【Pregnancy】2020禾馨新生｜腹膜外剖腹產全記錄＆費用

我是在禾馨新生，給黃禮偉醫師做腹膜外剖腹產。 這篇主要分享生產過程 、病房 、餐點 、總花費 等等，給打算在禾馨做腹膜外剖腹的媽咪們參考！ （＃非業配合作文，倒是我付了很多錢ＸＤ） ▍何謂腹膜外剖腹產？ 相較於傳統剖腹傷口較少層、無進入腹腔能避免腸沾黏問題。 ▍腹膜外生產全紀錄 禾馨生產紀錄｜【 親愛的豆子，歡迎妳來到這個世界 】 👆 生產全記錄在這篇，我覺得我很幸運，因為緊急剖腹的關係所以沒有體會到產前的疼痛感，例如大家說的：內診、上麻醉等，怕痛的我根本來不及反應就已迅速進入下個步驟ＸＤ完全就抱著任人宰割的心情😂 這邊，我特別感謝 - ＃黃禮偉醫師 ，他非常沈穩、專業，孕期有任何問題都不厭其煩為我解答；當天特別請他來替我剖腹，非常感謝黃醫師將我的傷口處理得很漂亮、產後惡褥也很乾淨、完全沒有剖腹的折騰感💞 ▍禾馨腹膜外剖腹到底痛不痛？ 禾馨腹膜外剖腹技術真的很棒，如傳聞：真的不痛！！！ 超級神經質、怕痛的我，之前開過腹腔鏡三個小洞痛得我哀哀叫，感覺肉被切過，完全不敢下床！沒想到禾馨覆膜外剖腹卻不痛～生完隔天我就下床走動趴趴走，恢復很迅速！ 但強烈建議大家要買＃自控式止痛 ，雖然我按不到十次，但每個人耐痛度不同，買著保險！最難受的大概就是拔掉自控式止痛那天，很不習慣、會感到疼痛，所以這天我還是多臥床。 ▍禾馨附贈待產包 新生兒母乳100ml 儲乳瓶 儲乳瓶奶嘴頭 安撫奶嘴 / 護理墊 5片（大片的看護墊） 產褥墊 20片（超大片衛生棉） 產檢褲一件（布內褲） 生理沖洗器 / 濕紙巾 80抽 清潔棉40片（親餵時清潔乳房用） 溢乳墊 一包36片（到月中開始滴奶） 疏乳棒（刺激乳腺） 基本上禾馨待產包都挺夠用，只要在添購衛生棉、免洗褲就好，省去了很多準備上的麻煩！ 難怪人家說禾馨生產只要帶證件、信用卡ＸＤ ▍病房環境｜雅緻單人房 剖腹產產後（生產日）需住院4-5天。 位於禾馨新生二樓，雖然沒有窗戶但我覺得坪數大小很舒適、不會有空間壓迫感。 雅緻單人房 費用為：$5300/天 / 進門就是壁櫃（內藏全身鏡）、保險箱、哺乳枕、甜甜圈坐墊、隔離衣、單人被及枕頭一顆 / 右邊則是：馬克杯兩個、水壺一個、冰箱、禾馨醫生出的書、酒精 ※需自備拖鞋 兩張全景視角 / 病床旁邊的抽屜我拿來擺遙控器、手機、哺乳用品等，超級方便！伸手可以拿～ 一張單人床、月亮枕是哺乳用的。 門口有貼心的“升降簾設計”，如果哺乳時可以放下。 廁所含aveda備品、牙刷、兩條毛巾及 toto免治馬桶！！！坐墊熱熱的超舒服～ 衛浴乾濕分離，當然因為剖腹產所以都只有擦澡拉！ / 整體的裝潢我跟家人都非常滿意，設備與細節都不馬乎，不會有哪少一塊、缺什麼的感覺。住院期間很放鬆舒適。 ▍住房暖心服務 (剖腹贈送) 1. ［ POUPEE噗比寫真 ］：贈送照片一張。入住當天加line＠做預約即可！拍攝約20分鐘4-5套，人員很會引導，整個想買整套😍 2.［ 洗髮服務 ］：薑汁洗髮補$300。我是預約出院前一天洗。 3.［ 乳房物理治療 ］：一樣提前預約，出院後再使用也ok，沒有使用期限。 ▍入院照護 在禾馨生產我覺得很棒的一點是：醫護人員的照護非常周到，像住院期間：我的主治醫師、值班醫生、兒科醫師、麻醉科醫師、泌乳顧問、營養師等，每天都很多“師”來關心ＸＤ 並且給予專業的協助指導與解答，讓新手媽媽很安心👍 住院期間也非常感謝耐心的護士人員，每天關心我傷口復原狀況、解答任何問題，很窩心！ ▍禾馨住院餐 早午晚餐＋午甜點＋早晚各一碗養生煲湯，全日餐共＄1600。（可自由調整提前取消） 個人建議在醫院期間全日餐吃好吃滿，補足無論對於傷口恢復、哺乳皆有幫助！ 禾馨的餐點很精緻很好吃👏 每天都超期待！ ＃早餐 ＃午餐 ＃甜點： 有紫米粥、桂圓紅棗湯、芝麻糊等，都超級好吃😍 ＃養生煲湯： 基本上都是排骨湯，知道有鱸魚湯可以選後，我全部改魚湯，對於剖腹傷口恢復有幫助！很鮮甜很好喝！ 病房外有茶水間，9:00～20:00 備有泌乳黑豆茶（常秒殺）、泌乳茶包、微波爐等。 泌乳茶包及家屬可以喝的茶葉。 ▍總花費 因為胎位不正，所以為「非自願剖腹產」，$30000＋腹膜外＄20000是固定收費。（若選腹膜外就不用再自費下方的「玻尿酸防沾黏貼片」唷！→為傳統剖腹用） 另外必要自費項目包含：強效型子宮止血收縮劑＄2500、水凝膠手術傷口敷料＄3500（不知道為什麼我計價為＄1400，只用兩片的樣子）、3M美容膠帶＄380。 最後出院總花費為：＄127,450 包含 1.子宮頸疫苗三劑（價格跟外面差不多）/ 2. ~ 6.項為腹膜外剖腹產固定收費 / 7. 因為特別請黃醫師過來執刀所以必須額外付指定費 / 8. 23時～7時生產需加收夜間服務費。/ 9.10.為醫生指定術後耗材 / 11. 為術後自控式止痛（止痛吃到飽-可自行決定是否需要）/ 18. 我到隔天六點都滿房，所以只好先在恢復室 / 20. 禾馨新生房型只有四種：單人精緻房＄3500、雅緻單人房＄5300、豪華單人房＄5800、尊爵單人房＄8000，得依當天房間狀況，無法提前指定。 再次推薦禾馨醫療給各位，無論醫護人員素質、設備都非常棒！下一胎我一樣會選擇禾馨，生產也可以很優雅🌸 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃禾馨＃禾馨新生＃禾馨民權＃禾馨怡仁＃禾馨婦產科＃腹膜外剖腹產＃剖腹＃懷孕日記＃剖腹費用＃腹膜外剖腹費用＃生產紀錄⁣⁣

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

相信戀綜達人們一定都看過「韓版慾罷不能」的Netflix實境真人秀《單身即地獄》吧～目前播出的兩季都有著超高的討論度！而相信有許多從第一季開始鎖定觀看的粉絲們，一定相當好奇第一季12位成員們的現況，不知道你是不是也回想起當初被譽為「撩男教科書」的人氣出演者宋智雅在節目中說的句句名言了呢？今天泡菜編就幫大家整理了《單身即地獄》播畢後第一季成員們的現況，有興趣的話就趕快一起繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/857185 https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 【2024.11.19更新】崔時訓＆Ailee宣布結婚 2024年5月14日，韓媒爆出以韓劇《鬼怪》OST 〈如初雪般走向你〉走紅的歌手Ailee正在與《單身即地獄》崔時訓戀愛的消息，之後Ailee所屬經紀公司出面證實「確實正在交往」，據悉他們透過熟人介紹認識，當時兩人以2025年結婚為目標！ 2024年11月19日，Ailee所屬經紀公司A2Z Entertainment宣布兩人即將在2025年4月20日結婚，Ailee更在官咖表示：「遇見了從他那邊得到照顧、給出肩膀讓我能夠依靠、感謝又可靠的人，因為他的理解和體貼，產生了想要一起度過一生的想法。」 （圖片來源：IG@choi_hun2） （圖片來源：IG@aileeonline） 《單身即地獄》第一季成員現況｜1、宋智雅 想必大家最好奇的就是人氣成員宋智雅的近況啦～其實宋智雅在節目結束後，被眼尖的網友們發現她在節目上穿戴的名牌幾乎都是「假貨」！消息一出也讓眾網友譁然，並紛紛表示對她感到相當失望，宋智雅也因為負面消息而消失引退了一陣子。雖然在節目中打造的人設崩壞，不過宋智雅在神隱4個月後，於2022年5月時被拍到她獨自在韓國的天主教愛與和平之家擔任廚房志工，彷彿是在為了先前的假貨事件認真反省！ https://www.instagram.com/p/CevFmLBv8Po/ 宋智雅原先在假貨爭議延燒時將許多則貼文和YouTube影片刪除，不過就在深刻反省後，久違地發布了貼文向粉絲們問好，「謝謝大家為我擔心和支持，我過得很健康，大家都過得好吧？」，後續持續認真經營起YouTube頻道，訂閱數也突破了200萬，目前宋智雅是一名全職YouTuber。 《單身即地獄》第一季成員現況｜2、申芝燕 第一季最後成功配對的申芝燕，在節目結束後人氣越來越高，並創立了自己的YouTube頻道，頻道初期影片更是都突破200萬次點閱！雖然芝燕和世勳兩人在節目中成功配對，但節目結束後兩人都並沒有進一步說明感情狀況，後續更是在2022年7月被眼尖的網友們發現芝燕已經退追世勳instagram，也讓不少粉絲表示相當震驚。此外，芝燕後來因為在節目中獲得了高人氣被韓國經紀公司「image9comms」相中，並在2022年6月簽約成為了旗下藝人，也讓大家非常期待未來芝燕在演藝圈的發展！ https://www.instagram.com/p/CfAcJe4vqXG/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜3、安藝媛 擁有火辣好身材的女成員安藝媛，在節目中順利與金俊植配對，不過節目結束後安藝媛也有在自己YouTube頻道表示「在拍攝結束後就回到日常生活模式，並沒有與節目中的成員們交往」。後來則在2022年9月成立了自己的服飾品牌「mwahre」，認真經營中！ https://www.instagram.com/p/CrvGF7TPWPd/ https://www.instagram.com/p/Ckc3OZeL9is/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜4、姜素妍 擁有健康自然美的女成員姜素妍，在節目中與吳振澤成功配對，雖然後續兩人並未發展成情人，但還是維持了朋友關係！目前姜素妍持續擔任節目主持人跟經營拳擊健身中心、品牌服飾等等，在2022年更參與節目《射門的她們》，成為了帥氣的足球員！ https://www.instagram.com/p/Ci7OtHnrqWK/ （圖片來源：instagram @kangsoyeon__） 《單身即地獄》第一季成員現況｜5、金秀敏 節目後期加入的女成員金秀敏為一名廣告模特兒，可愛的狗狗相得到許多人關注！節目結束後，秀敏創立了個人YouTube頻道，並曾與姜素妍一同拍攝過影片。雖然後續較少與其他成員互動，不過秀敏還是會定期更新自己的生活近況跟貼文，看得出來秀敏非常認真打理生活，希望未來她也能繼續朝著自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/CkuWg_IvVPJ/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜6、成敏知 雖然女成員成敏知在後期才加入節目，不過當時堅定向著世勳表達心意的她也圈了不少粉絲！擁有高冷臉蛋又白皙皮膚的敏知，目前持續認真擔任平面模特兒，也時常會在instagram上更新工作照和個人美照。此外，節目後敏知也與成員們一同前往世勳的餐廳聚會、聯繫感情，喜歡敏知的朋友們也別忘了持續追蹤她哦！ https://www.instagram.com/p/CiPSNuePWmD/ https://www.instagram.com/p/CaAE1moPAt1/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜7、金賢中 第一季受到大家高度關注的男成員金賢中，在節目結束後化身為「里長伯」，不僅在自己頻道上與非常多出演者們拍攝出遊影片，更是經常與大家一同聚餐！金賢中也有在節目提到自己的職業，目前他是一名模特兒跟健身教練，instagram上經常發布超養眼的肌肉照！此外，他也很常分享日常生活的貼文，像是2022年末他就上傳了正在收看《單身即地獄2》的影片，想必有不少粉絲跟他收看第二季的反應一模一樣（笑）！ https://www.instagram.com/p/ChRFjwlPLp7/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜8、車炫承 大家還記得後期才加入的「巧克力歐巴」車炫承嗎？其實他在出演前就小有名氣，是知名女歌手宣美及許多大勢歌手的御用舞者。當時節目一播畢，想必最讓大家驚訝的就是他與安藝媛的售後發糖啦！兩人雖然在節目中沒有配對成功，不過後續兩人也在YouTube頻道合體拍攝影片，互動甜到連螢幕前的粉絲們都感受得到，也讓不少粉絲敲碗希望兩人能在一起！ https://www.instagram.com/p/CMHMWGchIC-/ 節目結束後，車炫承參與了舞蹈選秀節目《街頭男戰士（SMF）》，再次於節目中大展好舞技！而2022年末，隨著二代女團KARA久違的於15週年回歸歌壇，車炫承擔任了KARA的伴舞並和成員們合照，也引發了不少討論呢！ https://www.instagram.com/p/CdaFgW7hCb7/ https://www.instagram.com/p/ClyNraChURh/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜9、文世勳 想必大家對於文世勳在節目中努力追求芝燕而使對方打開心房的模樣，至今仍印象深刻吧？第一季兩人順利成功配對後，依然維持著友達以上戀人未滿的關係，時常看到兩人合體拍影片，也讓不少粉絲們都紛紛敲碗希望看到他們在一起！不過，後來卻被眼尖的網友發現芝燕已經退追世勳的instagram，兩人互動的頻率也降低不少，使許多人感到相當可惜。 https://www.instagram.com/p/CaxFbk5PsdC/ 後來在2022年2月時，世勳和朋友共同經營服飾品牌「Tedoh」，餐酒館「Onlygo」在世勳人氣爆發後吸引不少觀眾和粉絲朝聖，餐廳更是不停拓店，可以說是事業非常成功的男人！ https://www.instagram.com/p/CdV8zAOPIp3/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜10、崔時訓 第一季中「童顏小奶狗」崔時訓從頭到尾都只看著宋智雅一人，專情形象深植人心！不過，在節目播畢後，他卻遭中國網友指控當過「牛郎」，震驚不少人。消息一出，他隨即在微博發文澄清「自己一直都活得很正當」，表示自己年少時也曾刻苦到2年僅賺200萬韓元（約為新台幣5萬元），強調自己絕對沒有當過牛郎賺錢！ https://www.instagram.com/p/CWdNg_KvRy1/ 2022年末，崔時訓則挑戰出演了BL網路劇《新入社員》！其實，崔時訓在下定決心要成為一名演員時，就曾想過「自己已經沒有什麼可以失去的了」，因此更無所畏懼、勇於挑戰各種角色和戲路，希望他的演員之路能夠有好發展啦！ https://www.instagram.com/p/CcufWZbvHyD/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜11、金俊植 擁有名品腹肌和可愛笑眼的反轉魅力成員金俊植，在節目中經常與女成員安藝媛成功配對前往天堂島，想必也有許多人都喜歡兩人在節目內的化學反應！雖然節目結束後兩人經常在instagram互動，不過兩人並沒有交往，而是維持著朋友關係。目前金俊植持續認真經營自己的健康食品品牌「KAMEE 카미」，也經常到韓國各地開設快閃店，有興趣的粉絲們不妨可以多多關注他的instagram持續追蹤最新的消息！ https://www.instagram.com/p/CXNCIAKvqtR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=dc64b21f-07fd-4782-b557-7e61a9eeb51c https://www.instagram.com/p/Ci9g2AJPrFx/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜12、吳振澤 第一季一出場時，穿著帥氣筆挺西裝吸引眾人目光的吳振澤，原本就是西裝訂製品牌「Ascottage」的代表！節目結束後，雖然沒有公開發表與成功配對的姜素妍的感情立場，但是有不少眼尖的網友們透過他們的instagram發現兩人似乎曾共遊濟州島，讓兩人的戀愛話題再次備受關注，但此外後續就沒有再傳出其他消息。 https://www.instagram.com/p/Cmk7UCLhtax/ 以上就是12位《單身即地獄》第一季成員們的近況啦！此外，第一季的男生們也有一起出演YouTube「일일칠（117）」頻道，展示了自己的冰箱，能一次看到金賢中、車炫承、文世勳和吳振澤四人合體，想必第一季的粉絲們都非常開心！有些人在節目後爆紅獲得高人氣，有些人則是持續為自己的夢想努力著，希望他們在獲得高人氣後也能不忘初心，繼續往自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/CcXAKO9h5D3/ 👉🏻驚見南柱赫明星臉！韓國火熱戀綜《單身即地獄2》首播介紹＆出演者IG懶人包！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #吳振澤 #單身即地獄 #單身即地獄姜素妍 #單身即地獄安藝媛 #單身即地獄宋智雅 #單身即地獄崔時訓 #單身即地獄成員 #單身即地獄文世勳 #單身即地獄申芝燕 #單身即地獄第一季 #單身即地獄車炫承 #單身即地獄金賢中 #單身地獄 #姜素妍 #安藝媛 #宋智雅 #宋智雅YouTube #宋智雅YT #宋智雅假貨 #宋智雅假貨爭議 #宋智雅名牌 #宋智雅撩男 #崔時訓 #崔時訓澄清 #戀愛真人秀 #成敏知 #文世勳 #泡菜精選 #泡菜追星 #泡菜追綜藝 #申芝燕 #車炫承 #金俊植 #金秀敏 #金賢中 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 

[台北] [咖啡廳] SteepStairs 樓梯好陡咖啡屋-變成回憶

放在口袋清單很久，實際歷史也相當悠久的老屋咖啡廳：樓梯好陡。 比裝潢的漂亮咖啡廳很多，但維持原貌的老屋咖啡廳更吸引人。 樓梯好陡彎彎曲曲的內部格局，每走一段路就有不同場景的座位區，小心翼翼走上三樓的好陡樓梯，吱吱嘎嘎的聲響讓人心頭一驚，深怕自己踏錯一步就破壞了珍貴的老屋。 - 餐點 低消是一杯飲品，菜單在櫃檯前的牆壁上，茶、咖啡、拿鐵都有。當天沒有吃甜點，因為還沒吃正餐所以點了招牌煎餃，網路上有人說像日本煎餃，可能是因為醬料跟柴魚片。但我覺得餡料比在日本吃的煎餃飽滿，醬料是鹹甜口味，蠻好吃的，比起甜點我還是偏愛鹹食。 氛圍 雖說當天是空腹前往樓梯好陡，老屋內的細節還是比食物更吸引我。選定座位、點餐後，就開始四處逛，整個屋內是狹長型，座位區大部分都在有窗戶且光線充足的前後兩側，光是欣賞窗戶與採光構成的光影變化就很過癮。屋內有許多窗戶，清晰的窗玻璃將戶外的綠意框成一幅自然風景；霧面的窗玻璃與木頭窗框是我最想收集的古董，讓我想起老家。 三樓的陽台區比較寬敞，有木頭屋簷遮蔽，向著屋外的大樹與天空，還有其它房屋的紅磚壁點綴，如果是下雨天，感覺這個位置會很舒服，享受雨天乾淨的空氣與寧靜。 樓梯好陡還有一隻店狗陳英俊，白白的狐狸犬，帶狗的朋友也可以去喔！ - 樓梯好陡 電話：0928080033 地址：台北市大同區寧夏路92號2樓 營業時間：週三-週日 13:00-20:30，週一、二公休。 - 《小故事系列-老家》 老家是阿公和阿婆婚後一起生活的家，我住了30年，阿婆和爸爸住了快60年。 老家是一層樓矮房，幾十年來紅瓦屋頂修了又補，兩房一廳一衛。門口兩扇窄門一推開就是客廳，緊連阿公、阿婆的主臥室，小時候我喜歡跟阿公阿婆一起擠在這睡；主臥前是大冰箱和從前一家十口人擠著吃飯的木頭圓桌，側邊再跨一步就到廚房，旁邊隔著一扇鐵門就是浴室；廚房再往前走一些是另一間房，爸爸他們四兄妹擠著睡的地方；走出房子後門，有一區是阿婆的小花園，裡面有九層塔、蔥跟沙漠玫瑰，後側的鐵皮屋倉庫從前是我和弟弟的書房，再往後就是廁所。 這簡單到不行、生活空間擠在一起的格局，是阿公、阿婆打拚多年才擁有的，是生活的軌跡。這裡是阿公離開的地方，也是我出嫁的地方。我覺得我很幸運，能夠擁有這些珍貴的記憶。 聽說樓梯好陡也面臨拆除的倒數計時，我們的老家也是，最近回家阿婆總灑脫地說著關於拆除、搬遷的規劃，但我知道她比誰都捨不得。看著滿是摩登高樓的都市，再回頭看看老家，心裡充滿不捨。只能用照片、文字將老屋、老家的每一寸留下來，留在回憶裡。 - 何不 追蹤我的IG : https://www.instagram.com/whynot_0306/ #popdaily#波波黛莉#波波黛莉創作者 #台北咖啡廳#樓梯好陡#咖啡廳推薦#coffeeshop #何不去咖啡廳放空#小故事系列

週末來去宜蘭住一晚吧！城堡民宿讓妳體驗公主般的待遇！

１個半小時的車程可以遠離塵囂、體驗鄉間美景，放慢步調，宜蘭成為了許多台北人的好去處，也有很多人稱宜蘭是臺北人的後花園，週末不知道去哪玩嗎？快把這篇文章收錄起來吧！ 【斑比山丘 Bambi Land】 ▫️試營運：2019/6/7 ▫️宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 ▫️10：00-17：00 ▫️門票200元/人，優待票50元/人 ⚠️入園人數限制：70-80人/每時段 這間就不用多說了！開幕前就已經詢問度很高，一開幕果然爆滿XD 強烈建議10點前就到，不然人潮真的比你想像中還多~ 宜蘭版奈良在這裡～～～ 想看更多與小鹿的互動這邊有： 【Herbelle龍潭湖畔悠活園區】 #宜蘭龍潭湖畔悠活園區(HoWine&Cafe) ▫️宜蘭縣礁溪鄉漳福路155號 ▫️ 08:00~17:00 ▫️園區內有免費停車場 白色的建築就是隨便一個角度都好拍😆 好久沒來宜蘭了，真的是cp值很高的地方👍🏻 裡面商店街也佈置的很美，動線是跟IKEA一樣那種，要你走完哈哈哈哈哈😂 【頭城濱海森林公園】 ▫️261宜蘭縣頭城鎮協天路400號 ▫️8:00-17:00 遠遠看真的就是一棟廢墟，這邊有撩望台可以看遠眺龜山島，也是之前曾經很夯的卡地標，不過撇除他很熱門之外，這邊風景確實不錯，因為澳海沒有屏障，天氣好的時候在這邊可以遮陽又能看風景，確實蠻愜意的！ P了一下雪好像也蠻合理的，這邊拍起來有種異國感! 【初來早午餐】 ▫️宜蘭縣頭城鎮復興路70-47號 （頭城國中斜對面） ▫️03 977 8185 ▫️08:00–14:30 (週一公休) ⚠️有WIFI / 插頭 / 寵物可入內（乖巧不影響其他客人為主 有玩當然不能少了吃！ 我要推薦一下這間宜蘭早午餐，分量多，好吃，重點服務很好，老闆在廚房料理，闆娘在外場接待，覺得甜蜜哈哈哈哈 可以吃到法式吐司又有歐姆蛋的早餐店怎麼能不推～ 【壯圍沙丘旅遊服務園區】 ▫️宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號 ▫️03 930 8420 ▫️ 08:00-18:00 ⚠️前往鞦韆：導航”廍後社區”，往內走就到了 下午可以來海邊散散步，拍拍這個鞦韆，那天來有小排隊的一下，但人沒有很多，速速拍完！ 服務中心那邊有一些簡單的展覽，可以去逛逛，而且是室內的喔！ 【路邊烤肉wildbbq】 ▫️0980-636-610 (FB) ▫️宜蘭縣羅東鎮復興路二段112號 ▫️PM05:00~PM23:59 ⚠️店內座位少，建議5:00開門到 晚餐重頭戲！！ 我要大推這家串烤！便宜、舒適、老闆帥、東西好吃！我想不到還有甚麼形容詞可以稱讚，大家有來宜蘭一定要來！ 附上當天我們點的品項價格： 雞柳條$20 雞腿肉$30 青椒$20 花椰菜$25 四季豆$25 梅花豬肉串$30 豆皮$20 豬血糕$20 五香豆乾$20 甜不辣片$20 銀絲卷$20 有機紅茶$60（大推他的紅茶，味道很香甜，而且配串燒吃真的絕配👍🏻） ⚠️酒類等飲品都可以直接冰箱自取（價格&酒精濃度都有標示）喝酒不開車開車不喝酒⚠️ 兩個人才吃$280重點吃超飽(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 天啊可以來台北開一家嗎！ 然後強烈建議5:00開門前要到！因為一下子就會坐滿～ 【茉莉莊園】 ▫️0937-510471 ▫️0910-063157 ▫️宜蘭縣礁溪鄉柴圍路16號 ▫️下午3:00入住，隔天11:00退房 ⚠️有可愛狗狗🐶超像🐻超可愛(●°u°●)​ 」 當初是網路上偶然找到的民宿，沒想到比我想像中好太多！ 我們住兩人房，房間有陽台、浴缸、淋浴花灑；浴室空間蠻大的，裡面也有一個小窗戶，不用擔心潮濕。 這是民宿大廳，是不是很美！ 餐桌竟然大膽的使用白色系，晚上都可在這邊吃消夜喔！ 民宿也很貼心準備飲料咖啡跟小餅乾～ 另外這間民宿是沒有附早餐的喔，對早餐需求比較重視的可以斟酌～ 民宿的公共空間真的很大，整個風格都是走華麗風。 民宿有一隻可愛狗狗，長的超像熊的！大家如果有去可以尋找一下他的身影哈哈 整體來說乾淨舒適，因為民宿旁邊都是稻田所以很清幽，推薦給大家～ 好啦~以上就是周末去宜蘭2天1夜吧！這間民宿也太像城堡了! 剛好要去宜蘭的朋友可以先收藏拉！ 如果還不知道要去哪，也可以開始規劃一下宜蘭旅遊摟！ —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片 這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～ 要看我唷(♡˙︶˙♡)～～ 喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔! 或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊：guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片，歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #兩天一夜 #北部打卡 #宜蘭 #宜蘭打卡 #宜蘭民宿 

什麼？這15種漂亮又美味的冰品都是用家裡的製冰盤做的嗎？

炎炎夏日，誰不想來上一冰？但每天吃也太燒錢了，這時候怎麼辦呢？只好自己做啦！而且可以用家裡的「製冰盤」做，完全省錢又省工具是不是？ 1. 草莓巧克力將溶化的巧克力倒入製冰盒裡，再將草莓鋪上去，放入冰箱後等冷卻定型就可以囉！ 2. 棉花糖巧克力將溶化的巧克力倒入製冰盒裡，再將棉花糖鋪上去，插上粗一點的小棍子，放入冰箱後等冷卻定型就可以囉！拿來泡在熱巧克力或熱牛奶中超美味的，一口吃掉也好滿足！ 3. 餅乾冰將花生醬、巧克力碎片、堅果碎片、蜂蜜與麥片混合，倒入製冰盤中，放入冰箱後等冷卻定型就可以囉！ 4. 巧克力冰飲品將使用製冰盤做好的巧克力磚，放入熱水或熱牛奶中，一杯好喝的飲品就誕生啦！ 5. 抹茶冰飲品將使用製冰盤做好的抹茶磚，放入熱水或熱牛奶中，一杯好喝的飲品就誕生啦！ 6. 咖啡冰飲品將使用製冰盤做好的咖啡磚，放入熱水中，一杯好喝的飲品就誕生啦，不管喝熱的或冷的都很讚！ 7. 檸檬冰飲品簡單，就把檸檬汁倒在製冰盤中，放入冰箱等冷卻就行了，是夏日減肥聖品啊！ 8. 優格冰飲品把優酪乳或優格倒在製冰盤中，可以添上一些喜歡吃的水果，放入冰箱等冷卻～ 9. 多層冰其實就是層層擺放你喜歡吃的東西，可以放入優格、水果、果中等。 10. 紅酒冰冰冰的紅酒最好喝了，製成冰塊含入口中超幸福啊！ 11. 番茄醬冰將自製的番茄醬冰加熱後，不管是做成蔬菜湯或是義大利麵、燉飯還是披薩都好好吃啊！ 12. 羅勒醬冰跟第11項的番茄醬冰一樣作用，非常美味唷！ 13. 高湯塊冰製成高湯塊，之後要料理時直接加熱水解凍超方便的，絕對是媽媽必學的守則！ 14. 香草奶油塊冰一樣囉，可以製成奶油濃湯，融化抹在麵包上也好美味～ 15. 花朵冰詩情畫意的花朵冰，拿來當作裝飾最美了！ 以上15種製冰盤冰品學起來了嗎？所以說，想當小廚娘很簡單，就看你願不願意做而已啦！ 資料來源： by-s.me

《大熊餐廳》S2第九集：Carmy的「戀愛腦」讓餐廳瀕臨失控？開幕前夕的致命錯誤與 Jimmy 叔叔的警告！

人物視角一：Carmy 的「戀愛腦」與 Sydney 的極限承擔 第九集作為開幕前的倒數計時，整個餐廳的壓力值直接爆表！但最大的變數，竟然是主廚 Carmy 本人！ 他與 Claire 的戀情，已經從模糊曖昧變成了會隨時分散工作注意力的半同居狀態。這不僅讓他分身乏術，更將所有內場營運的重擔，幾乎都壓在了副主廚 Sydney 的肩上。 面對即將開幕的壓力，Carmy 處於隨時要崩潰的邊緣，但同時，他也對 Sydney 感到極度的愧疚。Sydney 才是那個永遠在工作上支持他、給他所有信心來源的最佳戰友。 Sydney 爸爸的「避風港」哲學：唯一的情感支撐 Sydney 的辛苦，她爸爸都看在眼裡！ 爸爸告訴 Sydney，自己永遠會留一個家給她。要她不用擔心，也不用事事都做到最好。 這段對話讓觀眾看到了 Sydney 肩上沉重的壓力，同時也讓我們驚嘆：「我也想要這種爸爸！」這是她在極度壓力下的最大情感支撐。 開幕前夕的四大「致命預兆」：極限挑戰下的蝴蝶效應 開幕的準備過程並非一帆風順！充滿了即將爆炸的潛在危機！彷彿預示著開幕夜將是一場災難。 危機一：情緒勒索專業戶Donna可能出席（最大的不定時炸彈） Natalie (Sugar) 邀請了疑似有邊緣性人格障礙的媽媽前來參加開幕試營運。 這讓 Carmy 警鈴大響！媽媽的出席，絕對是比餐廳任何故障更無法預測的情緒炸彈，也是所有危機中最難以處理的一環。 危機二：Jimmy 叔叔的「蝴蝶效應」預言 神通廣大的 Jimmy 叔叔雖然幫餐廳處理好了食物安全證和伊利諾斯州的營業執照，但他卻看出了 Carmy 領導上的問題。 他對Carmyr講述了小熊隊慘輸的蝴蝶效應故事：一個游擊手的失誤造成滿壘，最終導致全隊慘敗，但所有人都把過錯怪在搶外野球的觀眾身上。 Jimmy 叔叔嚴正警告 Carmy： 「要繃緊神經，緊盯一切！」千萬不能當那個一開始就出錯的人，會招來一連串的挫敗。無疑是為後續的劇情埋下了最致命的預兆。 危機三：Carmy 猶豫與遺忘：冰箱把手的致命失誤 冰箱門把壞了許久，但 Carmy 卻一直把聯繫 Tony的事拋在腦後。直到 Sydney 和 Natalie 再次提醒，Carmy 才信誓旦旦地說會處理。 然而，在準備公事時，他看到了 Claire 的來電，閃過一絲猶豫（暗示工作與戀愛的拉扯），接著又被其他人叫走，最終忘了打給 Tony 修冰箱，也沒有接起 Claire 的電話。這個「致命的遺忘」，成為他被戀愛分心最直接且危險的證據。 危機四：Ebra 的食安證問題 由於 Ebra 沒有更新食物安全處理證，無法在三角窗賣三明治，只能求助 Jimmy 叔叔幫忙處理。雖然問題最終解決，但這暴露了團隊在細節管理上的緊張和不穩定。 人物視角二：Richard 的自信進化與團隊的穩定力量 當 Carmy 處於隨時崩潰的邊緣時，其他成員的進化反而成為餐廳的穩定核心： • Richard（進化後的魅力）： 他完全進化了！將外場、訂位資訊處理得面面俱到，充滿自信的魅力讓我直呼：「好帥！好帥！Richard哥哥腹肌有八塊！」 • Sydney（控場王）： 完美掌控全場，精準應對各種突發狀況。 • 副主廚Tina ： 她做出的醬汁，水準高到無可挑剔。 • Marcus 的藝術甜點： 他做出的甜點既是藝術又別有深意。 • Fak 的升級： 從水電工升級成外場領班，穿起西裝一整個人模人樣。 （似乎唯一沒有在進步的，就只有被戀愛分心的 Carmy！） 最動人一刻：最強「戰友」的誕生——桌下的坦誠與告解 整集最動人且最關鍵的場景，發生在開幕前一刻： Carmy 發現某張桌子不平，請來 Sydney 幫忙撐著修繕。他對 Sydney 坦承了：「自己只顧著談戀愛卻忽視了她。」 而 Sydney 也卸下了她所有的防備與害怕，告訴 Carmy 她對於開幕感到害怕，她怕搞砸一切，怕被客戶嫌棄（因為她看到之前去過的一間店，已經呈現完全歇業的狀態）。 兩者間在桌下的坦誠與合作動作，就此確立彼此就是互相砥礪向前的最佳戰友。 【也許是我和觀眾的共同疑問】：這段互相支持、坦誠的關係，讓觀眾不禁想問：「為什麼這兩人不在一起呢？」 結論：準備開始營業！是成功還是災難？ 「Let it rip!」隨著這聲宣告，《大熊餐廳》正式進入試營運！ Carmy 經過與 Jimmy 叔叔的談話後，他開始對 Claire 的來電感到猶豫並選擇迴避。他沒有事先邀請 Claire 參加開幕儀式，可能已經為兩人關係種下了一個急轉直下的危機！ 這集所有的細節、所有的壓力、所有的進化與崩潰，都將在最終集爆發。你認為《大熊餐廳》的開幕夜將會是一場華麗的成功，還是迎來 Jimmy 叔叔預言的蝴蝶效應災難？ 留言告訴我你的預測！ 📝 更多影視深入分析：

🔎 全台│鈞媽御食堂│寶寶副食品│團購優惠開跑至12/7

鈞媽御食堂優惠團購【折扣碼MS202512享滿千折百】：https://shop.chinbp.tw/堅持新鮮食材製作的「鈞媽」，在食物烹煮完就急速降溫，副食品要好吃就得慎選食材，嚴格管控食材及實在的價格，讓爸媽不用再長時間待廚房，不管常溫或冷凍寶寶粥都有，還有超方便的冷凍生鮮食材，小寶寶到銀髮族都能輕鬆享用！ 🔻🔻🔻#副食品營業時間：10:00～20:00 / 星期一公休電話：04-2439-0113地址：台中市北屯區祥順東路二段49號 ღ #紫玉雞肉粥ღ #芹香鮮貝粥ღ #地瓜豬肉粥ღ 上述皆為$250，3入/盒、150g/入。 ღ 桑寶開始吃副食品後，家中一定要備著常溫寶寶粥，因為真的很方便！不僅不佔用冰箱空間且好保存，臨時冰箱副食品告急時，還能拿出來神救援，最棒的是能成為外出育兒的好物之一，隔水加熱就能輕鬆享用，讓桑寶在外也不怕餓肚子～ ღ #干貝小寶粥 $62ღ #鱘龍小寶粥 $69ღ #鯛魚鮮蔬小寶粥 $73ღ #蛤蜊貝貝小寶粥 $73ღ 上述皆為100g/入，能以電鍋、隔水及微波加熱法。 ღ 雖然熱愛常溫粥，但偏偏常溫寶寶粥的選項偏少，所以在冷凍庫還是備著寶寶粥，完全是拯救零廚藝的爸媽～雖然平時也會自己做，但有發現～桑寶若連續的午晚餐都吃同種口味也會膩～市售的寶寶粥能讓他偶爾換換口味！ ღ #揪愛吃魚魚組 $279✨ 魚魚組有鮪魚、石斑魚、金目鱸魚、智利的鮭魚各入。ღ #揪愛吃肉肉組 $279✨ 肉肉組有豬絞肉、雞胸絞肉、翅小腿及雞胸肉丁各2入。 ღ 現在的桑寶吃手指食物得心應手，能輕鬆吃起小棒棒腿，外皮帶有膠質感，香又嫩口，雞胸肉丁肉質香甜且無腥味，絞肉只要拆袋就能拿出來烹煮，搭配少量的蔬食變身寶寶粥，瘦肉帶香氣～ ღ 一直以來桑寶的手指食物，都是以吃蔬食為主，比較少會嚐試到海陸組合，不得要稱讚這兩款魚和肉的組合，像是魚就能當作手指食物或是寶寶粥的食材之一，肉則是小棒棒腿能當手指食物，另外的雞肉丁、絞肉等，都很適合放入寶寶粥烹煮。 ღ 食材方面，購買都會特別注意來源和新鮮度，以往回到家要趕緊分裝才能冰冷凍，而肉肉組已貼心將豬和雞肉絞碎，並分裝獨立小包裝，製作寶寶粥只要退冰，就能快速蒸煮完成～實在太方便啦！📌 小撇步⊚ 寶寶粥冷凍保存6個月、冷藏保存12個月，仍以外包裝有效日期為主。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @鈞媽御食堂IG：👉 @chinbp.dreammother✨✨本篇與鈞媽御食堂合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻這次幫旅人爭取到粉絲優惠價，開團至12/7（日）✨ 料理生鮮食材 $279-揪愛吃魚魚組、揪愛吃肉肉組✨ 常溫寶寶粥 $250-中寶口味有紫玉雞肉粥、芹香鮮貝粥、地瓜豬肉粥，另外也有大寶粥-3入/盒、150g/入✨ 小寶寶副食品-各式多元的口味，另有中寶寶和大寶寶的副食品-有50g、100g、200g可選擇🔺 下單輸入折扣碼【MS202512】即享滿千折百🔺 常溫消費滿$999贈無鹽麵線；冷凍消費滿$1500贈隨機粥200g🔺 常溫消費滿$799享免運；冷凍滿$1199享免運🔺 付款方式有信用卡、匯款、貨到付款下單去，連結已放上首頁🔗（下訂後告知MS.幫忙追蹤此筆訂單😊）#台灣#台灣小物#全台#全台小物#鈞媽御食堂#寶寶粥副食品#常溫寶寶粥#料理生鮮食材#冷凍寶寶粥#新手爸媽#育兒生活#團購#MS開團嘍#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市信義區 · 小小麥：推薦！信義區平價美食！三五好友小酌聊天的好地方！內用提供免費鷄白湯！

📍 台北市信義區 · 小小麥 在信義區有很多好吃的！超愛在永吉路的巷弄裡覓食！ 這次來推薦一家有內用的小攤販給大家收藏😉 是一路營業到凌晨午夜的小小麥！ 是一間攤位打造的非常日系！，非常適合和朋友來聊天吃飯、小酌的好地方👍 主要販售烏龍冷麵、茶泡飯、丼飯、小點～ 內用還可以免費享用熱騰騰的鷄白湯唷！ 馬上就跟著我們來看看吧☺️ 在攤販的後方就是室內內用區啦！ 進到裡面很像是到了道地日本小店的感覺👍 非常適合下班後三五好友來這裡小酌談心吃晚餐❤️ 免費提供熱騰騰的鷄白湯，真的超好喝～ 愛喝熱湯的我，那天我一個不小心就一杯接著一杯啦👍 冰箱內有提供除了一般可樂、汽水，還有豐富的酒類、果汁、生茶......可以選擇💕 點餐的方式為點選主餐後可以選擇升級🅐🅑🅒三種不同價位的套餐： 🅐+$129: 唐揚雞+小菜+溏心蛋 🅑+$99: 可樂餅+小菜 🅒+$49: 小菜+溏心蛋 這次我就點上了一份鹽蔥海老炸蝦拌麵搭配🅐套餐來吃吃看囉💕 ▪️ 鹽蔥海老炸蝦拌麵 💰$149 這道整個超推薦！ 有著大大的兩隻超吸睛的炸蝦！🍤超級好吃！👍 麵是冷烏龍麵～上面還鋪滿！ 麵中已經有拌入蔥鹽，單吃吃起來有淡淡的蔥香味👍 麵條的部份真的超Q彈～ 旁邊有附上一碗以醬油為基底調配的沾醬， 可以將烏龍麵沾著吃，炸蝦也可以沾唷！ 沾上醬汁後更夠味啦！很清爽的一道餐點！我很喜歡❤️ ▪️A套餐：唐揚雞+小菜+溏心蛋 💰$129 ➡️唐揚雞 這個唐揚雞炸得很好吃！外皮酥脆！ 咬下後是嫩嫩的無骨雞腿肉！而且每一塊肉都超大！ 以加購的附餐來說👍唐揚雞的份量很多！！！ ➡️小菜 小菜是涼拌的玉米筍、花椰菜～ 再拌上我愛的胡麻醬！ 真的是既是開胃又解膩👍 ➡️溏心蛋 這個套餐還有一整顆的溏心蛋！ 邊吃溏心蛋，邊吃冷麵～ 這個組合很完美！整個超搭！😍 💬 開心在信義區這邊又找到一家棒棒的小店啦✌️ 推薦大家可以收藏起來！深夜晚餐不知道吃什麼嗎！？ 就到小小麥覓食去吧！💕 🔸 營業：週一～週六 12:00～24:00 ；週日16:00~24:00 🔸 電話：0965-188-705 🔸 地址：台北市信義區永吉路30巷75號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

因為習慣簡單  卻能擁有更多

 從小母親要求我們吃餅乾時要用盤子端著以免掉屑，看到地上有掉落的長髮要用衛生紙拾起，吃完飯的碗筷要馬上洗淨晾乾。心裡常滴咕著，這魔鬼般的訓練不太適合小孩子，現在回想起真是感恩母親的訓練和遠見。因為這樣的要求，自然而然造就了我井然有序，愛整齊愛乾淨的好習慣。 這好習慣影響了我所有的日常生活。在職場上我能迅速反應抓住重點，把工作化繁為簡去蕪存菁；在家庭生活中我總是能保持一塵不染，維持簡單高品質的生活型態。相同地，我現在也是這樣不厭其煩地要求兩個兒子，因為我知道從小的刻意訓練，可以幫助他們將來的生活過得更好更有品質。 你是否因為擁有太多而無法做正確的選擇呢 ? 太多瓶罐堆滿櫃子，招來蟑螂螞蟻；太多不穿的衣服塞滿衣櫃，每天穿的總是那幾件；囤積太多過期食物在冰箱，容易產生難聞異味；工作桌上堆滿文件文具零食和玩具，老闆突然要的檔案就是找不到。 ＜整理師＞早期從日本風迷到美國，最近又再次成為熱門的轉職行業，因為簡單過生活已成為大家追求的生活型態。當我們的住屋空間無法越來越大，從網路購入的雜物卻越來越多，堆滿整個空間的壓迫感會造成生活上的焦慮和挫折感，髒亂與匆忙也會帶來不悅的心情，更會影響工作上的效率。 如果你不知道要該如何選擇 ? 請列出清單，根據不同的分類、功能並列出數量，然後一項一項的檢視，從你最喜歡的開始排序，只留下前面五到十項。如果自己做不到無法割捨，就請你的家人或朋友，幫你列清單和你一起整理，強迫自己清除不必要的物品。 去除不必要的 你會更珍惜現在擁有的 隨著年紀的增長，我們身邊的人事物也會積累的更多，但我們真正喜歡的重視的會越來越少。所以我們會更珍惜和家人一起相聚的甜蜜時光，我們會期待和志同道合的朋友閒話家常，我們會專注在自己的興趣讓生活過得更豐富，我們會挑選好的飲食以保有健康的身體，我們會投入喜歡的工作讓自己更有職場的競爭力。 生活本來就不簡單，所以我們要過得更簡單。每個人都可以成為自己的＜整理師＞，不用花大錢，現在馬上就開始。 #簡單過生活 #less is more #去蕪存菁 #極簡 #整理師 #小黛超乎想像 photo source : freepik

【YOUNG SHEN MART】喝的到整個蔬果的蔬果汁 x 青春記錄韓劇同款 x 燦爛明日 REAL·蔬果汁

在寶劍高唱從軍樂後，我才把青春紀錄打開，終於看完了~~ 不知道大家會不會跟我一樣，很喜歡看韓劇的置入性行銷， 我喜歡觀察有哪些產品，尤其是廚房或客廳會出現的，然後再去Gmarket找同款，哈 有些產品已經出現過很多次了，這次我發現有個新貨，是燦爛明日的REAL.蔬果汁~~~~~ 然後就發現，台灣有代理商把它引進來，當然就要試一試阿~~ 給大家看看在第九集出現的畫面~~為什麼會發現，因為它比家裡的顏色還要亮，就看到了，哈 女主角家也有出現，大家可以去找找然後跟我分享喔!! 燦爛明日REAL.蔬果汁全系列 總共有六種口味（蘋果/桔梗梨子/紅石榴/南瓜/紅甜菜/洋蔥），1包80ml，10包/盒 1.袋裝輕巧設計，攜帶方便 2.採用專利註冊的酶分解技術製成 3.無合成添加物 4.將整顆蔬果連皮帶籽榨取後萃取而成，就像把整顆蔬果放進袋中一樣，可以喝到豐富又好喝的蔬果 5.近期與韓國人氣戲劇 『青春紀錄』合作 6.在韓國網購圈是相當有名氣的品牌 7.燦爛明日獲得韓國消費者評比第一名！ 蘋果-一天一蘋果，醫生遠離我 原汁99.1% “An apple a day keeps the doctor away” 蘋果的好大家應該都知道了吧~~ 蘋果由於本身屬鹼性(PH值 3-4)，可以中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神 桔梗梨子-換季時的好朋友 原汁98.31% 梨子是水分含量相當高的水果，不只含有維生素C 和鉀、鎂、鐵等礦物質 可以幫助潤肺清燥、止咳化痰，還富含了膳食纖維，促進腸胃蠕動和食慾 桔梗則含有豐富的皂苷、維生素B1、維生素C，能夠鎮咳及開宣肺氣 紅石榴-喝的保養品 99.64% 紅石榴除富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕的效果 南瓜-瘦身必備低卡飲品 99.6% 南瓜的熱量很低，含有碳水化合物、蛋白質、礦物質、菸鹼酸、葉酸等營養成分，還富含了紅蘿蔔素和維生素ACE， 而且南瓜性溫、味甘無毒，除了可以潤肺益氣，還能有效補充水分 這個沒有在客氣的，南瓜果肉和南瓜籽通通都給你榨下去~ 紅甜菜-多重營養補血聖品 99.29% 甜菜根中富含的鉀、磷、鈣、鐵等礦物質，是女性朋友的補血聖品！ 維生素C及膳食纖維能夠促進腸胃蠕動和食慾！除此之外，紅甜菜也有豐富的硝酸鹽，吸收後便能在體內轉換為亞硝酸鹽幫助提升我們的運動力 洋蔥-強健骨骼好朋友 99.4% 洋蔥中的維生素K除了可以促進骨骼健康外，也可預防心臟病和改善血液凝固，而且洋蔥的熱量低，營養豐富，提供了很好的健康益處，如增強免疫系統功能 我自己是租屋族，又住在台北，其實我幾乎都不怎麼可以吃到水果， 而且台北的水果和果汁超級貴，突然覺得在屏東很幸福，所以通常都去超商買蔬果汁喝。 REAL.蔬果汁真的很方便，果汁的含量都很高，在家隨手一拿就可以飲用， 也可以冰在冰箱或加冰塊之後喝，有時候會出門，把它放進包包帶出門喝也不佔空間。 【更多資訊】 樂天商城：https://www.rakuten.com.tw/shop/yangshen/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/YoungShenMart.TW IG:官方帳號：https://www.instagram.com/youngshen_/ ----- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

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