宋智雅深夜發佈4分鐘道歉影片！哽咽懇求「別傷害我的家人，一切都是我的錯」

《單身即地獄》靠著高顏值出演者、反轉刺激的劇情，引發全球熱議，其中以神似「Jennie＋張員瑛」美貌爆紅的宋智雅，特有的高貴氣質加上自帶發電機的魅力，讓他IG追蹤人數暴增，成為不少女孩的效仿對象。然而連日爆發的假貨爭議，讓她瞬間成為全網撻伐對象，如今她在個人YouTube「free지아」上傳了一部道歉影片，憔悴神情令人心疼！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1213329 https://www.popdaily.com.tw/korea/1216000 宋智雅在假貨爭議爆發後，曾在IG上傳手寫信承認事實並道歉：「大家好，我是宋智雅。首先向所有對我失望與造成傷害的各位獻上真摯的道歉。現在將誠實地談論這次的假貨爭議。我在SNS及《單身即地獄》節目上所穿戴的一部分衣服確實有爭議，大家指責的假貨爭議部分屬實，非常抱歉。對牽涉的設計師與工作人員造成困擾，向大家道歉。為了不再讓類似時間發生，我會多多注意並學習，先前在作品中露出品牌的貼文已全數刪除，對造成傷害的品牌道歉。向因我而受傷的粉絲、訂閲者、品牌相關人員，以及所有人再次傳達真心的道歉，往後我會更有責任感地生活，謝謝各位閲讀這篇長文。」 但此舉非但沒有平息大眾的怒氣，反而讓網友挖出他穿戴的更多假貨，其中包含在DIOR香水業配中的假包包。隨著雪球越滾越大，原本有份出演的節目《全能干預視角》也全數被剪輯。 （圖片來源：宋智雅IG） 神隱多日後，如今她在YouTube頻道發佈約4分鐘的道歉影片，表示一切都是自己的錯，呼籲大家別傷害她的家人，並宣佈將SNS帳號全部設為不公開。目前她的YouTube頻道「free지아」和IG只留下各一則道歉聲明。 從影片中可看到宋智雅深情憔悴、眼神黯淡，在談及粉絲與家人時數度哽咽。以下為道歉影片的文字翻譯：「大家好，我是宋智雅。首先透過道歉影片這樣出現很對不起，並且給很多人帶來了困擾，對不起。最近產生爭議的假貨事件，我承認是事實，全部都是我的錯。作為一名YouTuber，一言一行都應該小心慎重，毀損品牌價值，讓支持我的許多人感到失望，我先對此表達我的歉意。」 （圖片來源：free지아） 「一開始只是因為覺得好看而購買，然後獲得了許多人的喜愛，我一時沒打起精神，漸漸陷進去，現在十分後悔。回想起過去的我，真的覺得很寒心，回頭看看，有很多人在喜歡我，我應該更堅定内心的、應該多回顧自己，卻沒有這麼做，一直深陷（虛榮）其中，好像只專注在展示給大家看的『宋智雅』上了。我也對此感到後悔並反省中，對不起。」 （圖片來源：free지아） 「最近假貨爭議事件爆發後，看著大家的建議和支持，每日都在反省，發現自己的不足，也在後悔中，在反省度日。對不起。還有因為我，愛著我的粉絲還有我的家人，因為我的過錯受到了極大的傷害，這讓我對這次的問題感受更深刻了。所有事都是我的錯，對於我家人的指責，希望就此停止，對不起。」 （圖片來源：free지아） 「還有從我剛開始做YouTube以來，對於粉絲都是真心的，這一點想告訴大家，但就連這個都被說成『假的』，很多粉絲好像很受傷。我想說那些都是我的真心，對不起。我經營的所有帳號都會轉為非公開，會用時間不斷反省。還有我會為自己的錯誤負責到底，對不起。」 （圖片來源：free지아） 目前韓網認為宋智雅道歉態度誠懇，並希望酸民放過她，別因為一件事就把一個人從社會上埋葬。希望智雅能在這段期間好好學習並反省，未來再以自信的面貌和大家見面吧！ 撰文編輯安琪拉 #單身即地獄 #單身即地獄宋智雅 #宋智雅 #宋智雅IG #宋智雅YouTube #宋智雅YT #宋智雅假貨 #宋智雅手寫信 #宋智雅道歉 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓星爭議 

[影評] 逃 Run – 人肉搜索幕後團隊再次征服觀眾

這部名字簡潔的驚悚片《逃》有相當不凡之處，這部電影會讓你心臟狂跳、會讓你忍不住想緊緊掐住手邊的任何東西，印度籍編導阿尼什查甘蒂 (Aneesh Chaganty) 在2018年帶來他令人印象深刻的長片處女作《人肉搜索》，而這回他再度與創作搭擋賽福哈尼恩 (Sev Ohanian) 合作編寫劇本，維持著前作那股極具張力的緊繃感，還有幾回精彩的轉折，以及出色的動作、懸疑、驚悚片段。 . 《逃》即便相當簡單、純粹，卻有著神乎其技的節奏感。莎拉寶森 (Sarah Paulson) 飾演一位完美 (或是說邪惡) 的單親媽媽Diane，作為當今最頂尖的一位女演員，莎拉寶森總是能藉由極為細膩的臉部神情與肢體語言，詮釋出角色的各種不同情感面貌。 . 然而，莎拉寶森並不是《逃》最驚天動地之處，初次演出電影的凱拉阿倫 (Kiera Allen) 飾演這位天生殘疾、坐著輪椅的女兒Chloe (凱拉阿倫在現實中也是位身障人士，而她的演出絕對是令人信服且出色)。與氣場強大的莎拉寶森對戲還不是她最大的挑戰，她必須要演活角色在生理以及情緒上的不同狀態，詮釋出角色的聰慧、脆弱、勇氣，觀賞凱拉阿倫的每一場戲都讓人享受。 . 《逃》藉由節奏滿分的剪輯 (同樣來自《人肉搜索》的剪輯團隊)，極有效地讓觀眾從細碎的細節中，拼湊出始料未及的驚人轉折，即便你蠻輕易可以預料劇情會走向何方 (反正電影已經簡單到劇情大綱或是預告都差不多講完了)，你仍會跳上這趟高潮迭起的雲霄飛車之旅。《逃》裡頭有太多視覺細節以及音效設計，需要在戲院大銀幕上才能夠好好欣賞，很可惜的是世界大部分的觀眾僅能在小螢幕上欣賞 (因為疫情關係，《逃》的發行版權出售給串流平台Hulu，請珍惜台灣能在戲院中觀賞的福氣)，但無論如何，《逃》是今年最引人入勝的驚悚片之一，而《人肉搜索》的創作團隊又再次敲出了一記全壘打。 . 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/11/21/run-ch/ #逃 #電影 #影評 #人肉搜索

《換乘戀愛》、《交換情侶》接連爆紅！6點解析「韓國戀愛綜藝受歡迎原因」，高顏值出演者是關鍵？

近年韓國推出許多戀愛實境真人秀，像是先前的《Heart Signal》、《Somebody》、《換乘戀愛》到《單身即地獄》、《伊甸園》、《交換情侶》，不但找來高顏值出演者，也把真實情感透過鏡頭和節目呈現給觀眾，如同偶像劇情節般的走向，總是能引發共鳴、造成熱烈迴響。今天泡菜編就用6大重點整理，來帶大家看「韓國戀愛實境秀受歡迎的原因」，好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 https://www.popdaily.com.tw/korea/1304417 https://www.popdaily.com.tw/korea/1303066 韓國戀綜受歡迎5大原因｜1、題材新穎多樣化 一直以來韓國致力於推出新穎的綜藝節目，而說到戀愛真人秀的經典，絕對不能漏掉經典始祖《我們結婚了》！《我們結婚了》是以藝人的「假想結婚」為賣點的實境綜藝，看到愛豆大方地在螢幕前放閃，自然引起媒體及觀眾極高關注，而隨著網紅時代的興起，韓國也看準商機開始製作以素人為主的戀愛綜藝。 （圖片來源：MBC） 從2017年起播出的男女同居曖昧推理節目《Heart Signal》、2018年尋找舞伴以及真愛的《Somebody》、2018年分別扮演戀愛、金錢捕手的《Love Catcher》、2021年找來前任同居的《換乘戀愛》、荒島生存戀愛《單身即地獄》，靠著多樣題材、真實的感情心境，總是能造成韓網熱議，甚至改為季播形式以延續話題性，可見其火紅程度。 （圖片來源：Channel A） 韓國戀綜受歡迎5大原因｜2、以多樣視角呈現節目內容 除了過人的創意企劃，韓國戀愛節目設置的主持演播室以及出演者訪問環節，也是一大亮點！觀看的當下，也許觀眾無法理解出演者做出的舉動，但聽完當事人訪問後，反而能給予理解、甚至獲得共感。另外，演播室裡的主持人利用第三人視角評論、間接代表觀眾表達想法，有時也能替觀眾一解心中鬱悶。一段細微的情感變化，透過節目的各種視角一窺每個人所賦予的不同意義，也是戀愛真人秀魅力之一！ 韓國戀綜受歡迎5大原因｜3、一窺明星私下樣貌 不像近年戀愛真人秀以「素人」為主，早期《我們結婚了》則是找來當紅演員、愛豆體驗新婚夫妻的生活。對於偶像能在螢幕前戀愛，甚至和異性有親密舉動，可說是難得的機會。粉絲能看到其陷入愛情的模樣，從初期青澀尷尬的時期，透過有趣環節、旅行逐漸讓感情升溫，近一年的的相處時間，讓作為觀眾的我們，也不自覺把自身情感投入其中，甚至轉為CP粉、持續為雙方應援。 （圖片來源：MBC） 此外，延續《我們結婚了》的節目形式，2020年TV朝鮮更是推出破格綜藝《我們離婚了》，邀請已離婚的夫婦再次進行同居生活，重新省視價值觀、婆媳問題等現實的離婚原因，把戀愛綜藝提升到另一境界，如同狗血劇般精彩。 韓國戀綜受歡迎5大原因｜4、高顏值出演者吸引眼球 為了能在第一時間抓住觀眾眼球，製作單位在出演者選擇上可說是費勁極大心思！除了個人魅力、背後故事不可少，高顏值更是必要條件，畫面養眼才能讓觀眾產生看下去的動力。以《換乘戀愛》為例來說，考量到出演者的意願、構成以及節目內容，節目負責PD李珍珠就曾在採訪中透露「光是確定出演者就花了五個月的時間」，過程相當繁雜！但後續節目帶來的爆炸性熱度、迴響，一切辛勞都值得了。 韓國戀綜受歡迎5大原因｜5、善於拍攝、剪輯和包裝 韓國戀愛綜藝之所以好評如潮，很大的原因是拍攝角度自然，且能將錄製內容剪輯得緊湊、讓人產生共鳴，或是引發觀眾好奇心。例如《換乘戀愛》在拍攝前的「情侶事前見面」環節中，利用剪輯技術讓所有男、女出演者好像都曾是CP般自然，每集的結尾都會停在精彩部分，但下集又會出現反轉顛覆原本預想的走向，讓觀眾在看節目時能有驚喜、不無聊。 韓國戀綜受歡迎5大原因｜6、比偶像劇更真實的代入感 一般大家在看偶像劇時，多少都能猜測到接下來的劇情發展，甚至是結局走向。然而，近年來韓國的戀愛實境秀不像戲劇般有固定劇本、台詞，出演者的情感會隨著周遭環境和自身意識不斷地產生變化，走向難以預測外，也常常會到節目結束那一刻才得知最終配對結果！ （圖片來源：韓國theqoo） 不知道大家看完以上韓國戀愛綜藝受歡迎的6大原因整理後，是不是心有戚戚焉呢？要是還停留在只追韓劇的階段，泡菜編推薦不妨打開韓國戀愛真人秀節目清單，感受一下不同的韓綜魅力！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓國戀愛綜藝 #2022韓國綜藝 #HeartSignal #LoveCatcher #SOMEBODY #交換情侶 #交換情侶分析 #伊甸園 #伊甸園本能的後裔們 #單身即地獄 #我們結婚了 #我們離婚了 #換乘戀愛 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝推薦 #韓國戀愛綜藝清單 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀愛綜藝解析 #韓國文化 #韓國真人秀 #韓國精選 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 

超猛的錄影APP，編輯下載之後在辦公室玩開了！日常也能夠拍成電影般質感的影片就是_____這個app啦！

大家一定最在意這個，先說明：ANDROID 和 IOS 都可以下載喔！ 現在 app 種類繁多，再加上社群網站的普及，許多人拍照或是拍影片都會上傳到社群網站，小編今天來介紹一個 app 叫VUE，他是影片拍攝剪輯軟體，拍起來就像電影般質感！這是他們官方錄的影片，可以看一下 看了以上利用這個app拍起來的影片是不是覺得很美呢：）而且使用方法一點也不難哦！首先先選擇影片的長度還有想要幾個場景 再來選擇影片大小，長方，方筐都可以 再來選擇影片風格，也有濾鏡可以選擇！濾鏡的質感媲美VSCO，套上濾鏡真的變很不一樣…..裡面還有超可愛的貼圖可以使用（是那種很像外國風格的小圖片，不會降低質感） 其實整體使用起來不難，而且容易上手，如果有缺這類app的人或許可以點選這裡下載來玩看看哦：）而且我在辦公室一下載，整個編輯部都瘋了！稍晚上傳在 Popdaily 的 instagram 上 給大家看看效果，還沒有追蹤我們的話快去搜尋吧XD 

你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（上）

微風徐徐、涼爽美好的秋夜裡，偶爾⋯⋯也想慢慢地散散步、來個老派約會、耍耍文青、看個唯美至極的文青電影嗎？本篇和Jun天看什麼📺🎬合作，精選出東西方各五部不敗的經典文青電影推薦給大家！這裡，就先由我推薦五部西方的經典文青電影吧！ 碧海藍天 1988年 法國 - 雅克：「潛水的痛苦在於，當我身處海底時，會找不到讓自己浮出水面的理由。」 - 如果你也喜歡海、享受徜徉在海裡的幸福感、曾經幻想過自己是一隻自由的美人魚，那有著美麗海洋的《碧海藍天》也許會是你喜歡的電影。 《碧海藍天》是法國大導演盧貝松自認拍得最好的一部作品，也是盧貝松送給女兒茱麗葉的回憶。雖說男主角雅克最後因為愛著海洋，選擇葬身大海，但盧貝松也許更想告訴女兒的是：「我曾經也和雅克一樣，有個深愛著的世界，從未想在某個人身邊停留，但是因為妳的出生，我決定停下來。」他並沒有像雅克一樣奮不顧身，而是做了和他完全不同的決定。 - 《碧海藍天》故事敘述一個迷戀大海而奮不顧身的男孩雅克的人生，他從小到大、熱愛潛水的好友恩佐一方面將他視為好友，一方面將他視為潛水比賽的競爭對手，而當他們遇見了喬安娜，三人之間形成了一個微妙的關係。在愛情、海洋、友情、名利與現實中，他們的人生會走向何處呢？ 新天堂樂園 1988年 義大利 - 艾費托：「人生與電影不同，人生⋯⋯辛苦多了。」 - 《新天堂樂園》是我非常非常喜歡的經典電影，除了故事非常簡單深刻，這首電影的主題曲也非常經典、動聽！ 也是我心中第一名的電影配樂大師顏尼歐莫利克奈的代表作！顏尼歐莫利克奈做過非常多經典電影的配樂，包括《海上鋼琴師》、《八惡人》、《教會》、《西西里島的美麗傳說》⋯⋯等。 可惜的是，他也沒逃過眾星殞落的2020年，在今年7月6日逝世，享年91歲。 - 《新天堂樂園》總共有三個不同長度的剪輯版本，分別是155分鐘在義大利上映的版本、剪輯至123分鐘的國際播映版，和173分鐘的導演剪輯版。我會推薦大家可以看看導演剪輯版，他是我認為故事跟情感線最完整的版本，也曾經看過123分鐘的國際播映版，雖然故事更加精簡，但總覺得少了些什麼。 - 故事敘述多多從小成長在義大利西西里島詹卡多村莊中，古靈精怪的他因緣際會認識了「天堂樂園戲院」的放映師艾費托，兩人亦師亦友，艾費托陪伴多多長大，也時常給予他人生的方向。直到多多成年後離開家鄉，某天，多多再次收到來自家鄉的信，而裡面是艾費托留給他的禮物⋯⋯ 中央車站 1999年 巴西 - 凱撒：「萍水相逢的滋味很難受，我和你們成了好朋友，但這一分手往往是永遠。」 - 如果你對萍水相逢與書信有某種吸引力，也喜歡溫暖但是帶著淡淡哀愁的故事，那麼《中央車站》適合天性浪漫的你。 《中央車站》被譽為全世界最好看的電影，而最近修復版又在台灣影院上映了，有空的話也絕對不能錯過！ - 敘述固執的小孩約書亞為了尋找自己的父親而踏上旅程，途中遇見了刻薄的女人朵拉，兩人從相互討厭、排斥，到逐漸理解對方，卻終將面對分離的動人故事。 花神咖啡館 2012年 加拿大 - 卡洛琳：「我這一生，只談過一次戀愛，吻過一個人，我只愛過一個人，就是這個男人。愛得這樣刻骨銘心、愛得如此徹底，這樣的感情如果失去了，我只剩下兩條路：知道到底是什麼原因？或是結束生命。」 - 這部片的評價非常兩極，喜歡的人極其喜歡，不喜歡的人看完則是滿臉問號。它探討的是「執念」和「雙生火焰」（靈魂伴侶），給你一個命題「假設你擁有幸福的人生，但你卻在此時遇見你的靈魂伴侶，你會選擇哪一個？」 儘管電影的調性稍微壓抑，但本片的幾首配樂都讓人相當驚喜。 例如： Doctor Rockit的Café De Flore - Sigur Ros的Svefn-g-englar 無論迷幻電音或是空靈的風格都很適合星期五的夜晚一個人在家聆聽！ - 《花神咖啡館》的故事有兩段時空交錯，分別是前世以及今生。第一個故事講述擁有幸福家庭、工作也順遂的DJ安東，某次愛上了美麗動人的羅絲，因而決定和妻子卡蘿離婚。雖然和羅絲過上快樂的日子，但卻對前妻相當愧疚，罪惡感滿溢，而另一方面，卡蘿也對安東突然變心相當不解，一直期待安東能夠回來，甚至經常做著怪夢，直到她求助靈媒，才開始理解那些夢境。 而第二段故事貌似是卡蘿的夢，講述卡蘿與安東的前世，那時在巴黎，卡蘿是年輕的單親媽媽賈桂琳，生下一個唐氏症寶寶羅宏。她和羅宏相依為命，直到羅宏愛上另一個唐氏症寶寶，她突然發現他們的生活被打亂了。 然而他們的人生都將走到何處呢？ 壁花男孩 2012年 美國 - 珊：「為什麼我和我愛的人都選擇了那些不在乎我們的人？」 - 這部電影用非常輕巧可愛的方式探討了吸毒、霸凌、精神病與同性戀等話題，還可以看見艾瑪華生的美麗身影！ 而電影中的一幕隧道戲也成為經典 - 故事講述文學少年查理渴望融入群體，但卻不知道怎麼表達，所以始終都是一個人，直到他遇見了高三的學長派屈克和他同父母的妹妹珊，他才真正覺得自己找到了歸屬感，發現彼此不為人知的秘密，也感受友情與愛情的洗禮。 - 想知道東方有哪些經典文青電影嗎？ 請點擊這裡 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 是由 Jun天看什麼📺🎬 所寫的文章唷！ Jun天看什麼📺🎬總是有許多豐富、有趣並且話題性十足的文，如果你有興趣，也歡迎追蹤起來！👇 Jun天看什麼📺🎬 延伸閱讀｜時代眼淚系列 📸時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（上） 📸時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（下） 📸看配角猜懷舊卡通！自稱電視兒童的你快來挑戰看看～ 📸五部經典遊戲改編動畫電影，連《動森》都曾翻拍過劇場版！ 📸八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ - 延伸閱讀｜片單系列 📸誰說農曆七月只能看鬼片？盤點四部「妖怪」影劇給你鬼月另類選擇！ 📸盤點四部教會我們愛情的電影，酸甜苦辣只有經歷過的人才懂！ 📸盤點六部人心險惡的電影，出社會後一定心有戚戚焉！ 📸誰說魚干女、恐龍妹不能談戀愛？看完這6部日劇讓你變得更有自信，大聲說出：我也很美！ 📸生活壓力大？盤點3部日劇療癒你的內心！ 喜歡我的文章、想了解更多影視劇的分享與資訊，歡迎追蹤 愛麗絲電影奇遇記！ 延伸閱讀｜片單系列 📸朝九晚五超厭世？超懂你的五部厭世影視劇！ 📸「還是要相信愛情啊！」15部人生必看經典愛情電影！ 📸七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單 📸怕鬼又想看鬼片？五部溫馨鬼片推薦給你！ #文青#經典#片單#movie #西方電影#波波娛樂#不敗#電影

［日本🇯🇵神戶］打卡篇2📷

神戶牛/北野異人館/生田神社⛩️/ 動物王國/神戶港/大阪辦事處 黑毛和牛可樂餅/焦糖可麗餅 蘋果內建自動剪輯後再微調小影片⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/Ukm5P7FY0vg 看完會覺得之前到底在瞎忙什麼🤔😂😂 自己剪了幾個小時 效果沒有蘋果內建剪的好😭😭 不過也是做中學 邊摸索邊學習💪 IG⬇️⬇️⬇️ https://www.instagram.com/p/B3_4cYIA8L0/?igshid=qqe9y6og10zl #iPhone8#movie #japan #food #osaka #kobebeef #木津市場 #神戶港 #北野異人館 #生田神社 #大阪辦事處 #日本#🇯🇵#osaka#kobe#popyummy#popdaily#動物王國#黑毛和牛可樂餅#神戶牛#japan#木津市場 （誰能教教我😭放IG和yt影片進來，我只會放連結，🧎‍♀️跪求教學🧎‍♂️）

追星神機AI再升級！三星Galaxy S25新機：一鍵除雜音剪影片、一鍵修片去路人、文字轉表格超方便！

三星電子全新推出 Galaxy S25Ultra | S25+| S25 共三款機種，以更無縫、直覺且個人化的全方位 AI，結合卓越效能與專業攝錄影功能，將工作、娛樂、社交日常瑣事化繁為簡。 最直覺輕鬆的人機AI互動 讓手機成為你的數位神隊友 Galaxy S25旗艦系列攜手 Google 打造優異 AI體驗，不僅深入了解人們的需求與偏好，還能提供個人化的AI。讓科技走入生活，不用下載繁多app，手機本身就能提供許多便利功能。 三星Galaxy S25 AI功能｜追星、站姐必備！影音照片剪輯功能太強大 三星Galaxy S25 AI功能｜手機界的單眼超進化 三星Galaxy S25 AI功能｜文書處理好幫手 三星Galaxy S25 AI功能｜智慧通話助理 新增即時通話錄音&摘要，將通話內容轉成文字逐字稿並摘要重點，輕鬆回顧通話內容。 Galaxy S25旗艦系列機種顏色、上市時間 台灣預計上市時間：2/14 Galaxy S25 Ultra 將推出鈦灰 （Titanium Gray）、鈦空藍（ Titanium Silver Blue ）、鈦銀（Titanium White Silver）、鈦黑（Titanium Black）四色選擇。 Galaxy S25 | S25+ 將推出深海藍（Navy）、冰藍（Ice Blue）、迷綠（Mint）、炫灰（Silver）四色選擇。 太可愛！Galaxy S25系列聯名保護殼 crocs聯名殼必須入手！可以放上自己喜歡的鞋飾。完全獨一無二不撞機的手機殼。 #AI #Galaxy #S25 #三星 #手機開箱 

【成長雞湯 2】2020年現在才開始，該怎麼讓下半年變成最精彩的一年呢？

每當別人說「今年過一半了。」你有什麼想法嗎？ ➊ 對於目標非常明確，已經完成一半了，下半年衝啊！ ➋ 今年初的目標，幾乎都還在原地，不知道該怎麼辦好… ➌ 什麼目標？我已經放棄了… 無論你是哪一種，都好，如果你能看完這篇文章，給自己重新出發的機會，讓自己在今年跨年的時候，能不留遺憾，對自己滿足地說：「今年的我，真棒！」那就太好了！ 首先，我們先問問自己： 「為什麼年初的目標，都沒有實現呢？」「為什麼我還留在原地呢？」 或許大家的原因都不同，但是其中有一個可能的因素：「拖延。」 拖延的原因有很多，但大多都來自於「對未知的恐懼」、「對自己的不自信」等，導致至自己不敢跨出那一步，也不敢想像自己未來能去哪裡？ 「給想完成很多事，但總是被拖延症耽誤的人」 代筆小姐今天要透過《搞定的技術》這本書，以及「魯莽定律」的概念，來跟大家分享該怎麼讓自己重新出發，讓2020年下半年，成為人生最棒的元年！ 一、魯莽定律 我覺得，我們都被這句話害了：「機會是留給準備好的人。」 當你想做一件事情，「你會選擇先做哪準備？」這句看起來很像繞口令的廢話，卻足以賞我好幾個耳光了。 就把夢想比喻成孩子吧，生小孩之前，你會希望他是男生或女生，你也會將他的未來描繪的很美好，然後呢？ 許多媽媽們都有分享過「當你真的要生小孩，你只希望他平安健康。」 你把孩子生出來之後，只求他平安健康，只要他是個誠實善良的人，長得怎樣，重要嗎？ 你的夢想也是，先去做了，你有機會透過嘗試、反饋、修正、推進， 讓你的夢想更靠近你心裡所想的那樣。 想了卻沒做的夢想，胎死腹中的夢想，最可惜的就是，你根本不知道他長怎樣，討不討人喜歡？ 「機會是留給馬上去做的人。」 馬上去做，馬上行動，你會從中得到生命的回饋，那是無論成不成功，都很珍貴的人生經驗。 你總想「失敗了怎麼辦？」怎麼不想「如果我成功了呢？」 二、「開始、持續、不斷嘗試」完成事情的三大技巧 接下來，跟大家分享完成事情的三大技巧：「開始、持續、不斷嘗試」 三大技巧又分成「身體與心理」兩方面來實踐 ➊ 身體的開始 －細分要項，就能克服恐懼 如果說，你剪輯一隻影片，卻陷入拖延，就把目標從「完成剪輯」細分成「打開剪輯軟體」，代筆小姐親身試驗：當你打開軟體，你就會把檔案輸入， 接著就會開始動作。 －用儀式提升動機 我最喜歡的儀式，就是早晨的咖啡。 只要能夠在早上喝一杯熱咖啡，再搭配一份好吃早餐，點開youtube，找一段陪伴工作的音樂，就能更快進入工作模式！ ➋ 心理的開始 ─想像「第三根電線杆」與「終點的美酒」 以馬拉松舉例，如何能堅持跑到終點呢？作者建議，可以想像跑到第三根電線杆的感覺，朝著那個方向前進。 出發並且抵達第一個里程碑，就可以邁向下一個里程碑，就可以開始想像抵達終點後的佳餚美酒，想像「完成後的美好與獎勵」。 ➌ 身體的持續 ─「累積小小的努力，是帶領自己前往意想不到成就的唯一途徑。」 ➍ 心理的持續 ─不要停下手邊不擅長的工作 ─想不到解決方案，想放棄的時候，不要放棄 ─不要留下暫時看不見成果的工作 ➎ 身體的不斷嘗試 ─「靈光乍現」是某種命運的安排，所以要不斷嘗試！ 代筆小姐正在親身試驗：每天一發文，真的能夠體會到靈感爆棚的感覺！ ─「我們無法改變他人和過去，但我們能夠改變自己和未來。」 ➏ 心理的不斷嘗試 ─不放棄不斷嘗試 書中有句話：「停下來不算失敗，放棄了才算失敗。」 作者不斷強調，不管跌倒幾次，只要還能站起來，就不算失敗。 ─比起毅然選擇放棄，能夠頹然地抵達終點更令人振奮！ ▌代筆小姐分享時間： 看完了這篇文章，目標有變得容易嗎？沒有。 只要記得代筆小姐要給你的兩大重點： 1.魯莽定律，先去做，直接去做的人會得到一切。 2.不斷嘗試，只要還有「再試一次」的力量，就不算失敗。 在馬拉松的半途，用走的也無所謂，只要還能往前，就不算失敗。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

iPad使用者必看！編輯精選15款「iPad實用App推薦」，讓你工作、學習效率大提升！

近幾年蘋果在iPad系列產品上不斷升級，現在擁有一台iPad幾乎就像擁有筆電一樣，我們除了用來追劇以外，許多人也會拿來當學習或工作的工具，像是筆記、繪圖或影片後製等等，這些在iPad上都能輕鬆做到！那麼用對的工具當然需要對的App來輔助我們達成更好的作品，所以今天編輯精選15個「iPad實用的App」介紹給大家，讓你購買iPad之後能更快上手！ （圖片來源：Pexel by Faith Stocksey） 📍貼心小提醒：有些App下載是免費的，但下載完畢後內建功能是要收取費用的喔～請大家務必注意！ 喜歡平面創作的感覺｜繪圖類 iPad推薦App 1：Procreate（付費） 這是一款非常強大的繪圖軟體，許多藝術家或圖文創作者都會用這款App來創作作品，可說是身為設計系的同學務必入手的一款App。它還可以自動修正圖形的外觀，讓曲線更加滑順，也有向PS一樣的圖層設定，搭配Apple Pencil操作起來非常方便！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 2：Autodesk SketchBook（免費） 這款是由 Autodesk 推出的繪圖軟體，這款唯一的小缺點就是使用上較難上手，需要花一點時間琢磨～除此之外，都是優點！功能相當齊全又豐富，搭配Apple pencil使用，不管素描或手繪都非常適合～ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 3：Affinity Designer（付費） 如果你是會使用不同設備創作或編輯圖稿的人，請務必下載這款軟體！它可以將檔案輸出成 PSD、AI、PDF、EPS、SVG等等…格式的檔案，回到Mac上就可以繼續編輯未完稿的部分，相當實用！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 4：Tayasui Sketches（免費） 這款非常適合喜歡真實手繪感或水彩作品的人，這款App有提供參考線尺標，讓你更快速且精準的判斷比例，最特別的是App中有濕潤筆刷的效果，對於水彩畫創作效益超大！免費就超好用的啦！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1027262 喜歡影像創作的感覺｜影像類 iPad推薦App 5：iMovie（免費） iOS系統的內建App，較適合簡單修剪影片的人，無過多複雜功能。只是要修剪或加快速度，靠它就對了～ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 6：LumaFusion（付費） 有想利用iPad創作影片的人，請入手這款！功能上比 iMovie強大，可以更自由的隨意剪輯，也提供許多內建特效，直接輸出到Final Cut Pro上繼續編輯也不是問題～相當方便！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 7：Snapseed（免費） 若僅是要靜態照片合集的話，可以適用這款App。內建功能包括加濾鏡、文字、調色都不是問題～功能是蠻齊全的，細節都可以處理好 （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/890 喜歡紀錄的感覺｜筆記類 iPad推薦App 8：Notability（付費） 這款是超熱門且好上手的App，可以直接將紙本掃描成檔案，並且利用不同筆刷快速做筆記，也支援一邊錄音一邊做筆記，還能直接與同學之間互相分享，是學習期間的最佳夥伴。 （圖片來源：編輯） iPad推薦App 9：備忘錄（免費） 其實內建的備忘錄App是一個超級好用的筆記程式，可以同步備忘錄給朋友及其他Apple設備。可有資料夾分類與簡單的表格設計，也支援Apple Pencil的所有效果哦！ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 10：GoodNote（付費） GoodNote 也是另外一款很多人拿來與Notability 比較的筆記軟體，最大的特色就是手寫辨識搜尋的能力，即便潦草的字跡也辨識得出來。除此之外，筆記軟體該有的資料夾功能、不同筆觸、PDF 標注以圖片的匯入功能也都有提供，但是沒有錄音功能。 （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/626471 喜歡學習的感覺｜學習類 iPad推薦App 11：Quizlet 這款學習外語的最佳夥伴！不局限於英文！只要你輸入你要背的單字後，就會讀取資料庫內相關的詞彙，而且還能利用字卡遊戲等等讓學習外語更有趣～ （圖片來源：編輯） iPad推薦App 12：Photomath 很酷的一款App，利用平板內建相機，拍下數學公式，就可以得到解答！而且是附上詳解給您參考的唷～ （圖片來源：編輯） 編輯推薦｜靈感啟發類 iPad推薦App 13：Pinterest 好無聊？沒有創作靈感？不知道手機桌面要放什麼？下載這款App就對了！透過欣賞更多不同的創作來啟發自己的靈感吧！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1055631 希望這篇有幫助到剛入手iPad的大家～針對不同類別需求去下載適合你的App吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #3C少女 #AffinityDesigner #APP #Apple #APP推薦 #app精選 #AutodeskSketchBook #GoodNote #iMovie #iPad #ipadapp #ipadapp推薦 #ipad繪圖 #iPhone備忘錄 #LumaFusion #Notability #Photomath #Pinterest #Procreate #Quizlet #SNAPSEED #TayasuiSketches #生活精選 #繪圖 

熬過低潮期12週年正式下車！5點認識《Running Man》崔寶弼PD，與李光洙的恩怨情仇最爆笑！

國民綜藝《Running Man》自2010年開播以來，靠著成員們的搞笑真情互動、刺激遊戲環節，受到全球韓迷的喜愛，然而11年間也歷經多次成員、負責PD變動，這之中有歡笑也有淚水，與觀眾一起走過低潮，迎來全盛穩定時期。而近日從2020年開始接下主PD的位子「崔寶弼PD」也宣告在《Running Man》迎來12週年之際正式下車，令許多粉絲大嘆不捨。今天泡菜編就要來帶大家認識「崔寶弼PD」，一起來看看他的經歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/696086 https://www.popdaily.com.tw/korea/1321614 1、寶弼PD曾擔任《Running Man》副導 1989年出生的崔寶弼PD，畢業於高麗大學電腦工信工程學系，2014年時進入SBS電視台，初期在綜藝《Healing Camp》、《Star King》擔任忙內PD，後續主要在《Running Man》擔任副導、累積經驗。值得一提的是，寶弼PD比《Running Man》目前成員都來得年輕，有時也會因應遊戲環節短暫「客串」出場，也會因此遭到捉弄調侃，和成員間創造出有趣的化學反應！ (圖片來源：SBS) 2、寶弼接手《Running Man》主PD 2020年3月15日，崔寶弼正式接任《Running Man》主PD，適應期間也面臨許多困境。像是為了讓《Running Man》在不失原有特色下還要兼顧內容創新，每週都要費盡心思、集中火力去設置遊戲環節，卻遭受不少「遊戲質量下降、不夠有趣」的負評，導致收視率呈現低迷狀態。此外，有別於以往海外篇受到大眾歡迎，近年受到新冠肺炎疫情影響，節目多改在室內進行，企劃內容也因此受限。這時，成員與嘉賓的互動就顯得更重要！然而卻很不幸地先後面臨李光洙車禍受傷、全昭旻生病停工、梁世燦住院休養等人員空缺問題，使情況雪上加霜。 種種不利因素推疊，觀眾的反饋意見也成為寶弼PD改善的動力！以往多邀請嘉賓增加節目的新鮮感《Running Man》，近幾年更加專注於成員之間的互動，像是「找回初心」、「命運選擇競賽」等特輯，成功抓住成員們的默契和遊戲本身的趣味性，獲得同時段收視冠軍，使低迷情勢逐漸回溫。再加上利用YouTube頻道剪輯搞笑特輯，有效提升觀眾好感、吸引更多新觀眾，除了達成百萬觀看次數，也讓《Running Man》迎來新全盛時期。 3、寶弼PD的節目風格 寶弼升為主要PD後，《Running Man》拍攝時長大幅縮減，加上遊戲懲罰力度減輕，把大家熟知的水炸彈、奶油炸彈攻擊，改為收拾場地、塗黑臉、為工作人員製作松糕等選項，更加注重安全。此外，年僅30出頭的寶弼PD，雖相較前幾任資深PD來說，在經驗和掌控力上有些不足，但是能感受其對流行趨勢的高度理解與靈活度，就像前述所說寶弼PD能快速吸取觀眾意見，也能把火熱話題融入節目，例如《魷魚遊戲》、《Street Woman Fighter》等，不斷創新的同時也力求進步。 (圖片來源：韓網pann論壇) 4、寶弼PD與李光洙的恩怨情仇 說到寶弼PD在《Running Man》最讓人印象深刻的表現，絕對要提到和李光洙的恩怨情仇！像是在2018年家族特輯中，寶弼PD為了抓回跑到海裡的光洙，不慎在泥灘摔跤，甚至攙扶光洙的過程中又跌了一次，讓他好氣有好笑。此外寶弼PD也經常在說明遊戲規則時，遭到光洙打斷，而寶弼PD也會趁機捉弄光洙，兩人一來一往鬥嘴打鬧的模樣也成為節目笑點。值得一提的是，先前「光洙下車」特輯中，寶弼PD也不免拭淚，雖然聲稱是因為蚊蟲干擾而哭，但是接受採訪時也承認自己真的很感慨，兩人相愛相殺的關係，觀眾都看在眼裡啦！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 5、寶弼PD獲「最優秀節目獎」 2021年，《Running Man》在SBS演藝大賞中獲得「最優秀節目獎」，由寶弼PD上台領獎，得獎感言中除了一一唸出幕後工作人員的名字表達感謝外，也承諾會帶給大家更優秀的節目。此外，寶弼PD最後也對妻子表達感謝之情，公開已婚的事實。 (影片來源：SBS) 看完以上「崔寶弼PD」的介紹後，有沒有更了解他一些了呢？總是為節目盡心盡力，每週帶給觀眾無數歡笑的他，雖然從《Running Man》下車讓許多粉絲覺得可惜，但也希望他日後帶著屬於自己的好節目再和大家相見！ 撰文編輯 #佳佳 #RunningMan #SBS綜藝 #全昭旻 #劉在錫 #哈哈 #宋智孝 #崔寶弼 #崔寶弼PD #崔寶弼李光洙 #李光洙 #梁世燦 #池錫辰 #泡菜精選 #泡菜追星 #金鐘國 #韓國PD #韓國綜藝 #韓國綜藝PD #韓國製作人 

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