飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

【波堤寶寶】HelloKitty聯名款燉麵，營養豐富美味寶寶麵推薦，可常溫攜帶、快速加熱的寶寶調理包，外出旅行攜帶超方便

紜紜寶貝不知不覺已經一歲多，餐餐吃寶寶粥也會膩口～ 媽媽我決定幫她換個口味，買個波堤寶寶燉麵替換一下口味試吃看看～ 波堤寶寶燉麵與HelloKitty推出聯名款，外盒包裝超級可愛的啦！ 鮮菇燕麥雞肉燉麵／番茄藜麥牛肉／海藻干貝鮭魚／燉麵綜合組 一盒有三入，一包有150克，適合1歲至2.5歲寶寶食用 初次購買可以從綜合口味開始挑選，先觀察寶寶較偏愛什麼口味，總是要投其所好，挑食的寶寶才不會抗拒進食嘛～ 波堤寶寶燉麵通過SGS檢驗合格，無塑化劑、無重金屬、無農藥殘留 又有知名小兒科醫師推薦，安全可靠值得信賴！買來給寶寶吃我很放心～ 基本上一包就是一餐的量，像紜紜這樣一歲的寶寶能夠當餐就吃完 紜紜寶貝：肚子餓了，我想想要先吃什麼口味好呢？ 紜紜寶貝：媽媽～我決定好了！先從這個口味開始吧～ 加熱方式有三種，微波加熱／隔水加熱／電鍋加熱 1.比較趕時間時我會使用微波加熱，撕開包裝倒入玻璃保鮮盒，加熱40秒即可食用～ 2.外出攜帶我常使用隔水加熱，我會自備熱水裝在保溫瓶 將透明袋放入容器中，倒入熱水浸泡約5分鐘，即可拆袋食用～ PS.寶寶燉麵透明袋最高耐130度高溫 3.在家我最常使用電鍋加熱，拆袋倒入容器，外鍋加入適量的水，電鍋跳起即可食用 波堤寶寶燉麵經過高溫高壓滅菌，調理包常溫最久能保存一年半喔！ 外出旅行有幾餐就帶幾包，直接放入背包也不用擔心會壞掉變質，讓媽媽超省心啊～ 鮮菇燕麥雞肉燉麵，是三款之中我們和紜紜最喜歡的口味 搭配的是經典筆管麵，味道就像大人平常吃的法式燉飯，香濃但調味不厚重～ 嚴選天然食材雪白菇、洋菇、袖珍菇、燕麥、雞肉、蒜頭、洋蔥、玉米 並添加適量滴雞精補充蛋白質，好吃美味又營養滿分～ 滴雞精嚴選台灣在地黑羽土雞，而非來路不明的雞隻， 採用高壓密閉循環法萃取，純天然無添加人工調味、無人工色素！ 番茄藜麥牛肉燉麵，這款口味寶寶時而買單時而不買單，但還是有通通吃完～ 搭配的是星星麵，一邊吃麵一邊唱經典童謠小星星，超級適合的啊！ 內容物有牛肉、番茄、藜麥、玉米、紅蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、甜菜根 這個口味也有加入適當比例的滴雞精，吃起來番茄天然的酸甜味挺明顯～ 海藻干貝鮭魚燉麵，這款口味就無特別添加滴雞精喔！ 搭配的是字母麵，讓寶寶邊吃邊認識英文字母，額外增添進食的樂趣～ 嚴選食材有鮭魚、干貝、洋蔥、海藻、玉米、玉米筍、甜椒、花椰菜 這款口味偏清淡，吃多也不增加寶寶身體負擔，我會額外搭配其他食材拌在一起吃 波堤寶寶燉麵，麵體以杜蘭小麥粉製作，麵條口感紮實不易糊爛，杜蘭小麥本身蛋白質含量高，寶寶食後能維持飽足感不易餓～ 自己準備寶寶的吃食，從清洗到料理要花上不少的時間和心力～ 有時候想懶惰休息一下，我就會給紜紜吃波堤寶寶燉麵 不用從冰箱退冰，加熱方式快速方便，就能讓寶寶吃飽即時補充營養 週末經常開車帶寶寶出門野餐、露營或是來個兩天一夜小旅行 波堤寶寶燉麵能夠常溫攜帶，真的是讓媽媽我超省心！ 推薦給有小寶寶的爸媽們，家中都囤個幾盒備著吧～ 波堤寶寶系列商品在各大通路都能輕鬆買的到，我自己都是去家裡附近的大樹藥局補貨～ 【POTYBABY波堤寶寶】 媽咪的神助手!波堤寶寶 更多產品資訊：https:/wwww.poty.com.tw 粉絲團：https://www.facebook.com/potybabyfood/ ＩＧ：https://www.instagram.com/potybabyfood/ 波堤寶寶LINE官方帳號：https://lin.ee/fTrSgwQ 方便補貨哪裡購買：大樹藥局、安琪兒、宜兒樂、麗兒采家、麗嬰房、康是美、 俏媽咪、愛寶婦嬰坊、媽媽好、成長聯盟、小叮噹婦嬰、BABEBOSS #波堤寶寶#POTYBABY#寶寶麵#寶寶義大利麵#育兒好物#12M+ #挑食寶寶必備#寶寶吃什麽#寶寶副食品#babyfood#babyfoodideas #HelloKitty ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

【日本長野BaCo度假村 水上校園豪華露營】日本優質露營推薦，山上釣魚不是夢！AsiaYo會員專屬優惠

台灣露營是否已經滿足不了你的胃口呢～如果是這樣的話那麼日本露營可以讓你增添新樂趣！AsiaYo今天要介紹一間超厲害的長野優質住宿-BaCo度假村 水上校園豪華露營！露營區不只靠近溪流，可以與家人和朋友下水玩耍，還有提供豐富的設施做使用，接下來就跟著AsiaYo一起看看吧~ 🏕️BaCo度假村 長野水上校園特色 ⭐森林廣場 結合了長野被山林包圍，打造出來的森林運動廣場，小朋友在這邊可以安心地遊玩，家長也能安心地享受度假時光。 ⭐釣魚趣 老闆特地打造了葫蘆池，裡面有許多魚群在裡面悠游，讓大人小孩可以在這邊釣魚，享受釣魚的樂趣。 ⭐鄰近溪流 露營區因為與溪流相伴，在營區中間有一條溪流可以在這邊戲水玩耍~水質更是乾淨的沒有話說，不論大人小孩，都能在這邊完的不亦樂乎。 🏕️BaCo度假村 長野水上校園房型介紹 ⭐天穹（鑽石）河景 ✅一泊二食 ✅冷氣 ✅暖氣 ✅冰箱 山上露營住帳棚想來點不一樣的嗎~選擇鑽石河景讓你與溪流相伴，晚間聽著流水聲如大自然的安眠曲，別有一番風味。 ⭐天穹（鉑金）森林景 ✅一泊二食 ✅冷氣 ✅暖氣 ✅冰箱 最原始的露營選擇！比較特別的是從帳篷望出去，映入眼簾的是一大片山林，吸收著大自然的芬多精，享受露營的好時光。 🏕️BaCo度假村 長野水上校園交通方式 交通工具路線指南 🚗自駕遊 1.從東京出發，開車2小時50分即可到達營區。 2.從名古屋出發，開車約3小時即可抵達。 🚝新幹線 1.搭乘東京新幹線1.5小時至上田站，轉搭園區接駁車上山。 2.搭乘名古屋新幹線2小時至松本站，轉搭接駁車至營區。 ✈️飛機 搭乘飛機前往松本機場，會有專車接送到營區。 🏕️BaCo度假村 長野水上校園立即預約 📢立即預訂：BaCo度假村 長野水上校園 📢飯店地址：〒386-0504 長野県上田市武石小沢根608-7 📢入住時間：15:00 - 19:00 📢退房時間：11:00 🔥 預訂長野住宿，享優惠安心住🔥 如果你也對日本露營感興趣，那就快上AsiaYo下訂，要搶要快！除了露營之外，也可以搭配著日本一日遊行程或是東京自由行，結合以上玩法，讓你的日本行更多采多姿~ 延伸閱讀 【日本長野BaCo度假村 水上校園露營開箱】長野豪華露營推薦！露營戲水、釣魚新體驗｜AsiaYo獨家優惠 2024日本自由行推薦！走訪東京迪士尼、京都奈良寺、北海道白色戀人工廠 【2024東京住宿推薦】10間精選東京遊值住所，進淺草、上野、銀座 【TOP3東京優質跟團行程大公開】親子最愛的迪士尼跟團行程！參訪吉卜力美術館

【保養】術後保養推薦｜日芳珍饌 淬魚精 日常營養呵護 無負擔的營養補給聖品 送禮自用兩相宜 術後調理、產後補給必備

前陣子終於去做眼睛雷射手術！雖然只是小手術、傷口也不大，但我這次動完手術後身體便的超虛弱！連飯都吃不下！還好我媽媽有事先準備日芳珍饌 淬魚精給我養身，在我完全無法正常吃飯的時候提供足夠的營養，不但縮短了我傷口修復的時間，也讓我術後更有精神活力！ 最近因為開刀，所以身體好沒精神！雖然只是動小手術，但可能我本身的免疫力和抵抗力就差，所以動完手術當天整個身體無力，最慘的是連食物都無法下嚥，只能躺在床上哀號~很有先見之明的媽媽事先幫我準備了日芳珍饌 淬魚精，因為她知道術後一定要好好的保養身體，不管手術大小，都需要好好補一補，日芳珍饌 淬魚精絕對是你開刀術後、坐月子、補品送禮的好選擇！ 日芳珍饌 淬魚精最吸引我的就是它的味道，完全無腥味、非常好入口，因為我很怕外面市售的雞精、魚精，都會有一股很難下嚥的味道，但日芳珍饌 淬魚精完全不會！無添加化學合成物，是全家大小都能一起喝的補品喔！ 淬魚精的營養完全來自於牛奶魚(虱目魚)本身，採用台南在地、具產銷履歷、最溫和的牛奶魚，牛奶魚含有的 DHA、EPA、維生素、礦 物質、牛磺酸與 18 種胺基酸營養，是無負擔的營養補給聖品！淬魚精獨家雙重淬取製成，牛奶魚的全部精華完全保留，滴滴都是營養精華！ 淬魚精屬於滴精類營養補給品，成分單一零添加，經 SGS 檢驗， 每一包都有兩條牛奶魚的完整營養價值，內含18種胺基酸、多醣體營養，可以幫助恢復元氣、維持好氣色，重點是低鈉、0脂肪、0普林，所以可以安心飲用，養生無負擔~ 淬魚精經由高溫高壓滅菌，所以可以常溫保存，不佔冰箱空間超方便~ 一般是建議每人 1 天 1 包即可，如果是營養攝取不足的長輩、銀髮族可以一天 1-2 包， 淬魚精開刀/術後患者特別有用，因為內含胺基酸成分有助於滋補調養及傷口修復！ 開封即喝超方便！建議大家 1 天 1 包，當然也可以視情形酌量增加至 2~3 包，像我動完手術的1-3天，因為身體太不舒服，基本上都無法進食， 所以我是把淬魚精當做三餐在吃！淬魚精喝起來還香醇清甜，完全無腥味，直接打開喝真的很方便，即使外出也可以輕鬆飲用喔~ 如果想要有更好的風味，加熱喝更好喝喔！因為我懶的用電鍋，所以直接用微波爐加熱20-30秒也可以~淬魚精 1 包 60 毫升，大概就是一個小杯子的容量，每 1 包只有 10 大卡，補充營養的同時還不怕胖！ 用淬魚精補充優質營養，讓身體更健康，一包喝得到兩條魚的營養，常溫保存、開封即飲真的非常方便，我術後飲用淬魚精真的讓我元氣大增，特別是陪我度過無法正常飲食的日子，淬魚精好入口無腥味，喝起來就像魚湯一樣！喝完繼續保養身體，事半功倍！！如果你身邊也有朋友術後需要保養，或是有長輩需要補品，推薦你日芳珍饌 淬魚精！ 日芳珍饌 50 年經驗嚴選最好食材 日芳珍饌創辦人吳梁惠先生對食材及飲食發展的相關經驗，專精於冷凍水產食品加工及貿易，不僅從各國引進嚴選野生海 鮮食材，更挑選台灣在地的高品質海鮮原料，研發創意調理海鮮食品。 商品為解凍即食或解凍隔水加熱後，一道道美味食品就能上桌，方便現代忙碌生活的上班族。為了要求食在健康的理念，所有商品保 持天然風味，更無添加任何防腐劑，用低溫冷凍的方式保持鮮度及美味。 官方網站： https://de.zfun.com.tw/24cbB FB粉專：https://www.facebook.com/lianhung 日芳珍饌－新美街門市台南市中西區新美街145號 電話：06-2266228

好萊塢女星維持好身材的秘密竟然是它！調理方式超簡單、看起來又無敵美味，明天早餐就是你了！

奇亞籽（Chia Seed），其實就是西班牙鼠尾草的種子，小小的奇亞籽，其實富含膳食纖維、抗氧化劑、Omega-3等營養，遇水後會膨脹至原有體積10倍，增加飽足感又不易胖，種種好處讓它在歐美被視為「超級食物」。還不趕緊將這個超級食物加入到妳每日的菜單裡！ ​（圖片來源: tworaspberries） ​（圖片來源: theviewfromgreatisland） 初級班－ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: dailyburn） 加入牛奶（或無糖豆漿）、少許穀片、無調味的堅果、新鮮水果，或是女孩最愛的抹茶～簡單攪拌後就是營養滿分的早餐！吃完這碗，飽到中午絕對沒有問題喔。 中級班－ ​（圖片來源: 24carrotlife） ​（圖片來源: ifoodreal） ​（圖片來源: greenkitchenstories） 歐美最流行的「隔夜麥片罐」食譜，將奇亞籽加入其中，依序添加自己喜歡的配料（要注意順序唷，乾燥的食材放置底部），冰入冰箱，隔天早上就可以享用彷彿布丁口感的麥片罐料理！可以依照自己喜歡的口味、配色，彈性地去調整食譜。 高級班－ ​（圖片來源: gringalicious） ​（圖片來源: gringalicious） 逼逼～犯規犯規！想不到奇亞籽可以變身這種看似熱量爆表的美食吧！將原本製做鬆餅的食譜，降低麵粉的比例，加入奇亞籽與麥片、低脂奶油；享受美食的同時，熱量也幫妳顧到了，減肥就是要保持這樣的好心情呀！ 注意到了嗎？奇亞籽除了低熱量、高飽足感，奇亞籽料理更是超容易，它真的是女孩減肥的好朋友呢！ 資料來源： lowcarblab

低卡冰淇淋【BIONAP百貝甜窈窕】香草口味

夏天到了，我們家人有一個習慣，就是很喜歡吃冰淇淋，冰箱裡的冰淇淋沒了就會有人自動補 貨，但很愛吃又怕胖啦~😜 這次吃的冰淇淋根本沒在怕啊~ 最近運動完都想吃冰解嘴饞😋 BIONAP百貝甜窈窕冰淇淋 濃郁口感的香草口味好好吃! 挖一口，香草奶香冰冰的香甜滋味在嘴裡慢慢融化~好幸福🥰 內含專利澱阻豆、純天然甜菊醣苷、羅漢果醣苷~ 飲食控制時吃還能增加飽足感，完全沒有罪惡感，而且一杯只有68.4 卡 ，感覺越吃越窈窕的 冰淇淋，夏天吃最適合了😋✌️ BIONAP百貝甜窈窕冰淇淋 ⛱️哪裡可以買(網路)， 組合販售(6 入/組) 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~要記得來IG、FB追蹤🔎小口丸子

夏天保養冰涼首選🧊 CHECK2CHECK 蘭萃水光保濕晶露

夏天到了 使用保養品的訴求變成 想要保水保濕同時不黏膩 不油不悶可以很快吸收 最好是使用上可以像水一樣清爽還有一點冰涼感更好 那身為孕婦選擇保養品的訴求除了以上幾點 當然更需要保養成分無添加香精、酒精、色素、防腐劑 使用起來才會更加安心～你們說是吧！ CHECK2CHECK 蘭萃水光保濕晶露💦 這瓶真的是夏季降火保濕首選！ 蘊含四大保濕滋潤精萃 玻尿酸、泛酸醇、蘆薈萃取液、植物性多元醇 成分非常單純 使用起來也很舒服 最最最厲害的是它有阿里山原生花種 珍珠蝴蝶蘭的花青素跟高濃度多酚萃取液 有助於對抗皮膚光老化、保持肌膚彈性 還有天竺葵與茶樹精油所以聞起來有一股植物清香 一方面調理油水平衡一方面代謝多餘水分 使用起來還有療癒身心的功用呢 而它的質地正是我最喜歡的那種 擠出來透明的水露狀一看就知道是很清爽的質地 果不其然一推開超級好推 因爲它會直接化成水狀 並且完全不會黏 非常快速的就吸收了 一抹極亮 直接就擁有水潤膨彈的保水肌膚 使用14天肌膚狀態越用越健康！ 使用方式就是在化妝水過後使用即可 如果當天出門太陽曬得肌膚都要乾了 可以把這瓶放到冰箱冰一下 之後在曬後的肌膚區塊厚敷五分鐘用清水擦掉 或是慢慢按摩到吸收為止也OK 本來質地就很涼再放進冰箱冰 天啊～敷起來真的超級無敵舒服 而且懷孕身體容易燥熱 根本超適合我好嗎！ 最近想調理膚況在挑選成分單純的保濕產品 以及配合夏季天氣溫度不想要擦起來黏踢踢的 推薦這瓶晶露給你們～～～

古根嚼旅Roots Chew Hotel台南友愛街上超方便的舒適住宿旅館推薦，可旗袍另外租借感受傳統歷史氛圍

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/roots-chew-hotel.html 其實餅乾常常跑去台南，大概一個月去一次或是兩個月去一次， 算是蠻熟悉的地方，因為餅乾大學時期就是在台南讀的，所以加減會知道一些台南的好吃美食等， 但住宿我很少去台南住，因為我住高雄，通常都當天來回這樣玩， 這次我決定住在台南，來個兩天一夜的台南旅遊， 台南有個特色，就是來這裡旅遊的外國遊客很多， 而且要找到一間CP值高的旅館在台南似乎算很難找的到， 這次我要住的一間旅館是位在台南市中心，四通八達的一個風水極佳的好位置， 住在這可以去逛友愛街和海安路等，離市中心蠻近的，去哪都很方便， 超級愛這間我在台南住過最舒服的旅館! 雖然它是三星級，卻享受的到四星級的享受， 價錢又不貴，真的很划算，太愛了!! 趕快跟各位做個分享，這麼棒的旅館怎麼不跟各位做分享呢~ Roots Chew Hotel古根嚼旅的地理位置很好，位於台南友愛街上，距離台南新光三越和保安路都不遠… 而且旅館旁邊就賣很多小吃，就算晚上肚子餓想吃消夜也沒問題， 最讓我印象深刻的是他們位在6樓的開放式共用空間，我在六樓待了一陣子， 享受一下食物和飲品以及陽光浴，滿滿書香氣息以及台南的味道， 讓人覺得舒服的寬敞空間，晚點我會一一介紹給大家認識， 這間旅館Roots Chew Hotel古根嚼旅是一間很有情調，濃濃的古色古香的氣息，非常有台南味的一間CP值超高的旅館， Roots Chew Hotel古根嚼旅 位在台南，距離台南孔廟700 公尺，設有露台、全面禁菸客房以及全館WiFi（免費）。 這間飯店位置超棒，位於中西區，距離赤崁樓1.1 公里，距離內門紫竹寺35 公里。 它的住宿價格不貴，又位在鬧區，地方好停車，旁邊有停車場，還有附近有賣很多吃的， 用步行的方式就能買到台南美食來吃，整個物超所值， 加上住宿的環境不錯，我住過一次就愛上這間旅館，之後來台南也決定都要訂這間旅館來住! 而且服務的態度也很好，東西也都很精緻且乾淨，床好躺舒服，非常非常多的優點， 有這麼好的住宿體驗，一定要讓更多人知道!! Roots Chew Hotel古根嚼旅的外觀是一個很古色古香的老房子，坐落在台南友愛街上，就已經是台南的鬧區了! 遠看有點像是回到民國時期的風格，窗戶都木頭色的，看起來非常的有傳統的氛圍， 外觀就能看的出來這間旅館的風格，整體給人感覺就是典雅， 剛走進旅館，可以看到旅館的地上有個Roots Chew Hotel古根嚼旅LOGO的綠色地毯， 門旁還有個木製的質感信箱，上面還有旅館的地址友愛街148的字體， 走進去可以看到櫃檯一種高雅的風味，裡面都是木頭地板牆面也都是木頭色的， 室內裝潢跟外觀很像，一盞燈在櫃檯桌上，散發濃濃的台灣古早味道， 側邊的牆面上有看到慢時光探索城市文化之美， 上面吊著四張漂亮五顏六色的卡片，都是介紹台南觀光景點的小卡， 這真的很方便，尤其是外國朋友來台南玩，就會很需要這張小卡片，看看台南地圖以及哪裡好玩的! 是對外國遊客非常友善的設計，蠻貼心的，可以感覺這間旅館對於推廣台南文化的用心， 旁邊的桌面上還有提供一些廣告， 在門的旁邊有個按鈕是開門使用的，上面還貼上記得帶房卡喔! 好貼心喔~ 另外這間旅館有租借旗袍的服務，說真的這是我第一次遇見有旅館願意出借衣服給客人拍照穿， 出租旗袍的價格為6小時800元，除了旗袍像其他的髮飾和扇子等周邊舊時代的風格飾品都是一律可以租借的，可以體驗一下當民國時期的少奶奶是什麼感覺~ 臺南為古都之城，踏入府城城門，可看見歷史的軌跡，踏過每一腳步，文化與歷史深深貼近著，讓每位旅人彷彿穿越時空，仔細品嚐藝術與時代的過程，建築歲月的痕跡結合傳統文化旗袍的服裝，更能融合在這交錯的背景，尋找當年的情懷與風味。 藉著嚼旅系列的理念，以及現下結合旅遊及拍攝的趨勢，讓旅人們在臺南留下深刻回憶。 完成訂房畫面即可加購旗袍租借哦！ 加入官方line@有折扣活動200元到年底 真的好有心，而且旗袍有好多款，甚至還有漂亮的扇子等等， 我等等也要來挑幾件旗袍和髮飾和扇子等，拿去房間內拍照留念一下，這趟台南之旅的一個閃光點! 我順便照一下可以租借的旗袍和飾品有哪些? 櫃子最上層擺上兩個可折疊的漂亮美麗的扇子，我都很喜歡， 是漂亮的刺繡扇子，兩把一個是黃色一個粉紅色，兩個都好漂亮，上面的刺繡都很精緻呢~ 在下一層櫃子裡是一樣刺繡的透明扇子，不過上面花色比較單調一點，但拿起來還是很有復古的感覺， 接下來就是穿旗袍搭配的飾品，有髮尾夾還有髮簪，髮簪是一排的，樣式非常的漂亮， 每一支我都好喜歡，很想全部都使用到，好精美的設計， 在下一層是使用在旗袍上的飾品，我其實不太會用，不過看起來真的都很美呢， 在下層就是拋棄式牙刷和棉花棒，房間沒有，所以要在這裡拿牙刷等用品， 下層放滿了刮鬍刀和梳子以及浴帽，每個都用塑膠袋包好，非常的有衛生， 櫃檯的後方掛有很多關於旅館的圖畫和文件相關訊息，也有合法旅館的牌子在牆面上， 櫃檯上放有一盞假火的燭台，好美的燭台，害我也好想買一個放我房間呢! 櫃檯上還有一個木頭的櫃飾，有一盞燈旁邊放著就是Roots Chew Hotel古根嚼旅的名片， 這名片是深藍色的，上面有個嚼字，非常有設計感的圓形名片，很特別! 另外櫃檯的左側有一台機器，雖然我不知道是幹嘛用的，但非常的酷， 櫃檯的旁邊有個很大扇的門，把門推開又是一個很大的空間，這裡是樓梯還有電梯的空間， 電梯旁邊還有一個無障礙空間大間洗手間，洗手間很大間，而且也很乾淨， 洗手烘乾機也是有品牌的 我蠻喜歡這間旅館的質感，看起來簡單大方又乾淨的感覺，而且也有防火裝置，整個好細心! 我有向櫃檯先寄放我的行李，他們把行李放在後面的房間內，然後櫃台小姐給我一條皮製手套， 說是如果要領我放的行李，就把這條皮手套給他就可以了，在這間旅館是可以先寄放行李的， 很貼心也很不錯的一個服務不用怕行李多，在這裡就可以寄放了，讓我很安心的在台南玩~ 一樓有兩個皮椅非常有氛圍，提供給客人check in時候坐的地方，我看這間旅館的客人都蠻多的， 每次經過看一下沙發上都有人坐，這沙發很好坐推推~ 接著就坐電梯上去二樓我的房間了， 這一層空間很大有好幾間房間，室內空間寬敞! 到我房間了~ 一到房間就能看到漂亮白色的落地窗簾，美美的質感很好! 旅館提供大毛巾; 電視; 免費衛浴用品; 提供空調; 吹風機; 網路存取; 無線網路; 電視; 洗髮乳等等， 也有衣架提供，另外還有咖啡機提供!是用粉製成的咖啡機，雖然我不喝咖啡， 不過真的很細心耶~ 也有黑色的小冰箱，冰箱打開有兩瓶礦泉水提供， 也有一個小書桌和給你坐著閱讀書籍等， 綠色的茶包兩個綠色的陶瓷杯可以使用，當然還有吃泡麵消夜要用到的熱水器， 桌上的小檯燈顯得很有氣氛， 另外在床的旁邊有提供一個像塌塌米的貴妃椅子，是個竹編椅子， 非常有中國味的一個品味，可以躺在上面也可以坐在上面， 接著是房間冷氣空調的設計， 落地窗的白色窗簾配上白色的雙人床，看起來超級舒服的，床真的躺起來很舒服， 被子沒有異味和怪色，都清潔的相當乾淨，整體房間都是很乾淨的狀態， 床頭兩旁有兩盞燈，晚上睡覺時的夜燈， 電視放置在床對面的牆上，因為台南有很多景點， 所以我沒有看電視， 還有這邊的馬桶都是免治馬桶，牆壁旁邊有側邊感應式沖水， 接著我就坐電梯去六樓的開放是公共空間了!! 因為櫃台小姐說六樓有公共的空間可以使用，所以我想去看看有什麼~ 六樓的公共空間是一扇透明的門，把門打開之後可以看到很大一個空間， 有會議桌和書櫃以及沙發，一台腳踏車，跟室外的一個花園一樣的綠植物種植大陽台， 這環境讓人覺得很沉靜，感覺相當的舒適，一進來這裡感覺世界都變得安靜了， 可以挑一本好書，坐在沙發上看書，當然這裡也有提供飲品和零食， 我看到之後超級開心的，餅乾最愛吃零食了!! 兩排玻璃瓶和木頭罐子，放置都是零食餅乾提供給大家食用， 透明罐子裡裝的旺旺小饅頭和鹹香酥餅小飛機及豬耳朵等等，各種不同的餅乾， 桌子旁邊也有提供義式咖啡和美式咖啡，上面有說明，旁邊放了白色跟黑色的咖啡杯， 我選擇喝比較小杯的義式咖啡，這咖啡是現泡的熱咖啡，所以喝起來要小心燙嘴， 然後旁邊也有一個洗手台提供給客人，顯得相當的細心與貼心， 後面一排滿滿的書櫃，可以喝著咖啡吃的餅乾，來花一個下午的時間待在這個美麗的空間裡， 真的還不錯呢!! 相當的享受，這裡很寬敞，也非常地安靜，我坐在沙發上享受自己一個人的時光， 餅乾有很多種，可以拿放在旁邊的木頭夾夾餅乾放在盤子內坐在沙發享受， 這裡還有超復古的不知道能不能使用的打字機，蠻有趣的! 一杯義式咖啡和簡單的台式餅乾，在下午的陽光灑下來，可以感受到他寧靜的且舒適的感受， 這空間非常的寧靜和具有書香的氣息，非常適合大家來六樓體驗一下下午茶的感受， 一本好書，一杯咖啡和香脆的餅乾，不出去也可以在旅館享受到私密的好時光! 喝完咖啡我就走回房間內來參觀一下我房間是怎樣子的，因為剛剛開了房間後，我馬上就跑到去六樓了， 回房進去的浴室，發現浴室真的蠻寬的，成正方形的黑色瓷磚空間， 看起來很穩重的感覺，浴室有提供大小條毛巾，和免治馬桶， 浴室的洗手台除了有一大面鏡子，旁邊還提供了梳妝的小鏡子，這鏡子可以手動拉開來， 像是你化妝就可以使用這面鏡子來看一下，自己的口紅和眼妝有沒有畫好，非常的方便， 而且室內設備看起來都是蠻新的，感覺很乾淨的浴室! 浴室的椅子是折疊式的，很省空間，真的還蠻不錯的，浴室還有椅子可以坐，想得很周到， 接著就是來穿旗袍的時間，我在一樓挑了三件旗袍來試穿， 櫃台人員有說我可以多挑幾件來穿，於是我挑了三件，有兩件特別合身， 有淺色白色到深色深藍色都有，長旗袍也有短旗袍， 我最愛的是第一件的白色俏皮可愛旗袍，旗袍的側邊通常有露腿的設計， 看起來會更加的性感，而且白色旗袍的設計中間還有一個挖胸的小空洞， 個人覺得穿起來看起來好性感俏皮，有春麗的感覺，我最喜歡的就是第一件白色的旗袍， 手拿隻透明的刺繡小扇子，看起來濃濃的民國感，彷彿穿越了時空來到古早的台灣， 穿上去讓人有驚豔的感覺，我也在頭髮後方插上了漂亮的髮簪~ 髮簪上有花有草也有漂亮的吊飾，真的非常精緻且美麗! 第二件我穿比較長的旗袍，顏色是帶點米黃色，材質有點像絲，穿起來會有點反光， 質料看起來非常的好，旅館讓人租借的旗袍的質感都非常地不錯! 這件長旗袍很合身，我把頭髮放下來，配上一把漂亮的古典的美扇子， 又是另外一種風味，非常地漂亮， 衣服的材質很舒服，側邊還有高開岔，看起來很美， 領口還有我扣上的珍珠流蘇吊飾，非常精緻的美感，配上很有詩意的山水畫扇子， 整體搭配起來真的很美麗，好有傳統古典美感， 另外最後一件我選擇深色的是因為之前兩件都是淺色，想說深色的看穿起來如何， 這件我穿起來比較大件一點，穿起來看起來比較穩重， 有種民國感覺大戶人家的貴太太感，可能我眼神比較殺看起來有點兇， 不過這件旗袍穿起來很貴氣耶，配上透明的刺繡小扇子，以及金色燕子尾巴的髮簪及吊飾， 髮飾的部分和衣服的金色包邊顯得相當的合適，這件穿起來好高貴的感覺， 又是另外種風味，三件旗袍呈現完全不同感覺， 住旅館還能穿旗袍拍照，真的是我第一次的體驗也是我第一次入住這樣有特色的旅店， 如果你很愛穿旗袍，絕對不能錯過這個租借旗袍的活動喔~ 房間內的多數電用品都是有品牌的，像電視就是奇美的，房間提供衛生紙和各種需要用品， 房間也是使用插卡的設計，比較現代的旅館都是插卡設計為主， 室內有提供拖鞋 我認為能入住這間Roots Chew Hotel古根嚼旅真的是一個人間的享受， 讓人有種走進古早時代的感受，非常地有特色的一間旅店， 住起來很舒適，我一覺到天亮，非常地舒服，空調溫度也很正常，沒有電器壞掉等問題， 設備也都很新穎，旅館服務也做得非常好，讓人賓至如歸的感覺， 還有旗袍試穿的租借活動，和古典感以及良好的開放性空間， 整個住起來感覺有如4到5星級飯店一樣，地址也非常的方便熱鬧， 我住起來就是感覺完美一個字來形容， 如果下次去台南不知道要住哪，我可以強烈推薦這間Roots Chew Hotel古根嚼旅給您， 是一個CP值很高，住起來很舒服，很值得推薦的好旅館~ 以後餅乾來台南也會選擇再住一次這間旅館❤ 旅幸福集團：https://www.hotelinitial.com/ 古根嚼旅IG：https://www.instagram.com/rootschewhotel/ 關於這個旅館的地址訊息 Roots Chew Hotel古根嚼旅 地址：台南市中西區友愛街148號 電話：(06)221-2288 官方網站：http://www.rootsinn.com.tw/

冷凍披薩品牌推薦｜美味冷凍披薩開箱｜加熱就像現烤好吃的冷凍手工窯烤披薩｜6吋冷凍披薩開箱｜披薩時刻Pizza Times

每次到了下午三四點就會忍不住感覺到餓，但是這個時間吃晚餐似乎太早，吃太多東西會擔心晚餐吃不下，吃小點心又覺得不夠解嘴饞，這個時候烤片熱騰騰的6吋手工窯烤披薩剛剛好。 披薩時刻Pizza Times的冷凍手工窯烤披薩，只要用氣炸鍋或是烤箱加熱4~5分鐘，就可以吃到就像現烤般美味的手工窯烤披薩。而且口味有甜有鹹，無論是黃金蜂蜜起司、巧克力香蕉堅果、夏威夷經典盛宴、經典義式臘腸還是義式漁夫風情，每款都可以吃到濃郁到牽絲的天然乳酪絲和蓬鬆具彈性的餅皮。 披薩時刻 PizzaTimes 看著從氣炸鍋拿出來的手工窯烤披薩，呈豹紋般色澤與紋路的拿坡里式披薩餅皮，滿滿的餡料加上濃郁的乳酪香氣，很難想像這一片片香氣誘人的披薩，是來自於一個24歲年輕人的創業旅程。 披薩時刻 PizzaTimes目前一共有黃金蜂蜜起司、巧克力香蕉堅果、夏威夷經典盛宴、經典義式臘腸和義式漁夫風情五種口味的手工窯烤披薩。每片手工窯烤披薩都是6吋大小，麵糰的成分單純，只使用麵粉、水、鹽巴以及酵母揉製，再以4ºC低溫發酵12小時，打造出口感蓬鬆具彈性的餅皮。 最讓人放心的是，披薩時刻 PizzaTimes的每一片披薩，製作完成後會立即冷凍真空保存，獨立包裝，不僅可以保持披薩的新鮮與口感外，每次可以只拿要吃的數量出來退冰，衛生又乾淨。 只需加熱5分鐘，好吃就像現烤的手工窯烤披薩 披薩時刻 PizzaTimes的冷凍手工窯烤披薩，加熱的方式也很簡單，家裡只要有烤箱或是氣炸鍋就可以輕鬆加熱。我的家主要是使用氣炸鍋，不過烤箱與氣炸鍋的加熱方式相同，都是要先預熱，這樣才能烤出熟度均勻的美味披薩喔! 披薩退冰放入預熱好的氣炸鍋前，建議在餅皮的周圍灑上一點水，這樣就能防止烘烤過久，面皮吃起來會偏乾和硬，保持蓬鬆Q彈的口感。 用200ºc加熱4~5分鐘，好吃就像現烤的手工窯烤披薩就出爐囉!接著把披薩切成適合的片數就可以大口享用美味的披薩。 黃金蜂蜜起司 可別小看起來樸實無華的黃金蜂蜜起司口味。黃金蜂蜜起司口味雖然沒有繽紛的色彩，但是用番茄醬打底的餅皮，鋪上滿滿的天然乳酪絲，再淋上黃金蜂蜜醬，番茄醬的酸甜，天然乳酪絲的濃郁和蜂蜜醬的香甜，融合酸甜香的多層次滋味，是披薩時刻Pizza Times回購率最高的口味喔! 巧克力香蕉堅果 巧克力、香蕉、堅果三種食材彷彿是甜點界的黃金組合，三種食材怎麼搭都好吃。不過這款巧克力香蕉堅果卻意外的讓我很驚豔，不僅是將黃金組合與鹹香的乳酪絲做搭配，打造出鹹甜的好滋味外，每一口還可以吃到半融的巧克力和堅果脆脆的口感，喜歡吃甜食的人絕對不能錯過這一款披薩。 夏威夷經典盛宴 undefined這款夏威夷經典盛宴可以說是小朋友的最愛。每次我的外甥跟外甥女來我們家玩，到了吃點心的時間絕對會指名要吃這個口味的手工窯烤披薩。 滿滿的玉米粒灑滿鋪著乳酪絲的餅皮，再加上火腿切片和鳳梨塊的點綴，鹹甜的滋味讓夏威夷經典盛宴一出爐就被小朋友一掃而空。 經典義式臘腸 經典義式臘腸是五款當中我最喜歡的口味。鹹香的義式臘腸撒上風味獨特的黑橄欖，以及多汁的蘑菇片，搭配著帶有酵母香氣的餅皮，味道豐富有層次，越嚼越香。 義式漁夫風情 相較於經典義式臘腸的濃厚滋味，義式漁夫風情的口味相對來說比較細膩柔和。白蝦的鮮甜與魷魚的Q彈再搭配九層塔和洋蔥絲的調味，讓整體的口味吃起來海味十足又清爽。 披薩時刻Pizza Times的冷凍手工窯烤披薩除了可以常備冰箱，嘴饞的時候立即加熱來吃外，也很適合露營攜帶，與親朋好友一同品嘗喔! 品牌資訊 披薩時刻Pizza Times｜Facebook粉絲專頁｜Line@｜Google商家｜購買連結

韓國🇰🇷獨旅住宿心得整理：首爾、忠清道、全羅道

韓國住宿分享

剛從韓國獨旅完回來， 想來整理這兩年獨旅韓國的住宿心得， 或許可以提供給大家一些參考~~ 價格以在booking訂單顯示的為主， 不過我實際刷卡時價格會有小許不同(會有匯率上的差別)，僅供參考 【首爾】 ⭐Bunk青旅 💰當時住6晚3373台幣，平均一晚562台幣 去年3月住的青旅6人女生房， 之前也有寫文章介紹過， 詳細照片可以看👇 我覺得CP值滿高的，不過睡眠品質就很看室友了 ⭐Seoul Papa青旅 💰兩晚1118台幣，平均一晚559台幣 在交換期間回台前住了兩晚的青旅 一樣也是六人女生房，當時住在一樓 青旅內部木頭裝潢都是老闆自己製作的，很有手作溫暖感 不過一樓空間比較狹小， 沒有放行李箱的空間， 需要跑到二樓 ⭐ I sleep alone 💰兩晚1413台幣，一晚平均707台幣 因為之前住Seoul Papa青旅遇到很健談的大哥， 但是其實我個人比較喜歡多一點獨處空間， 所以這次來首爾就特別找單人房住 這間住宿走一個小而美的風格， 缺點是房間隔板很薄，隔音不太好 雖然在住的時候是沒被什麼噪音影響 還有床也有點小，不太好翻身 翻身時，房間會跟著震動🤣 不過我覺得還是很適合獨旅+偏愛獨處的人住~ 接下來就要介紹非首爾地區的住宿， 我都是一個人住雙人房， 如果是兩人住的話， CP值會更高👍 【清州&大田】 ⭐T stay 💰一晚745台幣 清州的住宿，不過有菸味， 跟櫃台拿除味噴霧，但還是去不掉 不推 ⭐Sangmin suite 💰一晚790台幣 位於大田的住宿 照片跟實際滿符合的 房間內部有冰箱跟洗衣機 走一個麻雀雖小五臟俱全風 【全州&光州】 ⭐Hanji Gguljam 💰兩晚2389台幣，一晚平均1195台幣 位於全州的住宿 因為全州著名的就是韓屋村 所以就想要一個人住韓屋看看 價錢雖然有點貴，但是覺得還滿值得的 這間韓屋有兩層樓，很特別 一般韓屋都是一層樓 這間房間很特別的是有樓中樓的設計， 第一次看到韓屋有樓中樓， 真的很適合想要體驗住韓屋的人 除此之外， 這間住宿的二樓外面還有露台 很適合放鬆 ⭐Athene Motel 💰一晚850台幣 位於光州的住宿 感覺像是汽車旅館兼著經營商旅 因為一樓有可以開車進去的地方 有提供早餐、洗衣機跟烘衣機 CP值不錯 以上就是我獨旅的住宿整理 希望對大家有幫助~

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