全家、BT21攜手推超萌商品！馬克杯、香氛禮盒陪你暖暖度過冬天～

全家集點活動加價購開始啦！這次有可愛的BT21馬克杯系列，以及保溫杯和香氛擴香膏禮盒，要暖暖的陪大家度過寒冷的冬天，此外，精靈寶可夢和《冰雪奇緣2》的系列商品也於12月陸續開賣，活動日期將於108/12/4(三)開始至108/12/31(二)，粉絲們可以開始搶購啦～ BT21馬克杯_KOYA 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21馬克杯_RJ 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21馬克杯_SHOOKY 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21馬克杯_MANG 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21馬克杯_CHIMMY 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21馬克杯_TATA 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21馬克杯_COOKY 活動機制：2000點+429元 宇宙明星各自代表不同顏色，採用立體設計，可愛爆表 杯蓋可搭配各種馬克杯自在取用 BT21保溫杯_爆爆款 活動機制：2000點+779元 使用不銹鋼的雙層構造，保冰保溫功能性強，夏天及冬天皆適用 杯口內十字型冰檔，不論冰塊及茶包，可防止飲用時滑落 BT21保溫杯_歡樂款 活動機制：2000點+779元 使用不銹鋼的雙層構造，保冰保溫功能性強，夏天及冬天皆適用 杯口內十字型冰檔，不論冰塊及茶包，可防止飲用時滑落 康朵香氛擴香膏禮盒組 活動機制：2000點+699元 杜絕異味並在環境中持久散發迷人淡香，迅速消除惱人氣味！ 時尚透明玻璃罐設計，可擺放在家中裝飾點綴 冰雪奇緣2發光公仔 活動機制：12/11開賣 299元 共10款冰雪奇緣2角色 在冰雪中閃閃發光公仔，充滿夢幻感 冰雪奇緣2背帶組 活動機制：12/4開賣 499元 廚房套件背包2合一 滿足每位小女孩心中公主夢 冰雪奇緣2手作系列 活動機制：12/4開賣 299元 可自行搭配不同風格手鍊組以及具有3D立體感的鑽貼畫 精靈寶可夢玩具糖果 活動機制：12/4開賣 199元 獨家推出寶可夢系列維他命C糖果公仔 共四款，皮卡丘/妙蛙種子/傑尼龜/小火龍 EVIAN 2020年紀念瓶 活動機制：12/4開賣 399元（限量7000瓶） 以一滴水可創造一條彩虹的概念設計 瓶身上的圖點代表光線透過水滴折射成顏色的各種可能性，井然有序的排列出心目中的彩虹 #BT21 #BT21周邊 #保溫杯 #全家 #全家加價購 #全家活動 #全家集點 #冰雪奇緣2 #冰雪奇緣2周邊 #寶可夢 #寶可夢周邊 #擴香 #擴香禮盒 #精靈寶可夢 #糖果 #香氛 #馬克杯 

怕弄丟AirPods？國外超夯「AirPods耳環」實用又百搭，還不快跟上！

相信有AirPods的女孩都知道，雖然無線藍芽的設計帶來便利，但有時候不小心碰撞到，耳機就很容易脫落，再加上不便宜的價格，成為很多人遲遲不敢下手購買AirPods的原因之一。 但現在這個煩惱已有解決方案了！韓國最近流行一款「AirPods耳環」，外觀看起來就像一般的垂墜式耳環，只是下方裝上了矽膠圈，能夠卡著AirPods的尾端，戴上耳環後怎麼跑跳、碰撞都不用擔心耳機飛掉了。 若暫時不會用到耳機，也可以直接讓耳機垂放，變成時尚配件。 （圖片來源：Pinterest） 垂墜飾鏈條的設計非常典雅，更改矽膠圈的顏色也能讓視覺效果更豐富，韓國網友 ＠pinkplanet2018 在網路上分享自己製作的「AirPods耳環」，採用925純銀的材質，並使用比第一季粗的鏈條，整體風格看起來更穩重大方。 而除了一般常見的白色矽膠圈，還推出了桃紅色，讓許多買家們少女心噴發！想要了解更多可以逛逛這位韓國網友的賣場唷。 韓國網路媒體＠eyesmag也分享了由藝術家＠deadanimemom設計的耳環，在耳勾與鏈條中間加上十字架的設計，讓耳環跳脫簡約，成為一款率性的時尚配件，這款時尚的Airpods耳環也在藝術家的推特上販賣，有興趣的朋友可以去看看～ 看完以上介紹，有沒有覺得這款「AirPods耳環」兼具便利以及時尚的設計，讓人超想入手，不過充電時必須把耳機從矽膠圈拆下，算是這款耳環比較不便的地方，但編輯覺得只要不讓耳機容易飛出去，這點小缺點還是可以接受的！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #AirPods #AirPods耳環 #垂墜式耳環 #時尚配件 #生活精選 #耳環 #韓國 

女鬼橋、屍水男宿、幽靈校車？盤點台灣８所大學的靈異鬼故事，膽小鬼千萬別看！

撰文編輯 ＃MM老師 上大學時，是不是常常會聽到許多校園傳說呢？編輯上大學前第一件事情就是，上網查查自己的學校有沒有什麼鬼故事～加上開學總會聽學長姐開玩笑，之後還有夜教活動等，這類的恐怖傳說真的讓人又愛又怕。剛好最近《女鬼橋》即將上映，這個故事就是改編自東海大學流傳已久的傳說，還有哪些大學有鬼故事呢？這八所大學傳聞你們慢慢看！ 東海大學：女鬼橋 今年被改編成電影的主角，據說曾有一對化工系的情侶，感情被雙方家長阻礙，就相約半夜12點在橋碰面一起私奔，但最後男方沒有赴約，傷心欲絕的女學生投河自盡，之後在校園變有傳聞說，每到半夜12點，橋的階梯便會多一階，另一個說法則是，晚上經過那座橋，會有女人問：「你是什麼系的？」如果回答化工系，可能就會被帶走……（化工系QQ） 而在2018年，一位同學凌晨獨自到女鬼橋直播，本來邊走邊說沒有異狀，直到眼尖網友在鏡頭上發現，直播背景的樹上疑似有一名身穿白衣女子飄在空中，不斷驚悚留言「快逃啊！」這起事件在網路熱議，而這個傳說也因此聲名大噪。 （圖片來源：女鬼橋） 👉《女鬼橋》電影預告＋介紹 文化大學：鬼電梯、幽靈校車 傳聞中，文化大學的大仁館怪事頻傳，曾發生有同學想搭電梯上樓，電梯到了卻不進去，電梯內的人問「為什麼不進來呢？」，竟被回答「電梯裡滿滿都是人」；還有明明獨自一人搭電梯，卻越來越擠、越來越悶……傳聞越傳越開後，還引起校方注意，還有一傳說是，學校教官親自去搭那台電梯，同樣發生難以解釋的現象，明明沒有地下室的，電梯卻不斷下降，教官甚至昏倒在電梯內，醒來後表示，電梯最後打開時，並不在大仁館了，而是直接通往地府的「奈何橋」，電梯從此被封鎖。（這也太毛了吧！！！） （圖片來源：IMDb） 文化大學還有另一個關於「幽靈公車」的故事，傳說中深夜時有一班公車，車內燈都是關著的，曾經有位學生搭過那班車，上車以後發現那班車上只有他一個乘客，但是下車鈴卻每一站都響起，司機每一站都停下且打開車門，就像是真的有人下車一樣……之後就盛傳那班車不是給人坐的，所以深夜千萬要避免。 政治大學：屍水男宿 政治大學的男宿皆為四人房，但其中有一間是三人房，據說是有個僑生體弱多病，且患有心臟先天性疾病，晚上時常會下床吃藥，有一年寒假過年，其他人都回家去了，只剩下僑生一人獨自在宿舍，等大家過完年回來才發現，那名僑生早已因心臟病發死亡，屍水滲滿了整個床單床板，之後那間房間便改為儲藏室使用。數年後，房間重新開放當成寢室，聽說偶爾還是會有人在半夜聽到咳嗽或拆藥包的聲音…… （圖片來源：返校） 清華大學－實齋陰陽門 清華大學有兩棟宿舍，名為實齋和仁齋，過去兩棟是相通的，但是曾有位學生從實齋走去仁齋後就失蹤，突然有一天又自己回到學校，有人問過他去哪了，那位學生回答他也不知道，再一次穿越兩棟後竟又發生靈異現象！學生醒來後發現自己在新竹縣某處，而且已經過一星期，但他卻以為只過了一天。校方聽聞後就把通道封閉做為儲藏室使用，卻又有學生因為進去拿掃把時被吸了進去的傳聞，而他的同學就眼睜睜看著他消失在眼前……從此就有了這「陰陽門」的這個傳說。 （圖片來源：IMDb） 讓我們再用一次《哈利波特》轉換心情，把這個故事聯想到萬應室裡那個「消失櫥櫃」就好了！（苦笑） 中興大學：鬼王傳說 這個名字聽起來就很恐怖！中興大學的綜合教學大樓自完工後跳樓事件頻傳，據說會被一股無形的力量牽引使人自殺，校方為了防止再有事件發生，便在天井架設了網子，但最弔詭的是，只要把網子拆下來清洗時，馬上就會有人跳樓……。而大樓內也有一座電梯經常發生靈異事件，像是把人載到其他的樓層，或是電梯打開後看到的卻是牆壁，後來校方因安全顧慮把電梯封閉，聽說貼滿了各式的符咒，而有了那是「鬼王出入口」的傳言。 （圖片來源：韓劇《鬼怪》截圖） 世新大學：鬼涼亭 傳說中世新大學校園裡有一座涼亭，盛傳是連接陰陽兩界的通道，那根斑駁的柱子，只要重新粉刷油漆，馬上就會脫落，且常常有學生看到疑似女鬼的影子，所以學長姊都會告誡新生晚上不要去那邊，免得碰到不乾淨的東西。 台灣大學：傅鐘 台大最有名的鬼故事應該是「醉月湖」的傳聞，但每次提到都有人提出研究反駁這個謠言，那就來聽聽「傅鐘」的傳說吧！曾經有一對論及婚嫁的情侶，男方卻突然提出了分手，無法接受事實的女方和男方相約晚上10點在傅鐘談判，時間滴滴答答的過去了，男方卻始終沒有出現，女方便抑鬱自殺了（這個故事怎麼有點熟悉？！），之後這裡就變成鬼故事的起源，在晚上10點左右，會看到一個白影徘徊在傅鐘附近，也許還會問你：「現在幾點了？」 （圖片來源：返校） 成功大學：力行校區、暗黑十字架 曾經為陸軍病院的力行校區，在整修為台灣文學系系館後，靈異事件不斷傳出，也成為許多學生深夜探險的區域，據說曾經有一群學生到力行校區試膽，闖入了還沒被拆掉的院區及手術室，一進房間，手電筒就照到一件吊在空中還「留著血ing」的手術衣，大家都被嚇得落荒而逃，卻有一位男生站在原地不動，其他人撞見後趕緊回去將他帶出來後，他才說不是不想逃，而是被拉住了……力行校區的傳聞真的很多，有些甚至還上了新聞，大家有興趣歡迎去搜尋……。 （圖片來源：通靈少女） 另外還有一個「黑暗十字架」的傳說，有位女學生在女宿利用吊扇自殺，之後在那間房的上下左右的寢室都出現了詭譎的異事，像是晚上睡覺時會感覺到有人在搔你的身體，或在吊扇上看見黑影。後來因為學生們害怕，上下左右房變成了空房，當其他房間燈都亮著時，從外面來看，就像走個黑暗的十字架存在…… 看完這些傳聞是不是也跟著毛骨悚然了起來？編輯看完都冒冷汗＋雞皮疙瘩了啦！很多朋友也因為這些故事想去探險，但追尋刺激外自身安全還是要顧！另外管制區域也不要任意闖入，不然到時候反而被檢舉就得不償失囉！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #中興大學 #台大 #女鬼橋 #怪談 #成功大學 #成大 #政治大學 #文化大學 #東海大學 #校園傳說 #清大 #生活精選 #都市傳說 #靈異 #鬼故事 

創意悠遊鑰匙圈又出新軍！金十字胃腸藥整罐拿起來嗶也太Ｑ！讓人完全無法忘記帶它出門呀～

前陣子立體版悠遊卡實在太夯，有很多台灣經典懷舊品牌紛紛推出3D造型的超擬真悠遊卡，帶在身上馬上成為話題焦點，討論度無敵高呀！這次小編發現居然連金十字胃腸藥都擁有悠遊卡的功能了，把圖片貼給同事看馬上掀起一波討論，未免也太驚喜了吧！！除了使用更貼近生活外，對飲食習慣不好的現代人來說，隨身攜帶這個就好像護身符一般，時時刻刻讓人感到安心，真心覺得太可愛了啦～ 面對所有挑戰都不怕！「金」健康的腸胃帶給你更多活力！ 小編身旁的朋友和同事大家好像都因為工作太忙、壓力太大，吃飯時間很不正常，常常有一餐沒一餐，隨便叫個外送就草草了事，很多女孩甚至只吃一堆甜食當作正餐，週末下班後又約攤暴飲暴食，長期下來消化不良是常有的事，總是腸胃不舒服，身體一個比一個還差，身旁的人看著都覺得很痛苦吶～ 經典品牌–金十字胃腸藥熱銷近70年，相信幾乎每個人的家裡都有吧～跟綠油精一樣都是新萬仁推出的明星商品，藍白色造型鐵罐配上上面大大的十字標誌，帶著清爽的漢方香氣，至今還是多數台灣人的居家常備品呀！ 像小編自己是長年外食族，常常下班不知道要吃什麼，就會買一堆油炸的、鹹辣的垃圾食物回家配劇，不然就是約朋友出去東吃西吃，久久一次吃到飽也是必須，飲食習慣差到連媽媽都看不下去，把家裡的金十字胃腸藥直接丟進小編的返鄉包包裡了啦！（笑） 但不得不說身旁常備胃腸藥就是讓人好安心，大家也千萬不要忽略這些不良的飲食習慣，保持腸胃健康才能迎接更多挑戰呀！ 腸胃護身符天天帶著走！無時無刻關心著你呀～ 就是因為這麼不可或缺，所以當小編發現金十字胃腸藥整罐化身3D悠遊鑰匙圈時，真的覺得太逗趣啦！畢竟它在小編和同事、家人的心中，真的就跟悠遊卡一樣重要，必須常常攜帶！只能說金十字胃腸藥真的太會又太貼心，生活中時時刻刻都不缺席，簡直比男友還重要呀（燦笑）！ 超逼真的設計簡直百分之百神還原了～就像拿著縮小燈直接把整罐金十字胃腸藥縮小一樣，連藥匙也附上了，掛在包包上覺得又有趣又可愛，大家的目光真的會忍不住一直被它吸引走呀！ 搭大眾運輸工具、去便利商店買東西，甚至去手搖飲料店買飲料，不僅貼近我們每個人的生活，有它在還能提醒自己要更注重腸胃健康，好像隨時都在關心著我們的腸胃一樣，太窩心了～ 想獲得這款超可愛的金十字胃腸藥3D造型悠遊鑰匙圈嗎？別再敲碗哪裡買了，它可是只送不賣阿！而且是限量的要搶就要快！（眨眼） 一起揪朋友們動動腦，參加趣味職場解謎小遊戲，你也有機會獲得啦！＞＞快點我解謎搶起來 

完美體態一點都不難！15分鐘伸展改善錯誤姿勢，擺脫駝背、變身線條美人！

保持體態除了不要發胖以外，最重要的就是身體的線條，美麗的線條就能讓整體更好看，尤其是有駝背問題的女孩，視覺上就比別人矮幾公分，所以想要改掉這個壞習慣，除了戒掉駝背外，還能利用按摩的方法，同時減少脖子上的細紋呢！ ｜判斷是否有駝背的問題 首先要找出有沒有駝背的問題，就要測試脖子有沒有前傾的問題，簡單的方法就是正常站立的時候，查看耳垂的位置有沒有跟肩膀在同一條直線上，有的話表示你的姿勢很正確，相反的線條彎曲的話，就是姿勢不正確喔！ ｜Step1：伸展肌肉動作 首先把頭往上仰後保持動作，記得不要把肩膀拱起來，然後抿嘴15下，再把頭往左邊向後擺，搭配深呼吸10次，右邊也一樣動作，最後把手打直十字交扣抬起來，深吸一口氣，慢慢吐氣後手往前伸直，同時頭往下低伸展頸部，來回做個15下 ｜Step2：按摩放鬆動作 利用指節往鎖骨下方的肌肉，呈45度角來回按摩，左右兩邊各做30秒，接著按摩下巴後方的淋巴，畫圈的方式左右各15下，最後再從胸前的肌肉，往上按到下巴後停留幾秒，再分別往上按到淋巴的位置，全程手指都要出力幫助肌肉往上提 ｜Step3：收尾緩和動作 以上的動作都做完後，記得用熱毛巾包覆住我們的脖子，不要太燙以免受傷，有些微的溫熱感就好，大約敷個10分鐘左右，期間毛巾如果不熱了，可以持續做跟換！ ｜注意的地方 記得伸展跟放鬆的過程中，動作不要快急重，也隨時注意不要憋氣或是聳肩，以免姿勢不良受傷，另外按摩的時候也能搭配上保養品，例如乳液、頸霜、精油等等，一方面不會傷到肌膚，還能順便淡化細紋、保養肌膚呢！ 想要調整自己的駝背，展現出更美麗的曲線，就要記得隨時提醒自己不能駝背，然後每天跟著這些動作做，就能漸漸改善錯誤的姿勢囉～ #姿勢矯正 #按摩方式 #漂亮 #維持體態 #肌肉伸展 #肩膀 #身材曲線 #身材線條 #駝背 

今年夏天時尚女孩必學「金色系飾品混搭風」！ 知名網紅杜妍獨鍾台灣新穎輕珠寶品牌ANVI Studios飾品混搭風 全新「

飾品控注意，今年夏天最潮流、必備的金色系飾品混搭風，台灣新穎輕珠寶品牌ANVI Studios一次推出全新『CRAVE』和『AURORA』系列，就是要讓妳隨興搭配，無時無刻展現時尚優雅態度！以訂製字母而備受注目的ANVI Studios品牌，除了持續推出客製化字母系列，今年夏天也推出簡潔俐落『CRAVE系列』款式：以金字塔為設計靈感，『CRAVE系列』釋放出閃閃發耀的金色光芒，堅毅而優雅，象徵正面力量的金字塔，彷彿孕育著希望、醞釀著夢想；『AURORA系列』則是以優雅小巧可愛造型為主，推出一系列精緻的「星星、月亮、北極星、十字架、心型」造型，讓妳在在散發出純粹卻燦爛的光芒，引人深深沉醉著迷。 全新 『CRAVE系列』是以現代金字塔為概念出發，銳利幾何線條集優雅個性風格於設計中，以925純銀材質搭配18k金、玫瑰金或白k金打造而成，並同時推出鑲鋯石款式點綴於金字塔頂端呈現優雅光芒，讓妳的整體搭配因飾品的點綴而多一分華麗感，展現出當前品味的時尚氣息。台灣知名網紅杜姸就對於『CRAVE系列』情有獨鍾，表示：「這次全新『CRAVE系列』特別從女生精緻混搭風格做出發，因此推出合適於一整套搭配的款式包含：耳環、耳扣、項鍊、手鍊、戒指，讓女孩戴上就不自覺地散發時尚魅力，絕對是今年夏天的必備單品！」 此次ANVI Studios同場加映推出『AURORA系列』，以綻放光芒精緻造型為主：星星、月亮、北極星、十字架、心型，讓妳在在散發出純粹卻燦爛的光芒，引人深深沉醉著迷。『AURORA系列』 設計款是以純14k金並鑲滿鑽石，一次推出項鍊和手鍊款式，可搭配ANVI Studios經典訂製字母展現出率性優雅的姿態，表態時尚圈中性風格熱潮。 ANVI Studios 為了讓更多消費者可以現場體驗飾品的魅力，分別於今年5月於高雄漢神巨蛋購物廣場5樓和於6月在板橋大遠百3樓開設專櫃。只要於2020/6/1(一) – 2020/6/20(六)前往板橋大遠百專櫃購買，即可享有全品項9折的優惠。 【關於ANVI Studios】 ANVI Studios為臺灣新銳設計師輕珠寶品牌，主打純手工製作925純銀與14K金材質飾品，全品項由自家工廠手工製作，不經過層層轉手，秉持將高品質飾品以最合理的價格交到顧客手中，打造極簡、質感、富含女性魅力的精緻飾品，為都會女性日常輕珠寶首選。 『CRAVE系列』基本資料 Ø 材質：925純銀 Ø 電鍍：18k金 / 玫瑰金 / 白k金 Ø 尺寸：S: 16 cm / XS: 14.5 cm Ø 產品售價請參考附件資料 『AURORA系列』基本資料 Ø 材質：純14K金、鑽石 Ø 項鍊總長：40cm(36-40) Ø 手鍊總長：17cm(末端三個扣環，分別15cm.16cm.17cm) Ø 可搭配：英文字母A-Z、數字0-9 Ø 產品售價請參考附件資料 l ANVI Studios官網連結: https://www.anvistudios.com/ l ANVI Studios臉書粉絲頁: https://www.facebook.com/anvistudios l ANVI Studios Instergram: https://www.instagram.com/anvistudios/

今年夏天時尚女孩必學「金色系飾品混搭風」！ 知名網紅杜妍獨鍾台灣新穎輕珠寶品牌ANVI Studios飾品混搭風 全新「CRAVE 系列」和「AURORA系列」首飾 讓妳隨時展現率性優雅風！

消滅掰掰袖！超簡易「居家瘦手臂」每天三分鐘高效瘦成天鵝臂！

一想到夏天快到來到，悶熱的天氣，不要說穿著長袖防曬了，就連穿著短袖也常常會滿身大汗～想換上清涼的小背心，又擔心自己的掰掰袖出來見人嗎？這次分享兩組居家瘦手臂運動，每天只要花幾分鐘時間，就可以讓你告別討人厭的蝴蝶袖，準備好迎接無袖背心及手女臂的懷抱吧～ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 三分鐘高效瘦手臂 這個瘦手臂運動，可以每天做五組，新手剛開始可以少練幾組，再慢慢增加組數～ 動作一 將手臂向左右兩邊平舉，並上下做小幅度的擺動！重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作二 跟剛剛的動作類似，將雙臂平舉打開，將雙手舉到頭部後下放，大幅度的上下擺動２０下！接著重複動作一，一樣是２０下小擺動！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作三 雙臂展開，手心向前，將手臂向前小幅度往前拍打２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作四 一樣雙臂展開後，將手臂大幅度往前拍，雙手掌快碰到後，並迅速打開，重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 動作五 手臂打開後，手心向下，使用肩膀帶動手臂的方式，往前、往後畫圈各２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 動作六 手臂向前十字交叉，回到起始動作時，可以將肩膀及手臂稍微往後，這樣還可以訓練到肩頸線條！記得重複動作２０下～ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ 動作七 雙手握拳，雙臂彎曲並高舉至肩膀高度，並將兩手往胸前交叉，接著就如做擴胸動作一樣，將手臂向後擠壓背部，記得雙臂都要保持水平線！ （圖片截圖：小紅書教瑜伽的柠檬） 👉🏻 纖纖玉手養成術！超簡易5動作「美手操」，肉肉手、關節粗大一併改善！ 一分鐘瘦手臂 動作一 將雙手合掌舉過頭，並將手臂向後彎曲，並重複動作！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作二 將雙手舉過頭，往兩側放下，並回到起始動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 動作三 將手臂彎曲平舉在胸前，左右兩邊輪流做出打開、收回的動作～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著將兩手放在身後，掌心向上，手臂往後上擺動，這個動作可以幫助消除掰掰肉！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作五 雙手展開，將手臂懸空伸直，肩膀帶動手臂畫圈！ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 動作四 接著回到動作四，將手臂往後方上下擺動，做完就結束了～～ （圖片截圖：小紅書温辛辛） 👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 雖然時間很短，但做完已經汗流浹背了，真的超級有感！趁夏天還沒到來之前，趕快每天訓練，到時候才可以穿上性感小背心出遊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #天鵝臂 #妝漂亮 #掰掰袖袖練 #瘦手臂 #瘦身 #蝴蝶袖 

⭐️Picsart⭐️復古年代感的色調教學!5種一次學起來吧!

《APP:Picsart》今天要跟大家分享的5種具有年代感的色調，都是使用Picsart就能完成的喔!接下來就跟著我的腳步~來吧~①菲林1998 調色步驟如下： 1.在Picsart打開你要編輯的照片 2.打開fx效果 3.從FX類別中找到"交叉製法1" 4.對著交叉製法1點兩下,選R模式 5.到工具>調節 6.調整：對比度-60 / 高光-55 7.再一次到fx效果,找到"顏色" 8.選"著色",並點兩下,選"疊加"模式,並調整：色調250 / 淡化效果52 9.再一次到工具>調節>將色相調整為8 10.最後我們到遮罩 11.添加DUST的DST1 12.接著添加LIGHTS的L2 🎉Finish!這樣就完成"菲林1998"的調色啦!! - - ②Back to 2000!回到西元2000年! 調色步驟如下： 1.在Picsart打開要編輯的照片 2.打開fx效果 3.在FX類別找到"噪點模糊" 4.接著一樣打開fx效果,在模糊類別中找到"動感模糊" 5.對動感模糊點兩下,1並調整：距離30 / 淡化效果60 6.接著一樣點fx效果,選FX類別中的"全景" 7.對全景點兩下,選"加亮"模式,並調整淡化效果為50 8.接著到工具>調節>調整對比度-45 / 高光-45 9.最後到遮罩 10.添加DUST的DST3 🎉Finish!這樣就完成"Back to 2000!回到西元2000年!"的調色啦!! - - ③回到九零年代，請叫我聲仙女小姐姐! 調色步驟如下： 1.在Picsart打開你要編輯的照片 2.打開遮罩,並添加ARTISTIC的ART6 3.接著到fx效果,在模糊類別裡找到"模糊" 4.對模糊點兩下,並選"屏幕"模式 5.接著一樣到fx效果,選"波普藝術" 6.找到"顏色4"並點兩下,選"正片疊底"模式 7.接著到工具>曲線 8.對著左邊RGB曲線點一下,打開後選綠色曲線 9.綠色曲線,在右上的十字處添加一顆點並向下拉 10.左下十字處也添加一顆點,並往基準線回拉 11.最後到工具>調節>調整：對比度-60 / 陰影+60 🎉Finish!這樣就完成"回到九零年代，請叫我聲仙女小姐姐！"的調色啦！ - - ④80年代的朦朧美，夢想成為玉女掌門人! 調色步驟如下： 1.在Picsart打開要編輯的照片 2.打開畫筆 3.選圓光點筆刷 4.在照片中你想添加的地方將筆刷畫上去 5.接著到fx效果,從模糊類別中找到"模糊" 6.對模糊點兩下,選"屏幕"模式,淡化效果調整為38 7.一樣到fx效果,找到"顏色" 8.選"著色"並點兩下,選"柔光"模式,並調整數值：色調299 / 淡化效果70 🎉Finish!這樣就完成"80年代的朦朧美，夢想成為玉女掌門人!"的調色啦!! - - ⑤懷舊風，快門按下瞬間的悸動 調色步驟如下： 1.在Picsart打開要編輯的照片 2.打開fx效果,找到模糊類別中的"模糊" 3.對模糊點兩下,選"柔光"模式,並調整：模糊15 / 淡化效果45 4.接著一樣在fx效果,在FX類別中找到復古 5.對復古點兩下,選"模式三",選"屏幕"模式 6.一樣在FX類別,選"噪點模糊",點兩下,修改"雜色"數值為20 7.接著到工具>調節>調整：對比度-40 / 飽和度-20 / 高光-40 8.再來到遮罩,添加DUST的DST9 9.最後到工具>曲線 10.對著左邊RGB曲線點一下,打開後選綠色曲線 11.綠色曲線,左下十字處添加一顆點並向下拉 🎉Finish!這樣就完成"懷舊風，快門按下瞬間的悸動"的調色啦!! - - 圖片來源：本人提供、@_j.shan - - 以上五篇調色希望大家會喜歡! 想看更多各種不同的教學與調色分享 可以到Instagram👉👉@app_what_i_use - - #popdaily #popcreators #濾鏡教學 #調色教學 @popdaily @popcreators

長崎伴手禮特輯！復古風小點心，除了長崎蛋糕還有這些必買！

九州最近也是大家愛去的熱門景點，其中長崎一定很多人都聽過，這次要來介紹大家去長崎旅行時一定要買的伴手禮！長崎的伴手禮很多樣，但這次特別精選其中較具復古的可愛商品做介紹，強烈建議有機會到長崎旅行的人不要只知道買蜂蜜蛋糕，還有這些可愛小東西等著你呢！ 延伸閱讀：日本連公車站都很狂，每一站都想拍到爆的「水果公車站」，來趟水果之旅吧 1.松翁軒的蜂蜜蛋糕（ハイカラパッケージ） 日本最早接受西洋文化的地方就是長崎，當然說到長崎，怎麼可以缺少蜂蜜蛋糕呢?松翁軒是天和元年（1681年）江戶中期所創立的長崎蛋糕老舖，因應當時長崎常有外國人進出而創造了這個蜂蜜蛋糕，也是長崎蛋糕的四大名舖之一。蛋糕口感綿密鬆軟，店舖還真的不是很好找，有機會前往九洲旅遊，不要忘記買起來！ 延伸閱讀：【PRESS BUTTER SAND踩點地圖】超人氣伴手禮，日本12間店＆限定口味一次收集！ 📍松翁軒 本店 INFO 地址：長崎県長崎市魚の町3-19 電話：095-822-0410 營業時間：AM9:00～PM8:00 年中無休 其他店舖資訊： 2.鶴茶庵(ツル茶ん) 監製的牛奶糖（ミルクセーキキャラメル） 長崎的ツル茶ん(鶴茶庵)創業於1925年，是九州現存最老的喫茶西餐廳，初代店主將東洋日之出報社的辦公室改建後，開設了西餐廳，這款牛奶糖就是由他們所監製開發的。 延伸閱讀：大阪2019最強伴手禮清單！IG打卡熱門店，把旅行的精華帶回來送人吧！ 3.南蠻牛奶糖（カステラキャラメル） 緊接著介紹的東西也是牛奶糖，但不同於一般市售的商品，這款糖果是用長崎蜂蜜蛋糕的味道製作，相較於普通的牛奶糖，味道較為濃郁，口味上也較甜，很適合螞蟻胃的女孩。包裝設計復古可愛，價格親民，不論是送禮或是旅途上自己吃，都很適合。 4.長崎銘菓CRUZ（クルス） 第四個介紹的是「長崎銘菓クルス」，是歷史最為悠久的必買名產之一，CRUZ在葡萄牙語中為十字架的意思，口感酥脆的薑餅，夾心是白巧克力，餅乾外面印有基督教的十字架是經典商品，此外，還有適合大人吃起來較為清爽的柑橘類的口味。 5.長崎風景（長崎ふうけい） 第五個要介紹「長崎ふうけい」的口砂香，口砂香是用米粉作成的糕點，上頭印有長崎的觀光景點，像是教堂或是眼鏡橋、路面電車等等，可愛程度讓你捨不得吃。 6.上五島29的教会餅乾 最後一個要介紹的是「上五島29の教会クッキー」（上五島29的教会餅乾），五島列島的上五島・中通島上有29個教會，並把教會外觀或是代表印製在餅乾上，讓你一邊享用時，一邊想到旅行的各種回憶。 看完這篇，下次去長崎旅行就不用煩惱啦～除了長崎蛋糕，其他的甜食也要通通搜刮！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上五島29的教会餅乾 #九州 #伴手禮 #南蠻牛奶糖 #口砂糖 #松翁軒 #牛奶糖 #蜂蜜蛋糕 #長崎 #長崎伴手禮 #長崎蛋糕 #長崎銘菓CRUZ #鶴茶庵 

今天來畫灌籃高手中最美型的角色 - 藤真健司

在灌籃高手中最喜歡的角色就是藤真健司，傳球能力佳，組織隊伍活躍！進攻能力又強，是翔陽的靈魂人物！一直很喜歡這個角色,因此特地把他畫了出來! 繪畫完整影片： 找到藤真帥氣奔跑的動作,就以這張圖來畫吧! 第一步驟畫人形草稿，先將人物臉部的十字線畫出，再將臉部輪廓線條畫上。定位出頭部後，接著再把其他肢體動作的草圖畫上！ 接下以人偶的架構將人物線條畫上！ 上G筆線條可以屏住呼吸再下筆，線條會較穩定比較不會抖動！ 初步用麥克筆將底色畫上 再使用麥克筆疊加較深的顏色！ 最後再用色鉛筆將深色的部分畫出，並保留部分筆觸，如此便完成了！ 更多Ray綠川光 IG➽ https://www.instagram.com/rayxdraw/ FB個人➽ https://www.facebook.com/kenjint18 FB粉專➽ https://www.facebook.com/rayxdraw #灌籃高手 #藤真健司 #畫畫進階教學

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