精通習慣由重複開始，而非完美

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.156-p.186 行為改變第三法則的第一個重點：開始「重複實行」就對了。重點是行動，而不是啟動。 習慣的養成取決於頻率，而非時間，要養成一個習慣，就必須去實踐；而讓實踐發生最有效的方法，就是遵守行為改變第三法則：讓行動輕而易舉。 讓習慣簡單到，就算沒有意願也會執行至關重要。 「讓行動輕而易舉」背後的概念並非叫你只做容易的事，而是要你盡可能讓「做那些長期下來會有回報的是」這個行動變得不費力。 創造出一個讓正確的事情盡可能輕而易舉的環境。 這也讓我想到以前當家庭主婦的時候，為了大家的健康要早起煮早餐，但有時會覺得早上起不太來，因此就會前一天先把早餐的東西都先準備好，鍋子放好，食材在冰箱先準備好，讓我早上起床的時候煮早餐就變得輕而易舉，只要將冰箱的東西拿出來放鍋子，就可以用最快的時間完成早餐，因為做了前置作業，我把環境準備好，讓未來的行動容易執行，隔天就會覺得一定要做早餐，因為這件事情已經完成95%。 這也是書中的重點，人類的行為遵循最小努力原則，我們自然會被花費最少力氣的選項吸引。 減少與好習慣相關的阻力。阻力一少，養成習慣就簡單了。 換而言之如何戒掉壞習慣呢？ 增加與壞習慣相關的阻力。阻力一多，養成習慣就困難了。 就像我之前說的要戒掉零食，那就不要買零食放在家裡，或者是規定自己一次去賣場只能買一項真的很想吃的，這樣的話就會覺得吃零食好麻煩喔…就達成了我想要減少吃零食的壞習慣。但又不至於讓自己覺得很委屈，因為我還是吃到我自己想吃的🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.04 日更126/1000 金錢能量日記95 運動Day66 讀書&輸出Day34 天樁與地樁Day26 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

外宿小資族「這麼做」不用受炎夏折磨又能省小錢  獲眾網友按讚

生活中心/綜合報導 近來高溫飆不停，體感溫度甚至達到超過40度，讓人喊熱得吃不消！在這樣的酷暑中相信很多人連門都不想出，只想待在冷氣房裡，但如果碰到真的需要出門時該怎麼辦？最近就有一位網友在「momo網購好物交流」臉書社團分享懶人採買法。 這位網友表示，其實現在電商平台寄貨非常迅速，很多日常用品在下單之後，幾乎在24小時之內就能宅配到府，最近網友就在家下單了「雀巢金牌冰萃濾袋研磨咖啡雙口味組」和「台鹽海洋鹼性離子水」。 圖說：家一秒變成咖啡廳，雙口味組合包想喝什麼都有。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 經典品牌「雀巢金牌冰萃濾袋研磨咖啡雙口味組」，內含深焙和中焙的咖啡包，喝起來口感溫順不酸澀，只要用冷水泡1小時就能快速喝到冰萃咖啡，不用像冷泡茶要等一整晚，放在冰箱就變成冰咖啡，還可以加點檸檬汁變成西西里咖啡，不用頂著大太陽去咖啡廳，也能品嘗到咖啡的美味，現在下單就有送曲線杯和現萃咖啡7入組。 圖說：飲水健康要注意，網推優質瓶裝水喝了最安心。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 另外網友也表示，因為租屋處的飲水機是公用的，雖然都有過瀘過但為了健康著想還是習慣喝瓶裝「台鹽海洋鹼性離子水」。他也建議如果覺得大瓶喝不完，可以購買小瓶裝放在冰箱，，開開關關 容易有細菌滋生，電商平台優惠下殺加上回饋，比賣場買還要更划算，而且送到府不用搬。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 網友推薦的兩款商品，也在社團中引起熱烈討論「咖啡有被燒到，太熱真的連買咖啡都懶耶，雀巢冰萃感覺很方便」、「台鹽水也是我的愛，進口水喝起來都生生的，MIT還是最讚了」、「雀巢的咖啡喝起來都很順口，二合一的很喜歡」、「我也會買瓶裝水放在家裡耶，飲水機要一直換濾心真的是有點麻煩」、 「大瓶裝真的很容易會有細菌！後面喝不完都浪費了」。 這樣的聰明購物法也讓不少人贊同，能夠不出門動動手指就採買完成，有時搭配電商平台優惠折扣還能省荷包，一舉兩得可說是現代人的方便選擇。此外，網友們也特別討論到其實在電商平台購物可以先到「momo網購好物交流」這類型的購物資訊討論臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，享受聰明購物、花錢買快樂的感覺。

強力吸油不易破．楓康油切吸油紙｜烘焙紙推薦．楓康烘焙料理紙｜氣炸鍋專用．楓康氣炸鍋料紙

開始洗手作羹湯後，買最多的就是廚房用品🧑🏾‍🍳 以前總覺得廚房紙巾、烘焙紙都差不多，隨便選個便宜的就好QQ 嘗試過各種品牌，才發覺其實不一樣‼️ ✨楓康油切吸油紙 我目前用過最好用、最推薦的廚房吸油紙👍 📍選用天然長纖維紙漿製成，強韌不易破、不易掉屑 相較於一般廚房紙巾，更不易沾黏紙屑於食材上（這一點很有感） 📍其次是設計，抽取式更順手（真的超～～～方便） 老公在美式賣場買了一盒玉米筍，數量之多，十天了還吃不完XDDD 我嫌盒裝太佔空間，所以都會另外用保鮮袋裝，這時候就要搭配廚房紙巾了！！ 以前用的廚房紙巾沒多久就軟趴趴又溼答答，要趕快換一張 現在改用楓康油切吸油紙 紙張的面積較大、吸水力較平均，一張使用了三天還很有擋頭 不論是清蒸、油煎還是氣炸，比目魚解凍後，記得擦乾再進行料理 以往廚房紙巾都要使用兩張才能擦乾 現在用楓康油切吸油紙，一張就搞定了，而且不會破 看到用越南米紙做雞肉豆腐餅的食譜，立刻動手XDDD 因為是用「煎」的，所以會比較油 這時候當然要使用楓康油切吸油紙來吸油啊！！ 煎了很多顆，等等要吃的裝進盤子裡，其他裝進保鮮盒再放進冰箱冷藏 鋪上楓康油切吸油紙後，可以明顯看到吸油力！少吃些油就少些負擔！我很滿意 ✨楓康烘焙料理紙 選用法國百年PDL紙廠最高等級烘焙料理紙 質量非常好！撕開立刻有感💯 蔬菜保鮮是使用楓康油切吸油紙；肉品分裝則是使用楓康烘焙料理紙 這款烘焙紙有張力不易破且不沾黏，透氣不透濕能很好地分裝牛排（肉品） 料理的時候，直接拿出整塊，放上烤盤，打開烘焙紙就OK，真的很方便 楓康油切吸油紙＋楓康烘焙料理紙的組合不只能吸油、吸湯水 還能減少烤盤或氣炸鍋內的油汙，在清洗上更省時省力 這是我最常用的料理方式！！簡單快速不流汗，美味無負擔 因為雞肉醃過，所以會有湯湯水水或油脂，在烘焙紙上很明顯 盛盤前，用楓康油切吸油紙吸掉多餘的醬汁與油，這樣入口更清爽喔 ✨楓康氣炸鍋料紙是圓形，符合氣炸鍋的形狀 這款專用料理紙有孔洞能透氣、濾油，適合氣炸鍋、蒸籠使用😎 先鋪一張楓康油切吸油紙，接著再鋪上楓康氣炸鍋料紙 既吸油、吸湯水，還能減少油汙，讓我不用費力清洗氣炸鍋🤣 楓康油切吸油紙在吸湯水、吸油、蔬果保鮮等方面 比以往使用過的廚房紙巾厲害許多‼️ 楓康烘焙料理紙、楓康氣炸鍋料紙的表現也都很棒👍 單用很不錯、與吸油紙組合使用更是優秀🩵 跟我一樣對廚房吸油紙、烘焙紙和氣炸鍋專用紙有需求的小夥伴 可以參考看看哦～ ▶FB粉絲專頁：玉美家用品

美食料理◆新纖出爐給身體最自然的食物也是個優質的澱粉『冰纖地瓜』和保冰袋推薦

說到優質澱粉當然是以地瓜最為首選，有時想要來個減肥餐，南瓜我又不是很愛但馬鈴薯我又不是很會用，千挑萬選的當然是地瓜最方便啊!! 放電鍋或是丟入氣炸鍋炸個幾分鐘就可以當烤地瓜吃了，但地瓜要是熟的只要幾分鐘，如果是生的地瓜就要在更久的時間了 我最常用的就是氣炸地瓜，因為吃起來可以像是烤地瓜那樣有香氣，而且烤的吃起來會更好吃呢!! 有時候我也會把氣炸好了的地瓜放入冰箱，上班前再拿出來就成了冰心地瓜啦!!有時候因為上班太忙沒時間，地瓜可以很方便的可以讓我的血糖回升呢!! 因為地瓜本身就有糖份再用烤的那地瓜蜜汁看了就很誘人 現在我終於可以不用那麼麻煩氣炸地瓜啦!!現在我有這台灣在地製造，100%無添加，也是給身體最自然最好的食物https://bit.ly/4aKC3ny 開箱後裡面附有一個保冷袋和三小袋裝的冰纖地瓜呢!! 專用保冷袋裡面是不織布的而且加厚珍珠棉，保溫保冷很有感，手提設計當便當袋也能解決食物失溫問題 香薯專用保冷袋看起來相當的有質感，也可以當女用便當袋出門很方便呢!! 設計小包裝攜帶方便，無論你是直接從冷凍拿出來解凍或是加熱都很方便食用 這地瓜真的有蜜它真的有蜜喔!!超甜的啦!!軟軟綿綿的吃起來真的很像烤地瓜~好吃 不僅可以當晚餐也可以取代你的每一餐作為優質澱粉，甚至當下午茶也可以呢!!讓我們一起來支持台灣農業，國產黃金台農57號，有喜歡地瓜，想要做減肥餐這優質澱粉當然要選香薯啊!! 品牌官網: https://www.xiangshutw.comhttps://www.xiangshutw.com/events/%E9%A6%99%E8%96%AF-%E5%86%B0%E7%BA%96%E5%9C%B0%E7%93%9C%E7%89%B9%E6%83%A0?rcode=xiangshu.cyberbiz.co/%3Frcode%3DPIXNET_XIANG-SHU&utm_source=PIXNET&utm_campaign=PIXNET_XIANG-SHU&utm_id=PIXNET 詳細文章請至我的部落格美食料理◆新纖出爐給身體最自然的食物也是個優質的澱粉『冰纖地瓜』和保冰袋推薦－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦 (pixnet.net)

【2024大阪難波住宿推薦】TOP6 優質大阪飯店、民宿和酒店式公寓，近心齋橋、道頓崛，鄰近熱鬧市區且適合多人入住

想體驗最道地的大阪風情，感受鬧區人來人往的活力嗎？那你絕對不能錯過今天介紹的難波住宿，每個都交通方便又漂亮到不行。介紹的範圍從精緻飯店、酒店式公寓到適合多人的包棟民宿都有，不論今天你有幾個人一起出遊都能找到最適合的大阪住宿！話不多說，馬上看一下有哪些特色住宿吧！ 💯AsiaYo獨家專屬優惠💯 【LDK】AAO BLDG酒店式公寓｜寬敞明亮 【LDK】AAO BLDG酒店式公寓走路不到10分鐘就可以到道頓崛商圈，房間乾淨明亮，可以容納4-6人入住。房間還有小廚房，讓你住起來就像回到家一樣舒適！ ✅洗衣機 ✅冰箱 ✅微波爐 ✅電磁爐 ✅熱水壺 【【LDK】AAO BLDG酒店式公寓】 ✨真實旅客評價：4.5/5.0： 房間的氛圍很可愛，大家都很喜歡。選擇這裡真是太棒了！ 📍附近地標：難波- 668 公尺、道頓堀 - 907 公尺 🏠立即預訂：👉 【LDK】AAO BLDG酒店式公寓 ELLE 難波｜JR站走路1分鐘 入住ELLE 難波你絕對不會後悔，因為這裡的交通實在太太太方便了！步行1分鐘就可以到地鐵站，還能直搭到機場，誰不心動呢！ ✅洗衣機 ✅烘衣機 ✅冰箱 ✅微波爐 ✅電磁爐 【ELLE 難波】 ✨真實旅客評價：5.0/5.0 ：地理位置優越，辦理入住手續的指引清晰明確，非常適合小團體或家庭旅行。 📍附近地標：難波高島屋/南海難波站 - 50 公尺、道頓堀商圈 - 452 公尺 🛎️立即預訂：👉 ELLE 難波 🏨大阪難波飯店推薦🏨 Replace飯店 難波大阪｜連住優惠 Replace飯店 難波大阪環境溫馨舒適，交通也方便，還有提供連住優惠，長期旅行的朋友趕快預訂起來！ ✅冰箱 ✅微波爐 ✅熱水壺 ✅行李寄放✅浴缸 【Replace飯店 難波大阪】 ✨真實旅客評價：4.8/5.0 服務態度非常好，走路到車站只需要8分鐘，走到道頓堀只需要5分鐘 📍附近地標：日本橋 - 442公尺、心齋橋 - 576公尺 🛎️立即預訂：👉 Replace飯店 難波大阪 🏨大阪難波酒店式公寓推薦🏨 WELLSTAY 難波 | 多人旅遊推薦 WELLSTAY 難波空間小巧精緻，有2-9人的房型選擇，提供獨立床位給每個人，適合學生黨畢業旅行一起入住！ ✅冰箱✅微波爐✅熱水壺✅電視✅免治馬桶 【WELLSTAY 難波】 ✨真實旅客評價：4.7/5.0 地點非常適合前往道頓堀，只需步行約十分鐘，JR車站步行約十五分鐘。附近商家也很多，便利超商、超市、藥妝店等等都有。 📍附近地標：道頓堀 - 921公尺、難波車站 - 403公尺 🛎️立即預訂：👉 WELLSTAY 難波 🏨大阪難波包棟推薦🏨 EN旅居｜可容納11人 EN旅居交通方便，房間走日式塌塌米風，提供獨棟入住的服務，適合一大群朋友一起入住，保有隱私性的同時也能很好的聯絡感情！ ✅洗衣機 ✅冰箱 ✅微波爐 ✅電磁爐 ✅熱水壺 【EN旅居】 ✨真實旅客評價：4.0/5.0 和式房間很傳統的漂亮，也都是塌塌米地板 📍附近地標：日本橋 - 489公尺、難波 - 499公尺 🛎️立即預訂：👉 EN旅居 北堀江旅居｜獨享樓中樓 北堀江旅居是提供包棟入住的漂亮樓中樓，最多可以容納12個人，地點位置又超級方便，多人團客能夠在這享受如家一般的舒適感！ ✅洗衣機 ✅烘衣機 ✅冰箱 ✅微波爐 ✅電磁爐 【北堀江旅居】 ✨真實旅客評價：5.0/5.0 地理位置很不錯，地鐵站跟便利商店走兩分鐘就可以到，還蠻方便的，裡面的設備跟用品都很充足，很棒的住宿體驗。 📍附近地標：四橋站 - 215公尺、心齋橋 - 646公尺 🛎️立即預訂：👉 北堀江旅居 🔎查看更多大阪住宿👀 看完這6家難波住宿後，是不是對前往大阪旅遊很心動呀？這麼多漂亮的和室跟交通極方便的大阪難波飯店，感覺就能為日本自由行加分不少！現在透過AsiaYo官網預訂還能享會員價優惠唷，趕快預訂起來吧！ 延伸閱讀 👉【2024大阪難波住宿精選】必住14家熱門飯店、民宿和酒店式公寓推薦，方便到達心齋橋與動漫街，絕佳購物地點和美食集散地！ 👉【2024優質大阪飯店大公開】TOP18間家庭旅館、大阪酒店首選，近心齋橋/難波/天王寺 👉【2024大阪親子住宿精選】TOP12最佳大阪家庭酒店式公寓&飯店，探索天王寺和惠美須近郊！ 👉【2024心齋橋飯店懶人包】TOP12大阪必住酒店，近道頓堀、品嘗在地大阪美食！ 👉【2024 大阪梅田住宿推薦】精選15家必住梅田飯店，車站周邊交通便利的超人氣旅館

飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

【#天冷了，只想吃碗暖胃湯麵】 半夜12點多，沒宵夜、不想吃

【#天冷了，只想吃碗暖胃湯麵】 半夜12點多，沒宵夜、不想吃泡麵，想在10分鐘內，吃到暖身、有味道的湯麵，或許你可以試試茄燒湯麵。 讓我們來看看裡面有什麼吧。 #湯頭 「快速」是我對湯頭的第一印象，原因是你根本不用煮，打開醬料包、倒入碗中、燒開水一沖，瞬間就迎來淡淡番茄香。 雖然有辣豆瓣、八角、草果等多素材，但老實說喝不太出來各別的風味。 喝下一口湯，你可以嚐到番茄新鮮微酸的入喉，之後馬上些微回甘，我想是那些多種素材組合的風味。 湯頭的濃郁番茄味，又有微微甘味，讓整碗湯保持美味的平衡。 另外提醒，醬料包多寡建議逐次增加，有朋友說加整包會鹹，我反而喜歡，所以依個人喜好加就好。 #麵條 儘管包裝寫「煮4分鐘即可撈起」，但麵條硬度還是難接受，我反而偏好5 - 6分鐘。 但這也代表麵熟得很快，只要水滾、下麵、等5分鐘就能吃。 麵的口感，比一般傳統陽春麵條來得扎實，所以大口吃下，會有滿嘴咬勁的爽感，在冷天搭配熱湯，會讓宵夜顯得更暖胃滿足。 #想吃得豐盛自己來 最後，如果冰箱還有什麼配料，儘管加進去煮就對了。 加入香菇和蕃茄去煮，會讓整碗湯頭更濃郁。 燙青江菜和番茄風味對比，還能突顯出的鮮甜，不想吃太重口味的你，可以試試喔。 產品名：詹麵 茄燒湯麵 哪裡買：輸入關鍵字就有 價錢：$198／1包 份量：133ｇ／每份；每袋3份

Mr. Wish x KAKAO FRIENDS 重磅聯名｜8/15超萌開跑｜八種可愛的圖案、限量週邊商品等你來搜集！

Mr. Wish x KAKAO FRIENDS重磅聯名2款造型飲品，8/15超萌開跑，桃氣啵啵Ｘ芒果奶露好喝新上市！造型飲品總共有5款杯蓋、8款瓶身（隨機出貨、不挑款），可愛到爆炸，每款都想擁有，來店購買飲料就可以獲得超萌聯名紙杯（共10款），連瓶裝的瓶身也有KAKAO FRIENDS圖案，最後來有4款超萌限量週邊商品，等你來搜集！ Mr. Wish (台中北平店) Mr. Wish x KAKAO FRIENDS 重磅聯名 8/15全台mr.wish聯名開跑，店面全部換新，可以看到很多KAKAO FRIENDS造型立牌、圖案，超可愛！ 菜單也整個換新，超可愛 只要來店消費購買飲品，就可以獲得可愛的聯名紙杯（共10款，圖案隨機），連封膜圖案都不一樣喔！ 大杯的隨身瓶，也換上了新裝 偷偷說...連塑膠袋都有超可愛的圖案喔！ 只要購買限定飲品，就可以獲得超可愛的造型杯（共2款） 萊恩｜芒果奶露$95 以西米露跟芒果塊當做基底，再淋上甜美芒果肉搭配厚奶打成冰沙，芒果控必須來一杯！ 屁桃｜桃氣啵啵$95 清爽的蜜桃冰沙放入蜜桃果丁，還吃得到QQ 的晶球波波，喝完嘴巴都會香香的，兩款飲品甜度都不會太甜，咀嚼口感很不錯 聯名限定造型杯，杯蓋共有五種可愛表情，瓶身有八種可愛的圖案（隨機出貨），每款都好可愛，趕緊來搜集！ KAKAO FRIENDS 最強周邊大集合！ 除了可愛聯名杯外，限量週邊當然也要買起來，這次總共推出四款周邊可以預購喔！ 輕巧保冷袋 購買飲品後，即可用$39元加購乙款，共三款，前面跟後面的圖案都不一樣 可以裝下 2 杯 L尺寸飲品 冷飲隨行杯 購買飲品後，即可用＄199即可加購乙個，前後圖案都不同，700ml大容量，只適合拿來裝冷飲，平時拿來喝水也很適合 萌萌帆布包(共2款，附贈一枚皮革卡套) 購買飲品後，即可用$239元加購乙款，總共有2款可愛的圖案 帆布包蠻大一個，背上身還蠻好看的，藍色款式搭配黃色背帶 黃色款的帆布包則是搭配咖色背帶，可以容納A4尺寸的資料夾，並且提袋裡面有內袋，以磁扣密合，出門使用很方便唷 ! 喜歡KAKAO FRIENDS的粉絲們，絕對不能錯過這次的聯名，趕緊來Mr,Wish把它們帶回家吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [繼續閱讀] [台中西區]台中麻辣大腸麵線香雞排花枝丸｜隱藏在SOGO附近巷弄排隊銅板美食｜店內只賣4樣商品｜必加靈魂辣菜脯｜內附菜單 茶聚CHAGE｜買香片送香氛片活動開跑｜只要購買香片系列飲品任三杯 即贈送掛繩香氛片乙款！共四款香味｜數量有限 送完為止 [台中西區]GIBBO SANDWICH CO.吉堡三明治公司｜5星級藍帶主廚特製三明治、淺艇堡｜厚切馬鈴薯片｜內附菜單 [台中西區] 東洲黑糖奶舖台中公益店｜翡翠檸檬竟然可以喝無糖？！菁厲害高山金萱放冰箱7天，冷泡的竟然比熱泡的還有味道，甚至把咖啡味壓過｜內附完整菜單 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #mrwish#鮮果茶玩家#kakaofriends#手搖飲#鮮果茶#韓國天團#萌#聯名#芒果奶露#全台優惠#萍姐愛分享#台中景點#台中飲料店推薦#台中美食#台中手搖推薦

【Nina媽咪推薦】 MUMU寶寶粥 寶貝最愛吃的常溫寶寶粥!!

Nina之前照顧哥哥的時候是全職媽媽 每天都會變出不一樣的副食品及手指食物 看哥哥吃得津津有味我就覺得很滿足！ 現在則是職場媽媽 在小雨的副食品也是下了很多功夫 小雨初嚐副食品的時候，我也是堅持自己煮 後來被時間跟工作追著跑 不得已只好減少自己準備的時間 也開始搜尋市售的寶寶粥 在哥哥吃副食品的時候真的鮮少吃市售的寶寶粥 最近我就對寶寶粥做了很多功課 除了認識不同的寶寶粥以外 也了解寶寶粥有冷凍處理及常溫保存的兩種選擇！ 我覺得兩者都很好 冰箱也時常會有冷凍寶寶粥的庫存 但在覆熱跟保存的部分常溫是最適合我們家 二寶家庭經常會有大寶和小寶作息不同的問題 哥哥特別需要戶外活動的時間 為了配合哥哥的戶外活動 隨時能帶著走又好加熱的就是常溫寶寶粥了 \ Nina選的是MUMU寶寶粥 / MUMU寶寶粥是BABY CITY開發的寶寶食品全新品牌 以『真實』為主張 製作最真實的味道​ 使用特選究好豬及台南11號米等高品質食材 製造出100%為寶寶著想的寶寶粥 主打『為媽媽省時又兼顧寶寶營養』的寶寶食品 （這一點很打動我的心！） 全系列產品採用究好豬高湯製作 還取得了100%潔淨標章認證 寶寶粥內無添加物及多餘的調味料，是天然好吃的食品喔！ \ 小雨是飯派的小吃貨！ / 很多小寶寶都是比較重奶 小雨剛滿週歲～奶量一直維持在１８０～２００cc 但是飯量一直不斷增加 小雨看到食物是會一直吞口水的寶寶 每次看到那個畫面真的好逗趣～ 平常在家會和我們一起用餐 我們吃家常菜，他吃寶寶粥 吃飽飯的時候都會露出好滿意的微笑 小雨一定也是很喜歡MUMU寶寶粥​ \ 常溫袋裝真的是媽媽神器！ / 加熱方式很簡單 1.隔水加熱 整包放入水中加熱2.5~3分鐘後，即可取出倒入容器。 2.電鍋加熱 以蒸架直接放入電鍋，外鍋半杯水蒸煮加熱，待電鍋跳起後，取出倒入容器。 3.微波加熱 撕開包裝倒出內容物至可微波容器中，微波約30秒(功率800W)。 我比較常使用的是隔水加熱 加熱完直接按壓包裝就能感受粥的溫度 撕開之後直接倒到寶寶的碗就可以了！ 這個便利程度真的很推薦 \ 隔水加熱的熱水要蓋過包裝 / \ 加熱完成後直接倒出來就可以阿姆阿姆的吃了！/ 【MUMU寶寶粥】田園豬肉粥 2入/盒 MUMU的寶寶粥都是使用究好豬大骨湯燉煮 豬肉的原產地都是台灣 添加薑、蔥、白米、豬肉、紅蘿蔔、芹菜及薑去煮 味道很香很濃郁喔！ 讓小雨吃副食品的時候 我也會看一下當天晚餐有沒有能什麼菜可以給他吃 像我今天就夾了花椰菜一起配 就是超營養的一餐喔！ 【MUMU寶寶粥】鮮蔬牛肉粥 牛肉是使用產地為澳洲的牛肉 加入白米、大白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、芹菜、薑燉煮 MUMU寶寶粥配上電鍋煮的水煮蛋等於是一餐懶人料理 我喜歡幫小雨在副食品增加食材​ 像是蒸地瓜、芋頭、雞蛋、一片魚肉都是很好的選擇喔！ ＼看小雨大口大口的吃 / 一歲前我會只加半顆蛋黃 一歲後才慢慢的試蛋白 小雨的咀嚼能力很好 對雞蛋也沒有過敏反應 所以現在可以一次加整顆的雞蛋吃 是吃了會頭好壯壯的一餐喔！ MUMU全產品皆送SGS與振泰檢驗 通過防腐劑、重金屬、抗生素、塑化劑、農藥殘留、細菌與毒素等多項檢測 MUMU寶寶粥精華影片: https://www.youtube.com/watch?v=Xvpo2YRdbB8&list=PL1IQdvCZr6V-mXWFqgEp_hbsuQ_6lrC4- 【MUMU寶寶粥】玉米雞茸粥 使用的豬肉原產地是台灣 加入薑、蔥、白米、雞肉、玉米、芹菜、薑製作而成 這一個口味我覺得特別香！ 聞到味道哥哥也會說要吃一點 有時候帶小雨到餐廳用餐 我也會帶一包副食品去喔～ 因為常溫好攜帶又好加熱 在等大人的餐點時就能先讓小雨飽餐一頓！ 等我們餐點上的時候 他就能乖乖的陪我們用餐了 【MUMU寶寶粥】干貝鱸魚粥 使用台灣產鱸魚、永安生食級干貝 加入白米、芹菜、薑 熬煮的寶寶粥！ 我覺得是食材最豐富的口味 那天剛好煮了雞湯 就配上嫩嫩的雞肉一起吃 大人跟小孩都吃得很開心喔！ MUMU委請知名食品廠代工 “聯下食品公司代工” 且通過FSSC22000、HACCP 、ISO22000、ISO14001認證的喔！ 點這邊看MUMU產品檢驗報告: https://drive.google.com/drive/folders/1CS8f35uca100t3smBm9xvDV6LP8oRedI 【MUMU寶寶粥】元氣南瓜粥 食材有南瓜、白米、豬肉(原產地:台灣)、薑、蔥 這一款是新手入門最適合的口味 寶寶們幾乎都喜歡吃南瓜 還帶有甜甜的風味喔！ 有一次在新光三越中山店吃瓦城時 我就緊急的到Baby City店鋪買寶寶粥 當時就是買到這個口味 小雨一下子就吃完（真的好讚呀！） 【MUMU寶寶粥】營養滿貫體驗組 5入/盒 如果不知道寶寶喜歡什麼口味或是想要五種口味一次擁有 就可以直接買營養滿貫體驗組 5入/盒 一週五天每天都吃不同口味的寶寶粥喔！ MUMU的寶寶粥是六個月大的寶寶就可以吃 在濃稠度上可以在吃之前自行加入食用水調整 像小雨現在已經會吃硬飯 就可以選擇不加水直接吃較濃稠的口感！ ＼ 【MUMU寶寶粥】真的很好吃喔！/ 吃完五個口味後小雨最喜歡干貝鱸魚粥及鮮蔬牛肉粥 有時候小雨甚至可以一次吃兩包 媽媽覺得每一個口味都很香 我跟哥哥有時候也會陪著小雨一起吃寶寶粥 我們都很喜歡MUMU寶寶粥！ 最後分享MUMU的品牌資訊給大家​ MUMU品牌官網: https://mumu.com.tw/ MUMU Facebook: https://www.facebook.com/mumubabyfood/ MUMU Instagram: https://www.instagram.com/mumubabyfood_tw/ 謝謝大家閱讀今天的文章 希望大家會喜歡Nina的分享​ 從這邊可以找到我​ NinaNN瑪迷 

想要輕鬆採買，就叫全聯小時達！

最近遇到一種狀況，就是工作忙到忘記買菜，小孩吵著要吃飯 結果我一打開冰箱，才發現都沒有菜了！ 這種情況各位忙碌的爸媽都一定遇過吧？現在不用再為這件事煩惱啦！ 因為現在有 @pxgo_official 全聯小時達幫忙送！ 身為媽媽啊，我真的非常推薦小時達，除了家裡突然沒菜之外 可以用的時機超多： 天氣太熱、外面下大雨、自己在家顧小孩，沒辦法出門買菜，或是純粹太累不出門 這些時候都可以請小時達來幫忙！ 好處除了在家用手指買菜之外，還有： ✅商品種類超多！生鮮肉品、牛奶、麵條應有盡有！ ✅ 騰出更多時間可以陪小孩，也不用再親自跑一趟到賣場，省力又省時！ ✅操作簡單！長輩們也能馬上得心應手！ 自從我第一次使用小時達以後，我就常常在家手指按一按，30分鐘就送到家實在太方便了！有了小時達跟我一樣的爸媽們就可以規劃更多時間！ #輕鬆採買，#就叫小時達！ 現在還有粉絲獨家福利>>>>> ⭐️今天開始到7/11輸入【SUMMER88】單筆滿699元享88折！ http://pxgo.net/3VBOpsY #全聯線上購 #PXGo #小時達 #方便生活一鍵送達 #最快30分鐘送到家 #生鮮外送就上全聯小時達 #主婦福音 #省時省力 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

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