2020年不知怎麼穿搭 沒頭緒就直接「經典藍」大勢色吧！ 

色彩權威Pantone公佈2020的年度代表色「Classic Blue經典藍」，希望以雋永的藍色調「 經典藍」，為2020年精神帶來和平及寧靜的感受，並能更深入思考來面對這混亂節奏世代，也希望往後的10年可以有平和穩定的發展。當初公佈這年度代表色時，有人覺得經典藍很普通又無聊沒什麼特別之處，但現在回頭看看今年的全球狀況，這穩定又寧靜的經典藍年度代表色，似乎早在去年底公布時就預言了今年全球動盪不安的情況。（疫情還不結束，人們都失去未來希望和動力了） 從去年底開始，各大國際時尚品牌伸展台上早已將經典藍年度代表色放進設計元素裡，從服飾到配件，無一處不見經典藍色調，不只如此，各大時裝、美妝、指彩、居家⋯⋯品牌也紛紛推出藍色系商品。想跟上潮流的腳步，不妨快來嘗試藍色調穿搭單品吧。（但千萬不要全身藍，把妝也搞到全部藍，那你會變成⋯⋯納美人的，千萬不要輕易嘗試，好嗎？） 我們一起先來看看歐美潮流人物如何完美駕馭經典藍的各式服飾單品。牛仔丹寧單品不只萬年不敗單品，更是今年年度代表色經典藍的萬搭單品，德國名模海蒂·克魯姆（Heidi Klum），利用寬鬆舒適款的牛仔褲，搭配上白色上衣及球鞋，輕鬆搭出夏季百搭清涼牛仔造型，海蒂的丹寧造型毫無難度，相信這是一款人人都能輕易搭配出的不敗夏季穿搭，甚至是一年四季通用造型。才貌雙全的美國時尚超模卡莉·克勞斯（Karlie Kloss），高人氣的私服日常衣著是許多人的模仿對象，喜愛簡單款式穿搭，並利用基本單品重複搭配出平易近人又不失時尚氣息的穿著，常分享運動健身的Karlie Kloss，經典藍的運動服，穿搭出健康又不失時尚的風格，愛運動的人，別忘了替自己的健身時光塗上一抹藍色時尚。曾多次為知名內衣品牌Victoria’s Secret擔任模特兒的美國名模德文‧溫莎（Devon Windsor）選擇藍色花紋one-piece洋裝連身裙搭出今年代表流行，one-piece安全又方便的穿搭方式是每個女生衣櫥裡的必備品之一，從休閒到正式都能用one-piece完美展現出自我穿衣風格。 經典藍色調單品，除了是衣櫃裡最最常見的安全牌色系外，穿在亞洲人身上也相對不挑膚色，還能有顯白效果，看看宋慧喬的藍色調穿搭，展現出低調優雅氣息，並散發出女人魅力，耐看又落落大方。近期「最紅小三」韓素希，也利用牛仔褲搭出夏日休閒風格；而子瑜則是利藍色細肩帶短洋裝，穿搭出夏季的年輕活力。大家最愛的韓國男神，李敏鎬、金秀賢、朴敘俊、池昌旭⋯⋯全都把藍色當日常穿搭和劇中穿搭的主色，別懷欵！不知怎麼穿搭，反正搭上藍色系就對了！！！今年上半年夯劇醫生的機智生活全員都是藍色穿搭（這是亂扯，人家醫生手術服就藍色的啊） 「Classic Blue經典藍」在穿搭上是個友善的中性色調，利用不同層次的藍色調，搭配上白、米、灰、卡其、粉⋯⋯等淺色系，能展現出夏季活力；而搭配上黑、軍綠、棕、灰⋯⋯等深色系，則能展現出沈穩、成熟風格。內斂、優雅的經典藍色調絕是今年的大勢配色，想跟上最新潮流，那一定要嘗試將這有風格的時尚經典藍穿搭在身上，找一款最適合自己的藍色調服飾或配件，展現出今夏自我的藍色風潮。

《破墓》李到晛突破形象扮帥氣法師、金高銀憂心看到鬼，攜崔岷植、柳海真入選2024德國柏林影展！ 《破墓》3月8日

年度驚悚鉅獻《破墓》不僅由青龍影帝崔岷植，攜手《小女子》金高銀、《黑暗榮耀》李到晛和《機密同盟2》柳海真恐怖共演，更正式入選2024德國柏林影展，日前公開的預告場面更掀起網友們高度討論，上映前即備受媒體與觀眾們的期待。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 本作由執導過賣作恐怖電影《黑祭司》、《娑婆訶》的導演張宰賢製作，導演提及製作本作的出發點並表示：「我小時候在鄉下看過因為要蓋高速公路，所以需要遷移墳墓的遷葬儀式。據我所知，那座墳墓已有一百多年的歷史，人們親自挖開墳墓，我到現在都還記得土的氣味和顏色。」被問及《破墓》與前作《黑祭司》、《娑婆訶》有什麼區別時，導演說：「這次的作品不是宗教電影，而是刻畫我們生活的土地與人們的關係。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 本作故事敘述在經歷一連串超自然事件後，居住在洛杉磯的一個富裕家庭請來年輕的女巫花林（金高銀 飾），和法師奉吉（李到晛 飾）拯救家中的新生兒。當他們一抵達目的地，花林便感應到祖先的陰影籠罩著這個家庭。花林向一流的風水師尚德（崔岷植 飾）與葬儀師永根（柳海真 飾）尋求幫助，四人在某個偏僻的村莊發現了墳墓，在不知道後果的情況下，他們挖開墳墓，卻意外釋放了埋藏在地下的邪惡力量……。年度驚悚鉅獻《破墓》3月8日（週五）在臺上映！加入MAGIC HOUR Premium購買《破墓》電影票可享88元，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://bit.ly/41PLZtv）或搜尋「88元電影票」。） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 在熱播電視劇《小女子》、《柔美的細胞小將》、電影《HERO》裡大放異彩的金高銀在本作中飾演安撫冤魂的女巫「花林」，對於金高銀的演技，崔岷植和柳海真不吝嗇地稱讚，崔岷植還開玩笑地表示：「我認為本作最精彩的場面就是『花林』跳大神的場面。金高銀十分有熱忱，我擔心這樣下去她會不會去兼職當女巫，她不能離開電影界啊！」金高銀則開玩笑地回應：「我會努力過演員生活，若不行的話我會考慮的。」金高銀補充：「跳大神本來就是件隆重的事，事前和導演、巫師老師們一起制定了動線，還進行了幾天彩排。我經常跑到老師家學習神明上身時的肢體及舞蹈動作。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 另外，金高銀還表示自己飾演的是極具專業性的角色，所以她先從職業特性開始掌握，在履行女巫的工作職責時不能看起來很笨拙，想好好詮釋雖然年輕但很有能力的女巫。金高銀透露了當初參演本作的契機，她說：「演員朴正民曾極力向我推薦本作，當時我還沒收到劇本，但他怕我拒絕，便說服我說服了10幾分鐘。」值得一提的是，金高銀在參演《破墓》前曾表示自己很擔心若看到真的鬼魂，以後的生活該怎麼辦？她接著表示：「拍攝現場很有趣，包括我在內的所有前輩和導演都很喜歡搞笑。現場真的很開心，讓我忘記了精神和身體上的疲憊。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 於去年8月中入伍，在戲中飾演與「花林」形影不離的法師「奉吉」的李到晛，則透過影片向觀眾及記者們打招呼，他說：「我飾演的是一位能力出眾，且長相帥氣的法師，請大家期待我和金高銀的好默契，也能看到我在過去的作品中從未展現過的全新演技。」李到晛在本作中突破以往形象，展現身上刻滿紋身以及讀經文的樣子，對此，張宰賢導演說：「因為電影《娑婆訶》而結緣的巫師其實是棒球選手出身，他為了保護自己便在全身刻上經文。因為這點，『奉吉』這個角色也就此誕生。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 年度驚悚鉅獻《破墓》3月8日（週五）在臺上映！全台最大電影社群平台「MAGIC HOUR」近期與7-11 ibon及全台戲院合作，特別限時推出Premium方案，加入MAGIC HOUR Premium，全年購買電影票只要88元，全台上映戲院上映期間皆可使用，從台北到屏東，從台中到台東，都能享受全台最殺88元電影票優惠，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://bit.ly/41PLZtv）或搜尋「88元電影票」。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） #崔岷植 #李到晛 #柳海真 #破墓 #金高銀 #韓國電影 

女人必讀，30歲以前，比談戀愛更重要的N件事情!

快要30歲了，在這之前懶兔真的是以戀愛為中心的人。現在則是發現錯過了很多更為重要的事情。以前是好像沒被人喜歡就感覺不存在一樣，原來這樣的我早已失去自我。讓我們一起看看十點比談戀愛更加重要的事情檢視一下自己，讓自己更加閃耀吧。 1.自己給自己安全感 或許是受到電視劇或是小說等等的影響，我們總幻想有個白馬王子出現拯救我們，給我們保護讓我們遠離自我可悲的生活，但其實只有自己可以給予自己安全感。我想從別人身上挖取安全感給自己卻發現這始終是不足的，我會一直覺得不足夠，反而更加生氣。所以我體認到安全感必需自己去找到的。學會自己獨處，學會與自己對話。懂得放下，懂得愛別人與尊重自己。 2.訂製自我人生目標 提到要給自己安全感首先你必須有成就感，相信自己做得到!所以找到適合你的人生目標，不管是信仰或是你真的能全心投入什麼樣的事情，你想做什麼樣的事?你想成為怎樣的人?是時候思考了。 3.學會說話及社交 長大了很多時候需要社交，不管如何我們活在團體的生活裡，勢必需與人互動，不管是一大群或是兩三個，不要以為說出我說話就是直接這樣就沒事了。有時候你其實就是沒禮貌而已。說話直接是依照當下的情況或是對方與你的交情說出適當並確認是事實的話語而不是侵犯他人隱私。若你還是不懂得怎麼說話，看看蔡康永的書吧。 我們需要學會社交去交換訊息，有時候貴人就是這樣出現的。或是有個人膚況跟你很像，你困擾很久不知道要用什麼保養品至少他可以給你一個方向不至於到處亂嘗試。就像我們都會去有口碑的醫生那邊看診一樣的道理或是看五星好評的餐廳。 4.用心生活 發現以前只要便宜就好，衣服也是。不在意品質材質只要便宜好看就會買。但工作後你會發現一件好的衣服，好的材質及版型會讓你覺得是你在穿衣服，而不是衣服穿你。一件對你來說價格不到便宜的衣服可以陪你好幾年甚至經典不敗。不盲目追求流行，做自信漂亮的自己。還有化妝品也是，挑選適合你的，不盲目，看看法國的女人都有著屬於自己的韻味,卻真的都很美很優雅。 挑幾本你喜歡的類型書籍在寧靜的夜晚或者休假空閒時間閱讀，畢竟書是經過別人花時間精神整理出來的精華，多閱讀才不會腦袋空空的只想得到窺探別人隱私當作話題。你可能會覺得不閱讀就不代表你用心生活嗎?說真的人生充滿熱情時候才會有好奇心想去了解很多事情，保持閱讀不管是雜誌小說或者學習語言的書都是你對你的人生認真及用心想要把握每一秒，書中自有黃金屋，有些事情看書看多了就會找到解答。否則你就只會躺在那當沙發馬鈴薯而已。 談戀愛時候很常迷失自己，把自己全部精力與時間花在對方身上到最後卻被拋棄了?為什麼呢? 你有發現嗎?當對方跟朋友去打籃球的時候,你問他在哪?什麼時候回來陪你?然後你自己無所事事的自怨自艾，或者對方打電動與朋友打排位的時候你問他為什麼要一直打電動不陪你?然後你們吵架,很多事情諸如此類最後他受不了離開了你,你還會覺得為什麼?你對他不好嗎?你只是要他陪你啊!女孩,這樣壓力太大了!我們可以很忙很精采阿,為什麼男孩男人都可以有很多興趣愛好但你卻把所有的時間心血都投入到他身上了呢? 可以愛爬山,可以看電影或是成為美妝達人等等的阿!我們時代在變,但根深蒂固的很多女生都受影響只會犧牲奉獻,別忘了人生只有一次!培養自己的事情抽空陪伴自己心愛的人就夠了。 5.培養自己的交友圈 發現很多女生通常跨年或是重要節日不是跟男朋友就是跟男朋友的朋友們，嘿女孩們應該有自己的交友圈。比如設個家庭日，每周三是固定與家人吃飯的日子，每周五是固定與姊妹狂歡的日子這樣不只會讓你對生活有了期待，更讓你保有自我,而不是當你跟這任男友分手後你好像沒朋友了,因為你都在花時間跟男朋友還有男朋友的朋友相處阿!而我們知道有時候與男朋友的朋友是很難成為朋友的!與自己的老友好友保持聯絡，他們陪你經歷過許多青春歲月才懂得你想說什麼而無須解釋太多。 也是他們在你失戀時候陪你喝酒唱歌或是爬山，所以有幾個知心好友是很棒的事情。如果真的都沒有沒關係先學會愛自己跟自己當朋友吧。 你如果還是覺得很難愛自己很難培養交友圈，先學習付出吧!做公益慈善，做好事總是會有好報的。 6.在工作上找到成就感 女人需要工作，需要經濟獨立!當男人說:我養你! 的時刻只要微笑感謝他就好,請不要相信!一個經濟獨立的女人才能確保自信獲得成就感，不需要他人的施捨，不需要看別人的臉色!當你是被幫助的人時候說話總是沒有辦法保有自我的立場的! 找到自己喜歡並且熱愛的，若本職找不到熱情，現在很多斜槓青年我相信你也可以學習效仿。 7.學會保養及下廚 身為擁有美容乙級的我會覺得保養這件事真的是因人而異!曾聽老師說他都不擦保養品所以皮膚很好因為化妝品裡含有化學成分。但另一個老師卻說我們保濕需要做好，畢竟現在的空氣很髒會造成皮膚堵塞等等。所以你需要30歲以前甚至25歲以前找到適合你保養的方式，你的小秘訣。 這是需要時間發掘的，舉例我自己，皮膚比較敏感,我以前擦太貴的眼霜還冒了小肉芽,然後我就知道我的年紀目前還不適合這系列的保養品。或是我擦了別人覺得很好用的乳液我卻全身發紅發癢，還有別人覺得好用不會變黑的防曬霜，我卻越擦越黑!所以必須趁年輕時候代謝好的時候小心並謹慎的去發掘然後找到適合自己的。 而下廚則是希望妳自己吃的健康而不用總是麻煩別人。不用像五星級大廚那樣,至少可以簡單自理。而且通常認識自信優雅的女人都是會下廚的，身邊的人們都很愛她被她抓住胃也抓住心。試想，今天你有個姊妹跟你野餐約會，可以自己做了好幾道美味的食物帶去跟你野餐，你不會愛上她嗎? 如果有個很會煮飯做菜的男人當然是很好，他疼妳很棒，但還是要會吧，畢竟很難說戀愛是長久的。不會下廚跟不用下廚是兩回事呢! 8.寵愛自己的時間 可以是買植物回來照顧，看見植物們就讓你身心靈感到滿足。也可以是泡澡或是去弄頭髮,或是吃大餐。自己安排每月出國旅行,或是國內旅行,去你想去的地方吃你想吃的,為什麼一定要找另一半才能去呢?自己一個人旅行或是與姊妹家人的旅行都很棒!設定對自己好寵愛自己的時間吧。讓你把重心及眼光放回自己的身上。我們很常扮演很多角色,誰的媽媽姐姐妹妹女友妻子等等的,很長不知道為了什麼忙碌或是空轉，給自己一點時間享受一下吧。 9.保持健康的身心靈 過了25歲新陳代謝會快速下降，我們需保持年輕的心態及活力才能不至於太快老化。 這點我真的很有感覺，我們因為壓力因為很多工作，熬夜晚睡不容易對事情保持好奇心熱情。 你應該要知道健康的身體才可以完成所有事情，所以多喝水盡量早點睡!不暴飲暴食，當你失眠的時候就要察覺自己的身體在抗議了! 記得每周保持運動,運動真的很重要!可以爬山，慢走快走，瑜珈，活著就要動起來，越不動真的會越來越發懶甚至很多事情會提不起勁的! 10.永遠家人放最重要 我們常常男友隨便煮一頓飯或是做一件事就感動的無以復加，卻忘了媽媽可能煮了十幾二十幾年的飯菜給你吃，爸爸讓你予取予求了二十幾年,你有帶過他們出去玩嗎?還是計劃著與他們出遊嗎? 我不知道每個人家庭狀況可能都不一樣,但我們總把脾氣留給最親的人，讓自己盡量把所有最好的都留給一直陪在我們身邊的人。經歷幾段戀愛後發現許多困難都還是家人在我身邊替我解決分擔，而那些談戀愛的對象早就不知道去哪裡了呢? 這是快30歲的我經歷過後得到的體悟，你呢?歡迎留言跟我分享 有什麼事情是你覺得比談戀愛更重要的事情?

[鬼翻譯] Nosleep-湯米太妃與雙胞胎

什麼是『洋蔥式穿法』？8套不同情境穿搭公式，不NG打造層次感！

撰文編輯 #hana 忽冷忽熱的天氣大家應該都不知道該怎麼穿搭吧？尤其是白天很熱，早晚卻又吹起陣陣涼風的時候，真的是讓人心煩意亂！或是到戶外時，更會受到氣溫忽冷忽熱的影響，而這時候就要派出多層次穿搭的密技『洋蔥式穿法』，今天就讓編輯告訴你們洋蔥式穿法的秘訣及好處，以及帶來八套不同情境適用的洋蔥式穿搭～ 👉溫柔感爆棚！盤點4款小姊姊必備「好感系」針織單品，誰看誰稱讚！ 在帶來這八套穿搭之前，編輯先來跟大家定義一下到底什麼是『洋蔥式穿搭法』！其實衣服並不是穿越多越好，有時候穿太多層密不通風，或是太過溫暖的衣服，可能會導致頭暈、想吐，甚至是體溫上升發低燒的情況，因此如何運用衣服適應一整天變化莫測的天氣就變成一件很重要的事啦～ 基本上台灣的天氣，因為已經屬於高濕度的氣候，所以最好多以三層為佳，第一層也就是最內層，需要能夠做到『吸濕、排汗、微保暖』的功用，因為畢竟是貼在身上的衣服，若是無法做到吸濕及排汗，一定會讓身體濕濕的非常不舒服呀！因此這層建議以高領的內搭發熱衣、排汗保暖衣等等來作為打底！第二層主要功能則是以『保暖』為主，像是毛衣、薄羽絨衣、或是羽絨外套等等都是很好的選擇，既保暖又可以有親膚感，也不會太過厚重！最後第三層則是以能夠防風、防水為主要機能，像是大衣、夾克、風衣等都是很好的選擇，避免台灣濕濕的冷空氣進入體內～ 👉小個子女孩的煩惱，我們都知道！4招穿搭技巧，讓你長高10公分不是夢～ 以上就是洋蔥式穿搭法最簡單的公式，只要清楚理解定義，在找衣服時就不會這麼不方便啦～忽冷忽熱的天氣，就靠洋蔥式穿搭法來K.O吧！現在編輯就要帶來八套不同情境的洋蔥式穿搭法，大家可以看一下在兼顧機能的情況下，如何穿得時尚又不敗～ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【洋蔥式穿法第一套】米白高領打底衣＋毛衣背心＋毛呢大衣 適用情境：冷熱不定的逛街日 這套就是最基本的洋蔥式穿搭！很明顯就能看出三層的洋蔥式穿搭，不管冷跟熱都可以穿脫自如，就連第二層的背心也是可以馬上脫掉的～其實編輯很推薦大家可以多入手幾件黑、白色的打底衣，因為非常百搭，而且就算露出來一點點領子，也不會給人很睡衣的感覺！毛衣背心也是今年秋冬穿搭必備單品，很簡單一件就可以打造出層次感，配上毛呢大衣也不會讓人覺得很違和，一出場保證大家眼光都在你身上～ 👉流行一直變，新品怎麼買都買不完！10個不花錢就能變時髦的技巧，該學！ 【洋蔥式穿法第二套】黑色打底衣＋黑色西裝外套＋毛呢大衣 適用情境：比較冷不需要穿脫的日常 這套一看就是暖呼呼的代表！雖然最近的天氣還沒有這麼冷，但先學起來準沒錯！大家千萬別被外套只能穿一件這樣的概念框架住，其實以兩件外套搭配出層次感的方式也非常時髦～尤其像這樣將裡面那層外套的袖口從大衣袖口露出來，就可以看出層次感的巧思！而這位小姐姐除了保暖的機能性洋蔥式穿搭以外，還在外面多加了一層披肩，更增添了一點俏皮的感覺，不會讓人覺得那麼厚重，大家快快筆記起來吧！ 👉先準備起來，換季才能比別人更好看！秋季穿搭攻略，必備單品有這些！ 【洋蔥式穿法第三套】白色打底衣＋襯衫＋毛衣外套 適用情境：不會下雨但卻寒冷的上班日 這套雖然對於防風、防水的機能性沒有那麼強，但還是非常保暖的！畢竟毛衣外套雖然沒有防水的功能，可是禦寒的功用大家應該都了然於心，不需要編輯多說了吧（笑）毛衣外套也建議大家盡量以織得比較密一點的針織型為主，更能有保暖的效果哦！而這套的層次感靠得就是V領毛衣、襯衫、高領打底衣層層疊疊的領口來打造，V領的毛衣外套能露出襯衫比較特別的領口，而襯衫又能露出裡面的高領打底衣！一看下去卻不會覺得太複雜，反而非常乾淨舒服，簡約路線絕對也能駕馭！ 👉不甜不鹽，但女人味十足！掌握3大重點，不浮誇、不砸大錢也有時髦權利 【洋蔥式穿法第四套】發熱衣＋毛衣＋皮夾克 適用情境：下雨且寒冷的咖啡廳約會日 這套是不是超！時！髦！皮夾克本來就已經夠fashion啦，內裡還是羔羊毛的設計更是讓整件衣服多了些亮點！除此之外，麻花毛衣雖然只有一件，但也會因為花紋的設計，增添層次感～這樣厚＋厚的設計雖然很保暖，但是編輯要提醒大家，比較肉肉的女生不要輕易嘗試，澎澎的衣服容易讓我們看起來非常臃腫啊～但是扁身的女孩不妨就用這樣的穿搭替自己的身材增添一點份量感，不僅可以禦寒，還兼顧了穿搭！ 👉還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！ 【洋蔥式穿法第五套】毛衣＋毛衣背心＋大衣 適用情境：沒有下雨但寒冷的室內逛街 大家千萬不要以為毛衣＋毛衣背心的組合很奇怪！其實如果用同款或是同一色搭在一起就一點也不會覺得違和！除此之外，大衣的也使用了同色系的米白色，整個人非常溫柔，也散發出一種優雅的氛圍，尤其是麻花毛衣本身就是比較女人味的單品，而大衣可以稍微中和一點女人味，除此之外，因為內層衣服比較厚的關係，大衣的空間比較大，因此就不用害怕穿起來憋憋的不舒服，整套不僅保暖到不行，更是非常耐看實穿的組合！配上百搭的黑褲以及靴子，出門就可以擁有時尚ootd！ 【洋蔥式穿法第六套】襯衫＋大學Ｔ＋風衣外套 適用情境：毛毛雨且寒冷的上課日 這套也是沒有這麼冷的組合，台灣在寒流來時就能看到路人這樣穿的穿搭經典款！基本上因為台灣位於亞熱帶的關係，其實除非是到山上，或者是比較高海拔的地方，不然很難會看到大家真的把一堆羽絨類的單品都套在身上，或者是還特別在裡面穿上發熱衣，這樣一進到室內基本上就要被熱死了（笑）因此這樣的搭配就很適合沒有這麼冷的台灣，適當的厚薄度，襯衫跟大學Ｔ以及大衣疊加打造出來的層次感，不僅幫穿搭增加了變化性，同時也兼具保暖功能！ 👉你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！ 【洋蔥式穿法第七套】襯衫＋皮衣外套＋毛衣 適用情境：沒有下雨且沒有這麼寒冷的室外逛街 這套比較特別的是，在沒有這麼冷的時候可以將毛衣脫下來當作披肩，就不用擔心太熱脫了衣服又覺得拿在手在很不方便的困擾，尤其是皮衣外套加上毛衣的異材質碰撞感會讓人看起來非常時髦，如果擔心裡面太素的女孩，也可以像這位歐美的小姊姊一樣用藍色直條紋的襯衫來增加穿搭的豐富性，為了不要讓全身上下有太多顏色看起來太過花俏，因此搭配了一件米白色的西裝褲，踩上球鞋就是一套方便又有慵懶氛圍的組合～ 👉3種貝雷帽不NG穿搭公式，今年秋冬一起變身質感韓妞！ 【洋蔥式穿法第八套】襯衫＋毛衣背心＋大衣 適用情境：沒有下雨且寒冷的上課日 一樣是台灣能夠看到的多層次穿搭法，襯衫單穿難免顯得有點太無聊，因此用毛衣背心來增加變化性，而毛衣背心的菱格紋更是有濃濃的學生感，對於大學生、或是還在當學生的女孩來說再適合不過啦！既不會顯得太過老氣，又不會太過無聊，根本是完美的上學穿搭！如果覺得大衣太過成熟的話，也可以換成不是西裝領的款式，會更有活潑感哦～ 👉英倫女孩專屬的高級氣質感！Lizzy Hadfield來教你，恰到好處又不浮誇的日常穿搭！ 以上就是洋蔥式穿搭法的小知識，以及不同的洋蔥式穿搭法，其實通常台灣的天氣不會到這麼冷，所以比起其他國家，我們的洋蔥式穿搭法可以更輕便一點，或是大家也可以看看我們之前介紹過的玉米式穿搭哦！多層次的疊加法女孩們一定要學會！ 👉日韓都在夯的冬季穿搭新法則：『玉米式穿搭』冬天不臃腫，出門不狼狽 #多層次穿搭 #夾克穿搭 #洋蔥式穿搭 #發熱衣 #禦寒穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭 #背心穿搭 

【十二星座穿什麼】芙蓉粉讓巨蟹當初春少女，射手快穿上率性顯瘦的直筒褲吧！（2/25-3/3）

開學啦～雖然來到了下學期，但過了個寒假依然要美美的出現在校園之中，不知道妳是否已經在煩惱上學的穿搭了呢？來來來～十二星座穿什麼這次也幫妳準備好了，找到妳的星座，來看看本週屬於妳的幸運穿搭又會是甚麼吧！ #牡羊座 幸運色：陽光黃 / 幸運物：帽T （圖片來源: styleshare 用戶 @ekfo3655） 初春就用充滿朝氣又有活力的黃色來迎接吧！穿上一件清爽的小短裙及蕾絲內襯的毛衣，看起來甜死人啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @dhkdntnqls） 日常帽T相信女孩們的衣櫃裡都有很多了，舒適又隨幸，簡單搭配牛仔褲帆布鞋就能出門，還有不同的顏色及印花設計，真的會讓人想一直購入。 #金牛座 幸運色：橘子橙 / 幸運物：郵差帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @906studio） 季節交替時刻就是需要一件輕便的小外套來禦寒，鮮豔的橘子色針織外套搭配繽紛的小短裙，看起來俏皮又可愛。 （圖片來源: styleshare 用戶 @zodlal123） 不知道大家有沒有發現這種像是貝蕾帽，前端多了一個帽沿的帽款最近也很流行呢，無論是都會成熟風或可愛復古風搭配這種帽子都完美消化～圓圓的帽型及較寬的帽沿還可以有小臉效果喔！ #雙子座 幸運色：富貴紅 / 幸運物：高跟鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @frankshop） 全身以紅色為主角的穿搭要不吸睛都很難啊～即使到了春夏，帥氣的街頭風依然是大勢，女孩們可以繼續當帥妹啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @tjsgp0203） 長裙+高跟鞋是將身上的女人味完全激發出來的組合，同時也能讓整體看起來較修長。 #巨蟹座 幸運色：芙蓉粉 / 幸運物：毛衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @kdn6677） 粉色、蕾絲讓少女感直接大爆發，外套與短裙同色相呼應，帶著一點套裝感的穿搭最適合與另一半來場約會了呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @shin2294） 粉色蓬蓬袖毛衣與毛呢短裙的搭配，既可愛又有魅力，上寬下窄的搭配方法看起來更顯瘦。 #獅子座 幸運色：瑪瑙黑 / 幸運物：連身裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @shipget） 簡單的黑色小洋裝無論休閒或者上班都很合適，透過西裝外套及絲巾的加持，看起來更時尚幹練。 （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 黑色連身長洋裝搭配黑靴子，也能讓柔美的洋裝看起來充滿個性。 #處女座 幸運色：香檳金 / 幸運物：領帶 （圖片來源: styleshare 用戶 @dhkdntnqls） 雖然幸運物是領帶，但女孩平時較沒有甚麼配上領帶的機會，不如就用簡單的蝴蝶結來代替吧！ （圖片來源: styleshare 用戶 @alsrud8430） 許多襯衫會在設計上加上緞帶打成蝴蝶結，看起來特別俏皮可愛，不如就配上洋裝或者裙裝一展女孩氣質，也能穿出讓魅力加分的Look喔！ #天秤座 幸運色：翡翠綠 / 幸運物：百褶裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @jb7401） 長百褶裙與其它長裙不同的是，即使搭配長大衣也能穿出層次感，並不會讓整體搭配走樣，秋冬時也經常看到大衣+百褶長裙的搭配。 （圖片來源: styleshare 用戶 @dd0u0bb） 百褶短裙與百褶長裙的風格更是截然不同呀。短裙看起來青春洋溢又活潑，格紋印花還有一點學院風，迎接春天就是要把自己打扮得朝氣十足！ #天蠍座 幸運色：深海藍 / 幸運物：及踝靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @wanit） 上長下短的搭配性感中又帶著一點可愛，淺色下身單品也很適合初春呢～ （圖片來源: styleshare 用戶 @urmys） 黑色踝靴真的是瘦腿神器呀～搭配牛仔褲時尚率性，配上蕾絲洋裝則是性感又有仙氣，天蠍女孩們快穿上你的幸運及踝靴吧！ #射手座 幸運色：卡其棕 / 幸運物：直筒褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @859tyo） 柔和的卡其棕色總是能很好的襯托出女孩的溫柔氣質，不僅給人良好的印象也為氣質大加分。 （圖片來源: styleshare 用戶 @banharu） 直筒褲針對下盤較肉（尤其是屁股與大腿根部）的女孩是很好的修飾單品，而單寧材質則是不管與甚麼上身單品或配件搭配都很時尚率性。 #魔羯座 幸運色：米白色 / 幸運物：寬褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @gkrudonedi4444） 清爽柔和的米白色最適合出現在晴朗溫暖的天氣了！上身一部分隨興的紮入褲頭看起來更隨性自然。 （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 上身oversize+下身寬褲的搭配特別有種街頭感，利用衣服蓋住屁股及部分大腿也是一個顯瘦的小心機～ #水瓶座 幸運色：淡藍色 / 幸運物：牛仔裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @morningmood8746） 牛仔裙也是可性感可俏皮的神奇單品，一件簡單的A字牛仔短裙搭配白襯衫看起來就超～性～感，下次約會就決定這樣穿惹～ （圖片來源: styleshare 用戶 @csy8977） 中長A字牛仔裙則是看起來陽光可人，有種鄰家女孩的氣質。 #雙魚座 幸運色：酒紅色 / 幸運物：貝蕾帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @pink_twenty） 不過季又百搭的貝蕾帽也要佔領初春的穿搭！全身穿的粉嫩嫩再搭一頂粉色貝蕾帽簡直要甜死人啦～穿這樣去賞櫻感覺也能拍出很多愛心收不完的美照呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @toy5588） 以米白色系等淺色調所搭配的穿搭就是好感度直升的保證！貝蕾帽的點綴讓整體看起來更甜美，所以說，一個好的穿搭也不能少了配件的加持啊。 雖然很不想面對開學，但還是得笑著面對啦，不如就用本週的幸運色及幸運物為開學第一週招好運吧！十二星座穿什麼到這裡結束，下星期再見溜～ #popstyle #十二星座穿什麼 #穿搭 #穿搭精選 

不管是成熟還是個性的女孩們，衣櫃裡一定要有的黑色單品！

說到黑色的上衣，女孩們的衣櫃裡一定有大概一疊吧！但是今年，不只是要黑色，更要和不同材質結合，不同色系的單品搭配出讓人一看就清爽的黑色系穿搭。 簡單的棉質上衣 透過輕材質，讓黑色不那麼暗沉與厚重，還可以展現出微微的小性感。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: dandywear.tw.taobao.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 不同材質的黑色交錯 想要穿全身黑，可是又怕太過暗沉沒有亮點，透過不同材質的堆疊與搭配，可以讓全身黑的更有層次。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 異材質與剪裁拼接的one piece 黑色是最經典百搭的顏色，加上不同材質剪裁的點綴，更可以突顯出整體的設計感。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: dandywear.tw.taobao.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 女孩們快把衣櫃塞滿黑色吧! 資料來源： 整理報導

光與暗並存的那一天

我也曾見識過母親不顧一切的那一面。 那是八○年代，社會案件頻繁， 新聞上常報「搶小孩」的事件。 那一天，母親帶著妹妹去打預防針， 胸前揹著年幼的妹妹，一手緊牽著我。 走在人行道上的時候， 一個中年男子突然衝向我們， 竟試圖把我從母親身邊硬拉走。 母親緊緊抓住我， 那一刻，她爆發出我從未見過的力量。 她一手護住妹妹，一手死命不放我， 與那男人短暫卻瘋狂地拉扯。 她的眼睛裡只有兩個字—— 「護住。」 她用盡全身的力氣，把我們拉進一台計程車。 那男人還追著車跑， 直到車子轉彎、看不見他， 母親才終於崩下來，瑟縮地把我抱住。 那天，我感覺到母親的手在發抖。 也第一次明白—— 再怎麼嚴厲的人，也有拼命守護的愛。 她的愛，或許帶傷； 但她的保護，卻是真實、毫不猶豫的。 那一刻，我第一次懂得： 光與暗從來不是對立的。 它們在同一個人身上共存， 在同一段關係裡拉扯， 在同一個母親身上同時長著。 也是那一天，我第一次隱隱覺得—— 也許，我真的是被光選中的孩子。 不是因為幸運， 而是因為我必須先走過最黑的夜， 才能記得光的方向。 《道德經》說：「知其白，守其黑，為天下式。」 《易經》說：「窮則變，變則通，通則久。」 光與暗的和諧，本來就是生命的根本。 那股「光」的聲音， 大概就是天機在我體內的第一次啟動。 它讓我很小就懂得靜下來、 在混亂裡聽見那些看不見的訊息。 後來我才懂—— 被光選中的孩子，不是被挑中特別去受苦， 而是被賦予「看見」的任務。 那時的小女孩， 其實已經一步一步走在自己的天命之路上。

【德國NaSaDen納莎登動物摺耳包-狗狗派對】獨創-好玩、有趣~耳朵會動的背包/工作外出，好收納/野餐、遛狗的好幫手/

這幾天收到了心心念念的， 【德國NaSaDen納莎登 動物摺耳包-狗狗派對】， 當時看到網頁的廣告， 就覺得~ 怎麼這麼可愛~♥♥♥ 耳朵還會動~ 背包外又有好多狗狗的圖案~ 實在是深得， 身為汪星人-香香苓的心啊~ 毫不猶豫的就下訂了!!! 店家送貨速度超快!! 今天下訂，隔天就到貨了耶! 收到物品， 外面的箱子就 有大大的〔采寓生活館〕的標誌， 趕快來開箱吧! 拿出來，裡面還有一層防塵袋裝著， 防塵袋相當有質感， 實品拿出來~ 超級可愛的啦~~ 而且摸起來很舒服， 是採用頂級優質複合材料， 觸感柔軟滑順， 而且還有， 防潑水、防塵的效果。 拉鍊也是很好拉的那種， 現在帶大家來看看細節， ●背帶: 採用蜂巢狀乾爽網層， 背久一樣乾爽舒適不悶熱， 寬版珍珠棉設計， 分散壓力，降低負重， 所以背起來很輕鬆喔! 另外肩帶是採可調式的， 可符合不同身高需求~ ●多層式收納隔間: 內層的材質是採用絲滑布料， 讓拿取物品的時候， 順暢不卡卡~ 多層次的設計， 可以分類收放， 使背包內整齊清爽~ 另外有一個加厚的夾層， 是專門用來放置3C產品的唷! 像14吋以下的筆電、 平板、手機都適合喔! ●多功能拉鍊口袋: 在包包的最下面， 有2個拉鍊式口袋， 在左右兩側也有 2個拉鍊式+2個開放式口袋， 動物摺耳包的正後方， 還有1個拉鍊式口袋， 是不是超級多啊~ 常用的鑰匙、面紙、濕紙巾等等， 就可以放前面的拉鍊袋， 這樣要用的時候， 就很方便了~ ★★可愛會動的耳朵: 這個一定不能忘記~~~ 只要按背帶下方的氣囊， 背包上的摺耳就會動喔~~ 想要賣萌的時候非常好用~哈哈! 家裡有小朋友的~ 也可以用來哄小孩~ 有事沒事壓壓氣囊~ 動動手指、活化大腦喔~ 據說多活動手部， 會刺激大腦預防失智喔~ 這可是由康健雜誌指出的唷! 不是香香苓亂掰的~ ●多種拿法: 可以肩背、手拿、 還可以放於行李箱拉桿上喔! 對於時常需要外地出差的朋友們， 真是太實用了~ 但是說真的， 這個動物摺耳包， 就算裝了很多東西， 拿起來有重量， 但是背起來真的一點都不重耶! 香香苓是拿來用在， 帶我家狗狗外出野餐時使用， 因為帶狗狗外出， 要準備很多東西， 平常都是隨便拿一個袋子裝就出門， 要用東西的時候， 常常要找很久， 多虧了動物摺耳包的分層收納設計， 要拿東西的時候， 就不用手忙腳亂了~~ 野餐墊、水壺、雨傘、 狗狗喝水的碗、尿布墊、 狗狗零食、外套、我的零食XDD、 錢包、鑰匙、手機x2(我有2支XD~)、 行動電源、狗便袋等等， 把所有的東西都塞進去， 空間還很大~ 東西準備好， 就出門野餐去囉~ 我家臘腸狗是男生~ 叫做「KOKO」~ 很年輕，才3歲， 是個小屁孩~XDD 力氣很大，所以帶牠出門， 香香苓都要花很多力氣在拉牽繩， 以前都是一隻手拿裝東西的袋子， 一隻手拉牽繩， 感覺很吃力， 現在出門， 背上這個動物摺耳包， 就有雙手可以拉繩子了~ 找了塊草皮， 原本想說讓動物摺耳包跟KOKO拍張照， 但有點不受控制…╮(╯_╰)╭ 算了~ 還是去走走散散步吧~ 香香苓穿的全身黑~ 所以動物摺耳包超級明顯~~ 當天剛好有夕陽~ 景色很美~ 河堤旁邊， 有很多家長帶小朋友來散步， 小朋友都很喜歡這個背包~ 覺得背包的耳朵會動， 很神奇~ (真是天真無邪啊~XDD) 既然狗狗不受控制， 那就獻上自拍照給大家看看~(๑´ㅂ`๑) 動物摺耳包男生背也很適合~ 給大家看看! 看完我的開箱， 大家也想要買一個嗎?? 官網-購買連結在這裡唷~~ 德國NaSaDen納莎登動物摺耳包← 它有好多款示可以選擇喔! 有拔河柴犬、汪系列-狗狗派對、 喵系列-有3種， 1種是各色款式的， 另外有， 萬喵朝宗跟喵點名2款， 這是限量的唷~ 要買要快喔!!! 現在刷卡購買， 還有分期-12期0利率， 讓大家輕鬆入手零負擔~ 采寓生活館還有販售其他好物喔~~ 一樣附上連結給大家~~ 采寓生活館官網← 官方FB粉絲團← 大家記得要關注粉絲團及官網， 才能得到最新的優惠資訊喔!! ▲購買問題: 有任何問題~ 請洽官方客服， LINE(采寓生活館):@lhs24， 聯繫客服一定要先告知， 是從哪看到的喔~ 是台灣官網還是海外的~ ▲寄送範圍： 寄送台灣本島以及 外島-澎湖、金門、馬祖， 目前全館免運哦！ 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章， 請大方的給我一個讚吧~~ 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， 留言給我也是很可以的唷~~~ ​◆◆◆+追蹤、按讚一下吧◆◆◆ ​ 謝謝～ ＊ＩＧ ＊＊痞客邦 ＊＊＊探路客 ＊＊＊＊ＦＢ粉絲團

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有人體質適合吃甜食減肥？ 冷vs.熱體質瘦身提案，突破停滯期就看這個了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 瘦身碰到瓶頸了嗎？不妨參考老祖宗的智慧，從體質別向中醫取經，屬於冷底、熱底體質的人該如何輕鬆健康瘦身。 冷底 VS. 熱底 小測驗 先從下列的小測驗確定體質，瘦身才能事半功倍，符合2至3種，即屬於該類體質。 冷底的特徵： □ 白天時四肢容易浮腫 □ 理解能力變弱 □ 就算沒曬太陽皮膚也暗沈發黑 □ 排便較稀 □ 工作時不愛說話 熱底的特徵： □ 全身大汗且容易口渴 □ 皮膚粗糙、喉嚨易沙啞 □ 肩頸緊繃感不易消失 □ 排便較乾、尿液較黃 □ 沒做事也覺得煩躁 冷底者： 多吃辛香料暖身 體質屬於冷底的女性，肥胖的位置多在腰部以下，尤其腿部容易腫脹，加上身體的代謝、血液循環都偏慢，應該從飲食著手調整好代謝調整好，瘦身效果會更顯著。 醫師鄒瑋倫建議，平時避免寒涼的食品，特別是瓜果類要盡量避開，多食用蔥薑蒜、香菜、九層塔、胡椒粉、咖哩等辛香料烹調的菜餚，並避免勾芡類的食物。 從飲食著手逐步調整三餐飲品及湯品，是執行度極高的瘦身方法，像是早餐飲料以薑加上無糖紅綠茶取代咖啡、奶茶，中餐喝苦瓜丁香魚湯，晚餐選擇冬瓜蛤蜊湯，持之以恆可以先瘦下至少0.5公斤。對冷底的女性而言，生冷的沙拉要聰明地吃，從晚上改為中午食用，並灑上黑胡椒粒來取代醬汁。特別提醒的是，冷底的女生瘦身時的最大困擾是容易碰上停滯期，建議多泡澡、沖澡及每天早晚冷熱水交替沖澡約十分鐘，透過刺激皮膚帶動內臟循環，來逐步提高身體的循環。 熱底者： 改吃健康甜食 相較於冷底的人，熱底女性的基礎本身較好，餓得快、吃得多、代謝也快，一旦變胖最明顯的特徵是胖在手臂和腹部，熱底的人想瘦身，第一要務便是讓循環代謝趨於穩定，戒掉精緻甜食和降低精緻澱粉的攝取量，多吃涼性食物，像薏仁水、綠豆水、冬瓜、絲瓜等，清涼低熱量的愛玉、仙草能夠趕走燥熱感，加上少許蜂蜜或代糖，能夠輕易地騙過熱底女性的味蕾，滿足口腹之欲又能有飽足感，豆腐、杏仁也是很好的選擇。 外食族最方便的瘦身方法是選擇自助餐，能更換菜色也可以飽餐，選擇時以一碗白飯和兩菜兩肉為標準，可以在晚餐時減少澱粉或不吃澱粉，來幫助瘦身。 執行撰文／楊欣樺、翁性證（儂儂實習編輯） 攝影／易志強 專業諮詢／京華中醫聯合診所醫師鄒瑋倫 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不再對體重斤斤計較！瘦身這樣微調，讓妳腰圍大腿小一吋 ２週瘦腰１５公分！神奇８字瘦身操 減掉50Kg！鄭多燕接班人 韓國IG瘦身女王 Miss Kim就靠這招瘦 #瘦身 #體質 

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