【不敢爭取加薪，是自己能力不足？還是老闆太小氣？ 】

薪水這件事沒有一個準則可循，對於相同職務，可能因為資歷不同、能力高低、談判技巧、和老闆關係好壞等，上下差距達20%都是常見的。求職菜鳥為了盡快有個工作，多數採取「公司說了算」態度，如果已累積多年工作資歷，無法獲得「加薪」的肯定，大家就會開始抱怨、心生不滿；萬一私下打探出坐在前方或後方同事的薪水，比自己多個兩、三千，這時感到天崩地裂，有些人甚至會懷恨在心。 我們先倒退一下場景「私下打探同事的薪水」，其實做這件事情是不恰當的。大部份企業禁止員工私下討論個人薪資，以我多年來擔任用人主管經驗，非常同意也認可這種作法。公司因為經營策略改變，是否達到獲利目標，或是計畫性組織擴張，會影響人事預算編列，這當然包括薪資水準、加薪幅度。 為了兩三千就忿忿不平？當你決定做出評斷前先想一想，這些同事是否有過人之處，是否表現優秀，他們不值得領多一點的薪水嗎？ 淑美在資訊公司擔任會計已近6年，薪水每年調幅非常低大約2%左右，轉眼又到了年終考核時間，她正盤算著今年要如何幫自己爭取兩位數的加薪。淑美透過好友來問我：「會計工作真得很難用數字量化績效，該如何讓主管知道我的優秀表現？」「平常除了按時作帳、編製財務報表，如期完成報稅工作，也會製作成本分析給業務單位做參考。」 我問淑美：「除了這些基本工作要求，是否曾參與任何專案，或進行帳務、作業流程改善工作？」 的確，相較於行銷、業務工作，財務會計或是行政人員必須提出更具體數字，證明自己對公司是有所貢獻。例如縮短作業流程、優化作帳系統，讓公司行政效率提升Ｘ％；或是完成自動化系統，減少人力成本達$$。運用實際數字，具體化、量化你的表現，主管才能有所依據，幫你做較大幅度薪資調整。 ＜薪資取決於你對公司的價值＞ 你對公司的價值要如何評估？ 當你是一位業務，最直接的表現就是業績數字；當你是一位工程師，最大的價值在於你如何改善、提升電腦系統效率；當你無法提出任何實際數字，佐證你的價值、貢獻度，這時主管可能會用直覺來衡量你，到底值得2%或10%加薪幅度。 曾經有位同事對於薪水、加薪幅度都非常不滿意，多次向主管反映，總是得不到好的回覆，最後他決定提出辭呈表達抗議。很幸運地，當時主管考量到招募費時、新人訓練成本等，於是同意調升他的薪資。這是一個好的結果，但並非每位員工都可以達成加薪目的，有些主管甚至認為員工刻意威脅，反而選擇不予慰留，讓員工自行離開。 到底是因為主管太小氣？還是員工本身能力不足，對公司沒有實質貢獻？ 每個年度部門主管都會編列人力、薪資預算，一旦超出範圍、部門離職率太高，會被上級質疑管理、領導能力不足。為了保有好的仕途，主管會斟酌情況，做出對自己最有利的決策。另外，主管也會判斷工作是否具「替代性」，以及員工的「潛在能力」，如果你具高度發展潛能，我相信多數的主管會設法留住人才。 ＜爭取加薪前，你必須事先評估＞ 並非每個人都有足夠勇氣、好的談判能力，敢向主管爭取加薪。通常，談到金錢時會讓人感到緊張，因為害怕破壞關係，因為害怕打破常規，因為害怕被視為只追求利益，更害怕被拒絕。其實，只要透過有效溝通和談判技巧，你可以順利說服老闆。在此建議，提出加薪要求前必須自行評估： 1. 你有特殊專長嗎？ 當你擁有特別長才，就有機會對公司做出貢獻，例如具備多項程式撰寫能力，擁有大數據分析經驗；或公司必須使用你的專業證照，這時你就可以創造自己的附加價值。 2. 你曾經做過成功的專案嗎？ 列舉出過去幾年曾參與的成功專案，實際說明對團隊、企業的營收、獲利貢獻。老闆日理萬機，無法一一記住你曾經做過的豐功偉業，你必須主動提出，讓主管了解你的價值所在。 3. 你對公司有特殊貢獻嗎？ 列出手中握有的客VIP戶名單、業績數字，在商場上客戶就是最大的資產，只要客戶滿意你的服務，並指定你為公司主要連絡人，老闆一定會特別善待你。或者，你是救援部隊一員，只要公司面臨資金不足時，你總能跟往來銀行協商，獲得立即性資金，讓公司可以順利週轉，度過難關。 4. 參考同職務薪資基準 通常，我們容易高估自己能力，總是認為公司、主管虧待你。建議可以透過招聘網站(例如Glassdoor、Linkedin )，查詢相類似職務的薪資水準，了解自己的薪資是否落在合理範圍內。需要特別注意，雖然參考薪資基準是重要的，千萬不要以某個特定同事薪資，做為比較標準。 5. 在最適當時機提出 和主管討論薪資相關話題，時機甚為重要，最好在薪資總結前一個月，趁主管心情佳時，提出你的想法和要求。主管有預算的壓力，讓主管有足夠時間斟酌、考量，萬一超出範圍，主管必須呈報取得上級同意。 ＜運用談判技巧，顧了面子也保了裡子＞ 如果，最後你無法獲得想要的，你該如何自處？ 和主管進行薪資談判前，你必須設想最糟糕的情況。首先「換位思考」，根據主管個性模擬可能的結果，當主管用理性態度回覆你：「公司今年獲利狀況不如預期，造成預算不足，請共體時艱。」「我了解你可能不滿意加薪結果，但我已盡最大努力，期待你有更好的表現。」這時你可以反問：「當公司狀況好轉時，是否可以承諾立即調整薪資？」或是：「是否可以獲得其他方式補償，例如參加培訓課程、額外休假日？」 保持冷靜，給自己多一點空間、時間做回應，千萬不要魯莽、急著下最後通牒。曾經有位能力不錯的前同事，就是喜歡感情用事，常用私人關係綁架主管，認為我和主管是好兄弟、有好情誼，為什主管就是這麼小氣。當然，最後受傷一定是員工自己。 職場上，就事論事，要求加薪是員工的權益，但結果是否如預期，並不是主管可以保證。只有採取正面積極態度，提出有力的加薪理由，透過多次會議討論，維持職場上應有禮節。員工認為的理所當然，常常在主管眼中看來並不成立，我們無法真正了解老闆的想法，只能增加自己的價值，提升自己在主管心中的地位。 無法獲得加薪通常不是因為主管太小氣，而是員工無法說服老闆：「我是值得的！」 #職場 #職涯發展 #薪資水準 #加薪 #談判技巧 #你值多少錢 #職場觀點 #要求加薪需要技巧 #小黛超乎想像 photo source : freepik 作者王淑華 (小黛) 已於2020/06發表於風傳媒

日本新生代創作型歌手「優里」！破億神曲＆必聽歌單，滄桑溫柔的深層嗓音！

日本新生代創作歌手「優里」，名字和單曲封面都讓人誤以為是位新人女歌手，但聽了歌聲之後便會驚訝不己，更會被他粗曠嘶吼的嗓音給震撼到！優里看似溫柔的外表之下擁有一副滄桑的深層聲音，他的歌曲『ドライフラワー』在發行後的13週累積播放次數突破一億，是首位最快擁有此紀錄的Solo男歌手，而另一首『かくれんぼ』也在2021年累積播放次數突破一億，而優里有什麼不容錯過的好聽歌曲呢？現在就跟著編輯一起來認識他吧！ （圖片來源：yuuri__music__official） https://www.instagram.com/p/C1KGxLwPXyX/ https://www.popdaily.com.tw/japan/901542 YUURI ASIA TOUR 2025 in TAIPEI 演唱會（已結束） 日本神級創作歌手優里（YUURI） 2025 年展開出道以來規模最大的亞洲巡演，並於 10 月 11 日、12 日首度登上台北小巨蛋連唱兩天，獻給久候的台灣粉絲！以〈Dried Flowers〉、〈Betelgeuse〉、〈Shutter〉等情歌橫掃串流榜單的他，憑獨特沙啞嗓音與細膩情感詮釋力迅速走紅。優里感性喊話：「未來未必有這樣的機會，真心希望大家都能來聽我唱歌。」演唱會採實名制購票。 演出地點：台北小巨蛋 演出時間： 主辦單位：大鴻藝術 BIG ART、超級圓頂 SUPER DOME 圖片來源：Ticket Plus遠大售票系統 優里：個人介紹 優里原先是地下樂團THE BUGZY的主唱，但在2019年解散之後獨自在街頭進行個人live演出，而在街頭演唱他喜歡的樂團MY FIRST STORY的歌曲時，該團的主唱hiro突然現身並一起加入演唱，邀請優里擔任他們演唱會嘉賓，知名度才漸漸打開。優里隨後推出新曲『かくれんぼ』hiro還擔任了錄音監修，讓這首歌擠上各大排行榜呢！而2020年10月『ドライフラワー』一推出造成極大迴響，播放量迅速突破一億之後，在各大排行榜名列前茅，帶動高人氣的優里還甚至開始負責動畫主題曲囉！ （圖片來源：yuuri__music__official） 如今優里的Instgram追蹤人數快突破70萬，除此之外他本身也有經營YOUTUBE頻道，影片大多是翻唱其他歌手的視頻，訂閱人數突破200萬，是一位不可忽視的新人巨星。 https://www.instagram.com/p/C9e_vVKvHC3/ 優里熱門歌曲 優里熱門歌曲1. かくれんぼ 優里第一首公開的創作歌曲，中文意旨「捉迷藏」，描述突然被女友分手的男性，至今仍在兩人曾經相處的房間裡不斷去尋找她的身影，就像是躲貓貓一樣，我是鬼而妳是躲藏人，妳躲的真的很厲害，我認輸了，所以妳趕快出來吧，太陽下山了，快給我一些回應吧，即使妳對我說了「再見」，不過這一定是謊話對吧？妳不會留我一個人的，雖然我早就知道，妳腦中已客滿到沒有我的身影，但我不想要一個人啊!別再捉弄我了，趕快回答我吧！ （圖片來源：yuuri__music__official） 這是一首獨自唱獨腳戲的悲傷情歌，而這首是以男子視角詮釋的分手歌曲，另一首『ドライフラワー』的視角則是在此曲當中決定跟男友分手的女孩子，以女生角度來詮釋另一首不一樣的歌曲，而這首歌在今年3月累積播放次數已突破一億次數，是優里另一首破億歌曲。 「別再跟我玩捉迷藏了， 快告訴我妳已經躲好， 『躲好了嗎?』這句話不斷在空中盤旋， 別再跟我玩捉迷藏了， 『還沒好喔~』『不要著急~』 『好了嗎?』『躲好了嗎?』 再見。」 優里熱門歌曲2. かごめ 首張單曲發表不到3個月後所推出的第二首單曲，曲風與上一張大大不同，敘述的是有關社會霸凌的議題，歌名來自日本童謠かごめかごめ，意思為「籠中鳥」，是一種孩童在玩的遊戲，當其中一個小孩負責當鬼，蒙上眼睛而其他孩子向他圍成圓圈時，邊轉邊唱這首童謠，當童謠唱完時，如果能猜出面對著他正背後的是誰，被猜中的人便要接替「鬼」的位置。 （圖片來源：yuuri__music__official） 「鬼」就是指受害者，而向他圍成圓圈的都是隱形成為霸凌循環的加害人，當悲劇發生時，大多數人選擇冷漠以及煩躁，不禁對這社會感到無情，就算今天選擇死亡，跟拳頭刺向鏡中的痛相比根本不足以形容，但是又有誰會覺得悲傷呢?當踢掉其他人就是所謂的正義時，之後只要看見美麗的事物，心中的黑暗就會不斷堆積，還會反反覆覆覺得後悔，幸福到底是什麼？而活下去的最低限度又是什麼?相信就在眼前，但卻將它給流放走了，如果我一躍而下卻沒有人會難過的話，那我寧可要活成自己想要的樣子，即使身處在泥水之中，也想要飛得更高更高，籠木啊籠木，站在正後方的是誰呢?歌曲透過優里嘶吼絕望的滄桑嗓音，讓聽的人不斷因眼淚潰堤得到釋放，並在其中得到救贖。 「今天就算你死了， 除了悲傷以外什麼也沒有， 只會對於無力正當化的頭腦覺得遺憾罷了， 站在黃線警示線之外反覆感到後悔， 每當看見美麗事物時， 卻漸漸變黑沉澱下來， 籠目啊籠目， 站在正後方的人是誰呢？」 優里熱門歌曲3. ピーターパン 人氣逐漸上升的優里，不僅被選為廣告歌曲，輕快且充滿正面明亮的歌詞，給人一種不畏艱難的勇氣持續向前邁進，歌名翻為Peter Pan，帶領一群擁有童心的孩子們在長不大的國度裡發揮能力，並找到屬於自己的未來，大人說一堆關於嘲笑及常識等話語就將它丟棄吧！即使被人指指點點或是挨罵也沒關係，當作就像是在描繪童話故事般一樣，給予美好結局繼續生存下去，無法重來一次的人生，就算只有一次機會也要盡全力爭取到，把夢幻島的大氣層給搓破吧，現在就將夢想給實現，彼得潘症候群又怎樣，即使被人看扁當成笨蛋，也要向童話故事一樣，朝著圓滿結局前進。 （圖片來源：yuuri__music__official） 「無法重來的人生， 就算只有一次也好，請給我一次機會， 絕對會緊抓不放，那已經是屬於我的， 將夢幻島的大氣層給戳破， 現在就將夢想給實現， 將嘲笑的傢伙一腳踢飛。」 優里熱門歌曲4. ドライフラワー 因『かくれんぼ』以男生視角的歌詞大受好評，這次則是換成女生視角所寫下，在選擇不告而別的女生，是用什麼樣的心情離開男生身邊，因為老是吵得不可開交，原本以為兩人可以無話不談，但可能我們不合適吧!我已經厭倦在睡覺的時候獨自一人哭泣了，隨著時間流逝，以前悲傷的離別也會忘記，跟新對象在一起的你，要好好對待人家喔，別在刻意聯絡我了，我不想在跟你有聯繫，但你自私的這一點都沒有變，我還是偶爾會回覆你，而在我內心深處，還是不斷呼喚你的名字，喜歡你的這份心情依舊沒有變過，你的聲音、你的臉以及笨拙之處，任何有關你的一切都讓我最討厭了，如同乾燥花一樣，隨著時間流逝，我們之間的顏色肯定會褪去。 （圖片來源：yuuri__music__official） 看似平凡簡單的歌詞，搭配上波濤洶湧的音樂，讓這首歌曲的氛圍仍然感到滿滿的依戀，說出了女生矛盾糾結的心情，推出之後立即衝上各大排行榜冠軍，在短短4個月的時間累積播放次數突破一億，是僅次於LiSA『炎』的7週以及BTS『Dynamite』的11週，是男生solo歌手排名第一，而且MV及The First Take版本在YOUTUBE上都已突破5,000萬播放次數，至今仍依舊出現在各大的排行榜榜單上。 「你的聲音、你的臉龐和你的笨拙之處， 大概就算現在仍無法討厭， 就像乾燥花一樣， 隨著時間流逝， 一定一定一定一定顏色肯定會褪色。 魔物在月光下搖曳， 我肯定也是不對勁， 色彩在黑暗中浮現， 在胸口深處的紅色黃色藍色， 不斷呼喊你的名字， 喜歡你的這份心情， 現在依舊存在。」 優里熱門歌曲5. インフィニティ 人氣爆衝的優里受邀不斷，甚至還擔綱動畫的主題曲，這部以滑板主題的原著動畫《SK8 The Infinity》，敘說喜歡滑板的主角歷和從國外轉學過來的轉學生藍加，因為滑板讓彼此產生了交集，並且漸漸牽起兩人之間的友誼，是一部充滿熱血的原創故事。 （圖片來源：IG＠yuuri__music__official） 搭配熱血的故事，歌曲當然少不了熱血啦!歌曲是以兩人並肩而行的好夥伴，只要有你在，就可以走到海的另一頭，兩人有說有笑、向前走一起同行，不會刻意想明天會怎麼樣，就跟平常一樣，用同樣的步調，迎接最美好的未來，你我都不是獨自一人，我們會成為彼此的力量，不管何時何地，衝破極限，我們兩加起來的顏色就是無限大，若是有想要完成的夢想，不用多說，我將與你伴隨，無所畏懼的一起去挑戰它！ 「不用去想若明天世界末日會怎麼樣， 也不用去想會不會發生甚麼特別的事情， 就跟平常一般用相同的步調， 我們會一直在一起這是不會改變的， 沒錯，『現在』就是最美好的時刻， 結伴與你一起同行， 擁有的不只是快樂， 你我相伴一起成為彼此的力量， 結伴與你一起同行， 若有願望的話， Let’s keep feelings Let’s keeping your heart 你我並非獨自一人。」 優里熱門歌曲6. 桜晴 以粉絲的信為契機所寫下的歌曲，描寫除了在面臨人生大事的轉折中給予支持與力量的父母親，以及跟他一起並肩走過各種風雨的同伴們獻上最大的感謝，在這個日子裡，明明並不悲傷，卻也無法開懷的笑，我們此刻就在這裡道別吧，之後無論我們之間距離變有多遙遠也絕不忘記，期待下次的再相見，選擇好自己想走的路，踏出步伐持續向前邁進。 圖片來源：優里すたっふ@yuuri_staff 「在這個日子裡， 無法開心地笑，但保持這樣也沒關係， 櫻晴啊，讓言語走進心中， 如今我們互相道別，期待下次再見面吧， 無論我們之間有多遙遠， 也絕不忘記。」 優里熱門歌曲7.飛行船 應援4月投入新生活的人們所寫的歌曲(日本畢業季是3月)，雖然有些不安，覺得難以適應，認為自己不可能做到，不過為了要繼續持續向前，我決定要衝破雲霄，內心就像是飛行船一樣，載著滿滿的熱誠與堅持不斷飛行，在探索之時，即使感到迷惘，即使實現夢想，都有可能擁有超乎預期的淚水與疼痛腐蝕自己的身體，不過有你在我身邊，將內心的恐懼一掃而空，我將乘載著快要壞掉的飛行船越過各種艱難，任何人已經無法阻擋及停止了，決定奮力一搏，將持續燃燒到最後一刻。 圖片來源：IGyuuri__music__official 「破敗不堪的飛行船， 乘載著我們飛向天空， 怎樣都要拼命掙扎著飛行， 我不是一個人啊! 即使身體裡來回衝撞， 快要壞掉也要繼續飛翔， 因為這是你跟我的飛行船啊! 已經無法停止了， 已經無法阻擋了 我已經不想停下腳步了。」 優里熱門歌曲8.カーテンコール (Curtain Call) 〈カーテンコール〉是優里睽違一年多推出的全新單曲，同時也是動畫《我的英雄學院》第7季第二期的片頭曲。這首歌充滿熱血沸騰的能量，融合了優里獨特的嗓音風格與動畫中的奮鬥精神，聽完真的讓人感到熱血沸騰！ 雖然優里個人出道只有短短幾年的時間，但人氣與熱門度可說是非常火紅，讓粉絲都非常期待他的新作品，而未來又有什麼樣的歌曲將會誕生，我們就一起拭目以待吧！ 延伸閱讀 👉日本樂壇覆面系正夯！盤點8位「絕不露臉歌手」 👉10組日本新生代網路爆紅歌手 👉日本新生代最夯女歌手愛繆Aimyon必聽歌單 👉億級天王米津玄師15首歌單推薦 👉日本超夯樂團「YOASOBI」人氣熱門歌曲 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #BTS #Dynamite #Lisa #MyFirstStory #SK8theInfinity #TheBugzy #youtube #インフィニティ #かくれんぼ #かごめ #ドライフラワー #ピーターパン #優里 #優里かくれんぼ #優里ドライフラワー #優里基本介紹 #優里必聽歌曲 #優里熱門歌曲 #創作型男歌手 #日本新生代創作型男歌手 #日本歌手 #日本歌手優里 #日本童謠 #桜晴 #炎 #飛行船 

心測｜安妮占卜 最近的你需要哪種能量補給？

宇宙說： 鼓起勇氣出發，雖然過程經歷了擔心， 可是你更信任你內心想要「嘗試的」是什麼， 就能看到這片風景了吧！ 邀請你走進這幅畫，你覺得你是？ A、紫色的門 B、波光點點 C、綠色花花 . . . . . . . . . . . 安妮的奇異星球🌝宇宙中的一朵香菇 https://linktr.ee/anniesplanet

流浪貓 Burp 的故事：拒絕回籠、緊貼志工的橘貓，教你如何建立貓咪信任與安全感

💔 被拋棄的橘貓 Burp 根據美國新聞報導，Burp 是一隻橘貓，被送進收容所時全身都是傷痕，對人類完全不信任。志工花了大量時間與心力，慢慢打開牠的心防。 最令人揪心的瞬間是：當志工要將 Burp 放回籠子時，牠拼命抵抗，緊貼在志工身邊，渴望被摸抱——似乎害怕再次被拋棄。這一幕，讓無數人心碎。 Burp 不只是一隻「難以親近的浪貓」，而是 曾受傷的人，在最脆弱時刻選擇相信的生命。 🐾 流浪貓為何害怕被拋棄？ 🐱 如何幫助貓咪重建信任？ 💡 小技巧：使用 低粉塵、天然除臭的植萃環保貓砂 和 親膚濕紙巾，能讓貓咪生活環境更舒適，降低焦慮感。 🏠 領養代替購買：給流浪貓一個家 Burp 的故事提醒我們，每隻被拋棄的貓咪都渴望信任與陪伴。 你能做什麼？ 透過領養，你不只給毛孩一個家，也給了牠重新信任人類的機會。 🛒 寵物用品推薦 為了讓貓咪在家中也能感到安全舒適，建議選擇 高品質、天然安全的用品： 1. 蹦蹦跳 植萃環保貓砂/ 鮮竹&艾草(6L/包) 2. 寵物濕紙巾 ❤️ 結語 Burp 的故事告訴我們：曾受傷的生命，也有選擇相信的勇氣。分享這篇文章，支持流浪動物，並在下次養寵物時，給毛孩一個溫暖、安全的家。 願每隻被拋棄的毛孩，都能遇見願意留下來、給予信任的人。

｜韓劇解析｜梨泰院CLASS

導演：「這劇本很好，但是先給我找一個能駕馭栗子頭的男主角給我，再給我找一個狐狸般的女主角給我。」 我們都期望能活成朴世路，卻都不知不覺的活成了張大熙，甚至成了張根元。 其實這是一個關於「叛逆者」的故事。 前科犯中輟生 反社會人格者 沒有未來的混混 性別變異者 韓國血統的黑人 這樣一群被體制排擠的叛逆者，因為世路個人的魅力而聚集在一起，從一間小吃部做起，最終扳倒了龐然大物的餐飲龍頭「長家」。 撇開那些熱血沸騰的部分，其實講述的是兩種截然相反的價值觀之爭： 「理想主義者」與「反社會人格者」 誠如我開篇所說，我們都嚮往著理想主義者告訴我們的未來，但是我們都沒有勇氣走理想主義者的道路，最終我們都適應了弱肉強食的「都市法則」，而趨向成為一個反社會人格者。 變得自私變的不擇手段，變得冷血，變得市儈，變得淡漠，變得麻木。 變得鄙視理想主義者，認為他們是跟現實脫節的傻瓜。 因為理想主義者的道路太難 「當你全心想做一件事情，全世界都會幫你」 就像一則幼稚的笑話。 漸漸的，我們都不再是孩子了，於是漸漸的我們都失去了靈魂跟勇氣。 我們都不夠勇敢，而世路不一樣，他能夠接受被打倒，被欺壓，但是不改他的初衷與原則，他能接受失敗，但不能接受失去信念。 就算張大熙說： 「信念、自尊，不過是一無所有的人，拿來安慰自己的藉口，因為那是他們僅剩的了。」 這其實是一個事實，一句實話，但更具決定性的是，除了信念之外你選擇怎麼做？ 世路能一步一步的按部就班的證明信念可以凝聚起一群人，完成一件事情那就是： 「打倒你」 而反社會人格者，擁有著狼性與判斷力，他們往往在社會上取得更大的成功，他們勇於冒險，永遠知道怎麼保護自己，用最簡單直接的方式將利益最大化，甚至侵犯別人的權益。 於是我們雖然都嚮往著夢想家的世界，卻羨慕著反社會化的成功者。 最後我們相信了，理想主義者，不過是一個又一個終將被世界淘汰的，傻瓜。 而我我們忘記了，真正改變世界的往往，就是傻瓜。 如果這世界沒有傻瓜，民主不會確立，女權不會抬頭，黑奴不會解放、同志不會有人權。 於是我們總是看著他們，去撞得頭破血流，然後問： 「你怎麼就不懂的這個世界的規則呢？」 其實成為一個理想主義者，真的很簡單，你只需要相信，並且無條件的相信。 就好了。 而成為一個反社會人格者卻很難，因為成為反社會人格者是需要資質的，你需要絕頂聰明的腦袋，冷靜的判斷力，絕佳的行動力，以及明確的目的。 缺一不可，如果欠缺了要件，就不能成為張大熙或是趙以瑞，更可能成為張根元與張根碩兄弟。 因為在反社會人格者之中，強勢的人會掌握主動權去掌控下位者。 就像張大熙曾與吳秀娥說的： 「因為奴性，我掌握了你的奴性，使你不知不覺的對我的指令無法反抗。」 張氏兄弟為什麼會各自走入歧途呢？ 因為他們沒有自己的「信念」，只是以他人的信念或著目的為目標，但這個生命的依託是空虛的如同空中閣樓。 嚮往很美好，卻注定無法觸及，於是他們兩在努力成為張大熙那樣的人的過程裡，漸漸的迷失了自己。 變成了卑鄙的，瘋狂的，而不是「偉大的」 你可以討厭張大熙，但在做生意這件事情來說，他是「偉大的」，而他雖然說著「信念只是一無所有的人僅剩的東西」這樣的話，但他是擁有信念的： 「讓家人都能吃上飽飯。」 信念往往是一個很簡單而執著的念頭，支撐他成為今日的他，只不過現今他也迷失了。 ◆ 既然聊到商業了，其實商業有三件事情： 生意/事業/投資 在這部劇裡，有三個典型的人物，各自表述了一個主要項目。 張大熙，他是一個生意人。 朴世路，他是在做事業。 金奶奶，她是一個投資人。 但是一個優秀的企業體，其實這三者之間是相輔相成的。 生意看重的是利潤，所以報酬與利益永遠是他們最優先考慮的事情。 而事業看重的需求，滿足了這個世界哪一方面的缺口？是他們看重的事情。 而投資看重的是長期收益，是目標物件的潛力以及競爭力。 當以不一樣的目的為主體的時候，整個企業文化就會不一樣。 所以張大熙的企業文化是：「弱肉強食。」 而朴世路的企業文化是：「以人為本。」 而今奶奶很簡單：「生意上我們先談錢，我不做虧本生意，但是我也不希望我們之間的交情，只剩下錢。」 好的生意，也要有好的事業支撐，才能長久。 好的事業，也要有好的生意支撐，才能持續。 而好的生意跟好的企業，都需要好的投資才能被壯大。 所以我說這三者，是相輔相成的，而利他的事業在好的生意支持下往往可以走得更遠，因為他是確確實實的在滿足真正的需求。 但是生意就不一樣，我可以創造需求，你不是真的需要，但是我用方法使你認為你需要。 名人的代言，聳動的標語，潮流的引領者。 ◆ 雖說世路是一個夢想家，但他真的不是一個傻瓜。 其實他是一個謀定而後動的人，並且在謀定之後，他會以驚人的自制力與行動力，按部就班地完成他的計畫。 而且他決斷上十分果敢，當他發現以瑞可以給予他他所缺乏的，他就立刻聘用了以瑞。 堅持，但不愚蠢。 這很重要。 夢想是不是只是夢想，終究除了的可行性之外，還是行動力決定成敗。 而世路對待夥伴的方式與張大熙對待員工的方式，有著天然的對比。 對於世路來說：「成就你們，即是成就我自己」所以他不會任意放棄任何一個人。 實行的是一種人本的精神，或是利他主義。 而張大熙則是：「員工皆是豬狗，用完即可拋。」 則是完全的利己主義，壓抑了人本。 每一個作品，其實都會圍繞一個核心的價值關闡述，而成王敗寇是歷史的必然，其實編劇也可以最後讓世路一敗塗地，讓長家獲勝。 如果這樣的悲劇結局你也惆悵，也感慨。 那變可以反向刺激我們思考，在利己主義跟利他主義之爭之中，現實社會給予的殘酷枷鎖是什麼？ 但這樣的方式，會導致作品太沉重而降低了娛樂性，你心中懸著一顆石頭，你以為最終可以放下來，但他突然碰的一聲，把主角砸死了。 你可能會大罵，但是你也會更深刻的記住這一個故事，雖然你可能會覺得他爛，但是你就是記住了。這就是反社會人格者的思維，我只要你記住就好，爛不爛什麼的，你們慢慢討論。 ◆ 在這一部劇裡有另一個主軸，是關於：「父子」 世路父子以及大熙父子，用截然不同的方式教育著孩子。 而很成效都很斐然。我沒有說反話，選擇並承載，當我們用一個方式教育孩子就會產生一個方向的必然。 朴部長教育世路「人要有信念的活著」而自己卻迷失了，反而在世路毆打張跟原的事件裡。 讓他反思最近公司的決策以及這次學校的事件，他重新認清了這件事情，並以世路為傲。 他知道他那個看似不懂人情世故的孩子，不是不知道低頭可以簡單的在別人的規則下活得更滋潤。 他知道，而不願意屈服，他願意在更在大的規則下，堅持成為自己心目中的樣子。 而在社會打滾多年的朴會長，深知這有多難，也願意去保持並且支撐這一塊。 所以在這這一段裡變特別動人，世路對父親心懷愧疚，而父親對世路引以為傲。 他們相互之間看重考慮的都不是自己，而是對方。 而我們自己跟父母字女相處的時候，常常是只考慮到的自己的需求或感受，而忽略了對方的。 這便是我們缺乏卻嚮往的，也是打動我們的。 而張會長教育孩子，用他的說法： 「對不起，為了讓你有資格繼承長家，我嚴格的教育了你，卻沒有考慮過你的感受。」 其實在我看來，不過是為錯誤的方式找了錯誤了理由。 記不記得幾年前，大陸有一系列的小品劇很紅：「萬萬沒想到」 當大錘看不清自己真正的需求，而訂定了錯誤的目標，並且努力執行了。 而他堅定的百折不撓，只想往目標前進，不論如何不順遂，他都克服再克服。 其實在這個過程裡，他的努力與目標是一致的，而最後他往往會發現，他得到的不是他想要的。 於是當他克服險阻，最終得到他要的東西的時候，他說出那一句經典的台詞：「萬萬沒想到最後我還是…」的時候。 就蓄積了足夠強大的力量，來打動我們，讓我們會心一笑。 大哥，你從一開始就搞錯方向了吧！其實大熙也是。 而大熙會長的教育，他想要把孩子教養成一個「合格的企業接班人」，他想要的是以瑞或是世路這樣的人來接棒。 但卻錯把孩子教養成狼虎，以及不擇手段卻缺乏大局觀短視，這是必然的成效說話的體系，必然養成短視的文化，因為拿不出成效便沒有成績。 只有真正的智慧者能夠在成效說話的體系裡，有效的布局，並且清晰的知道並訴說全局。 過於「活在當下」往往就會成為「當局者迷」的短視者，而擁有信念，則比較有機會避開當局者迷，因為信念的優先順序，對高於短效的選擇。 「其他人都是豬狗，所以不用心懷愧疚」當大熙用這樣過於簡單的邏輯與話語來灌輸的時候，就會產生很嚴重的奇異。 他希望他的孩子能夠在他人身上擷取利益而不愧疚，繼承他身上的反社會特質。 這句話卻嚴重了劣化了「他人」的重要性，讓他以為自己可以永遠凌駕他人之上，但弱肉強食，只有在你是強的時候，才能凌駕他人。 而這其實也是在反映，現實社會的某種具體狀況。 而這世上沒有永遠的強。 他告訴他的孩子「利益以及算計」就是商業的全貌，而其實利益與算計，無法真正駕馭一個事業。 當局者迷，是大熙會長一個很致命的錯誤，最後連他自己，都已經不知道自己為什麼，非要世路跪下一次。 那種執著，已經成為一種魔障。 而當世路沒有廢話的跪下了，他卻只得到滿滿的空虛。 其實在人物的塑造上，也選擇了讓觀眾比較不燒腦的塑造方式，整個對立的情況，偏向簡單的二元。 好人與壞人的立場很明確，而各自面臨的人性掙扎，善惡的矛盾，沒有被撕開或是被激化。 世路就像從來沒有陷入過強烈的自我懷疑或是對理想動搖，大熙會長冷靜的就像從未被自己的善念打動過。 隻言片語的軟弱，因為舖陳的較少，會顯得較為無力。 主要還是為了呈現一個明確的價值對立。 ◆ 而在感情的部份，這個作品裡就顯得相對單薄，但我覺得這樣處理也還算合理，因為他想表達的主軸畢竟是兩種價值觀的對立衝突。 所以感情戲上就不會著墨太多，因為如果什麼都要最後就會失去焦點。 其實感情戲的結構還是很完整的，追求者與被追求者的立場間還是有交錯關係，如果想要深刻處理，還是可以處理出很有層次的感情戲，或著說處理的很言情。 用德魯娜酒店來做為一個對比，德魯娜酒店，每一集會完成一個往生者得願望，但是在完成的過程裡，都會男女主角雙方的感情做出加溫與鋪陳，最終在一切水到渠成的時候，那個力量是很足夠的。 但是在梨泰院這個作品裡，選擇了弱化了這個鋪墊的部分，而闡述了更多關於父子與商業上的議題。 所以有一部分人會感受到，感情戲上的交鋒太少，或是那水到渠成的在一起太過了無新意，或是有一些不自然不符符合期待，自有一些原因。 但我覺得這個取捨，無可厚非。

【星期整聊事｜放假了跟喜歡的他出來見個面吧】: 這個很可愛，像你講話的時候一樣。

放假的第一個念頭，竟然不是去哪裡玩，而是想他。窗外天氣慢慢回暖，城市像剛剛醒來一樣有些慵懶，心裡的那個小小期待，被假日的空檔放大了許多。 放假了，跟喜歡的他出來見個面吧。 不是為了什麼轟轟烈烈的安排，而只是想在真實的空氣裡，看看他笑起來的樣子，是不是和我記憶中的一樣溫柔。 出門前的準備，比我想像中來得細膩。我挑了一件簡單的洋裝，不用過於刻意，只是剛好能在微風中飄動；化一點點妝，是為了讓自己看起來精神，也為了尊重這個見面的瞬間。我對鏡子裡的自己說：不用表演，做回那個平常會偷笑、會把冷笑話講給自己聽的人就好。喜歡一個人，不是要把自己變成別人眼裡的模樣，而是在對方面前，可以毫不掩飾地做自己。 見面的時候，他比照片裡更有溫度。那一刻所有小小的不安都被融化，取而代之的是一種安心，像久違的熟悉。 問候比簡訊更多了味道：他眼裡的光、說話時輕微的皺眉、習慣性把手拭去口紅痕跡的動作，這些細節都讓我覺得真實得不可思議。我們沒有急著說太多深刻的話題，反而在分享日常的小事中，彼此笑了很多次，那些微不足道的片段，開始拼出一張寬敞的彼此地圖。 吃東西的時候，他會注意到我不太吃辣，會偷偷把微辣的部分撥給自己；他會在我講到煩心事時，安靜聽完，然後說一句「我懂」，簡單的三個字卻讓我心底的石頭墜下了一半。約會很奇妙，緊張和自在其實可以並存。你會想表現最好的一面，也會不自覺地流露出平常隨意的小習慣。那些偶然的失誤，像筷子夾到飛起的小片蔬菜，反而成了彼此笑中的證據，好像在說：我們都是真人，並不完美，這樣反而更靠近。 我們走在巷弄裡，街角的花店散發出淡淡的花香，他忽然停下，指著櫥窗裡一盆小多肉說：「這個很可愛，像你講話的時候一樣。」我笑到臉熱，沒有馬上回答，只是覺得心裡被填得滿滿的。 愛情很多時候不是一句驚天動地的表白，而是在普普通通的日子裡，悄悄放下的一個讚美、一個眼神。 那一瞬，我發現自己也在默默記下他的小習性：他喜歡偏苦的黑咖啡、他在雨天會走在外側保護我不被潑到水。 午後的光越來越柔，我們找了一處小公園坐下，兩人之間沒有手機的干擾，只有風吹過樹葉的沙沙聲和遠處孩子的嬉笑聲。那樣的靜默不彆扭，反而很真實。他問我想不想去一場很遠的旅行，我說想，但又擔心工作，他笑著說：「那就先從周末的小旅行開始。」他的提議不急不躁，像是在鋪陳一個可能的未來，但不強求。我喜歡這樣的步調，既有想像也有實際的落腳點，讓人願意踏出下一步。 當然，會忍不住擔心，怕自己太期待會失望。這樣的感覺並不討厭，只是提醒我保持一點警覺，不要把全部希望都押在未來那個不確定的答案上。於是我學會在期待裡保有日常的節奏，不把幸福全然寄託於一次見面，而是把每次相處當作一次溫柔的投資。這樣無論結果如何，至少過程是真實的，記憶會溫柔而豐滿。 見面結束時，他送我到車站，路燈下他看起來有點疲憊，但眼神裡還是帶著笑：「今天很開心，謝謝你出來。」我說：「我也是，謝謝你。」話很短，卻誠懇得像一封長信。分開的瞬間有些不捨，但也很踏實，像種小小的期待被種下，會在未來某個時間悄悄發芽。回家的路上，我腦海裡一直回想我們說過的每一句話，細細品味那份被看見的感覺，心裡暖暖的。 放假的見面不應該成為壓力，而應該是給彼此空間去相互確認。很多時候，愛情不是非得有結果才算美好；能夠在對的時間，對的人身邊，彼此對話、彼此傾聽，就是很珍貴的事。若他願意在你生活的邊緣多出現一次，那就是給予你的一種溫柔；若你願意把自己的一部分展示給他看，那也是一種勇氣。兩個人都在用自己的方式靠近，關係才會慢慢有厚度。 有的人會說，見個面不過是件小事，但在我看來，小事堆疊起來的，是最能證明愛的日常。一次簡單的午餐、一杯共飲的咖啡、一次不刻意的擁抱，都能成為你們記憶裡的坐標。當你們回頭看，會發現那些平凡時刻，比任何華麗場景都更加長久。愛情本來就是由許多不起眼的選擇組成：今天陪我、明天聽我抱怨、下個月幫我修門把。若有機會，趁著放假叫他出來吧，給彼此一場不用造作的相遇。 見面後的日子，要學會給這段關係呼吸的空間。不要急著把未來寫成合約，也不要因為一次見面過分樂觀。慢慢來，讓彼此在生活裡自然交織，從朋友到戀人，從熟悉到依賴，這樣的變化最真實也最持久。我會在平日裡發一條早安訊息，他則回一句關心；在無聊時會分享一首歌，他會說：「這首歌真的很好聽，我晚上也去聽。」這些看似微小的互動，是連接兩顆心的細線，越拉越緊，越靠越近。 若你像我一樣，對他有了小小的好感，就在這個假期把訊息發出去吧。 不要等到完美時刻才開始行動，完美往往只是想像，真實的美好是敢於踏出那一步。見面不需要特別的理由，只是想看他在光裡走的樣子，想聽他語氣裡的溫柔，想知道兩個人在安靜時會如何相處。或許這次只是一次平凡的約會，卻可能是通往某個溫暖未來的起點。 回想那天的晚安，我在枕邊翻來覆去，最後帶著笑睡著。夢裡，我們牽手走在一條滿是燈火的小街，街邊的咖啡香一直延伸到夜的盡頭。放假的那次見面，像一顆小小的星，安放在記憶的天幕上，閃著柔和的光。若未來某一天，他成了你生活的某個人，才發現當初的勇氣有多值得；若他只是生命中的過客，你依然會感謝自己曾經敢停下腳步，好好看看那個喜歡的人。 放假了，跟喜歡的他出來見個面吧。 把日常的慌亂暫時放下，去看一場屬於你們的小小相遇。不必把期待堆得太高，只要真誠地在那一刻陪伴彼此，就足夠了。或許這一見，會讓你知道他是誰，也讓你更清楚自己在感情裡想要的是什麼。去見他吧，帶著一點勇氣，一點好奇，還有那份只屬於你的溫柔。

【創作】最初的戀人*CH3*距離，阻不了靠近(2)

從辦公室外的透明窗子就能見到裡頭動靜，甫靠近，一抹高大熟悉的側影即映入眼簾。 徐向南早就已經被莊北杯召來曉以大義一番，這時我進也不是退也不是，乾脆在辦公室外等，可上課鐘響起，徐向南還沒出來，毓琳筱婕決定先回教室上課，並且幫我跟這堂課的老師請假，她們匆匆離去後，留下我一人繼續等在辦公室外。 老師們幾乎都上課去了，空蕩蕩的辦公室只剩莊北杯和徐向南，莊北杯的說話聲清晰地傳了出來。 「徐向南，復學之後，你不是答應過我，要努力當個好學生？」 復學？所以徐向南輟學過？ 就好像聽到了天大的秘密，再也阻擋不了滿腔的好奇，初春天氣涼爽，辦公室並沒有關門，我不知不覺往門邊靠去，幾乎貼緊後門，半個身體已經在辦公室裡，幸好徐向南背對我低著頭，莊北杯的視線又被他高大的身形擋住，我的存在尚未被察覺。 「嗯。」 「過去你怎麼樣我管不到，但現在你既然在我班上，我一定會好好教導你！今天你的表現，真是太令我失望了！」我從未聽過莊北杯用這樣沉重的口氣說話，他一直是個笑面虎，就算是處罰，他依然是平心靜氣笑咪咪地拿起藤條揍人。 「我有怎樣嗎？」徐向南抬起頭，我可以想像他的表情一定是一臉傲然，極不服氣。 「頂撞師長，擾亂課堂秩序。」 「因為她課講得很爛，還拿板擦亂打人，難道只要是老師，做什麼都對？」 徐向南這麼說時，我覺得有點心虛，那板擦本來應是打在我身上，若不是徐向南及時接住，我已經灰頭土臉吃粉筆灰了。 「你是個學生，認真讀書是你的本分，至於老師的對錯你沒有資格評斷，有任何問題可以反映給學校，學校自會處理。」 「學校的處理不過就是校務會議時提出來說她幾句，根本不會改變。」徐向南的語調很冷，說出口的話遠超出我們年齡的成熟，讓我怔了半晌。 「她擺明就是看不起我們成績不好的人，整天找我麻煩我是沒差啦，但夏采晴不是壞學生，沒必要挨她板擦。」 什麼東西猛然撞了我的胸口，那裡忽然麻麻痛痛起來。 「唉，徐向南，有義氣不是壞事，但這裡是學校，學校有學校的規矩。這件事老師會處理，你好好讀書就對了，回去上課吧。」莊北杯嘆了一口氣，結束對話。 我的腦袋一直在消化徐向南的話，因此當他轉過身往後門走來時，我仍維持著緊貼在門板上的姿勢。 「幹嘛那麼緊張？我、沒、事。」他走到我面前，突然彎身湊近，話一說完便手插口袋，吊啷當大搖大擺離去。 我來不及反應，只能對著他的背影乾瞪眼。 果然是個痞子！ 「夏采晴，站在那做什麼？過來吧。」莊北杯見我還傻愣愣地杵在門口，揚聲招手，把我叫了進去。 我以為莊北杯會因為擾亂課堂秩序的事罵我，垂頭戰戰兢兢緩慢踱去，結果他反而對我十分溫柔。 「采晴，轉學過來還習慣嗎？」 「嗯。」我乖順地點點頭。 「妳現在的位子旁邊都是比較不愛讀書的同學，如果他們打擾到妳可以跟老師說，期中考後就會換座位，到時候就應該會比現在好一點。」 「老師，沒關係，真的還好。」 「今天物理課的事我已經罵過徐向南了，他也說對妳感到很抱歉，明明是他擾亂課堂秩序，卻讓妳被老師誤會，物理老師那我會去跟她說明清楚。」 他這樣跟老師說的嗎？不知為何，我心裡泛起了淡淡的酸楚。 我的確是因為徐向南的關係忍不住大聲說話，但我說話是事實，徐向南卻把錯一肩扛起了。 「老師，徐向南頂撞物理老師會不會怎麼樣？」我突然有點擔心徐向南會被處罰。 「一切依校規處理，妳放心，沒妳的事。」莊北杯似乎不想跟我討論這件事，草草帶過後便擰著眉，轉而叮嚀我：「采晴，妳的父母對妳有很大的期望，他們把妳交給我，我就有責任，妳是個從小到大品學兼優的好學生，而徐向南是學校列輔的學生，雖然本性不壞，但他還是有可能影響妳，老師建議妳還是和他保持距離比較好。」 我不懂為什麼好學生就不能和壞學生交朋友，而且如果連老師對他都是這種態度，不就是老師帶頭孤立、排擠不優秀的同學嗎？ 雖然疑惑也有點氣憤，但我不是那種有勇氣反駁師長的學生，只能乖順地點頭，默默回到教室。 然而心裡卻有個相反的聲音驅使著我，那種想要挑戰既有體制與觀念的反骨在我體內慢慢滋長。 大家都要我別跟徐向南交朋友，我偏要，我想要證明，交友的選擇權在於我自己，誰都別想影響。 精彩全文，盡在POPO原創網《最初的戀人》我是上官憶，熱愛生活，追求美好，跟我一起，女子好過。IG：hellokelly126

我現在最需要注意什麼？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼 我有牌，你有故事嗎📖 你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！ 每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗 🔗更多大眾占卜連結點這裡 進入今日主題 有時候總是不知道該專注在什麼方面才能讓自己更好！今天就讓卡蜜兒來告訴你～讓你不再多白費力氣在錯的地方上🧐 🌸適用對象：想改變的你♡ 🌸使用方式： 1.閉上眼靜下來，心裡想著自己 2.心裡默念“我現在最需要注意什麼？” 3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌 👇 👇 👇 👇 👇 🔸A選項 選到A選項的你需要專注在自己心靈上的滿足感，你可以先將重心拉回到自己身上重新找回內心的平穩，最近的你可能被很多期待或責任推著走導致思緒有點混亂、行動也變得小心謹慎，這張牌提醒你先照顧好自己，把界線立好才會更清楚下一步該怎麼走。 🔸B選項 選到B選項的你，目前的你適合把注意力放在工作方面精進能力、累積實力，現在是能讓你更穩定加速成長的時期，你越認真投入在你正在做的事情裡未來的收穫就越大，你可能會懷疑自己會不會白費努力但成果都是會慢慢成形不會辜負你所付出的努力的。 🔸C選項 選到C選項的你，你需要專注在自己想做卻遲遲沒有動作的事情上，不要被他人的意見或情緒牽著走，你可能壓抑了很多真正想做的事情或是太常為了別人的想法妥協導致自己的能量被消耗掉，這張牌要告訴你的是鼓起勇氣做自己真正想要的決定得到你夢想的事物。 個人占卜預約 🥀Line : @218mogoq 🥀WhatsApp: +886958126864 🥀微信：camilletarot 🔗更多大眾占卜連結點這裡

培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習

人際關係的紛爭或苦惱，大多是因為自己涉入「他人的課題」，或是「自己的課題」受到干涉所引起。—— 阿德勒 我們總是會為了在乎的人， 而不自覺地擔心他人生中所有的事。 不曉得你有沒有經歷過， 很愛一個人時， 你會關心他的所有事， 小自他今天有沒有吃飯，大到他的未來規劃， 剛開始你們在一起時，你希望你們可以互相成長、扶持， 到最後你們走了很久，你卻單方面希望他能成長為你所想像的樣子， 所以最後你們爭吵、冷戰， 你發現這個人，變得不像當初你認識的那個人， 你覺得他好懶散、他好不負責任、他根本不是你想要的人， 可是這些負面情緒會不會是，你對他人生干涉太多而造成的反效果？ 我也是經歷了好幾段挫敗的感情經驗後， 學到的一個重要道理： “你再怎麼愛一個人，也不能要求他做到你所有期望的標準； 因為那是用你的方式在愛他，而不是用他想要的方式去愛他。” 你或許會說， “我希望他可以積極進取點，是因為這樣未來才有更好的前途，賺更多錢，過更好的生活啊” “我希望他吃飯不要吃那麼快，因為對腸胃不好啊” “我希望他不要總是這樣沒有時間觀念，然後他一直都不出現，我就很擔心很焦慮” 但你有沒有發現，以上的想法都是“你希望....“，而結論就是“你擔心他、你為他好” 這樣的你，其實就是無形中在替他承擔他人生中的責任。 或許， “他不是不積極進取，而是『享受人生、活在當下』就是他人生的價值觀” 你怎能逼迫他變成和你一樣的價值觀呢？ 而他有這樣的價值觀並沒有錯，只是他可能承擔的風險會比較大，但是這是他的人生要由他承擔。 “他的吃飯習慣是從他小時候就養成的，他知道這樣對身體不好，但他需要時間改變” 你愛他所以你在乎他的健康，但你也必須體諒一個人的壞習慣不是一兩天養成的， 你若愛他，就必須給他時間改變，並且耐心與細心地提醒他，給予他一些方法， 而不是一味地責備他或念他。 “他總是活在自己的世界裡，時間對他來說就是個參考” 對於凡事準時的你一定很難接受，但他是你選擇的愛人， 所以每次為了為何又遲到的問題爭吵其實沒有意義， 反而是找出一個方法，讓你不用為了等他而煩躁。 兩個人在一起，最簡單的事就是談情說愛，最困難的事就是朝夕相處， 當你願意與一個人攜手走入生活， 你就必須面對日常中大大小小的事， 當然，兩人若能三觀雷同，或許相處起來會稍微輕鬆一點， 但每對伴侶、每個人都還是有自己的課題， 而你們必須去分清楚，哪些是『自己的事』、『他人的事』， 我們必須做好自己的事，而不要去干涉他人的事，即使是父母或伴侶。 那該如何練習愛情中的『課題分離』呢？ 第一步｜別把對方所有事看得比自己重要 他的生活習慣、壞習慣、或未來目標，都是他的事， 只要對你來說沒有危害到你的人生安全、利益，其實你大可不必在乎。 我們常把關心變成一種勒索， 常常會因為對方沒有做到你所要求的事，而對對方生氣， 但其實我們都是成人了，即使每個人的人生際遇、個性都不同， 你還是必須相信他是有能力去為自己的人生負責的。 伴侶間的『信任』，不是只有在情感上的信任， 還有你信任他可以把自己的人生過得好，信任他所有的優點，信任他可以活出自我， 凡事都沒有一定的標準， 所以你不能用自己的標準去看待這個你選擇所愛的人， 因為那是他的人生，他有自己的標準，他能自己負責。 第二步｜家是兩個人的，人生是自己的 有很多結婚很久的夫妻， 最後離婚是為了一個馬桶污垢不清掉的小事而分開， 其實當你看不下去時，你親自去做了，就不該再抱怨什麼， 兩個人在一起，就是一個人多做一些，另一個人多付出一些， 每個人為愛付出的方式不同，有些人是靠行動、有些人靠嘴巴、有些人靠金錢， 而每個人擅長的事不同，你不能總要求對方做他不擅長的事。 所以當你因為對方的事情看不下去時，基本上就是兩種作法： 1. 心甘情願幫他解決，然後不邀功也不抱怨（多半是家事、小事） 2. 你決定不干涉，讓他承擔風險與責任（多半是人生大事、事業） 這時候的課題分離，我們必須清楚地知道什麼能替對方做，什麼不能， 就像小標『家是兩個人的，人生是自己的』， 所以若是家事就互相退讓一些，能做的人多做一些， 而人生，你就必須放手讓對方去自己面對，你永遠只是個陪伴者而已。 第三步｜別一心想要改變對方 你當初會選擇這個人，就代表這個人的優點是你喜歡的， 而因為他的優點，你可以不在乎他的缺點。 但我們總在長期相處後，會開始發現對方更多更多的缺點， 而優點好像就剩那麼一丁點，似乎也快蓋不過他的缺點了， 但其實，他的缺點沒有變多，而是你把缺點都放大檢視。 當我們發現另一半的缺點時，多半的人都希望另一半可以改掉， 但改掉一個累月經年的習慣，談何容易？ 而你自己真的就沒有任何缺點嗎？ 我們很容易因為自我優越感， 而忽視掉自己需要改變，反而把心思放在如何改變對方， 你想改變對方，你希望對方變得更好， 這些其實都是你已經搞錯了課題，因為這些根本就不是你的人生課題， 或許你會說，但他不成長就不是我想在一起的人， 即使這樣我們也無法用強迫別人、高壓的方式，來讓你的另一半成長。 每段感情都有緣份的時間，如果他真的無法成長，而你已經離他太遠， 那或許你該思考的是，你們是否該繼續走下去？ 不要用一句“為他好”就想要改變對方， 因為你不是他媽，而他的人生也不應該是由你來決定， 即使你們都在一起很久了。 感情裡的課題分離其實更難， 但若我們沒有學會課題分離，對方總有一天會因為你的過度擔心或關心， 而被你情感勒索，反而你們的感情會因此而出現更多問題， 兩個人在一起，若能尊重對方負責自己的人生的態度， 互相學習解決事情的方式，分享人生價值觀， 即使對方犯錯了需要承擔責任， 你都還能沉地住氣，在他身後支持他、陪伴他， 這樣才是真正做到課題分離，而這樣的感情，也才會更持久。 《延伸閱讀》 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

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