苦中作樂成為必要課題

always love myself ❤️ 多重視自己，那怕僅比任何人多一點。 面對現實的考驗， 會卻步，會不忍放棄自我追求， 不斷的重新整理自我定位和情緒。 沉寂是內心掙扎，微笑是釋懷及尊重， 苦中作樂成為必要課題， 那怕是為數不多的快樂， 也得拿出雞蛋裡挑骨頭的心眼，將它們一一拾起。 每當我對未來迷茫，不知所措時必聽的歌， 分享給大家，聽著音樂看著歌詞， 就有了一股可以收拾心情再重新前進了的勇氣!! 🔊Red Velvet - 未來

和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

說到死亡，你會想到什麼？ 我回想起最靠近「死亡」的記憶，是國中上課到一半，被老師通知爸媽要來接我回家看阿公最後一面，我依稀記得那天阿公閉上眼像是睡著了大家都哭得好傷心，之後陸陸續續聽聞有人過世的消息，內心會感到惋惜與不捨，但最深的記憶還是自己的家人。 現在想起，自己在一知半解的情況下，矇矇懂懂地完成四十九天的七七追薦儀式，每週回去跪拜誦經，最後再送走他，這個每週會固定見面的人，有一天我將再也不能聽到他的聲音了，有時候我都會懷疑他真的存在過嗎？ 這是死亡帶給我的印象。 長期關注死亡議題與身心靈成長的我，從一開始 #和光里生前告別式，也是 #全台唯一的死亡沈浸式體驗 推出後就一直默默追蹤，直到最近有機會去體驗，對於死亡雖然未知，但我認為他是個新的旅程，所以害怕的成分很少，抱持著好奇又興奮的心情前往。 一開始梳理想帶走的遺物，我選擇了信紙和書，我想放的歌是 #張懸的 #艷火，我非常喜歡這首歌詞，代表著：面對每件我熱愛的事，我都會像我第一次那麼愛一個人一樣的撲火，全力以赴地去追求，即使死亡也是，我想我會在天堂或者地獄繼續奔跑。 張懸《艷火》 在遙遠的路上即使塵埃看今夜豔火 我等你在前方回頭，而我不回頭， 你要不要我 你要不要我 撲火，我們相視笑著撲火 什麼都不說。不說的，是真的 我們相視笑著 有夢了，快樂 明亮寬敞的空間取代以往葬禮的壓迫，讓人感覺舒適，像是回到家，是一種溫暖而沉靜的氛圍。和禮儀師談談我的這一生、和家人的關係、我的理想是什麼、我曾經遭遇過的傷痛與美好。我領悟到，生命有刺眼的陽光同時背後存在著陰影。 最後一題是：我是否有任何遺憾？ 我想了想，好像沒有什麼事情是我真的很想做，但沒做到的，老實說我對現在的生活很滿足，我吃過好吃的食物、看過漂亮的風景、愛過一些人也得到愛，這樣好像就夠了吧？ 寫了最後一封明信片（#遺書），緩緩地躺入 #白色棺木，我其實沒有太多想法，甚至覺得自己可以很瀟灑地說：「我走了」，但是閉上眼後，看到我的葬禮上家人哀戚的畫面，尤其是媽媽嚎啕大哭、無法站立而昏厥，爸爸和弟弟更是泣不成聲，那一刻我頓時覺得自己很不孝，讓我愛的人傷心了、再也無法安慰他們了，也湧起了從小到大與家人之間的無數回憶，那都是滿滿的愛呀………我真的，很想、很想伸手去擁抱他們！ 突然感受到，人生雖未必全然美好，卻不捨就這麼結束，這些經歷就是構成我的一部分，如果我走了，愛我的人會有多難過呢？我的這輩子夠了嗎？或許我可以更努力一點？ 用一次死過，換一次真正的活過自己的人生。 經歷死亡的體驗，可以看到自己最放不下的是什麼？我有好好活過這一生嗎？j我這一生最想要做的事完成了嗎？ 這是唯一死亡的雙程票，「回到人間」後，我開始有了新想法…. 那些讓我們痛苦的、快樂的根源，都是牽絆。 因為有了牽絆，才有了慾望和力量，想好好去愛人。 死亡到底會通往哪裡？我不知道，但是我知道愛我的人勢必會很傷心。 不想要有遺憾、害怕來不及，那就趁現在好好說愛，把握當下。 🔎和光里生前告別式 ＠ 特色｜和光里命名於日文的延伸意義，以「和」為貴，希望在黑暗有光，而鄰里的感覺是互相照應彼此，創辦人在生命事業中，看到太多家屬在棺木前找答案，但是面對亡者，已經不會再有答覆，而面對死亡我們更能真實直視自己內心所在乎的。 適合｜ 1. 如果你長期憂鬱狀態，對於明天沒有希望 2. 如果你喜歡自我對話，並且希望能夠藉此找到心靈的平靜 馬上體驗｜讓一次死過，換一輩子的活過 挖貝募資 https://bit.ly/3QuQ2Ef 後記：突然想分享一個神奇的故事，我的遺筆內容居然和彩虹卡完全相同！（先寫完才抽卡） 我的遺筆內容： 致我親愛的家人、朋友們 在我這一生中嘗試過很多事，也犯過錯，謝謝你們仍然願意張開手擁抱我、支持我、愛護我，希望你們想起我時，臉上是充滿笑容的，也祝福你們帶著我的勇氣和力量，去做任何自己想做的事，我會永遠支持你。 我抽到的彩虹卡： 藉著肯定生命，並呈現活在其中的喜悅，我的愛、力量與智慧增長。 我認為是，面對死亡，我們更能夠內外一治的看清自己。 如果你對未來很茫然，可以試試看「以終為始的方法」去探索自己。 . #生前告別式 #葬禮 #和光里 #死亡 #重生 #遺忘 #沈浸式體驗

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌 甜炸你的每一天:D

一年一度的情人節又要來啦，今天推薦幾首特愛(有一點點年代感?)的情歌歌單，跟大家分享一下唷，有情人沒情人，都可以讓生活有一點甜蜜的感覺啦啦啦:D 五月天-私奔到月球 一二三 牽著手 四五六 抬起頭 七八九 我們私奔到月球讓雙腳 去騰空 讓我們 去感受 那無憂的真空 那月色純真的感動 F.I.R-天天夜夜 每一天在你的懷裡等待 每一夜我感覺你的存在 走過傷害 我回頭看 是永遠都燦爛的愛 卓文萱,曹格-梁山伯與茱麗葉 我愛妳 妳是我的茱麗葉 我願意變成妳的梁山伯 幸福的每一天 浪漫的每一夜 把愛不放開 永遠 I love you~ 周杰倫-園遊會 我頂著大太陽 只想為你撐傘你靠在我肩膀 深呼吸怕遺忘因為撈魚的蠢遊戲我們開始交談多希望話題不斷 園遊會永不打烊 王心凌-陪我到以後 陪我到以後 就這樣一起走 讓明天有夢做 讓故事有然後 陪我到以後 就這樣不放手 證明愛 是真的 想聽你每天 說愛我 卓文萱,黃鴻升-愛的主旋律 是妳的聲音 帶給我勇氣 戀愛的頻率 直達我心底如果你願意 是的我願意 來做我幸福的主旋律 陳芳語-愛你 我喜歡 愛你 外套 味道 還有你的懷裡把我們衣服鈕釦互扣 那就不用分離美好愛情 我就愛這樣貼近 因為你我們愛情 會一直沒有距離 最美麗 小藍背心-目及皆是你 你就像氧氣 沒你不能呼吸 我波瀾四起 心動好幾個世紀手寫的結局 用幸福延續 我的心 溫柔的給你Baby I love you 林俊傑,蔡卓妍-小酒窩 小酒窩長睫毛是你最美的記號 我每天睡不著想念你的微笑 你不知道你對我多麼重要 有了你生命完整的剛好 周杰倫-告白氣球 親愛的 愛上你 從那天起 甜蜜的很輕易 親愛的 別任性 你的眼睛 在說我願意 延伸閱讀

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程│新北蘆洲│近李氏古宅│你我都是生活藝術家～】

位於新北蘆洲，李氏古宅旁的個人工作室，採預約制，由深耕藝術教學多年的Bambi斑比老師，沉浸式的完整身心靈放鬆課程，激發屬於每個人的藝術本能，呈現於獨一無二的迷人流動畫布。 1. 上課時間：填寫Google表單，預約上課時間 2. 上課地點：新北市蘆洲區中正路185巷46弄28號6樓 (面對李氏古宅左邊的公寓，看到Bambi Art Studio小掛牌，請按工作室門鈴爬樓梯6F，運動一下唷!） 3. 交通：捷運三民高中站，步行15分鐘(或騎Ubike至李氏古宅站約5分鐘) 捷運蘆洲站 搭14號公車至中原公寓下車 步行3分鐘即可到達 自行開車：最近的收費停車場在蘆洲國小，從蘆洲國小步行至工作室約8分鐘。 4. 電話：(02) 2756-6860 近期盛行的流動畫課程，簡單來說就是選定幾個喜愛顏色的壓克力顏料，加入特定比例的助流劑，一起在容器內調製而成，使得顏料的質地改變、提高流動性，再將容器中的顏料倒在畫布上，依據每個人喜愛的顏色，以及傾倒顏料的速度、角度，都會使得呈現出來的流動畫有不同的效果，也就是說，每一幅流動畫都是獨一無二的，沒有人可以複製出一模一樣的作品。 而今天來到的是位於蘆洲李氏古宅旁，斑比老師的工作室，進行流動畫課程，上課空間溫馨舒適，這裡擺放許多老師的作品，很繽紛的氛圍。 -----重視互動的斑比老師，提供的是小班制課程。 -----準備了多種顏色的壓克力顏料，讓學員們盡情發揮配色創意。 -----溫馨的空間。 上課流程：抽正向卡牌 → 香草植物放鬆 → 流動畫 → 自我勉勵。 (約1.5hr) 斑比老師的流動畫課程，是經過精心設計的一套身心靈療癒課程，不僅是流動畫作品，更可以帶給學員們不一樣的體驗。 課程之初，學員們抽一張正向提醒卡牌，隨著卡牌的輔助與老師的提醒，回想近期生活中遇到的壓力，再建立新的思考習慣和應對方式，找回面對困難的勇氣。 接著以老師自行栽種的香草植物來舒緩身心，例如薄荷、薰衣草、檸檬馬鞭草等，選定喜愛的香草後，跟著老師的指示，將手中的香草細細搓揉，再嗅聞手心中的味道，具有放鬆、減輕焦慮、清新醒腦的作用，來為藝術體驗暖身。 同時打開了五官六感，與自然素材產生連結、啟動自我探索、引發藝術靈感的本能，忘卻生活中的煩惱與壓力。 接著開始我們的重頭戲啦~~ 開始之前可以跟老師說，希望畫作呈現出來的形式是如何，例如同心圓、流動泡泡、基礎倒杯，老師都會在一旁耐心協助。 選定好幾種顏色後，獨一無二的流動畫作要產生囉！！！ -----先將畫布正面蓋在顏料容器上方，接著雙手壓緊之時，再將畫布反轉在下、顏料容器在上，緩緩放開握著顏料杯的手，讓顏料緩緩流出來。 -----可依自己想法，隨意翻轉畫作，隨心所欲讓顏料四處流竄，呈現更多效果。 -----這次有做時鐘的流動畫作，因為時鐘上的數字刻度是以小洞形成的，所以需要用吸管，將小洞上的顏料吹透，從1吹到12，每一個數字吹的時候最好是一氣呵成，效果更佳：） -----流動畫作上加一點金蔥粉，畫龍點睛。 看著漂亮的作品，給自己帶來滿滿的成就感，從沒想過不具任何美術天份的自己，居然也可以創造出這麼好看的流動畫作，呈現出的顏色與線條，都是自己的獨家創意喔：） -----因作品屬性關係，無法當天帶走，需等兩天後選擇自取或郵寄方式。 最後將想告訴/勉勵自己的話，寫在老師準備的明信片上，作為本次課程的收尾與一項紀念品。 -----與斑比老師(最右)的合照，並一同度過一個愉快的下午。 心得總結： 謝謝斑比老師帶來這麼特別有趣的課程，原以為流動畫只是單純地將顏料倒在畫布上，轉一轉，就結束了，但這堂課所帶來的不只是玩藝術而已，從一開始的抽卡牌到聞香草，都是非常完整的沉浸式體驗，藉由斑比老師的帶領，可以仔細體會到，原來每個人都是藝術家，都有屬於自己的創意與天份可以發揮，最後將漂亮的作品帶走，不論是擺在房間或著辦公室，都非常療癒身心，也可以大聲的告訴別人，這是我的作品喔！！！ 非常推薦大家來體驗這次的課程，心動的話現在就準備好跟老師預約課程：） 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 其他必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】

青春後空翻 Let’s go Jets!(觀後感)-PART2

青春後空翻 Let’s go Jets!(觀後感)

 彩乃其實是一個相當矛盾的人物。身為隊長，她一開始就擁有比別人純熟的技術，可是看到東京來的大野教練誇女主角時，她的神情中流露一絲不安；在啦啦隊成立初期，隊內發生爭執時，她也理所當然地擔當調解的角色，可是這個角色就是怎麼做也沒有女主角做得好。彩乃看著女主角跟其他隊員想處這麼自然融洽，心裡的滋味肯定是不太好受的。但是，她的心情不止於此！女主角的笑容天生有魅力，這點不僅是教練公認，也是隊長學不來的。這點不僅是啦啦隊中非常重要的元素，也是致勝的關鍵！技術上只要苦練就會有一定水準，但笑容卻是天生的。彩乃深怕女主角的技術一旦純熟，她中心的地位就會不保，可是她又一定要讓女主角徹底展現自我，不然她們就沒辦法突破天花板，拿到全美冠軍。她始終知道為了稱霸全美，要做的最後一步是什麼，而她所能做的，就是讓女主角在技術上有更多突破，並且在心態上也能保持積極，所以我們可以發現彩乃無時無刻在注意友永光的一言一行，有時為她鼓勵打氣，有時卻又擔憂不已。 我對她的一句話特別有感觸：「我覺得一個人再怎麼努力，還是有辦不到的事。」這句話還是女主感嘆隊長的魅力，對她說：「看來一個人能不能站在中心是天生的啊！」後說的，顯得格外諷刺。因為隊長知道自己其實沒有能力可以駕馭中心，有再多的技術都不會是站上中心的那位，而身旁的女主角明明就有她夢寐以求的魅力，卻技術不足、決心不夠、目標不明、只想快樂跳舞。身為隊長，怎麼能不焦急？ 心態成熟的她，在冠軍跟她的自尊之中，她選擇了前者，所以她縱使不安疑慮，她仍盡其所能地幫助女主角，並為女主角技術上和心態上的進步而感到高興。 就這樣，他們一路過關斬將闖到了全美大賽，並在預賽中以最後一名之姿進入決賽。這時，教練做了一個決定，同時也是彩乃一直以來最擔心的，讓女主角當中心。這對女主角來說當然是想都沒想過的事情，或許觀眾看到這時也很錯愕（我第一次看時也完全不明白），然而彩乃一聽到時，雖然也有震驚及失望，但她很快就平復自己的情緒，冷靜地要大家吃完飯後開始練以女主角為中心的陣型，因為她知道這是為了冠軍必須做出的犧牲。 鄧不利多曾經說過：「反抗你的敵人需要勇氣，但反抗你的朋友需要更多的勇氣。」我覺得稍微改一下這句話，也非常適合形容這一段：「超越敵人要的是努力，但超越自己的偶像需要勇氣。」對於友永光而言，隊長不僅僅是她患難與共的好夥伴，更是她可以走到今天的老師、偶像，如今要把她擠下去當中心，她實在無法做到。但是，這就是考驗，成敗也只在一念之間。如今的女主角，再也不是當初那個筋拉不開、舞跳不好的人了，她擁有一流的舞技，還有那個總是能激勵人心的笑容，以現實面考量，她已經如隊長所想、所害怕、所期待地超越隊長了。而女主角只差那個決心而已。 最後因為大野教練的一番開解，女主角才終於了解教練作此安排的用心良苦。彩乃雖然因為被撤換中心有痛哭一番，但她也在練習時主動向隊員們坦承了心事。這一段我覺得很重要，因為換中心是大事，不僅是女主角跟隊長之間，更關係著所有隊員的士氣與心情。隊員們也會因這個安排不知所措、為彩乃感到不平、甚至為彩乃的狀態而感到擔心，但彩乃一句話就讓士氣又穩定了下來。看著所有人都做好了準備，女主角也終於在心態上做了最後一次突破。「我呢……要當領舞呢！」 其實分析彩乃這個角色時，我就覺得她跟《萬花筒劇團》裡的蕾拉很像，我一開始都覺得他們的魅力在於實力一流，但再看幾次後我明白更多了，他們的心路歷程跟心態也很相近。她們都很明白為達頂峰所經歷的考驗有多麼殘酷，也都努力地讓主角不斷突破。最後，讓主角有心超越了自己。（我要強調「有心」很重要，不相信或不願意超越別人的人，即便技巧再好都沒辦法真的超越）只有讓他們超越自己，自己才不會變成他們的束縛。我們崇拜一個人的時候，往往是因為他們擁有我們所沒有的，但當自己努力向他們看齊、最後在任何方面都與之旗鼓相當時，與偶像持平就成為了停滯不前的主因。蕾拉和彩乃會主動讓他們擊敗自己，就是為了讓他們可以往更高的天空飛去，成為其他人追逐的對象。我認為這兩位角色在這點非常相似。 （最後一天會介紹早乙女老師跟故事結局）

［愛情心理學第9課］說不出口的愛情，是真的喜歡嗎？

- 究竟要喜歡一個人多久， 才可以放下？ 每個人一生中， 也許都有一個很喜歡很喜歡， 卻沒辦法跟對方在一起的人。 你很喜歡與他說話聊天， 你很喜歡和他互動玩樂。 你喜歡跟他在一起的感覺。 但你沒辦法， 好好表達心意。 因為你怕一說出口的愛情， 原來只會是自以為是的感覺。 你害怕一踏過這條感情的界線， 就會掉入一個尷尬的新關係中。 你就是怕，怕告白了，就失去了。 因為告白之後， 無論成功與失敗， 都會改變你們當前的關係。 而且現在這樣子其實好好的。 雖然，只是朋友。 或者，友達以上戀人未滿。 事實上，這樣子躊躇不前的決定， 不僅不會對當前關係帶來任何改變， 而且甚至還可能讓雙方陷入曖昧階段中最令人害怕的的假性戀愛甜蜜感受。 在曖昧時期， 你們之間並不存在承諾。 沒有一個人需要為你們倆負責。 因此，為了得到一個關係昇華的回答。 我們應該要鼓起勇氣追逐想要的機會。 你缺的不是朋友，是情人。 最重要的是，你要學會好好表達出自己的感受，沒有人會因為喜歡自己而討厭對方。 除非是，太過激進的行為， 逼迫對方一定要為當前的告白， 做出情人或結束關係的選擇。 告白不難，難得是好好說愛。 試著去表達感受吧， 儘管這真的很難很難。 不一定要正面說出口， 你可以用很多方式來表達。 日常的一句問候關懷， 漸漸地讓彼此習慣在一起的感覺。 習慣有你，習慣被愛。 #愛情心理學 #第9課 「說不出口的愛情，是喜歡還是愛？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第16課］你們之間有什麼關係？原來愛情中的親密關係，居然有5個不同階段？

- 對一段戀情， 你抱持了什麼想像？ 從與一個人相遇、相識、相知， 到後來溝通、衝突、分手。 你是否曾注意到， 談戀愛就像是彼此探索。 兩個人之間的關係， 會雙方相處階段式改變。 美國心理學家Susan Campbell， 將愛情中的關係變化分為5個階段。 個體雙方會從浪漫期、權力期， 走向穩定期、承諾期以及最後的共同創造期。 在每個關係階段， 彼此都會經歷不同情緒轉變， 也連帶會影響到兩人的相處模式。 1. 浪漫期 雙方會因為好奇心而相互吸引， 逐漸發現彼此間會有相似興趣嗜好。 因為雙方的相似性， 讓這份關係得以慢慢昇華。 在這個階段的情侶， 對愛情擁有美好的憧憬， 對另一半也存有完美的想像。 2. 權力期 隨著認識相處的時間越久， 有些伴侶會開始發現對方， 和自己想像中的完美另一半並不相同。 因此會開始發生衝突與溝通。 隨著想像的破滅， 彼此間都會想爭奪關係的控制權。 抱持著為對方好的說法， 希望另一半能順從自己做出改變， 更能符合貼近自己心中完美的形象。 也因此，有些關係容易在這個階段就破滅。 3. 穩固期 當雙方對當前關係產生共識， 彼此間能夠找出一套相處的方法。 學會接受、容忍不完美的另一半， 能夠接納對方的優點、缺點。 這時，雙方的關係會更加昇華， 關係中的兩人能夠更真實的面對彼此。 4. 承諾期 在全面地理解對方真實的一面後， 彼此就會為了穩定關係而開始規劃未來。 這時，伴侶間會進入所謂的承諾期。 兩個人願意為了對方， 為了當前這段關係付出所有， 並擁有承擔關係的責任與勇氣。 因此，有多數人會選擇走入婚姻、家庭。 5. 共同創造期 在穩定彼此的關係， 並共同描繪兩人的未來後， 你們會進入共同創造期。 你會對當前關係充滿自信， 在這段關係中擁有十足的安全感。 你知道對方是你心中最大的支持與鼓勵， 你會毫無保留地為對方付出幫助。 若是伴侶們能達到這個階段的關係， 基本上彼此間不僅是心靈上的伴侶， 雙方也有十足溝通與相處的默契。 #愛情心理學 #第16課 「有關係？沒關係。我們有什麼關係？」

紅心追劇週報｜9/12-9/18｜九月第三週

嗨！紅心回來啦！ #紅心追劇週報 每週一更，給你最新看劇重點以及推薦戲劇 紅心追劇週報與IG限時動態搭配，排序依照本週觀看後的喜愛指數排名 ※紅心追劇時間與當週播出集數不一定同步 有村架純、中村倫也《石子與羽男：這種事能告嗎？》第9話 鋪陳很久的 #田中哲司 終於要開始展露他的故事面了嗎？ 結果…並沒有，這一集從大庭蒼生（ #赤楚衛二 飾）因縱火嫌疑被抓開始，然而無論如何偵訊都不願吐口的大庭究竟是藏著什麼隱情？透過交往中的石子學姊（ #有村架純 飾）給大庭的信，讓大庭提起勇氣向前往面談的羽男（ #中村倫也 飾）說出是為了保護比較不擅與人相處的弟弟大庭拓（ #望月步 飾）而頂替監禁 然而在那之後開始偵查案件的石子和羽男卻發現了不得了的事件，原來，自焚的受害者其實就是為了找大庭而來，然而是找蒼生，不是阿拓，只是不善與人相處的阿拓在晚上散步時，穿上了蒼生的衣服，而被誤認了… 這一段的畫面跳轉從阿拓到蒼生都是蜷縮著的睡姿模樣，一邊是害怕的阿拓，一邊是自責的蒼生，個人滿喜歡這樣的跳轉剪輯畫面，故事最後因受害人家屬拿出遺書，加上阿拓破碎的證言，證明了大庭蒼生的清白，頂罪一事也因警方看到阿拓的情況，由檢方酌情不起訴處分，蒼生終於被釋放，下一集應該就是最後揭發大庭新工作的詐騙案吧！ 坂口健太郎、杏《競爭的維護者》第10話 終於揭開了為何藤堂（ #小日向文世 飾）如此堅持投標協商的原因，過去如此厭惡圍標的行為，然而現在卻是支持圍標甚至想提送法案通過…請來小日向出演這個角色實在是太太太合適了 完整將這一集看完之後，能理解藤堂的堅持，甚至毫無悔意的原因，然而，因為私下協商，導致競爭的不公，新進的建設公司、營造商沒能參與圍標就宣告失敗，或者為了參加導致不公的圍標，被建設公司欺壓，造成更多的不平事件 本以為這一集就完結的紅心，在預告出來才發現…原來小勝負（ #坂口健太郎 飾）被調職後，還有故事發展哪！下週繼續完結篇～ 東山紀之《刑警7人》第八季 第9話 這一集請來觀月做客串本身就是很強大的宣傳 殺機重重、危機四伏的別墅，究竟真兇是誰，不到最後揭曉，都無法說得準 個人認為這集故事很精彩，堆疊過多嫌疑後，就會開始反推「該不會是他人陷害或者將計就計？」不過後面猜錯方向，完全被家政婦的話給帶偏推理，答案揭曉後紅心自己也覺得很好笑 飯豐萬理江《OCTO ～感情搜查官 心野朱梨～》第10話 答案有大爆點！這個埋線真的埋很久誒！幕後操控者在開頭前兩集時，小小的引起紅心懷疑，但是後面著重於警方隱蔽、吃案的方向，反而就澆熄了曾經懷疑的火苗 小野寺（ #片桐仁 飾）眼中「黑色」的情感究竟指的是什麼？心野（ #飯豐萬理江 飾）的特殊能力最後寫的有點科幻，不過收得滿好的 玉森裕太《NICE FLIGHT！戀上管制官》第8話 村井受挫時，從教練那邊聽到的建言，這次換成村井來告訴倉田「知道天空的恐怖的人不飛，還有誰適合飛呢？」 #玉森裕太 的團員 #宮田俊哉 也來客串出演啦！感覺也是和倉田性格很像的空服員，雖然只是短短幾秒的過場。 這一部短短的故事，雖然不是太多衝擊感的作品，但是每個角色都有好好地傳達出風格以及在航空站裡每一個無名英雄堅守著崗位才有的安全飛行 草川拓彌《歡迎光臨自助洗衣店》第11話 這一集可以算是分離前的一日約會？阿慎（ #西垣匠 飾）終於想開不再追著湊先生（ #草川拓彌 飾）了？ 這一部的年輕小孩真的挺可愛的，阿慎因為湊找不到明日香（ #奧智哉 飾）急匆匆，在明日香回來後對著他森氣氣，還說著該不會今天就瘦了3公斤之類的鬼話，惹得明日香直求饒，這一段也挺好笑的 下週要結尾了呀… 町田啓太《鋼盔》第11話 紅心相信演員們都盡力了，然而，故事真的不吸引，於是…只好…最後了 希望下次的相遇是不錯的故事 本文圖片轉載來自各戲劇之官方網站與社群平台 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

電流引爆，以饒舌突破困境ー「聽見心嘻望」

私たちの声が続く限り、泣き笑いと悲しみ喜びを共に分かち合う。 饒舌歌手阿納斯在偶然的機會下，來到了卡薩布蘭加東北郊區的藝術中心任職。這裡眾多的孩子都來自勞工階級的家庭，身上也帶著宗教以及各樣的傳統束縛。阿納斯決定讓這些孩子突破當前的框架，不只是教他們唱、寫嘻哈，更是在一堂堂思辨的對話中，讓學生們有了自信，發出真正的聲音。 這些聲音與文字是對抗世界最好的武器。 藉由傾聽、核對，才能擁有成長。 導演納比爾艾尤許將自己曾在卡薩布蘭加的郊區創立青年文化中心的經驗，成為此次作品的靈感來源。這部作品以「饒舌」抵抗傳統思維，實則在各樣的對話間，足以望見國族的鬥爭以及教育現況，如何挾制少年們的覺察。當他們的存在不只是面對宗教道義時，他們的詞彙更充滿各樣對於自我認同的不滿。社會與自我成為無法結合的兩體，生於現代背負著更多不安。當他們認為自己來到藝術中心，就是與特定的意識形態保持距離時，阿納斯的「核對」溝通，使他們發現自己困在受控的意識形態中。 這些少年開始學習對話，擺脫所有過去承受的惡劣經驗與欺侮，將眼見為憑除去後，多了許多觀看事物的好奇心。 饒舌只是一個工具，作為克服艱鉅挑戰的主題。 尼采在「自我發現」提到： 當你鼓起勇氣，卯足全力，為了完成某件超越小我的事，讓自己達到不可思議的極限，自我發現是你克服艱鉅挑戰後的最後產物。 少年們唱在嘴裡那一首首饒舌，帶出缺乏、漠視，也有期待與盼望。所有的溫柔與美好，都試圖填補弱勢非裔被掩蓋的聲音。過去曾發生的革命與攻擊事件，社會誤把人們的無聲退縮當作順從。然而，阿納斯以核對、引導釐清無聲背後的故事，進而引導少年們進入覺察，確認力爭的事物為何。穆斯林社會的封閉，其實讓溝通裡的「核對」和「引導」碰壁。納比爾艾尤許轉以來往的思辨對話，挪動他人與自己的位置，也帶來接納與體諒。因此，這些活在穆斯林教義底下的少年，他們順著節奏跳舞和歌唱，建構出自身的意識形態。 這裡並非我們的文化廢墟，而是你我與將來文明的前哨站。 現實使我們陷入情緒風暴，失去覺察的能力。 敘事將衝突化作內在與外在兩者，內在是他者和自我的生命歷程，外在則是環境內期待的落空和詆毀。這些衝突讓阿納斯帶領少年們成長，在本我與他者的此消彼長間，找尋最適合的安頓之道。少年們的饒舌會繼續唱下去，不只是文明或是藝術的一種表達形式而已，更是力抗挾制本能自由的自我覺察。這股宛如電流般的音樂，成為了談論世界的一種語言。這樣的行動，更讓個體不再為情緒風暴所困。《聽見心嘻望》充滿大量的社會向思考和對話，以欣賞之姿擦亮人際關係，更是透過強而有力的字句，帶出自我的接納。 今日からどんな一歩でも無駄にはならない。 本片由 #海鵬影業 發行，將於2022年9月23日全台上映，感謝試片邀請。 📌朴庭凡「原罪森林」 （圖片來源：聽見心嘻望） #聽見心嘻望 #納比爾艾尤許 #阿納斯巴布許 #伊斯梅爾阿杜阿布 #摩洛哥 #饒舌 #音樂 #藝術 #嘻哈 #少年 #院線電影 #影評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

導演陳駿霖說是這是一部拍給寂寞的人的電影，但寂寞是什麼？是小洪盯著金魚缸眼底的茫然？還是樂樂姐抽的那支菸？為什麼我們都追求愛、想被愛、想去愛人，卻都在愛裡感到寂寞？ 我們看見了什麼樣的寂寞 Robert Weiss在1973年提出了寂寞的分類，他將寂寞分為兩種，分別是： 和他人較少有情感上的接觸交流，即使有親朋好友在身邊，但因為比較少能夠感覺到自己被支持、理解，沒有建立起有意義的關係，因而形成的社會性寂寞（social loneliness）。 和另外一種因為失去了原本很親近的人，隨之而來有些空洞、空虛、緊張、焦慮的感受，混雜這些感覺而成的情緒性寂寞（emotional loneliness）。 在電影中我們看到小洪、樂樂都有著看似穩定的生活，但和每個人交情都淺淺的，很難說出自己內心的感覺，只好把感覺放在內心的深處，直到遇到能夠支持、理解自己的彼此，才慢慢褪下了他們的社會性寂寞。 Photo by Emma Bauso on Pexels 而小洪的媽媽美玲把所有的關注、愛都放在小洪身上，當小洪開始有了自己不知道的秘密、離開了他們的「兩人世界」，美玲失去了她最親近的人，當情緒性寂寞襲來，那種焦慮感啃食著她，當難以忍受時，就變成了要奪回真（兒）愛（子）的復仇者。 在電影中，每個角色讓我們看見了不同的寂寞，也看見每個人面對寂寞時，都是如此的脆弱。 寂寞的人與他們的家：控制型 vs. 疏離家庭 電影中美玲對小洪無微不至的愛，應該讓很多觀眾覺得有些喘不過氣來，也讓我們對控制型的家庭有了很貼近的觀察。在電影中，美玲除了掌握小洪24小時的行蹤（包括相親的過程），也幫他決定了大小事，從吃飯要先吃什麼、相親衣服怎麼穿，到喜歡的對象等等。 在這樣緊迫盯人的照顧下，小洪就像個空殼子一樣，雖然已經30歲且有穩定工作，但總讓人覺得他不是個獨立的個體，沒有自己的感受想法，一切都媽說了算。 在光譜的另一端，我們看到了樂樂和偉傑的家庭，他們不住在一起、互動極少，兩人一接觸就是要錢、爭吵，樂樂對偉傑說話的語氣總是冰冷，相較美玲更是帶來強烈的疏離感，樂樂逃避面對他們之間的親情，半缺席了偉傑媽媽的角色。 偉傑在沒有媽媽的環境下仍然長大了，他在電影中逢人就告訴對方自己多有才能、會成就一番大事業，這些情景讓人印象深刻，然而這些話都讓人感受到他內在的空洞，和他需要被注意、肯定的需求。 Photo by Jeswin Thomas on Pexels 兩個截然不同的家庭，塑造出了截然不同個性的兩人，一樣的地方是他們都沒有足夠可以面對自己、他人的EQ，也就是面對日常生活事件、困境時，能好好控制情緒並妥善處理的能力。他們都沒能把自己最想說的話說出口，面對別人的情緒時，一個木然、一個暴怒，他們都不知道該如何應對。 離開寂寞，讓我們好好的去愛 或許在過去、現在的生活中，我們常常感到寂寞，那也代表是時候好好滋養自己的心了。從兩個簡單的方法開始，讓我們在忙碌卻又容易孤單的生活中找回自己，並與他人建立起真實的關係。 再多的聚會、活動，結束後總是有面對自己的時候。當自己獨處時會感到不安時，先拍拍自己，承受這些感覺真是辛苦了，但同時也記得好好的問問自己，這些不安是從哪裡長出來的？在什麼場合之後會特別的不舒服？這種感覺與過去的什麼時間相同？那種感覺是什麼呢？ 試著把這些問題記錄、整理下來吧！你會更清楚知道，自己在人群中追求的是什麼，想被關注嗎？或是想要被好好的理解？面對身體的病痛我們需要對症下藥，對情感上的感受也是，每個人都會有自己在人際上的需要，如果曾經覺得在種種聚會中感到暈頭轉向、有種迷失感，下次不妨想想這些問題，鼓起勇氣去認識自己！ 一段有品質的關係，可以讓我們感到安全，擁有安全、穩定的感覺後，才會有更多能量支持我們。依附理論裡提及一個現象叫做依附悖論（dependency paradox），意思是當我們依賴他人，且對方可以理解我們的需要，給予彼此所需的親密感時，兩人反而都能夠更加獨立、有能量的去追求其他的目標。 Photo by Edward Eyer on Pexels 也就是說，一段好的、讓人感覺安全的關係，能夠讓我們不再受寂寞所控制，即使一個人，也不會感覺空虛。反之，若已經在一段關係中，仍常常感到不安、寂寞，這時候好好檢視關係也是很重要的。 嘗試在與他人的互動中，去說出自己真實的需要，練習去與他人建立起真實、信任的關係，若身邊已經有這樣的人，更別忘了好好珍惜他們。記得在這個過程中，也可能經歷被拒絕的感覺，所以也要記得照顧自己的感受，願意嘗試的你已經非常勇敢。 「可能那樣子勇於流浪的人，其實他們的心一點也不漂泊，一定都有份明確的歸屬感，才覺得可以有恃無恐的往外走」——《我是許涼涼》 在數位的時代中，人與人更容易靠近，也更容易受限於眼前的玻璃螢幕，因為感受不到連結而覺得寂寞，讓我們跨出寂寞，感受真實與親密帶來的安心與歸屬感吧！

勇氣搜尋結果

苦中作樂成為必要課題

苦中作樂成為必要課題

和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌甜炸你的每一天:D

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌甜炸你的每一天:D

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

青春後空翻 Let’s go Jets!(觀後感)-PART2

青春後空翻 Let’s go Jets!(觀後感)-PART2

［愛情心理學第9課］說不出口的愛情，是真的喜歡嗎？

［愛情心理學第9課］說不出口的愛情，是真的喜歡嗎？

［愛情心理學第16課］你們之間有什麼關係？原來愛情中的親密關係，居然有5個不同階段？

［愛情心理學第16課］你們之間有什麼關係？原來愛情中的親密關係，居然有5個不同階段？

紅心追劇週報｜9/12-9/18｜九月第三週

紅心追劇週報｜9/12-9/18｜九月第三週

電流引爆，以饒舌突破困境ー「聽見心嘻望」

電流引爆，以饒舌突破困境ー「聽見心嘻望」

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

勇氣搜尋結果

苦中作樂成為必要課題

苦中作樂成為必要課題

和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

和光里生前告別式｜如果有一天我不在了，你會記得我嗎？

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌 甜炸你的每一天:D

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌 甜炸你的每一天:D

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

青春後空翻 Let’s go Jets!(觀後感)-PART2

青春後空翻 Let’s go Jets!(觀後感)-PART2

［愛情心理學第9課］說不出口的愛情，是真的喜歡嗎？

［愛情心理學第9課］說不出口的愛情，是真的喜歡嗎？

［愛情心理學第16課］你們之間有什麼關係？原來愛情中的親密關係，居然有5個不同階段？

［愛情心理學第16課］你們之間有什麼關係？原來愛情中的親密關係，居然有5個不同階段？

紅心追劇週報｜9/12-9/18｜九月第三週

紅心追劇週報｜9/12-9/18｜九月第三週

電流引爆，以饒舌突破困境ー「聽見心嘻望」

電流引爆，以饒舌突破困境ー「聽見心嘻望」

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌甜炸你的每一天:D

甜甜情歌特輯 | 讓人融化的必聽甜蜜情歌甜炸你的每一天:D