阿奇、毛毛造型蛋糕推薦，2022年汪汪隊立大功生日蛋糕宅配開箱！

常常聽到汪汪隊立大功是非常具有教育意義的一部卡通，得了非常多獎項，身為媽媽的我，就帶著孩子一起觀看了一段時間。沒想到「沒有困難的工作，只有勇敢的狗狗」這句汪汪隊的經典名言，已成為我家小孩最近的口頭禪 ! 雖然每天都在上演十萬個為什麼，但我覺得同時也激發了兒子的思考能力與危機處理概念。而5月就是他的生日，我準備了一個汪汪隊立大功造型蛋糕，要讓寶貝有一個難忘的生日驚喜！ 我自己也很喜歡每集的救援知識XD，和孩子時解釋時也比較容易理解！ 汪汪隊的狗狗真的都超可愛，主要角色分別有警察阿奇、消防員毛毛、空勤救難天天、工程師小礫、維修技師灰灰、海巡人員路馬...等等！ 但我家寶貝兒子最愛的是身為警察的阿奇和消防員毛毛，所以我選擇這兩隻造型來製作，先給大家看一下2022年汪汪隊客製化蛋糕的作品吧~ 看完當天收到店家傳來的照片，整個被驚艷到，未免也做得太精緻了吧! 造型餅乾這一袋裡面除了有造型餅乾之外，還有附贈長板！ Whoscake很貼心的是提供客人兩種呈現的方式，你可以選擇平面式；更可以透過長板支撐來變成直立式，讓愛拍照的人，可以一次擁有兩種拍照模式，讓你愛怎麼拍就怎麼拍，真的是太棒了！ 最特別的是，造型餅乾 跟 蛋糕是分開的，當您造型餅乾捨不得吃的時候，還可以放回包裝袋，他們有附贈乾燥劑，除了吃蛋糕，還多了一個送寶貝兒子紀念禮物的概念，真的是一舉數得！ 後來看到店家有將汪汪隊手工捏製造型蛋糕的過程拍成影片，就讓我們一起來欣賞吧： https://www.youtube.com/watch?v=vzsH-e64uLU Whoscake真的家一個CP值非常高的客製化蛋糕店，不論是造型還是口味，整體都非常令人驚艷，一定會讓你視覺與味覺都能雙重享受~ 以上是一位媽媽的客製化蛋糕經驗談，也許下次你朋友生日時，Whoscake的造型蛋糕，會是提供您一個很好的選擇~! 文章來源：https://whoscake.com/paw-patrol-cake.html 

塔羅🔮｜六月工作能量｜給在社會中走跳的你 & 待業中的你

：請問 請問 我這個月的工作中需要注意些什麼呢？ ：請問 請問 我這月的求職路上要注意些什麼呢？ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ 選項1: 三角形 你是否被外來環境所影響呢？困擾一段時間了吧。是時候move on咯，請相信自己的創造力。 也許這段時間需要你發揮創意的力量，請相信自己！ 我好像看到一個被壓抑的人很辛苦，很害怕。他/她因為害怕而不敢張開眼睛，但是你看，前面是廣闊的天地在等著你呢。 加油！ ｜ ｜ 選項2: 圓圈 一個受傷的小孩站在原地疲憊地喘息著，是工作上被打槍了嗎？還是被欺負了？ 你開始保護自己，開始拒絕，但是你知道嗎？這個月可能會有新機會喔。你想繼續待在原地小心翼翼的，還是再勇敢一次呢？這是你決定的時候了。 ｜ ｜ 選項3: 方形 你是在進行一個計畫當中嗎？還是正要開始？希望你有做好周全的計畫和準備，準備好應對突然出現的糾紛或問題。 希望你這個月可以順利，加油。 

踏上追尋自我的道路，探索旅行的意義，５部必看找自己電影

 🎬《我的藍莓夜 My Blueberry Nights》（2007） IMDb評分：6.6 「每天店裡的巧克力慕絲都最先賣完，波士頓派也不遑多讓，只有藍莓派老是得不到青睞。藍莓派不是不好吃，只是沒有人點而已。」 香港導演王家衛首部英語作品，第60屆坎城影展開幕片。 第一次演戲的葛萊美獎歌后諾拉瓊斯在片中飾演一名感情失意的年輕女子，在一段橫越美國的旅程中，遇到許多不同的人物也目睹他們的遭遇，試圖尋找生命與愛情的意義所在。 一部關於愛情的「公路電影」，橫跨美國多地，有點隨興的味道，也很有現代的氛圍，平淡中卻有款款柔情，真實且浪漫。我的藍莓夜，從憂傷開始，在甜蜜中結束，每一個起點都可能是一個終點，而每一個終點，也會是另一個起點，「要相信自己值得被愛，也要相信自己所愛的人。」 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=GkQHm7GLBCE 🎬《阿拉斯加之死 Into the Wild》（2007） IMDb評分：8.1 2007廣播影評人協會十大佳片、2008金球獎最佳主題曲。本片由金獎影帝西恩潘執導，根據真人真事，改編自強克拉庫爾的同名報導文學，每個旅人必看的電影！宛如一則獻給世界所有靈魂的詩歌。 事件的起因是一名叫做克里斯多福的男子（艾米爾賀許 飾演)，克里斯多福家庭富裕，算是有頭有臉的大戶，他在1990年大學畢業後，毅然捨棄了身上所有的財產，獨自前往阿拉斯加的茫茫荒野中，捨棄物質生活體驗回歸自然。失去連絡四個月後，人們在一個偏僻的野營地的一輛廢棄公共汽車上，發現了他的屍體，車窗上還貼著求救紙條。 什麼對你來說是人生裡最重要的意義？是像螻蟻般日復一日的工作？還是虛偽的扮演著別人期望你的角色？在這個世界上，有很多東西都是虛的，「人似乎只有在失去之後，才懂得改變」，也許我們都該拋下無意義的瞎忙，去找尋內心那塊烏托邦「淨土」，自由和單純的美麗稍縱即逝，如果人生裡有想要追求的東西，一定要勇敢去追尋，最後也是因為「真正的幸福必須仰賴與人分享才能真實存在」，人生只要領悟了，一切永遠都來得及。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=KqkclufF9cc 🎬《享受吧！一個人的旅行 Eat, Pray, Love》（2010） IMDb評分：5.8 莉茲是一位平凡的美國女性，她擁有一般人羨慕的物質生活，房屋財產以及事業，但她內心總有一股失落感，一個日復一日、按表操課的工作與感情生活中，突然驚覺到自己的生活中竟然沒有「快樂」這樣簡單的元素存在，於是她不計代價地結束婚姻，並好好思索，人生數十年的生命，意義在哪裡、歸依又在哪裡？ 她決定暫時放下一切，踏上旅遊的征途，追尋心靈上的平靜…，一路上，她旅經義大利，目不暇給的美食，來到她舌尖、喉間、滋潤入心，她感到慰藉；而印度，靈修的體驗，使她身心裡外都全然滌淨，彷若一面明鏡，藉之更看得清自己；而峇里島，則意外帶給她畢生企求的寧靜、，以及生命中的真愛。 不同的生活的經驗累積會讓你成為不同的人，不同的體驗亦展開不同的冒險與挑戰，「當一個人想要重新定義自己和要追尋什麼樣的人生時，他們就會展開一段旅程，擁有生命的獨特片刻」，旅行，當然不只是旅行，讓心飽滿踏實的渡過每個情緒，細膩地感受與自己獨自對話的每個當下。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=mJfqA3uT9Kg 🎬《那時候，我只剩下勇敢 Wild》（2014） IMDb評分：7.1 本片獲得2015奧斯卡最佳女主角、最佳女配角提名，美國暢銷小說〈那時候，我只剩下勇敢〉搬上大銀幕，如《阿拉斯加之死》、《127小時》，在一望無盡的荒野奇景中，輕柔奏出一曲蛻變與重生的女性生命之歌。 父親生離、母親死別，家人也從身邊漸行漸遠，讓雪兒（瑞絲薇斯朋飾演）不得不在海洛因與陌生男人臂彎中尋求片刻慰藉，直到婚姻終究瓦解；她年僅二十六歲，生命就已陷入死胡同，再也無路可逃。揹起沉重行囊，傷心欲絕的她毅然踏上一趟長達一千英哩的遙遠旅途。沿著美麗又殘酷的太平洋屋脊步道，她一步一步嚐盡了孤獨的滋味，也終於面對自己張牙舞爪的心魔。 當生命走到低谷，生活面臨低潮，所有信念即將崩毀之際，你有兩條路可選擇：一是向下沉淪，一是向上提升。面對人生的挫敗，要學習一一面對、學習原諒自己，與過往和解，不管經歷是好或壞，都將成就於你的樣子，走過痛苦後再回首，全化為祝福。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=3Zznp_ABpSE 🎬《白日夢冒險王 The Secret Life of Walter Mitty》（2013） IMDb評分：7.3 班史提勒第五度自導自演的冒險喜劇片，耗資9千萬美元，劇本改編自詹姆斯瑟伯的知名短篇小說，翻拍於1947年丹尼凱主演的版本。 華特米堤（班史提勒飾）是個平凡、每天記帳的42歲上班族宅男，他是美國生活雜誌底片資產部經理，華特唯一的嗜好就是不斷在做白日夢，幻想自己以帥哥姿態征服冰河、在爆炸大樓現場化身超級英雄救出小狗，他日復一日重複著一成不變的生活。 他發現自己暗戀上剛來的正妹同事（克莉絲汀薇格飾），卻不知如何和她告白。此時生活雜誌已被併購、即將轉型為網路雜誌，全公司面臨人心惶惶的大裁員，華特卻弄丟了最後一期的雜誌封面底片，而過渡部經理要求他限期交出底片，否則馬上走人。 華特面對現實世界的最大考驗時，他決定去尋找行蹤飄忽不定的攝影師尚恩歐康諾（西恩潘飾）拿回底片，讓自己展開一段壯闊、奇幻的冒險歷程！ 這部真的人生必看，不灑狗血，節奏順暢，滿滿壯闊冰島風景與正面希望，「我們每個人都有類似的狂想經驗，當你跟人交談時，其實你心裡正想著你現在寧可到哪去」，這部電影有趣的捕捉了這個當下，每一個別人眼中的小人物，都能當自己的大英雄。從生活中找到改變契機，用心體會，敢做，就有機會成功！哪怕只是自信或愛情，亦或對生活的熱情與渴望。若你遇上了挫折與困難，這部電影也許是你的解方！ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=bZRADz6DNog 

艾蜜莉在巴黎：Lily Collins說過的心靈金句

Netflix影集 艾蜜莉在巴黎 (Emily in Paris)，前陣子推出後就造成大家熱烈討論，IG限動被刷版了好幾天，說的都是這部浪漫喜劇影集。 女主角莉莉·柯林斯 (Lily Collins) 不只長得漂亮，演技又好，還很有內涵。她寫了一本心理勵志散文集 Unfiltered: No Shame, No Regrets, Just Me，講述她經歷過的人生問題，她的生活和內心真誠的感受。在這本散文中，她也寫下了許多句強大的心靈金句，分享給讀者，鼓勵讀者們擁抱真實的自己，勇敢說出心裡的感受。 那些讓你與眾不同的古怪之處，使你美麗。 有時候，我們需要體驗自己不喜歡的事物，以便了解自己喜歡什麼。 我的價值並不由他們的行為來定義，因為他們的行為不代表我的價值。 不能將別人當作我的一切，也不能依靠他們來讓我感到完整。 當人們指出你與他們不同的地方是負面的，那只是因為他們自己沒有安全感。 你值得幸福。你值得像愛別人一樣被愛。你值得一切。 在人群中脫穎而出，比融入他們來的更有意義。 某人對我不好，並不代表我是一個壞人或不值得。 我永遠不需要任何人來使我完整。我有我自己就足夠了。 不解決問題的根源，就代表它們永遠不會變好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via: Digital Spy/ICRT/Celebrity.nine/Netflix.Canada/Amazon） （書籍簡介參考：誠品網路書店） #Netflix #Emilyinparis #Lilycollins #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生#勵志故事 #成功人士 #金句名言 #英文名言 #正能量語錄 #正能量金句 #正能量短句 #英文短句 #英文金句 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美

我的櫃姐工作👩🏻‍🦰

我今年28歲了 大學畢業後我就進入了少女夢寐已求 可以爽吹冷氣 打扮化妝的彩妝業 而且一打入彩妝櫃就是紅到爆的YSL Okay,講到這應該很多女孩會靠腰我們又冰又跩 這時我想聊聊關於我任職將近四年的心得 （當然啦 都是個人想法 與公司無關） 我們呢 從上班那一刻起 都會遇到各式各樣需求的人 男女老少都有 可能是想買口紅送女友的 可能是被網路燒到的 可能是跟風的 等等等 我們拿出專業的來介紹 這樣一整天下來 一個人平均可能試個3-5色不等 但其實呀～試唇色最剛好的是試個三色最準 為何呢？因為試唇的當下只能簡單卸唇 沒有什麼濕敷多久卸掉 第一 唇部容易受傷 （因為搓揉） 第二 來回不同色彩的口紅準確度降低 所以到最後更選不出顏色了（😅😅） 這是我們每天要重複上百遍的工作 然後 其實也沒多光鮮亮麗啦 我們每個月公司規定制妝 可能要畫自己不愛的妝容跟顏色 如果遇到百貨大活動 加班到三更半夜是家常便飯 隔天再拖著疲憊的身軀再次重複上百張唇的日子 其實仔細想想挺累人的 薪水可能也跟外面差不多 不會特別高特別厲害 可能唯一的好處是常常有新品可以領 為什麼突然有感而發呢 因為接下來很快要到畢業季了 大概很多妹妹會嚮往櫃姐工作 挺多現實面必須考量 最後最後 希望可愛的女孩兒們 靠櫃時如果遇到看起來冰冷櫃姐 先別生氣 或許她真的是長得比較冰 （像我） 曾經被莫名奇妙的沒經手過的客人客訴我的長相 哈哈哈好委屈的一個客訴😢😢😢 勇敢的表達需求 相信我們 一定願意服務 因為櫃姐不會讀心術 如果支支吾吾的容易造成雙方誤會唷❤️❤️ 接下來要到百貨預購會了 歡迎找我認識YSL的天使櫃姐 買起來買起來🤣🤣🤣 #百貨人生#我的工作內容

#心理測驗#測試妳是否有公主病？

想像妳的眼前，有四面魔法鏡，分別是前世、未來、智慧以及迷霧。 前世之鏡可以看到前世的妳；未來之鏡可以看到還沒發生的事；智慧之鏡可以看到妳當下困境的解答；迷霧之鏡可以看到他人的過去。妳會拿起哪個鏡子呢？ A 智慧之鏡 B 未來之鏡 C 前世之鏡 D 迷霧之鏡 ———————揭曉答案囉！—————— A 智慧之鏡 公主病：20% 妳沒什麼公主病，是個很棒的女孩。妳希望得到關注，特別是在乎的人，可當面對他們，卻又有口難開。請更自信一點、勇敢一點，只低著頭看到自己身上的缺點，那就沒辦法去發覺生活裡那些關心妳的人一直用溫柔的眼神注視著妳喔！ B 未來之鏡 公主病：50% 妳一直以來被保護得很好，可說是溫室裡的公主。生活總是無憂無慮的，因為總是有人能主動幫妳處理所有麻煩的事情。但要小心喔，當有一天關愛妳的人放開手，困頓的生活對妳來說是很難適應的，但若真有那麼一天到來，也是妳重生的開始。 C 前世之鏡 公主病：90% 妳就是一個活在自己世界裡的公主。過去的生活總是燈紅酒綠、眾星拱月，讓年輕的妳雖如浮萍般漂泊，也能自由自在。最近，卻慢慢被瑣事覆蓋、煩惱，憂愁佈滿妳的心房，那些真真假假的吹捧妳已經感到厭煩，得尋找一個新的出路才行！ D 迷霧之鏡 公主病：5% 妳是個很務實又自立自強的女人，生活對妳來說就是一個接著一個的挑戰，妳把接受挑戰跟完成挑戰當成了生活裡的一切。不斷的努力與前進，讓妳慢慢變得獨立又自信，卻也稍稍阻礙了妳跟其他人的交際生活喔。

【12星座下週愛情運勢】06/20~06/26射手感受被愛的幸福～摩羯對另一半別太嚴厲，感情經不起太嚴苛的挑戰

天啊！這週也太多太多幸福的粉紅色泡泡了吧！本週是個很適合心靈交流和情感聯繫的大好日子，小夥伴們可要好好把握唷！一起來看看本週邱比特帶來的星座愛情運勢，讓星星成為你的助攻神隊友吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1002665 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★★☆ 愛情桃花開，單身者有機會遇到心儀的對象，交換一下聯絡方式，好好聯絡感情吧！ TOP2 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 與另一半感情交流順暢，容易感受到對方的愛意和付出，讓你們彼此更加契合。 TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 容易遇到主動向你示好的異性，曖昧氛圍濃郁，好好享受一下被追求和被愛的感覺吧！ 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 適合談情說愛的好日子，尚不方便見面的現在，就用通訊軟體多聊聊天吧！會很有幫助的！ 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 容易收到對方愛的小驚喜，要好好感謝對方，並也表達你對他的愛意，感情才會長長久久唷！ 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 容易遇到自己的理想情人，別再被動了，趕緊衝一波吧！否則機會又要流失了！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003792 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 有機會和舊情人恢復聯繫，但再續前緣的機會不大，就當成是和舊朋友敘敘舊就好。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 好好規劃之後疫情解禁的約會行程吧！雖然目前還不能到處自由自在地旅行，但在規劃行程的過程中，會讓你感受到快樂和幸福。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會在工作中遇到聊得來的異性，進一步認識會發現彼此氣味相投且三觀相符，讓你非常驚喜。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 主動出擊會是打破你們目前停滯狀況的一大步，如果真的想和對方在一起，就勇敢一點表明心意吧！ 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 別對另一半要求太高，要記得你們是隊友，多看看對方的好，才會讓你們的感情更親密唷！ 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 單身者會有意想不到的桃花出現，雖然不是你平常喜歡的類型，但也別一下子就打槍對方喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #本週12星座愛情 #本週12星座愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

2020台灣第二屆希塔療癒講師認證課程

用愛，我們共同創造了16天充滿驚奇與美好的旅程！❤️ 謝謝維安那老師用她人生的低潮創痛將希塔療癒誕生於世，改變我和許多人的人生劇本。🧡 謝謝Josh跟Raena Stibal老師願意來台灣，帶領我們勇敢往前走，你們出現的每一刻都教會我什麼是無條件的愛💛 謝謝Ann Young安安老師，從你這邊得到的鼓勵跟誇獎足以讓我無所畏懼的去創造全新版本的我， 最多的感謝與愛給妳💚 謝謝助教團隊裡的大家，從你們每一位身上我看到許多珍貴的美德，謝謝好多的零食與笑聲還有淚水！從大翅膀、到小翅膀髮圈再到貴人服...這美好的旅程有妳們真好！💙 謝謝教室裡所有參與課程共振頻率的每一位，期待2021/8月，用愛創造更多的美好💜 #2020台灣第二屆希塔療癒講師認證課程 #最有愛又可愛的助教團 #希塔療癒

每一個真心都值得被好好珍惜

男孩知道女孩被校草分手了。 這是他們分手的第9次，也是最後一次。 校草最後還是去找了校花， 為了所謂的門當戶對，不管女孩的無言以對。 「你不覺得你愛的很沒尊嚴嗎？」男孩說著 「我.......我...............................」女孩泣不成聲 「一次次的要分手就分手，他真的太渣了！我去找他理論！真搞不懂你到底喜歡他哪點」 氣憤使他開始沈不住氣，男孩緊握著拳頭一次次的砸在了書本上，換來的當然是路過班導的一頓罵。 「讓我陪你好嗎？」 「你想說什麼我都願意傾聽，我都在」 校草校花的人氣怎麼可能不所向披靡，被眾人討厭的女孩，失去情人失去朋友的她， 抓住了最後男孩這根稻草，向他訴說著所有經過與五味雜陳的情緒。 一次次，一遍遍，女孩不停的訴說。認為眼前的這男孩，能為她平反些什麼。 經過了兩三個月，男孩告白了。 「我喜歡你，我會好好保護你，跟我在一起好嗎？」 「抱歉...我目前沒有辦法..」心碎的女孩，不敢冒然踏入任何新的關係，包括男孩。 男孩沈默了，也已讀了。 女孩自責著是不是讓男孩陪了許久，日久生情了。 自顧自的擔心了好幾天。 叮咚叮咚聲響起，手機亮起，螢幕浮起陣陣嘲笑聲。 「我們還以為妳會答應呢！真是失算了啊」 「妳以為妳說的那些我們不知道嗎？」 「還以為自己多可憐呢？」句句訊息把女孩給懵暈了。女孩根本不知道他們在說些什麼。 一直到⋯已讀的男孩終於回覆了。 「哈哈哈，你以為我是真的告白嗎？我怎麼可能喜歡上個性那麼爛的你，更何況我才不想被排擠。我們從你被分手那天就開始策劃了。」 男孩冷漠無情的嘲笑著，戲弄著女孩的信任，徹底把最後一根稻草給抽離。 「原來...原來......」粒粒水珠從眼眶奪出，撫摸著臉頰一路往下，最後滴落在訊息框中。 只可惜賴只能傳遞訊息，不能將淚水與情緒傳入對方手中。不過也好，對方要的畫面他們也因此看不到。 「你不覺得經理這次有點歇斯底里嗎？」 「嗯....是有點....可能心情不好吧」 與同事的對談，卻陷入了同事挖的坑。同事向著其他人說著自己不喜歡經理，說自己說了經理是瘋婆子一說。 很抱歉，這種無稽之談，的確有人相信。 「我們家最近過得不好，欠債累累，阿嬤又得了精神疾病..唉好累。」 隔一天整個班級都知道了，而且版本還都不一樣。比起異樣的眼光，身後的背叛更讓人心灰意冷。 大家一定也有過類似的經驗， 畢竟手法總是如出一轍。 我只告訴你喔，不要跟別人說。 然後下一步他就會轉身告訴了另一個人， 一模一樣的字句，不要跟別人說。 最後，創造出了不同版本的故事。 暫且不論有心無心與否，都造成了傷害。 在這訊息交替迅速的世代， 你應對每一個人真心誠意 但，記得，不是每個人都值得你傾心吐意。 有些人，你找他訴苦或訴說你真實的情感， 你以為對方會好好對待你掏出來的真心， 但其實，他根本不在乎你的情緒，只在乎有沒有新的資訊。 你痛苦鬱悶掙扎的心情，成了閒雜人等飯後的點心、茶水間的遊戲、對話中的空氣。 有些人就是打著關心的名號施行八卦之實。 我們都得承認，在我們成長過程中， 總有幾個真心誠意，會換來對方的虛情假意。 你勇敢的相信， 流淚挖出的真心，再一次一次被摔碎了滿地。 逐漸的，你開始防備了自己。 防備了那些真心。 一直到有天孤獨感襲捲而來， 才漸漸發現我們不該如此防備著每一顆心。 你應對每一個人真心誠意 但不是每個人都值得你傾心吐意 你我需要被關心，也需要觀心，觀察彼此的心。 不要為那些不願在你身上付出真心的人而一股腦兒的傾心吐意，最終會讓你痛哭流涕。 我們可以不完美，但我們不可以不真實， 我們不可用虛情假意來偽裝我們的真心， 甚至去對付他人的真心。 記得，總有人在觀察你我的心。 真心對待他人的同時， 請你也不要對每個人都傾心吐意。 因為，有時你會換來虛情假意。 而我會在這裡，擔心著你。 你我身旁一定有兩種人，真心誠意與虛情假意， 請你用你的真心，去觀心，去認心， 就會找到那人真的能讀懂你的心， 即使不懂也一定有個人願意努力讀懂你的心。 願每一個真心都能被好好珍惜。 #讀心#語錄#愛#珍惜#真心#好好#感情語錄#愛情語錄#男女#親情#友情#閱讀#作家#語錄分享#分享#聊天#談心#值得#勇氣#真愛#人生#人生語錄#經驗#生活#生活語錄#愛情故事#生命#勇敢

面對憂鬱的十大技巧 (上)

得了憂鬱症，就只能吃藥和花錢諮商嗎？有沒有什麼辦法可以緩解症狀的？能不能告訴我可以怎麼做？ 這裡提供給你能讓症狀減緩的五個技巧！ 1. 憂鬱不是你的錯平常打噴嚏，會覺得自己做錯事嗎？憂鬱症也一樣，只是心靈感冒了，自己的想法會悲觀，是憂鬱症的症狀，並不是實際情況，人感冒生病時的感覺、想法都是不同的。憂鬱症會影響飲食、睡眠、自我認知以及看待事物的觀點。 2. 擁有病識感你是真的感冒了。很多人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不肯面對生病的事實，然而，生病只是身體承受不住而呼救的方式，只有勇敢面對，才能控制好病情不至於失控。 3. 好好休息你做得夠好了，你的努力我想你心裡也很清楚。今天如果過得不好，那你真的很棒，很感謝你撐過來了，活著就是一件非常勇敢的事情，不要逼自己過度努力，因為你的身體已經累了，你現在唯一該做的事是好好的休息。 4. 需要就請假昨天又失眠了嗎？還是又陷入一場可怕的惡夢了？狀態不好就休息吧，好的狀態才能振作起來做想做的事情，這不是偷懶，這是你為了未來做的打算。 5.不需要自責停止責怪自己是不是做錯事才生病的，沒有人心靈打個噴嚏還要被叫去走廊罰站，你真的只是累了，現在是你要停下來好好照顧自己的時候。你已經足夠好了，不需要因為外在的眼光批判自己。 總而言之，這五個方法都圍繞著不要自責與認清自己生病的事實，無非是想讓每個人都了解憂鬱症是疾病，它絕對不是什麼想太多，也不是單單靠逃避或是過度努力振作就能解決的。 想了解憂鬱症的人們心裡都在想什麼嗎？你還可以看看這篇文章：https://www.popdaily.com.tw/forum/life/789798 -------------------------------------------- 我是奶奶！喜歡的話幫我點喜歡，如果想看更多文章，追蹤我的 IG 吧！ ➣ https://www.instagram.com/psycho._.tw/ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ #憂鬱 #憂鬱症 #心理學 ##psychology #depression #mentalhealth 

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踏上追尋自我的道路，探索旅行的意義，５部必看找自己電影

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艾蜜莉在巴黎：Lily Collins說過的心靈金句

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#心理測驗#測試妳是否有公主病？

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