雖然我根本不到買這些東西的年紀，但這冰箱也太可愛了吧！媽媽可以買給我嗎？

廚房佈置絕對也是居家打造的重要環節，這冰箱真的可愛到可以讓大家立志想要學做菜成為專業賢妻良母啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Smeg來自義大利的品牌，擁有60年歷史，近幾年總是與建築師跟設計師共同合作，把廚房用具打造成藝術品，擺放時也可以增加家中的設計感，光是這個冰箱的顏色就已經燒到不行！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 歐美很多設計師都是Smeg的愛用者，因為精緻商品與藝術設計結合又擁有高效能同時兼顧簡約時尚風格，都是很多設計師佈置家中首選的家電品牌！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 如果冰箱這單品實在太大，可愛到不行的電磁壺跟烤麵包機等等也是同樣擁有設計感，想先入手他們家的超強廚具可以先從小型單品開始，最新聖誕節推出的粉嫩色系真的燒到超多歐美部落客的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 馬上就聖誕節跨年過年了，不如給自己來上一個專屬家中的小禮物吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/smeg/ #popdaily #smeg #冰箱 #生活 #馬卡龍 

道地美式烤肉x漢堡x牛排&美國各州特色在ABV美式餐酒館！

東區餐酒館中我最喜歡的是ABV餐酒館系列，繼加勒比海、地中海、日式、義式後，美式餐廳也在近期開幕了！ 位於捷運忠孝敦化、忠孝復興中的龍門廣場後方、敦化SOGO旁，不論是捷運還是公車交通上都很便利 整體風格走美式復古西部ｘ淘金風，當初看到這馬鞍我超想上去玩的！(但是不可以 哈) 不論是門口的礦車還是店內的燈飾與裝潢，讓我感覺ABV每次的主題都好厲害！ 一直覺德ABV的冰箱牆很震撼，這裡可是有300多種世界精釀，看的眼花撩亂沒關係，問店員就對了！ 每次朋友聚餐、家庭聚會或者問我餐廳推薦，我首推就是ABV餐酒館系列，能享用美食的同時也能喝遍世界 ABV美式餐酒館的菜單可參考ABV官網(低消500/人+10%服務費)，若人多不知道如何選擇時，現場也有針對人數去搭配合適的餐點 美式大多大家想到的是牛排、漢堡這類的，ABV美式餐酒館可不一樣，它網羅了各州的特色料理，打造出別具特色的美式佳餚 這次有位不吃牛的朋友一同前來，也別擔心！依然可以在這裡吃飽飽吃滿足唷！ 密西西比回魂醬沙拉 這沙拉獨特在它的醬汁，吃起來酸中帶點些微辣與以往的沙拉醬很不一樣 相對的更加清爽開胃，加上多種食材混搭於其中，口感不僅豐富也讓香氣變得更有層次 紐澳良炸雞翅 酥炸過的雞翅外面包覆著滿滿醬料，吃起來對我稍微有點辣度 但醬料的香氣與肉質的細嫩，建值是下酒必點料理，一瞬間就讓大家一掃而空 "跳耀的約翰"烤魚豆飯 這道是很經典美國南方料理，以豆子米飯的概念搭上滑嫩多汁的烤黑魚 軟嫩的魚肉與皇帝豆鬆軟的口感，加上混和多種配料的炒飯，吃起來格外美味又獨特 煙燻慢火烤肋排(半份)-田納西威士忌風味 這道我推薦為必點料理！尤其那年納西威士忌醬料酸甜帶點酒香，加強肋排鬆軟的肉質口感與油脂香氣 現場也教我們一個方便分食的方式，將肋排翻面後沿著骨頭切開並淋上醬料，這樣吃起來剛剛好又美味！ 阿拉巴馬白醬烤半雞 雞肉經過舒肥格外的軟嫩多汁，刀子切下去的瞬間滿滿的肉汁噴發 再與獨特香氣與帶點酸味的白醬搭配，吃起來格外爽口香氣濃郁，讓人不僅一口接著一口都想乾杯了 經典美式蟹肉餅 這道是我每次來必點的一道！內餡的蟹肉與蔬菜兩者互相搭配，每口都甘甜鮮美 內餡厚實又豐富吃起來也相當多汁，沾點塔塔醬配上微酸的滋味去除油炸的罪惡感讓人上癮！ 手工路易斯安那辣味香腸 這道也是誤打誤撞點到，意外受到我們喜歡也被我納入下次必點菜色！ 雖說是香腸，但他的尺寸不僅大又扎實，每口吃起來都是滿足的肉感，餡中包覆著洋蔥、芹菜、墨西哥辣椒與多種辛香料 吃起來口感與香氣非常豐富也不油膩，微微的辛辣感與厚實度，不僅讓人一口接著一口，下酒必點料理之一！ 紐澳良貝涅甜甜圈 看到這道我老公可是又驚又喜，很早它就被五星主廚快餐車一個橋段中吸引 沒錯！就是這滿滿糖粉香氣迷人的甜甜圈，以多拿滋麵團酥炸後熱騰騰的吃起來非常涮嘴 糖粉與麵粉的香氣陪伴下，瞬間就一掃而空直接想把手指上的糖粉舔乾淨呢！ 可以發現ABV美式餐廳不同以往的美式餐廳，不再只有單純的炸雞與漢堡 而是網羅美國許多地方風情製作出不同特色的道地餐點，比起眾多餐酒館更別出心裁 還有多家分店有不同的風格，每次ABV新開幕時都會讓我期待又有甚麼新佳餚了呢！ ABV美式餐酒館｜料理菜色｜粉絲團｜ 台北市大安區敦化南路一段236巷16號 02-2721-6067 忠孝敦化站6號出口，往SOGO台北敦化館方向，SOGO大門前巷子直走50公尺 #忠孝敦化餐酒館 #信義區餐酒館 #大安區餐酒館 #國父紀念館餐酒館 #捷運美食 #生日餐酒館 #美式餐廳 #精釀啤酒 #台北東區 #美式餐廳台北 #台北東區美食 #捷運美食地圖 #餐酒館推薦 #聚餐推薦 #台北聚餐

【自己煮美食】--- 嚼嚼日式菇菇醬

參考菜單 @e.g.kitchen 請尋找IG上 2020/2/7的日式金針菇茸醬 作法 - 會選這道食譜來挑戰是因為太好奇吃起來的味道了🤔🤔🤔～ 想像起來好像是日式壽喜燒烹煮金針菇後的鹹甜滋味， 配飯吃感覺稀鬆平常， 但居然還可以搭配雞蛋豆腐！？ 真的是很好奇啊～～～ - ①金針菇洗乾淨後切成三等份 ②把醬油、米酒、味霖、米酒、以及鰹魚粉先調味攪拌好備用 ③將金針菇平鋪在平底鍋中，加入②的醬汁煮六分鐘 ④金針菇出水後稍微攪拌，均勻上色 ⑤煮至有點濃稠狀後，加入白醋即可關火 ⑥取出至容器放涼，放在冰箱隨時可以拿出來做搭配使用喔！（一週內要吃光） - 烹煮時散發出來的味道， 真的很像壽喜燒🤩🤩🤩～ 都想要放幾片肉下去涮一下～ - 步驟②其實可以不用先調味攪拌好， 直接在步驟③放入鍋中即可， 但初學者就可以先準備好啦～ 免除一些開火後的手忙腳亂💡💡💡～ - 這道菜成功成為本餐的冷盤小前菜～ 打開雞蛋豆腐直接淋上去， 再加點蔥花， 看起來就可以賣個台幣五十元🤣🤣🤣。 - 如果隔餐豆腐沒有庫存了， 直接灑點白芝麻端上桌， 也是很不錯的清涼小菜喔！ - #嚼嚼日式菇菇醬 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

【台北捷運西門町站】入住捷絲旅，贈送鬼滅之刃聯名XDydo限量咖啡、鬼滅之刃早場優惠票、台北捷運一日悠遊卡，一泊一食萬聖

【台北捷運西門町站】入住捷絲旅，贈送鬼滅之刃聯名XDydo限量咖啡、鬼滅之刃早場優惠票、台北捷運一日悠遊卡，一泊一食萬聖節超值方案(數量有限，要訂要快) 就在即將10月底，旅遊補助快到期的時候，赫然發現晶華國際酒店集團旗下的捷絲旅-西門館，居然有跟鬼滅之刃聯名!!! 身為鬼迷的我，當然要立馬下訂阿，但就在我興高采烈要下訂時，發現官網無法預定當天住宿，我趕緊打給捷絲旅飯店，服務人員態度也非常好的告訴我此方案是無法當天預定的，不過會以人工方式處理。 先告訴大家，我訂的是精緻雙人客房NT$1999，扣除旅遊補助，雙人只要999即可入住，當下真的覺得超級開心，而且此方案不但價格超佛還包含以下內容 📍每間房提供〈鬼滅之刃〉電影早鳥優惠訂購票2張 📍依佔床人數贈送早餐 📍Just Café迎賓茶點、熱茶及研磨咖啡（每日13:00～22:00）及 免費停車 📍依佔床人數贈日本DydoX鬼滅之刃咖啡 📌精緻家庭房提供的軟硬體設備如下 另外還有令我更驚訝的是，入住當天居然被『升級成精緻家庭房NT$3999』，原因我也不確定，也許是疫情期間空房太多。 📍飲品 礦泉水X4 / 咖啡X4 / 茶包X4 📍衛浴及清潔用品 沐浴乳/洗髮精/潤髮乳/梳子/刮鬍刀/棉花棒/浴巾/小毛巾/吹風機/拖鞋 📍硬體設備 二中床/電視機/保險箱/小冰箱 📌提供多樣化早餐 從中式清粥小菜、滷肉等到西式的麵包、吐司及果醬另外還有韓式泡菜、辣炒年糕，樣樣都能滿足妳不同的胃 早餐吃不下? 沒關係，這裡還有沙拉、優格﹑水果 飲品則是有咖啡(黑咖啡、卡布奇諾、拿鐵、濃縮咖啡)、牛奶、奶茶、豆漿、果汁，幾乎妳想的到的都有 📌飯店設施 📍健身房(開放時間6:00～22:30) 壺齡、啞鈴、跑步機、大球、瑜珈墊等等 空間雖然不大，但是提供的軟硬體比起外面許多飯店提供的健身房完善許多 另外旁邊還有準備水，方便隨時補充水分 📍網路服務(開放時間24hr) 每層樓皆提供網路服務，讓妳出差也能安心辦公 📍洗衣房(開放時間24hr) 免費提供洗衣機、烘衣機、熨斗及燙衣板，讓出門在外的妳，不用準備多套衣服更換，減輕你的行李重量 📍萬花筒(開放時間6:00～22:30) 藉由多面鏡子營造出迷幻視覺變化，喜歡拍網美照的絕對不能錯過 📍親子遊戲空間(開放時間06:00～22:30) 捷絲旅也有提供遊戲空間，讓親子們能一起在這裡度過悠閒的的親子時光 本次消費如下，算下來是不是超級划算，更別說飯店直接將我們的房型升級為原價NT$3999的精緻家庭房 真心推薦如果想來趟小旅行的朋友，可以考慮晶華酒店旗下的捷絲旅，不僅地段好，經濟實惠，早餐也都在水準之上。 除了今天介紹的方案，另外還有許多住宿方案像是： ►贈JETS嘉年華門票或台北奧森博物館門票方案 ►贈台北101觀景台或貓纜動物園套票方案 ►免費送專業按摩方案 ►「爐烤牛排」加碼海根達斯 一泊二食住房優惠 ►持有美國運通卡每晚折NT$300方案 方案多到我都講不完，如果講到這裡還是不清楚方案的朋友們，趕快拿起電話打過去就對了，目前全台共有八個分館，訂購前記得確認是否是您所要的分館喔~ 【台北捷絲旅-西門館、台北捷絲旅-林森館、臺大捷絲旅-尊賢館、台北捷絲旅-三重館、宜蘭捷絲旅-礁溪館、花蓮捷絲旅-中正館、高雄捷絲旅-中正館、高雄捷絲旅-站前館】 捷絲旅Just sleep官方網站 按這裡 電話：02-2370-9000 地址：台北市中正區中華路一段41號5樓（請由漢口街一段144號出入） MRT：搭乘台鐵/高鐵至台北站，並轉搭捷運至板南線西門站5號出口，步行3-5分鐘即可到達。 🍩追蹤IG觀看更多👉https://www.instagram.com/hew1215/ 🍩旅遊住房資訊點這邊👉https://www.mita.blog/ #捷絲旅 #鬼滅之刃 #鬼滅之刃聯名 #台北捷絲旅-西門館 #台北捷絲旅-林森館 #臺大捷絲旅-尊賢館 #台北捷絲旅-三重館 #宜蘭捷絲旅-礁溪館 #花蓮捷絲旅-中正館 #高雄捷絲旅-中正館 #高雄捷絲旅-站前館 

【台北捷運西門町站】入住捷絲旅，贈送鬼滅之刃聯名XDydo限量咖啡、鬼滅之刃早場優惠票、台北捷運一日悠遊卡，一泊一食萬聖節超值方案(數量有限，要訂要快)

【南港展覽二館】 2020 台北國際烘焙暨設備展

自從我前陣子買了氣炸鍋後,我就喜歡做做簡單的蛋糕點心,有時候也會到烘焙 DIY 店去學做一些蛋糕~做點心真的超療癒~!🥰 這次看到 #台北南港展覽二館 2020/07/30 ~ 2020/08/02[#台北國際烘焙暨設備展] ,我特地選在平日抽空跑去看展覽,沒想到現場還是超多人的~ 1F/4F 都有展場,1F 的部分我是直接跳過,因為都是展設備器材相關的廠商~😂4F 是有原物料跟成品區,我對這些比較有興趣❤ 我們做點心蛋糕最常需要的材料之一就是奶油類,所以來這展覽我也想研究看看奶油的差別在哪(之前都隨便亂買😂) 我逛到 #S402 攤位 #安吉而,人潮滿滿,他們攤位有放各牌子的奶油條給人家試吃口感我好奇試吃了一下,咦~還真的口感都不一樣 其中最讓我印象深刻的就是來自 #法國諾曼地牧場 的 #綠山農場他們是諾曼地的專業酪農於1905 年在法國第一批成立的酪農合作社,每戶酪農平均 80 頭牛,低密度養殖牛群,更完善照顧牛群,2005 年設立了工廠,生產鮮奶油、奶油2016 年創立了品牌{#綠山農場}#諾曼地無鹽發酵奶油,口感滑順.有天然新鮮濃郁的乳香,做點心.蛋糕.中西式料理都很適合!#綠山農場 還有 #動物鮮奶油UHT35% 也很推薦喔!#百分百諾曼地牧場#百分百諾曼地乳牛#百分百諾曼地牛奶#百分百諾曼地製造是真正的 #百分百諾曼地鮮奶油,所以才能經過嚴格的品管及溯源管理後,在包裝上印上【#諾曼地鮮奶油】的標示 真正的 #諾曼地鮮奶油 質地很柔順,初入口乳香四溢,新鮮清甜,中段口感醇厚,後韻回甘,打發率 2.8 倍,打發後表面光滑,穩定性高不易消泡 現場還有用 #綠山農場鮮奶油 做的霜淇淋可以試吃,那個口感真的一吃會愛上,超濃醇香的~甜而不膩,我還吃了兩杯呢🤭 #安吉而 還有展出吉比澳洲奶油起士.美國棕牛牌美式奶油起士.西班牙蕾妮無鹽發酵奶油.歐蒂絲免調溫巧克力系列.安博格鮮奶油.各式紅櫻桃黑櫻桃覆盆莓果醬 還有<慈善義賣>新莊 日月香蛋糕店熱心贊助的 吉比乳酪冰心泡芙,歡迎大家一起做愛心❤ 攤位中間是個小賣場,冰箱裡有現貨的奶油,喜歡都可以現場買!展場都有優惠價唷~可惜我今天還要到別的地方,這麼熱的天氣買了怕融化… 今天整個逛下來,真的就屬 #安吉而 的 #諾曼地綠山農場 最令我回味~😉有興趣的要趕快把握,展覽只到 8/2 喔~ https://reurl.cc/WdjKN7 展覽日期日期：2020/7/30(四) - 8/2(日)時間：10:00 AM ~ 6:00 PM (最終日展至 17:00 結束)※70 歲以上長者及 12 歲以下兒童免費參觀 (需出示證件) 。 展覽地點台北南港展覽館 2 館 1、4 樓(台北市南港區經貿二路 2 號 1、4 樓) 攤位號碼 #S402 #安吉而

夏天爆汗救星來了！7款「涼感小物」盤點，大創、MUJI百元就能拿下，包你降溫一整天～

還沒進入 7、8 月，台灣已經熱到破表，走在戶外幾分鐘就能滿頭大汗，冷氣房與電風扇早已不足以應對這種酷暑。尤其是通勤族、學生，不只是要防曬還要防熱。除了喝水、撐傘，其實還有很多聰明又時髦的涼感小物可以幫助你保持清爽。這篇整理出市面上超實用的 7 款涼感小物，從頸圈、風扇、噴霧到坐墊，一次搞定你今夏的消暑配備。 圖片來源：IG@imwinter 夏天的台灣有多熱？ 圖片來源：YT@李多慧 台灣的夏天常常從 5 月延續到 10 月，氣溫動輒超過 34°C，部分地區甚至體感高達 38°C以上。加上高濕度的悶熱氣候，即使沒有太陽也會讓人出汗如雨。長時間待在戶外不只容易中暑，整天濕黏不舒服也會影響心情與效率。這也是為什麼每年一到夏天，涼感商品總會熱銷的原因。 涼感小物是什麼？ 圖片來源：IG@katarinabluu 所謂的涼感小物，是指透過材質、降溫科技或瞬間冷卻機制來幫助身體降溫的實用道具。無論你是在戶外行走、搭車、運動，甚至只是在家工作，這些商品都能讓你更有效率地對抗悶熱。它們體積輕巧、價格親民，是近年來非常受歡迎的夏季配件之一。 涼感小物真的有用嗎？ 圖片來源：IG@gatsby_taiwan 不少人懷疑涼感商品只是心理作用，但其實它們的設計都有科學依據。像是噴霧能藉由快速揮發帶走熱氣，冷凝膠頸圈則模擬人體降溫機制，還有涼感布料利用吸濕排汗與散熱原理，穿上瞬間就能感到舒爽。不過使用時仍需注意使用方式與限制，建議搭配遮陽、補水與休息，才能達到最好的消暑效果。 涼感小物推薦｜1、大創涼感頸圈 圖片來源：大創官網 大創這款涼感頸圈主打免插電、免冷媒，只需冷藏後即可重複使用。內層填充專利冷凝液體，可長效保持 28°C 左右的涼感，直接戴在脖子上超舒適，外出或在家都方便使用，價格也很親民，可以說是 CP 值很高的一項產品！ 大創涼感頸圈，NT.139 涼感小物推薦｜2、向物高速手持風扇 引擎PRO 圖片來源：向物官網 向物這款引擎 Pro 手持風扇是今年話題商品，最大亮點是風速強又靜音，續航力高達 11 小時。除了手持，也能繫上掛繩吊在手上非常實用。外型簡約時尚，重量輕巧，是通勤族與學生黨的夏日神器。 SOTHING 向物高速手持風扇 引擎 Pro，NT.1,290 涼感小物推薦｜3、STUDIO DOE 莫代爾冰絲罩衫 圖片來源：STUDIO DOE官網 STUDIO DOE 推出的這款莫代爾冰絲罩衫，採用涼感紗布料，穿上去即有降溫感。設計兼顧機能與時尚，可作為防曬罩衫或冷氣房小外套。淺灰的百搭設計也讓其成為搭配洋裝的好物，既有涼感效果又超級時髦～ STUDIO DOE 莫代爾冰絲罩衫，NT.1,680 涼感小物推薦｜4、NITORI 涼感玩偶 圖片來源：NITORI官網 NITORI 推出的這款涼感玩偶外層為接觸冷感材質，內層填充柔軟的材質，擁抱起來降溫又療癒。可放冰箱加強冷感，抱著睡覺、放辦公桌都很適合，還有多款動物造型可選擇。不只能降溫，更有療癒人心的可愛陪伴感。 NITORI 涼感玩偶，NT.999 涼感小物推薦｜5、GATSBY 魔法激凍體用噴霧 圖片來源：GATSBY 官網 GATSBY 的魔法激凍體用噴霧是男生女生都適合的涼感入門選擇。只要對準脖子、手臂等部位一噴，就能感受到瞬間涼爽，還附帶清新香氣，非常適合運動後或通勤途中使用。瓶身輕巧，隨身攜帶超方便。 GATSBY魔法激凍體用噴霧，NT.179 涼感小物推薦｜6、Biore Zero 爽身粉濕巾 圖片來源：Biore 官網 Biore 的涼感濕巾以厚實大張的設計著稱，一張可擦拭全身，清潔同時降溫，去黏膩效果特別明顯。搭配沁肥皂香氣，擦完肌膚瞬間有如洗過澡般清爽。特別適合長時間待在戶外、或是喜愛運動的你。 Biore Zero 爽身粉濕巾 ，NT.159 涼感小物推薦｜7、MUJI 涼感坐墊 圖片來源：MUJI 官網 無印良品這款坐墊使用接觸冷感布料與複合凝膠的聚氨酯內芯，久坐也不悶熱，特別推薦給長時間使用電腦、上班族使用。簡約素色設計百搭各種座椅，也可搭配其他涼感用品加強降溫效果。 MUJI 涼感坐墊，NT.699 延伸閱讀 👉6月波波新品報報｜7-11 X 故宮三麗鷗、樂高 X Netflix《航海王》，最新的可愛小物大集合！ 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 👉6月扭蛋新品報報｜連酷洛米都曬黑了！美人魚大耳狗、小新寶寶公仔必須擁有～ 撰文編輯 #AnAn #Biore #GATSBY #MUJI #NITORI #poplife #台灣夏天 #向物 #噴霧推薦 #夏天降溫 #夏日必備 #室外降溫 #波波生活 #消暑推薦 #涼感坐墊 #涼感小物 #涼感頸圈 #濕紙巾 #生活小物 #電風扇推薦 

海鮮塔湯底x溫體牛/豬x手工配料!彭湃聚餐首選｜二月牌沙茶爐｜新莊美食火鍋推薦

說到海鮮塔幾乎沒有人不知道二月牌沙茶爐(原双月牌)用扁魚熬煮的甘甜湯頭，剛好在某種機緣下跟著朋友一起前來品嘗 除了甘甜的湯底、彭湃的海鮮塔外讓我覬覦已久，還有口感令人融化的溫體牛、溫體豬，特別的是二月牌沙茶爐的手做配料我也相當喜歡！ 這次來到的是二月牌沙茶爐新莊店，另外還有永和、新竹及台南創始店鄰近於捷運幸福站步行15分鐘的距離，吃飽飽走一段路來稍微消化的程度 店內分為上下樓，沒有富麗堂皇的裝潢很有台灣在地味，一進入店內就能聞到所有用心都在餐點上了呢！ 位置空間從散客、多人聚餐或者家族聚會都可容納下的程度，現場可以看到許多三五好友、公司聚餐等前來用餐 除了鍋物層數的選擇上，也可從冰箱拿取所需的食材，價位也明明白白於上方供大家選擇 這次我們四位就選擇了海鮮塔四層，想到由四種不同的海鮮食材濃縮的精華不僅讓我們都很期待食材的部分經由店員的推薦讓我們一不小心手滑點了太多，剛好另外三位壯漢夠力讓我這餐吃的很豐富 一上場就是濃縮海產精華的甘甜湯頭撲鼻而來，超推薦在為下食材前先來上一碗，真的會讓人甘甜暖胃超上癮若不是身邊的人阻止『好啦！湯都快被你喝光拿什麼煮』！，才讓我嘴下留情 哈 這次的四層海鮮塔有貝類、蝦、透抽跟盧魚，海產只要夠新鮮單純用蒸的就能釋放最美的鮮甜尤其現場有兩位就對不新鮮的海產過敏，但吃完喝完都安然無恙，可見二月牌沙茶爐的食材很有品質呢！ 而且仔細發現，綜合貝類的部分有多種不同食材，蝦則有濃厚的泰國蝦與甘甜的草蝦單吃起來真的相當鮮美，而且用蒸的貝類還比較容易吃到肉，不像煮湯都找到空包彈 哈 海鮮塔中我最喜歡的是這道鱸魚，蒸的很剛好肉質綿密柔滑，骨肉能輕易分離讓每口都超滿足而且有著豐富的膠質真的要趁熱吃，不然放久了可是會黏在一起 哈 另外就是二月牌沙茶爐的溫體牛、溫體豬，這兩款肉質有著不同的口感，都很適合加點唷！ 本身吃過很多溫體牛餐廳，但二月牌沙茶爐的肉質讓我也讓我驚艷不已溫體牛肉只要用滾熱的湯底稍微沖燙一下，讓表層帶著微微的粉色感，我個人喜歡更粉一點的程度吃起來肉質變得柔軟綿密加上牛本身的香甜味在口中綻放，完全是食肉族會沉浸的口感呢！ 溫體豬的口感反而跟溫體牛相反，吃起來很有嚼勁有種松阪豬的脆感有著淡雅溫和的豬肉香氣，吃起來相當爽口不膩，跟湯底的甘甜相當絕配！要不是怕後面的餐點吃不完，不然這兩款我應該會都想再多叫幾盤來 一邊享用蒸籠的海鮮時，火鍋這邊也不能閒下來，海鮮與扁魚乾所熬煮的湯頭，搭配各式手工配料併發全新的火鍋體驗 二月牌沙茶爐的火鍋配料都讓我印象深刻，手工做的食材讓我都很推薦，比起一般更又不同風味與口感其中我特別喜歡起司牛肉丸、魚冊、九母魚酥、黑白花枝漿這幾道 特別是九母魚酥更是一絕，煮得時間短可以吃到外酥內軟的口感，煮的時間拉長則是整塊魚肉柔軟細緻不論哪一種吃法，都可以吃到魚酥與湯汁融合後鮮甜堆疊的滋味 起司牛肉丸吃起來要小心燙口，牛肉丸外皮有著獨特彈牙的咬勁，肉汁再與起司交融香味與肉汁在口中綻放久久無法消散 再來是北部很少見到的魚冊， 用魚漿包裹豬肉內餡有著獨特口感讓人上癮 一盤的花枝漿大概可以做出6-8個花枝丸，蠻適合多人一同品嘗兩種花枝漿我都很推薦，兩款的花枝分量豐富吃起來都很鮮甜彈牙白色吃起來更為甘甜，黑色有較濃郁的白胡椒香氣與花枝的甜為相當獨樹一格 另外還有辣味丸有著淡淡的花椒麻感，調和已經鮮味疲乏的味蕾讓人不僅一口又一口 最後我們四人是相當滿意，味道不會令人疲乏一直有不同的滋味迸出讓我們相當喜歡如果最後還有餘力也可以將湯底煮粥，但我們真的太飽了只能把湯底打包回家煮啦！二月牌沙茶爐完全很對我們胃口，還會想約更多人來聚餐的地方呢！ 二月牌沙茶爐新莊｜粉絲團｜總店：台南南區體育路9號242新北市新莊區中華路二段103號禮拜二-五-17:00-23:00假日-12:00-15：00、16:00-24:00 0229971316 捷運新莊站、公車299、99、617或803公車（坐到幸福中華路口站，步行約1分鐘) 停車場：中誠街53巷1號-有限高《走路5分鐘》幸福路763號-佳瑪百貨《走路5分鐘》福樂街73號-思賢停車場《走路8分鐘》中和街125巷《走路10分鐘》中原路停車場《走路15分鐘》 #二月牌沙茶爐 #新莊美食推薦 #新莊火鍋 #海鮮鍋 #美食餐廳 #火鍋推薦 #溫體牛 #溫體豬 #海鮮塔 #痛風鍋 #新莊火鍋推薦 #美食推薦 #沙茶爐 #二月牌 #双月牌沙茶爐 #美食餐廳推薦 #鍋物推薦

【高雄美食】不必飛日本也能享受和牛等級燒肉 ♡ 癮燒精肉酒鋪（附菜單）

首圖是不是很燒!!!是的~好久不見的萬惡美食文來囉!!! 最近因為疫情關係大家都乖乖待在台灣不能出國 連大家最愛的日本都被列為第二級警戒QQ 對於饕客們來說如果想要一解嘴饞 現在有很棒的日式燒肉推薦給大家喔 ! 癮燒精肉酒鋪 地址：高雄市新興區民享街100號 電話：07-2150909 營業時間：週一~週五 17:00~23:00 週六~週日 11:00~14:00 17:00~23:00 癮燒官方網站：https://www.innroast.com.tw/ FB粉絲團： https://www.facebook.com/innroast/ 之前就聽過身邊很多朋友推薦癮燒精肉酒鋪 甚至連IG上都可以看到藝人明星們南下高雄打卡 前幾天訂好位~立馬跟豪哥朝聖去GO ! 一進到店裡就看到滿滿的酒牆，連不會喝酒的我都覺得好誘人 更遑論酒國英雄的豪哥一定更開心吧XDDD 更厲害的是，癮燒精肉酒鋪甚至還不惜重金引進乾式熟成冰箱 控制溫度、濕度及紫外線殺菌來製作熟成牛肉 除牛肉外，更擁有南部唯一15日乾式熟成鴨胸 一整隻鴨熟成15天只取二片鴨胸，根本是神級料理，堪稱鴨肉中的極品 ! 看到冰箱中滿滿的肉品和牛舌真的讓我大開眼界 癮燒除了在肉品及食材上下足功夫外 在設備上更是南部第一家使用活性碳油煙過濾系統，可除油煙90%以上 讓客人們可以在無煙空間中優雅用餐，女孩兒們也不需要擔心吃飽飯會全身油煙味 這一點真的好貼心 ! 在癮燒店裡還會看到好幾幅很特別的動物頭畫像， 聽說這些都是有著作版權作品喔(比讚) 癮燒也有限量包廂座位 二樓小包廂有五間，以四～六人用餐為主 四人包廂低消為$6000，六人則是$9000 雖然有低消限制，但對於家庭聚餐或重要聚會是一種貼心設計 我和豪哥今晚已經餓到可以吃得下一頭牛了，準備開始大塊朵頤囉XDD 二話不說豪哥立馬來杯啤酒開開胃，綿密的啤酒泡泡感覺好清涼 雖然我不能喝酒，但還是要跟豪哥擺拍乾杯一下XDD (沒錯~這二杯啤酒都是豪哥一個人的 重頭戲來囉 !今天的餐點也太膨湃了吧!!! 看到滿桌的美食~這陣子的勞累和苦悶一瞬間都煙消雲散了(很容易滿足的我) 當天的餐點是主要豬鴨牛逆襲(精緻套餐)和部分單點 套餐*漬物(韓式泡菜、柚香大根) 漬物韓式泡菜酸辣夠味，柚香白蘿蔔口味相對清淡但非常爽口 套餐*沙拉(蜂蜜芥末子沙拉) 我很喜歡的這個沙拉組合，繽紛的配色和清脆的蔬菜健康又美味 最貼心的是每一片蔬菜都切成小小一塊非常容易入口 套餐*蒸物(松露蒸蛋) 滑嫩的蒸蛋包覆著濃郁松露香氣 搭配咕溜咕溜的鮭魚子，口感細緻又滑順 單點*米飯(日本和牛肉燥飯) 食量較大的男生非常推薦可以單點一碗日本和牛肉燥飯 豐盈的肉味精華和醬香調味完美搭配 入口一股超濃郁牛肉香氣立刻佈滿口腔 套餐*米飯(日本新瀉越光米飯) 癮燒連白米飯都非常講究，堅持使用日本新瀉越光米 日本新瀉越光米的特色就是口感Q彈，有較強的黏度和豐富香氣 咀嚼米飯時會散發甘甜與鮮味，就連日本人都認為越光米是品質最優的米飯 套餐*涼拌蔥鹽 簡單加鹽調味的洋蔥+青蔥非常適合拿來搭配燒肉 單點*握壽司(和牛握壽司) 首先來一貫厲害的和牛握壽司，看看這肉片有多~大~ 肉質呈現紅嫩的色澤，油花細緻入口即化，Q彈口感吃起來超幸福 單點*紅喉一夜乾 來自日本進口的紅喉是我和豪哥的當日最愛之一 廚師烤工非常了得，肉質細緻鮮甜多汁，清淡的鹹味還有海的味道 對於常吃海鮮的我們，這道紅喉一夜甘真的讓我們讚不絕口 一邊吃一邊頻頻點頭說~這個好!!!)))鼓掌 單點*精選蛋黃吐司(日本和牛牛小排) 除了和牛握壽司，連燒肉也是日本和牛牛小排 光看這油花就已經讓我著迷，上面居然還用超奢華的金箔點綴 吐司烤到金黃微焦 在癮燒吃燒肉最棒的地方就是，大部分的料理會協助桌邊服務 燒肉的熟度也會依客人的喜好做調整，肉品上桌也會介紹烤肉方式 就算自己動手烤也會有不同樂趣喔! 所以女孩兒們絕對可以穿美美來這裡約會+優雅享受美食 和牛牛小排肉質超~軟~嫩!!! 豐富的油脂和鮮甜多汁的肉質，搭配鹹淡適中的特製醬油調味 最後加上的金黃蛋液更是畫龍點睛 微妙精緻的滑嫩口感，一口吃下去立刻融化我的心)))太好吃了!!! 雖然這道單點的日本和牛牛小排精選蛋黃吐司有點小貴貴 但真的太值得了!!!!私心推薦必點(比讚) 第一道燒肉就那麼厲害，我只能說癮燒果然名不虛傳!! 我已經等不及大啖今天的主餐豬鴨牛逆襲精緻套組合 套餐*精選燒物(美國Prime牛小排) 吃完日本和牛，緊接著就是美國Prime牛小排 美國Prime牛小排擁有華麗的大理石紋油花 細緻軟嫩的口感兼具香醇風味的完美油脂 在癮燒~幾乎所有的肉品都只用他們特製的胡椒鹽做簡單調味 沒有過多的醬料及烹調，因為只要食材夠好，原味就是最棒的！ 套餐*特選燒物(松阪豬 ) 相較於軟嫩多汁的牛小排，簡單燒烤後的松阪豬口感香脆有嚼勁 套餐*特選燒物(豪野鴨胸 ) 豪野鴨胸是來自於著名宜蘭的櫻桃鴨 切成薄片的鴨肉可以跟牛排一樣烤至五六分熟 經過簡單燒烤及胡椒鹽調味就很好吃 套餐*精選燒物(前胸肩排 ) 份量十足的前胸肩排的油花細緻但口感扎實 由帥氣行政主廚隨桌服務感覺特別好吃XDDD(大誤) 套餐*精選燒物(牛五花) 油脂豐富鮮甜又略帶點嚼勁的牛五花口感不柴不膩 套餐*精選燒物(醬燒橫膈膜) 少見的橫膈膜部位是我的最愛 記得之前去日本居酒屋時每次必點的就是橫膈膜 據說橫膈膜是全頭牛中肉質最嫩的部位 橫膈膜富含纖維質吃起來極富牛香氣 搭配癮燒獨家烤肉醬料，軟嫩卻扎實的口感微甜滋味包覆其中 推薦老饕們一定不能錯過！ 套餐*精選燒物(澳和牛舌) 牛舌也是我和豪哥的最愛＋必點 牛舌最怕烤得太久太老，因此火喉及時間上的掌握非常重要 薄片牛舌一般都是舌前端的部位，吃起來精瘦脆口有嚼勁 覺得意猶未盡的牛舌控們，建議可以加點癮燒的特選厚切牛舌 約一公分的迷人厚度更能滿足你的味蕾 單點*特選厚切牛舌 厚切牛舌一般都是牛舌肉中後端部位 貼心的店家會在牛舌肉上劃刀並切成小塊，濃郁的烤香味讓我驚豔 最愛的就是牛舌柔嫩中帶點韌勁彈脆的鮮美口感 推薦也可搭配癮燒特製涼拌蔥鹽，口感豐富又清爽不油膩 套餐*海鮮組合(根島蝦、極鮮小卷) 豪哥最愛的海鮮來囉！！ 根島蝦 根島蝦俗稱黑虎蝦，來自印尼，有著黑亮的外殼 綠色的蝦頭是因為牠們多以藻類為主食 有別於一般吃起來"呼呼(散散)"的蝦肉 根島蝦口感飽滿緊實有彈性，蝦味濃郁滋味鮮甜 極鮮小卷 原本晶瑩剔透的小卷，經過熱度烘烤之後整個澎潤起來 大家千萬不要小看這尾小卷喔 極鮮小卷來自印度洋，肉質緊密細緻， 吃起來鮮！脆！甜！還充分保留著濃濃大海味道！ 好吃的程度讓我跟豪哥一口接一口，真心激推癮燒的極鮮小卷，必吃！ 套餐*櫛瓜 吃完和牛+海鮮後，來點清新的蔬菜 鹽烤櫛瓜是我的最最最愛，也是我們平常在家會準備的食材之一 烤過的櫛瓜風味微甜口感軟嫩多汁，帶有獨特的淡雅香氣 套餐*日本山藥 鹽烤過的山藥多了一層香酥風味 口感不像生食那麼黏滑，但依然脆甜可口 單點*帶皮玉米筍 金黃小巧的玉米筍也是我的愛，吃起來爽脆鮮甜解油膩 套餐*起司雙品燒 終於到了最後的附餐甜點了)))我們已飽到天靈蓋 老實說其實我一般不太喜歡吃餐廳的副餐和甜點 但這份起司雙品燒真的太！好！吃！了！ 由麻糬＋地瓜＋馬鈴薯泥加上厚厚一層起司焗烤而成 口感濃郁且綿密，即使我已飽到天靈蓋還是不願放下我的湯匙 最後還留了一半外帶回家慢慢享受(就知道我真的有多愛了XDD) 套餐*黑糖雪芙 怎麼辦～連甜點都好好吃 黑糖雪芙看起來就像是一般的奶酪，但其實它是用豆腐做成的喔 超濃郁的豆香味吃起來滑嫩細緻，搭配OREA脆片口感豐富層次鮮明 平常不愛吃甜點的豪哥也直說，這個好吃！ 就連此刻正在熬夜寫文的我都還是念念不忘(想吃>/////<) 套餐*檸檬凍 相較於黑糖雪芙，檸檬凍就是完全不同的呈現 酸酸甜甜的檸檬果凍軟滑冰涼 在經過今晚豐富肉品及海鮮的油脂洗禮後 酸香不甜膩的甜點是最棒的Ending 呼～心中充滿感謝今晚的癮燒精肉酒鋪彭湃的美食佳餚 讓最近每天都宅在家的我們有了生活的小確幸與浪漫 也感謝癮燒最帥行政主廚當天晚上貼心的桌邊服務及解說 雖然高雄燒烤店很多 但癮燒精肉酒鋪頂級的食材品質及侍肉師尊榮服務 完全滿足現代人挑剔的味蕾及感官神經 難怪曾被報章雜誌譽為『高雄最高檔燒肉店』 今晚朝聖果然名符其實 然後～我下次一定要帶親愛的爸爸再享受一次 癮燒精肉酒鋪菜單

全球首間「7-ELEVEN X Sanrio三麗鷗聯名店」網美必拍櫥窗絨毛牆粉嫩登場！

KITTY粉敲碗成功! 全球首間「7-ELEVEN X Sanrio三麗鷗聯名店」將於7月20日粉嫩登場，以子母雙店提供超過70坪的休憩、打卡體驗大空間，是目前肖像聯名店中坪數最高，讓粉絲可以好好享受3E場域消費體驗。並由三麗鷗當家一姊HELLO KITTY率領家族成員以經典粉色與靈魂蝴蝶結設計，還有各式超萌設置搶攻少女IG打卡牆，讓粉絲們可以從店內拍到店外，另販售限定商品以及限定聯名店的專屬包材，吃、喝、玩、樂一次滿足，期望帶給粉絲美好的消費體驗。 7-ELEVEN表示，自2005年起與HELLO KITTY合作推出第一檔集點活動，不僅為7-ELEVEN創造新的里程碑，也達到民眾對7-ELEVEN品牌黏著度及忠誠度。爾後7-ELEVEN每年都有跟三麗鷗家族進行集點與福袋..等相關聯名活動，今年度三麗鷗家族更與OPEN!家族合作，不僅推出聯名商品更舉辦運動會及慶生活動，也讓雙方的粉絲為之瘋狂。雙方在本次合作上為了突破創新，耗時將近一年的時間討論籌備，不論是店鋪位置、設計、甚至周邊商品..等，都希望讓粉絲有眼睛為之一亮的感覺。 7-ELEVEN自2019年起，陸續與知名品牌、肖像展開聯名店合作，聯名店不僅需滿足民眾日常生活用品所需，更有以更多互動空間、專屬設計及周邊商品來滿足消費者體驗，讓民眾不僅是來購物，更需增添遊逛拍照打卡的樂趣，目前聯名店也成功帶動單店來客數成長2~3成以上，以上個月剛開幕的OPEN!家族主題店為例，平均每日都有上千位民眾到訪，顯見主題店的超強魅力。 「Sanrio三麗鷗聯名店」是第10家聯名主題店，門市坐落最受年輕族群以及遊客喜愛的西門町商圈，由三麗鷗繪製全新限定於聯名店的圖素，除了店內充滿了三麗鷗最經典的粉嫩色系外，更將整體設計延伸到店外的櫥窗及牆面上，讓門市內外都能完整呈現三麗鷗大明星的可愛萌趣。CITY CAFE咖啡杯、現萃茶杯及關東煮碗，也專為Sanrio三麗鷗聯名店推出全新專屬設計，每款杯型都充滿HELLO KITTY與其他的明星家族成員，絕對讓你少女心大噴發，忍不住想全套打包。 本次特別將設計延伸到門市外觀，母店騎樓天花板使用粉嫩的彩虹天花為底，並以美樂蒂、蛋黃哥、布丁狗、雙星仙子以及大耳狗喜拿為招牌；外觀牆壁則使用復古文化石牆，帶出濃濃異國風，玻璃上更使用高達230公分的HELLO KITTY大型立體輸出，成為眾人的焦點目光，另一側玻璃上更使用霓虹燈拼出STAY CUTE來傳達三麗鷗永遠可愛的精神，再將櫥窗打造網美必拍的絨毛牆，多款經典角色絨毛娃娃一覽無遺，光是門市外觀就可愛度爆表，IG限時動態拍不完。 走進店內有大型170公分HELLO KITTY造型 FRP公仔迎賓，手拿特殊設計的現萃茶杯，彷彿邀您一起享用下午茶。抬頭看更可發現HELLO KITTY、美樂蒂以及布丁狗立體造型天花板，冰箱區則是象徵著希望的彩虹由天花板延伸至地板，上方還有立體的HELLO KITTY頭框及英文字，搭配三麗鷗家族的小公仔，超級可愛! 門市貨架也特別改成粉紅色系，座位區則有塞滿45週年HELLO KITTY絨毛娃娃的展示桌，整家店從內到外都是滿滿的三麗鷗家族設計，讓到訪的顧客一秒進入甜蜜的夢幻世界。 此外，店內更設置彩虹天花板與雲朵吊燈，兩家店有分別以HELLO KITTY頭型及經典蝴蝶結造型的商品展示櫃，販售小提包、點心盤、置物盒、證件包、折傘、保溫杯及絨毛玩偶..等，高達46款限定周邊商品，即日起 至9月8日，任2件享95折優惠，絕對讓粉絲買到想剁手。 為了讓粉絲們有更完整的體驗，後續也將在門市舉辦HELLO KITTY粉絲見面會，請隨時關注7-ELEVEN官方粉絲團，才不會錯過與HELLO KITTY親密接觸的機會唷! 7-ELEVEN X Sanrio三麗鷗聯名店限定新品介紹 母店: 7-ELEVEN六福門市(台北市萬華區漢口街二段73號1樓) 子店: 7-ELEVEN欣漢華門市(台北市中正區中華路一段41號1樓) CITY CAFE X Sanrio 聯名咖啡杯 購買CITY CAFE即可免費獲得 CITY CAFE XSanrio 聯名咖啡杯套 購買CITY CAFE即可免費獲得 CITY CAFE X Sanrio 聯名現萃茶杯、杯套 購買現萃茶即可免費獲得 Sanrio 聯名關東煮碗 購買關東煮即可免費獲得 Sanrio 造型小提包(共2款) 299元/個 可愛玩偶造型小提包，輕巧好攜帶，讓三麗鷗家族與你一起出門遊玩。 Sanrio304不鏽鋼雙層隔熱杯(共2款) 399元/個 時尚輕巧造型，雙層隔熱304不鏽鋼使用安全，送禮自用兩相宜。 Sanrio 造型陶瓷點心盤(共1款) 299元/個 可愛HELLO KITTY大頭設計，可搭配經典陶瓷碗成套蒐集，實用又美觀。 Sanrio 陶瓷碗(共1款) 449元/個 三麗鷗家族圖案，大容量設計，可搭配造型陶瓷點心盤一起使用。 Sanrio 造型絨毛卡套零錢包(共2款) 349元/個 可愛絨毛造型，觸感柔軟舒適，當收納包收納隨身小物 Sanrio拼接置物盒(共2款) 109元/個 辦公小物方便收納,DIY拼接組裝增添樂趣 Sanrio 軟性滑鼠墊 299元/個 可愛圖素，使用電腦時，讓您辦公、娛樂增加趣味。 Sanrio皮革三折鏡(共2款) 399元/個 三折可立式設計，摺疊收納省空間。 Sanrio旅行證件包(共2款) 399元/個 外出旅遊必備好物，皮革材質質感佳，多分層設計，使用方便。 Sanrio 側開拉鍊手提包(共1款) 699元/個 時尚簡約輕盈設計。可肩背可手提，側邊拉開後可增加容量。 Sanrio 折傘(共3款) 499元/個 Sanrio安全帽+後背袋組(共2款) 999元/個 白色款經典HELLO KITTY大頭設計，粉色款三麗鷗家族圖案設計。 亮面處理質感優，附專屬後背束口袋，方便收納。 Sanrio單人雙面薄被 (共2款) 999元/個 舒適面料，觸感柔軟。雙面設計可隨意轉換。 Sanrio收納腳蹬(共2款) 499元/個 居家多功能收納腳凳，可坐、可收納物品，免工具安裝，可摺疊不佔空間， Sanrio連帽毛巾 (共1款) 599元/個 海灘家用都方便,一秒化身可愛大耳狗 Sanrio膳魔師不鏽鋼真空保溫瓶350ML(共3款) 849元/個 百年品牌THERMOS保溫瓶擁有超強真空保溫保冷功能。ONE TOUCH一按即開設計。貼心上蓋專利安全扣環設計，不擔心意外彈開。 Sanrio膳魔師不鏽鋼真空保溫瓶400ML(共3款) 899元/個 百年品牌THERMOS保溫瓶擁有超強真空保溫保冷功能。ONE TOUCH一按即開設計。貼心上蓋專利安全扣環設計，不擔心意外彈開。 Sanrio膳魔師不鏽鋼真空保溫瓶500ML(共1款) 999元/個 百年品牌THERMOS保溫瓶擁有超強真空保溫保冷功能。ONE TOUCH一按即開設計。貼心上蓋專利安全扣環設計，不擔心意外彈開。 坐姿軟QQ系列(共5款) 499元/個 坐姿可愛造型，裝飾居家生活環境。 Hello Kitty 絨毛系列(共4款) 850元/個 可愛造型，增添生活樂趣。絨毛材質，觸感柔軟舒適。 Hello Kitty 45週年 絨毛系列(共4款) 850元/個 可愛造型，增添生活樂趣。絨毛材質，觸感柔軟舒適。 #7-11 #sanrio #Sanriox7-11 #三麗鷗 

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰，常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！今天編輯要來介紹由專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師所獨創研發的「哈佛蔬菜湯」！除了能夠抗癌之外還有其他變美、減肥的效果，而且作法超簡單，大家趕緊來嘗試看看吧！ https://www.instagram.com/p/BwNxdQjplPE/ 哈佛蔬菜湯是什麼？ 哈佛蔬菜湯是前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生研發的食譜，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單一鍋到底，每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！ https://www.instagram.com/p/CGrOBSkp6o8/?img_index=1 哈佛蔬菜湯的喝法 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，早餐前、空腹喝最好！任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質，一般人每餐喝1～2碗，有效養出抗病體質！疾病患者一天喝3～4碗幫助增強免疫力～ 另外可以搭配喜好或當季盛產的生菜，像是加入：番茄、地瓜、馬鈴薯、菠菜等，都能增添風味～ https://www.instagram.com/p/BtS4G2ogyYQ/ 哈佛蔬菜湯的功效 哈佛蔬菜湯能夠抗癌的關鍵在於植化素！植化素是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效！但人體無法自行合成，只能透過蔬果攝取，因此每天喝蔬菜湯，就是最好的養生法。 https://www.instagram.com/p/CvovmIeJi-q/?hl=zh-tw&img_index=1 哈佛蔬菜湯食譜 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、胡蘿蔔（帶皮）100公克、南瓜（帶皮）100公克、水1公升。 作法：將高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔及南瓜切成好入口的大小，將切好的蔬菜放入鍋中後倒入1公升的水，讓水的高度可以淹過蔬菜，開大火煮滾後轉乘小火，蓋上鍋蓋再煮20分鐘就完成拉～ 高麗菜裡富含多種有機硫化物，是防癌的主要功臣，洋蔥能夠刺激人體免疫反應抑制癌細胞生長，胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素和維生素B，能夠提高免疫力～南瓜同樣富含胡蘿蔔素和維生素A，能夠提升自身免疫促進細胞生成，這一碗「哈佛蔬菜湯」可以說是扛癌扛炎的好湯呢！ https://www.instagram.com/p/B8QyWu6lH-p/ 同場加映：瘦身必喝的高效減脂水/茶 瘦臉：苦瓜檸檬蜂蜜水 苦瓜4小塊＋檸檬6片＋蜂蜜一小勺＋水500ml 含有大量的無機鹽和維生素以及鈣、鐵、鉀等微量元素，可以加速皮膚細胞的新陳代謝對抗自由基，能夠幫助控制體重，維持皮膚的健康加強肌膚緊緻度。 https://www.instagram.com/p/CbHoUijpzDF/ 去水腫：青紅蘋果水 青蘋果1/4顆＋紅蘋果1/4顆＋蜂蜜一小勺＋水500ml 蘋果本身含有豐富的水分，可有助於利尿和促進體內多餘液體的排出，減少體內的多餘液體並保持身體水分平衡避免脫水，降低身體對於滯留水分的反應進而緩解水腫！ https://www.instagram.com/p/CiPU-ZTP2Vi/ 瘦全身：黃瓜檸檬綠茶 小黃瓜適量切片＋檸檬6片＋茶包1個＋蜂蜜一小勺＋水500ml 黃瓜檸檬綠茶是一個清爽的減脂養生茶，低熱量之外且含有豐富的抗氧化物質與、茶多酚，有助於促進尿液排出、促進新陳代謝、保持身體水分平衡，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 瘦肚子：百香果柳橙水 百香果與柳橙的香氣搭配在一起光是用聞的就覺得好喝～百香果含維生素B和抗氧化物質能夠維持皮膚的健康和光澤，柳橙含大量的維生素C，幫助肌膚膠原蛋白生成還有美白的功效～且百香果和柳橙有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，是瘦肚子的好幫手！ 百香果2個＋柳橙半顆切片＋水500ml https://www.instagram.com/p/CybI8xoyLce/?img_index=1 排毒：奇異果黃瓜雪梨水 奇異果1顆＋小黃瓜適量切片＋雪梨1/4顆＋水500ml 這一杯奇異果黃瓜雪梨水富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於排便順暢，排除代謝廢物和毒素，減緩身體的氧化～ https://www.instagram.com/p/CzeE9FBSoNO/?img_index=1 消脂：柚子雪梨水 柚子1瓣＋雪梨半顆切片＋水500ml 剛吃完油膩食物非常適合喝上一杯柚子雪梨水～柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂，雪梨能潤肺清火、補陰潤燥，兩者搭配一起不僅可以幫助降脂肪還能幫助消化、降火氣解油膩，特別是肺、胃不好的人很有效！ https://www.instagram.com/p/B7-hdc2p6dh/ 延伸閱讀 👉🏻不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！ 👉🏻不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #哈佛蔬菜湯 #哈佛蔬菜湯作法 #哈佛蔬菜湯功效 #哈佛蔬菜湯喝法 #哈佛蔬菜湯好處 #哈佛蔬菜湯減肥 #哈佛蔬菜湯瘦身 #哈佛蔬菜湯菜單 #哈佛蔬菜湯食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

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