女孩們都該知道！「管什麼界限」讓安心亞告訴妳如何養成自信，夢想路上別再畫地自限！

每個人都有著自己的夢想，一生中也都在為了實踐夢想而努力，尤其是女孩們在追求夢想的路上，難免會因為一些外在、內在因素而遇到阻礙或挫折，最近則看到了一個影片，講述了安心亞是如何一步步越來越接近自己的夢想，編輯看完也完全被她的努力跟正面力量打動了！認真覺得必須要分享給大家！ （著用鞋款：Nike Epic React Flyknit 2） 「不是去隱藏它，而是去解決它。」 影片中安心亞講到了關於自己童年留下的陰影，讓她變得很沒有自信、個性也逐漸封閉，但她學著聽自己內心的聲音，讓她明白她該做的不是隱藏自己脆弱的一面，而是要去面對並解決問題！ 「要突破限制來找到自己的特色、活出自己的風格。」 像是她在挑戰半馬之前，也跟許多女生一樣是個幾乎沒在跑步的人，但開始接觸跑步後，對她來講跑步就是一場與自己的心靈溝通，看似艱難的半馬挑戰，就像是人生遇到的難關一樣，其實牙一咬就過了！ 在這之後她也明白，當面臨一些負面言論或批評，不用覺得是自己不夠好，而是要勇敢地、努力地去突破所有限制，才能找出自己的特色、活出自己的風格！ 看完她的故事，編輯也覺得好多地方都非常心有戚戚焉，女生總是會很在意外界的眼光而懷疑自己，但這些無形的影響都會阻礙我們繼續前進，就像是安心亞說的，女生們真正該做的就是要去勇於突破任何界限！要明白誰都不該被限制也不該為自己設限，所有界限都只是畫地自限，要用行動力突破框架才能找出自己真正的價值、才能去真正實踐夢想！ （著用鞋款：Nike Air Max Dia） 看完影片也明白了運動不單純只是為了身體健康，而是能夠幫助自己找到內在的力量，像是Nike也一直致力於女性運動方面的發展，相信並支持女性在運動領域上的突破，大家都可以像安心亞一樣，在運動上立下一個目標去實現，藉由挑戰它來發掘潛能突破界限！ （著用鞋款：Nike Air Max Dia） 最後也再引用影片中安心亞說的：「別想那麼多，做就對了！」，快來看看完整影片吧！ 管什麼界限 Nike Women

2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？

2025年已經過去啦～大家去年在感情路上是順風順水，還是經歷了不少「成長痛」呢？不管過去如何，新的一年就是新的開始！2026年的星象能量轉動，不僅僅是換個心情，更是給我們一個重新定義「愛」的契機。想知道今年你的桃花會開在哪？該守住什麼、又該放下什麼嗎？邱比特今天幫大家整理了 「2026年12星座戀愛關鍵字」，快來看看你的專屬愛情預言，提早做好準備，迎接屬於你的那個人吧！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 牡羊座：主動 2026年對牡羊座來說是能量爆棚的一年！你會發現身邊的機會變多了，但這些機會不會乖乖坐在家裡等。今年的戀愛關鍵字是「主動」，不要害怕展現你的熱情。如果你已經有穩定對象，這一年適合由你來主導兩人的生活節奏，比如規劃一場冒險旅行或是討論下一步的發展。如果是單身，勇敢打破舒適圈、大膽表現自我，你那種自發性的自信會是最強大的發電機。 金牛座：覺醒 一直以來都很務實的金牛，2026年你的戀愛重心將從「條件評估」轉向「感官體驗」。你會開始在意兩個人相處時的氛圍、氣味、甚至是一起吃一頓飯的愉悅感。這一年比起物質保障，你更渴望靈魂與身體的共振。關鍵在於放下過多的理智分析，讓直覺帶領你去感受對方的溫度。當你學會享受當下，那些原本讓你糾結的焦慮感自然會消失，愛情也會隨之升溫。 雙子座：深度 雙子座在 2026年的愛情不再滿足於表面的新鮮感或俏皮的調情。你會發現自己渴望更有深度的精神交流。你需要的對象不只是能陪你玩，更要能聽懂你那些奇奇怪怪的想法。關鍵字「深度」就是在提醒你，有時候適度展現脆弱的一面，反而能讓對方真正走進心裡！別再用幽默來防禦真心，誠實的面對面溝通，會讓你在2026年擁有一段更有厚度的感情。 巨蟹座：邊界 2026年對於容易「過度照顧他人」的巨蟹座來說，是練習設立邊界的一年。你的戀愛關鍵字是「邊界」。在愛裡付出是巨蟹的天性，但今年巨蟹需要學會：在愛別人之前，先保護好自己的情緒。不要為了維持和諧而一味退讓，當你能明確表達自己的需求時，對方反而會更懂得尊重你。單身的巨蟹，今年適合找尋那個能給你安定感、並且願意理解你情緒節奏的人。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 獅子座：平淡 習慣了光芒萬丈、渴望轟轟烈烈愛情的獅子座，2026年你會體會到「平淡」的力量。這並不是說你的愛情變無聊了，而是你開始發現，最好的愛其實藏在柴米油鹽的日常裡。關鍵字是學會欣賞那些不起眼的體貼，比如生病時的一杯熱水，或下班後的一個擁抱。放下對完美排場的執著，你會發現身邊那個一直守護你的人，其實比任何偶像劇主角都還要迷人。 處女座：放手 2026年對處女座來說是一個「斷捨離」的年份。戀愛關鍵字是「放手」。這裡的放手不是指分手，而是放下你對感情中那些微小瑕疵的控制欲。不要再試圖修正對方的生活習慣，或是糾結於某次不完美的約會。當你不再追求極致的完美，感情的流動反而會變得順暢。單身者若能放下心中那套「滿分清單」，你會驚訝的發現，原來那個「非典型」的對象其實非常適合你喔～ 天秤座：平衡 身為交際花的天秤座，2026年的愛情關鍵在於「你與自己的關係」。過去的天秤可能花太多時間在遷就對方的喜好，今年你需要找回失衡的天平。關鍵字「平衡」提醒你，一段健康的關係應該是兩個獨立個體的結合。多花時間投資自己、培養愛好，當天秤不再依附對方的生活，你所散發出的獨立魅力反而會讓對方對你更有興趣，關係也會因為你的自信而變得更穩固。 天蠍座：信任 天蠍座的2026年將面臨內心深處的信任挑戰。你的關鍵字是「信任」。愛掌控的你，今年會發現有些事是無法精準計算的。試著卸下心防，把一部分的自己交給對方。當你願意展現那份「不確定的恐懼」時，對方才有機會展現他的擔當。這是一段建立深度信任的時期，或許過程會有些不安，但只要你跨過了那道心牆，迎來的將會是前所未有的親密感。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 射手座：定心 總是在追逐自由、害怕被束縛的射手座，2026年你的心境會發生有趣的轉變。你的關鍵字是「定心」。射手會開始思考長遠的未來，甚至會有一股想要「穩定下來」的衝動。這不是因為你失去了對自由的渴望，而是終於遇到一個讓你覺得「兩個人比一個人更有趣」的人。今年非常適合進入一段正式、長久的關係，或是與現任伴侶達成某種深層的承諾協定。 摩羯座：釋放 2026年對摩羯座來說，是時候把那張「撲克臉」收起來了。你的戀愛關鍵字是「釋放」。在感情裡，摩羯習慣用理性解決問題，但有時候感情是不講道理的。今年試著多表達心裡的感受，而不是觀點。當你願意在對方面前流淚或大笑，這份真實的情緒流動會打破兩人間的隔閡。別怕顯得不專業或脆弱，在愛人面前，你只需要當最真實的小孩就好～ 水瓶座：順其自然 2026年對水瓶座來說，愛情的課題是學會「不強求」。你的關鍵字是「順其自然」。有時候水瓶會因為腦中的理想藍圖而過度用力，反而讓關係變得緊繃。今年請試著隨風而行，不急著定義關係，也不急著索取結果。當你學會鬆開手，那些真正屬於你的緣分反而會主動靠近。對於水瓶來說，2026的驚喜往往發生在你最放鬆、最沒打算談戀愛的瞬間！ 雙魚座：現實 浪漫成性的雙魚座，2026年需要的是一點點「清醒」。你的戀愛關鍵字是「現實」。這並不是要雙魚變得冷酷，而是要你在編織粉紅泡泡的同時，也要看清楚對方的行為與承諾是否一致。今年適合把愛建立在真實的基礎上，觀察對方的處事態度、對未來的規劃。當你能用清晰的眼光看透幻象，所得到的愛才會是真切且長久的，不再只是虛幻的泡影。 看完這12星座的「2026戀愛關鍵字」，有沒有對未來的一年更有信心了呢？愛情從來不是只有甜蜜，更多的是在相處中的磨合與成長。希望大家在2026年都能掌握自己的關鍵字，勇敢去愛、也優雅的被愛喔～ 延伸閱讀： 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 👉為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2026戀愛關鍵字 #poplove #兩性 #戀愛 #戀愛關鍵字 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

和《天地一沙鷗》一起實現自我

《天地一沙鷗》這本故事書中的主角是一隻名叫岳納珊‧李文斯敦的海鷗。 作者Richard Bach（李查‧巴哈）以擬人化的方式透過海鷗來譬喻人類，書中海鷗的社會關係，就如同我們生存的社會環境一樣。 準備好了嗎？那我們趕快一起來讀讀《天地一沙鷗》的故事吧！ 和一般海鷗只為了吃而飛行生存不同，岳納珊是一隻有理想、追尋更高生活目標的海鷗，他寧可挨餓也總是不斷的練習飛行，一次又一次突破自我的飛行極限，不緊打破飛行速度紀錄，也從飛行中學到各種翻斗、旋轉的技巧，成為一隻會特技的飛行海鷗。 「有一天你會了解，海鷗岳納珊‧李文斯敦，不負責任是不值得的。生命是未知數，也是不可知的，我們只知道，活在這個世界就是為了吃，並且盡我們所能的延長生命。」就在岳納珊再一次打破紀錄，想要跟大家分享新發現時，卻被海鷗長老逐出鷗群，淪落孤零零的一隻海鷗，他感到遺憾，因為別的海鷗竟然拒絕同他一起展現飛行遠景。 被逐出鷗群是岳納珊第一個生命轉捩點。他學會了飛行，也付出了代價，但是他並不後悔。他發現煩悶、恐懼和憤怒是海鷗短命的原因，若能拋開這三種情緒，他便能活得長壽又快樂。 就在岳納珊獨自在黃昏天空飛翔時，出現了兩隻海鷗，他們告訴他：「岳納珊，你可以飛得更高，因為你學會了。這堂課已經結束了，現在該開始上另一堂了。」 岳納珊恍然大悟，告訴他們自己已經準備好了，便跟著兩隻海鷗一同高飛。 岳納珊來到一個他原先以為是天堂的地方，這裡有跟他一樣抱有理想的海鷗。 然而有一天向老告訴他：「沒有，岳納珊，沒有那樣的地方。天堂既不是地方也不是時間，天堂就是十全十美。」在這裡岳納珊仍然不停地練習，他想達到如同向老一樣的境界。 向老要岳納珊不要因為自己的認知而把自己受限。 「岳納珊，當你的速度達到完美時，你就到達天堂了。完美的速度並不是時速一千哩、一百萬哩，甚或和光速一樣，因為任何數字都是一個極限，而完美是無止盡的。完美的速度就是達到那個境界，孩子。」 「想飛得和思緒一樣快，愛去哪裡就去哪裡，首先必須知道自己已經抵達那裡了……」 「忘掉信念！」 向老告訴岳納珊：「只要清楚自己在做什麼，任何事都會成功。」 「等你學會了在過去和未來之中飛行，你就可以開始學習最困難、最有力量、最好玩的一種。然後你就會開始高飛，去了解慈悲與愛的真義。」 向老隱遁這天，他勸告大家要永不止息地學習、練習，更要鍥而不捨地去了解生命中形而上的寶貴真理。他說話的時候羽毛越來越耀眼，最後閃亮的消失。 岳納珊越是實踐慈悲寬懷的教訓，就越發了解愛的本質，也開始想回到他的家鄉。儘管過去在那充滿孤寂，但是比起那些不好的回憶，他更想要將自己所領會的真理，傳授給另一隻可望親身經驗真理的海鷗，這是他奉獻愛的方式。 後來岳納珊開始收那些和他一樣被放逐的學生，教他們飛行的技巧，以及自由的意志，等到時機成熟，帶領著他們回到鷗群，那個他們被逐出的家鄉，回到那些無知的群鷗面前展示他們高超的飛行技巧，漸漸地越來越都海鷗被吸引了，開始有不畏懼、寧可被除出鷗群的海鷗跨越了界線加入他們。 「海鷗本來就應該非，自由是生命的本質，凡是與自由相違的習俗、迷信或限制，都必須屏棄……唯一真正的法率，是促成自由油的法律，除此之外，別無其他。」 這天日出時刻，岳納珊正在對學生們講課，外圍的海鷗也不在乎會被瞧見，大夥都全神貫注地聽著。日復一日有越來越多的海鷗加入他們，一起學習、練習。 「你不再需要我了，你只需要繼續去發現自我，每天進步一點並且找出真正的、具有需無限潛能的海鷗傅來齊。他才是妳的島師，你需要去了解他，並且向他學習。」 岳納珊的第一個學生傅來齊，繼承了岳納珊的思想，帶領著海鷗，懂得飛行的真理，岳納珊就像當初帶領他的向老一樣，在學生領悟出道理之後，老師發出耀眼的光芒在空中閃爍消失，就像是完成了一個繼承儀式。 讀完岳納珊的故事，你是否也跟那些不顧外人異樣眼光，勇於追求自我的海鷗們有一樣的勇敢呢？ 記得只有當自己下定決心、不畏恐懼，勇敢的去做，才能實踐自己的理想。 #天地一沙鷗 #實現自我 #JonathanLivingstonSeagull #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

［韓星］比格魅力｜盤點女團中的活力代表！

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 你家愛豆是什麼路線的呢？清純、性感、帥氣還是個性風？不管什麼路線團裡幾乎都會有一個特別有活力，常常興致高昂的團員！今天就一起來看看女團中的活力代表吧！ OH MY GIRL 勝熙 近日在綜藝《全知干預視角》中勝熙完美的展現了自己的比格犬（米格魯）般的魅力！ 雖然說OH MY GIRL幾乎全團都是比格豆但是勝熙的活力就算是在一群有活力的人中，也絲毫不顯得遜色！ 在各大綜藝節目裡面都能看到勝熙充滿活力的身影。不論何時，勝熙總是電量滿格，讓人不禁好奇，難道你都不會累嗎？ Lovelyz 美珠 Lovelyz的美珠也是以有活力出名的！ 浮誇反應，超生動的表情還有無極限的肢體動作，讓我們一起頒給美珠「最放得開女愛豆獎」！ 在美珠新的固定綜藝節目《第六感》中也展現了滿滿的比格美。尤其是旁邊多了Jessi，美珠感覺放更開了。每次都想忍不住說「美珠啊！你可是idol啊！」 少女時代 俞利 俞利的經典影像莫過於她的練習生時期個人技「暴龍」了。身為二代女團代表，這麼放飛自我真的好嗎！ 每每在綜藝節目中總能看到俞利解放自我，每一次都說要維持端莊形象，卻往往在音樂一下之後立馬破功。 Gfriend 信飛 這麼一張漂亮的臉蛋您別亂用啊！信飛的表情完全是吃了誠實豆沙包，喜怒哀樂都在臉上。不管是錯愕、驚嚇、不屑、害怕、懷疑他都能讓你瞬間讀懂她的表情，號稱人間表情包。 有信飛在的地方就絕對不怕冷場！ Twice 多賢 在《Sixteen》時期就以老鷹舞闖出名號的多賢，在綜藝節目中也充分的展現了自己的無限活力！ 不論是什麼類型的綜藝，都擋不住多賢滿滿的活力！從談話性綜藝，到戶外跑跳節目，只要有多賢在，她就是全場焦點！ 活力滿滿、藝能感滿滿、笑果也滿滿！ (G)I-DEL 雨琦 最後一位就是我們的雨琦兄了！台上是霸氣魅力滿分的偶像，但離開了舞台，雨琦可能比你家隔壁阿姨還有親切感。 嗓門大不說，個性超級爽朗，有雨琦在的地方就有歡樂。真的太喜歡雨琦這種毫不做作的樣子了！活潑大方，完全就是新生代的最佳活力代表！ 還有那一位女團成員的活力讓你覺得超出常人嗎？趕快留言讓大家知道吧！ （封面圖片來源：tvn官網） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 🇰🇷韓星： 👉🏻清純少女到詐欺犯！少時徐玄里程紀錄！ 👉🏻超可愛兒童演員！每一位都讓人融化！ 👉🏻盤點那些童星出生的韓星！男大也是十八變！ 👉🏻偶像轉演員！這些實力演員都是偶像出身！ 👉🏻你像什麼動物？快來看看你男神像什麼動物！

【夢解析】11個恐怖夢境｜ 這些夢代表你潛意識中的「壓力」!!

Hi，我是Yawara. - 你知道「夢」跟「記憶」有著非常大的關聯嗎。 做夢，其實就是我們大腦在睡眠中，整理記憶的過程轉變成夢境顯現出來。 常常有人說「他不曾做過夢」，但其實不是沒做過夢，而是夢過卻忘記了。 - 我們說「經常做夢的人」跟「不常做夢的人」的差別就在於， 前者在清醒時，大腦的活動力比後者活躍。 這也意味著當我們的大腦接受了越多的刺激，越是需要透過睡眠整理記憶。 - 然而，我們的睡眠期有分: 身體休眠中，大腦活動力維持活躍的 「快速動眼睡眠」，以及 身體、大腦皆在休眠狀態的 「非快速動眼睡眠」。 而通常在醒來後能夠回憶起來的都是「快速動眼睡眠」時做的夢。 在對於「夢」有了基礎的理解之後， 接下來就要帶你深入了解「夢境解析」。 幽靈、殭屍存在於我們的幻想以及現實之間，代表你將會有意想不到的機遇，即將踏入未知的新世界! 而「看到幽靈、殭屍」的你，已經打算要踏入這個新世界，但還沒有做足心理準備接受這樣的變化。 這其實就是反映著環境改變正帶給你的壓力，但反過來說，也代表著你正在改變。 當你做了心虛、見不得人的事而感到愧疚時，自責的心理所呈現出來的夢境。 但若你的夢境中有出現「鮮血」，就是代表你的好運即將到來，因為鮮血代表著「生命力」。 而若是發生車禍而讓你感到不安、焦躁， 就是在告訴你「不要慌，冷靜面對處理你眼前正面臨的問題」。 暗喻你將告別煩人的事，情況將漸漸好轉，這其實是個好徵兆。 但同時，這樣的夢境也代表你正在現實中面臨極大的壓力， 不過請不用擔心，因為你仍有力氣去面對這些， 所以一切的煩惱、問題都有非常大的機會可以解決。 你正在極度壓抑著自己的情感，而感到非常難受。 試著從這樣的情緒解放自己、誠實的面對自己，你將能打開另一扇通往新世界的大門， 事情就能進入到一個新的狀態，你的心態將隨之變得更正向積極。 - 而若夢境是別人自殺，就是顯現著你正苦惱於人際關係的相處之中。 無法壓抑自己心理上所承受的巨大衝擊時，就會夢見自己被關起來，這也是一種壓力的呈現。 假設當你夢見自己被關在你工作的場所，就是代表著你正面臨工作上面的壓力， 同時也代表你正在壓抑這樣的不滿，努力拼命著。 精神上被逼迫、被追著跑，代表你正焦慮於事情處於停擺當中。 如果夢境中的你逃過這樣的追逐，就表示事情很快將會有下一步進展， 而若你被抓住了，就是在提示你「面對眼前的障礙，要鼓起勇氣去正面對決」。 尤其在年輕時期的我們常常會夢見的一種情境。 代表著你精神上的不安定，對自己沒有自信。 - 當你夢見自己翱翔在空中卻突然墜落，代表著你把理想設想的太高，而即將面臨挫折。 而當夢見自己一步一步踩著樓梯，卻忽然失腳踩空墜落，代表著你正朝著目標一步步邁進，卻看錯了目標，或是用錯了方法。 害怕祕密被發現，或是擔心跟另一半相處不好，這樣的夢境顯現著這些不安感。 尤其當你被身邊的某個人攻擊，代表你正對於「他」感受到壓力， 或是當你被另一半攻擊，代表你對於「性愛」感到不安以及害怕。 顯現著你極度不安的精神狀態。渴望愛情，又或者正感到寂寞以及不安。 夢裡溺水的你，如果能夠被獲救，就表示你很快會脫離這樣的不安，獲得安心感， 而若是溺水致死，其實也是個好徵兆，代表你將從這些不安脫離重生。 - 但同時也是在提醒你「就算再不安，也要鼓起勇氣好好面對問題去解決它」。 害怕別人怎麼看待你，或是正猶豫著該不該跟另一半繼續走下去， 反映著你在人際關係上面臨的不安。 若是被同性跟蹤，多意味著對於將來的不安， 若是被異性跟蹤，則是不安於你的感情關係。 反映著你內心想要逃避於現實中正面臨的煩惱。 若是生病去世的夢，代表你將從這樣的噩夢中得到釋放， 但若是一直痛苦於生病的夢境，就是在顯現你現實當中正在承受的痛苦。 以上11個夢境解析，你最近是否有做過相似的夢呢? 「日有所思，夜有所夢」，夢裡顯現的是你潛意識中的心理狀態， 在透過夢解析了解你的壓力來源之後，不要逃避問題， 勇敢的去正視、面對，你就會知道下一步該如何去解決了。 >>>喜歡我的文章，幫我點個愛心唷💓 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 👉🏻【女孩必讀】總是在吵架，感情談累了? 給猶豫分手的妳，該思考的「感情六道題」。 👉🏻重複穿搭：開學季免煩惱！示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格～ 👉🏻【愛情必修課】楊丞琳與李榮浩如何維繫愛情? 遠距離戀愛該知道的5個「愛情保溫公式」!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻非妳不娶! 把握這幾點特質，讓妳成為男人必娶的理想女人!! 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 👉🏻【星座】天生曖昧高手 | 不自覺讓妳「墜入情網」的男性4大星座!! 👉🏻【氣氛UP，情趣UP，興奮指數MAX】享受高質感性愛，這10首歌"老司姬"必收單!! 👉🏻七夕大告白 | 心理學告訴你「5個方法」提高告白成功率!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開?一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 文章圖片來源:Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#Yawara#波波黛莉#夢#做夢#夢境#夢境解析#壓力#壓力來源#潛意識#夢解析#煩惱

多了寶寶 = 少了老婆？婚姻升溫3妙招 ～小夫妻升格新手爸媽更要約會！

許多新手父母光是想睡飽都很難了，更何況是出門約會？然而，婚姻顧問專家指出，夫妻倆唯有透過彼此共處的時光，才有可能一掃育兒的苦悶。 研究統計指出，新手父母可以單獨一起在外吃個飯的機會，幾乎是每兩個月才有一次，尤其當孩子的年紀愈小，夫妻倆根本不必想要單獨約會，美國親職作者伊瑟‧佩羅（Esther Perel）於「聰明育兒（Smart Parenting）」網站表示，很多時候當先生向太太提出想要重溫一下兩人世界的要求，太太心裡就會燃起一股莫名的罪惡感。 從專家的角度來看，如果另一半願意誠實的表達自己的想法，這都是相當值得讚許的事，畢竟，彼此親密的需求是存在的，唯有兼顧到每一位家庭成員的感受，才可能擁有幸福美滿的家庭生活。 美國心理學家約翰‧羅斯蒙（John Rosemond）也撰文指出，許多時候，父母們都會把孩子的事情擺在第一順位，然後把自己、婚姻跟原生家庭的重要性都往後順延，彷彿做什麼事情都是為了孩子而已，但如果今天家長要的是培養孩子個性獨立、不會過度依賴的話，那麼，家長們勢必就得為孩子騰出一個空間，適當的把時間保留給自己。 美國家庭研究中心（The Institute of Family Studies）的資料也顯示，儘管夫妻倆只是偶爾外出約個會或吃個晚飯，都對新手爸媽在情緒控管與情感上的維繫，有顯著的加分效果；也能讓孩子感受到父母珍視彼此的關係，有良好的示範。 因此，新手爸媽們到底要如何才能讓彼此的感情持續升溫？專家推薦3個方法： 1.放輕鬆 不用一定要花大錢找燈光美、氣氛佳的餐廳才行，基本上就算是在家裡也可以，像是當孩子睡著以後，夫妻倆就可以窩在一起聊聊天，或是喝杯咖啡一起閱讀，就算空檔只有半個小時都值得進行。 2.新探索 除了一起看部電影或是喝杯咖啡，生活中仍有許多值得人們盡情探索的事情，不妨可以嘗試一下對方的喜好，或是一起去從事彼此都沒有體驗過的活動，勇敢踏出舒適圈就能讓彼此看見全新的自己。 3.談自己 當了爸媽以後，焦點常會集中在孩子身上，以至於在面對伴侶或家人的關心時，也會下意識的把發生在孩子身上的事情講過一遍；當然，孩子的事情的確非常重要，不過當你的家人或另一半問說「你好嗎？」時，他們想關心的其實就只有你而已。 當家裡有新成員加入時，夫妻倆需要的是逐步適應有孩子的生活步調，別讓孩子成為彼此的藉口，唯有幸福的關係，才有可能完善美滿的家庭。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1107509 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/867245 👉🏻 從兩人世界到「小三」來臨 新手爸媽如何維繫婚姻品質 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #夫妻 #夫妻之道 #婚姻關係 #家庭關係 #新手爸媽 #育兒 

桃花從沒斷過～暗戀者最多的星座TOP4，他們的魅力令人難以抗拒

有些人似乎天生就帶著一種讓人無法忽視的吸引力，總是讓人忍不住偷偷關注，甚至產生暗戀的情愫，這種吸引力不單單是外貌或言行的魅力，也是深藏在性格裡的一些特質，今天我們就來看看，究竟有哪些星座會因為其獨特的魅力，而讓人不自覺的心生好感吧！ （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） TOP4：獅子座 獅子座十分重視自我形象，他們充滿魅力也擅於表現自己，無論是言行還是氣場都讓人印象深刻，再加上獅子熱情且極具正義感，總是能夠在他人需要時展現出自己的體貼，這種強烈的個人特質總會吸引很多人，也有不少人會默默將這份情愫藏於心底，成為獅子的暗戀者。 TOP3：射手座 射手座充滿冒險精神、崇尚真理，並且他們擁有坦承直白的個性，與射手相處能夠令人感到輕鬆自在，也會不由自主被他們的自由精神所吸引，讓人產生一種想要追隨的衝動，但射手的不羈和獨立讓人難以掌控，導致有許多人即使仰慕他們也只是遠遠觀望，不敢做出實際的追求舉動。 （圖片來源：《酒醉羅曼史》劇照） TOP2：雙子座 雙子座的思維靈活也擅於溝通，同時還有著吸引人的幽默感，能讓對話過程變得既愉快又放鬆，這樣的特質讓他們總是在人際互動中閃閃發光，再加上雙子性格多變、喜歡嘗試新鮮事物，也因此讓人想靠近和了解他們更多的面貌，雙子在社交場合中是無往不利的，他們容易在不經意間贏得大量好感，收穫為數眾多的暗戀者。 TOP1：天蠍座 天蠍座深邃又神秘的氣質讓人非常難以抗拒，他們很少表露自己的情感，這種難以捉摸的特質在不少人眼中更具吸引力，因此天蠍經常在無意間就成了眾多人的暗戀對象，此外天蠍的深情與忠誠也是讓人一旦心動就難以忘懷，無論在哪個方面都令人十分傾心，神秘又好冷的他們其實有很多暗戀者。 暗戀是一種既甜蜜又矛盾的情感，讓人既滿足於默默守護，又渴望被發現。其實要走出暗戀的困境，不妨嘗試釋放這份心意，無論結果如何，至少給了自己一個真實的回應，勇敢面對自己的情感，或許才是讓暗戀有始有終的最好方式哦！ 延伸閱讀： 👉愛上容易愛下去很難？最容易分手的星座TOP4，不愛了什麼都可以是理由 👉戀愛腦星座排行TOP6！陷入愛情滿腦子都是對方，第一名是戀愛腦代表！ 👉認定一個人就不會變！12星座的「愛情態度」，他們在戀愛中有哪些小堅持呢～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #poplove #個人魅力 #告白 #心動 #星座 #星座排行 #暗戀星座 #暗戀者多星座 #桃花 #波波邱比特 

《無聲》是不是只要憋氣，他們就找不到我？

《無聲》(2020) [8/10] 今年稍早前的《哈囉少女》，幾年前九把刀的《報告老師！怪怪怪怪物！》，甚至在更久之前張榮吉導演的《共犯》，都對於青少年的黑暗面有很棒的發揮。只是黑暗歸黑暗，還是有些議題是台灣電影一直不敢觸碰的領域，而《無聲》狠狠的把這些敏感地雷全都踩過一輪，包括身障、性侵、社會事件改編、軍公教醜聞，如果你知道這些元素有多難說服資方接受，就也可以知道這對於一般觀眾來說，不會是挑選電影時的第一首選。 因為《無聲》有膽量的題材挑戰，加上有議題的劇情電影本來就是我喜歡的類型，所以很早就開始期待，也可預見的我會喜歡這部片，除非它真的拍得很差。抽離自己的偏好，我評斷它好不好的標準大概是以下三項：看議題的距離有沒有站得太遠、有沒有情緒化的同情、有沒有過度醜化加害者。 「比起警察，我更相信你們。」 對於事件改編電影，很多會以第三人稱的角度切入，除了讓觀眾較容易帶入第三人稱主角的英雄旅程(遇到困難並順利解決)，用旁人的角度看事件也比較不容易踩雷，畢竟我們一直以來都是用這個角度在看社會事件的。但《無聲》很勇敢的選擇用第一人稱的當事人視角做拍攝，除了要做足功課以避開扭曲事實的嫌疑，若不仔細處理細節，還會不小心對身障人士有錯誤理解，而這些問題《無聲》都漂亮的避開了。如果電影是以劉冠廷飾演的老師為視角，看議題的角度就會站得較遠一些，但若用被霸凌的學生為視角時，他的所見所聞帶給觀眾身歷其境的效果，震撼絕對加成。 「我值得活在這世界上嗎？」 「比起聽不見，我更害怕外面的世界。」 受害者值得同情，但用悲慘的遭遇或結局來加重情緒，只會變成過度情緒化的狗血安排。當深入探討一個議題之後，必須再加上情感，讓你的同情不是來自於畫面，而是因為你夠了解這個角色，知道他的處境和掙扎，那樣產生的同情才是發自內心，而非被影像語言操弄。《無聲》的最大重點「認同」已經是青少年電影說到爛，但還是必須得說的重點，而如何說得漂亮，是這部電影我最喜歡的地方，就算已經不是青少年的我，它的後座力還是會讓我開始反思自己存在的價值、我尋求的認同是什麼。 「沒有照顧好孩子，是我們的錯。」 身為旁觀者或加害者的大人們，在這事件中難辭其咎，但《無聲》除了給良善的大人有完成艱難任務的機會之外，也沒有過度抹黑那些"走錯路"的大人們，就連「最後的關鍵角色」也只有幾個畫面而已。這邊舉個最大的反例，大家去搜尋《熔爐》的圖片就會看到一張校長從隔壁間廁所探出頭來的畫面，我覺得這呈現已經是驚悚片等級了，除了畫面不舒服之外，也有點脫離現實。過度醜化加害者會模糊焦點，《無聲》很盡力的聚焦在青少年身上，比起齷齪的嘴臉，看受傷的靈魂如何在大人造就的環境找到自己的生路，才是我們更需要看到的勇敢。 如果你看過《熔爐》，又在看完電影後有查點資料，就知道當年的台灣剛好也上演著一樣的事件（搜尋「婉柔案」，或是書名《沉默》），而這個事件終於在被爆出的9年後拍成了《無聲》。這起醜聞一直以來鮮少人關注，電影上映的此時能否成為該事件最多人關注的一刻呢？電影對很多人來說是追求放鬆的娛樂，但它也可以是讓你看到社會角落的探照燈，一但角落被照亮了，就能降低罪惡孳生的可能。不要因為它沉重就選擇不看，更要因為它沉重而給予同等重量的關注。 原文連結>>>https://bit.ly/31jivpF 欸冷IG>>>https://www.instagram.com/allenmovienote/

【桃園景點】向陽農場🌻｜免費景點趁著花季盛放拍美照

#桃園#向陽農場#景點#皮皮玩桃園 來介紹第三個免費景點拉~~~❤️ 前面有介紹兩個宜蘭的免費景點唷 👇🏻有興趣的歡迎點閱瀏覽👇🏻 📍壯圍沙丘旅遊服務園區：https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/700181 📍壯圍廍後社區：https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/698281 正式切入正題介紹桃園景點-《🌻 向陽農場 》 夏天到了就讓人聯想到向日葵啦～ 🌻向日葵花語：光輝、高傲、忠誠、愛慕、沉默的愛 勇敢的去追求自己想要的幸福吧～❤️ (男友視角旁邊的向日葵比我的臉還大🤣) 這個農場真的是超級大佛心來著呀🎉 免費入園加上免費停車場呀🥺 5月到10月是向日葵的花季 趕緊把握盛開的時間來拍美美的向日葵呀🌻 除了免費的向日葵可以拍之外 還可以烤肉、DIY、桌菜美食🤤 甚至還可以在這舉辦婚禮跟婚宴唷💐 我們那時候還有餵羊咩咩旁邊還有人在射箭 還有很多商店可以逛逛買向日葵各種花卉回家種唷～🌻 真的覺得這個農場cp值超高的啦❤️ 很適合親子同遊、出門踏踏青的好去處唷🙌🏻 剛好看到有鞦韆可以坐 後面還有櫻花造景太美了吧🌸 這個免費景點cp值超高的啦推薦給各位唷~🙌🏻🙌🏻 📍桃園景點 #向陽農場 🏠 328桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 ⏱ 每日09:00-18:00 （週一公休） 🚗 附免費停車位 💰 免費入園 附上instagram文章連結：https://www.instagram.com/p/CBXhjsGjDaA/?utm_source=ig_web_copy_link 🔎 #皮皮玩桃園 🔍 #臺灣#臺灣景點#台灣#台灣景點#桃園#桃園景點#桃園觀音#觀音景點#向陽農場#向陽農場🌻#向日葵 #taiwan#taiwantrip#trip#travel#taoyuan#taoyuantrip#sunflower#keketraveltheworld#poptour_mag#poptour#wanttogo#wowtogo #pipi_playtaiwan

錦衣之下

天賦異稟的六扇門女捕快袁今夏因為一樁案件和性情狠辣的錦衣衛陸繹結下樑子，今夏本以為此生與他再無交集，奈何冤家路窄。朝廷十萬兩修河款不翼而飛，今夏奉命協助陸繹一起下揚州查案，替朝廷找回丟失的官銀。本是道不同不相為謀，卻因驚天密案聯手。兩人從勢同水火到刮目相看再到情難自已，命運的齒輪從此旋轉在一起。然而事與願違，今夏竟是當年夏然案的遺孤，背負家族血仇的她與陸繹之間橫生了無法跨越的鴻溝。最後，兩個有情人歷經苦難，為救百姓、抗倭寇、除奸佞，放下家族仇怨，聯手對敵，衝破世俗枷鎖，勇敢地走到了一起。

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