大家可以發覺更棒的拍攝地點喔！ 4.代代木會館 代代木會館因為《天氣之子》這部電影所爆紅，劇中不停出現發生許多重要場景的大樓，這棟大樓已經很老舊，在今年的8月已經開始拆除，有很多日本人一看完電影就要馬上來朝聖，是新海誠迷必來的景點之一啊！ 5.中目黑星巴克 今年年初剛開幕，是日本唯一一間也是最大的星巴克「星巴克臻選東京烘焙工坊」。星巴克臻選烘焙工坊日本全球第四間店舖，是由星巴克首席設計師Liz Muller與日本建築家隈研吾一起合作設計。可以完整地看得到烘烤咖啡豆到沖泡咖啡豆的過程，還有很多限定商品是別間店買不到的，喜愛咖啡的你一定要去這間店看看！ 6.南町田GRANDBERRY PARK＆ SNOOPY博物館 六本木人氣旅遊景點「東京史努比博物館」是比原館大兩倍的全新博物館，周邊的GRANDBERRY PARK打卡的人也是大爆增，史奴比粉絲絕對不能錯過呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/5317 https://www.popdaily.com.tw/japan/118636 7.嚕嚕咪公園 嚕嚕咪公園在2019年3月16日開幕，日本埼玉縣開設全新超大規模的「嚕嚕米山谷樂園」，開幕後掀起一股打卡熱潮，各種夢幻帶有回憶的場景將神還原呈現眼前，如湖中小屋、登台等等，喜歡嚕嚕米的粉絲一定要去打卡啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1371934 https://www.popdaily.com.tw/japan/1373819 這些地方你都去過了嗎？有景點也有美食，還沒去過的話可以收進旅遊地圖，下次一一攻略囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #SHIBUYA #SHIBUYASKY #SNOOPY博物館 #中目黑 #中目黑星巴克 #京都 Koe Donuts #代代木會館 #嚕嚕咪公園 #富士山 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #日本精選 #景點 #東京鐵塔 #澀谷sky #美食 

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