副食品怎麼準備？「波堤寶寶」常溫粥省時省力，把時間留給更重要的陪伴

2026常溫寶寶粥推薦 |「波堤寶寶」常溫粥省時省力，把時間留給更重要的陪伴！

自從寶貝開啟了副食品之路，我才真正體會到什麼叫與時間賽跑！😭 剛開始懷著滿腔熱血親手熬粥，結果每天光是選菜、切丁、悶煮就耗掉大半天，看著滿頭大汗的自己和寶貝只吃兩口的剩粥，心裡真的既挫折又心累。尤其是計畫全家出國或小旅行時，保存冰磚和到處找微波爐加熱簡直是育兒惡夢。直到我遇見了 【波堤寶寶 Boty Baby 常溫寶寶粥】，真的有種「相見恨晚」的感覺！ 告別冰磚地獄！「常溫保存」讓媽媽包變更方便 波堤寶寶粥完全採用高溫高壓滅菌技術與食品級鋁箔袋包裝，完全不需要防腐劑就能常溫保存。這對家裡冰箱永遠爆滿，或是愛帶寶寶出門跑跳的家長來說，簡直是救星！隨手塞進包包就能優雅出發，再也不用擔心冰磚融化或變質。 🍎 五大風味探索，養出不挑食的小老饕 波堤寶寶提供了多種豐富口味，讓寶貝在發育黃金期就能嘗試多樣化的鮮味： 特別要私心推薦 「好鈣鮭魚昆布粥」！選用優質鮭魚，含有豐富蛋白質與 Omega-3，對發育中的寶寶非常好。每次只要打開這一包，我家寶貝的小嘴巴就張得大大的，完全不用催，幾分鐘就掃盤！ 🥣 為什麼我放心把寶貝的營養交給它？ 給寶寶吃的，成分一定要單純且安全。波堤寶寶在細節上真的做得非常到位： 🕒 3 分鐘開飯！懶人爸媽的優雅秘訣 加熱方式簡單到令人感動，無論是隔水加熱 3 分鐘、微波加熱還是電鍋加熱，都能在幾分鐘內搞定一頓營養滿分的大餐，讓我們有更多高品質的時間可以專心陪伴孩子成長。 💡 妳也想讓寶貝試試看嗎？ 真心推薦給所有正在為副食品煩惱的爸爸媽媽們，把時間省下來陪伴寶貝，營養就交給專業的波堤寶寶吧！💖 📍 哪裡買得到？ 實體通路：大樹藥局、宜兒樂、麗嬰房、大潤發都能買到。 線上網購：官網、Momo、蝦皮直接送到家！ 🎁 新手爸媽福利： 還不確定寶貝愛不愛吃？現在可以直接申請試吃喔！ 👉 試吃申請連結：https://www.boty.com.tw/pages/Try 👉 LINE 官方帳號找客服： https://lin.ee/fTrSgwQ #波堤寶寶 #botybaby #常溫寶寶粥 #副食品推薦 #寶寶粥 #滴雞精寶寶粥 #育兒好物 #省時育兒 #外出必備 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 更多文章看這裡 【龜記茗品】2026店員推薦必點飲品TOP8！ 【萬波】2026店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2026最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔

[新莊美食]二月牌沙茶爐溫體牛/海鮮塔火鍋 浮誇澎湃適合聚餐(含菜單)_Tina愛分享

上次看到朋友打卡新莊美食-二月牌沙茶爐 專攻溫體牛還有浮誇系海鮮蒸氣鍋,一直很 想吃,今天約朋友一起吃新莊二月牌沙茶爐 這麼澎湃又高CP值的美食,當然要開箱!! 吃完後用一句話來形容二月牌沙茶爐 我會說它海鮮尚青!溫體牛最嫩!火鍋料超狂! 用餐環境 平易近人的樸實裝潢,把最貴的成本都回饋給食材,很喜歡二月牌的桌聚非常遠,多人聚餐吵鬧也OK 二月牌菜單 依照人數多寡選擇海鮮塔 $350/小層 ; $670/大層,最底湯頭免費 如果不點海鮮層,底湯額外收費 $120/小層 ; $200/大層 海鮮類要向服務人員點餐 再選蛤蜊貝類.鮮蝦.軟足類.鮮魚.螃蟹 火鍋料和肉品採自助式,自己從冰箱拿 結帳時店員會看盤子顏色計價$60-$220 蔬果.菇菇$60-$80;火鍋料$80-$110 肉品.手工花枝丸$200-$220 不點火鍋料丸子類的人,一定會後悔 (誇張口吻!!) ▲冰櫃上盤子標價公開透明! 每盤都用保鮮膜包住,衛生確實 - 二月牌餐點開箱 湯頭 我們點了三層海鮮塔:蝦.蛤蜊.軟足類 二月牌會先將海鮮蒸好 讓海鮮最! 鮮! 甜! 的精華滴進最底層 而且底層湯頭美味秘訣是用 大骨高湯.蝦米.珍貴的扁魚干熬製 海鮮精華結合沙茶火鍋湯底 此味只許二月牌有啊!!人間美味!! 海鮮-軟足類 透抽.軟絲.小卷一家親 我一直分不清它們誰是誰XD 清蒸海鮮蒸龍的軟足嫩Q鮮甜 單吃順口,沾點哇沙米吃更對味 - 海鮮-綜合貝類 我們這籠有四種不同貝類 1.鳳螺2.牛奶貝3.蛤蜊4.海瓜子 多種享受一次滿足,飽滿蛤蜊留有海味鮮汁 吸一口,大海精華都入喉,超幸福~~~~ - 海鮮-綜合鮮蝦類 二月牌都是使用活蝦現蒸 而非一般冷凍蝦 難怪肉質吃起來特別彈牙~ 剝蝦殼的時候非常順手好剝 也代表蝦子是啵棒的新鮮 - 肉品-溫體牛 溫體牛切的比較厚 建議下鍋涮數秒,而非放碗底用熱湯沖泡喔 粉嫩粉嫩的溫體牛待我如初戀 吃起來還有甜甜的牛味 不用到台南就能吃到溫體牛,真是太棒了 - 肉品-溫體豬 本來吃完牛後,對豬沒啥期待 想不到溫體豬讓我驚艷XD 吃完想問老闆,這是什麼部位 肉質怎麼那麼好吃啊 因為豬肉要吃全熟,所以我們一次煮整盤 想吃的人再夾單片下鍋加熱涮兩下 才能吃到最~嫩的豬肉喔 - 火鍋料 我最愛的火鍋料重磅出擊,強勢登場 二月牌火鍋料都是一時之選 手工蛋餃.燕餃內餡飽滿/ 豬血糕Q彈不黏牙 手工魚冊,魚漿做成晶瑩透明的皮 裡面包菜肉,超特別的 接下來介紹幾款吃了難忘的特色火鍋料 蟹棒麻糬 外層是紅色蟹肉棒,但是內餡是白色麻糬 意外合拍絕配,很像在吃蟹肉年糕~ 龍蝦沙拉 一咬下去爆漿甜甜的龍蝦沙拉在舌尖 還吃的到啵啵魚卵,大家公認這道好好吃 - 麻香丸 丸子本身感覺是多汁鮮甜的豬肉貢丸 紅色點點是花椒的那種四川香麻辣! 對我這種嗜辣又無法吃太辣的人來說 剛剛好,很滿足 - 芋頭丸 鬆軟的芋頭角佈滿貢丸 每一口都吃的到芋頭香 芋頭控千萬別錯過芋頭丸 - 爆漿撒起司和牛丸 OMG~和牛丸好厲害! 和牛丸子肉質跟豬肉很不一樣 比較厚實有嚼勁,搭配爆漿起司 好療癒喔!!這是本餐我心中第一名的丸子 - 九母魚酥(有魚刺) 對我來說魚刺很軟可吞,請每個人斟酌食用 九母魚酥是台南著名手工火鍋料之一 大多建議吃法是像老油條 下鍋涮幾秒,趁外皮酥酥時候吃 可惜我煮過頭,整塊軟軟的另有一番風味 吸附飽滿湯汁的魚肉特別美味 - 台南手工花枝漿 黑白花枝漿風味不同,兩種花枝都多到炸 白色是原味,表現的中規中矩 黑色是飛魚卵墨魚花枝漿,聽起來好高級! 而且吃起來有胡椒味和飛魚卵啵啵啵 胡椒.花枝.飛魚卵同時在嘴裡跳舞 激推!!!一定要點它 - 鍋底粥 最後利用煮過溫體牛和海鮮的湯底精華 加入白飯.蔥花.油蔥和生雞蛋 慢慢的將白飯熬成膨脹後的粥 再加入油蔥和蔥花,整鍋雜炊香氣迷人 最後倒入生雞蛋,鍋底粥就大功告成了 我們明明已經飽到頂!面對這麼香的鍋底粥 還是忍不住嗑了一碗 推薦大家要留點胃口,一定要吃吃看鍋底粥 自助加湯區,隨時都可以拿高湯自己加湯 重口味的人,推薦沾點手工櫻花蝦沙茶醬 比一般沙茶醬多了股櫻花蝦香氣 沾火鍋料最好吃了 更多二月牌沙茶爐/海鮮塔火鍋 資訊 官方FB: 連結 營業: 周一公休/ 周二到四 17:00-23:00 週五17:00-23:45 /六日12:00-14:30;16:40-24:00 電話:02-29971316 地址:新北新莊區中華路二段103號 建議交通:公車299.99.617.803 (幸福中華路口站,走路1min) 鄰近停車場-嘟嘟房昌隆店/台灣聯通昌隆店(走路8min) 中誠街53巷1號-有限高/幸福路763號-加碼百貨(走路5min) 中和街125巷(走路10min)/中原路停車場(走路15min) *加收5%發票服務費

韓劇推薦《晝與夜/日與夜》南宮珉鬥智預告殺人犯，劇情角色人物演員介紹。

2020年底壓軸的口碑爆棚驚悚韓劇，是由南宮珉主演的낮과밤《晝與夜/日與夜》，截至目前的10集，情節環環相扣，故佈疑陣，自己給出蠻不錯的評價，2020年懸疑類型的韓劇其實不少，像是《The Game：向著零時》、《365：逆轉命運的1年》、《Train：追兇列車》、《Missing：他們存在過》、《Alice》...等等，把《晝與夜/日與夜》放進去一起比較的話，絕對能排進TOP3，如果你也喜歡燒腦解謎的韓劇，那就一定要撥點時間看看南宮珉的낮과밤《晝與夜/日與夜》，愛奇藝可以線上免費看，接著替大家稍微介紹一下《晝與夜/日與夜》的劇情內容、出場角色人物，以及演員基本介紹。 延伸閱讀：解謎韓劇《晝與夜/日與夜》搜尋線索和劇情，你看懂又了解幾個呢？！ 《晝與夜/日與夜的劇情大綱》 一名專門報導時事聚焦的記者，公開自己收到的殺人預告信，再次印證一起游泳池離奇死亡事件，也發現背後實為連環殺人案件，無論是跳樓的男高中生、游泳池溺斃的富少、或是點火自焚的律師，意外扯出現在發生的預告殺人，竟與28年前白夜村發生的神祕慘案，兩者有著高度的連結，特搜組組長警正都正宇(南宮珉飾演)帶領著組員孔慧媛(金雪炫飾演)，和前美國FBI犯罪研究所所長Jamie Leighton潔咪麗頓(李清娥飾演)合作，三個人抽絲剝繭，正面與預告殺人犯展開鬥智的對決。 《晝與夜/日與夜的角色人物演員》 都正宇 南宮珉飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組組長，形象正義，深受長官喜愛，為白夜村神祕慘案的倖存者。 孔慧媛 金雪炫飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組成員，雖然是女生卻有不輸男生的膽識，為白夜村神祕慘案的間接關係者。 Jamie Leighton潔咪麗頓 李清娥飾演，被領養之後在美國長大，為前美國FBI犯罪研究所所長，為了協助調查連環殺人案件，特聘前往韓國與特搜組共事，後來發現也是白夜村神祕慘案的倖存者。 文在雄 尹善宇飾演，網站「MODU」的工程師，看似懦弱膽怯怕生，為白夜村神祕慘案的倖存者。 張智浣 李新英飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組成員，個性純真，非常喜歡仰慕組長都正宇。 尹錫弼 崔大哲飾演，是韓國首爾地方警察廳特搜組成員，擅長電腦系統。 李志旭 尹敬浩飾演，是XVN電視臺記者，為了挖掘新聞真相，幾乎可以連自己的命都不要。 孫旻虎 崔鎮鎬飾演，原本為白夜村領導人，也是此事件的代表人物之一。 孔日道 金昌完飾演，原本為白夜村的研究員，村子消失之後，成為白夜生物科技的所長。 黃炳哲 金元海飾演，韓國首爾市警察廳次長，非常愛護下屬，刀子嘴豆腐心的個性。 李澤昭 白智媛飾演，韓國首爾地方警察廳的情報管理部長，非常愛錢，甚至不惜接受賄絡。 吳政煥 金太祐飾演，青瓦台祕書室室長，也從岳父手上繼承了白夜財團的理事。 張龍植 張赫鎮飾演，網站「MODU」的代表，為白夜村神祕慘案的倖存者。 曹賢熙 安詩荷飾演，白夜村的天才科學家兼醫生。 由性格男星南宮珉主演，除了偶像愛情題材之外，像是之前的監獄醫生的演出，也同樣叫好叫座，搭配的兩位女主角，金雪炫是女子團體AOA的主要成員，而李清娥一出道就獲得新人女演員獎，演技精湛，三個人不僅一起查案，還不時擦出一點愛的小火花，讓觀眾對於驚悚韓劇《晝與夜》多了幾分感情線的期待。 目前已看過的劇情，比較明朗化的是白夜村發生的神祕慘案的真相、白夜村當年生還的倖存者、目前連環殺人案件的真凶...等等資訊，낮과밤《晝與夜/日與夜》共有16集，所以還有空間可以發展出不同的結局，像是白夜集團首領的真面目、白夜生物科技最終的下場、吳政煥兒子的怪異頭痛的原因、這些人體試驗生存下來的小孩的特殊能力到底是什麼、天才科學家曹賢熙的去向...等等，都吊足觀眾的胃口，也好希望文在雄能夠被救贖，反轉原先的人格設定，如果你也愛驚悚懸疑劇，這部낮과밤《晝與夜/日與夜》應該是不錯的選擇。 圖片來源：tvN FB劇照，僅文章分享使用！ #晝與夜 #日與夜 #낮과밤 #波波泡菜 #2020韓劇推薦 #2020懸疑驚悚劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #都正宇 #南宮珉 #孔慧媛 #金雪炫 #李清娥 #文在雄 #尹善宇 #白夜村 #白夜集團 #韓劇推薦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《我們與愛的距離》韓影印象影展， 2020年1月3日精彩輪番上映！

由最受矚目的文青導演金寶拉執導的《我們與愛的距離》，榮獲了2019年柏林國際影展國際審查委員獎等各大影展獎項，在國際影壇大放異采，近期還在韓國第40屆青龍獎中獲得最佳劇本獎，金寶拉導演更於「韓國2019年度女性電影人獎」中榮獲導演獎。 此外，韓國知名電影雜誌《CINE21》於近期公布的「2019年我們最愛的電影」票選名單中，《我們與愛的距離》在「今年的韓國電影BEST 10」的項目裡僅此於《寄生上流》，位居第二名！在「今年的電影人」中，導演金寶拉獲選為「今年的新人導演」，主角朴智厚則被選為「今年的女子新人演員」！ 《我們與愛的距離》在韓上映當時佳評如潮，獲得韓國知名網站NAVER 觀眾評分9分、媒體．影評則高達8.38分，許多觀眾都認為這部電影是今年最棒的韓片，還有許多人將本作列為自己的「人生電影」！ 《我們與愛的距離》以1994年不平靜的韓國為背景，細膩描繪一名國二少女恩熙（朴智厚 飾）茫然不安，渴望各種愛情的成長故事。除了導演金寶拉因此作獲得矚目外，飾演主角「恩熙」的新人演員朴智厚也備受喜愛，目前年僅16歲的她，當時以14歲的年紀首度主演長篇電影，劇中她以自然不造作的演技飾演就讀國二的少女，令人印象深刻，還獲得韓國新聞網「NEWS1」記者們超過一半的票數，以11票的高票獲選為「2019年最棒的女子新人演員」。 相關人士表示：「朴智厚以具有深度的演技，和極具魅力的眼神，能令人留下深刻的印象。以新人而言，負責引領整部作品的壓力或許不小，但仍能克服困難展現出自己獨特的新穎演技。」還有記者表示：「觀賞這部作品時，總覺得自己也身處於那個時代。朴智厚的演技給人一種無負擔、不勉強的感覺，她將來一定能成為更好的演員。」 韓影壇最強新人朴智厚 14歲時用這招擄獲導演心？！ 金寶拉導演透露她在美國讀研究所時，有了想製作《我們與愛的距離》這部電影的念頭，她表示：「這是部由我的記憶、創傷，以及無法忘卻的痛苦所創作而成的作品。片中提到了1994年發生的聖水大橋崩塌事故，我想透過主角『恩熙』這名少女，描繪那場意外帶來的影響。」 金寶拉導演在2012年開始構寫《我們與愛的距離》的劇本，她說：「後來2014年發生了世越號船難，總會令人聯想到聖水大橋崩塌事故，覺得社會上仍有許多無法解決的問題。這部作品若能引起共鳴當然值得開心，但相反地又會覺得韓國社會仍佇足於過去的事件中。希望能從我自身做起，去尋找能做的事，帶來一些變化。」 飾演主角「恩熙」的朴智厚則表示，《我們與愛的距離》對她來說就像是珍貴的禮物，她說：「因為這部作品而獲得許多獎項，雖然還沒有實感，但覺得十分感激，好像必須再有所成長。」2003年出生的朴智厚表示，雖然劇中的故事背景與她所處的時代不同，但覺得和『恩熙』這個角色擁有同樣的情緒，她說：「劇中有一場我被男友拋棄後，一個人在客廳狂跳的場面，劇本中寫著我要用力地跳舞，讓我十分苦惱。在理解是要透過這樣的行動，宣洩自己的情緒後，覺得我內心中的框架也被打破了。」 回想起選角的過程，金寶拉導演也透露當年14歲的朴智厚積極主動的一面，導演表示：「在進行第一次甄選後要回家時，智厚對我說：『導演，我是個愈了解就愈有魅力的人，下次甄選請一定要找我來！』她說完這句話後就走了，真的很可愛。劇中『恩熙』這個角色活潑又清純，是擁有許多模樣的角色，剛好很符合智厚的魅力。而且她對劇本的理解力很強，是名十分特別的演員。」描繪少女酸甜苦辣的成長故事《我們與愛的距離》，韓影印象影展 2020年1月3日精彩輪番上映！ 《我們與愛的距離》電影預告： 《我們與愛的距離》電影介紹：http://garageplay.tw/1972 「韓影印象影展」相關介紹：http://garageplay.tw/2036 「韓影印象影展」綜合預告：https://youtu.be/qF74pt432X4 「韓影印象影展」套票資訊：https://tickets.books.com.tw/progshow/01040001545430（影片素材敬請以Facebook多文發佈或分享連結之方式使用） ※《我們與愛的距離》劇情介紹 ★ 獲獎無數的文青導演金寶拉最新力作 ★ 2018釜山國際電影節奈派克獎、觀眾票選獎 ★ 2018首爾獨立電影節執行委員會特別獎 ★ 2019翠貝卡電影節最佳作品獎、最佳女主角獎、攝影獎 ★ 2019柏林國際影展國際審查委員獎 ★ 2019台北電影節評審團特別獎 ★ 2019洛杉磯亞太電影節評審委員獎 ★ 2019西雅圖國際電影節評審委員獎 ★ 2019首爾國際電影節 ★ 2019加拿大奇幻電影節 ★ 2019墨爾本國際電影節 ★ 2019韓國影迷最期待的催淚電影 ★ 2019 青龍獎最佳劇本獎 1994年，韓國發生了聖水大橋崩塌事故，又歷經北韓領導人金日成病逝，恩熙（朴智厚 飾）那年剛上國二，正值需要家人陪伴的她，總是受到哥哥暴力相向。每到晚餐時間，父母親時常吵架，他們對恩熙的期待總帶給她不少壓力，使他們的關係漸行漸遠。然而，在一次的意外中，卻縮短了彼此關係的距離，究竟這個家庭會產生什麼樣的變化呢？ #2020新片 #2020電影 #2020韓國電影 #我們與愛的距離 #朴智厚 #金寶拉導演 #電影 #韓國 #韓國新人演員 #韓國電影 

嫣皙-穀胱甘肽複方膠囊、戶外踢足球的媽媽、24hr全天候亮妍保養、我的日常亮妍保養分享

分享我的假日戶外日常假日不是在球場，就是在去球場的路上🤣長時間曝曬真的很容易讓肌膚暗沉、蠟黃，尤其是我這種常常作息不固定、又常熬夜追劇的人。 以前只要在太陽底下待久一點回家照鏡子就會覺得整個氣色暗一階……但這陣子開始吃 嫣皙-穀胱甘肽複方膠囊真的有讓我比較安心，就算在場邊陪著孩子踢足球，也不會越曬越小麥色。 全天候亮妍保養，媽媽也能維持好氣色 這款主打 24hr 內在亮妍循環，不只是單一成分，而是「複方」保養。 對我這種生活步調不規律、偶爾會熬夜、壓力大的媽媽來說，非常需要有人幫忙撐住肌膚狀態。 我們每天其實都在默默流失亮白因子像是： 熬夜失眠 飲食不固定 空氣汙染 壓力變大 年齡增加 甚至室內燈光、3C藍光也會讓皮膚暗沉！ 所以後來我發現：與其等到「肉眼看得出暗沉」才開始急救，不如每天維持「體內亮妍循環」會更有效。 戶外媽媽也能自在享受陽光 我最有感的是： 以往只要在戶外半天，肌膚看起來就沒什麼光澤感😅但現在踢足球實拍照裡的氣色都比以前自然亮很多。整體膚況比較穩定，不會大起大落。再加上包裝是小小一顆膠囊，外出補給、旅行帶著都很方便。 誰需要這款「不斷電亮白」的保養？ ☀️常在戶外陪孩子運動的媽媽 ☀️熬夜、作息亂的人 ☀️長期使用手機、電腦的上班族 ☀️想維持亮亮肌底的人 ☀️想讓臉看起來更有精神的你 亮白這件事真的不能只靠防曬或日常保養品，內外一起照顧才看得到效果。 影片：https://youtube.com/shorts/OuGlVS4JQgU?si=yRy_Bs0oNx5ksd6X 陪孩子曬太陽的同時，也要記得照顧自己 陪孩子踢足球很開心，但媽媽自己的狀態也不能被忽略。 有了 嫣皙-穀胱甘肽複方膠囊讓我在戶外也能更自在、不怕被太陽曬成「螢幕休眠模式」。如果你也是常在外面奔走的媽媽，不妨試試這種「不斷電的體內亮妍保養」。真的能讓每天的自己都亮一點、氣色好一點✨ 產品連結網址:莯珄澤品Miusen Favors｜【 嫣皙 】莯珄澤品官網莯珄澤品官方FB莯珄澤品官方IG莯珄澤品官方LINE 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ ＃莯珄澤品評價 ＃嫣皙評價 ＃口服穀胱甘肽推薦 ＃穀胱甘肽膠囊實測＃維持透亮保健品分享 ＃肌膚保養食品好物分享 ＃養顏美容保健食品分享＃穀胱甘肽保健品開箱 ＃吃的亮妍保健品分享 ＃通勤防曬保健開箱＃夜間保養推薦 ＃暗沉保健品開箱 ＃戶外活動亮妍保養實測＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃媽媽的亮白計畫

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生活中用點小智慧，就能馴服另一半！如何經營伴侶關係 part2

我們常聽到許多伴侶在生活中吵得不可開交的笑話， 其實都是一些瑣事，當下在情緒內時覺得似乎很重要的事，但事後想想真的會是個笑話。 如一：女孩覺得牙膏要從底部開始擠，男孩認為隨便，然後就開啟了戰火。 如二：一起吃完晚餐，小倆口在鬥嘴說到底誰去洗碗，鬥到最後就真的起火了，因為誰也不肯。 如三：女孩今天在工作上遇到了委屈，想回家跟另一半抱怨訴苦，結果另一半卻沈浸在自己的世 界，然後隨便聽聽女孩說幾句，就回了不太重聽的話，然後，女孩整個火山爆炸。 以上三個故事例子，你有沒有覺得很熟悉呢？你經歷過哪種呢？ 其實如果我們能讓自己成長，多一些智慧，再重新看待這些事，就真的會覺得都是些小事。 而處理這些生活瑣事，其實有很大的學問在呢～ 今天我們就來聊聊些智慧的應對方法，讓你和另一半的關係可以越來越順！ 1. 當生活習慣不同時，內心開始對對方有厭惡感時，怎麼辦？ 不管是擠牙膏、洗衣服、打掃家裡，這些瑣事的家庭事務，每個人一定都有不同的習慣。 想想，因為每個人的家庭背景不同，所以在成長過程被教育出的觀念也不同， 我們最不該 “強求” 對方該怎麼做，而是讓對方 “願意” 這樣做。 絕對不要有那種想法 “怎麼連這種事都做不好？” “天阿，這生活習慣怎麼差勁到這種地步” 親愛的，你的另一半是你選擇的，所以不管如何，至少給他一些時間一個機會去成長。 如果另一半的習慣真的和你非常不同，你可以透過引導的方式來讓他學習。 如：當你們擠牙膏的方式不同時，你可以試著跟他說為什麼要從底部擠， 而你只能將你的想法表達出，但不能強硬對方一定要接受，接不接受就是他的事了， 老實說，就算擠牙膏這種事他無法把習慣改過來，也不是什麼大事啊！ 又不是他不愛你了，這點小事算什麼呢？ 2. 家庭分工一定要分地那麼清楚嗎？ 偷偷跟女孩們說，這題答案是“要”。（但我們是在內心裡分清楚，千萬別跟另一半說啊！） 大部分男生對於家事的拿手度確實沒有女孩擅長，但不代表他們不肯做， 但如果你認為他不擅長做就不給他做，那你就錯了， 因為第一次不給他做，他之後肯定不會做！ 男孩是這樣的生物，他需要一點景仰、尊重、再加點撒嬌， 基本上如果要求男友做些什麼，運用這三個元素大概就可以達成90％～ 所以如果你想要讓自己在生活中，不用老是為了家事疲憊， 那可以提出『一起做，開心分工』的想法給另一半，也不要讓另一半覺得好像都是他的工作喲 家事雖然無趣，但一起分工就如同你們一起達成某一項任務， 其實這個習慣培養久了，你們根本不需要特別提醒對方要去做家事， 你們會彼此體諒，並自動自發分工，也不再有那麼多的抱怨了。 不過小小提醒，如果另一半答應你要做後，卻一直沒做， 千萬別催他們時間！讓他們 “慢慢” 做！（不要每過20分鐘就問他要不要做） 即使你真的看不下去時，也千萬得當作沒看到，不然你肯定會努氣沖沖地開罵/嗆他。 試著透過鼓勵、讚美來讓另一半更願意和你分擔家事，而不是用責備、謾罵的方式， 你會獲得意外的收穫喲！ 3. 我想和你談心，你為什麼都當西北風？ 我們女生總是會在脆弱的時候，想找人訴苦，將內心的心事苦悶都說出來。 可是男生他們不同，他們的心事是透過獨處來消化，再配上個人喜好可能是電視、遊戲、抽煙..等 所以當男生無法聆聽你說話時，有可能也是他正心煩著，或他也累了， 這時最好的方式，就是各自靜一靜，獨處一會，別再吵對方。 這對女生來說其實是很難的，因為我們的情緒很需要被人理解與照顧， 但女孩，我們也必須體諒自己的另一半， 當我們被工作的事弄得心煩時，你的另一半何嘗不是呢？只是他沒說而已。 所以我們必須學會修復自己的心，與平靜下來。 其實當你訴苦時另一半無法傾聽時，你最需要的或許不是另一半， 而是和自己好好對話，聽聽自己內心想說的，也好好安慰內心的小女孩， 這或許才是對我們最好的方式。 當然若另一半願意傾聽，這是最好的，但千萬別讓自己被情緒牽著走， 不管有沒有人能傾聽我們，我們必須讓自己學會平靜，並解決自己的情緒問題。 當你擅長的事，而對方不擅長時，千萬別覺得對方是豬頭。 這樣負面的批評其實是最傷彼此感情的， 也千萬不要自己把所有家事扛起來做，卻一直冷眼偷看另一半， 似乎還坐在沙發上悠閒著看電視，而這時就會上演兩個不同的世界， 你內心很火有很多抱怨，可對方卻非常舒服愜意， 不要讓自己內心有太多小劇場，需要請對方幫忙時就開口好好地跟他說， 不要用謾罵或命令的方式，任誰聽到這樣的口氣都會不爽， 所以不要再讓自己上演小媳婦劇碼，也別讓另一半成為個懶人， 好好地表明你需要的，和對方達到良好的溝通，這才是能維繫你倆感情的關鍵！ 《延伸閱讀》 親愛的，一起列下我們的的生命清單吧！如何經營伴侶關係 part1 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/731457 你知道我在你背後很火嗎？男女吵架思維的5大不同 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/707550 如果我什麼都沒有，你還喜歡我嗎？3項考驗人心的現實愛情標準 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/735187 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ ＊想更認識我的，就追蹤我的IG吧！ （連結在下方～～～～～往下滑） 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

曹瑞原《傀儡花》(暫名)殺青！吳慷仁、温貞菱、法比歐、周厚安突破台劇極限

 耗時3年籌備的公視史詩旗艦劇《傀儡花》（暫名）由享譽國際的金獎導演曹瑞原執導，改編自陳耀昌醫師同名小說，自去年8月遠征屏東主場景開鏡，歷經屏東、台南、新北、苗栗等地長達135天的拍攝，終於在日前殺青。 劇組今日公開最新劇照讓戲迷們搶先一睹為快。曹瑞原導演回首這段艱難的旅程，有感而發表示，「這是我生命中經歷過最重要的一堂課！大家都經歷了一段生命中難以再度去感受、去付出的旅程，這部片是我拍片以來最辛苦的！」 曹瑞原導演也非常感謝較早殺青、劇中飾演社寮頭人「水仔」的吳慷仁，他表示：「有慷仁在我很安心，他一加入，演員們也都被帶動起來，他的排灣族語、客語也學得很好；他已經是能獨當一面的演員，非常成熟，狀態很好！」吳慷仁說：「剛殺青的時候在想不知道台灣的影視作品能走到什麼地方，但是還有機會走在這條路上…真好，能參與這部戲，真好，謝謝劇組所有的你們，這次真的是上刀山下油鍋了。」 劇中飾演「蝶妹」的温貞菱同感這是有史以來最艱辛的旅程，「這部戲幾乎是劇組所有人將自己的精神與肉體全權奉獻。」拍攝期間，讓她印象深刻的是，無論是大雨或寒流、或在落山風十七、八級的陣風裡，劇組同仁總是能毫不猶豫將自己的膝蓋跪進溪水、泥巴地裡，謹慎快速的完成工作，她打趣形容：「樂觀一點想像是打遊戲這樣，但是沒有人可以補血，僅存一滴血量都要繼續奮鬥到最後一刻。」 首次演出電視劇的法比歐，挑大樑飾演來到台灣調查「羅妹號事件」的法裔美國領事「李仙得」，這是他第一次用英文劇本演戲，也是第一次在外地長時間拍攝，「過程時有時覺得很孤單，我也學習在其中與自己獨處，相信自己可以做到，這是我在此次拍攝中很大的收獲。」他特別提到，「殺青當晚沒有再收到通告單，突然有點失落感，我知道真的要離開劇組了，明天不會再一起工作了，有點不習慣，很想念大家。」 周厚安飾演英國洋行代理人「必麒麟」，這是他出道以來拍過最長的一部片，「我的戲份殺青幾天了，雖然現在的平靜和舒適是很珍貴的，卻不能不承認我確實會懷念在劇組的日子。」周厚安認為，演員常常被給予最高的榮耀，而這齣戲裡表現最傑出的是劇組同仁，「因為不管颳風下雨、炎熱風沙、早起晚歸，都不減他們在現場的熱情，特別感謝他們。」拍戲期間他也因太少看到家人而開始了每天與媽媽通電話的習慣，「就算沒有重大的事情或故事分享，光是有一個溝通就足夠了，這幾個月讓我家裡的關係更好，更親密了！」 有一半排灣族血統的黃遠，演出「阿杰」一角，這個角色是客家與原住民混血的血統，他認為這部戲最特別與難得的，就是跟這塊土地的互動與連結，「感謝這份土地回饋的一切，能與曹導及前輩演員一起工作倍感榮幸，也對自己的表演有所檢討與認知，謝謝大家給了我很多的養分。」而為戲增胖17公斤演出台灣總兵的黃健瑋則開玩笑說：「殺青最大的收獲是覺得自己變得成熟穩重了。」他最想謝謝曹導邀請他參與這次的演出，以及所有幕後工作人員的付出，「沒有他們，這一切不可能發生！」 《傀儡花》（暫名）改編自陳耀昌醫師同名小說，故事背景發生在1867年，美國商船「羅妹號」（Rover）在恆春半島南端外海發生船難，船員登岸求生，因誤闖原住民領地遭馘首，美國駐廈門領事李仙得奉命前往調查，而後與琅𤩝十八社大股頭卓杞篤（Tou-ke-tok）簽署和平盟約「南岬之盟」，其中原住民女孩蝶妹接觸到前來調查船難事件的法裔美國領事李仙得，兩人因此發展出一段蒙昧不清的情感故事將貫穿全劇，敬請期待。 

【馬它大學生】別再被「假期」侷限了! 快速消除「今天可以不努力」的學生心態

這次武漢肺炎的關係，幾乎全台都延期了開學的時間，今年的寒假真的長得幾乎跟暑假差不多了 (再開始今天的主題前，還是希望武漢肺炎能盡早被平定下來，進出公共場所大家務必戴著口罩呦) 其實在這個消息發布的時候，身旁聽到許多不同的聲音 有些人認為假期延長很好，可以繼續在家裡待著、不用上課沒煩惱；有些人則覺得假期的延長讓他無所事事，整天悶著也不知道要幹嘛 那我呢? 我突然意識到了 : 「假期」之於我們該是一個什麼樣的時期呢 我們對於寒暑假、國定假期、連假的印象總圍繞在旅行、睡到自然醒、不同的朋友聚餐和見面，對我們而言，假期的到來常常象徵著無限度的放飛自我，這段日子裏頭總是能在社群上看見不同形式的內容分享著自己的假期 對大多數來說，假期的到來某種程度上暗示著可以有理由的停擺手上進行的事物，對吧? 由於正準備申請國外研究所，我二月初要考英文檢定，今天一月初結束期末考之後我不太有「放假」的感覺，寒假開始便投入準備各種英文的考試，一開始的時候常常覺得有氣無力，明明現在就在放假，我又為何要花這麼多時間在準備考試呢?打開手機大家都在「放假」，每個人都在曬自己有多會放鬆發懶 後來是因為有給自己安排一些固定的英文課程，也不至於讓自己一人面對書堆這麼乏味，後來看到英文程度慢慢再進步，心情就莫名的好了非常多 這時候我才意識到，我自己似乎被「假期」的既定印象去侷限住了。老實說，沒有人說放寒暑假的時候就該睡到自然醒，也沒人規定放假時就不能繼續做著工作，以前的我總想著假期來臨的時候一定要好好對自己，雖著時間過去我慢慢不再這樣想 影響我這樣想最大的原因是 : 我開始發現想做的實情太多，然而時間太少，又或是說想完成的事情需要花很多時間去努力，但現實面讓我們越來越無法去花時間在最想追求的東西上 想跨領域考研究所之後，在學期間想抽出時間研讀英文、實習很困難；每天下課後想好好地打文案、做影片、經營社群也變得不容易，常常不滿意交出手的作品，對於現在的我來說，能坐在咖啡廳好好地用著電腦已經是一件非常珍貴的事情了 其實我覺得大家都不應該侷限於假期給人的感覺，仔細想想出社會之後也沒有所謂的假期。如果一個人在學生時期的每個假期都玩好玩滿，出社會後的生活只會讓他覺得周休二日永遠不夠長，甚至下班時間都顯得遙遠。 並不說現在大家都要把假期拿來做事，但我覺得慢慢地再這些長時間的假期裡頭，安排一些明確的目標是必須的，仍舊可以旅遊可以睡到自然醒，但是不是正視一下不遠的未來，思考該去暑期Intern或是實習，上些課程考個檢定 或者是，想一下畢業之後想找什麼工作，或是自己喜不喜現在的大學科系 長時間的假期的好，就在於你可以有計畫性的思考，很多時間讓你去找不同的資料、去詢問不同的人，甚至還有足夠的時間讓你直接動身行動，這絕對不是繁忙的學期間，短短的周休二日做得到的 這樣的過程裏頭，非常的容易去了解自己，這也是為什麼很多人覺得自己常常很沒方向，因為他們一直在錯過了解自己最好的一個時候 不太能否認，在台灣考試制度嚴苛下常常讓我們有「放假」就該是漫無目的地過日子，在沒日沒夜地追求分數情況下，要不這樣想也很難 不過一旦打破了假期的侷限，其實也就沒有所謂的「假期」 一整年都是你可以去衝刺、休息、檢討的時光，打破了這樣的思維，你其實更能去掌握生活的步調，不會有種「我今天可以不努力」的心態 這次因為武漢肺炎延長的假期，大家盡量少出入公共場所，在情況穩定之前，不妨也思考一下對於假期的定義，以及嘗試打破這樣的思維吧!! (前天才考完托福，本來該好好放假的，卻還是不由自主開始處理因為考試停擺的社群了~~) - 【YouTube影片推薦】 : - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD

《竹牙刷》

還沒試過竹牙刷的你趕快用看看吧！ 人的一生中會用到好幾支牙刷！ 你知道嗎？那些廢棄牙刷最後都流到海邊污染海洋了 趕快跟大家一起環保吧！ 馬上把你的牙刷換成竹牙刷吧！ 🌟好日子-竹牙刷（圖1、圖2） 🔺商品特色 🔹人體工學設計： 以柄長18公分，厚度約0.8公分的竹片製成，採用人體工學設計 ，曲線弧度，孟竹宗具有止滑的效果，不擔心手滑問題 🔹小刷頭 深入齒間： 寬1公分長2公分小刷頭、細刷頸設計，容易深入齒間加強清潔 🔹握式握法 方便好拿： 經典握法，方便好使力。易於快速清潔牙齒 筆式握法 不傷牙齦 🔹日本流行筆式握法，如同拿筆一般的方式使用牙刷，輕柔且有效地清潔牙齒， 預防牙齦萎縮及牙周病生成 這款蠻多人在使用的！大人、小孩的尺寸都有唷！ -- 🌟元泰竹藝社-元氣竹牙刷（圖3） 商品特色： 防霉施作： 生菇 (發霉) 是大家最在意的問題 我們使用歐盟認證無毒環保水性塗料，讓消費者安心使用。 已通過檢測項目 ✅SGS檢驗 ✅八大重金屬 ✅甲醛測試 ✅螢光劑測試 ✅二氧化硫測試 ✅抗菌測試 這款有分非常多的刷毛款式！可以用看看哪種刷毛最適合你！ 元氣尼龍毛竹牙刷、元氣白馬毛竹牙刷、元氣花馬毛竹牙刷 大人、小孩的款式都有，還有出一款極細刷頭的！ -- 🌟Humble Brush 瑞典竹牙刷（多色）（圖4） 商品特色： ▪️瑞典專業牙醫團隊研發 ▪️FSC認證天然竹原料 ▪️杜邦尼龍6高品質刷毛 ▪️無經動物試驗 ▪️Vegan素食認可 ▪️包裝100%可回收分解環境友善 這款有很多顏色可以選擇！一樣有分大人、小孩的款式！ 也是採用尼龍毛作為刷毛！ 有推薦的竹牙刷品牌嗎？底下留言⬇️ 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ 想看更多的『竹牙刷介紹』嗎？ 趕快點擊連結🔗 有更多竹牙刷的介紹唷！ https://www.littleadult.org/recommended-bamboo-toothbrush/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #竹牙刷 #竹牙刷推薦 #元氣竹牙刷 #好日子竹牙刷 #瑞典竹牙刷 #小大人77

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