最近真的好喜歡的玫瑰色系

I 'M MEME 我愛絲緞一口愛心唇膏_07PINK BOMBER - 乾燥玫瑰色系 － 最近真的好愛這種色系，分享的都差不多這個顏色，沒辦法真的實在百搭又溫柔，對各色皮又友好，怎能不燒大家呢!!!!!! 我之前以為這個顏色會很螢光，一直塵封在我的抽屜，但重新拿出來之後真的是直接愛上耶，疊擦有層次，單擦也不乾，還像他講得一樣絲絨感滿滿，直接想把之前的自己往牆上打，差點錯過了一個好貨色。 不過我真心不喜歡他的愛心頭和按壓設計，先來說愛心頭，可愛是沒話說，但是真的很難描繪出俐落的唇角啊，手殘大王的我實在很容易塗出去，再來是他的按壓，我是會對原子筆瘋狂按壓感到煩躁的一個人啊啊，尤其他的按壓聲音又特別大聲，讓人使用時真的很阿雜。 BUT! 除了以上兩個缺點，其他方面真的很優秀，無論是質地、發色、味道，好卸程度和價格都很優秀，真的推薦入手 - 優點： １．發色好看 ２．質地滑順 ３．好卸不染唇 ４．包裝可愛 缺點： １．不容易描繪唇形 ２．按壓設計不順手好用 @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #immeme #lip_su_tick#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#妝同學の漂亮日記#妝同學#urcosme#fg生火試色

✨ 天啊！酷洛米入侵王座國際啦！銀座杏子日式豬排、京都勝牛…全都變成酷洛米風格啦！ 💖

波波女孩們，尖叫聲準備好了嗎？！🤩 三麗鷗家族的人氣王酷洛米，這次竟然和王座國際旗下所有品牌聯名啦！銀座杏子日式豬排、京都勝牛、段純貞牛肉麵、大阪王將，還有橋村炸雞，都與三麗鷗酷洛米聯名啦！🥳有超多聯名周邊，錢包君表示：危…危險⚠️！ 💖 酷洛米主題，可愛到融化！ 💖 每個品牌的餐廳都放置酷洛米相關佈置，讓你彷彿置身酷洛米的世界！讓你手機記憶體直接爆掉！📸️ 酷洛米狂迷們準備好一探美食之旅了嗎？自2024年10月1日起，王座國際餐飲旗下全品牌門市妝點各具特色的用餐主題空間，將酷洛米的經典紫黑配色搭配各品牌的經典料理，注入本次超Q聯名系列商品中，絕對是別的地方買不到的限量珍藏品！ 全台超過50家門市齊開跑，周邊聯名商品數量有限，贈完為止，想一睹酷洛米的美食旅程全新風采，快衝門市收集 ! 🎁 必收周邊，可愛到犯規！ 🎁 酷愛裝可愛扭蛋公仔（定價 299 元） 兩款造型都萌到不行！不管是「甜蜜蜜糰子款」還是「熱騰騰炸雞款」，都讓人好想全部帶回家！扭蛋機讓人心癢癢，讓你絕對忍不住想試試手氣！ 酷愛裝到滿雙層碗（定價 420 元） 酷洛米和巴庫陪你一起吃美食，1200ml 的超大容量，100度不銹鋼的雙層碗，不管是吃泡麵🍜、吃麥片🥣，還是裝水果🍇，超大容量裝載各種美食都超級適合！ 酷愛袋著走收納袋（定價 149 元） 防潑水材質加上加長提把設計，實用又好看，上課🎒、上班💼，還是出去玩✈️，大人小孩通通都可以帶著它！ 🛒 怎麼得到這些周邊？看這裡！ 🛒 只要到王座國際旗下品牌的門市消費滿$288加$79即可玩轉扭蛋一次(單筆不限加購次數)，獲得一款聯名商品，把酷洛米周邊(品項隨機)帶回家！ 👨‍👩‍👧‍👦 親子活動，一起同樂！ 👨‍👩‍👧‍👦 即日起到11/30 期間，到銀座杏子日式豬排和京都勝牛35門市，還可以參加「最繪酷洛米」著色比賽🎨！只要到店索取酷洛米著色紙，完成後上傳官網填妥資料就完成報名，經過評選後就有機會獲得「酷愛吃美食三件組」乙套，以及全品牌購物金千元抵用券！ 🔗 詳細活動資訊請上活動官網 🔗 酷洛米的美食奇幻旅程 #酷洛米 #王座國際餐飲 #聯名 #酷洛米的美食奇幻旅程 #銀座杏子日式豬排 #京都勝牛 #段純貞牛肉麵 #大阪王將 #橋村炸雞 #波波黛莉 #PopDaily

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通 庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

 最近《庫洛魔法使》在臺灣Netflix上架了！從「庫洛牌」、「小櫻牌」，到最新的「透明牌」整整三季完整端上來給臺灣用戶看好看滿！雖然還有很多懷舊卡通都還沒授權上架，但這次網羅了《小紅帽恰恰》、《美少女戰士》、《真珠美人魚》等9位我們回憶中熟悉的魔法少女，趁現在好好回味一番，順便複習咒語！ 1、《美少女戰士》 由日本漫畫家武內直子創作的《美少女戰士》，描述14歲的主角月野兔成為水手戰士，和同伴們擊退敵人守護地球和月亮王國。 《美少女戰士》即將迎來30週年，但熱度依舊不減，每每周邊一上市便一掃而空，水手造型跟小兔的口號更是烙印在我們的腦海裡，「我要代替月亮懲罰你」所謂文字有聲音大概就是指這麼一句吧！ 2、《小紅帽恰恰》 《小紅帽恰恰》是由日本漫畫家彩花珉所創作的少女漫畫，變身前總是以一個帶著紅色連帽披肩的小女孩形象出現，和好朋友利亞和席奈一起用魔法飾物時，恰恰就能變身成魔法公主，一整個瞬間長大的概念，如此新穎的變身模式也讓《小紅帽恰恰》深根在我們的記憶中，即便忘記故事劇情也不會忘記我們恰恰有瞬間登大人的魔力啦！是不是每個阿嬤都想來找恰恰問要怎麼幫孫子登大人呢？ 3、《庫洛魔法使》 《庫洛魔法使》是漫畫團隊CLAMP底下許多魔法題材的漫畫之一，講述小學四年級的小櫻誤把封印庫洛牌的書打開，導致這些擁有自我意識的卡牌四散各處，並且惡作劇。最後，小櫻受卡牌守護者小可（強迫）委託，變成庫洛魔法使收集卡牌。 有趣的是，漫畫團隊CLAMP還有另一部作品《翼年代記》，裡頭很多角色和《庫洛魔法使》是相同的。在平行的故事時空裏，這些角色有著不同的生活，但個性的核心不會變動太多，所以腹黑的還是腹黑，腐的還是一樣腐啦，大家最愛「桃矢雪兔CP」在另一個時空也依舊黏踢踢，哈。 4、《哈利波特》 國民魔女非妙麗莫屬了，在風靡全球的《哈利波特》中，被作者J.K. 羅琳塑造成一個長得漂亮又聰明好學的女巫，雖然父母都是普通人，但我們妙麗依舊天賦異稟，完全就是一個值得崇拜的對象！ 電影版中飾演妙麗的艾瑪華森（Emma Watson），在現實生活中也像妙麗一樣，不僅兼容美貌和實力，現在更是成為開雲集團的董事會一員和永續委員會，直接魅力倍增！ 5、《小魔女DOREMI》 《小魔女DOREMI》是由漫畫家高梨靜江所繪製，但大家普遍熟悉的還是動漫版的DOREMI。DOREMI是個愛吃牛排，常自稱「世界上最不幸的美少女」的小女生，和我們小時候一樣一心想要有魔法，變成魔女。 在這個虛擬世界，只要被別人發現自己是女巫就會變青蛙，這個劇情設定超好笑，所以後面DOREMI的朋友也才陸陸續續變成魔女見習生，好讓DOREMI不會變成青蛙。 6、《彗星公主》 《彗星公主》動畫是改編自漫畫家橫山光輝的同名原作，世界觀放大到整個宇宙，所有的星國都是以樂器命名，而來自口琴星國的彗星公主，為了尋找逃到地球的鈴谷星國王子，便借住在地球上。 這部卡通顛覆了一般所看到的王子公主童話，讓公主去尋找王子，最終並將決定權拿回手裡，要嫁給誰自己做決定！是說臺版翻譯的關係，彗星公主使用星星力量時，都會說「愛德華」，小時候看還真不曉得為什麼要突然叫一個沒出場過的人名，後來才知道原來愛德華是直譯法文「etoile」，星星的意思。 7、《真珠美人魚》 《真珠美人魚》是由橫手美智子原作，花森小桃作畫的魔法少女漫畫作品。美人魚沒有了珍珠唱歌便會大走音，露亞小時候為了救活一位男生便把珍珠留給他，長大後為了尋找小時候送出去的珍珠，又再次來到陸地上。 提到《真珠美人魚》大家應該會直接聯想到動畫版，主題曲《七彩的微風》更是不分男女，各個都朗朗上口，就連其他配角、反派的歌曲也編的完全不馬虎，每首都是回憶，可謂《真珠美人魚》出品必是精品！完結篇後其實可以考慮開唱片公司啦。 8、《魔女的考驗》 由安野夢洋子創作的《魔女的考驗》故事中，描述兩位女王候選人——巧克莉和香草來到地球，收集人類所產生的情感結晶，最終所收集到的結晶價值愈高者，則能成為女王。 在《霍爾的移動城堡》上映前，沒有霍爾來分散少女們的愛，當時大家最愛的男巫師非《魔女的考驗》裏的男主角——皮耶爾莫屬！ 9、《魔法俏佳人》 來自義大利的《魔法俏佳人》將故事裡的種族劃分詳細，分別有像是主角的仙子，也有邪惡女巫、小精靈和人類。從學生時期所發生的友情、愛情糾葛，以及不時與惡勢力對抗，到現在仍在連載！故事線已來到地球了，第五季開始也已在Netflix上映。 《魔法俏佳人》整體風格與一般魔法少女動畫大不同，可說是該題材中第一套以3D動畫製作的卡通，整體畫風也偏向歐美，亞洲市場不大，但仙子們變身後的戰衣閃閃發光，身上還會散發金粉，這個設定也抓住不少少女的心。 這麼多的魔法少女陪伴我們長大，其中各有千秋及特色，除了滿足兒時對於魔法的幻想，也教會了我們關於友情、親情與愛情的力量，長大後再回味一次，還會有另一種收穫，誰還管它又不幼稚，現在立馬看一波、咒語唸起來！ Instagram：@9abrielle.zip

工家美術館

🚨🚨🚨 - 🔎 工家美術館 📬 台中市西區館前路71號 （勤美誠品正後方） ☎️ 0800 266 155 ⌚平日👉🏻 11:00-17:00 假日👉🏻 11:00-17:30 💡 全區門票💲20 ，可折抵館內餐飲or周邊商品 - _ 勤美真的是台中人的好去處🤗 總能發現很多驚喜 ！ 之前要去這裡還沒好 過了一陣子才又去拍🙈 - 工業風格真的好好拍 建築很特別也很吸引人🤩 椅子居然是三角錐太可愛啦💓 樓上的展覽也是有光影的時候特別有意境✨✨✨ （樓上的部分我沒有拍喲） - _ 往左滑過查看更多照片👀 一定很多人疑惑我怎麼好像有發不完的照片🤣 之前因為"太忙碌"所以只要一出門就是2-3個景 可是呢…我可能只先發一個其他就延後，慢慢累積起來😅 「以前覺得累積是好事，現在才知道累積是一件非常崩潰的事🤣」 - 我可能今天拍的照片都會到很後面才發😂😂😂 但是如果我很喜歡就會馬上分享出去 完全就是看我心情啊🤪 - _ #taiwan #taichung #popdaily #wantogo #wowtoplay #eztravel #sharelife #ootd #穿搭 #台灣 #台中 #臺中 #台灣景點 #台中景點 #勤美 #勤美誠品綠園道 #勤美綠園道 #工家美術館 #美術館 #工業風 #台中西區

人家是女生👧🏻

🍞🍞🍞 - _ 🔎 人家是女生 📬 台中市西屯區上仁街113號 ☎️ 04 2452 4780 ⌚ 8:00-16:00 💡 建議早點到餐點比較不會沒有喲，也不用等位置😋 💡 位置不算多…（個人覺得啦😆） - _ 人家是女生這店名超萌呀💞 而且我本來就是"女生"😏 喜歡他的裝潢有點小復古 帶點日本風格😍 還有那個鐵窗有小富士山🗻 必拍不要錯過 !!! 店員很可愛因為要等位置 他說可以現在外面拍照📷 對，沒錯我們就是打算去外面拍照… 但走出去發現好多人在等就尷尬的還是等吃完再好好拍🤣 - _ 🚩 義式起司豬 💲120 🚩 奶酥記憶吐司 💲75 🚩 泰式奶茶 💲60 🚩 紅茶 💲40 📍 義式起司豬 我喜歡他的肉片🤩 有點像火鍋肉片那種帶點油脂 這種肉片很有飽足感👍🏻 還有番茄跟起司🍅🧀 這搭配我可以😎😎😎 📍 奶酥記憶吐司 這款讓大家回味一下哆啦A夢了😁 而且我超需要記憶吐司啊~~~ 金魚腦袋很崩潰耶🤣🤣🤣 (時常被笑😝) 這款真的跟卡通一樣萌一定要點 吃起來也是很有風味🤤🤤🤤 - _ 往左滑查看更多照片👀 我忘了拍影片啦（不專業哈哈） 難得速發一波🤭🤭🤭 還有一篇人物照👭🏻 I don’t wanna live without you I dont wanna be alone and 想念妳的每個角度 如果我們還能夠重來 Oh You dont know how I feel inside So.. I don’t wanna live without you 我沒有辦法 Cuz I’ve been through that 重蹈覆徹 I can’t do that 沒得負責 oh damn too bad I need you right now yo where you at? 🎵- without you - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popdyummy #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中早午餐 #人家是女生 #吐司 #toast #dream吃貨日誌 #foodie #網美 #網美打卡 #網美早午餐

溫柔備忘二三:山謬思

《山謬思》 ：「欸我很容易喜歡一個人，也很容易不喜歡一個人」 ：「嗯……好~我知道了」 . 我跟他是到了大二下學期才開始慢慢變熟的，上了大學之後，我不是一個很會到處交朋友的人，所以很多朋友真的都是因緣際會之下才剛好認識的，第一次跟他這樣出去是有一次，他手機不知道是壞掉還是怎樣，下午剛好沒事我陪他出去，隨後就彼此聊了些感情上的問題與想法，我們兩個那時候在彼此的感情上，都有過不去的坎，從那之後，有些相關的事情，多少都會聊一下，慢慢地也算變成好朋友，就這樣一直到現在了 以上是一個簡單的背景知識介紹，其他太細碎的部分留到之後有機會再來細談 . ：「前任是一個讓我有想要跟她到未來的人，可是這次的她卻沒有讓我有這樣的感覺」 談未來太遠又太沉重，畢竟好像沒有一次是完全說的準，但卻還是會有那份冀望在其中，我和你都是，被幸福包圍地感覺是很棒的，當下牽的手，想要牽著就到永遠了，雖然這件事跟我沒有直接的關係，可心裡卻莫名地難過，說不上個所以然，也許一部分可能是我很重視這個朋友，所以才會有這樣的感覺，就像我前幾篇文偶然提到，我真的由衷地希望我身邊的人都是幸福的 ：「可我還是很愛她，對她的愛我一點也沒有少」 到底那份愛的給予該不該有所保留呢，到現在還是一個常常被爭論不休的問題，該有所保留的那派會覺得，給予了太多，就是讓別人有傷害你的機會；不該有保留的那方覺得，愛就是要全然給予，如果還要衡量給與不給，那不如不要給，這兩者之間並沒有對錯，就跟隨自己的內心就好，沒有人可以強迫你，而他有一部份的個性跟我很像，是那種認真去做、用力去愛的那種人，這故事的最後我不知道會怎樣去發展，但正因為這樣，才有趣不是嗎? ：「她大三之後會變很忙，可那個時候的我已經畢業了」 沒有那種完全適合交往的情況，也沒有完全不適合交往的情況，兩個完全不一樣的個體，不可能有那種完全一樣的情況，可這正是值得我們學習的地方，學校的老師與父母，從來沒有教過我們怎麼談戀愛，怎麼與人相處，而就算他們真的有教好了，也不一定適用於各種情況各種人，所以說這個世界對我們並不友善，考卷錯了可以重來再寫下一張，可是人與人之間相處，可能做錯一個決定或者說錯了話，那段關係就會不見了，不能重來，只能繼續向前，忙與不忙真的只能互相體諒，配合的過程中就會找到最適合你們之間的相處之道 . ：「好啦~辛苦了!要加油，我們都在」 喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，可是我相信任何人聽到，一定都會需要時間調適心理上的狀態，兩個人不一樣的地方，也強迫不得，只希望故事的最後，我可以寫在那本要出的書籍裡面，並且送給他當成是畢業禮物 . 他眼裡那份溫暖跟熱情，可是比所有人還要真摯 但我知道，他同時也替別人堅強著那些脆弱面的黑暗 致友誼

［男友友善］去大阪一定要逛！不用再走到鐵腿提到手斷，想買的日牌都找得到，夜生活也OK！

（圖中來源：instagram_@annabella00100） 最近有計劃要去大阪的女孩們注意了，雖然心齋橋、環球影城真的是必去的點，但大阪除了這兩個地方，還有很多好吃好玩的啊！小編今天要推薦的是一個很適合想放鬆、不想跑點的懶人行程，是走了也不會跟男友吵架的那種，因為真的很友善，如果累了也可以隨時回飯店休息，真的很適合像小編這種連出國都要耍廢的人啊～ #除了必逛品牌，鰻魚三吃、鮮奶油火山鬆餅⋯⋯美食也多到不知道怎麼選！ 沒錯～今天要介紹的大阪懶人逛街地圖，就是梅田這個商業區，因為這裡可以逛的店家都非常集中，所以真的非常省力！小編今天要來推薦的是每次都會去逛的GRAND FRONT OSAKA，最喜歡逛這裡的原因是因為裡面的每一家店都是以旗艦店的方式經營，都超大間的！店面的設計都很美！而且館內都有免費的WiFi，逛起來有夠舒適～ 首先先介紹一下交通的部分，這也是超級加分的一點，因為真的方便到不行，只要從JR的大阪站下車之後，往北口走找到中庭廣場，2樓就是可以直通GRAND FRONT OSAKA的聯絡橋了！ 再來要介紹的就是女孩們都很在意的血拼店家了！首先是雖然已經進來台灣，但價錢真的差好多倍的URBAN RESEARCH、Beauty & Youth UNITED ARROWS、Journal Standard各種分支品牌都找得到，光是這些都可以逛到瘋掉了！ 還有不論男女都很喜歡的PORTER，先不說在日本買價差有多少，在GRAND FRONT OSAKA的PORTER則是關西地區唯一的吉田包旗艦店，還有店鋪限定的款式喔～ 當然除了日本的品牌外，國際的平價品牌如GAP也找得到還有很多精品品牌，然後來日本就想買的Panasonic吹風機，在GRAND FRONT OSAKA也有喔！真的超方便～但真的太多好逛的了，就要請大家自己走一回了～ 介紹完逛街的部分，吃貨們最在意的美食這裡也真的多到不行！首先就是小編的真愛～～牛舌！這間「喜助」是仙台一家老字號牛舌專賣店，用老式傳統的烹飪，然後都是「厚切」的料理方式，口感有嚼勁有多汁，超級受歡迎！ 愛吃鰻魚的人注意了，這家「備長 ひつまぶし」是一家鰻魚三吃的店，可吃到魚汁原味的烤鰻魚飯、或搭配蔥和芥末，最後一種吃法是將海苔、聰、芥末和鰻魚飯混在一起，倒上熱騰騰的湯汁做成鰻魚泡飯，每種吃法都超級美味，大推！！ 再來是女孩們來日本的目的之一，就是甜點！漂亮咖啡廳！現在要介紹的這間The Lab. Café雖然是咖啡廳，但其實裡面是一個舒適的休閒空間，因為早上八點就開門了，所以很適合去吃早餐～ 想吃甜的或鹹的都有，草莓果醬吐司配上新鮮沙拉或是簡單的奶油吐司都是很棒的選擇～ 別以為這裡只有賣咖啡和餐點！二三樓叫做The Lab.，是兩層很大的展示廳，走進去就像到了未來世界一樣！因為裡面有很多企業和大學共同研發的新興技術，可以面費體驗，有一個很酷的是可以去拍照後虛擬更衣，站在鏡子前也可以虛擬搭配！還可以看到很多日本文化遺產的VR和4K影片，完全可以玩上一個下午！ 還有一家專賣吐司的LeBRESSO咖啡店，外觀可以看到一顆顆圓圓的吐司，光看都忍不住覺得很美味！ 值得介紹的還有一家茶類的專賣店，是法國知名的紅茶品牌THEODOR在日本開的第一家店，完全是女孩們一定要去踩點的打卡飲料店家！ 最後要介紹的這家，是很適合夜貓子的店家，喜歡夜生活的女孩們千萬別錯過這間BBQ33，晚上去的時候氣氛非常好，走的是美國西岸度假風的感覺～因為有33種不同小吃所以店名叫做BBQ33，有很多好喝的調酒，甚至還有一個泳池陽台，很適合來這裡喝酒聊天拍照！ #最棒的就是跟飯店連在一起，check in後根本想定居不要走啦！ 最後要介紹的是相信很多人很在意的住宿，沒料到GRAND FRONT OSAKA裡面竟然也有飯店！而且還是五星級的！難得去一趟日本，真的很值得好好犒賞自己，住好一點！這間就是大阪洲際酒店，其實是全球連鎖的酒店，小編上次去住了之後就一直念念不忘啊～ 從JR大阪火車站步行到酒店只用5分鐘，提供了24小時的健身中心、室內游泳池和免費wifi，整體乾淨到不行，而且最感人的是房間超！級！大！（在日本真的很難找到寬敞的酒店），房間裡也可以眺望整個大阪的景色，豪華套房有廚房、客廳和觀景大陽台、書房等，甚至連洗衣機更衣室都有，很適合全家人一起來住！ 酒店20樓還有一家米其林餐廳Pierre和adee酒吧、酒廊，如果晚上想喝酒也不用跑遠，如果這不是方便我真不知道什麼叫方便了～ 寫完這篇我真的又想訂機票出發了，除了GRAND FRONT OSAKA，從這裡出去都可以坐環整個梅田地區的巴士（建議買全天都可坐的票，比較划算），要去逛阪急三番街（那裡有關西最大的UNIQLO和Loft等等日本必逛店家）或阪神梅田總店也可以坐這個巴士，整個梅田區說是購物和美食的天堂也不過份！ 需要注意的是，除了圖上有噴繪的綠皮巴士，也有普通塗裝的車輛，千萬不要錯過了！ 但其實小編覺得整趟大阪行都待在GRAND FRONT OSAKA也沒問題（威～）還有太多沒介紹到的東西了，冬季的晚上還有燈光秀喔！在準備要去大阪玩的女孩們，一定要去逛逛啦！

別讓我走 Never Let Me Go

在海爾森，藏有秘密。 - 對，看著標題就被殺了，看完是藏著一種隱約的感受。 這股感受是什麼，還不好說。 - 整本敘事節奏在一種很隱諱的方式進行，也許要用這種手法才能讓故事呈現無盡鋪陳的感受吧，試圖了解秘密是什麼，是讀者看電影不會有的感受，對這部作品有電影版。 - 「他們沒有未來。」 - 小時候搬家，我記得我看見一間採光不佳的房屋，一進門我就說「我沒有未來了。」 爹娘當然為之震撼，後來當然沒搬進去，這樣的直覺評斷很real，現在的我也絕對讚爆，媽的。 - 那我要來雷了。海爾森的學生們原來都是複製人，在自己的秘密學校裡，生活長大，這邊不禁想到約定的夢幻島，相比起來有比較不殘酷嗎？大概也沒有，只是食用一次就結束了，但在這些個學校裡面，他們要作為器官的捐贈者，捐到自己生理不能而消亡，一般的人類世界當然是樂意為之，想想有這樣的複製人來當自己的備用器官多酷，而且這也是不必消耗大量成本的培育方式，如果換個角度也許能拍成動作電影，讓主角們躲避當權者的追蹤逃命，最終成為新人類的霸主，但石黑一雄沒這麼簡單。 - 聽說，只要能展現自己的靈魂，就能避免被捐出去，或者有個相愛的人，就可以延後捐贈？ - 所以他們一個程度上吃好穿好，也被安排上許多藝術課程而創作：雕塑、繪畫、詩歌、音樂，據說是可以展現出「靈魂」，好讓人們看看自己不只是「工具人」，而在戀愛關係中，雖然從小就知道自己沒有生育能力，也不妨礙他們的之間的發展，但長大後才能漸漸理解這其中關節是怎麼回事。 - 他們沒有未來，難怪有這麼多隱瞞，但如果打從一開始就沒有隱瞞，知道自己沒得過想要的人生，要怎麼生活下去？ - 好問題。

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

要掌握跑步的訣竅，保持雙臂彎曲成90度，邁開步伐跑。為了避免常見的錯誤，Mile High Run Club致力在紐約開設的創辦人，Debora Warner親自示範。 1.你沒有熱身 Warner解釋，適當的熱身運動，可以提高身體的核心溫度，運輸含氧血液給肌肉，再隨著時間慢慢增加步法。這可以避免抽筋的風險、肌肉拉傷與過早燒乾自己的體力。 2.也沒有伸展 拉筋是避免受傷、肌肉痠痛，和幫助你有效率跑步最好的方法。拉筋能放鬆關節，同時幫助你暖身，讓你不浪費時間在做運動上。 3.在超級狹小的空間使用你的跑步機 當你從跑步機掉下來，通常不會落在地板上，而是趴在傳送帶上。這是一位加拿大運動生理學家Mike Bracko，解釋跑步機安全指南的說法，這就是為什麼在許多健身房，跑步機後面都要有一定的開放空間，才能使用擺放。值得注意的地方有：家裡或是飯店内健身房，使用跑步機時，擺放位置要特別小心。 4.忽略跑步機的緊急裝置 跑步機操作版上，通常都有一個磁鐵繩夾，讓你夾在衣服上，如果摔倒，隨著繩線的拉扯，讓機器停止。但Warner的考量是跑步時忽然的煞車，會造成受傷，所以不推薦此功能。她建議視環境而定，如果跑步機四周空間夠寬敞可以跳過不用，但如果機器後面有尖銳物或空間太狹小，夾上緊急裝置以防不測。 5.用腳跟撞擊地面跑 這種跑法會造成膝蓋受傷，也因為雙腳花在地面上的時間較多，減緩你跑步的速度。 6.步伐太大 以為大步伐可以讓你從A點快速到B點，但其實正好相反，小步伐跑反而會增加你跑步的效率。 GIF 7.跑步時，雙手在胸前擺動 這是最浪費體力的跑法，不良姿勢會擠壓你的肋骨，導致呼吸困難。相反，應該肩膀放鬆，雙臂與肩同方向，往前擺動。 GIF 8.拿著水壺、手機跑步 不平衡的跑步方式，會造成肩膀往一邊傾斜，影響你手臂的擺動與腳跨出去的步伐，造成背部變形，不專心也很容易摔倒。所以室內跑步，可以把水瓶放在跑步機上；室外跑步，則規劃好跑步路線，把水瓶放在不易搞丟的地方。手機方面就是轉到飛航模式，什麼事都等認真跑完再來處理。 9.與跑步機操作版離太近或太遠 離太近，會限制你手臂運動的範圍，增加敲擊到緊急夾的風險；離太遠，會無法調整步伐，跟上跑步的速度。如果發生這種狀況，可以利用兩邊的把手，跳到中間位置。在跑步機上跑，應該讓自己跑在運輸帶的中段，充分利用空間，來取得跑步的安全。 10.縮著肩膀跑 會看起來很怪之外，也會影響跑步時的呼吸，應該打開胸部，讓肩胛骨放鬆，讓你正確的呼吸。 11.你上下跑，不是往前跑 彈跳的上下跑，其實有損你身體有效率的往前推進。 GIF 12.把他人的步伐當成你的步伐 誰知道旁邊跑步機的女孩，是否是一名高中田徑選手，還是左邊的是一位訓練三個月的跑者？讓眼睛保持在自己的跑步機上，專注在自身的步伐，不用為了挑戰而勉強自己。 13.同時加速又減速 這也很容易跌倒，也非常危險，應該一段變動一次就好。 14.你的運行傾斜度是0％ 1％至3％坡度，可以幫助模擬戶外跑步，緩解你路徑上的轉變。也可以幫助你提高四頭肌，臀部，小腿肌，並增加速度與耐力的運行。 15.扶住把手跑 這限制了你的運動範圍，和干擾你自然的腳步，使每一步都比較費力。讓雙臂自然擺動，怕沒有手的幫助跟不上，可以上下調整速度。 16.你不會舒緩運動 緩慢的停止運動，比忽然跳出跑步機來的好，Warner說在停止前一分鐘，按比例縮減步伐，換用走的慢慢停止。 17.運動後沒拉筋 運動後拉筋，可以避免繃緊僵硬的肌肉，讓你覺得非常舒服，一切都值得。 最後，擺上最正確的跑步示範，大家跑對了嗎？

捷運中山必逛Top 6！質感穿搭、甜點美食一次搜集，週末就跟著波編精選地圖來一場POPHoliday吧

說到中山站，你的寶藏店家是哪一家？中山匯集了許多質感服飾品牌，也有很多風格特色小店、日韓咖啡廳，是一個週末逛街約會的好地方，今天就讓編輯和大家分享心中的寶藏店家清單，跟著波波異想假期一起出發吧！ Editor’s PICK 1: MUKK 地址：台北市中山區中山北路二段44巷21-1號 穿搭編可以說有一半以上的單品，都來自這裡！即便是從韓國選品，款式、剪裁、風格也不容易跟路人撞衫，反倒增添幾分個性、中性氛圍，另外也有設計師系列、自有品牌系列供大家選擇，總之，從這裡出去的單品不論是作為主角或是配角，都是穿搭上不可或缺的一角。 Editor’s PICK : Colorwuwu 地址：台北市大同區赤峰街23巷3號一樓 結合飾品和服飾的複合型選物店，款式琳瑯滿目絕對挑得到喜歡的單品～比起多數清冷感的韓系現代簡約風格，這裡的選品會再多幾分可愛、復古、甜美和溫潤感，不只可以和衣櫃中原有的單品輕鬆混搭，也是讓女孩想嘗試新風格或想增添穿搭重點時的一塊新手敲門磚！ Editor’s PICK :卜卜商店 地址：台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 台南最有名的波哥北上拉！不同於台南，在台北選擇以選物複合式的模式經營。擁有復古老宅有獨特的風格和帶點文青風的氛圍！店內的茶飲選項多，更有ㄧ系列的鍋煮奶茶可供奶茶控挑選；甜點鹹食的選擇也ㄧ樣豐富多樣，是週末姐妹小聚時推薦預訂的地點喲！ Editor’s PICK : BunBun棒棒 地址：台北市大同區南京西路18巷20號 『BunBun棒棒』今年首度插旗台北進駐捷運中山站商圈啦！俏皮的名稱其實融入了兩個品牌特色，第一個『Bun』指奶油麵包香煎過後的酥脆外皮滋味很棒，第二個『Bun』則是麵包夾入各式意想不到的餡料，讓風味提升變更棒，在內餡部分融入東方食材特色、增添更多「台灣味」。 Editor’s PICK : Chufei accessory 地址：台北市大同區赤峰街33巷22號 復古的磨石子地加上米色、灰色系的裝潢，一走進店面寬敞的空間給人完美的購物好心情！滿滿的飾品牆從帽款、耳環、戒指、項鍊應有盡有，一旁的服飾區同樣款式齊全，各種風格的女孩都能找到心頭好，包包、鞋款也一樣準備好好，讓大家進來從頭到腳的穿搭一次準備完成～ Editor’s PICK :Vacanza Accessory 地址：台北市大同區南京西路25巷4-1號 簡約線條的銀飾，鑲有珠寶鑽石貴氣逼人的飾品都可以在它們家挑到，對於飾品來講，是非常全面的一間店；而且飾品做工非常精緻細膩，絕不馬乎，看到實品真的會讓人大嘆：太美了～而且絕對物超所值！ 你心中的寶藏店家上榜了嗎？如果沒有，歡迎私訊波編分享，讓我們一起完成中山愛店探索地圖吧～ #BunBun棒棒 #Chufei accessory #Colorwuwu #MUKK #POPHoliday #Vacanza Accessory #Vacanza Accessory 假期飾品 #中山區咖啡廳 #中山商圈 #中山必逛 #中山站 #中山質感選店 #卜卜商店 #波編精選 

出去玩搜尋結果

最近真的好喜歡的玫瑰色系

最近真的好喜歡的玫瑰色系

✨ 天啊！酷洛米入侵王座國際啦！銀座杏子日式豬排、京都勝牛…全都變成酷洛米風格啦！ 💖

✨ 天啊！酷洛米入侵王座國際啦！銀座杏子日式豬排、京都勝牛…全都變成酷洛米風格啦！ 💖

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

工家美術館

工家美術館

人家是女生👧🏻

人家是女生👧🏻

溫柔備忘二三:山謬思

溫柔備忘二三:山謬思

［男友友善］去大阪一定要逛！不用再走到鐵腿提到手斷，想買的日牌都找得到，夜生活也OK！

［男友友善］去大阪一定要逛！不用再走到鐵腿提到手斷，想買的日牌都找得到，夜生活也OK！

別讓我走 Never Let Me Go

別讓我走 Never Let Me Go

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

捷運中山必逛Top 6！質感穿搭、甜點美食一次搜集，週末就跟著波編精選地圖來一場POPHoliday吧

捷運中山必逛Top 6！質感穿搭、甜點美食一次搜集，週末就跟著波編精選地圖來一場POPHoliday吧

出去玩搜尋結果

最近真的好喜歡的玫瑰色系

最近真的好喜歡的玫瑰色系

✨ 天啊！酷洛米入侵王座國際啦！銀座杏子日式豬排、京都勝牛…全都變成酷洛米風格啦！ 💖

✨ 天啊！酷洛米入侵王座國際啦！銀座杏子日式豬排、京都勝牛…全都變成酷洛米風格啦！ 💖

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通 庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通 庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

工家美術館

工家美術館

人家是女生👧🏻

人家是女生👧🏻

溫柔備忘二三:山謬思

溫柔備忘二三:山謬思

［男友友善］去大阪一定要逛！不用再走到鐵腿提到手斷，想買的日牌都找得到，夜生活也OK！

［男友友善］去大阪一定要逛！不用再走到鐵腿提到手斷，想買的日牌都找得到，夜生活也OK！

別讓我走 Never Let Me Go

別讓我走 Never Let Me Go

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

捷運中山必逛Top 6！質感穿搭、甜點美食一次搜集，週末就跟著波編精選地圖來一場POPHoliday吧

捷運中山必逛Top 6！質感穿搭、甜點美食一次搜集，週末就跟著波編精選地圖來一場POPHoliday吧

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事