「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備

撰文編輯/Karen W. 如題：「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 很多人對於自律這個詞馬上聯想到的可能是”限制”或是”壓迫” 但其實恰恰相反，自律帶給人的是「自由」亦是「成就」一起跟Karen透過練習來學習自我管理並從中獲得更不一樣的生活。 #自我管理 #自律人生 #時間管理 常常覺得時間不夠用？或者是常常讓自己陷入手忙腳亂的囧境？ 因此做好時間分配是非常重要的關鍵，準備行程表將工作、約會的時間一一分配及規劃，並要求自己盡力貫徹執行，漸漸地你將會發現手忙腳亂的感覺不再出現。 #自我管理 #自律人生 #打破壞習慣 改掉壞習慣，必須要打破和改變，用積極、正面的習慣加以代替。 養成習慣並不難，首先要有強烈想改變壞習慣的意願，先了解不好的習性問題點在哪，並且堅持用好習慣代替它。 #自我管理 #自律人生 #反思自己的勇氣 發生需要解決的狀況時，除了面對問題，同時必須先省視自己在過程中需要調整些哪些行為及言語，畢竟生活中許多重要決定是必要的。 除了當前出現的問題，事事都能從不同的角度考察，考慮各種選項，更可以得出最佳的可能決定。 #自我管理 #自律人生 #堅持的態度 面對挫折時時堅持不懈。是一種決不言敗的態度，一次一次地付出努力，直到達成自己的目標。堅持到底，而不是半途而廢。 其實自我管理是邁向真正自由的重要關鍵，畢竟有規矩才成方圓，所以自律是非常重要的關鍵，希望大家能夠透過簡單的練習，邁向自由的生活。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

小故事:「惡夢」

漆黑的大海，帶著漫天暴雨襲來。 我身處枯暗的巨大隧道裏頭，牆上佈滿了散發淡淡綠光的苔癬，和無數延伸到不知何處的老舊電纜。 身穿病服的我，手中只有一盞不知何時會熄滅的油燈。 往前一步，便是黑暗的如同無底洞的海平面。 雨滴如同子彈般不斷快速墜落水面，僅僅只是伸手接住一滴雨珠，便很快讓我明白了，不能與它作對。 如果踏入前方的深海之中，相信不消十秒便會失去意識吧？ 但轉身，背後卻是比大海和暴雨更為深沉的黑暗。 看不見盡頭的隧道，給予我的只有更為強烈的恐懼。 即使手中有這盞油燈，但我卻完全沒有踏足那般黑暗的勇氣。 「膽小鬼……」 我低聲輕語，握著油燈的手微微的顫抖著。 腳下絲毫動彈不得，只能楞楞的盯著那片不斷朝我傳來恐懼的感覺。 那片黑暗之中可能會有怪物，虎視眈眈的等著我自己上門。 也可能並沒有怪物，但當我走到一半時，便會出現巨大的無底洞，將我吞噬。 就算沒有無底洞，手中的這盞油燈也可能會突然熄滅，我就得面臨在一片漆黑的隧道中找不到方向的情況。 說到底，我根本連往前走確認的勇氣都沒有。 猜測這麼多，或許到頭來也只是自己的軟弱吧？ 我總是這樣，永遠在原地停滯不前。 我放棄了掙扎，將手中的油燈放在了地板上，坐在了冰冷的水泥地上。 雙手環抱著雙腳，如同沒有依靠的孩子般，無助的祈禱奇蹟的發生。 耳畔旁是不斷瘋狂墜落的暴雨所發出的狂嘯聲，以及黑暗的空洞隧道散發的靜靜恐懼感。 我將頭塞進自己的胳膊之中，有些逃避的試圖忽略那些只會帶給我恐懼的事物。 「沒事的……一切都會沒事的……」 我不斷低語呢喃，催眠著自己。 說起來，我為什麼會出現在這裡呢？ 沒有任何記憶，當有意識時便出現在了這裡。 那麼，只要等待著誰來將自己帶走就好了吧？ 我將腦袋深埋在胳膊之中，靜靜的等待著連自己都不知道是什麼樣的東西來將我帶走。 是人類嗎？ 還是鬼怪？ 抑或是神明？ 連自己都不知道在等待著什麼樣的存在，就這樣將自己的命運交給對方，或許太過於輕率了吧？ 但這樣膽小的自己或許從一開始就沒有選擇權了，任由他人代領我，可能才會是最好的選擇吧？ 過了許久，在我的意識即將遠去之前，我聽見了非常非常細碎的腳步聲。 那不疾不徐的緩慢節奏，在我的耳中慢慢地越發清晰。 靜靜的迴盪在隧道之中，那道聲音逐漸的向我襲來。 抬起頭轉向那本應無垠的黑暗之中，竟然有一點飄浮在空中的微小光點正朝我緩慢地襲來。 膽小的我，最終只能繼續留在原地，等待著那飄浮在空中的小光點逐漸清晰為止。 「小孩子……？」 當那道小小的光點來到我面前時，我才知道原來是一個小女孩拿著會發亮的氣球。 她頭頂著小小的光圈，背上的翅膀一半純白，一半像是被玷汙後染黑。 她是天使嗎？ 是的話，為什麼會有一半的翅膀被染成漆黑的呢？ 在我還來不及思考她到底是什麼樣的存在前，她便已經站在了我面前。 「這是……給我的？」 她向我遞出了手中發亮的氣球，我看著她空洞的眼神，猶豫著該不該接過。 在她的身後，有一道淡淡的黑影正咧著散發狂氣的笑容看著我和她。 那會是惡魔嗎？ 但我卻從她和那道黑影的身上感受不到任何一絲恐懼。 「不管了……！」 當我接過她朝我遞過來的氣球後，我的視野便被一片刺眼的白光壟罩，什麼都看不見了。 隨後，我回到了一處病房……我身處的病房。 看著躺在床上，插著無數管子的自己，我才終於接受了，自己已經再也無法醒來的現實。 「所以，妳是來帶走我的嗎？」 我望向站在我一旁的她，她朝我微微的點了點頭。 我釋然的笑了，是很淡很淡的微笑，卻已是我這些年來笑的最發自內心的一次。 我牽起了她的手，與她一同前往我所不知道的場所。 縱使，那會是充滿苦痛的地獄深淵…… (底下是圖片作者) (https://www.pixiv.net/artworks/84345881) (作者自我解讀:到底是一開始的隧道像是惡夢，還是發覺自己再也無法醒來的這件事更像是惡夢。我想只有主角能夠知道，但每個人都能擁有自己的答案！)

短小說-巴西咖啡

短小說-巴西咖啡 給遠方的你： 你還好嗎？ 你說你要忘了我，才能治癒你心裡的傷，幾年過去了，我還深刻的記住你的樣子，就像第一眼見到你的那模樣。 愛過你要如何證明？張學友唱過，「喔！可惜愛不是幾滴眼淚幾封情書」，當然也不是為你生個胖娃娃這樣簡單。更不是用刀劃破自己的手腕，用生命的不可回復去宣揚愛情的神聖。 我愛你，因為不管過了多久，我都會記得你。你的微笑與憂鬱，還有擁我入懷的溫柔神情。 你會恨我吧，我想。所有的開始與結束都起因於我，本來約好兩人都不要在這場華麗的春夢中醒來，我還是忍受不住腦子裡不斷要我清醒的聲音。 「分手吧！」 別說我殘忍，如果我們繼續相愛，我們都不會幸福。你在你的天地裡有你該面對的責任，而我呢？一無所有的情況下，不知道為什麼，就這樣失足掉入了你的多情。 你有你已經享有的美好人生，即使你說你愛我甚過於她，但你的不會放棄，與我的不捨得你放棄，都讓所謂的純愛，變得委曲求全而失去存在的意義。 「如果你愛我，為什麼捨得我難過？」我總是暗自想著這個八股的問題。其實也不是你能決定的，愛情的發生不是個是非題，也不該是個是非題，它像是一種事實的發生，我們無法克制內心想要愛上一個人的衝動，所以，不管愛上誰，都不該有對錯問題。 理論如此。但我更難過將會有另外一個人跟我一樣的痛苦煎熬。這不是你不說就永遠不會發現可以解決的鴕鳥心態。這是女人的第六感，而女人通常都是靠著強烈的第六感來保護自己。 所以，看似浪漫的愛情，我們都知道它的原貌，是多麼的骯髒與醜陋，背離的社會人所有的期待，也超出了我內心所能負荷的重量。 因為我們的愛情，得要賭上原先所有的一切，以及將來賠上的所有。縱使愛情無價，我也會踟躕的不知所措。 你總說你不在乎。 可你未曾對你的不在乎有任何表示，表示你的不在乎。 可你還是說了對於他們的依賴，間接的告訴我也許會放棄我的可能性。 可就算你真是肯定非常，我也不允許你如此做出這種決定。 而這種矛盾的情緒糾結不能得到抒發，我成了夜夜哭泣的女人。你不曾躺在浸濕水分與鹽分的枕頭，等待黎明曙光來曬乾，所以你除了不斷安撫，也無能為力。 雖然當初是我奮不顧身的說愛你。雖然你在歷經掙扎後才坦然你是愛我的。雖然我們的愛情是如此轟轟烈烈.... 原諒我，我再也沒有勇氣去看電視上，所有人對於我這種人的撻伐，使出各種狐媚而又難聽得字眼形容我，而社會新聞一再告誡這樣的人不會有好下場，眼前看到的一切都是讓我難過到想吐，你也許永遠不會明白。 因為你已經有了一切。 我什麼都沒有，在愛情裡我什麼也不是，連大聲說出我愛你的權利都沒有。 當我眼淚流乾了，夜裡夢著讓人心碎的場景，我終於決定當一回狠心的人，徹底傷害你，讓你恨透我，我才有勇氣看著你。 看你的時候不會哭泣，讓我可以記住我眼中你完美的輪廓，然後永遠刻在心裡。 你說，你會試著忘記我，畢竟我傷你如此沈痛，給了你一段美好的戀情，卻又將它整個摔碎，那碎片鋒利的可以劃破你的心，血流不止。 「請便」。 是的，不要想起我，除非你對我已經淡的像一杯白開水。 等到那一天，我會告訴你，那天我的眼淚，它的味道我嚐過，就像一杯重度烘培的巴西咖啡，一次又一次的提醒我： 「第三者沒有幸福可言，第三者沒有資格跟人爭取幸福。」 用你皮夾裡頭一幀和樂的全家福照片，作為咖啡豆的原料，又如果有一種可以集結眼淚的容器，那就再以眼淚燒開一百度的灼熱來烹煮，讓你也喝一杯，這種既苦且酸的，巴西咖啡，是我每一個失眠的夜晚，陪伴我的飲料。

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

在感情世界中，暈船是最讓人又愛又恨的情感狀態，你總覺得對方對你有好感，卻遲遲不給明確答案，自己不知不覺投入太多，最後才發現自己可能只是「備胎」。為了避免深陷暈船，邱比特今天就要來分享以下七個小技巧，幫助波妞們快速甩開這種窘境，讓感情生活重新掌握在自己手中！ 看清現實：別為模糊訊號找藉口 曖昧訊號讓人心動，但同時也是暈船的罪魁禍首。如果對方對你的態度忽冷忽熱，或只是在特定時候才對你特別熱絡，那很可能只是場情感遊戲。你需要理性分析對方的行為，判斷這份感情是否健康並值得投入。試著問問自己，他們是否真的尊重你的付出？有沒有給出相應的回應？當你開始剖析對方的言行，你會發現許多模糊的訊號其實是對方不夠投入的證據。停止為這些行為找藉口，勇敢承認真相，才能讓自己真正脫離這段不確定的關係。 明確界線：不要「24小時隨叫隨到」 暈船的人往往會過度投入對方的需求，把自己的生活排到最後。他們總是隨叫隨到，無論對方發送什麼訊息，總會快速回覆，甚至犧牲自己的時間來滿足對方的要求。但這樣的付出不但讓對方理所當然，也會讓自己感到疲憊與不被珍惜！試著設定界線，例如限制每天的聊天時間或學會說「不」。當你開始珍惜自己的時間與精力，對方也會更重視你的存在～如果他們因為你不再無條件付出而感到不滿，那就證明這段關係並不值得你繼續投入。 減少單方面的投入 在感情中，雙方的付出應該是平衡的。如果你發現自己總是主動聯絡、關心對方，甚至為了見他一面費盡心思，而對方卻總是敷衍回應或一再推遲，那麼這樣的感情就是不對等的。暈船者常因為害怕失去，而不斷的單方面付出，企圖用行動證明自己的重要性。但其實真正健康的關係不需要這樣的努力。試著停下腳步，觀察對方是否也在積極回應你的付出。如果對方沒有表現出同樣的努力，那麼你就應該適時抽身，讓自己從這段不平衡的關係中解脫出來。 聆聽身邊的聲音：朋友的建議很重要 當局者迷，旁觀者清。在感情中暈船的人往往沉浸在自己的幻想中，無法看清對方的真實意圖。然而你的朋友和家人作為局外人，常能夠更加理性地看待這段關係。如果他們提醒你，對方可能並不值得你的付出，或者指出他們對你的態度並不真誠，請務必認真聽取並反思。別急著否認或辯解，因為那些在意你的人只希望你避免受傷。透過他們的觀點，你或許能更清楚地看見這段關係中的問題，進而幫助自己做出更明智的決定喔！ 分散注意力：充實自己的生活 不要讓你的生活只圍繞著某個人，特別是當那個人對你並不投入時。暈船者常常把所有的重心放在對方身上，忽略了自己的興趣與成長。試著重新規劃你的生活，多參與社交活動、學習新技能，甚至嘗試一些過去未曾挑戰過的事物。當你開始忙於充實自己的生活時，你會發現，感情不再是你生活的全部，而對方的影響力也會隨之減弱。分散注意力不僅能幫助你走出暈船，還能讓你變得更加有魅力，吸引到真正欣賞你的人！ 勇敢問清楚：給自己一個答案 與其在曖昧不明的關係中消耗自己，不如直接向對方問清楚彼此的關係定位。這需要一定的勇氣，但卻是避免無止境暈船的最佳方式。當你直面對方並坦率地詢問「我們的關係是什麼？」時，對方的回答無論是正面還是負面，都能幫助你迅速做出下一步的決策。如果對方表現出迴避或模棱兩可，那麼你也應該意識到，這可能不是一段值得你投入的感情。勇敢尋求答案，雖然可能會短暫受傷，但卻能讓你少走許多彎路，及早止損。 建立自信：相信自己值得更好的 暈船的背後，往往隱藏著對自我價值的不確定。當你過於在意對方的態度，甚至因為對方的冷漠而懷疑自己時，這就是需要重新建立自信的警訊。提醒自己，你是值得被愛、值得被重視的，並非誰都能輕易地走進你的生活。學會肯定自己的價值，並把心力放在提升自己上，無論是外在還是內在的成長。當你變得更加自信，會吸引到真正欣賞你的人，也不會再輕易被那些忽冷忽熱的曖昧訊號所迷惑囉！ 暈船的感覺雖然讓人怦然心動，但不健康的情感依附只會讓你越陷越深。透過以上七個技巧，學會愛自己、看清對方，才能快速下船，迎接真正適合你的幸福唷！ （以上圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 延伸閱讀： 👉逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！ 👉怎麼接吻比較有感覺？情侶接吻7大禁忌不能做，小心踩到會分手！ 👉微出軌Micro-Cheating什麼意思？這五種行為告訴你，可能是劈腿的前兆！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #備胎 #兩性 #感情備胎 #戀愛 #戀愛暈船 #戀愛話題 #暈船 #曖昧 #波波邱比特 #男女關係 

小螺波

 還記得第一次去吃小螺波的時候是既期待又害怕受傷害，會知道這家餐廳是因為前一次去慶城街一號吃海底撈的時候，意外發現的，主要是賣螺絲粉，而我會認識螺絲粉這道菜是因為看偶像劇和綜藝節目知道的。 據這些節目知道了螺絲粉是一個味道很重、有著特殊香氣的一種美食；一直以來都因為好奇很想嘗試，但又怕味道自己沒辦法接受，第一次還是跟朋友一起鼓了勇氣去嘗試的，但我真的嘗試之後還蠻想再吃第二次的！(然後前幾天又跑去外帶了) 位在慶城街一號地下美食街的小螺波常常高朋滿座，就光我這兩次消費來說其實還蠻容易遇見排隊的。第一次去吃的時候因為比較早(大概11點多)還沒到一般人的飯點，所以店面人還是稍嫌少一點的，大概12點到12點半左右就開始有排隊潮了。 它的菜單其實蠻簡單的，大概十來種的螺絲粉口味；再依你的個人口味選擇要酸一點還是要辣一點；要來點蔥花還是加點香菜，如果覺得好像還不夠豐富還可以多加點料，如：炸花生、酸豆角等等的。但是如果單次螺絲粉覺得有點不夠的話，還可以點個小菜配個飲料之類的；如果覺得單點單點太貴，不用擔心它也有A、B套餐的。我們其中一份是搭A套餐(主打系列+79元)，就可以有小菜三選一和飲料三選一。 ▼脆脆皮螺絲粉(198元) 第一次我和我朋友都點了"脆脆皮螺絲粉"，一開始以為份量應該是一般的份量，但沒想到其實還蠻大碗的。說真的我其實也沒吃過粉類的主食，因為在我的概念裡粉就是那種軟軟糯糯的口感，我個人喜好是偏有嚼勁的。我覺得他的味道有一點點臭豆腐的味道但整體來說嗅覺的部分還是偏酸臭一點，不過我認為敢吃臭豆腐的人，在吃螺絲粉比較容易接受它的味道。 口感上來說因為第一次點，所以在酸、辣、蔥花都加了，所以第一次吃的時候感覺又辣又油的，很容易就吃不下了，雖然我們都有點飲料，但還是不敵太油的感覺；古早味時蔬的調料也是偏油膩的，我們後來有點吃不下了，拿了兩杯冷水分別將粉和菜下去過水了，我只能說對我來說真的蠻油膩的。 ▼古早味時蔬(單點68元) ▼飲料(左：無糖冷泡茶；右：小螺波豆奶)；單點價46元 離開前店員有來詢問吃起來口感怎麼樣，我們有反應對我們來說太油膩；店員解釋他們的口味有盡量改良成台灣人比較能接受的味道，但在當地其實是一道蠻重口味的美食，本身就偏油一點，店員建議我們下次如果再光顧的話，不要加辣油，就不會這麼油了！ 前兩天外帶的時候，我就點酸點蔥花不點辣了，果然回到家吃的時候，雖然我還是沒有喝湯，但真的不會太辣太油(它本身就有點辣)。 整體來說我真的還會想再吃，帶回家與媽媽分享，媽媽一開始也說味道很重，但後來他也覺得不錯吃，且蠻香的；但我妹就不能接受了。 小螺波 粉絲專業：小螺波 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

跟艾莎與安娜踏上冒險旅程！香港迪士尼推出限定《冰雪奇緣》活動！唯美城堡飄雪場景+新品快訊

「Let it go~Let it go~」締造迪士尼動畫傳奇的《冰雪奇緣》，相隔6年終於在 2019 年 11 月 21 日上映續集《冰雪奇緣2》！身為粉絲的你，相信已經知道本集艾莎與安娜將面臨全新的冒險旅程，勇敢的姐妹兩人，加上雪寶、阿克及馴鹿小斯，將有什麼最新發展呢？ 適逢《冰雪奇緣2》電影上映，香港迪士尼樂園也已經準備好與大家迎接最新《冰雪奇緣》的體驗！從2019年11月14日至2020年1月1日，各種週邊新品以及全新限定「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」，將等著你來朝聖！事不宜遲，就讓我們搶先看最新消息！ 《冰雪奇緣2》飄雪小鎮即將開幕！2019迪士尼聖誕限定9大活動消息！跟艾莎施展魔法！ Tiffany Blue控必朝聖！全新首間湖水藍玻璃屋The Tiffany Blue Box Cafe大勢登陸尖沙咀！ （圖片來源：movies.disney.com/frozen-2） 想關注香港最新打卡美食及美妝穿搭資訊消息，快追蹤 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】啦！ 香檳金立方體KUBE空降維港！%ARABICA最新「巨型發光盒子」K11 Musea分店震撼開幕！ 香港迪士尼城堡華麗變身 正式命名為「奇妙夢想城堡」 進入到《冰雪奇緣》的冒險旅程之前，先跟大家說個好消息！預計即將在2020年翻新完工的香港迪士尼樂園地標「城堡」，一改原本設計模樣，把來自13個迪士尼公主故事串連於不同塔樓及尖頂之上，仔細一看也能發現《冰雪奇緣》的元素呢！透過全新配色與標誌圖案、紋理和裝飾等，傳達出每位公主的勇氣、希望和無盡可能的信念，並取以「奇妙夢想城堡」為名，相信各位公主粉一定迫不及待想朝聖！ ▼雖然目前城堡還在施工階段，但編輯發現不僅日夜都美，就連黃昏時段只要站在城堡前方，也能夠拍出唯美的日落城堡剪影，實在不得不讓人更期待明年完工的全新面貌啊！ 《冰雪奇緣》主題活動 《冰雪奇緣2》夢幻雪國小鎮終來臨！ 配合今年「A Disney Christmas」聖誕活動，以《冰雪奇緣》作主題的全新「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」於幻想世界限定登場，巨型的聖誕裝飾、炫彩燈光與漫天雪花，帶領大家走進《冰雪奇緣》的夢幻場景，當中安娜與艾莎、及雪寶也會驚喜現身！配合小鎮內販售的各式《冰雪奇緣》主題美食，相信妳跟好友一定能感受到電影中的雪國魅力！ 地點：幻想世界「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」 ▼如果想要找超人氣雪寶合照的話，就記得要提前在指定時間前來排隊，不然就拍不到囉～ ▼安娜與艾莎更是一出場就造成全場轟動，穿上《冰雪奇緣2》全新服裝的兩位主角，將首次在「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」與大家見面啦！ 炸海膽根本天婦羅界的黑馬！北海道爆紅「帯広はげ天」香港店直擊！全新菜單大公開！ 《魔雪奇緣》飄雪時刻表演秀 踏入晚上，城堡廣場舞台將上演全新「《魔雪奇緣》飄雪時刻」，安娜與俏皮可愛的雪寶、以及萬眾期待的艾莎會施展冰雪魔法，讓浪漫飄雪籠罩城堡廣場四周，伴隨電影的經典樂曲，猶如自身電影情節中。 地點：美國小鎮大街 演出時間：約晚上 6:15 （依每日樂園時間為主） 限定週邊商品美食 鐵粉怎能錯過2019年最新《冰雪奇緣2》的最新週邊商品呢？今年樂園新增多款以艾莎與安娜作設計重點的全新商品，從文具套組、髮箍飾品、玩偶，到收納袋等生活雜貨，通通一字排開讓你選！限定的迷你版雪寶玩偶更是迷倒大家，完全沒有要放過我們荷包的意思啊XD（#笑） 國賓廳《冰雪奇緣》主題套房 入住艾莎與安娜公主房不是夢！一踏入「國賓廳《冰雪奇緣》主題套房」猶如瞬間來到冰雪世界，房內以《冰雪奇緣》原著動畫元素作重點，從裝潢、設備、傢俱及主題裝飾擺設都是精心訂製。跳上小斯的雪撬坐椅，抱著雪寶一起開展魔幻雪國旅程，這種夢幻享受，的確讓人不想離開房間啊！ 美國必食人氣連鎖海鮮店Red Lobster登港！爆量烤活龍蝦大餐等你吃夠本 ▼沙發一旁還擺放著超大隻雪寶任你拍照，仿照的木屋窗戶底下，也有一系列故事書以及相關玩具提供給小孩玩耍，超夢幻的環境，叫我躺在這小地毯上一整天我也願意！ ▼不僅客廳設計美到讓人尖叫，客房兩張以艾莎與安娜為重點的大床，完全滿足了各位粉絲的少女心！在樂園玩了一整天，就是要回來舒服的躺在公主床上好好休息～ 想知道更多活動消息，可以到hongkongdisneyland.com獲得更多2019年聖誕節的限定資訊唷！ 東京旅遊必吃AFURI阿夫利拉麵12月登陸香港！鎮店之寶超清爽「柚子鹽拉麵」吃得到 藍瓶來了！風靡全球Blue Bottle Coffee無預警空降香港！極簡純白2層高店面，進駐中環擺花街！ teamLab全新澳門常態超大型美術館2020開幕！規模5,000平方米新館進駐澳門威尼斯人！ 想關注香港最新打卡美食及美妝穿搭資訊消息，快追蹤 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】啦！ #冰雪奇緣 #夢想花園 #安娜 #新品 #艾莎 #週邊 #香港 #香港迪士尼樂園 #魔雪奇緣 #魔雪奇緣小鎮 

7/6(一)-7/12(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀

7/6(一)-7/12(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 7/6(一)-7/12(日)天使小叮嚀 靈數１：《喉輪-擴展》-這週你可以會被推進到新的領域或新的團體狀態中，尋求好的建議非常重要，你也必須主動且積極的想辦法創造強而有力的同盟，允許新的人進入到你的生命當中（會有意外的收穫），你是可以獲得精神上的支持的，不要擔心不確定的狀態，當你有辦法跟對的人諮商後，將寶貴的經驗與其他人連結，這週的事情進展就會有非常顯著變化唷！多多利用溝通技巧可以擴展人脈。 靈數２：《喉輪-不耐煩》－這週的天使要提醒你，你創造的過度渴望可能會壓制到神聖時機必要性的安排。發光發亮的時刻總是會到來的。請將自己和能量一同移動，而不是跑到前方，只要你願意活在當下，自有它的報償。不要被自己的努力弄得精疲力竭，不要去強迫事情發生，你會因＂耐心＂而獲得成功的！要注意溝通的問題唷！ 靈數３：《眉心輪-失望》－這週你可能會感覺比較無助，但脫離停滯的唯一路徑就是採取行動，請放開心胸接受即將到來的改變，你會有辦法應付的，也會受到有形無形的鼓勵與支持，如果別人都可以相信你，你為何不能相信你自己呢? 因此想做就去做吧! 不被動的等待，要了解自己需要做什麼才能為自己找到生命的出路。 靈數４：《眉心輪-神祕主義》-這週你可能忽略一些徵兆，會比較沒有安全感，你要學習當一個明智的觀察者，很多事情其實你的懷疑可能就是真的，只是你自己沒有勇氣去確認，這時候不要做過多的回應，直到你非常確定，未知的事情一定不是舒適的，但我們不需要害怕。當你害怕未知的時候，請將呼吸保持鎮定，你將能更容易看清楚未知曉的動機。 靈數５：《喉輪-探尋》-這週天使要提醒你可能正在進行部必要的探尋，請允許給自己自我探索的空間。想想生命中的哪個地方需要你「說到做到」，其實答案就在你的面前，請用你的勇氣敞開你的智慧，請對你的道路許下承諾，請努力察覺想像出來的危險，盡可能地去排除它吧！ 靈數６：《喉輪-工作狂》- 這週注意你是否工作過度和精疲力竭，結果有重要的事情反而一直逃避著不去做，因為你的不滿足感是來自於你的工作無法給你理想中的狀態，但你其實知道如何去改善，只是常常忙到忘記要趕快去執行，所以如果你現在有比你工作更重要的事情要去處理，請不要再耽擱了。另外這週可能會跟朋友有些口角，部分寶寶不要讓自己活得太安逸了，有時候考驗挑戰就是喜歡在你最沒防備的時候出現。 靈數７：《喉輪-孤立》－這週不僅可以擁有財富，以及把任何事做好的能力。除此之外也代表信任與忠誠。藍寶石也擁有強大的療癒能力唷!天使要提醒你不要等到正確的時機才要活出你的生命。你已經碰到成就大事的邊際，但若你不跳進去參與，你可能就會錯過它。好好慶祝這值得玩樂的時刻吧! 靈數８：《海底輪-靈魂伴侶》-這週表示你需要改變舊有的溝通方式，以及對新的互動敞開。你或許不再能接受這種無法維持個人獨特性的對話。自由就在眼前－比你所想像的更好。單身者會有機會脫單，得到對你珍愛且信任的對象，如果正在感情中的，表示不在活在謊言當中， 靈數９：《太陽神經叢-奇蹟》－這週你的"正直"與"聰慧"，能夠為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上唷，這週會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/

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－ 即使人生有再多失望和不滿，都還是要打起精神來，用正面的心情來迎接新的一年呀。 今天介紹的五本書，推薦給每一個想認真生活的你們。 《蔡康永的情商課: 為你自己活一次》 📎作者簡介：蔡康永 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。 📎內容簡介： 很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永 這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。 《不要在該奮鬥時選擇安逸》 📎作者簡介：老楊的貓頭鷹 用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想喚醒你。 這本書――他想寫給活在這世界上，卻離世界很遠的你；他想寫給在大勢已定、無可更改時才遲遲進場，卻又在勝敗未分時提早離席的你；他的毒舌提醒你：餘生不長，請溫柔對待。 📎內容簡介： 有了一份糊口的工作，你就不敢奢望更高的工資了嗎？守著一個安穩的職位，你就沒有勇氣跳槽了嗎？一輩子過著這樣平凡、無趣的生活，就是你這個年紀的終極夢想嗎？ Sorry，這個世界本來就不公平。如果你自己示弱了，別人憑什麼給你機會？過著小確幸的生活，這樣的人生你就滿足了嗎？別催眠自己了，那是因為你只想偷懶，只想停在原地不動！這本書，就是要來喚醒你的！ 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時， 就別成天眼紅別人把日子過得精彩，還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸，然後，安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話，還不快跟著這本書行動起來，多做一點有用的努力！ 《只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生》 📎作者簡介：張曼娟 還沒開始寫作的時候，她就知道自己很會說故事。她寫季節的流轉，寫旅行的點滴，寫城市的今昔，也寫生命的輪替。她把時光裡的苦澀與甜美，都寫成了力透紙背的字。她是張曼娟，她還記得，她還張望，她還在寫，她還在愛。於是哪怕只是一點點微小的快樂，都足以成為生命裡最深邃的安慰。 📎內容簡介： 她用說故事的本領，賣掉自己的家。 她在異地的人群裡，懷念故鄉。 她從歲月更迭中，捕捉一瞬滿足。 她將人生的磨難，寫成不可複製的生命書帖。 54篇散文，留住人生每個閃閃發亮的時刻。 不再如年少時大笑大哭，取而代之的是日子裡的輕巧美好。 不再凡事追求大痛大悟，只是微小的快樂，卻能長伴到遠方。 《你的善良必須有點鋒芒》 📎作者簡介：慕顏歌 作者慕顏歌是一名心理諮詢師，她慧黠又有態度的觀點與文字，經常一語道破世道困境，為千萬人指引迷津，屢屢成為網路瘋傳的金句語錄。她最直指人心的觀點，就是在這時代，為「善良」寫下新的定義，破解許多人心中長久的兩難糾結。她認為，想要讓別人看見你的良善，你得用自己的光彩照亮自己。善良是一種選擇，不要習慣了容忍和退讓，結果慣縱他人，為難自己。 📎內容簡介： 善良，是一種選擇，但善良不該等同妥協或吃虧。缺乏標準的善良 會為難自己，又慣縱了他人；就因為你很善良，底線應該更高。 「你當善良，且有力量」 戳中13億人內心痛點的人生開悟書，在這個趨利的時代，你怎麼定義自己，世界就怎麼對待你。 《勇敢的人請小心輕放》 📎作者簡介：艾莉 幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。 現任媒體節目製作。曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。 📎內容簡介： 再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對，把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。總是佯裝堅強、故作大人樣的你，不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界，找到舒適位置，讓心好好安置。 難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。 ＃波波黛莉＃書單＃書單推薦＃2019書單分享＃2019書單＃好書推薦

謊言

在重要關係中，我們很重視信任。 這關乎一段關係的品質，被欺騙帶來的是一種挫折。 事實被揭露的那刻，是的，妳會心碎。 妳發現之前的蛛絲馬跡，不是自己想太多。 被騙久了，連自己也學會騙自己。 替他圓謊，替他的行為做解釋。 開始，生活中，變得很慌張。 總得找些事情讓自己忙，不想停下來，因為停下來的自己，更是不安。 也不願意去相信自己的感覺，去聽自己的感受。 漸漸地，他連說謊都懶得演了，他很聰明，他發現妳會替他圓謊。 說謊，是一種維繫關係的方式，將時間延長。 剛開始，是他想用錯誤的方式來維繫關係。用久了，連妳也不知不覺地用這種方式維繫關係。 聽一下，妳的感受。妳很難過他用這種方式來對待妳。結果，妳開始痛恨自己。 這不是當初你們兩個人的初衷。 妳還是停不下的替他圓謊。想證明他對這段關係還是很重視的。 親愛的，關係之中，證明是不重要的。這不是研究，不需要證據。 妳要的，是去聽聽自己的感受。為什麼要用錯誤的方式來照顧自己。 隨著時間的推移，那麻痺感蔓延到各個生活領域。 如果他讓妳麻痺，那這就脫離了愛的意義。 他的人生選擇麻痺，那妳呢？ 妳明白他是妳曾經的重要夥伴，但時間到了，還是要拆夥。 給自己一些時間，找回對自己的信任。 在關係中受了傷，妳覺得自己很勇敢，因為有勇氣的人才能承擔傷痛。

💛豐盛實踐日記第33～35天

💛豐盛實踐日記- 第三十三到三十五天 📝擁有力量 不是讓我們可以成功避開挑戰 而是明知困難卻仍然向前 是這一份 迎難而上的勇氣 把所謂的困難 轉化為 簡單 我們的「心」 足以改變一切， 而我們的心面對「金錢」也是一樣的💛 把貧窮轉化為富有 把能量轉化為豐盛 我們每個人都擁有這股力量💛 第30～39回 豐盛音檔連結🔗： https://youtu.be/OQZacHTFFSY?si=c1_wCQGp7O6q36dJ -。

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