NiSORO #調控餐

—————————————————————— ‼️將將將將～～今天要來推薦超好吃的😋 #NiSORO (你瘦了) 自己發現的諧音😂 👍#熱量調控餐 每一餐都控制在500大上下 有follow 我的都知道我最近都在健身運動 重訓加少量有氧 減肥以外讓身體保持線條 🧘‍♀️但是沒有特別在忌口😂 不看熱量或是隨性吃 「成為7-11大戶」😂 剛好看到有人分享這間 📍NiSORO 🔥健康低熱量餐點🔥 而且印象中低熱量低糖這類的食物一定都很難吃🤮 鼓起勇氣買來試試發現超好吃😋 ♥️味道香♥️低熱量♥️口味眾多 真心好吃😋能健康瘦身又好吃 完全不像低熱量食物 太適合我了😂😂😂搭配運動絕配—————————————✅推薦♥️泰式打拋豬肉飯 《354大卡》（糙米 燕麥） 不會油膩膩 香味十足的打拋豬 飯還可以鬆鬆軟軟又有嚼勁不會懶 粒粒分明 ！太厲害了 冷凍的還可以這麼好吃 微波後就像剛炒完的口感 咀嚼到很多滿滿豐富的料 給長期三餐老是在外的朋友們😋 📌冷凍食品📌熟食📌微波即食 📌隔水加熱📌電鍋加熱。 ————————————————❇️來快給他購買下去！！🔗 https://www.nisoro.com/v2/official/SalePageCategory/93371 ———————————————————————————— ❇️也可以直接APP下載🔎NiSORO @nisorotw @mosquitoayumi #meme直播 #小u #小u的吃播秀

最近每個地方都開始有了耶誕氣息🎄 今年夢時代是『白色聖誕季』

最近每個地方都開始有了耶誕氣息🎄 今年夢時代是『白色聖誕季』 看別人限動時代廣場有『白色遊LOVE園』 所以帶酥雞來玩玩 遊樂園裡經典的遊樂設施變成縮小版超可愛❤️ 還有放大版的釣魚遊戲勾起滿滿兒時回憶 大部分遊樂器材都可以大人陪同玩樂 雖然不刺激但看孩子開心我們就覺得滿足☺️ 酥雞竟然敢自己去坐之前超害怕的海盜船🏴‍☠️ 雖然後面因為害怕讓工作人員停了下來 但鼓起勇氣挑戰以前害怕的事物且沒有哭真的覺得好棒👍 反而媽媽我超弱😔坐了咖啡杯頭太暈就陣亡了 🎡 白色聖誕季『白色遊LOVE園』 📅即日起-2021/01/03（日） 📍時代百貨時代廣場 收費方式：單一項設施100元，五項套票300元 （不限當日使用，採認卷方式搭乘） #高雄景點 #拍照景點 #網美景點 #高雄夢時代 #夢時代購物中心 #夢時代 #親子活動 #親子景點 #高雄活動 #期間限定 #遊樂園 #白色遊樂園 #白色旋轉木馬 #白色聖誕 #聖誕節 #統一時代百貨

社畜每日-第二期【恭喜你到另一個牧場】

EP2【恭喜你到另一個牧場】 社畜-公司的牲畜 『我離職了』 跟我很好的一個同事，一起打拼了三年多，我們兩被丟進新的地方，原本以為我會比他早離開 在我離職失敗後的兩個月，他離職成功了 希望他到新的牧場可以更快樂～可以更自由！ 這段時間辛苦了 離職的藝術，我想這根本是屁話，因為你會被各種話語干擾 這其中包含你的同事、你的朋友、你的家人以及你的上司 在我要離職的時候，我的確是說了實話，當時的我因為壓力大加上所有的工作負擔都到我身上，所以我對於自己的壓力變得很大，各種負面情緒產生，開始有了不好的念頭 只是對於公司而言，少了我就等於整個世界要爆炸 結果最後在多方溝通下，算是半遷就的留了下來 只能說離職真的是需要機運也需要一點勇氣 所以勇敢提離職的你，真的很棒 社畜每日，集結來自某台北廣告公司設計的每日負能量語錄 歡迎有想要分享的朋友投稿，也歡迎想要感受能量的朋友追蹤 IG:syachiku_daily

擦乾眼淚，失戀萬歲！女孩們必經失戀的３大理由，因為他我們越挫越勇！

相信失戀過的人，多少都會很羨慕初戀就能步入婚姻的朋友，覺得他們很幸運又很幸福！也不免有些怨念，心想為什麼這麼好的事情沒有發生在自己身上。其實，失戀也是人生中很棒的一段過程。有了失戀的經驗，我們可以越挫越勇，更能面對往後人生的種種難關喔！擦乾眼淚，失戀萬歲！來看看那些失戀教我們的事吧！ 1. 勇敢脫離別人的保護傘 圖片來源：pinterest 有人呵護，有人疼愛是一件很棒的事情。但如果有一天，妳發現他不愛妳了，或是你們不適合了。甚至，妳發現對方背叛了妳，妳有沒有勇氣和他說再見呢？很多女孩遇到天大的問題依然選擇不分手，並不是她們真的還懷有希望，而是她們不敢。因為我們長期被愛著，已經忘了不被愛的時候，是什麼樣子。我們怕自己不能接受，甚至連想都不敢想。畢竟，要勇敢地和親密的伴侶說再見，要勇敢的面對與承認自己在感情中遇到挫折了，需要極大的勇氣！但是不用怕。因為在還沒有戀愛前，我們本來就是一個人。脫離了別人的保護傘，我們沒有失去什麼，只是做回自己而已。 2. 勇敢面對自己的缺點 很多人在失戀時都沒有勇氣面對自己的缺點，甚至不停地責備自已，覺得都是因為自己不夠好才會被分手。但是，誰沒有缺點呢？如果對方覺得我們做得不夠好，或不能接受我們某些特質而離開，不正好給了我們面對缺點與改進的機會嗎？說穿了，我們還要感謝他呢！何況，些事在某人眼中是缺點，但在另一個人的眼中卻是可以被包容的。不用太貶低自己，有些時候，我們只是還沒有遇到那個可以包容與接受我們的人。 3. 勇敢再來一次 圖片來源：pinterest 跌倒再站起來不可怕，最可怕的是不敢再嘗試。有些人在失戀之後就不敢再嘗試戀愛，或是帶著過往的記憶走向下一段戀情。不不不！這樣太可惜了！人生裡會遇到大大小小的挫折，難道我們總要一朝被蛇咬十年怕草繩嗎？人是一個情感動物，情感通常是女孩們最大的罩門。別怕，因為失戀了，我們才有機會勇敢地再來一次。在一次次的失戀中更了解自己，更懂得相處，更勇敢的面對生命裡的各種挫折！ #傷心 #兩性 #失戀 #戀愛 #戀愛情事 #挫折 #波波邱比特 #男女 

鐵粉悲痛！《六人行 Friends》十月底確定下架Netflix，以後要去哪裡看？

面對《六人行 Friends》即將在十月底下架Netflix的消息，讓人感嘆：「感覺就像和青春揮手道別一樣。」！《六人行》不僅是經典，也是無數人青春的回憶。直到播出30年後的今天，還是有許多人不定時會重溫這部巨作，透過輕鬆搞笑的瞬間，讓生活少一些沉重感。無論生活多忙碌，總能在那20分鐘裡找到共鳴！ 《六人行 Friends》｜1、經典中的經典 《六人行》簡介 這部劇從1994年開始到2004年完結，十年內播出十季，聚焦於六位好友在繁華的紐約曼哈頓平凡又有趣的日常，每個故事都非常貼近生活，讓人在笑聲中同時能夠感同身受。有人說《六人行Friends》真的是友誼最美的樣子，劇中的朋友們總是互相支持，彼此陪伴，即便生活中有許多不如意的事情，也總能從中獲取重新站起來的勇氣。但與其說這是一部追求成功的劇，不如說是一部充滿友愛與輕鬆的生活寫照，角色們大部分時光都在咖啡廳和公寓裡輕鬆閒聊，這也為觀眾打造了一個理想中的烏托邦。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜2、為什麼這麽紅？ 角色刻畫 六位主角一個也不能少！每個角色都有自己鮮明的個性與成長背景。Rachel是典型的嬌妹、Monica則是完美主義的代表、Phoebe爽朗又有些特立獨行、Joey心地善良，而Chandler幽默風趣，Ross則是文雅的知識份子。他們在這座美麗的大城市裡互相扶持，共同成長，最終收穫了愛情。《六人行》不是勾心鬥角的鬧劇，也沒有互相算計，六個人可以隨意聚在一起做些小事，或是什麼都不做。雖然偶爾有些嘴砲，但最後總是和好如初，主角們的互動總是能帶來有趣的化學反應，這大概就是《六人行》的魅力所在吧！ （圖片來源：IG @friends） 日常情誼 有些人認為《六人行Friends》展現了真摯友誼的美好，即便生活不如意，卻總能從一群支持你的朋友身上得到勇氣和力量。劇中的角色們並不總是忙著工作或追求名利，大多時間都是在咖啡廳或朋友的公寓裡閒聊，輕鬆的氛圍彷彿讓我們同時體會理想中的生活方式。 （圖片來源：IG @friends） 前衛思想 劇情中不僅探討了多元成家、代理孕母以及師生戀等議題，還以幽默的方式呈現，讓我們在歡笑中稍作深思，在30年前就能傳遞這些思想，也讓許多人覺得是非常成熟前衛的。《六人行Friends》為何能在眾多影視作品中脫穎而出，成為劃時代的經典，正是因為它不僅提供了娛樂，更觸及了生活的真諦，讓觀眾在捧腹大笑的同時，也能感受到溫暖和啟發。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜3、看Friends學英文 《六人行》是許多人學英文的秘密武器。與傳統枯燥的英文課相比，這部情境喜劇不僅輕鬆有趣，更是充滿了生活化的對話和俚語，讓人印象深刻。主角們的生動的對話讓人在不知不覺中也學會了許多口語表達，甚至還能體會到美國朋友們日常生活中的小插曲。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜4、30年後的主角們 6位主角分別為Rachel- 珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）、Monica-寇特妮考克絲（Courteney Cox）、Chandler-馬修派瑞（Matthew Perry）、Phoebe-麗莎庫卓（Lisa Kudrow）、Joey-麥特勒布郎（Matt LeBlanc ）與Ross-大衛史威默（David Schwimmer）。 飾演Chandler的馬修派瑞於去年逝世，讓許多粉絲難過不已！而珍妮佛安妮斯頓因爲飾演Rachel一角，髮型與穿搭甚至掀起流行風潮，連續16年當選「全球最性感女人」。飾演Monica的寇特妮·考克絲也陸續接演多部好萊塢電影，充分展現了她的演員實力。飾演Phoebe的麗莎·庫卓在《六人行Friends》結束後，也持續在演藝界活躍，成為一位多才多藝的演員、製作人及作家。飾演Joey的麥特勒布郎在2011年至2017年的劇集《一戲之間》中飾演自己，贏得了金球獎，成為喜劇領域的佼佼者。在2016年至2019年間還擔任英國節目《Top Gear》的主持人，將自己的魅力展現得淋漓盡致。而Ross-大衛·史威默除了演員還做過導演與配音，甚至曾因《雷霆傘兵》這部電影獲得「衛星獎」最佳男配角的殊榮。 （圖片來源：IG @friends） 《六人行 Friends》｜5、之後哪裡可以看 《六人行》在Netflix上大部分地區的播放權將於2024年底到期，並且2024年10月31日將會在臺灣Netflix下架。傳言指出，這部經典將會在華納兄弟探索旗下的串流平臺Max（即前身為HBO Max）上再次出現，讓新舊粉絲們保持期待。 （圖片來源：IG @friends） 看完《六人行Friends》的回顧與介紹，是不是又想重溫經典劇情呢？今天晚餐就打開Netflix回味《六人行》的經典魅力吧～ 延伸閱讀：《六人行Friends》相關 👉「你是我的龍蝦。」重溫美劇《六人行Friends》10大經典語錄，笑淚交織的回憶！ 👉《六人行 Friends》原班人馬攜手BTS、小賈、貝克漢強勢回歸，5大理由告訴你為何紅27年還不過氣！ 👉不只《冰與火之歌》！編輯推薦10部人氣長壽美劇，一季比一季更強！ 撰文編輯 #伊娃 #friends #NetFlix #六人行 #六人行 Friends #影劇名人 #波波娛樂 #生活精選 

機上✈️免稅彩妝分享～

來分享前陣子出國在華航班機上買的免稅品～ Giorgio Armani的#奢華絲絨訂製唇萃 & Jill Stuart的#粉彩糖磚顏彩盤 💘GA的唇萃💘是兩隻一組💄💄 本來以為會是那種ㄘㄨㄚˋ ㄗㄡ的 結果一看色號居然是有夠熱門的 霸氣大紅色#400 跟氣質鮭魚粉#500 根本是明星商品duo也太佛了吧！ 原本去程就已經鎖定🔒它 但那時候好不容易鼓起勇氣詢問 空姐卻說沒有了😭😭 不死心的我後來在飯店不睡覺 卯起來直接上華航online shop預定 （對於買東西的堅持度真的hen高🙄！） 終於在回程機上拿到手哩～當下感動落淚！ 💘JS的頰彩盤💘 就真的是圓一個少女時期的夢😌 想當初高中熱愛看日雜的我被燒得不要不要 總算在出社會後幫自己完成這個小願望～ wishlist, check✅ #花自己的錢買自己想要的東西就是爽 #雖然花別人的會更爽 顯示為已供在化妝台上捨不得使用～～～ 🔺最後一定要炫耀一下荒謬的價格！🔺 GA的唇萃台灣專櫃一隻是$1200 小氣少女我本人平時根本不可能下得了手 但機上免稅就算了～華航事先預定還打85折！ 我這兩樣買下來總共是台幣$2700 換算結果等於JS的頰彩盤只要$300！ 會不會太瘋狂了一點😱😱😱😱😱 我覺得我應該出不了免稅品的坑了😂💸💸 #giorgioarmani #jillstuart

性感美女KylieJenner

關注她已經好一陣子～覺得最迷人的就是她的自信跟眼神，每次看到她的照片都感受的到她對自己的喜愛～雖然年紀跟我們差不多眼神裡卻有很多故事。 從大眾對她嘴唇的輿論到她自己藉由這個話題炒熱自己化妝品牌，一路延伸到時裝產業，說著她的機智、勇氣、野心，即便酸民不曾減少，卻都變成讓她社群影響力水漲船高的一員。 

那些看不見的傷痕 那些你所忽視的 傷害

霸凌 對很多人來說總認為不會發生在自己身邊 ，更不可能發生在自己身上 ，但那只是你沒發現到呢 ? 還是假裝不知道而已 ? 在現今的社會霸凌已不單單是拳頭相向肉體上的霸凌 ，更加可怕的是那些透過網路為媒介 ，透過隱藏真實身分毫不忌諱打出惡劣評論的網路霸凌 ，還有那些透過言語傷害的隱形霸凌 。 隨著科技越來越進步 ，人與人的距離越來越近 ，卻也成了更直接的武器 ，藝人們開設社群帳號是為了讓粉絲們貼近自己生活 ，分享自己的喜悅 ，但那些不喜歡他們的人卻喜歡去那裏謾罵 ，直到現今究竟有多少人因為承受不了這些網路霸凌 ，而選擇結束自己的生命呢 ? 不是公共人物的我們可能無法體會那種感受 ，所以我想提出另一個更常發生在我們身邊的事情 ，也曾發生在我身上 。 那就是以“玩笑”之名 ，行 “霸凌”之義 。 ----------------------------------- 在大學期間 ，總有一兩個男生很喜歡開別人玩笑 ，像是嘲笑別人身材 、長相 、膚色等 ，並藉此取了些雖然不難聽 ，卻會讓人不舒服的綽號 。 而當時的我也被他們開過這種玩笑 ，但我是個把所有的人都當成朋友看待的人 ，所以也就笑笑地沉默不說話 ，漸漸地 ，不再只有他們這樣取笑我 ，越來越多人跟著用那些我不喜歡的綽號叫我 。 那段時間真的讓我非常痛苦 ，我總是跟自己說他們只是在開玩笑啦 ! 不要放在心上 ，你越生氣他們越開心 ，但另一方面我也開始懷疑自己 ，是不是自己真的跟他們說的一樣糟糕 ，到最後我連看到他們都會感到害怕 ，害怕今天的自己會怎麼被他們 “開玩笑”。 一直到有一天我終於和一位朋友訴說了我的這些想法 ，他也才驚訝到原來我會在意這些事情 ，畢竟平常的我都是以笑臉迎人 ，於是他就開始鼓勵我 ，說出那些我沒意識到的優點 ，漸漸地恢復了我的信心 ，最重要的是要我鼓起勇氣向那些人直接表達我的想法 ，而不要在默默的容忍下去 。 而這方式確實有用 ，當我在他們面前很生氣地要他們閉嘴時 ，這種事情就比較少發生了 。 ----------------------------------- 在這邊我想跟那些常常開玩笑的朋友們說 ，有時候你的無心玩笑 ，不知不覺就成了一種言語霸凌 ，像是 "胖子" 、"醜女醜男" 、或 "去死" ，這種平時常掛在嘴邊的話 ，很有可能有些人很在意 ，但為了保持友誼或和平 ，而選擇自己忍耐 。 而當有人與你求助時 ，即便你沒辦法在當下站出來為他發聲 ，也可默默地傾聽被害者的想法 ，適時的給他們一些鼓勵和稱讚 ，讓他們知道還是有人是站在他們身邊 ，陪伴他們的 ，有時候這些小小的鼓勵 ，都會成為別人的一道救贖。 最後是那些曾經或正在遭受言語霸凌的夥伴們 ，要相信自己並不是別人嘴裡說的那麼糟糕 ，而是鼓起勇氣直接的回擊他們 ，讓他們知道自己並不軟弱 ，沒那麼容易欺負 ! ----------------------------------- 最後送上一句我很喜歡的一句話 「 你一句不經意的話，或許可以拯救某個人，但同時，也可能會傷害到別人，這一點你不要忘記。千萬不要忘記，你所說的某句話，就能簡簡單單奪走一條生命。」--- 自日劇 《三年A班》

📍台南-蕭壠文化園區

🦋🌺 蝴蝶來了～🌺🦋 只要有破繭而出的勇氣， 就算是一隻平凡的毛毛蟲 也能蛻變成美麗的蝴蝶✨ 最近拍了好多花花的裝飾 所以今天很不要臉的改當蝴蝶仙子😆 而且洋裝意外的搭上了 是不是毫無違和感？ 這對大翅膀是我的無誤😜 被我盼了好久， 小搗蛋們終於開學了～ 更值得開心的是 再上2天半的班， 又可以連放三天啦！！！ 覺得開心(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧ 🎨：蕭壠文化園區A10兒童美術館 📍：台南市佳里區六安里六安130號 ⏰：9：00～17：00 ⚠️：週一、週二休館 💰：免費入園 🚌：可搭乘藍幹線至佳里站，再轉乘棕幹線至蕭壠文化園區站，下車即可抵達。 🏷️ #米妮玩台南 #蕭壠文化園區 #台南親子景點 #再循環自然 #親子景點 #台灣 #台南 #台南景點 #打卡景點 #taiwan #台南旅遊 #tainan #popdaily #poptour #網美景點 #佳里 #佳里景點

GA 2022唇膏新品「奢華絲緞訂製唇膏」登場！全新14色超欠買！

Giorgio Armani全新「奢華絲緞訂製唇膏」即將於2022年1月1日上市！這系列被譽為一支突破唇膏質地極限，擁有高度顯色、持久妝效、舒適觸感，三者合為一的頂級之作！ 濃郁亮澤的織光染色技術 | 打造無可比擬的立體美唇 獨創專屬唇部的「織光染色技術」，將經典的絲緞質地再創極致，給予更濃郁飽和的色調，輕輕薄擦即可打造出均勻飽和的唇部色彩。單擦高級感的亮光效果、疊擦可創造近乎唇釉的水感光澤，超越一般唇膏能達到的立體美唇， 顯現閃耀的保濕滋潤力，營造出豐滿嘟翹誘人雙唇！ 獨特雙重精油三重功效 | 一抹飽和亮澤力量無限 Giorgio Armani首次運用雙重精油，先為雙唇注入頂級奢華「緞面潤唇油」柔嫩唇瓣，再以獨創「鎖色油封膜技術」讓唇色持久動人，這超越護唇膏的優秀潤唇效果， 能將色澤完美滑順服貼唇部肌膚，發揮前所未有的飽和耀眼流動光感，無須護唇膏塗抹即滋養雙唇，如同隨時敷著頂級唇膜般的深層潤澤呵護。每一次塗抹顏色光澤 濃郁細緻，唇妝完美飽和，輕鬆創造出零唇紋，全天候雙唇水嫩飽滿的舒適感受！一抹，創造出立體飽滿美唇， 彷彿同時穿上自信戰袍，一抹，充滿力量！ 奢華訂製水滴切面 | 精準描繪完美唇形 特製精準水滴切面的「直覺式」唇膏設計，不失手且輕鬆描繪出精確的唇部輪廓，單手即可自信塗擦，展現出舉手投足間的優雅自信，時尚奢華#亞曼尼細黑管唇膏，展現出獨具風格的品味。 亞曼尼全新奢華絲緞訂製唇膏，透過各種的精選色調，將堅定、自信、勇氣，以棕紅、豔紅、 玫瑰、裸粉、暖橘五大色系表態，一抹，賦予自信力量、一抹，豐澤恣意時尚！此系列主打色為：201唯我裸棕、202堅定棕紅、404縱情深莓、405活力暖橘、503自信玫瑰、504恣意玫瑰。唇膏售價為NTD 1,400。 #GA #GiogioArmani #奢華絲緞訂製唇膏 

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NiSORO #調控餐

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社畜每日-第二期【恭喜你到另一個牧場】

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鐵粉悲痛！《六人行 Friends》十月底確定下架Netflix，以後要去哪裡看？

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機上✈️免稅彩妝分享～

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那些看不見的傷痕那些你所忽視的傷害

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GA 2022唇膏新品「奢華絲緞訂製唇膏」登場！全新14色超欠買！

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社畜每日-第二期【恭喜你到另一個牧場】

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