電影｜打噴嚏｜真正的超級英雄，苦苦練就的一擊必殺

如果超人是一種無限巧合的命運我知道我可以成為她一個人的超人 If a superman is defined as a fate made of infinite coincidences,I know I can be her exclusive superman. 【重雷慎入】繼《 #那些年我們一起追的女孩 》及《 #等一個人咖啡 》之後#九把刀 愛情三部曲之三《 #打噴嚏 》於7月15日全台上映除延續一貫的個人風格及如影隨形的刀式幽默外在《打噴嚏》裡你可以依稀看見《那些年》裡 #柯景騰 那笨拙的身影用自己的方式傻著、愛著、勇敢著又守護著同樣地為了自己的付出不甘示弱著再同樣地為了自己的青春心甘情願著 九把刀筆下真正的超級英雄跟我們一般大眾所熟知的超級英雄截然不同沒有異於常人的體格，沒有量身打造的裝備，更沒有呼風喚雨的技能他強調的是平民也可以當英雄的概念只要你心中有那麼一個人的存在，那愛就是你的超能力 男主角 #王義智 在片尾將死之際，終於明白自身存在的意義不是當個永遠能拯救世人的超級英雄，也不是當個能夠被一見傾心的真命天子而是永遠當一個只屬於 #心心姊姊 的專屬超人成為一個沒有真正輸過、也永不認輸的【 #不倒俠 】 「自始至終，我苦練的這致命一拳，從來就不是為了打在拳王的臉上。」他終於明白苦苦練就的一擊必殺，是為了一生懸命的心上人而揮出「居爾，原來你跟拳王一樣高啊。」他也終於明白日復一日的瘋狂執念都只是未來的養分只為了使自己能成就更大、更遠的目標 為了生命中重要的人拚了命努力想變的更好或多或少是每個人青春回憶中的年少輕狂那些因苦悶日常而壓抑的夢想，也早已零碎不堪地被埋沒在記憶深處透過這樣的作品被重新喚起昔日心之所向的不平凡我好似又看到了生命的一線生機跟人生的一絲希望 我愛妳，就是我的超能力 【觀影心得】除了沒有交代原作故事後續、沒有一個恰如其分的結尾之外是一部如果有閒錢、有充裕時間可以去欣賞的電影你依舊可以看到，那個高中時期上課不計一切代價只為偷看九把刀小說的自己觀影過程中，感性也終究會贏了理性，已然消逝的青春洋溢還是會湧上心頭的 🎥電影 #打噴嚏 #AChoo @achoomovie 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #林依晨 #柯震東 #約定一拳 #電影推薦 #電影語錄 #電影金句 #電影對白 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #翻譯 #handwriting #calligraphy #cursive #writings

留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

 有沒有人高中畢業或是大學畢業後想要出國留學的🧐 如果有的話，這篇應該可以幫助到你們～ 留學前的注意事項-概略版，大家可以依照每一點再去深入查詢資料！ 不同國家的留學會有些許差異，今天是針對「美國」來做分享哦 已經申請到學校的人，出國前一定要注意以下幾點 對留學有興趣的人，也可以先了解一下留學需準備的事 ✔️申請國際學生證 事先申請國際學生證可以節省不少住宿、交通的費用，在購物和機票上也都有不少優惠！一定要善加利用。 ✔️體檢 出國留學前一定！務必！切記！要做全身性的健康檢查，大家都知道在美國看醫生的醫療費是天價，千萬要確保身體是健康的。而申請留學也會需要免疫和接種的證書及醫療紀錄哦！ 🔺入境是不能帶藥品的，如果你有定時要吃的藥物，一定要附一張英文的處方證明！ ✔️護照、簽證、證件照 留學一定要必備：六個月的有效護照、學生簽證、出生證明、學校錄取通知，最好帶上幾張標準證件照，方便未來辦理證件和申請文件等。 ✔️學業文件 🔺托福、雅思、GRE、GMAT等英文成績單 🔺中等學院（高中or大學）正式成績單及學位證明（畢業證書） 🔺個人簡歷 🔺申請加分的推薦信函（教授、雇主） 🔺錄取通知書 ✔️了解基本國家法律 留學意味著你將會在一個新的國家待上一段時間，遵守法律人人有責，基本的法規嘗試一定要有，可以花點時間研究一下，以免不小心觸法！ ✔️行李托運 手提行李每人限一件，托運行李每人兩件，限重不得超過23KG 身上攜帶6萬元台幣、美金一萬元以上，需向海關申報。 提前查詢美國海關違禁品（管制超嚴格），不該帶的千萬不要帶，以免被帶去問話。 ✔️了解文化禮儀 美國有很多話題比較禁忌，例如：年齡、政治、信仰...等，盡量避免在第一次接觸或剛認識的時候問對方。社交禮儀、用餐禮儀等，一定要在出國前先了解，讀熟，才能減少出糗或是不禮貌的行為哦！ ✔️享受留學生活 一切準備就緒後，最重要的就是帶著一個期待興奮的心，不要害怕也不要忐忑，勇敢的去認識新的世界吧～🙌🏻 Ps.有想知道其他留學須知，歡迎留言提問喲～😇 ＃波波黛莉＃留學生活＃留學注意事項＃出國唸書＃出國唸出該注意什麼＃海外生活＃海外留學＃學習生活

摩羯男怎麼追？10招教你征服木頭摩羯男，想拿下他們這樣做就對了～

摩羯座習慣以理性來看待事情，他們擁有比別人強烈的事業心及目標導向，會將生活重心放在追求成功和穩定，所以摩羯座總是將愛情置於次要的位置，使得許多想追求他們的人望之卻步，不過邱比特在這裡要傳授給波妞們追求摩羯男的10個招術，只要學會這些招數，即使他們再木頭也不用害怕，可以大大增加追求成功的機會哦！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 摩羯男怎麼追求1：採取主動攻勢 摩羯男不太能感應到愛情的細微暗示，因此期待他們主動追求可能會讓你失望，需要的是主動付出努力，以接近他們的內心世界，同時在與他們交流時需要明確表達想法，避免過多的暗示，這樣才能更好的互相了解哦。 摩羯男怎麼追求2：悄悄融入他的生活 追求摩羯男可以採用溫水煮青蛙的方法，千萬不要一開始就使用猛烈攻勢，這樣可能會造成他們的困惑，只需要不動聲色的陪伴在他們左右，讓摩羯男漸漸習慣有你的存在，同時會也越來越離不開你。 摩羯男怎麼追求3：展現自己的優點 摩羯男對事物都有著一定的追求，因此若想引起他們注意，就必須要在摩羯男的面前盡量展現自己優點，讓他們看到你具有與他們相似的價值觀及目標，如此一來更能得到他們的目光與共鳴。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 摩羯男怎麼追求4：學會觀察小細節 雖然摩羯男非常擅長工作，但他們生活上的技能卻非常薄弱，可以試著觀察摩羯男在生活上所欠缺不足的部分，記得他們說過的話或是需求，展現你的細心與貼心程度，如此一來再木頭的摩羯男都會為你著迷。 摩羯男怎麼追求5：與他們分享你的成就 摩羯男欣賞有能力的女性，多與他們分享自己的經歷可以大幅提升好感，讓摩羯男明白你會是一個可靠且獨立的伴侶，不需要他們過於操心，可以在合理範圍內專注於自己的事業。 摩羯男怎麼追求6：提供支持 雖然摩羯男屬於理性派的星座，但是偶爾在遇到不如意時也會感到挫折，這時可以給予他們情感上的支持，或是在能力允許的範圍內提供實質上的幫助，讓摩羯男感受到自己並非一個人。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 摩羯男怎麼追求7：關注他們的健康 摩羯男幾乎把精力都放在事業上，很少能夠注意到關於自己的健康，可以在他們忙碌的時候貼心問候他們是否用餐，或是在生病時給予他們照顧，相信絕對可以讓摩羯男備受感動。 摩羯男怎麼追求8：尊重他們的時間規劃 摩羯男的時間規劃比較與眾不同，可能會將大多的時間都放在工作，所以必須要尊重理解他們的時間規劃，給予適當的空間，才能讓他們在相處中感受到舒適，也能增加他們工作後願意出現在你身旁的機會。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 摩羯男怎麼追求9：與他們一起制定計畫 摩羯男的人生就是一個又一個的長遠計畫，所以如果能和他們共同制定一個計畫，就大大增加了你在他們生活裡的存在感，可以邀請他們一起規劃一趟有趣的旅遊，又或是兩人共同的運動目標，這些都是不錯的選擇。 摩羯男怎麼追求10：展現信任與真心 摩羯男欣賞坦率與真誠的女性，同時他們也會對你接近的目標抱有懷疑，所以在與他們交流時要注意言詞中的真實成分，說謊來掩飾自己並不能增加他們的好感，只有真誠相待才能打消他們的顧慮。 或許摩羯座對於愛情的啟發是比較遲鈍，但他們只要愛上了就會毫不吝嗇的付出，這樣的摩羯座是不是也有專屬自己獨特的魅力呢？所以遇到摩羯座不用先頭痛，勇敢的邁出腳步追求他們就可以啦！ 延伸閱讀：更多摩羯座相關 👉【摩羯座使用說明書】一秒讓你讀懂高冷的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 👉摩羯男喜歡一個人的10大表現和細節，和曖昧有什麼區別？一併讓你知道！ 👉如何讓摩羯男認定妳！盤點摩羯男認定你的12個表現，成為他們的女友好幸福～ 👉摩羯男很愛吃醋？盤點摩羯男吃醋的10個表現，帶你看他們吃醋的小劇場！ 👉如何跟摩羯座談戀愛？摩羯座個性、愛情觀全報你知！帶你滲透了解他們～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #poplove #事業狂怎麼追 #怎麼追摩羯男 #愛情小技巧 #摩羯男 #摩羯男怎麼追 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #讓鐵樹開花 #追求 #追求摩羯男 #追求策略 

[讀曆書店]讓明年的每一天都有一個故事/2021新的自己/只有不害怕時間的人，才能留住時間

有沒有一本書，讓你想一翻再翻，然後又深怕把它弄髒或折到？ 我想每個人都有類似的行為，無論它是一本漫畫、雜誌、言情小說或者是自己的日記。 文字的力量能帶給人無限的情緒折痕，先敲碎再拼湊的悸動。 這次我想分享我最近的收藏品，這大概是我兩個月前下訂，經過時間的淬鍊，終於在今天我擁有了它，它會是一本我每天都可以一撕再撕的書。 那是一篇不經意的廣告，那一句「只有不害怕時間的人，才能留住時間」吸引了我的目光，我點進了那張用色簡單的圖片，我翻著那簡介中一句句的話，撼動了我那被綁架很久的心。 這是一本可以撕的書，給每天的自己重新開始的機會，是不是常常聽到人家說，如果把每一天當作最後一天來活，你會做什麼事情？這個問題，偶爾會不經意地穿梭在我的腦袋中，我想我會去擁抱所有我愛或愛過的人，用滿滿的感謝他們出現在我的生命中。 時間會帶走很多人事物，也會帶回來許多不經意的禮物。 其實，只要經歷過了，就都留下來了。 每天都有一段話告訴你，或說提醒你好了。這是由180位勇敢的台灣女性作家道出心底最深的言語，那每一個字每一句話都是時間帶來的禮物。她們用文字來激勵和陪伴著我們，有些筆觸很尖銳赤裸，但又可以感受到那輕輕飄過的溫柔。 2020年全世界經歷了最黑暗的時期，病毒襲擊導致世界的鏈結點被強迫暫停，好多很出色的公眾人物和藝人突然地離開我們身邊，我們要用更多的祝福和珍惜來過每一天，甚至每一個當下。每個人都很努力地在撫平和安慰那張紙中的折痕，讓疼痛感能轉換成另一個新的開始。 距離2021年剩下36天，你我還會經歷多少事情呢？會有什麼樣的情緒波動著？還有，自己會改變成什麼樣子來面對2021年？ 如果你和我一樣，喜歡文字帶給你的悸動，這本日曆值得你收藏，你可以決定保存它的方式，只要它是可以溫暖你的，那它的存在就已有足夠的價值。 在哪裡買呢？ 嘖嘖網站：嘖嘖 × 讀曆書店2021｜只有不害怕時間的人，才能留住時間。 (zeczec.com) 它有三個顏色：戀卡其、Elle 粉、讀曆綠 重要的不是你如何被歸類，而是你如何回應召喚，你如何選擇和實踐要成為誰 by 陳以箴 期許，我們的2021都能比2020多了更多璀璨的種子。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個讚 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #文字的力量#Elle#嘖嘖#讀曆書店#心靈療癒

不交往也很好！我不是清高自傲，只是很享受關於單身的這幾件事！

總是被好姐妹說你很挑、自己明明只是不想交男友卻被說很難搞嗎？每個人都為你著急得像熱鍋螞蟻，但是自己真的不介意單身啊！來吧～有人為你發聲了，是不是扎到你的心坎裏頭了呢？那就趕快貼給那些皇后不急、急死宮女的她們吧！ #自己好好的看書、追劇 （圖片來源：pinterest） 交往時都會把時間奉獻給男友、出去玩，自己都沒時間好好的做自己想做的事情了！這時候就要大肆的宅在家裡追劇、或是裝裝文青看小說，完全不用顧忌時間或是有人在等你的電話跟訊息，豈不是太愜意了嗎？這樣才叫人生吶～ #更多的時間去嘗試新鮮事物 （圖片來源：pinterest） 時間、時間、時間！交往期間的「時間」真的都被吃掉了。所以單身時就要好好的琢磨自己，可以參加一直沒機會參加的分享會跟講座、或是去之前沒來得及上的瑜伽課，總之，這段時間就該好好投資自己，別再失去嘗試新事物的機會了！ #可以放肆地享受美食 （圖片來源：pinterest） 哎呀！單身的時候就不要顧忌了吧～只有曖昧階段跟熱戀中的女孩才需要減肥。單身者的特權就是不忌口！這樣的享受美食、享受生活實在是太幸福了。擔心我的你們啊～其實只是羨慕嫉妒我有這樣的勇氣大吃特吃對吧？ #不需要面對另一半的情緒 （圖片來源：pinterest） 交往時其實往往是需要跟另一個人一起生活、溝通，共同面對問題的。但單身如我，是不需要迎合另一半的喜好、不需要關心他的情況、甚至是面對他的情緒。儘管面對問題時只有自己一個人要去孤軍奮戰，但在心煩意亂時卻也不會被他的事物打擾啊！ #督促自己運動 （圖片來源：pinterest） 雖然可以不忌口的吃，但單身最好的是凡事都得自己來，不會有人說你肉肉的很可愛，而妳也會知道自己胖了。既然時間空下來了，那就好好的督促自己去運動減肥或是健身吧！無論是哪種，都是讓自己更健康了，既然單身了，就要比誰都要愛自己！ #跟朋友的約都能到場 （圖片來源：pinterest） 這可是單身者最自傲的一點啊！交往的人常常是見色忘有、有男友沒朋友，但單身可一點都沒這種困擾呢～雖然時間空下來很好揪，但請瞧瞧上面這幾點，其實單身的人也不是閒著發慌啊？我們可也是很多事情要忙的呢～但為了義氣、為了彌補交往時的消失，朋友約是一定會空下來的！ （圖片來源：pinterest） 單身其實是一種狀態，而我很自豪我現在單身！不是因為我傲嬌，只是單身時間變多了，可以去做很多戀愛時被戀愛占據的事情，好好的放鬆一下、好好的享受人生，送給屬於單身狀態的妳們跟所有剛成為單身者的女孩們！ 別人叫你分就分？不怕分手就怕錯過！有下面幾點表示你們還有救啊！ 拒絕情緒勒索！勇敢說出對他的不爽，懂得解決問題才能走得更長久～ 爛泥、保母、大木頭、壞男孩，你最愛的他屬於哪種類型的男友呢？ #一個人 #單身 #單身原因 #單身狗 #感情狀態 #波波邱比特 #自己 

【小資族首選修護保養品來了】 BFFECT 第三代Calmer高效修護精華 體驗使用心得☀

大家好，今天要來開箱超平價又實用的保養小物!專為小資族而誕生，最近因疫情關係需要長期戴著口罩，加上工作的壓力與環境的汙染，肌膚開始泛紅、敏感、起疹子、脫屑等等…真的好惱人阿!! 為大家推薦一款100%在台灣生產的新創品牌！《BFFECT》第三代Calmer高效修護精華，是由BFFECT研發團隊承襲第三代科學研發系統與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科醫師」共同開發，舒緩各種膚質因乾燥引起肌膚泛紅乾癢、敏感、脫屑的問題，製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質，打造讓肌膚乖乖聽話的科學修護配方，用了很實在，勇敢用放心用，平價也可以很科學。 - ▲本身肌膚膚況為: 『敏感偏乾肌膚』 - ✔ BFFECT 第三代Calmer高效修護精華 這款第三代Calmer高效修護精華不管你是乾肌油肌都是可以放心使用的！因為換季引起很多肌膚不適問題，都可以獲得舒緩，還可以修護肌膚，強化保護力，讓我的肌膚時時刻刻保濕，每天早晚洗完臉後，化妝水後塗抹於臉部，白天還可以搭配防曬，每次只需按壓一次，可以視每天肌膚狀況調整使用，真的是我的肌膚救星。 ⧓適用膚質: 適合各種膚質 。 ⧓產品成分: 積雪草萃取物、角鯊烷、尿囊素、甘草酸鉀蘆薈葉萃取。 ⧓產品功效: - 舒緩因乾燥引起肌膚之泛紅、乾癢、敏感、脫屑。 - 修護肌膚，強化肌膚保護力 - 增加肌膚保濕度、防止肌膚乾燥。 ⧓使用方法: - 於早上和晚間塗抹於臉部(請避開眼周肌膚)。 - 建議於化妝水後，乳液或乳霜前使用。 - 白天建議搭配防曬商品。 ⧓使用用量: 按壓一次，再視肌膚狀況做調整。 ⧓注意事項: 本產品限外用塗抹，避免接觸眼睛。使用時若有任何不適，請立即停止使用。 ✔ 使用感想: 如果有看過我之前開箱保養品文章的朋友們，應該都知道我的肌膚是敏感性膚質的人，一點點的酒精香精就馬上反應過敏，試用了台灣生產的新創品牌《BFFECT》，真的可以不用擔心會過敏的問題唷，這款BFFECT第三代Calmer高效修護精華，質地是水乳狀，不黏膩、保濕度十分足夠，因上班長時間的佩戴口罩，想說要省點用口罩三天換一次，導致臉部都稍微泛紅過敏，試用了這款修護精華，大概三天左右有明顯的感覺，因內含積雪草萃取物、尿囊素，主打修護肌膚並強化肌膚防禦力，還有角鯊烷、甘草酸鉀、蘆薈葉萃取，能舒緩肌膚乾燥同時解決肌膚的不適感，大大改善了膚質狀況，還有最重要的是，小資族群的朋友們，如預算有限的話，這款保證500元有找，也能養出乖乖聽話的水嫩肌，小資女孩們，心動不如馬上行動，30天不滿意包退。 (肌膚使用此產品三天後的對比照) (謝謝大家耐心觀看!!) ● 官方網站：BFFECT 最實在的科學保養（目前活動期間390元，詳細活動內容請參考官方網站說明。） #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天#不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌女孩節#科肌顏究室#國民精華

【12星座下週愛情運勢】10/20~10/26巨蟹和另一半相處和諧～水瓶別腳踏兩條船！

本週各星座愛情運勢落差很大，感情好的如膠似漆，但也有一些星座彼此間藏有秘密，甚至是第三者的可能。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢，看看邱比特有甚麼神助攻的消息要透露給你們吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★★☆ 本週的愛情進度交給對方主導，你負責配合，但你非但不覺得委屈，反而很享受這樣的過程，也感受到一絲絲的甜蜜。 TOP2 獅子座 愛情運：★★★★☆ 享受浪漫愛情帶來的幸福感，不妨主動說些情話，讓對方開心一下吧！ TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 和對方相處和諧，在你的主導下，感情發展順利且多采多姿，讓你們雙方都對這段感情有了非常大的認同和嚮往。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有望遇到主動示好的異性，但大多數都是玩咖性質，建議擦亮眼睛，別輕易陷入愛河中。 雙子座 愛情運：★★★★☆ 單身者異性緣佳，容易跟異性發展曖昧關係，但要進入到確認關係的話，可能還要一段時間的認識和瞭解。 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 態度太過固執倔強，說話又過於狠毒，小心對方情緒上來，會讓你們之間有爭執。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 把談情說愛的事情先放在一邊，好好把心思放在工作或學業上，才能獲得更大的成就。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 在跟對方交流互動的過程中，別太過隱藏你的感情，有甚麼想表達的就勇敢表現出來，才能增進彼此間的感情喔！ 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者產生婚外情的機率高，需要多加克制自身衝動和避免被欲望牽著走，別因為一時的新鮮，而傷害了愛你的人。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 和對方應坦誠相待，別輕易說謊，即便是自認為對對方好的白色謊言也不該說，否則容易會在未來埋下爭執的隱憂。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 容易腳踏兩條船，最後還被揭穿，讓你落得兩頭空，但最需要檢討的是你自己，怪罪不了別人。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 還不到論及婚嫁的地步，需要再跟對方有多一點的熟悉及瞭解，才能確定對方是不是真的是你要的人。 延伸閱讀： 👉🏻不可能會被你控制！越逼他就越失控星座TOP5，他們喜歡按自己的步調做事 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 👉🏻12星座內心敏感程度大公開！「這個星座」是高敏感體質，很容易就想很多～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座戀愛運勢 #12星座本周愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #戀愛運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

《盤點退團當演員的愛豆》接受質疑、扛下議論超勇敢！路雲、李準是代表

在韓國許多人會選擇從偶像團體出道，穩定之後開始接觸跨足當演員。通常這種情況是不會退出原團體的，許多當紅演技豆像是：少女時代「潤娥」、2PM「李俊昊」、GOT7「朴珍榮」…等等，都未選擇退出團體。今天就讓我們一起盤點那些在韓國「退出團體」轉戰演員的藝人們，一起看看有誰吧！ （圖片來源：JTBC） 退團當演員的偶像1、Apink孫娜恩 2022年孫娜恩無預警的退出了當時出道已經11年的Apink！當時Apink的隊長林初瓏陷入霸凌疑雲，因此本來的團體回歸日程延後了一年，後來也確認了是對方誣告，認證朴初瓏並未涉及霸凌，於2022年1月公布重新回歸。但這導致了Apink團體回歸與孫娜恩個人拍戲日程撞到檔期，早就已經簽訂無法更改，所以之後的團體打歌行程無法參與，也因此從本來表明的不退團轉為退出。 https://www.instagram.com/p/CYJggHpvJTO/?img_index=1 目前孫娜恩專注在演事業，雖然初期質疑演技的風聲不斷，但近期在Netflix上熱播的韓劇《浪漫這一家》，孫娜恩飾演家中的大姐卞美來，搭擋SHINee崔珉豪大受好評！究竟兩人會有怎麼樣的火花、浪漫的一家中出了什麼事？想知道就快打開Netflix看看吧！ （圖片來源：JTBC） 退團當演員的偶像2、SF9金錫佑（路雲） 接下來是2023年從9人男團SF9中退團的金錫佑（路雲）。金錫佑退團的聲明很直接地表示想要專注在演技事業中，也親口在媒體面前說 「我離開了團體，是因為貪心的想更真摯的做好演員這個職業，才做出這個決定」看來金錫佑有滿滿的決心想當好演員，也希望粉絲們不要太過於傷心支持他的決定！ （圖片來源：SF9 X） 金錫佑在還沒退團前就累積了許多戲劇作品，像是《偶然發現的一天》、《前輩，那支口紅不要塗》、《戀慕》、《還有明天》、《戀愛不可抗力》…等等，都是他主演的作品，畢竟又高又帥的演員光是看著心情就很好！接下來金錫佑將播出的戲劇是《濁流》，希望能早日看到播出！ （圖片來源：MBC） 退團當演員的偶像3、fromis_9 張圭悧 2017年參加選秀節目《偶像學校》以第九名畢業，加入女團fromis_9的張圭悧。因爲練習生時長過短，選擇再參加選秀節目《PRODUCE 48》展開了知名度，雖然在第三輪遭到淘汰但狗狗般的笑顏留在許多人心中。2022年張圭悧約滿不續約後簽了JUST Entertainment決定將以演員身分正式開啟個人活動，目前轉到和宋江、李準基…等演員同一家公司的Namoo Actors。 （圖片來源：fromis_9 X） 張圭悧陸續都有在出演戲劇磨練演技，也在2022年憑著《Cheer up》獲得當年的SBS演技大獎「女子新人演技獎」，後續也主演了《O’PENing-我們美麗的夏天》還在《金字塔遊戲》中特別演出！ https://www.instagram.com/p/DADeS64BhRL/?img_index=1 退團當演員的偶像4、MBLAQ李準 李準其實在2008年開始是先以配角演員進行活動，2009年才以韓國男子團體MBLAQ成員出道，所以他的演技磨練可以說是早打下基礎。李準是在出道第五年，與經紀公司J.Tune CAMP合的約到期後，選擇離開MBLAQ專心以演員身份活動。當時李準、另一名團員「天動」都正式從團中退出，5人組合最後只剩3名成員，讓剩下還在團內的3名成員度過了一段難熬的時間。 （圖片來源：X） 2014年準出演了電視劇《岬童夷》，劇中李準飾演患有精神病的變態殺人魔，一秒切換狀態的精湛演技讓人雞皮疙瘩、毛骨悚然，難以相信竟是李準的演技，從那時候起知名度大開，2018年和女神庭昭珉認愛也讓大家對他加深了印象。近期李準討論度高的作品有KBS古裝劇《紅丹心》、SBS戲劇《7人的逃脫》…等等，很推薦去看看！ （圖片來源：SBS） 退團當演員的偶像5、SuperJunior韓庚 《前任3：再見前任》想必讓非常多人掉下過感慨的眼淚吧！其中飾演男主角孟雲的就是韓庚，而韓庚其實是從長壽男團Super Junior出身的喔！韓庚在2005年以組合Super Junior出道，並在2009年與SM娛樂解約後返回中國大陸發展，為期4年的偶像生涯，最後是韓庚向法院提出《專屬合同》無效，打了官司才落幕。 2011年韓庚首次男主角身份主演電影大片《大武生》得到了很好的成績，後來像是《致我們終將逝去的青春》、《解碼遊戲》、《前任4：英年早婚》…等等，都是他的代表作品！而韓庚其實在剛離開韓國時有繼續出音樂、開個人演唱會，直到2015年後就專注在戲劇、節目方面了。 （圖片來源：前任4：英年早婚微博） 退團當演員的偶像6、MOMOLAND妍雨 妍雨在2016年參加練習生競爭節目《尋找MOMOLAND》，最終以第五名的成績加入MOMOLAND。雖然2023年MOMOLAND已經不續約解散，但妍雨是在2019年6月突然宣布暫停MOMOLAND活動，直到同年11月妍雨無預警宣布退出MOMOLAND，原因是無法兼顧歌手及演員兩方面，希望退團後專心在演員方面發展。隔年2020年妍雨在直播中，突然說出「我沒有選擇權」，讓許多網友猜測當初退團的決定並非自願，也有粉絲翻出多段疑似她被隊友排擠的證據，究竟為什麼退團也只有當事人知道了。 （圖片來源：MOMOLAND） 妍雨退團後轉型演員，陸續演出《偉大的誘惑者》、《Alice》、《Live on》、《達利和馬鈴薯湯》…等等，直到2021年與曹汝晶、高俊前輩演出《出軌的話就死定了》是妍雨第一次加入主演群，雖然難免還是會有質疑演技的評論，但2022年和陸星材、李鍾元…等演員合作的《人生勝利組》中，編輯覺得她的演技進步非常多，劇情也很精彩！ （圖片來源：MBC） 以上就是從偶像團體退團當演員的藝人！有沒有讓你意外原來他是偶像出身的呢～其實大部分愛豆都是選擇留在團體中或是不與原公司續約但是不退出團體的形式進行，因此這幾位勇敢的決定也希望粉絲們多多支持囉！ 延伸閱讀 👉鱉腳演技？網票選10位「演技最母湯」的韓國演員，秀智、車銀優皆上榜！ 👉人氣爆發！12位「演戲演到出圈」韓國偶像，EXO D.O.、2PM俊昊都是代表！ 👉愛豆竟身處最底層！4點看韓國「演藝圈地位差異」，曝出道三年0收入！ 👉「我真的很會親」！13位「KISS匠人」韓劇男神，李鐘奭、朴敘俊好會吻！ 撰文編輯＃ruby #Apink #Apink孫娜恩 #fromis_9 #fromis_9 張圭悧 #MBLAQ #MBLAQ李準 #MOMOLAND #MOMOLAND妍雨 #SF9 #SF9路雲 #SF9金錫佑 #SuperJunior #SuperJunior韓庚 #妍雨 #妍雨退團 #孫娜恩 #孫娜恩退團 #張圭悧 #張圭悧退團 #李準 #李準退團 #路雲 #路雲退團 #金錫佑 #金錫佑退團 #韓庚 #韓庚退團 

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【正能量】行動派手把手教你效率倍增的7個秘訣！

培養行動力才能讓你在有限時間內完成更多事情！ ADORN的朋友跟讀者常常會感慨為何我會有如此驚人（？）的行動力！！ 身兼內容創作者及創業家等多重身分的我 今天就來跟大家分享一些秘訣囉！ 網站原文👉👉點此查看原文 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 培養行動力秘訣1 發揮想像力，描繪美好未來 冥想完成目標後，你會轉變成什麼狀態？ 那是你期待自己成為的樣子嗎？⁣人類的大腦有自我防衛機制，會無意識拒絕改變......⁣所以要先自我催眠轉變後會帶來的好處！⁣ 減肥是不少女生總掛在嘴巴的話～⁣我大學時候也為了跟朋友賭注，要練出馬甲線！⁣當時我有去網路上找一堆好身材女生的照片放在手機跟電腦桌布（像極了變態ＸＤ⁣也常常去喜歡的衣服店逛街試衣服(冥想自己瘦下來以後可以穿上他們！！⁣我每禮拜去健身房至少３天，也會極其自律的控制飲食⁣甚至還看很多女神帶著健身的影片～～⁣總之以上對我來說是非常有幫助的，畢竟運動超需要毅力啊！！但我因此得以堅持下去⁣ 培養行動力秘訣2 拆解階段目標⁣ 將大目標拆解成每階段的小目標！⁣ 無法立即行動的原因很多時候是因為要抵達目標過程辛苦且時間過長，便會產生怠惰感⁣但拆解成一個個小目標後，完成時間縮短且改變幅度變小，開始行動就會容易多了哦！！⁣如要瘦10公斤會需要半年，但若將目標變成以三公斤為目標，心理上會覺得容易達成進而開始行動⁣ ADORN每天都會將當天要做的事情打到備忘錄，目標就是今日事今日畢⁣雖然說總體須要有長遠規劃，但能先完成手邊的事情也是很有意義的！⁣能一步步完成很多小目標長期下來就會默默累積完成大目標了，很有成就感，你也試試看吧～⁣ 培養行動力秘訣3 設立完成的時程表 當沒有時間壓力的狀態下，很容易不了了之 ⁣如：＂我要在今年五月前考到某某證照，否則無法畢業＂⁣跟：＂我想考某某證照＂⁣兩種狀態下，有時間壓力下考取的機率通常比較高⁣給自己已時間壓力可以潛移默化養成自律的好習慣⁣ 之前我也常常會覺得＂如果有時間我就去幹嘛＂⁣比如現在我堅持寫文章，以前其實從來不寫⁣並不是我突然會寫了有思路了⁣而是之前一直都在逃避寫文章，覺得很花時間，也不敢定時程表⁣所以也鼓勵你們有任何想法也要記得訂立時間表，別讓想法永遠存留在腦海而已⁣ 培養行動力秘訣4 完成階段目標給自己小獎勵 肯定一步一步向前挑戰的自己，讓自己有持續改變的行動力 ⁣如一個半月瘦3公斤，可以有一天放縱自己享受吃自己想吃的東西不去在乎熱量⁣我以前也是這樣，在健身的時候也會開放自己一個禮拜一次想吃甜點就去吃⁣因為我寧可自己可以長期維持健康的生活型態，而不是短期大量禁食高熱量食物⁣但其實長期下來，適當滿足自己的食慾反而讓我的整體成效更好！⁣ 培養行動力秘訣5 光說不做不能稱為行動 不要成為思想的巨人，行動的侏儒⁣ 大家應該都有這種經驗吧？⁣聽完一場講座或看完一篇文章後熱血沸騰，覺得想要做出改變！！⁣但真的有做出改變的次數有幾次呢？⁣ 想要英語變好卻不開始練習聽力或增加單字量，想要變瘦卻不管住嘴邁開腿......⁣我也是以前都不敢開始做直播，不敢寫文章，不敢做很多事⁣但明明知道這些事情做了一定會更好！！！⁣所以光說不做真的沒有意義，還是快動起來～⁣ 培養行動力秘訣6 擴大自己的舒適圈 大多數的人都喜歡待在舒適圈，畢竟改變的過程很辛苦⁣ 但是當你自己的舒適圈範圍太小，路也會越走越窄......⁣ 如果我從來不曾認識不同人脈圈的人⁣也許我會過得很安逸平靜或是平凡⁣但也少了很多認識三觀很合又很優秀的朋友的機會了！⁣⁣擴大自己的舒適圈，鍛鍊自己的適應能力，享受改變的過程⁣讓自己成為一個走到哪裡都是舒適圈的人吧～⁣ 培養行動力秘訣7 盤點自己的資源 不論是時間、金錢或是人脈都屬於資源⁣ 你需要充滿行動力，也會需要盤點自己該如何行動更有效率？⁣ 我過去行動之前不會太多先思考，但現在我會呼籲大家要先稍微小小思考⁣不是說要想太多，而是要先盤點自己做這件事所需之資源有哪些？⁣哪樣規劃會讓你更有效率？有什麼外力可以借助幫助這件事？⁣也許稍微規劃一下可以讓你省去很多不必要浪費的時間⁣ 相關好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉👉IG原文收藏讚起來！！ 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

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