日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上

別吝嗇你的善良因它可能是某人最大的救贖Don't hold back your kindness because it could possibly be somebody's biggest salvation.✍出自 #念念NianNian @niannian.words 前陣子大概是人生最黑暗的時期連續好幾個從難眠到失眠的夜晚連續好幾次懷疑自己的無限上綱連續好幾天關閉社交模式的足不出戶甚至是好幾個乾脆毀了自己一切的念頭 那陣子大家只會口口聲聲又千篇一律地說這是一個惡性循環不出去走走當然只會越陷越深再越放越爛然而要鼓起勇氣踏出家門，卻是那時期最困難的事因為就連路人不經意的一個眼神都覺得銳利想用錢買給自己片刻的快樂都覺得奢侈朋友間有意無意的調侃，最終也都成了刺耳的噪音 雖早就已困在自己的世界裡，但周圍的人怎麼還是笑得這麼開心常常不解地問自己，爾後再懷疑自己只有自己是格格不入的異類，只有自己不知道怎麼讓自己振作 然後直到身邊一些平常不怎麼聯絡的人從一些最不起眼的地方開始給起了最簡單的關心我才開始慢慢打開了心房有的是用錢買單，有的是送禮示意有的只是一如既往地相約出去而已有的則是默不吭聲地伴你身旁 即便他們總是謙虛地說，僅是些不足掛齒的舉手之勞但也是這些接踵而至的善意，我才漸漸找回了單純的勇敢問起他們為什麼時，令我意外的是他們都不約而同地說起了那些我默默雪中送炭的故事是如何在低潮中給了他們最迫切需要的溫暖 其實現在回頭看看，也滿感謝那些失去光輝的短短歲月不然我不會了解到，善良原來是個回力鏢，擲出去的終究會回到手上更不會知道自己原來曾經也手握著擲出回力鏢的能力 「當你能夠給予這個世界多少善意，你能感受的，也就是這世界的多少美麗。」我曾經對我朋友說過這句話，不只一次卻從沒想過可以拿來鼓勵自己現在既然振作了，那就要開始好好努力除了重新照亮自己外，也再次照亮他人 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 ＃心靈雞湯 #正能量 #生活 #散文 #語錄 #經典語錄 #手寫

模範夫婦代表！回顧「李善均、田慧振」的神仙愛情，相愛18年還像熱戀期！

撰文編輯 #佳佳 大家有想像過跟理想型交往會是什麼樣子嗎？不管是一見鐘情的愛慕或是日久生情，有時候靠著適當時機出手，就能成功戀愛！今天泡菜編就要來介紹演藝圈的銀色夫妻檔「李善均、田慧振」，究竟兩人當初如何相識相戀，並維持18年~ING的愛情故事，就讓我們來看看吧！ 👉愛上她是神的旨意！HAHA夫婦熱戀8年秘訣公開，為愛結紮超man！ 👉寶寶就快出生啦！回顧「曹政奭、Gummy」的愛情故事，初見面就認定彼此！ 李善均 1975年出生的李善均，今年45歲。2001年透過喜劇《戀人們》正式出道，並於2003年透過電視劇《愛情中毒》、2005年參與《白色巨塔》獲得關注。2010與孔曉振合作主演《料理絕配Pasta》飾演外貌實力兼具的料理師崔賢旭，兩人浪漫愛情創下超過20％高收視率，奠定人氣地位。2018年與IU搭檔電視劇《我的大叔》，飾演「朴東勳」一角，2019年則是出演奉俊昊執導的電影《寄生上流》，飾演企業家「朴社長」，該片也榮獲奧斯卡金像獎四大獎項，躍升國際舞台！ 田慧振 1976年出生的田慧振，與李善均只相差一歲。早期為「韓國小姐」出身，並在1997年出演電影《Film-Making》正式出道，也在劇團裡耕耘演技實力，小有人氣。2015年憑著電影《思悼》「暎嬪李氏」一角獲青龍獎最佳女配角殊榮，2018年參與電視劇《謎霧》，隔年在《請輸入檢索詞WWW》飾演強勢理事「宋佳景」一角，人氣爆發迎來事業高峰，而2020年則是參與《秘密森林2》飾演女性警察廳情報部長「崔光」一角，活躍於演藝圈。 1. 認識契機 早期李善均和朋友看了田慧振的電影《殺的故事》，發現她有著像「野花」的魅力，不裝扮且自由奔放的特質讓他印象深刻，並產生「好奇心」。幾年後偶然在大學路的海報上看到「田慧振」的名字，看了話劇之後被她深深迷住，成為了粉絲，值得一提的是，當時田慧振有著「大學路全智賢」稱號，非常有人氣，而李善均則是靠著朋友的關係，一同參與劇團聚餐，並鼓起勇氣向田慧振要了聯繫方式，透過聊天見面，順利於2002年交往。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：SBS) 2. 戀情危機 李善均從「無名時期」與田慧振交往，人氣落差的兩人不免遭旁人吐槽：「不是分手就是跟他結婚吧？」，讓男方心生自卑感。在交往過程中李善均雖多次萌生想和田慧振結婚的想法，但是真的到了30代要決定婚姻的那一刻，不安感襲來，內心產生混亂。而進入感情低潮的田慧振則是選擇斷絕所有聯繫，獨自旅行一個半月，期間也讓李善均了解到「啊～沒有這個人的話絕對不行」的想法，並在分手後兩個多月再次和好，一見面看到彼此後笑得合不攏嘴，也多虧這段冷淡期，讓李善均對婚姻產生堅定的決心。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 3. 求婚過程 度過分手危機的兩人感情更加深厚，李善均曾在前往工作時傳訊息給田慧振第一次求婚，內容為「要跟我結婚嗎？我會成為你永遠的摯友，你永遠成為我的玩伴吧！」，而田慧振則是以簡單的「♡」回覆。之後兩人與雙方父母的「相見禮」傳達結婚的意向，也在一週後得知懷孕的消息，可說是雙喜臨門！ (圖片來源：i wedding) 第二次正式求婚在拍攝結束婚紗畫報後進行，地點選在田慧振哥哥運營的咖啡廳。當時李善均騎著自行車，經過太極旗(韓國國旗)後說道:「我站在太極旗前，為了祖國和民族無窮無盡的光榮，將身心奉獻給田慧振，會成為好丈夫和肚子裡孩子驕傲的爸爸」，在眾親友面前見證愛情，並於2009年5月步入婚姻，同年11月迎來長子。 (圖片來源：i wedding) 4. 公開婚訊 李善均在發表婚訊的記者會上，也同時公開田慧振「懷有五週身孕」的消息，他表示：「為了之後能陪伴女方自在的去做產檢，想手牽手一起去醫院，決定如實公開」，如此大方的態度看出對老婆的愛意。 (圖片來源：OBS TV) 5. 蜜月趣事 李善均在綜藝《膝蓋道士》分享:「當時蜜月旅行選擇至泰國渡假，因為脖子痛去按摩，卻因為力道太大導致痛症更嚴重，為期10天9夜的假期全在飯店度過。」只能躺在床上的李善均，無聊翻開田慧振的日記本閱讀，發現內容大多是在抱怨自己的事蹟，像是「因為拍攝日程，沒能照顧懷有身孕的老婆」、「對肚子裡的小孩說：『爸爸今天又喝醉酒回家了』」，也讓李善均深刻感受到老婆的辛苦，努力改進。 (圖片來源：i wedding) (圖片來源：結婚畫報) 6. 互相扶持，經營家庭生活 2009年生完長子的田慧振注重於經營家庭生活，也在2011年迎來二兒子，再次延後演藝活動復出。值得一提的是，個性強勢、善解人意的田慧振總是成為李善均的動力來源，當初接下代表作《料理絕配Pasta》也是托老婆的鼓勵「這是你轉型的好機會，不要擔心我好好幹，孩子我會好好生」，讓李善均深受感動。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：OBS TV) 另一方面，想盡可能陪伴孩子田慧振，在婚後多選擇電影演出機會，除了拍攝日程較不緊湊外，配合的時間也比電視劇彈性許多，展現為母的責任心。直到2018年睽違11年接演電視劇《謎霧》，面對久違復出感到不安的田慧振也表示：「老公給予我很多鼓勵及意見，讓我能自在地面對作品」，總是像朋友般互相鼓勵，同時保有熱戀期般的甜蜜，實在令人稱羨！ (圖片來源：結婚畫報) 7. 節目放閃 日前出演綜藝《暑假》的李善均，開口閉口都提到老婆，也因此讓田慧振上熱搜。而嘉賓朴喜洵也不妨多讓，接起老婆朴藝珍的電話報備今日行程，這時李善均則是在旁邊碎念：「像我老婆就知道我今天來錄影」，展現出小男孩般的嫉妒之情。而在節目中展現精湛料理實力的李善均，洗碗善後的工作也很熟練，同時也表示：「老婆看到這段一定會抱怨我在家都不做，最不喜歡被嘮叨了」，腦中只有老婆的李善均，已經成功閃瞎觀眾啦～ 看完「李善均、田慧振」長達18年的愛情故事，有沒有感到幸福呢？雖然面臨過分手危機，卻間接證明不能沒有彼此的愛意，也得到兩個寶貝兒子。希望日後這對神仙夫妻能長長久久，也祝大家七夕情人節快樂啦！ #《WWW: 請輸入檢索詞》 #《寄生上流》 #《我的大叔》 #《秘密森林2》 #名人專題 #李善均 #李善均田慧振 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #田慧振 #認愛韓星 #謎霧 #韓國女演員 #韓國明星夫妻 #韓國演藝圈夫婦 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星夫妻 #韓星愛情故事 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 

「 沖繩景點 」美國村

🏖️🌺🏖️ - 🔎 沖繩 美國村 📬 沖縄県中頭郡北谷町美浜 🕰️ 10:00-22:00 - _ 沖繩最期待的逛街地方！ 還可以拍好拍滿的地方📷✨ 就是 「 美國村 」 啦🏖️ 非常有度假感😍 也有很多美食！ 也算很好逛💗💗💗 那時候去～晚上還有無人機表演 及煙火🎆 - _ 往左滑過查看更多照片👀 在繽紛的美國村🇺🇸 整個心情都好美💞 - 沖繩除了國際通！ 還有美國村必來呀😉 - 希望 幸運、勇氣、勇敢 都能伴隨著我。🍀 - _ 🏷️ #友莉玩日本 #友莉玩沖繩 #沖繩 #沖繩景點 #美國村

泫雅私服大解析！瞎穿也好看，果然顏值也是一種實力呀

性感小野馬之稱的韓國天后-泫雅，前陣子因為公開戀情鬧得沸沸揚揚的，和前公司解約後有好一陣子沈浸在愛的世界裡，每天曬的照片更是讓人看了眼睛睜不開～實在太甜了，不過眼尖的粉絲有發現作回自己的炫雅連穿衣風格也改變了？她的服裝真的讓人不得不佩服就是憑本事把不合理的衣服穿的超好看！ 私服上，泫雅的Style真的是徹底詮釋了獨樹一幟這句成語。炫雅總會挑戰一般人不敢穿、撐不起來、穿上了肯定難看的衣服！ ＃中筒襪 她特別愛穿中筒襪，剛好到小腿肚的長度，各種顏色和圖案，在社群網站上出鏡率極高。其實這種高到超過小腿肚的襪子是最危險的，容易有膨脹感，一般人穿起來會顯得腿又短又粗。但是泫雅不一樣，這個勻稱的鉛筆腿，我們還能說什麼呢？還是乖乖閉嘴吧～ 就連這絲襪配棉襪的魔鬼雙重組合，在她身上，好像也不是那麼怪異尷尬。 ＃中筒褲 除了中筒襪，她還愛穿這種要長不長、要短不短的中筒褲，整個顯得尷尬的長度，最容易讓人腿像截了一半；但是身高不過也才160CM的泫雅就是能這麼完美的詮釋，把隨性小男孩風格的穿搭表現到位！ 可是泫雅不光穿著好看，還可以穿的十分性感呢！ 再難穿的單品，只要出現在泫雅的身上，加上她獨特的氣場和氣質，就變得讓人可以接受，這就是傳說中的—衣架子！ ＃牛仔靴 泫雅近期也曬出幾雙牛仔靴，沒錯就是會出現在早期西部牛仔電影中的牛仔靴，這種鞋的致命傷就是在於超寬筒，完全沒辦法凸顯腿部線條，除非腳的長度和大腿比例完美，不然是不可能駕馭的好的，因為腿會放超大，又沒修飾效果….但是看炫雅穿，似乎，擔心是多餘的呢～ ＃內衣外穿 其實近年來很多藝人都會把內衣、蕾絲型小可愛外穿，但很容易穿得沒質感，反而會有一絲情色的味道跑出來，但炫雅駕馭的剛剛好，除了性感之外還多了一份個性和帥氣；真是泫雅的個人魅力太強，完全可以鎮住服裝的缺點！ ＃疊穿 翻遍她的社群照片你會發現泫雅對疊穿的熱愛，簡直發狂。雖然時尚也相當強調所謂混搭和層次感，但也沒人敢像炫雅這樣，一套Look可以出現超過三種顏色、三種單品、三種層次！看看這幾套衣服疊了多少層！真的讓人大讚不愧是泫雅，連這樣的穿法也很時髦呀～ 鮮橘色的高領打底衫配上綠色針織外套，條紋毛線裙下面銜接的是同樣條紋的長統襪，這種操作真的不是一般人能承受的！ 香奈兒經典的格紋毛呢外套加上灰色運動褲在踩上一雙彩色的老爹鞋，我敢說這套不是炫雅穿肯定會被數落一番！ ＃彩色刺青 泫雅手腕上，有一排彩色表情的紋身，成為年輕女孩爭相模仿的標誌，全是帶著圖讓刺青師照著紋的，可見炫雅潮的強大威力！ ＃彩色髮夾 大家應該都看出來了炫雅對色彩的著迷，身上總是出線大量鮮豔又跳痛的顏色，可說是行走七彩霓虹燈！而這波七彩攻勢還出現在她的頭髮造型上，前陣子很流行的髮夾熱潮，當初推廣的人一定也沒想到炫雅會拿來這樣使用吧～居然把所有顏色都用上了！ ＃浮誇造型耳環 一般人買飾品，講究的是精細美，但是泫雅的耳環得是巨大的oversize，存在感強烈到不能被忽視！因為過於巨型的耳環容易生廉價感，但其實在泫雅身上反而讓人不那麼在乎它的價值，反而先驚嘆她的勇氣和駕馭能力！ ＃帽子 帽子絕對也是泫雅穿搭不可或缺的一部分，各式各樣的帽子都出現在她的outfit裡。像是流行到不行的豹紋報童帽，有些人會覺得太誇張或太張揚，但是擁有超強氣勢和高顏值就沒有什麼好害怕的～ 炫雅也非常鍾愛漁夫帽，各類材質款式她都有收藏，而原本有點土氣的漁夫帽在她身上瞬間時尚到不行，還出現多種風格，時而甜美時而個性，超厲害der 貝蕾帽也是超級襯出炫雅女人味的氣質～ ＃老爹鞋 泫雅的身材絕對是160cm中比例最優秀的，骨骼纖細、手腳纖長、前凸後翹，屬於神仙比例的女孩。炫雅特別愛穿厚底鞋，也因為她的四肢勻稱而更加合適，光一雙老爹鞋款就收了三種顏色！ 還曬過一雙Margiela的厚底鞋，看著底兒怎麽也得加的5cm 馬丁也是愛將，而且一定要厚底！炫雅常拿厚底馬丁靴搭配洋裝和裙裝，讓優雅浪漫多了一絲男孩氣，這樣的混搭風格已是炫雅的強項！ 這幾天跟男朋友旅遊的她穿著Alexander Wang的厚底運動鞋，纖細的腳顯得更纖弱，讓人看了不禁想提醒：千萬不要拐到腳呀～ ＃超級復古風 泫雅這麽現代搶眼的外表，最近愛上了復古風，從配色和款式看起來都非常有“年代久遠”的feel，算是把真正的復古古著發揮得淋漓盡致了！不論是像爺爺衣櫃翻出來的咖啡色西裝外套、奶奶年輕時穿的碎花洋裝、老毛衣、老爹鞋，都被泫雅拿來搭配過！而且穿起來也不會覺得古怪或俗氣，反而很有味道！ 看完炫雅私服的種種特質和搭配，是不是真的很佩服她的穿衣能力和自信，炫雅的魅力是由內而散發的，雖然單論服裝可能會令人匪夷所思，但是出現在炫雅身上就會立刻安心許多；比起炫雅在前公司被打造成性感或情色的路線，編輯更愛現在這樣少女感的風格呀！妳們喜歡哪一種呢？ #2019女生穿搭 #2019穿搭 #名人穿搭 #女星穿搭 #小野馬 #復古穿搭 #復古風 #日韓風格 #時尚名人 #波波名人 #炫雅 #炫雅私服 #炫雅穿搭 #穿搭精選 #韓國女星穿搭 

【影評】《愛在黎明破曉時》年少的愛總是詩

𝙱𝚎𝚏𝚘𝚛𝚎 𝚂𝚞𝚗𝚛𝚒𝚜𝚎♧︎♧︎♧︎ / 你可曾有一次只因一眼瞬間牽動了動輒數月，甚至數年的愛戀的經驗。如果有的話，也許《愛在》系列三部曲的浪漫，也會觸及你的靈魂。 / 電影是由主角的談話串起，稀鬆平常的對話卻不只是道出他們兩人的獨到思想，更是許多人生活的局部縮影，人們常說電影中的人總是特別戲劇化，有時不免單調平板了人生，但在這部片中男女主角卻是平凡又獨特，更讓人體會什麼是戲如人生。 / 通片由兩人的對白貫穿，初次觀影時，興許是年紀尚輕，盡覺枯燥，過了五年再看卻意猶未盡，我相信再隔五年亦是會別有一翻體會。 / 在1995年，畢竟少了現代通訊，有時候一個擦身，就是再也不見。這讓我想起了《向左走，向右走》，這個略顯老派，但依舊浪漫的故事，美好的相遇往往只是開端，有些人以一次任性換來了值得一生緬懷的浪漫，也有些人留下了明明就在隔壁卻未能相見的愁思。 / 現在雖然社群軟體發達卻也還是常常發生這樣的故事，一見鐘情似乎是從古至今眾多男男女女的最容易落下的愛情陷阱，因為在那個當下所有愛情專家堅稱要多相處多觀察的建言，都敵不過兩人的化學反應。當初他們的勇氣，似乎也是如今他們愛情最好的見證，我深深相信，那一個瞬間，就足以代表永遠。 / Celine: I always feel this pressure of being a strong and independent icon of womanhood, and without making it look my whole life is revolving around some guy. But loving someone, and being loved means so much to me. We always make fun of it and stuff. But isn't everything we do in life a way to be loved a little more? / 附帶一提，女主的這些話正如同我現在的處境，諮商師告訴我，我必須發展出一個躁期的我，她必須是樂觀開朗的我，只因為我想要獲得誰們給予的無條件的愛，我相信身邊也有很多人跟我是一樣的，在尤其發達的社群裡，我們演藝、妝扮出來的自己，不為別的，只為了多被愛那麼一點點方足矣。 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

【台北趣玩】怪怪少女冒險記，探索「微迷野林」，一起沈浸在都市裡的小叢林吧

最近一直被朋友IG洗版，他養了一隻冷血動物「鬃獅蜥」，這讓我想起以前上課有學姊帶蛇來學校，甚至自己也有朋友養過蠍子，以前只覺得這些人真瘋狂，但不知道是不是年紀到了，世事看多了(?)突然對蜥蜴、蛇這些以前很害怕的動物，覺得莫名可愛，甚至想接觸看看。 - 有時候你想要什麼，廣告真的就會不自覺得投放到你身上，在FB上看到這間咖啡廳「微迷野林」，光聽名字就很吸引我這個森林系少女(?)行動派如我，馬上約好朋友說走就走！ - 開門見山，這邊就是間「生態咖啡廳」，店面空間其實還蠻大的，我們預約一點半，稍微提早到了，不小心成為第一組上門的客人。 - 一進去我真的非常迫不及待的想跟這些動物們先打個照面，好好的自我介紹～整個環境讓我感覺自己像是在叢林裡的小白兔，誤闖了猛獸森林區，很緊張但也好興奮！ - 第一次來到這麼另類的主題餐廳，深入了解一下，發現自己好喜歡他們的理念，以「自然」為核心，透過這裡的環境讓人們有機會與動物們互相認識、學習尊重，就像是，最近自己也發現到，越來越多人因為趨勢、地球的變化，而開始關心自己以外的事物，我們的生活不只是我們了，還有更多重要的事物值得我們關注、反思。 - 觀賞之餘，還是要填飽肚子的，但都來到這裡了，對於吃的我並沒有抱特別大的期待，基本上吃的方面我覺得價格偏稍高，口味普普沒有特別厲害的點，但是以把錢當作投資這些動物的伙食照顧費，我覺得很能接受。 餐點大致普普，最特別的是鹹酥雞口味披薩。 - 重頭戲來了！來這邊就是要摸怪怪生物啊，不然我就在家摸從小學三年級養到現在，看到我就逃跑的小烏龜就好了，這邊生物實在太多，但專業指導員會挑選當天幾個狀態比較好(白話文：心情比較ＯＫ、不會亂咬人的）的動物來跟我們互動互動。 今天鬃獅蜥大哥心情不錯，賞臉爬上我的雙手。 手太小，必須兩隻手捧著，才能HOLD的住。 陪玩完畢，大哥要回家陪老婆了。 - 不只鬃獅蜥可以摸，當天也有開放軟毛的刺蝟，但是人實在太多了，加上勇氣瞬間缺乏，就沒有幸與小刺蝟相見歡。 - 一開始其實我是為了這隻「小鱷魚」而來的，從預約好的那天開始，我每天都在幻想到底要怎麼安然無恙的好好跟牠相處，只是當天有詢問店員，他說通常鱷魚不太容易開放觸摸，畢竟生命還是誠可貴，只可遠觀不可褻玩焉！ - 除了小鱷魚，其實真的還有很多奇奇怪怪、可可愛愛的動物，但我只顧著觀賞，沒有辦法像小朋友那樣，認真補充自然科學知識，所以是什麼動物基本上我也不太確定。 牠叫麻糬，似乎是一種蛙類，感覺很估溜。 這是角蛙，不知道為什麼我會一直聯想到海賊王那隻蝸牛電話？ 意外發現這隻長得好假的小蜥蜴，感覺他像詩人一樣，在想事情。 未來50年後我家烏龜的樣子？我開始煩惱有沒有地方給牠住了。 - 配合這樣迷幻的空間，今天也久違的打扮了一下，染了深色頭髮、把自己穿得像是叢林裡的女巫，全身黑，當個不稱職網美拍幾張美照。 - 偶爾一次這樣的挑戰亂闖，其實還蠻放鬆的，除了可以採點打卡，這邊也很適合爸媽帶小朋友來學習，是一個人跟動物都能很自在的空間，而且我也絕對會找時間好好來放空、脫離現實！ - 【店家資訊】 地址：台北市大安區溫州街48巷24號 電話：02-23620723 粉專：微 迷 野 林・Wildmii Safari Showroom and Cafe #台北大安 #咖啡廳 #另類 #早午餐 #生態 #爬蟲 #教育 #藝文空間 #鱷魚 #自然 #花現小美好

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

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親子冒險控 注意啦！ 這次帶著孩子來泰雅渡假村 展開場充滿挑戰的 沈浸式實境體驗活動 孩子可遠離3C 盡情在林間奔跑 開懷大笑 化身勇敢的小小勇士 一步步完成任務 每一刻都是美好珍貴的回憶 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士的封印 The 4 Keys 2 Fun 不只是單純的住宿與遊玩 而是場融合自然探索&體驗活動 好久沒來泰雅渡假村 學生時期的記憶一一浮現 如今帶著孩子再次踏入這片山林 看著孩子在大自然裡奔跑 探索 心中滿滿的感動啊💛 座落於南投國姓鄉的泰雅渡假村 群山環繞 宛如隱身山林秘境中 空氣清新 腹地寬廣 每個角落都藏著驚喜與故事 🌄 走進山谷秘境遇見泰雅之美 泰雅渡假村是以泰雅族文化為核心 一踏入園區 會不自覺放慢腳步 沉浸在自然與文化交織的氛圍裡 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印 The 4 Keys 2 Fun 走進園區 能感受到泰雅族文化的魅力 精緻的原住民建築與圖騰 自然與文化交織的氛圍 每個任務都巧妙融入泰雅族智慧 孩子們化身小小勇士 透過實景遊戲破關 學會合作 挑戰自我 激發勇氣與智慧 家長在旁給予鼓勵 增進親子信任與默契 這不只是遊戲 而是勇氣與成長的見證 園區占地非常大 結合自然 生態 溫泉 露營 等 各種遊憩設施 是一座兼具娛樂與教育 全方位渡假樂園 開車進入園區後 會有服務人員引導停車 而後 搭乘接駁車 前往泰雅皇宮櫃檯辦理入住 整體動線順暢 相當便利 📌 小小勇士行前提醒 ✔ 穿著輕便服裝與運動鞋方便活動 ✔ 天空步道 露天溫泉 湯屋等需陪同 ✔ 給孩子適度自由 培養觀察與探索力 ✔ 記錄珍貴瞬間 留下最真實的笑容 ✔ 鼓勵孩子勇於嘗試 建立自信心 泰雅渡假村地標 歐式花園 & 巴洛克鐘樓 噴泉 花園 階梯瀑布層層呼應 每個角落都是拍照打卡點 漫步其中 感受典雅浪漫氛圍 🏰 泰雅皇宮大飯店 山林中的巴洛克建築 一踏入 就像走進童話皇宮 於一樓服務櫃台 進行報到手續 小小勇士報到完成✨ 已迫不及待 準備開箱房間！ 參與小小勇士體驗活動 供應 下午茶及早餐券 餐券記得攜帶喔 提醒：餐廳服務人員會收券喔 房內貼心備有 迎賓點心與礦泉水 飯店大廳及二樓走廊 有設置飲水機 本次入住泰雅皇宮溫泉套房 房間空間寬敞 親子旅遊超加分 一家人住也很舒適 孩子可自在玩耍 大人能好好放鬆 享受悠閒溫泉時光 房內有溫泉湯屋 水質屬『弱鹼性碳酸溫泉』 對皮膚好又稱美人湯 響應環保 無提供一次性 盥洗用品 美人湯 泡了會變美喔~~~ 準備前往小小勇士集合！ 滿心期待 開心迎接冒險挑戰旅程💛 聽長老說故事 深刻了解泰雅族文化 在任務過程中 小勇士們必須 收集鑰匙解鎖關卡 沈浸式實境冒險遊戲 每一步都充滿挑戰 藉由 解鎖鑰匙任務 喚醒小小勇士的勇氣與成就感 小小勇士挑戰正式開始 關關難過關關過 戶外圓形廣場 嘗試挑戰 學習 鋸木頭 扛木材 體驗泰雅族文化 薪火相傳 體驗泰雅族傳統「頂戴式」 小勇士們分組輪流 由老師協助 繞過額頭 雙手抓兩側+彎腰 重量由脖子與背部承擔 感受泰雅族傳統智慧與力量 竹筒飯 DIY 親手製作的泰雅傳統美食 早期是用來款待 貴賓的傳統佳餚 竹筒飯小故事 早期原住民外出打獵 通常只帶白米和鹽 如果打獵的食材 會加菜放進竹筒裡炊煮✨ ✏️ 老師小提醒 先在竹筒外做上記號 避免拿錯 自己的竹筒飯自己認領 DIY樂趣 更滿分✨ 製作竹筒飯 將新鮮糯米與紅豆 裝入竹筒至八分滿 敲敲打打竹筒助排氣 讓米粒 緊實更好吃 倒少許水 頂端用月桂葉封口 帶出香氣 任務過程與冒險亮點 孩子們在遊戲中 收集鑰匙 解鎖關卡 彷彿置身實境遊戲中 完成一個任務 便喚醒勇士們的滿滿成就感 得到第一把 象徵毅力的鑰匙後 正式穿著 小小勇士傳統服飾 被山林擁抱的泰雅渡假村 不只是旅遊景點 更像是一座 結合自然與成長的冒險教室 精靈精靈你在哪？ 老師發放帆布袋 一同在園區蒐集花草樹葉等 為晚上彩繪體驗做準備 探索自然 認識園區 遊戲中 增進親子互動 玩出美好回憶✨ 孩子在這裡盡情探索 挑戰自我 大人則在陪伴中 看見他們一點一滴的成長 這樣的旅程 不只是回憶 更是段會留在心裡 很久很久的美好時光 蒐集完成 前往享用午茶時刻 小小勇士能量補給 咕嚕咕嚕 小小勇士需補充營養 泰雅餐廳 結合在地特色食材 每一口都能感受山林的滋味 在山中 食物運送不易 能吃到豐盛又熱騰騰的美味 教人感動啊 尤其是 小勇士們完成關卡後 口口都感受到努力與收穫的成就感 食材豐富 份量十足 每一道料理 都是山的溫度 家的味道 居然 有滿滿的香菜可加 讓香菜控 為之瘋狂啊 小小勇士 吃得開心 補充能量 準備挑戰下一關 午茶時間：15:30 ~ 17:00 大手拉小手 快樂探險趣 臘腸樹步道 漫步園區 觀察奇特的臘腸樹 邊走邊觀察植物 收穫小小驚喜 馬赫坡草原 可盡情踢足球 也能大玩滑草 寬廣草原 是最佳親子戶外遊樂場 在草原上 揮汗奔跑 歡笑聲 腳步聲 滿滿活力 滑草趣 拿著滑草板 從馬赫坡緩緩滑下 風在臉上呼嘯 刺激又好玩 每次滑下 都充滿歡笑 結果就這樣 從馬赫坡 滑了約50次 自由時間後 前往 彩虹劇場 輕食館二樓集合 用繽紛色彩 創造心目中的森林 拓印彩繪 獨一無二的帆布袋 將蒐集到的葉子 拓印在袋上💛 一樓 輕食館 營業時間 12:30-20:30 小火鍋 香腸 石板烤肉 披薩... 應有盡有 二樓集合處 彩繪森林作品 老師提供範本參考✨ 讓孩子更容易上手 老師說明規則 將下午蒐集的樹葉倒出 顏料均勻塗在葉背上 輕輕壓在帆布袋正面 使用壓克力顏料作畫✨ 記得注意衣服 避免沾到喔💛 開始創作屬於自己 獨一無二的提袋 每片葉子都有不同的脈絡 觀察葉脈 葉緣與大小 沾滿顏料的小手 讓笑容更耀眼 自由拓印出自己美麗的森林 拓印自然的痕跡 把每段冒險收進提袋裡 自己親手完成的作品 真的好美💛 背在身上 超Fashion啊 小小設計師就此誕生 園區小驚喜！ 除深山福利社外 居然還有「硬幣回收站」 就是孩子最愛的抓娃娃機 玩樂之餘還能小試身手 樂趣滿滿 當我們火在一起｜彩虹劇場營火晚會 火光與音樂交織✨ 隨著節奏手舞足蹈 笑聲在夜空中迴盪 營火晚會時刻 團結與熱情 閃閃發亮✨ 圍繞著營火唱歌跳舞 象徵彼此團結一致 在火光之中 祈求平安 營火象徵生生不息 薪火相傳🔥 溫暖與力量 悄悄傳遞在每個人心中 竹竿舞暖身後 接著刺福球 幸運刺到福球的勇士 還能獲得族人手作小禮物喔 小小勇士最開心的時刻 烤棉花糖 外酥內綿 搭配餅乾享用 甜甜的滋味 幸福又難忘 可以再吃一塊嗎? 第一天活動 告一段落 別忘了 帶著孩子換上泳裝 前往露天溫泉區泡湯 觀星 在山林的夜色中 感受泰雅溫泉的療癒 純淨之泉戲水泡湯 – 溫泉區 開放時間: 17:00-22:00 除任務挑戰與文化體驗 園區也結合了 自然生態 溫泉露營與多元設施 傍晚泡湯 格外愜意 抬頭能看到滿天星空 露天泡湯 放鬆身心 享受夜晚寧靜與美好 一覺好眠後 神清氣爽 山林中 吸取滿滿芬多精 帶著好心情前往享用早餐 早餐 07:00-09:30 嗎嚕甦 MALUSU 小小勇士能量補給 補充滿滿體力 迎接今日最終挑戰 迎接第二天冒險行程 泰雅文物館導覽開始 走進館內 認識泰雅族的歷史與智慧 從傳統服飾 工具到工藝展品 每一件文物 都像在訴說一段故事 泰雅族 分為兩大語系亞族 分別是泰雅亞族與賽德克亞族 共有25個方言族群 各自擁有豐富的 生活工藝與文化特色 小知識 不再是9族喔 目前官方認定原住民族 共16族 阿美族 泰雅族 排灣族 布農族 卑南族 魯凱族 鄒族 賽夏族 雅美族 邵族 噶瑪蘭族 太魯閣族 撒奇萊雅族 賽德克族 拉阿魯哇族 及 卡那卡那富族 泰雅族的傳統服飾 以「紅白」為主色調 紅白相間的織紋展現勇氣 守護與純淨的文化意涵 菱形紋樣象徵祖靈之眼 鮮豔的色彩 搭配獨特圖騰 充滿民族特色 紋面是泰雅族特有的傳統文化 孩子們對獨特圖騰充滿好奇✨ 早期沒紋面的男女是沒有人要的 透過導覽與解說 學會尊重傳統文化與族群智慧 寓教於樂 探索文化的魅力 讓旅程更有深度 才發現 原來園區的水溝蓋 印著 泰雅紋面女圖騰 「團結力量大」最終關卡 互相幫助 互相鼓勵 突破每一個關卡 射箭狩獵 舉起弓箭 瞄準目標 發射 狩獵不只是生存 更是團隊的榮耀 齊心拔河 團隊的力量 把勝利拉向前方 汗水 勇氣 信任 帶領大家突破每一關 天啊！ 自己親手做的竹筒飯✨ 香氣四溢💛 迫不及待想吃 老師協助 敲開竹筒 隨著「咚！」的一聲 熱騰騰的米飯香撲鼻而來 孩子們的笑容 也像這香氣一樣 暖到心裡🌿 邊吃邊說：「好美味！」 心中有信念 天空步道 小勇士準備好了嗎？ 陪孩子 走人氣天空步道 這段 可以說是 行程中最累的部份 但登高望遠後 所有辛苦都化作滿滿的感動 💥 點燃竹筒炮 完成勇士儀式！ 隨著震響✨ 在山林間迴盪 象徵每位小小勇士誕生💛 經過兩天的洗禮 相信一定能更勇敢的面對未來 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印 🎯挑戰大成功 沈浸式實景遊戲 化身小勇士 解鎖關卡 收集鑰匙 完成任務 學習勇氣 智慧與團隊合作 同時也增進親子默契💪 成功解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印 成為真正的小小勇士 這一刻的感動 屬於孩子 每滴汗水與努力 都化作勇氣與成就 最後發送 手作紀念品與小勇士證書 畫下完美句點 清流部落 川中島 玻璃天空步道 飽覽綿延山景雲海 海拔500公尺 四面環山 遠眺北港溪 匯流美景盡收眼底🌄 對孩子來說 這不只是渡假村 而是座充滿探索的遊樂場 對大人而言 則是段放慢腳步 陪伴孩子成長的療癒時光 挑戰透明玻璃步道 踩在玻璃上 俯瞰高空刺激感 勇敢邁出每一步 超充實的兩天一夜 留下滿滿笑聲與回憶🌿 孩子探索挑戰 大人陪伴成長 這才是最棒的親子旅程！ 旅行的意義 從來不只是目的地 而是一路上 一起走過的風景與心情🌿 謝謝泰雅渡假村 帶給我們如此難忘的美好~ 泰雅渡假村Atayal Resort 南投縣國姓鄉北原路56-2號 電話： 04-9246-1311 附設免費戶外停車場 Atayal Resort 官網 入住時間15：00 退房時間11：00 官網訂房區 住宿含門票及早餐 另贈下午茶 早餐 07:00-09:30 午茶 15:30-17:00 露天溫泉: 17:00-22:00 得天獨厚的山林秘境 依山傍水的絕佳環境✨ 遠離塵囂 享受大自然 放鬆心靈 親近山林的好去處 雪兒吃喝玩樂 VS 泰雅渡假村 2026小小勇士挑戰成功✨ SEE YOU NEXT TIME

［高雄-苓雅→食穫。sandwich drink dessert］

美食IG：licami82 「一晨之初在於食，一食之衷在於穫」 小小的店面以車庫改造，雖然沒有冷氣但剛好到訪時是雨天還蠻陰涼的🌧️牆上插畫了闆娘愛的河馬，夠Q～ 「給家人享用安心的食材，招待朋友般的真心」食材皆用心選擇過，把客人當作家人朋友般的對待。 - ✔️#勇氣吐司 $50 選擇障礙者適合 是闆娘自行搭配食材 我配到薯泥花生蛋培根吐司🍞 花生味好濃郁且有顆粒口感鹹甜鹹甜 培根是低脂的 搭一起鹹甜滋味外還有培根的鹹香度 再加上半熟蛋～姆～完美( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 薯泥則是小小配角 用鹽與糖極簡調味可加可不加 加了會更飽足食慾！！ ✔️#起司燒肉蛋餅 $55 食穫也是手打粉漿蛋餅 價位從$25-$60 平常可以選擇$25-$35間 蛋餅的口感跟北高雄#輝華早點 相像度極高 餅皮都是煎好Q軟 放涼又更加Q彈 是冷掉也一樣好吃的(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ ) 起司特別挑選過比較大片 每口都能吃到起司香濃味。 燒肉是自行買肉去筋拍打醃製 跟訪間叫貨的相比更有厚度 口感較扎實一些。 ✔️#雞腿排蛋 $75 吐司分為三個系列 一點餓／稍微餓／非常餓 非常餓份量十足可以抵兩餐 完全無法一口咬下 會ㄌㄠˋㄟ骸 (掉下巴) 三片土司、薯泥、雞腿、2種蔬果。 切邊的雞蛋吐司沒烤，想吃熱的可以請闆娘用鐵板煎過，雞腿有辛香料醃製的風味。 ✔️#鮮奶茶多一點 $30 很貼心有分茶多或奶多，我選擇的茶多蠻順口也有茶香氣🍵 - 店家資訊： ▫️高雄市苓雅區民權一路96巷38號 ▫️07:30-12:30 ▫️每週六、日休 ▫️0909-617-036 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃早餐 - 🙇‍♀️謝謝 食穫 邀請，內文為真食感受。 - #高雄 #高雄美食 #高雄早餐 #高雄蛋餅 #高雄早點 #食穫 #食穫sandwichdrinkdessert

在迷失的時候記錄下這樣的心情，然後必須有所作為來改變現況。

「來過北京的人，都想和這裡產生一絲瓜葛，有些人留下了，有些人看看就滿足了。」 這是來自網路劇《暗戀橘生淮南》中出現的台詞。 若將北京換成台北，便是我最近的心情寫照。 也是在這幾天，頻繁地想起這句，第一次看到就很有感的話。 來到台北已經是第四年了，若沒有找到在這裡的工作，畢業後就得回家鄉。 在投履歷、坐好久的車到台北市區、走在從沒見過的小巷、公寓大樓、商業大樓，抑或是在繁華繽紛的街道旁的高樓層，看起來專業感滿滿的金融大樓、面試、坐好久的車回租屋處的過程中，好幾度迷失了自己，也好幾度在走路的時候、停下來的時候、看著這個陌生卻處處充滿著驚喜的一切的時候，迷惘著。 台北這麼濕冷，消費高房租貴、人好多、步調好快，又好難在這裡生存，但是我卻離不開。 也不願離開。 這裡擁有資源，質量都無法和其他城市相比，並且可以說是應有盡有，喜歡的品牌、公司、產業，展覽、講座、音樂節音樂祭，只要待在這裡，便能夠輕易地接觸、接收資訊、獲取養分。 這裡也擁有了各種機會，有著夢想的人，在這裡便有實現的可能。有抱負與事業心的人，在這裡也能嶄露頭角，成為自己心中渴望成為的模樣。 當夢想和麵包都在這裡，是不是就沒有離開的可能？若一心向著夢想，想留在這個能夠接近夢想的地方，卻因為沒有勇氣，而正在尋找麵包的路上，那又該怎麼辦呢？人生是道難題，只能繼續邊走邊迷惘，邊摸索，邊找尋解題方法。 剛好做報告看到這句話，也一併附上吧： It’s a very fast-paced, challenging environment, but you can look at it in two ways. It’s, to some extent, a challenge and threatening, but to some extent it’s also an opportunity. ＃手寫 ＃電繪版 ＃sketchbook ＃台北 ＃迷惘 ＃暗戀橘生淮南 ＃喃喃自語的抒發時間

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