給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

編輯撰文 ＃安波 相信快要畢業的人、或是剛步入社會的新鮮人們對於前途規劃仍會感到迷惘不知所措。今天邱比特想要鼓勵一下大家，其實這種煩惱大家都有！因為沒有人一出生就知道自己這輩子該怎麼過，就算你身旁的親朋好友已結婚生子事業有成，看似人生勝利組，但他們也不見得知道自己能有如此的一天。而且，效仿成功人士的生活之道，在你身上也不一定有效，每個人都有屬於自己的life style，不需要羨慕別人，只要相信自己，你也能活出自己喜歡的樣子！ 👉🏻對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ （圖片來源：《三流之路》劇照） 1、沒人可以瞧不起你的工作，只有自己可以 今天不管是在人人羨慕的大公司上班、或是在小餐館端盤子，只要你是個努力盡責的員工，都是值得令人尊敬的！也許步入職場的第一份薪水並不多，但是切記，只要這份工作是你喜歡、有興趣的，或是對未來方向有幫助，那都不成問題。沒有人可以瞧不起你的工作，因為每個人的喜好和人生規劃都不同，但是連自己都不喜歡這份工作，那你得好好考慮是否該離開了。 2、那些過著爽日子的人，其實都是裝出來的 在這個社群媒體發達的年代，大家似乎都習慣在網路上分享自己的生活，看著朋友們經常發出遊、吃高級餐廳的照片，心裡不禁羨慕了起來，心想朋友都過著舒服的日子，自己卻一事無成。實際上，那些朋友也和你過著一樣苦的日子，只是他不會讓你知道！他不會告訴你自己租在一間牆壁剝落的破舊小套房，他只會等到和朋友到高檔餐廳吃飯時，發上奢華龍蝦鮑魚餐的照片。沒有人想讓外人知道自己過得不好，所以你在網上看到朋友發的照片有真有假，你不需要去羨慕他，因為你們其實過著一樣的生活，而你只要顧好自己就夠了～ 3、每個人步調都不同 當你看著朋友一個接著一個找到工作，自己卻還在讀書，就覺得自己怎麼好像還在原地踏步？不要急，每個人的步調本然就不同呀～只要知道自己正在做什麼，腳踏實地跟著計劃走，你很快就能追上他們的腳步，甚至超越他們的！ 4、你還有時間思考 父母很常碎念孩子，要趕快找到未來方向，但是當你反問他們「難道父母年經的時候，就知道自己要幹嘛嗎？」，他們好像也沒有正確答案～如果現在的你已經很清楚自己的目標為何，那麼恭喜你，你已經贏了一大步了。而還不知道自己想做什麼的人也別擔心，20出頭的你仍還有時間探索，盡量多嘗試新事物，不要只是用想的，Just Do It！你一定會摸索出一個方向的！ 5、拿自己跟別人比較其實很不公平 常常在影片上看到選秀節目的獲獎者是比自己年紀還小的小朋友，心裡OS「這個年紀我還在玩芭比娃娃，你就已經出唱片了，是想逼死我嗎？」。千萬別拿自己跟這些童星相比，每個人成功的機運本來就不同～而且往好處想，小小年紀就成功了，那人生還要追求什麼呢？而你正走在通往成功的道路上，路途會有很多精彩的事情等著你，應該要期待一下！ 6、感情不是重點 如果你現在非單身、或是找到此生摯愛，那麼恭喜你，要好好把握另一半！而單身的人也不要太失落，很多人到了三四十歲才找到伴侶，有些人甚至一輩子單身，但是他過得比任何人都快樂！感情並不是人生中最重要的事，就算沒人陪伴你，自己也可以過的很棒的～ 7、除了課業、事業上的成功，日常也能擁有成就感 你很會煮飯嗎？你知道怎麼洗衣服嗎？你懂得照顧動植物嗎？別把這些小事視為理所當然，這些事也能成為生活的小小成就感！你應該為自己熟悉這些家務和興趣感到自豪，因為有些人甚至連衣服都不會摺呢！ 8、時代已經不同了 相信很多人都會遇到這種情況，親戚老人不斷地說著自己年輕的故事，十幾歲就離家工作打拼，二十出頭就結婚成家巴拉巴拉巴拉…「啊你什麼時候要結婚啊？」，聽到這句話一定超想翻白眼！現在時代不同了，很多人讀完大學還會繼續研讀、出國探險、或是追尋自己的夢想，還有好多事情想要追求，結婚這件事已經不是人生的第一目標了～所以，就算家人再怎麼的催促你步入婚姻，請先聽聽自己心中的聲音，你想要什麼呢？你自己最清楚。 9、其實你還很年輕，想做什麼就放手去衝！ 在20幾歲這個年紀，你可能覺得都那麼老了應該要有所作為，但其實你還是很年輕的，你還擁有失敗的機會，多多去嘗試任何可能，就算失敗了也還有體力再爬起來！如果你現在就抱怨自己老了而放棄追尋夢想，等你過了十年，你一定會悔不當初！ 10、你比自己想像的更厲害 工作賺錢很重要，但是也要記得留些時間給自己放鬆娛樂一下！偶爾出去社交、玩樂可以幫助舒壓，保有快樂的心才有辦法提升自信～現在是你人生正在起飛的階段，多相信自己一點，你一定比自己想像的更有能力，好好走、穩穩地做，就能離夢想越來越近了！ 以上就是邱比特給迷惘的你們一些加油打氣！對於未來感到緊張害怕都是很自然的反應，但也不能覺得無所謂喔～如果真的沒有方向，可以多問問學長姐，或是網路上也提供很多工作的資訊，只要你肯主動去學習、冒險，結果都不會太糟糕的，加油！祝大家一切順心喔～（定時收看邱比特，前途一片光明！） 他就是你未來的好老公！挑結婚對象10大重點，你的另一半符合了嗎？ 更多人生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #20出頭 #20多歲 #人生 #夢想 #工作 #未來 #波波邱比特 #職場新鮮人 #菜鳥 #規劃 

編輯集體票選！精緻的女孩兒包裡都應該有的五件小物！來跟我們分享Ｗhat in your bag吧？

接下來要說的請女孩們筆記起來，今天要分享的是編輯們集體票選女孩們出門時，除了你唇上的唇膏外，包包裡其他必備超好用的小物們！不要看他小小的不起眼，它們能讓妳隨時保持優雅美麗，不論是和男友約會、和朋友聚會，或是工作應酬都用得到，絕不讓妳出現NG狀況！ 1.護手霜 這已經是出門必備的小物之一，包包裡沒有放護手霜的女孩趕快出去罰站！進入秋冬天氣開始變得乾冷，長期在冷氣很強的辦公空間內也會使手部變的乾燥，一但乾燥皮膚就會粗糙甚至脫皮，手部的保養真的很重要，缺水了一定要趕快拿出護手霜使用。很多人會特別注意手部，尤其在社交場合或是應酬需要握手之際，柔嫩乾淨的手會讓人有更好的印象哦！ 延伸閱讀：這護手霜太時髦了吧！韓妞狂洗版的護手霜小包包，絕對要認識的空靈系韓牌Tamburins 2.護唇膏 現在大多數女孩只會帶口紅出門，其實編輯們認為應該要適時露出自己的素唇，讓嘴唇有休息時間；或者在補唇膏前發現唇部太乾燥，出現死皮了，也可以馬上用護唇膏來急救！偷偷告訴妳一個小心機，和對象約會吃完飯後，偷偷補上護唇膏，讓嘴唇滋潤飽滿，對方也會覺得原來少了顯眼的唇色妳依然有氣色，而且嘴唇膚質好咕溜，印象大加分！ 延伸閱讀：潤唇膏懶人包在此！完美唇妝的第一步就靠它，各品牌的護唇膏到底差在哪？ J編私心推薦Dior的癮誘粉潤護唇膏和Jo Malone的維他命E唇部護理，兩個都好攜帶，滋潤效果很優秀！ 3.保濕噴霧 這個超級有用快畫重點！冬天到了皮膚容易缺水，很多女孩上完妝後幾個小時就會有脫皮現象或是粉底快裂開的感覺，這時候馬上拿出噴霧噴一噴，瞬間滋潤肌膚！而且皮膚乾燥時如果直接補妝，會越補越乾完全不服貼，在補妝前噴一噴，先讓皮膚注入水份，再補妝效果就會好很多！J編超推薦隨身瓶的保濕噴霧，超有感～ 延伸閱讀：肌膚補水保衛戰，保濕噴霧大軍在這！不管是在艷陽下還是冷氣房都能擁有水潤美肌！ 4.針管香水 香水是散發女性魅力的武器，身上保持香味會讓人緣更好！出門前噴香水有可能維持一整天沒錯，但如果妳剛好去燒烤店或是火鍋店聚完餐，後續又有其他約會，妳就會帶著一身食物味，超級NG！這時候非常需要隨身攜帶小瓶香水來掩飾一下，現在市面上香水專櫃買正貨香氛就會贈送小樣或是針管，非常方便攜帶，放在包包裡一點也不佔空間！ 5.牙籤or牙線 這個就高端操作了，妳一定會想餐廳一定會提供阿！NO，其實很多餐廳都會放在不起眼的角落或是根本沒有提供，如果妳今天跟異性約會，急切需要清潔牙齒，還要走到櫃檯或和服務生詢問有沒有牙籤豈不是超級尷尬嗎？如果包包有攜帶，偷偷拿著到廁所處理，超級優雅完美，零破綻！ 以上這五樣東西放包包裡出門絕對女主角光環上身，不怕任何窘境！J編看完大家票選的小物後，也開始學習朝向優雅又時尚的精緻女人，五樣小物都在超尷尬的情況下拯救過我，真心覺得有它們在包裡超安心又可靠，下次收拾包包試著把它們裝進去，會有意想不到的效果哦！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #what in your bag #what is in my bag #冬天潤唇膏 #出門必備 #外出必備 #外出攜帶小物 #好物推薦 #小樣 #彩妝 #必備潤唇膏 #漂亮 #潤唇膏 #牙線 #護唇膏 #護手霜 #護手霜推薦 #針管香水 

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

或許是清明連假即將到來的緣故，本週有不少星座都有想要偷懶的念頭。忙裡偷閒是很好，但若太過而影響到正事，那可就不妙了。事不宜遲，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1376985 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 事業運和財運成正比，有極大的機會能被看見，進而獲得極高的評價和報酬。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 對工作充滿熱情和積極，能以高品質和高效率的方式完成工作，讓你對自己的表現也十分滿意。 TOP1 水瓶座 幸運指數：★★★★★ 多出門走動走動，呼吸新鮮空氣，是淨化心靈的最好方法，也能讓你整個人更加開朗有自信，是個適合好好放鬆的一週。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上容易遇到來扯後腿的小人，但無須太過放在心上，只要做好自己的本分即可，其他的就隨他們去說。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 別被情緒帶著走，更別讓情緒影響到你的工作情況，否則只會被貼上不夠成熟的標籤。 巨蟹座 幸運指數：★☆☆☆☆ 在工作上注意力不夠集中，老想著出去玩或是偷閒，導致工作效率明顯下滑，要多加留意才行。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365670 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 別總是為了追求團隊和諧而放棄自己的權利，該是你的就要努力去爭取，別輕言放棄，否則只會被人看輕。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 處理人際關係得心應手，但也因此產生不小的情緒勞務，要適時地讓自己放鬆才行。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 因逞一時口舌之快而得罪他人，實在是得不償失，贏了面子卻輸了裡子，更失去了他人對你的尊重和信任。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 情緒比較低落，無法集中精力，易出現差錯，連帶讓工作團隊也出現紕漏，影響層面比你想像中的還要大。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢普通，無須太過操心，但若能暫時離開辦公室，為自己安排趟輕旅行放鬆身心，之後反而更能好好地投入工作中。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 有利於對外工作者，能在對外接觸時掌握好運，吸收到對你有利的資訊和人脈，為自己的事業加分不少。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1381728 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！

撰文編輯＃LULU 婆媳問題會存在的原因很多種，如此化解婆媳之間的危機，還把危機變轉機～那就輕鬆的用星座來拆解婆婆們難搞的那一面吧！ 👉18間中式喜餅推薦！象徵一切圓滿的大餅，貴氣又大方長輩絕對愛～ 風象星座「水瓶、雙子、天秤」 風向星座的婆婆可以說是12星座中最好相處的，尤其天秤座是大家稱讚的絕佳好婆婆，會設身處地關心和在乎媳婦的感受，畢竟天秤座的人天生就是喜歡和樂融融的溫暖氣氛。 水瓶座婆婆基本上也算是另類的好相處，因為她們根本有一種根本懶得理妳的心情，畢竟水瓶座婆婆自己的生活就多采多姿，無瑕顧及妳的感受。 雙子婆婆稱得上「潮流婆婆」之名，因為愛逛街購物的雙子座婆婆對當季流行的事務很清楚，所以內心世界就是購物的興趣而已，而且雙子的脾氣來得過去的快，很多事情其實根本沒放在心上，媳婦真的不用太在意！ （圖片來源：Pexels） 火象星座「牡羊、獅子、射手」 火象星座的婆婆火氣就是大，而且很在自己的威嚴，所以媳婦一過門就在腦中盤算要把妳「壓落底」，以此展現自己在家中不容侵犯的主權。特別是牡羊座婆婆，個性非常強勢又極端、有時開心起來像個小孩、有時生氣卻像個武則天，牡羊座的婆婆是喜歡「以柔克剛」去軟化她們的內心世界，千萬不要當白目媳婦。 而最需要盡心盡力去討好的是獅子座婆婆，如同女王風範的獅子座婆婆有著十足的威權感，尤其為了這個家盡心盡力，所以媳婦要畢恭畢敬，說話盡可能多點「認同」，才會讓婆婆覺得妳也臣服於她，那就可以相安無事。 射手婆婆則是喜歡滿嘴大道理，但內心還是住了小女孩，所以就是希望一直有人陪、有人可以帶她出去玩，其實她就很滿足了。 👉北部親子寫真TOP5！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 水象星座「雙魚、巨蟹、天蠍」 水象星座的婆婆們感情較豐富，就是打從心裡希望媳婦「能愛她們」或「視她們如親娘」，有種愛屋及烏的感覺。像是雙魚婆婆主打「犧牲奉獻一切」給孩子，所以對於雙魚座婆婆很容易自我感動的類型，媳婦只要開口閉口就是不停感謝就可以了。 至於愛家勝過一切的巨蟹婆婆，兒子就是他的天地，所以要討巨蟹婆婆的歡心，可是必須「通過層層考驗」，不然她們就會分得很清楚，媳婦依舊是外人。 面對防護心很強的天蠍婆婆，也是要步步為營，尤其小心不要講話得罪她們，否則天蠍婆婆會記仇記在心裡一輩子，媳婦的日子就永遠沒有好日子過。 （圖片來源：Pexels） 土象星座「摩羯、金牛、處女」 土象婆婆講究實際的她們在「金錢」方面相當看重，只要「該包的紅包不可少，該有的禮數要做好」，那就可以算是順利過關。摩羯婆婆很看重兒子的事業，所以媳婦只要表現是能夠輔佐兒子事業的賢內助、或是幫助兒子養家的女強人，基本上就會深得喜愛。 金牛婆婆就是典型的「愛錢」和「重質感」，所以多買好吃的的食物、選購的禮物要精緻有質感、都會讓金牛婆婆很歡喜。 而面對素有「天下第一能幹」的處女婆婆，媳婦要認真觀察婆婆為人處事的特點，並且在婆婆對與妳有關的事發表意見前，媳婦都搶先一步先自我檢討，再不著痕跡的奉承婆婆，就會讓婆婆鳳心大悅、一切太平。 👉還停留在「不打不成器」的老舊觀念？十個小故事讓你對教養有新的體悟～ 既然都進了一家門，就是一家人；婆媳之間要相處融洽，先生的角色也是非常重要～大家互相給予尊重還是必須要遵守，如此就能和樂融融的相處啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #十二星座 #土象 #婆媳 #水象 #火象 #風向 

『 夏季貓咪防中暑 』

之前為大家介紹過關於🐶狗狗中暑的因應措施，而🐱貓咪並不像狗狗一樣會隨著主人在戶外活動嬉戲，因此中暑的機率相對低了些，但仍可能在好發的夏季裡出現，尤其當氣溫的變化大，體內調節中樞無法即時做出反應時，非常容易造成🆘無法挽救的傷害。 觀察貓咪是否有⋯⋯體溫升高、心率加快、全身無力、張口呼吸、嘔吐或厭食，如果具有上述症狀，有可能已經中暑了；另外當貓咪因為中暑所引發的體溫升高、血液含氧量下降，導致各器官功能衰竭，可能引發其他併發症，例如急性腎衰竭、敗血症、休克死亡等。 要如何預防貓咪中暑呢？ 1. 適度✂️修剪毛毛可以幫助貓咪散熱，而且夏天也是惱人的換毛季節，可以避免貓咪舔入過多的毛，尤其是腳掌附近的毛毛一定要修剪喔！ 2. 保持居家🌪通風順暢，在具備良好的通風環境下自然而然地達到散熱功效，微微吹拂的電扇是個不錯的選擇。 3. 時常替換充足💦乾淨的水，或許在水盆中加入適量冰涼的冰塊，貓咪會更加喜愛。 4. 根據貓咪的情況來添加各式❄️消暑商品，例如：涼墊，或利用加了水的保特瓶、冰袋冷凍後，包裹上毛巾後便成為貼心的消暑聖品。 5.避免進出🌡溫度變化太大的場所，溫差會造成貓咪體溫調節中樞失衡進而導致中暑的情況。 💢萬一貓咪因為中暑休克昏迷時，若及時發現，立即🩺送醫處置通常能獲得改善，而中暑後的24小時，還是必須持續觀察。 ⭕️若寶貝出現不適症狀請儘速與您的寵物醫師聯絡「每個孩子都是💝心肝寶貝，請大家將這份資訊分享出去，預防勝於治療喔！」

首屆《FOCASA馬戲藝術節》2023在台南！巨型馬戲篷/高空特技/風格市集，打造一連7天馬戲派對

福爾摩沙馬戲團長年推廣馬戲藝術，近期成功募資買下巨型馬戲棚Village-13，這次台南市政府文化局與FOCA共同舉辦首屆「FOCASA馬戲藝術節」並選在台南水交社舉辦，即將於2023年2月22日至2023年2月28日展開為期一周的演出，更邀請來自法國、澳洲、南韓、日本、香港、柬埔寨等地馬戲藝術家一同參與這場盛典！ https://www.instagram.com/p/ClDHjzWpvF3/ FOCASA馬戲藝術節活動資訊 (圖片來源：Focasa馬戲藝術節 Facebook) 活動日期：2023/2/22~2023/2/28 地點：水交社文化園區旁大草地（臺南市南區水交社一街） 入園票：$350/人；$1000/四人(票價不包含馬戲棚內表演) 售票平台：TixFun FOCASA馬戲藝術節 表演主題 以V-13馬戲棚為主體，將場域打造小亞維儂藝術節風格，帶領觀眾來到一處充滿歡樂的奇幻村莊。活動期間馬戲棚內將有多場國際級精彩表演，共有29組團隊帶來多元演出，除了FOCA福爾摩沙馬戲團外，還有述說紅色高棉歷史的Phare、結合敲擊樂與喜劇的Fills Monkey等，依照不同表演售票。 憑著票券除了能實現置身夢幻V-13馬戲棚的夢想，還能玩遍當日所有馬戲棚外的活動。 活動期間在馬戲棚外各個角落也都能看見專業表演者的身影，Circus CORNER C.的高空表演、TSPT的專業走繩、水管阿民的打鐵秀、Mimo fatguy小丑互動等，沒有搶到馬戲棚票券的你也能以入園票參與這場夢幻視覺饗宴！ FOCASA馬戲藝術節 風格市集 這次的活動除了各式表演秀，也集結了30家台南風格美食滿足大家的味蕾，還有午後限定的特色調酒區呢！在FOCASA水果攤則販售各種精美的FOCASA周邊小物。 明年2月不妨就安排一趟台南輕旅行吧！參加「FOCASA馬戲藝術節」時別忘了自備野餐墊，在大草地上欣賞特技表演、品嘗道地台南美食，一起度過一段奇幻又愜意的時光！ (文章中圖片取自「Focasa馬戲藝術節 Facebook」) 👉台南小資旅行｜放假出遊不需要花大錢，8個免門票熱門、私房景點全攻略 👉台南夜景TOP13！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 👉台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 撰文編輯#Sumina #2023FOCASA馬戲藝術節 #FOCASA馬戲藝術節 #FOCA福爾摩沙馬戲團 #台南 #台南景點 #藝術 #藝術表演 #馬戲團 #馬戲藝術節 

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

撰文編輯＃Chia 夏天是一個大家會卯起來鍛鍊身材的季節，知道要面對運動這件事情很困難！但運動不只是為了維持身材曲線，也是為了要讓身體更健康呀！今天就幫大家整理了過去大家最在乎的瘦身技巧，從臉蛋、消小腹到美腿＆翹臀，甚至連天鵝頸都幫你準備好了，不知道要從哪裡開始嗎？這篇蒐藏起來就對了！ ｜新手包｜ 到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ ｜瘦小臉｜ 因為疫情的關係，每天在家追劇玩手機，一不小心嘴饞就開始吃了好多零食，每天低頭、吃零食的關係，雙下巴真的越來越厚了，這樣等到出去玩就不能拍美照了！ 想要成為小臉公主看這邊👉🏻 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ ｜擺脫肉肉手｜ 隨著年紀的增長及地心引力的作用，原本手臂只是比較粗而已，慢慢的變成了贅肉，蝴蝶袖每天在那邊甩來甩去看了真的不禁感傷起來，想要擺脫肉肉手不能只靠嘴巴說，身子也要動起來！ 掰掰蝴蝶袖看這邊👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ ｜變出小蠻腰｜ 訓練核心不僅可以瘦小腹，還可以跟腰間肉說掰掰！注意飲食控制是關鍵～吃油炸類或是零食很容易導致小腹肥胖，不要問我是怎麼知道的！！ 小蠻腰訓練這邊看👉🏻 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 ｜美腿翹臀養成班｜ 辦公室久坐導致屁股扁塌，想要擁有蜜桃臀再也不是夢！想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過深蹲就可以做到。 想要養成翹屁股看這邊👉🏻 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 👉🏻每天10分鐘！讓腿變直又細『小腿矯正術』，一個月還可以變長3公分？ 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 👉🏻美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 以上！幫大家整理出PopDaily站上的熱搜關鍵字，想要找哪一篇嗎？只要蒐藏這一篇就夠啦！喜歡這種整理懶人包的話，歡迎按讚訂閱加分…阿不是，歡迎蒐藏分享加留言啦！❤️ #妝漂亮 #小蠻腰 #擺脫肉肉手 #瘦小臉 #瘦身合輯 #瘦身懶人包 #美腿 #翹臀 

貓時光

昨天下大雨，原本要去吃2d咖啡館拍照但因為雨實在太大，所以我和朋友就就近找了一間咖啡館，討論下個月出去旅行的行程，找到一家貓咪咖啡館。 真的一堆可愛的貓，真的好療癒，不能抱貓咪，可以跟它們玩，逗貓咪，摸貓咪，真的好可愛，我們不知不覺的發現時間過好快，3點多到，一下子就6點多，果然貓咪太可愛，讓我跟它們玩到忘記時間 貓咪還玩累了，躺在筆電上睡著了，牠睡的好熟，超可愛

下巴長痘痘是怎樣！一分鐘看懂『臉上長痘痘的身體毛病』，抗痘攻略一併附上！

疫情之下我們不得不戴上口罩防疫，而長時間配戴口罩總是讓肌膚變得不穩定，痘痘也長不停！我們可以從長痘痘的位置知道身體內部的問題，一起來了解從長痘痘的位置究竟會反映出身體上的哪些問題吧！同場加映抗痘小撇步，一起朝向水煮蛋肌邁進～痘痘肌一定要先收藏這篇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1200169 額頭：壓力過大、熬夜晚睡 額頭冒痘代表你平常壓力過大、熬夜晚睡、睡眠不足、情緒不穩定，愛吃辣、炸的食物會容易上火，進而影響肝臟排毒！除了改善飲食習慣，平常可以多喝水或吃降火食物改善～盡量不熬夜，11點前就入睡，保持輕鬆愉快的心情！ 鼻子：消化不良、胃火氣大 鼻子容易冒痘、反覆長痘除了消化不良，也有可能是胃火氣大等問題，建議少吃辛辣、刺激性的食物與生食！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1077216 左臉頰：肝火旺 左邊臉頰長痘與肝有關，減少壓力讓自己心情保持愉快，別讓身體處在悶熱的環境！凌晨1點～3點是養肝的黃金時間，這段期間應保持在熟睡的狀態！ 右臉頰：肺功能失常、肺熱 右臉頰冒痘與肺有關，肺功能失常、肺熱容易導致有粉刺、痘痘的情況，平時可以透過運動促進代謝，可以多攝取薏仁、木耳、梨子等潤肺食物，另外盡量避免容易引起過敏的食物。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035657 嘴唇周圍：腸胃問題 唇周長痘除了胃部問題，也有可能是消化系統不佳、飲食習慣，若經常外食、吃精緻食物會導致消化系統不良，容易引發痘痘！可以多攝取富含纖維的食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果幫助排毒～早上可以喝一杯溫開水刺激腸胃蠕動，幫助排便～ 下巴：內分泌失調 下巴長痘痘與內分泌失調、腎虛火旺有關，像是女性經期會容易長生理痘！若經常熬夜、勞累過度，也是下巴長痘的原因～可以多吃綠色蔬菜、富含維他命C的水果，維持分泌平衡！盡量不熬夜，多出去走走紓解平常的壓力～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1218474 ｜飲食｜ 1.少碰奶製品，奶製品是很多人的過敏原，容易長粉刺、促進痘痘生長！例如：牛奶、起司、奶油等。 2.少吃油炸食品：油炸食物伴隨著高油與酥脆的麵衣，會刺激皮脂腺分泌，不過偶爾吃一次是可以的。 3.少吃高GI：GI是指升糖指數，食物的GI值越高，表示血糖上升的速度越快，會導致毛囊阻塞、皮脂容易分泌，就會容易長青春痘！ ｜化妝品｜ 1.盡量使用粉餅或蜜粉：粉底液有容易致粉刺的成分，使用粉餅或蜜粉較為適合。 2.能不化妝就不化妝：長時間化妝容易讓肌膚無法透氣，所以盡量減少化妝次數。 3.不碰油類產品：含油的化妝品、卸妝產品也是會容易導致痘痘粉刺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1200195 相信大家都不希望臉上長痘痘，所以如果肌膚有任何問題一定要先去看皮膚科，給專業的醫師評估，而不是相信網路上奇怪的偏方！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #下巴痘 #痘痘 #痘痘位置 #臉頰痘 #青春痘 #額頭痘 

全都百元價！2021精選12款超人氣「折疊桌」推薦，當作電腦桌、野餐桌都可以！

在床上太舒服不想離開嗎？在車上也要忙著公事嗎？還是出去露營野餐需要小桌子呢？近期折疊桌的需求量越來越大，許多人開始購買折疊桌放置在家，不僅可以床上使用，朋友來家裡還可以當小茶几，或是出去戶外活動，帶上一把折疊桌，瞬間成為你的生活小幫手呢！今天編輯整理了12款超高人氣的折疊桌給大家，趕快一起看看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1043516 超人氣折疊桌推薦1｜JOSIC 四段可調節高低原木折疊桌 售價：840元 來自日本的品牌- JOSIC ，推出了一款非常有質感的原木折疊桌，細緻的工法，讓消費者體驗高規格的享受，此產品還設計了四段傾斜角度，有助於降低消費者的肩頸負擔，桌腳也可以延伸長度到30公分高，使用相當廣泛！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦2｜HappyLife 免安裝折疊桌 售價：830元 天然純竹製造，厚度非常實在一點也沒有用料不實在的問題，折疊部分使用金屬摺頁卡扣，收納上相當容易，桌面使用拋光打磨，邊角也使用圓角設計，不僅有質感也有防護的功能，桌腳相當穩固就算放上水桶也沒問題喔！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦3｜真心良品 馬卡龍123快速收折疊桌 售價：748元/2入 使用ABS材質堅固又耐用，結構非常平穩，不管是工作上使用、在車上使用甚至在床上也都可以使用，一桌多用途，收納也非常不費力，可快速收回，折疊到最小面積約30公分，外出攜帶也很方便喔！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦4｜生活King 小型折疊桌 售價：280元 免安裝的可折疊收納，高度達29公分，可以作為桌邊延伸小桌子使用或是茶几等用途也相當實用喔！質感設計共有四色可以選擇。 （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦5｜AMOS 手提折疊式升降戶外露營餐桌 售價：799元 露營野餐必備餐桌！寬度高達122公分，高度能夠調整，耐重度達100公斤，折疊處有設置固定扣，桌腳穩固不搖晃，收納方便，可以折疊到最小，單人就可以一手拿起，整體相當有質感，繼耐用、耐刮又不容易生鏽，是生活的好夥伴！ （圖片來源：rakuten） https://www.popdaily.com.tw/life/1107605 超人氣折疊桌推薦6｜頂堅 折疊桌 售價：656元 台灣製造品質有把關，桌子高度達31公分，桌面厚度1.8公分，適合用來家人朋友之間休閒泡茶的矮桌，外觀美麗又大方，款式有三種顏色可選擇，人人必備小物之一！ （圖片來源：etmall） 超人氣折疊桌推薦7｜頂堅 圓形塑鋼折疊桌 售價：812元 圓形的桌面設計，不僅攜帶方便，收納也很容易，不佔空間，用途多元，桌面設計具有耐磨、耐刮、耐熱的效果，非常耐用，放在書房、辦公室或是戶外搭配性也很強！ （圖片來源：etmall） 超人氣折疊桌推薦8｜約翰家庭百貨 簡約木紋摺疊桌 桌面光滑平整，經過特殊處理，具有防刮與耐熱的功效，清理上也相當簡單，桌腳使用螺絲，使桌面固定更加穩固，有四種款式可選擇，用途廣泛，配色優美！ （圖片來源：Yahoo） 超人氣折疊桌推薦9｜MH家居 韓國莫娜折疊桌 售價：700元 韓過製造的斯坎地那維亞風格折疊桌，PVC包覆桌角邊緣，有兒童的場所也可以安心使用，桌面為環保美耐皿材質，不易磨損相當耐用，共有三種顏色可選擇。 （圖片來源：pinkoi） 超人氣折疊桌推薦10｜MH家居 韓國Newtro折疊小桌 售價：700元 有藍色格紋和灰色格紋可以做選擇，輕鬆創造屬於自己的文青小角落，防潑水桌面，就算醬汁湯汁沾黏，也可以輕鬆擦拭。 （圖片來源：pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/1107800 超人氣折疊桌推薦11｜完美主義 日式八角折疊和室桌 售價：693元 特殊設計造型的桌角，可防止碰撞及受傷，折疊後體積小好收納，實體輕巧，移動方便，四款顏色可挑選，最新色系經典大理石白，也相當有質感喔！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦12｜職人家居 輕巧松木折疊桌 售價：488元 堪稱一秒即開合，不用組裝就可以輕鬆做使用，整體使用天然松木製造，輕便攜帶，快速開和，收納也非常方便，是設計與其他折疊桌較為不一樣的一種款式喔！ （圖片來源：momoshop） 以上就是編輯所推薦給大家的12款折疊桌，各種設計都包含在裡面了，有日式、韓系或是傳統感的折疊桌在這都找得到喔！話不多說，趕快加入你的購物清單裡吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #HappyLife #JOSIC #MH家居 #好物推薦 #完美主義 #居家生活 #折疊桌 #折疊桌推薦 #折疊桌露營 #折疊野餐桌 #折疊電腦桌 #生活King #生活精選 #真心良品 #約翰家庭百貨 #職人家居 #超人氣折疊桌推薦 #頂堅 

出去玩搜尋結果

給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

編輯集體票選！精緻的女孩兒包裡都應該有的五件小物！來跟我們分享Ｗhat in your bag吧？

編輯集體票選！精緻的女孩兒包裡都應該有的五件小物！來跟我們分享Ｗhat in your bag吧？

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！

天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！

『夏季貓咪防中暑』

『夏季貓咪防中暑』

首屆《FOCASA馬戲藝術節》2023在台南！巨型馬戲篷/高空特技/風格市集，打造一連7天馬戲派對

首屆《FOCASA馬戲藝術節》2023在台南！巨型馬戲篷/高空特技/風格市集，打造一連7天馬戲派對

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

貓時光

貓時光

下巴長痘痘是怎樣！一分鐘看懂『臉上長痘痘的身體毛病』，抗痘攻略一併附上！

下巴長痘痘是怎樣！一分鐘看懂『臉上長痘痘的身體毛病』，抗痘攻略一併附上！

全都百元價！2021精選12款超人氣「折疊桌」推薦，當作電腦桌、野餐桌都可以！

全都百元價！2021精選12款超人氣「折疊桌」推薦，當作電腦桌、野餐桌都可以！

出去玩搜尋結果

給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！

編輯集體票選！精緻的女孩兒包裡都應該有的五件小物！來跟我們分享Ｗhat in your bag吧？

編輯集體票選！精緻的女孩兒包裡都應該有的五件小物！來跟我們分享Ｗhat in your bag吧？

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！

天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！

『 夏季貓咪防中暑 』

『 夏季貓咪防中暑 』

首屆《FOCASA馬戲藝術節》2023在台南！巨型馬戲篷/高空特技/風格市集，打造一連7天馬戲派對

首屆《FOCASA馬戲藝術節》2023在台南！巨型馬戲篷/高空特技/風格市集，打造一連7天馬戲派對

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

貓時光

貓時光

下巴長痘痘是怎樣！一分鐘看懂『臉上長痘痘的身體毛病』，抗痘攻略一併附上！

下巴長痘痘是怎樣！一分鐘看懂『臉上長痘痘的身體毛病』，抗痘攻略一併附上！

全都百元價！2021精選12款超人氣「折疊桌」推薦，當作電腦桌、野餐桌都可以！

全都百元價！2021精選12款超人氣「折疊桌」推薦，當作電腦桌、野餐桌都可以！

『夏季貓咪防中暑』

『夏季貓咪防中暑』