什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

精選超洗腦Anime dance！TOCA TOCA動畫舞蹈退燒，2024爆紅的是這首新日本動漫主題曲。

伴隨電視動畫熱播，最近又誕生了一首超級洗腦的動漫主題曲，搭配簡單易懂好學的舞蹈動作，正迅速流行中，已經變成2024年初的超夯動畫舞蹈，文末再告訴你是哪一首(◍•ᴗ•◍)❤以下就依序精選出5首曾經和現正爆紅的Anime dance動畫舞蹈，你是否也都跟風過呢？ 動畫舞蹈1.Chiki Chiki Bam Bam 日本動漫「派對咖孔明」的片頭曲「チキチキバンバン/Chiki Chiki Bam Bam」是翻唱自拉丁歌手的歌曲，電視動畫改為QUEENDOM演唱，動畫開頭由主角諸葛孔明和月見英子跳的舞蹈與旋律，都非常魔性。 圖影來源：avex pictures，僅供文章分享使用 動畫舞蹈2.TOCA TOCA 2023年刷一排社群短影音，總會看到很多人跳的Anime dance動畫舞蹈「Toca Toca」，原為羅馬尼亞組合Fly Project的歌曲，簡單的重複性歌詞，搭配剪輯許多部動畫的片段，還有中毒性旋律，音樂一下，都會忍不住想跳看看。 圖影來源：Fly Project、ヒートチャンネル，僅供文章分享使用 動畫舞蹈3.Idol 2023年依舊堪稱是最紅歌手團體的「YOASOBI」，除了近期替「寶可夢」和「葬送的芙莉蓮」演唱主題曲，去年初替爆紅動漫「我推的孩子」量身訂製的 「Idol 」，更是人氣Anime dance動畫舞蹈，在年底紅白歌合戰的華麗登場，完全眾星雲集，令人難忘。 圖影來源：TVアニメ【推しの子】公式、akanekikaku / avantgardey，僅供文章分享使用 動畫舞蹈4.唱 說到近年日本樂壇竄起的超人氣「覆面系女歌手」代表人物，自己認為非「Ado」莫屬，繼「YOASOBI」之後，令人期待來台灣開唱的創作型才女，2023年發表了新歌「唱」的動畫MV，作為日本大阪環球影城的廣告曲，替USJ的萬聖節活動締造高潮，不少網友也都紛紛模仿學習「唱」的舞蹈。 圖影來源：Ado、ユニバーサルスタジオジャ，僅供文章分享使用 動畫舞蹈5.Bling-Bang-Bang-Born 最後一首要分享的Anime dance動畫舞蹈，也是出自日本動漫，第二季「肌肉魔法使-MASHLE-/マッシュル-MASHLE-」的片頭曲「Bling-Bang-Bang-Born」，由日本嘻哈雙人組「Creepy Nuts」演唱，其中最魔性的一段就是「Now singin' Bling-bang-bang, bling-bang-bang Bling-bang-bang-born (now singin')」，絕對是2024年初堪稱最洗腦動畫舞蹈，甚至還出現將「Bling-Bang-Bang-Born」與「Idol 」合併合體的混音創意。 圖影來源：アニプレックス チャンネル、CosmicMashups、，僅供文章分享使用 #animedance #動漫舞蹈 #動畫舞蹈 #日本動畫主題曲舞蹈 #日本樂壇唱跳金曲 #跳舞動漫 #動漫舞 #動漫舞tocatoca #animedance教學 #洗腦動漫舞 #魔性動漫舞 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【台北景點】2024必看展覽: 威廉·肯特里奇在台北市立美術館!

2024必看展覽: 威廉·肯特里奇在台北市立美術館的精彩呈現!

先跟大家介紹一下台北市立美術館這個好地方! 捷運圓山站步行11分鐘就可以抵達，沿途可以逛逛花博園區、花博市集。北美館門票全票30元，優待票只要15元。展館很大間，且常有國際級水準的展覽，這個銅板價，你還在等什麼😇 關於威廉·肯特里奇 威廉·肯特里奇（William Kentridge）是南非著名的藝術家，以其獨特的版畫、動畫和多媒材裝置作品聞名於世。他的創作經常探討歷史、記憶、政治和社會正義等主題，尤其聚焦於南非的殖民歷史和種族隔離制度。肯特里奇的手繪動畫技術尤為出色，通常通過逐幀拍攝炭筆畫來完成，呈現出動態且富有詩意的視覺效果。首次登台展出，重現他40年來的創作軌跡。 早期素描作品 早期繪畫聚焦於日常生活和城市環境題材的素描，其中包括鮮少曝光的《船上的午宴》和重要代表作《保育人士的舞會》。融合歐洲場景與非洲元素，以象徵主義手法生動呈現南非種族隔離時期的真實寫照。 素描投影 這些作品將傳統素描與現代投影技術巧妙結合，創造出獨特的視覺效果。也令我想起學生時期最愛把課本的書角製作成翻頁繪畫書🤣! 殖民地景 「殖民地景」系列靈感來自《非洲及其探索：來自探險家們的講述》。作品中的原始瀑布或各式風景圖像，取自殖民時代探險家對非洲的描繪，並加註了紅色線條及標記，暗示了歐洲人試圖佔有和控制土地資源的計算和測繪的痕跡。這些作品強烈批判了殖民主義，提點了歷史中被遺忘或被忽視的真相。 工作室 威廉·肯特里奇的工作室場景，其中最令我印象深刻的是這個度量指南，如果你也有空到北美館一趟，一定要去一探究竟! 多媒材作品 多媒材裝置作品也讓我印象深刻。結合了雕塑、錄像、聲音和繪畫，創造出一個多層次的感官體驗。在展覽中，我特別喜愛他的《舞台設計》系列，讓觀眾仿佛置身於一個劇場舞台上，體驗到藝術家所創造的戲劇性氛圍。不僅視覺效果驚人，也深深印入我的腦海裡。 花與樹系列 在這次展覽中，花與樹系列是我最喜歡的展區。這些作品展示了肯特里奇對自然的深刻理解和藝術表達，讓人感受到自然的美麗與力量。每一幅畫作都如詩如畫，讓我流連忘返。也意外發現使用的報章雜誌畫紙當中，有中文的報紙🤩! 額外亮點 遠看我以為是油漆直接繪製而成，近看才發現! 居然是一張張黑色膠帶貼成的!!!所以我致敬地也比了一個「&」手勢👍 互動素描區 提供免費畫紙、素描筆，以及拼貼紙張，你可以在這裡大展身手，也可以看看大家的畫作，發現一堆超強的素描強者!!! 我們業餘的，放上來讓大家笑笑😆 《威廉．肯特里奇 William Kentridge》展覽資訊 時間：2024 年 5 月 4 日至 9 月 1 日，週一休館 地點：臺北市立美術館 1A、1B 展覽室 #臺北市立美術館 #北美館 #肯特里奇 #williamkentridge #taipeitravel

異能貴族的愛情故事，我的幸福婚約。Netflix 熱播少女動畫，第二季確認

《Moving 異能》完結篇，覺得空虛？日式貴族的超能力也來嘗試看看吧！看完妳會在這裡得到，一枚完美的男主，一個可以打發時間的日式科幻片。 這麼唯美的畫風能不看嗎（第一卷封面） 深夜的少女心需要各位少女的追蹤！留言！訂閱！分享！按讚！喜歡ＴＬ色色的請轉向方格子～ ---------------------------- 不可錯過的劇情部分 原作來自顎木あくみ創作的輕小說，後改編為漫畫及動畫。只能說這個ＩＰ實在是太夯，從小說、朗讀劇、漫畫、動畫、真人電影還有舞台劇全部都包辦了。 時代架空在日本大正時期，和服畫的很美，畫風唯美動人。故事劇情大概就是阿信＋靈能力＋開外掛的男主角（誤），但至少是一部甜到不行的甜寵劇，不用花太多腦力，雖然還是有懸疑的部分，但挺療癒的。 男主原來是個癡情種 不得不說久堂清霞是個不可多得的絕世好難，長得帥，可以開大絕，又專一有錢，沒有妯娌問題，也沒有公婆要處理，總之很讚。但我覺得他最棒的地方是，會送一些小禮物給老婆 （哈哈哈哈哈哈哈哈） 今田美櫻＋目黑蓮真人電影 真人化來啦，拜託不要讓我們失望嗚嗚 我是先從漫畫入手，其實感受不太到超能力的展現，更多的是女主身世之謎。 動畫中，超能力的刻畫及男主的戰鬥畫面有較多著力點。目前動畫已宣布第二季製作，在9/20第一季播畢後即官宣。 真人版改編電影由目黑蓮演出，我只能說，清霞的氣質應該是滿難模仿的。恩～雖然臉很帥，但就是沒感受到清霞的殺氣。 老實說，訪問眾多女性都不能接受美世的個性。但我倒覺得以那個年代的女性來說，這樣的個性並不違和，加上他的身世跟教養方式，沒自信的合理。我反而覺得不可一世的姊姊比較扯，大家閨秀還這麼沒教養ＸＤ 結語：這是一部三觀正確的動畫，如果你想要再感受一下異能的魅力，這部也能算是一種選擇（誤 -------------------------------- 分享！按讚！留言！追蹤！付費訂閱 方格子就有色色的乙女內容 （？）

4月動畫電影必看清單/功夫熊貓4、排球少年、機動戰士鋼彈SEED FREEDOM

似乎因4月份兒童清明連假，催生了3部動畫電影都在4月上映，這四部4月動畫電影必看清單有《功夫熊貓4》、《排球少年!!》、《機動戰士鋼彈SEED FREEDOM》，哪部是你必看的動畫電影？哪部又是身邊朋友最愛的IP呢？標記他一起來討論。 4月動畫電影必看清單 / 功夫熊貓4 圖片來源 / 環球影業自2016年的《功夫熊貓3》後，相隔8年神龍大俠阿波再次回到大螢幕，功夫熊貓4主要講述阿波離開和平谷前往大城市尋找「神龍大俠」稱號的繼任者期間，遇上能隨心所欲變換成任何小動物的全新反派變色龍，預計搶奪阿波的智慧之丈，可愛討喜的阿波這次要如何解決眼前的困境呢？4月4日一起進戲院觀看吧！ 圖片來源 / 環球影業 4月動畫電影必看清單 / 排球少年!! 作者古館春一創作的排球少年，於2020年結束連載，故事主軸為一群喜愛排球的熱血高中生，一路從校園打到全日本的熱血動漫，而劇場版時間線接續動畫版第四季，講述烏野高校將對上宿敵音駒高校的故事，儘管這兩支球隊經常在練習賽中對戰，卻從未在全國錦標賽中正式交鋒；烏野與音駒兩所高中的排球教練在年輕時便許下了在全國大賽一決雌雄的約定，卻始終未能如願，直至今日，終於迎來對戰的機會，這兩組最熟悉的對手，將在大銀幕的聲光效果助攻下，拚盡全力，打出一場精采且不能重來的宿命之戰！ 圖片來源 / Medialink Taiwan 4月動畫電影必看清單 / 機動戰士鋼彈SEED FREEDOM 《機動戰士鋼彈 SEED FREEDOM》故事延續「自然人」與「調整者」之間的矛盾與衝突，時間來到 C.E.（宇宙紀元）75 年，儘管自然人與調整者雙方都付出龐大犧牲之後，戰事仍未能停歇，各地接連爆發獨立運動與「藍色宇宙」策畫的侵略行動等等事件，紛亂不止，為了平息紛爭，以拉克絲為首任總裁的世界和平監視機構「羅盤」就此創立，煌等人作為組織成員開始主動介入各地的戰爭，就在此時，新興國家：「基金國」提倡以聯合作戰的形式進攻藍色宇宙總部，這場戰事是否能為宇宙和平重新帶來希望？ 圖片來源 / Medialink Taiwan -其他平台可看- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 👉🏻大阪環球影城 寶可夢餐廳必吃，皮卡丘牛肉飯、謎你Q可麗餅上桌啦！ 👉🏻大阪環球影城必吃再+1，寶可夢餐車瘋排皮卡丘包子、妙蛙種子哈密瓜冰沙 👉🏻持續更新/2024北部走春景點推薦，台北、新北、桃園賞貓賞櫻景點一篇收藏 👉🏻持續更新/2024東部走春景點推薦，宜花東懶人包，這20多個地方你去過了嗎？ 👉🏻2024台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2024春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2024盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2024精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2024情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #功夫熊貓4 #排球少年 #!垃圾場的決戰 #機動戰士鋼彈SEED #功夫熊貓 #鋼彈 #動漫 #劇場版 #電影 #4月必看電影 #4月必看動畫

漫畫心得分享-滿是空虛之物：天才影像作家アボガド6第一本短篇漫畫集-アボガド6 / 林于楟

https://www.instagram.com/p/C713S-tyhlI/?img_index=1 漫畫心得分享 📚滿是空虛之物：天才影像作家アボガド6第一本短篇漫畫集-アボガド6 / 林于楟 💯推薦：7/10 🔰類型：短篇集 🛑肉：清水 😍心得： 故事短篇，以特殊的角度描繪人性複雜及命運，雖然內容有點沈重，故事滿特殊，不錯看。 📕文案： 為什麼我們的日常如此瘋狂、如此脆弱， 卻又如此難以放手呢？ 抑鬱、厭世、脫力、諷刺…… 無法被定義的風格，超越現實的驚人想像力！ Twitter粉絲突破99萬！ 天才影像作家アボガド6第一本短篇漫畫集！ 「希望大家可以愛上這樣的日常。」 ——〈花瓶に触れた〉、〈シャルル〉音樂創作人Balloon（須田景凪）愛不釋手推薦！ 一無所有的男孩、 受人愛戴的女孩、 下凡到人間的神明大人、 機器人養大的實驗兒童、 以壽命交換願望的死神電話、 沒有名氣的插畫家和正式出道的音樂人…… 日常的碎片彼此相互交疊， 拼湊出殘酷而耀眼的世界。 在滿是空虛之物的生活中， 我們都在尋找生存於此的意義—— 日本新銳影像作家アボガド6以風格強烈的繪畫作品和音樂動畫MV廣為人知，他的作品分鏡獨特，在在彰顯出他強大的說故事能力，目前已有超過50部音樂MV作品，YouTube及日本動畫網站NICONICO點閱數突破5000萬次！ 本書則是他的第一本短篇漫畫集，在日本上市後即火速再版，1年內累計達7刷以上，人氣居高不墜。「空虛感」、「空無感」是アボガド6擅長的主題，漫畫細膩描繪出人性的複雜及面對命運的無能為力，但也映襯出自絕望中誕生的希望。一篇篇看似獨立的短篇，愈接近尾聲則逐漸串連在一起，形成獨特的世界觀，也將平凡的日常染上帶著感傷卻又讓人無法移開視線的絢麗色彩。 #漫畫 #漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day237

（已結束）《防風少年》x 漢堡王 4/19~5/7 澀谷中央街店搖身一變成為東風商店街門市！

《WIND BREAKER—防風少年—》動畫改編自日本漫畫家にいさとる所創作的同名漫畫作品，從4月開始每週五凌晨0：26~0：56播出。而4月19日起《防風少年》與漢堡王合作推出三款「buddy burger」套餐，澀谷中央街店更搖身一變成為期間限定的主題裝飾門市「東風商店街店」。雖然主題門市活動已於5月7日結束，但還是帶大家來看看裝飾內容啦！ 漢堡王澀谷中心街店距離JR澀谷站徒步約6分鐘，也是前陣子《間諜家家酒》聯名活動的主題裝飾門市。 還沒踏進店裡就能看到招牌上多了「東風商店街」的字眼，而二樓窗戶上也能看到角色們帥氣的玻璃壁貼，以及一旁的綠色燈牌。 五顏六色的風鈴象徵著風鈴高中。 自動門旁則放了告示牌，宣告在漢堡王工作的防風鈴會維護周遭環境的治安！ 一踏進店內就能看到右手側內用區牆上，有著穿著漢堡王制服的櫻遙、杉下京太郎、榆井秋彥、蘇枋隼飛、梅宮一以及柊登馬的六人壁貼。 此外還有以防風鈴Logo為概念延伸設計的聯名圖案。 取餐櫃檯也被綠色包圍。 通往二樓內用區的樓梯旁可以看到柘浦大河、桐生三輝以及咖啡廳店員橘琴葉。 樓梯間轉角的牆上則有大面聯名Logo旗幟。 一踏上二樓就能看到牆面上全部都是相關壁貼，靠樓梯側的天花板上更有一區風鈴展示。 一樓吧台桌的牆上是漢堡王制服模樣的六人，到了二樓則換成了學生制服的打扮。 另一面牆上是和一樓店門外告示牌一樣的內容。 內側牆上是角色集合圖。 再來是宛如佈告欄的劇照集錦。 靠洗手間的牆上則在通道兩側展示了旗幟。 以上就是《WIND BREAKER—防風少年—》與漢堡王合作，已於5月7日結束的主題裝飾門市內容。接著就讓我們期待還會有哪些聯名活動出現吧！ #防風少年 #WINDBREAKER #櫻遙 #杉下京太郎 #榆井秋彥 #蘇枋隼飛 #梅宮一 #柊登馬 #柘浦大河 #桐生三輝 #橘琴葉 #漢堡王 #バーガーキング #期間限定 #日本限定

🇻🇳來越南峴港別錯過這幾個地方(超便宜酪梨咖啡！🥑

🇻🇳來越南峴港別錯過這幾個地方(酪梨咖啡！🥑

來越南峴港別錯過這幾個地方 我在🇻🇳越南這幾天的行程分享給大家 有興趣的就看下去吧～ Day1 📍巴拿山 小火車出來就是室內的夢幻樂園，就是常見的遊樂園項目，比如碰碰車、跳樓機、4D動畫、槍擊遊戲（夢幻樂園關的比較晚，可以後面再玩 🌛月亮城堡從夢幻樂園出來六點了，天就黑了，法國村的燈已經開了，山裡的遊客就少了很多，遊樂設施玩完了以後，就看了下外面，人其實還是蠻多的 Day2 📍Hoa Ly 寶貝們，來峴港去這家好物小店就對了！！！ 就在峴港韓市場往粉紅教堂方向靠右走，路過的一家小店，太棒了，各式各樣的“菜籃子”，特產冰箱貼，日式餐具，手工刺繡袋，別去什麼韓市場人擠人，來這邊就對了☝🏻 Day3 📍trinh 很便宜！越南峴港最好喝的酪梨咖啡！🥑 必喝如果說峴港旅遊必喝，椰子咖啡，鹹咖啡，蛋咖啡🥚 那麼「酪梨咖啡」你們一定不能錯過 喝過就愛上，好便宜！在台灣根本不可能喝到這價位！還有得天獨厚的環境跟空氣！越南真的可以無腦消費 Day4 📌（banh beo）浮萍粿 意外超好吃的峴港點心浮萍粿！ 導遊介紹在會安古鎮路邊的浮萍粿 看起來小小的一碗沒想到嚐起來這麼意外好吃 上面是油炸的豬皮搭配特製醬汁底層是軟嫩的米製粿而且絕對要加魚露醬，超級絕配 只有中越才有的特色美食～ 大家來峴港一定要嚐嚐看道地小吃 banh beo呀 這次我報名的是慶澤旅行社的mini團 人不多，這是是特地找他們安排的峴港美食景點團，沒有固定的購物行程，也不用趕行程 以上行程分享到這邊🌹 謝謝大家的觀看 服務人員找的是錡錡小姊姊🌟 排的都是很棒的特色美食、景點🕍🕍 我跟她說我討厭太多固定行程 就幫我排了比較舒適的旅程 總之推薦找她安排呦～

【dtto cafe】松菸限時快閃，必吃期間限定腸太郎雞蛋糕！

超可愛的 MIT 吉祥物 dtto friends 在松菸推出快閃咖啡廳 dtto cafe 啦！這次除了有新的紀念品、超熱門打卡區外，連腸太郎雞蛋糕都有推出新口味「大蒜奶油」，喜歡腸太郎的朋友們快跟著繼食編的腳步一起衝吧！ 01.dtto cafe 松菸快閃店｜限定商品 這次的限定商品超多元！除了圖片左下角超可愛的 Dinu 側背袋，腸太郎更推出一系列新品周邊，現場有販售腸太郎冰塊盒、100 公分腸太郎抱枕等新款商品，錢包君完全守不住！ 跟朋友都對這支 Hoya 好鴨存錢筒 愛不釋手，上面還趴著一隻腸太郎君，未免太可愛了，前陣子在網路上熱賣的 dtto friends 盲盒 現場也有賣哦！想要把辦公桌、書桌擺滿滿的朋友可不要錯過啦～ 立刻來一張 腸太郎抱枕 還有 Dinu 側背袋 的特寫，冬天靠在腸太郎抱枕身上睡覺感覺很舒服，抱枕是偏軟的質地，壓下去就陷進去！ 最後當然少不了滿滿的娃娃區啦！魅力滿分的 Dinu 直接攻佔貨架第一排，喜歡Dinu 的朋友，這邊各個大小的 Dinu 娃娃都有哦（招手） 02.dtto cafe 松菸快閃店｜限定美食 腸太郎雞蛋糕真的有夠可愛！腸太郎還化身餅乾直接鑽進我的冰淇淋裡（是多餓） ♦ 腸太郎雞蛋糕綜合（原味 / 咖啡 / 蒜味）150 元 ♦ 綜合霜淇淋（原味 / 巧克力）150 元 先前有參加過 dtto friends 夏日快閃店的朋友，應該對這盤 Saugy 腸太郎雞蛋糕 不陌生，這次除了原味、咖啡口味，還新推出「大蒜奶油」口味！繼食編這次點了綜合的腸太郎雞蛋糕，吃完三款口味，認真覺得大蒜奶油口味是最好吃的，搭配大蒜醬口感比原味、咖啡的更濕潤些，推薦大家可以直接六顆都點大蒜奶油！ 腸太郎雞蛋糕比市售的雞蛋糕還大顆，吃完很有飽足感！雞蛋糕外皮吃的到脆脆的口感，大蒜口味的大口咬下蒜味席捲而來（而且不是廉價的蒜味，是義式料理抹醬的那種蒜味），大蒜控絕對會愛！ 現場還有擺著一盒做展示，遠遠看就能看到腸太郎在跟我招手！ dtto cafe 除了販售腸太郎雞蛋糕外，也有販售使用義大利進口原料的霜淇淋，有點冰沙口感的冰淇淋在夏天吃很療癒，搭配雞蛋糕一起吃口感更加分！雖然霜淇淋不論口味要價 150 元真的有些小貴，但看在上面插了腸太郎的餅乾，我給過！ 03.dtto cafe 松菸快閃店｜打卡專區 dtto cafe 一進門的打卡專區就很用心，Hoya 跟 Dinu 直接熱情迎接你，側邊還有可愛的 Saugy 腸太郎與他的蛋糕塔，喜歡 dtto friends 的朋友絕對要在這裡好好拍個幾張！ 扭屁股的腸太郎五告勾錐！好想整隻抱回家！這次 dtto cafe 的主題、系列商品都是以甜點店為主題，所以小至限定周邊、大至整個展場的設計概念，都是以甜點做為出發，有到現場的朋友可以仔細捕捉團隊用心製作的細節。 逛到最後還有姓名貼、紀念幣、紀念拍貼機可以使用！看來 dtto friends 絲毫沒有要放過我的錢包君本人欸！ 04.dtto cafe 松菸快閃店｜交通資訊 進門前的動畫用心滿分，很像裡面真的是甜點店，最近很多甜點店外面都有兩張候位椅。 ♦活動日期：06/29 - 09/08 ♦票價：免費入場 ♦營業時間：週一至週日 10:00 - 18:00 （最後入場時間 17:30） ♦交通資訊：台北松山文創園區 北向製菸工廠西側 （國父紀念館站） 展區的最後還有 300 元好運抽！裡面每項獎品價格都超過 300 元，首獎還是要價 2,200 元的 100 cm 腸太郎抱枕，就連繼食編很想要的 Dinu 側背包、 Saugy 製冰盒都在裡面，但我這個月運氣已經太背，決定暫時放過錢包君（錢包君：我當時害怕極了(ﾟ´Д`)ﾉﾟ） 喜歡 dtto friends 的朋友不要猶豫，抽下去就對啦！記得快趁活動結束前來找超可愛的 Dinu、Hoya、Saugy 拍照吧(*´∀`)~♥ 喜歡繼食編這次的介紹嗎？繼食編除了分享國內外的美食資訊，也會定期分享旅遊資訊、懶人包，不想錯過的朋友也歡迎發摟繼食編，或是追蹤繼食編的 IG，最新資訊不漏接！ 跟大家分享先前參加 Dcard Wave Fest 的心得！謝謝 Dcard 以及 dtto friends 團隊總是這麼用心地辦活動(*‘ v`*) #Dcard #快閃店 #咖啡廳 #期間限定 #松菸 #甜點 #雞蛋糕

焦慮是你內心的最大反派嗎?《腦筋急轉彎2》告訴你整合情緒與想像力的4大祕訣!

最新皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》，刷下全球票房新紀錄13.5億美金，台灣票房也有4.2億。自2015年《腦筋急轉彎》上映以來，不僅讓很多爸媽有機會帶小孩認識情緒，也讓成年人對情緒管理有更深了解。女主角萊利在第二集開始進入青春期，腦中情緒越來越複雜，除了原本五種情緒: 樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭，還多了四位新成員包含:阿焦、阿羞、阿廢、阿慕，總共有9種情緒搶奪大腦主控權。 https://www.popdaily.com.tw/life/1495529?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 爆米花從《腦筋急轉彎》系列，不論是電影內容、幕後花絮、專家訪談，學到許多情緒特色，幫助自己辨識情緒發生時機、發生原因，可以利用情緒線索，在生活中做出更好回應與行為。以下是參考《腦筋急轉彎》官方對情緒角色說明，以及《腦筋急轉彎》諮詢顧問教授Dacher Keltner 的媒體訪談，整理出9種情緒角色特點。 《腦筋急轉彎》9種情緒角色特點 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1498768?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 然而有趣的是，爆米花對《腦筋急轉彎 2》印象最深刻的場景，並不是情緒之間的吵吵鬧鬧或是探索歷程，反而是樂樂他們在「想像力畫師監控室」的場景。因為焦慮的主導，要求萊莉的想像力畫師們，畫出所有未來可能發生的負面狀況，好讓萊莉可以預先做好萬全準備，可是每當一幅又一幅的負面狀況打在螢幕上，正在睡覺萊莉的表情就越痛苦猙獰。 此時，樂樂說了一句很重要的話:「焦慮，正在利用萊莉的想像力，對付她自己，我們必須要阻止這件事!」然後迪士尼團隊用心的透過有趣的想像力畫師們，告訴我們有哪些方法，可以更好整合情緒與想像力，讓兩者成為幫助我們的強大武器，而不是拆毀我們! https://www.popdaily.com.tw/life/1507704?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《腦筋急轉彎》整合情緒與想像力的4大秘訣 秘訣1. 辨識情緒並貼上標籤 還記得樂樂說過一句話嗎? 「我已經明白，每種情緒都對萊莉有益處。」了解情緒就能辨識它，每當我們因為情境有特別感受時，都可以當作一次練習機會，學著辨識當下情緒與感受，知道如何與它相處。片中萊莉當下的主導情緒是焦慮，有極大控制欲，為了追求完美、排除不確定性，總會預先做很多計畫。 秘訣2. 想像力因你的喜樂開始活躍 焦慮在大螢幕上不斷鞭策想像力畫師們，務必畫出各種可能的負面劇本，它認為這樣做才會讓萊莉獲得快樂。但是樂樂告訴焦慮，若想讓萊莉快樂，請停止折磨她。當想像力畫師們看見樂樂出現在監控室內，臉上開始浮現出笑容與希望，正向與萊莉成功畫面，也漸漸出現在螢幕上。 https://www.popdaily.com.tw/life/1503253?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 秘訣3. 用「換句話說」，扳倒負面想法 阿焦: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會討厭她呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會尊重她呢? (換句話說)阿焦: 如果萊莉能力太糟糕，以至於永遠不能打曲棍球呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉繼續打球, 教練很感動, 最後還去參加奧運比賽呢?(換句話說) 其實焦慮是很稱職的「未雨綢繆軍師」，只要善用它，焦慮就可以成為「好用的反向指標」。就像投資股票，有些人只要買哪支股票，哪支股票就必跌，其他投資人就可依此趨勢，避開地雷股。樂樂在片中就利用焦慮丟出來的負面想法，反向一轉、換句話說，變成新的正面想法。此舉大大鼓勵想像力畫師們齊聲歡呼。 秘訣4. 每天練習「情緒鼓勵版」的想像力劇本 樂樂鼓勵版劇本: 「萊莉進球了，每個人都跑去擁抱她。」厭厭鼓勵版劇本: 「萊莉指甲油與球衣超搭的，每個人都模仿她的酷炫風格。」怒怒鼓勵版劇本: 「萊莉買花，送給那些比賽輸了的球員們。」驚驚鼓勵版劇本: 「萊莉穿著護膝，安全的保護著。」 呼應樂樂提到「每種情緒都對萊莉有益處」這個發現，所以雖然像厭厭、怒怒、驚驚這種乍聽乍看之下，不像是有益情緒。但實際上這些情緒都深愛著萊莉，希望萊莉幸福。它們發揮自己的特色: 厭厭(重視外表品味)、怒怒(重視公平)、驚驚(重視保護安全)，畫出充滿愛又充滿自己特色的想像力劇本。你也能利用各種情緒，每天畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本喔! 《腦筋急轉彎》系列電影讓爆米花學習到很多情緒特色與重要性，明白情緒、記憶、想像力之間的連結關係。我們接納自己是個擁有很多情緒、是個很複雜的人類，但也要記得，情緒不能決定我們是誰。好好利用大腦的想像力畫師們，用各種情緒為自己畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本，你會發現自己原來超乎意料的強大，活得更快樂、睡得更好喔! https://www.popdaily.com.tw/life/867264?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 圖片來源: Disney、Pixar (官網/IG/Twitter)、Screenrant、Inside Out2繪本 #迪士尼#皮克斯#Disney#Pixar#腦筋急轉彎#Insideout#情緒#快樂#焦慮#憂傷#情緒管理#想像力#擁抱情緒#接納情緒#

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