關於印度必利勁的這些信息需要多了解

必利勁（是目前唯壹壹款針對早洩（PE）研發的藥物，也是唯壹獲得國家食品藥品監督管理局（CFDA）批準的早早洩（PE）適應癥的治療藥物。 因為青少年時期不正當的手淫導致現在和老婆的性生活不太滿意，總是時間很短，大體上5分鐘的樣子，而且勃起很緩慢，作為男人，覺得難以啟齒，而老婆也很失落，總是沈默寡言，對我也很冷淡。我明白是什麽回事，但顧慮男人的尊嚴，沒有勇氣去醫院接受正規治療。 偶爾壹次機會老婆買了德國產必利勁印度給我，說吃這個藥能讓我們的性生活時間延長很多，而且勃起也很迅速，我不太好意思吃，但是看著老婆那殷切的眼光，我決定嘗試下，按照產品包裝上提示，性生活前2小時左右吃，於是在晚上8點的樣子，我吃了半粒，吃完不太會而，頭暈暈的，有點反胃，但是不敢和老婆說，自己看了下產品說明，說明上寫著這是正常的藥物副作用，所以就不管了，自個兒睡去了。 老婆也很期待的上床了，但是過了2個小時好像也沒啥反應，這時老婆挺主動的，稍微有點感覺，就和老婆結合在壹起了，藥效好像不是很明顯，事後看了下，沒什麽差別。老婆說可能剛吃，沒啥作用，堅持吃壹段時間看。沒辦法，為了老婆，只能硬著頭皮吃了幾次，藥效好像是有點，此後吃了德國產必利勁大概2個月的樣子，和老婆的性生活時間能延長到十來分鐘，老婆還是不太滿意，但是介於德國產必利勁不太便宜，老婆說要找更實惠點的藥。 於是老婆不知從那裏得知，印度必利勁比德國產必利勁便宜很多，而且藥效還更好，就這樣我又在老婆的指示下，吃了印度必利勁，還別提，印度必利勁真的必德國產必利勁藥效要猛很多，吃了幾次後，勃起速度快很多，每次都特別想要進入老婆身體的感覺，每次性生活都能達到20來分鐘了，幾乎每次老婆都很滿意，告訴我說，覺得老公必之前猛多了，我還能有高潮，唉，還能說什麽呢？老婆滿意就好，個人感覺還是印度必利勁效果好很多。 必利勁服用方法：第一次服用請服用半粒，（有30mg裝，一般推薦服用60mg）在身體能夠適應30mg裝改為60mg餐前或餐後口服。藥片應完整吞下。建議患者至少用一滿杯水送服藥物。患者應盡量避免暈厥或頭暈等前驅症狀所引起的受傷。一天服用不超過兩粒。 對于18-64歲所有成年男性患者推薦的首次劑量爲30mg，需要在性生活之前約1至3小時服用。如果服用30mg後效果不夠滿意且副作用尚在可接受範圍以內，可以將用藥劑量增加至最大推薦劑量的60mg。推薦的最大用藥劑量使用頻率爲每24小時壹次。 印度必利勁代購,印度必利勁多少錢,印度必利勁服用方法是怎樣的？必利勁宅配藥局https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2/ 超級必利勁https://www.twyaoju.com/shop/super-priligy/

人生必體驗一次熱氣流飛行傘，俯瞰海景的感動－熱氣流飛行俱樂部

年輕一定要暢玩極限運動，體驗人生，至少派熊是這樣想的 仔細想想派熊也玩了不少極限體驗 最近看朋友去玩『熱氣流飛行傘』讓派熊好心動，馬上上網預約了時間 但第一次預約的時間當天是陰天，派熊內心是希望晴空萬里的氣候 便將時間改到端午節前一天，果然，當天天氣好的不得了 心臟病、高血壓、腦溢血、先天性癲癇症、孕婦皆禁止參加 記得在出發前撥電話詢問教練，天候狀況唷！ 如已到現場但風況不佳、下雨、天氣惡劣等因素，教練有權暫停體驗，改約他日。 ▲順著這個大道開上去才對喔~~ 派熊開車導航時，不小心被導航指引到學校裡面，多繞了一圈 爸爸住在金山，所以萬里對派熊來說也十分熟悉 在沿途海岸都會看到飛行傘飛翔的樣子，今天終於有機會體驗了 沿途開車都會有指標指引，不怕找不到路 搭乘大眾交通工具來的朋友 火車：搭乘至「基隆車站下車」，轉計程車接駁至 飛行傘基地 ，車資約200元 乘車：公車 1815 號 ﹝北車東三、忠孝復興/敦化、市府轉運站上車﹞萬里橋頭站下車，再乘接駁車上山 10-15分鐘一班車，全票70元,優待票35元，行車時間約60分鐘左右 ▲如果是開車來的朋友基地有附設停車位，不用擔心車位問題很方便 『熱氣流飛行傘俱樂部』附有陪同的休息區 ▲郭教練個性豪爽也人很好 不管是改時間還是路上塞車，在LINE上說一聲就好，還會說「要小心」「別擔心」等暖心的話 而郭教練是『熱氣流飛行傘俱樂部』的總教練 已擁有 30年以上飛行、教學經歷，並為 台北飛行運動委員會 – 飛行指導員，已培養無數飛行員 在聊天中，郭教練笑說：考飛行員執照需要5年，但剛考到執照的飛行員他也不會用，一定要有經過無數歷練的飛行員他才會錄用 因為在天上飛行有很多不可預測的變化，而我們這些體驗的人都是把生命交在他們手中 聽到這裡，可以感受到郭教練的堅持與用心，同時讓體驗者的派熊來說感到格外放心 ▲『熱氣流飛行傘俱樂部』 新北萬里北基飛行傘基地三面環山單面看海，由山頭起飛、面寬 40-60 公尺非常遼闊 萬里 海域屬上升氣流非常適合飛行傘初學者學習 飛行海拔高約185公尺，高度落差為185公尺至 85公尺，美景都將盡收於眼底 ▲『熱氣流飛行傘俱樂部』幫每一位體驗的學員們投保全程意外險，完整保障學員們的生命安全，讓派熊更加安心 ▲說了這麼多，終於要開始飛行了！ 穿戴裝備時，女生胸前的地方教練會請你自己扣，之後教練仔細的檢查裝備是否有穿戴好 畢竟每一個環節都相當重要，不能有半點差池 ▲『熱氣流飛行傘俱樂部』全程會提供手持GOPOR錄影，讓你不會錯過飛行時的美景 並且GOPOR竿子底有防掉繩，讓你掛在手上，不然太緊張手抖，一個不小心把GOPOR遺失在某一角就完蛋了 ▲大家有發現派熊戴的狐狸帽嗎？實在是 太 可 愛 啦 說不緊張絕對是騙人的，但『熱氣流飛行傘俱樂部』的教練們都是取得「個人飛行執照」與「雙人飛行執照」的唷 教練們都會在旁邊跟你聊天，說今天風那麼舒服，很適合飛行 讓派熊忐忑的心，得到一點勇氣~~~~ ▲開始出發時，教練大喊「 跑！ 跑！ 跑！ 」 超賣力的跑，還是會感受到風的阻力，還好另一位教練有拉我往前 雙腳懸空，起飛那刻，派熊尖叫了，真的太刺激了 ▲飛行傘實在是太舒服了，景色非常漂亮 起飛後教練會提醒你可以坐下了，所以是坐著眺望這一整片美景 選在端午節前一天是對的，天氣非常好，碧海藍天晴空萬里 教練說，還好我是選在前一天，如果是端午節來人可多了 ▲飛行傘是需由高山斜坡或高度落差起飛，與拖曳傘等牽引方式不同 飛行傘靠的是大自然規則進行起飛與降落的，飛行傘用雙腳起飛和著陸 而現代飛行傘可以爬升到海拔4000米以上最大直線飛行距離400公里以上唷！ ▲由高處放遠眺望，首先映入眼簾的是東海，右前方可見萬里漁港，前方則是翡翠灣 海水浴場、野柳岬、龜吼漁港等景點及飯店 教練會拿著GOPOR跟你介紹景點，深怕這片美景沒有收入在影像中 過程中完全不會可怕，反而會很享受能俯瞰的時刻，畢竟這種體驗可不是人人都有的 ▲還遇到了老鷹先生 別看老鷹好像很悠閒的在天空中盤旋，老鷹通常都會出現在風和日麗的時候 教練說通常老鷹在的地方氣流會較強且不穩定 ▲因為今天天氣實在太好了，所以飛了約15分鐘，我們降落到山下的沙灘上 關GOPOR前還不忘與教練合拍一張真的會讓人意猶未盡想多玩幾次 教練說很多年輕朋友生日會特別來體驗飛行傘，送給自己或朋友一個特別的生日禮物 派熊必須說，非常值得，你飛了一次會想再飛第二次 ▲飛到山下一定會緊張，那要怎麼回到山上呢? 別擔心，會有接駁車來山下載你回去滴 ▲回到『熱氣流飛行傘俱樂部』就可以將剛才GOPOR的影像與照片存入手機囉~實在太方便了啦 ▲剛好遇上親子也來體驗飛行傘，派熊便拍了下來 同時也覺得很羨慕，小小年紀就能體驗到這麼美好的事情 ▲派熊因為年輕很喜歡玩極限運動，之前出國也玩了不少嚇破膽的 但飛行傘是完全不會讓人害怕，並且非常的舒服 風吹拂過來、湛藍的天空，遇到老鷹盤旋，一切都很不可思議而且非常放鬆 教練說最好的飛行時間是早上9點到中午前，這時候的氣流最好也最舒適 ▲先前在IG發文就一堆朋友詢問我感想與很想來玩， 如果你看完這篇文章，不要猶豫趕緊預約吧！ 體驗不僅舒適並且教練們會與你談笑風生，樂於與你分享他們經歷過的一切 聽著他們的分享，你彷彿也與他們經歷那一切寶貴的回憶

12星座的戀愛吸引法則：誰靠個性、誰靠顏值？點燃愛情火花就差這點！

談戀愛是兩個人之間的化學反應，而十二星座在愛情中的吸引法則，絕對是點燃浪漫火花的秘方！你是不是也很好奇，究竟為什麼有些人能輕易地吸引到你？又或者你該如何讓心儀的人注意到你？今天我們就要來揭開十二星座吸引愛情的密碼，一起來看看每個星座是如何散發他們無法抗拒的魅力吧！ （圖片來源：tvN） 12星座的戀愛吸引法則 12星座的戀愛吸引法則：牡羊座 用熱情點燃對方的心 牡羊的戀愛吸引法則就是行動派的魅力！他們的熱情和勇氣像一把火，讓人不禁被他們的自信吸引。他們善於在第一時間展現自己的興趣，不會讓愛情曖昧不清。應該沒有人能拒絕那種直接又熱烈的追求吧！ 12星座的戀愛吸引法則：金牛座 用穩定和感官享受誘惑你 金牛的吸引力來自於他們的穩定與細膩。他們的戀愛哲學是「慢工出細活」，總是透過細心的關懷和奢華的感官享受（例如美食或舒適的環境）打動對方。他們不急於展現自己，卻能用紮實的情感累積，成為不可或缺的存在。 （圖片來源：tvN） 12星座的戀愛吸引法則：雙子座 用智慧和幽默製造浪漫 雙子的魅力來自他們的智慧，他們用機智的對話和幽默感讓對方時刻保持新鮮感。雙子懂得用話題吸引人，善於分享自己新奇的見解和故事，讓愛情充滿歡樂和挑戰，跟他們談戀愛，保證你永遠不會感到無聊！ 12星座的戀愛吸引法則：巨蟹座 用真誠和呵護融化對方的心 巨蟹的吸引法則就是柔情似水！他們能讓人感覺像回到家一般的溫暖，體貼和關懷就是他們最強大的武器，讓人覺得自己被深深理解。相信沒有人能抵擋那種如潮水般溫柔的愛！ （圖片來源：tvN） 12星座的戀愛吸引法則：獅子座 以自信和魅力征服一切 獅子的吸引力來自於他們的耀眼光芒和大方的性格。他們總是想把最好的自己展現給對方，像是舞台上的主角一樣，讓人無法移開視線，所以他們的自信和慷慨，是讓人愛上的理由。 12星座的戀愛吸引法則：處女座 用細心和完美主義打動人心 處女座的戀愛吸引法則在於他們的精緻和細心。他們會注意到別人忽略的小細節，並以實際行動來表現關心。所以處女座的魅力，來自於他們的可靠與細膩，總能讓人覺得這段愛情有根有據。 （圖片來源：tvN） 12星座的戀愛吸引法則：天秤座 用優雅和社交魅力俘虜人心 天秤座有一種天生的優雅與親和力，他們懂得用微笑和禮貌拉近距離。而他們的吸引法則是無壓力的相處模式，總是讓人感覺如沐春風。天秤擅長製造浪漫，讓對方沉醉其中，脫離不了。 12星座的戀愛吸引法則：天蠍座 以神秘與深情擄獲靈魂 天蠍座的吸引力來自於他們深不可測的個性。他們看你的眼神像是能看穿你的靈魂，讓人忍不住被吸引。而且他們的愛是濃烈且專注的，彷彿一旦愛上你，就能為你奉獻一切。 （圖片來源：tvN） 12星座的戀愛吸引法則：射手座 用自由與冒險精神感染對方 射手座的魅力來自於他們對生活的熱愛和無拘無束的態度。他們總是帶著對世界的好奇心，帶領對方探索新奇的事物。跟射手談戀愛，每天都像是一場充滿驚喜的冒險旅程。 12星座的戀愛吸引法則：摩羯座 用實力與穩重吸引愛 摩羯座的吸引法則是他們的責任感和實力。他們的努力與成就讓人對他們產生敬佩之情。也許摩羯不善於花言巧語，但他們的行動和可靠性，是愛情最堅實的保障。 （圖片來源：tvN） 12星座的戀愛吸引法則：水瓶座 用獨特性和創意吸引目光 水瓶座的戀愛吸引力來自於他們的與眾不同。他們有自己獨特的思維方式，總是給人耳目一新的感覺。水瓶的創意和自由精神，讓人覺得跟他們在一起，永遠有無限可能。 12星座的戀愛吸引法則：雙魚座 以浪漫與幻想打動人心 雙魚的吸引法則，就是讓人進入一場浪漫的夢境。他們的柔情和想像力，讓愛情變得詩意而美好，雙魚懂得用情感和溫柔，讓對方感覺自己是這場夢中唯一的主角。 （圖片來源：tvN） 無論是用熱情、浪漫，還是自由與穩定，每個星座都有自己獨特的吸引力。愛情就像是一場配對遊戲，而這些法則正是讓愛火點燃的鑰匙。找到屬於自己的吸引密碼，下次遇到心儀的對象，試著用這些法則讓愛情自然而然地降臨！ 延伸閱讀 👉誰是天生發電機？自帶桃花、魅力破表～盤點12星座被暗戀的機率！ 👉網路瘋傳超級準！從「出生日期」看真實性格和戀愛觀！別再只看星座和血型啦～ 👉12星座女容易成為哪種「渣男吸鐵」？雙子不好惹、射手根本渣男絕緣體！ 👉戀愛心理測驗！你最容易吸引哪種戀情？7題測出你的愛情吸引力 撰文編輯＃ruby #12星座 #12星座戀愛 #12星座浪漫 #12星座魅力 #戀愛吸引力法則 

千嫚嫚嫚說｜擺脫甜檸檬效應，勇敢的跟大家說我過得並不好

大家有聽過甜檸檬效應嗎? 這個名詞的由來，是源自於伊索寓言中的故事，故事中有兩隻小狐狸，拖著飢腸轆轆的身子，走在果園裡尋找食物。 其中一隻狐狸，抬頭後看到果園的架子上，有一串串色澤成熟，看起來美味多汁的葡萄，特別想吃，於是它跳起來想摘下葡萄，可惜個子太矮，跳不高也摸不著。但它不放棄的嘗試，一跳在跳，想摘下葡萄，就這樣持續了一段時間後，它累得氣喘吁吁地，並說了一句「反正這葡萄是酸的」。然後離開了有葡萄的果園區，自我安慰地放棄了看得到卻吃不到的葡萄。這也是後來心理學中被廣為引用的「酸葡萄效應」。 而另一隻一樣是餓著肚子的狐狸，一樣尋覓得很久都沒有找到可果腹地食物，但就在此時，它發現了檸檬，由於實在是太餓了，放眼望去又找不到其他的食物，於是它選擇了摘下檸檬，吃下了它，邊吃邊說「這檸檬是甜的，正是我想吃的。」 也就是今天想跟大家說的「甜檸檬效應」。 其實甜檸檬效應跟酸葡萄效應幾乎是一樣的，都是種自我防衛、自我欺騙下所產生的心理機制，差別在於酸葡萄是貶低原本事物的價值，來安慰自己的心理。而甜檸檬則是提升原有事物的價值，來平衡自己的心理。 記得前兩集節目中有跟大家聊到，酸葡萄心理的忌妒心態，如果有興趣的朋友，聽完這一集可以去聽前面的EP7.別讓忌妒心操控了你的靈魂。 回歸正題，今天要跟大家分享的是甜檸檬效應，千嫚覺得這效應其實很有趣，運用在挫折時的確可以發揮一些自我安慰的作用，去安撫一些真的受傷時的狀態，但如果我們習慣用在生活的各種情境後，就會造成一種極為恐怖的假象產生，就是潛移默化地，完全相信了檸檬其實不是酸的是甜的。 其實，會有這現象跟環境灌輸我們的想法信念有很大的關係，很多暢銷書及和網路文章都不斷傳遞人們「保有正向積極，才能改變生活」，就像吸引力法則教導我們「你的信念創造未來」，所以保持正向思考就是邁向美好的最佳途徑，似乎暗示我們如果不夠樂觀、有愛心或懂得寬恕包容地去處理看待現實，生活當然會越來越差。 所以我們漸漸習慣、漸漸學會，當別人問我們好不好時，我們就是報喜不報憂，好事就用力昭告天下，壞事就自己放在心中苦。然後再想盡辦法，把這份苦想成甜檸檬，找到合宜的方式去告訴大家，我其實是滿意這樣的生活得，現在的生活很好。 久而久之，品嚐不清這檸檬是酸是甜，分辨不出這生活是苦是樂。 這是一個很病態的過程和現象，因此千嫚非常推崇「勇敢的跟大家說你過的其實不好」，因為我們必須要有這個承認的過程，才會有覺醒的勇氣，才能把生活過得真實，給生命原汁原味的色彩樣貌。 所以，下一次如果朋友問你過得好不好? 剛好你也過得不怎麼好，那就勇敢的說不好吧! 那又怎樣呢? 好好的跟朋友宣洩自己的心情，再讓它成為你的過去。也許那些事，是正在你心窩上椎心刺痛的傷口，也許那些事，是你往後回顧後會莞爾一笑的經歷，不論如何，這就是你現在的狀態。 人生不如意十之八九，不要害怕說出這個不好，就會讓你成為別人眼裡的弱者或Loser，能真實坦然的面對生活，才是自己生命的贏家。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

梨泰院class大家看了嗎？

今天進行了梨泰院class的記者座談會 一起來看看發生了什麼事吧！ 以下是韓媒donga.com的報導 유재명 “‘이태원 클라쓰’ 인기비결? 박새로이가 보여주는 청춘의 멋스러움” 劉在明‘梨泰院class’人氣秘訣？ 朴世路散發青春的帥氣 ‘이태원 클라쓰’ 배우들이 드라마 인기비결을 언급했다. ‘梨泰院class’演員們言及此劇的人氣秘訣 28일 오후 서울 마포구 스탠포드 호텔에서 JTBC 드라마 ‘이태원 클라쓰’ 기자간담회가 진행됐다. 기자간담회에는 박서준, 김다미, 유재명, 권나라가 참석했다. 28日下午在首爾麻浦區斯坦福酒店舉行了JTBC戲劇‘梨泰院class’的記者座談會，朴敘俊、金多美、劉在明、權娜拉參加了此記者會。 동명의 웹툰을 원작으로한 ‘이태원 클라쓰’는 불합리한 세상에서 고집과 객기로 뭉친 청춘들의 반란을 그린 드라마다. 박새로이, 조이서, 권나라는 이태원 작은 거리에서 포차 ‘단밤’을 중심으로 각자의 가치관과 자유를 쫓는다. 來自同名漫畫的‘梨泰院class’，講述在不合理的世界上，因固執與勇氣而團結的年輕人們叛亂的故事。以朴世路、趙以瑞、吳秀娥在梨泰院小街賣炒栗子為主心，追尋各自的價值觀及自由。 이날 유재명은 시청률 상승 비결에 대해 “박새로이라는 청춘이 보여주는 멋스러움, 자신의 소신대로 패기 넘치게 살아가는 모습에 많이 공감하시는 거 같다. 젊은 세대들한테 ‘내가 원하는 대로 살겠다’는 메시지가 전달된 것 같다”고 밝혔다. 當天劉在明表示，收視率上升的秘訣是 “朴世路的青春帥氣，以及年輕世代對於以自己的信念勇敢活下去的認同感。傳達了 ’我要過我想要的生活‘ 這樣的訊息”。 이어 권나라는 원작 웹툰보다 풍부한 스토리, 김다미는 입체적인 캐릭터를 인기 비결로 꼽았다. 마지막으로 박서준은 “드라마들이 많고 비슷한 구성과 주제의식을 가진 드라마가 많다. 하지만 어떤 인물이 나오느냐에 따라 드라마 색이 달라진다고 생각한다. ‘이태원 클라쓰’는 독특한 캐릭터들의 매력과 이들이 만드는 사건이 높은 시청률의 비결이라고 생각한다”고 말했다. 以及權娜拉有比在漫畫中更豐富的故事、金多美全方位的角色也是吸引觀眾的秘訣。 最後朴敘俊說”有很多電視劇，也有很多主題相同的電視劇，但我認為隨著不同人物的出現會帶給這部劇不同的色彩” 我想‘梨泰院class‘獨特的角色魅力及他們所創造的故事就是高收視的秘訣” 한편, ‘이태원 클라쓰’는 매주 금, 토요일 10시 50분 방송된다. 另外，’梨泰院class’在每週五、六10:50分播出 cr. 동아닷컴 함나얀 기자 nayamy94@donga.com ✨單字 비결-秘訣 기자간담회-記者座談會 웹툰-網路漫畫（外來語-web toon) 패기-雄心、骨氣 비슷하다-相似 #梨泰院class #朴敘俊 #金多美 #權娜拉 #劉在明 #記者會 #韓劇 #韓文學習 

經典校園動漫《堀與宮村》！美好青澀又超反差萌，帶給你純愛般的甜蜜心動！

說到校園經典動漫，不得不提到這部有著超反差萌的《堀與宮村》，《堀與宮村》故事劇情帶給大家滿滿的初戀悸動，受歡迎程度在短時間內就決定翻拍成真人版電視劇，並由重製版漫畫改編成電視動畫推出一、二期。這部漫畫充滿高人氣的原因究竟是什麼呢？就讓編輯透過本篇帶你一起來了解原因吧！ (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：TVアニメ「ホリミヤ -piece-」公式) 《堀與宮村》故事劇情 有著漂亮外表的「堀京子」不僅成績優秀，更是擁有高人氣的校園校花，但私底下卻是個熱愛恐怖電影的宅女。某天，受傷的弟弟草太被陌生少年搭救，再進一步的談話中才知道原來這名穿了許多耳洞且擁有刺青的少年，居然是京子班上渾身充斥陰暗氛圍的沉默男子「宮村伊澄」。在過於震驚的情況下讓京子漸漸對宮村感到在意，因此便開始以怕生的弟弟為由，邀請宮村到家照顧草太，逐漸開始拉近兩人彼此距離，不僅如此，在兩人感情持續加溫的情況下，圍繞在他們身邊的周遭好友也開始有意想不到的人際發展。 (圖片來源：horimiya-anime) 《堀與宮村》原作漫畫 簡稱「堀宮」，是漫畫家HERO在2007年2月先是在自己網站上連載漫畫，後來在『GANGAN Comics ONLINE』推出的四格漫畫番外篇引起好評，並在2008年開始發行單行本，隨後在月刊進行重製，2020年宣布TV動畫化並於2021年1月播出，之後同年2月推出真人版，由久保田紗友與鈴鹿央士雙主演，同樣引起熱烈話題。 (圖片來源：amazon.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹 《堀與宮村》角色介紹：堀京子 不僅個性活潑開朗、外表漂亮，在學校成績很優秀，是班上超受歡迎的人氣校花，為了代替工作忙碌的父母親，放學總是立刻回家照顧年幼弟弟並打理家務，只是不喜歡私底下的宅女模樣被班上同學看到，因此只有在家的時間素顏。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：宮村伊澄 跟堀同班，雖然在學校總是披頭散髮戴著厚重眼鏡、全身散發陰暗氣息，但私底下是很擅長打扮，不僅有穿耳洞、身上還有刺青，只是在學校都穿冬季制服遮住所以沒人發現，由於私底下的模樣與堀有接觸並且漸漸拉近關係，而且也因為堀開始改變造型，個性天然單純但事實上心思很細膩，是個溫柔的人，將頭髮剪短之後成為備受矚目的帥哥，後來與堀告白後就開始交往。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：石川透 修長身形以及紫色短髮，再加上爽朗大方的態度在學校很受歡迎，對堀有好感，只是告白後就被慘遭拒絕，後期開始喜歡吉川，家境似乎不錯，是少數知道宮村秘密的人，也是宮村第二個在高中時的朋友。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：吉川由紀 堀的好友，但不曉得堀在家的模樣，個性活潑親切、心地善良，而且有時還很遲鈍，除了體育之外對於念書跟料理都不拿手，身高嬌小，喜歡穿鬆垮垮的襯衫，雖然喜歡石川但卻沒有勇氣告白，同時又得知好友河野也喜歡石川，但仍然默默在身後支持她。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：仙石翔 是堀的青梅竹馬，同時也是學生會的學生會長，很受女生歡迎，除了體育之外成績是全年級最優秀的，身形非常瘦弱，甚至困擾到想逃避體育活動的程度，雖然表面上講話口吻不好聽讓大家對他非常畏懼，但實際上只是不擅長與其他人相處，個性有些傲嬌，受到別人稱讚還是會臉紅到讓人感到開心。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：綾崎禮未 外型總是粉紅色頭髮綁著雙馬尾，外表很淘氣可愛在男生裡很受歡迎，雖然是學生會成員，但只是像吉祥物般的存在，不擅長處理文書事務，擁有不錯的運動神經，曾經在故事中表示對宮村感覺不錯，但堀的反應讓她確信堀在跟宮村交往，與學生會長仙石交往中。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：河野櫻 屬於學生會成員之一，做事沉穩，是個默默在背後努力的人，廚藝很厲害，雖然外表樸素但身材很火辣，與學生會仙石跟綾綺是好朋友，喜歡石川，曾經有想過要向他告白，但跟同樣是好友然後也喜歡石川的吉川而壓抑著自己的感情。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：井浦秀 與堀跟宮村是同年級生，跟與石川是從小就認識的好友，個性活潑有活力到有點吵的程度，但在家裡對弟妹的態度卻是意外高冷，只是因為非常重視家人反而不太會表達自己，是個很可靠的哥哥。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》角色介紹：柳明音 在學校裡是數一數二的帥哥，擁有重度近視，喜歡吉川，但向她告白後吉川以為是誤認成其他人就立即拒絕，但除了吉川以外，在沒有眼鏡的情況下認不出其他人，個性有點天然呆，擁有嚴重起床氣鬧鐘經常被弄壞，因此經常遲到。 (圖片來源：horimiya-anime) (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》故事特色 作為校園愛情喜劇，《堀與宮村》除了男女主角的戀情是看點之外，友情的串場、家人之間的羈絆都成為這部動漫火紅的原因，充滿日常生活的劇情反而呈現出青少男女當下會有的迷惘與煩惱，加上動畫整體角色設計以及劇情節奏，完整還原了原作的熱鬧氛圍，故事中透過每個人物擁有的特質與相互關係發展之下，帶給觀眾滿滿的正面能量。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 《堀與宮村》電視動畫主題曲 《堀與宮村》第一期片頭曲：神山羊『色香水』 《堀與宮村》第一期片尾曲：フレンズ『約束』 《堀與宮村》第二期片頭曲：Omoinotake『幸せ』 《堀與宮村》第二期片尾曲：坂口有望『URL』 看完介紹後對於《堀與宮村》故事是否也提起興趣了呢？漫畫在台灣單行本已經發行完畢，《堀與宮村》兩期電視動畫總集數26集也在各大影音平台上都可以看得到。現在入坑不算太晚，一起透過動畫回顧再次回味當時校園生活所帶來的青春回憶吧！ 延伸閱讀 👉🏻 16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉🏻 防疫劇院開張！12部日本感人動漫＆動畫電影推薦，螢火之森、我要吃掉你的胰臟..看完淚流滿面！ 👉🏻 《鬼滅之刃》第三季「刀鍛冶之里篇」確定製作！1+2季+電影版劇情.預告.主題曲.播出時間總整理 👉🏻 排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ 👉🏻 安妮亞即將躍上大螢幕！《SPY×FAMILY 間諜家家酒》劇場版日本最新消息公開，時間＆資訊這裡一次看！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #piece #フレンズ #ほりみや #久保田紗友 #井浦秀 #仙石翔 #動漫 #吉川由紀 #堀さんと宮村くん #堀京子 #堀宮 #堀與宮村 #堀跟宮村 #宮村伊澄 #戀愛動漫 #日本動漫 #柳明音 #河野櫻 #石川透 #神山羊 #綾崎禮未 #鈴鹿央士 

【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！

許多家長在孩子哭泣時會感到困惑，並試圖立即安撫。其實，哭泣是孩子表達情感的一種自然方式，並不代表脆弱或不勇敢。家長應該理解孩子的情緒，而不是將哭泣視為不聽話或不成熟。當家長接納並支持孩子的情感表達時，能幫助孩子學會健康地處理情緒。這樣的理解與支持，對孩子的情感發展和親子關係都非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） 允許孩子哭，是每位家長都該學習的事情。 在許多家庭中，哭泣常常被視為一種負面的行為，家長往往會急於制止孩子的眼淚，甚至會認為孩子哭是因為他們的“不聽話”或“任性”。然而，隨著對育兒知識的深入了解，我們開始認識到，哭泣其實是孩子情感表達的一種自然方式，家長應該學會理解並接受孩子的哭泣，而不是急於批評或制止。 家長在面對孩子的哭泣時，也需要進行自我調適，學會保持冷靜，理解孩子情緒背後的需求。這樣不僅能幫助孩子更好地釋放情感，也有助於促進親子關係的建立和情感健康的成長。最終，接納哭泣將成為孩子學習如何面對和處理情緒的重要一步。 （圖片來源：AdobeStock） 哭是孩子情感的出口 孩子的情感表達並不像成人那樣成熟和有條理，當他們感到不安、受挫、困惑或痛苦時，哭泣往往是他們唯一能夠用來表達情緒的方式。對孩子來說，哭泣並不是一種無理取鬧，也不是一種需要立即解決的“問題”。相反，哭泣是孩子釋放情緒的自然方式，能夠幫助他們減輕內心的不適。 （圖片來源：AdobeStock） 許多時候，家長的第一反應是希望孩子停止哭泣，這一方面源於社會上對“哭泣”存在的負面偏見，另一方面也因為家長可能感到無力面對孩子的情緒。其實，這種情緒反應本身並無不妥，但如果家長總是將哭泣視為一種不良行為來處理，就可能忽略了孩子內心的需求和情感的真實表達。 不要將哭與不勇敢劃上等號 許多父母在教育孩子時，會有一種潛在的觀念，認為“哭是脆弱的表現”。有些家長甚至會告訴孩子：“哭了就不夠勇敢”或是“不要哭，勇敢一點”。這樣的話語表面上看似是在鼓勵孩子堅強，但實際上，這種教育方式可能會使孩子對自己的情感產生錯誤的認識。他們可能會學會壓抑情緒，甚至對表達感受感到羞愧。 （圖片來源：AdobeStock） 然而，哭泣並不等於不勇敢。事實上，能夠承認自己處於脆弱和痛苦的狀態，並表達出來，反而是一種勇氣的展現。它代表著孩子能夠面對自己的情緒，而不是逃避。當家長能夠接納孩子的情感表達時，孩子會感到更加安全，並學會如何健康地面對和處理自己的情感。 家長的理解與支持是關鍵 對孩子來說，最需要的並不是讓情緒保持在某種“標準”或“規範”之內，而是能夠得到家長的理解和支持。當孩子哭泣時，家長應該耐心地聆聽，並試著了解孩子哭泣背後的原因，是否因為失望、委屈、恐懼或是需要某種幫助。家長的擁抱、安慰、與肯定，都能讓孩子在情感上得到支持，並能夠在這個過程中學會更好地理解自己和他人的情感。 如果家長能夠在孩子哭泣時給予適當的回應，並表現出理解與接納，孩子將能夠從中學習到，情緒的表達是完全可以被接受的，這有助於孩子建立起情感健康的基礎。這樣的教育方式不僅有助於孩子情感的發展，也能促進親子關係的深度與和諧。 （圖片來源：AdobeStock） 孩子的哭泣不是“錯誤”或“需要被糾正”的行為，而是他們表達情感的一種方式。家長應該學會尊重和理解孩子的情感，允許他們在需要時哭泣，並提供支持和安慰。這不僅有助於孩子的情感成長，還能讓親子關係變得更加緊密與健康。哭泣並不等於脆弱，反而是一種自然、真實的情感表達，值得我們每一位家長的理解與珍惜。 延伸閱讀：更多「幼兒情緒」相關文章 👉小孩翻譯機！幼兒8種情緒背後的隱藏需求，爸媽必看的讀心術！ 👉嬰兒皺眉頭是心情不好？新手媽咪別緊張！教你幾招讀懂寶寶當下的情緒 👉講什麼都聽不進去？孩子爆炸時這樣做！冷卻情緒SOP請收下～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #允許哭泣 #幼兒情緒 #情緒發展 #親子教育 

【打結的人生】如果累了，就不要努力好了

今天開始我決定不要努力了。⠀ ⠀ 這句話聽起來好像很晦氣，畢竟我們身處在「所有人都很努力的世代」，當大家都在很努力地為自己的人生奮鬥時，你一個在旁邊說：「我不要努力了。」，大家都會問你怎麼了。⠀ ⠀ 從小到大，「努力」這兩個字從來沒有離開過我。小時候，家人總是叫我努力讀書。過年見到一些阿姨、外公外婆都會拉著我說，要努力地讀書，將來找一份好的工作，孝順父母。在學校裡，老師也總是叮囑我們，要努力地做練習才可以考上一所心儀的大學。這二十幾年來，我都很努力地成為他們想我成為的樣子，乖乖地當個懂事的孩子，在班上總是名列前茅，考大學嘛，中途有些意外，不過總算是考上了自己喜歡而許多人又羨慕的學系。畢業之後，進了兩間大型上市公司。現在的工作也算是許多人夢寐以求的。⠀ ⠀ 然而，現在的我，真的是我想要的樣子嗎？⠀ ⠀ 不知道是否肺炎的緣故，多了時間在瞎想，在想一些以前太忙而沒有時間或心力去想的問題。可能有些人覺得這是庸人自擾，不過這些問題即便現在不思考，總有一日這些問題會找上我的。早些日子我察覺自己有些情緒的問題，像是有輕微的抑鬱，許多事都提不起勁，也覺得生活好累，就是覺得假如現在發生個意外死掉了，也沒甚麼可惜。這種的感受困擾了我很久，也沒有跟朋友說太多（可能他們都是現在看到才知道我有這樣的問題，哈哈）。⠀ 在情緒崩潰的時候，我在理智的層面上還是會努力地「自救」，比如說去看海、看書、畫畫這些。於是有一天，我去逛書店。在書架上看到許多講心理啊、情緒啊的勵志書，都是一些心理學權威性人士所寫的。不過當我翻開書本就覺得好累喔，裡面寫的都是些叫你正面思考、學會感恩的東西，好像強迫你要往好的方向去想。我如果做得到就不用看這些書嘛，對嗎？直到我在書架的底層發現了一本名叫《可不可以不要努力》的書，在全世界都叫我們要努力的時候，只有它叫我不要努力，感覺就是自己的心聲，沒有想太多就把它買走了。花了兩日的時間我把書看完了，裡面說到人生種種無奈跟不如意事讓我很有共鳴。這本並不是甚麼權威性的書本，正如我所說，那一類的書本實在有點離地，讓我看了心還更累。就像對一個站在天台預備跳下去的人說，「你看看人生裡有許多值得開心的事嘛，不要想不開，一切都會過去的」這樣的鬼話，通常會令事情變得更糟。⠀ ⠀ 有時候，被情緒困擾的我們需要的只是一顆同理心跟聆聽的耳朵，而不是一大堆道理。⠀ ⠀ 如果累了，就不要努力好了。在這個功利的社會裡，我們都被教育成不能放棄的一群，「不努力的話就不會成功喔～」，那努力過來又一定成功了嗎？「可是不努力一定不能成功的！」，那成功又如何呢？你看看許多成功人士，在疾病面前還不都是一樣，有許多錢跟名譽，一生就過得風平浪靜了嗎？為甚麼我一定要努力去成為別人想要我成為的樣子呢？難道就沒有人可以欣賞我不努力的樣子了嗎？⠀ ⠀ 有一次，我很罕有地跟個朋友說起我覺得很累的問題，他說如果累了不妨把步伐變慢一點。那時候我覺得他是在敷衍我。後來我看到書裡一句話，「慢一點也沒關係」，突然讓我想起了許多。對啊！為甚麼我的人生會這麼累，很大的原因是我很刻意地在跟別人賽跑，看到一些同年的朋友，跟著大導演拍戲、成為很不錯的自由工作者、甚至開了公司、工作室等等，一想到這裡我就覺得自己落後許多。快要二十五歲了，好像甚麼也沒有做好，朋友都結婚了我連個男朋友都沒有找到（苦笑），大家人生的計劃好像都在努力的前進，只有我傻傻的停在那裡。可能身在一個甚麼事情都講求「快」的世代，不知不覺我就成了被圈養的豬，在某個年齡就要被社會這種大怪物吃掉吧。⠀ ⠀ 「其實走慢一點，又如何？」⠀ ⠀ 自己本來就是一個慢的人，腳又比較短，為甚麼不能慢慢的走？人生又不是一場八百米賽跑，拿到第一又不會怎樣，幹麻要迫自己在賽跑呢？在承認自己不完美，也不必完美的時候，呼吸好像沒那麼痛苦。過去的自己絕對是一個完美主義者，不單是別人對我的期望跟目光，自己也是那種非要把事情做好否則就不甘心的人。所以當事情的結果事與願違的時候就覺得特別的痛苦。不過細想一下，努力跟不那麼努力，最後的結果都未必是你想像的，那還有甚麼理由去努力的讓自己的人生過得那麼痛苦呢？⠀ ⠀ 嗯，所以在全世界都跟我說要努力的時候，我跟自己說：「我不要努力了！」⠀ ⠀ 不是我要放棄人生，而是放棄努力地迫自己追趕別人的步伐，找回自己走路的節奏。⠀ ⠀ 隨遇而安，這四個字，送給大家。⠀ https://www.instagram.com/p/CEO8JAyA9Ka/ ⠀ #希望今天的你看了也感到安慰 #放棄的勇氣 #情緒 #心靈雞湯 #好書推薦 #壓力 #寫字 #語錄 #抑鬱 #鼓勵 #可不可以不要努力 #插畫 #插畫家 

這是巧合嗎？

剛回到家不久，手機突然響了。那鈴聲好熟悉好像是「他」發簡訊給我的鈴聲。 那個鈴聲是我特地設定的，每當我手機響時，我就可以輕易分辨是誰發簡訊給我。這樣一來我也不會看到不是「他」發來的簡訊而感到失望。 聽到那熟悉的鈴聲時我真的很訝異！ 甚至開始懷疑是否聽錯？萬萬也沒想到「他」既然會發簡訊給我。原本一看到簡訊時便想回復「他」」了，可我猶豫了。 我不想再像從前那樣那麼快回復你了。 我不想讓你覺得我會一直在你身後。 8點43分時「他」發了兩則簡訊給我到目前10點56分了我還是沒有回復「他」。 還蠻好奇簡訊內容是什麼，因為我發現我們之間幾乎沒什麼話題還可聊的。你再也不可能需要我的幫助了啊。 我留意到「他」並沒看我在「Instagram」上載的限時動態。平時如果「他」在忙時通常都不會發簡訊給我更何況回復我的簡訊。「他」今天的作風非常不尋常。 不曉得你傳簡訊給我是不是因為我的「Whatsapp最後上線」已經看不見我最後上線的時間了呢？你有可能和我一樣會注意彼此的最後上線時間嗎？覺得好像不可能！或許這只是巧合，在我覺得我們彼此不會再聯繫時，你便聯繫我了。以前的我會很高興收到你的簡訊，但現在的我卻害怕歷史重演，回到那癡癡等待你聯繫我的那段日子。 該是時候回復「他」的簡訊了。我還真的拖了蠻久的，只希望不是什麼要緊的事。突然間覺得或許「他」人在台灣所以發簡訊給我。我好可笑與其在這裡猜測不如去看個究竟呢？鼓起勇氣吧你可以的！ 終於看了「他」發的簡訊，原來「他」是想告訴我，這來臨的星期天「他」將會去台北。我好傻竟然還問你需要我借你我的悠遊卡嗎？結果你說不用你會到那裡去買因為可以報銷的。那瞬間我真覺得自己好愚蠢。顯然這不是「他」第一次去台北啊！早知道就用不著好心問你。你是否知道被拒絕的感覺有多傷人嗎？每次回復你簡訊時，都是心驚膽顫深怕你又突然不回覆我。 不知為何，總覺得你今天心情好像不怎麼愉快。你的回覆幾乎都好冷淡。有可能是因為我遲遲不回你簡訊，所以才如此的冷漠？好不喜歡這樣嚴肅的你，還是比較喜歡嘻嘻哈哈會開玩笑的你。 你的出現總是影響我的情緒。原本應該感到開心，因為你竟然傳簡訊給我。可是現在，你突然變得如此冷漠那為何還要聯繫我，打亂我的思緒呢？ 原本說過不再寫關於「他」的事。結果呢你一則簡訊又打亂了我的思緒，結果我們又回到原點。雖然已經把「Whatsapp最後在線」給重新開啟，卻還是時不時去偷看「他」最後上線是什麼時候，就因為你沒回復我。我真的很討厭這樣的懦弱的自己！非常厭恨我這樣愚蠢的行為舉止！ 我真的好嘮叨，結果發了一推信息給「他」做為參考。結果「他」並沒有回復我我猜想「他」有可能已睡著了吧。 由於「他」偶爾也會已讀不回我的簡訊，所以間接造成陰影。今天你到底怎麼了，整個人怪怪的。 

《許我耀眼》劇評｜盤點讓人看了停不下來的五大魅力，謊言與真心交織的耀眼

《許我耀眼》劇評｜2025下半年必追陸劇 《許我耀眼》一舉登上台灣Netflix Top1 能在眾多作品中脫穎而出，靠的不只是高顏值的男女主角，更是那種「一開播就讓人欲罷不能」的情感張力。 這部劇由陳偉霆與趙露思主演，一個穩重克制、卻暗藏柔情；一個聰明機敏、卻被謊言纏身。 故事在「愛與偽裝」之間展開，讓人一邊心疼、一邊沉醉。以下，就是這部劇之所以如此熱門的五大原因。趕快來跟大家盤點追到停不下來的必看原因！ 一、男女主角的強烈 CP 感，讓人心動不止 陳偉霆與趙露思的對戲，幾乎每一幕都能讓觀眾屏住呼吸。 不論是暗潮洶湧的爭執，還是靜默相望的片刻，他們之間那股曖昧的化學反應像電流一樣在畫面中流動。沈皓明的深情克制，與喬妍的敏銳與倔強，碰撞出的情緒層次極為豐富——不是單純的甜，而是一種帶著心疼與矛盾的愛。 二、緊張懸疑的謊言線，觀眾與角色一同心跳加速 《許我耀眼》的節奏控制極佳。女主角靠著謊言構築出自己理想的人生，而觀眾心裡始終有個疑問：這個謊什麼時候會崩塌？ 每一次謊言被戳破的邊緣、每一個眼神閃爍的瞬間，都成了讓人無法按下暫停鍵的理由。劇情利用這種「危險的真相感」營造出緊張的節奏，讓追劇變成一場心理博弈。 三、女主角不是完美女神，而是有血有淚的現實縮影 趙露思飾演的喬妍，不是那種天真無害的「傻白甜」。她的選擇帶著現實的無奈，也帶著野心與掙扎。 她懂得利用謊言去掩飾脆弱，但每一次說謊，其實都在撕裂自己。 觀眾在她身上看到的不只是愛情的矛盾，更是當代年輕人想要「成為更好的人」的慾望與痛楚。這種灰度角色的刻畫，讓劇本顯得更真實、更貼近人心。 四、趙露思的穿搭與演技雙雙在線 趙露思在這部劇裡的每一集都像是一次時尚雜誌拍攝。 從乾淨俐落的通勤套裝，到溫柔氣質的私服，她用穿搭詮釋角色在不同階段的轉變。而她的演技，更是本劇的靈魂。那種從眼神流露的細微情感——慌張、懊悔、愛意與壓抑——全都拿捏得恰到好處。 尤其是在謊言被無情揭穿，同時確認了自己亦活在他人的盤算裡的劇情高潮，更是讓人忍不住反覆地一看再看 五、細膩描繪各種關係，勾勒人心最柔軟的角落 《許我耀眼》不僅僅是一場愛情遊戲，更是一場關於「人與人之間的距離」的探討。 劇中不只有愛情，還有姐妹間的誤解、親情的牽絆、友情的信任等各種複雜的情感關係與議題。 每一段關係都被細膩地鋪陳，每一個人物都有情感的重量。這樣的層次感，讓整部劇更像是一面鏡子，照出我們在現實生活中也會經歷的矛盾與選擇。 結語｜謊言的背後，是每個人想「變得耀眼」的渴望 《許我耀眼》最動人的地方，不在於它講了一個多完美的愛情故事，而是揭露了人為了被愛、被看見、被理解，願意付出的代價。 在謊言的縫隙裡，我們看到真實的孤單與勇氣。 有時候，變得耀眼並不是因為完美，而是因為我們願意面對自己的不完美。

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