【心情海波浪】憂鬱不是你的錯！療癒自我的5個方式，一起擺脫低氣壓！

撰文編輯 #Chloe 女孩們在自我成長的路上，肯定很常會有不知所措的時候吧！不論是放大他人對自己的評價、對於未來的迷惘、人際與感情間的困惑、無限譴責自己的行為等等，其實你們都很努力了呀！今天編輯就來帶大家擺脫煩惱與憂鬱，解鎖自我成長必做的5項挑戰，相信女孩們若是一一實踐，一定能找到打從心底快樂的妳！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 1. 心靈成長故事、電影 挑戰第一項，就是去尋找與自我與心靈成長相關的書籍、電影，以編輯個人來說呢，「享受吧！一個人的旅行」就是開啟我另一個視野的電影，有時候在制式化的環境與規範下生活久了，人的自我覺知是會被麻痺的，這時若是有不一樣、有反差感的想法來刺激一下，說不定對成長有很大的幫助喔！ 👉「木村姐妹花」紅什麼？不只星二代、高顏值，兩人的仙女私服才是關鍵！ 2. 冥想 許多人對於「冥想」、「靜坐」有很錯誤的觀念，其實冥想不一定是帶有宗教色彩的！人們在早出晚歸的繁忙生活之中，基本上無暇好好讓大腦休息、審視自身，挑戰看看每日給自己10～15分鐘的冥想，找個舒服的地方坐下，可以聽引導式冥想、大自然音樂來幫助放鬆，配合著深呼吸、慢慢吐氣的節奏，你會發現在日常工作、讀書上不但效率變好，壓力也少很多，放鬆與愉悅的心情離不開你！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 3. 一個人的旅行 對許多女孩來說也許聽起來瘋狂，但卻是編輯自身經歷過，因此非常推薦的挑戰！在一個人旅行時，你會發現自己的視、聽、嗅、觸覺等所有覺察感知能力都更加升級，不需要分心在旅伴上，全然地把自己投入一段旅程，為自己安排、打點、走自己喜歡的路線，甚至認識更多新朋友！一路上有挫折、喜悅，卻也著實的更認識了自己是個怎樣的個體呢！但記得旅行的地點也是要以安全為第一優先喔！ 👉穿搭心理測驗～從女孩日常著用的包款類型，看出一個人的個性和感情觀！ 4. 寫下人生清單 ( Bucket List ) 如果明天就是生命的最後一天，你最想做些什麼呢？女孩們肯定跟編輯一樣，有好多想嘗試的人生清單和目標，那就提筆一起寫下來吧！不管是高空跳傘、環遊世界、賺大錢，只要是你想做到的，沒什麼不可以，寫下來後你就會發現，生活中其實充滿動力，因為這些都是你想努力去完成的清單，一起努力實踐他們吧！ 👉內心話被講出來！有趣插畫一次揭露出女孩的日常小秘密，藏都藏不住！ 5. 完成一件瘋狂的事 其實這項挑戰的意義，就像是從人生清單挑一件瘋狂的事情去做！你們肯定有著一直想做，卻有太多恐懼和顧慮的事情吧？為何不放手一博、跳脫舒適圈，瘋狂的闖一回呢！你不去試的話，永遠不知道自我能耐在哪，唯有跳脫舒適圈，我們才能找到勇敢自信的自己喔！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ #25歲前必做 #Bucket List #人生必做 #人生挑戰 #人生清單 #女孩心靈成長 #心靈成長 #找回自信 #挑戰自我 #擺脫憂鬱 #穿搭精選 #編輯精選 #自我成長 #自我成長必做 #跳脫舒適圈 

其實，你真的很勇敢

也許/ 你現在做的事並不偉大/ 有人也在做而且做的更好/ 但你願意跨出那一步/ 願意去做/ 你就已經很偉大了。 #paint#painting#paintings#draw#drawing#illustration#illustrator#watercolor#art#artist#helloo_ariel IG:helloo_ariel

藏在心裡的寶物ー「刻在你心底的名字 / Your Name Engraved Herein」

你的名字不只代表你，也代表愛。 民國76年台灣正式宣布解嚴。游泳池裡擠滿了高中生。張家漢也是其中一個。他認識了與他同一水道的王柏德，綽號Birdy。從那天起家漢與柏德的世界裡開始有了對方。然而，大環境的解嚴卻未解除社會隱性的屏蔽，關於性別、愛和人心都還在那個嚴厲又壓抑的過去。這兩個人彼此探索也飽受傷害，在這些日子裡畫出愛情的模樣。 他們誰都沒想過，30多年後總算可以勇敢地去愛我所愛。 這部作品大概可以聯想到2017年盧卡格達格尼諾《Call Me By Your Name（以你的名字呼喚我）》，2018年菲立佩馬詹巴賀執導《Hard Paint（螢男本色）》，同年還有卡米爾·維達納克特的《Sauvage（野放動物）》。三部不同的作品，都來自純粹的愛和各樣身體的探索與自我認同。 這些作品包含《刻》裡面的愛情沒有灑狗血的情節，單純地表達一件事：喜歡一個人然後愛上一個人。 愛情，眾水不能熄滅，大水也不能淹沒。若有人拿家中所有的財寶要換愛情，就全被藐視。 家漢與Birdy本來是兩個世界，但當這兩個人緩緩靠近對方時，兩個世界變成了一個宇宙，他們相互接住對方，一起走向黑暗的出口。 當家漢憤怒地向學校神父說自己談得是愛、是戀愛時，電影也在提醒我們，這部作品談得是「愛」，是在明白這個字背後的重量後而開口；同時也談「青春」，是建立在悔恨與軟弱裡才能生長的詞彙。 這是我談的戀愛。我敢說出我喜歡誰你敢不敢。 雖然都像是一些逞著怒氣而說出的話，卻也成功地回應〈雅歌〉裡愛情的樣子。 張家漢與王柏德是能夠使對方閃閃發亮的人。他們的愛來自炎熱的游泳池畔、悶熱的浴室、潮濕的大雨和洶湧的海邊。當兩人緊鄰著肩膀、躺臥時都體現了人與人間純粹的感情表現。 思念與記憶都是潮濕的。 張家漢的每一個關於Birdy的記憶，都伴隨著各樣潮濕的氣味。但唯有在沙灘時，他們像找到了避難所。家漢與Birdy的身體有撥不完的沙，卻巧妙地撥清了自己的心。 當「愛」脫下了青春的殘殼，剩下的是留在心中的溫柔。 無論年少與成熟，家漢與柏德總看往同個方向，因此在任何地方都能往前走。 愛してそして愛されほぼ同じこと。私の名前を呼んだ時、それは愛という意味だ。 本片於2020年9月30日由 #索尼影業 發行全台上映。版本稍微與2020台北電影節放映的有所不同。感謝試片。 （照片來源：刻在你心底的名字） #刻在你心底的名字 #yournameengravedherein #柳廣輝 #瞿友寧 #陳昊森 #曾敬驊 #邵奕玫 #戴立忍 #王識賢 #刻在我心底的名字 #盧廣仲 #BL #電影 #台灣 #movie --------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

精選5間親子料理教室，把孩子的活力都化為一道道美味的菜餚和甜點！

撰文編輯 #Fionn 你知道嗎？在歐美許多國家，不少國小、國中學生的必修課中，都會安排一定數量的烹飪課程，但或許是亞洲文化比較擔心孩子會受傷，所以普遍不太敢讓國中以下的孩子進廚房，不過帶著孩子做料理其實超有趣！除了能訓練精細動作、培養五感，也有助於發揮充沛的精力！如果你實際去過一次，就會發現真的很好玩！話不多說，編輯精選5間網友讚爆的親子料理教室，趕快帶著寶貝衝啦～～ 👉🏻全台搜羅超人氣親子餐廳Top8！媽寶聚會天堂都在這～絕對好吃好玩！ (圖片來源：pexels) (圖片來源：pexels) 1、Mini Cook 食育生活工作室 在網路上累積超高人氣的「Mini Cook 食育生活工作室」，或許你已經聽過它的大名，創辦人發現現在台灣有許多孩子都缺乏接觸食物真實面貌的機會，加上英國、美國、日本都有「食育」文化，因此決定以這個理念來創立這個工作室，讓孩子認識食材原型及各國飲食文化。如果妳特別想讓孩子一邊做料理，一邊進行深入的學習，這裡絕對是最推薦你的地方！ 2、Mini Fun Cafe 手做廚房 以為只有大人可以開餐廳嗎？小朋友版的「尹食堂」就在Mini Fun Cafe！在這裡，孩子可以根據年齡選擇不同的料理教室，3歲以上先學習簡單的送餐、打果汁，7～12歲之間的小朋友，就能學到更進階的披薩、漢堡、焗烤麵、甜點……等料理，而你和老公就是孩子們要接待的客人，聽起來是不是超有趣！趕快安排到你本週末的行程吧～～ 👉🏻孩子在身邊也能優雅吃甜點！台北木質玩具甜點店，帶妳重溫少女午茶時光 3、Welcome Bake 來約會吧！ 在小編的朋友群裡面，雖然是比較多成人會去報名DIY課程，但其實上網一找，他們也有不少課程是針對3歲以上的小朋友喔！內容主要是糕點類居多，像是麵包、饅頭、布丁、杯子蛋糕……等等，如果想讓寶貝的雙手多多活動，就一起到Welcome Bake約會吧！ 4、Go Go Kids 有孩子的都知道，孩子年紀越小越不受控，但Go Go Kids擁有一份勇敢的挑戰精神，主張只要寶貝坐得住（不過有悄悄建議年紀達2歲半以上還是比較安全），都歡迎一起來玩烘焙！而且在Go Go Kids裡，還有其他課程可以選擇，像是塗鴉教室、寶寶按摩，想玩其他的也可以一起選擇喔！要比較注意的是，為了響應環保，記得上料理課時要自行攜帶容器把成品帶回家喔！ （圖片來源：Go Go Kids親子空間官方臉書） 5、小廚師樂作坊 位於台中的小廚師樂作坊，主打從歌謠繪本開始，引導親子一起從零開始，逐步做出美味的餐點，並以孩子操作為主，爸爸媽媽從旁為輔，讓孩子自由發揮創意，做出屬於自己風格的料理！而且一班最多只收6個孩子，以免人數過多容易產生紛爭或安全疑慮，是不是很細心周到？大大推薦給住在中部的朋友～～但要注意唷！教室只限3歲以上的小朋友，如果還不滿3歲，就先忍耐等一下啦！ 看完以上這麼多精采豐富的圖片和介紹，是否讓你覺得帶著孩子做料理沒這麼可怕了呢？如果以後想早點從主婦身份畢業，把三餐交給孩子料理，現在就是最好啟發的時刻！畢竟孩子的教育不能等啊你說是不是～～XD 👉🏻2020懶人爸媽最愛輕奢露營區Top20！免裝備直接入住童話樹屋＆星空帳篷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #GoGoKids #MiniCook #MiniCook食育生活工作室 #MiniFunCafe #MiniFunCafe手做廚房 #WelcomeBake #WelcomeBake來約會吧 #兒童烹飪 #小廚師樂作坊 #料理 #烹飪教室 #親子料理 #迷你酷 

初嘗禁果｜必做的10件事｜第一次愛愛～女孩男孩該注意什麼？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 今天我們來探討打開潘朵拉盒子之前 女孩與男孩第一次親密接觸 需要注意的10個問題 時代正在轉變 .... 現代人大多都能接受婚前性行為， 不過在初嘗禁果的同時也要保護好自己， 不管是男孩還是女孩， 在面對第一次的時候， 女生相對是比較緊張的， 雖然有一些男孩也是緊張感爆棚， 但在面對自己從來沒有嘗試過的事情時， 大家都是從摸索當中，才慢慢學習， 進而學會和進步的， 所以不需要用高規格的方式， 去面對第一次的性行為～ 以下列出在面對性行為時需要注意的10大項重點： 1. 一定要年滿18歲法定年齡： 不要因為好奇心和慾望的驅使下， 做出讓自己終生後悔的事， 因為心智的不成熟，導致自己充滿悔恨， 影響了美好的一生！ 杜絕當上『 小爸爸與小媽媽 』 2. 準備好了嗎？ 兩個互相喜歡相愛的人， 要一起面對人生當中的第一次， 不管是肉體還是心靈上， 都是會在往後的人生日子裡， 留下滿滿的回憶， 所以在確定偷嚐禁果之前， 最重要的第一件事就是好好地問自己與對方 『 準備好了沒有 』 3.尊重與情感 發生性行為的前提， 必須要建立在雙方的互相尊重上， 如果有一方並不想嘗試， 千萬不要慫恿與強迫， 以免造成心靈上與肉體上的傷害， 導致日後產生對人的不信任感， 最可怕的是用強迫的方式逼迫對方， 這樣是『 犯罪的強暴行為 』 千萬不要以身試法，去傷害你心愛的人， 性行為一定要建立在雙方 『 互相尊重 』與『 相愛感情 』的基礎上。 4. 事前準備保險套： 『 保險套 』 是避孕的最安全與最直接的保護措施， 確保性愛的安全性與杜絕懷孕風險， 切記一定要戴上保險套！ 不管是身為女生還是男生， 要懂的保護自己與對方 這樣才是負責任的伴侶！ 5. 避孕藥的服用： 避孕藥不管是長期服用或者是事後避孕， 必須諮詢專業醫師建議， 清楚自己的體質是不是適合服用避孕藥， 並且依照醫師的指示用藥， 避免造成用藥的過敏反應。 6. 潤滑劑的使用： 第一次面對性愛的課題， 在喜歡的人面前，退去身上的服裝， 難免令人心跳加速，害羞不已， 但要面對緊張帶來的不安全感， 女生因為身體無法放鬆， 在進行性愛時， 無法分泌足夠的分泌物讓陰道濕潤， 這時就可以用潤滑劑來輔助使用， 降低進入時產生的乾澀的不適感。 7. 愛愛前的衛生清潔: 『 良好的衛生習慣是性愛的首要課題 』 男生天生的身體構造因皮脂腺分泌比較旺盛 在清洗時要注意陰莖陰囊的表面， 更要加強清潔陰莖冠狀溝的部位還有肛門， 如果不將這些地方清洗乾淨， 容易將包皮上與肛門上的污垢帶入女生陰道內， 造成陰道的感染問題。 在性愛時可以減少細菌的感染， 口水其實是充滿許多微小細菌的， 尤其在進食之後，沒有清潔口腔， 又再進行口交時，細菌附著在生殖器上， 可能很快要去找泌尿科醫生報到了！ 切記一定要把指甲與指甲縫清潔乾淨！ 我們的雙手長期暴露在空氣之中， 如果沒有徹底的清潔乾淨， 難免不會因細菌的威脅， 而影響到我們身體的健康。 尤其現在面臨新冠肺炎疫情期間， 做好個人衛生，是十分重要的， 保護自己也保護心愛的人！ 一起洗澡還有更加分的是， 愛愛前先一起洗澡 可以降低進行性愛帶來的緊張感， 以熱水澡增進彼此感情，讓洗澡成為前戲， 讓彼此慢慢放鬆，一起探索。 8.愛愛後的事後清潔： 如同性愛前的衛生清潔一樣， 在愛愛之後，因為體液的交流混合， 在性器官接觸之後， 男生的包皮與女生的外陰部和陰道， 因為分泌物與精液 使陰道內環境並沒有處於弱酸性狀態 如果不進行清潔，或只用紙巾擦拭， 容易使女性陰道產生酸鹼不平衡狀態， 容易滋生細菌引發各類泌尿系統的疾病。 女性陰道裡的酸性分泌物 本身附有自我防禦作用， 但需要讓PH值維持4至5之間， 這樣才能保護女性的生殖器官系統！ 女性也可多加利用 專業弱酸性的女性清潔護理產品清洗， 並保持陰道的ＰＨ值處於弱酸性， 以提升陰道的防護力保護私密處的健康！ 9.心情上的準備與情感關懷： 面對人生的第一次初嘗禁果， 相信你們一定是相當緊張， 可能基於好奇心的驅使下， 已經看過Ａ片或者使用Ａ片當作作戰守則， 但是劇情往往是演戲， 女孩不需要在意自己的表現能不能讓他開心， 男孩也要多關心女生的身體感受， 都是面對第一次的體驗， 一定要做好愛愛的事前溝通， 尊重對方並做好保護措施， 不要追求影片的高潮劇情， 讓自己與對方造成傷害， 最重要的還是彼此相愛的親密時光！ 10.勇於表達心情與感受： 勇敢地表達自己的感受， 如同在戀愛中一樣， 沒有說出自己的想法， 對方是不可能知道的， 向對方表達感受， 什麼樣的方式是舒服愉悅的， 什麼時候不舒服， 不要因為害羞而隱忍， 而失去了性愛愉悅的美好。 探索兩性間的奧秘是人生的必經之路， 務必在遵循心理、道德、健康的基礎上發展， 上述10點都是對彼此相當有幫助的建議， 心態上對自我保持要求 也相對是對伴侶關係上的負責任表現！ 避免在青春無敵的人生道路上 做出後悔遺憾終生的決定。 祝福你與心愛的另一半， 擁有難忘的第一次親密接觸 ～ 戀愛類 《 魏氏夫妻心裡話 》 1.另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 2.分不了手是因為習慣 ？還是不甘心作祟 ？ 明明不愛了！卻又捨不得分手 ？是什麼狀況 ？ 3.是真愛還是替代 ？小心越愛越沒安全感 ！ “如何擺脫分手就另結新歡的魔咒” 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 : 此篇在 Spotify 有語音版本喔 ！歡迎收聽分享❤️ 按此連結前往 4.是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ “如何做好暈船藥來防守戀愛的理智線！杜絕幻想式愛情” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子，我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃魏氏小夫妻 ＃愛情 ＃兩性 ＃愛愛 ＃第一次 ＃禁果 ＃初嘗禁果 ＃不可不知 ＃魏氏夫妻心裡話 ＃戀愛 ＃性關係 ＃避孕 ＃懷孕 ＃親密接觸 ＃A片 ＃私處 ＃清潔 ＃色色話題 

2021年「整體運勢」塔羅占卜出爐！看看新的一年有什麼要注意訊息呢？

2021年的第一個月快結束了~有沒有好好的規劃生活呢？讓我們來看看2021年初有什麼需要注意的事情，整體運勢、愛情運勢、學業事業又是如何呢？把新的希望跟動力都好好投注吧，有一個美好的開始，讓大家有一個大致的方向繼續向前喔！ 以下有四張牌，請在心中默念：「2021年初我的整體運勢如何？」 再憑直覺選出一張最有感應想選的牌面吧！ 選完就可以下滑看答案囉！ (A)Six of Swords 整體：目前正因為一些問題所苦惱，而這些問題卻又不是可以輕易解決，暗示你必須拋下一些讓你心煩的事，雖然會不捨，但這樣才能讓你在生活上有所前進。拋棄舊的信念，並重新思考什麼是對你有幫助的，盡量去探索、開始接觸新的事物，你會得到不一樣的收穫，重新發現自己遠比你想的更有能力。 人際感情：在人際交流中有太多包袱，學習去正視它、面對它，並把你的情緒解放出來，讓自己走出原本的舒適圈，去新的地方與不同人交流。 事業學業：工作上暗示著一個新的開始，你可以考慮去進修，增加新的技能，培養在工作上的不可或缺性，搬遷到新的地方或工作，也是另一個方法。 小建議：踏出你的舒適圈，改變現狀。 (B)Seven of Wands 整體：你很有好勝心，可能會不段遇到競爭者想要與你爭搶位置，或是出現反對你、質疑你的聲音。你需要調整一下自己的心理：不可能每次都獲勝，競爭打擊你、甚至會開始懷疑自己，但是你要建立起一個信念，必須對自己有更多的自信，不要受批評你的人干擾，要相信自己能做到並繼續走下去。不用理會那些試圖打擊你的人，因為讓你成功的動力永遠來自於自信，站穩自己的立場。 人際感情：若有另一半，可能產生了衝突對立，因為三觀不合、經濟狀況等阻礙，建議可以把問題攤開一起討論，不要靠自己一個人想獨立解決，兩人一起討論才有化解衝突的可能。單身者在追求過程中會比較辛苦一點，會面臨到壓力或競爭，可以繼續保持目前的追求方式，對自己有自信自然會讓他人注意到你。 事業學業：在事業上是有優勢的，雖然近期會面臨外界的干擾、挑戰，但不過現在正處於有利的狀態，此時需要堅持，投注更多的心力主動面對問題，不要被外在影響，而改變目前的想法與氣勢。 小建議：面對挑戰堅信自我，不要被影響，不要放棄。 👉2021上半年最好運星座TOP4！第四名桃花財運都超旺，看看你上榜了嗎？ (C)Queen of Wands 整體：最近內心可能會產生許多新的想法，想要去實踐，可以透過直覺與衝勁此來盼對是否去進行；在遇到問題時，嘗試憑著直覺去處理，可以避免掉猶豫不決的心，會讓事情更有效率的處理，對於事情保持更積極的態度。 人際感情：你喜歡追尋新的目標，在追求感情時，也會跟事業、興趣等產生衝突換，很難兩者都兼顧。可以在職場上或社團上認識異性，與志同道合的人在一起，嘗試挑戰與一起享受任何事情，因為一旦在生活中沒有刺激了，你便會開始想變動，另尋新歡。 事業學業：你有很好的工作機會，同時也贏得上級的認可，蠻適合擔任管理者的角色。 小建議：保持對目標的決心，並且勇於實踐它。 👉12星座交往前後對朋友的差異！雙魚色忘友最嚴重～巨蟹直接變成失蹤人口？ (D)JUSTICE 整體：你曾經的決定或行為會引導你走到了現在。你有很好的判斷能力，建議你一旦行動就不要退縮，因為未來完全會依照現在的行動而改變；而在競爭上，有時候可以有所保留一些，做判斷時，可以設定好一個停損點或是預期點，可以自己更快速地對事情做應變處理。 人際感情：對感情太封閉，深怕他人察覺到內心深處的情感，可以放下過多的理性，先好好了解自己的感情，表現的熱情一點，其實異性緣會不錯的。有另一半的人，兩人之間的相處也是過多的理性，甚至思考是否該繼續，請相信自己的直覺，勇敢傾聽最需要的愛情是什麼，僵持不下反而會對你不利的。 事業學業：太過投入工作忽略了跟自己相處的時間，也疏離家人和朋友，但太專注個人活動又會耽誤工作。你需要給自己一點時間，重整自己的工作和生活，雖然喜歡忙碌充實的生活過，但還是要規劃好，不要太衝動。 小建議：給自己平衡的空間 以上四張牌，不論你們抽到哪一張，都請記得要對自己好一點，相信自己是可以成功度過難關的！如果不努力那結果還是會改變的喔～ 👉曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃阿辛 ##感情 ##波波邱比特 #2021運勢 #poplove #占卜 #塔羅 #塔羅牌 #愛情 

我的青春小鳥一去不復返～20歲以後，那些我們該記住的幾件小事

還記得自己高中的青澀模樣嗎？談了一場懞懂的戀愛，遇過那個讓你每節下課都想偷偷見一面的暗戀對象，幾個好友相約一起去福利社甚至一起跑給教官追的種種場景，都令人難以忘懷。 升大學後，很多事情跟想法彷彿都跟高中的時候不盡相同了，也不像高中擁有很多革命情感，大概都是獨來獨往，我們也從小女生漸漸變成了小女人，也會想著以後想成為怎樣的人、想要做什麼事，今天就送給花樣年華的你們幾句編輯覺得20以後該做或該記得的事吧～ （圖片來源：Pinterest） ＃選一條會讓自己流淚的路 人生中我們總會遇到那些不看好自己的人，也許有很多夢想，那就放手去做吧！雖然20歲開始感受到一點現實的重量了，但也正是我們最有執行力的年紀，別到了3、40歲才在後悔當年的自己為什麼沒有去做，趁還年輕有目標、有夢想何樂不為？ (圖片來源：pinterest) ＃你不理財，財不理你 20歲以後，試著學習去理財或存錢吧！如果爸媽還會給零用錢，那真的要好好珍惜，並且學著如何去計算自己的支出與控制花費，開始打工賺錢後會發現，錢真的很難賺啊～而且又常常被各種網拍燒的體無完膚（編輯本人），提早擁有理財觀念絕對不會吃虧的，現在也有很多記帳的APP很方便又能幫你統計！ (圖片來源：pinterest) ＃做自己的主人 相信很多人在遇到困境時，往往會想著是不是自己不夠好，親愛的千萬別這麼想，妳永遠是最特別最無可取代的，一定要好好的愛自己，才有能力去愛別人甚至愛其他事物，如果不想背負著別人的期望而在荊棘裡攀爬，就勇敢的、溫柔地推翻他們，成為你想要的樣子吧！波波會支持著你們的！ (圖片來源：pinterest) ＃單身並不可怕，可怕的是不知道自己要什麼 看著身邊的朋友一個一個脫單脫魯，心裡滿是祝（羨）福（慕），但每到夜晚的時候，還是會覺得莫名寂寞，其實內心也好想要有個人可以每天說早安晚安啊～這時千萬別急著隨意地談一場戀愛，好比單身啪啪啪裡的女主角Alice因為害怕單身，渴望愛情與被愛，一碰到男人就迷失自己，而陷入Dick Sand。一個人並沒有不好，代表你還有很多選擇的餘地，有更多的時間和空間可以充實自我。 (圖片來源：pinterest) ＃少抱怨、多做事 想必很多人在外一定有受過委屈或是不公平的對待，想跟朋友或是同事大肆的抱怨一番，不是說20歲以後不能抱怨，而是把次數降低，轉換為行動，有句話說：「成功的人多做事，失敗的人多抱怨。」編輯覺得很有道理，與其讓自己浪費時間在談論那些對你沒有好處的事情上，不如去改變自己的心態或是去做更多有意義的事，會發現這一點點小改變卻會帶你到不同的境界以及感受。 (圖片來源：pinterest) 不知道小女人們20歲後有沒有給自己一個目標或是想要瘋狂地做什麼事，都大膽去做自己、愛自己吧！別羨慕別人擁有的，人一生只有一次，好好的為自己去努力去活著，也許會有意想不到的發現唷～期待你們都成為自己想要的樣子 #20歲 #單身 #女人 #女孩 #愛自己 #理財 #生活 #長大 #高中 

《機智醫生生活2》結局被批太草率！回顧5大結局亮點，安政源「震撼發言」逼哭五人幫！

由曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫以及金大明主演的《機智醫生生活2》昨晚迎來大結局啦！這部講述五位好友在律帝醫院的故事，透過溫馨感人的日常，溫暖了無數觀眾的心！今天泡菜編就要帶大家來看看《機智醫生生活2》結局評價以及5大亮點，快下滑一起重溫吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1107755 https://www.popdaily.com.tw/korea/1087289 以下内容有雷，請斟酌閲讀。 《機智醫生生活2》結局評價 《機智醫生生活2》結局時長2小時，在全國創下14.080%的收視紀錄，是第二季中最好的收視成績！然而在2小時的故事中，關於結局評價好壞參半！首先是負面的評價，不少網友表示最後一集的劇情很破碎，像是塞了很多故事，但都搔不到癢處。尤其在刻畫好幾對的感情戲中皆有「硬設計圓滿結局」的感覺，讓人有些失望。 而正面的評價則是有點出結局與第一季結局的呼應之處，在醫生與病人關係中的無奈、生命的無常上，都刻畫得真實而感動。結局中也有不少過去曾出現過的病患再度拜訪律帝醫院，象徵著雖然這是最後一集，但醫生與病患們的故事仍在繼續。 《機智醫生生活2》結局5大亮點 《機智醫生生活2》結局亮點|1、翊晙與頌和公開戀情 翊晙與頌和這對好友升華成戀人的CP，在最後一集中可以說是笑料製造機！因為兩人已經當了多年的好朋友，五人幫對兩人打打鬧鬧的日常已經司空見慣，完全不相信兩人真的交往，甚至把頌和的話當成笑話！當然最後頌和還是有成功說服到他們（有吧？）結局兩人再度一起露營，當時兩個帳篷，變成如今的一個帳篷，這份互相喜歡對方的心意，過了多年成功傳達給彼此，真的太溫暖又甜蜜啦～ 《機智醫生生活2》結局亮點|2、碩亨的保險計劃成功 碩亨雖然勇敢的接受了敏荷的心意，但大家最關心的還是碩亨媽媽那一關！而在結局中，碩亨不再像過去那樣選擇逃避問題，而是主動製造了「美國研習」的保險計劃，讓媽媽誤以為自己要去美國，再說謊說女友成功勸下他、要他留在韓國好好照顧家人，借此讓敏荷在媽媽心中留下美好印象，證明了自己這一季來巨大的轉變。 《機智醫生生活2》結局亮點|3、凃材學苦盡甘來 凃材學過去曾被詐欺犯騙錢，妻子好不容易懷孕又診斷出有乳癌，讓不少觀眾心疼這個可愛的角色！而在結局中，編劇算是給了凃材學一個很好的結局，不僅安排他拿回了錢、妻子也順利生產，癌症化療也很成功。苦盡甘來的痛哭橋段，相信也逼哭了不少人吧？ 《機智醫生生活2》結局亮點|4、鴿子CP圓滿落幕 翊純與雋婠這對歷經波折的戀人，在翊晙的撮合下，陸續有重新開始互動的機會。而在結局中，雋婠再度開車到昌原找翊純，算是回應了女方的心意。看到穿軍裝的翊純與雋婠在軍營前擁抱，真的有種回到第一季的感覺！ 《機智醫生生活2》結局亮點|5、政源與冬天去美國 最後這個是讓不少網友覺得困惑的地方。在結局中政源向五人幫透露自己將去美國研習，而且會帶冬天一起去，但因為這個安排實在太突然，讓觀眾有點不知所云。最後政源選了《Butterfly》這首歌作為最後的練團曲，歌詞唱到：「耀眼的人啊，我愛你，飛到更遠的地方，讓全世界都看見你吧」，也算是對五人幫的祝福，祈望每個人的未來都能無所畏懼的張開翅膀，追尋夢想。 （以上圖片來源：tvN） 看完以上《機智醫生生活2》的結局解析，大家有什麽想法呢？捨不得五人幫的大家別難過，還有羅PD製作的綜藝在等著大家！ 撰文編輯 #安琪拉 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生 #機智醫生2結局 #機智醫生生活 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2結局 #泡菜影劇 #泡菜精選 #田美都 #申元浩 #鄭敬淏 #金大明 

（走心文）今天分享這張照片，是不完整的我，卻還在努力著的我

記得追蹤 #紙飛機寫故事 這張照片是在得知「胰臟癌」後，準備第一次化療時自己的自拍，因為我知道我不再完整了。 更遺憾的是，生日7/21前兩天去打了「耳洞」，結果配戴不到多久就要拆掉，為了醫療流程。 當下自拍的心情，只想捕捉還沒治療後的自己，因為我知道治療開始整個人的狀態就變了。 事情發生也已經五個月了，這段時間很難言語去描述，更可怕的是面對未知的不確定感。 令我開心的是，我身旁有好多人甚至家人，給了我無比的信心跟愛，讓我知道我並不慘。 想想也是，世界上比起得胰臟癌更慘的人，大有人在甚至只是沒有人知道他們的存在。 在這2020年最後一天，希望明年的自己可以更加勇敢，並且透過文字去影響更多人的生活。 也希望現在平安健康的你們，真的要把握這「平凡」然後照顧好自己，並且孝順父母親。 謝謝你們不時的留言打氣，謝謝你們都是有愛之人，謝謝此生能在社群上與你們大家相遇。 最後想分享一段話來替2020年結尾 我想對你們說「把握今天，期待明天，放下過去，回歸感恩」 創 作 時 間 2020-1231（今年!辛苦了） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

《雙甲路邊攤 Mystic Pop-Up Bar》不論你是哪一方，做那個改變命運、見證奇蹟的人吧 :)

由JTBC與Netflix合作的人氣漫畫改編韓劇《雙甲路邊攤Mystic Pop-Up Bar》，主角演員由《家師傅一體》的陸星材、《天空之城》的崔元英、《她很漂亮》的黃正英搭檔主演，開播後成為近期最佳溫馨小品戲劇。帶著《德魯納酒店》的奇幻、《解憂雜貨店》的助人、《深夜食堂》的溫暖等3大元素，穩穩攻佔許多人的心房。 25日迎來大結局，路邊攤員工鬼班長、老闆娘、工讀生，糾纏500年的恩怨情仇，在這一集畫下完美句點。不僅編劇在完結篇中，妥善交代3人關係，也讓他們在夢中體驗老闆娘一生致力追求的目標，重新感受得來不易的心靈安慰。 在韓國文化中，甲方常代表佔有優勢的一方。路邊攤取名「雙甲」，代表老闆娘提倡的是老闆與客戶兩方都是甲方，屬於對等關係。所以在忍受職場性騷擾的契約工故事中，老闆娘特地跟契約工說明雙甲的意思，要她不要自認為是弱勢受害者（乙方）而不敢反擊，更應該要勇敢改變環境解決問題。 這幾年一直很夯的「當責管理」，又稱為個人擔當(personal accountability)，「藉由提出更好的問題，讓自己在當下做出更好的抉擇。」一切出發點來自於「我」能夠做甚麼，使問題能被解決，而不是把責任轉給其他人事物。當責管理的3個原則: １．用「什麼what」、「如何how」來問問題。 ２．用「我」為出發點，而不是我們、你、你們、他們。 ３．把焦點放在「行動」上。 不論在家裡、學校、工作中，我們常會聽到「為什麼這事是我來做」、「那個單位又沒有講清楚」、「要等到甚麼時候才會給資源」類似的抱怨聲音。如果運用當責管理的３原則，這些問題就會變成「我怎麼做可以把事情變的更好」、「我可以運用甚麼方式與其他單位溝通的更清楚」、「我能做甚麼而成為別人的後盾」。換個思考後，是不是發現我們更有力量去解決問題了呢？ 最後，套一段老闆娘在完結篇說的話，「一些微小話語和行動，都有可能改變我們的命運。若說改變命運是奇蹟，那我們也許每天都在見證奇蹟。」藉由我們心態轉換，提出更好的問題，讓自己做出更好決策去行動。不論你是哪一方，當那個改變命運、見證奇蹟的人吧 :) 圖片來源: 韓國JTBC電視網

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