忍  哭 抱怨 放棄 面對

忍了很久的一段感情 我終究還是放不下 哭 我這輩子都在哭 為了家人小孩男人 抱怨 因為承受太多了 我在不停付出卻得不到妳們的感恩 我卻學會了抱怨 言詞不當 放棄 我一再一再想要放棄自己 放棄你們 放棄夢想 放棄所有 我累了 我又哭了 但我努力 不讓自己做傻事 我不是傻瓜 走 不能代表可以解決問題 面對 勇敢面對所以問題出在哪 是我最心疼的事情 為什麼我愛的人會這樣對我 我到底做錯了什麼 忍吧！哭吧！ 或許這是我唯一對自己的態度 明天會更好 看了新聞因為婆婆丈夫不體諒而選擇死這條路 很傻 真的很傻 這條路很長很可怕 我要加油 

「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

藝人Janet日前發出生完兩個孩子後的照片，引起一片熱議。其實不只大方秀出產後身材照，Janet也時常在社群媒體發布一些關於媽媽的真實狀態及心聲，讓媽媽們看了倍感欣慰的同時也希望社會能對孕婦/產婦/媽媽多一點體諒和尊重。 以下就來分享一些Janet曾分享過孕期或是產後經驗，讓媽咪們及身邊的人也能有快樂養胎，開心育兒的心唷。 正常運動保持愉快的心 即便懷有7個月身孕，熱愛冒險的Janet為了公益活動和先生George一同潛水，在海中留下孕婦專屬的美麗身影。而近年婦產科醫生們也十分支持孕期運動，原則上懷孕前有在從事的運動都是沒問題的，從瑜珈、游泳甚至重訓、潛水對孕婦來說都是可行的，如果有疑慮也可以先和醫生諮詢，千萬不要因為害怕而錯失讓自己身體更健康的最佳方法喔。 善待自己產後的身體 Janet說：「我們花了快10個月的時間創造新生命，所以不要對自己太嚴格。生完小孩也是要對自己好一點。你會需要時間治癒，恢復，重建，再次變緊實，讓身體變成2.0新版本。」 媽咪們，產後的身形變化是我們為了自己心愛的寶貝們奮鬥的痕跡。的確，有時看著走山的腹部及胸部會令人沮喪，但請務必相信有一天身體會逐漸恢復，而生產完、甚至在小孩兩歲前，妳最需要的是足夠的睡眠跟均衡的飲食，才能讓自己有愉快的心情面對孩子的各種狀況。這時候急於恢復身材可能反而會讓自己陷入產後憂鬱，何不給自己多一點時間，好好地和自己全新的身分相處，等到妳準備好了，各式各樣的運動方式、甚至妳那可愛的寶寶，都會是妳恢復身材的好夥伴唷！ 親餵很珍貴，但也要量力而為 Janet在第一胎時曾經分享過關於親餵大家不知道的事，除了不是想像中的說餵就餵外，更有各種想像不到的痛會發生。Janet也提到其實餵奶有很多種方式，沒有所謂對錯。只要盡力了就是對自己跟寶寶最好的事，放輕鬆、多喝水，才是對母奶分泌最好的不二法則，配方奶更是妳救援的好夥伴，千萬不要因為沒讓孩子喝母奶就如犯了滔天大罪一般責怪自己唷。 能懷孕就是一個禮物 曾經流產過的Janet，在寶寶的第一次產檢就得知胎兒沒有心跳時經歷了無比的心痛，但勇敢的她最後選擇自然排掉胚胎。懷孕自然流產的機率是15-20%，其實是非常高的，很多媽咪們也曾經有過相似的經驗，但台灣的習慣總是避而不談。Janet在過程中發現到社會大眾還是習慣將流產的責任附加在母親身上，因此她選擇了和大家分享，並用十分正向的能量告訴女性們：「It had to move on，就是要往前去衝下一份禮物，如果心情一直放在過去，反而對不起未來。」 我們常常會在社群軟體或是電視新聞上看到藝人媽媽或KOL光鮮亮麗的一面，但Janet讓我們知道即便是如此有活力的她也會遇到和我們一樣的狀況，而她用最溫暖的角度讓我們知道，身為媽媽就是一個最強大且溫柔的存在，要先好好愛自己，才能好好的愛自己身邊的人唷！ 【延伸閱讀】 寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Janet #孕期運動 #產後恢復身材 #產後憂鬱 

三立華劇 - 未來媽媽Mother to be EP.05 : 家的模樣

注意 ! 注意 ! 以下文章含劇情透露 ! ! 吃飯要配菜，配手機會消化不良 正式成為夫妻的家妃跟柏謙，因為住在一起開始出現一些問題。原本享受小倆口世界，突然因為杜媽來訪而變得尷尬，原來是柏謙忘記先通知家妃杜媽會來。不論是做菜期間，還是三人吃飯時，家妃都因為個案小琳頻頻看手機，一度讓場面變得很僵。為何個案會有諮詢師的手機號碼 ? 原來是因為家妃覺得小琳狀況需要更多心力關注。前面幾集我才說很喜歡家妃這個角色的設定，沒想到這集立刻踩到我的眉角。或許是家妃因為剛轉到諮詢師這個職位，還沒拿捏好醫師與病患之間的距離。以我一個旁觀者角度，即使某個案非常需要多加注意，公領域與私領域絕對要分開，而且分得很清楚。或許家妃可能是因為小琳狀況比較不穩定，需要更多一點心力留意。但是，如同家妃上集她跟嚴母說的，她終究不是醫師，她所能做的就是在工作時間盡量幫助每一個需要幫助的病患或個案。不然就像她這樣明明剛新婚，結果妻子做不好、媳婦也做不好，最後就像她說甚至於連諮詢師角色都沒顧好。 男性的已讀不回 另一個手機造成的現代人毛病，那就是容易分心。開會期間員工頻頻查看手機，爾後才側聽到原來是因為遲遲等不到心儀男生回覆，正好與還沒等到永然回覆的郭沁一模一樣。另一個男員工安慰著說，或許對方只是正好在忙，女生就是愛胡思亂想。不過，如果經常閱讀兩性相關文章、收看討論兩性相關影片，一定都知道 - 男生如果有心，他再怎麼忙一定還是會找時間回覆訊息。如果是早上的問安訊息，直到晚上才回覆，甚至於隔天才回覆，代表這個男生對妳的興趣沒那麼大，對妳沒那麼用心，基本上這個男生就可能放生。當然，說歸說，真的要能這樣理性做到還真的沒幾個。(自首) 凍卵是世界上唯一的後悔藥 郭沁的長官提醒郭沁去年的年度計畫還沒有完成，原來是郭沁希望能進行凍卵。兩人之間的對話我自己是滿認同(即使我身為男性)，凍卵這種現代科技只是更強調與突顯女性的功能是生育，如果有了這種技術還不願意生小孩，那錯便會怪罪到女性身上。這邊又呼應到上一集提到東方傳統刻板觀念-女人就是要傳宗接代，如果沒有生兒育女，女性這個角色好像都不夠完整，女生如果無法生小孩，問題絕對是女性，大家都忘記有一半的責任(問題)是來自男性。 結婚之後真的不一樣 柏謙看得出來家妃這幾天因為家庭跟工作垂頭喪氣，特別約她出去走走聊聊。前面幾集人設很媽寶中二的柏謙，這一次展現新好老公與成熟男人的姿態，實在令我忍不住內心替他鼓掌。柏謙雖然前一天睡前跟家妃有些爭執，不過他並沒有因此鬧脾氣，反而靜靜地跟家妃一起討論這幾天發生的事情。他說出他的想法，家妃也哭著說原來結婚後生活真的很不一樣。其實，我們會因為當下角色不同，自然想法與作法都會不一樣。現在許多文章提倡過去總是對於家庭犧牲奉獻的女性，應該要留一點時間給自己。但是我們也不得不承認，這個就像是單身生活模式跟情侶生活模式也大不相同，我們都應該要因為型態改變而去學習取得一個良好的平衡點。 喝咖啡還是在等人 終於在酒吧外面相遇的郭沁及永然，彼此決定把話說出清楚。勇敢表明自己已婚身分的永然，得知真相後勇敢接受的郭沁轉身離去。我看到這一幕滿欣慰這兩個人設在戲劇中算少見，畢竟很多時候這種劇情安排，通常要不男方不到最後不會承認自己已婚身分，要不就是女方決定為愛飛蛾撲火。雖然說我內心大概知道之後劇情走向這條線應該還是會剪不斷理還亂，但是至少是兩個人在有曖昧火花一點燃時，立刻對彼此關係緊急煞車。(希望劇情後面不要落入俗套才好) 努力就會有收穫 立芳接獲母親開刀的消息立刻回去，母親看到她還是忍不住提醒正浩對他們家很好，整個嚴家對他們很好，她能嫁進嚴家很幸福，所以要更加油一點讓他們能早日抱孫。又再一次受到懷孕壓力，而且還是來自親生母親，讓她在聊天室內崩潰，痛訴著自己還不夠努力 ? 到底還要多努力 ? 是阿 ! 過去我們被灌輸的觀念是只要努力就一定會成功，會有所收穫。但是，等到真正出社會後，等到自己面對到現實殘酷環境而遍體麟傷，終於才發現世界上並不是只要努力就能成功、有收穫。話說回來，究竟怎麼樣才能稱得上是成功 ? 有收穫 ? 這又回到郭沁跟主管討論的對話，女性的價值難道只能依附在有沒有生小孩這件事上嗎 ? Source : facebook.com/SETmothertobe 導演：吳建新 總監製：王淑娟 主演 : 郭書瑤 禾浩辰 劉品言 馬志翔 張寗 李至正 夏騰宏

Poperazzi專欄｜該眼球進補啦！盤點2020影視小鮮肉進擊主角光環的男藝人

哈囉～大家好我是小森，同時也是第二屆poperazzi的小小編輯，接下來的八個星期我會不定時給大家帶來最新最潮的生活類資訊或是季節限定主題懶人包，所以，現在就追蹤小森或是我的IG隨時掌握最新文章吧！其他類型的文章，像是桌布、咖啡和旅遊分享仍然會陸續更新喔～ 最近又有很多國片準備上映，後疫情時代終於可以戴著口罩進去電影院享受大螢幕了，你知道最近又有哪些影視小鮮肉進擊成為電影男主角了嗎，現在就開始來點名囉！ 林柏宏｜怪胎 如果你之前有看六弄咖啡館應該對男主角的好友有點印象吧！那個有點調皮搗蛋喜歡捉弄喜歡的女生的人，就是林柏宏！而前陣子剛上映的怪胎就是由林柏宏和謝欣穎主演，在講兩個有強迫症的人相遇相戀的故事。林柏宏終於不再是演男配角，而是帥氣的男主角了！最神奇的是，整部電影居然是用iPhone XS MAX拍出來的，我很喜歡這部電影的其中一個註解，「我們都應該擁抱自己心中的怪胎。」以前我們追求跟大家一樣就好，但是現在我們要做真實的自己，勇敢接受自己的不一樣。 曹佑寧｜可不可以，你也剛好喜歡我 可不可以你也剛好喜歡我，改編自肆一的同名暢銷文學作品，是一部充滿勇氣又溫暖的純情電影。曹佑寧之前就演過「人際關係事務所」而小有名氣，而這次跟他搭擋的是演「我與惡的距離」而出名的陳妤，整部電影還沒上映就已經累積高人氣，備受矚目。趕快約喜歡的人一起去看這部吧！ 吳念軒｜菠蘿蜜 相信大家對演過紅衣小女孩、花甲大人轉男孩的吳念軒應該不會陌生，不過可能很少人知道今年年初上映的電影「菠羅蜜」讓他被第22屆台北電影節的最佳男主角獎提名。而他在電影裡飾演的是從馬來西亞來台灣唸書的大學生，故事在講他和來自菲律賓的移工，兩人在台灣相識的故事，是一部有些苦悶的劇情長片。 蔡凡熙｜20年的約定 如果有看過之前很紅的通靈少女，相信大家也都認識蔡凡熙了吧！今年他和郭雪芙主演的20年的約定也即將在下半年登場，而且劇組還前往俄羅斯取景長達40天，準備和俄國帥哥展開異國三角戀情，也是超讓人期待的啦～ 許光漢｜想見你 2020年上半年最熱門的台劇想見你完全捧紅了飾演男主角的許光漢，在韓國人最喜歡的台灣男藝人排行榜，許光漢甚至超越了彭于晏，就知道他有多受到歡迎。還沒看過的趕快去補看一波～ 新生代男演員還有包含即將演出赤狐書生的陳立農和返校的男主角曾敬驊，這兩部也都是2020下半年準備上映的新電影，想知道更多可以去找他們的預告片或相關資訊唷！ ＃20年的約定＃電影＃新人＃林柏宏＃怪胎＃可不可以你也剛好喜歡我＃小鮮肉＃男主角＃吳念軒＃曹佑寧＃蔡凡熙＃必看＃想見你＃許光漢＃男演員

今年寒假最讚英雄登場！卡通頻道全新原創卡通《OK K.O.英雄讚》好看好玩!

除了高人氣的當家卡通明星老皮、阿寶、飛天小女警、田小班，和去年嶄露頭角的三位熊熊兄弟之外，卡通頻道今年推出全新原創卡通「OK K.O.英雄讚」，喜感十足的男孩主角K.O.初登場便抓住年輕觀眾的喜愛，以企圖心旺盛的戰鬥場面、機智詼諧的吸睛警語、日系風格的電玩機器人角色，發展出一連串與麻吉們友情戰勝一切的故事！美國卡通頻道於去年底開播後，就傳出第二季開工的好消息！ 走動作喜劇路線的「OK K.O.英雄讚」，故事發生在充斥著電子遊戲的世界裡，熱血小男孩K.O.在雷五哥廣場由嘎Sir所經營的雜貨店裡工作，在平淡的生活中努力實現想成為英雄的心願！不論是靠自己的雙手努力工作，還是使用邪門博士的邪惡機器人擦地板，K.O.都歡樂、熱情地處理所有事務！出現在K.O.生命中的兩位好夥伴：又man又勇敢的帥妮以及超大隻的阿肌，儘管個性南轅北轍，卻總是互相幫助，並肩克服每個挑戰，一同立志成為最讚的英雄！ 「OK K.O.英雄讚」最早是為手機所設計的極短版影片及遊戲，也因此在卡通頻道播出的同時推出網路小遊戲Parking Lot Wars及手遊Lakewood Plaza Turbo，而即將在明年推出的OK K.O.! Let’s Play Heroes確定將在遊戲機PS4, Xbox One, 及PC發行！而這次「OK K.O.英雄讚」的製作團隊更相當令人矚目，除了原創作者兼執行製作人 Ian Jones-Quartey是參與「探險活寶」的推手之一，製作團隊也是來自「探險活寶」的製作班底，相信粉絲們一定會喜歡上他們的全新創作！喜感十足的熱血小男孩K.O.現在就邀請大家每週六上午10:00鎖定卡通頻道！準時收看由他領銜主演的「OK K.O.英雄讚」，一切OK啦！ 「OK K.O.英雄讚」搶先看：https://vimeo.com/252829958 #OK K.O.英雄讚 #卡通頻道 

2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

2020年要結束了，今年是否很多事情是你在年初許了心願，但至今還沒完成的嗎？是不是因為訂定的目標只有自己一個人去完成感到很孤單呢？今天的2021年七項挑戰，別忘了傳給好友、家人或情人，讓他們與你一起完成，相信你會更堅定且你們的生活會更美好唷！ 挑戰一：開始一週下廚一次 在「盤點5位生活類型YouTuber！為生活來點儀式感吧！」文章中提到：當你生活多一點小「儀式」在家也可以過的像約會，甚至像是去餐廳的感覺。 開始學習下廚、擺設家裡、佈置環境，不論是自己或是來到家中的親友，都能更加放鬆與舒適，開始練習下廚後，自然的你會想追求更好的擺飾甚至生活的品質，「儀式感」不是跟風，而是學著為自己的生活加上一點情趣。 挑戰二：開始理財 2021年你還是想保持「月光族」的生活嗎？開始改變吧！小編也曾經是每個月都把錢花光的月光族！甚至每個月都會「不小心」動用到急用金，下一個月才把錢補回去。但現在的我，每個月都能存一些錢，等到要花大錢時也不至於變成月光。想知道確切的5個小撇步快看→和「月光族」說再見！改變消費習慣的5Tips不藏私大公開！ 挑戰三：開始轉移生活重心到自已身上 許多人的生活重心可能會是情人、朋友，甚至是瘋狂工作，坦白說小編我自己也是一個生活重心偏向情人的人，2021的我們，將生活回歸自己吧！可以練習自己吃飯、自己逛街、自己旅行，學會獨處，並「好好愛上你自己」。 生活重心不在自己身上的人通常是「害怕寂寞」，在「就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議」文章中也提到：只有不斷充實自己，才不會使內心感到寂寞。 挑戰四：打開新的交友圈 新的一年，新的氣象，不只是人要開始轉變，生活圈也要因著多一歲，再多一點的不同，不要再封閉自己了，即便真心的朋友幾個就好，但擴大交友圈並非不對唷！多社交也能看看與自己類型不同的人，從他人身上學習更多知識，跳出舒適圈的挑戰，你應該擁有！ 「零失誤社交技巧，五招讓你擁有好的第一印象！」文章中提到關於說話的技巧、主動開啟話題…希望對於你們有幫助！ 挑戰五：開始為了健康，而努力 為什麼不是訂定「我要減肥」、「我要再瘦x公斤」的目標呢？因為訂這樣目標的人，容易只是「短暫的瘦身」，當你訂定的目標是為了身體的健康、甚至到體態上的轉變，你需要的是更長的週期，一定是以年來當單位的。當你決心為了健康而努力，不論是飲食、作息、生活品質，也會隨之改變，漸入佳境。 不要害怕這個長期的挑戰，相信我，沒有人一開始就能做好這件事，但當你看見那微妙的變化，你會知道這些過程都是甜美的！ 有效控制食慾五大絕招！成功克制自己的嘴巴 盤點五種熱門減肥方法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實超OO？！ 夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！ 挑戰六：學著放下手機與網路 2021年開始放下手機吧！學著開始過起「寧靜」的生活。你是否花太多時間在瀏覽社群接收訊息？這樣的生活不只會讓你的身心靈更容易感到疲倦，腦袋永遠保持著運轉的狀況，沒有休息的一刻，更容易忽略掉真實世界的美好，所以開始練習別當個手機成癮者吧！ 歡迎大家來看「手機成癮？快速測出你對手機的依賴程度！」這篇文章，來做個小測驗！ 挑戰七：建立自己的座右銘 其實挑戰七這點，是小編在2020年給自己的終極目標—「選擇一句你生活的核心主軸，努力實踐它」，2019年的小編我，因為太害怕愛人，而選了一句話語是「愛裡沒有懼怕」，所以2020年的我，很努力並且真的實踐了，當我每次無力與畏懼，我只要一直重複思想這句話，就能有往前的動力，鼓勵所有讀者能開始找尋自己的座右銘，或者是自己給自己的一句話。 歡迎在「負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！」文章中找尋適合你的句子，也歡迎告訴我們你挑選了哪句唷！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— 1．最全股票懶人包：小資族想投資？ 先搞懂股票再說！ 2．MBTI人格測驗妳測了嗎？ 盤點4種最稀有的人格！ 3．MBTI人格測驗第二彈！ 最常見的4種人格，柾國也是這一類！ ４．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

好萊塢最新It Girl！12件事帶你認識《丹麥女孩》艾莉西亞薇坎德

以電影《紳士密令The Man from U.N.C.L.E.》廣為人知的艾莉西亞薇坎德（Alicia Vikander）現在正於好萊塢刮起一陣炫風。在《丹麥女孩》裡的好演技不僅使她獲得本屆奧斯卡獎提名，還因此奪下2016年廣播影評人協會（Critics” Choice Awards）的最佳女配角獎（此獎項和奧斯卡獎的得獎結果重疊性高，也是奧斯卡風向球）！不僅如此，聲勢如日中天的她更是現在紅毯上最夯的it girl！在2016和2017年她居然有四部電影要上映！這麼有潛力的女星，如果你還不知道她是誰，快來了解她！ 她是瑞典人 艾莉西亞在1988年10月3日於瑞典西岸的大城市-哥德堡出生。（哥德堡是瑞典的第二大城市。） 她是一個訓練有素的芭蕾舞者 艾莉西亞早期在斯德哥爾摩的瑞典皇家芭蕾舞學院學了整整九年的芭蕾。其實她一開始並沒有想過要成為演員，直到一次舞蹈意外的受傷（腳和背都動手術），才讓她開始思考更多可能。有次接受訪問時她說到：「當我真的做了（成為演員），我才發現我對於演員這份工作的熱情遠遠比我當舞者時還要多更多。」 圖片來源：焦點影業 Focus Features 15歲時就離家獨立 為了要成為一個頂尖的舞蹈家，她在15歲時就決定自己搬到斯德哥爾摩增進自己的舞蹈生涯。 家人都很支持她 艾莉西亞的爸爸是個精神病學家，媽媽則是知名瑞典舞台劇演員Maria Fahl Vikander。不管是爸爸還是媽媽都全力支持著她在好萊塢的發展。其中，艾莉西亞的爸爸更是扮演了一個相當重要角色。 「當父親讀完《丹麥女孩》時他便深深愛上它。當時他跟我說：『妳一定得演這部電影！』，於是我就決定加入演出。真的很感謝我的父親讓我有機會問鼎奧斯卡。」她補充說。 她以一部大受好評的瑞典肥皂劇開始演員人生 艾莉西亞最早期的演出可以追溯到2007年，她參與了當時瑞典很紅的連續劇《第二大道Andra Avenyn》的演出，故事描述一群住在哥德堡郊區的人的生活。 片段： 圖片來源：影片截圖（Sveriges Television） 就算和實力派合作，她也絲毫不遜色 儘管和她合作的都是電影重量級大咖，例如《丹麥女孩》裡的艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）、《人造意識》的奧斯卡伊薩克（Oscar Isaac）甚至是《安娜卡列尼娜》的綺拉奈特莉（Keira Knightley），但英國記者兼影評人Geoffrey Macnab 都認為艾莉西亞的表現甚至更勝綺拉。 圖片來源：《丹麥女孩》劇照 （環球影業） 她的男友是「萬磁王」麥可法斯賓達（Michael Fassbender） 本屆金球獎兩人是首次以情侶形式亮相，不但當眾牽手曬恩愛還在舞台下甜蜜互動笑超開！雖說原本我們可以看到兩人一起演出電玩改編電影《刺客教條Assassin”s Creed》，但艾莉西亞為了《神鬼認證5 Bourne 5》不得不推掉這個戲約，不過！兩人還有合作另一部小說改編電影《為妳說的謊The Light Between Oceans》，兩人也是因為這部戲才結緣交往，《為妳說的謊》預定今年上映。 圖片來源：NBC 她演技已經受到肯定 金甲蟲獎（The Guldbagge Awards）就好比是瑞典版的奧斯卡獎，而艾莉西亞在2010年憑藉著《Pure》成功捧回金甲蟲最佳女主角的大獎。究竟今年二月的奧斯卡獎是否也能成功帶回獎盃呢？我們拭目以待！ 圖片來源：《Pure》劇照（Tre Vänner Produktion AB Film i Väst AB Sveriges Television AB） 她的語言能力很強 為了電影《皇家風流史 A Royal Affair》，艾莉西亞只有短短兩個月的時間可以學荷蘭語。她後來找上了一位媽媽的荷蘭朋友幫忙，她拜託那位朋友幫她錄下所有電影裡所需要的用荷語的台詞，讓她能夠隨時隨地的用手機播放來聽、無時無刻地練習，也讓她更能完整掌握劇中台詞的走向。 她是Louis Vuitton的品牌形象大使 由於艾莉西亞美美出席活動時的穿著都相當有型，所以當她被Louis Vuitton點名成為品牌大使一點也不令人意外啊！ 她差點成為電影《公主與狩獵者》的主角 當時艾莉西亞非常努力地想要有所突破，最後終於接到了一通來自環球影業的電話，電影公司請她飛到洛杉磯參與電影《公主與狩獵者Snow White and the Huntsman》的試鏡。「我當時就在星巴克一邊講電話、一邊大哭」她接受雜誌訪問時提到，「旁邊的人還以為我被男友甩了！我說『不！這是好消息！』我終於有電影事業了！」但就如同大家所知道的，後來這個角色由「暮光女」克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）拿下。但現在看來艾莉西亞就算沒有演到這個角色，她還是在好萊塢發光發熱了！ 她將在最新的《神鬼認證》電影續集裡狠踹麥特戴蒙的屁股 通常對於所有的電影細節都必須要保密再保密，但艾莉西亞健談的個性讓她不小心透露了一點關於這部電影的小秘密:「我在戲中不會做出那種很老套的動作，但是我是個非常行動派的演員。電影裡的動作場面一定會是你們意想不到的！」她接受採訪時說。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 睽違8年麥特戴蒙回來了！《神鬼認證5》首張照片展現精壯好身材 《丹麥女孩 》《因為愛你》．．．！近期不可錯過的１０部小說改編電影 勇敢面對自己的不一樣 5位《丹麥女孩》的心路歷程 Andreja Pejic勇敢變性 話題名模最撩人的多變面貌回顧 時尚沒有男女界線！& Other Stories找變性模特兒拍攝最新形象廣告 資料來源： ELLE Taiwan

誰說男神難征服？3招學會韓劇女主「勾心計」養成自信與魅力！下次遇到喜歡就主動出擊吧！

是誰說在愛情的世界裡，女孩就只會癡癡等待對方的追求呢？就連最近的韓劇也一改女生被動的設定，用自信與魅力來get心儀的男神！畢竟遇到符合自己條件的對象，根本是上輩子燒了一堆好香，怎能說放棄就放棄，絕對要勇敢地攻下對方的心！但是該如何做才可以收服他呢？就看小編分享幾招韓劇女主角的追男神攻心術，這次我們就大膽地追求自己的姻緣吧！ ＃懂得寵愛自己才散發出自信心！女孩在情場上先馳得點的必備武器，絕美奢華唇彩直勾勾撩起他的心～ Tip1_展現迷人自信，不要畏畏縮縮的放膽追愛吧！ 隨著女力崛起，以前那種傻白甜等待白馬王子的劇情早就不存在啦！想要的對象當然要自己追求啊～就像《雖然是精神病但沒關係》中徐睿知說到「你相信命運嗎？命運沒什麼大不了的，當你需要的時候就會出現在你面前，那就是命運。」 第一步就從散發自身魅力開始，畢竟要懂得愛自己、他人也會被那股自信感給吸引。看看歐膩拿著唇膏這霸氣中帶著嬌媚的模樣，就連小編看著也都快愛上啦～ 都說女人在擦口紅時是最有自信的！想要提高魅力就用貴氣十足的后冠唇膏，不是小編在說，這奢華的包裝加上雕花設計，拿在手上補妝感覺就像是位事業有成的職場女強人啊～更不用說后是韓國專櫃的頂級品牌，整體質感與手感都是無可挑剔的精緻。如同女孩強大的武器賜給你自信，看見心儀的目標時都有了追求的勇氣呢！ 附有唇刷方便女孩補妝時畫出線條感的飽滿唇，如此貼心又細緻的設計實在讓人氣場開到最強啊！ ＃霸氣與溫柔兼具，多重魅力讓他摸不透你！只要勾起他內心的好奇心，就已經攻下八成了！ Tip2_獨立神秘感，留下深刻印象 除了將內心的信心值加到最滿，更要誘發對方的「好奇心」，畢竟男人在愛情上還是想擁有狩獵般的快感！若太容易或是太不起眼，都很容易過目就忘，完全無法留住個人印象呢～女孩同樣能在唇彩這部分下手，因為水嫩又Q彈的美唇絕對會使得他看了著迷，用火熱熱的目光向你投射而來。 Tip3_猜不透的魅力，勾出他的好奇心 最後身為女性怎會只有一種魅力呢？當然要用多重面向令他摸不透！不只有「性感」，還要同時兼具著不凡的「氣質」啊～想要轉換自我魅力就透過后最新推出的兩款花瓣系新色吧！ ＃55 Real Red石榴紅與一般唇膏的紅色有所不同，自帶高級卻又不會太豔麗的強烈存在感。加入山茶花油跳脫紅唇乾澀的印象，如絲綢般順滑的質地一抹水量充滿光澤，身為紅唇控這支必買呀～ 另一款則是氣質女孩專屬的#88 Brick Rose 海棠玫瑰！溫柔且百搭的玫紅唇色，日常單擦就很顯氣色，不具現各種妝容的萬用色號，讓你每個瞬間都美到桃花朵朵開～ 看完忍不住要包色啦？今天的你時而性感、時而可愛，就是如此多變化才能在愛情中獲得主導權！下次遇到心儀的男神時別再畏縮躲起來， 用貴氣逼人的后賜給你無敵自信，藉此收下他的聯絡方式吧～ 

小資女下班後幸福來源！用「來一客料理包」隨時燃燒料理魂，吃飽吃好不再選擇困難！

在清涼的夏日，來一場味蕾的刺激饗宴，是許多獨居小資女孩下班後的小幸福。來一客看準小資女追求簡單的高品質精緻生活，在疫情期間，燃起了熊熊料理魂，不再只是杯麵霸主，化身料理大師推出以「辣口味」為主軸的全新口味-「黑胡椒豬肉」、「辣燉咖哩雞」、「麻婆豆腐」。接近下班時分就開始煩惱晚餐要吃甚麼的你，現在經過7-ELEVEN 、康是美就可以輕鬆購買、簡單料理的全新系列「來一客料理包」，現正火速暢銷熱賣中! 獨居小資女孩常備好選擇！5分鐘輕鬆上桌料理你的每一客 辛勞了一整天，回到家最渴望的就是能有一碗香味撲鼻、美味可口的料理，是疲於追求理想質感生活女孩的「小幸運」，看似家常簡單的這一味，從食材選用到調理，每一步驟都精心調配，健康安心的食材、無添加防腐劑的製作過程、經高溫滅菌可於常溫安心貯存的實實在在「料理」包，非常推薦列為追求快速上菜也能夠維持身材的獨居女孩的常備清單呀！ 產品結合便利、免除備料、長時間燉煮等步驟，只要輕鬆快速地加熱料理包、煎顆蛋、加上喜歡的蔬菜、飯或麵條，愉悅的擺上盤就是豐盛的一餐，隨手就能成就一客好食，特色辣口味在炎炎夏日特別開胃，搭飯搭麵都相當合適。 居家變身小廚娘！即食料理包讓妳精緻享受每一天 在家也能輕鬆吃飽、吃好，變身小廚娘！來一客料理包新品以「黑胡椒豬肉」、「辣燉咖哩雞」、「麻婆豆腐」登場，每一口味都細膩地注入料理魂的開發技藝，費心地料理日常的每一客！ 「黑胡椒豬肉」上市後即成為人氣口味！以台式牛排黑胡椒醬為基底，將蒜頭和洋蔥炒出辛香後，加入自磨的黑胡椒粒，經精準火候與配方慢熬，層次平衡亦不膩口，正是迷人關鍵所在！不同於一般以豬柳或豬肉絲作炒煮，採用每隻豬只有四塊的稀有豬腱肉，是肉質細緻、油脂少、柔韌帶有彈性的部位，佐以黑胡椒醬細細燉煮入味、口感十足。 「辣燉咖哩雞」則是一道日常必備的百搭口味。選用來自日本的咖哩，特別加入可可粉來提升香氣，唯有以慢火精心「燉」煮，才能將蔬菜的鮮甜和雞腿肉的香氣融合在濃濃咖哩中，品嚐其中能感其細緻不凡。 「麻婆豆腐」選用品質佳的四川紅花椒及青花椒，由原料新鮮煸取花椒油，特以研製工法將花椒入油煸出香氣再行烹調，為的是留住最好品質的風味，再依研製的黃金比例來增添香麻層次，舌尖上的爽感搭配滑嫩豆腐丁與白飯，每一口都是精華呢！ 再來一客吧！每個勇敢在忙碌的日子裡認真生活的小資女們，在忙著追求理想的同時，讓隨時隨地簡單享受的一客成為你生活中不可或缺的溫暖吧，現在就快到各門市補齊手邊的口味，日常裡絕對不能少了這一包呀，讓下班後的生活也能感受到幸福！ 想立刻購買>>>>點我

多了寶寶 = 少了老婆？婚姻升溫3妙招 ～小夫妻升格新手爸媽更要約會！

許多新手父母光是想睡飽都很難了，更何況是出門約會？然而，婚姻顧問專家指出，夫妻倆唯有透過彼此共處的時光，才有可能一掃育兒的苦悶。 研究統計指出，新手父母可以單獨一起在外吃個飯的機會，幾乎是每兩個月才有一次，尤其當孩子的年紀愈小，夫妻倆根本不必想要單獨約會，美國親職作者伊瑟‧佩羅（Esther Perel）於「聰明育兒（Smart Parenting）」網站表示，很多時候當先生向太太提出想要重溫一下兩人世界的要求，太太心裡就會燃起一股莫名的罪惡感。 從專家的角度來看，如果另一半願意誠實的表達自己的想法，這都是相當值得讚許的事，畢竟，彼此親密的需求是存在的，唯有兼顧到每一位家庭成員的感受，才可能擁有幸福美滿的家庭生活。 美國心理學家約翰‧羅斯蒙（John Rosemond）也撰文指出，許多時候，父母們都會把孩子的事情擺在第一順位，然後把自己、婚姻跟原生家庭的重要性都往後順延，彷彿做什麼事情都是為了孩子而已，但如果今天家長要的是培養孩子個性獨立、不會過度依賴的話，那麼，家長們勢必就得為孩子騰出一個空間，適當的把時間保留給自己。 美國家庭研究中心（The Institute of Family Studies）的資料也顯示，儘管夫妻倆只是偶爾外出約個會或吃個晚飯，都對新手爸媽在情緒控管與情感上的維繫，有顯著的加分效果；也能讓孩子感受到父母珍視彼此的關係，有良好的示範。 因此，新手爸媽們到底要如何才能讓彼此的感情持續升溫？專家推薦3個方法： 1.放輕鬆 不用一定要花大錢找燈光美、氣氛佳的餐廳才行，基本上就算是在家裡也可以，像是當孩子睡著以後，夫妻倆就可以窩在一起聊聊天，或是喝杯咖啡一起閱讀，就算空檔只有半個小時都值得進行。 2.新探索 除了一起看部電影或是喝杯咖啡，生活中仍有許多值得人們盡情探索的事情，不妨可以嘗試一下對方的喜好，或是一起去從事彼此都沒有體驗過的活動，勇敢踏出舒適圈就能讓彼此看見全新的自己。 3.談自己 當了爸媽以後，焦點常會集中在孩子身上，以至於在面對伴侶或家人的關心時，也會下意識的把發生在孩子身上的事情講過一遍；當然，孩子的事情的確非常重要，不過當你的家人或另一半問說「你好嗎？」時，他們想關心的其實就只有你而已。 當家裡有新成員加入時，夫妻倆需要的是逐步適應有孩子的生活步調，別讓孩子成為彼此的藉口，唯有幸福的關係，才有可能完善美滿的家庭。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1107509 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/867245 👉🏻 從兩人世界到「小三」來臨 新手爸媽如何維繫婚姻品質 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #夫妻 #夫妻之道 #婚姻關係 #家庭關係 #新手爸媽 #育兒 

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