【年終倒數】

昨天發生了很多事情，忙了整天後，傍晚舍監跟我接了小孩，回到我結婚前的住處，幫房東處理第四台接線的問題。 . 前一晚上我跟孩子們說，想不想去看媽媽結婚以前住的地方，他們都很想去，一個問是金門嗎，一個問是新店嗎（我幼稚園以前也曾在新店山區住過一二年），結果都不是。 . 結婚以前，我住在靠近晴光市場的大廈，那是我人生中最美好的時光，想到假日睡到陽光從窗簾灑進屋的「午後」，我躺在床上緩緩張開眼，賴床一小時，再到附近買#CasaPrima義大利手工麵包，一杯咖啡，麵包很有嚼勁，吃得出原味，越嚼越香，吃一次就愛上，我總是買好上樓，坐在木地板就著桌子，吃麵包喝咖啡，轉開電視，是我開啟每個假日的節奏。 . 麵包很貴，印象一個都是80元起跳，老闆娘長得非常像瘋台灣的Janet，昨天經過，舍監問我，那不是妳最愛的那家麵包店嗎，等會忙完去買一下呀！ . 這幾年偶爾經過，我都不敢再進去買，我害怕它不是我記憶中的那個味道，也害怕現在覺得吃起來還好，破壞了那段回憶。 . 我鼓起勇氣，帶著小孩進去，結婚7年沒有再見，我跟小孩介紹麵包時，她抬頭看見我說，妳好久沒來了，超級久不見！ . 我很開心，畢竟還認得出來代表我沒走樣的太厲害（？）跟她說，那時候結婚了，現在多了二個。那時候買麵包也沒特別說我將結婚搬離，但人生本來很多時候都是來不及道別的，就像柚子前幾天忽然跟我說，我們以前放學的時候，有一個店裡的叔叔都會跟我們講話聊天，後來都沒有見過他了，我當時很緊張，怕他說出什麼引舍監誤會的話，後來問清楚，想起是從前巷口的鵝肉店，很親切的阿伯，每次都會聊天打招呼，年初卻無預警收店，再也沒見過了。 . 即使只是過客，也會想說，阿，有一個很常見的人最近都沒再出現了，內心有疑問，但是一下就放走了。麵包店老闆娘笑起來還是跟七年前一樣，在回家路上，我們迫不及待打開麵包吃，麵包跟記憶裡的味道也一樣，但是這幾年吃過更多麵包的我，竟還覺得這是目前吃過最好吃的麵包，內心有一種鬆了口氣的感覺。 . 回家的路上，累了一天，卻體悟到，其實能好好道別說再見的，都是多麼深的福份。 . #今年大家都有很深的感受嗎 #倒數50天 #祝太的台北日常

日本男星「福士蒼汰」小秘密＆代表作！完美的陽光暖男，超人氣圈粉無極限！

撰寫編輯＃shika 福士蒼汰出道至今已經邁入第10年，高大英挺的他從剛出道就備受矚目，一直到現在人氣不減反增。漸漸地也累積了許多代表作，像是《天國餐館》、《明天，我要和昨天的妳約會》等，但其實福士蒼汰不只是在戲內，在戲外也有許多魅力呢！今天就要來帶大家看看福士蒼汰的小秘密，以及他的日劇電影代表作，看完絕對會再次愛上他啦！ 福士蒼汰小秘密1. 如何出道？ 福士蒼汰在高中時與朋友到澀谷逛街，高大又標緻顯眼的他立刻就被雜誌社的人相中，拍照並刊登到雜誌上，不久就被現在的經紀公司看中並挖角了。當時還只是高中生的他，雖然還沒有成為演員的決心，但又不想抱著半吊子的心態去念大學，因此決定放手一搏選擇當下想做的事。 福士蒼汰小秘密2.非常有禮貌 福士蒼汰做事非常認真且很有禮貌，在忙碌的拍攝期間也都會不忘問候工作人員。另外他還非常會照顧他人的心情，像是他會事先上網了解其他演員共演者的故事，事先記起對方感興趣的話題，以及避免地雷話題，以免現場氣氛尷尬，真的是相當體貼啊！ 福士蒼汰小秘密3.肉食男 外表成熟穩重的福士蒼汰意外的竟然是個肉食男！在一次的訪問中，他表示如果有喜歡的對象的話，一定會主動告白，原因是不想辜負這份喜歡，想要好好重視這份心情。而被問到出道前的學生時期，有沒有一次收到超過10個情人節巧克力的經驗，他竟然回說最多一次收到20個！不愧是福士蒼汰，從學生時期就超夯的啊！ 福士蒼汰小秘密4.英文很好 福士蒼汰能夠說一口流利的英文，他也曾在許多大型公開場合中展現過他的英文。其實他從以前就非常喜歡學英文，高中時還認真到自己買單字本，利用學校通勤時間邊唸邊背。為了讓英文更進步，他還曾經一個人到紐約寄宿旅行，未來也希望能夠進軍海外，相信擁有堅強外文實力的他一定沒問題！ 福士蒼汰日劇1.假面騎士Fourze 和許多日本男星一樣，福士蒼汰在17歲出演了特攝片假面騎士系列。當時剛出道不久的他就擔任飾演男主角的重責大任，一下子體驗了特技、特效、錄音等各種工作，同時還要拍攝電影。多年後回想起來，福士蒼汰仍覺得很不可思議也是很棒的經驗。 （圖片來源：amazon） 福士蒼汰日劇2.今天不上班 由福士蒼汰飾演一個戀愛經驗豐富的大學生，與母胎單身的OL綾瀨遙大談姐弟戀。兩人在一夜情過後，福士蒼汰就開始積極追求綾瀨遙，劇中可以看到福士蒼汰許多大膽的舉動，保證會看到臉紅心跳，不禁想像現實中的肉食男福士蒼汰是不是真的就像劇中的那樣呢？ （圖片來源：thetv.jp） 福士蒼汰日劇3.閃爍的二次愛戀 福士蒼汰在這部裡面與本田翼飾演一對青梅竹馬，原本只將對方視為普通朋友的兩人，卻因為轉學生的到來使他們的關係產生變化。看著劇中兩人友達以上，戀人未滿的曖昧互動，真的會讓人感到心癢癢啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰日劇4.天國餐館 這次福士蒼汰搖身變成一位法國餐廳的服務員，雖然認真上進卻因為天生面癱無表情而時常被客人投訴，直到後來被石原聰美飾演的老闆娘看中，並挖角到她的餐廳，才讓他獲得了更多發揮的空間。劇中他和老闆娘及其他店員的互動都非常有趣，尤其是看到他因為任性的老闆娘而頭痛的樣子真的十分好笑呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰日劇5. 4分鐘的金盞菊 劇情講述身為一位急救員的主人花卷尊（福士蒼汰飾），擁有與人合掌就能看見對方死亡的瞬間的超能力。一次他與從小暗戀的異父異母姐姐沙羅（菜菜緒）合掌後，發現姊姊只剩下一年的壽命，心痛的他拼命想改變命運，也漸漸的越來越抑制不住自己的感情，姐弟間的禁忌之戀就此展開！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影1.圖書館戰爭 在一個沒有閱讀自由的時代，日本政府致力於消滅禁書，為了捍衛閱讀的自由，民間出現一個革命團體「圖書隊」，起身與政府對抗。雖然不是主角，但福士蒼汰在裡面也是圖書隊的一員，並且喜歡著女主角。這部電影有許多氣勢滂礡的槍戰場景，為了捍衛人民自由的革命精神也相當令人動容，另外還出了兩部續集也都非常值得一看喔！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影2.只要妳說妳愛我 和川口春奈合作的校園戀愛電影，女主角橘梅小時候曾被朋友欺負，造成她不容易向人敞開心房，16年來沒有半個朋友。個性陰沈的她直到高中仍時常被欺負，但她直率的個性卻默默吸引了校園男神大和。他開始主動積極的追求橘梅，漸漸的突破她的心房，也幫助她重拾回自信。福士蒼汰和川口春奈在裡面各種吻戲，看了真的會讓人小鹿亂撞啦！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影3.要聽神明的話 這是一部稍微有點血腥的電影，由小說改編翻拍，描述神明在一所高中舉辨了一場「遊戲」，有一二三木頭人、投籃及鬼抓人等，必須通過才能晉級到下一關，如果沒有通過則會被殺死。而擁有主角光環的福士蒼汰一路過關斬將，最終幸運的存活下來。劇情題材相當新穎獵奇，尤其是「輸的話就會死」這種堵上性命的遊戲看了真的非常刺激呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影4.閃爍的愛情 由漫畫改編的校園愛情電影，有村架純飾演的女主角仁菜子與男主角一之瀨蓮，在一次搭電車回家的路上相識並成為朋友，一天仁菜子鼓起勇氣向心儀的蓮告白，卻因為蓮已經有個年上女友而被拒絕了。但兩人還是維持著朋友關係，與年上女友勉強維持著交往關係的蓮，最後也漸漸的被仁菜子的真心給打動。電影中也是有許多超甜的畫面，尤其是福士蒼汰和有村架純的身高差實在是太可愛啦！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影5.明天，我要和昨天的妳約會 相信許多人都看過這部，福士蒼汰與小松菜奈合作的純愛電影。劇情描述男主角高壽一天遇到女主角愛美後對她一見鍾情，兩人經過認識約會到後來開始交往。但就在這時高壽得知了愛美所隱藏的天大秘密，原來她來自另外一個時空，兩人的時間是顛倒的，而高壽的明天其實是愛美的昨天，超揪心的劇情絕對會逼出你的眼淚！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影6.不幹了！我開除了黑心公司 劇情描述上班族青山（工藤阿須加飾）每天為工作辛苦奔波，還遭受到職場霸凌，種種的壓力下使他萌生了自殺的念頭，正當他準備縱身跳入電車月台，千鈞一髮之際出現一位叫山本的男人（福士蒼汰飾）救了他。他自稱是青山的小學同學，但青山卻對他毫無印象，不過自從與他相遇後，青山漸漸變得樂觀開朗，對工作也有新的看法。然而當他出於好奇開始調查山本的過去時，卻發現一則描述山本三年前自殺身亡的報導。 （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影7.BLEACH 翻拍至超人氣的動漫《死神》，主角黑崎一護（福士蒼汰飾）是一位能夠看見幽靈的高中生，一天死神露琪亞為了追討邪惡的幽靈「虛」來到他的家中，在面臨到危急時刻不得已將死神之力轉移到一護身上，成功地擊敗了虛。這部電影是繼特攝片以來，難得可以再次看到福士蒼汰的打鬥戲，精彩的對決場景真的相當刺激呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 福士蒼汰電影8.旅貓日記 貓奴們看這部一定會超感動！男主角悟十分喜歡貓，小時候曾經收養過一隻流浪貓小八，在一天雙親意外去世後，悟和小八分別被親戚收養，還沒來得及再見到小八，牠就因為車禍過世了。多年後悟在路上遇到了和小八長得很像的流浪貓奈奈，他時常去餵食奈奈後來也順利的收養了牠。然而這時悟卻被醫生診斷出僅剩一年的壽命，因此他到處為奈奈找尋新的家庭，但其實奈奈並不想和悟分開，牠想陪在悟身邊陪她走過生命最後的旅程。 （圖片來源：yahoo.jp） 看完以上介紹大家是不是又更了解福士蒼汰了啊？不僅高又帥還很謙虛上進，任誰都會忍不住愛上他吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #4分鐘的金盞菊 #BLEACH #今天不上班 #代表作 #假面騎士 #只要妳說妳愛我 #圖書館戰爭 #天國餐館 #我開除了黑心公司 #旅貓日記 #日本男星 #日本藝人 #明天我要和昨天的妳約會 #福士蒼汰 #秘密 #肉食男 #要聽神明的話 #閃爍的二次愛戀 #閃爍的愛情 #陽光暖男 

一起上路吧！5部踏上不同驚喜的公路電影

 🎬《浪蕩世代 On the Road》（2012） IMDb評分：6.1 「我這輩子都踉蹌地追隨著吸引我的人，因為吸引我的人都是狂熱的人，狂熱的活著，狂熱的發言，同時渴望著一切。」 改編自美國作家，傑克‧凱魯亞克（Jack Kerouac，1922-1969）的同名小說，集小說家、作家、藝術家與詩人於一身，是「垮掉的一代Beat Generation」的代表性人物。1940年，二次世界大戰後，新世代的美國年輕人，翻山越嶺跑遍全美，只為尋求浪漫自由解放的嶄新時代。作家薩爾(山姆萊利飾)遇到志同道合的狄恩(蓋瑞特荷德倫飾)及狄恩年輕的前妻瑪莉露(克莉絲汀史都華飾)。當車蓋下的引擎仍溫熱，而播送未完的爵土樂在空氣中肆無忌憚的吟唱，他們三個人決定將青春茫然綑成背包，無所懼怕的一起穿越美國，踏上探索自我靈魂的公路之旅，任性品嚐流浪與放縱自由的無盡想望。爵士樂是本片的靈魂，也是小說筆墨難以真正描寫，卻被電影再現的部分。凱魯亞克在小說中不厭其煩的討論爵士樂，是因為他的世代將爵士樂當作一種反叛的象徵，就像昔日的搖滾樂一般。 🎬《閃靈殺手 Natural Born Killers》（1994） IMDb評分：7.3 「she has sad sickness lost in a world of ghosts. 」 米基從小生長於暴力家庭，因此性格殘暴，梅樂莉也因從小遭父親性侵害，個性變得偏激而乖戾，因此兩人同病相憐，並迅速墜入愛河。在兩人聯手殺父弒母後，就開始亡命天涯，沿路中殺人無數，但卻被媒體不負責任地美化，渲染成大英雄，且成為偶像。米基入獄後，卻又因煽動性的言論讓監獄發生暴動。兩人逃獄後，再度逍遙的踏上逃亡之旅。閃靈殺手可說是電影史上的一創舉，導演奧立佛史東大膽運用十八種不同的黑白、彩色攝影素材，包括35mm、16及8mm電影底片、電視畫面模擬、卡通、投影背景，豐富的影像搭配黑白與彩色的實驗手法，強調了多塊影像及色彩的拼貼，的確是電影的一大突破，成為不少人研究及討論的焦點。在剪接方面大量的使用MTV剪輯手法，使整部電影的節奏更加詭譎多變，在表現內容方面則是以劇情、紀錄風格交替，使內容多元且豐富，電影也講述了多種不同型態下的暴力，也大量的諷刺媒體，在放肆殺人之餘，這對情侶的愛更是帶來滿滿刺激又瘋狂的浪漫，昆汀編劇必看。 🎬《賭城風情畫 Fear and Loathing in Las Vegas》（1998） IMDb評分：7.7 「深入美國夢中心的野蠻旅程」 故事敘述1971年，一個自由作家者Raoul Duke（強尼戴普飾）接受邀稿到拉斯維加斯採訪一場在沙漠裡舉辦的摩托車大賽「Mint 400」，他與自己的律師Gozo(班尼西歐岱托羅飾）開著敞篷車踏上未知的公路，車裡帶著大麻、LSD、迷幻藥、可卡、安非他命、海洛英、腎上線素等等各式各樣一大卡箱的毒品，展開了一場瘋狂的美國夢追尋之旅，在賭城這個眼花瞭亂的城市中，Duke以其特有的文筆與觀察，講述了美國社會的現況與崩解，許多巨星都有在片中都有串場演出。60年代中期是反戰、嬉皮、搖滾樂、雅皮(國際青年黨)、學運、藥物文化的年代，這部電影的同名原著小說還有一行副標題——「深入美國夢中心的野蠻旅程」，電影恰倒好處地呈現了狂歡到來前的一種莫名的興奮，一種胡作非為的勇氣、一種自我放縱與挑戰的遊戲精神，其中對不同藥物產生的反應，都描摹得一清二楚，是幻視還是幻聽，是恐懼還是大笑，視覺與演技都非常真實，讓觀眾浸泡在幻覺、笑料和荒唐行徑之中。by the way強尼戴普在裡面穿得超帥！！！ 🎬《我們撞到外星人 Paul》（2011） IMDb評分：7.0 「我從太空來，你是科幻小說作家，我們應該是最佳拍檔」 兩個熱愛幽浮與科幻的動漫宅結伴前往美國聖地牙哥知名的漫畫展朝聖，順道去神秘51區、羅斯威爾等遺跡探險，在踏上公路旅行之際意外撞到逃亡中的正港外星人——保羅。為第三類接觸興奮之餘，他們也要想辦法幫助這個超有大叔味的外星人逃離軍方研究機構魔掌，回到他的星球，有了外星人保羅的加入，本趟公路之旅帶給了他們更多瘋狂又危機重重的冒險與體驗。本片用致敬意味惡搞了不少經典外星人電影與科幻電影，像是《X檔案》、《E.T.》、《星際大戰》、《異形》、《回到未來》等等，一部充滿反諷的科幻喜劇電影，將另類的外星人題材結合惡搞喜劇，再加入到公路電影中，外星人保羅的配音還找來了賽斯．羅根（Seth Rogen），真的是畫龍點睛！電影裡也充滿了各種美式笑點與惡搞電影的冷知識，搞笑又溫馨，喜歡賽門·佩吉和尼克·佛洛斯特喜劇電影系列的千萬不要錯過！ 🎬《全家就是米家 We' re the Millers》（2013） IMDb評分：7.0 「有一種朋友，會讓你分不清友情與親情之間的差異。」 公路問題多，平安回家最好！販賣大麻的毒販大衛擁有的兩萬多美元的現金和大麻遭到小混混的搶劫，因此欠下毒梟頭目布拉德四萬多的債務，為了還債他被迫要從事一次從墨西哥偷運大麻至美國的冒險走私行動。為了安全起見，他特意雇來三人來扮演自己的家庭成員——從事脫衣舞的鄰居薩拉扮妻子、離家出走女凱西和處男肯尼扮姐弟倆，並以房車旅行做掩護。「米勒一家」就這樣展開了他們刺激的公路運毒之旅，但家庭形象並非他們想像中成功，誰知這躺旅途頻頻出錯。珍妮佛安妮斯頓在本片中性感演出脫衣舞孃，為電影帶來許多爆點，每個人物的個性設定都很鮮明，角色互動之間更是一大樂趣，更能看出編劇對於喜劇的劇情安排，有著不可忽視的紮實功力。全家就是米家是我很喜歡的芭樂商業喜劇之一，有很多橋段真的太好笑，許多的成人笑點讓人捧腹，低俗幽默的的情節加上淡淡的溫馨感動，是一部非常舒壓的電影。 

讀書考試有什麼用？想抓住夢想，先學會做討厭的事！

我家附近有一間賣衣服的小店 本來是一個臉色蒼白的年輕小姐在顧店 我常常會在經過的三四步內用眼睛逛一下 幾次下來沒看到喜歡的款式 之後就只是經過它，連看都省了。 好一陣子之後的某次因為被路人擋住， 意外的停頓讓我瞟了這間店一眼—— 赫然發現放在展示外側的衣服變得非常時髦俐落，模特兒身上的整組穿搭彼此呼應又展現各自特色，搭配的配件也很有巧思， 整間店煥然一新，我不敢相信是同一間店。 我馬上發現顧店的小姐不一樣了 是個相當帥氣的女生。 打扮非常出眾，身材也好 我心裡默默想這應該是老闆娘。 結果不是，只是一般店員。 但完全感覺的出來店裡的改變是因為她。 我變成這間店的常客 甚至還跟她變成朋友越聊越多。 . 她知道我是國文老師嚇了好大一跳 說以前她很討厭讀書 媽媽不太管她 補習也都翹課出去玩 最後轉學去高職念美容美髮 一開始學得不錯後來又覺得無聊 出國學了一段時間的設計 回來就賣衣服。 我說難怪你很有美感 學藝術相關一定能大放異采！ 好好工作存夠錢、多看書、結交朋友 你一定大有前程！ 她不知是認同還是不認同的開始跟我抱怨老闆催業績她壓力很大，最近很心煩。 我說不必擔心，你品味很棒，業績一定夠好，所以老闆看重你，對你期待更高，這是好事！ 她似笑非笑的臉我印象深刻。 接著我也因為開始忙碌，一段時間沒有再去光顧，再去時她抱怨的更多了， 說店裡冷，夏天則是很熱，很忙，很累。 那次我記得只是跟她聊了幾句，翻看了一下衣服沒有我喜歡的，之後又一陣子沒去了。 上個月開始我再經過了幾次，她已經不在了，又換了一個店員，衣服也看起來很乏味，大概我也不會再去了。 今天，我跟小湖同學媽媽聊天 她說孩子都是考試制度下的犧牲品 所以讀書這件事隨緣就好 讓孩子自由發展，快樂更重要。 . 我卻想起那位品味卓越卻消失不見的女孩。 讀書讀到某種程度之後， 各科都是門禪學 常常可意會不可言傳。 答案是怎麼出來的常常只有老師知道 其它人都是目瞪口呆的觀眾。 . 於是 「為什麼要讀書」 「為什麼要考試」 「教育部就是爛」 「台灣沒救了」 這些想法在很多高中生腦袋裡此起彼落 卻沒人真正想過其中的真理。 . 就我看來 讀書的目的與其是讓學得的知識運用在生活上 不如說是在訓練你面對壓力、面對單調還有碰到瓶頸的態度！ 一位高中生 擺在眼前的大魔王就是學測 逃避是最簡單，卻不是最好的解決辦法。 於是在不必逃避的前提之下， 高中生面對學測要接受的挑戰是： 如何分配有限的時間？ 如何分析理解消化資訊（去蕪存菁）？ 如何找到對的人協助？ 如何提高耐性、細心程度？ 如何靜心？ 如何認清自己的想要跟需要？ 如何運用自己的優勢去扭轉劣勢？ . 仔細看，這根本不是學測，是人生啊！ 學測這條路上，知識跟分數只是附加， 更重要的是我們練習了面對人生的技能！ . 當然，絕對不是很會念書的人就一定很會解決問題，一如考上台大不代表就會成為人類救星、世界偉人。 . 人類救星跟世界偉人之所以得以立未必是因為他很會翻譯文言文或很會算微積分， 但一定是因爲他們知道自己想要什麼， 克制自己額外的慾望、用盡一切方法、 堅持不放棄的做下去！ 然而這種能力可以透過各種方式培養—— . 比如發給你小刀、繩索、一包鹽再把你丟到奇萊山頂，給你三天的時間下山，訓練的終極目標是登聖母峰——只是你有可能培養過程中就被熊吃掉或失溫凍死成為新地標。 . 於是，讀書考試當然就成為出於安全、體能跟經濟考量之下的選擇之一。 有才華的帥氣女生如果再耐得住性子按下眼前的情緒，自己鼓舞自己，放眼將來，抓出零碎時間充實自己、掌握資訊，她可能會是多麽出色的藝術家呀！ . 然而可惜的是早在她「討厭讀書」的時候， 已經放棄了多少鍛鍊自己的機會了。 我親愛的女兒小湖小姐， 恕我無法放手讓你在讀書上「隨緣就好」 在考試的折磨下我必定會要求你正面迎敵！ 因為我知道透過這種煉獄馬拉松累積出來的經驗，能夠在未來沒有我的路上，你能有所本的告訴自己「我辦得到！」 . 「螣蛇無足而飛，鼯鼠五技而窮」 荀子用鼯鼠比喻技能雖多卻不精， 跟什麼都不會差別不大。 . 人也是如此， 單靠小聰明去不了你想去的地方， 堅持方有成。 . 我最不想看到的是， 你有夢想，有天賦，卻不想努力， 或是認為自己辦不到 那會是人生多大的遺憾？ 容我再提醒你一次， 現行體制內的讀書跟考試 其中的知識真的不親民 然而我希望你能展現面對困境的勇氣！ 分數跟學歷，只是你勇氣的獎盃。 *上圖為三歲的小湖小姐🙂

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 親子教養作家羅寶鴻兒子念大班時，他送兒子跟同學一起去上足球課。原本孩子上得很開心，有一天突然就不想去了，「為什麼不想踢了？你之前不是踢得很開心嗎？」兒子才說出因為之前搶球時被大哥哥撞倒受傷，因此感到很害怕，不想再踢足球了。 羅寶鴻選擇同理、接納孩子的情緒，「爸爸知道你害怕，害怕沒有關係，我會一直陪著你。」在羅寶鴻的鼓勵下，最後兒子鼓起勇氣開心的回到球場上踢球了。 羅寶鴻將他和兒子的故事，寫成繪本《爸爸，我不要踢足球！》，透過具體的情境，文末提供父母重要的教養觀念和心法，如何了解孩子內心真正的想法，同理和接納孩子。 「這有什麼好怕的？」孩子只好壓抑自己的情緒 當羅寶鴻看著眼前的兒子，因為害怕而退卻，彷彿看到小時候的自己。 小時候羅寶鴻和朋友一起玩，遇到排擠和霸凌，回家跟爸媽說，爸媽卻說：「要玩就不要哭，要哭就不要玩！」羅寶鴻只好選擇不要玩。但其實他的內心很受傷、委屈，沒有人理解他的情緒。 羅寶鴻指出，小時候害怕卻不被接納的經驗，造成他後來成長過程中很害怕人群，在人群裡總覺得不自在、不想說話，寧可一個人獨處；再者，也害怕人際關係出現衝突。長大後，羅寶鴻花了很多時間和力氣做改變，才變得不害怕人群。 羅寶鴻指出，當孩子感到害怕恐懼時，大人習慣用講道理的方式：「這有什麼好怕的？勇敢一點，快點去！」孩子為滿足大人的期待，只好壓抑自己的恐懼，表面上看起來好像沒事，但日後遇到事情，很容易選擇逃避或退縮、不去面對。 當受傷的大人變成父母後，看到孩子害怕時，「很容易挑起大人自己內心的種種情緒，甚至討厭眼前害怕的小孩，」結果又用以前自己被對待的方式來對孩子，「你怕什麼？有什麼好怕的？」 羅寶鴻指出，「如果爸媽可以接納孩子的情緒，當孩子感覺到自己被理解、被在乎，慢慢地孩子的內在也會愈來愈穩定，教養也就沒那麼難了。」 對孩子的愛不會寵壞小孩，少了規範才會 羅寶鴻投入蒙特梭利教育將近20年，隨著接觸的家長愈來愈多，羅寶鴻發現，一個大人的內在及其原生家庭都會影響這個大人的親子關係，於是深入研究正向教養和薩提爾模式，希望幫助家長也幫助自己。 羅寶鴻育有8歲的兒子，他花很多時間陪伴孩子，在日常的教養中落實蒙特梭利教育的理念，也融合正向教養與薩提爾模式，常在臉書上分享教養的心得。 羅寶鴻觀察，很多爸媽不知如何表達愛，習慣用講道理和指責的姿態，「你怎麼這麼不小心，媽媽不是跟你講過嗎？」明明大人是心疼孩子、在乎孩子，卻說出傷人的話。有感於此，羅寶鴻寫了繪本《媽媽，你還愛我嗎？》，希望親子共讀時，能夠傳遞彼此內心的愛，改善親子關係。 有家長認為，太多的愛會寵壞小孩。羅寶鴻強調，「愛本身沒錯，問題在於如何表達愛的方式；給孩子愛與尊重，絕對不能少了自由與紀律。」 「蒙特梭利教育強調自由與紀律，好比硬幣的一體兩面，缺一不可，」羅寶鴻說。簡單來說，給孩子自由之前，必須先設立清楚規範；給孩子自由但未設規範，或是只規範孩子卻不給任何自由，這些都會讓孩子產生偏差。 「自由必須建立在合理的限制之上，教孩子學會尊重自己、尊重別人、尊重環境。」例如，在《媽媽，你還愛我嗎？》書中，孩子亂畫牆壁，出現不尊重環境的行為時，大人當下必須提醒他，適時制止孩子的不當行為。 在家裡貼海報，提醒自己多說「正向語言」 孩子為什麼會出現不當行為呢？羅寶鴻表示，通常是因為孩子內心「歸屬感」與「價值感」不足，想要吸引大人的關愛、關注。羅寶鴻不諱言，孩子出現不當行為的當下，爸媽管教孩子的難度很高，「需要高超的話術和很安定的內在。」 他建議爸媽兩件事，「第一，當下能好好說，就好好說。第二，如果不能好好說，要罵就罵兩句就好。」 羅寶鴻在家裡的飯廳貼了一張大字報，上面寫著「正向的語言：肯定句、鼓勵句、關懷句、禮貌句、詢問句，負向的語言：命令句、責備句、質問句、否定句、威脅句」，提醒自己多說正向語言。 「爸媽如果都和孩子說負向的語言，長期下來孩子的歸屬感和價值感愈來愈低，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，不是個好孩子，」羅寶鴻說。「當孩子能夠學會自愛、自重，他就能夠尊重別人、愛別人。」 羅寶鴻舉他和兒子的幾段對話為例，對孩子說正向語言，孩子立刻就會去做，效果明顯。 （一）吃早餐以前，孩子還沒照顧寵物 ✗：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句） ○：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句） （二）吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業 ✗：「寫完作業才可以看！」（命令句） ○：「寫完作業就可以看囉，加油！」（鼓勵句） （三）客廳還沒整理，兒子想跟爸爸玩 ✗：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好，我不跟你玩！」（命令句+責備句＋威脅句） ○：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句） 每天睡前3件事，增溫親子關係 當父母的難免修練不夠，看孩子不乖罵了他，或是不自覺又說了些威脅句、命令句。羅寶鴻建議，爸媽落實「睡前3件事」，跟孩子說3件今天爸媽想要感謝他的事情，讓孩子在一天結束前獲得正向的回饋。 羅寶鴻強調，不一定要孩子今天表現得多棒、多優秀，才要謝謝他，有時孩子做到該做的事、負起應盡的本分和責任，爸媽也可以表達謝意。 「當我們願意去感謝孩子，孩子就會覺得他的努力被看見了，他是值得被愛的、有價值的。」相反地，當一個孩子很努力，但他總是被批評、指責、數落，沒有任何讚美，會削弱孩子的歸屬感和價值感。 羅寶鴻提醒，如果孩子這天被罵，更需要在睡前給些正向的回饋。例如：沒有收玩具，被媽媽罵快去收；爸媽可以這麼說：「謝謝你今天被提醒以後，馬上去收玩具，很努力地想做個好孩子…」「謝謝你願意接受媽媽的提醒，謝謝你願意負責任地把東西收好。」 「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 羅寶鴻不諱言，有時候他也會生氣、不想講睡前3件事，但講的當下，會意識到其實兒子一直很乖、很努力，對孩子的心會變得柔軟。 有情緒時別教養，快做「3A情緒急救」 「父母有情緒的時候，不要做教養，」羅寶鴻說，當親子有衝突或爸媽有情緒時，若忍不住罵小孩，罵兩句就快閃，儘速對自己進行「3A情緒急救」。 羅寶鴻解釋，所謂「3A情緒急救」為覺察（Aware）、承認（Admit）、允許（Allow）自己的情緒，幫助自己靜心。 例如：剛罵完小孩，你可以深呼吸，覺察自己身體以及內心的感受，並且去命名這些情緒。若是感到愧疚，就告訴自己「我承認自己的愧疚」，深呼吸告訴自己「我允許自己的愧疚，我願意陪伴感覺到愧疚的自己。」 「當情緒被語言辨識、命名出來後，大腦皮層的前額葉就能夠執行調節情緒的工作，這個情緒就可以被釋放，」羅寶鴻說：「看起來不難，但執行起來不容易！只能不斷的練習。」為人父母，就是持續不輟的修練啊！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 

光陰似箭，月圓月缺，漫步人生路，不經意間，自己竟然已踏入中年

光陰似箭，月圓月缺，漫步人生路，不經意間，自己竟然已踏入中年女人的行列。種種過往，或憂傷、或歡愉，不管是執著，還是執念，給予我的是思想的磨礪和生活的力量，感慨之余，感受到的更多的是幸運…… 驀然回首，人生在世，滄海壹粟，多少個情非得已，壹路走來，嘗盡人生百味。曾經的我，是那麽的青澀、懵懂；曾經的我，希冀像睡蓮壹樣，寂寞中靜靜地綻放，演繹著別樣的風景，不媚不惑，可以不露聲色的笑納世間滄桑，不驕不躁，嬌姿百態，懷揣著最初的夢想，訴說著雲淡風輕的情懷。 人生需要智慧的沈澱，中年的我，看懂了很多，也承受了很多，多了份謙虛和修養、從容與坦蕩。那些不能接受的人和事，曾以為過不去的坎，刻骨銘心的苦與痛，都已隨風消逝，鑲嵌在記憶裏。不再任性，學會用微笑面對生活，與自己和解，遇事不急，處事不浮。沈默中學會包容，懂得思考。知道珍惜和擔當，接受平凡。不以物喜、不以己悲，平和、恬淡地工作、生活。 有人說：中年的女人如壹朵盛開的百合花，經過了歲月的洗禮，更加聖潔、迷人。是的，中年女人的魅力，在於從靈魂中滲透出的從容、淡定、自信，而不是容顏的嬌美靚麗。 日子總是周而復始的過著，每天卻彈奏著不壹樣的音律符號。生活閑暇與朋友小聚閑聊，壹個人聽音樂，讀書、品茗、文字抒意都是壹種對生活的感悟和表達。https://www.hamer.tw 感謝人生給予我生活的信心和勇氣，歷經風雨過後，在中年這個豐滿的季節裏回望，依然能量滿滿，感謝生命，感謝那個永遠初心不改的自己。

能跟一個人曖昧多久？該前進還是繼續等待？深度心理分析+未來建議！拒絕在愛情裡受盡委屈啦

 曖昧讓人受盡委屈，找不到相愛的證據，何時該前進？何時該放棄？連擁抱都沒有勇氣...... 在愛情真正來臨之前，總會經歷過甜蜜又刺激的曖昧，有人享受這種滋味，但也有人對愛情沒有這麼多耐心，到底自己是屬於哪一種呢？長度不同的曖昧，又會帶來怎樣的影響呢？每個人性格不同，適合不同的方法去面對曖昧，想知道更多就繼續看下去吧？ 面對曖昧，你是哪一型？ 曖昧的時候，除了甜蜜的陪伴外，也會伴隨不安和寂寞，因為沒有真正互許承諾，訂下關係，所以在曖昧期間，常會等不到對方的實際行動，一切感覺都很不真實，空虛感會很常存在。 耐心等待型 這類型的人個性比較沉穩、不急躁，面對愛情不驚不慌，相信時間到了，自然會有最好的安排，所以面對曖昧的煎熬，這類的人會懂得自我調適。 備受煎熬型 對於無法確定關係，感到焦慮不安，不能忍受彼此的感情狀態一直都在模糊地帶，這類型的人在感情的世界，要求要有明確的一切，比較需要承諾或是行動來表示感情。 曖昧大哉問：錯過真愛？前進或放棄等待？ 很多人會想問：如果放棄了，那我是不是會錯過真愛？答案是不會！如果你覺得現在很不快樂，不喜歡現在的狀態，那麼表示這個人就不適合現在的你，真愛是需要天時、地利、人和的！下一個人會更好！ 選擇「放棄」曖昧有很多形式，可以直接跟這個人說掰掰，或是來個直球對決，打破曖昧，直接問對方要不要在一起！但如果現在曖昧的狀態，是你能夠接受，並且覺得跟對方未來確實有發展性，那麼就可以選擇「前進」，那麼接下來，你也許會繼續消極等待，或是選擇主動出擊，就看你個人的選擇囉！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #曖昧#戀愛#等待#真愛#情人#愛情#兩性

功虧一簣的密室逃生《逃》

影院好讀版 ． 如果要說《逃》這部作品毀在哪，那就是電影後三分之一段女主被逮回去關在地下室那裡，電影就是從這裡開始毀掉的，當然隨後又因為女主的賭命一搏而又拉起整部片的品質，可惜這終究是迴光返照，但是即便如此電影前段中段的情節安排依舊相當聰明且值得借鑑，特別是資金不夠的台灣電影創作者，這便是《逃》難以抹滅的優秀之處。 . 逃的電影主題其實很常見，就是關於父母對子女的控制欲，而在本片裡則是病態母親的形象，慈母與病母的一線之隔讓觀眾坐立不安。 . ，這從電影精采的第二個畫面，如果說第一個畫面是建立一個母親傷心的看著自己的早產兒的典型畫面，第二個畫面就馬上反擊了自己所建立的老套形象，在上個畫面還在看著虛弱孩子哭紅臉的母親，在下個畫面裡便從眾多同樣需要大量衛生紙的哭泣母親中脫穎而出，她的女兒因為早產而懷有多項疾病，不只傷口不易癒合，還不能行走，並且容易嘔吐，還有其他一大堆病。 . 但與其他對自己子女哭哭啼啼的母親不同，演出母親的莎拉·保羅森（Sarah Paulson）卻完全用不到一張面紙，相反地她驕傲的宣稱自己經過多年教養出的女兒具備才智與勇氣，電影利用這兩個畫面建構了這位母親的特別之處，與上場戲那個傷心母親不同，她具有某種剛強，如同隨後出現在我們面前的她的女兒一樣，整部電影的開頭故事是，從小在家接受作為老師的她教育的女兒，如今要離開家裡上大學了。 . 照理說作母親的應該要高興，把一個天生特別失能的小孩照顧到長大成人，還考上了好學校，然而作為母親的她卻面露異色，而那不只是擔憂而已，晚上看著電視喝酒，悲傷的她神情詭異了起來，另一方面，已經得知自己錄取學校而只剩下收到錄取通知就可出門的女兒，卻怎麼都收不到自己的錄取信…… ． 劇本上足夠聰明，卻不夠睿智，這個聰明是與鏡頭並肩而行的，撇除後來出現的電影院與藥局，還有醫院，整部電影大半時間就發生在家裡，特寫鏡頭鎖住了空間，讓我們具有密室逃生的感覺，而在劇本上女主是長期在家學習，下半身不良於行的人，同時卻有聰明的頭腦以及粗壯的手臂與強健的意志，以此達成密室逃生，這是劇本上的聰明，當我們不能把外部場所作大，讓主角展現其厲害之處時，我們可以反向來給主角各種限制，並讓主角用各種方式來克服這些限制，以取信於觀眾，從角色的特長（在本片是各種課本上的知識以及身體上的拼搏還有心靈上的勇氣三者展演）建立觀眾對角色的奮鬥的認同，像我就很佩服由凱拉·阿倫（Kiera Allen）飾演的女兒，她操作輪椅的流利令人自嘆不如，而在逐步發現母親怪異，從發現生活意象，對母親無話不說到警惕敵對的態度轉變也表演的很好，甚至後面為了獲得自由，不惜在母親面前喝下化學藥劑，只為了逼母親把自己送到醫院，這些單個角色的刻劃還有演員的演出都是很好的。 ． 那麼我為何會說足夠聰明，卻不夠睿智？ ． 首先我先問一個問題，何以母親在發現女兒有強烈逃亡意圖，並在路上逮到她後，送她到地下室後，就直接把裝滿真相的盒子隨便放在那，而且還沒有把女兒綁起來？就算她不知道女兒偷偷停藥，但光用爬的也可以爬過去看這些資料吧？電影前中段都在鋪陳的是母親是一個單身且高學歷的，或至少能一邊教書一邊帶孩子，還能給她設計各種居家學習課程的堅強而聰明的母親，但電影後面卻開始產生各種這位母親各種智力上的失誤，進而產生與電影前中段相悖的印象，相悖的印象並非致命的，只要能夠合理的說明其變化還能豐富角色內涵我當然一直都希望那些失誤獲得劇本上的轉圜餘地，然而電影卻沒有為這些智力上的失誤作任何解釋，比如設定母親就是藥讓女兒自己找到關於她身世的真相，又或者是故意要讓自己被槍擊以解決自己多年綁票的愧咎，又或者至少來一個母親刻意放水導致自己被女兒擊敗的畫面都好，這部電影都會變得很不一樣，而不僅是在刺激過後在被電影前中段帶起高期待的觀眾心中留下狗尾續貂的遺憾。 ． 而更重要的是，電影的結尾並沒有讓我們大吃一驚，因為過去母親利用藥物癱瘓偷來的女兒，現在我們突然發現沒死成而臥病在床的蒼老母親被女兒定期探訪，下藥，並不是說冤冤相報的結局不好，而是這明明就是一部關於扭曲母愛與追求自由的「母女」之間矛盾關係電影，結局這樣處理成簡單的對立，明顯格局太小了，因為隨便兩個人都可以有這種拘禁與逃生的情節，這就暴露了編劇上不夠深思，或者說對人性曖昧的不夠深刻。 ． 我並不是說原諒就會比不原諒就會格局比較大，然而情感上的複雜性沒有呈現出來是事實，如同整部電影都缺席的關於這對母女情感的深刻描寫，我們知道這是對假母女，但電影一開始女兒不知道阿，而媽媽雖然知道，但難道在她心中綁匪這個身分大於母親嗎？換言之，我期待的是在這樣的故事，在這十幾年的相處後，這段假的關係，其中有沒有什麼真的東西跑出來？就像綁匪綁走人質十幾年後，兩人之間的關係必然不可能僅僅是簡單的對立了，那會是更加曖昧的盤根錯節的東西，是你拿起刀往對方插去，自己也會感到痛楚的矛盾感，那是我們會對家人這樣親密的人時常會有的又愛又恨的複雜感。 ． 而電影並沒有抓到這一點，這自然會影響餘韻，好電影讓人觀影時沉浸其中，但經典電影讓人觀影後餘韻不絕，並產生想要多看幾次的衝動，而本片可惜的只做到了前者。 ． 當然電影裡還是有很多場優秀的，刺激緊張的戲，特別注意阿尼什·查甘蒂在處理「看得見」與「看不見」的技巧，我們看著「看得見的女兒」在家中逃離「看不見的母親」所佈下的種種難題（如同本片對懸疑的操作是母親什麼時候會出現或消失這件事），這讓我一度以為是對開頭母親宣稱自己女兒具備才智與勇氣的呼應，換句話說我一直以為這是一個過於病態但卻又可以令人在情感上接受的「控制狂母親給身障女兒設下的成人禮難關」，所以母親當然要刻意出門，並假裝自己不知道女兒知道自己設下的難關，而非僅是單純的「恐制狂母親的女兒發現自己的媽媽不是自己的媽媽而且還是餵自己藥讓自己身體身障的母親於是想逃離她」的故事，那會有多好？ ． 這是一個視界上劇本欠缺周詳的地方，想想看如果女兒後來「看見」這整件事情其實是控制狂母親用自己扭曲的愛要給自己打造的一個能應付將來自己在外生活，面對外頭各種困難的「最後一課」而非僅是單純的「我愛妳，所以我要永遠佔有妳」的單層構造，而藉由這種「看見」達成了自己的成長，並在自己身上埋下了「看不見」屬於母親的印記，這個故事會多有趣阿，就像《科洛弗十號地窖》那樣在密室逃生中處處理真假的故事一般，讓人看完之後留下深刻的印象。 ． 至於前去藥局用小聰明插隊還有編故事騙自己病例，以及後來的逃出房子後遇上司機請求司機幫助的那兩場「逃離母親」的戲窒息感也塑造的很充足，你很難想像從電影院過個馬路到對面藥局去找藥師問藥品資料這麼小一段路，居然可以演的這麼刺激，但本片就是做到了。透過視角高低以及限制主角，簡單的事情被拍的很有趣，或許也可以給想要舊酒新瓶的創作者一點啟發。 ． 總的來說，《逃》是一部前中段優秀，後面卻中氣不足導致萎縮的電影，能夠帶給觀眾一定程度的刺激體驗，也值得創作者看看作為編劇、鏡頭敘事的借鑑，也正因為前中段優秀，後面的缺陷才更大，而飾演母子的兩位女主雖然受限於夠聰明但不夠睿智的劇本，依然交出了值得一看的表演。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

108樂善騎士畢業營

體驗實境工作室， 樂善國小畢業營，Day2 ●前言 108年樂善國小畢業營到今日劃下尾聲， 首先得感謝學校，願意每年都替應屆畢業生舉辦這個畢業營隊，我想，為人師長、父母，都是恨不得能把孩子們將會遇到的挫折給一肩扛下。 因為，守護住他們如此燦爛純真的笑容，可說是我們最大的心願。 所以我們將這些守護的心念，化為騎士精神來傳承給孩子們， 誠如主任所說：「這些精神，不單單只是在營隊內可用，更是出社會之後，身為一個人的根本價值。」 有人願是滿山杜鵑，而我們，願是那燎原鳳凰，只為你們一次無憾的夏天。 . ●成為貴族之路 從第一天時光之旅到五世紀，成為貴族之路看大家在操場跑得不亦樂乎，換了銀子開始買小馬、買寶石、買箭，體會通貨膨脹並耐心等候價差出現。其中也因為道德卡的負分而被罰銀子。為了排隊買賣的時候，輪到自己時價格突然變動而痛心疾首，和商人爭執得面紅耳赤，但，這就是緣分啊! . ●初試射箭 練習射箭時，好多人很努力地從原本只能射到20公分遠，到了後來大家都可以輕易射出一兩公尺。我們透過了好多好多的練習，才得以慢慢地進步，最後還有人成功射中靶。射不中也別氣餒，回頭看看一開始連箭都不會搭的我們，是不是覺得怎麼忽然進步了一大截呢?這都得多虧了自己的堅持！ . ●烤肉、搭帳篷、鬼抓人 而傍晚的烤肉晚會，則是吃得飽飽的，當然這也只是晚餐前的開胃菜，真正開始吃晚餐得是等到晚上十點後對吧? 帳篷得透過合作才能架得起來，在架設的過程中更重視分工合作、同心協力，才能又快又好地搭設出一頂帳篷。 在此請原諒我的夜間拍攝照片品質過差(哭哭)。 帳篷搭好之後，因為害怕蚊子跑進去，每次進出帳篷都好像如履薄冰一樣小心翼翼又迅若閃電。而既然都搭好了，那當然來好幾場「畢業生盃鬼抓人大賽」！一邊擔心著會不會跌倒受傷，一邊又覺得就連自己也被這種青春洋溢的熱情活力給感染了，霎時間覺得自己年輕了十歲！ 而就在就寢之後，真心話大冒險啊、吃泡麵啊、吃零食啊等等的行為，正式昭告天下──畢業營隊之夜正式開始。 . ●五世紀早餐 在折騰一晚之後，好多人紅著眼睛睡眼惺忪地開始收拾行李、帳篷。緊接著就是吃吃五世紀的早餐──吐司夾火腿起司。從無到有的行程，都是自己加上朋友的協力來完成的。為了犒賞我們好不容易自己做了五世紀早餐，當然要來配一些騎士日常飲料──葡萄汁啊！有四位同學熱心為大家輪流倒上葡萄汁，看著大排長龍的人潮，看來真的是很渴啊。 . ●信任倒 吃飽喝足之後，就是我們的「信任倒」，為了怕同學們亂動導致在底下支撐的人員會無法負荷，所以用繩子將人與器材一起固定，以求用最安全的姿勢倒下。我們總會面對各種恐懼，有時候其實想像出來的恐懼，遠超於現實的恐懼，只有勇敢嘗試之後，才會發現其實沒那麼可怕，甚至一堆人還會有想再來多玩幾次的想法！（哥哥姐姐們的手還沒有館長那麼有力，實在無法支撐多玩幾趟） 每個人的成長環境不同，所以每個人對於同一件事物的忍耐程度也不同，在這裡，而騎士精神教會我們的是──「要同理」。這其中有位夥伴光是想到要信任倒就得很害怕，但好朋友為了他，願意先鼓起勇氣自己去嘗試看看，再來用自身的經驗鼓勵小夥伴，勇於去挑戰自我。最後當然是happy ending啊！噢你說他有倒了？並沒有喔！但我敢說，這位小夥伴已經做到了屬於他的一百分！他願意相信好朋友的建議，並努力跨出第一步，直到站上信任倒的台階，讓主任拍下勇於挑戰自我的英勇一面！三十二個好夥伴，我們不會遺漏任何一位，也謝謝你，讓我們知道甚麼叫做英勇。也謝謝其他好朋友們，願意這麼努力地去鼓舞他、給他勇氣。 . ●誠實 唐太宗說：「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」 而誠實，則是誠實地面對自己的優缺點，虛心接受，並修正自己的人格特質，每位夥伴們都很認真地討論著，也勇於接受自己的一切。 . ●公正 人難免會生氣，但當遇到事情的時候，更要先緩個幾步，查明真相之後再做決定，以免錯傷好人。控制好自己的情緒，才能更善待自己與他人。 . ●競技場 健全的心靈遇於健全的身體之上，體驗騎士的對決，關鍵就是要有良好的體魄。看到大家不論男女都上場一較高下，心中的熱血也不禁沸騰了起來！ . ●受封 經過這兩天的洗禮，大家都擁有了騎士精神，在宣讀騎士誓言之後，由騎士隊長冊封，這才成為樂善騎士的一員。這誓言，我們會謹記在心，無論到了哪裡、遇到了甚麼事情，迷惘時請回想一下吧！這些都是我們人生的指北針！ . ●拍賣會 用獲得的銀子，來競標自己喜歡的拍賣物品，其中最有價值的就非騎士隊長鎖子甲一片莫屬！竟然賣出了225銀子的天價！ . ●主任致詞 「這些精神，不單單只是在營隊內可用，更是出社會之後，身為一個人的根本價值。」聽到主任念茲在茲地叮嚀著，讓我不禁心頭一暖，十年樹木，百年樹人，豈不任重而道遠？能在求學時遇到好老師，真是人生一大幸運！ . ●結語 這兩天很謝謝三十二位夥伴們的參與，看到大家一起努力地去完成搭帳篷、一起體驗騎士精神、一起彎弓射箭、一起夜裡狂奔鬼抓人，這一幕幕都是我們難以忘懷的回憶。 接下來要轉換到下一個人生階段，可能會有許多變動，而這些變動的過程中會有苦、有樂、也有挫折，但別忘了，我們可是樂善騎士！我們都在這兩天內做出了許多屬於自己的一百分！不僅僅是這兩天，在未來，我們也會持續做出屬於自己的一百分！ 鳳凰花開，騎士初成，夥伴們！ 我們 珍。重。再。見。 . #體驗實境工作室 #樂善騎士畢業營 #樂善國小

Eva‘s Talk ♡看不見的疤痕 永遠在那『關於霸凌，你我可以做的事』

每每聽到因為被霸凌，而自我傷害因此失去生命的新聞，心裡很難過，總是想著生命不該如此而輕易消逝！ 首先，想跟大家聊聊什麼是霸凌：「所有帶有惡意情緒的言語或行為，不論時間長短，只要感受到威脅與壓迫，而產生恐懼、憤怒、痛苦，全都是霸凌。」 最常見的「取不文雅的綽號」、「開玩笑」、「小團體擠兌」、「性霸凌」，都是我們在生活周遭或新聞上能夠見到，但我們時常忽略「漠不關心、冷眼旁觀」其實也是一種霸凌與冷暴力 你/妳是曾經那一位被霸凌或霸凌者嗎？ 《說者無意 聽者有心》 言語的力量很大，大到能夠振奮人心改變世界，也可以摧毀一個人的生活，不經意脫口而出的話，時常能影響我們的情緒，有時候那一句自以為的隨便說說，心裡覺得無傷大雅、那沒什麼的玩笑話，對方聽起來就如同一根看不見的針刺進心裡，外表看不見的道道傷痕，往往卻是造成巨大的心理傷害因素，成為一輩子的心理陰影，就像是許多人因為外型或其他特徵被迫取了一個不文雅的綽號，每當遇見熟識的人提起或在路上聽到相同的綽號，那根針又會再次搓進心裡，不舒服。 不是每個受到言語言語暴力的人 都能夠勇敢地生存下去，有些被霸凌者不想一直被當笑話或被當成企鵝東東，轉換心念撐了過來，開始另一種更好的人生向前努力走著，但這仍是多數中的少數，多數的人往往沒撐過這些被壓得喘不過氣的言語霸凌，選擇結束、放棄生命。 勇敢走出的人，往往只是釋懷，心理被傷害的傷痕只是長了新肉變成疤痕，那些被霸凌的回憶，永存心底難以抹滅。 我們可以做的是將每句話都經過大腦思考，慢慢地、好好的說出來，別讓無心的話成為武器，傷害別人。 《三人成虎 人言可畏 》 這世界上最可怕的武器莫過於殺人不見血的流言，就像是病毒一般很容易擴散開來。 所謂的三人成虎，都是許多未經過事實認證的流言，那些不知內情的大眾破口謾罵、批評或加油添醋，總是讓人信以為真。 謠言所形成的一道道傷口，變成奪去生命的劊子手，我們可以做的是站在別人的角度，以同理心對待，我們更能做到不要成為傷害加速器，讓受害者能夠有一個喘息、呼吸的空間，適時伸出援手，一句好聽的話也許就是救人的力量。 《霸凌事件無影隨行》 霸凌其實就是權力不平等的欺凌與壓迫，從家庭、校園到社會，霸凌事件普遍存在我們的生活之中，層出不窮、無所不在，從有型肢體暴力到無形的言語暴力，加上網路無所不在的網路文字暴力，從身體到心理、由外到內，只要有社會階級的存在，霸凌如同貓捉老鼠一樣，如影隨行圍繞在我們周圍。 想改善霸凌就需要從教育開始，培養每個人的道德良心，讓類似事件能夠減少。 《面對霸凌勇敢說不》 很多時候壓垮被害者的最後一根稻草，是周圍旁觀者的冷漠忽視的眼神，因為害怕成為下一個被霸凌者，往往人們選擇假裝看不到保護自己，但，你的假裝看不見就真的能夠保護你嗎？ 實際上這樣只是壯大了霸凌者的膽量與力量，別讓冷漠跟忽視成為霸凌的幫兇，讓霸凌者更有理由迫害下一個對象。 我們可以做的是鼓起勇氣及時挺身而出，面對霸凌，請勇敢說「不」讓霸凌事件遠離我們的生活。 伊娃愛說說粉絲專頁： https://www.facebook.com/eva.italk/ 伊娃愛說說IG：https://www.instagram.com/evaevalove.italk/

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