【路跑】2020 臺北渣打公益馬拉松(參賽紀錄文)

這篇文章主要閱讀對象： 1、沒有參加過路跑經驗，對路跑很好奇的人。 2、沒有參加半馬過的人。 3、路跑、喜歡路跑拍照同好。 4、深夜咖啡因的親朋好友們。 1/19 早上 4:30 起床，5:00 出門。 抵達現場才發現原來你並不孤單。 不只是你一個人從溫暖的被窩爬出來參加路跑。 一眼望過去，黑壓壓一大片都是人群。 完全看不到盡頭的感覺，勉強隱隱約約看到起點。 寒風陣陣迎面吹來，脫下外套，身穿路跑背心和長褲準備開跑。 還好有事先暖身，不然在人群當中，很難做暖身操。 躲在人群當中，意外感地感覺溫暖。 只是個子嬌小的我，剛好高度只到一些人的腋下， 於是就聞到各種味道！ 至於腋下如何，不好說~ 集結地點，總統府前的凱達格蘭大道。 捨棄溫暖的被窩，就是為了等待這一刻！ 原來就是 2020 渣打臺北馬拉松路跑阿~ 21 k 鳴槍響起，人潮逐漸往前推進。 大概六分鐘過去，才終於看到起點。 六點多天色昏暗，街燈依舊亮著。 人群散開之後，身體又開始有點冷。 蒐集路跑限定景點，也是我的路跑樂趣之一。 話說在市區跑步的好處，整個城市都是我的補給站。 沿路上，不時有跑者脫隊去便利商店或是警察局上廁所。 來自深夜咖啡因，跑者特報： 竟然目擊到有人在溜狗啦！ 阿...不是，是被狗咬，然後拖著跑XD 重點是跑的比我還快，怎麼回事阿阿阿！！！ 路跑常常遇到一些神人奇事！ 上次還遇到有人竟然在溜人， 到底怎麼回事？！ 欲知詳情請閱讀這篇： 【路跑】2019 國家地理野生動物(參賽紀錄文) fever0918.pixnet.net/blog/post/1908700-%E3%80%90%E8%B7%AF%E8%B7%91%E3%80%912019-%E5%9C%8B%E5%AE%B6%E5%9C%B0%E7%90%86%E9%87%8E%E7%94%9F%E5%8B%95%E7%89%A9(%E5%8F%83%E8%B3%BD%E7%B4%80%E9%8C%84%E6%96%87) 每次在台北跑21K 從總統府到大佳河濱公園， 必經過的路段。 準備路過圓山大飯店啦！ 跑步途中，天空陰暗，不時地毛毛雨。 已經分不清到底是汗水，還是雨水，或是淚水？！( 驚 ) 沿路上蠻多補給站和醫護站，等待跑者們的到來。 在跑步的路上，有一台救護車逆向呼嘯而過。 代表有跑者受傷退出比賽啦！ 跑到 14K 的沿途， 已經看到一些人受傷掛彩了。 路跑過程真的要注意安全， 除了注意馬路上的貓眼， 還有注意周遭是否有跑者受傷。 小心不要撞上去。 * 提高警覺心，與人跑步保持距離。 跑步適時調整自己的步伐和呼吸節奏， 欣賞沿路上的風景，也是跑者動力來源之一。 從橋上望過去，可以看到橋下也有跑者在奔跑。 我第一次遇到三個類別，路跑路線重疊多次的。 42K、21K、13K 都混在一起跑， 跑步過程中還要注意工作人員舉牌。 按照自己報名的公里數跑。 事後整理照片才發現我拍的一些公里數，有些是 42 K的。 難怪我跑的當下，總覺得哪裡怪怪的。 隨著公里數增加，考驗著跑者們的意志力。 終於來到 18K 了。 我覺得 18K 也算是一個分界點， 有些人開始衝刺，有些人開始用走的。 比賽快到了尾聲， 沿路上聚集不少攝影師們定點拍照。 我剩下一公里，就全力衝刺了！ 這次完賽心得： 終於在毛毛細雨當中完賽啦！ 這次除了補給站和偶爾停下來拍照以外， 中途上廁所一次，就沒有停下來了。 除了感冒還沒好，腳底長水泡之外身體沒有大礙。 跑步狀態的部分，大概在 10K 的時候， 感覺腳底有長水泡的異樣感。 之前練跑就有長水泡的經驗， 一開始有點不習慣。 身體自然有點不協調的步調往前跑， 由於施力點錯誤，導致另外一個原本沒傷的腳， 突然異常痠痛。 在這次路跑當中，一查覺有水泡，腳步又開始怪怪的。 可是才跑到 10k 而已，離完賽還有ㄧ大段距離。 於是就狠下心，盡量忽略腳底的水泡。 以正常步伐繼續前進。 回家後，發現腳底一大片水泡。( 慘 ) 耶~終於抵達終點！ 胡迪開心的跳起芭蕾舞慶祝。 才剛擺攤完畢，肥蔓就來了。 肥蔓：這些通通是我的。 奴才的就是我的，本宮的東西，還是本宮的。《 肥蔓語錄 》 耶~終於寫完這篇紀錄文。 在寫這篇文章過程中， 重新審視自己的不足。 藉由路跑視角，觀光台北景點。 還有分享ㄧ些路跑心路歷程。 感謝你們耐心看完。 想看本篇更詳細內容 http://fever0918.pixnet.net/blog/post/2455135-%E3%80%90%E8%B7%AF%E8%B7%91%E3%80%912020-%E8%87%BA%E5%8C%97%E6%B8%A3%E6%89%93%E5%85%AC%E7%9B%8A%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE(%E5%8F%83%E8%B3%BD%E7%B4%80%E9%8C%84%E6%96%87 其他篇路跑分享： 【路跑】2019 晚安臺北半程馬拉松城市交流賽(參賽紀錄文) http://fever0918.pixnet.net/blog/post/1896562-%E3%80%90%E8%B7%AF%E8%B7%91%E3%80%912019-%E6%99%9A%E5%AE%89%E8%87%BA%E5%8C%97%E5%8D%8A%E7%A8%8B%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E5%9F%8E%E5%B8%82%E4%BA%A4%E6%B5%81%E8%B3%BD( 想知道有趣好玩， 請追蹤我的IG https://www.instagram.com/fever0918 

2024 12月全台活動懶人包，新北耶誕城卡司、各地跨年卡司整理給你，接下來聖誕節、跨年就來這

時間過得飛快，2024很快就來到12月啦！各縣市在今年聖誕節活動、跨年活動除了規劃煙火、藝人卡司以外，原來還隱藏了這麼多有趣的活動，現在就快跟著打卡編的腳步，一起用滿滿的行程、活動為2024畫下完美的句點吧！ 北部12月活動 基隆12月活動 11/04～01/05 基隆100光影聖典 台北12月活動 11/01～12/29 第14屆出口音樂節 11/29～01/01 繽紛耶誕玩台北 11/29～12/15 士林官邸菊展 11/30～12/31 公館聖誕季 12/31～01/01 台北最High新年城 每年台北的跨年活動都讓整個市區交通擠得水洩不通，今年宣布將在台北市政府廣唱登場，卡司將有李聖傑、梁詠琪等藝人傳唱經典，還有不老男神 Energy、人氣樂團TRASH、韓國女團APink陪你迎接2025年。 新北12月活動 11/15～01/01 新北歡樂耶誕城 11/28～02/09 左岸公益嘉年華 12/31 閃耀新北1314跨河煙火 12/14～12/15 新北耶誕城魔幻巨星耶誕演唱會 超強卡司一宣布馬上讓大家嚇瘋，開唱首日就誓言要讓新北耶誕城現場嗨起來！12/14由金曲歌后艾怡良開場，還有歌壇新星陳華、饒舌歌手熊仔、蕭秉治、八三夭等輪番嗨唱，還有有「韓國碧昂絲」之稱的孝琳壓軸登場。12/15則由第二天卡司也很強大！一開場就由不老男神Energy用16蹲震撼登場，緊接著還有icyball冰球樂團、理想混蛋、宇宙人、Ozone等多組團體輪番演唱，壓軸則是金曲天團告五人帶來演出。 桃園12月活動 11/30～12/01 樂天棒球場火球祭 11/22～01/01 華泰名品城聖誕村 日期待公告 2025跨年晚會 新竹12月活動 12/05～12/19 海綿寶寶歡樂草湖繽紛派對 宜蘭12月活動 11/09～12/08 草嶺古道芒花季 12/31 2025 宜蘭市跨年晚會 12/06～12/15 冬戀蘭陽溫泉季 冬戀蘭陽溫泉季於12月6日至12月15日在礁溪湯圍溝公園週邊登場，將有礁溪溫泉馬拉松、開幕儀式暨踩街嘉年華、溫泉美食旅展、歡樂小踩街等活動。在12月15日溫泉音樂會，更會有鐵肺女王陳芳語、林曉培、Jocelyn9.4.0、GENBLUE幻藍小熊等。 中部12月活動 苗栗12月活動 11/02～12/31 苗栗耶誕城 12/06～12/07 2024山釀青春音樂會 台中12月活動 11/09～12/01 台中國際花毯節 11/24～01/02 勤美草悟聖誕村 12/31～01/01 LINE FRIENDS TOWN 麗寶跨年演唱會 寶樂園渡假區今年為第九年舉辦跨年演唱會，每年都會邀請到人氣卡司前往獻唱，今年邀請到waa魏如萱、吳獻Osean、美秀集團、JOYCE就以斯等到場，現場還有300秒的煙火秀。 12/31～01/01 台中跨年演唱會 2025 台中跨年晚會將於12月31日在台中水湳中央公園盛大登場，今年邀請有「韓國OST妖精」美稱的輝人及金曲天團告五人、人氣男團五堅情跨年合體演出，以及台中在地發跡的天團玖壹壹盛情演出，帶你一起迎接2025！ 南投12月活動 12/7 南投山谷迴響音樂節 12/14 南投花卉嘉年華 12/31～01/01 南投跨年晚會 彰化12月活動 12/07 卦山村市集 雲林12月活動 12/21 聖誕老饕市集 雲林100碗 12/31～01/01 斗六跨年活動 12/31～01/01 劍湖山跨年演唱會 即將邁入第18年跨年演唱會的劍湖山，今年不僅藝人卡司陣容強大，還加入400架無人機與長達888秒的摩天輪煙火一起帶給大家視覺與聽覺上的享受。當天還有許多優惠，像是著粉色上衣進樂園還像有門票優惠，快揪身邊朋友一起來劍湖山迎接2025年！ https://www.instagram.com/p/C1i9s-lPSfH/? 南部12月活動 嘉義12月活動 11/30～12/08 創藝布袋戲嘉年華 12/21～12/29 高山茶都．嘉義 01/01 阿里山日出印象音樂會 台南12月活動 12/31 台南跨年煙火在贊美 12/28 台南好Young 南瀛草地音樂會 12/31 台南好Young 跨年晚會 12/21 台南好Young 搖滾耶誕演唱會 今年台南好Young規劃一系列演唱活動，在公布的第一波卡司裡有五堅情、陳華、艾薇以及麋先生等藝人現身耶誕演唱會。跨年卡司目前雖尚未公布，但已經讓不少人期待，打卡編想對各位粉絲說，你們的12月的實在太忙啦！ 高雄12月活動 12/15 乘風而騎 12/21 魷魚遊戲2 123高雄人 12/31 高雄夢時代跨年晚會 今年高雄夢時代的跨年演唱會藝人卡司多達12組，告五人、徐佳瑩、盧廣仲還有勇闖韓國出道的幻藍小熊等將帶來長達6小時的歌唱接力，今年還有250秒的精彩煙火秀將與大家一起共同迎接2025～ 屏東12月活動 11/23～01/01 屏東聖誕節 11/28～03/22 屏東四重溪溫泉季 12/20～03/02 落山風藝術季 12/31 2025 屏東跨年晚會 12/31～01/01 2025 舞動東港幸福飛揚跨年晚會 今年舞動東港邀請黃明志、黃妃、冰球樂團、朱海君、邱軍、林良歡、鄭華耕、陳言寧等藝人到現場演出，若想一睹藝人風采記得要提前前往卡位，才能搶到最佳視角！ 東部12月活動 花蓮12月活動 10/19～12/01 花蓮太平洋溫泉季 11/30～12/01 FALIFALI 音樂節 台東12月活動 10/25～12/08 台東光祭 10/25～02/16 鐵花燈之祭 – 極地童話 12/31～01/01 台東跨年晚會－東漂去旅行 今年台東跨年晚會邀請到2024金曲歌王熱狗MC HotDog、頑童MJ116、洪佩瑜 Pei-Yu Hung、李權哲、熊仔、JADE等，就是要給你一場最炸的演唱會現場，讓你沸騰度過2024迎接2025。今年準備好一起到好山好水好風景的台東參加演唱會了嗎？ 看完這些活動後你有準備要去哪場跨年演唱會迎接2025了嗎？還是只想宅在家看電視轉播呢？不管是哪一種，只要與愛的人一起在彼此身邊迎接2025都是最幸福的時刻，現在就快提前規劃你的12月行程吧！ 延伸閱讀 👉🏻2024跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接嶄新的2025吧！ 👉🏻【板橋住宿飯店推薦】7間回訪率超高的旅宿連外國人都超愛，順便帶你看板橋哪裡好玩又好吃！ 👉🏻2024屏東聖誕節11/23登場！聖誕市集、夢幻燈區還有音樂展演，快記好時間準備迎接南部最大聖誕節活動 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #12月全台活動 #2025跨年 #劍湖山跨年演唱會 #勤美草悟聖誕村 #台中跨年演唱會 #台北跨年卡司 #屏東聖誕節 #屏東跨年演唱會 #新北耶誕城 #聖誕節 #跨年 #阿里山日出音樂會 #麗寶跨年演唱會 

【心路基金會x小水豚豆仔 3/22公益健走】報名開始！

【心路基金會x小水豚豆仔 3/22公益健走】報名開始！心路基金會一年一度都會舉辦「齊步走」公益健走活動，這次第12屆活動大使是✨小水豚豆仔✨ 在這一天，社會大眾和障礙者能一同享受健走和闖關的樂趣，路程中的友愛和扶持，將讓大家臉上的笑容更燦爛。邀請您加入「加點愛_微笑前行」的行列！為愛響應，讓微笑擴散·͜· ︎︎ 💙心路基金會邀請：小水豚豆仔，帶著鴨子阿瓜、奇奇鳥在2025年的3月22日健走做公益！除了實體健走，還可以線上健走哦～ 💙實體活動：2025年3月22日 週六 早上8:30❚ 台北 捷運圓山站+花博公園❚ 桃園 大漢溪多功能草皮公園❚ 新竹 新竹左岸櫻花步道 ❚ 高雄 衛武營都會公園（暫定）🌟2025.01.17更新：場地改為四地健走哦！台北、桃園、新竹、高雄 💙線上健走：(2025年3月22日開始~4月30日)將自己平時運動的里程上傳即可 💙2025年後3月預備一起動起來💃以行動實現公益，結合健康與社會參與！ · · • • • ✤ • • • · · ▼宣傳影片https://www.instagram.com/p/DE3nLNTzIN_/ ▼官方網站(超可愛的！必看！)https://isyinlu.wixsite.com/nicedayhiking ▼報名網址https://reurl.cc/mR7EKM （注意：共有4個場地，進入購票頁面後，請先點選能參與的場地來報名）🌟2025.01.17更新：場地改為四地健走哦！台北、桃園、新竹、高雄 · · • • • ✤ • • • · · ¦ ¦ #心路基金會 #2025好天天齊步走 #加點愛_微笑前行 #walkwithsmile #第12屆 #好天天齊步走 #活動 #打卡 #健康 #公益 #健走 #路跑 #公益健走 #台北 #桃園 #新竹 #高雄 #capybara #水豚 #卡皮巴拉 #小水豚豆仔 #babycapybara #小水豚 #天竺鼠森森 #sansanplanet 

【2021晴天聖誕村】台中最大聖誕活動登場！百棵聖誕樹、週週還有聖誕市集等你來玩

在經歷各種保持距離及生活充滿劇變的2021年末，勤美誠品、金典綠園道、PARK2草悟廣場及草悟道生活圈街區，讓2021「晴天聖誕村」聯合提早開跑。 邀請藝術家周依(CHOU YI)操刀主視覺，串聯三大場域及草悟道街區，共280顆柏樹與松樹的聖誕森林，打造蔓延三公里的驚喜趣味。12/25(六)聖誕節當天還有台中必去的整日跨場域活動，只要參加交換禮物就有機會換到黃子佼、展榮展瑞、林哲熹等14位名人、7位藝術家、街區店老闆與大家的驚喜禮物。 今年共39天系列的滿滿聖誕創意，以環保永續為出發，減少91%一次性製作物的使用，利用數位APP，大量減少用紙，與前一年度相比碳係數更降低81%；更以「reuse」二次用為精神，招喚裝置家具的未來主人出列。期待慶祝聖誕團聚之外，也能鼓勵大家對未來地球與環境盡一份心力。 勤美集團深耕臺中草悟道超過十多年，從2008年與誠品書店合作，推出「勤美 誠品綠園道」商場開始，何明憲創辦人用心回饋鄉里，一步步積累金典綠園道、勤美術館、草悟道生活圈等專案。每年於草悟道固定舉辦的聖誕村活動，今年已來到第13屆！是臺中最具代表性的聖誕冬季指定代表的慶典活動！ 2021/11/24(三)-2022/1/2(日)用一句充滿祝福的we are merry good，邀請你一同入村過聖誕。 必去打卡點！草悟道上的聖誕森林 與跟「風」聖誕 今年把真實的森林帶到城市裡與你過聖誕，勤美誠品以「森林」為主題，以超過百顆的真樹在一樓戶外入口空間打造聖誕森林，將大自然的無償療癒感送給你！B2室內植生牆前的雲端空間，還有與品牌「浮奢空間」聯名合作的「聖誕小樹商店」，推出不同尺寸的聖誕樹與限定印花布包裝，來挑個命定小樹回家、完整你的節慶儀式感！ 帶你直接走進CHOU YI的開心地圖！金典綠園道將CHOU YI獨特繽紛色彩與歡樂感帶到了現實場景，筆下人物與元素色彩化為1F戶外廣場公共座椅，並利用場地空間與自然風，將主視覺配色與場域特色融合，結合風車與串燈，讓大家抬頭就能看見「花海」，營造出童趣的聖誕節感。 限量走村通行包 好吃好玩一手掌握 入村第一步，先到勤美誠品和金典綠園道領取「走村通行包」，內含CHOU YI限定設計口罩、明信片、紀念胸針與活動通行卡，一次囊括勤美誠品、金典綠園道、PARK2草悟廣場與草悟道生活圈50間店家的所有好吃好玩，12/25一起戴著口罩入村安心走透透，和村民們一起相認。 會員限定換店家老闆精選聖誕禮物 濃濃聖誕氛圍充滿草悟道，聖誕村大會特地邀請草悟道生活圈20家同盟店家參與，用點數兌換老闆精心準備的超值禮物，溫馨實用、幽默怪奇限量600份的禮物，千萬別錯過！2021最有趣的會員專屬點數活動，敬請鎖定「晴天卡APP」換優惠一探究竟！ 十二月，森林賞雪，主題市集，週週聖誕趴 12月開始，每個週末都有限時隱藏體驗，讓你歡樂開聖誕趴！勤美誠品B2雲端空間的小樹商店，每到週末限時雪花紛飛，讓大家另類體驗森林賞雪的氛圍光景，同時還能點一杯周邊快閃Chill的暖心聖誕特調！ 金典綠園道1F戶外廣場週週不同主題市集，以「莓好日子」開啟濃情12月，聖誕週除了延續甜蜜莓好裝填歡樂之外，更有「植栽聖誕」與「親子二手」市集在不同樓層舉辦，配上週週不同主題B1 11 PARK公園音樂會，從舒適慢歌、年度金曲、森林活力到聖誕神秘嘉賓演唱，將熱鬧引爆最高點！ 名人、藝術家禮物等你換！台中最大百人交換禮物派對，聖誕節就在這過上一整天 2021晴天聖誕村最大亮點活動，將在12/25聖誕節當天熱鬧登場，從下午兩點於金典綠園道開跑，一路接力至勤美誠品及Park2草悟廣場，分為天堂與地獄兩大主題、溫馨又緊張的交換禮物派對，還有機會換到黃子佼、展榮展瑞、林哲熹、馬克信箱、廖允杰等名人、街區店老闆的驚喜禮物！ 更與「台灣之心愛護動物協會」合作，將幫助有參加交換禮物的朋友們捐出部分捐款給台灣之心愛護動物協會做公益。 派對怎麼能少了音樂？活動當日更有不同風格的表演者接力獻唱，金典綠園道邀請饒舌暖男HowZ到場演唱互動；勤美誠品將有金曲得獎團體-尋人啟事The Wanted、DJ QuestionMark，給你不一樣的聖誕報佳音，還有馬克信箱現場與你分享收禮怪談；壓軸由PARK2草悟廣場邀請到DJ 林貓王、Let’s Swing Taichung開起小型舞池，讓你聖誕嗨不完！(參加詳情請鎖定2021晴天聖誕村活動網站) 2021晴天聖誕村除了好玩好逛，還很「環保」 本次聖誕村以永續設計為思考出發，特別設計環保三環節，總估計降低91%一次性製作物的使用。第一用280顆大大小小、真的聖誕樹，包含龍柏、檀香柏、銀龍柏、銀柏、日本黑松、香冠柏和扁柏共七類樹種，與雲林縣崙背鄉的「榮恩園藝」合作選樹，取代一般木作鐵件的裝置，並安排「送樹人」活動，讓草悟道店家與民眾認領，聖誕樹的下一個家都找好了。 第二利用數位APP線上說明活動，大量減少印紙製宣傳品。今年六月開始商場會員「晴天卡APP」改版優化，聖誕村的訊息全部上刊，場景更擴充到街區百店，方便民眾可一手掌握交換禮物、展演活動、節慶商品、周末市集…等資訊。此舉大量減少一次性紙製品印製，與前三年聖誕村活動的DM、明信片、街曆等紙本輸出相較，本次活動可省下超過四千公斤的碳排量；較2020年度碳係數更下降了81%！ 第三讓街區與商場的旗幟、帆布等氣氛裝置物，都以「reuse」二次用為精神，延長物品使用壽命。本著「二次使用」的精神出發，聖誕村大型輸出道具，完成了祝賀節慶與儀式感的任務後，也都找好了下一個家！商場大樓外掛的超大型帆布，變身為2022第三季活動的購物袋原料、預計產製出約800只的環保設計提袋。 大量一次性的PVC塑料貼紙等輸出，本次也改都用布料製品，回收再利用成為下一檔工作坊活動的材料。一樓戶外帳棚、陳列道具、大型裝置等，也都化身為常態商場公共梯廳的桌椅道具。草物道生活圈團隊放在置店家的氣氛串旗，不押日期、製作節慶通用感，用設計巧思延長裝飾物的使用壽命。 Info. 活動名稱：《2021晴天聖誕村》we are merry good 活動時間：2021/11/24-2022/01/02 活動地點：勤美誠品、金典綠園道、PARK2草悟廣場、草悟道生活圈 參觀資訊：免費參觀 勤美誠品Ｘ金典綠園道 天堂地獄交換禮物PA 報名日期：11/26(五) – 11/28(日)、12/03(五) – 12/05(日)、12/10(五) – 12/12(日)、12/17(五) – 12/19(日) 週五至週日：13:00-21:00 報名地點：金典 綠園道商場B1服務台、勤美 誠品綠園道B2服務台 交換時間/地點：12/25(六) 14:00-15:30(金典 綠園道商場1F戶外廣場) 、12/25(六) 16:30-18:00(勤美 誠品綠園道1F西側平台) 賭一把禮物復活戰 限定天堂地獄交換禮物PA的參加者 只要在指定時間、地點聚集，左胸別忘了貼上參戰貼紙作為參加識別，現場遵從主持人的指令再度交換禮物！ 場域主題：天堂場／地獄場 活動場地：金典 綠園道商場1F戶外廣場／勤美 誠品綠園道1F西側平台 聚集時間：15:20／18:00 聚集時間：15:30／18:10 12/25(六) 2021晴天聖誕村 一日跨區活動 金典綠園道 | MARUMARU市集 14:00-14:30天堂好聲音【HowZ】 14:30-15:00 交換禮物PA 15:00-15:30天堂好聲音【魏嘉瑩】 15:30-16:00 餘興節目：賭一把禮物復活戰 勤美 誠品綠園道 | 不是你想像的聖誕報佳音 16:30-16:50人聲點唱機 【尋人啟事The Wanted】 17:00-17:30聖誕大串燒 【DJ QuestionMark】 17:40-18:10忘不了那些哭笑不得的地獄禮物 【馬克信箱】 18:10-18:30 餘興節目：賭一把禮物復活戰 草悟道廣場 | 今夜的秘密集會 19:00-21:00 【DJ 林貓王】 Feat.搖擺舞 聖誕歌曲大串燒 19:00-20:00 【Let’s Swing Taichung】 開場表演 現場互動教學

赤手獨攀台北101！Alex Honnold 攀岩傳奇再創極限，Netflix 全球直播見證震撼一刻

2026 年 1 月 24 日早上 9 點（台灣時間），全球目光齊聚台北——攀岩傳奇 Alex Honnold 將徒手攀登台灣最高摩天大樓「台北101」！ 這場名為《赤手獨攀台北101：直播》（Skyscraper Live）的 Netflix 全球直播節目，將全程無剪接、無保留地紀錄這場挑戰極限、直面生死的壯舉。 在沒有任何安全繩索與保護裝備的情況下，Honnold 將以純粹的人體力量與意志力，挑戰這座 508 公尺、全球第11高的大樓。 （首圖source:@alexhonnold) Alex Honnold 是誰？自由攀岩界的神話級人物 Alex Honnold，1985年出生於美國加州，10歲起接觸攀岩，青少年時期就嶄露頭角。2007 年，他以一天之內赤手攀登優勝美地 Astroman 與 Rostrum 而打開知名度，隔年更成功徒手征服錫安國家公園的 Moonlight Buttress。 2017 年，他完成史無前例的壯舉：赤手攀登高達 914 公尺的優勝美地酋長岩（El Capitan）。這段歷程被紀錄片《赤手登峰》（Free Solo）忠實記錄，並榮獲 2019 年奧斯卡最佳紀錄片。 他以極度冷靜與高度理性著稱，甚至有研究顯示他大腦中掌管恐懼的「杏仁核」幾乎對高風險刺激無反應，使他能在常人無法忍受的高度與壓力下保持專注。 (圖片source:@alexhonnold) 為什麼選擇台北101？Honnold 的回答是：「為什麼不呢？」 Honnold 表示，絕大多數摩天大樓結構平滑，不適合攀登，但台北101在建築結構與外觀設計上，具備自由攀登的可行性。更難得的是，能合法取得摩天大樓攀爬許可的機會極少，這次台灣主動促成合作，也成為促使這項壯舉實現的關鍵。 Honnold 曾坦言：「我從來沒爬過摩天大樓，這是一種全新體驗。 比起天然岩壁，建築物筆直、光滑，難度完全不同。這讓我非常著迷。」 攀登台北101的真正挑戰：不是高度，而是單調與肌肉疲勞 雖然台北101略低於酋長岩，但挑戰性毫不遜色。 Honnold 表示：「這是一種像跑馬拉松一樣的耐力消耗戰，需要節奏、呼吸與肌肉管理。」 這不只是攀岩，更是一次全球性的精神挑戰 Netflix 首度在亞洲推出極限運動戶外直播節目，長達兩小時的《Skyscraper Live》以多機位拍攝，搭配空拍與頭戴鏡頭，帶領觀眾直擊每一個驚險瞬間。 這不只是視覺衝擊，更是精神震撼。 Alex Honnold 不只攀爬建築，他同時挑戰人類對「恐懼」、「極限」與「專注」的理解邊界。 (圖片source:@alexhonnold) 恐懼存在身體裡，學會與它共處 「我不是不怕，只是學會和恐懼一起行動。」Honnold 形容，恐懼就像一種能量，與興奮、焦慮類似。關鍵不是壓抑恐懼，而是透過自我對話讓身體冷靜下來。 當攀爬中遇到突發狀況，他的內心對話只有一句：「先深呼吸。」 這種與自己和平共處的能力，正是他能夠站在極限邊緣卻不墜落的關鍵。 不只是冒險家，他也是作家與環保行動家 除了攀岩，Honnold 也熱衷公益。他創立了 Honnold Foundation，推動偏鄉地區使用可再生能源，並藉由出版書籍與主持 Podcast 將冒險精神延伸到生活哲學與環境議題。 他的代表書籍《Alone on the Wall》與《The Impossible Climb》，皆為《紐約時報》暢銷書。 氣候成變數！週六直播當天天氣如何？ 根據中央氣象署預報，1 月 24 日當日台北為多雲時晴，氣溫 14～20 度。 儘管本週受到強烈大陸冷氣團南下影響，但周末天氣轉晴，攀爬條件相對穩定。 Alex Honnold 曾說：「當你真正面對死亡，才能體驗生命的力量。」《赤手獨攀台北101：直播》不只是視覺盛宴，更是一次關於勇氣、專注與人類意志的全球實驗。 他用行動證明：「當一個人能把恐懼拆解成動作，世界上就沒有不可達成的高度。」 #AlexHonnold #赤手獨攀台北101 #Netflix直播 #FreeSolo赤手登峰 #極限運動 #徒手攀岩 #台北101挑戰 #SkyscraperLive #勇氣與專注 #極限精神

「2025善愛嘉年華」再進化！由中華民國對外貿易發展協會×小樹傳愛協會攜手打造親子童樂源

文／克拉大 第四屆「善愛嘉年華」將於2025年8月2日至3日在台北南港展覽館2館盛大登場，由外貿協會與小樹傳愛協會共同主辦，集結全台企業、公益團體、國內外教育與文化單位，打造一場屬於全民的沉浸式愛與永續的公益盛典。 2025善愛嘉年華啟動記者會大成功，與會人員進行大合照留念。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 心靈探索 × 家庭關係 × 公益參與，玩中學、學中體驗與感受愛。 本屆活動主題為「喚醒愛，讓愛永續」，主軸行動「擁抱心運動－用愛助學童」以「心對心擁抱7秒」作為核心儀式，透過行動化為實際公益捐助，每個擁抱都將為偏鄉學童帶來情感教育與希望的力量。活動目標幫助2,000名學童參與《心愛自己7堂課》課程，學習傾聽、肯定與表達自我。 左起－財團法人譚聖道慈善基金會 譚成育董事長、新北市中小學家長協會 余定澤理事長、台北金融研究發展基金會 周吳添董事長、社團法人中華安得烈慈善協會 羅紹和執行長、巨蛋展覽股份有限公司 連仁隆總經理、國立台灣科學教育館 劉火欽館長、社團法人小樹傳愛協會 陳俊秀副理事長、中華民國對外貿易發展協會 王熙蒙秘書長、社團法人小樹傳愛協會發起人 Dammy老師、財團法人林維吾文教基金會 林建村董事長、延伸行銷關公有限公司 何濟威執行長、上海商業儲蓄銀行 滕萬理協理、財團法人台灣賽珍珠社會福利基金會 陳杰昇執行長、遠哲科學教育基金會 梁家祺執行長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 今年活動八大展區再升級，融合教育、公益、親子互動與ESG永續概念，內容涵蓋： • 心靈探索區：從心出發，認識自己與愛的起點 • 國際文化區：展現多元文化，擴展孩子國際視野 • 科學成長區：激發學習動機，讓知識與遊戲同行 • 親子同樂區：創造溫馨回憶，促進親子連結 • 無框架教室：跨界學習場域，打破學習邊界 • 永續生活區：實踐永續行動，從家庭走向社會 • 健康體驗區：推動身心整合，關注健康新生活 • 玩具Hi翻區：懷舊與創新交會，開啟親子玩心 參與單位陣容堅強，包含國立故宮博物院、國立臺灣科學教育館、遠哲科學教育基金會、核能安全委員會、財團法人國家實驗研究院，以及廣受孩子歡迎的寶可夢互動體驗。 社團法人小樹傳愛協會發起人 Dammy老師。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 活動現場有「還我特色公園行動聯盟」打造的「自遊基地」，以環保材料創造創意遊戲空間，讓孩子自主探索玩出創意、「國際遊戲協會台灣分會」（IPAT）整合傳統遊具、紙藝設計、數位創新遊戲提升親子參與遊戲動能。更設有氣墊樂園、街頭藝人、恐龍劇團、特色小農、 華人素食健康聯盟、美食餐車、趣味球類與手作工作坊，適合全齡共遊共學。 中華民國對外貿易發展協會 王熙蒙秘書長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 善愛嘉年華自2022年開辦以來，已累積吸引逾57 ,000人次參與，深受家長、學校、企業好評。今年更強化，「企業公益家庭日」概念，邀請企業以ESG角度參與，結合永續報告與員工福祉，實現教育與公益的雙重價值。 社團法人小樹傳愛協會 陳俊秀副理事長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 主辦單位表示，「這不只是一場活動，更是一場集體善愛行動的開始。」2025善愛嘉年華誠摯邀請全台民眾、企業、教育者及媒體朋友共襄盛舉，一起為孩子打造一個更有愛、更美好的未來。 活動官網連結：https://pse.is/7mpauv 企業公益家庭日善愛嘉年華喚醒愛，讓愛永續外貿協會小樹傳愛協會心對心擁抱7秒擁抱心運動－用愛助學童社團法人小樹傳愛協會貿協

【台中美食推薦】東興海鮮粥，以魚骨熬煮高湯，燉煮一碗暖心又暖胃的粥品

 隨著節氣即將來到屬於冬季序幕的立冬，天氣也逐漸的緩降，衣櫥裡的衣服也開始換季，冷冷的天總想來碗熱騰騰的湯，火鍋、藥膳、粥品這時成了用餐首選，這次我們來到國美館、文心森林公園周邊，一家以海鮮為主的粥品，準備好好進補一番，來碗暖心又暖胃的海鮮粥。 Article index 正規劃出國旅行嗎？ 熱門優惠票券 「台中這樣玩」懶人包路線規劃 台中住宿推薦 全台懶人包 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 網卡、WIFI機，粉絲讀者獨享優惠：立即查看 從五權西路拐進東興路，與路名同名，藍底白字斗大的招牌寫著「東興海鮮粥」，看起來與一般店家別無差異，裡頭以半開放式的廚房，看著師傅準備食材，烹調過程一清二楚，多了幾分安心感。 └ 半開放式廚房，烹調過程一清二楚 └ 座位相當寬敞舒適 店內用餐相當寬敞舒適，多以四人桌為主，如有團體多人聚餐，二樓則有大、小包廂，可提供八十人不等，非常適合公司、團體等多人聚餐選擇。 └ 樓上亦有包廂，可容納多人聚餐 └ 店內皆採用天然食材熬煮高湯 品嚐麵食、粥品等，總會擔心高湯添加味精佐味，用餐完口乾舌燥還算小事，最怕的是長時間下來傷身又傷腎，而店內則是採用石斑魚魚骨、蔬果等天然食材熬煮高湯，光是高湯就下足重本，因此也非常適合婦女產前後進補。 └ 添加鱸魚，營養加倍 └ 店內菜色相當多元、豐富 一般粥店除了粥品以外，總會搭配些許小菜，店家為了讓顧客能多樣化選擇，除了提供海鮮粥，菜單也有部分飯食、小菜、快炒等，甚至營業到半夜十二點，提供熱炒、下酒菜等選擇。 └ 黃金螃蟹粥、鮮蝦蛤蜊粥 └ 黃金螃蟹粥 $280 為了取得最新鮮、適合的魚貨，店內的海鮮都是由不同漁港進貨，黃金螃蟹粥的螃蟹則是選用三點蟹，另外還有魚皮、魚丸、蝦子等搭配，口感不只有原本高湯的鮮甜滋味，還帶點螃蟹蟹膏香，提升了整體風味，搭配熱粥非常有飽足感。 └ 鮮蝦蛤蜊粥 $180 這碗鮮蝦蛤蜊粥可說是店內熱賣商品，有泰國白蝦、大蛤蠣、魚丸等，簡單的配料卻有著滿滿的鮮味，其中那白蝦比一般蝦來的大尾，肉質細膩鮮甜、口感扎實。 └ 海鮮蒸蛋 $50 喜歡蒸蛋的朋友，絕不能錯過這碗「海鮮蒸蛋」，有干貝、蝦仁、蛤蠣，堪稱高CP值，上頭再淋上自行提煉的蟹黃醬，讓整個海鮮鮮甜味更加十足。 └ 鮭魚卵香腸炒飯 $180 除了粥品以外，喜歡熱炒、米食的朋友也可以品嚐店內的其他菜色，店內炒飯採用廣式炒法，將鮭魚卵與炒飯一併快炒後堆積成金字塔造型，再將切碎的香腸放置頂端，整體造型相當吸睛，米飯粒粒分明，鹹香味十足又不會太過乾膩。 └ 醬燒蒸魚肚 $150 每日限量新鮮處理的無刺虱目魚肚，店內虱目魚全都來自南部當天新鮮直送處理，這道「醬燒蒸魚肚」則用古早味醬油醬燒清蒸，沒有過多的烹調，保留最原汁原味的鮮甜，一口咬下，軟嫩的肉質帶著鮮甜味，伴隨著淡淡的醬油香。 └ 蟹黃絲瓜 $150 蟹黃醬事先用紅蘿蔔、蟹肉、鹹蛋黃提煉，再加入去籽絲瓜拌炒，整體不會太過軟爛，反而外層帶點脆脆的口感，並且保留了絲瓜本身的水分與甜味。尤其搭配飯類拌在一起食用非常對味。 └ 椒麻爆肥牛 $240 基底的醬料是店家的獨門椒麻醬，採用花椒粒與乾辣椒自行提煉，再加入牛肉拌炒，整體滋味非常入味，入嘴後辣椒的麻從喉嚨竄出，是一道很適合配酒、配飯的下酒菜。 └ 廣式蘿蔔糕 $120 先以廣式炒法把乾辣椒、蒜酥、蔥花乾炒，在加入油炸過後的蘿蔔糕一併擺盤，蘿蔔糕外皮酥脆，咬下後裡頭保有Ｑ彈軟嫩的口感，廣式調味更讓整體風味更佳有層次感。 「此篇為合作邀稿，全文為當日真實感受」 整體而言，將「東興海鮮粥」定位為粥品店實在過於可惜，不論是涼爽的夜晚想聚餐小酌，或是寒冷的秋冬想暖胃進補，店內的粥品、小菜一定能滿足你，目前還提供多人合菜的選項，非常適合公司、團體聚餐，甚至過年年菜直接一次搞定，省時省力又美味。 【旅遊資訊】 東興海鮮粥： 地址：408台中市南屯區東興路二段121-1號 電話：04 2475 0019 開放時間：11:00–14:00 16:30–00:00，週一公休 熱門優惠票券 「台中這樣玩」懶人包路線規劃 1.jpg 【台中這樣玩】海線一日遊 【台中這樣玩】精選台中夜景 【台中這樣玩】火車站周邊自行車一日遊 【台中這樣玩】郊區到市區兩天一夜之旅 【台中這樣玩】IG景點市區一日遊 【台中這樣玩】情侶一日遊程 【台中這樣玩】一中商圈一日遊ㄙ散策 【台中這樣玩】海線IG網美一日遊 【台中這樣玩】新社一日遊 【台中這樣玩】台中浪漫九座橋特輯 台中住宿推薦 芭蕾城市渡假旅店：詳細介紹 地址：408台中市南屯區向上路三段221號 電話：04 2383 2888 美好年代Belle Époque：詳細介紹 地址：403台中市西區模範街31巷7弄7號 電話：04 2302 0330 MINI HOTELS台中火車站館：詳細介紹 地址：401台中市東區大勇街69號 電話：04 2225 9966 MINI HOTELS逢甲館：詳細介紹 地址：407台中市西屯區福星北一街15號 電話：04 2707 3777 1969藍天飯店：詳細介紹 地址：400台中市中區市府路38號 電話：04 2223 0577 1-1.jpg StrayBirds漂鳥：詳細介紹 地址：40360台中市西區公益路201號8樓 電話：04 2301 5518 1-1.jpg LUMI光之旅店：詳細介紹 地址：407台中市西屯區福星西路39號 電話：04 2707 5286 1-1.jpg Trans Inn 傳思文旅：詳細介紹 地址：402台中市南區忠孝路150號 電話：0908 183 885 1-1.jpg 台中福華大飯店：詳細介紹 地址：407台中市西屯區安和路129號 電話：04 2463 2323 Share 1 Tweet Pin Share 1SHARES 全台懶人包 基隆這樣玩 | 台北這樣玩 | 桃園這樣玩 | 新竹這樣玩 苗栗這樣玩 | 台中這樣玩 | 彰化這樣玩 | 南投這樣玩 雲林這樣玩 | 嘉義這樣玩 | 台南這樣玩 | 高雄這樣玩 | 屏東這樣玩 宜蘭這樣玩 | 花蓮這樣玩 | 台東這樣玩 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 ✏如為合作邀約文章，皆會於文末標註 ✏圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 ✏文章具時效性，即時消息以店家公告為主 ✏內文依當日個人感受撰寫，僅供參考

跟著巷仔niau野餐去II  野餐我PET你 滾草皮音樂市集

人氣眼鏡品牌 JINS 長期都很關注動物平權， 這次與臺南市共同舉辦《野餐我PET你 滾草皮音樂市集》， 是結合與寵物相關的活動、音樂、市集等。 活動第二天，會場湧進比第一天更多的人潮， 我跟我的朋友驚呼連連，好可愛~好可愛~好可愛， 看到好多平常並不那麼常遇到的狗狗， 甚至都來不及拍照， 有機會就趕快跟狗狗打招呼、摸摸， 感謝這些可愛狗狗們的主人，願意跟大家分享自家的寶貝。 音樂會的地點湧進大量的民眾， 儘管太陽炙熱，人潮已經多到讓我無法加入， 一眼望去都是人群，根本看不到舞台。 現場看見很多民眾帶著自家狗狗做瑜珈、互動遊戲， 讓人與寵物之間更加親密與放鬆， 地點就在一個擁有茂密樹遮的隱密空間。 雖然已經放棄擠進音樂會場地， 在外圍還是很有收穫的， 難得的看見台南市長黃偉哲帶著自家的黑妞亮相， 還有，親切跟狗狗打招呼的歌手艾怡良， 跟太陽一樣笑得很燦爛的歌手蕭秉治等， 感覺當天到場的歌手都蠻放鬆， 且都是很開心的樣子， 不知道他們有沒有稍作停留好好品嚐台南美食呢?! 還有藝人潘慧如到場演講， 由於當天有朋友找，臨時離開了一下， 沒有拍到照片， 不過我想，如果明年還有活動， 我還想要去參加， 而且我要自備野餐墊，一邊聽歌一邊野餐， 真是太享受了。 . #跟著巷仔niau野餐去 #野餐我pet你 #滾草皮音樂市集 #jinstaiwan #動物平權 #寵物瑜珈 #市集 #野餐 #安平寵物公園 #寵物公園 #台南寵物公園 #音樂市集 #公益市集 #艾怡良 #蕭秉治 #黃偉哲 #jins 

跟著巷仔niau野餐去  野餐我PET你 滾草皮音樂市集

人氣眼鏡品牌 JINS 長期都很關注動物平權， 這次與臺南市共同舉辦《野餐我PET你 滾草皮音樂市集》， 是結合與寵物相關的活動、音樂、市集等， 多種元素加在一起， 讓每位參與活動的來賓都能快樂自然加入， 特別是寬闊的地方與草皮， 讓每個毛小孩都能自在地奔跑， 不但消耗體力，還能結識來自各地的汪喵好朋友。 寬廣的寵物公園中， 還有一些是訓練狗狗跑步的設備， 以及各種涼亭與休憩的長椅與設備， 都在陰涼處， 主人們可以在陰涼處安心地等待寶貝奔跑， 走累了，一起在陰涼處休憩。 活動最大亮點是聽音樂會阿! 而且可以與歌手近距離面對面， 即便躲太陽，舒適的在樹下聽歌， 也有機會跟明星們擦身而過。 【Day 1 音樂表演大舞台】（5/17 13:00-18:00） 13:00-13:05 主持人開場 介紹今日活動主題 13:05-14:45 席克斯爵士樂團演出 14:55-15:20 海豚刑警演出 15:20-15:40 主持人介紹場內活動+現場互動遊戲 15:40-16:30 小球演唱 16:30-17:00 馬念先演唱 17:00-17:30 法蘭演唱 17:30-18:00 陳華演唱 【Day 2 音樂表演大舞台】（5/18 13:00-18:00） 13:00-13:05 主持人開場 介紹今日活動主題 13:05-14:45 狗屎運爵士大樂團演出 14:55-15:30 市長+黑妞蒞臨現場致詞/前往小茶屋寫繪馬拍照 15:30-16:00 王ADEN演唱 16:00-16:30 鄧福如演唱 16:30-17:00 蔡旻佑演唱 17:00-17:30 蕭秉治演唱 17:30-18:00 艾怡良演唱 還有各種互動遊戲， 像是帶著毛寶貝一起運動， 參加寵物瑜珈或者按摩等。 如果沒有養寵物的也沒關係， 到場的狗狗們超級多、還有貓貓跟鳥等， 愛寵物卻無法養的， 可以到場感受一下這些可愛寶貝的魅力。 還能逛逛現場的市集， 看看手作、吃吃美食、幫家裡的寶貝添置零食等， 這麼好玩，真的不出門嗎? . #跟著巷仔niau野餐去 #野餐我pet你 #滾草皮音樂市集 #jinstaiwan #動物平權 #寵物瑜珈 #市集 #野餐 #安平寵物公園 #寵物公園 #台南寵物公園 #音樂市集 #公益市集

【市府晶鑽診所窈窕點滴初體驗】肝得健＋卡尼丁是什麼？Karen的真實心得分享

撰文編輯/Karen W. 最近真的開始有點在意「身體的狀態」🥲 尤其是近期又開始更規律的運動，不再追求那種很激烈的減肥，而是會開始想 👉「如果有方式可以幫助身體循環更順一點，好像也不錯？」 於是我就默默做了一點功課，也迎來了我人生第一次的「窈窕點滴」體驗！ 這次我是到 ▪️台北晶鑽診所 地址：110臺北市信義區忠孝東路四段565號3 樓 （就在市府轉運站斜對面，地點真的超方便） 整體體驗完，只能說： 比我想像中輕鬆很多，而且環境直接大加分🫣 為什麼會想嘗試「窈窕點滴」？ 其實一開始我也跟你一樣滿問號的🤣 （就是：這到底在幹嘛？？） 後來了解之後才知道，所謂的「窈窕點滴」，其實是透過靜脈輸液的方式，補充： • 肝得健 • 卡尼丁（左旋肉鹼） 這類成分，讓身體在日常代謝循環上有更多「原料」可以使用。 ⚠️ 這邊一定要講清楚： 我這篇完全是分享體驗感受與原理理解，不是醫療建議，也沒有任何療效宣稱喔！ ⚠️有任何醫療上的相關問題，一定要尋求專業診所的專業醫師建議！ 卡尼丁是什麼？為什麼這麼多人在補？ 先講最有感的關鍵字👇 👉「卡尼丁（L-carnitine）」 其實現在市面上很多保健食品都有，我自己以前也有吃過（但常常忘記🤣） 簡單來說，它在身體裡的角色有點像： 👉 把脂肪「搬去轉換成能量」的運輸小幫手 有點像是把脂肪送進「能量工廠」的概念⚙️ 所以很多人會把它當作日常補充的一部分。 那為什麼有人會選擇點滴方式？ 👉 因為是透過靜脈輸液， 會經由循環到全身，感受上會比較直接、節奏也比較快。 （但每個人感受真的不同，我這邊就是單純分享我自己的感覺～） 肝得健在幹嘛？原來是這樣的概念 再來是另一個我原本完全不懂的👇 👉「肝得健」 它的來源是大豆卵磷脂相關成分，主要會被用在與脂質相關的調整與應用上。 搭配卡尼丁的概念就是： 👉 一個偏向「處理脂質結構」 👉 一個偏向「參與能量運輸」 （這樣理解我自己覺得比較好懂🤣） Karen在台北晶鑽診所的實際體驗 先說結論： 👉 整體過程比我想像中放鬆很多 一進去的時候，其實有一點小緊張 （畢竟是第一次🥲） 但他們家的諮詢師真的滿細心的，會先慢慢跟你說明整個流程，沒有壓迫感這點我很喜歡。 如果有任何問題的時候還可以在醫師面談的時間好好的詢問，醫師都非常的有耐心一一的回答！ ✦ 環境真的會讓人放下戒心 診所空間是那種： ✔ 乾淨 ✔ 明亮 ✔ 不會有壓迫感 ✔ 隱私感夠 - - 而且最加分的是👉 有按摩椅！！！（不自覺讓我想起去老爺酒店的時候做按摩椅坐到爽的情境） 我直接開心到不行，尤其是我當天去的時候才剛運動完，就是一個馬上放鬆～ （原本以為會很緊張，結果直接變relax 行程🤣） ✦ 過程中的感受 實際進行的時候： 過程不會有想像中的壓力感，就是坐著放空＋按摩椅 整個過程反而有一種： 👉「欸？這樣就結束了？」的感覺 為什麼我會覺得選診所很重要？ 這點我真的要講，像這類型的體驗，我自己會特別在意幾個點： ▪️醫師是否專業 ▪️諮詢是否清楚、不推銷 ▪️環境是否乾淨安心 ▪️隱私感夠不夠 而 台北晶鑽診所 給我的感覺是： 👉 整體流程是安心、有被照顧到的 不是那種來了就直接做，而是會先理解你的狀況，再讓你自己決定。 窈窕點滴適合誰？（以我自己的理解） 如果你是： ✔ 平常生活忙碌 ✔ 有在意身體循環與狀態 ✔ 想多了解不同補充方式的人 那我覺得可以先從「了解」開始，不一定要立刻做，但可以像我一樣先體驗看看。 Karen的小結論 老實說我一開始真的偏懷疑派🤣醫生跟咨詢師都可以作證，我問了超多遍真的有效嗎？ 但實際體驗後，我的感覺是： 👉 這比較像是一種「身體補給的選擇之一」不是什麼神奇的東西。 重點還是回到： ✔ 生活習慣 ✔ 飲食 ✔ 運動 這些才是根本啦（現實🥲） 但如果你問我： 👉 會不會再去？ 我會說： 想調整狀態的時候，會安排👌 給第一次想嘗試的人一句話 👉 不用過度期待，也不用太害怕 就把它當成一種 「了解自己身體、嘗試不同方式」的過程就好✨ 如果你剛好也在觀望，或是對「肝得健＋卡尼丁」很好奇！ 可以先做功課、多比較，再選擇像台北晶鑽診所，這種評價穩定、環境舒適的診所，整體體驗真的會差很多！ ▪️全台各晶鑽診所分院資訊 ☎️免費諮詢專線：0800-305-858 💎台北旗艦館：台北市信義區忠孝東路4段565號3F 捷運市政府站走路1分鐘 💎台中分院：台中市西區公益路130號B1 公益路新東陽旁 💎高雄分院：高雄市新興區中正三路182號3F、5F 捷運美麗島站走路1分鐘 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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