WW的觀影時刻｜Call me by your name, and I’ll call you by mine

圖片來源：《以你的名字呼喚我》劇照 「我想要你知道……我想要你知道……」 要說暗戀一個人是怎麼樣的心情，忠實的長鏡頭，娓娓道來停止愛一個人的悲傷，如果當初我們足夠勇敢，如果1980是個相對於禁忌而自由奔放的年代，我們會不會不一樣？ 1983年的北義大利，17歲的Elio第一次遇見Oliver，喚醒了彼此內心最真實的那份渴望，他們註定要在那一年改變對方的人生。一個是享受古典音樂及閱讀的男孩，一個則是攻讀歷史的史學家，當兩個文人碰撞在一起，勢必替這場夏天締造更多浪漫。 「他看上去很高傲」是Elio對Oliver的第一眼評論。也許就是這般與眾不同的氣質深深吸引著擁有柔軟的內心的Elio，即使內心想要表現得一點也不在意，眼裡卻盡是止不住的關心。就像所有情竇初開的少年，誠實地刻畫出在愛情中迷戀、妒忌、痛苦的感受，純粹且深刻。 「有什麼事你不知道的嗎？」「我什麼都不知道。」即使擁有再多的文學常識，Elio面對喜歡的人卻仍是涉世未深的少年，在愛情面前，我什麼都不知道。曖昧階段的相互試探，相愛後的甜蜜苦澀，彷彿與Elio一同走過了這場仲夏夜之夢，透過細膩的鏡頭描寫，看到同樣在愛情中迷惘的自己，日日、夜夜，青春在日常中，我們都不要枉過。 不管是在拍攝效果、原聲帶上，整部電影融化在北義大利的鄉村情懷中，脫俗優雅卻在色調中仍保有剛剛好的清新。透過屏幕感受到夏天的氣息、溪水流淌、山谷綿延山谷之間，叫的是自己的名字，呼喊的卻是對方。你就是我，我就是你，我們成為彼此永恆的連結，如此不可或缺。 熟悉的擁抱、熟悉的面孔、熟悉的口語一滴滴竄延吸附，強烈的複雜感受湧上心頭，逐漸交錯形成一股安心感。即使分開，這些你曾留下的痕跡我都將收得好好的，彷彿你不曾離去。Oliver離開的那一天，Elio仍然期待他回頭，與他四目相接，就像過去一樣，在他耳邊輕聲喚來一句，以你的名字呼喚我。 讓我不禁想起一年前看過得《墨利斯的情人》，題材相近、年代也都同樣發生在同性戀被法律禁止的20世紀，兩部電影給人的質地非常相像，不管是在鏡頭上透過角色互動呈現出的細膩與溫柔、還是描述愛上一個人是忠於自我抑或是壓抑自己也要當個不願與世界對抗的普通人，結局都讓人共感心傷。 就像是做了一個捨不得醒來的夢，在這裡我們照著自己的方式相愛，醒來後卻將一切都收拾得很好。即使擁有不到你，在日後別人一聲的呼喊。仍給夜晚留下獨自一人被喚醒的回憶，深深刻刻地，在反覆想念之後成為了立體的生命記憶。 一段熱戀標記為夏天的扉頁，翻過扉頁後是注定延續一生的想念。

想當「健康關係」中的伴侶？三個常被以為「正常」，但實際必須避開的雷區觀念

一段健康的關係，來自健康的伴侶，你們至少一方需要是「健康的」，才有能力分辨。 這邊列幾個常踩到的雷區觀念，跟以往觀念有些不同，可以參考當自我砥礪跟檢視哦！ 1.「因為你，我才變得完整」 這觀念來自於經典電影台詞，是湯姆克魯斯在1996年的電影《征服情海》，片尾時對女主角說的。 原文是「You complete me.」 會說是一個要不得的觀念，是因為，人其實都喜歡找與自己相近的人，你們能吸引彼此，只會因為你們有共通點，所以對方通常「只會是你的一部分」。 想當健康的伴侶，就要先擺正心態，「先完整你自己」，你才有能力經營健康的關係。 也因此，在你完全認知到自己是什麼樣的人之前，你交往的對象，都只會是你性格中的一部分，哪怕只有1%的相似。 2.「他還有救嗎？」「他還會更好嗎？」「他會改嗎？」 當你腦海浮現這問題時，差不多該抽離了，先撇開對方的狀況，你這心態很要不得的。 因為這是經典「聖母心」，這相處模式，除了有一定道德綁架基礎外，還包括你內心深層想的「他要夠好，才配得上我的愛」。 這段關係勢必失衡，你要想的，不是「我付出這麼多，他怎麼還是這樣？」，是「為什麼你需要當聖母，才能滿足你？」 背後常關聯到原生家庭成長創傷、自卑感⋯等等，你需要好好面對自己，先療癒好心裡的傷，再來經營關係。 感情需要「磨合」，但不是「背負」另一個人的人生。 3.「你是我的避風港」 展現脆弱，跟坦白，能帶來良好健康的關係，但並不是將對方當成「情緒垃圾桶」。 可以想一想，對方當你的「情緒垃圾桶」，那你回饋對方什麼呢？看心理諮商都需要付費了，為什麼你的伴侶是免費的呢？ 甚至有些人，會要求對象除了幫忙分擔他的負面情緒，還要出錢一起出去發洩，對方最後承受不了，就一句「原來你不是我的避風港」，你如果或多或少碰過這情況，不如想一想⋯ 感情無非是3個象限的基礎，時間、金錢與精力，要一個人吸收你的負能量，還要出錢出力？ 先能自己消化情緒，勇敢面對自我負能量來源，是經營良好人際關係的基本觀念，也是經營健康的感情關係基礎。 先成為自己的避風港，兩個自己都是避風港的人，才有能力將感情關係經營得長遠。 你花多少時間改善你自己，相當於你花多少時間找到品質更好的伴侶。 新的一年，祝大家都能不斷提升自己，擁有相處舒適的感情關係喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 順便投個稿 #波波生活王投稿 。 

台劇分享《未來媽媽》〡國民夫妻郭書瑤、禾浩辰帶你看愛的五種語言!

Hello我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向! 最近由郭書瑤、禾浩辰主演台劇《未來媽媽Mother to be》，在我的女性好友圈引起熱烈討論。從「女人的未來，一定要是媽媽嗎?」這個問題延伸，透過三個女人的故事，探討要結婚嗎、人生是否要有小孩、如何成功懷孕，幾個人生重要問題，並且從中找到屬於自己及身為女人的價值。 - 結婚、懷孕，對女人都是一生重要的選擇。結婚嫁進了另一個家庭，懷孕則是經歷40周生理與心理變化，以及充滿風險的生產過程。目前已熱播四集的《未來媽媽》，劇中有即將邁入婚姻的情侶、有曖昧的職場夥伴、有熱切求子的夫妻，讓觀眾從劇情中看見，現代社會男女婚姻期待差異、結婚條件設定、不孕的意義、婆媳關係、工作家庭平衡，從而思考自己的想法。 - 不論是結婚或懷孕，「愛自己、接納自己」都是一個初心不能遺忘的基本原則。剛好前陣子讀了一本紐約時報暢銷書排行榜冠軍書，叫「愛之語The Five Love Languages」。由美國諮商師蓋瑞.巧門博士(Gary Chapman)整理30多年諮詢經驗，歸納出人類常見5種愛的語言，適用於男女關係、親子關係、朋友關係。 - 蓋瑞博士提到當我們了解自己與別人愛的語言，就能夠更精確的付出愛給身邊的人。他鼓勵大家勇敢說出自己愛的語言讓身邊的人明白，身邊的人才能了解我們，給我們能接收的愛，這樣雙方才能讓愛的付出，打中彼此心中愛的箭靶。 圖片來源: Verywell Mind - 一般而言，每個人會有主要1-2種愛的語言。搭配《未來媽媽》的人物互動，快來看看你是屬於哪一種愛之語，也順便幫你另一半與家人朋友看看吧。- 五種愛的語言 1. 肯定的言詞(Word of affirmation) 透過說出與接收正向話語，如欣賞、稱讚、鼓勵、認同或感激，表示關心。「我喜歡收到寫滿讚美與肯定的小紙條」、「喜歡受到別人肯定讓我有被愛的感覺」、「我喜歡聽到有人向我表示感謝」。 2. 精心時刻(Quality time) 拋開雜事，兩人找一個時段，彼此陪伴把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動，重視相處的品質。「我喜歡和朋友或所愛的人到處走走」、「我喜歡和朋友與所愛的人一起做同一件事」、「當別人願意體諒我的感受時，我會有被愛的感覺」 3. 服務的行動(Acts of service) 真誠地為對方服務、做事情，表達照顧與保護的情懷。如修東西、煮晚餐等。「有人幫我做事，我就會覺得被愛」、「很感激在我心中有特殊地位的人為我付出那麼多」、「喜歡知道我所愛的人因為關心我，幫我做家事或買麵包等事情」 4. 身體的接觸(Physical touch) 透過接觸表達親近與關心，牽手、擁抱、摟肩、親吻都是身體接觸，不局限於性行為。 「我喜歡被擁抱的感覺」、「當我所愛、所景仰的人攬著我的肩膀，我就會有被愛的感覺」、「我喜歡和我所喜歡的人促膝長談」 5. 接受禮物(Receiving gifts) 不一定要挑選昂貴物品，關鍵在於看到對方需要，表達細心與關懷。「我喜歡收到禮物」、「朋友或所愛的人所送的禮物，我會特別珍惜」、「有人送我禮物，我就知道他有想到我的需要」 以上圖片來源: 未來媽媽FB 看完五種愛的語言，有沒有對你自己愛的語言更了解呢? 趕快利用蓋瑞巧門博士的原則、或是讓另一半、家人朋友也測驗看看，更清楚知道彼此愛的語言類型，雙方付出的時候就能更有效、更讓人感到貼心滿意喔! 快分享文章給親朋好友吧~ -#台劇#《未來媽媽》#心得#分享#愛之語#郭書瑤#禾辰浩#三立#結婚#戀愛#懷孕#不孕#婆媳關係#男女差異#波波創作者 -如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖，分享給你的朋友知道!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

您正收看「鍵盤上的我結」！LOCO直球告白華莎，兩人不只譜出音樂，還有甜到蛀牙的粉紅互動啊～

最近堪稱最浪漫Cooperation男女單曲，一定非這首莫屬。MAMAMOO華莎&Loco所製作的〈別給我〉，空降一位！歌曲好聽不說，這兩位的合作火花，通通都在音樂節目《鍵盤上的鬣狗》裡！這個真人秀節目記錄了歌手製作音樂過程，但因為這對LoSa Couple的粉紅氣息太強烈，「不小心」變成像在看了《我們結婚了》，到底為什麼會這麼說，請各位墨鏡戴好，耳屎清空聽編輯說說～ 로꼬X화사 '주지마' 로꼬X화사 ‘주지마’ 선공개음색에 치이고 눈빛에 또 치이고♡#금요일아_빨리와라 #건반위의하이에나 Posted by KBS on Thursday, April 19, 2018 CD女團MAMAMOO的音樂實力有目共睹，四人四色的好歌聲令人著迷！其中，具有特別又性感嗓音的華莎，被《鍵盤上的鬣狗》邀請上節目製作音樂，華莎找來《Show Me The Money》第一季冠軍的Loco合作。舞台上魅力大爆發的華莎，其實私底下就是個小可愛，反差萌害羞打電話邀請合作的模樣，讓電視機前的觀眾根本藏不住姨母微笑啊～ Loco過去曾在節目上告白自己的理想型是華莎，還說他跑節目的理由是為了能遇到華莎ＸＤ接到華莎打來的電話，笑容立刻綻放到100點，那個顴骨已經像海盜船一樣飛到最高點下不來，憨憨的幸福笑容藏不住喜悅。雖然兩位都是有名的歌手，但卻是第一次合作，也從沒見過面，這次託節目的福，讓「華莎向日葵」的Loco美夢成真了！ 로꼬X화사 설레는 통화 꺄♡ 통화 한번 하는 게 뭔데 이렇게 설레고 난리>.<#누구지_추운데씨ㅋㅋㅋ #폰_던지는_거_귀엽 #건반위의하이에나 Posted by KBS on Tuesday, April 17, 2018 【以下超強撩妹技術，請男士們學習】 製作人問Loco：「你喜歡什麼（音樂）？」Loco直覺反應說：「華莎！」 製作人問華莎：「哪種程度的（音調）高度，妳可以最舒服的唱？」Loco接話：「174妳覺得怎樣？我174公分。」 啊啊～連續兩次直球告白，Loco這個直球好會！看著華莎害羞臉紅的模樣，笑得更燦爛了～做音樂做著做著，瞬間戀愛泡泡狂冒！Loco根本Rap屆最強撩妹王！兩人的曖昧互動，引起攝影棚內的主持和嘉賓一陣尖叫，編輯也手腳蜷曲起來了啦～ 설레는 로꼬의 한마디 내 키야 174cm ‘곱하기도 못할’ 무식한 사랑꾼 #로꼬😍 뭐 좋아하냐니깐 #화사 래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#내_키는요 #직진남녀 #꽁냥꽁냥 #마마무 #건반위의하이에나 Posted by KBS on Saturday, April 14, 2018 非常有個人色彩的華莎，不只歌聲好聽，更有一股濃濃女人味的獨特魅力。舞台上風情萬種的她，沒想到私底下居然就是個小女孩～害羞的時候把身體全部縮起來，想不出歌詞的時候就去吃好吃的東西，嬌嫩的撒嬌真的超可愛！連女生也覺得華莎正翻天，又有哪個男孩抵擋得住呢（你看樓下那位Loco～） 看似酷酷的Loco，前一秒才說自己不太會說話，結果一遇到心上人倒是很會撩妹～超級反差萌讓電視機前的觀眾笑倒在地。超二次元的個性，以及時速破200的直球，只能用「可愛」二字來形容！綜藝《被子外面很危險》的Loco也是深受大家喜愛，裡面的他看起來蠢萌，這次一片丹心的Loco勇敢追愛的畫面，實在是看得妹妹我們好想摸摸他的頭說加油啊～ 兩人過人的音樂才華，為歌曲做了很好的詮釋，從沒合作過的兩人沒想到歌聲如此契合，歌曲一釋出後，不但獲得一位，網路上更多評論是，一面倒地支持兩人在一起！粉絲們紛紛被甜死，直說：「交往吧！我們可以的！」雖然兩人只出演短短的兩集，但是這兩人的故事還未完待續，我就等著戀情報導囉～ 【同場加映】 能「調戲」趙寅成的也就只有她們了～盤點三餐吃CD的MAMAMOO五大經典串燒組曲舞台 91Line女神們，居然是以「___」聞名！盤點1991年生高顏值女星Top5 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #couple #Loco #MAMAMOO #我結 #歌手 #歌曲 #泡菜影劇 #泡菜追星 #華莎 #鍵盤上的鬣狗 #韓國綜藝 

你了解自己嗎？快速測驗三個問題，帶領你度過疫情下的不安感

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家在留言處留下你的想法，一起互相交流。👉🏻 Instagram 2020年處於動盪不安的年代，所有的計畫都因為疫情而取消，今年也發生許多令人震懾的新聞，像《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼不幸在前幾天病逝、梨巴嫩發生大爆炸、弗洛伊德之死....。許多人沒辦法出國工作或讀書，也有人因為疫情而失業或找不到工作。 對我來說2020年是非常不順的一年，原本計畫要去國外工作卻因疫情而回來。在居家隔離這段期間，我十分沮喪，原本立定的目標瞬間化成烏有，我根本不曉得未來的計畫是什麼。 在隔離期間看見一則關於疫情的Ted talks，列出三個問題要我們寫在紙上，從那三個測驗後，我瞬間找到解答，也更認識自己內心的情緒。 準備一張紙與一支筆，靜下心來 1.即使在這個混亂之中，你想要成為一個什麼的人？ Even in this chaos who do I wanna be? 2.對我來說什麼是重要的？ What's important to me? 3.我如何引領自己向前？ How do I bring myself forward? 從問題中找出解答 從一開始寫不出回答，直到寫了第三題內心的想法洶湧而出。 我總是假裝自己很堅強，以為自己撐過去了，但我都沒詢問自己的心靈是否走出了傷痛，其實還沒有，眼淚不知不覺地落下，還是說不出的難過，我知道我該向前看但我的內心做不到，內心得焦慮促使我的呼吸急促，讓我想起在多倫多的日子，每天都是這樣過著提心吊膽的生活，同時還擔心是否得到了病毒，內心的情緒還是無法停止，於是我在筆記本得另一頁畫了兩條分隔線分成多倫多跟台灣，把各個負面與正面的情緒寫出來，答案明瞭的告訴我待在台灣是正確的選擇。 那我始終無法放下的是什麼？ 是責怪自己。有個朋友提早我前一個禮拜去溫哥華打工度假，一路上我們都有聯絡，她在那邊過的不錯身旁周遭都是香港台灣朋友，她的台灣室友也回台灣了但她選擇繼續留下，最近也找到工作，每次看她的動態我都在問我自己，為什麼別人可以我卻不行？是不是我不夠堅強與勇敢，而我把回國這件事當成是我的目標失敗了，我並沒有做到，我心裡也知道是因為疫情的關係，如果沒有我現在會在多倫多過的很好，但我始終無法去釋懷，也許時間到了就會釋懷吧。 這三個問題對我很有意義，因為曾在國外渡過那段疫情中的日子，所以比起待在安全又幸福的台灣，感觸特別多，這也適用在不同階段的每個人，去尋找內心最想要的是什麼 💗 歡迎大家在底下留言是否有收穫（沒有我就再加碼！） 【ＣMYK's talk 】 【延伸閱讀 】 📮 Instagram｜部落格｜CMYK是什麼？我是誰？？？ ＃疫情＃加拿大＃測驗＃問題＃了解＃自己＃不安全感＃解答

用最溫暖的歌聲!!回味2020的春天🥰🥰

那一年，全台都在瘋歌唱選秀，人人都在勇敢追夢。但音樂老師余靜（柯佳嬿飾）卻慘遭未婚夫劈腿，為了治療情傷流浪到花蓮；而鬱鬱不得志的流浪教師邢致遠（傅孟柏飾）被調往偏鄉學校，他把歌唱選秀當作自己教育事業的跳板，因緣際會下，找來了天生好歌喉的學生李東朔（謝博安飾）及他的麻吉們組成「七月男孩」樂團，並請來余靜指導，開始勇闖一年一度的歌唱選秀大賽！ 職場失意的邢致遠和憂鬱少年李東朔，都被溫暖善良的余靜深深吸引，面對這兩段截然不同的情感，余靜的心開始搖擺不定…。 電影金句.......... 1.所謂理想，人們以為是獲得，其實是犧牲。 2.到了一個時間點 ，理想主義的人對錢就要認命。 3.當對方沒有要你解釋的時候，就不需要解釋。 4.沒有答案的問題不敢問 ，沒有把握的事情不敢想。 5.有人說，傷心到了底就會想要笑。 6.愈想要逼自己做決定，好像就變得更不確定。 7.不想成功？等你想的時候，已經是昨天了。 1.愛人、被愛如果有時間差，我們能做的就是好好說再見。 2.我選擇離開，不代表沒有想過要留下來。 3.看連續劇都覺得告白滿容易的。 4.跟我談戀愛就像接受義務教育，很無聊。 5.世界上充滿了各種機率，其中機率最大的，是錯過。 6.我人生中做過最瘋狂的事...是你。 7.我對大家唱的那些歌，其實只想唱給妳聽。 8.一腳踩油門，一腳踩煞車，感情是不會動的... 9.王子跟公主為什麼過著幸福快樂的日子？因為他們沒有想太多。 10.謝謝你，讓我成為更好的人。 11.人的一生，多少還是留一點給自己比較好。 Better 在電影中想對老師話~妳是一個好人，在妳周遭的人，都想要成為更好的人...。” #你的情歌 #電影 #謝博安 #柯佳嬿

兒童節快樂！我們都曾是少年，四部寓意雋永的迪士尼經典動畫

 一年一度的兒童節快樂！雖然已經脫離兒童的年紀已久（嘆），但仍在動畫電影中拾回最純粹的童年時光。說到動畫電影就不得不提起「迪士尼動畫」，曾伴隨著眾多人們的兒時回憶，無論是那人人稱羨的公主角色，抑或朗朗上口的主題曲，奔馳於快樂的夢幻世界中勇敢築夢，也在危急顛沛之際突破重重難關，以下四部電影是艾斯特想跟大家分享自己心目中最情有獨鍾的迪士尼動畫： →→→NEW ★ 《艾斯特的電影紀錄》Telegram影劇討論區（點我加入） 1.《可可夜總會》Coco,2017 以墨西哥「亡靈節」作為背景，架構於陰陽兩界的家族傳統，以一首<Remember Me>乘載整個家族的精神延續與對夢想的熱血執著，《可可夜總會》點出家庭與祭祖的關鍵核心，在追求夢想的道路上，或許到最後徒留下來的，也僅是希望能被心愛的家人與愛人，一輩子記得而不被遺忘。 2.《腦筋急轉彎》Inside Out ,2015 《腦筋急轉彎》以建構「情緒」角色帶領孩子辨識來自本能的生理反應，透過擬人化的方式架構與生活密切相關的人際關係與內在性格島嶼，流轉在大腦構造中的情緒球因外在事件而產生不同情緒的顏色，教會人們辨識情緒來源之餘，也讓孩子在逐步汰換的回憶故事裡，珍視那無可取代的童年印記。 3.《玩具總動員》Toy Story 相信不少人對《玩具總動員》的情有獨鍾，是從孩童成長時期至今的我們，從第一集走到去年上映的第四集，《玩具總動員》系列以孩子們身邊的玩具為題，建構出雙向難分難捨的革命情感，能有一部動畫伴隨著自己成長，「飛向宇宙，浩瀚無垠！」那些年人人都曾心有靈犀的友情宣言，《玩具總動員》讓我們在動畫裡看見玩具們的成長，以及學會適時的階段性道別。 艾電影｜《玩具總動員4》-打破皮克斯續集迷思，一起飛向宇宙浩瀚無垠！ 4.《動物方程式》Zoo Topia,2016 《動物方程式》建構動物世界的烏托邦國度，在那接近理想化的動物國度，每個動物各司其職，然而難以改變的仍是常存於心中、那不易去除的「成見」與「標籤」，在環環相扣的食物鏈下，物競天擇或許是動物的本能，然而能在關鍵時刻放下歧異的，才能真正締造所謂的「理想生活」。 您可能有興趣的文章： 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook 

|戀愛| 異國戀很容易嗎?如果維持長久的關係(下集)

上一篇|戀愛| 異國戀很容易嗎?充滿粉紅泡泡的異國戀(上集) 解開許多人對於異國戀的疑惑以及幻想 了解到異國戀的存在的兩個問題後~ 來談談該如何維持長久的關係？ 不同國籍的配對情況不一樣 (以下是我的個人經驗) １．適時了解對方的文化 許多人談異國戀呢～ 一開始有可能是已經多少了解對方的文化。 例如：我很喜歡日本，欣賞日本男生， 我想要交日本男友之類的⋯⋯ 但我相信⋯！ 沒有一個人是能夠100%接受對方文化的人 連我們可能都沒辦法接受台灣某些人事物， 就不用因為愛去讓自己接受那一切~ ＜＜舉例＞＞ 1.我時常參加男友的朋友聚會 幾乎每一次成員只有純韓國人， 偶而會有幾位日本人。 但絕對不會出現講中文的？(笑) 聚會９５％的時間都是韓文！ 不會韓文的我，一開始是辛苦的， 不過偶而他們也會用日文跟我說話。 雖然我們都住在日本，大家都會日文， 我也不會強迫人家一定要用日文！ 畢竟聚會時用自己的語言是最放鬆的時候！ 反正久了～～自然就聽得懂了(默默的!!!) 2.韓國喝酒文化 相信應該沒人不知道韓國人多愛喝酒~ 我很常被問：那你怎麼辦？ 我本身不喜歡喝酒，味道口感不愛又傷身！ 但我的酒量是不錯，可以喝的～ (除非某些場合，日本的会社飲み会🍻) 一開始對方一定會問？！ 我都說：我會喝酒，但是我不喝酒！ 幾乎大家都會把這句話直接總結成～ ～～你不喝酒～～fine 所以每次都喝無酒精，或是酒精低到不行。 直到有一次只剩下有酒精的飲料時， 對方才發現!!! 原來你會喝酒喔~~~ 不過我男友有解釋我不喝酒的原因， 當然對方也沒有勉強我！ 我拿疑惑已久的疑問問了歐巴！ 他說：韓國雖然是愛喝酒的民族，但當然不會喝酒的韓國人也有 如果你們的友誼是必須只能靠酒精的話，那你可以選擇對方適不適合你 沒有人有權利勉強對方做不喜歡的事情！ ２．溝通無比重要 不論發生什麼事情～要有耐心的溝通～ 語言可能會是你們的障礙， 但也是你們唯一能溝通的媒介！ 所以我覺得應該保持耐心與體諒對方的心。 我時常聽到嫁給日男的台女們說： 只要一吵架🤬🤬 就會被對方嫌棄日文不好，不能溝通之類...(我也經驗過..笑) 而我跟歐巴的共同語言是日文， 第二語言可能讓我們溝通無法完美順暢， 但是心境與真心想和對方溝通的心很重要！ 以上是我給想談異國戀或是正在談異國戀的人的分享建議 戀愛總是給人甜美的氛圍， 但偶而卻也帶著難過的成分。 談場異國戀～ 可以讓你的視野整個變得不一樣！ 但是戀愛過程相對的是很辛苦的～ 每個人都有追求自己所愛的權利！ 相信自己，相信對方，勇敢的去愛就對了～ 如果對我的波波有興趣，記得要追蹤我喔～

| 觀後有感 |關於人生害怕清單，會是什麼內容？電影《我的一百種恐懼》

 年份 | 2022 導演 | 安德里亞朱布林（Andrea Jublin） *封面照片來自《我的一百種恐懼》劇照 主角Sole (費德麗卡·托爾凱蒂 Federica Torchetti 飾)有廣泛性焦慮症，而在好友Emma過世後症狀變得更加嚴重，在過上一段離開學校的生活，直到Emma的哥哥返鄉交給SOole信件後，日子有了變化。 這封信鼓勵Sole寫下自己的恐懼清單，並用實際行動去克服自己害怕的事，這趟旅程有許多艱辛，會有絕望、焦慮，有些事也無法一次突破，經過了這些蛻變，而成了更勇敢的自己。 電影中常以Sole對著鏡頭講話，介紹他的生活、喃喃自語他的煩惱，個人很喜歡這樣的獨白方式，彷彿我就是他的朋友，走入他的世界，在演員中的各種眼神詮釋，情緒從中釋放，隨著故事的走向也看見變化。 《我的一百種恐懼》目前在Netflix上映中，去年尾聲看了這部電影，也是對於今年的一種期許，也許那些害怕，並不是想像中黑暗的。前陣子看到一位明星在節目訪談分享到，「除了病痛帶給你的痛苦，其他的痛苦都是價值觀帶給你的」，這句話在某種程度上大概是相同的表達意思。 其實，我們不用去強求，一下子就變成某種模樣，踏出自己覺得安全的範圍不容易，但如果連不試著一點一點改變，就僅會是現況而已，哪怕緩慢的極少努力著，都是在離開深淵的開始。 嘗試寫下自己的一份清單，願2026更好，願未來害怕更少🙏🏻

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經 超可拍經驗談

如果你是認真想要減重、調塑身材的 真的，不要覺得少吃 靠自己自以為瘦觀念就搞定 因為，我也曾經自己的自以為 差點減到不要命 我的過程 經常吃藥，一吃就吃了10幾年 上大學討厭自己的運動員身材 用極端節食法，大量運動、一天吃1-2餐不碰澱粉只喝湯吃菜...還在網路買了類似減肥藥的東西... 對，我瘦了 那天我就從學校健身房的跑步機 血糖過低昏倒 · 整個身體狀況，陷入惡性循環 大量掉頭髮、黑眼圈超級黑 動不動熬夜就發燒，時常頭痛到無法出門 每月婦科問題上吐下洩一定要掛急診吊點滴 我真的沒有想到 只是為了想要變瘦 我付出超大的代價 當然，現在是完全康復的狀態 不吃藥已經三年了 均衡營養的補充 婦科問題一定會慢慢好轉 我想分享的是 現在網路媒體發達 愛健身、愛運動、 愛料理的健康女孩真的越來越多 找到自己對味的對象 不管是她的身材過程、心態狀態等 去找到自己的動力和方向 因為，這都是你將會被影響的關鍵 （不要像我以前那樣無知傻傻對待自己） 無時無刻，想像自己在美好的狀態裡 每天想、持續行動不要停 控制嘴巴絕對比控制行為還要簡單 無法做到三餐運動，那就三餐吃對吃好 這真的簡單許多了..... 美好人事物，是需要想像的 我知道不容易 所以我們更要大膽勇敢練習 想像 往右滑🔜🔜🔜🔜比對照 開始正確飲食控制 學習營養觀念 左邊 兩張體重是一樣的 身高164 體重平均52-53公斤 體態差距差很大 📍免費飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

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WW的觀影時刻｜Call me by your name, and I’ll call you by mine

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台劇分享《未來媽媽》〡國民夫妻郭書瑤、禾浩辰帶你看愛的五種語言!

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您正收看「鍵盤上的我結」！LOCO直球告白華莎，兩人不只譜出音樂，還有甜到蛀牙的粉紅互動啊～

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你了解自己嗎？快速測驗三個問題，帶領你度過疫情下的不安感

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用最溫暖的歌聲!!回味2020的春天🥰🥰

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兒童節快樂！我們都曾是少年，四部寓意雋永的迪士尼經典動畫

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|戀愛| 異國戀很容易嗎?如果維持長久的關係(下集)

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| 觀後有感 |關於人生害怕清單，會是什麼內容？電影《我的一百種恐懼》

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