甜蜜戀愛電影第二彈！超甜同居生活＆撒嬌耍萌，連宅宅都想談戀愛啦！

撰文編輯#Kokoro 你喜歡看哪種類型的電影呢？今天要來跟大家介紹一直以來都超高人氣的「戀愛電影」，不論是溫暖深情還是誇張有趣的戀愛喜劇，通通都要介紹給大家啦！看著電影中的男女主角的浪漫約會，單身族群們默默落下不甘心的眼淚，間接地勾出藏在你我心中的酸甜回憶！那麼就趕快來看有哪些「甜蜜戀愛電影」吧！ 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ 1.阿宅的戀愛太難 日文中的宅（オタク）指對於某種事物非常喜愛的人，由高畑充希飾演重度廢宅兼腐女的女主角，山崎賢人則是重度遊戲宅男主角，劇中菜菜緒、齋藤工、賀來賢人都變成了Coser、喜歡萌萌妹子的宅男跟偶像宅啦！ 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 劇情描述因興趣關係而遲遲無法與人順利交往的宅宅們，電影中也充斥著尊い、推し、同担等宅宅用語，連山崎賢人都要舉起螢光棒為偶像打call，明明笑著看電影，眼淚卻也跟著流下來了，專屬於宅宅的浪漫，通通都在這裡啦！ （圖片來源：twitter） 2.午夜零時的吻 由片寄涼太和橋本環奈合作，劇中涼太飾演的是超人氣偶像，環奈則是飾演平凡女高中生，偶像與JK談戀愛的夢幻組合，再加上在遊樂園浪漫約會、幫忙吹頭髮的甜蜜劇情，還有涼太跟環奈無敵的笑容，根本讓人少女心炸裂！ 👉傲嬌撩妹王就是他！犬系男友「片寄涼太」代表作＋桌布一次打包！ 3.輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～ 先告白的人就輸了！由「King & Prince」成員平野紫耀飾演學業天才、戀愛蠢材男主角，橋本環奈則是耍盡心機裝可愛，為的就是要魅惑男主角的心！誇張有趣的鬥智戀愛爭奪戰，到底誰會先讓對方告白呢？ 👉千年一遇超愛喝酒美少女？橋本環奈小秘密＆代表作，私下個性超圈粉！ 4.我的傲嬌男友（ういらぶ） 「抖Ｓ帥哥」和泉凜（平野紫耀 飾）和「殘念系女孩」春名優羽（櫻井日奈子 飾）是青梅竹馬，明明凜非常喜歡優羽，卻害羞到無法表達心意，在對優羽惡言相向的同時又怕對方討厭他，完全就是「超級傲嬌」，充滿青春戀愛氛圍，讓人一邊看一邊拿這位傲嬌帥哥沒轍呀！ 👉日本人也愛台藝人！盤點13位紅到日本的台灣人，台灣之光就是在說他們！ （圖片來源：twitter） 5.今夜，在浪漫劇場與妳相遇 奇幻浪漫電影《今夜，在浪漫劇場與妳相遇》，坂口健太郎飾演夢想成為導演的純真青年健司，對由綾瀨遙飾演的黑白電影中的漂亮公主美雪一見鍾情。兩人互相吸引，美雪也從最初的黑白色調，漸漸上現實世界的色彩，但卻意外發現他有一個不為人知的秘密！不只電影中的復古造型超級吸睛，劇情更是讓人感動，是部溫暖深情的作品！ 👉【波波快訊】日本女神綾瀨遙戀情曝光，對象竟是南韓帥哥魯敏宇 6.與你的第100次愛戀 由坂口健太郎和miwa主演，女主角葵海在一次返家的途中遇上車禍，醒來後卻發現自己回到出車禍的前一週，這時青梅竹馬小陸告訴她，自己擁有回到過去的能力。他們回到意外發生的一年前，從頭體驗校園生活，並成為人人稱羨的情侶，然而一年過後葵海仍然逃不過車禍的命運。就這樣他們不斷的回到過去，嘗試找出阻止意外發生的方法，看似浪漫愛情內容，卻是部賺人熱淚的作品啊！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ 7.橘子醬男孩 由吉澤亮、櫻井日奈子、「EXILE」佐藤大樹主演，女主角小石川光希（櫻井日奈子飾）因為父母的關係而意外跟男主角松浦遊（吉澤亮飾）意外同居，朝夕相處下兩人也逐漸萌生戀情，然而，真正的戀愛並不是只有甜蜜，而是像橘子醬一樣。此外，吉澤亮在裡面飾演外型帥氣、擁有智商200、運動萬能的超完美男主角，喜歡吉澤亮的粉絲必看！ 👉國寶級帥哥再一枚！吉澤亮代表作TOP9，可鹽可甜完美形象誰不愛！ 8.L♡DK 鄰居同居 「壁咚始祖」漫改電影《L♡DK 鄰居同居》，山崎賢人飾演一名校園男神柊聖與擔任女主角葵的剛力彩芽，在一次因緣際會中開啟同居生活大談戀愛，所有讓少女心噴發的壁咚、摸頭殺通通都有登場！ 👉小鮮肉就是療癒！盤點9部「姐弟戀」日劇，包你小鹿亂撞找回少女心！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：mdpr） 此外，電影續集《L♡DK 一個屋簷下，兩個喜歡的人》，則是由橫濱流星、上白石萌音、杉野遙亮重新詮釋，續集的內容是改編自漫畫的「玲苑篇」，主要在講成為情侶，開始同居的葵與柊聖，某天柊聖的堂弟・玲苑突然出現，三個人一起展開同居生活的故事。 👉日本最強小鮮肉，橫濱流星必看代表作TOP11，看完保證更愛他！ 9.Peach Girl 蜜桃女孩 由山本美月、「Hey!Say!JUMP」伊野尾慧、永野芽郁、新田真劍佑主演，故事在講擁有辣妹小麥肌、專情的女孩安達桃，與愛搞破壞的柏木沙繪、正直的東寺森一矢等人交織出的四角戀情，原作漫畫本身也是超高人氣，是部充滿酸甜戀愛的作品。 👉日本肌肉帥哥製造廠！放浪家族就是狂，臉蛋＆身材讓人噴鼻血啊！ （圖片來源：twitter） 10.我想吃掉你的胰臟 別被片名給騙了，其實它是一部超好哭的純愛電影！以男主角的視角出發，一天他撿到同班同學櫻良（濱邊美波飾）的日記《共病文庫》，得知她患有胰臟的病，從此兩人越走越近。雖然患有疾病卻樂觀開朗的櫻良，漸漸地影響了個性孤僻的男主角，整部電影散發出純純的曖昧氣氛，讓人好想幫他們加油呀！ （圖片來源：yahoo.jp） 每部戀愛電影都訴說著不同類型的戀愛故事，其中編輯最喜歡的是《橘子醬男孩》＆《今夜，在浪漫劇場與妳相遇》啦！哪段戀情讓你最印象深刻呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #miwa #吉澤亮 #坂口健太郎 #山崎賢人 #山本美月 #平野紫耀 #戀愛電影 #橋本環奈 #櫻井日奈子 #濱邊美波 #片寄涼太 #生活娛樂 #綾瀨遙 #電影 #高畑充希 

台北這 20 家最受歡迎的餐廳，選項這麼多，一定有間是你的菜！

必須說台北好吃的實在太多了啊，不過每一年的流行都不一樣，也沒有那個腦子能一一記起來。這次 Nichi 提供了 instagram 上台北最多人打卡的熱門餐廳，整理了一些資訊在下面，大家有空快揪姊妹約會吧：Ｄ 小提醒：排序無關熱門先後喔！ Journey Kaffe 覺旅咖啡│ 喜歡午茶咖啡的女孩，幾乎沒有人不知道覺旅，一直是內湖區的名店！除了咖啡飲料之外，好吃的沙拉和義大利麵也是口碑啊，難怪幾年了還是一樣熱門 地點：台北市內湖區瑞光路583巷24號 / 台北市內湖區陽光街321巷42號營業時間：08:00 – 22:00 電話：西湖店 02-8751-3227 / 陽光店 02-8752-6606 くら寿司 藏壽司│ 從日本搬過來的逗趣壽司店，享受美食是其次，主要是現代的觸控螢幕點餐然後用輸盤帶飛送過來（真的是用飛的），而且每吃 5 盤還可以投到回收機裡面轉一次壽司扭蛋，樂趣十足啊，不過想要吃到要用 app 預約比排隊方便囉！ 地點：台北市中山區南京東路二段101號B1營業時間：11:00 – 22:00電話：02-2568-1519網站：facebook Toasteria Cafe 就和名字一樣，這裡的招牌就是這個格紋吐司，好大一塊完全不怕吃不飽，衝著它就把熱量什麼的一切拋開了！最酷的就是，這家吐司咖啡營業到半夜三點，完全就是為大家著想的深夜食堂 營業時間：11:00 – 03:00電話：02-2752-0033網站：facebook 九州鬆餅咖啡│ 同樣是從日本而來鼎鼎大名的九州鬆餅，也絕不是徒有虛名而已，就算是點原味鬆餅也會覺得很好吃，但眼睛看到抹茶和草莓口味的….真的會手癢嘴饞啊，所以原味還是下次好了！ 地點：105台北市松山區富錦街413號營業時間：11:00 – 21:00電話：02-2375-1905網站：facebook、website Churro”K 啾拿棒專賣店│ 和電影院吉拿棒完全不同一個世界，果然專賣店就是不一樣，啾拿棒吃一口就啾到心裡面！就算是不愛吃甜點的女孩，來這也會秒懂什麼叫做吃甜點放的是另外一個胃 地點：106台北市大安區敦化南路一段157號營業時間：12:00 – 22:00電話：02-2740-3598網站：facebook Maccha House 抹茶館│ 大家好像都很推這裡的抹茶提拉米蘇，想想抹茶控為了抹茶兩個字就已經瘋狂了，又聽到提拉米蘇這不就要直接進醫院了嗎！除了甜食之外，他們的雞溫泉蛋蓋飯也受到很多人喜歡，肚子餓壞的話別忘了吃看看啦 地點：106台北市大安區敦化南路一段187巷38號營業時間：11:00 – 21:30電話：02-2711-9555網站：facebook 美好年代 Belle Époque│ 美好年代應該不少人都聽過他們的響亮名號吧？衝著「珍珠奶茶鬆餅」這幾個字，台灣女孩怎麼能忍住不試呢？身邊很多朋友也都曾經去光顧過，一直到現在都是人氣鬆餅店喔 地點：106台北市大安區大安路一段52巷23號營業時間：11:00 – 22:00電話：02-2775-3393網站：facebook 和茗甘味處│ 因為熱滾滾冒泡泡的抹茶而大～出名的和茗甘味處，視覺和味覺上都能有很棒的享受，也是真的美味！聽說服務生上桌前會先提醒你可以拍照，說不用還會特別再問：「真的不用嗎」XDDD 地點：台北市大安區金華街221號（有多家分店，敦化跟永康都有）營業時間：12:00 – 22:00電話：02-2351-8802網站：facebook 好初早餐│ 平常有在到處找早午餐店打卡的女孩一定知道的口袋名單，每次排隊都要等一段時間，紅了這麼久了熱潮就是停不下來！一位是早餐店所以營業時間到下午四點，不要晚起囉 地點：220新北市板橋區文化路二段125巷70號 / 220新北市板橋區建國街118號營業時間：08:00 – 16:00電話：02-2253-2087 / 02-2960-0788 亞尼克夢想村│ 亞尼克蛋糕應該大家幾乎都有吃過吧？價位比高單價的蛋糕可愛許多，但是又不會因此失了品質與精緻，他們的牛奶捲和德國布丁一直都是我心頭愛啊！而夢想村1號跟2號其實就在旁邊而已，只是賣的東西不太一樣 地點：台北市士林區長春街4巷481號營業時間：10:30 – 20:00電話：02-2862-5609網站：facebook 貳樓餐廳│ 和朋友聚會聊天，或家人一起吃吃豬腳或義大利麵的好選擇，經典的早午餐、義大利麵、燉飯通通有！服務親切、餐點美味，分店眾多，不知道吃什麼來這裡就不會錯了！重點他還是間寵物友善餐廳呢 地點：100台北市中正區羅斯福路三段316巷9弄7號（分店實在太多，大家可以上網搜尋）營業時間：10:00 – 23:00電話：02-2364-1666網站：facebook RAW│ 這 30 家台北餐廳裡面，我個人認為最棒的就是這一家！而且絕對是全台最難訂的餐廳，沒有之一。 知名平面設計師聶永真也去品嚐過，一向說真話的他也覺得這家餐廳真的非常不錯！另外 RAW 的主廚江振誠也是非常有名的米其林三星主廚，每一季的菜單也都會用心做更換喔～ 如果你真的很幸運，電話給你打通了……你應該馬上去買樂透，馬上！ 地點：104台北市中山區樂群三路301號營業時間：11:30–14:30, 18:00–22:00電話：不跟你講，不要跟我搶^_<網站：facebook 薄多義 BITE 2 EAT│ 很適合幾個朋友和小情侶來約會吃飯的地方，PIZZA和義大利麵的表現都很不賴，就算已經開業多年，想吃的時候還是要小排一下！編輯個人非常推薦他們家的雞翅喔！ 地點：（多家分店）營業時間：11:30–17:00, 17:30–21:30電話：02-2763-2763 橘色涮涮屋│ 橘色涮涮鍋有著「火鍋界的LV」之稱，這麼厲害的稱號真的不是叫假的，光看油花就知道肉質有多厲害，清甜的湯底配上高品質的肉，可以品嚐到食材最佳的味道，不少朋友都是一試成主顧，不過價位偏高不能常常享受！ 地點：106台北市大安區仁愛路四段29-2號營業時間：18:00–02:00電話：02-2771-0181網站：website 屋頂上 The Top│ 聊到文大旁的陽明山夜景，屋頂上真的是遠近馳名的一家景觀餐廳啦XD 就算沒來過也幾乎都聽說過這家店的名號，屋頂上的異國裝潢加上整個台北的夜景真的很美！ 另外小推薦一下，就算是白天來也可以美的很飄渺，冬末的陰天來看雲霧繚繞在看整個餐廳的白色裝潢會是另一種感覺 地點：111台北市士林區凱旋路61巷4弄33號營業時間：17:00–03:00（記得情人節，白天就開始營業了）電話：02-2862-2255網站：website 阿柑姨芋圓│ 前往台灣最受歡迎的景點之一九份，要是沒有吃過阿柑姨芋圓，基本上就可以蓋上你其實沒有去過九份的印章（認真的）我不知道你在其他地方吃過讓你如何印象不佳的芋圓，但阿柑姨真的不會讓你失望 我個人覺得冰的有小碎冰比較好吃：Ｄ 地點：224新北市瑞芳區豎崎路5號營業時間：09:00–20:00電話：02-2497-6505網站：暫時都沒有 鬍子餐酒 Baffi Italian Trattoria│ 讓人感覺非常舒服的一家餐廳，來這裡可以真正放鬆享用美食！除了熱門餐廳牛排之外，鬍子餐酒自製的提拉米蘇受到許多人喜愛，有機會來的話一定要吃吃看喔（但有點難訂XD） 地點：10686台北市大安區仁愛路四段345巷4弄4號營業時間：11:30–22:00電話：02-8773-9392 網站：facebook 屯京拉麵│ 說真的因為日本拉麵從小吃到大已經沒有覺得什麼特別的吸引或衝擊，但吃過一次屯京之後就默默陷入了拉麵毒癮了！口味份量都可以客製調整，真心推薦超值東京叉燒拉麵….一口接一口完全停不下來 地點：106台北市大安區敦化南路一段187巷36號（多家分店）營業時間：11:00–23:00電話：02-2731-7897網站：facebook 陳根找茶│ 愛吃早餐的人一定知道的早餐店，尤其裡面的蛋餅更是賣得好到不行！不過人實在太多了，就算拿著候碼牌，在現場也不一定可以好好耐心等候啊 地點：110台北市信義區莊敬路391巷7號營業時間：06:00–12:30電話：02-2725-3696網站：facebook 詹記麻辣火鍋│ 覺得詹記真的滿厲害的，喜歡吃辣的同學真的要來一次試試口味，聽說很催淚！火鍋控蒐集清單裡面真的不能少了這一間，不過這間因為很紅幾乎沒什麼位子，只能說大家加油！ 地點：104台北市中山區南京東路二段178號（多家分店）營業時間：17:00–01:30電話：02-2508-2080網站：facebook 

【日本旅行插畫】 | 快來看!!! [ 北海道 | 小樽  ] 堺町通り商店街振興組合 超好玩~

#旅行繪本 | 快來看!!! [ 北海道 | 小樽 ] 堺町通り商店街振興組合 超好玩~ 北海道要去幾次才夠? 怎麼好像去幾次都不夠? 因為北海道太大而且四季都美，能夠一筆一畫去經歷它是更美的體會和我一起!!! #15分鐘輕鬆創作旅行繪本 | 小樽除了運河怎麼玩 ? | 往小樽，海景鐵道 從札幌搭火車前往小樽的路上，有美麗的鐵道風景相伴，是一條藍色的海景鐵路。天氣很好，是踏青的好日子，火車上的旅客們都穿得很輕便休閒，隔壁那位歐基桑說他是專程從福岡來北海道為軟銀鷹加油的，球賽隔天順道去小樽玩。 小樽除了友人人推薦的運河景觀、海景、好吃的小東西之外，還有很值得一看的特色建築群，古老的倉庫、歷史悠久的銀行、音樂盒的老建築，都散布在小樽的各個角落，幾乎只要在街邊任意一幢引人佇足的建築就有故事，小樽的建築群就足夠畫成一本旅行繪本了。 | 石狩灣與小樽站 43.197636, 140.993778 前往小樽的路上，JR火車在傍晚的軌道上前進著，我們邊望著石狩灣的蔚藍大海，邊欣賞著披著殘雪的天狗山，左右兩邊都是風景宜人。 沿途，我們討論著「鐵道迷」，因為大大小小的火車站很迷人，各種款式的火車也很迷人，搭乘火車旅行真的很愉快，就是這樣上癮成為一個「迷」的吧 ! | 生猛帝王蟹 | 三角市場 43.199215, 140.993916 一定要小心!!!小樽火車站裡販售各種好吃的點心，一定要忍住不能被誘惑，因為接著就要踏進海鮮市場!!!一踏出門的左手邊一直走到底就是入口很小，但是裡面超厲害的三角市場!!! | 武田水產 就決定是你了!!! 因為小樽靠海的關係，這裡可以吃到美味的海鮮。三角市場中有很多水產店，還沒走到底就被貨色很豐富的「武田水產」吸引了，因為他們的大螃蟹都好有活力，蝦子也很健壯地在水裡游來游去!!!老闆幫我們挑了一隻份量剛好的松葉蟹，新鮮的螃蟹吃起來清甜，我們做了沙西米和清蒸，新鮮的蟹肉多汁甜美有彈性!!!!整根滿滿天然蟹肉棒真的是...太...好...吃...了...(哭出來~) | 復古周遊巴士 很復古的造型是小樽周遊巴士的賣點之一，它行經的路線也幾乎包含了小樽所有重要的景點，如果你腳力好時間也充足，是可以靠著雙腳逛完小樽核心區域的，但如果想要更遠的山上或海邊，就必須回小樽車站去換普通巴士了。 | 大正哨子工房 43.196855, 141.002891 小樽原本是漁港，有許多玻璃魚燈，現在玻璃製品已經精緻化，變身成許多漂亮可愛的紀念品，還有身段皮人的玻璃筆，老房子是最佳的陳列展示場，陪著晶瑩剔透的小東西說出屬於小樽的故事。 | 堺町通り商店街振興組合 43.191632, 141.007479 來到小樽一定要去堺町通好好逛逛，好吃的東西實在太多(沒關係!女生都有另一個甜點胃)，包括北菓樓的不思議泡芙。還有整條路的可愛房子，好想把它們全部畫~下~來~(上完色是不是超可愛?) | 音樂盒館與蒸氣時鐘 43.191352, 141.006979 它們就佇立在堺街町通的盡頭，遊客絡繹不絕，屬於那種就算旅遊簡介不寫，大家也會情不自已地走進去一探究竟的景點。大門口旁編就是古董蒸汽鐘本人!!!(尖叫!!!)音樂盒館不只是外面古色古香，裡面燈光昏暗、木地板踩起來嘎嘎作響，搭配擺滿整間叮叮噹噹的精緻音樂盒，也非常有意思~ | 想要用旅行繪本帶大家到全世界去旅行 這趟北海道旅行收穫了好多旅行插畫，每天 #15分鐘輕鬆創作旅行繪本 是為了同樣喜歡旅行的大家開的畫畫課，在這個無法隨意出國旅行的時刻，能用畫筆細細品味也感覺幸福吶~ [ 北海道 | 小樽 ] 堺町通り商店街振興組合的手繪紀錄就先發布到這裡，希望妳們和我一樣喜歡，有任何旅行問題或畫畫問題都歡迎隨時向我提問。 歡迎大家多多轉發分享我的手繪旅行文章給更多的朋友，但千萬別忘了註明出處唷!!! 也歡迎大家來支持我 上山畫畫兒FB粉絲專頁 San的手繪人生 IG 國立師範大學手繪課程 #15分鐘輕鬆創作旅行繪本 #日本 #北海道 #小樽 #插畫 #旅行

#上臉實測 9/1上市 GA裸光保濕持妝乳首發！

哈囉大家～ 今天想搶先一步跟大家分享 Armani的裸光保濕持妝乳 背景是在捷運站旁邊的草皮 （免費的最棒） 這個新品會在8/26的官網上架 （在官網購買還送501迷你唇萃） 刷linepay好像還有另外的折扣 實體店面的話是9/1上市 我是在南西店的專櫃購入 購入的價格是1650$ 35ml 心急的水水們可以先提前去專櫃問問看 櫃哥幫我從櫃子的深處撈出來給我！ 我的膚質是混合偏乾 這次我拿的色號是4號 根據自己的粉底液選色號哦 我平常藍罐用4號 妝前一樣拿4號 先來看 官網的商品介紹 蘊含「50%保濕水精華」，*肌膚保濕度+50%，*保濕更長達24小時，*後續底妝零卡粉更完美服貼。同時使肌膚達到最佳油水平衡，後續底妝零脫妝更持久。 【極柔焦 – 平滑毛孔】 結合創新「輕感精華油」與「礦物極細粉體」，質地滑順細緻，能瞬間柔焦毛孔、霧化瑕疵，肌膚看起來更細緻平滑。 【極勻亮 - 提亮潤色】 獨家「紗光勻色科技」，運用光影折射原理，能修飾膚色不均，同時提亮膚色，宛若天生好膚質。 對我來說這隻妝前乳有點像素顏霜的作用 比起我之前用過的pony sofina 植村秀 這隻最適合單擦出門 因為矯色的效果真的蠻明顯的 而且保濕度很足夠 洗完臉上完防曬 隨便上一層妝前乳就可以出門了 如果是額外疊加底妝的話 會有一種肌膚透亮的感覺 看起來皮膚很好 皮膚很細膩的感覺 我夏天的時候會使用這款保濕乳+GA水慕斯 妝感真的一極棒 有效改善 每次回家的時候鼻翼都乾到斑駁 的情形 接下來是帶妝七個小時的實測 （在同一個光線拍的 角度有點不一樣而已 不影響結果） 下面這兩張是沒有上妝前乳 可以明顯看出來肌膚顆粒明顯 鼻翼旁邊有點卡粉 下面這兩張是有擦妝前乳 帶妝七個小時 就算帶妝七個小時還保持光澤感 （我沒有上打亮） 毛孔隱形的效果相當好 感覺皮膚白拋拋幼咪咪的 順帶一提 GA的底妝我幾乎都有 我覺得GA真的是最會做底妝的牌子 這個真的完全無庸置疑的 每次只要出新底妝都不會讓我失望 而且他們家的底妝真的是會顯得 妝感很高級 （價格偏高但是還是甘願買單） 自己的使用感受是覺得 🌟首先遮瑕度大概四五成左右 （畢竟只是妝前乳） 🌟保濕度很不錯 上妝的感受是很滑順 但會有點黏黏的 如果要單擦的話建議要上蜜粉 🌟持妝效果 相當好👍 不會因為是保濕的妝前 晚上回到家妝就掉光光 這邊稍微補充一下 我去櫃上試用的時候 櫃哥是幫我用刷子上的 不知道是刷子的問題還是什麼 （嚴重懷疑是櫃上的刷子都沒洗）我覺得不是很貼妝 但我後來自己用手上就可以了！！！ 不會有粉痕跟不服貼的問題 👍優點 可以當素顏霜用 一隻就可以出門 保濕效果很好 一整天下來不會有卡粉的問題 膚色矯正效果明顯 有效改善蠟黃 👎缺點 質地保濕所以上臉偏黏稠 遮瑕度偏弱（且不能疊加遮瑕力） 沒有防曬系數真的要加油欸 這邊稍微跟我前陣子用的幾款妝前乳對比一下 分別是pony的水透光妝前隔離乳、植村秀的極保濕輕感防護乳（紫）、GA的裸光保濕持妝乳 ❤️保濕度 GA>植村秀>pony （pony我真的用了會有種 臉上的水分被吸乾的感覺） ❤️膚色矯正效果 植村秀>GA>pony ❤️底妝服貼度 GA>植村秀>pony ❤️防曬係數 pony(PA++++)>植村秀(PA+++)>GA（沒有防曬系數） ❤️妝感呈現效果 GA>pony>植村秀 Pony 適合油皮到混油皮 植村秀適合混油皮到中性肌 GA適合混合偏乾到乾肌 總結來說 這罐妝前乳我自己是喜歡的 使用感受跟官方的說詞沒有太大的出入 有達到我的心理預期 保濕、矯正膚色、持妝的效果 如果沒有找到類似的替代品 我應該會繼續購買 馬上拿到就趕文章出來了 希望大家喜歡 有問題歡迎留言 先這樣 掰

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【最夢幻的曲目就是每一個家人的笑容 甜心點點甜點外帶專門店180天快閃店 給你180天滿滿的理由點亮生命中每一刻的幸福！】 瑞餚姐：你買了什麼回來？ 貝大小姐：甜心點點的巧克力塔！ 瑞餚姐：甜心點點？你不是說你要去林口找朋友？！ 貝大小姐：對啊，甜心點點在林口A8有快閃店了耶，我剛還帶著甜點去朋友家耶… 瑞餚姐：你只帶一個回來給我？這哪夠塞牙縫啊… 貝大小姐：對厚，你右邊牙縫很大，那先塞一下左邊的好了！ 林口甜點推薦 深受媽咪們喜愛的甜心一點DIY烘焙坊旗下的另一品牌：甜心點點甜點外帶專門店 終於在大家的敲碗期待下 在10月1日中秋節的這天 於林口A8站的環球百貨一樓設立了快閃甜點店 不定期推出各式各樣的手工甜點 都非常高質感，且CP值超高 是兩姐姐非常推薦的用心好店 這次甜點不用自己動手做 更不用千里迢迢地跑中永和門市買了 只要輕輕鬆鬆地搭著機捷或是下班回家經過林口A8站 都可以吃到專業的烘焙老師現場製作的安心美味蛋糕 每一道步驟都可以看到烘焙老師專注的神情 甜心點點提供每日新鮮現做手工法式甜點 搭配高品質的原料 法國高級發酵奶 油、日本知名麵粉等 產品豐富口味多元 類別包含手作蛋糕、法式馬卡龍、檸檬塔、可麗 露、巧克力慕斯等等 打造夢幻甜點下午茶 身為甜點控的你快別錯過了。 180天的快閃店陪著林口人度過2020年底的每一個歡樂節日 首先讓媽咪為之瘋狂的就是10月08日開跑的環球百貨周年慶 飯後的甜品當然就就可趁機名正言順地交給甜心點點囉 晚餐後每人一塊提拉米蘇 享受著馬斯卡邦起司帶來的幸福 接下來讓媽咪們傷透腦筋的當然是小寶貝們一年一度最開心的萬聖節趴踢囉 甜心一點也幫媽咪們準備好最酷的蜘蛛網蛋糕 以及巫婆手指餅乾 不但讓小寶貝們開心一整天 更讓女巫也瘋狂！ 甜心點點當然不會忘記辛苦打點寶貝們萬聖節造型的媽咪們喔 除了萬聖節的主題蛋糕外 還有媽咪及女孩們最愛的夢幻卡司：星空馬卡龍 幫孩子精心打扮時依然可以優閒地咬著甜心點點的星空馬卡龍 說到馬卡龍 甜心點點的星空馬卡龍更是護士們下午茶的首選 馬卡龍的蛋白說有多難打就有難打 打到男友二頭肌都出來了可能也不一定會成功的難打 直接預約星空馬卡龍在甜心點點林口環球A8快閃店取貨 還有香草、巧克力、咖啡、大甲芋頭的泡芙 以及生巧克力與新鮮奶油製作的甘納許 在交換禮物時如果有這些甜品的加入 整個Party一定能變得夢幻又充滿著甜蜜回憶 巧克力來自Cocoberry的泡芙別忘了帶回家賞醫師男友唷 因為不只是男友還有男工程師、男藥劑師、男技師、男水電工等 都喜歡甜心點點的巧克力塔 附近公司行號或是工廠想要外送點心 巧克力塔與巧克力杏仁餅乾都大推 有些男人會跟你說他們不吃甜食 那甜心點點裡鹹香的義大利傳統餅乾、義式香料棒最適合他們 為迎接元旦寶寶的麻咪們加油打氣和慶祝要選哪一款點心好呢？ 甜心點點大推藍莓派 別以為只有看起來澎湃 外層是手工捏製派皮，不是機器做的喔 鋪上酥酥香香的杏 仁奶油 現烤派皮出爐後 再抹上特製奶油乳酪慕斯 搭配法式香草卡士達 一點一點 的香草籽 看見滿滿的誠意 最後排列上新鮮藍莓 你說 是不是幸福滿載？！ 選自日本與法國名品牌的高級原料 讓馬上想減回懷孕前好身材的媽咪們沒有負擔更不用怕胖 超適合把比及麻迷一起品嚐甜點迎接全新的人生階段 在這180天出生的天秤、天蠍、射手、魔羯座的朋友 你的生日蛋糕甜心點點甜點外帶專門店的老師也做好囉 兩姐姐想訂伯爵茶乳酪蛋糕 讓英國康寧伯爵茶的茶香凝聚所有親友 兩姐姐記得他們家的檸檬派更是招牌 清香酸酸甜甜的口感 讓你一吃就會愛上 烘焙老師現場做的各種甜品宛如一場賣力地演出 最夢幻的曲目就是每一個家人的笑容 甜心點點甜點外帶專門店180天快閃店 給你180天滿滿的理由點亮生命中每一刻的幸福 甜心點點不定期會有新的甜點輪番上架 尤其是他們家的千層蛋糕超好吃的 老闆 老闆 你有聽到嗎 想吃⋯⋯⋯⋯想吃⋯⋯⋯ 大家試著一起敲碗期待吧！ 專櫃推薦 甜心點點甜點外帶專門店 林口快閃店 地址： 333桃園市龜山區復興一路8號1樓 Global Mall 林口環球A8 一樓 開放時間：2020/10/1~2021/01/06 11:00–22:00 甜心點點甜點外帶專門店 中和四號公園門市店 地址: 新北市中和區中安街38號 訂購電話:02-2231-6699 營業時間: 10:00-22:00 甜心一點DIY烘焙坊-板橋店 地址:新北市板橋區南雅⻄路二段2號1樓 預約服務電話:(02)2275-1181 營業時間:平日10:00~22:00 ，假日9:00~22:00 甜心一點DIY烘焙坊-桃園店 地址:桃園市桃園區中正路647號 預約服務電話:(03)356-0090 營業時間:平日10:00~21:00 ，假日10:00~21:00 甜心一點DIY烘焙坊-中和店 地址:新北市中和區中安街38號 預約服務電話:(02)2231-6699 營業時間:平日和假日10:00~22:00

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 大成食品 · 低GI減醣系列 · 舒迷雞胸肉 · 花椰米：健身減脂新飲食！飲食控制超推薦！一定要吃花椰

📍 大成食品 · 低GI減醣系列 · 舒迷雞胸肉 · 花椰米 現代人都越來越講求低卡、低GI、低醣的飲食~ 比起以前，大家也漸漸意識到養成健康運動、搭配健康飲食的習慣啦~ 對於我們來說也是如此！ 比起吃外食，平日的時候，如果時間允許，還是會想要自己簡單的下下廚～ 雖然心裡是這麼想，但是很常下班後回到家就好晚了～ 到家就懶得下廚啦～～～～～ 但是就在我接觸到這次要跟大家分享的【大成食品】出品的低GI減醣系列， 整個準備好完完整整的一餐就是十分鐘內的事情！時間還綽綽有餘！！！ 對於我這樣常常惰性上身的人而言真的是一大福音！！！太方便啦！！！！ 有在運動健身的朋友，對於雞胸肉應該都很講究吧！這次分享的「舒迷雞胸肉」！ 相較其他雞胸肉，真的是蛋白質含量多！口感還非常嫩！！！ 而對於想要控制飲食的朋友，想要吃得熱量少卻不失營養，這次也分享花椰米！ 簡單輕鬆就可以完成一到花椰米炒飯！ 這次跟大家分享的是「日式親子花椰米」、「義式鮭魚花椰米」 馬上就來跟大家分享這次的【大成食品】低GI減醣系列開箱文！ 並且實際煮好來跟大家分享口感吧 ▪️ 舒迷雞胸肉 ▶️成分 以蛋白質含量來說， 比起其他市售的雞胸肉，真的算是含量多的~ ▶️加熱方式 加熱還原的方式非常簡單， 最推薦的加熱方式是直接以隔水浸泡或微波加熱為主， 因為舒迷雞胸肉本身就已經是熟的啦~解凍後可以即食， 使用電鍋加熱如果沒有控制好，有可能會不小心太熟啦~ 總之，輕輕鬆鬆就可以有熱呼呼的雞胸肉可以吃啦~ ▶️實際烹調與口味分享 舒迷雞胸肉每一塊都是真空包裝~ 稍微退冰解凍後， 我是直接採用最懶惰的「電鍋加熱」方式~ 建議大家使用隔水浸泡、微波加熱口感會更滑嫩唷！ 加熱好之後的雞胸肉就可以盛盤啦～ 我買的是【經典原味】， 經典原味在雞胸肉上本身就有撒上胡椒做調味啦～ 雞胸肉上的胡椒，是原先就已經經過調味的樣子～ 因為是採用舒肥低溫烹調法，讓整體的肉質吃起來完全不柴！ 真的是會讓你感到驚艷的雞胸肉口感！ 接下來跟大家分享我最愛的花椰菜米！ 花椰菜是一種富含維生素B群、維生C的營養蔬菜～ 而且大家要注意的是為了保存花椰菜的營養， 在煮花椰菜時不適合太過於高溫的烹調方式，也不適合用水煮唷！ 使用花椰菜來取代澱粉真的很可以！ 既有飽足感，熱量又低、營養又很高！ ▪️ 日式親子花椰米 ▶️成分 最讓我喜愛的是大成食品的花椰米真的都是百分之百的花椰菜！ 完全沒有額外添加米飯～ ▶️加熱方式 ▶️實際烹調與口味分享 我直接下鍋拌炒~ 下鍋時基本上完全不需要額外再加油~ 也不須解凍，帶有冷凍的樣子下鍋完全沒問題~ 隨著鍋內的溫度上升， 不停拌炒，很快的花椰米就會慢慢軟化啦~ 很清晰的可以看到裡面小塊丁狀、真材實料的花椰米~ 還有著大大的炒蛋、雞肉！ 炒熟後就可以輕鬆盛盤上菜囉～ 250g的份量，一人份可以說是恰恰好~ 真的蠻有飽足感的！ 日式親子口味吃起來味道帶有點甜甜的～ 但的部分很像吃玉子握壽司上面的蛋皮口感與味道～ 雞肉丁非常多汁～肉質也是嫩的！非常喜歡～ 花椰米的部分帶有嚼勁、有口感，雖然沒有米飯卻也非常有飽足感！ ▪️ 義式鮭魚花椰米 ▶️成分 真的是營養滿滿！！！其中膳食纖維的含量真的好高~ 膳食纖維可以幫助便便順暢呢！ ▶️加熱方式 ▶️實際烹調與口味分享 一樣不需要額外再加油直接下鍋拌炒~ 義式鮭魚口味的味道一拆封包裝， 香氣就飄出來啦！ 一樣隨著鍋內溫度上升，花椰米就會被軟化啦～ 可以清楚的看見裡面含有大大的鮭魚肉、蔬菜、花椰米～ 整個配色好美阿～ 大約都均勻受熱，就可以盛盤啦～ 整個香味真的非常義式！口味上也很義式～ 帶有非常香濃的義式香料味～非常像是在餐廳會吃到的義式口味！ 喜愛鮭魚系列菜餚的朋友這道你一定會喜歡！！！ 滿滿的鮭魚肉，蔬菜的部分有洋蔥、紅椒、菠菜～ 搭配花椰米真的是口味一級棒！ 就這樣輕輕鬆鬆～不到十分鐘的時間～ 就可以快速完成簡單的一餐啦！！！ 當然也可以自己加料， 應景地再加上幾朵炒青花菜、煎蛋～ 來點綴一下吧～ 💬 這次吃到大成食品的舒迷雞胸肉、花椰米，真的讓人驚艷！！！ 推薦大家一定要買回家試試～～～ 冷凍宅配到家超好方便！很適合沒有什麼時間下廚又想要控制飲食的朋友！ 簡單快速完成營養健康的一餐！ 超推薦！！！😉 🔗大成食品 · 低GI減醣系列 · 樂天賣場： https://www.rakuten.com.tw/shop/dachan/category/g92du/?l-id=tw_product_inshop_cat_3 🔗大成食品 · 低GI減醣系列 · 蝦皮賣場： https://shopee.tw/dachan.tw --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​ ​​

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 大成食品 · 低GI減醣系列 · 舒迷雞胸肉 · 花椰米：健身減脂新飲食！飲食控制超推薦！一定要吃花椰菜飯、舒肥雞胸肉！

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 親子教養作家羅寶鴻兒子念大班時，他送兒子跟同學一起去上足球課。原本孩子上得很開心，有一天突然就不想去了，「為什麼不想踢了？你之前不是踢得很開心嗎？」兒子才說出因為之前搶球時被大哥哥撞倒受傷，因此感到很害怕，不想再踢足球了。 羅寶鴻選擇同理、接納孩子的情緒，「爸爸知道你害怕，害怕沒有關係，我會一直陪著你。」在羅寶鴻的鼓勵下，最後兒子鼓起勇氣開心的回到球場上踢球了。 羅寶鴻將他和兒子的故事，寫成繪本《爸爸，我不要踢足球！》，透過具體的情境，文末提供父母重要的教養觀念和心法，如何了解孩子內心真正的想法，同理和接納孩子。 「這有什麼好怕的？」孩子只好壓抑自己的情緒 當羅寶鴻看著眼前的兒子，因為害怕而退卻，彷彿看到小時候的自己。 小時候羅寶鴻和朋友一起玩，遇到排擠和霸凌，回家跟爸媽說，爸媽卻說：「要玩就不要哭，要哭就不要玩！」羅寶鴻只好選擇不要玩。但其實他的內心很受傷、委屈，沒有人理解他的情緒。 羅寶鴻指出，小時候害怕卻不被接納的經驗，造成他後來成長過程中很害怕人群，在人群裡總覺得不自在、不想說話，寧可一個人獨處；再者，也害怕人際關係出現衝突。長大後，羅寶鴻花了很多時間和力氣做改變，才變得不害怕人群。 羅寶鴻指出，當孩子感到害怕恐懼時，大人習慣用講道理的方式：「這有什麼好怕的？勇敢一點，快點去！」孩子為滿足大人的期待，只好壓抑自己的恐懼，表面上看起來好像沒事，但日後遇到事情，很容易選擇逃避或退縮、不去面對。 當受傷的大人變成父母後，看到孩子害怕時，「很容易挑起大人自己內心的種種情緒，甚至討厭眼前害怕的小孩，」結果又用以前自己被對待的方式來對孩子，「你怕什麼？有什麼好怕的？」 羅寶鴻指出，「如果爸媽可以接納孩子的情緒，當孩子感覺到自己被理解、被在乎，慢慢地孩子的內在也會愈來愈穩定，教養也就沒那麼難了。」 對孩子的愛不會寵壞小孩，少了規範才會 羅寶鴻投入蒙特梭利教育將近20年，隨著接觸的家長愈來愈多，羅寶鴻發現，一個大人的內在及其原生家庭都會影響這個大人的親子關係，於是深入研究正向教養和薩提爾模式，希望幫助家長也幫助自己。 羅寶鴻育有8歲的兒子，他花很多時間陪伴孩子，在日常的教養中落實蒙特梭利教育的理念，也融合正向教養與薩提爾模式，常在臉書上分享教養的心得。 羅寶鴻觀察，很多爸媽不知如何表達愛，習慣用講道理和指責的姿態，「你怎麼這麼不小心，媽媽不是跟你講過嗎？」明明大人是心疼孩子、在乎孩子，卻說出傷人的話。有感於此，羅寶鴻寫了繪本《媽媽，你還愛我嗎？》，希望親子共讀時，能夠傳遞彼此內心的愛，改善親子關係。 有家長認為，太多的愛會寵壞小孩。羅寶鴻強調，「愛本身沒錯，問題在於如何表達愛的方式；給孩子愛與尊重，絕對不能少了自由與紀律。」 「蒙特梭利教育強調自由與紀律，好比硬幣的一體兩面，缺一不可，」羅寶鴻說。簡單來說，給孩子自由之前，必須先設立清楚規範；給孩子自由但未設規範，或是只規範孩子卻不給任何自由，這些都會讓孩子產生偏差。 「自由必須建立在合理的限制之上，教孩子學會尊重自己、尊重別人、尊重環境。」例如，在《媽媽，你還愛我嗎？》書中，孩子亂畫牆壁，出現不尊重環境的行為時，大人當下必須提醒他，適時制止孩子的不當行為。 在家裡貼海報，提醒自己多說「正向語言」 孩子為什麼會出現不當行為呢？羅寶鴻表示，通常是因為孩子內心「歸屬感」與「價值感」不足，想要吸引大人的關愛、關注。羅寶鴻不諱言，孩子出現不當行為的當下，爸媽管教孩子的難度很高，「需要高超的話術和很安定的內在。」 他建議爸媽兩件事，「第一，當下能好好說，就好好說。第二，如果不能好好說，要罵就罵兩句就好。」 羅寶鴻在家裡的飯廳貼了一張大字報，上面寫著「正向的語言：肯定句、鼓勵句、關懷句、禮貌句、詢問句，負向的語言：命令句、責備句、質問句、否定句、威脅句」，提醒自己多說正向語言。 「爸媽如果都和孩子說負向的語言，長期下來孩子的歸屬感和價值感愈來愈低，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，不是個好孩子，」羅寶鴻說。「當孩子能夠學會自愛、自重，他就能夠尊重別人、愛別人。」 羅寶鴻舉他和兒子的幾段對話為例，對孩子說正向語言，孩子立刻就會去做，效果明顯。 （一）吃早餐以前，孩子還沒照顧寵物 ✗：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句） ○：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句） （二）吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業 ✗：「寫完作業才可以看！」（命令句） ○：「寫完作業就可以看囉，加油！」（鼓勵句） （三）客廳還沒整理，兒子想跟爸爸玩 ✗：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好，我不跟你玩！」（命令句+責備句＋威脅句） ○：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句） 每天睡前3件事，增溫親子關係 當父母的難免修練不夠，看孩子不乖罵了他，或是不自覺又說了些威脅句、命令句。羅寶鴻建議，爸媽落實「睡前3件事」，跟孩子說3件今天爸媽想要感謝他的事情，讓孩子在一天結束前獲得正向的回饋。 羅寶鴻強調，不一定要孩子今天表現得多棒、多優秀，才要謝謝他，有時孩子做到該做的事、負起應盡的本分和責任，爸媽也可以表達謝意。 「當我們願意去感謝孩子，孩子就會覺得他的努力被看見了，他是值得被愛的、有價值的。」相反地，當一個孩子很努力，但他總是被批評、指責、數落，沒有任何讚美，會削弱孩子的歸屬感和價值感。 羅寶鴻提醒，如果孩子這天被罵，更需要在睡前給些正向的回饋。例如：沒有收玩具，被媽媽罵快去收；爸媽可以這麼說：「謝謝你今天被提醒以後，馬上去收玩具，很努力地想做個好孩子…」「謝謝你願意接受媽媽的提醒，謝謝你願意負責任地把東西收好。」 「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 羅寶鴻不諱言，有時候他也會生氣、不想講睡前3件事，但講的當下，會意識到其實兒子一直很乖、很努力，對孩子的心會變得柔軟。 有情緒時別教養，快做「3A情緒急救」 「父母有情緒的時候，不要做教養，」羅寶鴻說，當親子有衝突或爸媽有情緒時，若忍不住罵小孩，罵兩句就快閃，儘速對自己進行「3A情緒急救」。 羅寶鴻解釋，所謂「3A情緒急救」為覺察（Aware）、承認（Admit）、允許（Allow）自己的情緒，幫助自己靜心。 例如：剛罵完小孩，你可以深呼吸，覺察自己身體以及內心的感受，並且去命名這些情緒。若是感到愧疚，就告訴自己「我承認自己的愧疚」，深呼吸告訴自己「我允許自己的愧疚，我願意陪伴感覺到愧疚的自己。」 「當情緒被語言辨識、命名出來後，大腦皮層的前額葉就能夠執行調節情緒的工作，這個情緒就可以被釋放，」羅寶鴻說：「看起來不難，但執行起來不容易！只能不斷的練習。」為人父母，就是持續不輟的修練啊！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 

【插畫】表達愛的五種語言

最近在收聽朋友錄的podcast《我真的沒有生氣》，是一對交往九年的情侶的對談，每一集都會聊聊各種情侶議題，像是看不看手機啦、一起出國玩啦。覺得每集都非常有趣，每個人遇到的問題真的都不同，常常也聽一聽一把火就上來，很想投書曾經和男友吵過哪些架XDD - 藉由這個podcast，我得知了一本書《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》，裡面提到的愛的五種語言，也就是我們表達愛的五種不同的方式。先等等，這不是什麼心靈雞湯或是網路心理測驗，這本書的作者Gary Chapman可是一名諮商師，這本書也幫助了無數婚姻呢！ - 我把每種語言都對應了一種動物說愛你的方式，以下就來看看愛的五種語言吧！ NO.1 讚美與肯定的語言（Words of affirmation） - 有些人表達愛的方式/感受到愛的方式是最直觀的用說出來的，像是讚美、也像是最直白的我愛你，這些言語也包含讚美、肯定以及加油打氣。 說句話讓生活更快樂，這已經是最簡單的吧XD 帝王企鵝在求偶時會發出像是歌聲的聲音，並且在找到另一半後保持忠誠的共同養育小孩，在雌企鵝離開兩個月覓食後歸來，他也可以在數以百計的新手爸爸企鵝中藉由聲音找到他們伴侶。 NO.2 服務的行動（Acts of service） - 藉由行動的時候表達愛意，像是接送、掃地、甚至順手買個晚餐，都是實際的行動。有時候這是最容易被忽略的語言，觀察另一半的善意和服務，這些小事也都要耗費精力與規劃，但就是這些小小一點一點，都訴說的我多麽重視你。 狗狗說愛你的方式非常直接，無數的的肢體語言，無數的時間和付出，甚至就是他們生活的日常。就像是我們每天的行動，既是日常，更是無數的心意。 NO.3 禮物（Receiving gifts） - 他們喜歡的是精心準備的感覺，不一定是什麼大禮，但是是我把你放在心上的表現。有時手工卡片更勝pchome24h寄來的昂貴禮物對嗎XD 禮物有時候也是儀式感，使某一天變得不同，使這一刻獨一無二。 蜂鳥會送他們的伴侶花，天啊多麽浪漫！不過花本來就是蜂鳥的食物就是了XD NO.4 陪伴的時光（Quality time） - 兩個人待一在一起，度過一段陪伴的時光，並且給予對方當時全部的注意力，這種專注交集的時刻，會讓人充分感受的愛。當互相陪伴的時候，就不要滑手機看動態了吧！ 網路上有流傳一個說法，當你看像貓的眼睛並緩緩眨眼，假如他也回應了，這就是貓說愛你的方式。 我自己的養貓經驗是，貓其實也需要陪伴，他不需要你無時無刻都陪著他，但他需要很專注的一段時光，無論是摸摸他、和他玩逗貓棒、陪他吃飯，這些專注的陪伴可以釋放他們精力。只要沒有力氣作怪，所有貓都是好貓～ NO.5 親密接觸（Physical touch） - 擁抱、牽手這些身體直接的接觸對這類人都是重要的，在我們長大的過程中，漸漸與家庭不再有親密的身體接觸，因此對於需要接觸的這些人來說，伴侶的觸碰也變得更加重要。 大象的鼻子非常靈活，他們表達愛意的方式非常直接，會耳鬢廝磨、也會用鼻子不停觸碰對方，母象也會用鼻子寵溺的摟著小象喔！ 以上就是愛的五種語言，每個人都會有不同的傾向去表達愛和感受到愛，有時候當兩個人互相愛著彼此，卻感受不到時，有可能只是說愛的語言沒有對上，去了解自己怎麼感受，也去觀察對方對你表現出的動作，搞不好問題就解決了呢！ 我自己是比較偏向陪伴和親密接觸的類型（因此目前遠距中感到十分麻煩哈哈），那你們呢？ - 最後再推一下朋友的podcast 👉《我真的沒有生氣》 - 以及更多插畫、設計作品或者貓請到我的IG ☺️ https://www.instagram.com/yesyoyeh_design/

SONY與JYP聯手打造！日本女團「NiziU」入坑推薦，歌聲、舞蹈、人品兼具零瑕疵偶像！

提到日本現在當紅的人氣女團，絕對有「NiziU」！由日本SONY與韓國JYP聯手企劃，從一開始海選就遍佈日本各地，甚至還至夏威夷和美國洛杉磯舉行，之後的選秀實境節目《Nizi Project》更是把練習生送至韓國培訓。如此扎實的養成過程，累積了不少忠實粉絲，如今在日本已經到處可以看見NiziU的身影啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1005217 一、NiziU基本介紹 NiziU的讀音相似於英文的「Need you」，日語為「ニジュー」，韓語則是「니쥬」。成員由選秀實境節目《Nizi Project》篩選而出，當初預選時，製作單位特別以分別代表「歌聲」、「舞蹈」、「星味」、「人品」的拼圖，讓參賽者在選秀中收集每個碎片，力求選出「零瑕疵偶像」！ 目前NiziU的成員總共有9人，已在2020年12月2日發行單曲《Step and a step》在日本正式出道，接著來介紹有哪些成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1069420 二、NiziU成員介紹 1.Mako（山口真子） Mako是日本福岡縣人，生日為2001年4月4日。Mako其實是JYP娛樂練習生出身，舞蹈、唱歌通通在行，幾乎是零死角的全才，不愧是選秀第一名！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1070824 2.Rio（花橋梨緒） Rio來自日本愛知縣，2002年2月4日出生。Rio曾在EXPG STUDIO名古屋校學習過，但因為LDH是走主唱和表演者分開路線，Rio當初參加選秀更在歌聲下了不少功夫，終於成為NiziU的一員啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/767670 3.Maya（勝村摩耶） Maya是日本石川縣出身，生日為2002年4月8日。Maya過去則是YG Japan練習生，溫柔的氣質吸引了許多人，在實力和努力之下，也讓她成為其中一員！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1005217 4.Riku（大江梨久） 來自日本京都府的Riku，2002年10月26日出生。充滿活力的空手道少女，則是完全沒有任何演藝經驗，後來以驚人成長速度擄獲製作人和觀眾的心，並以第2名出道！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1058137 5.Ayaka（新井彩花） Ayaka則是日本東京都人，生日為2003年6月20日。Ayaka是觀眾投票中的常勝軍，雖然曾一度被批評舞技和歌聲，但在她的努力之下還是度過難關，成為星味和觀眾緣絕佳的成員之一！ https://www.popdaily.com.tw/japan/940064 6.Mayuka（小合麻由佳） Mayuka也是來自日本京都府，2003年11月13日出生。選秀過程中一度被放到「暫時保留名單」，幸好後來緊追直上，其RAP功力也不輸Rima，期待她未來的發展啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/901542 7.Rima（橫井里茉） Rima是日本東京都人，生日為2004年3月26日。此外，Rima也是來自於JYP娛樂練習生，其實她還是星二代，爸爸是日本饒舌音樂人Zeebra，媽媽則是模特兒中林美和，曾在初選中展露RAP才華的她，可以期待一下她未來幫NiziU作詞！ https://www.popdaily.com.tw/japan/728672 8.Miihi（鈴野未光） Miihi來自日本京都府，2004年8月12日出生。Miihi從預賽就不斷受到矚目，高品質的演出，幾乎讓人忘記她只是練習生！其實她之前也是JYP娛樂練習生，本身還是TWICE的小迷妹呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/773057 9.Nina（牧野仁奈） 來自美國華盛頓州的Nina，2005年2月27日出生。Nina曾參加過Amuse的海選，甚至還演過電影！在預選中的穩定歌唱實力讓人十分驚豔，之後Nina更是特別加強舞技，讓她順利獲得出道機會啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/734540 三、NiziU熱門歌曲 1.《Step and a step》 2020年12月2日發行的出道單曲《Step and a step》，目前觀看次數已經突破1億啦！帶給人勇氣的激勵歌詞，也訴說著成員一路走來的努力，讓人不禁想和大家一起加油繼續向前進！ https://www.popdaily.com.tw/japan/971674 2.《Make you happy》 如今觀看次數已經超過2億！輕快活潑的《Make you happy》，展現了NiziU的青春可愛活力，還沒看過的人趕快來看吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1055525 3.《Take a picture》 來自NiziU的第二張單曲，以遊樂園為主題，搭配快門聲，拿著自拍棒在遊樂園中遊玩的大家完全是俏皮女孩！ https://www.popdaily.com.tw/japan/640856 四、NiziU官方頻道 此外，NiziU還有自己的官方頻道！想看她們的拍攝花絮或是其它特別企劃影片，絕對要訂閱起來，準時收看呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1060293 大家有發現NiziU全員都是00後女孩嗎？看著這些年輕可愛的新生代，實在太期待她們未來的演藝發展，人氣女團再添一團啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #Ayaka #JYPSONYNiziU #MAKO #Mako山口真子 #MAYA #Maya勝村摩耶 #MAYUKA #Mayuka小合麻由佳 #MIIHI #Miihi鈴野未光 #Nina #Nina牧野仁奈 #NiziU #NiziU Ayaka 新井彩花 #NiziU基本介紹 #NiziU官方頻道 #NiziU成員介紹 #NiziU熱門歌曲 #RIKU #Riku大江梨久 #RIMA #Rima橫井里茉 #RIO #Rio花橋梨緒 #Stepandastep #日本女團NiziU #日本女子團體 

淺談。如何實現理想生活？如何堅持自己的目標

今天想跟大家聊聊，對於堅持目標這回事其實我身邊許多朋友有給過我相同疑問，你到底怎麼樣堅持一件事的? 尤其是在部落格這塊，一邊努力著自己的正職，一邊經營自己的部落格 先說說一個重點!!!想堅持一件事情的話，請你把你目標的熱情點燃，如果你的目標沒有熱情，那請你找出自己一定要的理由如果沒有理由，就不用繼續看下去了 如果你對這件事抱持著熱情，那我這裡有幾個小撇步教大家如何堅持下去先以我的目標，部落客這件事為範例吧~ 1.把目標設小 許多人在一開始就會先幫自己設立大目標，例如想要10萬觀看數但我這個人比較喜歡把目標設的小小的，一個一個打勾的感覺 像是我的部落客生涯中，第一個目標是日流量50看起來超簡單，但是在你努力過後達成的成就感卻是給你繼續走下去很大的動力 當然，這可以套用在很多事上面減肥，第一個目標就是從每天一杯的飲料戒到一個禮拜只有周末各一杯背單字，第一個目標就是每天在通車時被3個單字，堅持一個月 這樣比起一開始的大目標要使用的心理相較之下，完成每個目標會更愉快 2.回頭看看自己有多棒 當自己心累時，回頭看看自己的目標前進多少了當我心累時，就看看我到底寫了多少文章，再來看看有些讀者留言或私訊會突然覺得自己比起以前那個自己很像又進步了不少 其他東西也是可以這樣歐減肥就回頭看看以前的照片或體重紀錄背單字也可以回頭看看自己以前背的單字，就會發現自己很像會了很多 3.找個夥伴 不得不說，做任何事情都是，有個夥伴一起鼓勵一起加油都是很有用的 當自己想要放棄時，請自己的夥伴給的正能量，或是一起做這些事情都很有效的 4.找個正能量的朋友 如果說沒有夥伴的話，至少孤單的道路上一定要有個正能量的朋友像是我有幾個朋友，每次都很願意我發文的時候讓我分享文章 雖然偶爾會嗆我，『齁~~你這張看起來有點呆』『你也未免太克難』 但是總是能適時給些正能量，在自己懷疑走的路是否正確的時候能讓自己更確信『不會啦~~至少比起其他人你已經開始行動了』『我覺得你的照片進步很多了耶』 當然，正能量的朋友也要適時給一點建議『我覺得你的文章如果再著什麼方向多寫一點會更吸引人』『我覺得你的照片可以怎麼拍』 5.規律的進度 這個一定要記得!!!!比如說我給自己的進度是每週至少兩篇文章 其他目標也是像是存錢，每個月至少多少減肥，至少每週運動2次 給自己一個至少的數量，並且完成，就會持之以恆的做下去((記得從小目標開始慢慢增加 6.休息 除了努力之外，適當的休息也是很重要的但是!!!!請打100顆星星~~~休息也請給自己一個期限 像是我自己的作法是，我想休息一個月，一個月之後一定要繼續努力如果不想因為休息而掉進度也可以在休息前先努力把進度補足再來休息 https://www.instagram.com/p/CASdLitha5K/ 以上就是我自己讓自己持續努力的朝向我的目標的方法希望對大家也有幫助

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