【護髮推薦】Simply Organic 3.0縮毛矯正護 一定要認識神奇的護髮 脫離毛躁糾結髮 還你光亮柔順秀髮！

身為細軟髮的我真的超痛苦，總是毛躁、容易打結、容易受損！飽受困擾的我，聽了髮型師的建議，終於來做神奇的護髮「Simply Organic 3.0離子護 縮毛矯正護髮」，3.0離子護真的是毛躁髮的救星，自然吹乾就能超閃亮又柔順！3.0離子不是燙髮所以不會傷髮質，它的原理就像讓頭髮穿上防護罩一樣，可抗潮濕抗毛躁，在台灣這樣潮濕的氣漏下也不再怕濕空氣帶來的毛躁髮，不管你是長期漂染燙髮、遇到濕氣就會毛起來的頭髮，或是被設計師判斷不能燙的頭髮，只要做了3.0離子都有救！今天就開箱給大家看我的護髮過程！ DateHair皇冠造型 🏠地址：台北市建國北路二段6巷17號1樓 🚇捷運：松江南京站6號出口 ☎️預約：02-25178787 臉書：https://www.facebook.com/datehairtw IG：https://www.instagram.com/datehairtw/?hl=zh-tw 今天是來位在松江南京的DateHair皇冠造型做Simply Organic 3.0離子護 縮毛矯正護髮，3.0離子護是最新引進技術打擊毛躁，可以拯救過度漂染燙的極度受損髮，如果跟我一樣式細軟髮，總是有毛躁打結的問題，也很推薦試試3.0離子護！ DateHair皇冠造型 店內環境 DateHair皇冠造型店內超美的！純白的空間設計給人舒適感，光亮的燈光，讓每個進來的人都看起來光鮮亮麗~ 店內的位子很多，座位寬敞舒適，坐久了也不會感到不適喔~~ 洗髮的的區域也很寬敞~~可以在那裏好好的放鬆~ Simply Organic 3.0離子護 縮毛矯正護髮 因為我的頭髮是細軟髮，先前染燙髮過的髮質，早已毛躁糾結又難看，但因為冬天我想要留長，沒辦法一下子全部剪掉，所以髮型師yuna推薦的使用是：Simply Organic 3.0離子護的縮毛矯正護髮， 3.0離子護主要針對不同型態的自然捲或受損髮的顧客開發，能補充頭髮內部日常染燙而流失的角蛋白質及修補毛鱗片，讓髮絲回復健康髮的滑順輕盈觸感！ 🙋‍♀️誰適合3.0離子護 縮毛矯正護髮？ 如果你是ㄧ般毛躁髮/長期漂染燙髮/遇到濕氣就會毛起來的頭髮/被設計師判斷不能燙的頭髮/受損到像玉米鬚疲乏的頭髮，通通可以來做3.0離子護！ 🙋‍♀️3.0離子護 縮毛矯正護髮可以維持多久？ 縮毛矯正護髮的效能會隨著洗髮次數增加，而遞減頭髮的直順度，就會慢慢回捲。以天天洗髮為例，有搭配專業抗毛躁系列的洗護程序，可以達到3-4個月這麼久喔！！ 🙋‍♀️3.0離子護 縮毛矯正護髮後要怎麼保養？ 如果做完3.0離子護就忽略後續的居家護理，那頭髮保養就跟肌膚一樣，沒有保養就會失去有效果喔！所以想擁有一頭柔順秀髮千萬不能偷懶，後續的保養有兩個小提示洗護與造型分享給大家： 第一、洗護：一定要搭配專業的洗護程序，從洗髮就開始養護，才能維持得更長久~ 第二、造型：建議由上至下、並順著髮流吹乾，能讓頭髮較有光澤也較服貼~ Simply Organic 3.0離子護的縮毛矯正護髮的護髮劑中添加特別成分「GA乙醛酸」，這是一種透過熱作用會與頭髮內部胺基酸反應產生新鍵結的酸，在熱的溫度下(高溫焊接原理) GA乙醛酸與頭髮本身內部的鍵結產生新的鏈鍵，在不破壞原有鏈鍵的情況下產生全新的鏈鍵(裝支架進入頭髮內)，重新整理毛髮內部雜亂的結構，透過橫向鍵結的排列方式讓頭髮內部結構得以平順，達到護髮「縮毛矯正」的效果，是有別於燙髮藥劑的新選擇喔~ 今天會用到的分別是以下三種~ 一開始，yuna先帶我去洗頭，用Simply Organic 3.0前處理洗髮精洗1次 洗完就可以看到我的頭髮有多可怕了！真的超級糾結！每次洗完澡頭髮都打結到不行，需要花很多時間才能梳開梳順~ yuna幫我梳頭髮的時候就見證到我頭髮的頑強~~真的超級打結又乾燥！ 梳開頑固的頭髮後，yuna開始幫我均勻塗抹Simply Organic 3.0離子護髮劑！跟大家特別說一下，做Simply Organic 3.0離子護完全不會有刺鼻的異味喔！而且整體過程非常快速，2-2.5小時就可以完成！ 利用乙醛酸及柔順成分，在頭髮外層創造新的角蛋白鍊鍵，不會造成還原/氧化傷害，恢復頭髮生命力與彈力！ 塗抹完Simply Organic 3.0離子護髮劑，就準備靜待烘15分~ 靜烘後，yuna開始將我的頭髮吹乾，準備用離直夾加熱塑形！Simply Organic 3.0離子護有添加特別成分「GA乙醛酸」，在熱的溫度下乙醛酸會在髮內形成鍵結，可以藉由離直夾的加熱去讓髮絲的建傑排列更加柔順喔~~ 光是在加熱的進行過程，就已經可以感受到髮絲的光亮柔順，毛躁感通通消失！ 最後就是用清水將頭髮沖洗乾淨 ，再使用Simply Organic抗毛躁護髮素，加強保濕，護髮效果更持久！ 沖水後的吹整，讓我好期待~等待水嫩被吹乾後，就可以看見我的光亮秀髮了~~ 登登登！完成了！這根本不是我吧~~真的太好看了！連yuna都驚訝說跟一開始差超多！做完Simply Organic 3.0縮毛矯正護，頭髮真的超光亮順，跟拍廣告一樣~~ 到戶外的自然光下拍，一樣好看又自然，先前的毛躁感通通不見，本來還想再染髮的我，都覺得現在這樣已經夠好看了需要再多做其他造型啦~~ 如果你跟我一樣有毛躁、糾結，或是自染捲、太澎鬆的問題，或是因為堂常染燙髮導致髮質受損，真心推薦大家來試試Simply Organic 3.0縮毛矯正護，真的超級有效！我已經好久沒有看到自己的頭髮是這樣健康又自然的狀態，真的好感動呀~~推薦給大家！！

保養分享 │MANARA 曼娜麗 開箱實測分享 溫熱卸妝凝膠按摩PLUS 意想不到的卸妝效果！

冬天卸妝也能很溫暖！ 不管是化淡妝、防曬還是全妝 回家不免要面對仔細卸妝與洗臉... 但是每次要開啟水龍頭 總是要有心理準備好好面對迎面而來的冷水 冬天洗臉記得不能用熱水，會傷害肌膚的呀😭 如果身邊的朋友也跟我一樣怕冷就一起試試溫暖小橘吧!!! 溫暖小橘本身屬於凝膠、果凍般的質地 很好取出剛好的卸妝份量 使用溫暖小橘的時候 可以同時卸妝+臉部清潔 透過輕輕按摩(只要一分鐘) 不僅底妝、彩妝都會慢慢溶解(超快卸妝) 肌膚也會漸漸出現溫暖的感覺 總感覺卸妝變成像是在做紓壓SPA😉😉😉 在手臂上依序使用的皆是兩種不同品牌(專櫃&開架)的「眉筆」、「眼線液」、「口紅」 這三樣平時是我最難卸乾淨的三大魔王 在同樣的按摩時間、最快清潔溜溜的是「口紅」->「眉筆」->「眼線液」 但在搭配洗臉巾/濕紙巾後，都是一次卸除乾淨、沒有殘妝!!

來場森林浴吧-木質調沐浴露🪵

#在沐浴的蒸氣中來場森林浴 #五星級的沐浴饗宴 冬天沐浴商品如果沒有好好挑選 就會導致洗完後讓肌膚乾巴巴甚至發癢 這時候好好地挑選沐浴商品就很重要 如果懶惰不想擦乳液 也要記得好好挑選沐浴商品🫶🏻 精油新品牌Orla Amanda🌳推出複方精油全效液態沐浴露 全系列產品皆為天然有機 內含✔️法國ＥＣＯＣＥＲＴ認證有機複方精油 ✔️美國USP藥典等級的甘油 讓身體洗後不乾澀緊繃 ✔️天然胺基酸介面活性劑溫和不刺激肌膚 低泡沫細緻 輕輕帶走身體髒污 整體讓人洗完澡後覺得非常舒服😍 深吸一口空氣 來自大自然的草本精華將會瞬間進入你的五體感官中 我使用的活氧森林是木質調基底 🪵 整體讓人覺得清爽 複方精油全效液態沐浴露不像他牌沐浴乳 洗完後會有過度有古溜感 取代的是另種踏實的潔淨感 且不會過於乾燥❤️ 是覺得身體真的有被洗乾淨的感覺 味道也是非常舒服的清香 保養成分讓身體宛如做了一場spa 讓自己像是沐浴在一場充滿芬多精的森林浴中 每次都像是重拾了嶄新的自己☺️ 且使用起來它不是有非常多泡沫的沐浴露 低泡沫配方使身體洗完覺得很舒緩 清爽 溫和清潔的配方可以帶走一整天肌膚的髒污和老廢角質 商品溫和、潔淨、舒適 讓人放心的天然有效成分， 洗後肌膚保濕柔嫩💧，不緊繃、不乾澀， 更為您打造愉悅放鬆沐浴時光🛁 🤍IG 官方帳號 @adagoshop 🩶商品詳情請見： https://www.adago.com.tw/zh-TW/collections/body-cleanser # OrlaAmanda #全效液態精油沐浴露 #活氧森林 #養神森呼吸 #有機精油 #精油浴 #森林浴 #深層放鬆 #保濕 #沐浴露

【沐浴露推薦】晶凝時光JWT香氛沐浴露  保濕與療癒清新茶香

今年夏日天氣好熱，而且南台灣近日冬天依舊悶熱，經過一天的奔波，洗個舒服療癒的澡可以說是放鬆享受 近期正好發現晶凝時光推出的新品: 晶凝時光JWT金萱沐浴露 是店家的首款阿里山茶藝洗沐保養，而且有不同的香氣可以選擇 這次使用的是金萱香氛沐浴露與金萱煥新沐浴露，分別有著粉嫩與翠綠色系包裝 兩種包裝風格都相當清新舒服，從透明瓶身也能隱約看到內部裝得滿滿的療癒沐浴露 晶凝時光JWT金萱香氛包裝背面有詳細的公司資訊、保存期限、商品特色.......等，資訊透明安心 沐浴露支持台灣在地農產，使用李建誠製茶的阿里山嚴選茶葉，並且還有搭配精油， 不管是茶香或精油香氣都讓人覺得層次十足又療癒，不只有療癒香氣，還有溫和清潔與保濕等特性 晶凝時光JWT金萱香氛沐浴露使用阿里山嚴選茶葉的高山金萱茶精華 並且搭配五種精油，就如其品名般充滿帶層次的療癒香氛 金萱煥新沐浴露就如其品名般有著清新綠色系包裝，和JWT金萱香氛沐浴露一樣有使用阿里山嚴選茶葉的高山金萱茶精華 不同的是搭配薄荷微涼因子，薄荷與茶香結合速配清爽，改善悶熱乾燥的煩躁感，感覺對於酷熱的南台灣來說使用起來一定相當暢快 晶凝時光JWT香氛沐浴露包裝風格簡約便利，只要輕鬆按壓就能直接使用 飯編首先使用金萱煥新沐浴露，一縷溫和清香散發開來，茶香與薄荷結合清香不刺鼻，讓人感覺相當的療癒放空 接著將金萱煥新沐浴露打溼後可以相當輕鬆起泡，泡泡如雲朵般輕盈細緻，質地舒適不黏膩 氣味柔和清香不刺鼻，除了讓沐浴時充滿特色茶香韻味，薄荷清爽微涼感受也令人相當舒爽暢快 而且金萱煥新沐浴露薄荷比例適中，不是屬於很刺激的嗆涼感，而是溫沁涼感受， 在酷熱天氣使用更適合適，使用金萱煥新沐浴露，不僅僅是一場清潔髒污的沐浴， 更是一場保養、心情放鬆堅固的沐浴與放空享受 金萱煥新沐浴露清香微涼，另一款金萱香氛沐浴露則香氣鮮明，帶有多層次香氣卻又不刺鼻 主要就是因為金萱香氛沐浴露除了有阿里山茶葉基底，還混合了精油療癒香氣， 讓沐浴不僅清潔之外，也同時能享受精油前後調等香氣層次韻味，讓疲累奔波一天後 在洗澡清潔同時，也能滿足身心靈的放鬆療癒，讓洗澡後有一股股清新撫慰的氣息彌漫在四周又放鬆享受 更加令人驚艷的是，JWT金萱香氛沐浴露中蘊含著金萱茶萃成分，可以漸進式潔淨模式，溫和不刺激 並且有著精油療癒香氣，讓洗完澡依舊持久夢幻寵愛每一寸肌膚 保濕香氛沐浴泡泡令人身心靈放鬆，清潔、保養、放空一舉多得 對於愛喝茶的飯編來說，最喜歡台灣茶葉帶的自然清香，舒服不刺鼻 JWT金萱煥新沐浴與JWT金萱香氛沐浴露都有基底鮮明茶香，又有不同的特性與成份 讓洗澡時可以根據心情、天氣與喜好自由搭配，但重點是兩種都輕鬆好起泡，香氣清新溫和 泡沫質地輕盈不黏膩且好沖洗，輕輕撫過每一處肌膚，給予極致的呵護與放鬆 兩款洗完後都讓人感受到身上有著淡雅清香韻味，並且有深入清潔的感受 洗完澡後肌膚猶如泡完溫泉般的水潤沽溜，不只是深入完整的清潔，同時也兼顧保養 讓日常洗澡同時也能順便保養一下，一舉兩得，加上溫和清香 而且薄荷成份涼爽適合夏日，滋潤特性也適合冬日，一年四季都方便萬用 加上店家推出各系列沐浴露都有各種特性與香氣層次，讓疲累奔波一天的洗澡流程不再是一種麻煩 而是清潔、保養與身心放鬆兼顧，讓看似每日平凡的洗澡也充滿療癒享受 JWT金萱香氛沐浴露產品資訊 粉絲頁：https://www.facebook.com/gltimecare LINE@ ：https://lin.ee/aIkKuDv 官網： https://www.cltimecare.com 飯桶家族的吃喝玩樂 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享)

情人節禮物準備好了嗎？9款情人節禮物推薦，保證送進心坎裡～

西洋情人節將近，你的情人節禮物準備好了嗎？2024情人節禮物推薦，讓你送禮送進心坎裡，好的禮物讓告白更完美，攻陷他的心！情人節禮物該怎麼選是不是傷透腦筋了，魏氏小夫妻精選出9款男生女生都喜愛的禮物，有女生最喜愛的香氛美妝產品還有男生喜愛的流行服飾類別，提供給還在為情人節禮物傷腦筋的你，挑選好禮物更表你的心意，讓感情更加溫，將此刻成為雋永。 2024情人節禮物推薦1.SABON 白玫瑰明星三部曲禮盒 SABON 白玫瑰明星三部曲禮盒 (沐浴油100ml/身體磨砂膏60g/絲綢身體乳50ml) NT$1,580 (價格請參照官網或櫃上為準) SABON在2024情人節推出白玫瑰明星三部曲身體保養組合，精巧的旅行隨身組合非常適合年輕朋友表達贈禮心意，當作情人節獻禮，讓心儀對象無時無刻都沉醉在浪漫的白玫瑰之中，每一次沐浴都有滿滿的儀式感，小巧的禮盒內有SABON最著名的身體磨砂膏，如絲綢般質地的沐浴油與身體乳液，限量的白玫瑰香氛帶來純粹真摯的感受，勾起心底散落的音符碎片，再怦然串起一曲玫瑰香頌，白玫瑰系列香調前調為佛手柑，中調帶入黑加侖與白玫瑰茉莉氣味，以木蘭花與香草還有麝香與鳶尾當作香氛基調，是一款帶有春日氣息的浪漫香氛保養品，SABON身體磨砂膏包裝時經真空處理以確保產品品質，因此較難扭開，第一次開瓶時，可使用鐵湯匙末端，伸入瓶蓋下緣輕撬一下，讓空氣進入，聽到嘶一聲，即可輕鬆打開身體磨砂膏。 延伸閱讀👉🏻屈臣氏面膜推薦，賣爆9款面膜第二件只要1元！ 2024情人節禮物推薦2.YSL 情人節限量奢華緞面絲絨唇膏 YSL 2024 情人節限量奢華緞面絲絨唇膏 烈焰朱紅色 NT$ 1,580 (價格請參照官網或櫃上為準) 2024年的情人節YSL要宣告獨一無二的獨特愛情觀『為愛而生，無須隱藏，別人怎麼說，都與我們無關』這大膽的選擇只屬於自己的愛情，只要有愛，我們就無所畏懼，在愛情面前永遠勇敢，只管縱情狂戀！這樣大膽的告白是不是整顆心都融化了，在情人節用火紅熱情的YSL唇膏來場火辣辣的深情表白，烈焰朱紅奢華斷面絲絨唇膏，是限量的特殊色，帶點暖橘的茶色調，現在在YSL官網購物不限金額還贈送限量祝福卡片與訂製紅包袋，挑選2件情人節彩妝『愛無所畏懼』版，可享唇型隨身鏡與限量禮袋，滿台幣6000以上還有限量方型禮盒與訂製流蘇手拿包，趕快上YSL官網選購吧！（商品特價或限定活動以YSL官網公告為主）。 延伸閱讀👉🏻專櫃腮紅推薦，想要輕透裸膚時尚風格，還是復古潮流Y2K？！ 2024情人節禮物推薦3.Diptyque 情人節限量香氛蠟燭禮盒組 Diptyque 2024情人節限量香氛蠟燭組合 漿果香與玫瑰香氛蠟燭 190g*2 約NT$ 4,300 (價格請參照官網或櫃上為準) 每年情人節Diptyque都會有特別的情人節香氛組合系列，在2024情人節Diptyque重新塑造浪漫的約會時刻，以ROSES限量版香氛蠟燭慶祝心靈和BAIES香氛的『相遇』以心型禮盒作為包裝，代表兩人的愛情是不可分割的『結合』，ROSES溫柔的玫瑰香氣就像在浪漫的玫瑰花園相遇，漿果的翠綠香調帶有黑醋栗的酸甜就像熱戀的甜蜜滋味，將這兩種香氛完美融合打造詩意一般的浪漫禮盒，可愛的粉色愛心與紅色愛心點綴，代表彼此是對方的唯一，將兩個蠟燭擺放在一起，一半的粉色另一半的紅色愛心，形成不可分割的完整心型，是如此的天作之合，2024年Diptyqe限量蠟燭香氛是告白神器，有心儀的她趕快趁售完之前去櫃上選購吧，偷偷告訴你在全台10/10 APOTHECARY限量販售中喔！ 2024情人節禮物推薦4.Diptyque香氛手環 Diptyque香氛手環 Perfumed Bracelet Do Son 約NT$2850 (價格請參照官網或櫃上為準) diptyque最特別的就是這一款香氛手環，擁有簡約漂亮的外型與迷人芳香！香氛手環的線繩經過浸泡工藝留下香氣，專屬的橢圓盒子裝著香氛線繩也方便抽取使用，盒子內有專門切斷香氛繩的金屬刀片，可以選擇適合自己手腕的長度纏繞，若想要香氣更加濃烈，可以依照纏繞數圈來使用，更能營造馥郁的香氣，若香氛手環的香氣變淡，可以揉捏摩擦線繩幫助香氣釋放，每一次使用全新的線繩大約可以維持7~10天的香氣，想要有別具一往的情人節禮物，可以選擇diptyque這款浪漫的情侶香氛手鍊，選擇自己喜愛的香氣佩戴在伴侶身上，分開的日子就如同他在身邊陪伴一樣，就像手鍊一樣不僅裝飾更能打造專屬於你們自己的情侶風格。 diptyque香氛手環有許多不同的香氣可供選擇，男士最推薦杜桑Perfumed Bracelet Do Son香氣，是一款很適合炎熱夏天的一款香氣，還有廣受女性歡迎的花都之水Perfumed Bracelet Eau Capitale，淡淡的玫瑰香氣融合佛手柑與廣藿香，加入粉紅胡椒更顯女孩的甜辣氣質。 延伸閱讀👉🏻精品包推薦，7款經典包時尚又實用，領年終買包犒賞自己 2024情人節禮物推薦5.Aesop Gloam 格歐暮香水 Aesop Gloam 格歐暮香水 50ml 約NT$ 5600 (價格請參照官網或櫃上為準) Aesop Gloam 格歐暮這款香水終於在2023年的4月發表新的篇章部曲，以令人迷戀的香辛料氣息作為開場，完美融合花卉與香辛料及木質香調，再以金合歡與番紅花作為香調主角， 以甜美的苦橙白花還有茉莉花襯托溫暖的花香調，Aesop Gloam格歐暮香水的主軸場景是從長椅躺下為故事起點，只有休息中的寧靜能喚起夢境進入想像，當清醒的世界漸漸退去，穿越夢境遊走於覺醒狀態與潛意識之間，思想才能漸漸轉向內心深處，認識自我內在世界的無限可能，以及心中最寧靜的角落，這就是格歐暮香水的意象世界，Gloam格歐暮香水充滿馥郁溫暖香氣，以鳶尾花與廣藿香的乾淨大地底蘊劃下墜入夢境的魔幻時刻。Aesop 格歐暮香水Gloam 香調是以花香為主調，帶有馥郁香辛料氣息，前調香氣為花香再帶出辛香氣息與綠意，中調香氣為番紅花與茉莉花最後以金合歡延續後調香氣，後調香氣為鳶尾花展開，最後以廣藿香與古巴香脂收尾。 延伸閱讀👉🏻Aesop 8款香水推薦，虛實之境最新香水系列打造簡約氣質香調 2024情人節禮物推薦6.Vivienne Westwood 土星立體項鍊 Vivienne Westwood銀色ORB土星立體吊墜項練 約NT$5960 (價格請參照官網或櫃上為準) 情人節你想要找一條簡單又能強調個性的項鍊，那就不能錯過這一條Vivienne Westwood的經典土星標示項鍊，不同以往的品牌標示都是使用2D方式呈現，Vivienne Westwood始終強調品牌精神，設計是期望人們勇於表達自我個性，特別採用立體3D設計，將經典的品牌土星標示設計成項鍊墜飾，搭配穿搭簡單又時髦，是一條令人驚豔的時尚配件單品！在2024年Vivienne Westwood在台北信義A13盛大開幕，還有台中的Lalaport也有櫃位，喜愛個性穿搭的朋友可以慮這條項鍊當作情人節禮物，一定不會出錯的！ 延伸閱讀👉🏻精品項鍊推薦，13款值得投資的精品項鍊，免稅店買這條就對了！ 2024情人節禮物推薦7.Vivienne Westwood 土星手鍊 / 土星愛心戒指 Vivienne Westwood 土星簍空手鍊 約NT$3200 Vivienne Westwood 愛心戒指約NT$4300 (價格請參照官網或櫃上為準) 情人節禮物選擇飾品類，在Vivienne Westwood還有其它多種風格的飾品，有金銀項鍊飾品、手鍊配飾、珍珠與金屬材質混搭的飾品…等等，Vivienne Westwood戒指也是很值得收藏的，尤其是顏色不單單有以往的金色與銀色色系，還有近年來因中性穿搭風格興起推出槍色系的熱門飾品配件，不管是喜愛哪一種穿搭風格一定可以在Vivienne Westwood找到屬於自己獨有的特別飾品。 2024情人節禮物推薦8.ZARA 男生外套 ZARA BOXY FIT 男士襯墊外套 約NT$3,490 (價格請參照官網或櫃上為準) 在寒冷的冬天就選一件保暖的外套作為情人節禮物給男友吧！ZARA最新上架的BOXY FIT 襯墊外套，如果有在商場或官網看到庫存，請趕快下單以免向偶，這件外套風格好搭配，有時下流行的格雷係廓型版型與獨特的方版剪裁，並採用科技布料製成，在領口與袖口內側處有彈性鬆緊設計，達到保暖功效，外套拉鍊採用隱藏式閉合，在穿搭整體上更顯得俐落簡約，搭配現在男生流行的落地寬褲更顯時尚潮流，不管是街頭風格穿搭，還是日系簡約，英倫質感風格都非常適合，顏色也是2024年最流行的格雷米灰色系，送男友情人節禮物選ZARA這件BOXY FIT就對了，讓他誇你好眼光！送禮送進心坎裡。 延伸閱讀👉🏻專櫃經典入門款3萬元以下精品包包推薦CELINE/LOEWE/POLONE 2024情人節禮物推薦9.Marshall 藍牙防水隨身喇叭 Marshall Emberton 藍牙喇叭 價格約＄6490 (價格請參照官網或櫃上為準) 音樂不僅僅可以治癒人心，也是現代人不可或缺的解壓方法，現在Marshall推出『限量古銅黑金色』隨身藍牙喇叭，當作情人節禮物送給心愛的他吧！Marshall Emberton 升級為藍牙5.0提供高效音質，還有20小時電池續航力，支援快速充電！機身重量僅僅只有700克，小巧方便攜帶，多款顏色供選擇，最熱門的有女生喜愛的奶油白金色與限量古銅黑金色，最重要的是Marshall 隨身藍牙喇叭有IPX7防水功能，水下一公尺內可30分鐘播放（實際使用規範依照官網解說）功能採用多向性控制鈕，只要簡單連線就可以輕易操作不麻煩。 希望妳也喜歡這一次2024情人節禮物推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：diptyque、SABON、AESOP、Vivienne Westwood 、MARSHALL、YSL、ZARA官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #2024情人節 #情人節禮物推薦 #情人節慶祝 #約會景點 #情人節 #Valentine

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！美白6大要點請筆記，跟著菜單吃變白不是夢！

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！這樣吃馬上瘦！

最近天氣越來越冷，這個夏天曬黑的黝黑皮膚，是時候可以換然一新啦！很多女生都嚮往能有冷白皮，就算沒有那樣的膚色，也會濾鏡開好開滿，只希望自己像葉舒華、TWICE 多賢、BLACKPINK ROSÉ等愛豆一樣白到發光。 然而到底該怎麼樣保養、怎麼樣吃才能養成冷白皮肌膚呢？今天凱編就整理了幾套美白菜單，以及生活要點，大家快點學起來，一起擁有美白肌吧！ 冷白皮養成方法1：防曬 說到美白絕對不能不提防曬，大家知道嗎？就算冬天太陽看起來不刺眼，但是紫外線產生的黑色素，還是會讓你的肌膚無形的老化、產生皺紋以及黑色素沉澱。夏天更是不用說，防曬衣、雨傘、帽子等全部都拿出來，變白的第一關鍵絕對是防曬防曬再防曬。 冷白皮養成方法2：每天喝2000CC的水 多喝水似乎也是老生常談了，但是喝水絕對是在美白要素中，不可或缺的存在之一，喝水不只可以身體的新陳代謝，還可以排出體內的毒素，也可以減少長痘痘的發生，還能夠維持皮膚白皙透亮，難怪女明星們常常不管去哪裡都帶著一個大水壺，可見對女明星來說，喝水也是非常重要的事情。 冷白皮養成方法3：每週運動2-3次 規律的運動可以讓腦內產生抗氧化劑，不僅能夠保護體內細胞，還能夠刺激血液循環，皮膚的細胞也就能汰舊換新，而且還能延遲皮膚老化。運動流汗還能把身體的毒素排出來，如果一開始不想一次就進行太多運動的話，可以從小目標開始做起，一週運動2-3次，一次30分鐘左右，等到習慣了之後再慢慢拉長。 冷白皮養成方法4：多吃葉黃素的食物 有研究指出，葉黃素具有極強的抗氧化特性，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，常見的葉黃素食物像是：南瓜、玉米、金盞花、奇異果、芒果、豌豆、菠菜、花椰菜等。 這邊凱編特別整理了尹恩惠在自己YT上分享的減肥菜單，剛好可以替換這些食物來吃，不只能夠減肥還能美白，根本一舉兩得。 早晨空腹吃益生菌，隨後一杯胡蘿蔔蘋果汁（這邊可以替換為奇異果汁） 早餐：花椰菜炒飯加蛋 午餐：紫菜飯卷（蔬菜可以使用菠菜、豌豆等） 晚餐：雞胸肉沙拉（沙拉的菜部分可以加上玉米） 冷白皮養成方法5：多吃花青素的食物 多吃花青素的食物可以幫助人體攝入充足的膳食纖維持續抗氧化，還可以保持年輕，不過建議每天160-200mg為佳喔～常見的花青素的食物像是：藍莓、紫薯、黑枸杞、紫甘藍（紫色高麗菜）、茄子、紫洋蔥、黑桑椹、紫米、葡萄等。 而之前在網路上流傳的葉舒華的減肥菜單，凱編覺得稍微改變了一下，根本就是為了這套花青素套餐準備的呢！ 早餐：蘋果1顆（這邊可以換成藍莓、葡萄）、低脂優酪乳1杯 午餐：糙米飯（換為紫米多穀飯）、泡菜、其他蔬菜、豆類 點心：堅果、沙拉、地瓜（換為紫薯） 晚餐：清蒸地瓜1個（換為紫薯）、雞胸肉1人份 冷白皮養成方法5：多吃蕃茄紅素的食物 番茄紅素的食物不僅抗氧化能力極佳，能夠改善肌膚粗糙，還可以淡化斑點，讓皮膚保持健康，不過提醒大家，番茄紅素的食物每天攝入量大約8-21mg比較好喔～常見的番茄紅素的食物包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴、李子、柿子、柚子、紅蘿蔔、蘆筍。 曾經為人討論的朴信惠番茄減肥法，剛好就特別適合在番茄紅素的美白菜單啦！不過朴信惠的量似乎有點多，建議大家量還是要斟酌喔～ 早餐：番茄蛋三明治 午餐：自己煮的番茄清湯麵 點心：番茄汁1杯 晚餐：白菜、小黃瓜、蘆筍、紅蘿蔔等蔬菜 冷白皮養成方法6：多吃富含維生素C的食物 食用富含維生素C的食物也是老生常談了吧！維生素C的食物能夠抑制酪胺酸酶的活性，阻斷黑色素的生成，有一定的抗氧化性，改善案達到美白的效果，常見的維生素C的食物包含：蘋果、香蕉、檸檬、柑橘、菜花、櫻桃、草莓、辣椒，如果真的沒辦法吃這些食物，也可以去藥妝店買口服的維生素C來吃喔～ 大家快把這六種美白方法筆記起來，變美、變白不是難事，最重要的還是正常作息還有規律運動、健康飲食。 #夏日美白 #妝漂亮 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #視覺顯白技巧 #防曬知識 妝漂亮美白

冬季香水乳液推薦-LOYE樂妍小蒼蘭潤白香水身體乳｜10效輕潤修護身體油｜母嬰身體油分享｜無添加身體油

天氣越來越冷伴隨就是皮膚越來越乾燥，臉部保養相信每個女生認真做到了，但是身體常常都被忽略，特別是手肘膝蓋這些小地方，既然都要保養了就要做到全面不要放過身體任何一處，皮膚光滑細緻才是真正漂亮。 如果妳跟Phyllis一樣不習慣噴灑香水，那真心推薦「LOYE樂妍小蒼蘭潤白香水身體乳」和「10效輕潤修護身體油」保養同時也讓全身帶著香氣。，一起來看看Phyllis的分享吧！ LOYE樂妍小蒼蘭潤白香水身體乳： 瓶身設計為按壓式取用，能精準控制使用的量也不會污染到內容物，雖然是品名身體乳，但是只要一塗在身體上3秒就一抹化水好神奇！ 所有的精華馬上吸收到肌膚底層，可以直接著衣不怕油膩膩，超級推薦怕黏膩的人和夏天使用，清爽沒有負擔。雖然質地輕透但保濕力很好，擦後皮膚觸感變的滑嫩細緻，這種感覺到隔天都仍很有感。 味道更是現在最夯的小蒼蘭，而且香氣如同香水般還有分前中後味，真是給嗅覺好高級的享受，木質調香味百搭療癒又聞不膩， 沐浴後擦上這一罐LOYE樂妍小蒼蘭潤白香水身體乳，保養輕鬆完成， 白天出門我也會加強在擦在身體露出的部分，例如手臂、大腿、小腿，讓自己舉手投足也散發自然迷人香氣，推薦給女孩們！ 10效輕潤修護身體油： 這是一罐為專為孕婦嬰兒設計，一瓶式護膚設計理念，是懶人媽咪我的最愛！植萃成分萃取，無添加防腐劑、色素、礦物油的身體油，讓我給放心給孩子們使用。一樣是按壓式設計按出來的量不會太多，質地很特別很有份量感覺QQ的，可是算是薄透的油類。延展性很好， 搭配手部輕輕按摩就能快速吸收，擦後皮膚散發晶亮光澤，有圖有真相！冬天加強護膚時一定不能錯過這罐滋潤的好物。 當孩子洗完澡之後，我就會按壓2-3下就可以塗抹全身，植萃香氣搭配媽媽按摩手法，孩子說好香好舒服，享受到眼睛都要閉起來了！ 我自己除了夜間保養會用到之外，白天我也會加強塗抹在膝蓋、手肘等容易乾燥和有細紋的地方，讓自己全身美麗無死角！ LOYE 樂妍的兩罐商品用下來讓我覺得是很有溫度的保養品，溫暖滋潤我和寶貝們的每一寸膚質，支持MIT品牌，重啟肌膚的活力妳一定不能錯過「LOYE樂妍小蒼蘭潤白香水身體乳」和「10效輕潤修護身體油」☺️ 🔺免責聲明🔺 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。 更多產品資訊看這邊 🔹官網： https://www.loyeskincare.com/ 🔹FB： https://m.facebook.com/loyeskincare/?ref=embed_page&wtsid=rdr_0hafo1K9BxEDmNlAz 🔹IG： https://instagram.com/loye__official?igshid=MXR1NmpjYWo5cmYxNw==

【開箱】11月份Butybox

#不專業心得分享 #laura開箱 今天要來跟大家開箱11月份的Butybox， 這個月的內容物依然澎派~🥰 ⭐️MAYBELLINE媚比琳-36H極限持久激細抗暈眼線液-琥珀暖棕 超細的0.01mm筆尖，畫起還很順手，一整天下來也不會暈， 這顏色搭配偏橘或是大地色系的眼影都很好看， 使用起來，眼神感覺也會比較溫柔，不會像黑色這麼銳利。 ⭐️ShéNe Beauty-極致水潤煥膚凝霜 水凝霜質地，推開會化開來，使用起來非常水潤清爽， 非常好吸收，沒有黏膩感，保濕度也很不錯， 喜歡清爽保養害怕黏膩感的，應該都會很喜歡~ ⭐️ Dewytree自顏源露-亮白閃耀面膜1片/緊緻抗老面膜1片 面膜紙雖然感覺比較偏厚，但使用起來很服貼肌膚，精華液的量很足夠， 使用後肌膚保濕度大大提升，看起來也比較透亮。 ⭐️ Nuxe巴黎歐樹-沁甜萊姆護手霜 白色乳液質地，吸收很快速，不用擔心用完手黏黏的， 聞起來是帶有甜甜的萊姆香， 15ml小小一罐，攜帶很方便。 ⭐️Yves Rocher伊夫黎雪-YRC 活力健髮洗髮露 透明凝膠質地，起泡力很不錯，也很好沖洗， 味道聞起來是淡淡的草本香氣，很好聞，感覺很療癒， 使用起來覺得頭皮很清爽，但又不會過於乾澀。 ⭐️ Sothys-4X極效超導保濕旅用組合 這盒裡面有精華液、乳霜、特潤霜、面膜， 一次就能體驗到四款不同的商品， 這組非常適合和我一樣比較偏乾的肌膚， 特別適合需要加強保濕的冬天使用。 #butybox#MAYBELLINE#MAYBELLINE36H極限持久激細抗暈眼線液琥珀暖棕#Sothys#4X極效超導保濕旅用組合#Nuxe巴黎歐樹#沁甜萊姆護手霜#YvesRocher伊夫黎雪#YRC活力健髮洗髮露#Dewytree自顏源露#亮白閃耀面膜#緊緻抗老面膜#ShéNeBeauty#極致水潤煥膚凝霜

長效抗敏一次搞定-舒酸定SENSODYNE 長效抗敏牙膏+牙齦護理抗敏軟毛牙刷

大家有沒有自己超愛吃的東西呢？我的話就是冰淇淋🍦就算冬天我也超！愛！吃！尤其是吃完熱呼呼的火鍋後，當然要來個冰涼涼的來冰鎮一下😙 但…當某一天我🦷一口吃下時，啊啊啊…牙齒那瞬間的酸痛！讓我整個面目猙獰了起來，痛苦面具直接給他戴起來😖我的牙齒不酸痛跟冰淇淋的涼爽感，難道只能二選一嗎？不能享受成年人的我，全都要嗎😩難道我得跟這最愛的火鍋後的冰淇淋Say Good Bye了嗎？ 就在身處絕望之際，我的超人❣️🌟舒酸定SENSODYNE 長效抗敏牙膏❣️🌟突然出現，幫助舒緩我酸痛的牙～嘿嘿～我又可以繼續吃冰咯，繼續我的快樂冰淇淋人生🤣 敏感性牙齒是因為牙齒保護層磨損，當牙齦退縮或琺瑯質磨損，造成牙本質暴露，牙齒在接觸冷熱酸甜的刺激時，容易刺激到牙神經引發敏感性牙齒。 這樣在大口吃冰時，會有短暫、尖銳的牙痠痛，這有可能就是敏感性牙齒的徵兆喔。如果不處理，可能會越來越嚴重^，是需要盡快處理的😲 幸好我這次還是小問題也即早進行處理，後續再用舒酸定持續保護我的牙齒！ 舒酸定的長效抗敏牙膏，是由No.1牙醫推薦**，有著獨特的配方，可深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經*，每天24小時長效抗敏保護*，天天使用，還可幫助舒緩敏感性牙痛*，大口享用各種美食、冰品、熱飲了🤩 搭配著❣️🌟舒酸定SENSODYNE 抗敏軟毛牙刷❣️🌟，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次，就可以雙重處理敏感性牙齒問題***🤩 *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月～2023年7月Ipsos市場調查報告（抗敏感牙膏品類） ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 🎊現在到舒酸定官方IG @sensodynetw的濾鏡來敏感大挑戰吧～https://www.instagram.com/ar/991886785260093 Step 1.拿起你最愛的冰品 Step 2.暢快的大口咬下 Step 3.即可獲得敏感檢測結果 沒有敏感牙齒的你，也要持續照顧牙齒喔～如果是Fail，就快用舒酸定長效抗敏，幫助改善敏感性牙齒的問題 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259 #舒酸定 #SENSODYNE #舒酸定SENSODYNE #長效抗敏牙膏 #舒酸定抗敏感牙膏 #牙齦護理抗敏軟毛牙刷 #敏感性牙齒 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #濾鏡挑戰 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

[脂溶性保養] 精華油推薦—豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊評價

聽說原來雪莉正好在皮膚衰老的時間關卡，膠原蛋白開始流失，就需要脂溶性的保養才能提高穿透力，滲透到深層，並達成有效的保養。最近就入手了豐傑生醫的玫瑰瞬效活膚膠囊，不僅包裝精美漂亮，完全征服了顏控的我，也是榮獲2022年世界品質金獎的精華油推薦款。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—質地 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊是脂溶性保養，屬於精華油，所以是滑滑的油性質地。相較於其他的油性保養品，玫瑰瞬效活膚膠囊的質地並不是那麼的厚重，滴在皮膚上就會開始緩緩滑落，延展性很好，一顆就能擦完全臉和頸部。但精華油還是具備一定的濃稠度，很有滋潤感。輕輕按摩至全臉後，立即就沒有油膩感，也沒有平時使用精華油容易有的肌膚窒息感。 雪莉屬於混合肌，鼻翼和額頭是又乾又容易長粉刺。平常為了防止皮質管絲堆積，都會使用A醇和水楊酸保養，雖然解決了粉刺問題卻容易乾燥脫皮。使用玫瑰瞬效活膚膠囊的時候，這兩個乾渴的部位接觸到精華油幾乎就是瞬吸，馬上就能感覺到皮膚表面毫無殘留。 雪莉的眼周不會乾，但深深的雙眼皮加上笑點低又喜歡趴睡，很容易長出細紋，就是雪莉會加強保養的地方。擦上豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊，會稍微在眼周加強按摩，大約10秒表面就沒有精華油殘留，只有稍微濕濕的好像剛洗完臉的感覺。大約再1分鐘摸起來就感覺完整吸收了。 雖然是脂溶性的精華油，但是擦完以後一點也不會有黏膩的感覺。吸收迅速，睡前保養也不會感覺沾得枕頭上都是。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—無菌膠囊 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊使用膠囊獨立包裝，使用方便，也能保護精華液的純度及品質。透明的玻璃盒，蓋子內還有被封住的立體玫瑰花造型。裡面一顆顆玫瑰金的活膚膠囊，每一顆都是愛心形狀，光是擺著就覺得賞心悅目。開封就能聞到淡淡的玫瑰香氣。 精華油之所以裝在時空膠囊中，是因為經過豐傑生醫長時間的測試發現，這樣更能保存成分的活性和效力。豐傑生醫使用無菌充填技術，有效的阻絕內容物和外界空氣，避免氧化影響活性。被鎖住的精華油接觸肌膚時，更能迅速釋放出高單位的有效成分。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—無刺激成分 豐傑生醫的玫瑰瞬效活膚膠囊秉持著「使用最純粹成分」的執著，不利用七大刺激成分來調整產品的質地、稠度和香味，讓肌膚得到最純淨的呵護，讓消費者安心使用。 這款產品不添加MI/MCI防腐劑、Parabens類防腐劑和DMDM hydratio防腐劑，避免對肌膚產生負擔。並且不添加、人工色素、香料及酒精等刺激成分，給肌膚最溫和的呵護。 此外，不使用動物性成分原料，減少傷害，也讓素食者可以安心使用。 另外，豐傑生醫拒絕使用歐盟禁用的1,371種物質，確保產品的安全性及穩定性。更不添加SLS、SLES、ALS等化學界面活性劑，更符合現代人對於健康及環保的需求。如果要找成分純粹、有效滋潤的精華油產品，豐傑生醫的玫瑰瞬效活膚膠囊絕對是值得推薦的最佳選擇。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—滋養緊緻 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊當中使用的植物角鯊烷有ECOCERT有機認證。人體本身皮質層有13%的角鯊烯，負責保持水潤並且形成防護罩。若角鯊烯流失，就要靠外界補充。但角鯊烯不穩定很容易氧化，所以就使用多了一個氫也更穩定的角鯊烷，一樣可以親膚鎖水，而且保存更加方便。 英國玫瑰果是豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊的另一主要成分，豐富的Omega-3 和 6和飽和脂肪酸以及維他命A、B、C、E和β-胡蘿蔔素。不但能幫助加強肌膚屏障，更能為肌膚注入活力，淡化紋路，更有光澤感。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—增強防禦力 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊的主要成分包含黃金海藻和摩洛哥堅果油。 黃金海藻源自法國布列塔尼環境保護區域，因此採收需要經過官方認證，更是珍貴。因為生長環境惡劣，演化出堅強的抵抗和修復力。有60種以上的礦物質、12種以上的維生素和氨基酸，幫助喚醒肌膚，也增強肌膚防禦能力。 長在摩洛哥乾旱環境中的摩洛哥堅果也是生命力頑強，富含維他命E、胡蘿蔔素和亞麻油酸。除了能鎖水也能幫助平衡油脂分泌，增強防禦力的同時也達到緊緻。保持油水平衡，讓肌膚更健康。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—彈力保水 酪梨不但吃了健康，也是保養聖品。豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊當中的酪梨果油腐和增進皮膚健康的維生素A、減少自由基抗氧化的維生素E和促進膠原蛋白形成的維生素C。超微細分子神經醯胺則是深層鎖水的重要功臣，幫助肌膚恢復彈性，讓肌膚充滿青春力。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—使用方式 雪莉最常使用玫瑰瞬效活膚膠囊的方式還是加入日常夜間保養。如果時間比較晚，雪莉會先擦化妝水，待完全吸收以後，用一顆玫瑰瞬效活膚膠囊做為第二也是最後一步驟，擦完就去睡覺。雪莉卸妝洗臉後，通常會一邊修圖、寫文章，一邊慢慢擦一層層的保養品。這樣時間比較充裕的時候，就會在擦完玫瑰瞬效活膚膠囊20分鐘，再上一層薄薄的凝露形乳霜，加強鎖住所有養分和水分。 另外，最近天氣炎熱，開冷氣皮膚容易乾燥起皮，造成上妝不服貼。雪莉會滴兩滴玫瑰瞬效活膚膠囊精華油，跟潤色保濕霜混合，擦至全臉。這樣不但潤色霜的延展性變得比較好，後續上妝遮瑕的時候也更為服貼。幫不畫底妝的雪莉順利自然提亮氣色，拍照的時候發現，即使簡單上妝不上高光，光線下臉頰也會自帶女神光，完全激發出了蘋果肌。 另外，洗澡時也可以在浴缸中滴入精華油，讓肌膚在水中得到更多的滋潤，減少冬天因洗澡導致的肌膚乾燥問題。如果不想再使用乳液或身體乳霜，也是個不錯的選擇。 除了用在皮膚上，其實豐傑生醫官網也推薦，玫瑰瞬效活膚膠囊可以當作用在髮尾的精華油，增加髮絲的滑順度，解決打結問題，讓秀髮更加亮麗。不過因為夏天頭髮容易出油，雪莉目前還沒有試過。 脂溶性保養：精華油推薦—產品資訊 品牌：豐傑生醫 產品名稱：玫瑰瞬效活膚膠囊 價格：1,280元/瓶(30顆) 官網另有其他規格及優惠價 購買連結：https://shope.ee/LL9adzhAZ -- 聲明：以上皆為個人真實體驗之心的闡述，保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，請依照正確使用方法使用。 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/

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