身心靈療癒，從「心」開始

我跟著另外兩位夥伴，共同合作PODCASE《共讀斜槓》，用人生學姊的角色，分享斜槓生活。 229當晚，我們三人瘋狂的短時間內的完成了一個新的粉絲頁「麓澤心境RootRise」，好趕上 #靈感日日村 的日更活動。 並且說好輪流日更PO文。 今天我想先分享「麓澤心境RootRise」中，關於「心」這個字。 之前，在整理《明亮水晶神諭卡》的時候，資料上寫著： 天、地、人分別代表著：力量、智慧、愛。 而，剛入身心靈工作時，某位影響我很多的前輩也跟我說：人身難得。 慢慢的，我略略的理解到。 當我們每一個小靈魂，離開造物主神聖的光球，來到了地球。 造物主給人類「愛的能力」，是神對我們的祝福。 祂也給我們「自由意志」，讓我們有「創造力」，讓我們可以在這裡探險、玩樂、學習、成長。 所以，天地人三者，是各自獨立卻又平衡的存在。 因此，在身心靈療癒中，我們多半會先從「心」開始、從「自己」開始。 首先：打開你的心。 在我自己參與的工作坊經驗中，學習到，願意分享的人，收穫是越大的。 多半的時候，我們可能因為個性內向、因為不熟悉，所以，相對封閉、保守、旁觀。 然而，在身心靈療癒中，我會建議，稍微敞開自己，分享自己，也允許療癒能進入你之內。 當然，我們談的是「適度的分享」。 在你允許、且舒服的狀態下。而不是全部透明化的袒露，有時候，交淺言深的太過袒露，也會有不舒服的後遺症喔。 接著是：柔軟你的心。 試著放鬆自己，也試著接納情緒、允許自己有感覺。 有時候，我們會覺得「負面情緒」很不好，斷絕自己的感覺，壓抑了內在的哀傷、憤怒……，但，這樣也讓我們失去了對快樂、喜悅的感受。 我常說，情緒是我們的GPS，透過情緒，幫助我們認識自己，覺察渴望。 或許，有時候，觸碰情緒的時候，會遇到某些黑暗面，太過沉重而無法承擔。 這時候，也請勇敢的尋求外界的資源、接受專業的協助。 這些不想面對的、逃避的種種，都不會因此不見，都會被藏在潛意識中，依舊會影響你的生活。 而只有當你願意好好面對、梳理之後，這些會轉化為養分、成為你的力量。 最重要的：讓心與心連結，讓愛流動。 小靈魂來到地球，是為了體驗、為了玩樂、為了學習……都好，但終究是要跨出去，跟人互動、跟世界互動。 這也呼應了我們人是群居動物。 所以，請允許自己，走出舒適圈，嘗試一點挑戰、冒險， 試著與人互動、交流。 允許愛的能量流動，給出你的愛，也允許自己接納別人的愛。 偶而，給出你的微笑、你的讚美，甚至是小禮物、或是援手。 偶而，聯絡久未互動的好友，分享你的感謝或關心。 偶而，接受來自他人的好意、款待。 甚至，有時候，可以開口尋求旁人的協助。 人與人的交織，就像是大自然， 有個體，但也相互的影響，成為一個彼此共存的生態。 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ 跟「心」同在， 「心」會引領你，為你帶來豐盛富足的生活。 Fish 🙏 本文同步分享在粉專。

A.K.12美式小館｜西門町寵物友善餐廳 漢堡義大利麵 調酒 墨西哥創意料理 $80就有可樂汽水暢飲喝到飽

門町美食美食很多，今天分享的西門町的美式餐廳、運動酒吧、從下午就能開始小酌，場地寬敞舒適、餐點平價美味又超澎湃，不管是三五好友一起聚餐，或是想要找謝師宴包場的空間，AK12美式小館都很適合！漢堡、義大利麵、炸物、墨西哥捲餅和各式創意料理，一杯＄80可續杯的軟式飲料也太划算～ 還有各種調酒、啤酒，冰沙，每一種都讓人大姆指推薦！今天跟大家推薦就在西門町六號出口走路5分鐘就會到的，充滿濃濃美式風味的「AK12美式小館」，保證讓你一次就愛上。 short影片讓大家先看看 A.K.12美式小館店面位置 ▶︎ A.K.12美式小館店面位置 A.k.美式小館位於萬華的峨嵋街，也就是大家耳熟能詳的西門町，隔壁就是超級知名的阿宗麵線，如果不知道在哪裡的朋友就認準阿宗麵線吧。 想要到餐廳的話要走到二樓喔，一樓也有招牌以及菜單給路過的朋友們參考。 上樓梯到二樓，從走廊就可以看到很有美式街頭風格的裝潢設計。 A.K.12美式小館店內環境 ▶︎ A.K.12美式小館店內環境 店面位於二樓，用餐環境還蠻大的，至少可以容納十五組客人，大多是雙人座、四人座以及六人座為主，一看就是非常適合聚餐的場所。30-40人的空間也很適合謝師宴包場，舉辦活動或是餐會這樣獨立式的空間很方便，平日可以提供包場，低消的部分請洽店家。 也因為在二樓的緣故，從外看出去的景色還蠻不錯的，可以看到外面的街景，靠窗的座位有四個是高腳椅，就算一個人來用餐也可以安心的敞開來吃。 一進門就會看到這一個超級大的招牌，設計的超級有美式風情，就感覺好像置身在美國的街頭餐廳裡。 可以看到老闆很有童心，各種蒐藏的玩具都很有巧思。 飲品價格和菜單請點此 A.K.12美式小館寵物友善 ▶︎ 自助區 就跟飲料一樣，其他的餐具、杯子、餐盤等都是自己自助的，完全不用怕麻煩到服務員。 ▶︎ 裝飾櫃 可以感受到老闆的個人風格非常強烈，店內有許多展示櫃，裡面都放滿大大小小的展示品，像是美軍的小雕像。 還有小朋友超愛的忍者龜和藍色小精靈，但是這些都不可以去觸碰喔。 許多酒類的空瓶也被收藏在櫃子裡，非常有紀念價值。 還有大人小孩都愛的小小兵，這一看就是花重金去購買的～ 還有籃球巨星的小雕像，猜想帥氣高大的老闆應該也是籃球高手，完全是運動迷～ 說到籃球！當然還少不了灌籃高手啦，雖然是日本的，跟美式很跳脫，不過還是很有觀賞價值，在等上餐的時候就可以去看看這些老闆的收藏品。 掃條碼就可以點餐，簡直是選擇困難症的救星，都不用有壓力就可以依照自己的方式去點餐。 這一家也是寵物友善餐廳，終於可以帶著自家心愛的小寵物出來吃飯了。 所以也可以看到許多愛貓、愛狗人士帶著他們的兒子女兒進來吃飯。 菜單和更多介紹請點此 A.K.12美式小館 餐點介紹 ▶︎ A.K.12美式小館 餐點介紹 今天點的都是超級熱門的餐點，絕對是排行榜的前幾名，接下來就一一介紹他們吧～ ★ 酥炸綜合菇 酥炸綜合菇絕對是愛菇者必點的一道小點，裡面有三四種菇類，香菇、秀珍菇、杏鮑菇等，每一個都炸得金黃酥脆～ 搭配上店家自製的羅勒美乃滋醬，真的是要說一句BRAVO，絕對是主菜還沒來就吃光光的程度，兩者結合在一起很解膩。 ★ 塔塔炸魚牛肉漢堡（換成巧克力麵包加＄5） 塔塔炸魚牛肉漢堡絕了，尤其把麵包換成巧克力味的，鹹甜鹹甜的口感特殊到不行，絕對是必點的主菜。 先來說巧克力漢堡包多加五元，太划算了真心推薦一定要加價＄5，體驗別有另一番風味的口味。 巧克力漢堡包有濃郁的巧克力香氣，真的是剛咬下就讓人覺的特別，有香氣但卻不會太甜，搭配上塔塔魚和牛肉有種絕配美味的合拍！ 再來說炸塔塔魚，它的酥炸程度跟前面的酥炸綜合菇一樣超級棒，外表金黃，但是裡面的魚排卻還很多汁，完全不會太乾。 配上一樣由店家自製的塔塔醬，解膩程度比羅勒美乃滋還好，而且這兩個加在一起就是世界公認的絕配。 再搭配上起司、生菜、洋蔥一起吃，超級澎湃，份量夠大又好吃，一個真的不夠滿足我們的美食胃。 這個套餐還有配上薯條，不管是單吃或是沾醬都很不錯，不會太油膩。 ★ 泰式椒麻雞法士達 首先，他們家的椒麻雞太驚艷了，外皮酥脆，裡面的肉鎖住肉汁，咬起來很剛好，再搭配上醬汁，酸辣口感去除了油膩，就好像在吃泰式雞排。敢吃辣的朋友千萬別錯過，把泰式椒麻雞搭配上墨西哥餅，完全是一種墨西哥菜的創意料理，充分讓台灣多元文化完美展現！ 再來說這道墨西哥捲餅最特別的就是自己動手包，就好像在吃我們的春捲一樣，皮是有稍微烤過的，有炭火香。 餅皮旁邊的是可以配著吃的配菜，像是起司、甜椒、酸奶與酪梨醬，單看不怎麼樣，但全部加在一起真的絕了，感覺味蕾都得到昇華。 椒麻雞是事先炸過後再放到鐵板上的，下面還有薑黃飯，這一道主菜絕對吃到超級飽。 最後全部包在一起的墨西哥捲餅，味道很有創意，可以自己決定要包酪梨醬或是酸奶，超級推薦這兩種醬混在一起的。 我自己很喜歡吃起來的時候裡面帶著椒麻酥脆的椒麻雞，在嘴裡咀嚼之後薑黃飯帶來米粒獨特的口感和澱粉的微甜。 旁邊的酪梨醬、酸奶和蕃茄丁更是有畫龍點睛的效果，吃起來非常清爽。 飲品價格和菜單請點此 AK12美式小館軟式飲品無限續杯、調酒飲品介紹 ▶︎ AK12美式小館調酒、飲品介紹 ★ 閃電檸檬汁 閃電檸檬汁沒有想像中的酸，反而是剛剛好的程度，吃太鹹的話，配上一口檸檬汁超級解膩，相信我～ 閃電檸檬汁可以製作成調酒類，想要小酌一杯我很推薦女生喝這個！ ★ 摩西多蘇打 這一杯藍色的是摩西多蘇打，是酒精飲料～看起來很美，喝起來很清爽就像看起來一樣夢幻！ 這一款飲品的顏色看起來很夏天，喝起來很清爽，再加上酒類與蘇打水混合，真心推薦給愛喝酒但酒量不好的女生。 詳細菜單和價格可見文末 ★ OREO奶昔 OREO奶昔絕對是不分年齡、性別，大家都愛的一款飲品吧，如果不喜歡前面兩款飲品的話，也推薦大家點OREO奶昔喔。 奶昔冰沙喝起來超級過癮，冰冰涼涼的帶著濃郁的奶香和Oreo的口感，就連小孩都可以喝！ 而且他們家的飲品都蠻大一杯的，完全夠喝。 飲品價格和菜單請點此 菲菲媽咪心得： 我自己很喜歡漢堡義大利麵這類美式餐飲，好吃的漢堡肯定都會收到口袋名單，來替各位總結一下，喜歡美式餐廳的氛圍、愛嘗試不同美食的你，絕對要來吃CP值很高的AK12美式餐館～很喜歡他們家的各種料理，餐點選擇多樣、價格親切平價而且超高cp值，就連口味也是一級棒的，還有提供可續杯飲料，但也要提醒可續杯飲料是不能共飲！ 用餐環境舒適，座位寬敞，整體空間和裝潢都很有美式風格，這樣的空間不管是自己一個人用餐，三五好友聚會或者是包場、謝師宴都是很棒的空間，包場會有低消可以直接跟店家聯繫，每個人低消＄250餐點一份，目前只接受街口或是現金付費，用餐時間90分鐘。 交通方便，距離西門町六號出口走路超近，附近很多可以逛街的，就是台北必訪推薦好吃好玩好逛的景點美食！ 最後小提醒，店家禁止攜帶外食喔！ A.K.12美式小館菜單 這是我在2024年用餐時後的菜單，最新菜單也請一店內為主，包括各種炸物、沙拉、湯品、漢堡、主餐、飲料、甜點，請大家直接掃QR CODE看最新的菜單和價格喔！ AK12美式餐館 地址：台北市萬華區峨嵋街12號2樓營業時間：星期一至四16:00-22:00 星期五12:00-15:00/16:00-22:00 星期六12:00-22:00 星期日12:00-21:30

感恩筆記45，感恩當我不懂的挑選的時候祢給我最好的安排。

寫感恩筆記最令我覺得神奇的事，應該是每天都過的很順利，我真的滿驚訝的，以前我是一個早上起床就會直接先有負面想法的人，也許是覺得有要上班很煩，也許是沒睡飽很煩，也可能是昨晚跟先生吵架心裡還過不去，有或者突然想到誰很討厭，不誇張，我曾觀察自己這一點，一醒來就心生怨懟，現在想起來都覺得面目可憎。 自從開始感恩筆記，我真的很容易就謝謝誰對我的照顧，突然發現我真是運氣很好，即使那一天我突然不覺得自己遇到什麼好事，但好事還是一直會發生。 我家四歲小男孩現在還沒上幼稚園，所以我常常要給他找玩伴，有時候為了讓他有人陪，我明知道有些小孩不太行，結果還是出去了，雖然不行的小孩還是不行，但過幾天自然有好的伴出現，也有些好心的媽媽會給我啟發，讓我知道寧缺勿濫，畢竟孩子模仿力太強了！交朋友真的很重要！ 就在今天，很久沒有一起玩的媽媽今天帶著她的孩子跟我家小男孩一起玩，整個過程真是棒到無法形容，我家孩子跟他家孩子就是很少有爭執，連騎木馬，超級擠的木馬兩個人都很願意一起坐，真的非常難得，很多小朋友基本上都會為了不能等待或是搶著騎而吵架，但他們兩個真的沒有，這真的是最佳玩伴，一整個下午，我們四個人舒服又愉快！ 感恩祢給我這樣棒的安排，我們今天晚上連小子上床睡覺的時間都很順利！實在是感恩！謝謝祢。

Yo！跟著Karen去「花葉」全中藥頭皮養護 自然保養護色 頭髮頭皮的事交給專業 從頭皮開始保養到髮尾

撰文編輯/Karen W. 又是一個第一次 第一次做中藥的頭皮養護 也是第一次躺著烘頭保養 太素喜了啦～～～ 花葉台中崇德館 實現全中藥頭皮養護🌿 人蔘、川芎、當歸、乾薑、旱蓮草 靈芝、何首烏、熟地、骨碎補、側柏葉 滿滿的中藥配方做養護，從頭皮開始保養到髮尾。 花葉台中崇德館 台中市北屯區文昌三街，距離熱河路跟北平路都很近，步行就可以抵達捷運文心崇德站，沒錯，所以這裡走出去就是文心路。 在交通上非常的便利有捷運、公車，或是開車來的朋友，這裡停車場也蠻好找。 「花葉台中崇德館」是美髮沙龍，更是頭皮調理、頭皮舒壓專門店。 店裡面的空間更是有滿滿的都市森林氣息，舒適、放鬆的氛圍，挑高的設計寬闊的座位，讓人一踏進店就很cozy💚 花葉台中崇德館的服務是以預約制為主，服務項目所有美髮沙龍有的洗、剪、燙、染、護都有，其中最特別的就是中藥頭皮養護，很多人應該都以為有洗頭髮頭皮就會很乾淨、或是頭皮就會很健康，但其實不然！ 有時候明明洗了頭，頭髮就是不蓬鬆，或是明明有洗頭但看起來還是油油的⋯ 就是一種感覺怎麼洗頭皮還是會出現「氣味」 這個時候很多人會以為可能是沒有護髮的關係，no no no !其實是要從「根源」看起，是的！就是「頭皮」 - 這次在花葉台中崇德館就是要來幫頭皮做個花葉中藥頭皮養護，首先Allen老師會先用專業頭皮檢測儀，幫我分析目前頭皮遇到的狀況可以看到我的頭皮其實大多都是有老化角質在毛囊的周圍。 - 其實老化角質是自己在家比較難清除，畢竟清不乾淨或者是過度清潔都不是好事，所以還是把專業還給專業！ 幫頭皮拍照留念後Allen 使用花葉舒壓按摩梳幫我梳頭，在梳頭的時候真的可以感覺頭皮有活絡起來，接著會用花葉 101 醇米薑萃蘊髮液搭配Allen老師的按摩，感覺整個頭部都很放鬆～ - 醇米薑萃蘊髮液是軟化老廢角質、活絡毛孔以幫助營養成分的吸收。畢竟頭皮跟臉皮一樣28天都會經歷角質代謝，臉皮都要去角質，頭皮當然也要呀～ 重頭戲來了！ 花葉頭皮養護最重要的部分就是「敷泥」就像是臉部做泥膜一樣的概念。 201 花葉草本養護泥是用十種中藥以完美配方製成，可以養頭皮、護頭髮，這個養護泥有不同的價位，是以頭髮長度為區分，所以都可以依照個人需求做選擇🖤 以人蔘、川芎、當歸、乾薑、旱蓮草、靈芝、何首烏、熟地、骨碎補、側柏葉包裹著頭皮及髮絲，這感覺整個頭髮都高級了起來✨ 如果熟知這些中藥的朋友大概就知道基本上就是以活絡、滋潤、強化、養色為主，不添加任何化學成份，除了保養起來更安心，裏面植萃草本配方還可以掩蓋白髮，主要是因為這些藥草有天然的顏色，讓養頭皮的同時還能護髮蓋色，cp 值實在太高了啦～ 只是這泥膜敷上去顏色有點引人注目就是了🫣泥膜的味道聞起來就是中藥的味道，淡淡的青草香，聞起來蠻舒服的～ 在花葉台中崇德館做中藥頭皮養護居然可以躺著烘頭！真的是第一次，在其他沙龍烘頭都是坐著，有時候做2、30分鐘說實話也挺累人⋯ 在這裡則可以選擇坐著烘還是躺這烘，拜託！我可是可躺就不坐的人欸，當然選躺著再說～ 加熱後會先冷卻再沖洗，過程中Allen老師都十分細心，2階段的洗髮過程，經過非常仔細的洗髮過程，水溫、力道、按摩順序都恰到好處，真的讓人想一直躺在這！ 洗完頭髮後，Allen老師會先將頭髮吹半乾後，使用花葉502 花葉草本滋養液加強頭皮保濕，讓乾淨的頭皮吸收滿滿的洋甘菊及植萃精華🌼 這時Allen老師會再照一次頭皮檢測儀給我看，雖然人不能換臉，但是頭皮已經煥然一新！ 可以看到毛囊的樣子變的很正常，老費角質也少了很多，幾乎都清潔到了，頭皮都輕鬆、毛孔也都感覺可以大口呼吸了～ 其實許多種頭皮困擾都是累積起來的，也是很多日常狀況導致的。容易出油、有頭氣味、頭髮不蓬鬆，並不是洗頭洗不乾淨，而是毛孔被阻塞！ - 頭皮的養護產品選擇很重要，跟臉部保養一樣重要，臉部我們都希望保養品越少化學成份越好，頭皮也是一樣～ 花葉中藥頭皮養護就是全中藥成份，可以溫和清潔又安心，加上可以掩蓋白髮的植萃草本配方，太讓人心動了💗 人在江湖走，護髮要做，頭皮養護更是少不了！ 想清潔頭皮或想藴髮保養的朋友，可以來花葉台中崇德館試試看唷～ 📍花葉台中崇德館 地址：40651台中市北屯區文昌三街2號 電話：04 2241 2058 營業時間：10:00～20:00 週三公休 Line線上預約💚@cuy8787y 📍官網：https://florafloral.com/ 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/FloraFloralBioTech 📍Ig ： https://www.instagram.com/flora_floral_taiwan 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！

買東西、穿衣服、聊天都不知道最近流行什麼嗎？推薦你 5 本潮流雜誌可以買回去慢慢看，不管是日本街頭潮人還是歐美的時尚經典，或是針對特定主題如食物、城市、知名品牌的深度解析。都可以滿足想知道最新流行，跟上潮流腳步的朋友。不要滑手機，去買一本雜誌來看吧！ 潮流雜誌推薦—POPEYE 第一本潮流雜誌是我心中潮流經典，於 1976 年 6 月創辦日本 POPEYE 雜誌。沒錯就是跟大力水手卜派一樣名字，剛開始只是介紹美國的現代生活給日本閱讀大眾，對日本西化的社會產生了重大的影響。後來也慢慢的走出自己的路，介紹日本至全球的潮流趨勢，在裡面也非常多歐美時尚、潮流界的第一手消息。這本已經是刊載穿搭、居家、選物都會引爆話題的潮流聖經。推薦給大家一定要買來看看！ 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 潮流雜誌推薦—BRUTUS 有了大力水手卜派當然也有他的情敵、跟他一起搶奧莉薇的布魯托，BRUTUS的名稱就來自於這裡。跟 POPEYE 一樣都是潮流雜誌，但內容較多各個國家的文化以及飲食、民俗，話題也比較成熟，大概是都會男人的年齡層。每兩週出刊一次的 BRUTUS ，曾經多次以台灣為封面而受到矚目，一期是台南國華街、一期是台北寧夏夜市。而當期的內容也是介紹台南、台北當地的美食與夜市。如果喜歡比較生活層面的資訊，買一本 BRUTUS 作參考準沒錯！ 👉【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 潮流雜誌推薦—Magazine B 不只日本有潮流雜誌，歐美也有Magazine B，主要以都市裡的文化、藝術、音樂、人物為主，分成一個一個的專題出書。B 就是代表 Brand ，報導分析城市或知名品牌，像是無印良品 MUJI 、PANTONE以及釜山就曾經被撰文介紹過。另一本姐妹作 Magazine F，則是介紹飲食文化為主。以生鮮食材、現代料理、傳統小吃為主題，深入去探訪異國料理的秘辛。像是咖啡、鹽、茶、麵包等都有出過專刊來介紹。 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 潮流雜誌推薦—an·an 接下來介紹的是深受女性歡迎也是歷史悠久的 an·an 雜誌，曾經被評為「最佳女性雜誌的」an·an 乍看封面會以為是介紹的是男生穿搭。而這也就是他們特別的地方，不會特別以「女性」作為封面，而是以「主題」來呈現封面人物。根據每月不同推薦的穿搭、配件、季節，結合當下的新聞話題作為封面，所以會看到男明星、男模特兒登上女性雜誌的封面。主題也多延伸出去不會環繞在女性身上，舉凡是動漫、寵物貓狗等，有興趣的不妨買來看看！ 👉2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 潮流雜誌推薦—MEN'S NON-NO 說到女性的潮流雜誌就不得不提 NON-NO，這本元祖級的潮流雜誌，可以說是日雜的「一姐」了。NON-NO 源自於愛努語中的「花」的意思，也象徵著女人像花一樣的含義。1971 年創刊的 NON-NO 主要鎖定為大學生、社會新鮮人的年齡層，與上面介紹的 an·an 互為競爭對手。也出過許多日本藝能界知名女星，像是主演《橫山家之味》、《熟男不結婚》的夏川結衣、主演《白鳥麗子》、《扶桑花女孩》的松雪泰子，還有與湯姆克魯斯演出《末代武士》、《AV帝王》、嫁給松山研一的小雪，這些原本都是在 NON-NO 雜誌拍攝的模特兒。除了女生版的之外，NON-NO也有出男生版的 MEN'S NON-NO。也是許多年輕少年、都會上班族會買回家看的穿搭參考。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 潮流雜誌推薦 加碼—Seventeen 最後再來加碼一本也是眾星雲集、站在潮流頂端的 Seventeen 雜誌，這本比起 NON-NO 與 an·an 算是潮流界祖媽級的人物。1968 年就創刊的 Seventeen 以少女為主要目標群眾，跟NON-NO 與 an·an 很不一樣，他們的女模特兒到了 20 歲就會「畢業」。公開招募的「Miss Seventeen」畢業之後，有很多會轉去演藝圈或是繼續待在模特兒圈發展，也有的會擔任連載頁的工作，而且也發展的相當不錯。像是《今際之國的闖關者》的三吉彩花、《舞伎家的料理人》的橋本愛、北川景子、與深田恭子合演《下妻物語》、《惡女花魁》的土屋安娜、宮澤理惠等知名女星，都是從 Seventeen 開始自己的演藝生涯，而她們確實也都發展得很好。Seventeen 能夠從 1968 年稱霸到現在，可以說是了解潮流不得不看的一本雜誌。 👉小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 延伸閱讀 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #潮流雜誌推薦 #潮流雜誌 #時尚雜誌 #日雜 #日本雜誌 #歐美雜誌 #雜誌推薦 #雜誌 #穿搭 #潮流

【給著急想婚的妳：從28到32歲的妳】      

 28歲那一年，以為自己要被求婚了，竟然被分手！這種誇張的情節不會只在電視上演，然而真實情況是，身邊並沒有一個默默守候的萬年暖男接住妳，妳只能往下墜落，然後自己坐起來，回過神後妳開始著急了，因為身邊結婚的人愈來愈多，慌張著急中來到了29歲，這是一個直接跳過的年紀，習俗不稱9，直接被號稱30歲，長輩們更是遵從農民曆上的正確說法，妳今年31歲了才對。 9這個字感覺很老，馬上就再也不能叫做二十幾歲了，更多人在踏入29歲這一年的農曆年前結婚，討個老婆好過年，就等於有另一個人在30歲前嫁出去，妳被迫參加一場又一場的婚宴，心裡一邊淌著血舔著分手的傷，一邊荷包流著血，包出去一包又一包的$3600紅包，那代表著親近的好友們全都奔進婚姻裡了，沒人等妳。 30歲了，身邊的人都奔進婚姻裡，沒人等妳 30歲這一年，新婚的人們都沉浸在蜜月、懷孕的新生活裡，妳的著急失落已是日常，但它漸漸不形於色，30歲好像該讓自己成熟一點，這種成熟是要有具體人證物證的，有證據的成熟叫做成就，成就=結婚生子，或=職務位階，或=年薪收入，或=專業身份，不巧的自己什麼都搆不上邊，於是有另一個解方叫「愛自己」，但其實妳看重的是下一句「別人才愛妳」，所以愛自己最終目的是…為了有人愛? 很瞎不是嗎? 但妳當時真的是這麼想的。 親友集體主動幫妳徵婚，見了那些對象後，妳只覺得憤怒想哭 三十一歲了，那些愈來愈不客氣、甚至有些缺德的逼婚、催婚、非常雞婆的幫妳徵婚的好事者愈來愈多，更令妳心寒的是，這其中還包含著妳把他當成好閨蜜、好哥們的人們。 雖然不想這麼說，但凡圓的、扁的、只要是男的、活的都可以和妳配對，他們一致的口徑是：「給彼此一個機會嘛，試著了解看看呀」，更沒禮貌的會直言：「妳不要這麼挑，再挑下去要當高齡產婦了，女人年紀愈大條件愈差。」 妳為此和幾個朋友不再聯絡，當然會講這些話的這些人，第一是已婚的新婚人士，第二是未婚男性，尤其是莫名其妙非常擔心妳要變成高齡產婦的老男人們，那些自豪自己七十歲了依然有生育能力，但心理素質卻像停在國中生的未進化雄性哺乳類動物。 妳氣得想大吼：「老娘單身，到底關妳/你們屁事!」而事實上妳聽進去了，因為妳也心慌著急，很想結婚想得要命，先是覺得沒面子怎麼自己落了單? 再來是自我懷疑，接著是全盤否定，最後是憤怒，氣那些好事者們自以為是的脫單指導、追婚指南。 哦，把自己嫁出去就自以為了不起嗎? 四十歲的男人還不就只剩一張嘴! 自己怎麼也想不透，怎麼就像全境淪陷似的，一瞬間就成了大齡剩女(不想承認，但全世界都在提醒妳這件事)，三十二歲了，妳開啟相親外掛，逼自己打起萬分精神，不能鬆懈的與各種對象見面認識聊天約會，無限循環，一遍又一遍的自我介紹，條件評估，從頭到腳打量一遍，最重要的還不能少了心動的感覺，這種愛情模式沒有美感，卻效率極佳。 沒有時間自我懷疑了，追愛靠自己 嘿! 我想告訴30多歲工作不怎麼樣，單身想婚又不敢說，各方面外型條件都普普通通的妳一些事情，早結婚或晚結婚，婚後都不乏後悔的時刻，運氣好一點的，後悔少一點，運氣差一點的，後悔就多一些，無論是愛情長跑多年、介紹相親、一見鐘情閃婚和婚後幸福一點關係都沒有。想要婚姻，就得承受那些衝突磨合、經歷生養孩子的辛勞，想要享受婚姻育兒帶來的甜美，勢必要挺過那些水裡來火裡去的的艱難。 結婚不過如此，生孩子才是大事，因為生了就要負責，那是一個生命，若要相比，對愛情可以不負責任，但對生命絕對不行，再怎麼樣都想結一次婚看看，那就努力找對象結吧。 * 臉書：小羊貝貝 *IG：小羊貝貝

【心得分享】擔任Popdaily創作者的收穫

擔任Popdaily創作者的收穫分享

這是我在Popdaily的第150篇文章 所以我想藉著本文 紀錄這兩年來擔任波波黛莉創作者的心路歷程 下方會以QA的形式書寫唷 為什麼會成為波波創作者？ 一直以來都很喜歡寫文章，有了智慧型手機之後，更養成了將生活瑣事隨時記錄下來的習慣，有時候吃到好吃的東西，或是看到漂亮的風景時，會想跟人分享。 記得是某個暑假，無意間在臉書看到招募波波創作者的資訊，於是我就報名了，也很幸運入選。 創作者招募資訊：https://www.popdaily.com.tw/poper 創作的成績？ Popdaily建議創作者一個月能發四篇文章，但我一直是佛系創作，有出去玩或聚餐才會寫文章，說實在的，我覺得創作得開心就好。 然而，一開始我的瀏覽數都是個位數字，有時候甚至整天都沒人閱覽，當時有點灰心，但兩年來後台統計我的文章共有12萬餘的瀏覽數（下方圖表），真的沒想到積少成多可以有如此龐大的數字。 所以別因為數據不好看就停止寫作，繼續創作、調整創作方向，成績一定會進步的。 擔任創作者的收穫？ 1.可以紀錄生活 我一無聊就會打開後台看看以前發的文章，發現這些就是我的生活軌跡，因為擔任創作者必須及時紀錄下感受，看到那些文字，回憶都會湧上來。 2.點技能樹 我也滿常閱讀其他創作者的文章，了解年輕人的喜好，像是熱門的文章都有封面圖片做得精美的共同點，有時候也能跟著這些厲害的創作者，學習修圖和美編技巧，或是學習他們的敘事能力和文字應用。 

🔍女人的第二張臉-香水洗髮精

🔍試用心得 ELASTINE伊絲婷夢幻花語奢華香水洗髮精🤍 頭髮是女人的第二張臉 除了一般日常給人好印象外 讓人不暈眩 記憶深刻的味道也很重要 這款ELASTINE伊絲婷夢幻花語奢華香水洗髮精#亮澤護色型 還被網友認證為冬天最令人想擁抱的香氣😍 此系列採用無負擔的植物精萃精油 像是針對台灣超濕悶熱的氣候 品牌也專門研發頭皮護理配方 內含✔️積雪草能有效修護 舒緩頭皮 無添加8種化學成分的安心洗髮配方 更添加✔️茶樹 ✔️尤加利等許多天然草本植萃成分 洗淨同時滋潤頭皮 讓頭皮大口呼吸🥰 我自己使用感受是它不是屬於那種會為了想你有乾淨感受 洗完乾燥到讓你覺得不舒服 更多的是舒服的保濕感❤️ 香味也很重要 非常的清新 且我很喜歡這個大小的容量 如果出去玩三天兩夜不想使用民宿的洗髮精就可以帶出門 也不會很重 重點是還可以分享給好姐妹一起使用🤗 - #elastine香水洗髮精 #洗髮精 #洗髮精推薦 #香水洗髮精

［ 北極高屏趴趴造 Part 2 ］ 落山風藝術季 － 希望への航海  Sailing for Hope

看完了最期待的部分， 也曬了快一個小時的太陽， 接著我們來到這個由廢棄漁港大變身的美術館本人， 這三面面海的玻璃帷幕居然是本來漁港的候船室， 而縣府與改造團隊，利用了舊漁港本身的線條， 擴建外部階梯直達屋頂；屋頂新增圍欄， 形成可遠眺大海的天空廊道， 就像老揹少的概念； 整棟建築搭配自然景緻，漆上白色油漆， 讓候船室變身成為現在的看海美術館。 而目前館內外正展出「 希望への航海 Sailing for Hope 」， 找來了五位的海外的藝術家， 以遷徙路線中的船舶與海上航行為大主題， 再分三個不同方向來訴說， 在曾為環太平洋遷徙門戶的臺灣島上， 選定西南部濱海的「看海美術館」作為展示舞台， 展出當代藝術中與海洋和船舶相關的作品。 ｜01 跨海技術 Sea-crossing Technology 一進入看海美術館， 最先看到的是數十艘的不同時期的模型船， 創作者：角文平 Bunpei Kado 作品：夢枕的船2023 以不同於以往看到放在平面桌上的展示方式， 而是用鐵條將他們固定在與視線齊平的半空中。 而他的對面又是一個風格截然不一樣的展品， 創作者：大卷伸嗣Shinji Ohmaki 作品：偉大航行 移動＆時間 利用影像還有聲音來呈現這主題的是 創作者：南条嘉毅 Yoshitaka Nanjo 作品：憨夢 senne 整個作品被呈現在一個像是小暗房的地方， 利用不同形狀的相匡，搭配影片還有聲音， 更有實物來做不一樣的呈現。 ｜02 與大自然的對抗 Confrontation with Nature 創作者：大岩奧斯卡Oscar Oiwa 作品：沈默的海洋 他的作品用了三四幅高約兩公尺的畫作， 來闡釋他的理念， 不同於其他創作者，他的作品雖然偏平面， 但是他的震撼度，可以從畫作尺寸跟內容的細節看到， 我覺得他是這五個藝術家裡面最能帶給我震撼感的！ ｜03 遷徙 Migration 在沈默的海洋畫作後， 是一件來自菲律賓的的雙人創作者， 創作者：伊莎貝爾·阿奎利贊 (Isabel Aquilizan) 阿爾弗雷多·阿奎利贊 (Alfredo Aquilizan) 作品：越過船艏：世外桃源2023 一艘廢棄的船，用上植物， 還有各式各樣的海洋廢棄物所製作而成的大型裝置藝術， 不難想像近年來的海洋環保議題， 一邊走著就可以想像到相關的議題， 是一件也蠻發人深省的作品。 望外可以看到另一樣展品 是來自日本 創作者：清水久和Shimizu Hisakazu 風の攝政王 我沒出去看理念， 而且還有其他展品， 但我實在太累，實在無力去看了， 所以就跳過！ #看海美術館 #希望への航海 #SailingforHope #地景藝術 #港口港 #恆春景點 #裝飾藝術 #繪畫 #車城景點 #落山風藝術季 #屏東 #獨旅 #北極是吃貨 #popdaily #pop屏東

保濕力UP! 愛比森草本蜂萃綜合因子精華+喚活修護安瓶|日常必備的保養品，隔天有約會急救好物分享

過年放假前，工作總是特別忙碌加上心情也跟著過年躁動了起來 所以常常壓力大、睡不好 導致自己肌膚開始冒痘痘之外，兩頰皮膚也覺得比以往更容易出油 但在過年這麼重要的節日！！！ 怎麼可以毀容，當然還是要竭盡所能的保持好的狀態 所以在放假前就開始使用愛比森草本的兩罐精華 希望可以大急救 不知道大家有沒有聽過這個牌子？ 愛比森草本 Apiserum1983 是化妝品GMP代工廠直營的保養品牌，有政府掛保證的GMP認證台灣生技廠，除了自己有保養產品外也有在代工。專業度絕對可以大大放心 自己會知道這個品牌，也是有一次因緣際會試用到他們家的洗髮精才認識 偷偷告白他們家洗髮精也很好用＞＜ ＃蜂萃綜合因子精華 每天使用的精華，質地擠出來是透明的，水狀質地。 因為我也很容易對一些保養成分或是香精過敏，但這罐＃蜂萃綜合因子精華成分很溫和，使用起來也都完全不刺激 ＃蜂萃綜合因子精華內含維他命B3+B5、日本天然認證的玻尿酸，具法國有機認證、富含胺基酸的水解羽扇豆蛋白(魯冰花)，還有Mellidyn®複合型蜂蜜萃取(蜂蜜+蜂蜜萃取+蜂王乳萃取+蜂膠萃取)，簡直就是肌膚的烏骨雞湯，讓肌膚注入水分＋深層修護。 因為我兩頰比較乾，所以自己日常保養時會在兩頰的份量也會塗多一點（特別是眼下），即使上了比較多一點但只要稍微畫圓塗抹，就可以吸收進去 對我來說沒有悶或是黏膩感，使用起來非常舒服。 ＃喚活修護安瓶 這款內含兩種不同效果的「Super B修護濃縮精華」與「蜂萃綜合因子精華」 「Super B修護濃縮精華」顧名思義就是加了三種維他命Ｂ維他命B3 + B5 + B12 可以修護肌膚也能加強肌膚保濕，剛好過年熬夜看甄嬛傳馬拉松ＸＤＤＤ 以前不管怎樣熬夜肌膚都沒有問題，現在熬夜隔天馬上破功 肌膚都會暗一階，更別說會被黑眼圈出賣 有了Super B修護濃縮精華，可以在熬夜隔天快速補救 另一個蜂萃修護安瓶，和與蜂萃綜合因子精華相同，也添加了來自義大利的AKOSKY® APIUM野芹緊實因子(旱芹幹細胞)，緊實淡化細紋預防肌膚老化 這兩款修護安瓶，質地也是屬於透明水狀感 但質地比較濃稠一點，我個人覺得安瓶的分子比較小 相對於＃蜂萃綜合因子精華反而吸收速度更快 而且小小一罐也很方便帶出去旅遊使用 自己在這兩周休假時的保養就是這兩款精華，＃蜂萃綜合因子精華日常使用，為肌膚每日注入水分維持肌膚亮度；再用＃喚活修護安瓶根據肌膚狀態搭配使用，雙管齊下 推薦給大家❤ 【本次產品為廠商提供】 ღ更多產品資訊ღ 愛比森草本 Apiserum1983｜天然萃取醫美級精油保養品 前往官網 ► https://www.apiserum.com.tw 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇

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