2019年末，我選了這段話。﻿

從2018年開始有了這個習慣，用一句話總結一整年，可能過於簡單，卻也最精華。 「你任何模樣都值得被愛，你的千瘡百孔，雖敗猶榮。」 這一年，經歷躺在床上的一個月，每天昏睡與看劇，很廢、很痛苦、找不到生活動力，讓我不停問自己：「我什麼都沒辦法做的時候，我還有價值嗎？我會被愛嗎？」雖然知道這狀況是暫時的，但那段日子所有的痛苦不安來自於自我價值的崩毀，需要重建、需要被修復， 但沒關係，承認自己過得不好也是一種勇敢。幸好一句「狀態不好的時候該追求完整，完整是好與不好都要。」讓我學著與不安共存。 我們都急著想做點什麼，但有時候必須接受我們真的做不了。 再來大概就是，能坦然面對自己的不完美，卻不帶著自責。過去我總想當最厲害的那個人，害怕不夠好的樣子被揭穿之後，會不會大家看到我最原來的樣子，就不喜歡我了？所有的行為都跟個人價值綁在一起，一件事情做不好，好像就是我的人生做不好一樣。刻意討好、刻意想滿足所有人的期待。有時候自責也是逃避，無止盡的「都是我不好」其實沒有打算要改變任何事情。 因為不是樣樣都行，所以才需要他人，這樣的需求與依賴是美好的，能看見與自己不同的每種樣貌。因為真的把心打開，才能不帶評論的去接納不一樣的人，接著才能欣賞他們。 就這樣，突然身邊的人都變得可愛了，真是莫名其妙。 📖：你是時光最浪漫的解藥 #你給2019的一句話是什麼 

寫寫生活

2020年可以看到這齣日劇，真是太好了。 裡面的人物都很可愛很善良， 不過最喜歡的當然還是藤崎了， 因為我一直把自己帶入她的角色。 最後一集她用這句話鼓勵安達， 實則鼓勵了螢幕前的每一個人。 很久以前的某個新年， 我許了一個「愛其所擇」的願望， 也許是吸引力法則的原因， 後來的每個選擇，我都很喜歡， 這些選擇包含了離開、重新開始、還有些不確定。 再過了一些時間回頭看看那些選擇時，也發現當初的猶疑和疼痛背後都是蘊含著滿滿的恩典。 2021年的第一天晚上， 特地早點安頓自己， 把上次交換禮物抽到的紅酒和香料煮熱， 滿心期待地想像個大人在睡前小酌一番。 和愛人一人一口喝下時， 原本就不擅喝酒且排斥酒味的我們看著彼此，面有難色。 真不知道是我們料理失敗還是紅酒真的不適合我們。 帶著有些無奈的心情， 我們在準備好的紙上寫下各自2021年的目標，睡前互相分享再祝福彼此。 2021年的第一天在失敗的熱紅酒下結束，也在彼此的祝福下開始。 2020年最好的選擇就是和愛人相遇、離職、陪伴姐姐生下寶寶，還有好多好多像是選擇不買那件衣服、選擇勇敢的說謝謝。 大家都說2020是個艱困難熬的一年， 但不知道各位有沒有發現， 在這一年我們比以前感受到了更多的喜怒哀樂， 變得更知足更在乎身邊的人事物了， 這樣的2020年絕對是有意義的。 祝 日日是好日

【閱讀】借一個你的睡前時間

分為三輯，書寫無法抵達的靠近、遙遙無期的想念、不敢明說的喜歡，在你卸下防備的時候悄悄地進入夢鄉，好讓你能安穩地在溫暖的森林裡睡下。 陸｜翻山越嶺遞一封信 「為什麼要假裝呢？想哭的時候就大聲地訴說自己的難過不好嗎？」 信中的一字一句都斟酌再三、反覆練習語氣，慎重寫下。不知道收信的你是否能感受得到，我的真心情意？ 每一封信滿溢著各式情感，有遺忘的愛情、漸遠的友情、找回自己等。比如弔念過往曾經相知相伴過的綿羊，比如終於不再勉強遺忘的翠鳥，比如感嘆錯過好友和解時機的浣熊，比如溫柔承受對方的傷痛的抹香鯨……。 海｜如果鯊魚也能很溫柔 「面對暗流洶湧總要費勁心力才能站得筆直。」 人生的路途中，唯有不斷地碰撞探索，才能找回無畏的自己。 撕下世俗傳統留給自己的標籤，「溫柔」或許是這場孤獨戰役的唯一關鍵。 小鯊魚離家出走了，因為在父親的眼中看見對自己的失望，難道沒有達成目標，就毫無價值可言了嗎？ 在旅途中，遇見了想要變強的螃蟹、溫柔待人的海馬，獨善其身的寄居蟹，勇氣與身材成反比的蝴蝶魚……，該怎麼走出自己的人生，他們會是解答嗎？ 空｜飛行系愛情故事 「夢想離十七歲的我們是龐大遙遠的彼方，將之寫在紙上時，是近在咫尺令人興奮到顫抖的清晰。」 想以「夢想」兩個字賦予環境與體制下的壓力一個明確的意義，或者想以擲地有聲的一封封書信換取真心，卻發現愛是難以等價交換的東西。 寧靜細膩的文學少女與勇敢執著的追夢少女是相知相惜的同桌，在苦悶酸甜的高二日子，共同面對即將大考的壓力、未來的迷茫，還有那十七歲初夏的怦然心動與刻骨心碎，雖然挫折卻也閃耀，都收進了彼此的歲月裡。 歡迎各位到我的部落格觀看心得喲！ https://redbox27.pixnet.net/blog/post/229200050-%E3%80%90%E9%96%B1%E8%AE%80%E3%80%91%E5%80%9F%E4%BD%A0%E4%B8%80%E5%80%8B%E7%9D%A1%E5%89%8D%E6%99%82%E9%96%93

《Produce 101》第二季同樂會登場！就算這條花路很擠，你們也要手勾手走下去啊！

「今天舉辦同樂會的人是～拿呀拿～拿呀拿」《Produce 101》第二季雖然早已經落幕了，有許多遺珠沒有在最終11人名單中出道，但星光不滅的他們，仍舊紛紛在下半年接連出道，並一同相聚到大勢韓綜《一周偶像》開同學會啦！ （圖片來源：＠bestldolone） #Kim Samuel 讓大家不管幾歲都可以隨口哼唱的「sweet sixteen～sixteen～sixteen～」金Samuel以solo歌手出發，最早踏上出道之路，當時沒在出道名單內，可是讓努那們哭出一片淚海啊！不過還好勇敢兄弟代表很快就讓他在8月發行了首張個人迷你專輯《Sixteen》，曲風輕快，再加上Samuel天生活躍的舞蹈細胞，讓人不愛山謬也難！ #鄭世雲 我們波妞社長大人～擁有乾淨嗓音及溫柔外貌的鄭世雲，有著老練的游刃有餘，就算面對亨敦和Defconn的騷擾（？），也可以很自在應對！世雲攜帶個人迷你專輯《Ever》接連在八月底出道，和Sik-K合作的魔性主打曲〈JUST U〉更是擠進音樂節目一位候補，依照現在的走勢來看，屋哩波妞離當社長大人的路可不遠了啊！ #MXM HipHop公司BrandNew Music首次推出的男團MXM，羊駝煐岷跟水牛東賢接連前面的氣勢，出道先行曲〈GOOD DAY〉就由同公司的大輝跟佑鎮操刀詞曲打頭陣，滿滿的「嶄新」團魂爆發啊～而主打歌〈I'M THE ONE〉青春的曲風帶有點微微的成熟感，也在音源榜上拿下不錯成績，姊姊我都開心到跳起羊駝舞了！（扭） #JBJ 「Just Be Joyful！」因粉絲期盼而組成七個月的限定團體JBJ，出道主打歌〈Fantasy〉不走清純男團風，而是強而有力的性感風，打破以往新人男團形象！雖然說粉絲幫成員們分成了三種性感風，分別是清涼性感、時尚性感和頹廢性感，不過看JBJ在節目上不計形象的瘋狂玩鬧，這團根本完全就是「瘋子形象」吧～完全沒聽說過「帥氣」和「性感」這回事啊！ 而這次非常難得團聚的他們一同上了〈一周偶像〉，分別展示了個人魅力以及團隊氣勢，在固定環節隨機舞蹈裡，他們完全發揮了高超舞蹈技巧以及活動筋骨的體操方式啊！ 還有在《Produce 101》裡也有的塗口紅環節也經典重現，相信大家的耳邊應該默默傳來在奐笑聲吧！ 平常的團霸忙內on top的東漢，在看到哥哥們這麼奮力認真地轉圈後，一定有強烈地感受到哥哥們火熱的愛吧（？），尤其轉的最認真的玄彬，看來是很想藉著機會好好愛護一下弟弟呢！ 在現在競爭激烈的韓國娛樂界闖蕩，不管花路有多擠，希望所有踏上這條路程的孩子們都要緊握著彼此的手一起走下去，努那會繼續努力賺錢養你們的！ （圖片來源：@bnmboysofficail) （圖片來源：@bnmboysofficail) #JBJ #MXM #PRODUCE 101 #PRODUCE101S2 #Samuel #weekly idol #一週偶像 #鄭世雲 

我們都曾面對過這些「青春期」困擾！就讓萌翻的紅色貓熊帶你回憶青春、勇敢做不同的自己吧～

回想起年少的青春時期，是不是曾有過與眾不同的想法與行為呢？總希望能在朋友之間獲得認同，某種程度又會對家人的嘮叨產生抗拒，經常處於相互矛盾的心理狀態。青春期的我們，在他人眼中或許就是個奇異的存在，心思有點敏感、想法有些不成熟，在友情與親情中無法獲得平衡，不過你肯定沒想過：如果有一天自己在青春敏感時期變成一隻紅色貓熊？如今透過逗趣的電影《青春養成記》，讓人再次想起當時年少的時光呀！ 若用一個詞彙形容你的青春期，你會第一個想到什麼呢！「繁重的課業」、「一起寫交換日記的好友」、「難以溝通的爸媽」，一時間突然有好多回憶都浮現，雖然有點微中二，但青春時期的我們都曾經歷過很多心態與外貌上的轉變，就像《青春養成記》中的女主角，當他的年紀也逐漸來到花樣青春期時，卻在某天起床後發現到自己居然變成了一隻紅色貓熊？！她覺得這樣不同的自己就是個怪胎，但身邊的好友卻超級包容且喜歡這樣的她！！ 這樣與眾不同且整個毛茸茸的模樣，就連小編隔著螢幕也表示實在太Q了吧～或許這就像青春時的我們，總對於外貌上的一點點變化產生焦慮不安，但說不定這些變化正是別人所期待卻無法擁有的，所以某一天或許自己可以欣然接受這樣全新的自己。 當然除了能回憶起青春時期，《青春養成記》中還有許多亮點值得觀看喔！這部講述女主角在敏感的青春期階段，突然變身成紅色貓熊的故事內容，不僅是皮克斯首部在Disney+獨家推出的動畫電影，執導的導演更是曾以迪士尼動畫短片《包子》獲得奧斯卡最佳短片呢～善於用可愛的形象展現出內心變化，這次更是用紅色貓熊來代表各種青春期的轉變。甚至可以看到這次的作品中，帶有許多復古的風格與畫面，許多場景都讓小編感覺真的被勾回年少時光了呢！ 除此之外，小編還發現到這次電影中一個特別的小驚喜！那就是電影中虛構的男團4 Towns，在劇中的主打歌是由Finneas O‘Connell + Billie Eilish創作，台灣還特別邀請到狼人殺偶像五堅情來創作中文版本，完全是從電影追星追到電影外～ 透過《青春養成記》就好像再次回憶了學生時代，也好像更有勇氣可以接受全新多樣的自己！看完以上這麼多有趣的內容與小彩蛋，大家是不是也想看一下這隻可愛的紅色大貓熊，以及她的青春期故事呢～《青春養成記》已於3/11上架Disney+，獨家熱播中！快揪學生時期的好姐妹一同來場姐妹聚會，邊看邊回憶青春吧！ 想看更多精彩有趣的內容！立刻至Disneyplus.com訂閱起來吧～～手機、平板不論是App Store或Google Play都下載得到！ 不想錯過各種Disney+好片資訊嗎？快追蹤起來獲得第一手消息！ 粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

愛自己就是煥發自信的第一步，楊丞琳每日『私密寵愛法則』大公開，現在跟上還來得及！

相信每個女孩的青春，一定都有一位楊丞琳。從女孩到女人，歌手到演員。總是散發動人光彩，面對挫折或挑戰也總是正面勇敢，無時無刻都散發著屬於她的光芒。不管你是否身為她的粉絲，一定都會欣賞這樣努力正向的女孩。 從稚嫩的青澀轉為自信的輕熟，不論是在事業上或者生活上，都經歷了不少轉變，現在的她不僅了解自我，更知道如何照顧好自己，從日常生活的習慣中，真正做到愛自己，如果你也想成為這樣的幸福女孩，今天就跟著編輯一起來筆記「楊丞琳寵愛自己的每日習慣」吧！ 姐妹們，想跟楊丞琳一樣散發最自信的氣質魅力，就從寵愛自己開始吧！ 大家也許都在人生中失去過自我，在自我探求的過程當中不停成長，心境也會隨之有所改變，了解自我的同時也會讓自己變得更強大、更有自己的獨特魅力。楊丞琳從自我要求高的女孩，逐漸變成一個很懂得愛自己、適時能讓自己放鬆的成熟女人，就是從解放壓力、找到療癒內心的方式開始的。 現在楊丞琳大方分享了她寵愛自己的每日習慣，在每天睡前保留一些時間給自己，除了日常保養以外，更強調私密保養的是屬於自己的一段美好時光，不僅是一種療癒心靈的感受，更是裡裡外外的呵護自己、愛自己的必備步驟，因為「私密肌保養，是一件很時髦、很健康的事情」！就算外宿也不會偷懶，因為保養私密肌膚，就好像你保養皮膚一樣，你保養你的身體，或者是對於自己的飲食有好的要求，都是一種對自己好、開始學會寵愛自己的重要動作。 而她自己私下使用的私密保養品就是HH草本新淨界的產品，在與HH合作之前，本身就已經是用戶。第一次接觸到HH，簡約自然的包裝馬上吸引了她的注意，而且不只有一般的花香，更有多種療癒系香味選擇，花香、果香，甚至是木質調···就像香氛蠟燭一樣，超多變的香氣選擇能夠滿足每個女孩不同的喜好跟需求，愛自己的你，就要選擇最懂你的HH私密肌專屬潔淨露跟噴霧。 私密肌清爽無異味，快寫下夏日最清新天然的私密肌保養日記吧！ 每當炎熱的夏天一來時，私密肌更容易悶出尷尬的異味，加上生理期間伴隨著汗水，這種悶熱潮濕的不適感，真的會讓女孩兒煩悶加倍。讓我們跟隨著楊丞琳養出私密保養習慣吧！HH的「私密植萃抗菌潔淨露」及「舒緩噴霧」就像女孩私密肌專屬管家，不僅給你意想不到的沁涼感，幫助擺脫私密異味困擾，還有淡淡香氛，甚至能幫你養出粉嫩Q彈感！想要每天給自己像輕風吹拂一樣療癒的感受，HH就是你必備的私密保養好物啦～ HH的私密肌潔淨露讓你輕鬆擺脫私密搔癢、異味等眾多困擾，抗菌配方以及高達3-5種弱酸成分，維持健康私密肌環境，更添加植物萃取—燕麥、洋甘菊、白毫銀針、蘆薈等，讓私密肌保濕水嫩；更有沁涼配方解除惱人的悶悶不適感，清爽整個夏天。更厲害的是，HH採用的是植萃精油調配香味！今夏更推出多款新香味—沁涼玫瑰、沁涼薰衣草、沁涼蒼蘭，要來幫助女孩們輕鬆度過這個炎夏。 三款自然精油的花香氣息有的溫柔、有的可愛、有的略為中性一點，不管你是哪種女孩，總能在HH找到專屬於你的自信香氛。 今年夏天想讓私密肌消暑一夏，選「HH私密潔淨舒緩噴霧」就對了！小巧輕便，可隨身攜帶出門，私密肌無時無刻都清新舒服～溫和植物萃取配方，細細呵護嬌嫩的私密肌，滋潤舒緩乾燥又保持清爽，根本是女孩們必備的聖品啊！它是先瓦解異味後再鋪上療癒的香氣，並不是用香味去硬蓋掉異味，生理期也適用喔！加上由自然精油調配的8款香氣—柑橘涼感、悠然木質、清新花香、黑醋栗、甜蜜荔枝、沁涼蒼蘭、沁涼玫瑰、浪漫薰衣草，讓每個人都能夠找到屬於自己的命定款！小編私心推他們家的涼感款，不僅讓私密肌散發清新，夏天使用悶熱感真的差很多～ 從現在開始寵愛自己還不晚，尤其最近在家和自己相處的時間也增加了，也別忘了撥一點點時間更加好好愛自己。由內而外好好照顧自己，自然就會綻放出屬於你自己的美麗，楊丞琳就是最好的例子！還不知道從何開始的話，先讓HH私密肌潔淨露跟噴霧成為你最親密的私密保養夥伴，感受帶著沁涼芳香渡過整個夏天的幸福體驗～一起來成就屬於你的自信光芒吧！【寵愛自己 點我開始】 #夏日診療室

【戀愛】動情卻不給承諾 ? 為何現代人想當高質量床伴勝過當對方情人｜用陌生交友瞭解床伴關係

「 你是巨大的海洋，我是雨下在你身上，我失去了自己的形狀，我看到遠方，愛情的模樣。」＃五月天『愛情的模樣』 愛情的世界，什麼模樣？ 如果要我形容愛情的模樣，我會說她是現實的，好似這個世界，既殘酷也美好。在幸福的當下覺得真實的好滿足，被人呵護著的自己是何等幸運；而當以任何方式失去的時候，卻像一場好長，好深的夢靨。 - 延伸閱讀 : 【戀愛】聞過花香四溢看盡落葉聚散卻始終獨身一人｜愛情中的深情速食女 ﹙圖片來源：jordan-sanchez-unsplash﹚ 每一個人，無論主動被動，選擇或被迫的失去愛時，坐在床沿躺在床角，那種心碎的痛，伴隨著呼吸困難和失控的眼淚，是如此讓人不知所措。帶著空洞無力的靈魂和身軀，你滑著手機看著社群上大家快樂的樣子，那些放閃談戀愛的畫面，厭世感大飆升，最真實的自己無所遁形。寂寞難耐，你聽著朋友的建議下載了交友軟體，準備開啟新的生活和遇見新的人。 「人生確實是一場修行，剛開始的時候，我們總覺得是這個世界欠修理，後來才明白，欠修理的其實是自己。」#老楊的貓頭鷹 你看著交友軟體上一張張陌生臉孔，滑左滑右東聊西聊，出去約會也好多次了，只是每當回到家總是一股鼻酸湧上：「這是我要的嗎？我要的是什麼？談戀愛？交朋友？砲友？床伴？」。 延伸閱讀：【插畫】來場微醺之旅認識自己／調酒微心理 ﹙圖片來源：shifaaz-shamoon-unsplash﹚ 手中緊抓不放，那獨一無二的光亮 寂寞會吞噬人的靈魂，當一個人在黑暗裡不斷輪迴，無論那個光長得甚麼模樣，看到就會伸手去抓。就這樣你在交友軟體上認識了一個名為光亮的人，你們像朋友一樣一起吃飯、喝酒、分享生活大大小小的事情，曖昧情愫濃烈，最後跨越了友誼的界線，在第二次見面時上床了。用世俗的角度去看，有性關係後的關係不是成為情人就是陌生人，而你們呢？遍體麟傷不敢去愛的兩個人，帶著動情的心，成為了彼此的床伴，一種沒有名份的戀愛關係。 「我的生命已經有過你了，從那一刻開始，你之於我的意義，就將永遠不會消逝。」 少了承諾的戀愛關係好嗎？還記得電影『我的蛋男情人』中主角林依晨說過：「做人很難的，又要工作，又要戀愛，又要快樂做自己！我也想要幸福啊，可是超難的。」除了『承諾』還是擁有愛情三元素中『親密』與『激情』的床伴關係，你情我願。你們充分理解彼此是絕對個體，體諒對方有必須渡過或者解決的人生課題，所以願意一直陪伴彼此。 只要活著都想要幸福，這世界很大，大到有人一輩子都在迷途中生活；大到有人選擇待在舒適圈建築自己的小世界；愛情就像人類生存的宇宙一樣，沒有盡頭也沒有解答，她留著未知，等待著有愛的人們去創造和挖掘她。 親愛的，這個世界一樣，跟失去他／她之前都一樣 我們都一樣，那失戀的痛讓人不想再去愛，深怕再次體會愛逝去時的糾結和悲傷，我們不懂得擁抱自己的無助，關心受傷的自己，彷彿這個世界只剩下自己：「我永遠都要一個人，沒有人愛也無法愛人。」可是親愛的，你有沒有曾經完成一件，你以為永遠做不到的事？想說卻說不出口的話？我們都是有能力經過練習給自己安全感，跨越深處的陰影，重新相信愛，在重新開始的路上，有你有我，有你的上億細胞支撐著，勇敢認識和調整自己吧！ 你們的愛情是什麼形狀，就一起細心為她做好一個家，然後好好收著。 「無論你要去哪，希望接下來的日子，你都能活成自己最愛的樣子。」#Peter Su #兩性 #戀愛 #交友軟體 #床伴 #男女關係 如果喜歡我的文字，歡迎按讚分享鼓勵創作者 → 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory 更多內心世界 → INSTAGRAM：arryrylin

英國靈魂歌王 Sam Smith 來台開唱！關於他的8件事，出櫃被吐口水辱罵仍勇敢做自己

「英國靈魂歌王」的Sam Smith自從宣布10月來台開唱後，不僅小巨蛋票被秒殺開出紅盤，話題性更居高不下！但Sam Smith成為歐美歌壇流行Icon之前，一路走來可是相當不容易，今天編輯就整理了關於他你應該要知道的8件事，就讓我們在《GLORIA》演唱會開唱前一起來複習吧！ （圖片來源：FB SAM SMITH） Sam Smith 介紹｜1. 被譽為「男版Adele」 Sam Smith於2012年出道，並以一首心碎單曲〈Stay With Me〉打響知名度，渾厚磁性美聲也讓他有了「男版Adele」之稱，推出首張錄音室專輯《In the Lonely Hour》後，2015年以怪物新人之姿橫掃第57屆葛萊美獎最佳新人、年度製作、年度歌曲與最佳流行演唱專輯在內四項大獎，至今在歐美歌壇也有舉足輕重的地位。 Sam Smith 介紹｜2. 出道不久正式出櫃 其實Sam Smith出道不久後就正式出櫃，2014年大方坦承自己是同性戀者，他也曾分享了獲獎無數的專輯《In the Lonely Hour》的收錄曲，其實是過往曾經喜歡上一位「直男」，他將這段未果的感情寫成一首首心聲。他說：「寫歌的當下，真的很心碎，我只想在工作室，將我愛上的男人寫進去。」而這也成為了為情所苦的人們的救贖。 👉勇敢出櫃大聲愛！演藝圈「大方公開性向」的12位藝人，不一樣的愛都同樣是愛 Sam Smith 介紹｜3. 曾因豐腴身材陷自我厭惡 出道時Sam Smith有些嬰兒肥，卻在〈Too Good at Goodbyes〉MV中以暴瘦模樣現身，讓網友都紛紛表示「認不出了！」他曾透露是因為被狗仔偷拍的豐腴身材而大受打擊決定瘦身，卻至此陷入自我厭惡。事過境遷後，他選擇接受真實的自己，並在IG上PO出在沙灘上的半身裸照，留下「我要拿回我的身體，還要無條件地愛它！」喊話所有有著身材焦慮的人們要愛自己！ （圖片來源：IG @samsmith） 👉原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？ Sam Smith 介紹｜4. 奧斯卡上為同志發聲 2016年Sam Smith以電影《007：危機四伏》主題曲〈Writing’s On the Wall〉獲奧斯卡最佳電影歌曲，他公開在得獎舞台上為同志族群發聲，致詞說道：「我讀到文章說，從來沒有一名公開出櫃的同志拿下奧斯卡，而我想將這一切獻給全球的LGBT族群，並希望未來我們都能受到平等的對待。」感性喊話令人熱淚，至此也成為同志族群的精神領袖。 Sam Smith 介紹｜5. 「二次出櫃」遭吐口水 2019年Sam Smith在推特上發出公開認同「性別酷兒」，意指自己的性別非男性亦非女性，他表示在自己身體裡男性與女性的比例一樣多，更希望外界用「They/Them」而不是「He/Him」的性別代詞來稱呼。但在宣佈自己非二元性別者後，曾被外界大肆批評，更在街上被直接的言語辱罵、吐口水羞辱，但他不因為遭受這些而感到受挫，此舉也讓他感覺更加自由！ （圖片來源：SAM SMITH twitter) 👉Netflix彩虹片單推薦！精選6部好片過「同志驕傲月」，愛沒有不同！ Sam Smith 介紹｜6. 有「天菜收割機」之稱 雖然Sam Smith曾被傷透心，但在出道後感情可是不間斷，更有「同志天菜收割機」的稱號！其中最著名的莫非是2017年在《漢娜的遺言》中飾演籃球隊隊長的演員Brandon Flynn的戀情，兩人在美國街頭毫不避諱地高調擁吻，在當時轟動歐美界，高顏值也被稱作「神仙伴侶」，此後雖然不到1年分手，但Sam Smith還是常被拍到與不同小鮮肉牽手擁抱，對於感情態度相當大方！ （圖片來源：IG @samsmith、@brandonflynn） Sam Smith 介紹｜7. 前衛性感造型成標誌 正式出櫃和承認「性別酷兒」後，Sam Smith也全面迎來全新形象，不僅在單曲〈How Do You Sleep?〉中展現嫵媚舞姿，更時常在IG上PO出多張辣照，不管是自信穿著細肩高跟鞋、比基尼、裙子，更時常在頒獎典禮的紅地毯上展現前衛時尚，多次成為矚目焦點，許多人也表示非常欣賞他積極推動「身體自愛運動 (Body Positive)」的身體力行。 （圖片來源：IG @samsmith） Sam Smith 介紹｜8. 〈Unholy〉一曲席捲全球 他的自由奔放也逐漸體現在音樂中，曲風也改為時尚的輕電子舞曲，2023年的最新專輯《Gloria》中更以一曲〈Unholy〉歌詞挑戰大眾道德觀，搭配中毒性極強的重低音旋律席捲全球，不僅MV破億點閱率，並與跨性別歌手兼作曲家Kim Petras拿下葛萊美最佳雙人組合演出獎，這也為Sam Smith書寫了歌唱生涯的新歷史！ 看完以上，你是不是更了解這位超做自己的靈魂歌王呢？Sam Smith也即將在10月9日在小巨蛋開唱，就讓我們一起期待他的到來吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #gloria #gloria演唱會 #LGBTQ #samsmith #samsmith小巨蛋演唱會 #samsmith演唱會 #unholy #同志 #奧斯卡 #小巨蛋演唱會 #山姆史密斯 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #男版adele #葛萊美 #跨性別 

［高雄_黑密碼］

⋙喜歡度：🌕🌕🌕🌖🌑 #太陽75分 後滑menu . - 接到這家店邀請時還有點怕怕的，但為了養生、健康、變水水，決定勇敢一嚐。 幸好有嚐試，想不到我意外喜歡噎⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 這次選了酵素系列及養生木耳系列。 飲品容量L杯=500ml/XL=750ml/瓶裝=850。 - 🌟#招牌黑木耳 $55／L 🌟#麥香黑木耳 $55／L 黑木耳系列我都喜歡❤️第一次吃甜的黑木耳，又緊張又期待！含豐富膳食纖維，能控制體重、降低膽固醇、清腸道，意外好喝意外中我，感覺今年暑假可以好好美起來ε٩(๑> ₃ <)۶з 招牌黑木耳加入黑糖喝起來有黑糖水的感覺，甜度為微糖/麥香黑木耳以無糖麥茶加黑木耳，喝起來完全不甜唷。兩個都很沁涼消暑又飽足🌞 🌟#黑木耳鮮奶 $65／L 招牌黑木耳加上鮮奶，因為招牌是黑糖甜，喝起來有黑糖鮮奶的錯覺感， 怕胖又想有咀嚼感，我真的會挑這個😍 黑木耳有點像仙草凍再提升Ｑ彈度，同時帶有脆脆的口感。 ✔️#銀耳燕窩 $55／L 如果不敢嘗試黑木耳，可以先試試大眾口味的白木耳，是加入冰糖調甜。 木耳系列很適合當夏天的點心或正餐。 ✔️#蝶豆花酵素$55／XL ✔️#洛神酵素 $55／XL ✔️#葡萄酵素 $55／XL 基底都會加入青茶或綠茶二擇一，讓酵醋多個茶韻味。 我全都選擇青茶且做半糖，喝起來酵素的醋味蠻重，但喝完我真的有拉拉清腸💩蠻適合我這種幾乎天天在大魚大肉的人。如果完全不想加糖也建議加土鳳梨，土鳳梨很香甜，能蓋過酵醋味，喝起來不那麼酸很像鳳梨汁。 ✔️#黑豆鮮奶茶 $50 選擇半糖，有點小甜，微糖或無糖比較剛好。 黑豆以悶煮的方式不會有ㄕㄨㄚ ㄕㄨㄚ 感，有加些許甘草但加鮮奶喝不太出來，單喝黑豆水會有淡淡甘草香。 . . 店家資訊： ▫️高雄市前鎮區一心一路265號（一心店） ▫️07-3312221 ▫️10:00-20:30 ▫️高雄市鳳山區青年路一段307號（鳳山店） ▫️07-7103808 ▫️09:00-21:00 ▫️嘉義、台中也另有五家分店 - 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛喝茶 - 🙇‍♀️謝謝 黑密碼 邀請，內文為真食感受。 - #高雄 #高雄美食 #嘉義 #嘉義美食 #台中 #台中美食 #高雄飲料 #高雄飲品 #前鎮美食 #鳳山美食 #黑密碼 #黑密碼養身茶飲

希塔療癒認證課程-課後學員回饋文

謝謝 溫蒂瑜珈希塔療癒 溫蒂老師的帶領 讓我在這麼美好的時候遇見 #希塔療癒 老師真的有滿滿的愛的能量 培訓時輕輕眨個眼睛 就能看到我們需要學習跟挖掘的課題 印象很深刻是在第一天的培訓上 老師說最簡單的就是問 #害怕 現在想起可能是想挑戰 半信半疑覺得希塔真的有這麼神奇嗎？！ 主動自願當demo 結果 老師沒兩秒就看到我自己都遺忘的片段 當老師說出那個我時 腦中馬上浮現當時情景 開始淚流不止～～～～ 還好，隔天老師繼續幫我 #挖掘跟清理 再也不用哭了 也不害怕了 第二天下課時走在路上 感到自己變得非常輕盈 之後每次的課程中，老師不斷強調 #挖掘很重要！ #挖掘是希塔的精髓 不斷不斷的挖掘，去重新認識自己，發現自己的卡點，標註每次靈魂破碎後所學到的課題，把靈魂碎片收回來。 在最後一個階段的培訓時，其實是非常期待被挖掘的！感覺每次挖掘都是一個重生。都會重新獲得力量！ 現在每天都還是會上七，感覺自己已經走在往豐盛的路上！ 每天所遇見的，發生的，都會是對我最好最適合的安排！用愉悅的心去期待每個相遇，人生真的很美好！ 除了挖掘自己，不斷練習療癒技巧，以及與造物主連結並解讀訊息也是相當重要！ 當我能夠在療癒時，清楚的感受到或看到造物主給我的訊息，是非常令人感動跟受到激勵的！ 現在 陸陸續續接了一些公益療癒，最開心的是當個案回饋時告訴我，他經過這次療癒，心情上的轉變，看到過去的自己已經不再難過悲傷，孤單無助，而變得安心，輕鬆，甚至出現活力！ 也有個案經過療癒，感到自己是有力量的！再一次得到勇敢的力量去面對接下來的挑戰！ 成為 #希塔療癒師 真的是個很美好的事情！ #希塔療癒 #世界上最強能量的療法 #google搜尋溫蒂希塔療癒 ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18

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