潛意識遠比我們想像的還要誠實，不像大腦會騙人

動念想要創業做手作飾品已經一段時間​ 但一直因為未知的恐懼怕得裹足不前​ 怕沒有人想要我的作品、怕做藝術會餓死、怕我做得不夠好......等​ ​ 療癒師引導我去想像我的工作室會是一個怎樣的地方？ ​ 接著再引導我覺得客人體驗課程後會對我說什麼?​ 聽到這些回饋你有什麼感受?​ 「我覺得非常的開心可以跟大家分享！也很有成就感！」​ 很好！好好的記住這個感覺，把這個感覺放大十倍，再放大十倍​ 最後把這個感覺收到自己的身體裡面​ ​ 當你達成初步目標後，你想要做什麼來犒賞自己？​ 「我想學水彩和速寫​ 把心中所想到畫面畫出來」​ ​ 說完這段話我其實蠻驚訝的！​ 我以為我最想做的是學習最近熱衷研究的人類圖​ ​ 原來在放鬆的情況下​ 潛意識我告訴我內心真正想要的​ 潛意識遠比我們想像的還要誠實​ 不像大腦會騙人​ ​ 療程的最後​ 療癒師引導我想像自己是一棵樹站在地球上​ 根一直向下延伸到地心​ 把創傷釋放給大地之母​ 把地心的溫暖收到心輪​ ​ 結束後​ 我的心好鬆​ 收到了滿滿的能量​ 很不可思議的發現自己對於創業不再害怕向前跨越​ 我覺得自己已經有勇氣面對了​ ​ #潛意識療癒師 #潛意識治療 #潛意識​ #催眠 #療癒 #未知 #恐懼 #害怕 ​ #創傷 #釋放 #溫暖 #大地之母 #心輪​ #勇氣 #跨越 #面對​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多文章吧~​ @justwritesomething0902

想成為百萬youtuber嗎？來看看這個夢幻職業需具備什麼條件！

- 因為疫情的關係，許多網紅、通告藝人、歌手都默默發文表示自己“失業了！” 所以近期刷youtuber影片的時候會發現，咦？這不是某大咖藝人嗎？他怎麼也創辦頻道，當起youtuber了？像是楊丞琳、曾之喬、郭雪芙、宥勝...超多藝人也都下海經營網路自媒體！ 沒錯，youtuber可說是現代人躍躍欲試，紛紛想要擠進的夢幻工作，但是當油土伯可沒那麼容易！ 隨著油土伯這個職業的興旺，越來越多人大規模的成立工作室或是自己當起老闆，拍出堪比電視節目高質感與規格的頻道，所以說那競爭是相當的激烈，好玩有趣的題材也是一堆人想破頭也不見得想得到的！ 雖然youtube市場邁入飽和，但還是有很多新一代踏入這個行業的後輩們迅速竄紅，超越前輩！ 喜歡看youtuber的人胃口是很大的，只要你是新面孔或是你能帶起新的話題，你就有機會獲得大批粉絲～ 所以說要成為當紅油土伯人人都有機會～但在正式踏入這個夢幻行業前，你必須先思考你是否具備以下條件！ 1️⃣先存到一筆資金 剛進入這個行業的時候你的收入會非常不穩定，如果沒有一筆存款幫助你維持生活開銷，你會對這個工作非常沒信心也會做得很疲累，才剛起步就會想放棄！很多油土伯有分享過自己是一邊工作存錢，把YT當副業，等存到了足夠半年的生活費才開始全職經營YT!所以說夢想很重要，但麵包錢要先攢到～ 2️⃣強大的自主管理能力 一開始沒經驗的youtuber，又沒有和任何經紀公司配合，很容易抓不到工作的節奏和步調，雖然自營看似自由不受約束，但這樣的工作模式是非常考驗人的！沒有實際的工作規劃和時間分配，一不小心就會養成懶散的個性而荒廢頻道。所以說自我管理和自我要求非常非常非常重要！ 3️⃣抗壓性夠高 在螢光幕前的人，沒有誰是真的零負評的！只要你在網路上露面就會吸引到躲在鍵盤後面的酸民們！能夠承受得了網路上各種正面負面的留言才能維持一個健康的工作心態！抗壓性低的玻璃心就非常不建議踏入YT圈！ 4️⃣具有個人風格、特色、魅力 什麼樣的人都會找到屬於自己的觀眾，其實沒特色也是一種特色！你的目標就是要“被人記住”。像是我就非常喜歡反骨男孩裡的培根，他的路人特質已經超越明星特質的光環，漸漸受到觀眾喜愛，這就是他厲害的地方！找出你的個人魅力及特色，誰都能夠成為網路紅人！ 5️⃣具備拍攝器材及剪輯能力 現在YT的競爭實在太大，你要去拼搏的是那些擁有高級拍攝器材及專業剪輯團隊的老前輩們，所以剛開始拍影片，畫質、收音這些硬體質感都是關鍵！剪輯的方式和節奏也要有個人特色，主要就是影片整體要流暢，主題要鮮明，這都是一個頻道養成不可或缺的元素哦！ 以上五大youtuber需要具備的條件，你都擁有了嗎？！如果真的想要進入這個圈子，帶著你的勇氣進去闖一闖吧！不要害怕失敗，用盡全力去拍片就對了！下一個百萬youtuber就是你～

從在地美學到實驗劇場，勤美學2.0更好玩！赤手爬上樹屋，在好夢里找回自己最初的夢想吧

相信大家已經看過之前山那村的文章，不只是你們，連編輯自己都深深愛上這個地方～這次打卡編要帶大家看見更多面向的勤美學，他們找來明日和合製作所團隊合作，延續野宿帳篷體驗，用音樂的方式，希望大家能邀請和自己有一定親密程度的親朋好友共同參與。在森林聚落裡，從一個試圖帶你找回初衷和勇氣的劇場漫遊開始，記得帶上你的想像力和童心，我們一起搭上這輛夢想列車，在好夢里找回自己最初的夢想！ 【推薦閱讀】：苗栗私房景點再加一！跟編輯一起入住勤美學山那村，在樂園裡體驗最純粹的在地美學 【推薦閱讀】：走進大自然我們去露營！台灣 6家特色星空帳篷+露營車，找個假期一起Chill 園方會為你準備好一張戲劇入場券、一付耳機和一頂動物頭套，隨著傍晚時分的日落美景，我們要化身為可愛動物，穿越大型捕夢網，跟著夢的使者和兔子羅比，一起揭開這座神秘劇場的面紗 第一站 — 情天幕 沿著蜿蜒的木板步道來到竹穹裝置裡，夢的使者會在耳機裡給你提示，探討自己對夢想的憧憬。在這個實驗過程中，你只能專心的聽耳機裡的聲音，如果不小心分心就會miss掉一個小步驟 深陷於這個忙碌又高壓的社會，還記得自己最初的夢想是什麼嗎？你只要跟著指示繼續往下走，便會得到一顆魔法寶石，隨著它強勁的電流和五光十射的燈光，我們或許會在這裡找回自己內心對萬物的熱情與勇氣 第二站 — 入夢巢 跟隨兔子羅比的腳步，轉個彎會來到入夢巢的門口，想到達好夢里還得先在這個魔幻的兔子洞裡跟自己對話。你想成為什麼樣的人呢？在這個充滿神秘力量的洞穴裡，不妨大聲的把夢想說出來，說得越大聲，就越能增加大門敞開的速度 當入夢巢的大門開啟，映入眼簾即是充滿魔幻感的森林聚落，循著燈泡點點的微光，總覺得自己好像走進童話世界，繞過樹屋，巨人餐桌上已經擺好佳餚在前面等你！ 第三站 — 獵人廚房 我們會在象徵張開雙手迎接村民的巨人餐桌旁，享用一場微妙的森林晚宴 大家千萬別小看這個獵人廚房，以苗栗當地的當季食材為主，皆以大地土窯烹調，健康又能品嚐到主廚的用心與創意 每個人桌上都有五種不同醬料，你可以搭配軟綿好入口的米麵包一起吃，土窯旁有石頭堆疊而成的小吧檯，上面放著可自取的新鮮時蔬和飲料 打卡編在這裡吃到人生第一次的烤鳳梨，酸酸甜甜帶一些碳烤香味，相當特別。而令編輯印象最深刻的，無非就是以超長竹筒裝著的烤玉米、番薯和皎白筍，撥開外皮就能夠吃到食材最原有的滋味 還有三義火炎山孫悟空大戰牛魔王的那隻牛，你沒看錯！這道菜可是請了主廚上桌為大家特製開鍋！ 而梅杜莎的血腥愛情故事，利用冰凍的西瓜盛裝滾燙的湯，喝湯的同時還能吃進西瓜果肉，算是相當特別的一道菜！ 連著幾道下來大家驚呼連連，真的是編輯最近吃過最不可思議的一頓晚餐了 第四站 — 樹下睡夢帳 吃完飯後，村長會帶領大家分帳篷。這個聚落裡的七座帳篷都有其專屬的小主題！ 我們這次入住的是山城草農，與天空書房樹屋相鄰，室內空間以乾燥花和榻榻米為主，一進入就能聞到瀰漫在空氣中的甘草清香 好夢里的帳篷類型相較於山那村來說顯得更多樣化，每個帳篷裡也會依其主題有不同佈置。在偌大的戶外空間，還能看見大顆的月球高掛在樹上，今晚就在這入睡，做一場好夢吧！ 第五站 — 好夢客廳 回到自己的帳篷稍做休息後，你可以到好夢客廳坐坐，這裡的空間很大，園區準備了水果和冰沙，提供一個讓大家和親朋好友交流談心的舒適空間，度過這個美好的夜晚 第六站 — 森林浴所 好夢里的盥洗空間和山那村使用的是同一個，相較於上次冬天在這洗澡的經驗，半開放式的空間對於夏天來說，確實比冬天來得好多了 第二天 第七站 — 果實樹屋 好夢里的重頭戲，我想就是大家相當期待的樹屋！ 這次勤美學邀請到蕭有志老師，以種子飽滿圓滾的形象為設計概念，三間即成家，分別將這三座樹屋打造成書房、客廳與音響室 並利用不同手法呈現三座樹屋的色澤與主體，充分展現蕭老師對設計的玩心。這天我們起了個大早，趁大家還在熟睡時爬上樹屋，要帶大家一探究竟！ –聲之屋– 外型像海螺的聲之屋以音樂為主題，為了強化音樂呈現，裡面藏了一個神秘的聲音寶盒裝著秘密武器，按下按鈕就會有驚奇的事情發生，打卡編在這裡賣個關子，希望大家能親自去聆聽大自然最純粹的聲音 –天空書房– 當天我們很榮幸能與蕭老師對談，他希望天空書房能更強調一個人獨處的時光，除了在裡面製造了一些秘密空間，還放置許多超棒的書籍 如果你厭煩城市中的喧囂，那就到好夢里的這個角落和自己多相處一會兒吧 –獵人碉堡– 最受大家歡迎的獵人碉堡是完全可以展現你內心童真的一座樹屋，不僅可以從樹下直接爬進去，碉堡內還架設了大型彈弓，子彈是取之於大地的油桐子，你可以盡情的在這個場域裡玩耍 這三間樹屋都是經過老師與3D縝密設計，以不破壞原有存在的樹枝為原則，成功的將三座樹屋鑲在大榕樹中間，聽到這不禁讚嘆老師與現在科技的技術呀～ 不過打卡編要提醒大家，爬上樹屋的樓梯大多是垂直的且高度頗高，樓梯前也有小告示牌告知每座樹屋的限重，請大家記得遵守，一定要小心安全！ 第八站 — 早餐時光 當你爬完樹屋覺得肚子有點餓時別擔心！一籃籃的早餐已經放置在好夢客廳等著大家～你可以選擇在好夢客廳裡食用，或是帶著一旁的野餐墊到草地上野餐都可以！ 打開野餐籃，裡面有新鮮的五色蔬菜莎拉、三明治、茶葉蛋和客家傳統早餐–水粄，搭配著新鮮果汁或咖啡，開啟你一天的美好 延續大家吃早餐看報紙的習慣，好夢裡特別準備了一份夢醒日報，裡頭記載著昨天到今天發生小故事和簡介，仔細一看！哇！原來我們都被印在上面了，我想這就是屬於每個里民的好夢時光 第九站 — 共進午餐 吃完早餐你可以在園區內拍照，或爬上樹屋玩耍，但中午的時候別忘了回來吃村長替大家準備的窯烤披薩！ 現場會有師傅桿好麵皮，大家可以將喜歡的配料放在上頭，過一會你的自製披薩就熱騰騰上桌，搭配園裡現採的香草氣泡水，算是為整個行程畫下最美好的句點 好夢里除了露營體驗外，更多的是著重在人與人之間的互動。利用劇場設計的音樂呈現，隔絕紛擾，要你在這短短的兩天一夜中學著和自己和身邊的人相處，和找回最初的自己 無論你最終是否會找到，但打卡編很肯定你能在這短短的時間中經歷一場有別於平常生活中的洗禮，再帶著些微的化學變化回到自己的崗位上 【推薦閱讀】：原來全台灣城堡景點最多的是苗栗！就是想當一天公主，苗栗情侶照景點推薦 Top5 【推薦閱讀】：母親節就是要帶著媽媽玩一波！住宿＋景點都幫你排好，和媽媽相約來趟苗栗小旅行吧～ 編輯小提醒： 現在是夏季，戶外蚊蟲真的較多，這邊現場也」會提供天然的防蚊乳給大家使用，但打卡編建議大家還是要記得攜帶防蚊液唷～ Info. 地址： 361苗栗縣造橋鄉1鄰乳姑山15-3號 勤美學官網 想加入勤美學的系列體驗活動都可以到官網查看，這次的好夢里實驗計畫預計會一直到十月，目前只開放給團體報名，主要希望大家能邀請和自己熟悉的朋友一起參與～ 別忘了隨時注意你的信箱，不然一不小心課程就會額滿啦！ #勤美學 #好夢里 #實驗劇場 #打卡中部 #波波打卡 #露營 

2020同志遊行登場！盤點20位公開出櫃的彩虹代言人，演藝圈第一人是她？

撰文編輯 ＃Vicky 今年第18屆同志遊行將於10月31日於台北市政府盛大舉行，今年邀請到安溥（張懸）擔任彩虹大使，她一直以來都致力於推動婚姻平權，也十分關注性別議題，睽違九年再度擔任彩虹大使，令大家十分期待。而演藝圈中也有許多勇敢出櫃的藝人，每一位的故事都不一樣，有的溫暖、有的悲傷，但他們想說的都是「無論如何，愛都是一樣的」。 👉 10個網友刻骨銘心的「彩虹愛情故事」，我們的愛沒有不同！ 🌈 蔡康永 說到彩虹代言人，絕對不會缺席在名單上的就是蔡康永啦～在2001年不避諱自己的性向大方出櫃的他，是許多同志朋友的心靈與精神支柱呢！ 👉「不用常常假裝快樂，快樂沒那麼重要」蔡康永的16句經典語錄，獻給對生活失去方向的你！ 🌈 Hush 曾擔任2019年同志遊行彩虹大使的Hush，在2019年同婚專法上路前一天向家人出櫃，用行動告訴同志朋友們他們並不孤單。 🌈 鄭宜農 與滅火器主唱楊大正結婚兩年後離婚的鄭宜農，在臉書上公開出櫃，雖然震驚整個演藝圈，不過大多數人都表示支持與祝福。 🌈 戴安娜 星光二班出身的戴安娜在2014年大方出櫃，成為臺灣第一位公開出櫃的女歌手，儘管受到外界眼光的質疑，他仍不後悔選擇做自己。 👉「你們是我的星光！」《星光一二三班》前十強回顧，還記得當初你最支持的選手嗎？ 🌈 林辰唏 從出道以來就以中性打扮為特色的林辰唏，在2015年公開自己的性向是雙性戀，但隔年就懷孕生女，成為媽媽的她也多了幾分溫柔。 🌈 歐陽靖 歐陽靖曾在採訪中表示自己天生就是雙性戀，曾經交過9位男友和5位女友，對於自己的戀愛從不設限，如今也是位新手媽媽了！ 👉 他們也是星二代？10位含著「星湯匙」出生的新生代藝人，個個都是實力派！ 🌈 何韻詩 何韻詩在2012年香港同志遊行晚會時勇敢表示「我要驕傲的說，我是同志」，成為香港第一位公開出櫃的女歌手，也十分感謝家人朋友的支持。 🌈 盧凱彤 在2017年金曲獎獲得最佳編曲人獎的盧凱彤，在發表得獎感言時公開出櫃，與臺灣攝影師余靜萍在2016年已在加拿大登記結婚，也獲得家人的支持。總是勇於發表自己的意見，堅持自己的立場的她，其實長年患有躁鬱症，在2018年8月5日自殺身亡，令各界感到惋惜。 👉 演藝圈名人殞落！14位早逝的閃耀之星，天使總是離開的特別早！ 🌈 賴晏駒（小賴） 時常在節目上以女裝亮相的小賴，受到許多粉絲的喜愛，不過這樣的行為也得到家裡的不諒解，但也不因此而退縮，歌曲《我們的愛沒有不同》更表達了支持的態度。 🌈 嘻小瓜 大方出櫃的嘻小瓜多年來都致力於推動婚姻平權，在公投案未通過時曾表示難過之情，但在同婚專法通過時也開心表示「終於可以放閃了！」 🌈 鍾明軒 以自信與勇敢做自己出名的鍾明軒，在臉書大方公開自己的自我認同是一名雙性戀，多年來也一直支持著相關議題的推動。 👉「做自己前，得先學會接受自己。」鍾明軒「說真話金句」盤點！面對真實的自己，你也可以是國際美人！ 🌈 黃氏兄弟（瑋瑋） 黃氏兄弟的瑋瑋先前在媒體上被迫出櫃的新聞鬧得沸沸揚揚，雖然受了許多傷害，他仍選擇勇敢面對並拍攝影片，親自向母親與大眾出櫃，許多網友為他加油打氣！ 🌈 蔡明亮 在2018年金馬影展上親口出櫃的導演蔡明亮，雖然在網路上遭到網友的惡言相向，但也毫不畏懼地用高情商為族群發聲。 （圖片來源：蔡明亮臉書） 🌈 陳鎮川 張惠妹的經紀人陳鎮川也在2016年於臉書上公開出櫃，力挺同志婚姻合法化。 （圖片來源：陳鎮川臉書） 🌈 陳建騏 曾獲得三金肯定的陳建騏，在2018年同婚公投前幾天，以公開出櫃的方式呼籲大家一起投票、支持婚姻平權！ 🌈 聶永真 聶永真雖然未曾公開表示過自己的性向，不過他曾表示「我也想結婚啊！」，希望不論如何自己的另一半都能受到法律保障。 🌈 余佩真 在今年第31屆金曲獎獲得最佳作曲人獎的余佩真，在發表得獎感言時直接對老婆表示感謝之情，全場也以熱烈掌聲祝福、為她加油～ 🌈 林穎孟 林穎孟為台灣新生代政治人物，與苗博雅過去曾是同志戀人，兩人分手後成為同一選區的對手，最後雙雙當選，成為首度公開出櫃的議員！ 🌈 苗博雅 同為新生代政治人物，與林穎孟是昔日戀人，長年致力於推動婚姻平權，在網路也受到許多年輕人的歡迎！ 以上20位彩虹代言人的故事，各個都是鼓起很大的勇氣才在社會上公開出櫃，看完是不是也默默地在心裡掛上一道彩虹了呢？本週六一起參加遊行吧～到時候見囉！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #HUSH #何韻詩 #余佩真 #出櫃藝人 #同志遊行 #名人出櫃 #嘻小瓜 #小賴 #彩虹代言人 #影劇音樂 #戴安娜 #林穎孟 #林辰唏 #歐陽靖 #波波名人 #生活精選 #盧凱彤 #聶永真 #苗博雅 #蔡康永 #蔡明亮 #鄭宜農 #鍾明軒 #陳建騏 #陳鎮川 #黃氏兄弟 

情歌天后「梁靜茹」歷年必聽歌曲Top15！2023演唱會破音爭議，高EQ回覆超圈粉～

梁靜茹自出道以來，演唱了許多好聽的音樂作品，每首歌曲幾乎是KTV必唱，失戀神曲〈分手快樂〉擁有極高的傳唱度，然而這首歌曲也奠定了她在歌壇「情歌天后」的地位～2023年梁靜茹舉辦巡迴演唱會，其中飆唱歌曲〈燕尾蝶〉時竟破音，面對網友，天后也是高EQ回覆！接著就讓波編帶你一起回顧情歌天后的歌手生涯吧～ (圖片來源：梁靜茹FB) 情歌天后「梁靜茹」1：歌手簡介 以藝名闖蕩演藝圈的梁靜茹，廣受華語音樂界愛戴，她於1999年進入台灣演藝圈，迅速贏得「情歌天后」、「療癒系天后」和「大馬之光」的美譽，音樂作品更被譽為「情歌本格派」和「梁式情歌」，累計全球銷售接近2000萬張，並舉辦超過140場世界巡迴演唱會，在全球華人世界中，她享有極高的知名度和廣泛的粉絲。 https://www.instagram.com/p/Cv7P5k1PIHe/ 除了音樂事業，梁靜茹也積極參與公益活動，她曾擔任馬來西亞世界展望會和創世基金會的愛心大使，為社會公益事業獻出愛心，梁靜茹不僅以她的音樂才華征服了樂迷的心，還通過參與公益工作成為一位受人尊敬的慈善使者，廣受愛戴。 https://www.instagram.com/p/CrbC3oyv4zz/ 情歌天后「梁靜茹」2：演藝經歷 1999年梁靜茹發行了她的首張音樂專輯《一夜長大》，當時這張專輯的推出卻遇上了台灣921大地震，宣傳計劃被取消，使得這張專輯未能引起太多關注，儘管如此，這並未阻礙她的音樂之路。在2000年，她發行了第二張專輯《勇氣》，其中的歌曲〈勇氣〉幾乎讓她一夜成名，成為了一代人的戀愛金曲，至今仍是KTV的熱門之一，而梁靜茹的成功也使她成為了亞洲歌壇「四小天后」之一，與同期的蔡依林、蕭亞軒、孫燕姿三人齊名。 https://www.instagram.com/p/CsqxgbNPPQS/ 她的第三張專輯《閃亮的星》，這張專輯中，她首次嘗試了創作歌曲，展現了她的音樂才華，而2002年的第四張專輯《Sunrise 我喜歡》中，歌曲〈分手快樂〉成為了情歌的代表，讓她被譽為「情歌天后」。《美麗人生》這張專輯，不僅延續了梁靜茹的「梁氏情歌」風格，還嘗試了不同的音樂風格，包括Bossanova、Soft Rock和Folk，這張專輯使她首次入圍台灣第15屆金曲獎最佳流行音樂演唱專輯獎，並提名最佳國語女演唱人獎。 https://www.instagram.com/p/Cq3YlhMPjK7/ 然而她的歌曲廣受分司喜愛，隨後她推出了首張個人精選輯《戀愛的力量》，收錄了包括〈聽不到〉、〈不想睡〉等全新單曲和1999~2003年專輯的經典曲目，這張專輯在台灣銷售突破30萬張，成為她銷量最高的專輯。2005年梁靜茹再次入圍第16屆金曲獎最佳國語女演唱人獎，並推出第七張專輯《絲路 通往愛的路途》，其中的〈可惜不是你〉成為各大比賽的熱門曲目。 https://www.instagram.com/p/CtYHmNtrs8U/ 2008年她開啟了第二次世界巡迴演唱會「今天情人節」，並推出個人第三張演唱會現場專輯《今天情人節》，在同年她推出首張個人EP《幸福的抉擇 I Do?》，並客串演出偶像劇「敗犬女王」，這也是她的首部電視劇作品。第十張專輯《靜茹＆情歌-別再為他流淚》專輯中，〈沒有如果〉、〈別再為他流淚〉、〈情歌〉、〈屬於〉等名曲廣受歡迎，幾乎每首歌曲都被拍成MV宣傳。 https://www.instagram.com/p/CjQcrxIvJzM/ 2017年她以神秘導師的身份參加浙江衛視音樂真人秀節目《夢想的聲音2》錄製，2019年她推出第十三張專輯《我好嗎？-太陽如常升起》，標誌著她的回歸，這張專輯訴說了她出道20年的心路歷程，2023年推出第十四張專輯《麋鹿》，同名主打歌MV在同天於YouTube首播。 https://www.instagram.com/p/CjQTmYwP_Lf/ 情歌天后「梁靜茹」3：感情生活婚姻觸礁 梁靜茹的感情生活是一個充滿起伏的故事，2010年她與美籍台灣商人趙元同（Tony）在菲律賓長灘島舉行婚禮，李宗盛擔任證婚人，2014年她在台北迎來了一名兒子，丈夫趙元同欣喜地在微博上分享了這個好消息，並將兒子的英文名取為Anderson，這一幸福時刻也被夫妻倆在網上分享，展示了寶寶的小腳印照片。 https://www.instagram.com/p/CNSb5BZLB-J/ 然而，她的感情生活並不總是一帆風順，2019年梁靜茹和丈夫簽下離婚協議書，宣布正式結束了九年婚姻，兩人共同協議共同監護扶養兒子，將繼續肩負起為人父母的責任。2020年梁靜茹接受訪問時坦言離婚後曾感受焦慮和壓力，甚至接受了長達一年的心理醫生治療，以幫助她克服情感上的困難，同時也表示已經準備好面對新的戀情，敞開心扉邁向未來。 https://www.instagram.com/p/CU7c1MfPkDM/ 情歌天后「梁靜茹」4：歷年必聽歌曲Top15 〈勇氣〉 〈如果有一天〉 〈分手快樂〉 〈燕尾蝶〉 〈寧夏〉 〈可惜不是你〉 〈暖暖〉 〈親親〉 〈小手拉大手〉 〈崇拜〉 〈會呼吸的痛〉 〈沒有如果〉 〈情歌〉 〈愛情之所以為愛情〉 〈慢冷〉 情歌天后「梁靜茹」5：2023巡迴演唱會飆唱「燕尾蝶」竟破音？ 梁靜茹近期在中國大陸進行巡迴演唱會，然而在演唱經典歌曲〈燕尾蝶〉時，罕見出現破音、倒嗓的情況，而這段影片也迅速在微博上流傳開來，引起廣泛討論。事隔數日後，梁靜茹也透過Instagram回應：「出了一點小狀況…身體還好…很想跳河…下次會更好…好好保重身體…謝謝大家的關心….加練習。」。 https://www.instagram.com/p/Cxpcaf2rjU2/ 在影片中，她在演唱〈燕尾蝶〉高音明顯顯示了極大的努力，有網友對此表示「她本來就不是科班出身，這樣唱對嗓子確實是有傷害」，也有人稱讚她「即使在這樣的狀況下仍然勇敢演唱」！ 延伸閱讀：更多梁靜茹相關 👉他們居然交往過？曾經在一起的13對藝人情侶回顧，「五月天」的他是梁靜茹前男友？ 👉這旋律太熟悉！盤點15首「翻唱日文」的中文歌《流星雨、後來》原版又是不同風味！ 👉情人節 I Don’t Care！我有姐妹就夠了，30 首熱門情歌金曲串燒 👉年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #KTV必唱 #分手快樂 #勇氣 #可惜不是你 #大馬之光 #如果有一天 #寧夏 #小手拉大手 #崇拜 #情歌 #情歌天后 #情歌本格派 #愛情之所為愛情 #慢冷 #敗犬女王 #暖暖 #會呼吸的痛 #梁式情歌 #梁靜茹 #梁靜茹婚姻 #梁靜茹歌曲 #梁靜茹歌曲推薦 #梁靜茹演唱會 #梁靜茹離婚 #沒有如果 #燕尾蝶 #生活精選 #療癒系天后 #聽不到 #親親 

一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～

現代教養講究自然發展，讓孩子能盡情地體驗生活周遭的大小事，目的都是要引起孩子們的「好奇心」，有了好奇心就會有冒險的勇氣，但是如果好奇心旺盛而無法專注，這下父母們也就頭痛了！以下就來談談孩子們的專注力發展歷程，以及提供幾個簡單的小撇步協助孩子練習專注，跟著這些撇步嘗試看看，帶著寶貝從玩樂中學習吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒專注力發展概述 大家知道每個人的專注力都是隨著年齡逐漸培養出來的嗎？小小孩的專注力其實跟成人的專注力是差很多的喲！一般來說，1歲的孩子約可持續專注在同一件事上3分鐘左右；2歲專注約6～7分鐘；3歲專注約10分鐘；4～5歲專注約15～20分鐘；6～7歲則可專注約半小時。 因此若想培養孩子的專注力，也需要留意孩子的年紀是否真的能做到我們期望的專注時間，像是要一個2歲的孩子坐在原地聽大人說半小時的故事，就太過於困難了，強迫孩子去專注這麼長的時間反而讓孩子很痛苦，也成效不佳。 （圖片來源：Pexels） 玩中學專注小撇步 撇步一、陪讀時別自顧自地講故事 許多成人在陪孩子共讀時，常犯的錯是忘了自己在「共」讀，變成自顧自地講故事給孩子聽，孩子變成一個純粹的聽眾，而非閱讀的參與者，這讓原本專注力就不長的孩子更容易分心。因此我們需要改變這個共讀習慣，把孩子考慮進來。 我們可以先讓寶貝們形容他看到了什麼？當他在說的時候正是培養他專注的時候了，接下來父母就要開始引導，例如：他手裡拿了什麼？為什麼他要提一個袋子呢？你覺得他的好朋友是誰？為什麼他要做這個動作？…….等等，讓他能更專心的看書裡的細節；此外，在說故事的同時也可以使用較為浮誇的語氣來吸引孩子的注意力。 每天的陪讀中小小訓練，久了寶貝習慣了，下次自己打開書本，他們就可以先發現書裡的小細節，更專注於故事上囉！ （圖片來源：Pexels） 撇步二、限時達成目標 幼兒在做事時若有明確的目標或指令能讓他們更專注，並且他們也喜歡被鼓勵，所以當我們希望孩子收玩具時，我們可以跟孩子說「我看你是不是真的很厲害的小幫手，可以在媽咪還沒數到100的時候就把玩具全部收好！」當孩子在時限內收好後再鼓勵他做得真好；若沒有在時間內收完也沒關係，一樣可以鼓勵他很認真收、下次一定可以越收越快等等，做好事情後獲得鼓勵能讓孩子有成就感，也更願意努力專注做事。 當然，計時的時間長短，還是要依照每個孩子的狀況而有所不同，爸媽們可以自己斟酌時間唷～ （圖片來源：Pexels） 撇步三、迷宮／電流急急棒 想要孩子練習專注力，走迷宮跟電流急急棒也是很有趣的遊戲選擇！迷宮還可以隨著孩子的能力，慢慢增加難度。網路上任意搜尋都有很多兒童迷宮的資源可以下載列印，若爸媽較有時間，也可以陪著孩子一起動手畫迷宮給自己走，增加樂趣唷！至於電流急急棒其實可以不用特地去購入實體，把迷宮加入「一碰到牆壁就要從頭重新走」的設定就可以當作電流急急棒啦～可以把它看作是高難度迷宮，適合5歲以上的小朋友來玩，還可以順便練習控筆能力，讓孩子未來幼小銜接時學寫字更輕鬆！ （圖片來源：Pexels） 這些透過玩中學培養專注力的方法大家記住了嗎？是不是比起在一旁對孩子耳提面命要專心還要有趣多了呢～快把這篇文章分享給其他爸媽朋友們吧！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 孩子到底怎麼教？精選「十大教養金句」，原來管小孩不能用這些方法！ 超怕被路人誤認是虎媽？學會10句換句話說，讓妳的優雅教養更上一層樓 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #amanda #Lexie #培養 #專心 #專注 #專注力 #幼兒發展 #育兒 #訓練 

初戀

暗戀他一年，暗戀到全班都知道了，就他還好像不知道一樣。要去外地念書時鼓起勇氣寫了封信感謝初戀，親手交給他。三年過去了，從來都沒有聯絡過。直到有一天回母校找朋友，偶然碰到了他。他約我去附近的公園散步，我也莫名其妙地跟去了。坐了一陣子，他突然跟我說他這幾年過得很難過，一直遇不到知心的朋友，讓他常常回想以前曾經有這麼一個女生對他這麼的好。他說，他喜歡我，但是小時候太無知，還不理解什麼是喜歡。他說，不會強迫我給他回答，但就想跟我說，他很想我。 傻傻如我，跟他說，若你三年前這麼說就好了。他沒有回答，我們就這樣坐著，吹著微風。

陸劇《下一站是幸福》原以為不說，是成熟，後來才明白，是沒勇氣

 有了猜疑、顧慮，悶著不說 告訴自己要相信 是少了爭吵，但多了距離 會吵架，挺好，是彼此的在乎在碰撞 能和好就好 吵不起來，挺傷，因為是一個人的獨腳戲 是一個人的要求 他說好說會改 仍舊改變不了 你影響不了他的無力 彼此都太小心翼翼，只想給對方最好的一面 總有崩不住的一天，那天可能就到頭了 原以為不說，是成熟的表現 不像孩子一樣又吵又鬧又要求 後來才知道 是怕阿 怕他失望怕他不答應怕他覺得莫名其妙 怕失去 所以沒勇氣阿 於是彼此揣著的秘密越來越多 直到彼此都負荷不了 愛啊只想快樂 避免所有悲傷 始終行不通呢 兩個人在一起，不就是想一同承擔 一起面對難關 不是多一個人的重量要來背負吧 說破，只需要眼睛一閉脫口而出的勇氣跟衝動 雖然過程會讓你後悔 好在結局往往讓人慶幸 真正相愛，不會過不去 會更靠近 看《下一站是幸福》有感 看更多 夢想生活 文章 #2020陸劇#手寫#2020必看#下一站是幸福#偶像劇#姊弟戀#甜#2020Netflix#Netflix推薦#宋茜#宋威龍#王耀慶#虞書欣#資深少女的初戀#拜犬女王戲碼重現#差十歲

4個我覺得超準～的心理測驗分享💜 最近人生遭逢大便 不是 我

4個我覺得超準～的心理測驗分享💜 最近人生遭逢大便 不是 我是說大變 然後就對心理測驗這種東西有點小小的興趣 這幾天做下來不下百個了吧😂 有很準的、也有很唬爛的～ 想說分享一些我覺得真的還不錯的給大家玩玩看！ 希望大家可以跟我分享覺得準不準🙏 我想要知道是不是我的心靈太好猜了😂😂😂 ＃滑動看圖 ＃第一個心理測驗：直覺選一個眼睛？ ＃滑動看圖(最後一張） ＃第二個心理測驗：哪隻手是女生的手？ 【A】 喜歡簡單（不喜歡麻煩和累的感覺） 健忘不記仇（隻要沒碰他底線，一切都是過眼雲煙） 有鬥誌愛拚搏（刻苦努力） 別人對他好定加倍奉還的代表 天生的統籌規劃專家（計劃性強） 固執（明知是錯也要往前走，撞了牆就把牆拆了繼續走） 討厭做決定（就算是顏色不同也會讓他們苦惱半天） 愛笑（一點小事就笑逐顏開，什麼都寫​​在臉上） 愛憎分明（不給自己不喜歡的人絲毫機會，對自己喜歡的人超級縱容） 【B】 替他人著想（常試圖改變自己迎合對方） 表親切熱情（內心追求安逸的環境） 膽小害怕失敗（卻總表現出強悍的一面）」 直覺敏銳（不要在你面前玩花招） 珍惜友誼（成為他死黨要很久經歷很多事） 很會忍（什麼事都放在心裡自己承受） 不愛爭搶（認為屬於自己的是不需爭搶的） 害怕孤獨（人前總是嘻嘻哈哈） 【C】 喜歡裝堅強裝冷酷（讓人捉摸不透） 隱藏悲傷卻希望別人安慰他給他安全感 希望有人懂他愛他能給他所想要的 浪漫體貼（細心關愛自己愛的人） 害怕被忽略（對人關心也不表露出來） 內心藏著無數秘密（隻和最親密的人分享） 慢熱（陌生人面前十分文靜） 遇見開心的事會說個不停，不開心會躲起來哭） 【D】 吃軟不吃硬（經常口是心非） 樂觀又悲觀。 安全感不多，有點感性） 朋友求助常有求必應（所以易被騙） 害怕受傷（對陌生人冷冷的，熟悉後就嘻嘻哈哈） 冷靜（即使內心起伏再大也十分理智冷靜） 故作堅強（其實很軟弱，被人誤解卻不願解釋） 多愁善感（總為小事糾結） 喜歡錢但不在乎 討厭幹沒有意義的事 怕被冷落和別人不在乎 ＃第三個心理測驗：我們的關係會長久嗎？ 「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」高調人人會唱，但是大家最想問的還是愛情關係是否可以永浴愛河、甜蜜長久。和情人約會看電影，明明是浪漫愛情喜劇，不知怎地卻突然出現恐怖血腥的畫面，請問你會： A 假裝鎮定 B 驚聲尖叫 C 用手摀眼 D 藉故離開 E 目瞪口呆 A 假裝鎮定 你們的關係還算穩定，不過未來仍會出現影響與變動的原因或刺激，主要在於你覺得一直在付出，但是並沒有感覺到真實回報，一有爭吵，便會懷疑是否值得繼續下去。記得多愛自己，平衡你在愛情角色與真實自我之間的拉扯。 B 驚聲尖叫 這段關係帶來的痛苦多過快樂，你們的個性雖然可以互補，不過有時想法觀念差異太大，容易起爭執，會很想控制對方，但是又覺得不能得到滿足，時間累積下來，彼此成見加深。若想與另一半維持較長久的關係，就得退一步，愛情才會海闊天空。 C 用手摀眼 你們很享受現在的戀愛模式，雙方的全心投入，將兩顆心緊緊地繫在一起，也能從這個情感關係中開發出許多感情方面的潛能，縱使考驗挫折，但憑兩人齊心合力，沒有敵不過的難關，相信自己、相信愛情，一輩子的依靠就在你眼前！ D 藉故離開 對於現在這個愛情關係，你有著「恨鐵不成鋼」的無力與無奈，老夫老妻式的相處，愛情火花不再，很多問題也慢慢浮現，影響兩人感情，有時候還真想就這樣結束，但卻又心有不甘。若雙方對未來沒有共同目標，那麼關係是無法長久的。 E 目瞪口呆 你們的情感關係岌岌可危，近期恐怕出現其他的競爭者，或是容易受到外界誘惑而心猿意馬，如果不能理智處理，雙方的關係恐瀕臨瓦解！感情若要長久，只靠單方面努力是不夠的，必須以愛為出發點多些互動與溝通喔！ ＃第四個心理測驗：從寶石看你的人格特質！ 「你說我像雲捉摸不定，其實你不懂我的心…」歌詞如是唱，的確，別說你不懂我的心，即使是自己也有看不透自我的時候！參加神鬼傳奇埃及探索之旅，在金字塔旁有人向你兜售法老王的戒指，你覺得這枚戒指鑲著哪種寶石？ A 橄欖石 B 虎眼石 C 海藍寶 D 蛋白石 E 紅瑪瑙 A 橄欖石 橄欖石是「太陽的寶石」又有「幸福之石」的美譽！選擇橄欖石的你，人格特質正如和煦日光般溫暖而樂觀、自信而積極，凡事習慣從光明面去思考，不僅為自己的人生帶來快樂，也將熱情與活力傳遞給他人，常會讓你身邊的人充滿幸福感喔！ B 虎眼石 虎眼石的光芒有如老虎炯炯有神的雙眼！選擇虎眼石的你，在人格特質上擁有強烈的個人風格，能夠激勵人心帶動身邊積極氛圍，並且具有強烈的意志力，不但有理想抱負，更是追求成功與卓越的野心家，甚至可以為達目的而不擇手段。 C 海藍寶 海藍寶是海之精華，更有「勇者之石」的美稱。選擇海藍寶的你，具有足夠的智慧及處理困難的能量，勇氣與膽識更是上天賦與你的禮物，你的內心蘊藏著英雄精神，願意為了成全大局而犧牲小我，不過無法受到拘束，喜歡當個自由自在的冒險家。 D 蛋白石 美麗的蛋白石充滿神秘的水亮遊彩，在光影下呈現七彩繽紛的折射！選擇蛋白石的你，人格特質慧黠靈巧與多變，內心充滿善意喜樂，想法多端、創意豐富，且能夠順勢而為，懂得避開危險的失敗風險，所以成功的機會也就比別人高。 E 紅瑪瑙 紅瑪瑙是寶石中的「第三眼」象徵友善的愛心，也代表希望！選擇紅瑪瑙的你，人格特質表現出好奇心及行動力，同時能抱持友善的態度去關懷周遭，喜歡幫助別人發現問題、解決問題；此外，你也非常具有創作天份，常能在創作過程中獲得源源不絕的能量。 . . . . . 特別聲明 我不擁有這些心理測驗文字或圖片的所有權 只是純分享，如果說有不合適的地方我可以刪除貼文喔

7天就像換張臉！新一代超A醇精華，高濃度1.5%打趴傳統A醇保養品！粗大毛孔、細紋和暗沉膚色有救啦！

A醇～A醇讓我重獲年輕時的緊實肌膚吧！相信女孩都聽過A醇保養品可以改善老化肌膚，甚至連粗大毛孔、細紋、粗糙暗沉肌靠A醇類保養品就能有感見效，不過功效好卻容易有肌膚脫屑、敏感刺痛甚至冒痘紅腫的副作用，難道打造無瑕肌非得先受苦嗎？波編這就來介紹打趴傳統A醇保養品的DR.WU 新一代超A醇—「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，完美結合A醛、A醇、A酯，比傳統只有單一A醇成分的保養品更溫和更有效，高濃度1.5%加速與少女肌再相見！想要重獲年輕高顏值快看下去！ A醇要有效，不一定要很刺激！醫美保養霸主DR.WU重磅推出「新一代超A醇」，更溫和又快速重獲年輕肌！ 身為敏感肌的波編，講到A醇保養品是又愛又恨，愛它能改善毛孔粉刺、撫平細紋、平滑粗糙膚況，恨它會引起刺痛發癢、泛紅灼熱的副作用，每次塗抹前還真的需要勇氣⋯⋯超怕臉又要開始變紅大脫皮，因為真的頗不舒服～醫美保養霸主DR.WU也推出了A醇精華，這次為了克服A醇保養品的刺激感和不穩定性，同時讓抗老更高效，特別專研出結合A醛、A醇、A酯的新一代「超A醇」！「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」不只添加高達1.5%的高濃度，還搭配最強抗老舒緩偕同配方，讓肌膚能更高效重拾青春緊實力，並降低泛紅灼熱、脫皮刺痛等A醇副作用！ 超A醇為什麼會比傳統A醇保養品更有效、更溫和呢？這得從A酸開始說起。維他命A就像個家族，家族裡有好幾個成員如A酸、A醛、A醇、A酯……不同的成員為不同身體部位所用，其中對皮膚有功效的是A酸，但因為A酸太刺激了需要有專業人員輔導，因此它是需要醫師開立的處方藥品，保養品不能使用。但A酸可以同時加強彈力、撫紋、美白、控油、抗痘、平滑肌膚的功效實在太吸引人，因此保養品另闢蹊徑改使用A酸家族其他兄弟姊妹，它們被皮膚吸收後會按照A酯→A醇→A醛→A酸這個順序轉化，離A酸越近的越高效也越刺激。因此DR.WU經過精密的計算和反覆的實驗，將A酯、A醇、A醛結合在一起，在高效與不刺激間取得最佳平衡。 DR.WU的超A醇特別選用來自瑞士、德國大廠的低碳足跡非基改原料，並結合活性滲透包覆科技，將超A醇穩穩包覆，配方也更穩定溫和，也能更有效的深入肌膚作用，加上雙層真空瓶包裝，讓超A醇不會接觸到空氣和陽光更保鮮。另外這瓶超A醇精華裡還加有六胜肽、Q10為肌膚注入更多抗老能量，提升緊緻和彈性；菸鹼醯胺B3和植物甾醇、鼠李糖、甘草酸二鉀等舒緩植萃，則能降低刺激度、不適副作用；玻尿酸、維他命原B5則是為肌膚補水並改善粗糙！強大的修護力、滲透力、強化肌膚屏障，試過都超有感，連第三方公正單位以專業VISIA機器實測的結果，7天就能讓細紋減少24%、毛孔減少7.7%、眼尾皺紋少7%、全臉皺紋少1.9%*，真是從肌底由內而外發揮抗老作用！ *20位受試者使用DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%，7天後VISIA機器實測結果。 【波編實測分享】驚見平滑、亮膚救星！細紋隱去無蹤、Ｑ彈緊實肌重回懷抱！ 前陣子因為頻頻熬夜讓肌膚出狀況的波編，拿到這瓶抗老新一代超A醇神精華先興奮一波，終於能用到高濃度又不刺激的A醇保養品，不用再害怕A醇的副作用啦～沒想到使用效果超明顯！才用短短7天，不只粗大的毛孔有感縮小，細紋也淡化不見，鬆弛暗沉的膚況也重拾緊實Ｑ彈～波編通常會在晚上基礎保養後使用超Ａ醇，質地竟比其他1%高濃度的A醇產品更清爽且不粘膩！ 重點是也沒有不適反應，讓敏感外加油光粉刺肌屬性的波編大膽使用（笑），在做1休1的頻率下維持7天，原本黯淡無光、凹凸不平的肌膚，居然也有肌膚被誇獎好的一天！想要養出年輕水嫩肌、告別初老肌況的各位絕對要跟波編一起試！>>這裡買

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