你的目標是什麼呢？

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.84-p.106 💰財富檔案2. 有錢人玩金錢遊戲是爲了贏。 窮人玩金錢遊戲是爲了不要輸。 若玩任何一種運動競賽或遊戲時只守不攻，贏得比賽的機率是多少？ 這就是大部分人玩金錢遊戲的方式。他們最在乎的是求生存和保住安全感，而不是創造財富和豐裕。那麼，你的目標是什麼呢？你真正的企圖是什麼？ 💰 致富守則： 如果你的目標是過得舒服就好，你就很可能永遠也不會有錢。但是如果你的目標是賺大錢，那麼你最後很有可能會舒服得不得了。 提出宣言：請你把手放在你的心上， 說：「我的目標是變成千萬富翁以上！」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 💰財富檔案3. 有錢人努力讓自己有錢。 窮人一直想著要變有錢。 大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什麼。 有錢人就完全清楚，他們想要的是財富，他們的慾望不會隨便動搖，所以全心全意投入於創造財富的活動中。只要是合法的、合乎道德倫理的，他們就會不顧一切取得財富。有錢人不會把混亂的訊息送進宇宙中。但是窮人會。 💸 致富法則： 大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什麼。 如果你並沒有達到你嘴巴上所說的很渴望達到的財富成就，那麼很有可能是因爲，第一，你潛意識裡並不眞的想變得有錢；或者第二，你並不想付出應有的代價去創造財富。 事實上，所謂「想要」有三種層次，第一種層次是：「我想要變得富有」。換句話說，這句話的意思是「如果錢掉到我的頭上我會接受」。只是想要，並不會起作用。 第二種層次是：「我選擇要變得富有」。這是說你決定要變成有錢人。「選擇」具有很強的能量，它與負擔起責任、爲自己創造自己的現實，是一體兩面的事。 第三種層次是「我致力於變得富有」。「致力」的意思是「毫無保留貢獻自己」，意思是完全付出，獻上你的一切，以達成富有的狀態。 它的意思是願意做任何該做的事，付出所有該付出的時間。 這是戰士的方式。沒有藉口，沒有如果，沒有但是，也沒有或許；當然更不許失敗。 戰士的方式很簡單：「我會變得富有，而我會嘗試到死爲止。」 變成有錢人，需要專注、勇氣、知識、專業、百分之百的努力、永不放棄的態度，以及當然要具備的，一顆有錢人的腦袋。 你要在心底深處相信自己有能力創造財富，而且完全值得擁有財富。 💸 致富法則： 如果你不是全心全意、眞心眞意想創造財富，那麼你很可能創造不出多大的財富。 宇宙會幫助你，引導你，支持你，甚至會爲你創造奇蹟。但是，首先，你自己必須先投入！ 提出宣言：請你把手放在你的心上，說： 「我致力於變得富有。」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 💰財富檔案4. 有錢人想得很大。 窮人想得很小。 💸 致富法則： 你的收入，與市場認爲的你所產出的價值成正比。 關鍵字是「價值」。 市場是以四個因素判定你的價值：供給、需求、品質、數量。 根據我的經驗，對於大多數人而言，這四個因素裡面挑戰最大的是數量。 這個數量因素很簡單，它問的就是：你實際上把多少的自身價值帶進了市場中？ 換一個表達方式：你實際上服務了多少人，或是影響了多少人？ 現代最偉大的發明家和哲學家之一，巴克明斯特•富勒（Buckminster Fuller）曾說： 「生活的目的，是爲我們這個世代及後代增添價值。」 每一個人帶著不同的稟賦來到世間，生下來就會做某些事。上天讓我們擁有天賦，只有一個理由：就是要我們去使用天賦，並且與別人分享。 研究顯示，最快樂的人是完全發揮天賦的人。 你的人生使命之一就是儘可能與更多人分享你的天賦和價值。 這個意思就是，你要願意玩大的。 你知道所謂「企業家」的定義嗎？ 我們在課程裡，把企業家定義成「一個幫助別人解決問題同時可以賺大錢的人」。 你是願意為多一點人解決問題，還是少一點人？ 如果你的答案是多一點，那麼你就需要開始想得更大，而且決定幫助很多很多的人，幾千人幾萬人甚至更多。 這樣做的副產品就是，你幫助了越多人，你在心理上、情感上、精神上就會更富足，當然鐵定在金錢上也會。 千萬要知道，世上的每一個人都有一個使命。你現在活著，是有原因的。 「我要如何知道我已經完成了自己的使命？」答案是：「如果你還在呼吸，你就還沒有完成。」 瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson）在她的《發現真愛》（A Return to Love）這本書裡這麼寫： 你是上帝的孩子。你的小心翼翼幫不了這個世界。縮小自己，好讓周圍的人在你身邊不會感到不自在，這樣做並没有意義。我們都必須閃亮，像孩童那樣發亮。我們生下來就是爲了彰顯我們内在的上帝的榮光；它不是只存在於一些人裡面，它就在每一個人裡面。當我們讓自己的光芒閃閃發亮，我們也就在不知不覺中允許了別人散發光芒。一旦我們從自我的恐懼中解放出來，那麼自然而然的，我們的存在就會讓別人得到解放。 時間到了，不要再著，要跨出去。 不要再只是想著你「需要」，而是要開始領導。該開始分享你的天賦了，別再藏著自己的天分或假裝它不存在。 是時候了，你應該開始用「大」的方式玩人生這場遊戲。 小小的想法和小小的行動只會導致貧窮和缺乏成就感。想大的，做大的，你將會擁有金錢和生命意義。 提出宣言：請你把手放在你的心上，說： 「我想玩大的！我選擇去幫助成千上萬的人！」現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 唯有接納自己的脆弱 才能培養出無限的力量與勇氣🥰 🏃‍♀️運動30分鐘Day 273 2025.01.27 日更 333 感恩金錢Day 302 讀書&輸出Day 250 超覺靜坐Day 183 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜ 美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

自古以來，同理心經常被社會視為高貴的特質。 然而，美國精神科醫師 Alok Kanojia 卻指出，高度同理心的人（特別是情感同理心時）吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中稱為「情緒感染」（emotional contagion）。情緒感染會導致倦怠，因為感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。 高度同理心的人有可能同情加害者，甚至在親密關係中遭受極大的痛苦。 同理心影響人際關係的四個面向 根據 Alok Kanojia ，同理心對人際關係的影響可分為以下四個方面： 1. 情緒感染和倦怠 當你對另一個人有高度的同理心，特別是情感同理心時，你會吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中被稱為情緒感染。 情緒感染會導致倦怠，因為你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。長期暴露在需要大量同理心的環境中，例如：照顧者或社工，可能會導致嚴重的倦怠。 ▲你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。Photo by National Cancer Institute on Unsplash - 2. 被利用的風險增加 同理心程度越高，越容易在人際關係中被利用。 Alok Kanojia 說道，具有高度同理心的人更有可能接受不公平的交易，即使這對他們不利。血清素這種與同理心相關的神經遞質，當透過藥物提升時，人們也更容易接受不公平的交易。 - 3. 對虐待者的寬容和認同 同理心可能會導致人們對虐待者的行為過於寬容，因為他們能夠理解虐待者的觀點和經歷。 在極端情況下，這可能導致斯德哥爾摩症候群（Stockholm syndrome），即受害者對施暴者產生好感。與反社會人格者交往會降低人們的同理心，並使他們更容易認同暴力和不道德的行為。 - 4. 破壞早期戀愛關係的發展 在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。 這是因為具有高度同理心的人，能夠敏銳地察覺到伴侶的不快樂，並因此受到情緒感染。如果雙方都感到不快樂，關係就很難繼續下去。 相反地，在關係後期，對伴侶需求的敏感度與關係的穩定性和滿意度呈正相關。 ▲在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。Photo by freestocks on Unsplash 如何區分同理心和同情心？ 雖然同理心和同情心經常被交替使用，但根據 Alok Kanojia ，這是兩種不同的概念。 同理心是指設身處地地理解和感受他人的情緒，就好像自己親身經歷一樣。涉及到一種情感上的融合，你會吸收對方的快樂、悲傷、痛苦或恐懼，就如同這些情緒是你自己的一樣。 Alok Kanojia 提到了兩種同理心：認知同理心和情感同理心。 同情心則是指對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦，而是基於一種理解和善意，希望對方能夠好起來。 ▲同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦。Photo by Caleb Ekeroth on Unsplash 五招避免過度同理心的負面影響 過度同理心可能帶來許多負面影響，例如：情緒感染、倦怠、替代性創傷，甚至被他人利用等等。以下是一些方法，可以幫助你避免這些負面影響： 1. 以同情心取代同理心 同理心是設身處地地感受他人的情緒，而同情心則是對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。 在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。因為過度同理心可能會導致情緒感染和倦怠。你可以對他人展現同情心，而不需要感受他們的痛苦。 當一個小孩失去了心愛的玩具，即使你無法完全理解他的痛苦，你仍然可以對他表示同情和安慰。 ▲在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。Photo by Helena Lopes on Unsplash - 2. 接住他人，但無須承擔他們的問题 幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。 當你過度投入，試圖替他們解決問題，例如：幫他們找男女朋友、找工作，反而會造成反效果。你無法控制他們的行為，過度投入只會傷害你自己，也會讓他們變得更加懶惰。 舉例來說，有些父母過度幫助沉迷於電玩的孩子，幫他們做家事、寫履歷、填寫大學申請表等等，結果孩子反而變得更加無能。 將同情心與同理心分開是避免過度投入的關鍵。 ▲幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。Photo by The Jopwell Collection on Unsplash - 3. 提升自信，减少自我批評 自我批評，會讓你更容易受到高度同理心的負面影響。 當你感受到他人的痛苦，自我批評的念頭會隨之而來，例如「我應該成為更好的朋友」、「我應該做得更多」等等。這些自我批評的想法，會加劇你的負面情緒，讓你更容易陷入情緒漩渦。 因此，提升自信、减少自我批評，可以幫助你應對同理心帶来的挑戰。 - 4. 解決内在衝突，避免陷入兩難 高度同理心的人容易陷入內在衝突，想要幫助他人，但又擔心受到情緒感染，害怕犧牲自己的時間和精力。 這種內在衝突會讓你陷入兩難，無論是設定界限還是不設定界限，都會感到痛苦和罪惡感。Alok Kanojia 以一位病人的例子說明了如何解決內在衝突。這位病人的父母離異後，無論他選擇在哪一方過聖誕節，另一方都會不開心。 他試圖設定界限，但又感到罪惡感；不設定界限，則感到身心俱疲。 透過心理治療，他意識到父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。他學會了設定界限，並與父母溝通，最終解決了內在衝突，不再受到同理心的負面影響。 ▲父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。Photo by Marek Studzinski on Unsplash - 5. 認清過度同理心的陷阱 現今社會充斥著鼓勵同理心的言論，但這其實是一種變相的暴力。 例如「我們應該更有同理心」、「如果你不能接受我最糟糕的一面，你就不配擁有我最美好的一面」等等。然而，過度同理心可能會讓你被他人利用。有些人會利用你的善良和同理心，不斷地向你索取，卻不願意為自己負責。 因此，需要認清同理心的陷阱，避免最終導致自己身心俱疲。

開啟六月新的挑戰

今年三月在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，開始的日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己，從做劉畊宏的健身操，到每天做半小時或1小時的猿猴式超慢跑，真的覺得自己越來越愛自己了，每天為自己的付出，就是用行動來愛自己，讓我真的覺得自己深深被愛著，原來是這麼的幸福❤️ 那麼六月到來了，又給自己一個新的挑戰，我要每天看書，至少30頁，也要每日輸出讀書心得或感想，加油！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 📖「養氣」p1.-p.37 分享「放掉恐懼的信念，感官通暢，自能心安」 恐懼，是阻礙流動的繩索，而所有感官的不流暢，都是來自我們内在不協調的投射。那些「不這樣做，就會怎樣怎樣」的信念教條：或者「不能這樣做，不然就是對誰不敬」等信念，請將它們放掉。 書上說的是將這些反過來讀，了解到這些並非在限制我們，而是再告訴我們：這樣做下場通常不好，不是「不這樣做就會遭遇到不好的下場」。 我自己的感受是，有這些恐懼的信念，是跟過往的經驗有關，而當自己覺察自己現在陷入恐懼的情緒的時候，就可以先問自己一些問題，來幫助自己釐清恐懼的根源，面對恐懼 我在恐懼什麼？ 過去有類似的經驗嗎？ 恐懼的事真的會發生嗎？ 真的做了又會怎麼樣呢？我有能力承擔所有的結果嗎？ 其實釐清相關問題，就可以看到恐懼慢慢變小，當觀念順暢後，就自然心安了❤️ 2024.06.01 日更93/1000 金錢能量日記62 運動Day32 讀書&輸出Day1 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台灣內衣品牌推薦【依夢內衣】美藝系列奈米涼感 全新環保健康素材機能內衣 涼感舒爽揮別黏膩感

天氣越來越熱了，真的很擔心緊貼著自己衣著，會有黏膩的不適感， 所以辣媽到常光顧的【依夢內衣】挑選最符合這個季節這種天氣的内衣~ 看到他們最新推出的「美藝系列奈米涼感環保健康素材機能內衣」真的很喜歡， 一共有4種顏色：蜜藕色、薔薇紅、湖水綠、霧裸色 每款都很好看， 而且買2套以上就有折扣，買越多越划算呢！ 辣媽前往的是位於嘉義市家樂福的「嘉義家福店」，依夢內衣評價好， 是很受喜愛的台灣內衣品牌，CP值高，所以辣媽很常來這買內衣~ 一到現場辣媽就將需求告知服務人員，服務人員隨即推薦這組新款內衣， 並且很詳細的介紹它的材質、特性，樣式及顏色都很棒呢~ 以內衣來說，辣媽其實很喜歡深色或豔一點的顏色，就好比薔薇紅、湖水綠， 但夏天到，外衣常會穿淺色或較透明的衣服，蜜藕色或霧裸色應該會比較適合， 這麼好看的顏色真讓人難選耶，那就深淺各選一套吧（呵呵） 【依夢內衣】以獨特的設計和創新的材料，設計出適合每個人的内衣！ 「美藝系列奈米涼感環保健康素材機能內衣」 主打集中穩定包覆涼感舒爽揮別黏膩感， 一件內衣就擁有這麼多的特性，穿著舒適價格還親民，依夢內衣值得推薦！ 選用舒適的環保健康材質-綠環輕盈無毒棉， 讓我們穿上可以涼感舒爽揮別黏膩感，在款式的設計更是著重在美學上， 正所謂内在美嘛，好看又好穿的內衣，的確是能讓自己心情輕鬆，身體輕盈~ 不論自己是屬於小巧型還是豐腴型，内衣都必須穿得舒適穿得自在， 絕對不能馬虎，也不能勉強自己，穿對内衣才能幫助肉肉不亂跑， 穿好內衣才能讓自己更有自信！ 【依夢內衣】這款新品，以美藝3定位的技術實現穩定而集中的穿著體驗， ​直立棉手把加寬x手提胸型月牙片x減壓造型鋼圈帶​ 集中再集中，打造出令人讚嘆的身形曲線，成為最閃耀的自己！ 側邊加高設計搭配柔力雙插片，完美包覆胸型，肉肉不亂跑更加穩定！ 背片使用WINCOOL透氣涼感布，沁涼的涼感材質穿上瞬降-2℃~ U型美背設計搭配280丹微塑身材質，有助側收與顯瘦~ 超深V剪裁，加上金屬吊飾，質感美感都加分！ 3排3鉤設計，能穩定服貼於背部，且能自由調整輕緊度~ 內衣的鋼圈設計為「減壓造型鋼圈帶」不僅能加強穩定，更有助減輕壓力 貼身不滑動，穿著舒適，更能舒緩一整天的壓力感~ 活動式水餃墊，材質為QQ棉，透氣柔軟有彈性，可以依需求自由使用！ 整套美藝系列搭配有三角褲與平口褲，都是採用超細布舒適透氣且親膚的材質， 褲底則是選用舒柔棉質布料，穿著服貼，自在零負擔~ 美藝系列真好看，材質摸起來真舒服，穿在身上更是涼爽又輕鬆~ 歐洲蕾絲舒適度佳，不會有刺膚的感覺，更能為性感加分~ 內褲的挑選更是重要，台灣氣候潮濕又悶熱， 若是經常處於一個又濕又悶的環境，那該有多不舒服， 這組褲底採用的是棉質布料，吸濕排汗及透氣性佳，很舒服哦~ ＊記得定期更換内褲哦＊ 【依夢內衣】的每件商品，都是經由專業研發團隊的精心研究， 除了有機能雕塑，更重視視覺美感，讓每個階段的女性朋友， 都能擁有最適合自己的內在美！ 女性內衣推薦！ 依夢、favori、璦之夢、夢蒂兒 ....等優質品牌商品=, 每件商品，都經過專業的研發團隊精心研究 結合機能雕塑與視覺美感，設計女人最依賴的內在美~ 官網：https://www.underwear.com.tw/ 賣場連結：https://www.underwear.com.tw/category?cid=267 粉絲團：https://www.facebook.com/emontw/ instagram：https://www.instagram.com/emonlingerie/ YouTube：https://www.youtube.com/@emonlingerie LINE：https://line.me/ti/p/@emon

吃的保養品【TOPS㭼波斯生物科技】黃金肽太 膠原蛋白 專利成分足量添加 無腥味好吸收 開啟美麗新胜活

女人的黃金年齡是25，過了25歲之後，體內膠原蛋白開始流失，當過了30之後， 即變成快速流失，想想辣媽都己經過了好久好久，不特別補充怎行呢~ 每天1-2包膠原蛋白是我的習慣，最近接觸的是【TOP㭼波斯生物科技】的產品， ​黃金肽太 膠原蛋白​裡頭除有了專利膠原蛋白，更添加獨家PT-II胜肽， 無腥味、口感佳，分子更小更好吸收！ 【TOPS㭼波斯生物科技】品牌理念： TOPS秉持「最頂級、最足量、最安心」三大原則，嚴格把關產品原物料， 選擇來自最優質來源的成分，提供超越期望的營養價值， 確保產品的安全、純度與效果，讓大家都能吃的安心，買的放心​ 黃金肽太打造女人的美麗新胜活！ 人家都說，世上沒有醜女人，只有懶女人，真的，年齡增長雖是不可逆的因素， 但日常的保養相當重要，而且不只女人，男女也是需要好好呵護自己~ ＊黃金肽太 膠原蛋白＊桃紅色的包裝非常有質感，是送禮的好選擇， 也很適合跟姊妹們一起團購一起變美！ 外盒底部的產品各項標示也相當清楚，每盒有14條， 每1條為7公克含5500mg膠原蛋白，足量添加補充超有感！ 黃金肽太含有7大配方，共同打造美光肌： ✨​德國百年大廠製作且獲得歐美雙專利認證水解膠原蛋白 ​✨日本製成專利鮭魚鼻軟骨萃取蛋白聚醣 ​✨酵母萃取獨家PT-II胜肽 ​✨牛奶萃取神經醯胺 ​✨維生素C、酵素彈力蛋白及大豆胜肽 嚴選的配方成分相輔相成，分子小吸收率更高， 提升保濕力與彈性，肌膚呈現自然透亮！ 每天食用1-2包，可以視喜好添加飲品中~ 包裝上也標示著清楚的食用與注意事項，食用前務必詳閱哦！ 單分包的設計真實用，方便隨身攜帶，隨時食用，並且都能定量且足量補充~ 前面有提到一項成分「酵母萃取獨家PT-II胜肽」， 這是【TOPS】獨家開發的技術，在於保護胜肽不被胃酸破壞， 有助於直達正確位置，保留全面營養價值，並且提高胜肽的吸收率， 使得黃金肽太優於市售植物性、動物性胜肽， 不分男女都適合食用哦~ 內外包裝都用著粉色與桃色系，象徵女性們追求的粉嫩膚色！ 辣媽也曾聽說過一句話：25之前是保養期，25之後是修補期~ 其實一點都不誇張，在這個時期的女人，因為内在養分的流失， 加上外在工作與家庭的壓力，的確會讓一個可人兒失去光采， 所以除了自己要注意保養之外，另一半也要給予行動支持， 直接把＊黃金肽太 膠原蛋白＊準備好，女朋友或老婆會非常愛您的！ 包裝袋上方貼心小切口，輕鬆即能撕開食用~ 每包有7公克，份量蠻多的，白色的粉末非常細緻，倒出來完全無腥味~ 非常棒的一點是，它可以加入白開水或任何喜愛的飲品中~ 辣媽將它倒入黑咖啡中，份量很多，但的溶解力非常快， 快速的攪拌一下就溶於咖啡中~ 不僅沒有腥味，不影響原本的飲品，反而多一點奶香與麵茶粉味， 喝著更香醇耶~ 辣媽每週日跟好姊妹去喝咖啡聊事非時，身上就帶著2包黃金肽太， 將好姊妹一人一包，一起變水嫩！ 除了愛美的女性，還有誰是適合食用黃金肽太的族群呢，像是： 經常熬夜、曝曬陽光、飲食不均衡、膚況不佳還有進行醫美課程的人... 簡單來說，一般男女都可以食用，黃金肽太可說是大家的福音！ ＊孕婦、哺乳婦、特殊體質或對成分敏弱者，請先諮詢專業醫師的意見哦＊ 加進黑咖啡中，味道更濃醇，口感更潤滑耶，好喝且無腥味， 辣媽在早上及下午各一杯，可以倒進自己喜愛的飲品之中太棒了！ ＊記得不要添加在超過60度以上的開水或飲品中哦＊ 專利成分且足量添加，搭配多項美光肌因子的＊黃金肽太 膠原蛋白＊ 是大家補充膠原蛋白的好選擇！ 持續補充亮妍有感，每天1-2包的保養與呵護，是辣媽視覺年齡較少的關鍵~ 送給自己、女兒、婆婆媽媽和好姊妹的實用好禮物， 辣媽推薦​【TOPS㭼波斯生物科技】黃金肽太 膠原蛋白​ 想了解更多品牌資訊，產品特點及成分介紹，請參閱： 【TOPS㭼波斯生物科技】 ​官網：https://www.topsbiological.com/ ​FB：@Tops－㭼波斯生物科技股份有限公司 ​IG:@topsbiological.offical/ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際 效果依每人體驗為主。

积极心态，驱散消极念头

人生就像一场华丽的旅程，途中或许会遇到荆棘丛生的道路，或许会被风雨所打击，但只要我们拥有积极的心态，就能在逆境中找到光明，驱散消极的念头。 积极心态是一种积极主动、乐观向上的思维方式。当我们面对挑战和困难时，常常会有消极念头在我们脑海中蔓延，让我们感到力不从心，丧失前进的勇气。然而，只要我们学会用积极的眼光看待问题，找到问题中的解决办法，就能把消极念头排除在外。 当我们积极地面对问题时，我们会主动去寻找解决方案，不再让问题束缚我们。比如，面对工作上的挑战，我们可以学习新知识，提高自己的能力；面对生活中的困境，我们可以主动去寻求帮助和支持。积极的心态能激发我们的内在潜能，让我们更加勇敢地迎接人生的种种考验。 消极的念头往往让我们陷入负能量的漩涡，让我们变得消沉和抑郁。然而，积极的心态能让我们在困难面前保持冷静，从容应对，不会被情绪所左右。积极心态还能带来更多的幸福感和满足感，让我们的生活更加充实和有意义。 同时，积极心态也是传递正能量的重要途径。当我们拥有积极的心态时，我们会散发出积极向上的气场，吸引周围的人给予更多的关爱和支持。我们的积极行动和乐观态度会感染身边的人，带来更多的希望和喜悦。正是因为有了积极的心态，我们才能在团结合作中创造出更加美好的明天。 然而，拥有积极心态并不是一蹴而就的，它需要我们在日常生活中不断地培养和坚持。我们可以通过培养兴趣爱好，参与社交活动，积极学习，增强自己的自信心和内在的强大。同时，也要学会放松心情，学会释放压力，让自己拥有更多的快乐和幸福。 在人生的旅途中，我们难免会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们拥有积极的心态，就能在逆境中披荆斩棘，驱散消极的念头。积极心态让我们拥有更强大的力量，让我们的生活更加充实和幸福。 让我们用积极的心态，相信在接下的每一天会越来越好～ ❤️ #正能力

追求内心富足外在充实的高质量生活

高质量生活是当今社会广泛追求的目标，其内涵远超过物质富裕。本文综合了健康、情感、成就、人际关系等多个维度，探讨了提升生活质量的方法和原则。通过合理的时间管理、积极的心态、个人发展和人际关系，个体可以在繁忙的现代生活中找到平衡，实现内在的幸福感。 在当今社会，人们追求高质量的生活不再仅仅是物质的积累，更强调身心的健康、情感的充实以及个人成长的实现。高质量生活是一个多维度的概念，涵盖了健康、情感、成就、人际关系等多个方面。通过合理的生活方式、积极的心态和个人发展，我们可以在快节奏的生活中找到平衡，从而提升生活的质量和幸福感。 健康与舒适 健康是高质量生活的基础。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和足够的休息，有助于保持身体和心理的健康。舒适的生活环境、健康的生活习惯，为身体提供了充足的能量和稳定的状态，使人能够充分投入到各项活动中。 自我发展与成就 个人的成长和自我实现是高质量生活的关键之一。不断学习新的知识、技能，追求个人的兴趣和梦想，可以丰富生活的内涵，增加成就感和满足感。定期设定目标，制定计划，并不断迈向目标，可以使生活更有意义和方向感。 情感和人际关系 健康的人际关系是高质量生活的重要组成部分。与家人、朋友和社会保持良好的联系，分享快乐和困扰，可以为个体带来情感的支持和满足感。积极的人际关系可以缓解压力、减轻焦虑，从而提升整体的幸福感。 心理健康与积极心态 良好的心理健康是高质量生活的保障。通过学习情绪管理技巧、冥想和深呼吸，我们可以更好地应对压力、焦虑和负面情绪。积极的心态和乐观的态度有助于改变我们对待事物的方式，从而减少压力，提升心理健康。 时间管理与自我照顾 合理的时间管理是高质量生活的关键。设定优先级，合理分配时间给工作、家庭、个人发展和休闲，可以避免时间的浪费和焦虑感。同时，适时地进行自我照顾，保持身心的平衡，是维持高质量生活的必要条件。 高质量生活不仅仅是追求物质的丰富，更是寻找内心的满足和幸福。通过健康的生活方式、积极的心态、个人发展和积极的人际关系，我们可以在现代社会中找到平衡，创造一个充实、健康和幸福的生活。高质量生活不仅仅是目标，更是一个持续的努力和探索的过程，让我们共同追寻更加美好的生活。 #高质量生活

内向者的魅力，如何在社交场合中脱颖而出，拓展人际关系的小tip

内向者和外向者在性格特点上存在着显著的差异，而内向者也有其独特的优势和适合的领域。从性格塑造到职业选择，以下是一些有关内向者的优势、影响因素和适合的工作领域的讨论。 内向者的优势： 内向者在许多方面展现出独特的优势，这些优势常常在独立工作环境和深思熟虑的任务中得到体现。首先，内向者在深入思考和分析问题方面表现出色。他们倾向于花更多时间反思和探索，因此在解决复杂问题时通常能够提供深刻见解。其次，内向者通常表现出创造性和想象力，这些特质常常在艺术、创作和创新领域中获得展现。此外，内向者的独立性和自我驱动力使他们能够在独立工作环境中取得优异表现。对细节的敏感性以及对深度分析的偏好，使他们在需要精确性的任务中具有优势。最后，内向者通常是出色的倾听者，能够理解他人的观点和情感，从而在团队中发挥重要作用。 影响一个人变成内向者的原因： 一个人成为内向者的原因可能是多种因素共同作用的结果。首先，遗传因素在个体的性格发展中发挥作用。如果一个人的家庭成员中有较多内向型人格，那么他们可能会有更大的可能性成为内向者。童年经历也是一个重要因素，过度保护或过度要求的家庭环境可能使一个人变得相对内向。社会环境，如学校和社交圈，以及个人经历，如挫折和尴尬经历，也可能影响一个人的性格发展。 适合的工作领域： 内向者在许多职业领域都能够发挥出色，特别是那些需要独立思考、深度分析和创造力的领域。例如，在研究员、学者、作家、艺术家、设计师、程序员、科学家、心理医生、图书馆员、市场调研员等领域，内向者通常能够充分发挥他们的优势。他们在深入思考、独立工作和专注领域的任务上表现出色，能够为这些领域带来独特的贡献。内向者的优势还包括出色的听众和倾听技巧，这在与团队合作、提供咨询和解决问题时都非常有价值。 1. 杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）： 亚马逊公司的创始人之一，杰夫·贝索斯是一个典型的内向者。他在大学时就对计算机和科学充满兴趣，这种内向的好奇心促使他创办了亚马逊，从而引领了电子商务的革命。他的创新和长期远见的决策都是内向者的独特优势。 2. 比尔·盖茨（Bill Gates）： 微软公司的创始人比尔·盖茨也是内向者，他在计算机领域的天赋使他创造出一家科技巨头。盖茨的专注和深思熟虑使他能够在技术领域不断创新，推动了现代科技的发展。 3. 玛丽·居里（Marie Curie）： 作为一名杰出的科学家，玛丽·居里通过她的内向特质和专注力，为放射性的研究和应用做出了巨大贡献。她的科研精神和才华表明，内向者在科学领域有着独特的优势。 4. 斯蒂芬·霍金（Stephen Hawking）： 著名的物理学家斯蒂芬·霍金虽然面临身体上的挑战，但他的内向特质和对宇宙的深入思考，使他成为了现代天文学的先驱。他的理论贡献和科学启示都是内向者的光辉体现。 5. 琼·罗利（Jane Goodall）： 著名的动物行为学家琼·罗利通过她对大猩猩的研究，改变了人类对动物智慧的认知。她的内向性格使她能够与动物建立深厚的联系，展现出内向者在科学研究中的优势。 6. 艾米丽·迪金森（Emily Dickinson）： 19世纪的美国诗人艾米丽·迪金森就是一个内向者的代表。她的深刻思考和独立创作风格，使她成为了文学界的瑰宝。 这些内向者成功人士的故事，展示了他们如何通过深思熟虑、专注和创造力，在不同领域取得了卓越成就。他们充分利用了自己的内在优势，在适合的工作领域中充满创造力地发挥自己的潜力。无论是科学、技术、文学还是创业，内向者都有机会通过自己的独特特质，创造出令人瞩目的成就。因此，无论内向还是外向，每个人都应该在适合自己性格和兴趣的领域中追求成功，发挥出自己的最大潜力。 有效的拓展人际关系： 这些小贴士可以帮助内向者更轻松地拓展人际关系，增强社交自信，从而在不同场合中更好地融入。记住，每个人都有不同的社交节奏，所以选择适合自己的方法，并尊重自己的舒适区。 #内向者 #内向者比外向者更容易成功 #内向者优势

"生活即艺术，创造生命之美：ISFP人的人生哲学与追求"

ISFP - 艺术家

ISFP人格类型被称为“艺术家” 他们是那些充满创造力和艺术天赋的人。ISFP们喜欢通过艺术表达自己的情感和思想，他们常常是音乐、绘画或其他艺术领域的天才。他们是敏感和温和的人，注重与他人和谐相处。ISFP们深受内心的感受驱动，对美的追求常常使他们成为生活的享受者。然而，他们有时可能过于敏感，对批评有些难以应对。尽管如此，ISFP们的独特视角和创造力使得他们成为了艺术和文化领域的瑰宝，能够为社会带来美的享受。 ISFP人格类型，被称为“艺术家”，是MBTI中的自由灵魂，他们以创造力、情感和独特的视角为生命注入了丰富的色彩。他们以艺术的方式与世界互动，将生活本身视为一幅美丽的画布，用心灵的笔触创造出独特的艺术品。本文将深入探讨ISFP人格类型的特点，探索他们的人生哲学与追求是如何影响他们的生活和对社会产生影响的。 情感的绽放与独特的视角 ISFP人具有丰富的情感世界，他们深深地感受着生活中的美丽和情感。他们能够捕捉到微小的细节和瞬间，将它们转化为自己独特的艺术作品。他们可能是画家、音乐家、作家、舞者，通过艺术的方式表达内心的情感和体验。 ISFP人独特的视角使得他们能够看到世界的不同层面。他们对于生活的感知常常超越表面，深入人事物的本质。这种深度的洞察力使得他们在创作和表达方面能够创造出真正引人入胜的作品。 创造力的释放与自由表达 ISFP人对于创造力的追求是他们人生的重要一部分。他们常常喜欢尝试不同的艺术形式和媒介，不断寻找新的灵感和创作方式。他们的创造力是无限的，不断地涌现出新的点子和构思。 这种创造力的释放使得ISFP人能够在自由表达方面表现出色。他们敢于展示自己的内心世界，勇于将情感和体验融入到作品中。这种真诚和自由的表达方式吸引着人们的注意，引发共鸣和赞赏。 追求内心的声音与真实的自我 ISFP人追求内心的声音，注重与自己的内在世界保持联系。他们倾听自己的感觉和直觉，将自己的价值观和信仰融入到生活中。他们不愿意受到外界的束缚和期望，更注重活出真实的自我。 这种追求内心的声音使得ISFP人在生活中保持真实和坚定。他们不会为了迎合他人而妥协自己的信仰和原则。这种真实的自我使得他们能够在人际关系中建立真诚的连接，吸引那些欣赏和尊重他们的人。 影响社会的美与情感 ISFP人格类型的人生哲学与追求对社会产生了积极的影响。首先，他们在艺术领域中发挥着重要作用。他们的创造力和独特视角为社会带来了无数的美丽作品，丰富了人们的艺术体验。 其次，ISFP人常常在心灵成长和情感辅导方面表现出色。他们的情感洞察力使得他们能够理解和支持他人，帮助他们找到内心的平衡和和谐。他们可能成为心理治疗师、情感辅导员等，通过自己的经验和洞察力为他人带来帮助。 总的来说，ISFP人的人生哲学与追求使得他们成为生活的艺术家，用心灵的笔触创造出美丽的画面。他们的情感世界、创造力和真实自我为社会带来了积极的影响，丰富了人们的文化体验，帮助他人在情感和心灵上找到平衡。然而，他们也需要注意在追求创造力的同时保持现实的平衡，保持与现实生活的连接，以实现更全面的个人成长和社会影响。 #ISFP MBTI人格分析

台灣內衣推薦【emon依夢內衣】4D雙層旋轉減壓 美波手提 涼感高透氣天使棉舒適柔軟集中 涼爽舒適一整天

辣媽休息在家時，只要當天沒有事，不必等郵差或宅配時，就會躲在樓上房間， 而且第一件事就是脫下身上的束縛-內衣，因為這陣子實在是太熱了， 動一下就流汗，打掃一下滿身汗、煮個飯也滿身汗， 最貼身的衣物變得濕答答的，實在是很不舒服， 辣媽決定不再忍了，跑到台灣內衣品牌【emon依夢內衣】 帶回​4D雙層旋轉減壓 冰絲涼感 天使棉機能降溫內衣+內褲​，整套更美麗！ 【emon依夢內衣】在全台各地有多家門市，辣媽前往的這間門市， 是位於嘉義家樂福，去採買時都會經過，對它們印象很深刻，生意也蠻不錯的~ 内衣的款式很多，一眼望去，排列的很整齊，每款都好漂亮哦， 顏色好多很好搭配~ 辣媽把訴求告知門市人員，店員立即跟辣媽推薦這一款非常受歡迎的夏日新品， ❤​4D雙層旋轉減壓 冰絲涼感 天使棉機能降溫內衣​❤ 一共有四款顏色：霧裸色、玫瑰粉、冰晶藍、月光紫 其實辣媽第一眼就看到這個款式也很喜歡，所以我非常快的就選了冰晶藍！ 以前年輕時，買內衣都超害羞的，不好意思讓店員幫忙調整， 其實現在也還是會，但仔細想想，大家都是女性， 更能感同身受，更能從他們專業的角度來給予建議~ 內衣是最貼身的衣著，辣媽建議一定要經過專業人員測量尺寸及親自試穿， 而且買內衣一定要找門市才有保障哦！ 辣媽同時搭配一件同款內褲「4D雙層旋轉減壓．三角褲(冰晶藍)」 整套穿起來超漂亮​！ 內衣又稱之為「內在美」，穿對内在美，舒服自在， 才能盡情展展現自信美好的一面， 雖然一般都還有外衣遮蔽，但每個人仍應該擁有一套合身又美觀的內衣， 台灣品牌【emon依夢內衣】真的是很棒的選擇！ 這款內衣的特色：涼感高透氣天使棉舒適柔軟集中 嚴選「WINCOOL透氣涼感布」有吸熱與散熱之複合礦石粉體因而賦予涼感， 沁涼的涼感材質穿上瞬降-2℃​😊 在炎炎夏日實在是太需要了，接觸肌膚後會產生瞬間的接觸涼感， 而且它散熱快，舒適清涼的感覺超舒服！ 不只布料材質經過嚴選，内衣的多項設計更是讓人感到貼心​ ​4D雙層旋轉減壓-雙層旋轉鋼圈，提、撐、捧、托 四重奏 鋼圈柔軟適中穩定，舒適支撐胸部挺度，罩杯更升級! 辣媽屬於較小巧的胸型，以前都誤以為墊厚一點才夠堅挺，但隨著年齡增長， 很多東西都抵擋不了地心引力，雖然小也有下垂的困擾， 有時太厚反而是反效果，不僅勒的不舒服，動一動還會亂跑， 能舒服的提、撐、捧、托才真正有幫助！ ​美波手提-手提胸型月牙片，側邊手感拉提再集中! 一般女性很常見的副乳，辣媽雖然小但也容易有，因為沒有把肉肉集中在一起， 它往旁邊跑，久而久之就形成了，穿內衣時雙手交互利用一下， 把兩邊的肉肉往中間集合，再往上拉提，這件舒適好穿的依夢內衣， 包覆性非常好哦！ ​減壓成型鋼圈帶-減輕壓力，舒緩一整天穿著壓力感！ 內衣表層採用科技涼感纖維布，而罩杯內層絲棉採用日本製造的天使棉材質， 親膚透氣性佳，罩杯也不容易變形~ 彈性佳，穿著更讓胸型圓潤貼服增加穿衣舒適感~ 後背也很美耶，「U型美背設計」，採用280丹微塑身材質， 搭配無痕布料，具有側收&顯瘦&微創無痕視覺~ 側邊加高設計，把肉肉推加中間~ 三排三鈎設計，可以讓衣身更穩定~ 以前曾有過活動時動作過大，肉衣背鈎脫落一個，好在當時是雙鈎的， 不然就糗大了，所以辣媽之後選内衣，最喜歡這種三排三鈎，感覺更保險安心~ 內衣表層與肩帶部分，還有著歐洲蕾絲設計，舒適親膚更加美觀~ 整體穿著舒服，再也不怕炎炎夏日了，而且它的型我非常喜歡， 馬哥也喜歡(呵呵） 打造舒適的私密環境，内褲也是極重要的一環~ 「4D雙層旋轉減壓三角褲」材質為超細布， 質感舒適透氣又親膚，讓人穿著涼爽且零負擔~ 最貼合私密的褲底，則是選用舒柔棉質布料， 具有良好的吸濕排汗，穿著不悶熱，好看又好穿的內褲~ 整組内衣褲的中心點，都有悶耀的鑽飾，增添優雅氣質~ 蕾絲部分都是採用歐洲進口蕾絲~ 舒適包臀不會產生勒痕，也不會有一直拉內褲的冏樣（呵呵） 女人啊，記得要多愛自己一點，【emon依夢內衣】獨特的設計與創新的材料， 不論我們是何種身形，都能在這裡找到適合自己的貼身衣物~ 穿上依夢內衣能感受到材質的自在舒適，體會到品牌的用心細心， 想要從内而外散發自信美感，就從穿上依夢的內在美開始！ 依夢內衣是夢蒂兒國際有限公司設立的網路購物平台， 販售依夢、favori、璦之夢、夢蒂兒 ....等優質品牌商品。 販售的每件商品，都經過專業的研發團隊精心研究 結合機能雕塑與視覺美感，設計女人最依賴的內在美~ 想了解更多品牌資訊及產品介紹，請點選以下連結： 官網：https://www.underwear.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/emontw/

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