小森開箱｜居家清潔必備！ZENYUM 質感高CP值音波振動牙刷與多功能專業沖牙機

第一次接觸 zenyum 是因為有朋友去找他們諮詢牙齒矯正，後來才發現原來他們其實也有推出一系列口腔護理的商品，包含電動牙刷、沖牙機和牙膏等等。之前就一直很想入手電動牙刷，因為每半年去牙醫做檢查的時候都會發現有一些小蛀牙，即使我已經花很多心力在刷牙，可是還是有一些邊緣地帶刷不太到，真的很困擾。上網爬了一下各種評論之後，就決定買了，到目前為止已經使用了大約一個月的時間，來分享一下我的心得。 會選擇 zenyum 的理由很簡單，第一個當然就是外型，純白色的設計放在浴室看起來就是賞心悅目。第二點就是 CP 值很高，價錢 3000元有找，但所有日常需要的功能全部都有，像是潔淨模式、溫和模式和亮白模式。第三點就是電池續航力，這台可以無線感應充電，而且還全機身防水，充一次電可以使用快 1 個月的時間，出去旅行也不怕突然沒電。 第一次充電完畢到現在都還沒有沒電，而且清潔力度剛剛好，原本清潔不到的地方也都可以輕鬆清理乾淨。不過剛開始使用的頭三天還是花了一點時間去習慣，現在已經完全沒問題了。日常使用可以開 gentle 模式，如果想深度清潔可以選 clean 模式，再來就是如果剛好喝了咖啡或有吃咖哩這種比較容易讓牙齒染色的食物，可以選最下面的 white 模式。 除了電動牙刷以外，我這次也有同時加購日間防護亮白木瓜酵素牙膏和夜間修護護齦蘆薈活性碳牙膏，不只可以預防蛀牙、修護珐瑯質，還可以保持口氣清新，讓一整天都可以充滿清新口氣！活性碳牙膏擠出來是黑色的，泡沫也是灰色的，用完之後還不到涼感的程度但真的很舒爽。 因為我之前蛀牙的位置常常在牙縫之間，即使已經用牙線了還是沒有辦法全部清除乾淨，所以這次又多加購了沖牙機。沖牙機的設計也非常漂亮，一樣可以直立式放置。沖牙機搭配四種多功能噴嘴，可以透過五種水壓清潔口腔的每一個角落。 使用方式也很簡單，先在關機狀態將底部儲水箱裝水，按下電源開機就可以開始使用，可以在輕柔、標準、深層、脈衝和自訂模式中自由切換。如果你跟我一樣牙縫稍微比較大，或是有在做牙齒矯正怕食物碎屑卡在看不到的地方，真的可以連沖牙機一起買。不過我必須說，zenyum 的沖牙機其實有點大台，比較沒有那麼適合旅行時隨身攜帶使用，這種時候如果是短期旅行還是可以用牙線清理。真心跟大家說，用過 zenyum 的電動牙刷之後真的感覺刷牙變得超輕鬆，用過之後就回不去了。 與其每次去看牙醫的時候被說沒有清潔乾淨，還要花時間回診補牙，不如做好日常清潔，維持自信笑容。只要在 9/6 到 9/15 期間於指定頁面輸入小森專屬折扣碼【DOTTREE】結帳，就可以全站商品享 7 折優惠！不管你是已經有買了想要加購其他商品，或是第一次入手電動牙刷的人，都可以把握機會唷！ 購買連結：https://www.zenyum.com/tw-zh/shopall #電動牙刷 #口腔護理 #笑容 #zenyumtw #全方位口腔清潔 #綻雅台灣 #自信

🌈年底前🌈你的三個大好消息/大驚喜要到來了🎊🎉🥳🦄🦄🦄

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道有甚麼好消息/大驚喜的到來。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 🎁第一個： 你終於鼓起勇氣去向對方表明自己的心意，或你會收到別人的告白。你一直以來用心栽培的項目或人或目標終於結出美美的果實了，你挺感動又安慰。你會越來越清晰自己的目標，跟隨你的心走，越來越放鬆，雖然也有緊張。你會和對方一起經營一段關係，你們彼此相愛，覺得內心喜悅。你會去增值你自己，不單單是外在，你還可能會去上一些有用的課程、去個小旅行探索不同的地方、你會更加注意你自己的言行舉止，以及更試著控制好你自己的情緒，希望自己可以成為一個很有價值的人。你會發現某個人或某件事的真相，你好像第一個知道的，你有點驚訝，但又好像鬆一口氣。你會變得更加的精明，不會像以前那樣的天真和沒甚麼防備心。有很少數的你還會協助警察捉到賊，有正義感。你還有一些快簽成合約了，不要掉以輕心！如果你完成了目前的任務，你會和伙伴一起開心和無憂無慮的慶祝，你們終於可以放下幾個月的心頭大石了，會高興地吃喝玩樂，去個小旅行。有些你還會在慶祝活動或聚會中認識到幾朵桃花，人財兩收穫。 🎉第二個： 你的壓力將會減少挺多，因為可能你的某個工作項目的結束或某個人的回去自己的地方。你一直以來用心呵護或努力的東西終於要完成了，你的作品要面世了！而有很少數的你，別人對你的議論，尤其在網路上，終於要平息了，你承受了很大的壓力，之前讓你喘不過氣來。你賺到錢，是你心目中的數量，你的會更加悉心照顧你自己的需要，以你自己為主要，多愛你自己！你會遇到一個和你挺合得來的工作或創作合作對象，你們會互相交流有建設性的意見，不會有甚麼太多的小心眼，或不見得別人好之類的東西。他是比較大方得體的，不會吝嗇他的想法以及經驗。你會和這個人有挺不錯的話題。你的內心會越來越富足，你會越來越有靈感，你會越來越會賺錢！有些你會決心改掉之前的不好的習慣，因為你希望你的身體健康，還有你的皮膚更好，不想臉暗沉暗黃或長痘痘痤瘡，還有少數的你是因為你的對象。如果你現在在生病，讓你悶悶不樂，甚至焦躁，你的病會有好轉，之前不好的過程會結束，放心，你可以樂觀積極一點去面對，調整一下你的心態，也可以多和別人聊天。如果你現在要接受心理輔導，你可以敞開心胸，不要壓抑你自己，這樣你才會有好轉。你心中或腦海中有個計劃，但你還欠一些錢和人力資源，處理一些細節，還有你的勇氣和堅定！有些你想買房或店舖，你可以看清楚商業大環境以及那個地段旺不旺，再做決定，千萬不要急和危言聳聽！ 🥳第三個： 你會收到同事或舊同學或朋友的邀約，雖然你比較忙，但是你也想出去玩，放鬆一下心情，希望自己更好的靈感可以爆發！你會有挺多的機會或選擇，身邊有挺多的資源，還有別人欠你的人情，你對於這些選項，開始時會比較猶豫不決，但之後你又清晰明了。有些你試了幾條路，終於找到適合自己的了，你挺高興，無論你選了哪種，你也要堅定自己的信念，不要半途而廢，辛苦是正常的。你會進入競爭中或有人誤會你，你很努力，不畏艱險或堅持自己的立場，終於有勝利了，所以你不用太擔心！你終於可以逃離某人事物的掌控了，有少部分的你遭到情勒或他總是在消耗你的同情心，你已經不想再忍，想果斷地跟他一刀兩斷，然而你可以恨心離開他了，你的焦慮和壓力減輕挺多，你的小抑鬱也會得到改善，你的健康狀況也會變好，減少抽煙或吃安眠藥，減少自我麻醉！你和你自己可以深入的交談，尤其在夜晚，你可以多了解你自己的感受，有些你會冥想或做瑜珈，讓你自己的身心靈也有所提升，變得更加純淨、平靜和平衡。你察覺你是時候好好照顧你自己的靈性方面，沉思與反省自己。你一定要多多相信你的直覺，不要輕易被人影響！ 🌈建議： 宇宙建議你好好運用你的理智和感性的一方，平衡各方，可以借鑑別人不好的經驗，同時你也可以看到別人的優缺點，然後去幫助和療癒更多有需要的人，成為別人的指引。你的脾氣也要收一收，可以多一點耐性。你要對你的生活和所做的事燃起熱情，不要灰心喪志似的！如果你是有另一半，你可以多關心他，也多給他性福，發揮你的創造力，因為好像他最近覺得你不太懂他。如果你想去談戀愛就去談吧，不用給自己那麼多的藉口，你是可以和你心中想的對象的關係昇華的，你可以多創造一些機會或浪漫，多表達你對他的心意。愛戀可以滋養你。 選項 2 🎁第一個： 你會結束某段有毒的關係，或另一半做的可恥可悲的事會被你發現，你再也不想忍下去了。有很少數的你會發現隱疾，幸好你早發現，可以得到很好的治療，不用太擔憂！有些你發覺到你現在的習慣是不行的，你想去改變，迎來更健康的自己，你也希望身邊人可以督促你，不要再讓你亂來！你會越來越喜悅，想法越來越成熟，你也會幻想更多美好的事物，然後有目標就有動力，讓你可以向前進。你會參加一些派對活動或聚會，使你可以放鬆一下，暫時忘記工作以及其他人事物帶給你的壓力和傷感。你終於覺得你不可以再用酒精或其他東西來麻醉你自己，你醒悟了！你是可以重新開始的！你已經準備好去執行某個計劃，你會鼓起勇氣奔向未知的未來，但是你好像在等著某些人事物或時間點。只要你努力，會有回報的。有部分的你現在要處理各種大小事情或你的職業需要處理別人的情緒問題的，你在心煩中，但是你又享受當中，覺得被需要的感覺，你甚至休息的時間也變少，你的同理心或母愛讓你既愛又恨。你在一直栽培你的目標夢想，就算遇到甚麼辛苦困難或資源不足，甚至別人覺得你傻，你也永不言敗，但你也會懂得適當的休息，你的這份精神和決心會讓你改變，有很大的收穫，不單單是經濟得到很好的改善，金主長期的支持，你還會擁有好的人緣。 🎉第二個： 你會成為一個獨當一面的人，既優雅得體，又會有氣場有能力，現在只是時間的問題，所以你要不斷地學習，努力增值自己，知道自己是特長，好好發揮自己的才能，其實你也可以多做善事，多幫助身邊有需要的人，不用害怕，因為你是受到眷顧的，比較幸運。有少部分的你可以減少一些你的聖母愛，不要那麼容易自我感動，對於某些怎麼說也不聽的人，你要及時止損，不要浪費自己的時間，你盡力了就可以了，你已經做的很好了！你會賺到自己的第一桶金，你現在腦海中已經有某個賺錢的藍圖或生意計劃，你可以多做資料搜集，還有多相信你的直覺，再付諸行動，不要變得懶惰！你的靈性會有所增長，你多注重你自己的感受和想法，你的靈魂會昇華。如果你對神秘學或玄學，一切未知的領域，感興趣，你可以研究看看，但切記太焦急！有些你會在晚上做一些魔法儀式，你對水晶或研究星象特別有感覺。你會去慶祝一些事情，你的生活也會更加有趣，你會開朗一些，你也會在那些場合認識到對你的未來有幫助的人，擴大你的人脈。 🥳第三個： 你會越來越懂享受生活，不僅是工作賺錢，你對生活的態度改變了，你會讓自己放個小假，去充電一下，去陽光與海灘的地方或熱帶的國家。其實你覺得現在有無感情已經不重要了，最重要的是活在當下，享受快樂。如果你現在對某人暈船，你逐漸會覺得他下頭，不想再繼續這種無聊無益的事情。你會放下對人事物的執著或掌控，就隨便他們吧，你突然想開了。你會逃脫被某人事物的控制或整天說你不好，你會獲得你想要的自由。如果有部分的你想去表白或靠近某人，但有點害怕別人的拒絕和想法，你其實可以勇敢一點，對自己有多一些自信心，就算失敗了，也可以給自己一個勇者的徽章，完成了一項不可能的任務！你想主導你自己的生活，甚至不太採納家人朋友的意見，你好像會越來越大膽，會跳出框框，去冒險，去認識更多不同類型的人，會突破自己，會帶更多有趣好玩的東西在自己的生活中，不過千萬小心認識人，防人之心不可無，注意危機！ 🌈建議： 宇宙建議你可以多聽取身邊人的意見，如果有某個男性長輩或你的父親是有比較強硬的態度，你其實可以跟他說開來，不用彼此不理不睬！有些你要小心你的上司或某個年紀比你大和不太會說話的男人，他可能對你有不太好的想法。你要記得你是被愛的，你是值得更好的，所以你不用委屈在現在的關係中，你要多關注你自己的內在聲音，平衡你的想法和心情，不用在意其他無謂的人怎麼想！如果你總是覺得自己比較缺愛，你可以先安撫自己的內心深處，想想你有甚麼是想做的，想想身邊還有很多真心愛你的人，而不是你去亂找愛。你不用猶豫不決，跟隨你自己的內心，做決定時果斷一些，做事時乾脆一些，在自己道路上堅定一些。 選項 3 🎁第一個： 你的情緒會越來越穩定，你會越來越理解別人說某話做某事的原因，有更多的同理心。你會越來越受人喜歡，有人氣。如果你有經營自己的自媒體或網路事業，你的某個作品會更加受人的青睞，你之前的努力會得到回報！你的副業已經在萌芽中，你也在悉心栽培它，你的副業或某個產品會先為你賺到一點錢，激勵你更加投入其中。有些你會有一個情感比較細膩，比較有魅力和比較有自信的男性對你挺好奇，但你好像不太知道這個人，或你對他沒甚麼感覺。你會遇到一個年輕比你小或身上有年輕能量的人，他的思想挺成熟，比較理智和有時候會我行我素，不太喜歡表達，外人看他比較冷和不太好接近，這個人會是你的小貴人或助理，他的工作能力超過他的年齡，你好像挺看好他，有少數的他會抽煙。你會越來越有錢，你也會存錢，你的理財能力和用錢觀念不容小覷，最近你會特別省錢。你的內心會越來越富足，越來越有安全感，雖然別人覺得你比較實在，會把你想得比較複雜，但你還是有人情味，有時候其實你的想法也比較簡單易懂，你也不喜歡和虛偽的人相處。 🎉第二個： 你會有感情上的收穫，你和他終於有突破了，甚至還是比較穩定的關係，你和他一定要多溝通，你們雙方彼此不要壓抑自己的情緒和想法。你的溝通表達能力會越來越好，你會勇敢地表達自己的感受，和人之間的相處也會越來越少衝突，你的脾氣也稍微忍住了，不錯的改善！你會懂得如何和人合作或突然覺得與人合作是必要的，會更加促成自己的目標。有少部分的你也會更加珍惜人與人之間的相處。你的努力終於讓更多人看見了，受到別人的讚賞和尊重，你還會引起你心中在意的人注意到。你可以用與之前相反的方式去做事，你更加能體諒別人，你可以好好運用你自己的力量或天賦去幫助更多有需要的人。有時候你遇到冒犯你的人，你可以強硬地對付他們，不用忍氣吞聲，別人不尊重你，你也不用尊重他們！你有豐富的想像力以及直覺力，你也有智慧，你可以去療癒別人。你會越來越內心平靜，別人看你好像有點孤單，但是這正是你自己需要的獨處空間，你的靈性會得到成長，你的直覺會越來越準。你會更加黑白分明，就是有很不錯的判斷力，甚至可以幫其他人討回公道。你可以吃少一些巧克力或甜的東西，還有少抽煙，少一些多想。 🥳第三個： 你會有慶祝或參加慶祝活動聚會之類的，所以你多吃了多喝了，會比較容易上火，注意身體健康。無論在事業或學業或人際關係上，你會成功有小成就。你不會再猶豫不決，你會對自己更加寬容，不會再逼自己做自己不太喜歡的事。你的行動力很足，會鎖定自己的目標夢想，然後一直向前衝，不太畏懼困難，不會作繭自縛！不過你要留意會有胸悶或體內濕氣比較重的狀況出現。你可以少去一些酒吧或烏煙瘴氣的地方，因為那些地方會負面影響你的能量場，甚至有些你還會吸到不太好的無形東西回家。如果你現在壓力大或生活節奏快，放心，你的壓力會越來越減少，保持冷靜和清醒以及熱情與勇氣，不用懷疑，你會感覺越來越好！ 🌈建議： 宇宙建議你不要對某些人事物那麼的執著，過去的就讓他過去吧！其實你可以放下你的面具去與人相處，別人不會介意你原本的個性。你也不用作繭自縛。你不用忌妒別人所擁有的，或有些你會有人在你背後議論你，你可以對自己有多一些自信心，而且你已經做得很好了，可以多一些滿足。你要相信自己的內在是富足的，你也要好好照顧你自己的內在小孩，多和內在溝通，多相信你自己的直覺！如果你是有宗教信仰，你可以多祈禱或多相信你的宗教信仰。你也可以透過藝術創作或舞蹈或電影去宣洩你的情緒或感受，會有不錯有感染力的作品誕生，或你的想法會更有層次感。 選項 4 🎁第一個： 你可以放下一些控制慾，開始慢慢學會改變，對人事物沒有之前的那麼執著和有偏見，你會變得比較順其自然。你不會收起自己了，你會開始注重和人相處溝通，你會多一點表達自己的想法，多愛自己！你開始訓練你的直覺力以及你的靈性會增長。你多認識了不同類型的人，你學會逐漸敞開心胸，雖然過程會比較慢。有少數的你想去表白，但你的內心比較糾結和害怕，你希望有人可以來鼓勵你。你好像會突然想通一些事情。如果你現在在打官司，正義最終是會站在你那邊。你在為你的人生做出選擇時，你變得更加的沉穩、堅決以及自律，你希望可以做對的决定！ 🎉第二個： 你終於鼓起勇氣去面對某些人事物，去做決定，你不會像之前那麼的天真。你會更加注重細節。如果你和心中所想的人是遠距離，你也想快點見到他。你離你心中所想的目標雖然還有一段距離，但是只要有恆心，鐵杵磨成針！你不要輕易放棄！你還要多方面地嘗試以及考慮！你會向你的夢想堅持地走下去，你會帶著你的決心、堅定、大膽、謀略和洞察力，去排除患難，為你打勝仗。你會有兩個賺錢的機會，或使你更上一層樓的機會，你想盡量達到平衡，你也會衡量這兩個機會，比較謹慎小心，你希望自己是成熟穩重，也可以成為別人的依靠，有少部分的你還會帶領你的團隊，希望他們跟著你是有福的，所以你在做選擇的時候會考慮挺多，叫自己不要焦急，三思而行。你會很有行動力，雖然內心也會有點懼怕和有小劇場，但是你還是會勇敢向前邁進！這是值得讚賞的！ 🥳第三個： 你再忍耐一下，快到收成的時候了，你的努力一定會得到回報，千萬不要操之過急！你的某個項目或產品或作品因為你的堅持與不斷改進或時間的持續流量，讓你被看見了，讓你的品牌取得小成功，你的粉絲數量也會持續增加。你好像會看透某東西的潛力和未來，你會鍥而不捨地去研究，為求把它發光發亮，它也會幫你賺到錢！雖然這是比較初步，你堅信自己的眼光！你會越來越有內在智慧以及越來越成熟沉穩。你的直覺會越來越強，尤其在晚上或滿月，所以一定要相信你自己的直覺！如果你覺得有很多能量影響到你，讓你的情緒起伏不定，你可以冥想，使你靜下心來，你還可以在飲食方面控制一下，吃清淡一些，淨化自己的內心和體內。你終於不會為了失去的而傷心難過或不捨，你覺得不值得，你會想開了，你要繼續向前進，你的美好未來在等待著你！ 🌈建議： 宇宙建議你要振作起來，不要為了不好的人事物而影響你自己的生活、情緒和能量場。你的心將會得到平復，會慢慢走出來，放心。你可以學會自我療癒，其實不要靠別人，不然是個不好的循環。你一定要相信你自己的直覺或靈感！你可以冥想、做瑜珈、跳舞、藝術創作、打扮、去旅行或做魔法儀式，你可以多與人交流，也可以吸收感受一下月亮。有些你會遇到一個有力量有肌肉有魅力的男人，他可以讓你感到幸福滿足。你可以多注重你的身體健康、基礎的生活品質和內在的安全感，最重要的是多愛你自己，以你自己的感受為優先！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 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【關係探討】情緒一秒被爸媽點燃，該怎麼面對情緒勒索？

你聽過 assertiveness這個單字嗎？ 美國人將 assertiveness 視為很高的美德，因為那代表一個人具備足夠的自信、溝通技巧、人際成熟度，以至於能夠堅定、清楚地表達自己想要的與不想要的，卻不會因此傷害他人或顯得傲慢、無禮或威脅他人。 在台灣，我們很少使用到這個詞，這也是亞洲父母很少教育孩子的一種態度，比起教導我們如何培養自信，他們更害怕我們學習的東西太少，比不過其他孩子，更多時候是把自己無法達成的期待轉移到孩子身上，因此常出現「情緒勒索」的現象。 台灣這幾年很流行討論「情緒勒索」（emotional blackmail），所謂的情緒勒索，是用「情感」作為勒索的籌碼，去從他人身上取得自己想要的東西。 我爸從小叫我吃飯，都用怒吼大喊、連名帶姓的方式傳達，不知道的人以為是來討債的。 我小時候聽了很憤怒，也不懂為什麼要這麼用力，我都會跟他說：「你是要叫我吃飯，還是要來討債？話可不可好好說，你這樣我會不想吃飯。」 我爸才會好好說話：「吃飯囉～」 我就會說：「好，等等吃完飯我幫你泡茶。」站住自己立場的同時，我也會創造鼓勵機制。 雖然我爸現在有時候還是會這樣，後來我觀察到我阿嬤也是這樣叫他，難怪他會直接習得這種模式溝通。 但我點醒他之後，他就會有意識並收斂一點，所以爸爸也是有在成長的。 / 有一次我去催眠，看到我的今生今世在幹嘛，回家跟爸媽分享，才剛講第一句話，我爸就大笑說：「笑死人了，什麼今生今世。」 我馬上反問他：「你不尊重我的體驗，那我就不說了，你到底想不想聽？」 我爸又開始盧：「你說啦，我想聽呀。」 我說：「那你要好好道歉，因為你剛才很沒禮貌，我會覺得你沒有真的想聽我說。」 我爸才好好道歉，然後閉嘴專心聽，不敢再亂批判我的體驗。 結束後，我說：「謝謝你們聽我說。」於是，我們一起打造了一個彼此尊重的傾聽氛圍。 / 長大後，透過閱讀，還有學習心理學相關的課程，才慢慢找到因應之道，其實爸媽也不容易，他們也沒學過怎麼正確對待孩子，都是從他們的父母身上學，偏偏又是教條跟權威式的模組，反而是他們願意為了和孩子溝通逐漸調整態度，這讓我很感動。 我很愛我的爸媽，但即使如此，每次和爸媽旅行（大量時間共處），我仍然當作是修行🙏 和爸媽的互動是一輩子都在轉換的過程，一路走來其實也不容易，除了要堅定站住自己的立場，同時也要給他們在乎跟肯定。（畢竟父母都喜歡被子女拍拍關注） 有時候在拿捏分寸時，都要很有意識自己在做什麼、目標是什麼（改善彼此的互動模式，讓相處更舒服），不過有時候還是會一秒被爸媽點燃爆炸，但也不用太灰心，關係本來就不是一成不變的，而是漸進式調整，有道歉就有合好，還有不要把他們在氣頭上的難聽話聽進去真的很需要智慧。 當我們可以有意識的區分，爸媽的對我們的批評，未必是我們不好，而是來自他們從小習得的互動模式，甚至是他們被教育成內在就是一直這樣批判自己，進而投射在我們身上。 聽過一句話：「關心和共感是良好溝通的必要條件。」如果不關心對方，就會變得自說自話；如果共感不足，就容易對他人的話反感。 先確認彼此是否有想關心對方的意願（意思就是我今天有沒有心情想要關心爸媽，有時候已經overloading的話真的不要勉強自己去當孝子，只會弄巧成拙），共感就是能力了，如果對方的能力比較低，可能會先試著創造有共感的默契和議題，再慢慢拉到自己想談的事情。 例如：看連戲劇時，看到家庭爭吵的議題，就會跟著爸媽一起罵那個明顯有問題的人，可能是小孩可能是大人，再回到我想談最近發生什麼事，需要什麼支持，也關心他們今天有發生什麼好事。 罵完連續劇，有時候可以多補一句：「幸好我們家都沒有這種鳥事，我們家老媽／老爸你超棒的！」 再強調一次：「我們是一國的，你很棒！」爸媽會先開心一波，後面要講什麼，就會蠻順暢的。 有點像是哄小孩，小時候爸媽照顧我們，長大了換我們哄他們，一人一次學習成長的機會。親職都需要被重新教育，有時候他們也不是故意如此，是過往沒有被這樣對待過，所以也給不出溫柔。 也許問他們為何不能好好講話，他們也說不出來，如果可以有選擇，為何要走這麼辛苦的路？或許從來沒有人告訴過他怎麼樣做也可以有同樣的效果，不用這麼用力的表達。但是身為子女的我們可以先給出這份溫柔，當一個人感受到安心時，同樣也會把那份溫柔傳遞出去。 不同世代的人，每個人經歷也不同，有很開明的老年人，也有很傳統的年輕人，多觀察對方的行為跟模式再做出應變，願意覺察、不急著回應，本身就是溫柔，也是把愛給出去的第一步。 讓我們一起奮戰吧！ - #父母 #親職 #兩代之間 #愛鈴說說愛

眼睛║桃園諾貝爾大興店飛秒近視雷射 術後紀錄

術後當天 回家後就趕快洗洗睡，乖乖點眼藥水跟人工淚液 沒有感覺到麻藥退掉後的不適感 半夜起來尿尿的時候眼睛也沒有不舒服 術後第一天 躺在床上眼睛張開，居然就可以看到冷氣機上面寫的溫度！ 可以看到房間門上的紋路、房間的擺設 超級奇妙又不可思議的感覺 雖然有水霧感（就像是眼鏡鏡片上起霧的感覺），但是都看得到 一種從DNA裡散發出來的愉悅感佈滿全身 感動、開心、興奮，彷彿迎接一個新世界似的歡欣，難以言喻 忍不住跟朋友們分享，真心覺得自己做了這個決定真的是太好了！ 晚上回診，醫師說我的傷口恢復的很好很漂亮 視力測出來左眼1.0 右眼0.7 視力會由遠到近慢慢恢復 再多開一罐藥水給我，還有調整一下原本的用藥方式 繼續乖乖點眼藥水+戴護目鏡 下週再回診 術後第二天 水霧感漸漸減少的感覺，看近的確實略糊糊，但滑手機啥的都可以 乖乖點眼藥水及人工淚液，乾澀感不明顯 看近物需要對焦的時間比較長 晚上去髮廊洗了頭，非常蘇胡～（笑 術後第三天 水霧感又更少了一點，影像更清晰一些 看近物需要對焦的時間依然較長 自己改造了睡覺用的護目眼罩，方便使用許多 好像蠻時尚的（？ 術後第四天 跟第三天感覺差不多 從早上到晚上有越來越清楚的感覺 看近物能對焦的距離大約30公分 太近就會有點糊、對不到焦 術後第五天 昨天比較晚睡，熬了一點夜 今天就感覺視力稍稍糊一點 果然還是要好好休息，不該熬夜的啊啊啊啊啊～～～～！ 在電腦上安裝了Eyeloveu，提醒自己眼睛要休息，還蠻好用的 術後第六天 昨天早一點睡，今天似乎好一些 看近物還是有點糊糊的感覺，可以對焦的距離大約20公分 然後，好想洗頭XDDDD 晚上腦公幫我洗頭，好幸福 ：） 術後第七天 看電腦還是會微微糊糊，休息一下之後會變清楚一些 這幾天都用洗臉巾+Sunhills 日蒔的氵滴液體潔顏噴霧清潔臉部 把洗臉巾噴濕之後擦拭，清潔效果很好，這樣使用也不用擔心弄濕眼睛 擦拭完，把洗臉巾洗乾淨再擦拭1-2次就可以了，是眼睛雷射術後的好幫手 術後第八天 第二次回診的日子 看近物依然微霧，右眼視力看出去的感覺還是沒有左眼清楚 回診檢查，視力1.0/0.9，右眼已進步，但還略差一些，醫生說會再慢慢恢復不用擔心 右眼偶爾會有異物感或是微微刺刺的感覺，醫生說那是眼睛太乾的緣故 覺得不舒服或是看不清楚的時候就是需要點人工淚液了～ 多開了睡前使用的保濕凝膠給我用，另外自費買了單隻裝的人工淚液，32支350元，比屈*4便宜！ 醫生還給我這張DM參考，上面有價格，大家可以參考～ 傷口恢復得很好，除了潛水、游泳等需要泡在水裡的運動之外，其他都可以正常生活囉！ 可以好好洗頭了啦！！！！（歡呼！ 術後我想要找可以定時提醒自己讓眼睛休息的軟體 意外找到這個好用的小工具EyeLoveU 可以設定間隔提醒時間，有小提醒跟大提醒 推薦所有電腦使用者都要安裝！保護且善待自己的眼睛！ 飛秒近視雷射相關文章請看： 眼睛║桃園近視雷射診所看診/諮詢心得 （朱智盟、林宏洲、大學、諾貝爾） 眼睛║桃園諾貝爾大興店飛秒近視雷射 手術紀錄 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 娜個不落嗝@痞客邦 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

新竹咖啡店｜Deja vu 即視感｜露營風咖啡店

今天要來介紹最近在IG頗紅的咖啡廳，也是剛好有follow到他們的ig，整體風格很特別，算是帶點露營風~~ 飲品介紹 🧂SOE美式(肯亞日曬)-$160📍莓果．柑橘．煙燻烏梅．巧克力🧂海鹽奶蓋拿鐵-$160🧂西西里-$150 SOE美式 海鹽奶蓋拿鐵 西西里 整體都算很不錯喝，美式的莓果調性算很不錯；西西裡算是不錯喝，檸檬和咖啡的味道都有match在一起，海鹽奶蓋建議先直接喝一口，可以喝到上層的奶蓋和鹹味，之後再攪拌一起喝。 環境介紹 位在新竹火車站後面，停車算是蠻方便的。 一走進去，可以發現滿滿感覺都是老闆們喜歡的風格，環境很開闊。 用的擺設和器具也都和裝潢很搭配 水和餐具是自取 店家用的咖啡設備也很不錯！連燕麥奶的紙盒擺在這都很好看。 最後總結 這邊的大片窗戶設計的蠻好，坐在窗邊可以悠閒地看出去，很愜意，生意也很不錯~~ 店家資訊📮地點｜新竹市東區東大路一段37號🎏IG｜店家IG #美食#新竹美食#東區美食#咖啡#新竹咖啡#露營風#露營風咖啡#dejavucaffe#勁寶吃美食#勁寶喝上癮

接受不完美的勇氣－阿德勒100句人生革命心得感想分享 充滿正能量的書

我會接觸這本書 是我老公的關係 不知道他從哪知道阿德勒這個人 還是他從哪知道«被討厭的勇氣»這本書 然後開始一直跟我講他覺得這個人真的很屌 阿德勒的想法跟他很相似...... 他還舉了一些阿德勒的思想 像是什麼目的論 每個情緒都是有目的 生氣也是！ 不是因果律 不能稱讚不能責備之類的議題 世界無比單純 我那時候只想要反駁他 因為我覺得哪有這麼絕對的事 不能稱讚也不能責備那要幹嘛呢？ 世界有那麼單純 連哭都是有目的的 這是不能控制的吧！跟先生相處時間更久 就越覺得有時他的想法很怪 甚至是錯誤的(事實上，他真的很怪，比我還怪！) 他也不時會提到阿德勒的思想 所以我為了想更了解老公的腦袋如何思考 以及對阿德勒的思想有的一點興趣 就看了«接受不完美的勇氣»«接受不完美的勇氣»這本應該是阿德勒學說最好讀的一本了 因為他是一頁名言一頁說明及舉例 大概兩天就看完了 再加上思考的時間.......要一陣子 可是要能運用並實踐阿德勒的理論可能要花一輩子哦！一開始看«接受不完美的勇氣»是抱著我要找到反例的心態 然後幾乎找不到 或是看不懂 之後覺得真的很有道理 然後尋找書中提到的解決方式 啊！我覺得解決方式才是最重要的 我老公說什麼不能稱讚也不能責備 那要幹嘛？ 要表示感謝！表示感謝才是最重要的 他卻沒跟我說 真的是講話都不講重點欸… 選幾句阿德勒名言和大家分享—心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。只有心態不健全的人，才會試圖操控對方，改變對方。剛開始看到這句話覺得自己好像是心態不健全的人 因為我會一直想要改變我老公 改變他的壞習慣 但我看了說明之後 知道阿德勒是指面對問題在意的是可以改變的未來 而不是追究問題是誰的錯 如果希望對方可以在意一點 就應該花心思去和對方做有效的溝通 這就是我時常在做的事 一直想辦法說服對方改變壞習慣 當然有時我也會很在意對方以前的事 即便做錯事的確實是對方 我們應該把焦點放在可以改變的未來 我還在努力改變自己的心態中...... —逞強是自卑感的另一種表現。不要努力『看起來很強』，而是努力『變得很強』。阿德勒提到自卑感是每個人都有的 只要沒達到目標就可能會有自卑感 有的人會因為不想讓人發現他的自卑感而表現出優越、高於別人的樣子 他們不是真的有本事 而是讓自己看起來很厲害 有點不想承認 可是我以前有點這樣的情況 有點愛現 但這幾年好多了 因為我注意到自己的陋習 不用羞於自己的自卑感 我們應該因為自卑感 而努力充實自己 讓自己真正變得更好。 —熱心的人，不見得是體貼的人。只是想讓對方依賴自己，真切感受到自己是個重要的存在。看到這句話 我立刻想到以前的某個同學 他真的滿熱心的 會主動處理全班共同的事物 他是體貼的人嗎？ 我覺得好像也不是耶 不過當時我就覺得那位同學給人的感受不是那麼單純 自然沒有依賴他 當時，還時常告訴自己想太多 看到這句話 心裡也是很不敢相信啊！ 真的有人的熱心是那麼刻意 為了感受自己是很重要的存在！ —不是因為一時氣昏頭而破口大罵，而是為了『支配』對方，創造與利用名為『憤怒』的情感。我認真的想過這個問題唯一會讓我破口大罵的人就是我老公 當我看到一些不合我意的事 例如:下午，我老公在睡覺，但我想出去玩，叫他都叫不醒，我就會生氣說『又再睡，到底是多累』 通常他都會立刻起身 為了達到我的目的－出去玩 我使用了憤怒的情緒 雖然我對他生氣 可是回頭對小孩 我就能迅速壓低我憤怒的情緒然後我想到哭 哭也是嗎？ 有時講一講 越來越悲傷難過 然後就流淚 這個也是有目的的嗎？ 仍然想不通....... —體驗結果的方式，遠比處罰來得有效。要是到了吃飯時間，孩子還在外頭流連忘返的話，不必斥責，沒收他的晚餐就行了。我贊同這樣的方式 不過目前哈弟還只是嬰兒 沒有什麼問題 等他大了 我想我和他之間會有很多約定的 然後違反約定就讓他體驗(經歷)結果 這應該會是很好的方式 阿德勒還提到，假設孩子違反約定，沒有收拾玩具，違約的結果不能玩玩具，可能讓小孩哭鬧，但是這時不能心軟，放棄原本的結果，可以改為跟小孩說『你不能玩玩具，媽媽也覺得很難過，所以下次我們一起收拾玩具。』 —不是稱讚對方『你做得很好呢！』而是向對方傳達感謝之意『謝謝你的幫忙。』只要讓對方體驗到被感謝的喜悅，就能使他自發性地持續做些對別人有貢獻的事。這樣做是因為阿德勒認為所有人應該是平行關係 而不是上對下的關係 父母對兒女也應該是平行關係 所以不該有稱讚及責備 對我來說不責備比較容易 可是不稱讚超級難 兒子吃完飯就自然一邊拍手 一邊說他好棒 不過我覺得現階段還可以 反正我就是要他吃飯 才有營養 就算他為了得到鼓掌才吃飯 我也覺得可以 不過大一點的孩子為了得到稱讚而做某件事 為了不被責備而不做某事 是不好的。不稱讚而是表達感謝 很有道理耶！ 收到感謝的人會得到勇氣 (勇氣要幹嘛？這部分阿德勒的理論太複雜，我要多看幾本書才能用自己的話表達，抱歉) 對我來說表達感謝更容易啦！ 我很常對別人說謝謝， 不過我認為要加強的是明確讓對方知道為了什麼事而感謝 例如:早上老公做了早餐，不要只說謝謝，而是要說『謝謝你做早餐給我們吃！』要加上感謝的事情。對於不常說謝謝的人 可能覺得不習慣 很彆扭 但是努力擠出第一次 就會覺得其實也不怎麼難 慢慢養成習慣看完這本書 覺得自己的想法比較正面 面對老公也會試著想想運用更恰當的方式 書中很多讓自己改變的方式都有道理 可是真正要改變超難！ 除了願意改變 還要時常提醒自己 一直練習到養成習慣。我覺得每個人都應該看看阿德勒的理論 有些人說越早看越容易改變 這本算是很容易讀的 不喜歡看書的人 就選這本 如果覺得不屑 可以以一種 『我才不需要勒！我強大的很，我哪有自卑！什麼鬼書！』的心態去看 去笑這本書 然後試著聯想自己的生活、態度 從生活中的事情舉出反例(要誠實哦！) 也許就會發現那些被自己忽略的脆弱面 其實很多都是我們自己選擇的 讓我們都更坦然面對自己的不足、缺點 然後做一些小小改變 其實面對同件事可以做的選擇是有很多種的哦！

『台北咖啡廳』Modern Mode & Modern Mode Café | 大稻埕 x 老宅 x 大人的咖啡

餐廳資訊 名稱 Modern Mode & Modern Mode Café 官網 https://www.modernmode-official.com 臉書 https://www.facebook.com/modernmode11 地址 台北市大同區迪化街一段278號 電話 (02) 2557 1083 菜單|訂位 詳見FB https://www.facebook.com/modernmode11/menu/ 食物資訊 法國栗子泥牛奶 ｜義大利杏仁甜酒咖啡 咖啡＆牛奶都是比較屬於大人味的，有含酒，香甜的味道讓飲料吃起來很像甜點，牛奶裡真的有栗子泥 小點-法式吐司 法式吐司外酥內軟，一咬下去有一種幸福的感覺，配咖啡香香甜甜的很好吃 內側切開來也很漂亮，不過每次去的小點好像都有點不太一樣，也有不同價位的，大家可以當天去看看 這是看出去隔壁的巷子 這是側門的樣子 後記 週五週六咖啡廳營業到00:00，晚上也沒什麼人，很適合不喜歡喝酒的人來晚上喝咖啡，咖啡的口味很獨特，是屬於大人味的，店內裝潢很古典歐式，也很適合情侶半夜來約會，旁邊的巷子還有可愛的貓貓

五酒桶山步道◎夏日清涼好去處，難易度小孩也可以駕馭，設置超多觀景台可以休息

兜兜實在是電力太強，即使已經出去玩一整天，他還是可以有辦法不睡覺 禮拜日跟先生商量了一下，決定帶兜兜去爬山！ 我就看你爬山之後還不累爆！！ 這是我第一次到五酒桶山步道爬山，停車的部分比羊稠坑步道好多了，下面路邊、沿路山坡都可以停 五酒桶山步道可以連接其他的步道，像是六福步道或是營盤坑步道，但我們帶著孩子不走太遠，完成一個森林步道就打道回府 來回時間大概兩個小時左右，下山後順道去吃午餐剛剛好！ 很推薦大家在週末的時候也可以跟家人朋友相約一起爬山，是很好的休閒活動唷！ 到訪日：2023/08/27(日) 五酒桶山步道 這不是我們家第一次爬山，但卻是第一次真正的爬山 之前帶兜兜去羊稠坑步道，因為他年紀太小，幾乎都是用抱的，爬起山來十分吃力 這次來到五酒桶山步道他已經2y8m，也很耐走，就看看他可以走到哪裡 原本沒有打算拍照，所以幾乎沒什麼紀錄 我們走的路線是從南山宮一路走森林浴步道，最後到山鼻山觀景台休息然後回程 我覺得比較困難的就是最前面這些階梯，第一區塊有101階，這是為了鼓勵兜兜自己走，我們邊走邊數的 第二區塊比較短，但應該也有個40階吧~超級累！！ 後來的路都比較平緩，兜兜可以自己走，偶爾用跑的 但是路比較窄，就怕他撞到迎面而來的旅人 有時候也會有小緩坡 往上的也有，但對兜兜來說都不是什麼大問題，只是有點氣喘吁吁 請他回頭拍照的時候，他還是能夠開心的比出耶～ 走到五酒桶山公園這裡有一個很大的乘涼區，還有一片很大的草皮 不過正值中午時刻，草皮曝曬中，沒什麼人在草皮上玩樂 我們看地圖再上面一點的地方有兒童遊憩區，於是決定再往上一點看看 但是蠻多旅人都是在五酒桶山公園這邊就開始回程了 結果一路上我們都沒有看到兒童遊憩區，還經過了一大堆階梯 不過這些階梯都比較大，爬行起來困難度也比較低 終於阿～來到我們的終點站：山鼻山觀景台！ 這裡遠遠的可以看到機場呢！我們看到了一些飛機降落，但遲遲等不到飛機起飛 觀景台這邊蠻涼爽的，拿風車出來它都沒有停過，非常適合休息 回程的路我覺得簡單多了，至少階梯通通都是下樓的 期間兜兜有討抱抱幾次，但最後還是全程自己走完，來回時間大概兩個小時，我覺得他超棒的呢！ 一路上大部分都是這樣有遮蔭，就是路窄了點 若是要跟小朋友牽手一起走路的話，另一端有人過來就必須要讓路 但基本上五酒桶山步道還算是個蠻好走的步道，至少兜兜就自己完成了呢！ 這次的介紹就比較隨興一點～還是推薦大家假日可以帶著一家大小到五酒桶山走走，蠻涼爽的唷～ PS:這次會來爬山原本是要讓兜兜放電，下午多睡一點，結果他還是只睡了半個小時......

2023七夕４句必勝情話精選！用莎士比亞風格說出超高級的我愛你💘

一年一度的七夕又到來啦，不管你正在準備告白、曖昧期間，還是已經制定超甜蜜計畫，一句超優美的情話一定都能大加分！ 如果你的愛意已經滿出來，但卻不知道從何說起，那就參考莎士比亞在《羅密歐與茱麗葉》中寫出的甜蜜告白情話，用最優美的文辭打動他或她的心吧！ 想要稱讚對方高顏值💞 Romeo: The brightness of her cheek would shame those stars, As daylight doth a lamp; her eyes in heaven Would through the airy region stream so bright That birds would sing and think it were not night. 她明亮的臉龐可使群星羞愧，就像白晝使得燈火無用；她的眼眸能夠照亮天空，鳥兒會以為已經天明而開始高歌。 想要表達對方在你心中，是如何閃耀美麗的存在，就用這段話告訴對方，在你心中，對方就是你的太陽！ 想要表達對方在你眼中閃閃發光✨ Romeo: What light through yonder window breaks?It is the east, and Juliet is the sun.Arise, fair sun, and kill the envious moon,窗口透出來的光芒是什麼？那兒是東方，茱麗葉就如同太陽！升起吧，太陽，讓那忌妒的月亮死去。 除了花、星星、女神，你也可以用太陽來形容對方有多麼燦爛漂亮！就用這段話，讓對方知道他或她在你心中的分量，以及你超真誠的愛情吧～ 想要提醒對方回訊息💌 Juliet: I must hear from thee every day in the hour,For in a minute there are many days:O! by this count I shall be much in yearsEre I again behold my Romeo.你要時時來信給我，因為分別的每一分鐘都像是經過好多天：哦！這樣算來，當我再見到我的羅密歐時，我已經無比衰老。 所謂一日不見如隔三秋，對戀愛的人來說，不管是已讀或未讀，每一分鐘都是折磨。想要對方快點回覆訊息，佔據全部的注意力，就把這段話寄給他，委婉的撒嬌一下吧！ 想要帶對方去海邊玩🌊 Juliet: My bounty is as boundless as the sea,My love as deep; the more I give to thee,The more I have, for both are infinite.我願意付出的心就如同海一樣寬廣無垠，我的情意也如同海一樣深；我給你的愈多，我擁有的也愈多，因為兩者都是無窮的。 有時候，愛要說出口才能被意識到，想要深情告白，就用這段優美的文字，坦承你無窮的愛意吧！ 你身邊也有親愛的那個人嗎？把這篇分享出去，讓他知道你對他/她的愛，就像大海一樣無窮無盡，一起共度甜蜜的七夕情人節吧～ #七夕 #情人節 #情話 #戀愛 #告白 #約會 #浪漫 #男女 #愛情 #男女 #交往

熟悉的粉紅色最對味｜嘿芭比！妳的敞篷跑車真適合給黏土人搭｜開箱芭比敞篷車

盤湘失手買了威秀推出的芭比車車，芭比娃娃至少是我當年的玩具，全盛時期有5隻芭比服役（從沒買過肯尼，所以當年他們分手沒感覺），其中一隻是鄰居奶奶從尼加拉瓜帶回來的迷你掌心芭比。 這邊沒有抽到電影票（桑心），不過能提早拿到（當崽們的拍攝道具）也是不錯，昨天才被郵局通知，有鑑於最近威秀失言+態度不好，我會記得帶著車車去其他電影院的。 現在電影套餐得加爆米花飲料，不是很優，所以還好是直播買的。雖然當天直播也覺得很糟糕。 芭比車車開箱 粉紅色塑膠玩具車，當年我的芭比是坐遙控車的呢！還有夢幻音樂城堡（然後被水淹了），沒關係，現在改玩黏土人也是可以的！ 史萊哲林許墨開車。 李澤言跟他的許墨開車兜風。 樂佩駕車出去玩，頭髮放後座剛剛好。 其他週邊 5張芭比角色卡。 三張芭比海報。 不過沒抽到電影票還是生氣啦⋯⋯ 開箱結束！

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