《三十而已》王漫妮薪水一半繳房租 想嫁高富帥當個月光族有何不可？

 陸劇《三十而已》是近期最火紅的高討論戲劇，劇中女主角王漫妮是個精品銷售員，北漂的她薪水15000人民幣（約台幣64225元），卻花8500人民幣（約台幣36394元）租房子，花掉薪水的一半，只為了可以租個有陽台可以看著上海車水馬龍的憧憬，不少影迷砲轟她自不量力又想嫁高富帥，但飛上枝頭有何不可，三十而已難道連夢都不能做？ 王漫妮就像是所有離開家鄉到異鄉打拚的遊子身影，外表光鮮亮麗，背地裡省小錢吃麵包，有時連早餐都買不起。但留在大城市都原因很多，有的認為回家工作機會少、有的則是為了夢想繼續留著，事實上連信用卡錢都繳不起。 王漫妮即使做到精品門市副店長，一個月15000人民幣的薪水，但為了讓自己住的更舒適，也為了保有「留在大城市的優越感」，她月租8500人民幣，剩下的6500人民幣（約台幣27830元），還要給父母2000（約台幣8563元）孝親費，加上住在中國大陸第一大城上海，生活水平花費高，一個月3、4000人民幣生活費跑不掉，讓她每個月都月光，但她還是甘之如飴，即使不少人反應她為何不存錢，事實上這個年代的年輕人不是不想存，是不能存。 劇中的漫妮花1萬8升級遊輪房間，咬著牙拿信用卡付款；店裡褲子不見，每個店員要賠3000，也讓她難受到不行。因為她知道自己根本沒有損失的本錢。這樣的漫妮遇上高富帥男主角，為何不能幻想自己也能飛上枝頭當鳳凰。 不過漫妮窮的卻有骨氣，不讓男方出房租，也不收對方送的車子，也是其他漫妮們可以學習的。以三觀來說，漫妮雖然不值得學習，不過這卻是被大城市輾壓過後的金錢觀，生活不容易，在她身上可以看到離鄉背井打拚的人心中的那份辛酸，沒有經歷就沒資格笑她，城市越大，心越孤單，這也是當她遇上梁正賢馬上墜入愛河的原因。 或許像漫妮一樣，有天漂不動了就回家了，但漫妮也呼籲大家：「願每一個我們，不僅保有『而已』的勇氣，更要有把握命運的底氣」。 #陸劇 #王漫妮 #三十而已 #人生 #北漂 #金錢觀 圖片：翻攝自微博

會努力放手 再給我一點時間 勇氣 會好好面對這一切 讓自己的

會努力放手 再給我一點時間 勇氣 會好好面對這一切 讓自己的生活更加充實 一定會好的 對吧

📍台南-蕭壠文化園區

🦋🌺 蝴蝶來了～🌺🦋 只要有破繭而出的勇氣， 就算是一隻平凡的毛毛蟲 也能蛻變成美麗的蝴蝶✨ 最近拍了好多花花的裝飾 所以今天很不要臉的改當蝴蝶仙子😆 而且洋裝意外的搭上了 是不是毫無違和感？ 這對大翅膀是我的無誤😜 被我盼了好久， 小搗蛋們終於開學了～ 更值得開心的是 再上2天半的班， 又可以連放三天啦！！！ 覺得開心(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧ 🎨：蕭壠文化園區A10兒童美術館 📍：台南市佳里區六安里六安130號 ⏰：9：00～17：00 ⚠️：週一、週二休館 💰：免費入園 🚌：可搭乘藍幹線至佳里站，再轉乘棕幹線至蕭壠文化園區站，下車即可抵達。 🏷️ #米妮玩台南 #蕭壠文化園區 #台南親子景點 #再循環自然 #親子景點 #台灣 #台南 #台南景點 #打卡景點 #taiwan #台南旅遊 #tainan #popdaily #poptour #網美景點 #佳里 #佳里景點

還沒有勇氣面對 覺得自己好懦弱 明明不是自己的錯 為什麼要這

還沒有勇氣面對 覺得自己好懦弱 明明不是自己的錯 為什麼要這麼卑微 不想委曲求全 但為什麼這個人是我 居然連說話的勇氣都沒有 想傳訊息給你 已經不是理所當然 -

台灣女孩→日本麻豆的奮鬥史！超會穿的陳馨不只有空靈美貌，她的開朗和毅力也讓人佩服不已啊！

這次編輯要介紹的台灣女孩說她是空靈系女孩一點都不為過！她是編輯追蹤好一陣子的女生，不只很欣賞她的穿搭，也好喜歡她一張張充滿意境的美照！有著一對漂亮雙眸的陳馨，眼神中彷彿充滿了故事。懷抱著夢想獨自到日本打拼的她，一路上雖然經歷了不少挫折，但是卻很有勇氣的堅持下去，現在，她在日本是一位很有人氣的模特兒！趕快跟著編輯一起來看看她怎麼運用今年秋冬的流行元素單品搭出時尚又可愛的日系穿搭吧！ #毛毛單品穿搭 今年秋冬超流行的絨毛元素單品被陳馨駕馭的很可愛呢！她運用在手袖處有皮草拼接設計的針織毛衣搭配格紋寬褲和球鞋，像這樣把今年秋冬的流行元素混搭在一起也超時髦～上半身雖然是比較浮誇、成熟感的單品，但是她用休閒感的球鞋來平衡，讓整體穿搭變得很平易近人！ ▼毛絨絨的泰迪熊外套搭配上白色系的毛衣和圍巾，這樣清新風格的日系穿搭超可愛！ ▼極具份量感的皮草大衣外套在裡面搭配素色的薄上衣就不會顯得很臃腫！ #格紋單品穿搭 ▼秋天買的格紋套裝先不要急著收起來，可以學陳馨在西裝外套裡面內搭高領針織毛衣，外面再套上一件大衣外套，這樣的穿法讓你在冬天也能穿上時尚的套裝卻不怕冷！ ▼正式感的格紋西裝外套和休閒感的帽T這樣混搭的穿法也好時髦！ #大地色系單品穿搭 今年秋冬很流行的大地色系單品怎麼穿才不會又土又平庸？陳馨除了運用一深一淺的大地色系單品互相搭配，加入皮草毛帽、絲巾、眼鏡等配件，馬上讓大地色系穿搭變得很有型！ ▼用針織背心×襯衫的穿法搭配落地寬褲和厚底鞋，外面再披上一件風衣外套，這樣的日系穿搭很有青文字女孩感呢～ ▼今年秋冬很流行的焦糖色系單品被陳馨駕馭得好帥好有個性！ #同色系穿搭 如果你很喜歡套裝同花樣、同色系的一致感，則可以參考陳馨用全身白色系和黑色系單品搭出的同色系穿搭。 ▼運用白色長版大學T和白色百褶裙搭配、鞋子部分則搭配小白鞋和白色長襪，最後再圍上一條大紅色的圍巾做點綴，這樣搭出的清新感白色系穿搭好可愛好讓人喜歡！ ▼如果你是喜歡個性穿搭的女孩，則可以學陳馨運用黑色洋裝或是黑色大學T＋黑色寬褲搭配黑色球鞋、長襪，最後再套上一件黑色飛行外套或是皮衣外套，就能穿出充滿個性街頭風格的黑色系穿搭！ 喜歡這位充滿清新氣質的空靈系女孩嗎～趕緊去follow她的ig欣賞她滿滿的美照吧！@ooxx_shin 台灣日牌店員也超會搭>> 品牌店員根本臥虎藏龍！這三家日牌的台灣STAFF都有夠會穿，整套搭好完全逼人買單嘛！ #popstyle #台灣女孩 #名人穿搭 #日系穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【倪瘦身】最棒的生日禮物！40天我瘦了4.5公斤❤️ ﻿

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 這是我收過最棒的生日禮物。 在5月6日生日這天， 我正式地在40多天的努力下， 成功減去4.5公斤、4%體脂肪， 把自信、堅持與勇氣送給自己❤️ 當然，這天不會是個暫停， 我仍然會繼續努力💪🏻 或許還有很多需要改進和挑戰， 更將面臨停滯期與各種誘惑及阻礙， 相信堅持就是勝利， 希望能成為更好的自己！ 變得更自信、更美麗🥰 最後也謝謝給我鼓勵與支持的各位 還有最照顧我的教練昭蓉 @herbafitemily 也請大家繼續監督與鼓勵倪倪！ 最後的最後， 奉勸各位男性同胞，要追我的要快喔 以後可能就追不到了哈哈哈哈 IG:https://www.instagram.com/nieesdiet/ #跟著倪運動 #仙女計畫 #減脂餐 #減肥 #瘦身 #肉肉女 #增肌減脂 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦手臂 #減脂

只要入手一支黃色唇膏，就讓用不到的唇彩起死回生，用熱情的芒果唇迎接夏天吧！

一到換季各種新彩妝就不斷湧出，上一個冬季的買的唇膏根本還沒用完，難道又要再花大錢買新色嗎？其實只要在原本的唇膏上加上不同顏色，立刻就讓你得到一支新唇彩，冬天流行讓唇色更深邃的黑唇膏，夏天當然就是讓純色更鮮明的「黃唇膏」囉！快讓看看有哪些黃唇膏可以讓你的雙唇染上鮮明的活力吧！ 1.PLAYLIST-INSTANT LIP COMPLETE 資生堂旗下的PLAYLIST，今年春妝就是將原本的INSTANT LIP COMPLETE唇膏推出7款新色，這之中就包含黃唇膏，也是在櫻花妹中人氣最高的一支，單擦是淡淡的橘色，和霧面的紅色一起疊擦就會變成充滿光澤的亮紅色！完全就是一個神奇的magic，如果你手邊有黃唇膏就立刻拿出來玩吧！ 點這裡看類似商品 2.Loreal-L’HUILE CARESSE 巴黎萊雅去年推出的這次漸層唇釉，光是包裝就美到不行，這之中最特別的就是黃色＆藍色！即使過了一年還是很夯啊！黃唇膏擦在雙唇上就是淡淡的橘色，並且有一層水光感，這支非常適合單擦能讓你製造水潤的嘟嘟唇，加了原本的唇彩上也是完全ＯＫ！ 3.Lime Crime-unicorn lipstick 以五彩繽紛的各式彩妝為主打的Lime Crime，這支超可愛的unicorn lipstick，最鮮明的那支黃唇膏你怎麼能錯過呢？擦上去真的就是一個大黃色，雖然我們沒有勇氣擦上就出門，但堆疊在唇膏中可是非常美的～ 4.MISSHA-Glam fever oil tint MISSHA這支熱情的芒果色唇油，完全就是超適合夏天的橘黃色，單擦是淡淡的橘色，因位是唇油所以能讓雙唇保持滋潤，平常擦霧面唇膏會乾到不行的女孩，可以把它拿來疊擦，不但能讓嘴巴不乾燥，還能讓顏色變得更溫暖喔！ 點這裡看類似商品 5.Ｔouch in sol-one second vivid lip crayon 6.LANEIGE-時尚炫色訂製唇膏 蘭芝全新時尚炫色訂製唇膏，超多色系讓人選擇障礙發作之餘，大家印象最深的應該就是那兩支黃色＆灰色唇膏吧！就是要讓你拿來加在唇膏之中，玩出更多新花樣，只要加上一點黃色，就變成熱情的橘色系啦！ 想想我們小時候畫畫，黃色本來就非常適合加在各種顏色之中，尤其是加在大紅色的唇彩中，會帶有一點橘色的感覺，能夠讓你的氣色看起來更好，就像芒果的外皮＆內餡一樣，互相調和一起用炙熱的橘紅色迎接夏天吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 點這裡購買 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #LimeCrime #MISSHA #PLAYLIST #Touchinsol #唇彩 #唇膏 #夏天唇彩 #巴黎萊雅 #時尚炫色訂製唇膏 #漂亮 #獨角獸唇膏 #芒果色 #蘭芝 #資生堂 #黃唇膏 

關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

「身心俱疲，卻渾然不覺，一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己。」是這本書的介紹詞。加上書名是《雖然好想死，但還是要吃辣炒年糕》，搭配粉紅色系的封面，排在書架上就很吸引人注目。 當你翻開這本書之後， 會很想找個角落好好的讀一讀～ 作者對醫師那些提問，包含“不怎麼憂鬱也不怎麼幸福”、強顏歡笑、自己不如別人、擔心別人不喜歡自己、對自己沒自信、自己不夠有魅力等等，很多都是我們平常會在心裡很在意，卻不見得有勇氣跟別人討論的，她都幫你問了。 部分原因來自於「低自尊」 作者對自己沒自信，和人相處時，容易對別人說的話過度在意。跟男朋友或好朋友的關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，互動變得格外緊張。醫師提到會這個樣子部分原因是因為低自尊感。 圖片來自：浪漫醫生金師傅2 自尊(self-esteem)影響你的生活多大？ 自尊指的是我們如何看待我們自己。有自信的人通常能正向地看待自己和生活，因此更能面對生活中的起伏。相反，低自尊的人傾向負向或批判性地看待自己，因此更難去面對生活當中帶給我們的挑戰。所以低自尊跟你如何看待自己，以及如何回應這個社會習習相關喔。 以下是低自尊或沒自信對生活的影響： 該怎麼改善「低自尊」呢？ 認識自己的特長 女孩，找出你擅長做的事情吧！如會做手作、文筆很好、很會畫插圖，或做蛋糕......做自己喜歡也擅長的事情，可以讓自己的心情好。 建立正向關係 如果你發現有有些人會讓你心情不好，縮短和這些人相處的時間，或告訴他們”你對他們行為或言談的感受“。重要的是嘗試建立些會讓你感覺正向而且欣賞你的關係。 對自己仁慈點 當你『批評自己』時，希望你能對自己溫柔一點。想想如果相同的狀況下，你會跟你的朋友說什麼，通常我們給別人的提議都會比對自己好。 給自己一些挑戰 所有人對於嘗試新事物或挑戰都會感到緊張，試著不要讓這個感覺阻止你去嘗試。為自己設立一些目標吧，如參加運動課程、聚會，達成目標的同時有助於提升自尊心。 開始說「不」 自尊低落的人常常會覺得必須向其他人說「是」、「好」，即使他根本不想這麼做，這麼做的同時可能承擔了過重的責任，而產生不滿、沮喪的情緒。多數情況下，「拒絕」並不會破壞關係！下次用適合你自己的方式試著說「不」! 學習有自信 變得有自信的人能站在自己立場上，表達自己的想法，但同時也能尊重他人。可是試著觀察你身旁有自信的人如何待人處事，欣賞的同時也吸收學習技巧。 女孩別在苛責自己了！好好愛自己吧！ 低自尊(self-esteem)補充資料參考英國NHS 其他相關： 來看看為什麼星期一特別憂鬱？諾貝爾告訴妳！ 杜絕霸凌！我們站在一起！ 想了解更多精神科或職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

胖女孩也是可以翻身的

首圖真的是我 這是一位胖女孩 我的故事 我的巔峰時期最後一次量體重是65以上所以其實更胖是多少我也不知道 以前大概最胖只有56 會變成65以上大概是每天宵夜然後三餐吃很飽 吃飽又吃點心 造成的吧 後來因為很錯愕再也不敢站上去 那一年剛好有重要婚禮要參與所以去了專櫃買洋裝 居然！沒有一件是穿起來好看的 後來勉強挑了一件穿😅😅😅 參加時還被親友們偷偷問是不是懷孕🤰 我整個超崩潰 偷偷的哭了 🙊🙊🙊 但其實後來也不了了知，反正就是厚臉皮無敵狀態🤨🤨🤨 我真的超討厭運動流汗 覺得運動根本要我命 唯一的運動大概是逛街😂 2016年4年 我開始接觸運動 也不知道哪根筋不對 買了我人生第一雙慢跑鞋 起初是到公園慢跑一天至少3公里或者鄭多燕40分鐘 兩個運動交換著飲食則是節食方式 「但我必須說這非常不健康也深深影響了我的健康」 大約到七八月變成五十幾後來靠著一樣的方式有再降一點點體重後來就停滯了差不多在52上下 後來因為想要釋放自己心裡壓力鼓起勇氣上健身房 我沒有買教練課 也只是去健身中心 每次上健身房時間都抓一個半小時左右 暖身30分鐘 因為我很不容易流汗 暖身後才會去重訓約50分鐘左右 後來！真的突破50大關來到49-50之間 每週上健身房最少3天 我是那種連過年有開都會去的人 哈哈哈 平常就下班運動假日運動 後來靠著運動跟很嚴格控制自己嘴巴終於瘦到46公斤 直到去年我開始想突破自己 因為我羨慕人家的翹臀 我的健身真的不太健康又讓自己呈現乾扁狀態 完全可以用虐待這兩個字表示 為了增強肌肉 降體脂肪 我開始好好的進食 其實我肌肉超少整個是扁扁的身材 只有腰算細 所以去年秋天跟男朋友好好聊天後下定決心戒掉零食 ，改變飲食習慣，該吃飯還是要好好吃 今年二月的我才開始抱我人生第一次藥球 其實只有三公斤而已 但其實對當時深蹲還不穩的我是酷刑了 直到四月開始我舉了16公斤壺鈴了 甚至還去推槓了 那根本我以前無法肖想的區域 人的進步 其實只要意志力堅定 是非常可以挑戰的 努力是為自己更好的身體 更多的自信 當累的時候沒體力請告訴自己不能輸給自己 雖然我現在愛偷懶 愛亂吃 但每週還是至少抓三天上健身房 做對我很重的高強度訓練 也期待自己更上一階 我是超級三分鐘熱度而且沒毅力的人 但我持續了三年多了 我努力做到了 你也可以的 #健身 #減肥

平衡身心靈－太陽神經叢

嗨~ 大家 好久不見 年末了，總是比較忙碌一些 不知道大家過得如何呢 今天來跟大家說說脈輪的故事 終於輪到第三輪 "太陽神經叢"囉 太陽輪是我們身體能量的中樞 掌管著我們的勇氣與自尊 所以當這個脈輪狀態不佳時 就有可能會有相對應的領域受到影響 主要會對應到我們在團體中的表現 當脈輪過度活躍時 會有強烈的控制慾與侵略性 容易自以為是 脾氣暴躁、易怒、沒耐性 當發生這樣的情形時 在團體生活就會過得比較不順利 容易發生溝通不良的狀況 當脈輪開啟不足時 會呈現較為被動、消極 容易有選擇障礙 因為害怕責任，所以也會比較難給予承諾 當發現自己有以上狀況時 可以透過使用黃色的物品 或者吃檸檬、萊姆相關製品 可以讓自己比較能勇敢前進，調整情緒喔 對精油有興趣的人 也可以用檸檬、萊姆、檸檬香茅、杜松漿果等 來平衡自己的脈輪 不確定自己發生甚麼事情的話 也歡迎來找雲搖做脈輪健檢與調整喔 祝願 大家都可以找到通往理想的道路 我是雲搖 我們下次見 #靈擺療癒 #精油香氛 #雲開見日 #雲木之思

勇氣搜尋結果

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【倪瘦身】最棒的生日禮物！40天我瘦了4.5公斤❤️

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