Eva i Talk ♡捧油們，按奈毋湯『生活知識大公開！』

2020年，對於全球的人類來說都是一個極大的「生活挑戰」，不僅僅是許多生活習慣的改變，包含消費習慣等等，都有著很明顯的變化，但也因為疫情的關係，以往對於「保健衛生」的觀念也更加抬頭，受到更多人的重視。 其實想要身體健康，減少受感染各類病毒的可能性，首先要擁有良好的衛生習慣，並從日常生活開始培養。今天就來簡單的盤點日常生活可能會忽略的保健衛生知識，也希望透過文章，讓所有的捧油都能養成的保健常識，開始層層把關自己的日常生活，遠離病毒，健康生活！ 一天有24小時，大多數的人一天有三分之一的時間是睡眠時間，所以臥室的床是我們首要盤點的區域。 你/妳有定期換枕頭和洗床單嗎？ 枕頭是臉部接觸時間最多的區域，所以枕頭的清潔保養非常重要，因為枕頭每晚吸收我們身體的熱氣與汗水，並累積掉落的皮屑，長期下來，枕頭的受壓會逐漸疲乏，失去支撐力，最重要的是成為塵蟎屍體或塵蟎排泄物的保存器，並引發過敏，所以，枕頭套跟床單，至少每周清洗一次，枕頭最好1-3年換一次，枕芯每三個月清洗一次或是曬曬太陽。 你/妳是否有經常洗手？ 洗手是衛生保健最基礎的動作，吃飯前要洗手，上完洗手間後也要洗手，勤洗手可減少呼吸道與消化道感染，讓病菌遠離我們。 正確濕洗手步驟：濕、搓、沖、捧、擦，大約需要40-60秒。 正確乾洗手步驟：按壓、搓手，大約20-30秒。 你/妳是否有定期更換牙刷？ 「病從口入」，牙刷最好1個月換一次，最久也不要超過3個月，尤其是在感冒或是傳染疾病病癒以後更應該要更換，以避免二度傳染的問題，而使用充滿細菌的牙刷，清潔口腔的效果就會大打折扣，也可能會越刷越髒。 你/妳跟家人共用浴巾嗎？ 當我們使用浴巾擦拭身體時，身上的細菌也同時附在浴巾上了，所以請勿與他人共用浴巾，並於在使之前，先行確認是乾燥的，若是潮濕的話，就別用了吧！因為潮濕的浴巾正是細菌滋生的大溫床，用了它可是會讓身體變成細菌的大本營，容易造成皮膚相關的疾病，所以浴巾請別放置在潮濕的浴室裡，用過就換吧！ 你/妳有定期清洗冰箱嗎？ 冰箱是現代人家庭必備的電器，冰箱的用意主要是要降低與延長食物腐敗的時間，每個月固定清理冰箱至少一次，可避免微生物滋生，延長電器的使用壽命，食物保存也需以「密封」方式保存，「先進先出」為原則，這樣可以減少食物放置過久壞掉。 其實想要維持身體健康一點都不難，從生活中的細節改善就可以讓我們遠離病菌，擁有健康美好的生活。

冰品開箱｜麥當勞可可布朗尼冰炫風

麥當勞現在推出期間限定2個月的#可可布朗尼冰炫風 於是昨晚就買來冰在冰箱打算今早吃 想說太晚吃會胖嘛哈哈哈哈😂 裡面大概會有三四塊這樣大小的布朗尼 吃著有點黏牙不是很喜歡 挖著挖著還會發現有不少可可粉 （難怪吃得手很髒💢 可可粉要小心 小朋友沒注意可能會嗆到 抑或是吃得滿桌都是然後被媽媽唸一頓這樣 甜度倒是還好 不會過於甜膩 但我還是比較喜歡#oreo冰炫風 吃起來比較清爽一點

日本北海道✨二訪舊式木造老屋森彥咖啡本店

✨(更多圖文介紹請按這裡)✨ ✨ 價格：森の雫 (混合哥倫比亞、曼特寧、摩卡豆咖啡豆的黑咖啡) 680yen、起司蛋糕420yen、季節蛋糕480yen，咖啡搭配甜點折100yen唷 ✨ 阿綸老實說：森彥榮登北海道最喜歡的咖啡店，可以去兩次代表真的有愛~ 來這邊不僅適合品嚐咖啡拍拍照，還很推薦買他們家的豆子回去自己沖唷! 一訪是在3月的時候，外面剛好融雪，超級超級冷😷 點了一杯本店限定咖啡配起司蛋糕，咖啡是中深度烘焙的手沖咖啡， 在一樓可以看到咖啡師沖咖啡唷 非常喜歡他們家的黑咖啡，是標準日式深焙卻不帶苦澀，順口好入口 兩次來都是被安排在這個小角落 第一次是自己來，剛好是個融雪平日的上午，比較熱門的二樓被坐滿 因此被安排在一樓的座位，所幸沒有等待，不然外面真的好冷 店內有販賣許多森彥自有品牌產品，那時正值櫻花季，帶了一包限定的櫻花咖啡豆回台灣 混合曼特寧與摩卡咖啡豆，融合了酸味與苦味號稱可以感受到櫻花的氣息(? 但我在品嘗的時候確實有品嘗到花香，好喜歡歐，後來好懊悔沒有多買一包😂 可以看到外面堆疊厚厚的積雪 ❄❄❄ 黑黑的融雪配上森彥咖啡本店老屋的外觀是否特別有fu呢 第二次造訪是8月份，北海道的8月還是有點小涼意 這天生意比較好有在外面等帶了一段時間，因為不限時大多數的人會坐比較久 兩次造訪下來發現許多日本的長輩都會帶本小書坐在二樓，好不愜意 這次和同事一起來，不喝咖啡的同事點了紅茶 不小心看到紅茶就只是從冰箱拿出鋁箔裝大容量的紅茶倒進去而已😂 因為上次喝過黑咖啡這次點了拿鐵，整體上比較喜歡黑咖啡多一點 這次是直接看了櫥櫃裡的蛋糕點的季節蛋糕😋 有別於一般的咖啡店，在這裡可以沉溺在靜謐中，阿綸特別喜歡森彥帶給我的感覺 #日本CAFE #日本咖啡廳 #北海道 #北海道自由行 #北海道咖啡廳 #CAFE #JAPAN #日本自由行 #札幌 #札幌咖啡廳 #sapporo #sapporocafe ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬

歐洲三國德比荷之旅戰利品開箱🇩🇪🇧🇪🇳🇱

終於寫到這一篇了 不過吃的東西都沒有拍 不外乎就是買了比利時巧克力、荷蘭餅這些東西 德國只買了薯片和飲料、路上就吃掉了 在這篇分享的是一些紀念品小物 1: 愛馬仕穆勒鞋和pop H耳環 這個前幾篇就有開箱了、這裡就略過 2:DM藥妝店戰利品 Balea 和 Schaebens膠囊精華：是一定要買的、之前家人去奧地利和捷克的時候就買了一堆回來、我已經用過了、這邊是回購我喜歡的膠囊 發泡錠也是補貨、家人也請我幫忙買、所以這個不是我一個人要喝的 Compeed防磨腳水泡神器護腳膏：我日常生活也會穿高跟鞋、高跟鞋真的常常磨腳、看了小紅書之後就在德國買了一個、回台灣用了以後真的很後悔怎麼沒有多買幾個！太好用了吧！缺點就是需要補擦、但是真的很好用！以後有機會還要買！ 3:科隆香水 這是我小學時期的夢想、終於親自買到了 之後專門開一篇來分享這個香水 4:德國的小熊、咕咕鐘、冰箱貼、教堂蠟燭 這些有些自用有些送人的 5:比利時教堂內買的項鍊墜子 6:路上紀念品店買的英文名字車牌 已經用吸盤黏在擋風玻璃上了、也買給我弟一個 7:冰箱貼 也是自用和送人、都是兩個或三個一起賣、價格約3到5歐、每家店稍有不同、但價差不大 8:荷蘭杯子、購物袋、冰箱貼、木鞋存錢桶 這些也是自用和送人的 物價跟比利時差不多、我有存零錢的習慣、已經存滿好幾個存錢筒了、都小小的很容易滿、存滿了就換下一個、所以再買一個當庫存 大致上就是這樣了😃 #愛馬仕 #Hermes #德國 #比利時 #荷蘭 

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

 我一向對喝的保養很有興趣，尤其和女人青春息息相關的玻尿酸及膠原蛋白之類的就是我的最愛，不過畢竟是吃的保養，口感方面我也很挑！爬網時發現光茵樂活纖潤鮮銀耳是目前市面上唯一添加日本玻尿酸的銀耳飲，採專利發酵技術的日本玻尿酸素食者也能食用，而光茵樂活健康小舖 採用阿里山原生菌種新鮮白木耳製作的光茵樂活纖潤鮮銀耳充滿多醣成分、植物膠質且口感很好而很受歡迎，低糖、低熱量的光茵樂活纖潤鮮銀耳很適合有運動健身、體重管理習慣的朋友飲用，也能讓忙碌上班族當下午茶、消夜點心，甚至能直接當一餐，軟嫩的銀耳對牙口較差的老人家也是很好的營養補給，也能剪碎當寶寶的副食品，無添加防腐劑且能常溫保存、不佔冰箱空間，既然對一家大小都有益，當然不能錯過。 報個好康，凡加入官網會員完成註冊就送紅利100點，若註冊會員+更新個人生日資訊，還能再享會員生日折扣券$200。結帳輸入【HA2020】單筆滿1000元現折100元，真的很不錯喔！ 光茵樂活小舖官網連結：https://lihi1.com/0ThaJ 文章轉自 光茵樂活纖潤鮮銀耳-玻尿酸銀耳飲推薦，添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖銀耳飲讓人越吃越美 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑 想知道更多新鮮事歡迎加入愛美玩樂誌TG 

我愛泡菜，平凡料理馬上變身好滋味🥢

天氣好熱胃口不好☀有了酸酸辣辣的泡菜，平凡料理馬上變身好滋味🥢 泡菜郎工作室 日式黃金泡菜&秘製帶刺黃瓜，不管是加在白飯上、拌麵條、煮火鍋都好百搭🍲🍜🍚有點辣又不會太辣，家裡冰箱必備的開胃小菜🎏 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353929114-paocairo ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

一直念念不忘的台東美食

我在玩玩冰箱📍 - 很多食材都是道地的野菜 搭配闆娘特調醬料 真的回台北半年還是很想念 超推👍👍 #台東美食#台東#popyummy#兩津美食家 #美食

日本日立MRO-Ss7水波爐按加熱鍵無反應，檢測修理維修

日本日立MRO-Ss7水波爐按加熱鍵無反應，檢測修理維修 花蓮哪裡修理電腦? 花蓮哪裡修理筆電? 請找花蓮良心電腦家電水電維修修理 ,台北哪裡修理電腦電腦? 台北哪裡修理筆電? 請找台北良心電腦手機家電水電維修修理工作站 台北 花蓮 良心電腦水電維修工程有限公司 服務項目: 1、電腦(筆電、桌電、伺服器)維修修理 2、瓦斯器具(瓦斯爐、熱水器)維修修理 3、家電(冷氣機、電冰箱、洗衣機、免治馬桶,溫水洗淨便座,電子鍋,水波爐,液晶lcd電視機 維修修理 4、自來水管線工程 5、家庭配線工程 6、手機(sony、htc、apple)維修修理 7、其他(機車電瓶、碟煞煞車) 花蓮台北良心電腦手機家電水電維修修理 維修預約表 http://goo.gl/forms/o3FjMnQ7tD 預約花蓮台北良心水電行維修修理縮址 https://goo.gl/s74VHm 預約花蓮台北良心水電行維修修理部落格 https://pcdiy-arthurhong.blogspot.com/ LINE ID: @fbz1455c 預約花蓮台北良心水電行維修修理粉絲頁 http://facebook.com/comefix LINE我吧! http://line.me/ti/p/ydB2VOQBtB #花蓮 #台北 #電腦 #手機 #家電 #筆電 #水電 #維修 #檢查 #修理 #良心電腦 #洗衣機 #冷氣機 #電冰箱 #瓦斯爐 #熱水器 #除濕機 花蓮,台北,飛利浦phillips,大同,國際牌Panasnic,LG,toshiba,日立hitach,東元,聲寶牌各家電器家電維修修理 台北,花蓮,電腦,維修,平板,手機,筆電,修理,免治馬桶,溫水洗淨便座,氣炸鍋,水波爐,LCD,螢幕,水電,家電,修理電視,熱水器,冷氣機,維護,教學,iphone,sony,samsung,macbook,acer,asus,MACBOOK,Panasonic,LG, 家電維修,液晶電視,林內,櫻花,TOTO,豪山,喜特麗,Sakura,HCG,和成,HOSUN,Rinnai,Jyethelih,莊頭北牌,瓦斯爐,東元,國際,聲寶,SAMPO,SHARP, hitach,SANYO,NATIONAL,LG,大同,冰箱,LED,象印電鍋,虎牌電鍋,電扇, 洗衣機, 除濕機,良心電腦, 家電,三星,蘋果Apple,樂金LG,聯想Lenovo,電池,機車,碟煞,禾聯,分離式,吊扇,電扇,機車,汽車, 保養,維護,修理

熱冬瓜牛奶

上週六是二十四節氣的霜降， 過了霜降便是深秋。 這幾天感受到早晚溫差大， 清晨五點若有起來餵貓， 真的會有一股寒意。 昨晚想來想去， 想喝一杯熱的、無咖啡因的飲品。 冰箱裡有一瓶二嬸贈的冬瓜蜜， 取一湯匙冬瓜蜜與半杯鮮奶調開。 進電鍋，半杯水蒸熱。 捧在手裡、喝進肚裡， 暖意滿溢。

美威鮭魚游進全家超商，「法式香蒜」、「奶油檸檬」鮭魚菲力輕鬆烤！

美威鮭魚游進全家超商！看準小家庭「輕度開伙」趨勢，「鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」進駐全省全家 嚴選厚切鮭魚菲力搭主廚特製醬汁24小時方便購買 15分鐘輕鬆變身五星大廚！ 美威鮭魚採用IQF急速冷凍技術 鎖住鮭魚鮮嫩美味 「冷凍食品」成為超商通路新一波「吃的焦點」 由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為了讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理、優雅上菜，更能健康飲食，即日起在全省全家便利商店販售在家簡易料理，即享有松阪級美味的「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2口味，不惜成本將厚切鮭魚菲力以IQF (Individually Quick Frozen)急速冷凍、真空包裝方式，完整鎖住鮭魚鮮甜滋味與豐富的營養價值，另附上美威主廚獨家研發的異國風味醬料，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，只要輕鬆四步驟蒸或烤，15分鐘內即可做出一道秀色可餐的鮭魚美饌，自在享受用餐時光！此外，「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列提供2-3人份量，買一次、做一餐，不僅省去備料麻煩，也避免食材浪費；而在產品包裝上，為方便冰箱收納，以輕便攜帶的袋裝亮相，讓做菜這件事變得環保、優雅又自在！「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列定價259元／包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包）。 飲食習慣改變，小包裝、省備料、多樣化、易保存的「冷凍食品」掀家庭廚房革命！ 15分鐘一餐搞定！「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列以急速冷凍技術， 鎖住鮭魚五星級的鮮嫩美味，顛覆您對「冷凍食品」的想像！ 根據英國消費者市場策略調查機構Euromonitor研究，全球調理食品市場將持續擴張，2014年全球市場為917億美元，預估2019年市場規模可達1109億美元。隨著社會結構的轉變，輕鬆上桌的「調理食品」逐漸成為餐桌上的餐點之一，除此之外，不僅要方便，也要健康，重視「真食材」、「食品安全」亦是「調理食品」主要開發考量。 美威鮭魚對食材的品質講究一本初衷，堅持選用健康、優質的產品供消費者作輕鬆、多樣化的料理選擇。「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華，變化出各式多樣的「鮭」房料理。 此外，美威鮭魚顛覆消費者對「冷凍食品」的既定印象，將產品研發技術全面升級，採用IQF急速冷凍技術，在零下40度（-40℃）以下迅速結凍鮭魚，因形成的冰晶較細小，可以鎖住鮭魚鮮甜滑嫩的最佳滋味，並完整保留豐富的營養價值。 全家看好冷凍調理食品市場潛力，販售煮婦／夫們的小幫手－「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列，讓您從容收納、一刀剪開即可輕鬆料理、優雅上菜！ 美威鮭魚此次於全家推出的「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列，在包裝上貼近人心，也更具環保意義，種種巧思不僅看得出美威對鮮度的堅持，也為消費者省去冰箱不易收納的麻煩，採用純白為基底的袋裝呈現北歐簡約、高雅的風格，在包裝正面部分，特以開窗設計完整透視鮮嫩鮭魚排，背部以圖文清楚標示料理四步驟，此外，在底部則以顏色區分不同口味，讓做菜不再像打仗，只要一刀剪開，即可輕鬆料理、優雅上菜！ 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列，延伸多種高顏值「鮭」房菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理！美威鮭魚希望消費者擺脫鮭魚只能乾煎的作法，為推廣鮭魚料理的無限可能，針對「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列於全家販售的2種口味－「法式香蒜」、「奶油檸檬」，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，讓消費者輕鬆變出美觀與美味兼具的簡易菜單 #美威鮭魚 #鮭魚 

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歐洲三國德比荷之旅戰利品開箱🇩🇪🇧🇪🇳🇱

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我愛泡菜，平凡料理馬上變身好滋味🥢

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美威鮭魚游進全家超商，「法式香蒜」、「奶油檸檬」鮭魚菲力輕鬆烤！

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