拜託叫什麼老妹，我們是從青春少女蛻變為成熟女人，這樣你懂了嗎！

妳還在認為年齡，是女人最大的秘密‭?‬那妳就落伍了，年齡的大小並不重要，重要的是妳是怎麼生活的。在不同的階段裡，都有他各種美好和意義。千萬別再總想著自己是個老妹，覺得年華老去，沒了價值。 18歲的時候，不停的裝老。 有著美麗的外表又有著智慧的內在才是優秀的女人。 18歲，是所有女孩們最花樣年華的時候，但，18歲的妳，因為還太懵懂，一不小心就會把自己搞得一蹋糊塗。一‭.‬化妝技巧不夠純熟，反而更顯畫蛇添足了。二‭.‬對於戀愛的過度憧憬，每場戀愛不超過一星期。三‭.‬腦袋裝的不夠多，說的話總是太淺，顯現出自己的天真。四‭.‬ 總想得到關注。天天跑趴，但結果醉得一蹋糊塗。做了那麼多，結果讓自己看來只是個蝦妹妹而已。 ​（圖片來源: http://www.topit.me） 20初頭的妳，不停的裝懂。 在言談中展現美麗，在舉止中展現優雅。 以為自己經歷很多，但一切才剛開始而已，對於自己想成為怎樣的人，其實還不了解，也不知道自己想要的是什麼。以為自己是個公主，覺得大家應該要把妳當做公主。別開始姐來姐去的稱自己，在其她姐眼裡，妳可是會被他們白眼翻到不行。 ​​ （圖片來源: http://www.topit.me） 來到25歲，精彩的才要開始‭!‬ 價值觀不同‭ – ‬擁有自信就能享受生活 25歲是個很奇妙的階段，說老不老，但該經歷的也經歷了，18歲的蝦妹妹‭—–>‬20初頭的摸索‭——>‬剛踏入職場的妳，想必已經得到了許多收穫。外表，不再是盲從，而是更知道如何拿捏適合自己時尚品味；生活，更懂得品味生活，不再是糜爛度日；交友，開始懂得如何選擇更好的朋友；感情，不再是濫交，絕對是寧缺勿濫‭!‬ 內心的滿足，才能使妳更光彩耀人 過了25歲，該期許自己，每天每天的進步，每一天都該很用力的生活，享受一切，在工作上不順，想著，這一切只是過程，心情就會更美好了。在感情上跌倒了，找幾個姐妹，大哭一場，大喝一場，隔天，依舊抬頭挺胸，美麗100的給他走出去。朋友背叛妳了，轉身走開，世界之大，朋友何其多。千萬不可放鬆警惕讓自己美麗流失，活出深度，走出態度，妳永遠就是那顆閃耀的18歲。 資料來源： 整理報導

認同請點讚！5個讓美妝控理智線斷掉的瞬間，第五點應該每個女生都會在內心爆走吧

美妝控在搶購彩妝的時候通常擁有堅強的心智、傲人的毅力，但美妝控的罩門是啥你知道嗎？韓網分享的這個「讓美妝控暴走的五個狀況」影片，真的讓我邊笑邊拭淚啊～沒錯！發生這幾種狀況真的會很想大爆走啊： 口紅忘了轉進去就把蓋子蓋起來的心痛瞬間…. 這是小編我幾乎常常都會遇到的情況啊，就是每次畫完妝過後要蓋上口紅蓋子的時候，因為沒對準就會直接擦到口紅，結果原本美美的口紅形狀就被我搞糟了啦。再加上因為口紅蓋子也蓋的不準，因此口紅的蓋子也會變得髒髒的。 照鏡子發現眼線又暈到下眼皮了….（折斷鉛筆） 尤其是在夏天的時候你自己為自己的下眼界畫的非常完美，還是防水的。但是出去到了下午，不知不覺你的下眼線就會化開，整個眼睛就好像熊貓一樣黑黑的 。最丟臉的情況就是如果你的朋友看到後直接告訴你說：“咦？你的下眼線整個化開了，真的很不好看耶。”我真的覺得這情況發生的時候，除了丟臉就沒有別的字可以形容了。 眉筆不小心轉太長，直接斷頭給你看….. 這個小編就有遇過這種真的非常煩人情況，就是你在畫眉毛或眼線的時候，突然那一支化妝品直接跟你斷掉。而且不是斷一小節，是直接短一大截。嚴重的是剩下的裡面的轉也轉不出來了啊，這種時候你真的又點花錢去買新的化妝品了啦。 粉撲掉在很髒潮濕的地板上….. 在廁所補妝的時候或者是在外補妝使用粉撲在擦粉底是最重要的。但是有時候手就是不知道為什麼會讓粉撲直接整個正面掉在地上，當下真的心情只想要大爆走。因為乾淨的粉撲整個正面掉在地上，就會變得骯髒了啊。 眼影碎在化妝包裡…… 這個真的是會讓女生們真的非常生氣的情況，就是當你在打開化妝包的時候你不知道包包裡的眼影盤碎掉了或者是被打開了，結果整個化妝包裡被搞得髒髒的。重點是全部包包裡都被粉狀的化妝品弄得臟兮兮，怎樣清理都清的不乾淨。不要說清理乾淨這個問題了，你心愛的化妝品不能再用了，結果你又得花錢去買新的，這才叫最心痛啊。 看完我真是覺得心有戚戚焉、點頭如搗碎啊，看影片更有感： 小編真的覺得如果在一天裡面發生這5件事情的話，我相信應該那一天真的是倒楣到不能再倒霉了。 資料來源： 신여성의 화장대 #暴走 #漂亮 #眼影碎掉 #瞬間 #美妝控 

浪漫的情人節除了出去吃大餐外，一定要坐下來好好欣賞一部愛情電影啊！

情人節快要到了，是不是都在煩惱要怎麼給對方驚喜，度過美麗又浪漫的一天啊！但其實最簡單的小幸福，就是手牽著手，一起開心地看一部電影，除了新片以外，還有很多經典好片值得回顧，就讓這幾部浪漫愛情電影為你們的加加溫吧！ 看不見的愛、愛情OK繃這兩部都是影后「韓孝珠」主演的電影，劇情溫馨浪漫，雖然沒有轟轟烈烈的愛情，但是要貼心、關懷的戲碼裡面通通有，已經將愛情昇華到更親近的親情的境界，老夫老妻情侶檔不可以錯過的好戲。 愛上變身情人、建築學概論、狼少年這幾部都是屬於有點溫馨、感人的劇情。建築學概論可是秀智化身成國民初戀的重要轉捩點，年輕時候的曖昧羞澀，真的可以好好回憶一番啊！朴寶英在狼少年裡面也將少女和狼人的愛戀真摯地表現出來，尤其是這種全新的題材，拍起來竟然還可以這麼唯美浪漫，實在是很佩服導演的能力啊！ 戀愛的溫度、二十歲、熱戀年代這幾部則是比較偏搞笑喜劇的愛情片，雖然在電影中愛情不是主線，但是其實旁敲側擊下，默默發展的戀情才值得關注，如果不想要沈浸在悲傷浪漫的情境當中，就跟著俊昊、金宇彬、姜河那一起回顧你那青春又天真可愛的20歲吧 比較重口味的人不可以錯過這兩部劇情愛情片人間中毒、情慾誘惑這兩部都是這兩年來比較新的劇情電影，也都剛好提到不倫戀的題材，大勢女演員林智妍也是從人間中毒中讓大家見識到她的演技，其實大家真的都會focus在演技上拉！（但是未滿18歲請勿進入喔！） 不知道這些電影你們有沒有看過呢？沒有的話就把握機會這次和男女朋友一起觀賞吧，有的話覺得好看再拿出來重溫一下也不差，先祝大家度過歡樂的情人節假期囉！ 資料來源： 整理報導 #情人節 #愛情 #浪漫 #經典好片 #電影 #韓國電影 

懶人上菜∥甘單水餃∣健康無負擔又能快速上桌的美味料理食譜，100%無添加！好吃水餃推薦

平時我不太下廚，因為下班回家也晚了，不喜歡累得半死還要花一堆時間備料煮飯，但是小孩會說想吃媽媽煮的晚餐，怎麼辦～讓職業婦女也能輕鬆上菜，選擇料理不打折，既要好吃、好料理，當然也要健康天然，分享甘單水餃的幾樣快速上菜料理給大家，平時在冰箱備上一些，下班回家也不用手忙腳亂，短時間就能吃上美味餐點，連小孩都很捧場喔！ 「簡單的堅持，不簡單的美味」這是甘單水餃的品牌宗旨。 第一次接觸這個品牌時，老實說，我覺得產品價格不太親切，但認真瞭解品牌的風格，以及嚴謹的食品態度等等，進一步品嚐過產品後，我認為一切都是值得的，堅持使用台灣豬、100%無添加磷酸鹽（黏著劑）與味素、熬製蔬果高湯提鮮，從食材的挑選到烹調過程的用心，通過各項指標檢驗，我們吃下肚子的食物，才能真正安心。 甘單水餃 官網 芝心起司漢堡排 上菜 家有國小生，幾乎餐餐都會想吃肉，但是職業婦女很難天天都花一堆時間準備繁雜工序的料理，此時古福漢堡排-芝心起司出現的太美妙了，100%純天然無添加物，也無添加磷酸鹽、黏著劑，要給孩子吃下肚的食物我們很在意。 一般市售較多漢堡排都是沒有夾心，這次我們特地挑選芝心起司漢堡排，頂級荷蘭無添加起司，就包裹在由整塊後腿肉鮮切製作的漢堡排中，獨家研發的絞打方式，而且非重組肉、不含雜肉，口感就是不一樣。 我分享的料理絕對都是簡單的，因為我不常下廚，尤其喜歡處理時間較短，可以快速上菜的食品，芝心起司漢堡排一袋內有5大片，輕巧包裝環保省空間，非常貼心的有在肉品下方墊上油紙，每次都可以輕鬆取出單片，所以家裡一次我會至少冷凍兩袋備用，官網還有其他口味可以挑選。 根據官網的教學，可以使用鍋煎、烤箱或氣炸鍋來處理，因為只需要幾分鐘的時間，所以我喜歡開火用鍋煎，一邊看著漢堡排變熟，一邊聞著那香氣撲鼻而來，平時可以單吃，也可以做成漢堡、吐司，搭配飯麵成為西餐，我選擇搭配沙拉，讓營養更均衡。 中火熱鍋後倒入少量油，直接放入漢堡排，先以中火讓外型穩定變色後，再轉小火燜煎大約6-8分鐘，使用的火候及時間，要適合自家的狀況，最重要的一點，千萬不能放著不理，我自己是挺勤翻面的。 快速上菜也能色香味俱全～漢堡排鹹香的味道我超喜歡的，肉質嫩口彈牙，鮮甜多汁，這種味道可是天然的呢，使用鮮蔬高湯提鮮，也無添加味精或其他人工添加物，鮮爽清甜的滋味剛剛好。 小孩最愛的夾心，這個剖面我給滿分，看了食欲就大好啊，微鹹的香濃起司，奶香四溢，跟漢堡排的味道非常搭，照片看起來漢堡排似乎不大，但其實每一片漢堡排都超級厚，而且直徑超過9cm耶，爽口清甜的肉汁真是nice，跟我之前買回家的漢堡排真的不一樣。 甘單水餃-高麗菜鮮蝦 上菜 很常看到網路上有人分享，榮獲蘋果日報年菜評比盲測冠軍的水餃，正是甘單水餃。高麗菜鮮蝦口味，應該沒有人不喜歡吧，升級配方使用的是蝦農直送的本土無毒蝦，堅持不使用藥水洗泡。 清甜脆爽的台灣高麗菜、整塊冷藏後腿肉，堅持不使用邊角肉、現成絞肉、進口肉鮮切，搭配鮮蔬高湯製作，是不是每個過程都很讓人放心呢。 水餃對我來說是最簡單也最幸福的美味，平時在冰箱裡放上兩包，想吃隨時煮一下，十分鐘就輕鬆搞定，完全沒有廚藝高低的問題，就連不常下廚的我，也能將甘單水餃煮得超好吃，小孩也很喜歡。 哇～看看這水餃的個頭可結實了呢，圓滾滾的外觀好福氣樣呀，外面很多水餃一顆4.5元，看似便宜，大小比較一看就知道，那用料呢？甘單水餃是無添加水餃專門店，全品項無添加，無雞粉、味精、甜味劑、人工香料、防腐劑、抗凍劑，所有用料在官網上都清楚透明，我給滿分！ 鍋子裝6分滿的水，水滾後放入水餃輕輕攪動一下，這個動作是為了避免水餃沾黏，之後容易破，我記得小時候外婆教我們，煮水餃要先在水裡加入一些香油，也可以讓水餃粒粒分明。 我會先用大火煮滾一次，主要是煮外皮，水滾後加入一碗冷水，接著轉中小火，這時候就是要將內餡煮熟，一共加3次水，大約十分鐘內就能出鍋啦！ 裝盤前記得在盤子上灑點香油，除了添香也能讓水餃不要粘在一起，甘單水餃很特別的一點，就連水餃皮都帶著微微香氣，不過這可是無添加，優質小麥散發的天然香味，口感有咬勁，滾煮一會也不會馬上破。 每一顆水餃裡都有一尾完整的鮮蝦，蝦子口感Q彈，內餡多汁，沒有豬肉的腥味，還搭配高麗菜的香甜，整體不易膩口皮薄透又Q，難怪這麼多人喜歡吃呢！ 經典原味鮮肉丸 上菜 簡便好喝的湯品，貢丸湯應該是首選吧，市售有些貢丸為了口感好吃，加了一些化學添加物，這當然不會是媽媽的選擇，現在分享的鮮肉丸-經典原味，當然是無人工添加、不含防腐劑、無雞粉、無味精、無甜味劑的無添加磷酸鹽貢丸，嚴選食材用料透明，在挑選時都能清楚看到產品資訊。 哇，這款鮮肉丸好大顆喔，一次吃兩顆就很滿足了，堅持使用整塊後腿肉製作，口感才能自然好吃。 最重要的是爆汁，一口咬下滿滿的肉汁清甜，請放心，這是自熬蔬果高湯，天然提鮮，一碗簡單的肉丸湯，用料雖簡單，用心程度可是滿滿，好吃又讓人安心，正是我們給家人挑選食品的重要條件。 蜜香無骨雞腿排 上菜 蜜香無骨雞腿排也是在我購物車裡的商品之一，對於職業婦女來說，晚餐真的就是希望可以快速上菜，我不想花一堆時間在備料、烹調，以及收拾廚房殘局。這時候就很需要像蜜香無骨雞腿排這樣的美味餐點，只需要放進鍋中煎至兩面金黃就可以上菜，幾分鐘就香噴噴超下飯。 100%無添加的清爽醃料，讓特選國產鮮雞腿更夠味，雞肉夠新鮮才不會有可怕的腥味，龍眼蜜特調醬汁是特選三峽龍眼蜜取代砂糖，風味更獨特，料理非常方便，去皮去骨方便又少油，一人一份還不夠吃呢！ 有時簡單煮個麵，搭配蜜香無骨雞腿排再來點青菜，就是很讓人滿足的一餐，營養照顧到，口味也不能隨便，醬油、味霖選用最優質的無添加產品，雞肉吃起來鮮嫩多汁，醬香蜜甜，真是很讓人意猶未盡。 折扣碼及購買資訊 上菜 超喜歡這種好吃又方便的料理，不是廚房高手也不用擔心，快要過年放長假啦，趕快在家裡囤上一些，就不用出去人擠人也能有一桌好吃的囉！ 折扣碼： 神秘haokang 甘單水餃 官網 甘單水餃 粉絲頁 甘單水餃 IG ❤️促銷資訊❤️ 優惠碼：神秘haokang 期限：2025/02/08 10:00 PM 輸入優惠碼，結帳購買滿NT$2,000,即享1件赠品(【龍眼蜜特調醬汁】蜜香無骨雞腿腿排150g)，不限次數 購買連結： https://lihi.cc/Rmw4T

夏日運動6步驟，讓妳輕輕鬆鬆當個健康的『輕脂女孩』

夏天來了，高溫逼得你不能輕鬆的在戶外運動，每次想到出去運動就會被太陽曬到不行就卻步了，但是天氣這麼好，卻待在健身房裡面也覺得很可惜，那你絕對要熟知這6個夏天運動的秘訣。 1.多喝水 對很多人來說出門隨身攜帶一瓶水並不容易，常常想說直接買飲料來喝不是比較方便嗎，不過夏天因為溫度升高，身體的水分蒸發的速度比較快，尤其運動的時候又會排汗，所以去運動的時候絕對要帶水。 2.防曬油 冬天出門運動時，因為天氣涼涼的，所以很多人都沒有防曬的概念，但到了夏天太陽又特別大，絕對要隨身攜帶防曬油，而且要記得定時補擦。 3.水上運動 如果你是超怕熱的人，也可以選擇水上的運動，游泳就是非常好的選擇，不但能泡在涼涼的水中，同時能讓全身肌肉都運動到，但別以為在水中就不會流汗，還是需要定時補充水分喔。 4.記得休息 天氣熱的時候運動起來比較容易覺得煩躁，記得適時的休息一下，如果在高溫的狀態下運動太久的話，很有可能會中暑，所以絕對不要勉強自己。 5.穿得舒適 夏天運動最害怕就是中暑了，所以輕便的服裝絕對是必要的，記得穿著寬鬆的背心以及短褲，材質最好能輕而且吸汗，千萬不要穿太緊身的衣服，這樣會讓你運動起來非常不自在。 6.清晨或傍晚運動 夏日的大太陽是非常可怕的，尤其中午的時候非常曬，所以可以盡量避開這個時間運動，可以選擇清晨或者傍晚出門運動，會比較涼爽沒有這麼曬喔～ 資料來源： http://beautyhigh.com/

臉書社團選品唯一推薦【itai_itai 痛經女子】夏季涼感好物都在這裡！

今年夏天真的是有夠熱，幾乎每天都熱到懷疑人生，雖然每天待在辦公室或家裡吹冷氣很舒服，但夏天還是很想多出去走走呀😢 所以前陣子都在到處尋找涼感小物，雖然很多網購平台都很方便，但常常很害怕自己在繳智商稅XD 有些小物可能很便宜，但冷靜下來就可以感覺到應該是沒甚麼作用，所以我還是不免俗地，首選itai_itai痛經女子購物社團啦😇 這裡真的能夠完全避免那種購物踩雷的情況，我已經買過超多次了，每次都會和各位好朋友分享自己的購物心得，加上這次有幾款涼夏小物真的很想推薦給大家👇 實在是迫不及待跟大家推薦，也希望大家都能在這麼好的地方買到自己想要、需要的東西，反正到處買買買最後還是要回到這裡來的，怎麼不一開始就來呢💪 甄拾堂的黑糖麥芽餅，這個點心滿足我嘴饞的慾望，黑糖的甜味溫潤，搭配麥芽的口感，真的是又健康又美味，每次吃一口都有被治癒的感覺😌 而且它不像其他黑糖食品那麼甜膩，反而帶有一絲天然的香氣，讓我忍不住一片接一片😗 Turnula雙向矽膠鍋鏟是我廚房裡的新寵，這款矽膠鍋鏟可以正反兩用，無論是翻炒還是撈取食物都特別方便。而且它的材質很耐高溫，不會像一般塑膠製品那樣容易變形或釋放有害物質，真的是使用感滿分🥰 平常做飯的時候有它在手，效率立刻提升了不少😉 這次還試了日本國民洋芋片Chip Star紀洲梅口味，酸甜的梅子味道真的是讓我一試就愛上，完全顛覆了我對洋芋片的印象😉 這款洋芋片的口感非常酥脆，但不會過鹹或過油膩，吃起來超級清爽，一口接一口根本停不下來。看劇、加班的時候，這2款零食就是我的最佳搭檔啦🥰 除了零食和廚具，我這次還入手了JUL7ME香水護髮系列的護髮精華乳。這款精華乳帶有淡淡的香水味，質地輕盈不黏膩，頭髮不僅變得柔順有光澤，還留下一股優雅的香氣。每次使用後，都有種剛從高級髮廊做完護理的感覺，真的是在家也能體驗頂級護髮享受😊 接下來不得不提到THERMOS膳魔師冰沁杯系列，這杯子的保冷效果真的超乎我想像👍 大容量的杯身，讓我在喝水、喝飲料時真的很滿足！ 夏天的時候，我總是習慣喝冰飲，這個杯子可以讓飲料保持冰涼長達數小時，是我日常生活中不可或缺的神器🏆 還有，我入手的資生堂Shiseido羽絨感蓬蓬髮噴霧也是一個很驚喜的產品✔️ 這款噴霧可以瞬間讓頭髮變得蓬鬆立體，特別是頭髮扁塌的時候，幾噴下，再搭配吹風機吹整，就能重現豐盈感 而且噴完後頭髮依然很柔順，不會變得乾澀，是日常造型的救星💯 最後我買了MUJI無印良品的不鏽鋼寶特瓶保冷壺。這款保冷壺外觀簡約大方，不僅實用而且很好搭配各種場合，保冷效果也很持久👈 平時上班、運動時帶著它，真的非常方便，去超商買的寶特瓶直接放進去，保冷效果延長超多，喝的心情都變得更好了🙂 這次在itai_itai痛經女子購物社團的戰利品實在太棒了！每次購物都能發現驚喜，而且這裡的商品經過大家的實測推薦，完全不用擔心踩雷，真的是一個能讓我安心購物的好社團✌️ 【itai_itai 痛經女子】 FB 社團： itai_itai 痛經女子 LINE #itai_itai痛經女子 #痛經女子#最威選物社團 #誠實豆沙包 #社團選品 #日韓商品超厲害 #購物好安心 #龍哥社團

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

好像有人稱夏天是減肥的季節，露出肌膚的機會大增，面積也是一樣，很難遮遮掩掩的，不想要被看到肥肉，還是乖乖減肥，保持體態輕盈與維持體重也比較健康！但是想要瘦身，妳有選對方法嗎？錯誤的瘦身觀念只會讓妳更難瘦下來，運動雖然重要，但是平常的生活習慣也是影響身材的重要關鍵！只要有想瘦的決心都來得及，趕快來找出你瘦不下來的原因吧～ 市面上有超多產品強調可以幫助改善便秘，但這真的是在瘦身嗎？便秘是很痛苦的事情，相信大家都不想要這樣。或許妳是腸道水腫，腸胃系統不好人要怎麼變瘦或變美呢？ 什麼是「腸道水腫」？ 其實就是字面上的意思，跟腿部一樣，多餘的水分殘留在腸道，無法透過原本的循環排出去。內視鏡一看就能知道是否有腸道水腫，但是普通人不會去作內視鏡檢查，可以透過下列９項問題來看看是否有這個困擾，出現超過一半的各種現象就要特別注意哦。 １。３天以上無法排便且一個月內發生數次２。使用通便劑有５年以上３。腹部肌肉伸展困難４。覺得腹部硬硬的５。排便後依然沒有暢快感似乎還有殘便６。放屁很臭７。困擾著腿部或是臉部的水腫８。皮膚非常乾燥，用了各種保養品也不見其效９。減肥中也幾乎無法讓體重下降 以上９個項目，妳符合了幾項呢？ 符合上述９個項目數量較多的人，妳很有可能有腸道水腫！腸道因為糞便的阻塞，妨礙吸收營養的功效，沒有被腸道吸收的營養素，將全部轉換為脂肪！好可怕啊～這很可能就是你體重降不下來的原因。 為什麼會造成「腸道水腫」？ 第一個主要原因就是血流循環不佳。你是否常常久坐或久站，維持同一個姿勢太久？這樣會導致血流循環變差，需要定期的休息或是改變姿勢，試著做點輕鬆的伸展吧！ 第二個原因是使用通便劑或是瀉藥，這些會對腸道產生刺激，因而能夠將糞便排出。但是因為刺激物的關係，可能會使得腸黏膜發炎，使得血流循環更加不好，所以通便劑的使用必須非常注意才行。還有第三個可能原因，冷飲喝得太多也會有影響。冰冷的東西被大量放到體內，讓血管急速收縮，也會造成水腫。 如何改善「腸道水腫」？ １。攝取水溶性食物纖維蘋果或是橘子之類的水果、高麗菜與蘿蔔等蔬菜、根莖類的食物，這些都含有不少水溶性的食物纖維，可以幫助改善便秘，使糞便變得較柔軟，也一併帶出水分排出。優格加上蜂蜜也是一個很棒的方法哦。 ２。刺激腸道的運動可以來回扭腰活動小腹的部位，以骨盆為中心點，扭轉上半身。或是一樣以骨盆為中心，向前傾在向後傾，來回動個幾下，也可以幫助血液循環哦。 看了以上這些字句，你是否也想試著從改善的方法來改變自己呢？今年夏天就讓我們一起瘦回小蠻腰吧！ 資料來源： mery.jp #健康 #小腹 #瘦身 #身材 

(內有長文) 不知道大家對這種事有什麼看法 提到的人都是女生

(內有長文) 不知道大家對這種事有什麼看法 提到的人都是女生 我和D是在小五認識的，然後升到國中後同班，大概在七上開學後一兩個月吧，D因為參加社團所以認識了也同班的C，D的個性是比較外冷內熱，看起來有一點高冷，所以剛開始的時候會跟我說跟C一起上社團很尷尬，然後我就說沒關係啦C看起來不像是壞同學，然後過了不久她們就變熟了，本來覺得還好，但是慢慢的覺得好像有點被排除在外的感覺，有時候她們會約我去逛街或看電影之類的，但因為家境沒有很好所以管比較嚴，沒辦法每個禮拜都出去玩，所以很多時候就她們兩個一起去，到後來就變成她們兩個越來越好。 雖然我知道是因為我和她們相處時間變少的原因，但還是常常覺得不是很開心，我也不敢說什麼，在我們四個之間(還有另一個W 她還有自己另一團朋友圈所以沒有什麼)，我都是比較容易被欺負的那一個，沒辦法陪她們去玩所以常幫她們拿東西之類的，所以我也不知道要怎麼辦，現在D去旅遊也只帶紀念品給C，看到了也默默的滑掉限動。 想問大家的建議(つд⊂)

EP18澳洲打工度假go!雪梨百貨公司UNIQLO的工作日常，在澳洲做服務業好幸福！＃華人同事的歧視

EP18澳洲打工度假go!雪梨百貨日排UNIQLO的工作日常，在澳洲做服務業好幸福！＃華人同事的歧視

關於在澳洲做服務業好幸福！在UNIQLO工作的日常行程有那些呢？歧視這種事真的不分國籍與外表！亞洲國籍反而更會歧視！反而是當地的澳洲同事較友善，遇到好多同期人超好的夥伴！謝謝你們一路陪伴我斷斷續續的發布澳洲打工度假文章，接下來也即將進入我澳打的尾聲，也請大家不要錯過最後幾集，繼續支持喔！！ 在雪梨百貨UNIQLO的工作日常 (上班的配備) 日系公司的規定比較嚴格，認為只要打卡完一律就是上班時間了，不能留在員工休息室裡。 上班的時候我們必須要在當班時間之前抵達，並且穿好所有的裝備後等時間差不多才能準時打卡。 打完卡後大家集合站好開會，由當天當班的主管來主持點名，要大家輪流念昨天的銷售數據，並且說明當天的活動以及注意事項還有當日業績目標。 最後主管還會抽選一個人來到最前面對大家講今天開會的重點是什麼，結束後才解散出去賣場。 每天被分配到的事情都會不同，所以店內任何事情都會輪到也都會學到。 基本上晚班就是在賣場的各個銷售分類區域：像是男裝區、女裝區、童裝區、嬰幼兒區或是試穿區．．．等，有時候也會被分配去整理倉庫跟輪流站收銀。 這個工作的好處是，每個區域分配大概都只會持續１－２小時就會換工作區域，而不是像台灣一整天都在做一樣的事情，我覺得這點很棒！ 早班的話大部分就是負責打掃跟補賣場的貨，後面一樣會再分配到不同工作區域。但我比較常是上晚班，因為早班７點就要到真的太早了！ 在澳洲做服務業真的跟台灣福利差好多，尤其是他們非常尊重員工這件事情， 不像在台灣的服務業很卑微一樣， 在澳洲如果顧客做些不禮貌的是情是可以緊告制止他們的！ 這就是我在澳洲學到的！ 但老實說亞洲人因為教育的關係都有一種通病就是慣性委屈自己，就算遇到什麼不公也要把苦吞下去，所以我在那邊遇到問題的當下也是習慣忍耐，什麼都不敢說…….。 （和我同月同日生的同事） 在UNIQLO工作時遇到不禮貌的顧客 某次上班的時候我遇到了不禮貌的客人，當客人在我當天負責的銷售區域有任何問題時我都會主動上前協助； 是一位行動不便坐著輪椅亞裔面孔膚色偏黑的老人，推著她的一看就是外勞看護也不太會說英文，問她什麼問題她也說不明白； （日澳混血超美的ｅｍｍａ） 老人用手上的長雨傘指著上方我們陳列在高處的衣服， 說著他要看那件要我拿下來； 我耐心的解釋說我幫他找現場一樣的給她看，但他就是堅持要我幫他拿上面高處那件， 你知道嗎？那高度是需要我進倉庫拿梯子才有辦法拿下來的陳列上衣！在賣場最高處！ （對我很友善的同事們） 當下我負責的區域人很多，同時間還有其他客人需要服務所以我分身乏術，只能請她稍等，最後她居然不耐煩到直接用手中的長雨傘戳我！對！很用力的戳！！ （台灣店長！） 當時，我背對他在跟其他客人講話時她就直接用雨傘戳我叫我過去！ 我嚇到！當下只能先過去詢問她需要什麼服務， 但她還是不斷的用雨傘戳我，再用雨傘往上比那件她要的衣服， 我後來火整個上來，跑去找其他同事協助我，覺得那老人真的是超級沒禮貌的！！ (百貨裡我很愛的一家咖啡店的冰摩卡) 後來我告知副店長這件事情， 她說當下我遇到這種不尊重的對待即使對方是客人也要我應該嚴厲的制止對方，請對方出去！ 我聽到的當下好驚訝！我說可以這樣對客人嗎？ 副店長說：當然阿！我們只是做這個工作，就算是服務業也需要受到平等對待，面對不禮貌的客人應該嚴厲制止拒絕賣給她！！ （澳洲自己煮的晚餐） 當下突然覺得，副店長點醒了我， 在台灣做服務業好幾年，被教育成「客人永遠是對的」的那個我！ 打從心底覺得在澳洲做白工合法的服務業好幸福呀～～！！ （早班清晨起霧的雪梨） 關於在澳洲工作＿只有華人才會歧視華人 在雪梨市區其實有非常多的華人，多到在路上一半都是亞洲面孔，只是他們不一定會說中文而已， 當然在Uniqlo工作的當地工作者，也一半都是亞洲面孔，（但不一定會說中文，有的能聽不太會說；而大部分的則是認為說中文有侮辱） （自己做的早餐，在澳州可以實現雞蛋起司自由） 一開始剛進去時我覺得每個人都長的好像台灣人， 後來慢慢問慢慢觀察才發現，很多都是小留學生或是他們父母那代才移民過去澳洲生活的，很多都是廣東香港人 一開始我聽說他們其實都會說中文的時候蠻開心的，沒想到他們卻以說中文為恥並且對英文不好的人非常不友善。 （人很好的日本同事） 工作中有幾次我被其中幾個在當地念大學，不是純正澳洲人只是父母移民過去生活的假澳工讀生不禮貌的對待 雪梨有非常多的華人也有非常多的小留學生，父母很有錢的那種，把小孩送去澳洲揮霍的中國人也是一堆， 所以在雪梨你會覺得怎麼到處都是黃種人？！而其中大多數又都是中國人、韓國人、香港人，尤其又以廣東人及香港人為多數。 Uniqlo有很多這類型的工讀生，明明都會說中文也聽得懂中文卻死也不說， 還表現出一副講中文是很丟臉的一種行為的態度； （上班時最常買的晚餐百貨裡的肯德基kfc 比台灣好吃上萬倍!） 因為我的英文程度一開始真的不是很好，甚至是只能講幾句簡單句子的狀態，大多數時候都是聽得懂但不知道該怎麼回答， 所以一開始有人跟我介紹哪些同事是懂中文的時候，我就會很開心的跑過去打招呼，自我介紹的說也可以跟我說中文喔～！ 結果沒想到此舉動似乎引起他們對我反感， (百貨賣的果汁好好喝~) 用著讓我很不舒服的眼神態度互相交頭接耳，當有工作上的事情需要與我有接觸時就會用 非 常 差的口氣對待我， 當他們對我講第一次，而我露出不懂的表情時，他們就會馬上用著不耐煩的嘴臉對著我用英文說：你聽不懂我在講什麼嗎？！ 然後開始用罵的方式對我大吼！導致我壓力非常大，心裡很難受但也回不了嘴，就因為我英文不夠流利，只能呈現啞巴吃黃蓮狀態！ （我的同期） 尤其是其中一個不知道是廣東籍還是香港籍在澳洲長大正在念大學的女生（大部分那邊的工讀生都是正在讀澳洲大學），跟我一樣只是工讀生但每天對我的態度極差，導致我只要上班時看到有她，心理壓力就非常大 原本只是以為她是針對我， 沒想到後來得知有另一位跟我同期一起進入打工自己在澳洲念大學的中國女生，也是受到她那樣莫名的對待很不友善， 後來才得知只要是英文不好的女生都曾被她那樣的對待！！ 而我最後因為她身心俱疲，想提早離開澳洲回台灣！ （人很好的小主管，長的超像台灣人，眼睛那麼大居然是韓國人！） 除了那個會欺負人的以外，還有一群跟他差不多背景的物以類聚， 而其他真正在澳洲土生土長的澳洲人(不管祖籍哪裡，都對我很友善也很幫助我！) 由此可知，發現不管到哪裡，不管做什麼工作，都一定會遇到！ 這都什麼年代了還有種族歧視的！ 真的需要多點修練強壯自己的心理素質才能夠不逃避！ (我的愛人們) UNIQLO工作認識的好朋友 還好，我在UNIQLO還是有認識到很多很棒的人，他們大家都非常照顧我。 副店長Lilian是在澳洲念大學畢業後，自己留在那裏工作的上海女孩， 她對自己要求非常嚴格，每天都在找機會突破自己，但對大家都很友善。 每次我只要遇到什麼心情不好的事情時與她分享，她總是能平復我的心情。 （唯一一次去她家玩） （幸福的消夜） Kelly是一位中國留學生，溫柔又細心， 很辛苦的和男友兩人在澳洲求學，希望最後能夠拿到澳洲身分； 她也是讓我第一次品嘗到什麼是＂螺絲粉＂的人（當時台灣完全沒有人知道這是什麼，多年後卻在台灣大賣！） 還有一群可愛的工讀妹妹們，全～部都是亞洲臉孔也都是雪梨當地的大學生， 有韓裔華人也有其他華人， 有的聽得懂中文有的不行，但就算她們中文不流暢卻還是會友善的嘗試跟我說一些，或是放慢速度用英文跟我聊天， 雖然大部分時間她們都是用著超級快速的英文在對話聊天， 我總是來不及插話哈哈哈！ 但最後我要離開前，她們大家還主動一起約了我吃飯（好感動） （吃了papparich馬來西亞菜） 我們當天一起拍了好多好開心的照片， 有種我也回到大學時期一樣好快樂。 （笑瘋！直接臉被扳正） （當時的裝置藝術，雪梨常有藝文活動展覽可以免費參加很棒！） 最後是Ofelia，我交情最深厚對我最有耐心願意聽我慢慢說，用心理解我的英文的好姊妹，也是我在當地唯一一位深交的澳洲籍朋友！ 她讓我覺得被理解， 不需要解釋太多就能夠理解我的英文在說什麼，直到我回台灣後還有繼續連絡！ 她是一個溫暖柔軟友善且熱愛東洋kpop文化的俄籍澳洲人， （回國前她當導遊帶我玩了一天！） 也因為她非常喜歡亞洲文化，我們一起外出時吃的都是日式或韓式， 她是一個很會使用筷子吃飯的外國人，有著非常大的包容力與理解能力， 這也讓我不再膽怯對於自己想要擁有一段與外國人可以深交的友情，不再遙不可及。 下一篇EP19會提到我在雪梨的日常生活及玩樂，雪梨市區獨旅地圖和必去景點唷!! 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我在波波的分享唷～！ 更多其他美食文章👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲 #澳洲打工 #澳洲雪梨 #雪梨 #澳洲雪梨打工 #澳洲打工渡假雪梨 #CHASTWOOD #sydney #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖 

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