生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

台塩生技 塩の心鹽滷｜100%天然海水萃取 鹽滷料理DIY分享，在家就能自製鹽滷豆花、鹽滷蜂蜜檸檬飲

一直以來我就很喜歡在家嘗試 DIY料理，尤其是豆花、飲品這種看似簡單、卻最考驗食材來源與成分的品項！比起外食，我更在意「自己吃進去的是什麼」，成分是否單純、做法是否安心，同時也希望料理過程不要太繁瑣，才能真的融入日常生活~這次開箱台塩生技的「塩の心鹽滷」，才發現原來鹽滷不只是做豆腐的專利，從 DIY豆花、豆腐，到蜂蜜檸檬飲、日常料理都能輕鬆運用！一瓶就能把海水濃縮礦物質液帶進生活裡，對我來說真的很加分！ 台塩生技從傳統海鹽起家，歷經超過 70 年的海洋淬煉，將海洋資源結合生技研發，打造出貼近現代生活的健康產品，善用海洋生技優勢，台塩生技不斷創新，將海水中的珍貴礦物質轉化為日常可輕鬆補充的形式，陪伴消費者一步步邁向更健康的新生活！ 塩の心鹽滷是一款來自 100%天然海水萃取的海水濃縮礦物質液，運用離子交換膜技術去除海水中的有害物質，保留對身體有益的成分！ 特色重點： 一瓶在手，真的可以把營養「天天加進生活裡」 鹽滷料理分享 鹽滷豆花 需要準備以下食材： 步驟1：準備好鹽滷與豆漿，我選用蛋白質4.2g/100ml的豆漿，因為蛋白質含量不高，所以400ml的豆漿我將鹽滷量提高到4ml 步驟2：鹽滷先倒入，再倒入豆漿攪拌均勻(不要攪太久)，倒入容器，最後撈出泡沫 步驟3：放入電鍋，外鍋一杯水，蓋子留個縫，蒸25分鐘 步驟4：時間到後可以悶15~20分鐘，若要讓他再更加凝固，可以室溫放涼甚至放入冰箱隔天再吃也可以！ 必須老實說，我其實試了三次才成功，不過依我的失敗經驗歸納以下重點，讓大家都能一次成功！ 依以上步驟蒸出來的豆花口感細緻又滑嫩，豆香滿滿！也完全沒有過鹹的問題！ 搭配奶茶與煮好的Q彈配料，根本跟外面飯瘦得一樣！整體超美味！ 或是搭配市售的雪耳飲，整體清爽又有層次，當作下午茶或飯後甜點都很剛好！ 鹽滷蜂蜜檸檬飲 需要準備以下食材： 步驟1：準備好果汁機，將冰塊、切塊檸檬、少許檸檬、300ml的飲用水倒入果汁機，鹽滷滴下三滴就好 步驟2：檸檬都攪碎即可，記得倒出要濾掉檸檬渣，就完成了！ 讓我最驚喜的是 鹽滷也能加入飲品！在蜂蜜檸檬中加入少量塩の心鹽滷，風味不突兀，反而讓整杯飲品更圓潤，也能順便補充 鈣、鎂、鉀等礦物質與多種微量元素！因為帶皮攪碎，所以香氣超明顯！夏天喝很清爽，日常補給超方便~ 對我來說，塩の心鹽滷 不只是一款做豆花、豆腐的工具，而是一種「把營養自然帶進生活」的方式~不用改變太多飲食習慣，只要在熟悉的料理與飲品中多加一步，就能輕鬆補充來自海洋的礦物質！如果你也喜歡 DIY料理、在意成分安心度，又希望料理簡單不麻煩，這瓶真的很值得嘗試！全聯就能買到！ 【 台鹽生技 】 ▸ 官網 ｜ https://www.tybio.com.tw/taiyen/tw/about ▸ 官方購物網 ｜ https://www.taiyen.tw/products/91 ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/Taiyen.tw/ ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/taiyen_ec #台塩生技評價 #塩の心鹽滷評價 #台鹽鹽滷哪裡買 #全聯台鹽鹽滷 #鹽滷推薦 #鹽滷哪裡買 #鹽滷料理DIY #鹽滷豆花比例 #DIY豆花食譜分享 #鹽滷豆花口感分享 #鹽滷豆腐料理 #鹽滷豆腐心得 #鹽滷豆腐作法分享 #DIY豆腐怎麼做

【開箱】超商美食｜惜惜康普茶酸甜青梅｜酸甜青梅氣泡佐清新茶感!

惜惜康普茶-酸甜青梅$38 「荔枝蘋果」與「酸甜青梅」是惜惜康普茶於今年4月在7-ELEVEN推出的新口味康普茶，特色為季節風味鮮果搭配微氣泡的果香風味康普茶 為了推廣該品項，7-11現正推出優惠活動：嚐鮮價單件$29元，活動檔期為2025/04/02~04/29，想嚐鮮的朋友們千萬不要錯過甜甜的優惠價! 那麼首先開箱的就是「酸甜青梅口味」。實際喝過之後，白白覺得這個新口味比惜惜康普茶先前在全聯推出的三個口味(台灣香檬、檸檬薄荷以及舊版酸甜青梅)還要好喝很多，可惜瓶身cc數縮減不少 舊版瓶身足足有630毫升 反之新版只有420毫升，兩者價格同樣為29元 我想有不少朋友們應該都非常好奇，新舊版酸甜青梅除了cc數不同以及更換新包裝以外，味道上有沒有明顯的變化呢 在這裡白白告訴大家，當然有阿! 不然只把容量變小還賣一樣的錢，是把消費者當盤子膩XD 白白覺得新舊版的氣泡感差不多，但舊版過於體現青梅本身的酸香滋味，所以把果酸味做太重，酸甜平衡掌握的很差，喝起來又濃又酸，當下白白以為是喝到過期臭酸的飲料QAQ 反之，新版的酸甜比例掌握的恰到好處。酸中帶甜的滋味，加上舌尖上微微刺舌的氣泡感，喝起來清新爽口，白白相當喜歡~ 總體評價 滋味酸中帶甜，風味清新爽口，喜歡青梅系飲品的朋友歡迎買來嚐鮮看看~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

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維他命發泡錠推薦-𝐒𝐔𝐍𝐋𝐈𝐅𝐄森萊富-變成出國旅遊必備，補充體力及活力~

是誰 ⁉️ 把~喝維他命C~變得如此儀式感 😆😎 想必非我莫屬！這肯定要的啊！ 現在出國 #森萊富 發泡錠已成旅遊必備品這次直接帶好帶滿，三種口味一次帶齊為整組團員補充好體力、好精神，好氣色 🐾重點現在屈臣氏正優惠𝒊𝒏𝒈 (一罐 𝟮𝟬錠 ) 超划算🔥 𝟮𝟬𝟮𝟱/𝟭𝟬/𝟯𝟬~𝟭𝟭/𝟮𝟲 🔥#屈臣氏限定 𝑺𝒖𝒏𝒍𝒊𝒇𝒆 森萊富發泡錠維他命C、綜合維他命，超值特惠加購價 𝟴𝟵元屈臣氏網購：https://pse.is/8auhrb 話說，自由行出國可是很傷神燒腦的 🥴再來一群捨不得睡＋喝到天亮的瘋子一早又要起來跑行程，身體一定要顧 像這次還沒出發就因睡不好嘴巴破超擔心這次行程會敗在破嘴而掃興好家在每天補充維他命，很快就好小小一錠，每天大家出發前乾一杯同時還能補充水分💦看~多有儀式感 😄 🤓來說說【𝐒𝐔𝐍𝐋𝐈𝐅𝐄森萊富】這三種口味 🍋 維他命𝐂：不酸，最純粹的口味檸檬口味│補充元氣、增強體力 🍊 綜合維他命：很好喝，不甜膩橘子口味│抗氧化、補足日常飲食 🍑 鋅+𝗖+𝗘 ：男生搶著喝 🤔水蜜桃口味│活力來源、精力百倍 🔰 Sunlife森萊富-德國-SUNLIFE是熱銷歐洲的全球發泡錠領導品牌 𝟱𝟬 年德國專業大廠製造，品質安全有保障 無糖、低熱量、不添加人工色素及砂糖 攜帶方便，能輕鬆補充多種維生素及礦物質 隨時𝗞𝗘𝗘𝗣住最佳狀態，快速恢復體力及精神 💪‼️ 注意事項 ‼️ (1)苯酮尿症患者請勿食用(2)一次一錠，每日份量請依包裝說明，多食無益 🛒購買通路： 實體通路：全聯、屈臣氏、康是美、寶雅、大樹藥局 電商通路：MOMO、YAHOO、PCHOME、博客來、蝦皮 🔥 𝟮𝟬𝟮𝟱/𝟭𝟬/𝟯𝟬~𝟭𝟭/𝟮𝟲 🔥#屈臣氏限定 𝑺𝒖𝒏𝒍𝒊𝒇𝒆 森萊富發泡錠維他命𝑪、綜合維他命，超值特惠加購價 𝟴𝟵元屈臣氏網購：https://pse.is/8auhrb📝官網：https://lihi.cc/LJCio 📝ＦＢ：https://www.facebook.com/sunlife.vitamin.tw📝ＩＧ：https://www.instagram.com/sunlife_vitamin.tw/ #森萊富#SUNLIFE#維他命#發泡錠#德國原裝進口#營養補給#一錠搞定#維他命C#綜合維他命#健康維持#提昇保護力#用喝的吸收快#調節生理機能#保持充沛活力#德國SUNLIFE

思考日記【五】-從小沒學才藝對美術音樂沒天份，覺得有趣嘗試後三分鐘熱度，培養興趣怎麼那麼難？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 從小的興趣就是玩 我從小就沒有學才藝，不是父母沒錢，是我覺得學才藝，那我童年就一直在教室裡了，我更喜歡玩土、看卡通阿，沒有興趣的原因是小時候自己不想犧牲玩樂的童年時光。 我媽問我：「你要學才藝嗎？」小孩子直覺回答當然「不要」，我媽就說：「也是，童年就該無憂無慮的渡過」，中間當然有學過鋼琴、英文課、日文課、書法課，結果就是浪費錢又沒半點成效，所以國中畢業後，我就再也沒想過我要培養才藝還是興趣了。 出社會工作後，我才發現那些國小把鋼琴學的很精、很厲害的同學，雖然長大對工作沒幫助，也沒有人真的發展成像朗朗那樣的鋼琴家，或者像韓國鋼琴家那麼火辣的身材而爆紅...。但這些同學現在工作累、心情差，就會彈鋼琴當做發洩情緒的管道，真是太文雅的發洩了。有些會發上臉書、IG，彈鋼琴男生的手指真的都很修長阿～ 培養興趣的心理調適，不追求成果，沒有成功因素的興趣 是時候做一些讓自己快樂、沒有壓力、舒展身心、療癒心情的興趣，沒有一定要有成果（比如：要有賺到錢、要有成績、要有作品），這些都不需要，單純做來讓自己喜歡、給自己成就感的事情。 從小在家父母叫你這樣做、去學校老師教你怎麼做、在職場主管交代你這樣說，很少能完全順著自己心意、心情做事，一般都是要看人臉色的，到這把年紀了，總該有自己作主的事情吧？網路上有很多叫你列清單，找出自己有興趣的事情，容易到困難逐一實現，我嘗試過寫下來，我就對什麼都沒興趣，或者覺得這興趣太累流太多汗，這個起步又太困難，這個興趣要花錢，東挑西挑根本寫不出來哈哈。 因為省錢跟想吃的健康而找出第一個興趣 下廚這件事，開頭真的很難，我也曾經差點燒了廚房，印象深刻幾件案例，整鍋肉球散掉的紅燒白菜獅子頭、爆炸的洞洞蒸蛋、燒焦的煎黃魚、醃肉的太白粉多到肉絲黏一起的青椒肉絲，水米比例沒抓好的大鍋白粥變燉白飯⋯，萬事起頭難，總是熟能生巧就會變成小廚娘的。 如果獨居或者兩個人，去菜市場買菜是最省錢，也不會浪費食材得首選，當然全聯、頂好超市類型的也很方便，只是份量無法控制，而且比較貴，有時候包裝的關係無法看到菜的內部新鮮程度，像買蛋一次就是一盒10顆，買好一點土雞蛋還是紅仁心的更貴，菜市場就能讓你一次買4-6顆也不會怎樣。我很喜歡逛菜市場，每次都一小時起跳，食材新鮮份量少，有時候500元以內的食材，可以讓你吃一週還有剩，所以租屋的條件之一，一定要離菜市場不遠，買菜會遇到認不出的菜，不知道怎麼判斷海鮮、肉品新鮮度，菜市場阿嬤、攤販都很熱情，除了告訴你菜名還會教學你料理方式，久了自然也會自己認識菜了。 平日下班沒事，晚上滑手機，我就會看做菜影片，現在臉書上超多，每道菜都看不用特別認真記，有些看切菜的刀工跟不同菜的切法，看料理肉的作法（初期為了不製造自己麻煩，都不怎麼買肉，肉要好吃比菜還難），處理新鮮魚的方式（會怕魚販也會幫你清），我也是最近才進階會處理魚的部份。 現代人興趣能療癒心靈跟暫時忘記煩惱就可以 煮飯的過程中，療癒的部份在於，從一堆不同的菜變成一道道料理的成就感，擺盤也是療癒部分之一，會下廚後就特別喜歡買鍋碗瓢盆，讓吃飯變得更有儀式感，生活不就該過得精緻？ 很多男人都說女人會下廚是很加分的，反過來也是，但我更想當煮的那位，男生負責洗碗的部份。現代女性願意進廚房、學習廚藝的越來越少，有外賣服務跟餐廳眾多，誰還想自己滿頭大汗，忙的跟黃臉婆一樣，做完一桌能吃的餐點事小，成堆的鍋碗瓢盆等著妳洗，才是最想哭的部份，洗完後手還會殘留洗碗味道，蒜頭不小心用到指甲，洗都洗不掉味道，但外面大魚大肉吃久了，總會懷念家裡的味道，以後有小孩也不可能讓孩子餐餐外賣吧？ 獨居的生活，讓我養成獨立的個性，外加省錢的因素，開啟下廚的興趣，運動的培養不是為了減肥，單純為了健康，跟中年代謝下降容易變胖而預防，靜下心來看書的閱讀模式，但這點還在練習中，以前覺得看展覽、表演這些很花錢，省不得花也覺得自己沒那麼藝術看這些浪費錢，但今年突然就開啟一個人去看展覽得模式，看不懂我也沒關係，至少覺得有療癒到自己，這個興趣真的是輕鬆又開心阿，捨棄熬夜追劇的壞習慣，追求更健康更正常的生活作息，有另一半後，依然帶著另一半一起健康。 我的30歲會是怎樣的生活？ 還有一年就30歲了，也開始在倒數，人家說30歲沒那麼恐怖，甚至真正到30歲是女人最美好的開始？我想今年先實現人身自由，創造被動收入，不要被綁在公司裡，時間能自己安排控制，不要再看人臉色，看了十年了真的好悶吶，實現人身自由接著才有可能財富自由吧？ 以上是我個人的培養興趣的過程，至少經歷五年的時間才能寫出這點心得，興趣真的需要時間跟錢，還有無數失敗跟療癒建立，有什麼興趣有趣又不麻煩的嗎？歡迎留言分享。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 生日快樂、生活壓力、精神層面、自我喊話、錢、願望清單、親情、財富自由、車子、Love、價值觀、善待自己、夢想、孩子、心理學、心靈層面、心情、愛情、房子、放過自己、更好的你、三觀不同、了解自己、人生觀、人身自由 、股票 、存錢、 理財投資 上一篇-思考日記【四】-29歲的工作態度，收入高比高職位頭銜更好用，從追求職位高低到放過自己的心境。 下一篇-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

美妝開箱｜韓國網紅「洪瑛琦」自創品牌【Milk Touch】爽膚片根本OL救星！粉底也超持久！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 身為一個立志成為韓國系blogger(對一直沒跟大家說XDDD) 怎能不知道韓國的彩妝訊息😁😁😁 今天就是要帶給大家韓國人氣網紅 #洪瑛琦 的自創品牌 Milk Touch ✅常春藤奇蹟舒緩保濕爽膚棉✅棉花糖超持妝粉底液 先說在開頭：這兩樣我都非常喜歡！ 粉底液擠掉了之前我喜歡的DD霜，成為我愛用的第一名(PS.氣墊不在此排行😂) 爽膚棉則成為我在辦公室的救星！下面將揭開為何是救星的秘密～ 正文開始 常春藤奇蹟舒緩保濕爽膚棉 前面有說它是我的辦公室救星，因為我不需要帶一大瓶化妝水、化妝棉 Milk Touch扁扁平平的一小罐就能給肌膚需要的水、舒緩～ 這篇文可以看影片👉 https://wendy323l.pixnet.net/blog/post/49506767-milk-touch 小小一片，就可以擠出超、多、水🎉🎉🎉 就是這麼小片:))) 這照片是錯位法～它實際大小是我的「蘋果肌」 但如同影片，它真的飽含大量水份唷！ 我臉真的不算小😂但總是可以擦好幾次，脖子擦完都還有剩！ (所以我通常也會開始擦手、擦腿😂😂😂) 再來說說它名稱中有的「常春藤」吧！為何會有這個名詞呢？ 因為每一片都含有常春藤裡的「Galactoarabinan」 對、我也覺得這英文好難，所以不用去理解哈哈哈 我們了解它的作用就好👇👇👇 它讓常春藤在沒有水氣的地方也能發芽、成長！ 就像很多從沙漠植物萃取的成分一樣，能讓肌膚在可怕的乾燥環境中生存 也就是保水作用很好～不會隨便讓肌膚的水分消失(我自己的理解:))))) 最後～它有兩面：凸起紋路面、平滑柔軟面 我通常會用途起紋路面擦拭，然後擦一擦就能把髒污一起帶走！ 再來會拿起另一片，使用平滑柔軟面貼在臉上需要濕敷的地方 它在物理上、心靈上都有消除壓力的功效🤗 接下來介紹成為我心中第一名的粉底液！ 棉花糖超持妝粉底液 瓶身美爆！加上燙金的LOGO，質感up到最高點！ 順便點評它的味道：Perfect🎉🎉🎉 不是我誇大，是它真的讚哈哈哈！只有少女的淡花香(果然是網紅的牌子(?)) 之前之前有說過我不喜韓國彩妝的一個點就是：有些牌子味道太成熟或太刺鼻>< 我使用的是21號(Milk Touch有21、23號) 其實之前我買都是23號，但隨著化妝經驗越來越豐富 發現23號擦上去有擦跟沒擦一樣哈哈哈，所以都買亮一階的21號😂 不瞞大家說，這個量我就能推全臉了～它的好推我看得見！ 先上左臉，左臉我想說用用看不曾用過的粉撲 (小小吐槽：這粉撲我第一次用，有種哈味，用起來驚驚) 推開後有提亮、撫平的效果，斑點的部分有稍微被遮一點點 妝感不會太重，但有韓國女孩常有的亮澤感(之前用的牌子有些會變油感，但Milk Touch不會😂) 右邊則用回手指XD 粉撲太詭異了～決定把它賣給我朋友(?) 上起來我覺得比粉撲還貼！而且沒有哈味😂😂😂 叮咚💡完妝是這樣子的唷！ Milk Touch粉底液香味不可怕、服貼性好、能提亮，重點是「持久」 像我早上常常衝來衝去😂 有時不想素顏上班會先上粉底 之前用氣墊雖然會輕透，但常常到公司也是掉了一些 Milk Touch則是經過我同事認證：沒有掉，氣色不錯唷 如果喜歡我金天的分享，請給顆愛心❤️ 也歡迎到IG追蹤我唷！那邊會有更及時的新文:)))) 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121

捷運芝山站美食｜天母SOGO八樓｜黑毛屋現在「海鮮拼盤」加價購！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！本篇試用影片在IG！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 連續看了幾天開箱，接近週末的今天，來看點美食吧！BTW我明天要迎接這個月的第一攤了，我的荷包和肥肉RRRR🥺 每次逛完 #天母SOGO，幾乎都會到8樓美食街覓食，平常我都吃美食街居多，吃完去搭手扶梯或電梯總會聞到很香、很香、很香的味道(真的香，所以我要說很多次) 以前總掠過(因為畢竟感覺很貴😆)，但前陣子跟朋友吃對面的卡布里喬莎，他這間說：「不錯，只是有點鹹」，就想吃吃看～ 【黑毛屋】以鍋物來說算是點餐簡單了，不像海底撈真的很累...我們那天4個人去，原本想一人點一鍋，結果橫空殺出 #季節限定 柚子鍋，表妹就跳槽過去了，所以壽喜燒鍋沒收集到，殘念🤣 博多風 摩茲鍋 爸爸點的，他真的愛牛🐂，所以不意外，然後他喜歡重口味，所以被建議點濃厚白湯(其實本身這鍋味道就重喔！)這鍋我喝起來帶有點中藥味，也真的非常濃郁，如果沒有牛腸，我就會選它！ 這鍋菜盤是直接放在鍋裡的，有梅花豬肉片，牛豬一起吃，感覺很滿足ＷＷＷ而讓我驚訝的是鍋裡有餛飩！很神奇吧~但吃起來就普普哈哈哈！ 柚子白味噌鍋 表妹點的，據她說味道淡淡的，一點點柚子味這樣。 這鍋搭配的是 #伊比利豬，偏薄，加上菜盤沒加大，表妹一下子就吃完了😅 但她有特別提到沾醬好吃，我查了一下才知道是 #黑松露沾醬，果然是用專櫃A郎，有嗅出高級的能力！ 涮涮鍋 我點的，配【日本和牛】(當時一陣混亂，我也就先點了，這下面會提到...)並且把菜盤加大🥗所以整個超豐盛，竟然吃了整整兩個小時！這鍋跟柚子鍋都是清淡的，而這是我的鍋，所以我能多一點點評🤣 【蔬菜盤】沒有火鍋料，而是由菇菇、深綠淺綠菜等組成組成，差點忘了還有一塊很像科技海棉的豆腐WWW反正就是健康～ 【肉盤】我真的很少主動點牛，因為很容易覺得有牛味(畢竟20年沒吃)但黑毛屋我覺得滿OK的～而且也算厚，涮3下入口比較嫩，再多就會老(切記！) 這肉片沾蒜泥醬油很讚喔！但我也有沾黑芝麻醬、胡麻醬都很讚哈哈哈，其實沾醬才是本體吧WWW 【雞肉泥】我很喜歡這種天然的東西，而且還可以自己玩(像火鍋店有魚漿、花枝漿我都會點)這一小盤我做了差不多6小顆，而且還有分有蔥跟沒蔥～因為天然所以熟了還是軟軟的，我還跟我媽說不知道平常吃的丸子都是加了啥🤔 【沾醬】我超愛！單一碟是蘿蔔泥醋醬，三格碟是黑芝麻醬、胡麻醬、私房特製七味醬。特愛黑芝麻、胡麻，味道超足、超濃，沾蔬菜、丸子、肉片都很有味道！而且不會搶了牛肉的味道唷(不是我前面說的牛味) 薄多水炊鍋 媽媽點的，名字聽起來清淡，但是！它可是用 #台灣土雞 敖製的濃湯！不過喝起來沒有很膩，就是濃郁而不負擔的那種～這鍋是配雞腿肉，但我媽真的太餓了所以都來不及拍QQ(照片都沒有嗚嗚) 幸好媽媽是吃麵，是最後由店員煮，我才有幸吃到這湯頭煮出來的麵條，麵條很Q彈，下次我會點麵(這次點的是紫米飯:)) 海鮮拼盤 #特別版 天母SOGO週年慶期間(昨天有PO我去周年慶的戰利品，也能看唷～)，8樓黑毛屋推出海鮮拼盤380元的優惠！超激划算！原本我們點了兩盤，結果沒有點到，經過提醒只上來一盤... 這盤380看照片就知道很划算！我們4人分加上自己的鍋覺得剛剛好～而且每個食材都很新鮮，如果12/6前來吃滿推薦點的^^ 青連希望之雫蘋果汁🍎 好喝！我直接下去超市買！(便宜了100多WWW)店員會問需不需要冰塊，建議加冰，不然很濃:)))) 以上就是我們當天吃的，最後講它的服務，在進場前我有翻評論，3.5顆星讓我揪了一下哈！但餐點我是覺得還不錯，有人說飯少、肉少吃不飽，但蔬菜盤加大其實就會有飽足感(不過如果是為肉而去當然會不開心🙇‍♀) 真正讓我覺得不行的是服務，其中一個男服務生比較急性子，我們說要再看一會，結果他直接繞到另一頭、直接幫我們下決定說：「這鍋我幫您做濃厚白湯可以嗎？」，但我們都還沒準備好耶...是在哈囉？所以當時就很混亂...🙄 撇除那位，其他都會讓我想再訪✌ |黑毛屋 SOGO天母店| 🚩台北市士林區中山北路六段77號8樓 🥘鍋物580元起，肉盤有輕量、標準、大盛 🥗蔬菜盤建議加88元變大，吃起來才滿足 以上就是我的分享，不知道你有沒有吃過呢？你最推薦哪種鍋呢？還是你也有私房火鍋店，都歡迎在下方跟我說說:) 如果喜歡我的分享，可以按顆愛心支持我～也歡迎追蹤唷！謝謝你的閱讀:))))) 其他值得看的好文章 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU #天母美食 #芝山站美食 #天母SOGO #kurogeya #黑毛屋鍋物 #水炊鍋 #博多風水炊雞肉鍋 #博多風モツ鍋 #青連希望之雫蘋果汁 #柚子白味噌鍋 #摩滋鍋 海鮮拼盤 #鍋物推薦 #火鍋控 #taiwanfood #taiwantravel #대만맛이좋앙 #대만음식 #대만여행 #지깨집

「Niseko北海道乳雪糕」推出4款全新奢華乳雪糕，打造不甜膩日系大人味

廣獲好評的Niseko北海道乳雪糕上市兩年來，專注嚴選食材並致力帶給消費者日本北國高級精緻冰品饗宴，2024年3月Niseko全新廣告主張「下一場自己的雪」獨享My Niseko Time！更重磅推出4款全新奢華口味乳雪糕「紅茶奶蓋」、「葡萄乾奶油餅乾」、「海鹽焦糖」、「芒果優格」與2款冰杯新品「北海道余市蘋果」、「北海道夕張哈密⽠」，將北海道知名伴手禮、純淨十勝乳源與各式人氣食材融入乳雪糕與冰淇淋裡，打造出全新奢華不甜膩的日系大人味，入口即享精緻豐富味蕾感動！ 今日(7日)發表會更邀請北海道滑雪女神王心恬與台灣超人氣日本藍帶甜點主廚折田将大出席，折田主廚發揮藍帶廚藝結合日式風格，加入王心恬的藝術創作，將Niseko北海道乳雪糕以季節限定概念，創作出三款更具奢華感與精緻的冰點呈現。為慶祝一系列的2024新品上市，Niseko與各大通路促銷接連登場，即日起至4月2日止，於7-11購買Niseko 和 Poki系列冰品享獨家優惠價，參加登錄發票最大獎可抽雙人來回機票。活動詳情請至Niseko品牌官網：https://niseko.com.tw/ Niseko全新主張「下一場自己的雪」用乳雪糕帶來濃濃幸福感 Niseko 2024全新廣告影片中把品嚐Niseko北海道乳雪糕的幸福感在畫面中一一呈現，奢華美味與多層次口感，就像是在心裡下一場自己的雪，享受美好的My Niseko Time！無論暖春或盛夏，午後或晚餐，輕咬一口Niseko北海道乳雪糕，綿密粉雪質地透出十勝純淨乳香，隨時帶你回到白雪紛飛的北海道Niseko渡假天堂，宛如在心中「下一場自己的雪」。 品牌主理人黃筱涵 (Joanne )表示：「Niseko的品牌精神是“將整個北海道收進一支雪糕裡”，在市場上已獲得好評迴響的Niseko北海道乳雪糕，2024 年將持續以北海道十勝純淨乳源做為雪糕基底，加上各種日式食材原料，打造出每一口都充滿驚喜的新款商品，滿足市場上不管是嚐鮮冰控、輕奢午茶或愛分享的各類族群，讓Niseko北海道乳雪糕成為生活中的美好時光，時時刻刻陪伴消費者享受味蕾帶來的濃濃幸福感。」 北海道人氣食材融入純淨十勝乳源 打造Niseko 2024新產品 Niseko 2024新品以北海道十勝純淨乳源與嚴選優質食材，打造多層次、口感分明、優雅輕奢感的大人系精緻乳雪糕，從北海道知名伴手禮升級版的雪糕、到台日優質食材創意融合的豐富口感新品。也首次推出由台灣研發，與北海道當地果農合作、日本在地生產製造的Niseko余市蘋果冰淇淋及夕張哈密⽠冰淇淋，帶給消費者充滿日式美味的高級輕奢冰品。 2024 Niseko北海道乳雪糕新品 Niseko葡萄乾奶油餅乾雪糕：北海道知名伴手禮升級版，專為本產品研發的香甜萊姆葡萄乾、白巧克力混合鬆脆餅乾與北海道乳源調製而成的奶油內餡多層次堆疊，帶有果乾香氣的柔軟輕爽口感，讓味蕾享受再升級，盡享奢華多重美味。3月19日起全聯福利中心限定。售價NT$ 40元 Niseko紅茶奶蓋雪糕：以台灣蜜香紅茶、巧酥夾心、北海道生乳內餡完美融合，呈現出多層次輕爽的創新口感，微甜淡雅清香好滋味。3月中起7-11統一超商限定。售價NT$ 40元 Niseko芒果優格雪糕：當雪國浪漫遇上熱帶島嶼的自由奔放，酸甜交織的爽口美味，北海道十勝乳源與熱帶水果之王「台灣芒果」完美相遇，味蕾也被激起了渡假感。3月20日起全家便利商店限定。售價NT$ 40元 Niseko海鹽焦糖雪糕：濃郁北海道牛乳與海鹽焦糖的誘人組合，是大人味的鹹甜香、回甘的幸福滋味。4月全家便利商店與家樂福 限定。售價NT$ 40元 2024 Niseko 冰淇淋新品 4月 17 日 全家便利商店與萊爾富限定。售價NT$119元 Niseko北海道余市蘋果冰淇淋：來自北海道夕張郡長沼町的冰淇淋，使用北海道余市產蘋果汁為原料，推出了自家研製的「余市蘋果冰淇淋」。使用9%日本在地新鮮蘋果汁，與北海道生乳形成完美比例的冰淇淋，酸甜蘋果及濃郁乳香，清爽滋味呈現了北海道物產的道地美味。 Niseko北海道夕張哈密⽠冰淇淋：來自北海道夕張郡長沼町的冰淇淋，以當地夕張市農協進貨的「夕張哈密瓜」為原料，推出了自家研製的「夕張哈密瓜冰淇淋」。使用10％夕張在地產的哈密瓜果肉及果汁，與北海道生乳的完美比例，味道鮮美，彷彿整顆哈密瓜融化在口中。高級品牌「夕張哈密瓜」更是送禮的絕佳選擇。 日本藍帶甜點主廚端出乳雪糕星級甜點 打造Niseko輕奢感大人味 今日(7日)新品發表會上，特別邀請到台灣超人氣排隊名店「折田菓舖」的日本藍帶甜點主廚「折田将大」，與北海道滑雪女神「王心恬」，一起將Niseko北海道乳雪糕做了更具藝術感的創意呈現。折田将大主廚擅長以北海道奶油，創造 “不膩甜點”，這次將新品「葡萄乾奶油餅乾」、「紅茶奶蓋」及暢銷熱款「牛奶巧酥」，創作出三款Niseko創意甜點，以「季節限定」概念，呈現從初春到秋冬的視覺意象與味覺的完美結合，更能品嚐Niseko北海道乳雪糕的精緻風味，奢華感受媲美星級頂尖名店。 Niseko北海道乳雪糕熱銷經典口味「牛奶巧酥」折田主廚採用大地色系來凸顯牛奶雪糕的色澤，用類似泡芙外觀，杏仁焦糖口味zakuzaku 脆脆和可可餅乾增加多層次口感，灑落些許金箔，帶出秋冬的日式奢華感。新品「紅茶奶蓋」是有著台灣風味結合日本北海道的雪糕，折田主廚以具有春天感受，加上台灣、日本元素的食材搭配，運用細碎的抹茶蛋糕體鋪陳做為綠色草地，加上紅芭樂果泥跟水蜜桃果泥與當季草莓切片，將春天百花齊放的繽紛感融入其中。第三道新品「葡萄乾奶油餅乾」雪糕則是以呼應北國滑雪渡假的大人味甜點為發想，折田主廚與王心恬一起把北海道Niseko粉雪天堂的畫面感創作在雪糕上，利用糖霜粉、蛋白片以及紅酒果凍創作出帶有濃厚藝術感的冬季雪景甜點，使雪糕的視覺美學更加提升，讓Niseko北海道乳雪糕口感與美味更具奢華質感。 北海道滑雪女神王心恬 寵愛自己獨享奢華雪糕時刻!! 日前剛從Niseko回台的北海道滑雪女神 王心恬，在Niseko白色雪地的記者會現場，分享 Niseko全新口味帶來的幸福感，讓熱愛滑雪的Candy 一秒鐘彷彿回到北海道的雪景裡，Candy現場展現藝術天分，與折田主廚運用多元的創意搭配，創作出具奢華感的Niseko北海道乳雪糕創意甜品料理，熱愛戶外活動的Candy也分享寵愛自己的小時光，Candy表示：「品嚐過這次推出的Niseko北海道乳雪糕全新口味，讓我立刻回憶起北海道的滑雪假期與當地各式美食，Niseko帶點奢華的幸福感會從味蕾爆出來，這是我想來一點點甜甜口感時，最喜歡的冰品，真的就像回到Niseko滑雪的渡假感。」 慶祝Niseko 2024 新品上市 即日起各大通路促銷接連登場 統一超商滿百消費發票 登錄官網抽雙人來回機票 為慶祝一系列新品上市，Niseko品牌也與各大通路推出不同促銷組合，讓廣大Niseko北海道乳雪糕愛好者可以隨時隨地享受到北海道的美味與幸福感！即日起至4月2日，Niseko與7-11聯合舉辦「舌尖上的初雪饗宴 三重奏」促銷活動，凡於7-11購買Niseko & Poki系列冰品享獨家優惠價，並可參加登錄發票抽星宇航空雙人來回機票，7-11 禮卷和北海道牛乳面模、Niseko乳雪糕一箱等豐富獎項內容，詳情請至品牌活動網頁。 #Niseko北海道乳雪糕 #乳雪糕 #冰淇淋 #北海道 #北海道余市蘋果 #北海道夕張哈密⽠ #海鹽焦糖 #紅茶奶蓋 #純淨十勝乳源 #芒果優格 #葡萄乾奶油餅乾 

【食用】We Sweet x 馬修嚴選 優格半月燒 -全聯福利中心

全聯福利中心的甜點線-We Sweet這一次是跟知名優格品牌馬修嚴選Matthew's Choice一起合作，推出包含葡萄優格布蕾、藍莓優格奶酪、優格千層蛋糕以及優格半月燒。 基於過去各聯名系列中商品，我印象中大概半月燒幾乎沒有出差池，這回第一個選就選優格半月燒。 餐點名稱 : 優格半月燒 購買金額 : 69元 購買地點 : 全聯福利中心 鬆軟餅皮的半月燒，雖然不是走扎實口感路線，不過鬆軟吃起來也不會太過讓人感覺乾。 比較讓我意外的是，我以為內餡是優格，可能吃起來就會偏酸的路線。 沒想到，由於內餡另外還加蜂蜜卡士達，因此完全不用擔心不夠甜。 吃起來可以吃到優格的香氣，同時也能吃到蜂蜜與卡士達的甜味，原則上依舊是相當符合甜點該要有的甜度。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #優格半月燒 #WeSweet #馬修嚴選 #全聯福利中心 #全聯新品 #優格 #半月燒 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #MatthewsChoice #pxmart #dorayaki

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