想念是会呼吸的痛

堅持已久的決定，最終還是被「思念」這兩個字所敗。隨心所欲的感覺其實還挺不錯。這幾天腦海裡突然想起了「他」，就連睡夢中也有「他」的蹤影。 這正是所謂的《日有所思，夜有所夢》。 再次和你聊天互傳簡訊的感覺真好，仿佛好像回到了從前的我們。我不想顧慮太多，浪費不必要的時間與精神在不愉快的事。我只想開開心心做我想要做的事。假如想念一個人不要隱藏在心裡,不妨試試聯繫對方，要不然最後痛苦的人依舊是你。 我應該試著對待其他人一樣對待你，或許是因為我對你的期望太高才會導致我們之間的距離。當你告訴我你即將要到香港旅行時，那瞬間覺得我們似乎就像從前一樣，一點都不陌生。得知你搭的是早班的飛機，而我有可能無法預祝你，所以提前在凌晨12點準時給你發了一則信息，預祝你旅途愉快一路順風。結果你既然秒回我的信息，那很少見好嗎！更讓我意想不到的是，你既然要我在早上8點20分才發簡訊給你，那樣才顯得我比較有誠意。 當我眼看著你的回復時，我簡直是目瞪口呆，啞口無言! 那一瞬間覺得你好奇怪，怎麼會提出那樣幼稚的要求呢？換成以前的我，大概還真的會立馬調鬧鐘呢。當然現在的我理智多了，再也不會像從前那樣天真那麼傻！ 這回還真的讓我聯想起過去，你也一樣厚著臉皮，問我你是否會收到我給大家的卡片？當下我跟你說是有的，但前提是你得親自向我拿。因為我深怕別人看見，肯定會誤解我。結果和你解釋我的顧慮後，你還是堅持要我把卡片放在你的桌子上。你還真霸道啊，這一點果然跟我很相識。 還記得那時候，我也向你提出一件不可理喻的要求，那就是要求你寫封信給我。 我還真不知當時我哪來的勇氣，既然敢向你提出那麼荒謬的要求。記得當時你說，一切盡在不言中，在「WhatsApp」裡對我說也一樣。萬萬沒想到，結果你還真的給我寫了一封信呢！當你出現在我眼前親自把那封信交給我時，我真的很訝異同時也蠻感動的！其實我只是跟你開個玩笑逗著你玩罷了，要一個大男人寫信那怎麼可能？ 直到現在那封信我依然還留著，信裡的內容還挺長的，你甚至還用了我最喜歡的粉紅色的紙呢，信封還是你親手折的呢。 因為這樣我才會如此珍惜你。

小蘇蘇素人早午餐｜新興區美食｜高雄早午餐｜值得回訪的brunch 

帶餅勇闖早午餐之兄弟姐妹一起上🫶🏻 這次吃早午餐不是孤單的吾與吾兒了 阿姨叔叔們都一起跟著來(勇氣可嘉) 每份餐都有附沙拉跟飲料 早午餐的價格來說不貴!! 我點辣肉醬起司烘蛋 搭配的英式脆吐司～超酥☺️☺️ 烘蛋夾層疊上馬鈴薯 口感嫩又綿很有層次 沾上微辣帶酸感的辣肉醬好吃 薯泥吃起來有點黃芥末的味道 還加上腰果 加分!! 蕈菇跟沙拉也都很好吃 擺盤非常豐盛 辣味明太子烘蛋將吐司換成法式吐司 吐司的蛋香十足 但中規中矩 不到特別優秀但也不會失望(尤其賣相很加分) 辣柚中卷跟豆腐漢堡排都是搭配兩顆飯糰 中卷的醬非常下飯～～ 日式飯糰加了昆布 餅吃的很滿意 - 辣味明太子烘蛋 $330 +焦糖海鹽奶茶 $80 +麵包升級法式吐司 $35 和風豆腐漢堡排 $320 屋台風辣柚中卷 $300 辣肉醬起司烘蛋 $320 醋炒蕈菇 $50 法式吐司佐煉乳 $75 - 高雄市新興區復橫一路231號 08:30-17:00 週一 公休 - #高雄美食#新興區美食#新興美食#高雄探店#探店美食#美食探店#高雄早午餐#早午餐 #小蘇蘇素人早午餐 #minisubrunch小蘇蘇素人早午餐

友情斷捨離比失戀還痛？成年人都該學習的3方法溫柔告別友情！

有些友情的消逝，沒有劇烈的爭吵，只有安靜的冷卻。看著曾經無話不談的摯友，如今成了動態牆上最熟悉的陌生人，那種失落感有時比失戀更刻骨銘心。但成長的本質，原本就是一場不斷去蕪存菁的過程。接受友情的「分階段性」，並非因為誰變壞了，而是因為我們在不同的節奏裡，各自長成了不一樣的大人。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 為什麼需要「友情斷捨離」？ 成長的過程就像一列火車，有人上車，就注定有人到站下車。當彼此的價值觀、生活重心或成長速度出現巨大落差時，勉強維持的互動只會變成一種尷尬的社交勞動。斷捨離是為了騰出心靈空間，讓你能專注於那些能與現在的你產生共鳴的人，而非沉溺於過去的濾鏡中。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 怎麼樣的友情才值得留下來？ 值得留下的友情，通常都具備「高質量的情緒價值」與「對等的尊重」。在那個人面前，你不需要扮演完美的形象，可以坦然分享自己的脆弱，也能在你成功時得到他最真誠的掌聲。最重要的是，這段關係能讓你在相處後感到「充能」而非「耗能」，這才是值得跨越歲月去守護的緣分。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 3個溫柔告別友情的方法 方法1｜接受自然凋零 停止追問「為什麼沒聯絡了」，明白有些關係的使命已經完成，淡出也是一種圓滿。 方法2｜停止數位窺探 隱藏對方的動態，避免反覆比對過去與現狀，給彼此留下一點神祕與體面。 方法3｜心存感激的結束 在心裡默默感謝對方曾陪你走過的那段路，將美好的回憶封存，但不強求在未來續寫。 （圖片來源：《酒鬼都市女人們》劇照） 不要因為一個人的離開，就否定了過去那段情誼的真實性。每一段消失的友誼，都是為了教導我們如何成為更成熟的個體。在告別的路上，我們學會了釋懷，也學會了珍惜。當你能平和地看待那些漸行漸遠的背影，你就已經擁有了定義自己幸福的勇氣。祝福彼此在各自的宇宙裡閃閃發光，這或許就是成年人之間，最浪漫也最溫柔的一種道別方式。 延伸閱讀： 👉2026結婚好日子懶人包：黃曆吉日、禁忌＋注意事項總整理 👉《小王子》經典名言 20 句：唯有用心才能看清真相，每一句都浪漫到心坎裡～ 👉為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #友情 #友情斷捨離 #友誼 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 親子教養作家羅寶鴻兒子念大班時，他送兒子跟同學一起去上足球課。原本孩子上得很開心，有一天突然就不想去了，「為什麼不想踢了？你之前不是踢得很開心嗎？」兒子才說出因為之前搶球時被大哥哥撞倒受傷，因此感到很害怕，不想再踢足球了。 羅寶鴻選擇同理、接納孩子的情緒，「爸爸知道你害怕，害怕沒有關係，我會一直陪著你。」在羅寶鴻的鼓勵下，最後兒子鼓起勇氣開心的回到球場上踢球了。 羅寶鴻將他和兒子的故事，寫成繪本《爸爸，我不要踢足球！》，透過具體的情境，文末提供父母重要的教養觀念和心法，如何了解孩子內心真正的想法，同理和接納孩子。 「這有什麼好怕的？」孩子只好壓抑自己的情緒 當羅寶鴻看著眼前的兒子，因為害怕而退卻，彷彿看到小時候的自己。 小時候羅寶鴻和朋友一起玩，遇到排擠和霸凌，回家跟爸媽說，爸媽卻說：「要玩就不要哭，要哭就不要玩！」羅寶鴻只好選擇不要玩。但其實他的內心很受傷、委屈，沒有人理解他的情緒。 羅寶鴻指出，小時候害怕卻不被接納的經驗，造成他後來成長過程中很害怕人群，在人群裡總覺得不自在、不想說話，寧可一個人獨處；再者，也害怕人際關係出現衝突。長大後，羅寶鴻花了很多時間和力氣做改變，才變得不害怕人群。 羅寶鴻指出，當孩子感到害怕恐懼時，大人習慣用講道理的方式：「這有什麼好怕的？勇敢一點，快點去！」孩子為滿足大人的期待，只好壓抑自己的恐懼，表面上看起來好像沒事，但日後遇到事情，很容易選擇逃避或退縮、不去面對。 當受傷的大人變成父母後，看到孩子害怕時，「很容易挑起大人自己內心的種種情緒，甚至討厭眼前害怕的小孩，」結果又用以前自己被對待的方式來對孩子，「你怕什麼？有什麼好怕的？」 羅寶鴻指出，「如果爸媽可以接納孩子的情緒，當孩子感覺到自己被理解、被在乎，慢慢地孩子的內在也會愈來愈穩定，教養也就沒那麼難了。」 對孩子的愛不會寵壞小孩，少了規範才會 羅寶鴻投入蒙特梭利教育將近20年，隨著接觸的家長愈來愈多，羅寶鴻發現，一個大人的內在及其原生家庭都會影響這個大人的親子關係，於是深入研究正向教養和薩提爾模式，希望幫助家長也幫助自己。 羅寶鴻育有8歲的兒子，他花很多時間陪伴孩子，在日常的教養中落實蒙特梭利教育的理念，也融合正向教養與薩提爾模式，常在臉書上分享教養的心得。 羅寶鴻觀察，很多爸媽不知如何表達愛，習慣用講道理和指責的姿態，「你怎麼這麼不小心，媽媽不是跟你講過嗎？」明明大人是心疼孩子、在乎孩子，卻說出傷人的話。有感於此，羅寶鴻寫了繪本《媽媽，你還愛我嗎？》，希望親子共讀時，能夠傳遞彼此內心的愛，改善親子關係。 有家長認為，太多的愛會寵壞小孩。羅寶鴻強調，「愛本身沒錯，問題在於如何表達愛的方式；給孩子愛與尊重，絕對不能少了自由與紀律。」 「蒙特梭利教育強調自由與紀律，好比硬幣的一體兩面，缺一不可，」羅寶鴻說。簡單來說，給孩子自由之前，必須先設立清楚規範；給孩子自由但未設規範，或是只規範孩子卻不給任何自由，這些都會讓孩子產生偏差。 「自由必須建立在合理的限制之上，教孩子學會尊重自己、尊重別人、尊重環境。」例如，在《媽媽，你還愛我嗎？》書中，孩子亂畫牆壁，出現不尊重環境的行為時，大人當下必須提醒他，適時制止孩子的不當行為。 在家裡貼海報，提醒自己多說「正向語言」 孩子為什麼會出現不當行為呢？羅寶鴻表示，通常是因為孩子內心「歸屬感」與「價值感」不足，想要吸引大人的關愛、關注。羅寶鴻不諱言，孩子出現不當行為的當下，爸媽管教孩子的難度很高，「需要高超的話術和很安定的內在。」 他建議爸媽兩件事，「第一，當下能好好說，就好好說。第二，如果不能好好說，要罵就罵兩句就好。」 羅寶鴻在家裡的飯廳貼了一張大字報，上面寫著「正向的語言：肯定句、鼓勵句、關懷句、禮貌句、詢問句，負向的語言：命令句、責備句、質問句、否定句、威脅句」，提醒自己多說正向語言。 「爸媽如果都和孩子說負向的語言，長期下來孩子的歸屬感和價值感愈來愈低，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，不是個好孩子，」羅寶鴻說。「當孩子能夠學會自愛、自重，他就能夠尊重別人、愛別人。」 羅寶鴻舉他和兒子的幾段對話為例，對孩子說正向語言，孩子立刻就會去做，效果明顯。 （一）吃早餐以前，孩子還沒照顧寵物 ✗：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句） ○：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句） （二）吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業 ✗：「寫完作業才可以看！」（命令句） ○：「寫完作業就可以看囉，加油！」（鼓勵句） （三）客廳還沒整理，兒子想跟爸爸玩 ✗：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好，我不跟你玩！」（命令句+責備句＋威脅句） ○：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句） 每天睡前3件事，增溫親子關係 當父母的難免修練不夠，看孩子不乖罵了他，或是不自覺又說了些威脅句、命令句。羅寶鴻建議，爸媽落實「睡前3件事」，跟孩子說3件今天爸媽想要感謝他的事情，讓孩子在一天結束前獲得正向的回饋。 羅寶鴻強調，不一定要孩子今天表現得多棒、多優秀，才要謝謝他，有時孩子做到該做的事、負起應盡的本分和責任，爸媽也可以表達謝意。 「當我們願意去感謝孩子，孩子就會覺得他的努力被看見了，他是值得被愛的、有價值的。」相反地，當一個孩子很努力，但他總是被批評、指責、數落，沒有任何讚美，會削弱孩子的歸屬感和價值感。 羅寶鴻提醒，如果孩子這天被罵，更需要在睡前給些正向的回饋。例如：沒有收玩具，被媽媽罵快去收；爸媽可以這麼說：「謝謝你今天被提醒以後，馬上去收玩具，很努力地想做個好孩子…」「謝謝你願意接受媽媽的提醒，謝謝你願意負責任地把東西收好。」 「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 羅寶鴻不諱言，有時候他也會生氣、不想講睡前3件事，但講的當下，會意識到其實兒子一直很乖、很努力，對孩子的心會變得柔軟。 有情緒時別教養，快做「3A情緒急救」 「父母有情緒的時候，不要做教養，」羅寶鴻說，當親子有衝突或爸媽有情緒時，若忍不住罵小孩，罵兩句就快閃，儘速對自己進行「3A情緒急救」。 羅寶鴻解釋，所謂「3A情緒急救」為覺察（Aware）、承認（Admit）、允許（Allow）自己的情緒，幫助自己靜心。 例如：剛罵完小孩，你可以深呼吸，覺察自己身體以及內心的感受，並且去命名這些情緒。若是感到愧疚，就告訴自己「我承認自己的愧疚」，深呼吸告訴自己「我允許自己的愧疚，我願意陪伴感覺到愧疚的自己。」 「當情緒被語言辨識、命名出來後，大腦皮層的前額葉就能夠執行調節情緒的工作，這個情緒就可以被釋放，」羅寶鴻說：「看起來不難，但執行起來不容易！只能不斷的練習。」為人父母，就是持續不輟的修練啊！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 

ʕ•ᴥ•ʔ致，八字開運帶給我的美好

/ 關於這些年的我 因為經歷了情傷 想要復合想要知道為什麼對方要離開 想要了解怎麼做可以扭轉結局 想要在複雜的人生中找答案 所以，我在bee talk遇到了一位八字老師 見面的那個下午 我很慌張臉色很暗淡 以為自己可以調適得很好 但依然鬼打牆 老師遞給了我一杯水要我慢慢喝緩和情緒 在閒聊的過程中我寫下了雙方的生日 希望老師幫我解答 只為了在我們的感情中想找到一點奇蹟 老師說妳的命盤啊感情就是妳最大的考驗 妳很重感情但也容易為了感情賠了自己 妳很善良想不斷的為對方付出 以為這樣就可以換來同等的對待 但殊不知卻傷痕累累 我一把鼻涕一把眼淚的聽著 心想著眼前的陌生人怎麼能把我看得這麼透徹 而且花一個下午的時間就讓我敞開心房 這是這些日子以來 我無法跟其他人開口的心裡話 接著老師給了我一些調整的方式 甚至教我怎麼回覆對方丟給我的訊息 而這樣的做法確實更讓我看清執著是喚不回一個人的 所以我決定放下前任往前走 也許偶爾想起還是會覺得難受 但不往前我想我會更難過 接下來的日子 我接受了五行能量的調整 以及各種開運工具的破解方式 甚至鼓起勇氣跟著老師一起學習八字心理學 是我想都沒想到過的事情 更不知道這樣的衝動會帶給我更快樂的生活 把自己歸零空杯學習 先是學習了解自己 才發覺有時候自己的固執對他人來說也是種傷害 進而先天命格的缺失的確讓自己有很多不安全感 一昧的想抓住什麼 再學習理解對方為什麼有這樣的個性反應 原來有時自己真的是往他的地雷拼命的踩 還有流年來臨時老天爺給了我們怎樣的考試卷 考驗我們的感情是不是真的這麼堅定 這過程當中有迷惘有痛苦但快樂是大部分 因為一層層剝開後所有的問題都有了解答 現在的我過得很自在 有目標的活著 甚至覺得愛情晚點來也沒關係 準備好了再來 現在的生活稱不上大富大貴 但比以前好很多 有更多餘屬於自己的時間可以享受 而在享受之餘我更樂於去幫助跟我一樣有疑難雜症的人 在看著每個人哭著來諮詢 卻能笑著離開就覺得欣慰 謝謝我的恩師一路陪伴著 謝謝開運讓我越來越好 謝謝學習讓我不再耿耿於懷很多不愉快 懂得放下 卻也因為放下而放鬆了許多 歡迎想找尋人生答案的人 來預約諮詢自己的八字命盤吧！ #20201205#popdaily#波波黛利#波波打卡#五行八字心理學#開運諮詢#感情#復合#單戀#婚姻#工作#創業#家庭#健康#不一樣的算命#占卜師#人生規劃師

有人和我一樣很愛計劃人生嗎？🤔🤔🤔

我就是那種在一年初始會寫下新年計劃的人 #對我就是計劃控，至於會不會努力去實踐，回頭想了一下好像真的會，只是能持續實踐多久就是另一個故事了🥴🥴🥴 一趟10天的日本旅行計劃手冊，包含交通、住宿、行程、美食等等可以寫到75頁，但是老天給不給好天氣或有多少體力把它們都走完、吃完，又是另一個故事了。（故事太多） 回來看看我的人生，做了很多計劃以後，自然而然地就一直走在計劃之外的叉路上，可以說是完全走偏了呢😆😆😆 🤔碩士畢業前 #計劃當個小助理爽爽上班，結果進了研究單位。 🤔研究人員最重要的就是研究評鑑和升等，於是 #計劃要念博班，結果順利通過了國家考試。 🤔穩定工作一陣子， #計劃要去唸設計或藝術學院，希望將來能教畫畫，結果藝術學院沒唸成已經先在師大開了手繪課。 🤔我的英文真的爛到爆炸，好不容易鼓起勇氣想好好唸書 #計劃去考個語言檢定，結果書買回來還沒唸完，辦畫展的機緣就出現了。 除了這些，還有很多很多私事公事， #失落於計劃之內又收穫於計劃之外 ，所以人生到底需不需有計劃？需不需要依照計畫來前進？ ————————————— #有計劃更方便因應變化 對於資訊刺激爆炸、念頭比天上星星還多、時間精神資源卻都有限的人來說，能夠有計劃是好的，把所有的計劃寫下來邊執行邊盤點，隨著局勢變化隨時斷捨離，更有機會完成人生重大目標。 #計劃之外保持彈性 雖然說有毅力有決心執行到底的人很了不起，但對於每天還是要上班、有上司和客戶要面對、要維持生計的人來說，能長久執行慢慢累積更實際，雖然可能實現得很慢，但能用工作來養活計劃，也能用計劃來提醒自己還有需要努力的事，可以避免餓死又能防止行屍走肉，我覺得沒有什麼不好。 #宇宙現在給的就是最好的 收穫的就算不是元旦時寫在紙上的那些計劃，但握在手心的才是最真實的，要好好珍惜好好感受它，畢竟現在擁有的也不代表永遠能擁有，等到失去了再懷念那就注定只能永遠活在懊悔之中。 #順著流走更輕鬆 靈性課程的老師經常這樣提醒我。 從前的我會覺得：如果一直順著流往下游走，永遠都沒有見到山巔日出的一天了吧？ 結果高我說：只是叫妳現在順流走，沒說妳永遠不能爬山登頂啊！奇怪了！ 是啊～被流往下一座山谷以後，說不定往上爬看到的風景更美呢？ #失之東隅收之桑榆😍 總之就是 #好好計劃好好執行保持變通擁抱收穫🤗🤗🤗🤗🤗 #目前的這個收穫就是11月7日至21日的迷你畫展在 LIGHT YARD CAFE 🌟🌟🌟日常與遠方-SanSan旅行插畫展 要來可以先約，我們請老闆保留座位💕 #配圖是伊豆半島旅行的計劃和紀錄 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2010772248964114&type=3 —————————————￼￼ 我是SanSan斜槓旅行手繪老師，喜歡分享工作空隙時的旅行創作，你可以追蹤我的粉絲專頁、按讚、留言、分享，也可以假日和我一起線上畫畫聊天或來師大上實體手繪課喔!!! IG在這裡-->https://www.instagram.com/san_5413/ FB粉專在這裡-->https://www.facebook.com/Sandraw0614

土星進入牡羊座：告別舊框架，開創紀律新篇章！

2025年5月25日，土星將從雙魚座進入牡羊座，展開為期約兩年半的全新土星旅程。這個重要的星象轉變，預示著集體意識與個人生命將迎來深刻的調整與成長。 土星代表著紀律、責任、現實與業力，而牡羊座則象徵著開創、行動、自我與勇氣。當這兩股能量交會，我們將被推動去面對現實，並以更務實的態度開創屬於自己的道路。 土星進牡羊：開創紀律的新時代 土星在牡羊座的旅程，將為我們帶來一股強烈的「開創」與「建立」的能量。這是一個需要我們重新審視自身獨立性、勇氣與行動力的時期。過去在某些領域可能存在的猶豫不決或逃避現實，現在都將被土星的嚴謹所檢視。 我們可能需要在生命的某些面向，勇敢地承擔起更多責任，並為自己的未來打下更堅實的基礎。這不是一個可以輕易走捷徑的時刻，而是需要一步一腳印，用耐心與毅力去達成目標。 面對挑戰：責任與自我認同的重建 土星進入牡羊座，也可能引發個人在自我認同與角色定位上的挑戰。過去我們習慣的行事方式，可能不再適用於當前的環境。這是一個需要我們重新定義「我是誰」以及「我將如何行動」的時期。 土星的嚴肅性，將促使我們去面對那些阻礙個人成長的限制性信念或恐懼。例如，在職業生涯上，我們可能會被要求承擔更多領導責任，或是在人際關係中，學習如何劃定健康的界線。這些挑戰雖然艱鉅，卻是通往更成熟與完整自我的必經之路。 行動指南：務實與勇氣並行 面對土星進牡羊的能量，最好的應對方式是將務實與勇氣結合。這意味著在採取行動之前，需要充分評估現實情況，但一旦決定，就應當勇敢地向前邁進。不要害怕嘗試新的方法，也不要因為害怕失敗而卻步。 土星的教訓往往是通過經驗累積而來，每一次的跌倒都是學習與成長的機會。同時，我們也需要學習在追求目標的過程中，保持紀律與耐心，因為土星的成果往往需要時間來醞釀。這是一個建立長期目標並為之奮鬥的時期，而非追求速成。 集體影響：社會結構與個體主權的再平衡 從集體層面來看，土星進牡羊也可能觸發社會結構的調整與變革。這股能量可能會促使人們更加關注個體主權、個人自由與社會責任之間的平衡。我們可能會看到更多關於權力、領導與主導權的討論，甚至可能引發一些改革或創新。這是一個考驗社會韌性與適應力的時期，同時也提供了重新檢視與建立更有益社會規範的機會。 溫馨提醒：耐心與毅力是成功的關鍵 土星在牡羊座的旅程，雖然充滿挑戰，但同時也蘊含著巨大的成長潛力。請記得，土星的影響並非一蹴可幾，而是需要時間來消化與轉化。保持耐心，堅定地朝著目標前進，並且勇於面對生命中的考驗，你將會發現自己變得更加堅韌、成熟，並最終開創出屬於自己的嶄新篇章。願我們都能在這段土星旅程中，找到內在的勇氣與智慧，迎向更美好的未來。 文/文珍 Rviya #土星 #牡羊座 #占星術

 陳昊森「練習愛情」同居曾敬驊，最難忘「蓋被被」和一起散步去洗衣

美商索尼影業發行的青春愛情電影《刻在你心底的名字》，將於本週五（9/25）至週日（9/27）搶先上映口碑場，電影團隊為宣傳馬不停蹄，連續四天在北中南各地舉辦校園講座、簽書會及特映活動，全台跑透透。 上週五（9/18）導演柳廣輝帶著陳昊森、曾敬驊及法比歐率先南下到高雄參與校園電影講座，曾敬驊「返校」見到大學師長及同學出席力挺，感動落下男兒淚；法比歐則神父上身，貼著女同學額頭唸玫瑰經，讓全場氣氛瘋狂；隔日監製瞿友寧帶著邵奕玫加入台南、台中簽書見面會及特映會，陳昊森爸爸更驚喜現身台中場特映為兒子加油打氣，還有熱情粉絲一路從高雄緊跟到台南、台中及台北，昨日（9/21）再回到台北校園與學生近距離互動，電影未正式上映，演員人氣與特映口碑已遍地開花，搏得好彩頭。《刻在你心底的名字》9月30日中秋連假全台戲院正式上映。 人氣扶搖直上的「驊森CP」近日陸續到輔仁大學、康寧大學、樹德科大、義守大學、銘傳大學及文化大學進行校園電影講座分享，受到學生粉絲熱烈歡迎，談到電影正式拍攝前，劇組安排兩人同居兩個月培養感情，曾敬驊印象深刻分享，「有一次拍完戲回到宿舍，澡也沒洗就累倒在沙發上睡著，早上被冷氣冷醒，才發現身上有昊森幫我蓋的被子。」陳昊森也透露曾敬驊貼心的一面，「每次出門工作時，敬驊都會提前在桌上留一張『加油』的小紙條給我。」因為宿舍沒有洗衣機，自助洗衣店又有點距離，兩人會約好一起拿衣服出去洗，等待衣服洗完，再一起走回宿舍，個性一動一靜的兩人，戲裡戲外都建立起深厚的情誼。陳昊森甚至當場告白曾敬驊：「感謝敬驊給了我一個那麼棒的『Birdy』，才有了完整的『張家漢』。」 校園活動上，有學生向陳昊森飾演的「阿漢」告白，該名學生表示，「從小因為性向在學校遭遇異樣的歧視眼光，在電影中看到自己過去的影子，謝謝阿漢給了我更多的勇氣。」甚至有多名學生上台分享或提問時，公開坦承自己的性向，說出在家裡不敢對父母說的話，堪稱是「年度後勁最強電影」。返回母校義守大學宣傳的曾敬驊，看到班導師及同班同學出席力挺，忍不住激動落淚，他透露大二時為了學表演，每週搭高鐵或客運北高往返，當時的他極度沒有自信，只能不斷地鼓勵自己，「要喜歡自己，真誠的面對自己，你的表演才會精彩。」活動最後他感動哽咽：「很謝謝他們在那段過程中給予我的幫助及體諒。」 在校園擁有高人氣的法比歐，挑選女同學上台復刻電影中神父貼著學生陳昊森的額頭唸玫瑰經的經典場面；另一場則將女同學「公主抱」上台互動，讓女同學害羞大喊：「但我還沒減肥完！」真實反應令全場哄堂大笑。 在台南及台中的簽書見面會上，也能充分感受到「驊森CP」的高人氣，不僅有漏夜排隊的粉絲等待索取兩人的親筆簽名，還有熱情粉絲一路從高雄緊跟到台南、台中及台北，而其中一位「大粉絲」正是陳昊森的爸爸，不僅現身台中特映場，更帶來當地有名的紅豆湯，為行程滿檔的兒子及電影團隊加油打氣。 值得一提的是，身為高中同窗的瞿友寧及柳廣輝，在台中特映場特地邀來高中教官及老師一起來看電影，他們也是電影裡的角色原型，百人現場彷彿小型高中同學會。特映映後座談上，更有女性觀眾哭到淚流不止，直說：「很感動角色面對身邊不支持的勇敢，他們就是我想成為的樣子！」導演柳廣輝表示：「電影開始宣傳之後，陸續看到很多真誠的留言，原來這部片有觸動大家心裡的很多往事，能夠將自己的親身經歷觸動給其他人，覺得非常感動。」 《刻在你心底的名字》由氧氣電影有限公司、中環國際娛樂事業股份有限公司、百聿數碼創意股份有限公司、滿滿額娛樂股份有限公司、三皇生物科技股份有限公司共同出品，美商索尼影業台灣分公司發行，由《花甲》系列導演瞿友寧監製、柳廣輝執導。故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗阿漢（陳昊森飾）與Birdy（曾敬驊飾演），他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，而學妹班班（邵奕玫飾）的出現讓曖昧關係產生變化。卡司集結戴立忍、王識賢、法比歐、王彩樺、龍劭華、洪勝得（洪都拉斯）、林暉閔、陳怡叡、吳承洋、楊傑宇等實力派演員。 《刻在你心底的名字》口碑場9月25日到27日搶先上映，凡購買2張口碑場電影票即贈送《演員交換日記冊》乙本，數量有限，贈完為止，口碑場場次及活動詳情，請洽全台上映戲院。9月30日中秋連假全台戲院正式上映，更多電影資訊，請上《刻在你心底的名字》官方臉書粉絲團查詢。

【熟女愛情觀】如何當個有能力，又有魅力的女人？

你相信宇宙定律嗎？ 當你成為一個快樂的人，你生活發生的事情都會是快樂的； 當你成為一個正向的人，你所遇到的人也都會是正向的； 當你自己足夠幸福時，你的真愛便會來臨。 新時代女性， 其實不僅只是要獨立、有經濟能力、新思維， 更重要的是，要有讓自己幸福的能力。 越來越多女性，想成為新時代女性的代表， 現在也有非常多新時代女性的KOL，他們都是我們的榜樣， 而在我們嚮往擁有這樣的身份與樣貌時， 我們必須先學會誠實地面對自己。 面對自己的恐懼、面對自己的驕傲、面對自己的嫉妒、面對自己的慾望， 這些都是我們在成為這樣有自信的新時代女性前，該面對的事。 我們不能只有在專業的能力上提升，也不能只有優質的外貌， 更重要的是我們的內心。 當我們內心還不夠強壯時， 我們會在面對外在的誘惑感到迷茫， 也容易在生活中迷失， 這樣的我們在追尋愛情時，也很容易迷失。 我們每個人都渴望愛情， 但是在愛情來臨時，我們應該成為更好的自己， 當自己還不夠好時，我們就容易在愛情裡面臨許多負面的問題， 愛不是來得快才好，而是在對的時間遇上適合的人才好。 我覺得既有能力又有魅力的女人，就是新時代女性的特質， 但有能力不等於傳統認知的女強人， 這裡的能力，更多的是指在心靈上的強度， 擁有情緒控管能力、放鬆能力、自我療癒能力、自律能力、信念， 更易懂的解釋或許就是“身心靈的平衡”， 當我們的內心變得平靜，身體也變得健康， 我們自然而然就會產生出屬於自己的信念， 也就知道自己該做什麼，喜歡做什麼，而這也是自我探索的過程。 當我們完成了這個階段的探索與磨練， 我們本身所散發的氣質，就會是有魅力的， 我們不需要刻意買名牌來襯多自己的價值， 也不需要靠過度的妝容來呈現自己的美貌， 自然的我們，就能讓身邊的人感受到我們的魅力， 而要說是什麼呈現出了我們的魅力， 就是在我們談話時，本身的氣質，散發出的氣場， 讓人時時刻刻地感受到。 如果你也是想成為/已經是新獨立女性的女生， 歡迎在下方留言和我分享 “你覺得『新獨立女性』最重要的特質有哪3項？” 《延伸閱讀》 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/839355 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/835791 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？

你是正在嘗試正向教養，但總是控制不住情緒的父母嗎？又或是你是傳統教育派，認為孩子多少還是要打罵才不會長歪的父母？還是，你是個堅持正向教養的家長，卻依然經常自我懷疑不打小孩真的是對的嗎？無論你是哪一種父母，這篇文都值得你參考。為什麼正向教養備受專家推崇？打孩子真的不能算是在教育嗎？以下將一一替你解答！ （圖片來源：Pexels） 傳統打罵教育和正向教養的優缺點 一、傳統打罵教育 （圖片來源：Pexels） 二、正向教養 大家發現了嗎？傳統的打罵教育唯一的優點只有「立竿見影」，不過正因為這個優點實在太吸引人，能夠省去父母一大半的心力，才會有許多父母及老一輩的公婆爺奶鼎力支持。一拿出棍子就乖乖聽話，確實比和孩子苦口婆心講道理輕鬆多了，不過，輕鬆也是會產生許多不可逆的代價，影響孩子的後半生。 （圖片來源：Unsplash） 打罵沒有停損點 當你第一次「教訓」孩子，看他立刻變得順從聽話的樣子，是否讓你感受到前所未有的輕鬆？特別是當你從前走在正向教養的路上感到非常坎坷的時候，你的腦中會不會閃過「早知道打罵成效這麼好，我為什麼還要花這麼多時間正向教養」的念頭？ 打罵產生的快速成效對父母來說就像是嚐到甜頭，這可能會讓你越來越依賴這個辦法，但孩子的關係也會與你越來越疏遠，這些負面影響也將一一烙印在他們的心裡。此外，對孩子來說，打罵也是會麻痺的！要讓習慣被打罵的孩子繼續聽話，成人就得持續加重處罰，永遠沒有停損點。 如果你是真正愛孩子的爸媽，我想你不會希望自己與孩子唯一的溝通橋樑是由棍子搭建而成。 （圖片來源：Unsplash） 動手的教育，對孩子真的好嗎？ 「打在兒身，痛在娘心。」這是很多父母在打罵孩子時的內心話，不是本身就愛打小孩，而是為了孩子教育好、擔心孩子長大走歪路！不過，這麼做對孩子真的好嗎？還是這只是因為我們對孩子的「半獸人行為」束手無策，又控制不了自己即將爆炸的情緒，才忍不住動用暴力呢？ 孩子的行為在當下得到即時的改善，其實只是因為害怕自己再不聽話會遭受到更多的肢體或言語暴力，因此這麼做不僅不會讓孩子的教育從根源變好，還會在孩子的內心種下不良的種子。 以暴力行為來舉例，大部分的父母應該都不期望，自己的孩子未來長大遇到不如意之事，就行使暴力逼對方就範，但這卻是打罵教育正在對孩子做的事！當你對孩子行使了暴力，孩子會學到的不是「爸媽教育我用心良苦」，而是「未來當別人不聽我的話，我也可以使用這種方式對待他」，在就學時期可能跟同學打架，未來進入親密關係時則可能因情侶口角而毆打或辱罵伴侶。 （圖片來源：Unsplash） 或許你會想，我過去受到的也是打罵教育，仍然順利長大成為三觀正常的成人了呀？不過，這能夠以「倖存者偏差（survivorship bias）」來解釋，遭受同樣經歷的人可能不會全數產生不良後果，但確實已有多項研究證實體罰對孩子會產生較多的負面影響，例如美國心理發展學家Liz Gershoff在一份體罰與兒童心理發展相關的研究中，就發現基因完全相同的同卵雙胞胎被分別使用不同方式教育成人後，遭受打罵教育者產生反社會人格或是犯法行為的機率皆比另一方高。 （圖片來源：Unsplash） 養育孩子非常勞累，也一定會經常有情緒崩潰、爆炸的時候，而當父母的我們，該做的並不是將情緒宣洩到孩子身上，而是以身作則，試著以正確的方式排解情緒，當孩子情緒教育的好榜樣。希望走在正向教養道路上的你，能持續堅持下去；曾經體罰過孩子的你，也歡迎「跳槽」嘗試不同的育兒方式！正向教養這條路有苦有樂，但經過時間的洗禮，一定都能結成甜美的果實～ 【延伸閱讀】 溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！3原則教爸媽坦率生氣 4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」 蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie

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