《黑洞》

#台北插畫藝術節 系列作之一 在未知的時間尺度之上， 我們在宇宙的黑洞中穿梭， 將手伸入，探尋一個個各異的未來。 「將手伸入黑洞，被它咬掉，或成為他的一份子。」— 複雜生活節創辦人 許皓甯 我們不知道， 在那漆黑不見五指的神秘奇點之後， 是會將手咬掉的怪物， 還是另一片嶄新的銀河， 有時候我們根本不敢跨越那些黑洞— 但你知道， 要從宇宙那裡得到什麼， 你必得先付出些勇氣也好、時間與心力也好， 好讓宇宙知道你認真想要，且值得用歲月換得實現。 有的路， 看似有妖怪阻攔，讓你不敢進入， 卻會在走過魔法轉化之門後，通向光明； 有的路， 好不容易爬到最後一層，以為是鑲金之門， 卻是荊棘之路，通向封閉與結束； 有的路， 是踏著彩虹，跨越障礙才能到達， 是雙手被貪婪之怪咬掉； 是隱藏在遙遠星球之後， 在那魔法飛毯上放著寶箱。 偶爾，我們也會走著走著就掉下黑洞， 成為被空虛吃掉靈魂的角落生物， 或在底處找到發光的星星罐子。 但無論是什麼樣的黑洞， 都會在通過之時， 將經驗凝煉成生命之樹， 亦會有一個個守護靈， 一直默默地伴著你經歷， 在適當的時機，給你成長的線索。 而我，從一個空虛的靈魂， 找到了畫筆與心情插畫的小本本， 起身飛入宇宙，將手伸入台北插畫節的黑洞中— 帶著什麼都還沒準備好的恐懼， 奔向黑暗後的那片璀璨，又或將經歷跌回地面的挫折。 但我想， 我會笑， 因為至少我在宇宙中飛過、跳躍過， 這份興奮已經足夠暢快一輩子， 未來的我、一路的天使們以及你們， 都在不遠處給我引導著！ lucy. *靈感來自: https://www.facebook.com/1060606410673241/posts/2267711829962687/ － ✉你最喜歡哪個小細節？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #心情插圖 #插畫家 #圖文插畫 #療癒插畫 #手繪 #手繪圖文 #電繪 #手繪 #手寫字 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #正能量 #魔法 #天使 #守護靈 #冒險 #突破潛能 #台北插畫藝術節 #Taipei_illustration_fair #illustration_art #illustrations #摘星星的女孩lucy.

【8月戀愛塔羅】8月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

七夕情人節就是這個月啦！大家準備怎麼和另一半度過這個特別的節日呢？單身的你也不用過於擔心，說不定你的桃花就在路上了呢～這也是個很好向心儀對象表白的好時機，大家可要好好把握喔！現在就趕緊來跟邱比特一起來看看你8月份的愛情能量是什麼樣的狀態吧！ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『8月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）權杖二（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段感情停滯不前的狀況有些嚴重，因為兩個人的想法及未來目標不同，不夠了解彼此的狀況下，自然就會感覺不夠契合，甚至時常為了小事而爭吵，有一方更重視工作卻忽略了感情經營，建議本月應該好好冷靜，釐清自己對這段感情的想法後，好好的與伴侶敞開心胸暢談吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段感情對你來說是沒有結果的暗戀，因為實在沒有勇往直前告白的勇氣，所以也只好宣告曖昧不了了之了，其實你與對方真的不太契合，所以也別太氣餒了；單身中的你，過往的戀情發展都不是太順利，可能是因為認識不夠深就衝動投入，才導致感情草草結束，請先改掉衝動戀愛的毛病吧。 （B）太陽（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，越炙熱的感情互動，帶來的陰影也越讓你害怕，因為你怕萬一激情過去，熱戀後的感情要如何維繫，怕這樣美好的時光，很快就要變得平淡，但是擔心太多就無法享受當下那純粹的美好感覺，不要給自己太多限制，感情趨於平淡是正常現象，試著以恆溫的方式好好維繫下去吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對象那熱情的互動像是火花一般，燃燒過後就逐漸平淡了，因為某方的戀愛熱度容易消退，無法專注在感情的經營太久，請別擔憂太多，享受當下的快樂氣氛就好；單身中的你，因為你的熱情活力吸引到許多不錯的異性，但最近人氣開始有點下滑，別氣餒還是可以再造另一波高峰。 （C）寶劍八（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，曾為了要維繫感情現狀，於是把自己困在一個無法掙脫的狀態裡，但你知道其實這是作繭自縛，且故意假裝盲目，而過去困擾在心中已久的事情，在本月終於可以擺脫紛擾，與伴侶溝通協調，說出自己內心的真實想法，或是下定決心而逐漸掙脫困擾，請順從自己的內心向前吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係目前看來是停滯不前的狀態，而對方沒有正面回應讓你內心糾結不已，而你也受夠什麼事都含糊帶過，不想再被這一切所牽制，就只能放過自己，勇敢逃離這座曖昧的牢籠；單身中的你，環境一直有人想突破你的防線來曖昧，但真的不喜歡的話也別勉強，勇敢拒絕絕對是可以的。 （D）聖杯女王（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段關係被你捧在手心之中細心呵護著，而伴侶也能感受到你的真心真意，所以本月相處特別融洽，也充滿了愛的感覺，不過也別因此完全鬆懈，有時候自己難免會有些小女人的情緒，希望被對方安撫，該成熟的時候要成熟，互相體諒及包容，這段感情也會越來越堅固的走下去。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對方是你的夢中情人，完全就是你的菜，而兩人經過更深入的互動與分享生活，也會有不錯的突破，本月可以稍微積極一點，說些甜言蜜語表達自己對他的愛，關係有望更進一步發展；單身的你，現在內心渴望真愛出現，既然有所期待，那就不要排斥任何社交機會，快去尋找他的蹤影吧。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉生辰八字解析懶人包！自己的八字重量怎麼算？這篇解析告訴你！ 👉各式星盤、塔羅、占卜、生命靈數一系列懶人包，一次為你解析所有煩惱！ 👉上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #8月塔羅 #poplove #八月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #運勢 

【我不只是同志】紀事二

在我發布我的第一支YouTube影片－【我不只是同志】之後，接收到了不少親朋好友的回響，有好的、也有不好的；有篤定的、也有疑慮的，相信不論是同志或是非同志的朋友們，都會有很多疑問，今天月月將自己的想法分享給大家： Q1.現在那麼多女學生彼此牽手逛街、親密的肢體碰觸，這就算是同性戀？ 這絕對是錯誤的認知，很多女孩可能在求學階段多少碰過：A女與B女於下課期間在教室相擁、於放學後十指緊扣走在回家路上，所有人都認為這就是同性戀表現，卻在畢業後，甚至出了社會後，發現A女與B女各自與異性交往結婚。首先，是否真為同性戀，只有自己知道，而我從網站資料歸納出身為同性戀者真正的定義是 1.對異性無法產生生理反應 2.對愛慕的同性能產生生理反應 3.對同性所產生的愛，是激情與相守 4.是自然而然絕非任何外在因素而產生的同性戀想法 所以，女學生彼此的親密行為，是否為同性戀，亦或只是「閨蜜」，只有當事人明瞭。 Q2.我不討厭同性戀，只是他們的出櫃會讓周遭的人覺得困擾跟麻煩 當我們會覺得同性戀者的出櫃讓我們覺得困擾時，這就說明我們對同性戀者的身分與認知是不夠與曲解的。從小我們所接收到的觀念無非就是男歡女愛、有陰有陽，但觀念是無法改變一個人是否為同性戀者，它就像個基因，天生註定的性向，可當同性戀者意識到時，同樣的也相當困惑，正因為與自己從小接觸到的兩性教育不同。面對兩性觀念更根生內心的長輩，他們的出櫃，更是需要極大的勇氣，這是一場馬拉松，在還有傳統性別觀念的社會，他們的心聲、坦白與家人的溝通都是必然的，所以困擾也好、麻煩也罷，這些都是必經的過程。 Q3.同性戀無法傳宗接代，不會覺得對不起父母嗎？ 即使傳宗接代對中國人而言是極為重要的傳統，但強迫同性戀者結婚生子，得到孫子卻犧牲了孩子的幸福，並傷害了另一個無辜的異性，這樣真能幸福嗎？我曾在影片中提到，人無法一輩子不遵從自己的心意走，我相信父母對孩子的愛是極其偉大的，但如果這種愛限制了孩子愛人的權益，這不是愛，這是對於未知的懼怕與不諒解。天下父母心，不必覺得對不起父母，也不必覺得埋怨父母，你需要的是溝通、耐心與時間。 此篇先分享三則我的看法，後續問題也會在之後陸續發布。 歡迎訂閱按讚分享我的YouTube頻道:Kwim月月 以及歡迎追蹤我的官方Instagram:kwim_moon 還有我的17直播與你們見面:kwim月月

「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備

撰文編輯/Karen W. 如題：「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 很多人對於自律這個詞馬上聯想到的可能是”限制”或是”壓迫” 但其實恰恰相反，自律帶給人的是「自由」亦是「成就」一起跟Karen透過練習來學習自我管理並從中獲得更不一樣的生活。 #自我管理 #自律人生 #時間管理 常常覺得時間不夠用？或者是常常讓自己陷入手忙腳亂的囧境？ 因此做好時間分配是非常重要的關鍵，準備行程表將工作、約會的時間一一分配及規劃，並要求自己盡力貫徹執行，漸漸地你將會發現手忙腳亂的感覺不再出現。 #自我管理 #自律人生 #打破壞習慣 改掉壞習慣，必須要打破和改變，用積極、正面的習慣加以代替。 養成習慣並不難，首先要有強烈想改變壞習慣的意願，先了解不好的習性問題點在哪，並且堅持用好習慣代替它。 #自我管理 #自律人生 #反思自己的勇氣 發生需要解決的狀況時，除了面對問題，同時必須先省視自己在過程中需要調整些哪些行為及言語，畢竟生活中許多重要決定是必要的。 除了當前出現的問題，事事都能從不同的角度考察，考慮各種選項，更可以得出最佳的可能決定。 #自我管理 #自律人生 #堅持的態度 面對挫折時時堅持不懈。是一種決不言敗的態度，一次一次地付出努力，直到達成自己的目標。堅持到底，而不是半途而廢。 其實自我管理是邁向真正自由的重要關鍵，畢竟有規矩才成方圓，所以自律是非常重要的關鍵，希望大家能夠透過簡單的練習，邁向自由的生活。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

香港美食🇭🇰

太平館餐廳 還記得去年的時候去了香港🇭🇰，吃了很多美食，要介紹的實在是太多啦，所以會一家一家介紹的～今天要介紹的是位在尖沙咀的餐廳🍴—太平館餐廳，這家店的風格十分的獨特是港式西餐廳，聽說歷史很悠久的樣子，這個部分就不提啦～～^_^ 馬上就來介紹這次吃的幾樣 《太平館燒乳鴿》 HK$135 這是第一吃鴿子🐦，整個超害怕的啦～看到家人都嘗試過後，我也鼓起勇氣嘗了一下，其實就很像雞肉那樣，而且肉質也很軟嫩，外皮薄薄酥酥脆脆的，算是很推薦必點的菜哦～ 《太平館瑞士雞翼》 HK$160 這一道也是太平館的名菜之一，整體來說還蠻好吃的，比較特別的是它的醬汁甜甜的，但份量有點少就是了（據說叫名字叫瑞士雞翼是因為外國人聽錯了音，而流傳下來的，服務生當時介紹菜餚時，說的是sweet wings，外國人聽成了Swiss wings，鬧得笑話有點小可愛😂 《菊璞園雞飯》 HK$128 這一道吃起來就是咖哩的感覺，不得不說我真的還蠻喜歡這道的，蠻下飯的～ 《太平館乾炒牛河》 HK$105 這一道超級推薦的，有別於一般的台灣所賣的乾炒牛河，又香又濃，讓人食指大動，且河粉真超級Q彈的，很推薦 《太平館焗梳乎厘》 HK$128 看名字似乎不知道是什麼菜，但其實就是舒芙蕾啦，舒芙蕾很大一個，大部分來太平館的人都是衝著這道來的，吃起來的口感很綿密，味道很不錯，不過不是我喜歡的味道，所以吃了一小碗就沒吃了 《結論》 這家店的價位算是有點小貴，但沒吃過的人，真的可以去吃一次試試看，尤其他的乳鴿，一定要試試，事實上，我們還有點一些青菜來吃，青菜也炒的很香又甜，怕肉點太多的也可以點一些菜來吃，吃完雞翅跟乳鴿，服務生會給一盆溫溫的檸檬水給大家洗洗手喔，服務算是很不錯的，而且那裡的人都很幽默風趣～ ————————————————————— 地址：九龍尖沙咀加連威老道40號 環境程度：★★★★☆ 美味程度：★★★☆☆

出走吧！一個人的旅行！💖

很多人都害怕孤獨，所以慢慢的也習慣生活在身旁都有人陪的環境裡，卻也慢慢的蠻辦法跟自己獨處、漸漸的也不太了解自己內心的真正需要。 這些都將在妳鼓起勇氣跨出去來趟「一個人的旅行」後，會有大大的改變！先來跟大家分享幾點自己一個人旅行的好處吧！ 💖被迫獨立 自己的旅行，當然要由自己來安排旅程中的大小事，再也無法依靠朋友了，食衣住行育樂樣樣都要自己來！ 💖享受未知 這是一個人旅行最大的樂趣，而且更容易認識到來自不同地方的朋友！也許你自己坐在咖啡廳，就會有人來跟你聊聊天，或是你住的旅店同房的朋友大家相約一起探索！ 💖離開舒適圈 日常生活中是不是常常都會聽到朋友對你說「要離開舒適圈」，雖然聽到不要聽了，但我還是要說：「練習離開舒適圈」這很重要，當你願意踏出去，你的眼界將不再一樣。 💖那個瞬間，不會的都會了 舉個例子，我本身是個路癡，連看地圖都不太會的那種，但經過了一趟一個人的旅行，我發現，沒有什麼是不可能的，不然我怎麼還會平安會到家呢？！ 💖更了解自己 再舉個例子吧！那時候我大學剛畢業，對自己的未來突然很茫然，覺得一切都沒有走在我的美好想像裡，但生性愛玩的我，決定逃離台灣一陣子，也立下一個目標，我要重新思考自己的定位，在一個人旅行的過程中，我沒辦法用具體的文字告訴你這是什麼感覺，但真的，一個人有很多時間思考很多自己的事，然後突然茅塞頓開，可能眼界不同，思考的方向也跟著不同。 💖交友圈變更廣 這在前幾點有提到，一個人沒有任何顧慮，時間自由、人身自由，當然認識各種這樣的新朋友也是非常自由的，趁著這個機會結交益友吧！ 💖新的風景、新的靈感 生活在每天一陳不變的環境裡，慢慢的你不再有創意、對生活的熱忱，適時的出走，能帶給自己不一樣的思路、靈感，偶爾刺激一下大腦是必要的！ 一個人旅行真的是一件很美好的事，學會更獨立、正視自己的需要，都將會在旅行中，得到很大的收穫！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

在感情世界中，暈船是最讓人又愛又恨的情感狀態，你總覺得對方對你有好感，卻遲遲不給明確答案，自己不知不覺投入太多，最後才發現自己可能只是「備胎」。為了避免深陷暈船，邱比特今天就要來分享以下七個小技巧，幫助波妞們快速甩開這種窘境，讓感情生活重新掌握在自己手中！ 看清現實：別為模糊訊號找藉口 曖昧訊號讓人心動，但同時也是暈船的罪魁禍首。如果對方對你的態度忽冷忽熱，或只是在特定時候才對你特別熱絡，那很可能只是場情感遊戲。你需要理性分析對方的行為，判斷這份感情是否健康並值得投入。試著問問自己，他們是否真的尊重你的付出？有沒有給出相應的回應？當你開始剖析對方的言行，你會發現許多模糊的訊號其實是對方不夠投入的證據。停止為這些行為找藉口，勇敢承認真相，才能讓自己真正脫離這段不確定的關係。 明確界線：不要「24小時隨叫隨到」 暈船的人往往會過度投入對方的需求，把自己的生活排到最後。他們總是隨叫隨到，無論對方發送什麼訊息，總會快速回覆，甚至犧牲自己的時間來滿足對方的要求。但這樣的付出不但讓對方理所當然，也會讓自己感到疲憊與不被珍惜！試著設定界線，例如限制每天的聊天時間或學會說「不」。當你開始珍惜自己的時間與精力，對方也會更重視你的存在～如果他們因為你不再無條件付出而感到不滿，那就證明這段關係並不值得你繼續投入。 減少單方面的投入 在感情中，雙方的付出應該是平衡的。如果你發現自己總是主動聯絡、關心對方，甚至為了見他一面費盡心思，而對方卻總是敷衍回應或一再推遲，那麼這樣的感情就是不對等的。暈船者常因為害怕失去，而不斷的單方面付出，企圖用行動證明自己的重要性。但其實真正健康的關係不需要這樣的努力。試著停下腳步，觀察對方是否也在積極回應你的付出。如果對方沒有表現出同樣的努力，那麼你就應該適時抽身，讓自己從這段不平衡的關係中解脫出來。 聆聽身邊的聲音：朋友的建議很重要 當局者迷，旁觀者清。在感情中暈船的人往往沉浸在自己的幻想中，無法看清對方的真實意圖。然而你的朋友和家人作為局外人，常能夠更加理性地看待這段關係。如果他們提醒你，對方可能並不值得你的付出，或者指出他們對你的態度並不真誠，請務必認真聽取並反思。別急著否認或辯解，因為那些在意你的人只希望你避免受傷。透過他們的觀點，你或許能更清楚地看見這段關係中的問題，進而幫助自己做出更明智的決定喔！ 分散注意力：充實自己的生活 不要讓你的生活只圍繞著某個人，特別是當那個人對你並不投入時。暈船者常常把所有的重心放在對方身上，忽略了自己的興趣與成長。試著重新規劃你的生活，多參與社交活動、學習新技能，甚至嘗試一些過去未曾挑戰過的事物。當你開始忙於充實自己的生活時，你會發現，感情不再是你生活的全部，而對方的影響力也會隨之減弱。分散注意力不僅能幫助你走出暈船，還能讓你變得更加有魅力，吸引到真正欣賞你的人！ 勇敢問清楚：給自己一個答案 與其在曖昧不明的關係中消耗自己，不如直接向對方問清楚彼此的關係定位。這需要一定的勇氣，但卻是避免無止境暈船的最佳方式。當你直面對方並坦率地詢問「我們的關係是什麼？」時，對方的回答無論是正面還是負面，都能幫助你迅速做出下一步的決策。如果對方表現出迴避或模棱兩可，那麼你也應該意識到，這可能不是一段值得你投入的感情。勇敢尋求答案，雖然可能會短暫受傷，但卻能讓你少走許多彎路，及早止損。 建立自信：相信自己值得更好的 暈船的背後，往往隱藏著對自我價值的不確定。當你過於在意對方的態度，甚至因為對方的冷漠而懷疑自己時，這就是需要重新建立自信的警訊。提醒自己，你是值得被愛、值得被重視的，並非誰都能輕易地走進你的生活。學會肯定自己的價值，並把心力放在提升自己上，無論是外在還是內在的成長。當你變得更加自信，會吸引到真正欣賞你的人，也不會再輕易被那些忽冷忽熱的曖昧訊號所迷惑囉！ 暈船的感覺雖然讓人怦然心動，但不健康的情感依附只會讓你越陷越深。透過以上七個技巧，學會愛自己、看清對方，才能快速下船，迎接真正適合你的幸福唷！ （以上圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 延伸閱讀： 👉逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！ 👉怎麼接吻比較有感覺？情侶接吻7大禁忌不能做，小心踩到會分手！ 👉微出軌Micro-Cheating什麼意思？這五種行為告訴你，可能是劈腿的前兆！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #備胎 #兩性 #感情備胎 #戀愛 #戀愛暈船 #戀愛話題 #暈船 #曖昧 #波波邱比特 #男女關係 

跟艾莎與安娜踏上冒險旅程！香港迪士尼推出限定《冰雪奇緣》活動！唯美城堡飄雪場景+新品快訊

「Let it go~Let it go~」締造迪士尼動畫傳奇的《冰雪奇緣》，相隔6年終於在 2019 年 11 月 21 日上映續集《冰雪奇緣2》！身為粉絲的你，相信已經知道本集艾莎與安娜將面臨全新的冒險旅程，勇敢的姐妹兩人，加上雪寶、阿克及馴鹿小斯，將有什麼最新發展呢？ 適逢《冰雪奇緣2》電影上映，香港迪士尼樂園也已經準備好與大家迎接最新《冰雪奇緣》的體驗！從2019年11月14日至2020年1月1日，各種週邊新品以及全新限定「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」，將等著你來朝聖！事不宜遲，就讓我們搶先看最新消息！ 《冰雪奇緣2》飄雪小鎮即將開幕！2019迪士尼聖誕限定9大活動消息！跟艾莎施展魔法！ Tiffany Blue控必朝聖！全新首間湖水藍玻璃屋The Tiffany Blue Box Cafe大勢登陸尖沙咀！ （圖片來源：movies.disney.com/frozen-2） 想關注香港最新打卡美食及美妝穿搭資訊消息，快追蹤 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】啦！ 香檳金立方體KUBE空降維港！%ARABICA最新「巨型發光盒子」K11 Musea分店震撼開幕！ 香港迪士尼城堡華麗變身 正式命名為「奇妙夢想城堡」 進入到《冰雪奇緣》的冒險旅程之前，先跟大家說個好消息！預計即將在2020年翻新完工的香港迪士尼樂園地標「城堡」，一改原本設計模樣，把來自13個迪士尼公主故事串連於不同塔樓及尖頂之上，仔細一看也能發現《冰雪奇緣》的元素呢！透過全新配色與標誌圖案、紋理和裝飾等，傳達出每位公主的勇氣、希望和無盡可能的信念，並取以「奇妙夢想城堡」為名，相信各位公主粉一定迫不及待想朝聖！ ▼雖然目前城堡還在施工階段，但編輯發現不僅日夜都美，就連黃昏時段只要站在城堡前方，也能夠拍出唯美的日落城堡剪影，實在不得不讓人更期待明年完工的全新面貌啊！ 《冰雪奇緣》主題活動 《冰雪奇緣2》夢幻雪國小鎮終來臨！ 配合今年「A Disney Christmas」聖誕活動，以《冰雪奇緣》作主題的全新「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」於幻想世界限定登場，巨型的聖誕裝飾、炫彩燈光與漫天雪花，帶領大家走進《冰雪奇緣》的夢幻場景，當中安娜與艾莎、及雪寶也會驚喜現身！配合小鎮內販售的各式《冰雪奇緣》主題美食，相信妳跟好友一定能感受到電影中的雪國魅力！ 地點：幻想世界「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」 ▼如果想要找超人氣雪寶合照的話，就記得要提前在指定時間前來排隊，不然就拍不到囉～ ▼安娜與艾莎更是一出場就造成全場轟動，穿上《冰雪奇緣2》全新服裝的兩位主角，將首次在「夢想花園《魔雪奇緣》小鎮」與大家見面啦！ 炸海膽根本天婦羅界的黑馬！北海道爆紅「帯広はげ天」香港店直擊！全新菜單大公開！ 《魔雪奇緣》飄雪時刻表演秀 踏入晚上，城堡廣場舞台將上演全新「《魔雪奇緣》飄雪時刻」，安娜與俏皮可愛的雪寶、以及萬眾期待的艾莎會施展冰雪魔法，讓浪漫飄雪籠罩城堡廣場四周，伴隨電影的經典樂曲，猶如自身電影情節中。 地點：美國小鎮大街 演出時間：約晚上 6:15 （依每日樂園時間為主） 限定週邊商品美食 鐵粉怎能錯過2019年最新《冰雪奇緣2》的最新週邊商品呢？今年樂園新增多款以艾莎與安娜作設計重點的全新商品，從文具套組、髮箍飾品、玩偶，到收納袋等生活雜貨，通通一字排開讓你選！限定的迷你版雪寶玩偶更是迷倒大家，完全沒有要放過我們荷包的意思啊XD（#笑） 國賓廳《冰雪奇緣》主題套房 入住艾莎與安娜公主房不是夢！一踏入「國賓廳《冰雪奇緣》主題套房」猶如瞬間來到冰雪世界，房內以《冰雪奇緣》原著動畫元素作重點，從裝潢、設備、傢俱及主題裝飾擺設都是精心訂製。跳上小斯的雪撬坐椅，抱著雪寶一起開展魔幻雪國旅程，這種夢幻享受，的確讓人不想離開房間啊！ 美國必食人氣連鎖海鮮店Red Lobster登港！爆量烤活龍蝦大餐等你吃夠本 ▼沙發一旁還擺放著超大隻雪寶任你拍照，仿照的木屋窗戶底下，也有一系列故事書以及相關玩具提供給小孩玩耍，超夢幻的環境，叫我躺在這小地毯上一整天我也願意！ ▼不僅客廳設計美到讓人尖叫，客房兩張以艾莎與安娜為重點的大床，完全滿足了各位粉絲的少女心！在樂園玩了一整天，就是要回來舒服的躺在公主床上好好休息～ 想知道更多活動消息，可以到hongkongdisneyland.com獲得更多2019年聖誕節的限定資訊唷！ 東京旅遊必吃AFURI阿夫利拉麵12月登陸香港！鎮店之寶超清爽「柚子鹽拉麵」吃得到 藍瓶來了！風靡全球Blue Bottle Coffee無預警空降香港！極簡純白2層高店面，進駐中環擺花街！ teamLab全新澳門常態超大型美術館2020開幕！規模5,000平方米新館進駐澳門威尼斯人！ 想關注香港最新打卡美食及美妝穿搭資訊消息，快追蹤 【Facebook粉絲專頁】及【Instagram官方帳號】啦！ #冰雪奇緣 #夢想花園 #安娜 #新品 #艾莎 #週邊 #香港 #香港迪士尼樂園 #魔雪奇緣 #魔雪奇緣小鎮 

最適合開啟2020年的書單分享

－ 即使人生有再多失望和不滿，都還是要打起精神來，用正面的心情來迎接新的一年呀。 今天介紹的五本書，推薦給每一個想認真生活的你們。 《蔡康永的情商課: 為你自己活一次》 📎作者簡介：蔡康永 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。 📎內容簡介： 很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永 這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。 《不要在該奮鬥時選擇安逸》 📎作者簡介：老楊的貓頭鷹 用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想喚醒你。 這本書――他想寫給活在這世界上，卻離世界很遠的你；他想寫給在大勢已定、無可更改時才遲遲進場，卻又在勝敗未分時提早離席的你；他的毒舌提醒你：餘生不長，請溫柔對待。 📎內容簡介： 有了一份糊口的工作，你就不敢奢望更高的工資了嗎？守著一個安穩的職位，你就沒有勇氣跳槽了嗎？一輩子過著這樣平凡、無趣的生活，就是你這個年紀的終極夢想嗎？ Sorry，這個世界本來就不公平。如果你自己示弱了，別人憑什麼給你機會？過著小確幸的生活，這樣的人生你就滿足了嗎？別催眠自己了，那是因為你只想偷懶，只想停在原地不動！這本書，就是要來喚醒你的！ 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時， 就別成天眼紅別人把日子過得精彩，還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸，然後，安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話，還不快跟著這本書行動起來，多做一點有用的努力！ 《只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生》 📎作者簡介：張曼娟 還沒開始寫作的時候，她就知道自己很會說故事。她寫季節的流轉，寫旅行的點滴，寫城市的今昔，也寫生命的輪替。她把時光裡的苦澀與甜美，都寫成了力透紙背的字。她是張曼娟，她還記得，她還張望，她還在寫，她還在愛。於是哪怕只是一點點微小的快樂，都足以成為生命裡最深邃的安慰。 📎內容簡介： 她用說故事的本領，賣掉自己的家。 她在異地的人群裡，懷念故鄉。 她從歲月更迭中，捕捉一瞬滿足。 她將人生的磨難，寫成不可複製的生命書帖。 54篇散文，留住人生每個閃閃發亮的時刻。 不再如年少時大笑大哭，取而代之的是日子裡的輕巧美好。 不再凡事追求大痛大悟，只是微小的快樂，卻能長伴到遠方。 《你的善良必須有點鋒芒》 📎作者簡介：慕顏歌 作者慕顏歌是一名心理諮詢師，她慧黠又有態度的觀點與文字，經常一語道破世道困境，為千萬人指引迷津，屢屢成為網路瘋傳的金句語錄。她最直指人心的觀點，就是在這時代，為「善良」寫下新的定義，破解許多人心中長久的兩難糾結。她認為，想要讓別人看見你的良善，你得用自己的光彩照亮自己。善良是一種選擇，不要習慣了容忍和退讓，結果慣縱他人，為難自己。 📎內容簡介： 善良，是一種選擇，但善良不該等同妥協或吃虧。缺乏標準的善良 會為難自己，又慣縱了他人；就因為你很善良，底線應該更高。 「你當善良，且有力量」 戳中13億人內心痛點的人生開悟書，在這個趨利的時代，你怎麼定義自己，世界就怎麼對待你。 《勇敢的人請小心輕放》 📎作者簡介：艾莉 幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。 現任媒體節目製作。曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。 📎內容簡介： 再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對，把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。總是佯裝堅強、故作大人樣的你，不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界，找到舒適位置，讓心好好安置。 難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。 ＃波波黛莉＃書單＃書單推薦＃2019書單分享＃2019書單＃好書推薦

日本樂團Omoinotake必聽歌單！渾厚曲風觸動人心，別再只聽《櫻桃魔法》！

日劇《 如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師 》夯到不行，每次等下集播出猶如隔7年，話題討論度可說是居高不下，連帶動的片頭片尾曲也備受大家喜愛，而演唱片頭曲的『Omoinotake』不禁也讓人好奇是什麼樣的團體，不過早在此劇播出之前就因為演唱其他電影主題曲之後就引起不小的話題，究竟帶給大家什麼樣的影響力呢？ https://www.instagram.com/p/CBwdvLCp-cc https://www.instagram.com/p/C3ZxD5BvWHW/ 日本樂團Omoinotake介紹 Omoinotake是由三位成員組成，成員皆由島根縣出身，分別為主唱兼鍵盤手藤井レオ、貝斯手福島智朗以及鼓手冨田洋之進，三人從學生時期就認識，因為都對音樂有熱誠而組團，故而開啟三人的音樂之路。 https://www.instagram.com/p/BTYyduZDRaO 「Omoinotake」翻成中文有癡心愛慕的意思，他們團中最特別的是不以樂團常見的吉他作為伴奏，而是以鋼琴、貝斯以及鼓作為主力，雖然剛開始無法與其他的吉他搖滾樂團抗衡，但後來慢慢找到屬於自己的風格，多以靈魂樂為樂團風格，反而成為獨樹一幟、煥然一新的音樂曲風。 https://www.instagram.com/p/CGXZlPUpN9n 日本樂團Omoinotake必聽歌曲1.：惑星 對於前任情人依戀不捨，將遺留在房間的耳環比喻成一顆行星，曾經那麼閃耀且飄浮在空中，如今已是黯淡沒有光澤，時間也已經無法倒轉，你現在好嗎？我現在依舊是站在原地，獨自過著猶如例行公事般的生活。 「房間的角落裡不再用的耳環， 曾經跟著行星的形狀排列漂浮著， 不知不覺已變得暗沉了下來， 怎麼擦也不會再發亮。」 日本樂團Omoinotake必聽歌曲2.：Blanco 將戀人比喻成搖擺不定且互相交錯的鞦韆，陷入困境的兩人總是因為瑣碎極小的事情爭執不己，即使有說清楚的時機，卻顧著自己微不足道的自尊心僵持不下，兩顆搖擺的心就這樣一直錯過，若能在搖盪鞦韆降落時擁抱你的話，我們之間的思念就不會只有飄浮在空中了吧？ 「我們兩人像鞦韆一樣擺盪不定著， 交錯分離後，只剩漂浮在空中的思念， 若能在交錯時將伸出的手握住， 並在降落於地時，將你抱住就好了。」 日本樂團Omoinotake必聽歌曲3.：トニカ 歌名翻為「主音」，在音階當中是最穩定的音，即使在這不穩定的未來裡，會遇到很多不如意的事情，但就算再怎麼停滯或是難堪，也絕對不要放手，雖然成長過程中是痛苦的，但之後回想起今天，肯定會讓自己感到自豪，邁步前進吧!讓鼓動心胸的聲音在此刻敲響它！ 「I believe總有一天會glow， 停滯不前的此刻don’t let go， 希望未來回想起今天， 也會是我自豪的一部分， I believe 會是痛苦的grow， 我要邁步前進了a long way to go， 為了將跨過的這段日子記在心裡， 鼓動心胸的聲音就在此刻敲響吧」 日本樂團Omoinotake必聽歌曲4.：モラトリアム (Moratorium) BL動漫電影《鳴鳥不飛：烏雲密布》主題曲，歌名意旨「認同延緩」，在自身未定的認同狀態中尋求且不斷摸索、渴求以及掙扎著，透過優美淒涼的旋律，搭配上主唱滄桑沁入人心的歌聲，將互相交錯思念的兩人不斷用謊言欺騙對方，再怎麼追逐你也只會一直逃跑，真想把你關在鳥籠裡永遠囚禁，注視著我一人就好，在只剩你我兩人的世界裡，互相尋求彼此的體溫，歌詞相當貼近故事裡的兩人，一不小心聽著聽著就會掉進漩渦裡！ 「若這片天空不再哭泣， 你就會前往歸屬之地，離開我逐漸遠去吧? 真想就這樣繼續和你待在鳥籠之中永遠地被囚禁， 再也不能飛翔，就這樣陷於沉睡當中。」 日本樂團Omoinotake必聽歌曲5.：One Day 不同於前面著重在愛情方面的歌曲，而是傳達自己的夢想逐漸失去雖然會感到消沉，但依舊告訴自己的同伴沒有放棄，他會繼續照亮自己要走的路一直走下去，聲嘶力竭也好，捨棄一切也罷，只為與那未完成的夢想持續連繫著。 「在捨棄一切的夜晚裡， 想看見不變的夢想， 一直持續想著delight未來 當然在相遇的日子裡， 一定會再次相會， 一起於tonight發誓，並連繫起來吧！」 日本樂團Omoinotake必聽歌曲6.：夏の幻 電視劇《love⇄distance》片尾曲，由水川麻美、清原翔以及渡邊圭祐出演，在這即將消逝的夏天裡，渡過了像是夢幻般的愛情，你的訊息讓我內心感到動搖，而你的身影則讓我全身感到炙熱，傳達我的心意之後點頭表達同意的你，全部感到非常不真實，胸口的痛處告訴我一切不是夏天的幻覺。 「螢幕上只有4個文字訊息， 比起任何小說都還要動人， 啊~ 真希望你現在也和我想的一樣， 隨著快崩潰的心跳，悶熱的傍晚似乎暗了下來， 啊~ 別消失，像融化在空中的煙花一樣， 這胸口炙熱的疼痛，告訴我這不是夏天的幻覺。」 日本樂團Omoinotake必聽歌曲7.：産声 因演唱日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》片頭曲讓他們的人氣又再更上一層樓，將故事中男主角內心從原先的不安漸漸轉為試圖去了解對方，鼓起勇氣說出自己最真實的想法，歌名「産声」意思就是指產生胎動的聲音，比起自己受了傷，更想緊緊抱住你那顆毫無保留的內心，因為你就是我心中最獨特的那個人。 「呼喊心中的聲音， 比起受傷， 更加害怕無法與你了解彼此， 朝著心動的方向， 並非為了一直活在同一個場所， 虛度一生而誕生在這世上的， 感情的胎動就隨著腳步聲向前邁步吧」 以上介紹完之後不曉得大家是否已經入坑了咧?每首歌都相當有意境，讓人不禁就深陷其中呢!雖然僅僅出道3年的時間，但歌詞跟曲風已帶給大家很深刻的聽覺享受，聽著聽著，慢慢就掉入他們的音樂世界裡！ 延伸閱讀 👉🏻日本超人氣樂團「YOASOBI」明年1月台北開唱！把小說音樂化，10首必聽熱門歌曲盤點 👉🏻日劇主題曲之王「back number」必聽歌單！《Christmas song》超經典，浪漫搖滾就是神曲！ 👉🏻只聽過《白日》還不夠！日本新生代樂團「King Gnu」12首熱門必聽歌曲，連樂壇大神也大推！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #Blanco #love⇄distance #Moratorium #Omoinotake #Omoinotake介紹 #Omoinotake必聽歌曲 #Omoinotake歌曲 #Omoinotake歌曲Blanco #Omoinotake歌曲Moratorium #Omoinotake歌曲OneDay #Omoinotake歌曲トニカ #Omoinotake歌曲モラトリアム #Omoinotake歌曲夏の幻 #Omoinotake歌曲惑星 #Omoinotake歌曲産声 #Omoinotake鳴鳥不飛：烏雲密布片尾曲 #OneDay #トニカ #モラトリアム #冨田洋之進 #夏の幻 #如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師 #島根縣 #惑星 #日本樂團 #日本樂團Omoinotake #樂團Omoinotake介紹 #樂團Omoinotake必聽歌曲 #樂團Omoinotake歌曲推薦 #歌單 #歌曲 #水川麻美 #清原翔 #渡邊圭祐 #産声 #福島智朗 #藤井レオ #音樂 #鳴鳥不飛：烏雲密布 

勇氣搜尋結果

《黑洞》

《黑洞》

【8月戀愛塔羅】8月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

【8月戀愛塔羅】8月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

【我不只是同志】紀事二

【我不只是同志】紀事二

「 #自律」「 #自我管理」「 #自我約束」其實是每個人的標準配備

「 #自律」「 #自我管理」「 #自我約束」其實是每個人的標準配備

香港美食🇭🇰

香港美食🇭🇰

出走吧！一個人的旅行！💖

出走吧！一個人的旅行！💖

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

跟艾莎與安娜踏上冒險旅程！香港迪士尼推出限定《冰雪奇緣》活動！唯美城堡飄雪場景+新品快訊

跟艾莎與安娜踏上冒險旅程！香港迪士尼推出限定《冰雪奇緣》活動！唯美城堡飄雪場景+新品快訊

最適合開啟2020年的書單分享

最適合開啟2020年的書單分享

日本樂團Omoinotake必聽歌單！渾厚曲風觸動人心，別再只聽《櫻桃魔法》！

日本樂團Omoinotake必聽歌單！渾厚曲風觸動人心，別再只聽《櫻桃魔法》！

勇氣搜尋結果

《黑洞》

《黑洞》

【8月戀愛塔羅】8月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

【8月戀愛塔羅】8月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

【我不只是同志】紀事二

【我不只是同志】紀事二

「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備

「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備

香港美食🇭🇰

香港美食🇭🇰

出走吧！一個人的旅行！💖

出走吧！一個人的旅行！💖

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

跟艾莎與安娜踏上冒險旅程！香港迪士尼推出限定《冰雪奇緣》活動！唯美城堡飄雪場景+新品快訊

跟艾莎與安娜踏上冒險旅程！香港迪士尼推出限定《冰雪奇緣》活動！唯美城堡飄雪場景+新品快訊

最適合開啟2020年的書單分享

最適合開啟2020年的書單分享

日本樂團Omoinotake必聽歌單！渾厚曲風觸動人心，別再只聽《櫻桃魔法》！

日本樂團Omoinotake必聽歌單！渾厚曲風觸動人心，別再只聽《櫻桃魔法》！

「 #自律」「 #自我管理」「 #自我約束」其實是每個人的標準配備

「 #自律」「 #自我管理」「 #自我約束」其實是每個人的標準配備