在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

說到去健身中心運動，有需要時就會進行身體組成數據，通常健身教練就會直接說要做InBody身體量測，而自己之前就在幾家健身房過看蠻輕便的InBody體脂計，覺得如果是這類型產品可以在家使用也不錯，這樣全家人就可以隨身測量知道當下身體組成數據，因此不久前趁著1212檔期上網找了一下，就看到這台InBody家用型體脂計H20B外觀跟在健身房看到的一樣，所以就決定讓它出現在我家囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #InBody家用型體脂計 #InBodyH20B #InBody #家用型體脂計 #身體組成數據在家量 #健康身體管家 #體脂計推薦 #hardaway生活筆記

屏東老宅必訪名店伴手禮最佳選擇 經過冰糖中藥浴浸泡的「黎記冰糖醬鴨」 三代傳承熬出最費工的頂級伴手禮

春節限定禮盒 原價1299元，早鳥預購價1169元 黃金泡菜 230元，750g/罐 蜜汁豆干 70元，200g/包 醬燒五花 259元，400g/盒 冰糖米血 75元，200g/盒 冰糖醬鴨 225元，450g/盒 醬雞腿 150元，280g/盒 屏東在地四十年的「黎記冰糖醬鴨」，曾經多次入選臺灣百大伴手禮，更是觀光客來屏東首選的伴手禮，由第三代開始品牌轉型，如今不只能透過網路即可線上購買最新鮮最美味的冰糖醬鴨。2021年在勝利星村開設「黎記眷村食堂」更能在日式老宅店內用餐；同年在屏東火車站開設驛站門市，讓蒞臨屏東的觀光客和即將外出的在地屏東人，更容易將這份最入味的伴手禮與親朋好友分享。 鮮肉鴨享受超過三小時的冰糖中藥浴，冰涼焦香且甜而不膩 從挑選鴨子開始，黎記便用心嚴選，使用剛剛轉大人的小鮮肉公蘆鴨，肉質紮實，口感細嫩，並且搭配上獨門冰糖中藥浴，完全以純手工熬煮，以慢火煮一個小時去油後，泡入獨門的冰糖中藥浴，再用小火慢熬，為了讓每隻鴨更均勻入味，一鍋只能一次熬煮二隻，將鍋內的滷湯和鴨子原汁「收乾」成滷汁，接著再反覆淋到鴨子表面，讓鴨子的肌理浸透，變成誘人且可口的琥珀色，最後再放入冰箱加以冰鎮。 匠心獨具的五道工序大公開，成就最細膩最入味的伴手禮 黎記不藏私的五道工序「徹底洗淨、烹煮殺菌、慢熬收汁、冰鎮鎖鮮、真空封藏」，其中最重要就是「慢熬收汁」，長時間慢火熬煮冰糖醬，再透過不斷翻炒鴨肉，直到醬汁完全浸透入味，對於黎記來說「醬」才是真功夫，冰鎮後每樣商品皆為真空包裝，製作過程不添加防腐劑，保持新鮮美味。整個過程耗費三小時才能大功告成。不是醬鴨，包含連其他食品也都這樣誘人焦香燉滷到口口都入味，而且肉質彈性有嚼勁，冰涼且甜而不膩，將滷汁入味發揮到最極致的境界。 昔日空軍最思念的味道，征服全台饕客的嘴更打動收禮人的心 黎記多年用心經營的好味道，早已深入老顧客的記憶之中，曾經是空軍們最思念的味道，同時是大家口耳相傳的頂級伴手禮，創始於1982年眷村小廚房的黎記，最初源自媽媽的私房菜，讓丈夫出差時可以帶去營區與軍中同袍分享，當時深受大家歡迎，且贏得滿載口碑，黎記持續以細膩的功夫，專注研發更多不同的口感和品項來回饋客戶的期待，滿足饕客對於絕世好味的追求。 【享用方式】 雞鴨產品：可退冰後直接冷吃，或微波30秒至1鐘食用 豬類產品：從冰箱取出送解凍，微波3-5分鐘或電鍋加熱 黎記醬鴨 線上購物冷凍宅配 https://www.lijiduck.com.tw/ 提供 屏東店取｜黑貓低溫宅配｜7-11店到店｜全家店到店 消費滿NT$4,000免運 (指定分類，滿2,000$NT，贈蜜汁豆干一包) 黎記醬鴨 @Line官方帳號：@lijiduck1982

葡萄王易得纖益生菌膠囊

平常的工作需要常常吃很多美食 也因為太忙都沒時間運動 很難維持好的狀態 最近看到@gk.official_eshop 的 #葡萄王易得纖益生菌膠囊 榮獲國家健字號認證 食用起來很安心 全家大小都很適合食用喔 它有獨家專利益生菌 GKM3® 動物實驗 8 週有感 完全就是為常常有體指困擾的人研發的 專屬體脂管家 只要每天早晚兩粒 飯後各食用一粒搭配開水 就能不易形成體脂肪唷 喝咖啡喝茶也不會影響吸收 官網限時現折$520 再送智能氣炸鍋 https://reurl.cc/E4dE9A - #葡萄王易得纖 #葡萄王 #易得纖 #易得纖益生菌 #動物實驗 8 週有感 #體脂管家 #不易形成體脂肪 #體脂肪

春節走春要怎麼穿？運用毛帽穿搭，讓你成為眾人矚目的焦點！

過年期間，就是全家出遊的好時機，想必大家都已經想好出去玩的行程了吧，出外走跳的穿著打扮也不能馬虎，怎樣穿才能有型又好看，最佳tip就是運用毛帽來搭配，毛帽就是怎麼搭就怎麼好看，就讓以下的潮男潮女來教你吧！（我自己也摩拳擦掌準備要好好學習了哈哈） 首先是好甜美的小女孩穿搭，天啊我以後生女兒也要這樣穿，時尚又可愛！ ​（圖片來源: www.sydnestyle.com） 潮女穿搭！各種顏色的毛帽各有不同搭配方法，都好有型啊，趕快學起來（筆記） ​（圖片來源: www.cocokelley.com） 我好愛橘色毛帽的穿搭，搭配長版大衣+連身印花裙+黑靴黑襪+手拿包實在太有型了！ ​（圖片來源: www.cocokelley.com） 穿這套去美術館等展覽走跳真是太美了！ ​（圖片來源: starcrossedsmile.com） 印花連身褲也大讚！ ​（圖片來源: www.slimfit-clothing.com） 紅色毛帽怎麼搭怎麼好看～ ​（圖片來源: loveablevogue.com） 超模Cara搭配起來超級有型！ ​（圖片來源: loveablevogue.com） 接下來是潮男穿搭！ ​（圖片來源: www.black.co.uk） 我要開始犯花癡了，決定要叫我的男伴這樣穿哈哈～ ​（圖片來源: emm-a-man.com） 這套超 級 有 型！帥炸了！ ​（圖片來源: galleryhip.com） 三位型男>/////< ​（圖片來源: www.gq.com） ​（圖片來源: galleryhip.com） 不要這樣看我，口水要留下來了～帥帥～ ​（圖片來源: galleryhip.com） ​西裝配毛帽，型男必備！ ​（圖片來源: wardrobelooks.com） 小鮮肉來一枚～～～ ​（圖片來源: emm-a-man.com） 看完以上超有型穿搭，各位男孩女孩們學起來了嗎？我已經決定走春就這樣穿啦～ 資料來源： 整理報導 

[#檸家吃超商] #大戶屋 #雞肉什錦燴黑醋

NT$99 全家居然有大戶屋耶！今天要來分享的是雞肉什錦燴黑醋微波的時候就飄出濃濃的醋香味倒出來的料還蠻豐富的有雞肉/地瓜/馬鈴薯/南瓜/紅蘿蔔/洋蔥/蓮藕看起來非常繽紛口味吃起來是糖醋路線蔬菜都已經透軟，蓮藕則是脆脆的吃起來酸酸甜甜，蠻開胃檸家覺得可以嚐鮮看看分享給大家---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔 #全家#全家新品#全家美食#全家#全家便利商店#超商#超商美食#popyummy#food#foodie#檸家吃超商#justlemonfamily

傳遞日本百年毛巾工藝的美好，寶寶專屬今治毛巾-ORUNET品

傳遞日本百年毛巾工藝的美好，寶寶專屬今治毛巾-ORUNET品牌海外首店信義A8開幕! 用過就回不去了!近年來熱銷的日本今治毛巾質地鬆軟，觸感好深受質感家庭喜歡。日本品牌-ORUNET近期也正式插旗信義區新光三越A8-4F。除了全家人適用的全系列毛巾織品，更推出寶寶專用的有機棉今治毛巾系列，讓皮膚敏感的嬰兒同時擁有最高等級的有機棉今治認證毛巾，使用更安心爸媽好放心。所呈現的棉製品，都能感受到如被擁抱的溫柔觸感。並同時被治癒與放鬆。無論從新生兒到家庭，365日天天使用，天天都是好棉日。 寶寶的皮膚特別嬌嫩，新生兒皮膚的厚度只有成人的1/3，且角質層功能尚未健全，很容易受到外界刺激而受損或是過敏。在沐浴後建議可使用減少擦拭摩擦，在包裹身體瞬間即能將水氣吸收的今治認證浴巾，給他們最溫柔的呵護，同時也是父母及彌月送禮的首選。 來自愛媛縣今治市的ORUNET今治毛巾(Moritoki Towel Co.，Ltd)成立於昭和43年，是一家擁有超過半個世紀歷史的毛巾製造商。除因地理環境天然資源帶來了純淨的水質、極少重金屬汙染，有利於棉纖維中的雜質及汙垢去除外。傳承日本120年毛巾嚴謹的傳統工藝，嚴格把關也造就高品質。今治毛巾認證同時需通過12項嚴格評測，符合吸水性、掉毛率、抗菌力、染色性四大指標。並通過「五秒沉降法」測試(註1)，展現優異的吸水性。部分今治毛巾也會使用特別紡線技術，例如增加纖維間的空間以提升吸水及排水能力；當纖維空隙較多，會產生蓬鬆柔軟的質感。 有別於其他品牌，ORUBET產品十分多元，從全家人適用的全系列毛巾織品到各式寶寶的毛巾織物都受到熱烈歡迎。 ORUNET全商品均為日本製，使用 E.P.C有機棉。希望從棉花的挑選，都能是“對地球友好，對環境製造的最少負擔“的安心材質。經四國山系天然礦物水、植物性純石鹼和天然萃取橘子油洗滌，不使用化學藥劑，給寶貝最溫柔的呵護。童趣帶點俏皮的巧思設計，日用毛巾也能為生活帶來樂趣。生活的彩度自主調配，提供全家人度過快樂時光。 註1: 「五秒沉降法」:5秒內毛巾1cm見方毛巾碎布能吸水迅速沉到水底的 童趣蜜蜂連帽浴巾:$2280 微笑動物安撫玩偶$680 經過公平交易精心挑選有機棉製成，親膚性佳，非常適合嬰兒敏感的肌膚。即使對於新生兒也可以放心使用。 由日本今治毛巾認證織物製成，即使多次洗滌也能保持柔軟吸水，保持清潔。作為彌月禮或周歲生日禮物也非常合適。 夢織浴巾$1980 頂級的細線編織而成，輕柔軟滑的觸感，療癒度滿分！擁有良好的吸水率，無論是敏感肌膚的人或嬰幼兒，用起來都安心又舒服。 純淨色彩的設計，適合簡約時尚的家庭全家人共同使用。 輕薄防災毛巾$780 同時面對地震、颱風等天然災害威脅，除了防災教育越來越普及，民眾的防災意識也跟著提高。 熱銷款輕薄防災毛巾，無論是阻絕不好的空氣或遮蓋保護都很實用。可紮可綁，多功能使用，質地輕薄易乾，材質百分百純棉又能夠重複多次使用，便利性極佳。 

斐越南河粉【台中東區】平價/高CP越南料理，清爽原味無負擔!@小女張氏

斐越南河粉【台中東區】

斐越南河粉一句話:「適合今天媽媽懶得煮簡單出門划算吃飽」 【斐】開在精武路上離一中街有段距離，地點並不算是蛋黃區所以皆須自行騎車或開車前往，但平價與CP的綜合體在現今物價通膨嚴重的台灣來說依舊是附近家喻戶曉的越南料理店。菜色皆為單點，熱炒類或主食河粉、炒飯都有，很適合全家大小簡單吃飽的類型。店內簡單擺設，人多時可能需要排隊或併桌，也可先致電訂位。但如果人少時好像不會開冷氣，所以夏天著實有點熱但平價與CP值依舊吸引客人前往。 [推]炸芋頭捲 $60(盤中為2份) 盤中份量為2份，不得不說這芋頭內餡十分充足，難怪友人一開口就點了兩份。外衣炸的有脆不油膩內餡裹著芋頭簽，就這麼簡單沒有特別調味或醃製。單吃是原始的芋頭味，當然店家也有附上醬汁，醬汁味道是淺淡的鹹、酸、甜總合口味很有越南風的特色；整體搭嗎?! 小女覺得馬馬虎虎吧!可能胡椒鹽會更合適。 後來發現全部的菜只要有附醬汁都是同款，哈哈哈~是台灣醬油的概念嗎?! [推]生菜包春捲 $70(盤中為2份) 這道也是開場就2份喊起，肉眼可見每捲皆有蝦子，滿滿的米線與生菜填滿春捲，外皮薄Q內餡清脆爽口非常適合夏日開胃。再來與"炸芋頭捲"同款醬汁再度登場，小女覺得醬汁的涼拌風味配春捲比芋頭捲更搭。這道春捲在價格與份量上值得一推! 涼拌海鮮 $170 出現了~切的頗大塊的魷魚和番茄與生菜，在這用餐要保持文雅非常困難，記憶中以前好像更大塊；不過有圖有證據招牌CP值肯定不會讓人失望，滿滿海鮮料豪邁攤平，每樣都有新鮮。醬汁一樣是酸甜味，好像跟春捲醬汁大同小異，差別應該是多了黑胡椒粉。 [推]炒豬肉(小)$110 這道"炒豬肉"出乎小女意料的討喜，因為小女愛吃鹹甜口味，"炒豬肉"正好符合。底盤看似油膩但吃起來還ok，且豬肉片雖然依舊太大片有點不好咀嚼但炒得蠻嫩的，黃瓜與鳳梨脆口酸甜倒是頗開胃，唯一可惜是豬肉有點少。 紅燒魚 $150 "紅燒魚"幾乎是每桌必點的菜色，畢竟一整條魚在家裡處理起來也不容易，在【斐】才$150就可以吃到頗划算。紅燒醬汁鹹淡適中，魚肉也不會過於乾柴，倒是蠻有家常味的一道紅燒魚。 黃皮煎蛋 $90 "黃皮煎蛋"算是店內最有看頭的一道菜，焦黃薄脆的蛋皮豪邁地將手腳攤在盤外就是要看起來超大份，裏頭包有豬肉末、蝦仁、豆芽，有點像是越南版蛋捲。 建議可將蛋皮與內餡攪拌後會較方便實用。蛋捲與餡料本身沒太多調味可能只有鹽，所以店家有附上沾醬，不過沾醬味道跟之前的大同小異 牛肉河粉 $80 一大盤的河粉份量是很夠了可以夠一未成年男子一餐，小女可以分兩餐吃，味道頗清淡，微微的鹹味與胡椒，沒有鑊氣也沒有酸甜也不油膩，牛肉片不會老，份量一般。河粉稍微偏軟一典但還能接受。 牛肉炒飯 $80 一大盤的炒飯真的是吃粗飽，與河粉類似依舊走清淡路線 豬排米線 $80 這碗上桌小女也是笑了，歪七扭八的炸豬排，一大碗白吮吮的米線，加點酸甜醬汁，打完收工! 簡單無奇 海鮮湯 $80 以80元海鮮湯而論裡頭的海鮮算豐盛了，且海鮮都無腥味，湯頭一樣的原味，清甜微鹹 【小女呢喃】 記得以前吃【斐】都覺得他是"野蠻料理"，因為食材都切的很大塊令小女覺得很像屍塊~哈哈哈!像是很大塊的魷魚、大片番茄或生菜之類的。物價嚴重通膨後才真實感受到【斐】的平價與份量上的實在，所以吃巧不會在這發生，但絕對讓一家大小男男女女都吃飽。料理手法簡單清淡，不太有過多的調味層次或變化，算是清清爽爽吃再多也不太會吃膩的風格，當然價位和用料上來衡量CP值很高，蠻適合今天媽媽懶得煮簡單出門便宜吃飽喔~

石垣島奮進號｜船上設施｜石垣島上岸5小時吃什麼｜想包車要趁早｜開箱付費法式餐廳

石垣島奮進號｜船上怎麼玩｜石垣島上岸5小時吃什麼｜想包車要趁早｜開箱付費法式餐廳

上篇著重免費餐廳🍴，其實就「很夠吃」了，這篇來分享「郵輪上」可以玩什麼，游泳（小孩多）、健身房（要穿運動鞋）、桌球（只有三桌）、籃球（有點小），酒吧（要付費）、賭場（需要滿18歲），還有雄獅規劃給小朋友的活動。還有石垣島玩什麼。 喔對，船長小熊「沒有補貨」！ 喔對，船長小熊「沒有補貨」！ 喔對，船長小熊「沒有補貨」！（8/9出航） 題外，英文「敢講」的話，找中國人以外工作人員比較好玩，因為問熊熊的中國籍工作人員一臉厭世，是船上碰到最厭世的工作人員。 連上內網 下載app後，可以連上內網，內網可以預約餐廳，如果是蘋果有機會用哀居（不用買衛星網路）文字訊息功能，如果連不上內網，直接帶手機去7樓船公司的櫃台詢問。 看到這個頁面，點右下角免費網站（除非網癮嚴重，不然不課網路真的不錯省錢）。 接著狂點自己的wifi 設定，直到能成功開啟開船公司的app，且可以預約餐廳。 石垣島網路 因為持有日本門號所以這次沒有這個問題，有幫同住親人研究，「原號漫遊」15天1G 149元（台哥大）最方便。旅日中毒者林氏璧名言「你出去玩不是研究上網的」，真的不用浪費時間在網路上。 至於我的linemo顯示用了2.5G，主要打了四個遊戲每日活動+發文+發限動+地圖+翻譯，所以看個人囉～設定大概6:30日本時間開通，就能吃早餐時解網癮。 保護房卡措施 房卡=船上什麼都可以不帶但一定要房卡，如果有「上樓看海」的雄心壯志，記得「在證件套上黏一段膠帶」，家長的同事家屬的房卡就這樣投奔大海一去不返。真的發生的話，就快樂的去7樓服務台補辦吧！ 奮進日報 在基隆辦理check in時能拿到的東西，沒有的話手機app也有（不知道為什麼我的是英文版）。 比較特別的是18點跟20點各有場秀，可以看看體驗欣賞。其他活動還真沒有參加到（可能跑去吃了）。餐廳營業時間、下船時間、領護照等，所有船資訊都在上面。 入房措施 打開房間後，得先確認「空調是否正常」，燈是否有亮，冷氣涼不涼，設備有沒有問題，可以請工作人員把冰箱的「付費水」移走，防呆措施，避免帳單多一筆費用。 題外，房間熱到差點想帶耳機遊戲機外套去睡七樓大廳，但還是太懶了，沒有實際行動。加床的床墊睡起來沒有那麼舒適，所以沒有體驗到「舒適好睡床墊」，但我是來吃的，不是來睡的！ 賭場 casino （迷因圖製作，一切都只是迷因） 台灣人熟知的迷因梗圖來源（據說是賭神），要開啟的前提是「公海」，所以賭場營業時間依公告為準。船上使用美金，刷房卡需加20%手續費（好像還有低消）。刮刮樂一張5鎂，每船活動不一樣依櫃台為主，沒有刮板需自備硬幣刮。 刮到最高10鎂，跟5鎂4次（印象），小賭怡情，玩遊戲要克制，原本想贏回來需要申報、一夜爆富的夢碎，回來台灣需要繼續搬磚QAQ 沒有營業時能拍，營業時能不能拍依工作人員說法，18歲以下不能進入，荷官們眼神銳利，不要以身試法。 轉盤骰子猜數字跟顏色（這個跟黑色止血鉗的天城學的，但沒膽上桌）、黑傑克（21點）算牌不熟不敢玩。其他機器完全看不懂，也不敢碰。 另外，船上還有類似「樂透」可以投注，玩法比三星彩跟台灣的樂透還難。玩法太複雜了，了解完覺得不想玩，有志人士可以挑戰看看。 游泳池 游泳池有兩個，各在船的船頭跟船尾，推薦深度有2.5米的游泳池，不會游泳、沒有蛙鏡、沒有泳帽沒關係，穿上救生衣🦺，仰著浮在水面上看星星很舒服，冷水泡夠了就去熱水池泡泡。水應該是海水，因為隔天我的鯊魚夾掉漆了。距離上次游泳（甚至是憋氣考過）已經超過10年的阿宅來說，救生衣讓我浮在海上郵輪中泳池，汪洋中賞星星，非常舒適。 桌球桌也在這側，但人多朋友跟我放棄了，專心拍崽。 籃球場 跑道 高爾夫球場 基本上都是人，太陽很大又很曬，不是運動型的宅宅放棄。 旁邊沒有入鏡的是足球場，嗯有就要拍手👏，至少有地方可玩。 魔術秀 表演前可以拍，表演時不能拍，表演後可以拍。這場是台灣魔術師Po 賴柏承（臉書）（意外發現跟我家小表妹同天生日）表演，魔術助手也是台灣人Lydia（應該這樣拼吧）。時長約一個半小時，我是覺得「還好有早點來佔位置」（5:30），因為好有趣。除了傳統的人進箱子、綑綁換人外，他還有講一些「故事」讓觀眾帶入，也提到「看魔術是體驗魔法存在的世界」 ，看到的比去破解魔術更有意義，反正我是信了（？）有些事情真的是靠文字、靠記憶、靠體驗，而不是像數學去「破解」，「不求甚解」也有存在的意義。不知道現場有沒有小朋友看完種下顆「想學魔術」的種子呢？ 說點不一樣的（？）他英文名字的縮寫Logo超讚。以下設計本科系不專業解讀。 推測因受眾是外國人，所以著重giving name， family name 縮小處理，魔術師職業在名字下方，h的空隙加上中文，g處理成有環狀圈圈⭕️的樣子，看起來是「需要價錢的設計」，字體、襯線、大小、個人特色、中英文名、職業濃縮成這個Logo。但我喜歡的是簡版的。 這個PCL，相連的部分我就當是那個套圈圈魔術的意思，左下角空隙的扇子是他2012年泰國國際魔術節得獎的獨創扇子魔術，算他的代表作、代名詞。連觀眾小贈品都是有扇子的隨身碟，真的有夠可愛！ 題外一下，行走江湖（？）通常還是用中文名字，台灣上什麼課取什麼文的名字，對「什麼文」的母語人士來說有點「你們幹嘛這樣」文化衝擊。出國交流時自我介紹環節可以把「中文名」加進去。（十幾年前的經驗談） LE BISTRO 付費法式餐廳 （唸法：呂bis tle，意思小酒館，由此可知小酒館是陽性） 需在7樓船方櫃台預約，且有服儀規定。 不要香檳、氣泡水要先說。 基本上沒有人，大家都在免費餐廳，免費餐廳也確實夠吃，但沒吃過法式餐廳（侯勃雄商業午餐不算的話），家長說來「開洋葷」。 點餐時我學兩年的法文基本上已忘光，所以用英文點餐，蘑菇湯是盤子+菇，湯是桌邊倒出來，10分給7分，太鹹了，松露味有出來，湯也夠濃，菇吃得出來不便宜。 焗烤洋蔥湯有點過鹹、洋蔥沒有炒出甜味，不過焦味夠。 焗龍蝦附一碗香料飯（還是台灣米飯），龍蝦夠新鮮，基本上叉子戳能脱殼，醬料有層次感，蘑菇有香氣，吃起來也有貴的感覺。 雖然這樣很失禮，但荷包不允許，所以是三個人點三碗湯+兩主菜，沒有香檳、酒、甜點。（澱粉跟甜點已經先在花園餐廳吃了），等下次坐郵輪吧！（目標迪士尼郵輪，朋友已成團） 配著海景吃真的很浪漫～ 日本入境審查 因為有持日本長期居留簽證，6:30就被morning call要在7:00去7樓櫃台辦理，同行家長也一起去，所以沒什麼（就是意外提早辦理）。拿「再入國」得在3點移民官還在船上時，回到船上辦手續，如果還要用「再入國」的話記得再填寫一次。這邊辦完就是可以下船，但還沒吃早餐所以衝去吃早餐。 石垣島採購 原先搭接駁車到公設市場，但後來發現沒有帶到行李袋，於是又搭回船上拿東西。出來後直奔排班小黃，衝永旺超市（〒907-0002 沖縄県石垣市真栄里292-1），不可退稅但旁邊有大型大創。這個地方的好處是「藥妝店、書店、超市」一次買足」。 像是【我推的孩子】聯名巧克力棒。 奇特的飲料。 荔枝鹽水跟水果味水，前幾個月這些都在銀座OK橫掃回租屋處。 我推真是聯名多多呀！（感嘆 到日本必喝的牛奶，看著外面的太陽放棄帶一罐，就喝一小瓶解饞，認「有凹」就是鮮乳。喔對，日本自助結帳很方便，可以走自助通道。 交通手段 原本以為DiDi可以，但現實狠狠說了「沒用」，於是奔著抓到好心的小黃司機伯伯，詢問能不能載客，載到下一站燒肉店，伯伯答應了，而且1200元只收1000元，人超好的！ 所以為了避免意外發生，建議換國際駕照（監理所辦）或是包計程車（出發前一天才包的朋友說3萬日圓），或是「心跳遊戲」，用N87日文+肢體語言。 石垣島燒肉 這家是備案燒肉，焼肉chan ，原本想吃燒肉牛正，但它好像客滿訂不到安全時間，只能等下次。這家是家長同事訂的，還有位子就來了。 焼肉Chan 有3.28分，基本上3分以上可以考慮吃。 有時間的話可以透過食べログ找食物，或是找旅行社代訂。 食べログ 由於都是外國人在店內，於是拿到了外國人菜單，不清楚是否有一般菜單，但趕時間懶得管，下次會記得留久一點時間吃燒肉。（機翻，加減看） 菜單加減看，低消一杯飲料，只是來吃口感，所以隨便點三道肉，是不錯啦（但目前內心第一名是池袋的仙台厚牛舌吃到飽）。 全家 泡泡糖蘇打汽水冰沙+牛奶。啵啵的跳跳糖口感我超愛，所以它在我心中9分，只恨台灣沒有。10分飲料是跟afternoon tea聯名的奶茶，超讚。 這個倒是普，沒有之前的皇家奶茶口味好吃。 有些限定飲料可以看看買賣喝喝，地域限定真的很有趣。 石垣島布丁本舖 在燒肉跟商店街之間看到的，身為布丁愛好者很好奇（目前心中日本第一名布丁還是鳥取砂丘布丁），尤其寫升級版布丁一天限量20個！ 口感很濃郁，但沒有比較濃厚跟普通款，因此不好說，至少跟茉莉花口味比起來，比較喜歡原味升級版。布丁可以帶回台灣吃，但要帶記得帶保冷袋，店家也有加購保冷袋，沒有加盒子或保冷袋就是普通塑膠袋。 名偵探柯南地域限定吊飾 日本有各種地域限定商品，身為柯南迷，新登場的赤安成收集目標。因為時間的關係，沒有關注其他角色，直衝赤安，赤安粉最後的堅持。 地方限定還有小熊、吉伊卡哇、兔子等很多很多很多，看你有沒有在收，跟星巴城市杯一樣的概念。 如果同為沒有時間逛的人，可以直接問店員「すみません、名探偵コナンのげんていアクリル⋯⋯」，或是拿出圖指認，請店員快速尋找。 回船安檢囉！有工作人員提供水跟毛巾。 躺著在船尾看海 吃完牛排跑到船尾看海，躺在懶人椅上，好不舒適，天好藍雲好白一望無際的海，假掰的說「C'est la vie」只是剛好而已，看著海一步步後退，在海跟天空之間，人多麼渺小。 往船頭的酒館可以加減看落日。 結語 在船上迷路很好找工作人員詢問怎麼走，或拿著地圖對，app也有地圖可以看，迷路看地毯魚頭的方向指船頭。 娛樂總監多多（？）是出身智利的台中大里人，中文流利，船上娛樂活動超多，放下網癮好好玩沒什麼大問題。遊戲的每日活動等靠岸集中打。 是日本最南端的coco！ 根據手機記錄，至少7:30辦好上陸許可，才去吃早餐，正常時間不清楚，但吃飯過程直到回房間拿包都有聽到廣播提醒，規定是「靠岸就要有上陸許可」。其他人會發護照影本，去免稅店拿影本就行，晚上通知領護照記得去拿。 跟沖繩本島國際通比起來，比較喜歡石垣島商店街（！）不確定是待的時間比較少，還是討厭黑糖，沒有看到黑糖視覺上比較放鬆的緣故，就是可惜紫薯也在挑食名單上，不然有特別的蛋糕可嘗試。 如果要搭小黃記得換日幣，港口到超市印象1400円，超市到燒肉店1300円、商店街回港口1300還是1500円，如果要這樣玩耍還是建議包台小黃，路上攔不到車很緊張刺激。 有接駁車（公設市場附近）但沒找到哪裡搭。 商店街附近看到的人基本上是同船的人（雄獅的證件繩）。 大創沒找到推活商品，小小難過。 如果之後基隆石垣固定船班開，資金充足又有時間，會想再來玩（沖繩本島反而沒很想再訪）。 船上的酒吧沒有看到長島冰茶（？）所以沒有嘗試，也沒有喝到happy hour。 發文雄獅有送貼紙。 5樓海景房，電信公司linemo收不到網路，回7樓大廳打遊戲的人。台哥大手機跳出的是傳聞荒郊野外訊號佳的dokomo，所以房間有沒有訊號不好說。 日全家會員可免費換飲料大推，但需有門號才能辦會員。可用自助結帳。 街景圖結束這回合，熱知識：金城跟新垣都是沖繩大姓。

[#檸家吃超商] #bbqchicken #泡菜小煎餅

NT$79全家最近新出了一系列bb.q chicken的商品今天要來開箱泡菜小煎餅喔一份裡面有三塊有附三包煎餅沾醬喔檸家覺得用一包就很有味道了沾醬吃起來酸酸辣辣的很韓式我們這次是煎的感覺用氣炸鍋應該也行喔是走薄煎餅的路線吃起來Q軟Q軟，蠻香的裡面居然還看得到辣椒片喔大概是微辣左右當下午茶解解饞應該還不錯分享給大家 ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔 #全家#全家新品#全家美食#全家#全家便利商店#超商#超商美食#popyummy#food#foodie#檸家吃超商#justlemonfamily

《好食分享》超秦肉品即食雞胸肉｜懶媽媽的料理好幫手｜不會煮飯也能變出一道料理

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想要吃嫩嫩不柴的雞胸肉，自己又用不好嗎？！ 上面就是在說我啦🤭🤭 超秦肉品的就是嫩雞超適合入手， 煮菜小白也能一天一道雞料理，是不是超棒的， 而且現代人講究輕食，搭配就是嫩雞超適合的。 超秦肉品就是嫩雞開箱 冷凍宅配到府超方便，一次買齊各種口味，一天一種變換料理，怎樣也不會膩。 就是嫩雞口味 經典原味 嚴選黑胡椒口味 義式香草口味 日式照燒 微醺泡菜 生雞肉 超秦肉品就是嫩雞食用方式 不想加熱要馬上吃的話可退冰至常溫即食。 如想熱熱吃解凍後也可下鍋乾煎、隔水加熱、微波等幾種方式。 乾煎：放入鍋中煎至兩面金黃即可 隔水加熱：中小火隔水加熱約10分鐘左右 微波：把袋子撕開一角微波約40秒 傲嬌媽都是隔水加肉後即拆即食，真的是超美味，一次可吃掉2塊。 超秦肉品就是嫩雞推薦嗎 傲嬌小公主每次吃肉都會哀哀叫，因為常常肉會卡牙縫不舒服或是咬不爛，無法吞下， 但就是嫩雞卻不會有這種困擾，肉質Q彈，輕鬆補充蛋白質， 讓傲嬌小公主也願意多吃幾塊，這也是超秦肉品要讓全家不論年齡都能輕鬆享受吃肉的理念。 傲嬌媽不專業料理 蘑菇雞肉濃湯 生菜沙拉泡菜雞 在更懶就直接加熱或退冰也能直接吃實在太方便啦！！ 超秦肉品資訊 粉專：https://www.facebook.com/QiNChicken?mibextid=LQQJ4d

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