家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！

撰文編輯＃Haru 繼之前教你如何在好市多、超商健康買、健康吃以外，今天營養師Ricky又要來介紹大家最常逛的超市「家樂福」，除了購買生鮮、國外的食品酒類外，在你減脂的時候，也能在家樂福買到什麼營養、健康，還不易發胖的食物呢？不只有主食連零嘴都有，讓你減脂時也能感到幸福無負擔！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜減脂必買清單 1.牛肉乾 不少人減脂時期會感到嘴饞，但是又怕胖不敢亂吃，其實牛肉乾就是不錯的選擇，因為牛肉也是不錯的蛋白質來源，不過記得要以「精製糖」成分越少＆脂肪含量越低的牛肉乾最好，就能拿來當作偶爾的零嘴 2.冬粉 再來像冬粉這一類低GI的食物，就很適合用來代替一般的精緻澱粉，例如白米飯、麵條、麵包等等，而且相同的份量來比較，冬粉的熱量低、飽足感高，用來當作主食很推薦，不過冬粉的缺點就是容易吸收湯汁，千萬不能煮完火鍋才丟下去，這樣可是會本末倒置的喔！ 3.即時沖泡飲 對於上班、學生族來說，有時候方便也是很重要的，所以忙碌的時候，也能買沖泡飲來當作一餐，不過最重要的事挑選時一定要仔細查看營養成分表，記得「糖」＆碳水化合物越少越好，最好是無加糖的配方，盡量找蛋白質營養較高的，這樣才不會攝取過多的熱量！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 4.無糖茶類 茶類是可以有效幫助減脂的，所以任何無糖的茶類都可以喝，例如綠茶、紅茶、烏龍茶等等，無加糖的都可以，其中如果預算允許的話，也能盡量挑選有小綠人健康食品標章的茶，能夠更有效的幫助我們減脂～ 👉🏻喜歡喝飲料的螞蟻女孩請筆記！夏季來杯高顏值「快樂肥宅水」，健康好喝又能當仙女！ 5.調味粉 為了讓身體更健康，就會吃像水煮或是清蒸的食物，但是往往也都會變得味道不足或是過於單調，這個時候就能添加一些調味料，來讓食物變得更豐富、有味道，所以各式風味的調味料，都是我們減脂時的小確幸！ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 6.嫩豆腐 每天都要吃進足夠的蛋白質營養，其中植物性的蛋白質又最好，因為不只膽固醇、脂肪含量都較低以外，還有豐富的纖維和營養，能夠幫助身體更健康，而豆腐的價格又很親民，完全就是個CP值很高的食材！ 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ 7.無糖優酪乳/希臘式優格 如果本身有乳糖不適症的人，就可以改喝優酪乳，改善腸道健康、補充營養，而且只要是無加糖的配方都可以喝，一天喝1～2杯左右，來達到每日所需的營養均衡，另外也能嘗試看看吃一點優格，不過無論是無加糖或是原味的口味，原則上也是挑「糖」含量越低的越好！ 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 8.無糖豆漿/無糖豆漿燕麥奶 記得減脂時期的「一豆一鮮奶」嗎～養成每天喝一杯牛奶跟一杯豆漿，而且豆漿也是很優質的蛋白質來源，豐富的營養素，或是喜歡喝燕麥的人，也可以挑無加糖的燕麥奶，就算每天喝也沒問題！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 9.切片乳酪 減脂的時候也想吃乳酪嗎？也不是都不能吃，像是這款快樂牛低脂切片乳酪，營養含量來說，熱量算偏低，營養也不錯，所以真的嘴饞的時候，就買一包來試試看吧！ 10.鯖魚/鮪魚罐頭 有時候懶得、或是不方便出門的時候，也能買一些罐頭來吃，雖然有些人會覺得罐頭不營養，不過像是鯖魚罐頭、水煮鮪魚罐頭這兩款，本身的營養素高、熱量低、蛋白質高、脂肪＆碳水化合物低，就很適合交替著吃也不會膩～ 11.冷凍毛豆 一樣是屬於優良蛋白質的毛豆，就是日常嘴饞時最好的零嘴，不管是當作下午茶或是宵夜都可以，不會增加負擔又很美味！ 12.冷凍蔬菜 蔬菜富含豐富的纖維，健康又無負擔，但是有時候買不到新鮮蔬菜或是想要保存期長一點的話，就很適合冷凍蔬菜，可以挑有花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍的冷凍蔬菜組合，平常下廚來一點，就很營養又美味！ 👉🏻【減肥】多吃蔬菜救便秘竟然沒效!? 瘦身不可不知，攝取膳食纖維有原則！ 13.鮭魚 本身也是優質脂肪的鮭魚，不只健康還能促進人體免疫系統、抗發炎，都對於正在減脂的我們，有很不錯的功效，所以拿來當作主食也是很不錯的呢！ 14.雞胸肉 減脂時除了魚肉可以多吃以外，最常吃到的就是雞胸肉，像是這款雞胸肉不只包裝衛生又便利，就算自己一個人住外面，有能輕鬆幫自己下廚料理三餐，而且除了雞胸肉以外，像是里肌肉也是不錯的選擇 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜地雷NG食物 1.果乾＆果汁 雖然有不少主打百分之百乾燥的果乾，但是風乾後的果乾幾乎80%左右的水分都消失，又不可能一次只吃一兩塊，一不小心就會吃進過多的糖份，或是主打百分之100的現榨果汁，在減脂時期都非常的不建議食用，因為這些果汁就跟我們喝下去的含糖飲料一樣，或容易讓血糖短時間內升高，這樣對身體非常的不健康！ 2.炸豆皮 豆皮儘管是豆類製品，但是因為經過油炸的程序，所以吸取過多的油，對於減脂的人來說非昌的不合適，最好挑選腐皮這種沒有炸過的豆類製品，來的更佳的好！ 下次去家樂福時，不知道該買什麼來吃的話，就跟著營養師Ricky這樣買，就算在減脂你也能吃出美味不乏味的一日三餐～ #Ricky #健康飲食 #冬粉 #冷凍毛豆 #家樂福 #減脂時期 #漂亮 #營養師 #牛肉乾 #瘦身 #聰明買 #鮭魚 

髮捲＋圓梳＝終極美髮武器，不用燙不花錢在家DIY女神髮型，把上髮廊的錢省下來買彩妝吧

每次看到韓星的美麗造型，都想殺去髮廊複製一款，但真的剪了一樣的髮型也無法有一樣的效果，因為明星們有髮型師可以天天幫他們維持，凡人如果沒好好整理，一下就被打回原型了，但是電棒跟平板夾用起來又好複雜？其實想要有美美的造型根本不用這麼麻煩，只要有一個髮捲＋一支圓梳就夠了！就讓這些厲害的髮型師們示範給你看，把上髮廊＆買電棒的錢省下來吧！ 延伸閱讀：韓妞髮型製造工廠，每天看她們示範想不會也難，各種髮型在這裡可以得到救贖！ 1.空氣瀏海 只有你有瀏海就絕對需要「髮捲」，這常常在韓星頭上出現的髮捲真的是瀏海救星，如果你需要一個整天不粘膩的瀏海，髮捲是一定要帶在身上的啊～ 延伸閱讀：韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？ 基礎幼幼班，髮捲往自己的方向捲後等待一下，再梳開就搞定！（這串彷彿是大廢話啊） 進階班拿出兩個髮捲，分成兩次捲，可以讓頭髮的弧度更有層次，而且更持久喔～ 2.女神瀏海 這是大家最困擾的瀏海類型了，中分或旁分的時候，不想要瀏海直直的很像沒整理，但是每天要花時間用電棒捲也好麻煩，這種有著弧度的自然瀏海其實超簡單，從髮尾開始往上捲之後，再用吹風機加熱，捲開之後再稍微順一下，就能有韓劇般的自然瀏海喔～ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2018下半年短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 如果你是大旁分也可以使用圓梳來整理，在瀏海分線的根部將圓梳固定在那裡，風吹風機加熱後等待3秒在撥過去，一個電翻人的女神瀏海就完成，頭頂的澎度完全渾然天成，出去玩根本不用電棒這種東西，你就是天生美啊～ 延伸閱讀：瀏海is今年的必備時尚單品！跟隨韓星歐逆的腳步，簡單改變瀏海讓整體造型瞬間耳目一新！ 3.S型瀏海 比剛剛的女神瀏海稍微低調一點，這個金秘書的S型瀏海，在髮尾的地方用偏細圓梳捲一下，捲到大概一半的位子，再用吹風機熱風固定，配合旋轉的手勢，敏英級美美的S型瀏海就完成！ 延伸閱讀：什麼髮型都難不倒你！韓妞激推的造型式假髮，不會油的空氣瀏海or金秘書馬尾都不是問題！ 4.頭頂澎度 除了瀏海，頭髮的澎度＆順度也是大家會使用電棒的原因，但其實找一個大型的髮捲就能解決這件事，用大髮捲在後腦杓的位子撐著並用吹風機吹一吹，再拿下來就會有澎澎的效果啦！ 延伸閱讀：手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 或是你也可以選擇小髮捲，在頭髮分線的地方製造澎度，總之髮捲的功用就是想澎哪就放哪，大小都任你用！ 5.整頭都靠圓梳 沒錯！您看完以下這兩個影片，可以回家把電棒丟掉了XD不管是長短髮都可以靠圓梳解決，順著頭髮分層吹出內彎，再慢慢延伸到髮旋、頭頂再回到瀏海，一把圓梳就能拯救你的頭了啊！ 一把圓梳不夠那就來五把！從髮尾捲進來，用熱風吹之後把梳子卡住，分越細捲度就越明顯，別忘了瀏海，就這樣輕輕鬆鬆你就用圓梳捲出一個超美的內彎了，出門在外根本不用再攜帶電棒啦！ 看完這史上最強大的髮捲＋圓梳組合，是不是發現幾乎所有的造型都能輕鬆完成呢？除非是要很細的捲度，不然一般的弧度都可以依照髮捲＋圓梳的大小來搞定，快把這幾招練起來，以後出門在外什麼女神造型都難不倒你啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #S型瀏海 #圓梳 #女神瀏海 #漂亮 #瀏海 #短髮造型 #空氣瀏海 #簡單髮型 #韓國髮型師 #韓妞髮型 #頭髮造型 #髮型 #髮型教學 #髮捲 #髮捲教學 

【濯濯燒酒】週五微醺夜, 六種燒酒混搭配方推薦

上班日即將結束啦！忙了一周是時候來點小酒犒賞自己囉！這周收到了來自濯濯的25%燒酒，雖然濃度看似不低，但單喝一點都不烈口，加上其他飲品調配後更是好喝。今天就讓酒鬼云來告訴大家六種燒酒喝法，順便來看看濯濯燒酒的真命調法是什麼吧！ 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的私房美食清單! 今天要化身為酒鬼云網羅了網路上推薦的燒酒喝法，決定來找找看濯濯燒酒的真命是誰囉(｡･ω･｡)ﾉ♡ 今晚就讓我們一起遠距離開喝吧! 今日主角: 濯濯燒酒 先來介紹今天的主角濯濯燒酒吧！🥂濯濯燒酒是由一群捷克人所創，他們結合了利口酒的技術以及台灣本土的水果玉米，單次蒸餾而成了這一瓶瓶純天然、順口的濯濯燒酒！ 大學的時候想喝濃度高一點的酒都會去宿舍附近的超商買韓國燒酒，但總是買水果口味，原味即使只有10幾%，那個味道我還是不喜歡，但濯濯燒酒就不一樣了！本來以為25%的濯濯喝下去也會讓我的喉嚨灼灼，沒想到卻是非常順口，雖然聞的出來濃度很高，但喝下去那個瞬間卻沒什麼烈酒味。不過比起純喝，原味燒酒的絕佳喝法當然還是要配其他飲品調配啦！ 六種燒酒混搭配方 一號選手：啤酒 燒啤燒啤(☆▽☆) 燒酒跟啤酒根本就是標準配備，啤酒的苦配上燒酒的香醇，絕對是每個愛喝啤酒的人的必備酒單。這次買的是台啤的爽，自己比較喜歡這種清淡、卻不會淡到像水的啤酒。如果喜歡苦一點的，可以考慮配海尼根看看喔！ 絕配指數：4/5 二號選手：養樂多 同樣也是標準配備的養樂多，卻在第一次調配時失敗了(´ . .̫ . `) 本來想說用1：1下去調應該就行了，但那個味道完全不OK! 但想到那麼多人推薦養樂多加燒酒，於是決定再給他一次機會，這次改用養樂多：燒酒=2：1，味道順口了許多，但燒酒味也淡了許多，個人是不太喜歡這個版本。 絕配指數：3/5 三號選手：巧克力牛奶 查資料的時候發現韓國現在最流行的居然是巧克力牛奶加燒酒，嗜甜的我當然不能錯過囉！這次是以1：1下去調，喝下去超好喝！有種奶酒的口感，巧克力的甜配上淡淡的酒香，簡直是絕配! 如果不喜歡酒味太濃的人，也可以改成巧克力牛奶量多一點的比例調配！ 絕配指數：4.5/5 四號選手：冬瓜茶 甜而不膩的冬瓜茶簡直就是簡單調酒的必備素材。與巧克力牛奶不同的甜，配上濯濯燒酒依然很搭~ 不知道是本身就嗜甜的關係，還是濯濯燒酒真的很適合配甜味飲料，完全無法決定到底要把絕配第一頒給冬瓜茶還是巧克力牛奶呢(・∀・) 絕配指數：4.5/5 五號選手：綠茶 和養樂多一樣，第一口喝下去就知道，他絕對不是真命🤣 把比例稍微調整後，還是覺得沒那麼搭，完全是兩個不相干的飲料。但這個組合聽說也滿經典的，就連濯濯官方都有推薦綠茶+燒酒，所以也不知道是不是我買錯茶(˘･_･˘)，喜歡這個組合的你也歡迎在底下留言告訴我，你通常都買什麼綠茶配燒酒喔! 絕配指數：1/5 六號選手：氣泡水 氣泡水/碳酸飲料就和冬瓜茶一樣，也是簡單調酒必備。基本上是不會出什麼錯誤啦~ 但也就是很搭，沒什麼特別的味道。而且氣泡飲真的超容易飽，如果想要喝多一點，千萬不要配氣泡飲阿 絕配指數：4/5 今天的不專業燒酒搭配就到這裡啦~ 這次拿到的是濯濯燒酒原創25度的300ml版，除此之外濯濯也有推出渲雅25度及原酒42度，如果喜歡更高濃度的酒可以考慮買原酒喔！除此之外，濯濯的瓶身很有質感，絕對是送你酒鬼朋友的好選擇啦! 而且聽說水果玉米釀出來的酒不容易宿醉，就算不是周五夜也很適合喝喔😊 至少云這周喝了兩天, 隔天上班都還是穩穩地😂 在這邊附上濯濯燒酒的官方粉絲團給各位🥂 👉 點進去一起喝燒酒吧 如果喜歡今天的文章，記得在底下按個愛心讓我知道喔! 那麼我們下次見啦~ *感謝濯濯燒酒的合作邀約 *此篇文章的心得口感皆為實際飲用後的真實心得喔 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 WordPress: https://mychapterblog.wordpress.com/ 猜你還想看 【土城美食】隱藏版銅板美食就在這，家和牛肉麵: 麵Q肉厚的高CP值選擇 【泰妃餐館TAI FEI】台南新開文青風泰式火鍋店，來這必點泰式綠咖哩鍋! 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 [台中美食] 來台中不老食光品嚐奶奶的手作料理吧 秋冬旅遊來澎湖: 海灣燈光節、虎井嶼藝術季、美食券補助、三天兩夜行程推薦 澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 台中西區•咖波迷必逛，療癒指數破百的咖波屋 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! 澎湖南環半日遊推薦，原來南環除了風櫃洞還有這些美景!? #濯濯燒酒 #燒酒 #微醺 #燒酒推薦 #燒酒搭配 #調酒 #DAWNCORNSHOCHU #禮中濯濯 #送禮首選濯濯

擺脫上班的厭世感！假日就用「Holiday Fashion」來迎接！

難得到了假日要出去玩卻不知道該怎麼穿搭？明明總是買了很多新衣服，卻放到忘記或是堆在衣櫃裡不知道從何搭配起？這次要告訴搭黨們四個挑選衣服的標準，和如何利用一些穿搭技巧來混搭出 Holiday Fashion！ ☛ 周末計畫｜探訪濃濃的古色古香味，蒐集大稻埕迪化街的特色店家 ☛「民生社區」一日提案，愜意的來份早午餐和喝杯咖啡吧！ 1.白色 x 條紋 夏天到就是要選擇清爽的白色！可將容易缺少新意的單寧和條紋與白色做混搭，因而創造出全新的風格，簡單的就能讓穿搭煥然一新！ ☛ 這樣穿好美！夏日必備的減法穿搭，運用「白色系」單品打造街頭簡約風 ☛ 每種顏色麻煩都來一件！復古條紋 T-shirt 遇見高腰短褲，經典美式風格就這樣再現 （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） 2.同色調 從上一季開始流行的單一色調造型。2019 年春夏，駝色和咖啡色依然為主流，推薦看起來不會過於費心打扮的連身裙及套裝。也可以把同色上衣及長裙搭在一起，這樣看起來就像是連身裙一樣，整體造型很時髦！記得加上皮帶可以凸顯出腰身，營造好比例。 ☛ 短髮清新「 奶茶系女孩 」Phen，喜歡單色穿搭的你一定要知道！教你輕鬆穿出氣質與優雅 （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） 3.用襯衫打造隨性感 穿著白色襯衫容易讓人有上班的既定印象，這時可以選擇大一點的尺寸，增加隨性感，減輕甜美度，另外也能利用棉麻等材質加強視覺的清爽度，釦子不要全扣，露出鎖骨配上項鍊都是不錯的選擇。 ☛ 誰說「白襯衫」只能面試才穿？用 3 個小技巧，搭出九種與眾不同的穿搭風格 （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） 4.利用配件點綴 可以選擇高明度十足又能點綴臉部周圍的眼鏡，或是試試把絲巾綁在馬尾上、包包和手腕上，一些小細節都能讓整體穿搭增加質感。 ☛ 4 招「絲巾穿搭技巧」讓你穿出日劇女主角的華麗，時尚升級再升級！ ☛ 穿搭就是少一味？「硬幣」款項鍊絕對是今年的百搭配件入門款 （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） Dappei 結語： 別把死氣沈沈的平日帶到假日，陽光、藍天就是要出門走走！穿上提升自信的衣服讓假日更加美好吧！利用時髦優雅的用色就不會顯得懶散，快一起替週末增添時髦穿搭元素。 文字編輯：AH｜原文出處 你可能也有興趣的文章： #IamDappeiest｜女生西裝外套穿搭守則！約會、上班、逛街都能用這個單品來搞定！ #Holiday Fashion #假日 #穿搭分享 #穿搭技巧 

韓妞推復古美鞋狂燒！2023 FILA超人氣夏季鞋款，鹽系休閒穿搭必備TOP3，擁有視覺詐欺的完美比例～

有沒有人跟波編一樣，每當早上匆忙出門時，站在鞋櫃前毫不猶豫拿了球鞋就走！一雙百搭球鞋既能替穿搭加分，還能時尚有型甚至修飾身形，所以才說女孩們可以沒有高跟鞋，但絕對不能沒有一雙「復古波鞋」～～今夏讓韓妞愛不釋手、搶先曬出OOTD出遊美照的指定鞋款，絕非FILA莫屬！！復古外型、流暢的線條感再搭上燒到爆的配色！到底FILA有哪些款式最適合穿搭小白入門呢，就讓波編實穿給你看吧！ 今夏就靠這雙撐場！韓國歐膩必買FILA百搭神鞋，甜美、率性隨心搭配，保證美出圈～ 身為復古鞋控想必對FILA一定不陌生！無論你是學生、小隻女孩或是OL小姊姊都能零技巧完美駕馭，可以說是不敗的經典穿搭單品，這次波編要推薦的三款超夯復古鞋型，包含休閒運動鞋、板鞋和涼鞋，雙雙都是熱辣辣的推薦首選，而且在IG上出鏡率也超爆高～隨手一滑都能看到韓妞搭配出獨特風格，肯定是鞋櫃裡不可或缺的百搭神鞋，跟著買準沒錯！ FILA ZAGATO V3 復古運動鞋 球鞋迷看過來！這雙FILA ZAGATO V3運動鞋，絕對是運動系女子的愛款！鞋側以復古流線外型圖樣為設計，更以三種素材堆砌而成，擁有層次質感～透氣網布鞋面不用擔心夏季高溫雙腳悶出汗，搭配麂皮、人造皮革的鞋面裝飾，細節滿滿！鞋舌維持和前代相同的泡棉鞋舌，復刻經典復古元素，光是外觀顏值就高到沒話說，一穿上腳絕對是視覺焦點！完美替夏日穿搭增添繽紛元素，尤其是波編大推日落橘色簡直美到炸，一眼就認定的命定鞋！ 除了潮流鞋型表現優秀外，穿上腳舒適度更是一級棒！使用FILA獨家高彈鞋墊，大大緩解足部衝擊，即使走跳一整天也不會感到腳痠、疼痛感，加上ZAGATO V3 在中底做足了高彈性EVA提升緩震效果，走起路來會發現與腳底緊緊貼合，舒適度好到無可挑剔外，也提高夏日驟雨時的穿著安全！不僅僅滿足外貌協會女孩的喜好(笑)，還是日常耐穿耐走的必收百搭美鞋～只要簡單搭配上運動套裝出門就超有型，尤其是短版上衣展現腰部曲線小露性感，戴上老帽一秒化身微辣復古潮妞～穿上FILA ZAGATO V3超修飾比例，看起來腿超細！立馬化身帥美兼具的時尚小姊姊！ FILA 潮流復古板鞋 相信每個女孩鞋櫃都有一雙小白鞋，日常、約會無腦搭配首選！人腳一雙的超人氣FILA復古球鞋經典復刻版，從推出以來一直都是FILA熱賣明星單品，無論妳是溫柔甜美風、中性俐落風，都能成為神隊友，給人懂穿搭的印象又不會太有距離感！波編最愛就是它厚高中底設計，恰到好處的高度，讓小隻女孩也能立刻長高的視覺詐騙，實穿到每穿必被姐妹問翻～～ FILA 潮流復古板鞋絕對是一雙看似平凡，卻隱藏滿滿巧思的鞋子！鞋底的圓形刻紋，雖然是球鞋中最常使用的刻紋，但它可以增加走動過程中的摩擦力，讓鞋子保有更好的抓地力，即使遇上討人厭的雨天也不易滑倒，加上霧面合成皮質感加分，鞋面包覆力極佳，給雙腳有感的保護和支撐力，光是這點就沒道理不收啊，一年四季都好百搭～女孩們可以搭配上整套復古感十足的經典丹寧，簡約的風格不易出包，帥氣又有魅力，根本男女老少通殺呀，一現身就成為視覺焦點，擄獲眾人目光～～！ FILA TAPERED SANDALS 2 運動涼鞋 說到夏天，怎麼可以沒有一雙好搭、實穿又耐看的運動涼鞋呢？韓妞推爆FILA最受歡迎的涼鞋款式，必須頒給2023年最新版本TAPERED SANDALS 2涼鞋，有絕對值得你包色的黑白色系外，還有超可愛又不易撞鞋的撞色新款！波編一看到它馬上手刀下單，讓人看了會心花怒放、心情超好，連鋼鐵直男都看得懂的可愛，走在路上絕對吸睛度滿分～～最重要的是超輕超好穿啊，可以說是波編穿過最舒適不咬腳的涼鞋（沒有之一），大底保留TAPERDE指標性的緩震厚底，不但適合日常穿搭，在運動後的恢復期穿上它，還能雙腳好好放鬆釋放壓力！除了緩震效果表現相當亮眼外，重要的是還能增高4公分的小心機～讓整體比例超加分！ 波編大推的就是跳色涼鞋，超有質感的莫蘭迪色系棕、藍、橘色搭配起來溫柔又俏皮！復古時尚專業戶必買啊！鞋面3片式魔鬼氈，可以依據個人腳型隨時調整，方便好穿脫，讓人想天天穿它出門，復古小清新涼鞋選它準沒錯～穿搭老手一定知道，今夏爆紅一定不能錯過的時髦神品，絕對是人見人愛的百褶裙啊！韓國女團搭配率超高，一路紅到台灣啦～連應援女神峮峮都喜歡！一穿上百褶裙宛如青春美少女，誰穿誰逆齡呀！與TAPERED SANDALS 2運動涼鞋搭配在一起，讓你輕鬆擁有最美夏日LOOK，討喜氛圍感直線飆升～回頭率不暴增都難！ 復古潮流風席捲時尚圈，不可或缺的鞋款波編都統整給你啦！喜愛時尚韓流的女孩怎麼可以沒跟上呢！復古高玩、穿搭小白必買三款FILA運動休閒鞋，每天都不用煩惱穿搭，絕對讓你從夏天一路美到年底，還在等什麼～快揪姊妹、男友一起穿同款鞋吧！ 點我了解更多(✪ω✪) 

溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學

天氣變化無常，到底要怎麼穿才能既舒服又時尚？其實在各種穿搭公式中，「溫度穿搭法」是最實用的一種，根據每日氣溫選擇適合的衣服，才能讓體感溫度剛剛好。最近氣溫時起時落，如果不想每天都陷入「過冷或太熱」的怪圈循環，就一定要把每個溫度區間的穿搭好好學起來！ 圖片來源：IG@_imyour_joy 溫度穿搭法｜15°C至17°C 穿搭建議：以「一厚一薄」為原則打造疊穿法 圖片來源：小紅書@孟子義 當氣溫介於15°C至17°C時，大家千萬不要掉以輕心，雖然從數字看溫度並沒有低到極限，但體感上還是會冷到「凍未條」，所以在這個溫度區間，「疊穿法」就顯得尤為適合，但要注意的是，內搭、外套需要以「一厚一薄」的組合來選擇，否則整個人就會看起來非常臃腫、大隻，若外套是蓬鬆的毛絨材質，那內搭就儘量以貼身、輕薄為主，若內搭面料偏厚，就要搭配寬鬆、飄逸的外套。 15°C至17°C穿搭範本｜「針織背心+簡約白T」搭配長款風衣飄逸不臃腫 圖片來源：小紅書@Cecilia宋妍霏 對於時尚達人來說，針織背心是非常百搭又實用的單品，它自帶一些厚度，所以能幫助身體暖和起來，此時大家若選擇棉服或羽絨外套，就會讓上半身看起來太過臃腫，但如果像宋妍霏這樣搭配長款風衣，就可以在保暖之餘顯瘦、顯氣質。 15°C至17°C穿搭範本｜短版羽絨外套+輕薄毛衣，顯高同時自由調整體溫 https://www.instagram.com/p/C1RL3RaPCJv/?img_index=3&igsh=eHR0dXhnMm8wZTlp 短版羽絨外套可以調整身材比例，讓雙腿看起來又細又長，是許多女孩冬天必備的單品之一，但每到中午，微微回升的氣溫就會影響大家的穿著體驗，所以請務必記得在內搭方面，跟員瑛一樣選擇輕薄的衣服，這樣才能自由、靈活的調節體溫，不會過冷或過熱。 溫度穿搭法｜18°C至19°C 穿搭建議：稍有厚度的毛衣、大學T簡單搭配就有型 圖片來源：小紅書@蔡文靜 18°C至19°C非常適合舒服的毛衣或大學T，簡單搭配牛仔褲就能休閒又有型，如果你的「抗凍能力」比較強，也可以搭配短裙或短褲，再踩上一雙長靴就會看起來很亮眼，這樣隨性的穿搭不僅充滿青春活力，還能讓大家在寒冷季節也依然保持輕盈感。 18°C至19°C穿搭範本｜搭配襯衫增加造型層次感 https://www.instagram.com/p/DD-_oXeh-BA/?img_index=5&igsh=MTVlbGlmZGM0bDE2bg== 如果擔心只穿單件毛衣有點涼，但又不想穿外套，就可以像薇娟一樣在裡面穿一件襯衫，帶有蕾絲花邊的衣領十分復古可愛，既維持了身體溫暖，又增加了造型層次感。 18°C至19°C穿搭範本｜不規則短裙+襪套，讓枯燥大學T少女感十足 https://www.instagram.com/p/C5gCvmdSEP9/?img_index=1&igsh=amlrZDF6cHNtcmw0 除了常規的百褶裙、A字裙以外，不規則短裙也是大家可以嘗試的單品之一，尤其是搭配中規中矩的大學T，能夠中和掉造型的枯燥感，轉而營造出少女的活潑與靈動，如果覺得搭配有些單調，也可以穿上一雙柔軟的襪套，到小腿的長度不僅可以拉長比例，還能加深減齡印象。 溫度穿搭法｜20°C至21°C 搭配建議：貼身薄長袖可單穿、可搭配西裝打造通勤風格 https://www.instagram.com/p/C5-SAQjMwwD/?igsh=MW9maWRvY2Y2enBkbA== 溫度稍微回暖，一些貼身長袖可以單穿，若想打造通勤風格，只要在外面加上西裝外套即可，這樣的搭配既適合上班族，也能在約會、派對時大放異彩，只要上衣溫度足夠，就不用額外疊加其他單品。 20°C至21°C穿搭範本｜百褶裙+過膝長襪，為腿部保暖還能製造視覺重點 https://www.instagram.com/p/C4xurZYSQIk/?img_index=1&igsh=MTN3bGh6bHZhODN2YQ== 一件薄薄的T恤，可能在此時無法應對早晚溫差，所以還是建議大家，帶一件稍有厚度的外套出門，若擔心搭配短裙腿部會著涼，也可以穿上一雙過膝襪來抵禦大風，不僅可以輕鬆營造富家千金感，也能令造型更加完整。 20°C至21°C穿搭範本｜厚針織套裝輕鬆營造富家千金感 https://www.instagram.com/p/C0oa8xwR14t/?igsh=NWZjOHE1ZTlyZzB0 溫柔甜美的套裝，也非常適合在這個溫度拿出來穿，瀰漫著春天氣息的顏色非常有活力，搭配粉嫩又具存在感的腮紅，是誰家的千金出門郊遊啦？ 溫度穿搭法｜22°C至23°C 搭配建議：「短袖T恤+薄外套」or「襯衫+背心/薄針織上衣」打造學院風格 https://www.instagram.com/p/C5a3rv-ShTh/?igsh=YnFrd2Jhbm5td3dj 當氣溫介於22°C至23°C時，可以選擇「短袖T恤+薄外套」的穿搭方式，也可以採用「襯衫+背心/薄針織上衣」的搭配法，打造隨性又有層次感的學院風格。 22°C至23 °C穿搭範本｜針織開衫+貼身背心，保暖之餘還能拉長腿部比例 https://www.instagram.com/p/C7Si01GvF97/?img_index=5&igsh=MWZ6bWs3dDdkOWQwNw== 把針織開衫的第一顆扣子扣上，再在裡面搭配貼身背心，Jennie的搭配方式值得女孩們借鑑，一來柔軟的毛衣可以為身體提供溫暖，二來打開的下襬能有效調整身材比例，讓整個人看起來更纖長。 22°C至23 °C穿搭範本｜皮革外套+高飽和度小可愛，提升造型特別感 https://www.instagram.com/p/Cw4fmHEJo3m/?igsh=ZWt6ZTI0dGliYXp0 帥氣的皮革外套，是一年四季都能穿的實用單品之一，在溫差巨大的日子裡，大家可以用它來抵禦夜間寒冷，雖然市面上的皮革外套顏色有很多，但女孩們仍然種愛黑色的經典款，所以穿搭編也建議大家，可以選擇一些飽和度較高的亮色內搭，來提升整體造型的特別感。 溫度穿搭法｜24°C至25°C 穿搭建議：「簡單短袖+薄外套」or「大學T+短裙」保持造型清爽感 https://www.instagram.com/p/C-XonV4vpqq/?igsh=Y3B5OHdldXhxbzN2 24°C至25°C是大家公認的「舒適溫度」，不冷不熱的天氣能夠肆意穿搭，簡單的短袖/長袖上衣搭配薄外套就非常足夠，若不想額外帶一件外套，也可以用大學T搭配短裙/短褲，這樣既不會冷到發抖，也能保持造型的清爽感。 24°C至25 °C穿搭範本｜無袖洋裝+短版針織開衫，讓你看起來更瘦更高 https://www.instagram.com/p/C7Dkhj3P9EL/?igsh=MXFwMW91dnpzampwdQ== 這樣的溫度直接穿洋裝可能還有些冷，所以大家可以跟Joy一樣搭配一件薄薄的短版針織開衫，和洋裝相呼應的活潑藍色十分俏皮，頗有春遊踏青的快樂氛圍，如果想要拉長腿部比例，可以在腰間圍一條腰帶，除了看起來更瘦更高之外，也讓造型更有亮點。 24°C至25 °C穿搭範本｜短版上衣+長裙減少露幅度，增加造型質感 https://www.instagram.com/p/Cu9k8lVvJ7B/?img_index=1&igsh=cGg4ejB3b3JrbnBh 要如何把低腰長裙穿的漂亮？那一定少不了短版上衣的幫忙，清楚露出的腰線會讓腿部比例看起來更好，而因長裙減少的露膚度，也能有效提升造型質感，如果覺得早晚有些涼，可以穿上一件防風的工裝外套，除了可以抵禦寒風侵擾外，還頗有帥氣美女氛圍。 延伸閱讀 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記 👉3步驟解鎖Jennie襯衫另類穿法！再搭配這5個範本穿上超出片 👉「631穿搭法」是什麼？5個搭配示範一次教會你，萬能穿衣公式所有風格都適用 撰文編輯 #LeahHan #女生穿搭 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #流行時尚 #溫差穿搭 #溫度穿搭法則 #秋冬溫度穿搭 #秋冬穿搭 #秋冬穿搭分享 #穿搭技巧 #風格穿搭 

那些妳經歷過的，關於女孩的二三事

那些妳曾經經歷的，妳曾經遇到的，又或者妳不喜歡的，女孩的二三事。 1.她真的把我當朋友嗎？ 每個人對朋友的定義不一樣，或許在這個定義上有分歧，可以當面問一下關於對朋友的定義是什麼，如果真的不適合的話，也可以選擇離開，適合的人，有一天會來到妳的身邊。 👉讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密 2.為什麼她都對別人比較好？ 魔鬼藏在細節裡，真正的用心是會讓妳感受到的，慢慢的從每一天的相處來觀察，是否對妳是真心的好。 3.為什麼她都不會來找我？ 友情是要兩個人一起維持的，並不是只有一方熱情的對待另一方，而另一方卻理所當然的享受那份好，對妳好，不是義務，是因為出於對朋友的愛，如果妳不珍惜的話，久而久之，有一天感情終究會散掉。 4.一個人上廁所是不是很邊緣 上廁所本來就是為了自己的需求而去的，並不是呼朋引伴，為了讓自己看起來有人陪伴，擁有許多朋友，而或許妳眼中的其他人，根本不在意這是不是很邊緣。 妳的友情並不是只為了讓妳不邊緣而已。 👉妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 5.她剛剛感覺心情不太好，是因為我嗎？ 敏感是一件好事，但過於敏感會為妳的生活添加許多煩惱，請放寬心一點，如果發現是的話，好好的說明，以及道歉吧，只要不是故意的話，相信妳也可以獲得原諒的。 👉(上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 👉(下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 6.好想去做自己的事，可是又不好意思拒絕 真正的朋友是可以體諒別人的人，而不是一昧的索求，成熟的人，包容他人，而不成熟的人，抱怨他人。 7.廁所常常有一些沒有公德心的人 衛生用品還有垃圾亂丟，溢出來的東西不清，其實女廁才是最恐怖的，如果沒有大家好好愛護環境，真的會很髒，環境整潔不是只有清潔人員的工作，也是大家的工作。 8.月經來，真的很不舒服 因為體質的關係，每個人不舒服的情況都不一樣，尤其在台灣，夏天潮濕悶熱的環境，除了讓生理期的女生，感到非常的悶熱，也讓發炎的機率提高許多。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 9.出門該穿什麼 每天出門之前，常常會想今天該穿什麼，穿衣打扮除了讓自己賞心悅目之外，也是為了讓自己更加擁有魅力，但真的常常會讓人煩惱，尤其跟男友約會，或者是重要場合。 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 👉Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 👉衣櫃的必備單品-白襯衫 我的instagram @daffany.design #女孩#二三事#女人#朋友#邊緣#心情#拒絕#公德心#出門#穿搭

波編幫你搭！sloggi ZERO Feel 2.0 零感系列 四種穿搭穿出舒適時尚感！

夏天到了！女生們一定都有這個困擾，穿內衣總是又悶又熱，才剛出門馬上就汗流浹背，實在是太逼人了…一般內衣不只卡卡還會勒出紅印，無鋼圈內衣又擔心包覆性不夠、胸型外擴等問題，你們的心聲波編都聽到了～有了 sloggi ZERO Feel 2.0 零感系列，給你超越以往的舒適體驗，不只穿著舒服還超好搭，不管是疊穿、混搭通通沒問題，時尚也能隨心所欲！如果你對穿搭沒想法，那你絕不能錯過以下四種回頭率爆表的個性穿搭，跟著波編打開時尚開關，輕鬆展現你的獨特風格吧！ 穿搭一 率性牛仔風 x V領背心式內衣(淺膚白) 牛仔絕對是萬年不敗的經典，更是每個女孩衣櫃的必備單品。率性的牛仔褲和牛仔外套，搭配【ZERO Feel 2.0淺色V領背心式內衣】，休閒百搭又簡約，質感大升級！布料柔軟超級親膚，高透氣、高彈性，不用擔心包覆性不足等困擾，一件就能解決夏日的悶熱危機。 穿搭二 俏皮仙女風 x 高圓小V領背心式內衣(薄荷綠) 第二套氣質小姊姊必收！內搭【高圓小V領背心式內衣】外搭淺色系透膚衫，若隱若現的薄荷綠溫柔又俏皮，而且 sloggi ZERO Feel 2.0的零壓痕特點，讓你呈現完美流暢曲線，清新甜美的風格多巴胺少女這樣搭絕對可愛爆擊！個性少女也可以像波編一樣搭配金屬感長裙，今年超流行的 Y2K 時尚感馬上就出來啦！ 穿搭三 俐落職場風 x V領背心式內衣(純粹黑) 職場新鮮人看過來～上班這樣穿準沒錯！一件黑色 V 領背心式內衣，搭配溫柔的奶杏色系套裝，簡約時尚超加分，整個辦公室都是你的伸展台！sloggi ZERO Feel 2.0 零感系列可拆式 3D 杯型透氣胸墊，自然托高展現出完美胸型！俐落幹練的造型，添加微率性慵懶感，完全就是韓劇裡會出現自信時尚的都會女子。 穿搭四 休閒運動風 x 高圓小V領背心式內衣(紫苑色) 第四套疊岀新時尚～近幾年真的超流行用疊穿的方式來打造層次感，讓你運動也能穿的漂漂亮亮，紫色【高圓小 V 領背心式內衣】全方位服貼支撐，疊加可調節肩帶的黑色細肩背心，搭配運動女孩必備單車褲，甜酷風格讓人百看不膩！選對時尚單品怎麼動都舒服，怎麼看都漂亮！ sloggi ZERO Feel 2.0 零感系列，絕對滿足你的所有穿搭需求，波編自己也被推坑入手了很多件呢～真的好搭又時尚！如果你也在尋找舒適感滿分的漂亮內衣，記得把這篇收藏起來，可以至sloggi門市或官網挑選，就讓 sloggi ZERO Feel 2.0 零感系列陪你一起展現獨一無二的自己！ sloggi ZERO Feel 2.0 官網 : https://reurl.cc/6d0gnZ #週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

真的相見恨晚！threads上家長大推的16樣育兒好物，全部都是一試成主顧的等級！

當爸媽後才發現，有些東西真的買晚一天都會後悔！這篇集結 Threads 上爸媽們真心大推的16樣育兒神物，從吃喝拉撒到放電神器，全部都是「用過就回不去了」的等級。一試成主顧、相見恨晚，每一樣都能讓育兒生活順到不行～不藏私整理給你，快收藏起來，也分享給身邊正在被育兒摧殘（？）的爸媽們吧！ （圖片來源：AdobeStock） #日常照顧神器 育兒好物｜1、洗奶瓶機 threads上的爸媽10個有8個都說買了根本人生解脫！省下來的時間可以好好喝杯飲料了！ （圖片來源：Celinda 賽寧官網） 育兒好物｜3、奶瓶收納防塵箱 網友說：「終於不用一直找奶嘴蓋蓋去哪了！」整齊防塵，還能當乾燥箱用，收納控直接愛爆。 https://www.instagram.com/p/C2wfZeavCN-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：puku） 育兒好物｜4、小電風扇 夾在推車上、床邊或車上都好用，夏天出門寶寶不再黏踢踢，有風寶寶超穩定。網友爸媽大推這款安全設計，寶寶手指伸不進去！不用一直擔心他們亂摸亂抓，吹起來涼又安心，夏天出門必備！ （圖片來源：KINYO官網） 育兒好物｜5、瀏海修剪器 媽媽表示：「不買後悔系列，有這個再也不用苦惱！」剪瀏海不會狗啃，還能當理髮遊戲～ （圖片來源：momo購物） 育兒好物｜6、月亮澡盆 新生兒爸媽都說超穩！不怕滑、能靠躺洗，連爸爸一個人洗寶寶都不會手忙腳亂👍 （圖片來源：baby garden） 育兒好物｜7、姓名貼紙 托嬰、上幼兒園超實用，耐洗不掉色、尺寸選擇多，還有圖案可選，小朋友一看就認得自己的～ https://www.instagram.com/p/CTPYskMppMq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CTjRCZWvy2_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #吃吃喝喝輕鬆搞定 育兒好物｜8、stokke餐椅 雖然不便宜，但每個買過的爸媽都說超值得！從6個月坐到小學，坐得住又安全，轉賣價還超高！ （圖片來源：stokke官網） 育兒好物｜9、咬咬樂 水果放進去寶寶就邊咬邊吸，練習抓握、避免嗆到，一舉兩得，根本副食品好夥伴～ （圖片來源：yodee） 育兒好物｜10、噴泉水壺 「連不愛喝水的寶寶都搶著喝！」網友媽推薦款，寶寶自動補水，爸媽不用再追著餵啦。 （圖片來源：comobebe官網） #放電神器們 育兒好物｜11、音樂安撫娃娃 只要會發光會唱歌，寶寶立刻笑開！爸媽說：「這隻陪睡、陪玩、陪跳舞，CP值超高。」 （圖片來源：Wishall葳祈國際） 育兒好物｜12、室內軟溜滑梯 下雨天放電靠這座！小空間也能擺，爸媽說「從早滑到晚終於有點時間喘氣😅」 （圖片來源：momo購物） 育兒好物｜13、小牛津48件組全腦開發 CP值王者！內容多到玩不完，還有中英語音，爸媽直接升級在家小老師模式～ （圖片來源：小牛津官網） 育兒好物｜14、紙箱 （沒錯，就是那個紙箱！）網友爸媽說：「別急著丟！這是寶寶的祕密基地、手作小屋、隧道遊戲場！」一個紙箱，發揮100種創意玩法，免費又放電，小孩超愛，爸媽更愛 😆 （圖片來源：pexels） #放過自己系列 育兒好物｜15、實木尿布台 「換尿布不彎腰真的有差！」高度好調整，還能當收納台用到長大，耐看又耐用。 （圖片來源：puku） 育兒好物｜16、爸媽育兒道具包 貝恩和錦源興這次超有趣的跨界合作，把德國專業母嬰用品跟台灣經典「電子雞」印花結合在一起，推出了限量的多功能掛包和輕巧束口袋，還搭配了貝恩人氣的嬰兒柔濕巾、護膚膏、防蚊系列，讓新手爸媽在忙碌育兒的同時，也能感受到滿滿的設計感和溫暖陪伴，真的很適合每天像電子雞一樣24小時照顧寶寶的爸媽們！ 同場加映｜育爸媽好物-耳塞 這是給爸媽的，夜裡寶寶哭聲+隊友打呼聲，耳塞讓你至少能休息個5分鐘。（開玩笑啦～該餵的奶還是要餵、該換的尿布還是得換，但能小休一下真的很珍貴。） （圖片來源：momo購物） 當爸媽的路不簡單，但選對工具真的能少崩潰一點、多喘口氣一點。這15樣好物不是華而不實的行銷噱頭，而是無數爸媽實測後留下的血淚精華💪希望這篇推薦能幫你避開幾個雷、多幾個神隊友，讓育兒路上不那麼孤單～ 延伸閱讀：更多「育兒好物」相關文章 👉🏻出國旅遊超好用的育兒神器！這件無用小物千萬別丟，出遊帶它超省力！ 👉🏻【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買？ 👉🏻【媽咪兒調查局】網友分享『浪費錢育兒雷物』Top10，這款神器根本用到生氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #母嬰好物 #波波星座調查局 #育兒好物 

說生活｜夏天必備抗UV WIWI MIT冰涼護膚外套，在熱都不怕!!

今天要來說說這酷熱夏天大家都怎麼穿??來說說夏季穿搭推薦的一款外套 近期因為夏天穿的少為了要維持身材於是開始運動，傍晚都會去騎腳踏車 但又不想被曬黑，所以一直在尋找一件抗UV、涼感、吸濕排汗的防曬外套 於是我找了到它 WIWI 冰涼護膚外套 我很認真的看了官網介紹，全都是MIT台灣製造，看到MIT都忍不住想支持一下 光看到下面這幾點~你說說能不買嗎?? ◎ 轉化有害光為有益光 ◎ 尼龍與木糖醇雙重涼感可將水分快速排出 ◎ 隔絕有害光、延緩肌膚老化 ◎ 添加膠原蛋白，防止水份從肌膚蒸散 ◎ UPF50+ 阻絕99%以上紫外線 ◎ 接觸涼感QMAX值達0.171 讓肌膚瞬間沁涼 這款護膚外套完全符合我的需求(涼感、抗UV、吸濕排汗、美肌保濕) 更重要的它裡面竟然還有添加膠原蛋白!! 給予肌膚彈性及保濕，毛孔也能更細緻 有種越穿越白的概念(笑)，穿著出門騎車都覺得超安心!!! 看下面這張比較圖你就知道跟一般涼感防曬衣的差別有多大 而且他們全是一條龍生產台灣製造，也拿到很多的國際認證 所以不論價格、品質都是非常用心的回饋給消費者 接著來好好說說我穿上後的感覺 經UGG在正中午故意出門騎車買午餐時測試 真的有效降溫消散熱氣外，還非常透風，排汗速度超快，真心超滿意的!!! 而且有各項的檢測認證，是不是真的有機能的防曬衣看圖就知道啦 除了防曬功能外，還很貼心的為長頭髮的女孩做了小心機設計 帽子可是做了一個開口讓頭髮不會整個黏在脖子上是不是很用心 還有小心機2號就是多了指套設計~~這樣出門的時候連手背都完全照顧到啦!! 而且它們的外套接縫非常牢固，是四針車縫，所以更耐穿 像我平常穿這件外套的時候，怕脖子曬到但又不想整個帽子戴起來的時候 我都會把頭髮套過後面的洞口，然後把外套帽子的部份垂放在馬尾上就可以同時防曬脖子後面啦 它有三色可選，都是繽紛夏日的顏色 (天空藍、螢光橘、螢光黃) 像我連假出遊玩時也穿這件超好搭又能防曬，真心超推薦給所有女孩們!!! 平時休閒穿搭也超好搭配~~重點涼感度增加讓你出門在外心情都愉悅起來了 今年夏天我大概幾乎出門都穿著它，因為太熱我會脾氣差(笑) 穿上它以後我最滿意就是它這麼輕薄還能抗UV外更可以讓我體感溫度降低 如果說你在找一件夏季好看又要有功效的外套 大力的推薦這件非買不可 WIWI 冰涼護膚外套 外套這裡買>> https://bit.ly/2AE7l4I 官網 http://www.wiwi.com.tw FB https://www.facebook.com/wiwifan 訂購專線 (02)2602-6810

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