玉米蛋吐司  isa小眼睛的假日小廚房

Isa小眼睛的假日小廚房又來啦~ 中元節過後，消化完拜拜的大魚大肉後， 是不是還有一個一個的罐頭，排隊著， 善用這些罐頭，就能輕鬆變出豐盛的一餐， 不但省時省力，還能滿足全家人的胃口， 快來跟著我，把這些罐頭做成簡單又好吃的料理吧！ 08/24(六)、08/24(日)，周末就為自己簡單下廚， 幫自己的健康加加分~~ 預備食材： 全麥吐司 5片 雞蛋 2顆 玉米粒 4匙 玉米罐頭 4匙 黑胡椒 1小匙 奶油 1小塊 料理步驟： 1. 吐司先用一小塊奶油稍微煎過或烤好吐司趁熱塗一點，吐司會比較有口感一點點，不會軟趴趴的。雞蛋用電鍋先蒸成水煮蛋。 2. 把水煮蛋切小塊，加入玉米，沙拉，黑胡椒粒攪拌成餡料。(如果比較重口味的，可以加一點點鹽調味) 3. 攪拌好之後，就可以夾土司，然後切對半~ 4. 完成~ . #isa小眼睛的假日小廚房 #玉米蛋吐司 #玉米罐頭 #沙拉 #小黃瓜 #簡單料理 #自己做早餐 #罐頭料理 #中元節過後 #中元節的罐頭 #中元節的罐頭怎麼辦 #罐頭太多 #罐頭可以做什麼 #玉米罐頭料理 #罐頭簡單料理 #罐頭懶人料理 #玉米粒早餐 #玉米三明治 #玉米吐司 #玉米蛋吐司 #罐頭吐司 #吐司料理 #罐頭吐司料理 #罐頭跟吐司可以做什麼 #isa小眼睛

全家X再睡五分鐘聯名|棉被午茉綠華麗變身成軟綿的慕斯杯

棉被午茉綠慕斯杯把握時間享受幸福的甜點時光~ 棉被午茉綠慕斯蛋糕杯結合了奶蓋和午茉綠慕斯的滑順口感，還原了棉被午茉綠飲品的風味，華麗變身成夾帶著軟綿的茶香蛋糕層。 每一口都能感受到清新的茶香，而白Q丁則帶來了額外的 chewy 感受，增加了整體的口感對比。 而且賣相也超級吸引人的拉~上方還有可愛的小咖!是很精緻的甜點哪~ 售價$59

8間餐飲優惠!! 台北大巨蛋餐廳開幕，週末炸雞漢堡免費吃、精釀啤酒半價爽喝

台北大巨蛋餐廳月底開幕，包括週末炸雞漢堡俱樂部、蔬食餐廳PRESERVE、鑄火料理餐酒螢火部落燈餐廳都相繼進駐，並提供開幕相關優惠，準備去大巨蛋的大家敬請把握。 全家 即日起至6月2日，全家Let's Cafe大杯特濃拿鐵第2杯10元、經典冰磚拿鐵會員限定大杯優惠價59元、特大杯69元。 7-11 即日起至6月25日，名字中有「冠」或「軍」其中一個字，並出示身分證確認後，即享中杯冠軍美式咖啡免費喝。 週末炸雞漢堡俱樂部 即日起至6月9日，週末炸雞漢堡俱樂部大巨蛋店，每天前100位消費送炸雞券&週末炸雞漢堡俱樂部限定紀念品。 PRESERVE 5月30日開幕首二週，蔬食餐廳PRESERVE大巨蛋店消費滿100元，送任一口味現烤可頌。(每日限量50份) 螢火部落 即日起至6月30日，螢火部落大巨蛋店啜飲式調酒買2送1、消費單筆滿2000元以上且有包含鑄火料理，贈炸物一份。 Lit Lit 即日起至6月2日，小後苑全新早午餐品牌Lit Lit大巨蛋店，指定品項買1送1優惠。 一風堂拉麵 一風堂拉麵大巨蛋店開幕首週，消費滿1288元有機會獲得多款一風堂日本直送官方商品、大巨蛋店專屬VIP卡、商品兌換券等。 開幕第二週可爾必思沙瓦買1送1。 掌門精釀啤酒餐廳 即日起至6月9日，指定暢銷精釀啤酒第2杯半價，店內用餐滿500元贈指定酒款120ml一杯。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

棒球賽

西元二零二四年，十一月二四日，晚間九點整，這個時間是歷史性的一刻，家中的客廳傳來歡呼聲，我想如果住在隔壁的大伯一家如果還沒早早入睡的話，一定會聽到我們一家人興奮的歡呼聲，搞不好連田野裡的蔬菜、檳榔樹、蟾蜍、蛇、睡著的鳥類、其他野生動物都會被我們家的歡呼聲給嚇醒，或者整條安靜的鄉村小路都被我們的聲音給震懾住。 對於台灣的棒球賽，我並不是資深球迷，也不是非常懂所有的遊戲規則，記得會開始關注棒球，有很大的原因是老爸愛看。 那時候王建民是美國大聯盟洋基隊的投手時，就常常看老爸在看棒球賽事，印象中老爸並不是一個情緒會突然很激動的人，永遠都是冷靜地看任何台灣賽事。老爸通常會激動都是因為我跟著一起看，然後我就很容易像追劇一樣，會不小心整個人投入下去，開始在那邊邊看邊碎念著，然後老爸就會受不了，跟我解釋一些遊戲規則，就這樣耳濡目染下，雖然不像老爸這樣愛看美國大聯盟和台灣職棒；但有國際賽事或者和其他國家的交流賽時，體內流著台灣血液的我，也不禁熱血起來和老爸一起看著電視，為台灣運動員加油打氣。 從讀書時期，身旁的同學就有一些熱愛台灣職棒的粉絲。記得讀大學時，系上的一位女同學，邀我一起到現場為中華隊加油，當時拒絕了，因為我不是一個會為了沒興趣的事物花錢的人。但，當時她非常想去看，又不想一個人去，在系上只和我比較好，於是努力勸說我，可以陪她去看嗎？說著我們就買便宜的外野區的票價。還用真誠的語氣說著，就算妳沒興趣，去長長見識也不錯，以後妳可以跟別人說，我曾經到現場看澳洲隊和台灣隊互相PK呢，這真的是人生難得的體驗呢，妳說好不好啦。 我已經忘記我當初如何被她勸說後才勉強答應她的過程了，但那天我們騎摩托雙載從嘉義到斗六棒球場看比賽時，看她著她那滿臉通紅興奮的表情，不停地跟著大家喊口號、做動作時，我想那大概也是她人生第一次到現場看心愛的職棒和心愛的球員，圓了人生夢想清單的其中之一吧，我想我這樣也算是成人之美了，做了一件好事吧。 這幾個禮拜只要有空，都會和老爸一起看這次的十二強棒球賽，雖然有些賽事沒有看完全程，就跑進自己的房間裡做事情了，但內心總會祈禱著希望台灣能贏，總希望一睡醒來，看到台灣贏的新聞。 老爸總說我烏鴉嘴，因為我跟著他看的時候，我有時候會不經意地說：「等一下，不會就被敲出全壘打吧。」說完，換我們當防守時，還真的被委瑞內拉敲出全壘打。 每次那種很重要的賽事，剛好不好的、好的都說中時，我就慚愧地想著我只是閒著沒事耍嘴皮子而已，人家運動員背後都花了多少時間默默努力；於是心虛地跑去房間，免得自己烏鴉嘴亂說話，害台灣球員被我帶賽。 所以總是沒有全程看完過棒球賽。 那天冠軍賽，在看開球儀式，看著那座放在球場上的冠軍獎盃，一直對電視喃喃自語著：「等一下，那個獎盃就是台灣的啦。一定是我們的啦。不管台日友好了啦，反正獎盃是我們的，日本這次對不起，你們已經贏過很多次了，這次輪到我們！」 老爸說：「要是我們真的贏了，日本會氣死，前面一路打下來，都沒有輸過，他們現在壓力一定很大。」 「日本人的抗壓性很高，在奧運時就很擅長逆轉勝，他們的民族性和自尊心都超級強，絕對不可能會輸給我們的，但我們這次也很強！」我回說。 「不一定，搞不好這次我們贏，昨天和日本打，我們臨時換投手，被罰錢，就是為了這場冠軍賽，把最好的投手、打擊手都留在這場比賽。」 雖然我和老爸心知肚明要贏日本很難，畢竟日本培養出像鈴木一郎和大谷翔平那樣厲害的職業棒球員，但還是抱持著一絲絲希望。 那天晚上，戰戰兢兢地看著第一局，沒有任何人得分；第二局也是，後來太害怕太緊張自己就像新聞說的帶賽之人，就不看了，去做自己的事情。 後來過了幾小時後，忍不住開手機看一下新聞，突然看到我們領先日本四分，我興奮地從房間跑到客廳打開電視看，老爸吃過晚飯後就一直在忙廟裡的帳戶，沒空看電視，老媽仍舊繼續划著她的手機。 最後第九局時，老弟、老爸都放下手邊的工作一起坐下來看，很久沒有全家人圍坐在電視前面專注地看著螢幕的感覺。自從有了智慧型手機後，電視機前面永遠都只剩老爸一個人在看那些無聊的新聞、重播的電影、和一些體育賽事。 下半局，換日本進攻時，一直在祈求希望不要讓他們有機會打全壘打或者安打，就在那時還一人出局，壘上有人的情況下，我還不知道發生什麼事情時，突然來個雙殺，然後就看到我們的球員激動地跑出來，電視螢幕突然出現我們拿冠軍的大字幕！ 那時候，我看了一下牆壁上的時鐘，晚上九點整，接著我們三人開心地歡呼起來，在安靜的鄉村小路中，歡呼聲震動了正在黑暗中棲息的生物們。 那歷史性的一刻，簡直是在作夢般，看著電視上台灣職業球員露出感動的淚水，他們是付出多少時間和心血，在我們看不見得地方，在沒有掌聲且孤獨地而努力著，直到綻放光芒時，才受到世人的歡呼掌聲和愛戴。 那天，歡愉過後，回到自己安靜的房間內，想著，每個人多多少少都有屬於自己的目標和夢想，有些人一輩子努力地往目標前進，但沒有任何的掌聲和歡呼，那是不是選擇錯了的目標，或者夢想太宏大了呢？也或者有些人生來就知道自己有某方面的天賦，很快地就得到他想要的夢想和目標，是運氣太好了，還是老天特別疼愛他呢？ 有時候，看著大家美夢成真的幸福到又哭又笑的臉時，自己雖然會跟著一起沉浸在那喜悅中；但總在獨處的時候，回頭想著自己，這世上誰不是努力為自己的目標和夢想活著，但又有誰能真正得到自己想要的幸福呢？選擇比努力重要，我一直都很不喜歡這句話，大部分的環境中，有些選擇是根本別無選擇，甚至走投無路被逼著選擇。 如果要選擇的話，我還是寧願選擇最笨的方法，堅持自己的原則走自己的路，即便那條路沒有人走過。

台南50年的好滋味｜日芳珍饌 淬魚精｜全家大小、孕婦、開刀者皆可享用的滋補好物！

近期身邊許多親友陸續懷孕待產，對於剛新婚半年的我，也和先生正在討論備孕之路，加上日常工作繁忙，常常感到筋疲力竭、體力透支。因此日常的食補保健肯定少不了！為了能夠快速食用備孕補品，本身很愛喝雞精、魚精的保健品，畢竟對身體可是非常滋補～ 若是雞精、魚精兩者相較之下，我個人偏愛魚精，無論是營養價值較高，亦或是家中長輩或有開刀、孕婦的體質都非常適合飲用。 不過魚精最怕有腥味，推薦來自台南具有50年好口碑的『日芳珍饌 淬魚精』，主打無腥味、無添加化學合成物的淬魚精，嚴選專業養殖達人精心挑選出具產銷履歷的牛奶魚，也就是家中長輩愛吃的虱目魚萃取！ 日芳珍饌品牌介紹｜品牌成立於1966 年，當時是台灣最大的南北貨公司的職員，透過對食材、飲食的50年豐富經驗，研發出品質極優的牛奶於淬魚精。 日芳珍饌更堅持以下4大理念 純天然，好純淨 無腥味，好鮮甜 零普林，好安心 低熱量，好輕盈 日芳珍饌秉持著雙淬工法，採用全球獨創 D.E.雙淬工法及 VMP 微控技術，將牛奶魚的精華完整保留，研發出含豐富DHA的淬魚精！ 仔細看看整合的淬魚精，以喜氣的酒紅搭配燙金LOGO，單盒內共有15包，光看份量就超級讚！作為送長輩、產後媽咪、開刀療養者都非常適合。厚實又大氣，送禮自用兩相宜。 單包皆為60ml，每一包僅有10大卡，而且含有2隻牛奶魚的營養價值，熱量低不用擔心會有負擔。淬魚精的營萃取來自於牛奶魚(虱目魚)，當中含有豐富的DHA、EPA、維生素、礦 物質、牛磺酸與 18 種胺基酸營養。 可使人體吸收缺乏的營養素，排出多餘的營養素，即使是小寶寶或是學齡兒童都可以安心食用，甚至也可製作成寶寶粥、魚湯等營養料理。 一包的量倒入杯中約1/3，使用方式可透過隔水加熱或是電鍋加熱的兩種簡單烹飪。 烹飪Tips： ✔️隔水加熱：不拆袋放入容器中隔水加熱約7-8分鐘，拆袋後即可飲用。 ✔️電鍋加熱：取出包裝倒入容易蓋上鍋蓋，外鍋加一杯水，加熱五分鐘即可飲用。 （切勿使用微波爐加熱） 如果喜歡多樣補給，也可以加入粥品、清湯中一起享用（私心推薦）像我自已都會加1-2包在清湯中和先生一起日常滋補，補充營養價值與好氣色。 實際開箱後的感受，真的是主打無腥味耶，口感很清爽，也不會覺得喝多會油膩，而且60ml的份量真的很足！其中有一個優勢是以常溫的形式，不用解凍。下班回到家就可以透過隔水加熱直接飲用，超級快速方便的～ 日芳珍饌 淬魚精不只禮盒精美、用料實在，更是全台唯一由歐盟認證之食品科技廠生產製造，同時具有 SGS 檢驗合格，給予消費者最安心的保障。 如果本身想給家中長輩日常補給或是有備孕、產後調養身子、身體虛弱者都可以享用！私心推薦給正在尋找高CP值的滋補好物的大家。 另外日芳珍饌 淬魚精除了實體通路在台南可選購外，中北部的朋朋也可以透過官網選購更便利唷！ 【日芳珍饌 淬魚精】 官方網站：https://de.zfun.com.tw/bRNfj 粉專：https://www.facebook.com/lianhung 門市/ 日芳珍饌-新美街門市 地址：台南市中西區新美街145號 電話：06-2266228 門市/ 台南三井 OUTLET 府城市集 地址：台南市歸仁區歸仁大道 101 號 1F 營業時間：週一~週日(含例假日) 11:00~21:30 電話：0910522383

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別具風格的泰式美味｜baan Taipei

 上周末提前和家人一起用餐慶祝我又老一歲了！在這太陽超大的夏日哩，泰式的酸辣口味真的很開胃，這次選擇得過米其林必比登推薦的baan Taipei。 它的地理位置很方便，靠近捷運忠孝敦化站幾分鐘的距離，但他的招牌我個人覺得不算明顯。第一次去我們請教服務員怎麼點會比較好，它有單點或是合菜，店員建議我們可以先點自己喜歡的口味，我們全家總共點了8道菜和一個甜點。 所有的菜品我們全家一致認為好吃的是「清蒸檸檬鱸魚」，鱸魚蒸的超軟嫩、檸檬的酸和清香給整盤菜帶來超清爽的感覺；除此之外，我個人也蠻喜歡它們的海鮮炒粄條的，我平常因為不喜歡粄條的口感所以不太吃粄條，但它們的板條炒得蠻入味的，而且口感蠻順的。 整體而言，我個人覺得這家每盤菜的菜量都不多，價格就顯得挺貴的；服務人員的服務很好，就是出餐速度挺慢的。如果你在這熱情的夏日也想吃點泰式的話，我個人比較喜歡"初泰"，但如果你想試試看這間的話，清蒸檸檬鱸魚一定要來點一下喔！ Ann Yi安藝 粉絲專業：Ann Yi安藝 Instagram：

保養質感選物店推薦｜Ütopia－多種醫療級保養品牌，全球8500名皮膚美學專科醫師指定與推薦 #購物金免費領取

我本身是理膚寶水及CeraVe適樂膚的愛用者，因為不論是什麼樣的肌膚用起來都相當溫和、不刺激，敏感肌使用起來也適用。相信也有很多米粉超愛這兩個品牌的吧? 不過現在網路及商店的仿冒品猖獗，如果沒有透過指定通路，都很擔心自己會買到高仿的保養品。 後來從網路上查到【Ütopia質感選物店】，官網上除了販售我喜愛的這兩種品牌，還多了PACHASSÉ帕奇詩以及一個美國醫美護膚品牌–SkinCeuticals修麗可，稍微研究一下他的來頭也不小，他可是許多醫美診所及皮膚科醫師推薦使用的保養品及術後修護品。而且Ütopia也是官方授權網路銷售的合法管道，是所有醫療院所獨家！這樣消費起來才讓人比較放心。 # SkinCeuticals修麗可 淨膚淡斑發光精華高濃縮版、維他命B5密集保濕精華、植萃極速舒緩色修精華、AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜、2:4:2三重潤澤彈嫩修復霜 我覺得修麗可的產品名字聽起來都相當厲害，裡面也都添加了許多厲害的成分，全膚質適用，屬於醫美等級的保養品，也提供了醫美術後修復等效果，也是許多醫美診所、美容師推薦的保養品牌，可以依據自己的需求來購買不同功效的產品。 精華液用起來都相當舒適、快吸收，不會有黏膩感，對於不喜歡太過粘膩、滋潤體感的米粉來說相當適合，有美白、收斂、淡化、抗氧化等功效。精華液我都建議要先搭配化妝水等產品，這樣可以幫助精華液的效果更好，而且使用上的觸感也更加水嫩好吸收。 #CeraVe適樂膚 長效潤澤修護霜 CeraVe就是比較老牌的皮膚科醫生推薦品牌，修護霜及身體乳系列都相當推薦，我覺得可以買大罐裝或是家庭裝的規格，一罐可以擦全身及全家，真的超好用的～！ #理膚寶水 安得利KA+極效防曬乳 理膚寶水的B5修護霜就不用再多說了吧？真的超級有名，幫助肌膚的修復。理膚寶水的防曬也很推薦，很好推勻，延展性相當好，氣味就是淡淡的防曬乳味道，在肌膚上形成一層清透的薄膜，幫助防曬。而且吸收效果也相當快，完全不沾黏，卸妝也相當簡便，肌膚也不冒痘。 #PACHASSE帕奇詩 絲柔高效保濕面膜5 Pcs PACHASSÉ帕奇詩的面膜也超好用的，重點是一片裡面有滿滿30ml的精華液，只能說廠商也太豪氣了！膚完臉還有剩餘的精華液可以擦擦全身，CP值超高的！富含鎖水因子、玻尿酸，保濕、補水、修護、淡化及水嫩一片搞定，用起來也相當舒服，不粘膩，彈嫩有水。 Ütopia質感選物店除了可以挑選護膚保養品，也有許多關於護膚產品、保養、保濕、產品及藝人代言等相關文章可以閱讀，除了身體上的保養，更增添了知識的學習。 除了線上的購物，線下也有提供實體旗艦展間，可以直接試用產品，在下單前感受產品的效果。也有一些美體保養課程可以挑選，包含保濕修護、潤澤導入、撥筋舒壓、活氧泡泡電波、淨化護理及勻體緊緻等課程。有時候不妨讓辛苦的自己來一點生活上的儀式感及舒壓吧！跟許多醫美診所比起來，價格算是相當划算的，美容師也不會隨意加購推銷，可以好好放鬆購買的美容美體課程。 現在官網還有推出夏季護膚優惠92折以及註冊折扣優惠金領取的會員活動，趕快加入Ütopia會員領取好康折扣吧！除了日常保養及修護，也持續推出居家生活的相關產品，更為貼心便利。 📍 Ütopia質感選物店 🌐官方網站：https://www.utopiaselectshop.com/ PACHASSÉ帕奇詩：https://reurl.cc/g6RZ77 # Ütopia質感選物店 #Ütopia #保養品推薦 #抗老化 #抗氧化 #理膚寶水B5 #面膜推薦 #保濕產品推薦 #保養品 #醫美保健 #術後保養 #術後修復 #精華液推薦 #選物店 #帕奇詩 #修麗可 #生活儀式感 #小確幸 #美體課程推薦 #保濕面膜推薦 #精華液 <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20210723000002&pid=10299&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20210723000002&pid=10299&ppid=2" />

【女子の食】貪吃鬼推推-全家x好丘‧雙莓乳酪爆擊貝果

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥯我是標準的麵包腦袋，喜歡有嚼勁的貝果🥯 最近一直很苦惱早餐該吃什麼… 想說好久沒有去全家覓食了(買霜淇淋不算 haha) 來去看看現在的優惠組合有哪些～ 覓食覓食😋😋😋 全家 x 好丘 - 雙莓乳酪爆擊貝果 & 中杯熱美式 優惠組合價 $59 🤟 雙莓乳酪爆擊貝果 - 單價$39 仍然是全家與好丘的聯名款唷！ 麵包區直接搜尋，一眼瞬間 🤩 我就直接放入購物袋裡了 haha 貝果本體，內層夾心不少，幾乎每一口都吃的到餡料！ 草莓醬的香甜，酸甜藍莓與乳酪結合，奶香絲滑~~~ 整體不會讓人感到甜膩🍓🫐🩵 酥脆的表皮與帶有嚼勁的麵包體，層次感完美提升🤤 整題而言，是我喜歡的口味，有機會會再回購！ 真是一個美好的日常餒 ❤️ 對了，推薦客倌們一定要烤過再吃♪(´ε｀ ) 我大力推推👍👍👍 🥯商品資訊🥯 品名：全家 x 好丘 - 雙莓乳酪爆擊貝果 購入地點：全家 售價：$39 (現有優惠組合$59) 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再繼續和大家分享 - 貪吃鬼的日常美食🐷 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #超商美食 #全家 #family #優惠組合#好丘 #貝果 #美食 #推薦 #聯名款 #熱門 #5月 #期間限定 #好吃 #美式 #划算 #三餐 #美好 #下午茶 #日常

除了慢跑跟瑜珈以外，這些明星們還有更特別的運動喜好，妳們也一起來試試吧！

跑步、瑜珈或是上健身房等等，都是明星最常見的運動習慣，但是有許多明星們在從事的運動可能你連聽都沒聽過的運動，像是巴西翹臀操，想要練就今年最夯的蜜桃臀怎麼可以錯過！ 菲姬Fergie 肚皮舞 自從產下一子後就鮮少出現在螢光幕前，但只要一現身，還是會以好身材驚艷全場，而他維持好身材的秘訣就是跳肚皮舞以及搭配喝綠茶，她認為喝綠茶可以控制食慾，再搭配肚皮舞來雕朔身材，效果會更加明顯。 阿德瑞娜利瑪Adriana Lima 跳繩、泰拳 阿德瑞娜利瑪練習泰拳的時間已長達十年之久，如果只是一般的拳擊運動或許會覺得沒什麼，真好奇是什麼原因讓阿德瑞娜利瑪這麼喜歡泰拳？而且在秀前一個月會再加上跳繩，加強自己的運動量，以更完美的體態出現在秀場。 亞歷珊卓安布羅休Alessandra Ambrosio 巴西翹臀操（Brazil Butt Lift） 亞歷珊卓安布羅休會去上巴西翹臀（Brazil Butt Lift）的課程（是一套針對臀部的健身操，各種臀型都可以依照練習，達到重新塑造臀型的目的。）亞歷珊卓安布羅休也說：「它讓我擁有比十年前還更健美的身材，但這是有代價的－我的背常常好痠痛阿！」 關史蒂芬妮 Gwen Stefani 滑雪 先前趁著假期帶著全家人一起去滑雪，除了關史蒂芬妮令人驚豔的高超滑雪技術外，就連運動時還能兼顧妝容和穿搭！ 《Kara》 具荷拉 騎馬 許多人都以為騎馬只是有錢人才有的生活情趣，但是萬萬沒有到他也可以讓你維持姣好體態，因為《Kara》中的具荷拉就是平常透過騎馬來管理自己的身材的，更拉著同團的英智一起參加騎馬。 張梓琳 跳高、跨欄 第57藉的世界小姐冠軍-張梓琳，在成為模特前，張梓琳曾是跳遠和跨欄運動員。張梓琳從8歲開始被小學體育老師挑中，開始接受跳高訓練。一直到上了大學，選擇當模特兒。張梓琳的模特之路可謂一帆風順，現在各種時尚活動紅毯上都可以看到她的身影，但直到現在，跳高依然是張梓琳最喜歡的體育運動。 宋慧喬 花式溜冰 出道前，宋慧喬可是韓國國家花式溜冰隊的選手，成為演員後也沒有人知道這件事，直到拍攝《浪漫滿屋》一場溜冰的戲時，因為有一些專業的旋轉動作，導演已經找好了替身，但她堅持要自己拍，這才展現了喬妹的身手。搭戲的Rain驚訝的說：「本來還想在她面前耍下寶，現在看來真是自不量力。」除了溜冰，每年冬天，宋慧喬也都會約上三五好友，奔赴江原道的滑雪場。 圖片來源：翻攝自網路、Instagram、Weibo

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玉米蛋吐司 isa小眼睛的假日小廚房

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棒球賽

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