【12星座下週愛情運勢】12/15~12/21雙子快外出談戀愛吧～射手忙碌之餘也別忘了另一半！

本週各星座愛情運勢持平，有伴者的運勢比單身者要好得多，但也要留意溝通磨合的情況，有時候一個情緒上來，有可能會因此而壞了一段好的緣分，不可不慎。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢，看看邱比特有甚麼神助攻的消息要透漏給你們吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 單身者可以向心儀對象勇敢表白，成功機率幾乎可說是百分之百，唯獨要注意的是拿出你的真心誠意，才不會被人以為是在開玩笑。 TOP2 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 應酬很累，但另一半的關懷和照顧讓你感到十分溫暖，而你也懂得好好感謝對方的付出，讓你們之間的感情越來越穩固甜蜜。 TOP1 雙子座 愛情運：★★★★★ 外緣相當好，適合外出談戀愛。別宅在家裡了，快出門去，讓更多人發現你的魅力吧！ 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者之間感情平順，都會給予對方私人空間和時間，彼此間相處融洽。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者可適時地把眼光放在周遭人的身上，其實身邊就不乏對你好的人，但也要你看得見，才有可能有進一步發展的機會。 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 另一半喜歡追問你的事情，讓你覺得有些不耐煩，但可別因此而表現出不耐煩的情緒，才不會讓對方感到挫折和受傷。 處女座 愛情運：★★★★☆ 適合約會的一週，和對方約個浪漫的地方走走，讓彼此的感情更升溫甜蜜。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 異性緣不錯，能夠獲得異性的幫助和追求，但如果對對方沒意思，也要盡快把話說清楚，才不會造成誤會。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人，感情甜蜜幸福，若有想要更深入瞭解彼此的三觀和對感情的想法及規劃的話，可好好把握這週的機會瞭解喔！ 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 容易因為忙碌忽略對方，導致對方頗有微詞，雙方也容易因此而產生摩擦，需要更多的溝通磨合才能解決。 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 單身者不急著戀愛，反而更能好好享受獨處時光，讓自己回歸於自身，享受平凡單純的美好。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 對另一半的感情需求降低，會寧可和好友們在一起玩樂，而不是和對方好好相處共度時光。 延伸閱讀： 👉🏻【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能 👉🏻戀愛腦星座排行TOP6！陷入愛情滿腦子都是對方，第一名是戀愛腦代表！ 👉🏻認定一個人就不會變！12星座的「愛情態度」，他們在戀愛中有哪些小堅持呢～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #戀愛運勢 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

最近的我們太需要正能量，週末來場暖心電影吧！💕

有沒有想過，其實我們個人的人生就跟電影一樣，每個人的劇本都不一樣，但卻有不一樣的精彩，每當我這樣想的時候，就會突然覺得眼前的困難、挑戰好像也都不算什麼了。 不如來幾部暖心電影陪伴我們的睡前時刻吧！ 👉🏻末日倒數怎麼伴 說著有顆行星即將撞上地球，人類即將面臨世界末日，而道奇原以為可以和自己深愛的妻子一起陪伴左右到時間的末了，卻沒有想到妻子竟然沒有音訊的消失了，而道奇也因此對於末日前的這短短時間每天鬱鬱寡歡，但卻也因此和鄰居一位名叫潘妮的女孩牽起了一段神奇的緣份，兩人一起踏上了尋找親人的旅程。 👉🏻幸福綠皮書 先說說什麼是綠皮書，這是一本發行於1936年，美國政府印給黑人們的旅遊指南書，裡面記錄著哪些餐廳、商店、飯店對黑人是友善的，另外也紀錄著哪些城鎮對黑人是有限制的。 幸福綠皮書是一部種族歧視為主題的電影，人與人之間的偏見，透過一連串的事件、彼此越來越了解對方，跨越了歧視、階級，建立一段深刻友誼的故事。 👉🏻最美的安排 霍華在失去女兒後，變得不再像從前一樣熱愛生命，他變得與世隔絕，卻也開始寫信，不過特別的是，他的對象不是人，而是時間、生死、愛，但卻沒有想到，這三個摸不到卻很珍貴的東西，竟然變成真人來到這個世界陪伴他，帶領他勇敢面對、探索人生。 當「愛」説：「我從來沒有離開過你」的時候，我眼淚不聽使歡的掉下來。 這幾部電影推薦給大家，最近的我們很需要正能量，這個世界需要我們一起加油。 ＃電影＃週末＃放假＃假期＃勵志＃暖心＃正能量＃夜晚

💗馬雅今日指引訊息💗

🦉每日小語🦉 「你就是自己人生的魔法與奇蹟。」－隱世語錄‧Light Of Hermit 🌲生活實踐🌲⠀ 【午夜～日出】白巫師幫助你回歸內在的核心，去看見自己真正想要的東西及未來的目標；你可以透過冥想、書寫和閱讀，把得到的想法記錄下來，或是寫下願望清單向宇宙許願。 ⠀ 【日出～中午】紅龍使你更了解自己生命的動力為何，還有自己是為了什麼而努力，你能清晰的看見人生的方向，也能夠回歸家庭去探索問題的核心，或是與家人分享內心真實的想法與生活。 ⠀ 【中午～日落】藍鷹讓你能宏觀的看見事情的全貌，也能更妥善的進行人員的配置與未來的規劃；建議可以安排與與未來展望相關的會議，或是登高健行的行程，來讓自己的眼界更加開闊。 ⠀ 【日落～午夜】黃戰士使你能勇敢的面對尚未解決的問題，你可以找出更好的解決方式，讓自己鼓起勇氣面對；建議可以安排各項檢討會議，或是花一些時間進行自我檢視。 ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

台中景點  |  新社星願紫風車

⍣ 收藏這裡超久了〰️ 去新社花海剛好順路過去拍一下 但這裡真的是5分鐘景點🤣🤣 不過還是很值得來拍‼ 🎑每天10、16、19點 風車都會轉動15分鐘 象徵著 •夢想啟動• 勇敢的去追夢吧💨 ―――――――――― Info. ⟦ 新社星願紫風車 ⟧ 📍 台中市新社區中興嶺停車場 ⏰ 24hr _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ踩點 #真玩台中 🏷#yhcpstory ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #Taiwan #台中 #台中景點 #Taichung #台中新社 #新社景點 #新社星願紫風車 #星願紫風車 #紫風車 #ig打卡熱點 #ootd #ootdfashion 

七年魔咒！12組「2023年合約到期」韓團，PENTAGON宣布將有5位成員約滿離開！

各位粉絲們應該都有聽過「七年魔咒」吧！韓國經紀公司通常會和藝人簽訂七年的合約，合約到期後就得面臨續約問題，這時有些成員們會因為對未來發展的考量不同，例如轉型演員或想以Solo活動等而決定不續約，因此要達成「全員續約」真的是一大難事！粉絲們也一定都希望自家偶像能夠撐過七年魔咒，再以團體形式陪粉絲們走久一點吧？今天泡菜編盤點了12組「2023年合約到期」的韓團，就讓我們一起來看看有哪些團體吧！ (圖片來源：IG ＠momoland_official) 1、Brave Girls（2016年2月出道） —2023/2/16宣佈解散 逆襲代表女團「Brave Girls」其實在2011年就出道，由韓國知名音樂人「勇敢兄弟」製作培育，團體成員最初由恩英、殊雅、藝眞、裕眞、蕙蘭組成，期間成員經歷多次變動後，現任成員有玟瑩、侑廷、恩智、裕那四人。原本面臨解散危機的她們，因粉絲於2021年2月上傳歌曲《Rollin’ 》的勞軍影片在Youtube後再次受到關注，讓她們在短短一個月內逆襲，音源瞬間衝上各大音樂節目的一位，該勞軍影片目前更是已達到了兩千萬次以上的觀看數！因為逆襲又紅了一波的Brave Girls，後續更是接連推出新曲回歸，也出演了競演節目《Queendom 2》，即使四位勇敢追夢又努力的勇女姐姐們沒有續約，還是祝福他們未來能在自己喜歡的位子上發光發熱！ https://www.instagram.com/p/CgT2buPPPNK/ 2、ASTRO（2016年2月出道） —2023/2/28成員ROCKY退團 男團ASTRO於2016年出道，在2019年時以歌曲《All Night》獲得了初一位！隨後ASTRO每位成員都有著不錯的表現及作品，像是「臉蛋天才」車銀優同時跨足了戲劇圈，更是許多大品牌的廣告代言寵兒，成為了新一代男神！另外，成員「文彬」、「產賀」也曾參與過綜藝節目及戲劇作品，ASTRO的人氣和知名度也逐年上升。2023年2月28日，公司宣布ROCKY不續約並退出ASTRO，且表示ASTRO未來將會維持五人形式並專注於小分隊和個人活動。 https://www.instagram.com/p/CLmUcHZBs1v/ 3、宇宙少女（2016年2月出道） —2023/3/3成員Luda、多願不續約，程瀟、宣儀、美岐退團 因出演韓國競演節目《Queendom 2》而圈粉無數的「宇宙少女」在《Queendom 2》的精彩表現讓她們人氣飆升，更是在最後拿下了冠軍！實力堅強的她們自出道以來也展現了許多不同面貌的魅力，像是成員「多榮」意外地有著搞笑性格、成員「雪娥」跳起男團舞超級撩人。此外，宇宙少女也曾推出兩支小分隊，分別是可愛的「CHOCOME」以及帥氣性感的「THE BLACK」，小分隊不同的音樂風格呈現更讓宇宙少女能夠展現屬於她們的多元特色！不過很可惜，2023年3月3日，宇宙少女所屬經紀公司宣布成員Luda、多願不續約，另外三名中國籍成員程瀟、宣儀、美岐也選擇了退團。 https://www.instagram.com/p/CgWjUAWJMDm/ https://www.instagram.com/p/CfookxHpNpR/ 4、NCT U、NCT 127、NCT DREAM（2016年4/7/8月出道） 2016年以「無限擴張」的全新概念出道的NCT，在當時引起了廣大討論，這也是K-POP史上第一支以無限擴張成員作為核心的團體！NCT曾推出許多小分隊，例如無固定成員的NCT U、NCT 127、NCT DREAM以及WayV，目前也預計要推出日本及好萊塢小分隊。NCT自出道以來推出的音樂風格非常多元，人氣也逐年上升，成員們更是各具特色！ https://www.instagram.com/p/CYGQxMgv5Ll/ 此外，NCT成員們近年也陸續推出Solo歌曲展現個人風格，像是Mark透過《STATION : NCT LAB》企劃在2022年推出歌曲《Child》、NCT 127的在玹也發行歌曲《Forever Only》等，而2022年9月也即將迎來哥隊（NCT 127）的回歸，相信西珍妮（NCT粉絲名）一定都相當期待吧！無論成員們續約與否，相信他們未來都能夠在音樂路或是演藝事業上再創佳績，一起繼續為他們應援吧！ https://www.instagram.com/p/CftkbOLhH7q/ 5、BLACKPINK（2016年8月出道） 大勢女團BLACKPINK也即將迎來合約到期！成員們自出道以來就因具有獨特風格和優秀的歌唱舞蹈實力，以及成員四人各具特色的驚人美貌而獲得廣大人氣，每每推出的歌曲更是都橫掃音源榜、音樂節目，獲得許多一位寶座！2022年8月，BLACKPINK也以先行曲《Pink Venom》展開時隔兩年的回歸，相信BLINK（BLACKPINK粉絲名）們一定都非常想念她們，此外BLACKPINK也將展開巡迴演場會，希望2022年不斷忙碌的她們，能夠繼續攜手向前，帶給大家更多神曲！ https://www.instagram.com/p/ChNDdCupgNF/ 6、PENTAGON（2016年10月出道） —2018/11/14成員E’Dawn退團 —2023/10/9成員Yeo One、閆桉、Yuto、Kino、禹奭約滿離開公司 「嘰嘰哩～嘰嘰哩～」，不曉得大家還記不記得《Shine》這首神曲呢？沒錯！《Shine》是由男團PENTAGON在2018年推出的歌曲，當時可愛又洗腦的「錘子舞」還引起一陣模仿潮呢！說起PENTAGON，每位成員真的都非常有才華，在2020年出演競演節目《Road to Kingdom》後人氣飆升，更在同年10月以歌曲《DAISY》獲得出道1472天以來得來不易的「初一位」，讓許多UNIVERSE（PENTAGON粉絲名）相當感動。 （圖片來源：韓國theqoo） 2023年2月，隊長Hui參加了Mnet在2023推出的全新男團選秀節目《BOYS PLANET》，並在最終競賽獲得第13名，大哥珍虎則是宣佈參加另個選秀節目《幻影歌手 Phantom Singer》。2023年10月9日，CUBE娛樂宣布Yeo One、閆桉、Yuto、Kino、禹奭等五位成員將在約滿後離開公司，並在同月10日發行出道七週年紀念單曲〈약속〉。雖然不知道何時才能等到完整體回歸，但成員們也都表示只是離開CUBE娛樂，PENTAGON並沒有解散，之後成員們也還是常常有互動、一起開直播！ https://www.instagram.com/p/CoeoRKGBCy_/ https://www.instagram.com/p/CyNmo9BLZkN/ 7、VICTON（2016年11月出道） —2022/10/11成員許燦退團 —2023/4/20成員韓勢、秉燦、秀彬不續約 相信有不少人可能都是因為選秀節目《PRODUCE X 101》才認識VICTON的！當時成員韓勝宇、崔秉燦初次評選就進入了A等級，最後韓勝宇更是以第三名成績進入期間限定團體「X1」再次出道！不少粉絲入坑後都會說「為什麼沒有早點認識他們」、「好心疼他們的空白期」。 https://www.instagram.com/p/CngPyvsrVDM/ https://www.instagram.com/p/CmimqDQL45B/ 2022年10月11日，VICTON所屬公司發布公告表示，成員許燦因酒駕爭議而退團，未來VICTON則會繼續以六人體制進行組合活動。2023年4月20日，公司發佈聲明表示都韓勢、崔秉燦、鄭秀彬三人合約到期不續約，另外韓勝宇、姜昇植、林勢俊三人因兵役問題合約期限有所變動，暫時還是為IST娛樂旗下藝人。 https://www.instagram.com/p/Ciki7Ervfdl/ 8、MOMOLAND（2016年11月出道） —2023/2/14宣佈解散 2018年憑藉歌曲《Bboom Bboom》爆紅的MOMOLAND，在2023年也即將迎來續約到期！MOMOLAND目前有慧彬、Nancy、娜允、妸仁、珠伊、Jane 六名成員，先前因在2019年時經歷妍雨退隊、Daisy訴訟事件等導致組合的人氣受到影響，不少粉絲也相當擔心是否能夠全員續約。最後在2023年1月27日，MOMOLAND所屬公司MLD娛樂宣布全員合約到期不續約，並且在同年2月14日時，成員們證實組合已解散。 https://www.instagram.com/p/CaBvO-XlhDq/ https://www.instagram.com/p/CZEyIJGFLF9/ 9、SF9（2016年10月出道） —2021/3已完成續約 在2016年出道的「寶藏男團」SF9，原本也是將於2023年面臨合約到期，不過在2021年3月時，組合所屬的FNC娛樂宣佈已經和SF9全員完成提前續約，相信Fantasy（SF9粉絲名）們一定都非常感動！不只團魂滿滿還有著許多優質音樂作品的SF9，在出演Mnet的競演節目《Kingdom: Legendary War》時也有非常多值得一看的舞台和亮眼表現，粉絲們接下來還要繼續陪著他們幸福走下去！ https://www.instagram.com/p/CYK-5o-P4cF/ https://www.instagram.com/p/CHrleTZBysz/ —2023/9/18成員路雲退團 SF9在2023時迎向團體的「第七年」，不過，就在同年9月18日，所屬經紀公司FNC娛樂發布聲明，表示路雲退出組合SF9。據悉，SF9成員皆與公司完成了續約動作，但路雲未來將專注在包括演戲在內的個人活動發展，SF9則將以8人體制進行後續的團體活動。不過FNC娛樂也表示，路雲永遠都是SF9的第九名成員，且依然會是和其他成員互相應援的關係。 https://www.instagram.com/p/Cynbk2thRem/ 10、KARD（2016年12月出道） —已完成續約 除了上述提到的SF9外，DSP MEDIA推出的四人混聲團體「KARD」也已完成全員續約，並且公司在續約時表示「所有成員均與公司再續約三年」。「KARD」目前成員有J.Seph、昭珉、志佑和BM四人，從出道以來就憑藉堅強實力獲得許多人氣的他們，未來又會有怎麼樣更優秀的作品和表現呢？就讓粉絲們拭目以待，繼續與KARD攜手創造新的回憶、一起為他們應援吧！ https://www.instagram.com/p/Ch_T-_art7E/ https://www.instagram.com/p/ChRU7QALUgf/ 以上就是「2023年合約到期」的韓團盤點，看完是不是會有點感傷呢？沒想到陪伴我們多年、發光發熱的偶像團體們，也到了可能要面臨解散的一天！但天下沒有不散的宴席，無論最後這些團體是否決定要全員續約，相信成員們都會做出最好的決定，粉絲們也一定會全力支持他們的！ 延伸閱讀：更多韓團相關 👉🏻NCT就三名！8位「2023年退團」韓國愛豆，TEEN TOP、BIGBANG令人惋惜！ 👉當事人直言不可能！7組「沒解散卻等不到完整體回歸」韓團，EXO、INFINITE上榜！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ASTRO #ASTRO出道 #ASTRO續約 #BLACKPINK #BLACKPINK出道 #BLACKPINK回歸 #BLACKPINK續約 #BraveGirls #BraveGirls出道 #BraveGirls續約 #KARD #KARD出道 #KARD續約 #MOMOLAND #MOMOLAND出道 #MOMOLAND續約 #NCT #NCT127 #NCTDream #NCTU #NCT出道 #NCT續約 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SYM Fiddle全車系配備智慧油電  一級油耗超省油，光輝十月加碼優惠中!

Fiddle車系能源效率優化，全面升級一級油耗 規格與風格兼具的SYM Fiddle車系，自推出以來即受到市場與車主喜愛，然而SYM並不滿足於此，持續在風格與規格上追求更精進的提升，為消費者提供更佳的騎乘體驗，2023年更將Fiddle車系全面升級為一級油耗，除了更省油、更環保之外，搭配十月加碼的促銷優惠，還能替車主們省下更多花費。 （左圖）FiddleLT幻色貼飾設計更耀眼，升級一級油耗更省油! （右圖）Fiddle125推出幻彩新色，復古輪框設計，更添質感! Fiddle智慧油電科技+Keyless功能 體驗最舒適的騎乘生活 Fiddle 車系搭載SYM獨家「智慧油電」科技，是風格車領域一項突破性的創舉，打破既往女性車款僅專注於外在的產品包裝，取而代之的是注入了強大的內在動力。「智慧油電」主張「安靜 省油 最舒適」三大利益點，讓車主在停等時，能體驗安靜無聲的舒適感，起步轉動油門不遲滯，加速時更能減少後座乘客後仰的危險，加上搭載「Keyless免鑰匙啟動系統」，只要攜帶感應器在身上，便能快速一鍵啟動車輛，替車主省下許多麻煩與時間。靠著「智慧油電」科技與「Keyless免鑰匙啟動系統」，Fiddle突破了舊有風格車內規不夠強的框架，為人們帶來更舒服安全又便捷的騎乘生活。 Fiddle全車系提供便利的Keyless免錀匙啟動系統版供選擇! 「幻彩新色」閃耀好評！Fiddle要每個人勇敢自造光芒！ 今年Fiddle車系以「展現自我光彩 做自己的SPOLIGHT」的概念進行升級，扣緊光的元素，推出「放閃幻色」系列，「放閃」同時象徵車款亮眼的外觀，與車主們自我的獨特光芒互相輝映，其車色帶有隨光線變化的視覺效果，將「放閃」二字完美呈現。Fiddle車系車色皆使用隨光影變化顏色的幻色貼飾，增添豐富的彩度與閃耀感，而Fiddle 125與Fiddle DX更同步升級彩色液晶儀表板，並搭配精緻質感的復古輪圈，時尚精緻中更帶文化層次，完整整體美感。 （左圖）Fiddle125 幻彩新色-優雅幻銀 （中圖）Fiddle125/FiddleDX搭載精緻質感復古輪圈（右圖）FiddleLT 質感新色-活力暖陽 騎上Fiddle暢行秋旅，光輝十月加碼優惠中 Fiddle 現正推出光輝十月 暢行秋旅優惠，只要入手Fiddle車款，便能獲得限定回饋 促銷內容： 車款詳細介紹請至SYM 官網 Fiddle LT官網：https://tw.sym-global.com/fiddle-lt Fiddle 125官網：https://tw.sym-global.com/fiddle125 Fiddle DX官網：https://tw.sym-global.com/fiddle-dx

【好書推薦】《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》職場生存十大金句分享

出社會後，與朋友聚會聊天的內容不再只是週末去哪玩、哪個化妝品最近有在促銷，更多的是抱怨主管機車、說討人厭同事的不是。我明白身而為人難免都有情緒，但職場這回事說穿了根本沒有所謂「規則」可言，公司的鐵律比不上老闆的「聖旨」，你與主管間的關係如同歷史課本上記載的九二共識，大部分的時間都各自表述，而「共識」只是為了維繫表面和與符合社會期待下所誕生的產物。 人之常情，在遭遇不平等對待或不順心之事，找人訴苦在所難免，但冷靜下來仔細想想，換個位子換個腦袋，如果今天換成你當主管，恐怕也難保在嚴格要求下屬執行績效任務的過程中，逃過被屬下埋怨的命運。 在作者黃大米最新出版的著作《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書中，最令我印象深刻的一句話是「生氣，只代表你對這件事無能為力。」我看過也聽過許多成功人士分享自己成功的祕訣，除了勇敢、自律、努力、上進、不放棄這些特質外，他們最大的共通點便是「很能管控自己的情緒」，比起一般人更能用平靜的心態面對周遭惱人的事物，更不會以他人的錯誤來懲罰自己。 當今社會，不同專家對於情商有不同解釋，但無論是哪種解釋，情商無非就是一種「自我情緒管控的能力」。這種能力對「業務」來說極為重要，無論在哪個公司，業務一定是最常接觸到不同人的角色，對外是客戶交辦案子的窗口，對內是管控客戶預算及傳遞工作需求的橋樑，負責內外部雙向溝通的大小事，常使得業務忙得喘不過氣來，事情多又雜，若在這時候遇到不理性的客戶來亂，很容易火氣就上來。 想必大家都有職場上不愉快的經驗，我也不例外。然而，作者在書中拋出一個有趣的問題：「你的生氣值多少錢?」如果因為自己一時的負面情緒而流失一個客戶或得罪上司，豈不是太不划算了嗎?難道你要因為這樣就抹煞了自己一直以來的努力? 是啊，如果別人不按我們的規矩玩，就是不公平、不講理，那未免也太過武斷。阿里巴巴創辦人馬雲曾在演講中說道：「情商是在苦難折磨與挫折中得到的，碰上倒楣事情還能回過頭檢視自己的人才會成功。」所謂「高情商」其實就是能夠因應不同場合明白且恰當地表達自我內心的想法，懂得自省與接納不同價值觀的同理表現。 也許，真正的「體貼」便是這麼一回事，不隨他人的情緒起舞，面對不如意之事還能處變不驚，泰然自若。期許自己能成為一個擁有高情商的體貼人，在未來職場的道路上發光發熱。 #好書推薦 #黃大米

所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」 

所有的事情都會發生兩次 一次在「想像中」 一次在「現實中」 · 在十年前，運動沒有現在這麼盛行 甚至運動是讓很多女生非常抗拒討厭！ · 我曾經有個疑問 為什麼「運動的女生」 不能漂漂亮亮、白白嫩嫩 我就是愛漂亮、喜歡皮膚白皙的樣子 為什麼運動的女生總是讓人有「框架」 當選手的時候... 擦防曬，被說「當運動員怕曬就不要來了」 敷面膜、擦保養品，都要很低調（因為總是聽到不太舒服的字眼..） 各種「愛漂亮的行為」=行為異常、個性嬌嫩的人 雖然心裡不好受，但我還是活下來了😂 現在我身上擁有別人羨慕的地方 殊不知現在的「好」 都是我當初堅持下去的習慣和堅持 後來，我有個領悟 如果真的想要讓自己變更好 請準備好「被討厭的勇氣」 為什麼呢？！ 因為大部分的人們是害怕改變 害怕你和他變得不一樣 害怕你越來越好，他她會更自卑 · · · 請勇敢為你「想要」調頻爲「一定要」 活出自己的原則 也許會失去一些尊嚴 但絕對會贏得你幸福的未來！ · 成為自己的夢想版 每每起床，我的開心不用別人來取悅我 鏡子裡的我，就是我開心的原點❤️ · · 你們呢？！跟我分享你瘦下來的喜悅吧❤️ ·

『心理學』去去負能量，教你控制焦慮三步驟，2021生活必備指南

“2020年末正能量魔法學，讓你更勇敢，擁有更穩定的心！” 如果你是容易感到焦慮的類型，遇到讓你焦慮的情況時，好好走完以下三個步驟，可以降低你的焦慮感 假設情境：你感覺報告做不完，無法趕上截止日期，這時的你感到非常焦慮 (Photo by niklas_hamann on Unsplash) 步驟一 『最糟的情況』： 想想這個狀況會導致最嚴重的狀況是什麼．把各種你所能想到最糟的情況列舉出來 例子：我的報告沒做完，無法做簡報．無法做簡報，我會被老闆罵，會害公司開天窗，公司會覺得我很沒用，不負責任，然後我可能就丟了這份工作 步驟二 『最好的狀況』： 同樣的狀況，想一想有可能發生最好的情況會是什麼 例子：我最後趕在截止日前完成了簡報．而且時間還綽綽有餘讓我請同事過目做修改，最後我很成功的在老闆及客戶面前完成了這份報告，也獲得了很好的評價 “這時後稍作暫停，問問自己講完『最好狀況』後，你的感覺如何” 步驟三 『有可能發生的情況』： 例子：我很努力地加班的話還是能完成，只是品質沒那麼好．有可能老闆跟客戶不是太滿意這次的簡報，但至少不到會被炒魷魚的地步 以上是關鍵的三步驟 這裡其實還有最後一步，那就是針對自己設想的情況，想想有什麼應對計劃是我能制定的嗎？ 『行動-制定應對計劃』 例子：我應該趁現在還有點時間快點求助，老實讓公司知道我目前的困難，看看公司可以如何協助我 (Photo by You X Ventures on Unsplash) 之所以會焦慮，很多是因為我們覺得事情無法掌控 所以制定計劃也能有效的降低焦慮感 這個方法看似簡單，但其實有經過認知科學的實驗證實是能有效降低焦慮感 希望2020年的你，偶然看到這篇文章，能撿起這樣武器防身陪你進入2021年 延伸閱讀 『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂 『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！ 我是英文老師，水彩畫家，半專業心理輔導人員 也只是另一個人類 更多水彩畫作在IG：anotehrhuman124 ＃如何走出焦慮 ＃舒緩焦慮症 ＃止不住的焦慮 ＃如何轉移焦慮 ＃正向心理學 ＃緊張如何放鬆 ＃如何保持正能量 ＃學會放鬆 ＃壓力調適 ＃2021生活必備指南

「我從失戀那頭遠道而來」EP2 分手是為了讓自己離幸福更近

分手是一陣巨幅的震盪，而失戀的過程就像是一陣餘波蕩漾的餘震，狀態始於第二日，並開始無限延長延伸，或許因為每個人迥異的體質產生不同的振幅，而我扛不住分手的重量，進而打滑又再打滑。 「我們到底為了什麼原因而分手？」分手的第二天我獨自到咖啡館，筆與紙備妥，進行一場關於「我們感情史」的思辨，選手是自己，裁判也是自己，但卻再也沒有對手了。不打緊，我告訴自己，如果將你的作為數據化、分類，分析且記載的事實成立，可以讓我驅逐所有分手帶來的負面思緒，但爬梳的整理過程像極了剪不斷理還亂的災難現場，一記記挨在胸口的心痛規律地隨著「我們分手了」「我們分開了唷」來敲鐘提醒。 找不到任何的方法免除失戀所帶來的痛苦。 即便是重新定位你在過去感情中的角色與特質，降罪於你，偏激地給你污名化或是加強你的污名化，或理性地、真誠地、善解人意地在這段愛情故事裡將你評分，能理所當然地抬起頭彷彿這樣就可以免除悲傷的降臨，能被失戀所赦免，只因為渴望還能既如往常地過上自己原屬的日子。之後我才明白，想要在分手後立即派出理性來擋災是沒有用處的。 或許感性有時候更顯現得出勇敢，承認我們在愛裡受傷了，而且需要一段未知的時間作為治療，從前的船上坐著我與他，一起從此岸共渡到彼岸，如今下船的人去了我們沒有約定一起上岸的港，把錨丟回自己身上，獨自航行的時光只為了能繼續前往，因為下一道風景正在前來的航道上。 感性的體悟最後變成失戀最溫柔的呵護了。 永遠給自己一絲對於未來的希望，因為了解到自己依然在人生的航道上，忽快忽慢其實無所謂，我含淚笑著寫下「分手是為了讓自己離幸福更近」，這樣想著讓我對愛情能再充滿期待，在期待裡休養，治癒失戀這回事。 Cover: Pinterest 

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