遠離能量吸血鬼！5招辨識「感情情緒黑洞」別讓你的好浪費在錯的人身上

有一種累，不是因為工作忙碌，而是因為「社交」。妳身邊是否有人，每次聊完都讓妳感到精疲力竭？他們可能不壞，卻像個無底洞般索求妳的同情與耐心。在 2026 年的社交學中，學會「能量防禦」比擴展人脈更重要。妳的體貼應該留給懂得回饋的人，而不是浪費在那些只會吸乾妳靈魂的黑洞身上。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 什麼是「能量吸血鬼」？ 「能量吸血鬼」（Energy Vampires）是指那些在心理上過度依賴他人，透過抱怨、控制或索求關注，來抵銷自身焦慮的人。與他們相處時，妳會感到明顯的「能量流失」，即便只是短短十分鐘的對話，也會讓妳出現胸悶、疲憊或想逃跑的生理反應。 （圖片來源：《臥底洪小姐》劇照） 能量吸血鬼的典型人格 人格1、悲劇主角型 永遠有處理不完的倒楣事，妳的安慰只是他的情緒養分。 人格2、否定權威型 慣性反駁所有建議，他要的不是解決方案，而是妳的關注。 人格3、隱性勒索型 善用弱者姿態，讓妳在拒絕他的要求時產生莫名的罪惡感。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 5招辨別「能量吸血鬼」： 辨識心法1、觀察「對話的重力」是否失衡 留意你們的談話比例。吸血鬼通常有著強烈的「對話掠奪」傾向，話題永遠圍繞著他的挫折、他的成就或他的敵人。當妳試圖分享自己的近況時，他會迅速用一句「那還好啦，我上次更慘…」將重力拉回自己身上。妳在他面前，更像是一個「沒有名字的樹洞」。 辨識心法2、偵測「情緒垃圾」的投遞頻率 他們是否習慣在妳忙碌或深夜時，傳送毫無節制的語音訊息或長文抱怨？吸血鬼通常缺乏邊界感，他們不關心妳現在是否有能量承受，只想第一時間清空自己的負面情緒。如果妳發現這段關係只剩下「他在倒垃圾，妳在清垃圾」，這就是警訊。 辨識心法3、注意「解決方案」是否自動失效 這是一個最明顯的特徵。當妳真誠地為他提出建議或解決方案時，他會立刻啟動「對，但是…」模式。他會找出一百個無法改變的理由，因為他潛意識裡根本不想解決問題，他只想留在被同情的舒適圈裡，反覆吸食妳的關心。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 辨識心法4、覺察你「生理上的防禦機制」 身體比大腦更誠實。當妳看到他的電話彈出，或者即將與他見面時，妳是否會下意識地深呼吸、感到肩膀緊繃，甚至產生輕微的煩躁感？如果相處後的疲累感需要妳花好幾天才能修復，代表這份關係正在超支妳的生命能量。 辨識心法5、測試「喜悅分享」的回饋反應 真正的朋友會為妳的成功感到高興，但能量吸血鬼會感到威脅。當妳分享好消息時，他可能會表現出冷淡、酸言酸語，或是立刻帶出另一個更慘的故事來壓過妳。他無法提供正向的能量補給，只能在妳低落時透過「共苦」來維持連結。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 保護自己的能量，是成年人社交的基本素養。妳必須明白，妳不是任何人的心理諮商師，更沒有義務承載他人不願處理的人生垃圾。當妳學會辨識並勇敢畫出界線，那些被省下來的時間與體力，才能拿來滋養妳真正熱愛的事物。真正的溫柔是有骨氣的，拒絕成為他人的「情緒行動電源」，妳才能在繁雜的人際關係中，保有那個完整且輕盈的自己。 延伸閱讀： 👉現實生活中遇到會下船？盤點《單身即地獄5》討論度高的5種「隱性紅旗行為」，你注意到了嗎？ 👉2026第一波水逆來了！首波衝擊「這星座」最有感，別在感性噴發時做決定！ 👉寫給2026年的自己！12星座專屬「年度關鍵字」，這三個星座最有望脫單～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

給十年的妳

For：十年前的妳 2019.07.13 凌晨一點五十三分，失眠的習慣依然沒有改變， 嚴重時還能看見天亮的景象。 十年之前活得好累啊！ 再別人的眼中、想法中活著真的太累了！ 可我知道妳的壓抑妳的不安為的是什麼， 只是不想讓那些人失望吧？即使妳有多麼明白他們並非真心的對待妳的， 卻還是不停的去討好，以為這樣下一次可以有人不推開妳不用那種眼神看待妳......， 真的辛苦妳了，可若今日的我遇見當年的妳又該如何讓你明白， 那些委曲求全其實一點用都沒有呢？ 想想還是不說了吧，也許這就是人生，妳的人生註定要有這些經歷， 否則怎麼能夠成為如今在這執筆的我呢？ 十年前的妳啊⋯⋯知道嗎？妳真的很勇敢！ 在無數次打壓中走過去，那些人、那些話、那些事，所謂栽贓、陷害、輿論、背叛中挺過， 真的真已經很好了喲！ 若換成現在的我，我想我走不過的， 畢竟我們也只是「走過」而並未「走出」啊， 那時候那些傷害潛移默化的一直留到了現在，但妳真的很棒了！那三年妳做的很好。 我從來沒有埋怨過妳......真的！ 會活成現在的自己，從來都是自己的選擇， 就算深受影響，但也是自己的決定， 也並非沒有好的事呀， 比如「朋友」，十年過去她們還在我身邊，用她們的方式愛我，這大概是妳怎麼也不曾想過的吧！ 我們的心很近，真的！後來的我深信「溝通」是唯一捷徑， 因為她們與我「溝通良好」所以我們一直在彼此心中， 這樣的距離 很近。 後來的我，再也沒有出現那些年所發生的事， 因為人啊是真的會記取教訓的， 不知道告訴自己多少次不要「重蹈覆轍」了，所以沒有再發生過了。 可那層防護罩卻再也卸除不了似的， 漸漸的，性格也不是人人喜歡的那種， 話語說出口卻常常像把利刃，有人說我：傷人而不自知。 可怎麼我會不知道呢？僅僅只是因為不能「重蹈覆轍」啊⋯⋯， 吃過的虧有多苦妳一定知道吧！而且也實在太痛了，真的好痛。 這些小心翼翼在別人看起來有多滑稽呢， 也沒關係，即便如此害怕別人多靠近，過多的話語，防護罩會隔離一切的。 可我喜歡這樣嗎？其實我也不喜歡， 有時我會回想起那年的妳， 妳喜歡交朋友，妳很健談，那些和妳聊天的人都是高興的， 妳那時也經歷過這些的，只是後來不敢了、害怕了。 曾經妳也這樣快樂得沒心沒肺......曾經， 後來的後來，就成了現在， 變了，卻也沒變。 再來談談他吧， 還是要再說一次，那時的妳真的很勇敢， 非常非常的那種。 「妳有沒有喜歡過一個人，喜歡到全世界都知道了，近乎瘋狂的那種？」 那天我這樣問著我的朋友， 可我只是突然想起，妳有啊！ 從暗戀到明戀，那麼瘋狂到痴狂的喜歡著他， 從始至終只有他。 那時的妳究竟有多故執呢？數不清多少次說著要放棄，可到頭來反悔的總是自己啊！ 即便是這樣的喜歡，最終也只剩遺憾了吧， 妳和他從從無話不談到無話可說再到普通朋友， 那時，很痛吧？ 可還是默默的帶過了，後來好像也有許多喜歡的人，可再也沒有像喜歡他那般的幾近瘋狂。 我想也只有他有這樣的魔力讓妳甘願與世界為敵， 你們牽過手、並肩走過一些路，共度了那些曖昧，可是你們再也沒有「你們」了。 後來我再見到他，心還是不太平靜，手還是不自覺的發抖， 可我們卻再也沒有什麼了！ 那年，離別的那一天，他告訴我的話只剩「對不起」在我腦中，存在心中。 千言萬語，我終究只記得一句「對不起」，那時我接受了， 後來想起，為什麼要道歉呢？ 畢竟，至始至終都是我自己堅持喜歡你的啊！ 儘管，發生那麼那麼多的事，我還是沒有放棄喜歡你這件事， 不再聯絡的那幾年，談過幾次戀愛，跌倒再爬起來許多遍， 但心裡始終放了你的位置在，確實很隱密的深處， 喜歡一個人喜歡了三年，妳真的好厲害...... 但我還可以吧，放了一個人在心裡十年， 最終歸於平淡，我們成了曾經熟悉的那個人， 是「遺憾」我比較喜歡這種說法，妳也是吧。 不知不覺寫了這麼多， 如果可以，我還想告訴妳「放過妳自己吧！」 如果那時的妳想告訴現在的我什麼， 我希望是「放過妳自己吧！」 真的，無論是十年前的妳還是如今的我， 我想最需要的就是這句話吧！ 寫到這裡已經三點零八分了，夜已深，晚安了。 By:十年後的妳 

曖昧受盡委屈《境遇之數》｜20句感性金句：「低頭認輸的人，永遠是更愛的那一方。」 

文 / #少女心文室 邕聖祐、辛睿恩、金桐俊主演的《境遇之數》，劇情講述一對男女在10年前因誤會而錯過交往機會，不懂愛情且隱藏自己心意的女主角景雨妍，經歷10年的單戀後，男主角李修最終明白她的真心，成為戀人的愛情故事。不過因為劇情老梗，還有男主角的設定，在開播前期也是被觀眾酸到不行，後來邕聖祐終於追回辛睿恩，開始狂灑糖放閃，劇集也集將在這周末進入了結局倒數，迎來完結篇，我們就一起來看看這些劇中動人的句子吧！ 延伸閱讀：《重返18歲》15句金句，那些藏在日常的愛：「雨傘傾斜的程度，清楚看見愛的程度」 1.【不用刻意去討好別人，會離開的人就是會離開，會留下的人就是會留下。】 這個道理也是長大後才慢慢理解，真正在乎你的人毋須討好，對方喜歡你自然會留在你身邊，只是利用你或是有其他目的的，最後終究會離開。 2.【你知道生日蛋糕為什麼要切成兩半嗎？據說是為了要分開過去和未來。不幸的時刻就推到過去，乾乾淨淨的斷開！】 我們只知道生日時吃蛋糕前許願，第三個願望不要說出來，原來切蛋糕也有學問，究竟是誰發明生日時，要吃生日蛋糕呢？切了蛋糕，就是揮別過去再次重生。 3.【所有人的人生中都會起風，沒關係，風並不在意停留。】 生活不是等待暴風雨過去，而是要學會在雨中跳舞，經歷過大風大浪，才能經得起平淡，要隨風起舞而不是逆風對抗，很多東西就能隨風消逝。 4.【你總是給我甜的東西，讓我忘記苦澀的味道。】 可是甜過頭後，反而會讓人感到煩膩，所以還是甜度適中，讓人更回味無窮。 5.【就算錯過了所有時機，你仍是我的境遇之數】 有些緣分兜兜轉轉還是會遇到一起，不管時間過了多久，這真的就是命運了。「境遇之數」大家可能不太懂中文的意思，事實上在韓文是本來就有的詞語，代表著發生某件事的概率。 6.【解開詛咒的唯一方法很簡單，就是接吻】 想結束暗戀單戀的辛睿恩，為了了結自己暗戀對方10年的心情，鼓起勇氣吻上去，結果讓新的詛咒到邕聖祐身上啦，讓男方後來狂追女方，大家不妨也試試這個方法吧！ 7.【男人，只有還留存感情才能做朋友，但女人，沒有了感情，才會做朋友。】 大家有理解這段話的差異嗎？就是男生只要有好感的都會留在自己身邊，以朋友相稱，而女生喜歡就會想占為己有，不喜歡的才會當朋友，男性通常出現對手了，才會出動。 8.【我和她們不是認真的，所以如果我拍了誰，就代表對方是我非常喜歡的人。】 因為我眼裡只有你。 9.【不覺得很神奇嗎？人們是在哪裡遇見的，是怎樣陷入愛情的呢？而且還是兩個人同時。】 親愛的我多麼幸運，人海中能夠遇見你，親愛的我多麼盼望，就從這一刻起和你分享所有感覺，緣分就是很奇妙，你往往不會知道會遇見誰，在你生命中降臨。 10.【就算知道出現傷口的原因，但不意味著傷口會癒合。】 傷痛不會輕易消逝，而是擁抱著傷痛繼續前行，走著走著會遇到能治癒你的人。 11.【手握著很珍貴的東西，感到不安是正常的吧？】 往往會害怕那些對自己很珍貴的東西離去，所以一直感到很不安，但如果對方也視你為珍貴之物時，應該就不會讓你感到那麼不安了。 12.【錯過的機會令人後悔，如果連錯過的機會都沒有了的話，那時，我再去創造就可以了。】 是多有自信多霸道的人才會說出這樣的話，如果錯過了，再創造相遇的機會就可以了，是要錯過對方幾次啊~ 13.【在自己都會誤會自己的世界，去猜想別人這是個危險的事情。】 連自己的心意的搞不清楚了，還有閒情去揣測別人的心思，就像隔壁棚的達美，到現在都還不知道自己心裡喜歡的到底是道山還是志平。 14.【擦肩而過無數次，才換來這一次的相遇。】 有些緣分和際遇，會在不經意的某一天來到你面前，屆時可要好好把握。 15.【年齡越大害怕的越多，比起衣櫃裡不知道是否存在的鬼，人心更讓人害怕。】 小時候總是無所畏懼，但隨著年齡增長，除了鬼我們有了更多害怕的東西，尤其是在眼前的人心，看的到這個人，卻無法知道對方心裡的想法。 16.【生活是無數互相作用的連續，沒有人能夠控制的，就像是我遲到太久的感情。】 生活中，有很多事情會在好久以後才浮出水面，到時候才知道，原來當初會開始都是有原因的，影響著後面所發生的事。 17.【皮諾丘鼻子變長的原因，是因為太長就沒辦法對視，說謊的話，就會和對方越來越遠。】 謊言會把兩人距離拉開，看著你的眼睛就會知道有沒有在說謊，因為你沒辦法和我坦然對視，閃躲的眼神說明了一切。 18.【這麼多的照片在告訴我，我曾經擁有無數次的機會，這些機會全都變成了後悔。】 擁有機會時會認為理所當然，甚至以為對方會一直喜歡自己，直到錯過了才後悔莫及，所以才要好好把握，曾經離自己很近的你。 19.【以回憶之名美化遺棄，是拋棄那方的特權，而被拋棄的人，應該會一直很痛苦。】 有一句話是這樣說的，先離開的人是快樂的，被留下的人是勇敢的，對於先離開的人來說，過去會是回憶，對留下的人來說，過去不堪回首。 20.【世上即便有無數的人，各自愛的方法都不同，但不變的只有一樣，低頭認輸的人，永遠是更愛的那一方。】 這句真的是全劇最中肯金句，世界上有多少人就有多少種愛，有人愛得深有人愛得淺，但在一段關係裡到最後，總會有人退讓，往往就是更愛的那一方，處處都讓著你包容你的那個人，真的很愛你呢。 以上就是少女為大家整理《境遇之數》裡的18句金句喔，蠻多有道理的句子呢，其實《境遇之數》刻劃的男女情感，也很常發生在現實呢，明知道對方有意思，但又不希望馬上進入一段關係或交往，但同時又希望對方繼續喜歡自己，然後繼續當「曖昧的朋友」，直到有競爭者出現，才有了危機意識，要把對方搶回來。劇中刻劃的曖昧情感，是否也讓你很有共鳴呢？只希望大家最後像李修和雨妍一樣，兜兜轉轉這麼多年還能開花結果。 #從朋友變成戀人的概率 #劇中濟州島美景真的讓人很想去啊 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇台詞 #韓劇金句 #韓劇語錄 #語錄 #金句 #台詞 #經典台詞 #劇評 #心得 #結局 #大結局 #句子 #邕聖祐 #辛睿恩 #金桐俊 #境遇之數 #曖昧 #友達以上戀人未滿 #朋友 #感情 #戀愛 #交往 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

無所畏懼 PUMA DO YOU新女力運動火熱進擊，號召女力部落客齊聚揮灑汗水，齊聲吶喊：「用汗水成就你」

全球首屈一指的運動領導品牌 PUMA 連續三年推動「 DO YOU 」女力運動，1/23於華山文創產業園區 中2館 果酒練舞場舉辦「 DO YOU 我,就是唯一」女力訓練課程，邀請眾多藝人及部落客為女力揮灑汗水。結合2018年PUMA EN POINTE系列新品鞋履特色—芭蕾( Ballet )及武術；課程內容包含：優雅芭蕾結合皮拉提斯Barre、熱烈Strong by Zumba 搭配舒緩 Yoga ，參與來賓們在課程中強烈地感受女性優雅又強韌的生命特質。現場也準備了臉部拉提按摩及健康飲食的課後活動，讓女孩們經過汗水的洗禮後，從臉蛋到腳尖、由內而外散發自我魅力。 PUMA 發掘女性自我力量 無所畏懼 DO YOU女力出擊 PUMA 自 2016 年起發起 DO YOU 女力運動，鼓勵女性忠於自我、掌握人生主導權；今年， PUMA 三度火熱出擊，強調「拋開旁人成見，由自己定義自身價值」，傳遞「DO YOU 我,就是唯一」的堅毅女力態度。最新形象照由新女力大使 Selena Gomez 演繹，在粉嫩色調中，Selena 以肢體表現女性柔美及 EN POINTE 系列商品的優雅，同時傳達「勇敢無懼、自我肯定及喜愛」的個性態度。台灣2018年DO YOU女力專業運動訓練課程舉辦於華山文創產業園區 中2館 果酒練舞場，大片落地窗採光設計如同最新品牌女力精神形象影片—以明亮几淨的芭蕾舞蹈教室為背景，讓共襄盛舉的女孩們，盡情揮灑汗水，感受新女力用汗水成就自己的暢快感！ 披著粉紅色的汗水，「耀眼，脫穎而出」 知名部落客齊聚一堂，為女力舞動無限潛能 DO YOU 女力課程聚集逾30位藝人及知名部落客，身著成套最新PUMA EN POINTE 女力運動勁裝及鞋款，體驗長達70分鐘的專業訓練：柔美優雅的Barre喚醒內心自我聲音作為開場、中場加入強烈激昂 Strong by Zumba 鼓勵女性對世界吶喊自我生命態度，最終以輕柔紓壓的 Yoga 安撫內心、沉澱心情、回歸初心，更邀請西合健康概念館提供Comefree瑜珈墊讓女孩們能舒適地舞動伸展肌肉線條。二度參加的風格部落客—薛妞妞表示：「去年參加後，就知道這個訓練不是開玩笑；今年收到邀請，二話不說地就答應，DO YOU女力專業運動訓練課程完全可以激起你傾聽內心聲音的渴望，結束後雖然滿頭大汗，內心卻充滿能量。」勇於表達自我的藝人陳艾琳：「DO YOU女力運動真的很適合讓所有女生參與，女孩們可以從課程當中感受的自己從未發現的能量！更加認識全宇宙唯一的自己。」部落客們在結束豐沛的訓練課程後也紛紛表示：「DO YOU女力訓練課程，是玩真的！」 PUMA 「DO YOU 我,就是唯一」 女力訓練課程，除了豐富的體能運動，現場也提供臉部雕塑保養體驗，兼顧全身上下的美麗需求；並精心準備原生紅藜養生健康沙拉及清新活力氣泡飲品，提供運動後的能量補給，讓時尚女力們動的漂亮也吃得健康。 （上排由左至右：PUMA Phenom Low Satin、PUMA Phenom Satin 下排由左至右：PUMA Muse Echo Satin、PUMA Muse Satin） PUMA「DO YOU」新女力勁裝 粉嫩登場芭蕾柔美元素 搭配粉嫩玫瑰緞面新色本季 PUMA EN POINTE 女力商品結合芭蕾舞的柔美仙氣與運動訓練的剛毅態度，成就柔中帶剛的超亮眼運動時尚單品，整體色系以 2018 年春夏大勢玫瑰裸粉作為主題，讓時下女孩們在盡情揮灑汗水的同時，也能散發自己獨一無二的女力魅力，用汗水成就最美的自己。 PUMA EN POINTE 女力商品系列包含T恤、運動內衣、緊身褲及訓練鞋款等時尚單品，邀請全球女性一同綻放自信魅力。 #Puma #puma do you 

●初次插畫就上手?最適合妳的繪圖軟體。

嗨大家好！我是夢女小姐， 「我總用畫筆過生活， 紀錄每場夢及生活的每一秒。」 - 開始經營插畫後，時常會有很多人問 你是用什麼軟體畫圖? 使用哪些工具? 靈感從哪裡來的呢? - 我相信很多人都曾經聽過，一個人的字跡可看出這個人的個性。同理我相信畫圖也是， 我初次進入畫室是國小一年級，求學過程一路到研究所畢業，都是選擇設計相關科系， 你問我： 「沒有底子的人，也可以畫圖嗎?」 - 這個答案是肯定的，問題又繞到寫字， 近年手寫字非常的風靡，從各種手寫帳號到書本封面設計至電影視覺。 寫字是我們的本能，每個人字體不盡相同，都是自己獨有是無法靠模仿學來的，所以畫圖也是這樣，不用想著畫得好不好，持續畫、長久的畫！你能得到的肯定比想像的多！ - ADOBE DRAW 是一款免費的軟體，相較於同性質的繪圖軟體，這款軟體網路上討論度不高，為什麼推薦這款軟體呢? 如果有在觀望繪圖軟體的人，一定知道許多軟體的介面很複雜，從設定檔案尺寸到各種筆刷的應用，最後輸出檔案的選擇，當你沒有相關的實用經驗，一開始挫折感是非常重。 - 而DRAW的介面及使用工具很簡單，初次使用軟體也會有基礎導覽唷！進入軟體後點選右上方的設定，即可找到導覽資訊！ 其實每款繪圖軟體，能做到的功能是大同小異，比起更多炫麗的筆刷，我覺得更重要的是→瞭解繪圖基本工具的應用！！ ➤新建檔案 DRAW本身有許多格式尺寸讓你挑選，若是特殊繪圖尺寸，也可以自訂版面唷！ ➤圖層 如果你是新手剛接觸繪圖，首先圖層的概念是很重要的，比喻圖層的概念，有點類似化妝的順序，從一開始的保養到最後完妝，都是需要一層一層堆疊，當你習慣善用圖層功能，除了繪圖上面圖面會較乾淨，若後續需針對部分區塊修改,彈性相對較大唷！ 舉例來說！下圖的主要圖層大多分為四部分 1. 人物 2. 背景顏色 3. 細小裝飾圖案 4. 背景插圖 - 所以若圖層沒有分類，最後完稿的筆刷，俐落度通常會不足，通常我是等到不需修改時，才會將圖層合併。 ➤透明度： 除了筆刷可以調整透明度以外，連插入的圖片及完稿的圖案都可以調整透明度， 善用透明度，可以讓整體畫面更有立體感！ ➤可插入照片： 除了在空白畫布繪製以外，有些人會將照片轉到繪圖軟體，把插畫融入照片本身，讓整體更有豐富感。 ➤滴管吸色： 繪圖另一個困難就是色調，總是調不出喜歡的顏色，滴管工具絕對是你的小幫手！ 1.首先可以先搜尋你喜歡的色調 圖片來源：https://elfistraveldiary.com/2018/03/19/japan-kimono-colour/ - 2.將圖片插入進畫布 3.選取欲使用的筆刷，長按顏色且將筆刷拖移至色票上放手，即可將色票的顏色吸入：) ➤ADOBE DRAE 內建五種筆刷 DRAW本身內建縮時功能，不需額外安裝軟體，只要開始繪圖，DRAW會開始記錄每一個筆畫，除了可以當作短影片記錄以外，也可以藉由縮時功能，自製GIF檔！ - 一般縮時影片，都會有畫質過差的問題，尤其在繪圖軟體上更為明顯，DRAW在影片品質上，效果非常的好，如果是使用I Pad畫圖，使用Air Drop傳送至手機也很方便！ - - 繪圖輸出的檔案大多會以JPG為主，若是要做後續的印刷多變性，都會建議存取PNG檔，除了圖案的解析較好以外，顏色比較不易變形及跑色。 - 使用DRAW繪圖檔案會直接存取為PNG檔，而軟體本身有設計圖層功能，如果要將局部某個圖案去背，只需將背景顏色關掉，就可以直接將圖案去背囉！！ - ※夢女小姐重點補充※ 如果想要自製LINE貼圖！這功能真的超級好用，而且不用怕去背去的不乾淨，很適合新手使用！ - 除了使用Air Drop傳輸檔案以外，DRAW本身有與I cloud連接，直接使E-mail寄送檔案也很方便。 - 可支援觸碰功能包括： Adobe Ink、Adonit Jot Touch with Pixelpoint、Wacom 裝置、Pencil by FiftyThree 和 Apple Pencil。 (資料來源：ADOBE官網) - 看完這段妳是不是在想 ：「難道沒有觸碰筆就無法畫圖了嗎?」 切記手指也是你最好的畫筆！ 可以先熟悉軟體的功能，如果後續要補足硬體設備，也是可以的！ - 許多人會問我，畫圖有什麼技巧，實際上真的是沒有技巧，所謂萬事起頭難，一開始畫圖難免會有瓶頸，一定會有完稿的時候，看著自己畫的圖覺得很陽春，甚至覺得有點拙劣。 「我們或許不是天才，卻可以靠努力活得像天才。」 - 學習任何一項新技能，就像跑障礙賽一樣，如果沒有邁開步伐往前跑，卻總是擔心跌倒、摔跤怎麼辦?那永遠只能用想像去學習。 - 還記得我一開始說的嗎?每個人都是獨特的，寫字與畫圖都是模仿不來的，勇敢的畫下去吧！ ✔點我下載Adobe Illustrator Draw ✎IOS ✎Android - 如果你喜歡我的文字，或是我畫的圖， 可以按下愛心及分享出去唷：) 有相關的疑問歡迎私訊我的ig唷！ #歡迎你們來追蹤 - 我是夢女小姐，用畫筆過生活，紀錄每場夢及生活的每一秒。 夢女小姐IG：i__mmm_ #夢女小姐來說夢#跟著夢女小姐學畫畫#插畫#繪圖軟體 

偶像劇童話《綠光森林》17週年！演員近況、大結局劇情回顧，原來她早已退出演藝圈

還記得當年紅遍台灣的偶像劇《綠光森林》嗎？男女主角四人之間的愛恨糾葛和經典台詞：「只要相信，就可以看見幸福的綠光。」在當時可是人人討論呢！隨著《綠光森林》爆紅，也讓許多演員因為這部戲打開知名度！播出距今17年了，你還記得那些主角們嗎？今天編輯整理了《綠光森林》主角演員們的近況，一起來看看吧！ （圖片來源：劇照） 👉🏻小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 《綠光森林》偶像劇演員｜立威廉（威廉·史賓賽） 立威廉是新加坡人，但爺爺是英國人、奶奶是德國和日本的混血，所以有多國的混血血統！以模特兒出道的他，在台灣才出道三個月就參與拍攝電視劇《天國的嫁衣》，沒想到深受觀眾喜愛便大紅大紫，陸陸續續拍攝許多電視劇，《綠光森林》中飾演的角色也是其他人無法代替的啊！而現在他也鮮少出現在螢光幕前，2014年和交往8年的女友登記結婚，如今他已成為一位奶爸囉～在社群網站中可以看到滿滿的曬女兒照，可想而知他是位超寵兒的爸爸啦～ （圖片來源：綠光森林／＠leonjaywilliams） 《綠光森林》偶像劇演員｜劉品言（蘇菲） 和曾之喬以女子組合「Sweety」出道的劉品言，一出道就相當受大家喜愛，後來也接下拍攝《綠光森林》的邀約，因為這部電視劇，讓她知名度更上一層樓！之後也有參與其他電視劇演出，但她正當紅時，她選擇放棄演藝事業，出國深造，回來後人氣當然已經不比以前了；不過近年來拍攝的作品都相當受大家讚賞，不僅多次入圍金鐘獎，也曾以《含苞欲墜的每一天》吉兒一角獲得第48屆金鐘獎 「戲劇節目女配角獎」，可說是實力派演員呢！ （圖片來源：綠光森林／＠esther88） 《綠光森林》偶像劇演員｜宋智愛（蘇珊） 宋智愛出道前叫鄭佳瑜，原預定是女子組合「七朵花」的成員之一，後來以個人方式出道，拍過許多廣告和MV，也參與許多電視劇的演出，其中在《綠光森林》裡飾演蘇珊的角色最令人印象深刻！之後也有在其他知名電視劇《微笑Pasta》、《放羊的星星》客串，雖然都有飾演角色，但知名度依然沒有起色，後來便再也沒有她的消息了，大家才發現宋智愛引退演藝圈。 （圖片來源：綠光森林） 《綠光森林》偶像劇演員｜阮經天（靳歐文、靳元方） 《綠光森林》是阮經天接演的第一部偶像劇，也是開啟他戲劇人生的開端！在《綠光森林》曝光後，雖然因為和劉品言的緋聞被冷凍一陣子，不過後來又慢慢重新爬起來，接連收到戲劇邀約，後來演出的偶像劇《敗犬女王》、《命中注定我愛你》以及電影《艋舺》等都獲得極大成功。近期重心則是放在大陸，以另一種方式繼續在演藝圈發光發熱喔～ （圖片來源：綠光森林／@ethanruan91） 《綠光森林》偶像劇演員｜陳亦飛（尚董事） 陳亦飛原名陳宇凡，在早期的台灣電視劇不難看到他，他常常客串許多知名偶像劇，算是小有名氣；不過後期他的重心轉往大陸發展，並在2017年和中國知名歌手譚維維結婚，兩人至今還是相當甜蜜呢！ （圖片來源：ttv、演員陳亦飛） 👉🏻西街少年、MVP情人⋯那些年我們追的「16部經典懷舊偶像劇」，在Netflix都能讓你重溫啦！ 《綠光森林》必聽主題曲 《三個字》—阮經天＆曾之喬 （影片來源：timeless music） 《勇敢的幸福》—SWEETY 👉🏻年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 《綠光森林》結局 《綠光森林》的結局是蘇菲的病情惡化，她害怕自己就這樣死了，而留下立威廉。所以她準備好了未來60年的禮物，把禮物送到立威廉家門口，可惜她因為體力不支而倒下。所幸經過治療之後，蘇菲痊癒了，她和威廉也幸福地生活在一起。蘇珊則在蘇菲病倒期間幡然醒悟，她決定跟尚董事訂婚。綠光小學和史賓賽合併成一個學校，也呼應了全片的主題：只要相信，就會看到幸福綠光。 👉🏻「因為只要有你的那一站，就是幸福的」10句《下一站，幸福》經典台詞，十四年了依舊感動 以上是編輯所整理的《綠光森林》主要演員的近況，雖然有些演員已經淡出演藝圈，還是有部分的人都還留在演藝圈發光發熱，因為有他們的付出陪伴著我們小時候，經典才是最值得懷念的，也祝福每一個演員都能在自己的新領域發熱發光喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #劉品言 #宋智愛 #影劇音樂 #波波名人 #演員回顧 #生活精選 #立威廉 #綠光森林 #綠光森林偶像劇 #綠光森林演員 #綠光森林演員回顧 #藝人近況 #阮經天 #陳亦飛 #陳宇凡 

歡慶米奇92歲生日！7-ELEVEN 推出多款迪士尼系列商品，讓生活更可愛！

歡慶經典迪士尼角色米奇92歲生日即將到來！7-ELEVEN自11月18日起推出超過10款迪士尼系列商品讓居家、辦公生活更可愛，包含「米奇皮革無線滑鼠+滑鼠墊組」、「小熊維尼趣淘真無線藍牙耳機」、「維尼家族長形滑鼠護腕」、「迪士尼磁鐵組」等3C週邊和生活小物，先前熱賣的人氣商品「轉轉花生」、「CHUBBY典藏公仔」再度以全新系列登場，更有小熊維尼和奇奇蒂蒂化身充滿童趣的花邊摺疊桌、圓筒椅，無論是戶外，露營、野餐，或是在室內遊戲、閱讀都能療癒身心。 除妝點生活的萌趣新品外，7-ELEVEN也將於11月18日及11月25日連續兩週限量推出Nintendo Switch預購活動，包含兩款熱門遊戲「Switch動森主機健身環同捆組」、「Switch主機健身環同捆組」，現在購入就能在年底聖誕、跨年打造遊戲派對與親友同樂，數量有限，售完為止。 7-ELEVEN迪士尼週邊新品介紹 轉轉花生三眼怪變裝系列：95元/款 超人氣變裝三眼怪終於在轉轉花生系列登場！有24款變裝造型，包含玩具總動員、怪獸電力公司、瓦力、海底總動員、天外奇蹟、超人特攻隊、料理鼠王、蟲蟲危機、CARS、腦筋急轉彎、恐龍當家、勇敢傳說、可可夜總會。 CHUBBY典藏公仔－復刻版（米奇、米妮、唐老鴨、黛西）：395元/款 CHUBBY典藏公仔（史高治、麥克老鴨、輝兒、杜兒、路兒）：395元/款 Herocross 全新HOOPY系列共8款人氣角色，包含4款復古限量版：米奇米妮唐老鴨和黛西、4款彩色版：史高治叔叔、HUEY、DEWEY及LOUIE，以共用的胖胖身體為設計特色，配合造型頭部及四肢的可動關節，仿佛走進了迪士尼動畫世界，隨每個人物更會附送神秘配件！ 產品材質: PVC；身高 : 6寸 維尼家族長形滑鼠護腕，共4款（維尼、小豬、跳跳虎、屹耳）：159元/款 7-ELEVEN獨家首賣，tsum tsum造型加上短短的身體，專為長時間使用滑鼠的朋友們量身打造，保護電腦辦公族的滑鼠手。光是放在桌上就可以療癒心情，於7-ELEVEN限定3000間門市販售，實用又紓壓。 7-ELEVEN迪士尼3C週邊預購新品介紹 活動日期：2020/11/18 AM11:00起開始預購。 注意事項：每筆訂單每款限預購一組，售完為止。 購買途徑— １：至7-ELEVEN門市索取紙本DM至櫃台刷條碼結帳 ２：7-ELEVEN門市 「ibon機台」購物寄貨→門市預購→至目錄選擇→3C週邊，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 小熊維尼趣淘真無線藍牙耳機：1980元 １. 迪士尼正式授權。 ２. 創意精巧工藝「維尼圓肚肚公仔 x 迷你行李箱造型」。 ３. 趣玩維尼元素，採用美味蜂蜜黃配色，珍藏推薦！ ４. 「可活動式」行李箱拉桿，外觀精緻、玩味十足！ ５. 瑞昱藍牙晶片5.0，高音質傳輸、連線品質穩定。 ６. 開機即時智能配對，便捷操控按鈕、簡單易上手。 ７. 聆聽時間4hrs，充電艙電力20hrs。 ８. 可替換入耳式耳塞，配戴穩定、舒適、無負擔。 ９. RCV絕佳通話降噪，麥克風收音清晰。 １０. 低延遲音訊傳輸、音場寬廣、沉浸感、空間感十足。 １１. 真無線輕量化設計，小巧便攜帶。 １２. IPX4防濺水抗汗。 米奇皮革無線滑鼠+鼠墊組-黑：1280元 米奇皮革無線滑鼠+鼠墊組-粉：1280元 米奇皮革無線滑鼠+鼠墊組-白：1280元 【無線滑鼠 產品特色】 １. 迪士尼正式授權。 ２. 質感皮革菱格縫設計，點綴米奇金屬配件。 ３. 按鍵「靜音設計」，盡情享受無噪音的辦公空間！ ４. 2.4 GHz 無線技術，最高10公尺接收距離。 ５. 睡眠模式，具長達12個月的電池壽命。 ６. 1600 DPI高解析，滑動更順暢。 ７. 300萬次點擊使用壽命。 ８. 左右手皆適用的人體工學對稱設計，手感舒適。 ９. 超小型接收器，可收納於滑鼠內，不易丟失。 １０. 點擊不受「線」制：USB接收器，隨插即用，免驅動免設定安裝。 １１. 建議使用鹼性3號(AA)電池1顆 (電池需自備)。 １２. 通過NCC、BSMI認證。 【滑鼠墊 產品特色】 １. 迪士尼正式授權。 ２. 質感珍藏：超纖皮革手感溫潤，點綴米奇造型鉚釘金屬扣環。 ３. 輕薄精緻小巧，可優雅隨身放入筆電包。 7-ELEVEN迪士尼生活周邊預購新品介紹 活動日期：2020/11/18 AM11:00起開始預購 預購地點：7-ELEVEN ibon機台(每筆訂單每款限預購一組，售完為止) 購買方式— １：至7-ELEVEN門市請店員刷讀對應商品之條碼結帳(請將螢幕調至最亮) ２：至7-ELEVEN門市「ibon機台」購物寄貨→門市預購→依目錄選擇→出版品→其他，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 迪士尼磁鐵組-維尼家族(一組4入）：499元 迪士尼磁鐵組-玩具總動員(一組4入)：499元 迪士尼系列多用途磁鐵萌翻新上市！將維尼家族與玩具總動員等角色 ，設計成多用途的功能使用，讓磁鐵不再是只有貼在冰箱上～超可愛！超實用！強力磁鐵可以當留言夾、書籤夾、零食封口夾，折起小手還可以當鑰匙圈掛勾。 奇奇蒂蒂微笑花邊桌：599元 維尼午後時光花邊桌：599元 可愛典雅特殊花邊造型設計，輕鬆收納桌腳，向內收齊桌腳，只要幾秒鐘即收納成一面桌板。充滿童趣可愛風格的卡通設計，收藏、美觀、實用。 奇奇蒂蒂俏皮圓筒椅：599元 維尼萌萌圓筒椅：599元 經典卡通人物，可愛的維尼與奇奇蒂蒂造型設計，耳朵做立體設計，讓維尼與奇奇蒂蒂更加活靈活現。貼心設計，椅套可以拆下清潔。圓筒椅舒適好坐，椅腳止滑。木製椅腳增添圓筒椅的質感。 7-ELEVEN Nintendo Switch預購活動 活動日期： 首波2020/11/18(三)上午11:00~11/24(二)；第二波2020/11/25(三)上午11:00~12/15(二) 注意事項：每筆訂單每款限預購一組，售完為止。 購買途徑： 7-ELEVEN門市 「ibon機台」購物寄貨→門市預購→至目錄選擇→3C週邊，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 活動日期：11/18~11/24 (預)Switch主機健身環同捆組：$12,330 (預)Switch動森主機健身環同捆組：$12,330 活動日期：11/25~12/15 (預)Switch主機健身環同捆組：$12,330 (預)Switch動森主機健身環同捆組：$12,330 #3C #7-ELEVEN #便利商店 #小物 #居家 #生活 #米奇 #維尼 #超商 #辦公 #迪士尼 

今年暑假來台展出！2022最新普立茲新聞獎出爐，作品展出首站在臺灣

普立茲新聞獎(The Pulitzer Prize)被譽為「新聞界的奧斯卡」，是新聞從業人員心中的最高榮譽殿堂，2022年最新普立茲新聞獎得獎作品於5月9號公佈，21個不同獎項紀錄了一年中世界發生的重大議題。 當中最令人注目的獎項─普立茲新聞攝影獎(Pulitzer Prize for Photography)，今年得獎作品為記錄2021年印度在世紀疫情(Covid-19)肆虐下的日常（特寫新聞攝影獎）、2021年美國選舉國會大廈抗議衝突以及2021年5月發生的阿富汗塔利班奪取政權事件（突發新聞攝影獎）。而本次公佈的最新得獎作品，即將於今年暑假來台展出。 1942年首度設立的「普立茲新聞攝影獎」，至今乘載了數十年的世界歷史與文化變遷，「一張好的照片，抵過千言萬語」這句話說明了普立茲新聞攝影獎在眾多獎項中的重要性。今年暑假(6/23-9/25)，由時藝多媒體主辦的「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」於華山文創園區中4B館正式開展，2022年最新攝影獎得獎作品也將在本次展覽中領先全球、首次曝光。 本次將展出多達138幀普立茲新聞攝影獎得獎作品，帶領觀眾遊歷80年來的重大新聞議題；展覽代言人陳文茜說：「我們為什麼要關心國際？因為這個世界不是你自己個人的小小世界，你要縱身進入歷史裡，去看戰爭以及最後尋求戰爭的和解。回顧過去、活在當下，你更應該去思考，我們是從文明走向了野蠻，還是又從野蠻走向了文明？」在這個疫情肆虐下的時代，我們或許會慌張、會悲傷，但想要變得更有力量、更勇敢和珍惜生命，一定不能錯過「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」！ 展覽預售票現正熱賣中，包含「預售展覽限定即可拍套組」，與柯達即可拍底片相機合作限量1,000套展覽專屬機身包裝，800元即可擁有即可拍相機一台與入場門票一張；「預售雙人紀念套票」560元一套，購買與好友一同觀展，還可以各自擁有不同款式實體紀念票券(唯一實體預售票券)。 除此之外，預售語音導覽與展覽圖錄套票與預售單人票皆為搶手購買品項，豐富多元的預售套票，邀您搶先入手今年暑假最深度藝文大展門票(https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 。 購票與更多展覽資訊請上時藝多媒體官方網站查詢(https://lihi1.com/qUzUg)。 【展覽資訊】 展覽名稱：SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展 展覽地點：華山文創園區 中4B區（台北市中正區八德路一段1號） 展覽日期： 2022 / 6 / 23 (四)至9 / 25 (日)，週一不休館 參觀時間︰10:00-18:00，17:30停止售票及入場。 主辦單位：Cynthia International、時藝多媒體傳播股份有限公司 媒體協辦：TVBS聯利媒體 贊助單位：漢民科技 洽詢專線：02-66169928 (週一至週五11:00-17:30) 票價資訊 (5/9-6/22預售票限時販售https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 預售單人票 280元/張 預售雙人紀念票組 560元/組 預售即可拍套票 800元/套-限量1000套 預售語導套票 400元/套 預售圖錄套票 1000元/套 預售語導+圖錄套票 1100元/套 看更多👉【2022全台展覽懶人包】別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag

🔮塔羅占卜🔮最近有什麼訊息要告訴你的嗎？

前陣子水逆剛結束大家辛苦了😩 雖然水星順行了但Kirin還是忙得像一顆戰鬥陀螺一樣呢 你們呢～還好嗎？ 2020年對我來說是一個各種衝擊跟大破大立的一年 但就是這樣我們才會快速成長不是嗎？所以某層面我還蠻喜歡這樣的((抖Ｍ人格😳？ 好啦廢話不多說 我們來選排吧😁😁😁 從左到右靜下心來 有沒有你最有感覺得牌呢？ 不要偷偷看答案唷😁😁😁 選擇到❤️8的寶寶們 最近結束了什麼呢？有好好療癒你的心嗎？ 經歷的死神的大破大立,你終於結束了一段不平衡的關係 你總是很容易原諒別人卻對自己過於嚴苛 記得一件事情好嗎？ 學會做自己 學會快樂 愛你的人會接納你的所有不要因爲不值得的人讓自己委屈😊 金錢建議 最近很容易衝動性消費 讓自己陷入一個衝動完懊悔的惡循環中 好好規劃理財,做好功課投資的話有可能得到不錯的報酬唷 但是抱持著投機取巧的心態小心會吃虧唷 做什麼會讓自己快樂就去做吧心靈富足喜悅也會跟著出現 對無限可能性敞開 你有很多的可能性唷 選擇到❤️Ｋ的寶寶們 最近開始對繪畫未來的藍圖或是準備轉換跑道嗎？ 但不知道為什麼總是卡卡的對嗎 「吃得苦中苦方為人上人」 你們就像浴火鳳凰 經歷一些關卡後就會破繭而出,勇敢地衝撞吧 在過程中得到經驗 學會用不同的觀點跟角度看世界起身領導 帶領自己邁向新的人生跟世界吧 金錢建議 相信自己是富有的很重要喔 時常覺得匱乏的話是看不到自己擁有的 像個愚人開心地過生活其實你會發現你的金錢或物質是豐盛的 選擇到♠️10的寶寶們 關係面臨突如其來的改變 或是有時候會突然覺得空虛寂寞 物質跟心靈都有強烈的匱乏感 好像總是欠缺資源 做事情都卡卡的 不知如何是好 其實啊這就是你邁入新的階段的功課唷 努力獲得自己理想 積極面對功課 要對自己有自信唷 努力之後會得到想要的回報的 當然覺得太辛苦 好像沒有力氣面對這個期末考的話 躲起來一下沒關係喲 有時候躲起來是為了準備下一次的跳高唷 金錢建議 物質慾望過於強大 意外損失大筆金錢 不小心就花了很多預算外的金錢 有賺錢的機會 主動出擊 新的投資合作機會 但要小心 有些人假借合作實質上卻是想要騙你的錢唷 大眾占卜一定有一些地方不太一樣 但是有符合到你的部分很歡迎給我一點回饋唷❤️ 在大破大立的2020 願大家都可以回到最初的初心

想擁有成熟獨立的魅力嗎？出現這些認知和行為，你真的離成熟的自己又更近了一步了！！

你認為成熟獨立該有什麼具體表現？！ 我們可以透過什麼心態來讓自己變得更好？ 你們有沒有想過，什麼樣子才算是長大？ 大人們所說的成熟，又是什麼樣子呢？ 跟你們分享一些想法，就能擁有屬於自己獨特又成熟的專屬魅力！！ 準備好搭上成熟魅力專車了嗎？！ 專車即將啟程 Let's go ！！！！！！ 第一站 -- 個性角度分析 # 1/ 靠自己勇敢向前進。 保有你內心的堅定和勇往直前！ 在人生及生活中，常常在很多時候，我們會因為前方的未知而感到徬徨無助，甚至在遇到困難時，就想退縮、放棄。 若這時的你，有堅定的內心和勇氣，真的為了自己而努力、，那麼你就有機會靠自己成為了更好的人！ # 2/ 相信自己。 你必須要充滿自信、相信自己的選擇！ 同時擁有樂觀及正面向上的心態，即便遇到的困難很多，但心中必須保有希望，相信自己能一一克服難關。 你可以等待機會、等待幸運時刻、但、若你能創造機會、爭取更多屬於自己的幸運、讓一切都因為信念而靠自己掌握；積極主動，不斷充實自己、養成一個有自信心的你！ # 3/ 不盲目跟風，發掘特別的自己。 現今的流行趨勢非常發達流行，但流行廣義來說是 : 你的穿著、生活用品的物質層面。 但是你的心理層面是否也在跟隨行呢? ! 在資訊持續攻佔我麼內心的同時，很容易因為受到外在及他人的影響，而失去了自己。 這時，你必須培養自己強大的內心，不盲目跟隨及模仿。 當你的心智開始成長，漸漸成熟時，你會擁有自己的主張及想法，你必須更有能力去判斷及解讀事情，你也會更加了解自己 : 我喜歡什麼 ? 我討厭什麼 ? 我的特別及長處在哪 ? 當你越來越了解自己時，你能讓自己活出屬於自己最好也最特別的樣子！！！ 第二站 -- 事業角度分析 # 1/ 設定目標，依著規劃邊走邊調整。 當你擁有了成熟的心態，接下來就需要訂立目標，無論是人生目標還是生活目標！ 設定目標後，你就必須不斷努力，持續進步，在每次計劃與計劃之間，在錯誤和不斷嘗試，隨時調整自己的步調，並且持續成長。 當你擁有強大的心理素質，就要有對自己是事業及人生的期待，按照自己的節奏、不同人生階段的規劃，不輕言的放棄！ 因為這時的你，你知道自己要的是什麼！！ # 2/ 符合自己價值觀。 當你擁有堅定的目標，你能更加有自信的選擇自己要過的人生及要走的路。 你充滿自信！也能勇敢面對自己。 這時候的你，不需要靠別人，你能靠自己的智慧和努力，證明自己的選擇是正確的！ 你的選擇，會漸漸引導你往符合自己價值觀的方向前進。 畢竟人生沒有所謂最好、最正確的選擇，你只能選擇對自己負責！ 並且決定做了，就不後悔、在更了解自己後、你能迎向你期待的未來！ # 3/ 有效的為自己充電。 當你被責任心及生活覆蓋時。生活不禁會淪為一種敷衍式的交代。 生活也需要擁有品質！！ 現在進入社會的我們，常常休假也同時掛心工作，無法有效的休息，反而帶來焦慮不安。 好好有效的給自己完整的充電時間，你能好好安排自己的金錢和時間，同時擁有生活的滿足感。 工作一段時間、存了一點錢，你能好好犒賞自己。 或是你可以選擇旅行、看電影、做更適合你工作以外的分配，想必這會讓你的心更加踏實！ 達成階段性的成就，就找個屬於自己喜歡的方式，寵愛一下自已！！ 第三站 -- 戀愛角度分析 # 1/ 安全感你能自己給自己。 戀愛中常常覺得自己是不是不夠成熟，有一個原因就是"缺乏安全感"。 但，安全感你能自己給自己！！！ 常常你的不安全感是因為，腦中各種小劇場太多，擴大了自己內心的不安，太多的預設立場，讓自己更加鑽牛角尖，若你能知道如何好好消化自己的情緒，順其自然會更好！ 別在他人身上找到你需要的安全感，談戀愛總是想要對方能花時間陪伴你，但這時的你卻忘了我們其實都是獨立的個體，需要自己的空間和時間。 把安全感還給自己！！你知道怎麼寵愛自己、關心自己，也能找到方法讓自己安心。 比起期待他人給予，不如調整好、照顧好自己，你能更加擁有內心的安定。 # 2/ 相信自己值得被愛。 期待很美好，相信因為你值得，更值得被疼愛！ 不管你現在幾歲，在於哪個人生階段，你可能會認識到不同類型的人，感受每個人的不同個性，這時的你，不要急著求一段戀情，而是需要隨時準備好自己。 很多時候， 我們都會不自覺想去依靠別人、但其實最強大的靠山只有你自己。 此時成熟的你， 最好的狀態是擁有一份穩定工作，身邊擁有跟你一起瘋的朋友，能好好照顧身邊的家人 。 情感上地你能更獨立，當你不再把重心、安全感和快樂建立在他人身上時，才有機會擁有自己最真實的的模樣！ 這時你的愛情就會悄悄萌芽...... # 3/ 溝通同時尊重彼此的成熟感情。 培養良好的溝通，絕對是成熟關係的一大部分。 溝通能培養彼此間的默契，為彼此好好談心，談工作、談生活、談心情，或是無聲陪伴，這時好像也默默擁有了屬於我們之間的默契。 成熟的你跟我，兩個人互相扶持、互相分享、分擔、共同面對、解決問題。 珍惜每一段得來不易的緣分，用溫柔的方式尊重屬於我們的感情！ 兩個人在一起，最重要的是陪伴與被陪伴的感受；多的更是溝通與尊重、包容，多點體諒，找到彼此感情中的平衡點，建立一段穩定的成熟感情關係。 只要勇有正確的心態、持續為自己、為目標而努力，相信我們都能成為有魅力、成熟的大人！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com

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