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長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／夏黃廉盈, FB@夏黃廉盈（Lien Hsia) 出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號，Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子，育有二女，身材卻依然凹凸有致，即使為全職媽媽，依然把自己照顧得很好、外型亮眼，經營粉絲團擁有超多鐵粉，她怎麼維持身材？如何保養？不藏私一次公開。 ★最常被粉絲問的美妝類問題？ 「為什麼生完小孩也能這麼瘦？」生第一胎後真的比原本瘦，但第二胎後囤積的體重比較回不去，骨盆、屁股也有改變，只能用運動鍛鍊。 ★最常被粉絲問的美妝類問題？ 「為什麼生完小孩也能這麼瘦？」生第一胎後真的比原本瘦，但第二胎後囤積的體重比較回不去，骨盆、屁股也有改變，只能用運動鍛鍊。 ★出門身上一定會帶…？ 護唇膏、中間色系像是橘粉色系的百搭色唇膏。護唇膏是隨時保濕用，唇膏是為了不時之需，但若當天有化妝，會再多帶一支當天唇色的唇膏補妝用。 ★平常忌口嗎？ 運動對身型改變很有效果，會盡量吃簡單一些，像是有人會說不吃白吐司改吃全麥，但我寧可不吃也不想委屈自己，現在就不吃精緻澱粉，當然如果跟朋友出去吃飯，什麼都吃，都出門聚餐了一定要盡興。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 我知道自己不適合大班上課，一定會翹課，選擇請教練一對一上課，因為看到朋友上有氧吐著回家，我不想要強迫自己太辛苦的運動，我知道這樣我容易半途而廢，持之以恆的才叫運動啊～加上因為比較想要雕塑線條，上課內容請教練重點放在腹部跟屁股，加強身體線條，但是教練就是來詆毀我們的信心的！上課時不停說我體脂肪太高，要練出腹肌線條要再更努力，但是我覺得看著身型線條有改變，訓練有成果，才有動力繼續上課。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 找一個好的教練很重要，很多人會覺得教練都在騙錢，但其實不會白費的，教練會教你正確的練習姿勢、正確的觀念，可以少走很多冤枉路，有人盯著你練習也會差很多，像是有些動作已經撐到發抖才開始燃燒脂肪，這是我以前即使很擅長運動都不知道的，從教練身上可以盡情挖掘正確知識。感想：現在運動越來越盛行，大家已經慢慢把運動當成生活的一部分，我覺得不要把運動門檻一開始設太高是很重要的。願意踏出門開始動起來就是一個很棒的開始，不要覺得自己不夠好就不動，循序漸進的運動才會持久。運動不是一個流行，是一個為自己身體努力的方向。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話 我當年哭了很久，22歲結婚到另一個家庭當媳婦、當人妻也當媽媽，以前每天都打扮得漂漂亮亮跟朋友出去，現在連臉都沒洗、頭髮也沒整理，當身邊朋友還在玩樂，我一下子轉換身分很不習慣，但我覺得老公的角色很重要，當年我先生很支持我，告訴我當媽媽真的很偉大，有人做後盾比較容易撐過來，每個媽媽都會經歷這一段，撐過來就會好的。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 帶球閃嫁男神李東健！趙胤熙的火辣身材這樣養成 法國第一夫人這樣凍齡！打敗24歲年齡差和馬克宏談浪漫年下戀 《吃吃的愛》中和志玲姐姐比起毫不遜色，小S的後天美貌原來靠這些！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #夏黃廉盈 

好物 ▸ mo.oh防水橡膠小狗短筒雨鞋

近期台北就是不斷的下雨☔️ 騎車帶星上下學都好麻煩 一直猶豫到底要不要買雨鞋 拿以前的短筒靴拿出來擋著用 沒想到皮革的地方都一塊一塊剝落 想當初買也是一千多一雙 一下子兩雙短靴直接掰掰 鞋子的斷捨離就是這麼簡單 這下子買雨鞋的意志更堅定 加上這雙雨鞋其實我觀望好久好久 放在購物車將近快一年了 每次猶豫就是想說要不要買便宜的就好 買兩三百或五六百或六七百的價格 但這麼普通的黑色就是又有便宜的價格 看起來一樣的東西太多種價格 我就會茫然...選貴的也不是 選便宜的又怕品質差 當然壓到最後一根稻草的關鍵是 這雙材質是天然橡膠 人一到了年紀 對很多字眼特別喜愛特別順眼 「天然/有機/養生/特價/免運...等」 然後昨天收到貨後 就大晴天🌞 登愣 這真的是我的魔咒 舉凡我要買對抗雨季的雨具 買到後就是會放晴 喜憂參半 但我今天還是把他穿出去了 想分享當然要試試實際穿起來的感覺 我就這樣穿著騎車去接孩子下課 這一路上 腳踝也不會因為騎車而像腳踝冰棒 穿起來也舒適 走樓梯微微不習慣之外 我給85分 值得推薦出去 買這雙前 我其實也有爬文 看看網軍們推薦的品牌等等 其中有兩派是H牌跟A牌 價格是我這雙的3倍以上 價格跟可愛度還是我選的好 比較起來就算是俗勾大碗 我是在購物中心買的 目前還有77折$1525 只是尺碼都不齊全 我硬塞生產前的尺碼 生產後腳竟然變大半號 還好穿起來是ok的 給過👍🏻

你是白目還是活膩了？12星座「地雷區大公開」，可別想不開誤闖禁區啊！

每個星座都有各自在意的點和地雷是他人難以想像或不知道的，為了避免更多無辜的受害者被波及，邱比特要在此大公開所有星座的地雷區，大家可要好好閃避呀！ 牡羊座： 做事雷厲風行且熱情活潑的牡羊座若正在興頭上，而你卻正在一旁不識相地潑他冷水，那麼白目不長眼的你可是神明都難救囉！ 金牛座： 踏實的金牛座很受不了太過天馬行空的人，不是說他們不能接受想像，但如果太過不切實際，其實是會讓他們抓狂的。 雙子座： 喜歡追求變化與刺激的雙子座，最不能接受一成不變的生活，那跟扼殺他幾乎沒有兩樣，因此別逼他做單調重複的事，否則倒楣的是你。 巨蟹座： 巨蟹座有顆敏感的心，有他自己的小世界，當他想躲起來時別硬拉他出來，如此會讓他不安全感爆發，衝擊力之大不是你我能承受的。 獅子座： 尊貴驕傲的獅子不能忍受自己不被看見，因此若你刻意忽視他的努力或者光環，可會讓他在你面前直接發作，就怕被你當病貓看待。 處女座： 完美主義的處女座希望在他人面前也都是完美的模樣，那對他而言是對自己的承諾和對他人的尊重，因此若讓他在外人面前出糗，那可能就是你人生的最後一天。 天秤座： 天秤座講求公平正義，若你拆穿他的謊言他其實可以承受，畢竟自己有錯在先，然而若連解釋的機會都不給的話，那就真的踩到他的地雷囉！ 天蠍座： 天蠍座的神秘感讓人無法忽視，他想低調不代表你應該無視他，若你太過視他為無物，否定他的存在價值，那他可是會絕地大反攻的。 射手座： 嘮叨跟繁複瑣碎地處理相同的事務是射手座最厭惡的地雷，信任他的能力並且給他絕對的自由權，才是與他和平相處之道。 摩羯座： 摩羯座是階級觀念很重的星座，他可以接受大家像朋友一般自然相處，但絕不能忍受沒大沒小，因此若不遵守倫理規範，無疑就是闖進摩羯的禁區。 水瓶座： 水瓶座的人有自己的小宇宙，不喜歡他人打擾也不喜歡被他人侵入，若沒他的邀請而自以為是地進入他的領域，他可是會毫不留情地把你趕出去喔！ 雙魚座： 愛幻想的雙魚座其實也很實際，只是他需要一個做夢的空間來讓自己好好放鬆，若總是指責他不切實際，可是會讓他暴怒鬧脾氣的。 （以上圖片來源：MBC官網） 延伸閱讀： 👉氣到高血壓！特愛「忽冷忽熱」招式星座男TOP3，快看你的對象上榜沒～ 👉【邱比特心測】真的好想復合！吃回頭草不丟臉，七題測你們有沒有機會～ 👉最強幫夫運特輯！12星座老婆的「優點大解密」，讓你根本娶到賺到啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座地雷 #poplove #地雷區 #星座 #星座地雷 #波波邱比特 

🇹🇭 芭東與大象共昌榮初體驗🏝 🐘

被大象一把拋出去的Feel（向左滑封面照片）😂 . 第一次和大笨象一齊游水🏊 被瘋狂扔下水🤪每一張相表情都拍到超級猙獰🙈 出發前建議預約包車和提早預約行程，因為布吉是遊客區到處都是因為布吉是遊客區到處都是斬遊客😭 這次我找的司機是 Mr Not WhatsApp 📞 +66 86-492-8306 也是直接和他預約這個大象體驗的♥️ 📍#PatongBeach 📌 #Phuket #Thailand 💰1000THB+買攝影📷800THB（在遊玩過程中會有攝影給你拍照，結束後可以去購買） #YYinPhuket #YanyeeinThailand . . #泰國 #泰國景點 #布吉 #普吉島 #普吉岛 #芭東 #泰國打卡景點 

聖誕節🎄

到處都是聖誕樹的日子。 👉🏽統一阪急 👉🏽信義威秀影城 👉🏽信義新光三越 #歐娜出去玩 📩IG: shainleona 

每天聊天算曖昧嗎？四個「穩聊」意義一定要知道！曖昧時讓人好心動

波妞們覺得每天聊天算曖昧嗎？穩定聊天算是兩人在發展一段關係前的必經過程，可以透過聊天對彼此有更多的認識，加上現代通訊軟體發達，能夠隨手傳送照片分享自己的生活給對方，還能製造更多的話題，使得穩聊這個行為更多了幾分曖昧的感覺，也讓人在接到訊息時總是心跳不已，現在就讓我們一起來了解更多詳細吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1341719 （圖片來源：《月水金火土木》劇照） 怎樣算穩聊： 穩聊顧名思義就是指雙方以穩定的頻率聊天，可能是一個時段或是以天為單位，不過常常有單方面認為彼此正在穩定聊天，進而產生感情後選擇衝動告白的尷尬狀況，但其實仔細觀察聊天內容的細節，還是能大略分辨出對方是出自於什麼原因而跟自己穩定聊天，可以先試著冷靜下來好好檢視聊天內容再做出決定也不遲。 穩聊的意義1：禮貌的回覆 大部分的人看到訊息都會回覆，如果訊息內容都是點到為止的客氣對談，對方也不會主動開啟新話題、回覆的頻率並不是很高的話，就會是屬於禮貌的基本回覆，有些更甚至只是關於工作內容的必要回覆而已。 穩聊的意義2：對方只是缺人聊天 確實有些人就是非常喜歡聊天，什麼話題什麼對象他們都能滔滔不絕的聊上一整天，這樣的對話內容會比出於禮貌的回覆更多了一點變化與話題性，但同樣的也可以仔細觀察對話內容中對方是如何回覆的，若是比較少帶入自己的感受以及偏向曖昧的對話，也可能只是覺得你很好聊，正好對方也缺人聊天所以才保持聊天而已。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 穩聊的意義3：真的對你有興趣 相信這是所有正在困惑穩聊代表什麼的人心中最理想結果，畢竟除了少數人以外，大家並不會跟自己沒興趣的人穩定聊天，如果與對方對話內容是有來有回的，回覆的頻率很高、回覆內容較多細節、對自己分享的話題會熱烈回應、不會閃躲自己丟出去的球，那很有可能就是有特殊的情分存在。 穩聊的意義4：帶有目的聊天 在這種類型的穩聊中，對方穩聊的動機並不如前幾種單純，可能是在利用穩定聊天博取你的好感，再帶入他們想要你去完成的事情達到目的，比如詐騙、直銷或是有意圖的約你見面等，可以在對話內容中發現，對方會一直希望你替他們去做某件事情或是強烈要求見面，這種類型的就必須提高自己的警覺。 （圖片來源：《今日的網漫》劇照） 穩聊後暈船： 有些人可能會因為穩定聊天就開始認真也產生了感情，導致自己身陷其中無法自拔，如果意識到這樣的狀況發生，要冷靜下來好好審視彼此的對話，觀察雙方是不是真的都有一樣的感覺再決定下一步該如何處理，如果只是自己或對方單方面的產生錯覺，是不是先暫停穩定聊天才是保護彼此最好的做法。 穩聊後突然消失： 畢竟生活中還是有許多事要完成，可能會因為忙碌無法抽出時間聊天，但也有可能穩聊後消失的狀況是上一段所提到的，有一方發覺對方有意使關係更進一步發展，但這並不是自己想要的關係，所以選擇不再回應對話，所以穩聊後消失其實是對方一種無聲的拒絕。 可以穩聊代表彼此有一定的交情存在，但並不是一定就有發展關係的可能，要做出任何會影響彼此關係前的決定前真的要想清楚，不要讓衝動帶給自己後悔的結果，更是要小心對方的動機是否單純，好好的保護自己才是最重要的 延伸閱讀： 👉準備聊走他的心吧！12星座最喜歡的聊天模式，牡羊喜歡你會主動找你搭話～ 👉交友軟體怎麼聊？想要擺脫單身，五招聊天技巧交給你，讓你怎麼聊都不間斷！ 👉聊到天亮也沒問題～與12星座男的聊天技巧，原來他們的話匣子要這樣開！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #poplove #不要亂丟球 #兩性 #怎樣是曖昧 #怎樣算曖昧 #情侶 #愛情 #愛聊天 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #暈船 #每天聊天算曖昧嗎 #波波邱比特 #男女 #穩定聊天 #穩聊 #穩聊是什麼 #穩聊是曖昧嗎 #穩聊沒回應 #聊天 #聊天是曖昧嗎 

小惡魔👻也要消毒殺菌一下

難得的太陽終於出來囉！小主人的媽媽叫我去外面曬曬太陽，當然要把握這次機會出去遛達遛達，不過一曬......我頭也暈了

超慘失戀讓我在交友軟體閃光Get，Part1

 🖤 從來沒有想過會從交友軟體上找到男朋友...這真的是我始料未及的意外。 我被前男友傷害超級深，因為他我一直無法走出失戀的傷痛，所以過上了一段非常消極的日子，記得那時候每天酗酒抽煙，每天以淚洗面，真的慘不忍睹。 我的室友整個很怕我在租屋處燒炭自殺，她會有連帶的法律責任，所以一直很積極的想幫我走出來，她跟我說最快的療傷方式不是交給時間，而是去認識另外一個人，但我那時真的沒心思也沒力氣出門交友，於是室友幫我下載註冊了一堆交友軟體，你喊得出名字的APP她都載了（要是有人看到我的手機，一定會覺得我是個超級變態。）總之，我就開啟了一段漫長的左滑右滑，安安你好，在幹嘛阿，的日子。 當時真的只是把交友軟體當成轉移我注意力的東西，我聊天的時候都很敷衍，一遇到精蟲衝腦想約砲的人也會直接爆粗口，十幾個配對都沒有一個人可以跟我聊超過一個星期。我甚至還在喝醉的時候用goodnight打給陌生人，還把一個無辜的高中生臭罵一頓...現在想想真的覺得自己超級沒品，也很擔心那位弟弟的心理陰影面積... 我不得不承認，交友軟體真的幫我消磨掉很多孤單或是很負面的心情，我失戀的情緒慢慢平緩，失控的次數也減少了。而且我室友每天都在監督我有沒有認真跟網友聊天，還幫我分析哪個不錯，哪個又是照騙盜圖之類的，真的懷疑她這麼會撩又這麼懂男生，怎麼還會母胎單身呢🤔 好的，現在才要進入正題喲～ 我在探Ｘ（怕被說是業配）認識了一個講話很無所謂，很靠北但又很幽默的男子，他講話超直接，常常一語道破很多事，雖然很會說話，但不會有老油條的感覺，而是那種真的看破人生的江湖味（？ 我做很多事常常跟他同步，例如： 欸你在幹嘛？ 我在陽台抽菸啊 幹真假我也是欸（然後互傳陽台抽菸的照片） 總之，我跟他的習慣和步調超級像，就是兩個不良又空虛的少年狼。 我跟他都沒有在軟體上放自己的頭像，所以我跟他都不知道彼此的長相，但我知道我們兩個身上都有大面積的刺青，還有共同喜歡的地下樂團，或許這也是我們特別吸引彼此的地方，而且感覺很像認識很久一樣，聊到最後，我甚至可以想像出他長什麼樣子。 我的室友在得知這號人物之後，一直叫我約他出去，說當見朋友，又不是要打砲，我思考了很久，在我問出口要不要約見面之前，他先開口了。 關於和他見面的故事，就留在下集說好了 想知道的人可以追蹤這個帳號，會持續更新大家的愛情故事！

【12星座下週愛情運勢】02/13~02/19摩羯單身者魅力四射，準備迎接新戀情～雙魚查勤太過讓人壓力山大

過完了元宵，農曆新年也正式畫下句點，本週各星座愛情運勢普遍無大起大落之象，新年的一年有了全新的開始。而其他是否有要注意的事情呢？一起來看看本週的星座戀愛運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1223875 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 穿衣品味讓對方眼睛為之一亮，對你的關注度自然又上升不少，讓你非常得意。 TOP2 處女座 愛情運：★★★★☆ 表現親和力，展現你的幽默風趣，會讓你十分受寵，得到意想不到的關愛和疼惜。 TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 魅力彰顯，頗具吸引力與感染力，讓人忍不住把眼球關注在你身上，對於單身者而言，特別適合約會、應酬，有機會遇上不錯的對象。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆☆ 有對象者與對方感情進展順利，若有想要往人生下一階段邁進的話，可趁這個機會好好規劃安排一下。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 你的用心良苦，看在對方眼中卻顯得微不足道，讓你備感挫折。不妨花一些精力在對方身邊的親朋好友上，愛屋及烏也才能借力使力。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者被介紹對象的機率很大，若暫時沒有想談戀愛的打算，找個清靜一點的地方和自己好好獨處，避免再被打擾吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1207396 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 邀對方去吃頓燭光晚餐，培養一下感情也滿足一下口腹之慾，讓彼此的感覺更靠近吧！ 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 有對象者和對方相處愉快，然而若是想要再更進一步則需要再多加觀察，別太快就把自己的所有給犧牲奉獻出去。 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者心情不佳時雖然都有異性相伴在側，然而卻無法給予你實際上最需要的關愛或安慰，反而讓你有心情更加鬱悶的感覺。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 每次的紛爭或衝突都是一場學習，好好處理彼此的情緒和在意的點，就能讓未來的感情路越走越順。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 有心儀對象的話不妨大方表白，雖然成功率只有一半，但至少你沒有愧對過自己的這份心意和付出，也就心滿意足了。 雙魚座 愛情運：★☆☆☆☆ 查勤查的太超過的話，會讓對方產生很大的壓力，同時也要留意自己說話的口氣，別太像在審問犯人喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1205816 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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