日常好物必備【天然保健所】 順順益生菌，守護我的日常生活

日常好物必備【天然保健所】 順順益生菌，舒緩不卡卡，守護我的日常生活

由於我常常外食，加上飲食不均衡，導致我經常感到不適，實在是困擾不已。於是我開始尋找解決方法，在偶然間聽說了⤵️ 天然保健所的順順益生菌 ，於是決定來試試看🌹 開始吃了順順益生菌的這段時間，就發生了奇妙的改變。原本經常卡卡的問題逐漸減輕，變得順暢，讓我非常欣喜🤩 順順益生菌每份含有320億活菌，且採用了雙效專利菌株，這讓我更加放心。並且添加膳食纖維，可以促進腸道蠕動👍 順便跟大家分享挑選益生菌時，有幾個重要的要點需要注意。菌株的種類和數量。不同的益生菌菌株對不同的腸道問題有不同的效果，確保選擇的益生菌含有多種不同的菌株，以增加綜合調節的效果，益生菌的活菌數量也很重要，通常建議選擇含有數十億到上百億活菌的產品👌 其次是產品的安全性和品質。要選擇來自可信的品牌和製造商的產品，並查看是否經過專業機構的認證，益生菌產品應該是適合全家人使用的，包括小孩和老人😌 最後需要留意益生菌的保存方式和使用方法。一些益生菌需要冷藏保存，因此要確保在保存和使用時遵從產品的建議，要根據自己的狀況選擇適合的🙂 回到正題，除了改善問題外，順順益生菌還有其他意想不到的好處。我注意到自從開始服用順順益生菌後生活上狀況也有所改善。原本常常長痘痘，現在變得比較乾淨，讓我真的有種「消化順暢，皮膚美麗」的感覺😃 而且順順益生菌的服用方式也非常簡單方便。每天只需吞下一顆膠囊，不需要額外的複雜步驟，讓我可以輕鬆地把它納入日常生活中，它不僅適用於成人，就連小孩和老人也可以服用，真的是全家都適用😘 天然保健所的順順益生菌也獲得了許多專業機構的認證，這讓我對它的品質更加信任。我真的很感謝它讓我的腸胃狀況得到改善，讓我能夠更加健康快樂地過著每一天😊 順順益生菌是我試過最滿意的產品，不僅改善了我的問題，還讓我變得更好。如果你也有不適的問題，我真的超推薦來試試順順益生菌，相信它也會讓你的生活更加舒適美好😙 📌【天然保健所】 購買連結：https://www.nutritions.tw/probiotics 官網：https://www.nutritions.tw/ #天然保健所 #順順益生菌 #益生菌 #保健

（基隆燒肉）狸小路燒肉專賣店～狸小路創始店深耕超過20年！中秋節來這烤肉吃爽爽超方便～狸小路菜單

#基隆美食 #基隆烤肉 #狸小路燒肉 這次回基隆就到狸小路提前開吃燒肉，提早度過中秋，有別於以前，現在新的狸小路，提供套餐、單點的豐富品項，左邊是燒肉部、右邊是日料部～宛如到北海道偽出國一樣，徜徉日本狸小路，不論要自己烤頂級肉品，或者店家幫您烤好吃日本料理套餐，兩種消費方式一次都可以通通滿足喔！中秋節就來狸小路團聚吃美食~~ 狸小路燒肉專賣店 5大特色 1.基隆第一家燒肉店-狸小路，1999年創立至今在地深耕超過20年，搬到新址後進駐百年建築內，交通更方便、裝潢超漂亮，左邊是燒肉部、右邊是日本料理部，兩種日系的美味餐點一次吃個夠～ 2.食材挑選相當講究，崁仔頂の漁獲、日本A5和牛、超嫩戰斧豬排、特色蕈菇釜飯、自製水信玄餅，豐富餐點選擇，不僅是在地人回訪率超高的人氣店家，更吸引超多日韓、港澳、星馬觀光客專程來朝聖 3.中秋節、雙十假期吃一波燒肉爽一下，燒肉套餐品項豐富，從九宮格先付到水信玄餅樣樣都是驚艷！使用高品質進口肉品，和牛入口即化、肋眼軟嫩多汁，不用跑到台中吃燒肉套餐，基隆狸小路就可以吃得到～ 4.日料部創藝料理，日式套餐一人一份，不用動手烤，一上桌就可以立刻開吃～帶點微辣戰斧豬排，軟嫩多汁肉質，可以刺激食慾！升級尚青生魚片，來基隆就是要大口吃海味｜特色釜飯超美味，鹹中帶甜香噴噴，大小朋友都喜歡😘 5.不愧是基隆大好評的人氣餐廳，在地深耕靠著好味道，擄獲基隆人的味蕾，中秋節來這報到準沒錯，不論要自己烤的燒肉部，或直接大口開吃的日料部，兩種美味任君挑選，快打電話訂位，全家一起來體驗舌尖上的美味喔 💭店家資訊 狸小路燒肉專賣店 🏠地址: 基隆市仁愛區愛二路43號1樓 🚌交通: 基隆車站10分鐘 ☎️電話: (02)2425-5252 ⏰時間: 1130-1500 1700-2200 六日 1130-2300 😪公休: 無休 💰消費: 現金、信用卡、線上訂位 👛優惠: 不定期優惠活動~請參考粉絲專頁活動資訊 💬官網: https://lixiaolu-roastpork.weebly.com/ 💬粉專: https://www.facebook.com/tanukikoji?locale=zh_TW 🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406688925

超商開箱｜全家新品水果冰棒｜百香芒果＆檸檬芭樂冰棒 炎炎夏日二種口味一次吃個夠

📣限時同系列品項+10元多1件 優惠期間平均一支只要$25全家推出冰棒新品耶！最近天氣超悶熱最適合來支水果冰棒清爽泌涼必備熱愛水果的朋朋可以試試哦！ -⠛#芒果百香果雪酪 原價$40 一開封芒果香氣真迷人入口有清香百香果味和芒果香完美融合芒果總在後勁有帶一點愛文芒果香氣 (愛死😍)整體雪酪帶點奶香味微綿微滑夏天來一支很清爽 ⠛#檸檬芭樂雪酪 原價$40 口感有微冰沙感有辦桌芭樂汁香氣淡淡檸檬香氣打底芭樂做成冰棒蠻特別的整體清爽可口 -✎願意回購！✎全家會員專屬優惠：至05/30同系列品項+10元多1件 -以上皆是個人真實體驗，完全真情實感的內容 👉追縱IG看美食即時分享🔎：＠cora.food ©未經授權 請勿轉載©-🔎購買專區：@familymart_tw @全家FamilyMart-#corafood#美食#超市美食#新品#開箱#FamilyMart#全家FamilyMart#全家神隊友#全家品牌大使#北部美食#台北美食#新北美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#銅板美食#相機先吃

素食好好吃-全家-大滿足麻醬涼麵

之前吃全家的涼麵因為天氣還很冷，那時候都是拿去鐵鍋上炒麵，現在天氣漸漸熱了，在公司直接吃涼麵也很好吃。 這一款麻醬涼麵有兩種醬包，一個是麻醬一個是和風醬，剛把醬汁拌上去建議可以等麵泡一下和風醬汁，在撈起來吃，才不會覺得太鹹。 麵很Q我滿喜歡的，中午吃完到下班也不會覺得太餓。 #推薦#分享#好吃#心得#素食#全家#麻醬涼麵#大滿足

【育兒】PAMABE 4D兒童水洗透氣枕//讓寶貝睡好覺的秘密武器，日本黑科技枕芯，透氣不悶熱，讓寶貝安穩一覺到天亮

寶貝們的體溫都普遍偏高，已經開冷氣睡覺了還是可以滿頭大汗 呦呦常常睡醒就是像洗頭一樣，不誇張，是頭皮都可以看到水珠的那種 除了怕吹風感冒外也很常因為流汗而影響睡眠，會睡得不安穩或是起來哭鬧 更怕會因為流汗潮濕造成蹣蟲增長，讓呦呦本來就敏感的肌膚產生不適 還記得呦呦小時候睡的超透氣嬰兒床墊嗎～～（現在已經傳承給噗噗啦） 同品牌也有出透氣的兒童水洗透氣枕耶！！ 外包裝也是超可愛的～～ 呦呦一拿到就迫不急待指著外面的可愛圖樣 而且一眼就認出是床墊上的牛牛 北極熊、兔兔、大象、牛牛都是PAMABE的經典圖案噢 是//PAMABED 4D兒童水洗透氣枕//耶~~~ 還有附贈無紡布提袋，不管要收納或是攜帶外出都好方便，也可以帶到幼兒園午睡使用歐 枕頭也有依照年齡分尺寸歐！！ １～３歲 50*30*4.5cm ３～８歲 50*30*6cm 主要是高度的不同，隨著寶貝年紀增長身型變化 可以更貼合寶貝的脖子曲線，不會因為過高睡起來有壓迫感 枕頭的面寬很大，睡覺的時候可以舒適自在的翻身 軟硬度分為三個區塊，中間仰躺區有做特殊軟化處理，貼合頸椎、平衡頸椎支撐壓力 兩旁側睡區抗壓不易變形，符合人體工學設計，讓寶貝肌肉可以更放鬆 一拿到枕頭呦呦忍不住馬上就地試躺 躺上去還說冰冰的好舒服～～還認真的說“我要睡覺了噢！” 這也是我最喜歡這系列的原因！！ 因為我自己體溫也偏高，如果有時候太熱就會翻來覆去不好入睡 或是睡一睡被熱醒就很難再熟睡下去 超喜歡他的雙面設計 正面（透氣網眼布）：細柔、親膚，適合敏感肌，也能快速幫助散熱 背面（深眠涼感布）：躺起來涼涼好有感，讓寶貝睡得舒適不流汗，也能讓寶貝睡得更安穩 可以看到枕套、枕芯都是選用網眼布設計，看起來就好透氣 捏下去的回彈度也很棒，躺在上面頭部都能舒服得被支撐 日本黑科技枕芯，特殊立體編織，95%透氣率舒爽不悶熱 而且整顆都可以水洗又超快乾，洗床洗完還沒到晚上就乾了 還以為呦呦說要睡覺只是開玩笑，沒想到躺著躺著真的睡著 平常睡覺都要三催四請的耶！！自己乖乖睡覺也能讓媽媽好好休息一下，馬上去開香檳～～ 因為枕頭面寬很大，睡覺喜歡翻來覆去的呦呦就不怕睡得東倒西歪，睡覺睡得好香甜，睡醒也沒有滿頭大汗 寶貝睡覺的品質好了情緒也會比較好，睡得安穩也讓全家人都可以好好休息 如果家裡寶貝也容易因為睡得滿頭大汗不安穩，不妨可以讓寶貝試試看透氣又好睡的4D水洗透氣枕歐！！ >>>OCEANBABY官網 >>>PAMABE 4D兒童水洗透氣枕 #兒童枕頭#兒童枕頭推薦#水洗枕頭#OCEANBABY #PAMABE#兒童透氣枕頭#透氣枕頭推薦#兒童用品#兒童寢具

那些我收到&推薦的中秋禮盒

都說「每逢佳節胖三斤」，中秋節更是全家增肥的大好時節~ 陸陸續續收到了親朋好友的美好心意，也有來不及拍照就已經吃乾抹淨的了~ 簡單紀錄一下那些我收到&推薦的中秋禮盒跟大家分享~ 雖然今年已經來不及，但可以為明年超前佈署！ . https://www.instagram.com/p/CxVm0snBMbX/?img_index=1 首先是沒有出現在官方購物網站，只有時時關注FB才能搶到的【奇美蛋黃酥】。奇美蛋黃酥有： 傳統 和 菠蘿 兩種款式，都是官網上 " 沒 有 販 售 " 的隱藏限量商品！ 雖然說早鳥預購優惠價到9/15， 但 是 ！ 我9/14點選網址已經出現 全 數 完 售 ↑ 的畫面！！ 手腳太慢的，只好明年請早囉！！ . 第二個推薦的是一收到就迫不及待開動的【永和王師父餅舖】 收到的是六入禮盒，可任選2-3種口味，有蛋奶素也有葷食，送禮體面又方便。 王師父的餅約莫是我的手掌大，個頭比一般蛋黃酥大上兩圈~ 奇美蛋黃酥是M的話，王師父蛋黃酥就是XL； 也因此在餡料的部分會比其他月餅多得多！ 以蛋黃酥為例，咬一口奇美蛋黃酥可以同時吃到餅皮、紅豆餡和一部分鹹蛋黃； 咬一口王師父蛋黃酥只能吃到餅皮和紅豆餡，還要多咬幾口才能吃到鹹蛋黃~ 如果吃金月娘、松子酥、鴛鴦酥....等其他月餅的話就沒有這種比例上的差異感。 說到蛋黃酥我的最愛還是【彰化不二坊】喔！！ . 第三個推薦的是南投名產【微熱山丘】 https://www.instagram.com/p/CxLGdd2BkXi/?img_index=1 南投起家的微熱山丘以不添加冬瓜的土鳳梨酥聞名，全台各地都有販售通路， 是非常方便購買的台灣伴手禮。 有機會到南投旅遊的話，非常推薦大家到南投市的三合院門市去體驗奉茶喔！ . 第四個推薦的是台灣好茶【京盛宇】 十全十美御守袋茶禮盒 https://www.instagram.com/p/CxVNaQGhKm7/?img_index=1 . 第五個推薦給大家的就是種類豐富多元又好買的【星巴克】啦！ https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47852507 前年中秋我就是買星巴克的摩卡杏仁捲來贈送親友~ 每年收到的中秋禮盒中總有幾盒星巴克蛋捲、法蘭酥、咖啡，顯見星巴克的魅力！ . #奇美食品#幸福頌#台南隱藏版蛋黃酥 #永和王師父餅舖 #微熱山丘 #鳳梨酥 #京盛宇 #台灣好茶 #星巴克 #中秋限定#中秋節禮盒#臺灣伴手禮#秋節愉快#Taiwan #吃貨人生 #宅女的日常

LODGE鑄鐵鍋 野生動物麋鹿款超可愛！煎蛋炒菜一鍋抵五鍋 食譜開箱分享

鑄鐵平底鍋推薦LODGE鑄鐵鍋！最近被朋友的分享燒到，總算入手觀望已久的美國百年鍋具領導品牌LODGE鑄鐵平底鍋了，收到後迫不及待使用，果然熱銷全球 54 國傳奇鍋具，一用成主顧呀！真的讓人好滿意，這篇就來開箱和分享兩道居家料理給大家參考，相信你們能跟我一樣，輕鬆一鍋在手成為料理廚神！ LODGE鑄鐵鍋是有著美國國民鍋美稱的超好用鑄鐵鍋！一鍋搞定多種料理變化，煎、煮、炒、炸、烤、燉多用途好方便，最棒的就是LODGE鑄鐵鍋不挑爐具，瓦斯爐、電磁爐、電陶爐、烤箱、戶外露營野炊營火等各式爐具都能隨心所欲。如果想找一款實用鑄鐵鍋，那麼我手上這只鍋具肯定讓大家一用就愛上！ 野生動物系列 美國製鑄鐵露營煎鍋(麋鹿)-27cm 這次我所選的LODGE鍋，底部還有野生動物造型紋路，這款還有野鴨、駝鹿、狼、水牛、棕熊等象徵美國野外常見動物，並搭配不同尺寸，我選了最喜歡的麋鹿，除了童趣，尺寸也是我覺得最適合小家庭的27cm，每次煮2-3人份剛剛好，而且收到轉過來看，總會讓人想起每次看動物星球頻道裡，麋鹿直勾勾的眼神，真的令人愛不釋手，也讓日常料理更有儀式感了！ 大家都知道鑄鐵鍋保溫性、導熱性都比一般鍋具好，因為受熱均勻讓料理更增添美味。以往都以為鑄鐵鍋開鍋養鍋不簡單，但接觸了LODGE鑄鐵鍋肯定顛覆印象，因為本身以植物油防鏽技術，根本不太需要繁雜開鍋儀式。 此外，好清潔、可輕鬆養鍋，以物理性不沾概念，無添加任何化學塗層，而且隨著使用次數增加，不沾效果也越來越好喔！只要在每次料理和養鍋時，在鍋面塗抹食用油，使油脂充分滲入鍋面毛孔，就能形成天然的不沾塗層，保養有夠輕鬆，真的讓我很滿意，不用擔心料理用鍋有疑慮等負擔感，料理放心，家人吃起來也更安心 之前看著美式料理比賽，參賽者圍裙一圍，就能輕鬆在鍋子裡炒過幾次做出看起來色香味俱全的料理，後來經過朋友分享認識LODGE鑄鐵鍋這個品牌，沒想到一入手後就成忠實粉絲，近期在家料理幾乎都想使用它，不知道為什麼，用這只LODGE鑄鐵平底煎鍋料理都感到特別好吃，經過認真爬文才發現原來這是美國家家戶戶都有的鑄鐵鍋前三名，難怪煮出來的料理都有特別的色澤與香氣！ 另外也十分推薦大家一起入手耐高溫達 260°C的LODGE鑄鐵鍋專用矽膠鍋柄隔熱套（可以參考近期活動贈品），有了隔熱套讓料理過程更有效率，不用擔心燙手，非常實用！搭配內凹的握柄設計，料理過程中也輕鬆抓握 ，實在讓我不得不愛它！ 除了握柄優質，LODGE鑄鐵鍋整個質感都超好，細節滿滿，像是握柄、品牌LOGO刻印、鍋面、兩側倒湯汁開口設計.....等，每個設計都有它的道理，真的很講究呢！我分享的這只麋鹿款的鑄鐵鍋重量大約2.4kg，基本上我覺得還挺好駕馭的，重量適中，不用擔心女生一手不好拿，優雅煮菜沒有問題！ 加上價格合理，野生動物系列此款鍋具22cm才兩千有找，身為鑄鐵鍋又很耐用，鍋體堅固耐磨，根本是廚房中高CP值必備鍋具，平常烹調帶骨肉排、帶殼海鮮類等，也不用擔心鍋面刮傷，不管是料理清潔都很方便呢！耐用程度就算未來要傳承給兒女也絕對沒有問題！ 除了一定要告訴大家的這些實用優點，接下來當然也要實際分享我用這只LODGE鑄鐵鍋的料理，這篇分享兩道食譜給大家，相信我！！！真的超級簡單，在家裡就能吃到美味的好料，一鍋就能輕鬆煮，大家一起愛上鑄鐵鍋料理吧！ 蔬菜烘蛋 這道好適合平常不愛吃蔬菜的孩子，用鑄鐵鍋料理蔬菜烘蛋，把蔬菜都融入美味的蛋裡，孩子會開心地一口一口吃光光！LODGE鑄鐵鍋不挑爐具的優點讓料理過程很有效率，一鍋到底不用換鍋，像我這道會先在瓦斯爐將蔬菜炒熟，最後再加入蛋液進烤箱，中間烹煮過程不用再換容器好方便，幾乎可以說是零失敗料理，快學起來吧！ 食材： 南瓜(小)半顆／蝦仁數隻／蘑菇5顆／洋蔥半顆／青花菜適量／培根5片／雞蛋6顆／鮮奶70ml／鹽適量／黑胡椒粉適量 料理做法和過程 １．前置作業：蘑菇切片、南瓜切塊、洋蔥切碎、培根切成一口大小；雞蛋和鮮奶油、胡椒粉、鹽混和打散備用；烤箱200度Ｃ預熱 ２．鑄鐵鍋小火加熱即可，倒入適量的油，先煎蝦仁和培根 ３．倒入洋蔥、蘑菇、青花菜、南瓜等蔬菜炒熟 由於LODGE鑄鐵鍋導熱性很好，所以食材在鍋中也很容易熟，瓦斯爐的火不需要開太大，溫火即可喔！ ４．關火。倒入蛋液，稍微調整一下蔬菜位置高度即可 ５．整個鑄鐵鍋都可以放進烤箱（記得要把隔熱套拿掉），上下火200度烤25分鐘 由於家裡烤箱夠大，可以放進這27cm大小的LODGE鑄鐵煎鍋，鑄鐵鍋整個當烤盤放進烤箱實在太療癒了，透過烤箱看到料理過程也很有意思呢！ 色香味俱全的蔬菜烘蛋上菜啦！用鑄鐵鍋料理實在省不少時間耶，快速完成這道料理，根本媲美外面餐廳呀！顏色、口感都好讚，全家人都會喜歡的一道料理 我覺得鑄鐵鍋方便就是在於它的保溫性、導熱性都很棒，讓料理省下不少時間，而且不挑爐具使用，可以直接從瓦斯爐移動到烤箱，完全不需要再額外換容器烤盤、也不用忙著換鍋、洗鍋子，人人都能快速又優雅地完成料理，超方便的！ 這道蔬菜烘蛋是鑄鐵鍋必學起來的菜色，分享給大家，如果家裡孩子不愛吃蔬菜，超推薦可以做這道料理，把蔬菜、肉、蘑菇都加進去，營養更均衡啦！ 蔬菜炒雞肉 這道也是我家很常出現的家常菜，有菜有肉好滿足。我發現用LODGE鑄鐵鍋料理這道感覺更好吃了，食材的風味和精華似乎更展現出來，而且料理過程節省了不少時間和瓦斯爐火呢！ 食材： 去骨雞腿肉400g(雞肉醃製：鹽少許、米酒1大匙、胡椒粉適量)／彩椒100g／玉米筍5支／秋葵5支／蒜頭2顆／蔥2支／醬油2大匙／鹽少許／黑胡椒粉適量 料理做法和過程 １．前置作業：雞肉切塊先醃製15分鐘；彩椒切塊、玉米筍和秋葵切段、蒜頭切片、青蔥切段備用 ２．LODGE鑄鐵鍋小火加熱後，倒入油，先將雞肉煎熟 ３．加入蒜片、彩椒、秋葵、玉米筍、蔥段等食材拌炒 ４．等待食材熟之後，加入調味拌炒均勻即可 幾乎沒什麼難度的家常菜色，但透過LODGE鑄鐵鍋拌炒感覺食材更容易快熟呢，這道料理完全不太需要花太多時間，很快就可以盛盤上桌！ 這道料理雖然提供的食譜選用的是去骨雞肉，但也可以換成海鮮試試看喔！這個煎鍋的鍋體真的蠻堅固耐磨的，烹調帶骨肉排、帶殼海鮮類，也不用擔心鍋面刮傷，總是小心翼翼愛廚具的人也可以放心大方煮 看起來就是很下飯的一道料理，讓人食慾大開呀！ 有了LODGE鑄鐵鍋後，讓我更想每天煮飯，而且發現直接整個鍋擺上桌也好氣派，喜歡料理分享的話，拍照也是又美又有氣勢，LODGE鑄鐵鍋實在太好用了，料理完成後讓人視覺、味覺多重享受，烹飪料理交給LODGE幾乎零失敗，讓我更是直接愛上鑄鐵鍋料理了！ 生活增添儀式感就是不能少了質感好物，LODGE鑄鐵鍋豐富了我料理日常，而且看到自己煮的料理大成功就是很有成就感呀！有好的鍋具當神隊友就是讚，如果近期想找鑄鐵鍋的朋友，我這款LODGE鑄鐵鍋會是很不錯的選擇喔！自己在家愛怎麼煮就可以怎麼煮，鑄鐵鍋不光只是能煎牛排，日常家常菜料理都能派上用場，耐久持用好保養的特色，讓這只鍋具未來還能留給女兒，傳承更多家的味道，超划算！ 為回饋粉絲朋友們，這邊有特別和品牌談了超級優惠給大家唷，喜歡享受料理過程的朋友們，快跟我一起入手、一起愛上LODGE鑄鐵鍋吧！ 優惠活動及折扣碼 以上分享給你們囉！想入手LODGE鍋的朋友趁現在 買 LODGE 鑄鐵鍋─野生動物系列 美國製鑄鐵露營煎鍋(麋鹿)-27cm 美國製鑄鐵露營煎鍋(野鴨)-22cm 可獲得鑄鐵鍋專用矽膠鍋柄隔熱套或鑄鐵鍋具用清潔刮板2件組(顏色隨機,價值$779)，產品與贈品數量有限，下單即刻擁有! LODGE 官網 柯蘿依Chloe粉絲專屬好康優惠折扣碼：CHLOE15 更多訊息可以按讚關注： 生活好東西 FB LODGE IG nicegoods 生活好東西 IG *LODGE鑄鐵鍋在台灣由新納企業代理，請認明原產公司貨，避免水貨品質疑慮又無原廠客服的服務。 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

您今天膳食纖維吃夠了嗎？國健署攜手型男主廚吳秉承與業界翹楚「穀」動飲食新潮流

根據國健署研究發現，全穀及未精製雜糧富含膳食纖維、礦物質及植化素，每天攝取足夠的建議量，可以降低罹患慢性疾病的風險(1)，為了讓民眾瞭解什麼是全穀及未精製雜糧？在哪些地方可以購買？國民健康署於10月5日至11月20日推出「穀 for U 食客吃起來」活動，串聯全臺上萬間的店家，打造健康飲食生活圈，民眾只要到活動店家，品嚐融入「榖糧」的美味餐點，吃美味的同時，又可以享健康，並有機會抽好禮，「穀」動您的心，趕快參加「穀 for U 食客吃起來」活動！ 國健署於10/12(四)上午舉辦記者會，呼籲民眾如何有效補充膳食纖維。（圖／國民健康署提供） 天天吃穀糧 提升膳食纖維攝取量 降低罹患慢性病風險 依據2017-2020年國民營養健康調查結果顯示，各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量，其中青少年最為不足，僅建議攝取量的33~38%，因此，國民健康署吳昭軍署長表示，膳食纖維有助於維持腸道健康、控制血糖及血脂，也有助於維持健康體位，建議民眾只要將三餐中的「精製澱粉」以「全榖及未精製雜糧」如糙米取代，就可以增加約7.9公克的膳食纖維，達一天建議攝取量的30%(2)，再搭配足夠的蔬果，就可以輕鬆達到每日建議量。另根據研究指出，攝取足夠全穀及未精製雜糧可降低21%糖尿病(3)、15%高血壓(4)、29%心血管疾病(5)風險，甚至還能降低癌症的發生(6)。若養成選國產、多樣吃、餐餐有全榖的習慣，將有助於遠離許多疾病的發生。 為了讓民眾落實穀糧好生活，國民健康署辦理「穀for U 食客吃起來」活動，號召上萬間的店家響應，營造健康飲食生活圈，包括多家通路及連鎖業者，以及涵蓋北中南東、離島等地區的在地店家，共同推出好吃美味的穀糧餐點，讓經常三餐老是在外，或是想全台旅遊走透透的民眾，隨處可以輕鬆品嚐到含有好穀糧的健康美食，為自己及家人的健康加分。 國健署號召全台上萬間業者響應，打造健康飲食生活圈。（圖／國民健康署提供） 打破傳統 健康飲食94好吃 隨著健康概念的普及，各地不少店家也期望把健康、養生料理融入餐盒與餐桌佳餚內。這次參與活動店家特色說明如下： 1. 「少點鹽」：秉持「希望兼顧美味與健康」的創立初衷，以黑米飯為主食，搭配新鮮食材，以少油少鹽呈現食物原味。 2. 「楽坡BONBOX」：獨創黑米加燕麥的「黑金麥飯」，增加了視覺饗宴。 3. 「全家便利商店」：特別為這次活動推出全新「美式雞丁蔬穀餐盒」，運用薑黃風味的花椰菜米加上糙米飯混搭出清爽可口的米飯新食感，引領健康食尚風潮。 4. 「統一超商7-ELEVEN」：其中的香烤雞胸鮮蔬餐，則採用在地的五穀紫米，配上低脂少油的香烤雞胸，令人食指大動。 5. 「福容大飯店台北二館」：秉持五穀養生與全食物觀念料理，吃在當地、食在當季，運用多種穀物搭配，讓上餐館不是只有白飯的選擇。 6. 「寧菠小館」：為幫助複育小米的原住民朋友所做的五穀豐收慶豐年(飯)，特別搭配五穀類與不同風味食材，品嚐和諧交織的五穀豐年滋味。 這些運用各式穀糧搭配繽紛多蔬和低脂少油主菜的巧思，同時兼顧美味，並增加了膳食纖維、礦物質及植化素，更提高了餐點的營養價值。此外，連知名型男主廚吳秉承先生，也對健康餐的精湛食藝讚不絕口，甚至驚呼「健康餐也能這麼好吃」! 國健署賈淑麗副署長(左)與型男主廚-吳秉承試吃業者提供的餐點，紛紛感到經驗並給予好評。（圖／國民健康署提供） 健康飲食不嫌少 民眾齊響應 創造雙贏 國民健康署透過「穀for U 食客吃起來」活動拋磚引玉，帶動全民吃全榖及未精製雜糧的氛圍，鼓勵購買消費，形成善的循環，進而達到雙贏! 「穀for U 食客吃起來」活動已經開跑了，民眾只要消費購買「全榖及未精製雜糧餐點」相關品項，拍照及上傳餐點照片，就能參與獎品豐富的抽活動！想加入活動的餐飲業者，也趕快到活動官網，一同加入健康新食尚的行列吧！

全家私品茶X福爾摩沙茶館聯名【白烏龍茶|買一送一】全台只有6間門市喝的到!加贈臺灣客家茶文化館門票兌換券🎉

天氣好熱找個舒適的角落，喝上一杯白烏龍茶清涼消暑😆全家私品茶X福爾摩沙茶館聯名白烏龍茶 買一送一全台有6間喝的到 😃清新的茶香，隱約帶有花香氣，熱天喝一杯清涼解渴～最近很愛這款耶！夏日冰冰涼涼的喝，把上午工作煩瑣的思緒隨著茶湯一同飄散😜 慢慢喝細細感受茶香在口中緩緩散開味蕾，在忙也要放鬆一下，喝茶也是一種療癒的存在^^ 臺灣客家茶文化館 ，是近期很火熱的散步景點，地點在桃園龍潭新景點的小人國旁邊，現在憑門票可看展覽「茶金特展」，還有「尋客茶路」即將上映，聽說那邊還有充滿異國風情的六國茶室可以看！超棒的👍兌換券除了可以領到門票，還有文化館的現金折抵券，真的迫不急待想要去玩了! 📣即日起至07/25，於全家便利商店指定門市，購買「福爾摩沙茶館」指定產品，加贈「臺灣客家茶文化館門票兌換券乙張」。🎉指定品項「白烏龍 」買一送一📍全家|全台6家門市限定⦿台中安和店⦿竹北永豐店⦿潭子甘蔗店 ⦿台南新和店⦿仁武五和店⦿高雄立信店 🎉看更多生活開箱·好康優惠分享~也可以來IG.FB追蹤🔎小口丸子

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七夕情人節明信片 這次印了七款七夕情人節相關的明信片：01月色真美、02鵲橋仙、03鳳凰于飛、04永浴愛河、05婚禮、06巧克力噴泉、07巧克力球 每個人都值得享受愛情的甜蜜與悸動，送給自己或另一半都相宜喔💕 實拍影片➡️點這裡 這次也有新印其他系列，有興趣可以到下面賣場看看喔 蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便賣場➡️點這裡 全家好賣家賣場➡️點這裡 Memopresso印照片➡️點這裡 #0816更新 目前又上線四款囉 目前有新上線一些，七夕情人節相關的相框還在審核中，陸陸續續會放出來，有興趣的歡迎去看看喔 Memopresso 教學文➡️點這裡 這個相框蠻適合去海生館、Xpark、海洋公園等等，印出來當個出遊紀念吧 下面是小編幫忙印的實體照，和大家分享～ #七夕 #七夕情人節 #情人節 #情人節快樂 #白色情人節 #巧克力 #婚禮 #婚禮卡片 #結婚 #結婚卡片 #結婚祝福 #情侶 #愛情 #戀愛 #紀念日 #浪漫 #明信片 #可愛 #名信片 #卡片 #祝福 #文創 #原創 #感謝 #感謝卡 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #美吉熊爆爆熊 #畫畫 #插畫 #love #像極了愛情 #情侶 #情人節卡片 #情人節禮物 #illustration #イラスト #happyvalentinesday #valentinesday #valentine #cp #牛郎織女 #鵲橋仙 #鳳凰于飛

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