一個人的釜山旅行🇰🇷四天三夜吃什麼？必去白淺灘文化村、天空膠囊列車🚡

HELLO!我是柴柴兒! :)今天想跟大家分享釜山四天三夜獨旅遊記!想看更多獨旅分享請追蹤我的instagram🤍 這次的釜山旅行是搭乘虎航傍晚起飛的飛機✈️因為是某天睡不著看到釜山的機票覺得很便宜所以想都沒想就訂了，完全沒在管出發抵達時間也沒有特地去選座位、要不要飛機餐等，因為台北飛釜山1小時50分鐘就到啦！超快的！看看現在有沒有飛釜山的便宜機票？ 當天因為台灣有颱風將近，原本沒有期望看到任何景色。結果被安排到靠窗的位置，而且全程天空都超漂亮的！ 當下真的感覺像被送了一份特別禮物的心情🥰在一個人去釜山的旅途中，看見近期看過最漂亮的夕陽。 這次在釜山的住宿是住在海雲台訂飯店🏖Lavi De Atlan Hotel2雖然一個人來，但我選了海景雙人房希望這四天三夜可以好好的放鬆一下這間海景雙人房我訂的時候一個晚上大約2千台幣左右我覺得算是很便宜，兩個人來更划算但是因為這間沒有保險箱，又有打掃服務建議出門時把重要物品鎖在行李箱比較安全 飯店的位置非常好，就在海雲台大街上！飯店樓下就有辣炒年糕炸物攤，真的很好吃！雖然這間的辣炒年糕我覺得沒有很辣，偏甜。攤販後面就是海雲台市場，有吃不完的美食！所以地理位置上來說我是挺推薦的！ ⬆️飯店白天的景色，感覺陽台有桌椅就好了。不過因為便宜所以設備上就不要太講究了😂 第二天去搭海雲台必搭的天空膠囊列車🚡我是在搭乘的前兩天上網先預訂購票的！我訂了一個11:30的時間，但是當天下雨了😢但因為事先預訂購票了，就沒有打算換時間了。 天空膠囊列車開很慢，有30分鐘可以慢慢拍照🥰上車時工作人員也會幫忙拍紀念照！最後可以購買，感覺像遊樂園一樣！ 原本窗外應該是藍天白雲☁️配上樹景與大海🌊雖然很可惜是陰雨天，但也別有一番風味啦🌧 從尾浦搭到青沙浦一出來就是打卡景點路面列車經過時會出現就像鎌倉一樣的景色影片版釜山遊記點這邊觀看💙 吃飯時間！青沙浦的烤貝街傳來香香的味道🤤很幸運的能讓我在這裡一個人吃飯！超開心🥰姨母還給了我一個海景的位置，超幸福！ 這家店的姨母們都超可愛超親切的！還主動跑來問我要不要幫我拍照🥰一個人旅遊遇到這樣的店家真的很窩心！ 我這次點了A套餐（什錦生魚片+烤扇貝）結果沒想到光是什錦生魚片就那麼大一桌😂光是小菜就有10樣了，感覺應該是3人份...但是所有食物都非常好吃，包括小菜喔！多人來吃一定也可以吃得很滿足的一餐！ps.這餐價位是10萬元韓幣（台幣約2393元） 小菜有鮑魚、蝦子、山藥、煎魚、泡菜煎餅、辣拌麵...等一開始上桌份量多到我還以為那兩顆鮑魚就是所謂的烤扇貝呢😂 還有附紫蘇葉跟生菜可以像韓劇那樣包生魚吃🥰 結果努力吃完那一大盤生魚片後姨母跟我說「你還有烤扇貝還沒吃！」真的好飽😂可是香香的烤扇貝真的是必吃！姨母會幫忙烤好，我們吃就行了🥰 原本以為烤扇貝就是可以想像得到的味道沒有想到驚為天人的好吃！真的來青沙浦必吃！在鋁箔盒子裡有洋蔥、奶油、金針菇等等姨母會把扇貝丟進去裡面剪成小小塊然後最後把起司加進去，喔嗚，超香！烤好的扇貝沾一點辣醬，難以形容的美味！這家真的很推薦大家去吃喔！🥰[NAVER地图]Chakhan生鱼片店부산 해운대구 청사포로 161 바닷가횟집https://naver.me/GkJtmpiD 吃飽後搭可以看海的路面列車回海雲台逛街 在海雲台大街上被兩家招牌可愛的店吸引分別是月亮跟雲的招牌，都是拍人間四格的店！ 來到韓國一定必體驗一下拍自己的人生四格！我這次選了雲這間店拍，因為人比較少☁️ 這間拍完會印出兩張，上面有QR code，可以下載拍攝時的縮時影片，覺得很可愛🥰還可以下載電子版照片秀在instagram啦💙感覺跟朋友來一定會很好玩！一個人也不錯😝 戴可愛的頭飾並且在鏡子自拍也是必須的吶😊 拍完人生四格後我來到海雲台站4號出口這後面有一片可以逛街的文青小區，必逛！ 這邊整個街道都設計得非常可愛 這邊有一家服飾店可以逛！風格還不錯！男裝女裝都有～也有帽子包包配件類的！我當天包包快斷掉就是去這邊買新包包！覺得必逛🥰出國就是要買新衣服直接穿出門！ 這條街還設計了很多鏡子可以自拍！於是我也就開始了搜集鏡子的旅途🥰 一個人旅行的小樂趣🤍 必吃冰淇淋店🥰好吃又好拍讓我把最後一天又跑來這的照片搬過來前面用一下 包裝超可愛！裡面有焦糖餅乾碎碎🍦 旁邊有一間可愛的選物店！必逛！ [NAVER地图] Hipi Mondeu生活부산 해운대구 우동1로38번가길 12히피몬드리빙 오렌지색건물 https://naver.me/GRzreVPC 這裡還有底片販賣機！超可愛的！😍如果跟朋友來我應該會展開拍完一卷大挑戰！ 當天晚餐吃釜山必吃的豬肉湯飯！這家店在海雲台大街上，很適合一個人吃飯！當天除了我也看到很多韓國人一個人來吃～這間是當桌有平板可以點餐，有中文菜單！然後當桌就有刷卡機超方便的😇豬肉湯飯我喜歡韭菜全加、只加鹽的口味🥰真的希望開一間在台北！我宿醉的時候要吃啦😆[NAVER地图] 海云台五福猪肉汤饭 부산 해운대구 구남로 15 1층 https://naver.me/GVWm83kF 第三天我來到「白淺灘文化村」🌊這是一個靠海的漂亮小村，好拍好逛！ 我吃了在韓劇或戀綜中感覺會出現的看海泡麵這是安城湯麵，裡面有杏包菇，看海更好吃🥰 這幾天在釜山真的覺得釜山很涼爽像這樣坐在室外吃泡麵一點都不覺得熱海風會一直像恰到好處的電風扇一樣吹過來 飯後甜點必吃冰淇淋啦🍦這家好吃很濃郁！ 走在海岸小村拿著冰淇淋拍照是必須的🍦 這邊真的要拍照的話每個巷口都很好拍！下次我一定要跟朋友結伴來拍爆一波！ 吃飽喝足就準備去找必打卡景點了！走了長長的樓梯下樓後會看到一個洞穴 這邊就是必拍景點！另外還有一個！但是另一個當天真的排隊太長我就放棄了🥺 但其實真的這邊到處都很好拍喔！ 口渴了打算找間咖啡廳休息一下☕️這間📖BOOK COFFEE超像戀綜場景的！ 氣氛真的非常好，但座位很少。 靠窗看海的位置是熱門的！當天完全搶不到～但坐在後面也很舒服啦☺️ 結束白淺灘文化村的行程後來到了南浦洞南浦洞7號出口出來左轉有很多店家可以逛！街道也很漂亮，有一點像澀谷的感覺。逛街影片請參考Youtube Vlog🧡 當天晚餐！外帶炸雞青蔥口味配啤酒🥰海雲台大街上隨便點的炸雞沒想到這麼好吃！他附贈的醬汁是有點芥末味的很涮嘴🤤配啤酒是必須的！Cass Light好喝！在飯店享受在釜山的最後一個夜晚🤍 最後一天午餐呢，因為很想吃辣的湯飯穿越海雲台市場來到這間店[NAVER地图] Musoe饭店 부산 해운대구 중동2로10번길 7 https://naver.me/FHuRKuvl 在這裡點了辣牛肉湯&調味烤肉🥰很好吃很家常的味道，並且一個人吃很自在。 吃完午飯後我到附近的超市去買了泡麵 我的煮泡麵日常歡迎到我的instagram觀看我的Reels🍳 買完泡麵後我又回到海雲台4號出口後面逛街意外找到這間很可愛的咖啡廳HATE MONDAY 喝杯冰美式休息一下☕️咖啡廳的氛圍很安靜很適合一個人來 造訪可愛咖啡廳也是韓國旅遊必須🥰 持續地搜集街道鏡子自拍！ 來到海雲台一定要來沙灘上看海啦！其實海雲台這邊比較沒有「海景咖啡廳」所以我就直接坐在沙灘上看海曬太陽了下次來一定想要下去海水浴場玩水🌊 很多人在這邊日光浴、全家大小來玩水🥰 在釜山的最後一餐吃蕎麥冷麵配餃子！這一間真的很驚艷很好吃！非常推薦！冷麵大碗又爽口，酸酸甜甜超適合夏天🥰餃子真的很驚艷！外皮像水晶餃一樣是QQ的！內餡是濃濃的韭菜肉餡，真的很好吃🤤是會想念的口感跟味道！推薦大家來吃！[NAVER地图] 牛肉Ttuk醒酒汤土豆汤海云台부산 해운대구 구남로 25 https://naver.me/Fkdy7bBf 最後我就搭乘晚上20:30的飛機回台灣啦🇹🇼這次的釜山旅行很臨時、時間很短暫，四天三夜感覺根本就不夠玩！有很多原本預計想去的景點也沒有去成。像是要去西面站逛街、去廣安海灘等。但一個人的旅行就是這樣機動又自由。不論如何對我來說這次的旅途，對我來說都是非常好的養份！真的很推薦大家到釜山玩，好喜歡釜山！離台灣近、便宜、方便、東西好吃！👍🏻 今年已經有東京、釜山兩次一個人旅行了🥰下次要去哪裡呢？展開你的一人旅計劃吧！You Only Live Once！☁️感謝您的觀看！我們下次見🥳我是柴柴兒Follow my instagramFollow my FacebookFollow my Youtube💙My Busan Solo Travel Vlog

【質感好物分享】Alto蘋果iphone專屬配件， 手工皮革製作獨特的色澤，感受獨特的手感溫度，支援無充電

Alto的手機配件相信大家在逛誠品或是新光三越都有看過他們家的櫃位，Alto品牌成立也有12個年頭了，Alto在品質上和工藝都是兼具時尚和優雅的設計。 Alto的商品皆是用頂級義大利的皮革設計及製作出蘋果手機周邊的配件，在這幾年也是跟許多知名的卡通人物做正版授權的周邊商品，像是Hello Kitty、LINE Friend和迪士尼授權合作等相關的周邊商品，讓高質感的皮革周邊配件又多了一份可愛逗趣風格。 【店家資訊】🛒Alto官方網站 https://www.viaalto.com/🏡Alto門市資訊 https://www.viaalto.com/v2/Shop/StoreList/41572☎聯絡Alto客服-0225790098https://www.viaalto.com/Shop/Introduce/41572?t=3Alto ID:@alto_taiwan Alto除了蘋果手機配件現在還有一些辦公小物，像是手機掛繩、手機夾片、皮革收納包等等，如果像跟Ruby一樣要送禮的也可以到官網他們有客製雷射雕刻及禮物包裝的服務，也不用擔心送禮自己包裝不好看，真的是滿貼心的一項服務。 迪士尼維尼系列 - AirPods Pro 2皮革保護套 (維尼想唱歌) Alto他們家的包裝設計，都做到層層的保護，讓收禮物的人再開包裝也可以感受到品牌的用心。 AirPods Pro 2皮革保護套旁邊也有多一個掛勾，如果像是常常在包包翻找耳機的話，很適合掛在包包外面，一下就會找到了，扣環也是用有質感的金色，和保護殼都有顏色的一致性。 雖然是皮革製作的保護套，但都是可以支援無線充電的，細緻的作法，不會因為是真皮皮革製作就顯得厚重，0.5mm加上只有12公克的重量。 正面和背面都有可愛的維尼圖案設計，連背後都有可愛的音符設計，簡單又優雅的設計。 迪士尼維尼系列-經典皮革手機殼 iPhone 12 Pro Max (Clap！維尼與小豬焦糖棕) 手機保護殼對女生來說，就是會一直買不同材質、圖案來做替換設計，這也是Ruby第一次用真皮的手機保護殼，360度全包覆的皮革手工設計。 拿在手上的手感滿舒適也不會容易滑落，重點也支援無線充電。 鏡頭和螢幕都有做加高於機身的設計，比較可以防止手機本身刮傷。 雖然是真皮的保護殼，但有軍規防摔規格設計，手機音量旁邊的按鍵觸感也很好摸，非常良好的按壓回饋。 迪士尼維尼系列-數位周邊收納包 (前滾翻小熊維尼) 小巧可愛的維尼圖案設計，小巧的拉鍊包，可放置一些小物，像是耳機、口紅護唇膏、零錢、短的手機充電線， 可以把會把手機刮傷的東西，放置在數位周邊收納包裡面。 旁邊一樣有一個可拆式彈簧環圈，方便勾掛或是取下，也可以搭配 Alto 手機隨身包使用喔。 現在還有好康優惠呦~「7/1～7/15 Alto全館加碼優惠：迪士尼系列限時八折｜滿千折百，最高可現折兩百元」 Alto非常有質感的包裝設計，真的是非常適合拿來送給好友當禮物，價格方面以真皮的手工皮革也不會算太高單價的商品，因為是真皮的關係會隨著使用與時間，皮革的紋路及光澤會變成不同的樣貌呈現，就顯現出獨一無二的配件。 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，圖片皆為Ruby拍攝與完成， ❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

🪭翰方御品🔍順孅茶🔍瞬暢凍 口感心得分享

 今天想來推薦個女生都會有興趣的東西 讓我們不再上廁所卡卡 日常也可以調整體質喔 台灣漢方養生品牌-翰方御品的 #順孅茶 和 #漢方康普瞬暢凍 https://hanfang.tw/t8ERm 是翰醫堂中醫診所總院長－曾柏翰中醫師所創立的養生品牌 📌順孅茶 ✅有效促進代謝、幫助消化、調理體質 我自己喝完後覺得整體偏酸，沒有中藥味 比起中藥的苦，我覺得酸是我可以接受的範圍內 整包帶去公司跟同事分享超級有感 生理期間也可飲用 能幫助促進代謝循環、 簡單的體質調整 另個是我大推特推的📌漢方康普瞬暢凍 平常上班很忙 壓力也很大 尤其是女生比起男生真的比較容易遇到卡卡的時候 也不想用太刺激的方式讓自己順暢 瞬暢凍就非常適合女生日常吃 忙的時候包包裡放一小包 隨時吃起來也很方便 而且我覺得很好吃🤣 吃起來有一點中藥味，但整體是酸甜的口感 完全不像幫助消化的果凍 超級像零食 不會讓人覺得要順暢前 還要先痛苦的吞下去🥺 *瞬暢凍是促進排便的順暢果凍，為一般食品，非保健品、非藥品、也絕非減重產品！通過SGS安全認證及專業中醫師把關，大家可以放心食用!! #翰方御品 #順孅茶 #漢方康普瞬暢凍 #瞬暢凍 ———————- 本文皆為本人體驗過的心得分享（非商業性）僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。 每個人使用習慣不同，體質膚質不同，實際效果依每個人體驗為主。

2023女生必學 三種不同風格穿搭 可鹽可甜 #日常穿搭#樂福鞋#平底拖鞋

🤍（一起去逛文創市集吧） 上衣｜H&M 背心｜西門紅樓旁的市集 褲子｜Hi-Mart 鞋子｜Grace gife 皮帶｜NET 項鍊｜shopee 手機背帶｜topologie 覺得這個項鍊跟背心超搭的！ 假日在西門紅樓旁的市集買了幾件背心，覺得超可愛的，可以讓穿搭更有層次感😻 🤍（來去圖書館做報告ʕ •ᴥ•ʔ） 去圖書館做報告的穿搭，就算是去圖書館也要有穿搭儀式感💖#樂福鞋穿搭 洋裝｜shopee 背心｜也是西門紅樓旁的市集 鞋子｜Grace gift 包包｜Uniqlo 🤍（氣質滿滿的約會穿搭） 上衣｜NET 裙子｜Uniqlo 鞋子｜grace gift 夏天就應該穿平底拖鞋✨這款黃色的底超軟，而且外觀很有設計感，好看也好穿，搭配珍珠髮箍，一整個很有氣質！（自己說，衣服跟裙子都是杏色，是很溫柔的配色🌷 #穿搭 #日常穿搭 #夏天穿搭 #平底拖鞋#女生穿搭 也歡迎去我的哀居看看喔，平常也會分享穿搭🥸⬇️ https://instagram.com/white91_81?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

護膚｜持久保濕Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+舒特膚長效潤膚霜，活化15重神經醯胺敏弱肌推薦冬天不怕來臉頰身體肌膚乾燥

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2023/09/cetaphil.html 現在是九月已經是秋天了，雖然天氣有點熱， 可是冬天也快到了，再過幾個月就是寒冷的冬天了， 在這之前我已經準備囤貨，囤的貨就是冬天必須用到的乳霜和乳液， 因為我冬天肌膚會很乾，得先準備一點放著來迎接冬天的到來， 說到冬天乳液和乳霜，最有名的就是好事多可以買的到的Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+長效潤膚霜， 太多人推薦使用，餅乾家人也有使用這款乳霜，說冬天使用真的很方便又好用， 太乾的時候塗一下就沒問題了，餅乾本人是沒用過的， 因為太多人說好用了，餅乾剛好有這個機會可以使用到這罐傳說中非常好用的Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+長效潤膚霜， 抱持著期待的態度來使用這罐乳霜是不是真的非常的好用呢? 如果你跟我一樣沒使用過，透過這篇文章可以看一下是不是真的好用! 餅乾的肌膚冬天會出現紅點，尤其是腳的部分，手臂也會， 然後太乾燥了，也會產生屑屑，接著就會一直抓，抓到破皮，這個問題困擾我很久!因為餅乾的肌膚屬於敏弱性肌膚，尤其是身體的肌膚真的冬天是好乾燥，是沒有裂開來的情形，但就是會很乾一直抓，抓到整塊肌膚變成紅紅的，臉部的話因為是油性肌膚所以還好，但也是敏感性肌膚，所以不能亂塗一些保養品在臉上，以免等等又出現紅色的斑點，這時候我就很需要像這種敏弱性肌膚可以使用的乳液，冬天最需要的就是乳液，這點大家應該都認同吧!這時侯包包都會放一罐乳液或是護手霜，以免雙手感覺乾燥的時候可以拿起來使用，像我就會把這罐舒特膚長效潤膚霜放在床頭前，睡覺前使用，擦我的雙手和雙腳，讓他們不較不會那麼的乾，畢竟現在已經進入秋天，我的雙腳秋天時都會有點乾，觸感摸起來卡卡的，這時候我就會拿這個舒特膚長效潤膚霜來擦拭我的雙腳! 擦上去很舒服喔~ 等等會做介紹!以上是餅乾肌膚是敏弱肌的經驗分享給大家， 因為太多人推薦了，餅乾使用前也是充滿著期待! 大部分人用來擦身體或是雙手，尤其年齡比較大的人冬天容易雙手有裂開情形， 聽說使用這款之後就變了很多，所以這款Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+長效潤膚霜非常適合肌膚乾或者是年齡偏大者使用! 或是你本身有特殊需求，喜歡讓肌膚保持水水的狀態，冬天使用這款應該就很夠用了， 一罐抵十罐的概念，保養品牌Cetaphil 舒特膚，溫和潔淨，長時間水水度佳，來自美國專業保養品牌，推出多款適合敏弱肌膚使用的，搞定換季惱人的皮膚小問題，加強補水， 我上網goolge了一下，發現上面寫臉和身體的肌膚都可以使用! 我抱著實驗的精神，來看看臉部肌膚是不是真的可以使用， 因為我臉部是敏感性肌膚，使用了就可以知道臉部肌膚可不可以使用了? 我們先做的是用溫水洗淨肌膚髒汙等，接著塗抹Cetaphil舒特膚長效潤膚乳+舒特膚長效潤膚霜， 低敏感度的好用乳液!一起來抵抗外來的骯髒環境吧~ 這瓶品牌乳液我在網路上GOOLGE好久，很多網友推薦之外說肌膚容易抓或者是容易乾等，都說用完之後肌膚狀況就變穩定了， 非常推薦，清一色全都是推薦使用這品牌的乳液， 沒用過的我很期待看是不是網友們說的那樣那麼好用! 我們一起來開箱吧~ 它的包裝非常的簡單，是綠色蓋子淡綠色的瓶身，這就是它品牌的象徵! 先來介紹第一瓶 Cetaphil舒特膚長效潤膚乳 適用於敏弱中性/乾性膚質，臉部身體均可塗抹， 如同敷過面膜一般的肌膚觸感，真的很不錯使用，如果你的臉部肌膚屬於乾燥肌，尤其在寒冷的冬天，這罐乳液就很適合給你使用，此時我的肌膚一點也不乾燥，還摸起來水嫩保濕，不時飄來淡淡的清香，真的很完美，我喜歡這罐乳液塗抹臉部肌膚後的觸感，好用的東西要跟各位分享，這Cetaphil舒特膚長效潤膚乳就是罐好用的乳液!值得推薦~等等分享我更愛的長效潤膚霜!也就是超紅的舒特膚長效潤膚霜!網路上不斷有人推薦的護膚好物! Cetaphil舒特膚長效潤膚霜 我最喜歡就是這個潤膚霜，它看似摸起來很油膩，但其實塗抹之後肌膚變的水水的又不會油膩， 聞起來又有淡淡的乳膠香味，這香味真的很迷人，香氣似有似無的味道，幾乎無味道， 最喜歡它使用過後我的肌膚觸感，像貼了一層保護膜一樣的觸感， 適用於長期乾燥、乾燥之敏弱性肌膚，臉部身體均可塗抹，密集保濕可修復屏障，經實驗證實可立即舒緩並提供 48 小時持久保濕， 成份含甜杏仁油和維他命b3及b5等低敏配方，48小時長效保濕， 密集的水水度又不黏膩，而且很好吸收，保濕滋潤， 使用方法：均勻塗抹，依乾燥情況增加塗抹次數 它的外包裝一樣是綠色的，不過是圓形罐狀 ，蓋子開口要旋轉打開才可以使用， 看起來蠻大一瓶的，我拿在手上顯得蠻大的，容量是250ML， 感覺可以用很久呢! 因為我很喜歡這一罐我要省著點用它，挖取適量的塗在肌膚上就好， 它也是塗身體也可以塗臉蛋的乳液喔， 外包裝很明顯的一個LOGO藍色的Cetaphil，蓋子是亮綠色，蓋身是淺綠色， 我要打開來使用給大家看了，一起來看看它真的是好用嗎? 沒用過的人，我希望這篇文章對你有用處， 我挖一點護膚霜在手背上，接著可以看到護膚霜是白色的乳霜一樣的質地， 我慢慢地推開它就變成白色變成透明無色，此時帶有點乳霜的淡淡的香味， 肌膚吸收度不錯，我推開一下肌膚就能漸漸吸收乾淨了， 比我想像中的還好吸收，原本以為它是乳霜型的，應該非常難吸收， 沒想到吸收的這麼迅速，我推開之後肌膚就馬上吸收乾淨了， 而且乳霜一點也不油膩不討厭，反而顯得很清爽很舒適， 這時候我得肌膚像喝過水一樣，水水的嫩嫩的，完全不需要再用精華液了， 感覺這瓶舒特膚長效潤膚霜塗抹在肌膚上就很夠用了! 手背上我用了沒有過度敏感的反應，我就拿來塗抹在我臉頰上， 我塗抹少少的在臉頰上，因為這罐用量真的很省，我用一點點就能塗一大片肌膚了， 在使用前我的肌膚還是偏乾燥的， 塗抹上長效潤膚霜之後，我的肌膚變得好水好滑，毛細孔看起來比較沒那麼大， 好像加了一層保護膜在我的臉部肌膚上，真的很適合臉部或身體肌膚乾燥的水水使用， 我的肌膚還有淡淡的香氣，跟水水的觸感，估溜估溜的， 根本不需要再敷面膜，如果睡覺前你肌膚很乾燥， 只要塗抹它就行了，就可以安心入睡，這不是懶人救星不然是什麼啊!!?? 我覺得這長效潤膚霜不錯，就拿來塗抹我那雙乾燥的雙腿， 長效潤膚霜塗抹下去，我的雙腿肌膚變得好不乾燥喔! 原本我的雙腿肌膚超容易乾的，塗抹下去我的雙腿瞬間變得光亮又誘人， 我的雙腿還可以反光呢，而且長效潤膚霜吸收的很快，幾乎一下就吸收乾淨了， 此時我雙腿變得像鏡面一樣，摸起來也滑滑的估溜感十足， 真叫人喜歡的好用長效潤膚霜， 還有我手臂的部分，也是我肌膚常常覺得乾燥的地方， 我也是使用這個長效潤膚霜，塗抹下去，我的天啊我的手臂瞬間變得好好摸喔， 觸感變的很好之外，我的膚質看起來又更好了 舒特膚長效潤膚霜真的很好用，可以讓我的乾燥肌膚瞬間變的很水很嫩， 而且臉部和身體部位的肌膚都可以使用，真的一罐多用處，用起來也相當方便， 塗完它之後根本不需要再多塗抹其他的護膚品，根本一罐就可以包全用了! 真的相當的驚人，而且它的持久度很高，過了三四個小時我的肌膚還是一樣摸起來水水的， 像我敏感性肌膚，用起來也沒有太大的問題， 原本乾燥的肌膚使用它之後變得一點也不乾了， 這是一罐不得不推的好用長效潤膚霜，適合各種肌膚使用，使用48小時長效保濕，又無添加過多的香料， 男女老少皆是宜的的懶人保養品， 我給它很高的評價，有用過的人應該也跟我一樣喜歡它吧! 這真的是值得你去購買的護膚好物， 好了今天就分享到這邊，希望我的文章對你有用處， 希望下次還有機會跟你分享好用的護膚好物喔! 下次見~ 官網＆兌換頁連結：https://www.cetaphilshop.com.tw/pages/15Ceramides2023哪裡買：如何購買 (cetaphil.com.tw)本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用Cetaphil舒特膚商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自Cetaphil舒特膚官網資訊，非本人直接口述而成。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 

黑蚊剋星🦟✖️ALYSSANA清涼軟膏💊


ALYSSANA黑蚊剋星清涼軟膏


夏天到了☀️以往我都會穿薄長褲出門，只有在家才會穿短褲、短裙 不是因為害怕色狼，是因為我超級容易被蚊子咬哈🦟 尤其在接近生理期的時候，體溫變高，就更容易被咬了🥲 不過前陣子收到ALYSSANA 黑蚊剋星清涼軟膏後，非常具有實驗精神的me就開始穿短褲、短裙了🤣（不然沒辦法知道這東西到底有沒有效🫠） 這款黑蚊剋星清涼軟膏不是藥膏哦(●°u°●)​ 」 他是舒緩膏！會讓你被叮咬的時候，舒緩身體感受到的不適✅ 簡單來說就是不會讓你那麼癢、抓破皮啦🥵 實際上人體的修復功能也會讓蚊子叮咬的地方好起來～ 只是剛被叮的時候，大部分的人都會忍不住去抓，嚴重一點可能會抓到破皮、流血🩸 這時候就很適合使用清涼軟膏💉 我大概使用了一個月左右的時間（因為我只有被咬才會擦哈哈） 他使用起來沒有很涼、很刺激的感覺🥹 跟他的名字一樣，真的是舒緩膏哈哈哈，會減輕被叮咬傷口很癢的狀況！ 我平常都會在包包、公司丟一條，這樣到哪裡被咬都能擦😍 ALYSSANA 黑蚊剋星清涼軟膏內含天然多種植物萃取🌳清涼薄荷配方🌿主打小朋友也可以使用🍼 不過2歲兒童以下之使用必須詢問醫師或藥師！ 只要你是被蚊蟲叮咬、乾癢、起痱子、頭痛、頭暈、中暑暈眩能用ㄛ 💡使用方式💡當肌膚被叮咬或乾癢時適量塗抹於紅腫肌膚上，若頭痛、暈眩可塗在太陽穴或印堂等穴位，舒緩不適感 ⚠️注意事項⚠️ 本商品限外用品，不可內服。 請勿塗抹眼睛周圍及敏感肌膚部位，如不適症狀，請立即停止並詢問相關醫師。 ALYSSANA 官網: https://www.yuxintw.com/ ALYSSANA 粉絲團: https://www.facebook.com/ALYSSANA.TW/ ALYSSANA 黑蚊剋星清涼軟膏 : https://lihi1.com/IuEht

體檢、回診、打針、手術超完整捐卵經驗分享!!【茂盛醫院】

為什麼要用別人的卵? 不孕證的成因有很多，很多期待受孕的媽媽無法順利自然受孕時會選擇試管嬰兒，而試管嬰兒也無果的話借用他人的卵子，也是另一個希望。而捐卵顧名思義就是將自己的卵子捐贈給有需要的媽媽，但這項捐贈一人工生殖法可領取營養費，那為什麼叫捐卵? 不叫賣卵? 肉乙也不知道XD，肉乙沒有什麼感人的捐卵理由，單除想賺營養金&體驗，耗時快兩個月的捐卵經驗分享，繼續看下去唄。 超重要前情提要! "捐卵前的自我檢視" 捐卵過程需要打針、抽血、全身麻醉取卵手術，去醫院數次，所以必須首先考慮的就是"你有時間嗎?"、"你敢打針嗎?"、"你怕痛嗎?"為什麼會這樣說呢? 因為排卵針需要連續九天每天打針(可以自己帶回家打、去醫院注射室打)，破卵針兩針(會在醫院打)，回診的時間會先問你，但也要配合醫師(需要問診、看濾泡生長狀況等等)，手術時間也是前兩天才能確定，如果你是一個很忙的人，就不要來製造彼此困擾了。而怕痛的部分除了打針外，每次回診都會需要抽血，時常看到許多病人在抽血處大尖叫，真的好辛苦(病人或護理師都是....)....如果真的很怕，真的不要勉強哈哈哈哈。 捐卵前體檢 線上填完表單兩天後就收到體檢通知，立刻預約了6/26下班後來體檢。到醫院後可以先去批價櫃檯說明自己是來捐卵體檢的，他們就會告訴你該去哪、做什麼。 之後先到了諮詢室，插健保卡報到。諮詢室的人員會跟你說明所有捐卵流程，確認捐卵意願之後就開始跑體檢流程囉，都體檢完成後再回到諮詢室簽屬文件。 先做的體檢是"陰道超音波(內診)"、"抹片檢查(內診)"，因為抽血站在二樓，所以做完內診檢查後還是先去簽文件，抽血驗尿擺在最後。 文件除了同意書外還會問到你家族病史(除了爸媽、兄弟姊妹外連你阿公阿嬤外公外嬤的存歿都要寫，過世原因等等，但不清楚就寫不清楚，沒關係)。 捐卵同意書上面也有提到營養費的部分，不管捐精、捐卵都有，寫得很仔細。 抽血驗尿完就可以回家囉，第一天體檢總耗時一個半小時。 體檢通過通知 6/26體檢後，在7/14就收到體檢通過通知，因為肉乙的經期大概是16號左右，所以約了月經後第三天回診。 7/16第一次回診 當天回診主要做三件事1.超音波室-陰道超音波(內診,月經來一樣可以做，如果是棉條要先取出喔)。2.醫生問診醫生看過超音坡後跟我小聊了一下為什麼想捐卵? 然後問說家人知道嗎，等等。之後約了八月的月經第三天回來打針、開始流程。3.抽血 8/23經期第三天回診打針! 不知道是太期待還怎樣，月經整個大抵累五天，8/21月經來後立刻打電話給諮詢室預約回診。當天流程1.超音波室-陰道超音波(內診,月經來一樣可以做，如果是棉條要先取出喔)。2.醫生問診醫生這次也是簡單問診，記憶深刻的是醫生問說「你會怕打針嗎?」肉乙跟醫生說完全不怕，而且很期待自己打針，醫生直接笑出來，還說「打針真的很簡單，你一定學很快」。後來就去批價領針劑!3.批價領藥領了五盒針劑跟普維拉碇(一直吃到術前)。4.諮詢室衛教前往諮詢室後，他們會教你怎麼使用排卵針，說明結束會先請你先去注射室打第一針。5.注射室打第一針，會打在腹部，之後的針劑都需要在同時間打喔(不用分秒不差，+-一小時都OK)。3.抽血 批價領藥後會變成針劑富翁XD全部都要一起帶到諮詢室去衛教。 總共領了五盒針劑，左邊是每次225(一管450，需分兩次打)，右邊每次300(一管就是300)。 文末會附上注射教學影片，針劑裡面還會附超多針頭，沒用到的、用過的都要拿回去注射室回收喔。 普維拉碇。 8/30回診確認濾泡狀況 當天早上打完最後一劑225，到醫院時直接去門診報到，醫生會檢查濾泡狀況。當天流程1.陰道超音波這次是直接在門診診間做超音波，由醫生親自看，看完醫生有開一劑75的三合一針劑根軟便藥，因為打排卵針會有便秘狀況，因為濾泡已經成熟的差不多，所以醫生說明天再來回診看狀況，如果OK就安排兩天後手術，之後就去批價領藥囉。3.批價領藥領三合一藥劑根軟便藥。2.諮詢室衛教領藥後一樣要去諮詢室衛教，這次拿的針劑比較不一樣，會需要自己從藥劑罐理抽取藥劑，蠻有挑戰的，肉乙還把針弄歪XD3.注射室將領到的針劑拿到注射室，讓護理師將藥劑remix成一罐，之後就帶著針劑跟藥劑回家啦，當天不用打任何針。4.抽血 三合一藥劑。 睡前吃的軟便藥。 8/31回診確認濾泡狀況 昨天已經完成預約，當天下班到醫院就直接去超音波室插卡報到。流程1.超音波室-陰道超音波(內診)2.醫生問診當天是一位男醫師，不知道是因為這樣所以才安排超音波室看超音波?，醫生看了濾泡說蠻多的，可以取卵了，於是今天就可以打破卵針啦!!!3.批價領藥領了傳說中的大魔王破!卵!針!兩支&術前術後要吃的藥(藥丸)。4.諮詢室衛教說明那些藥要怎麼吃以及術前的注意事項。5.注射室打破卵針啦!!! 注射前護理師溫馨提醒，這針會有感喔，有點痠痛，沒想到連肉乙這種沒神經的人都覺得"阿唷，真的有點痛喔"，左右腹部各一針。那種痛的感覺，大概就是被筆心插到又往裡面按了三秒????然後打完痛感大概維持了半小時。6.抽血、驗尿 破卵針。 術前注意事項。 9/2取卵手術 手術時間是早上8. 前一晚10.後就要禁水禁食，當天8.前請到二樓的手術室報到。 按鈴報到，進去對一些基本資料，之後會得到手環，就在外面先等叫號，叫號之後的流程大概是醬1.進入剛剛報到的地方換手術服、拖鞋帶髮帽，換下來的衣服、鞋子有鑰匙櫃可以放(如果包包手機沒人保管你也可以都放進去，空間很大)。2.報到處後方有個準備區(病床)躺在病床上吊點滴，點滴插手背，過程中都可以去廁所。3.進手術室(建議提前除毛，好用的除毛刀推薦)手術時呈現的姿勢就跟內診時差不多，雙手要打開像耶穌那樣，之後就會進行私密處消毒，再來聽到護理師說「我們要開始準備睡覺囉」兩秒後肉乙看到手術室的燈在變形，然後就睡著了。4.恢復室恢復室就是剛剛一開始等待的地方，肉乙醒來的第一個想法是「嗯????結束了????」之後斷斷續續起來上了三次廁所，要一直上到像正常排尿狀況(不是用滴的)才會放你走~第一次下床時頭真的蠻暈的，腹部是一個經痛感，沒辦法太用力，但尿完還會一直想尿尿，站起來洗手的時候一陣噁心，就吐了，吐出來的東西苦苦的，不過吐完就舒服多了。問了護理師，他說應該是麻醉的關係，吐完就好! 之後第二次廁所回來比較好了，護理師就打了高蛋白兩支，並且來抽塞在陰道內的棉布，抽出來的時候蠻不舒服的，不過就三秒鐘的事。後來護理師有打了止痛針，不知道為什麼蠻痛的，液體在左手小臂流動的感覺很明顯，但打完肚子的經痛敢從五分變成三分。之後尿完第三次也清醒的差不多了，就拔點滴換衣服出去囉。5.VIP室吃早餐手術室旁邊(電梯正對面)室VIP室，捐卵會贈送早餐一份，可外帶也可內用，當天室選擇中式早餐，內用。 超豐盛，VIP室也很舒服!6.一樓快速櫃台做一些簡單的術後說明。7.超音波室會去照一下腹部超音波(不用內診)，要給醫師看的。8.醫師問診但當天是由護理師出來說可以回家囉(應該室醫師看過超音波照說OK)9.批價領藥去領錢啦!!!!!!!!九萬九的現金馬上給你，櫃台人員還很貼心的問我需要信封嗎XD，畢竟有點厚度錢包塞不下哈哈哈哈 快速櫃台給的領錢單!!!!!(肉乙自己取的)要拿這張去批價櫃檯領錢~~~~~ 自主打針教學 最後 先感謝我姪女陪我一起去手術，手術建議有人陪同(不一定要家屬，但是尤佳)。希望這篇文章可以幫助很多對於捐卵有疑問的朋朋~~~ 我是肉乙，這次的分享就到這邊，希望你們會喜歡，我們下篇文章見881~~~~~ #台中 #台中茂盛醫院 #李茂盛 #捐卵 #試管嬰兒 #捐精 

WnF Lifestyle/ilapothecary英草社

自從前陣子接觸了來自英國倫敦的ilapothecary英草社後，真心對於他們香氣的調配感到非常的佩服。ilapothecary英草社為什麼會厲害，其實最讓人覺得有趣的是他結合了植物萃取、精油、草葉學、順勢療法、生命靈數這些當代潮流的概念而大受歡迎。 一直回購的No.77 恣在玫瑰檀木精油滾珠 10ml是我放在包包內的必備法寶，攜帶滾珠出門，在任何時候感覺不適，都可以擦於手腕脖子脈搏處，好好的按摩一番。我本身就是非常熱愛檀香味道的人，檀香是非常能鎮定情緒的精油，讓人也有一種與神聖連結的聖潔感。而大馬士革玫瑰除了有著華麗的香氣，其實對於皮膚舒緩以及抗老都有顯著的功效，ilapothecary英草社真是非常厲害的把這兩精油搭配拿捏處理得很好，讓整個滾珠味道高雅且濃郁，除了安穩神經也能當隨身香水使用，讓我充滿自信。 另外最新的寵兒No.8 靜蝶金盞花菁植膏 50g，是除了大人之外連小朋友都能安心使用的好物。除了主要成分金盞花外，添加了薰衣草精油，還有山金車精萃可以安穩舒緩皮膚，也能緩解疲勞。 古布阿蘇果油，這被譽為上帝之果的油脂，對肌膚有神奇舒緩修護的功效，而辣木籽油有著抗氧化的效果。使用方法非常簡單用乾淨的手或挖杓取適量後，溫熱雙手按摩在需要的地方。我自己覺得最舒服的就是太陽穴的按摩，一種溫熱且舒服的香氣襲來，讓人感到徹底放鬆。 ilapothecary英草社還有更多產品值得我好好玩味，真心推薦，這個用了會讓人感動的好品牌。 更多資訊請洽品牌官網：https://www.ilapothecary.com.tw/#wnf #ilapothecary #英草社 #精油

【施魔梳】讓我擁有柔順秀髮

#不專業心得分享 #laura愛保養 #文末抽獎資訊 當頭髮常出現打結、毛躁時，大家除了更換洗護產品外，會更換梳子嗎? 身為一個長年長髮控，除了洗護產品，梳子對我來說也相當重要!! 加上我有燙捲本身，本身又是細軟髮，髮尾也比較容易產生乾燥毛躁， 出門風隨便一吹，頭髮馬上打結， 每次回家洗頭前，我總是要花很多很多時間先把頭髮梳開。 最近用了【施魔梳】，不管早上起床還是洗頭前，都能快速解開我糾結的髮絲， 好握好梳理，也很輕巧順手， 梳頭髮時，不會拉扯頭皮也不易掉髮，頭髮看起來也更加蓬鬆柔順有光澤， 梳齒有著採細密特殊設計，與專利的超彈力記憶，能使梳齒快速回復原狀不變形， 梳齒的末端圓珠添加了摩洛哥油，能適度按摩頭皮，促進頭皮毛囊血液循環，有益秀髮健康， 另外，還有抗熱180度、抗菌與抗靜電，乾溼都可以用，清潔也很方便。 大的叫做Vanity梳妝梳，我都放在家裡使用，梳面比較寬大比較長，快速就能梳完全頭， 小的叫做Junior巧妝梳，我都放在包包隨身攜帶，隨時都可以拿出來整理被風吹亂的秀髮。 這次廠商非常大方的提供了3隻小的Midi梳子， (就是照片裡中間粉紅色有晶鑽的那把!超美的~攜帶也超方便!!) 要讓大家一起體驗施魔梳的魔力!! 想要獲得的，快到IG看看如何獲得吧！ #梳子 #長髮控 #髮梳工具 #MAPEPE #popdaily #beauty #populzzang #POPO筆記

【生活. 分享】友善契作+合理收購「蔬菜之王-蘆筍翻轉為機能食品」田庄的蘆筍夢推動推動農業行銷&經濟

日頭赤焱焱!頂著烈日在農田裡腰著彎，揮著汗水仔細地採收蘆筍，辭退工程師工作「回到家鄉」種植蘆筍，年輕一代農友說著回到家鄉種植蘆筍的初衷，實境節目內容令人難忘。 鏡頭一轉，參與採摘蘆筍主持群喝著蘆筍梗段熬煮的的消暑蘆筍汁，從農田直送到餐桌最新鮮、無添加，蘆筍汁看起來好喝無比(我只知道鋁罐美女圖蘆筍汁~呵)。 蘆筍由泥地向陽生長，一根根蘆筍藏在莖葉下裡，左右翻開目測高度後才能採收，好吃的蘆筍可得長到一定的高度才算合格，太短太長都不行。鏡頭一轉，參與採摘蘆筍主持群喝著蘆筍梗段熬煮的的消暑蘆筍汁，從農田直送到餐桌最新鮮、無添加，蘆筍汁看起來好喝無比(我只知道鋁罐美女圖蘆筍汁~呵)。 曾下田體驗採收農作物，也感受到主持群形容長時間彎腰動作腰桿挺不直，太陽直射汗水狂流的辛勞，而從事這項工作多半已是年過半百的農友。市面上我們買到脆綠蘆筍都需要靠他們人工採收，每一根蘆筍得來不易，食物必須珍惜。 最近幾次颱風導致菜價變貴，消費者有感但「看天吃飯」的農人更怕付出的心血因為不可抗力的自然災害，導致收成不佳或者是盛產供過於求，都會影響到收入。 不久前收崙禾社企合作，瀏覽品牌理念有分感動，嘉義縣最小的鄉鎮溪口鄉，鄉鎮3/4都是稻田，也因年青人外流加上老年化，正是農村面臨凋零主因。 崙禾社企推廣栽重高經濟價值農作物 「蔬菜之王-蘆筍」。蘆筍除了可以是餐桌上的佳餚，「提高農民收入，增加經濟產值」將蘆筍翻轉為更多商品，增加農友收入也希望提高年輕人留在家鄉的意願。 「崙禾社企」將公司的30%盈餘分別用於✔️農村經濟✔️環境保護✔️社區發展✔️教育文化✔️社會關懷這五塊方向推動，盡一份力協助偏鄉農村發展。 善用栽種的蘆筍研發與蘆筍相關的機能性商品，「蘆纖凍」就是其一將蘆筍放進機能食品中，藉以友善契作+合理收購支持農友栽種的蘆筍。 支持推動農村智農創生 ▸餐桌上的生鮮蘆筍 ▸節慶送禮蘆意禮盒 ▸更多蘆筍商品 蘆纖凍特色 擁有雙專利膳食纖維，專利製程濃縮蘆筍原料，每一條含有高達20%的“蘆筍纖維”幫助消化道蠕動嗯嗯順順的，另外還有添加半乳寡糖和近幾年超夯的康普茶粉製作。 ✔️高纖✔️一條熱量不到14卡✔️飽足感這幾項皆是蘆纖凍的特色，拒絕添加人工色素和香料、甜味劑、防腐劑及讓消費者安心的檢驗報告，給孩童或長者食用安心感加倍。 蘆纖凍榮獲 ♣2023 Monde Selection國際品質金獎 ♣2023 台灣保健食品學會創新銀牌獎 ♣榮獲慈悅雙潔淨驗證 蘋果、蔓越莓、覆盆莓還有孩童很愛的黑醋栗等7種莓果添加，口味上偏莓果風味，個人覺得青蘋果味道比較強尾韻才有蘆筍的味道，姪子則是覺得黑醋栗味道十分香甜濃郁，微酸甜甜莓果香一般大眾都會喜歡。 想要持續有毅力每日補充，首要條件絕對就是味道要好、口感要好，方便好攜帶及能接受的食用方式。 設計成「凍條狀」口感就像吃QQ的果凍條，像吃點心般的方式就能迅速攝取每日所需膳食纖維。抗拒錠狀或膠囊形式健康食品就極適合蘆纖凍，增加膳食纖維。 「蘆纖凍」味道、口感、方便攜帶食用就非常符合上述所提，對幼童來說就像是每天給零嘴吃的感覺，因為好吃，蘆纖凍要放高一點避免孩子自己拿來吃。 適合族群及年齡 一歲以上低幼童和孕婦各年齡層都可以補充，每日一至二條，像現在夏日「蘆纖凍」冷藏後冰冰涼涼再食用口感更佳。撕開即食，讓幼兒食用可以切成小小塊方便入口也安全。 蘆纖凍10入盒裝 蘆纖凍一盒10入，抽屜式設計，拉開紙盒即可方便取出蘆纖凍食用，幾天的旅行或出差裝進包包不佔空間。 蘆纖凍家庭號 蘆纖凍家庭號一盒45入，全家人一起補充或者想要長期補充，家庭號換算下來會最划算。 初次嚐鮮試試口味可以先訂10入盒裝試味道口感是否喜歡，試了不錯建議可以直接入手家庭號。 蘆筍除法最直接的川燙沾美乃滋享用，還有豐富的料理變化。產期限定生鮮蘆筍官網也可以訂購冷藏送到家。中秋節將至蘆纖凍加蘆筍的蘆意禮盒送禮。 後記 第一條 蘆纖凍約莫在下午2點多食用一條蘆纖凍，當下沒有特別感覺只覺得蠻喜歡，直到8點多晚餐前完全沒有餓感(一般越靠近下班時間就越餓)。 晚餐吃加蛋鐵板麵和一杯無糖豆漿，不太清楚是先喝了幾口豆漿還是吃了凍條的關係，還沒動筷子吃麵覺得很飽，吃完麵也就沒有再買滷味等點心回家吃(不是正常食量表現!!!)。 第二條 蘆纖凍約午餐前11點左右食用一條，中間只有喝水，這次沒有飽感但沒有餓感(飽足感部份有感)。 午餐後二個小時後就跑廁所，就是有便意這樣而已，而且有感是早上排不乾淨的一次清乾淨的舒服感覺。 #蘆筍料理 #崙禾 #蘆筍食譜 #蘆筍副食品 #順暢凍條 #凍條保健品 #機能營養果凍條 #國際品質金獎 #蘆纖凍 #膳食纖維 #順暢保健 ##排便順暢 #保健品 #保健食品 #保健食品推薦 #台灣保健食品品牌排名

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