七日書|生與死的二重奏|好好告別

這七日書的題目「生與死的二重奏」，實在讓我太觸動心靈，爸爸拋開這個人間臭皮囊，往西方極樂世界樂逍遙，在人世間最後的告別，當時的我們，全然不知這是他最後的告別，猝不及防的一刻，實在太讓人揪心。 一切太不真實，父親睜開眼睛，像鹿的眼睛溫柔明亮望著我，隨即閉上眼睛沈睡，這成了無言的告別，讓我崩潰，沒有意識到生命嘎然而止，是如此快速，無法控制，和媽媽、弟弟躺在父親的床舖上，媽媽說到，爸爸突然握住她的手，說她是他的牽手，還要媽媽拿錢給他竟是要手尾錢，現在想想這是爸爸最後說的話，他自己都知道自己時日無多，他最放心不下，就是陪伴一輩子的牽手，他對著護士說，我某較軟弱，要人照顧，在最後ㄧ刻，心還是掛念著老婆。 弟弟表示這三年多，爸爸從未對他說過感謝的話，那天他竟然和他說謝謝，還跟弟弟說了他破功了，只是他突然情況變好，還當著媽媽和弟弟面前，還很認真把手抬起來運動，左手10下，右手10下，左腳抬起來10下，右腳抬起來10下，生命力很強，當下的大家，都不知道這是爸爸的身教，不到最後一分鐘絕不放棄，現在才恍然大悟這就是迴光返照。 弟弟和我去醫院附近媽祖廟，弟弟筊杯問媽祖，爸爸轉院會不會更好，希望能給聖杯，然而卻一直沒有聖杯，在現場的我，心頭浮現不好的感覺，走回去的路上，我告訴弟弟自己要好好跟父親和解和自己內心真實對話，才能得到內心的平靜。 爸爸從不傾訴他的苦、他的愛，總是用鋼鐵般的意志面對這人生波瀾，留給我們是對生命的珍惜與實踐，失去父親，才發現我們愛他的份量，比想像的大，感謝老天爺的慈悲，讓他從鬼門關前，又活了三年，這三年是我和爸爸最親密的時光，把愛說出來，和他分享我的生活點滴，也讓他分享人生經歷過的事，能好好告別，才真的沒有遺憾，我那脆弱的母親，希望她能好好跟父親暫時告別，好好過生活，爸爸只是到天上旅行，在天上照看我們全家。 #七日書 #生與死的二重奏#和解

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「就來全家自製手搖」 超商飲料選擇超多種， 自己混搭有趣又好喝👍 🌞🌞🌞 連結影片 🌞🌞🌞 1️⃣無糖豆漿+ 古早味紅茶 紅茶已經有甜度， 無糖豆漿加下去變成微糖， 現在冬天好想喝熱熱的， 自己買回家加熱暖暖喝好舒服🥰 2️⃣蜂蜜玫瑰水+多多 隨便拿了兩款來調看看， 沒想到意外的搭， 淡淡的花香+微酸微甜的多多， 順口的整瓶喝光光。 我喝完後沒有炸馬桶， 但腸胃敏感的朋友請自行斟酌喔🙏 🤚每個人口味不一樣，僅供參考 --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

｜日常營養補給｜御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．滴滴純粹．甘甜無腥味．滋補養生好選擇！

自從當媽後．每天都在想著該如何幫全家人補充足夠營養．只要有空我都會烹煮雞湯/魚湯好好照護家人健康．但有時文案過多．生活過於忙碌．就無法經常熬煮湯品．只能改為以煲湯概念的滴雞精來溫補強身。在季節交替時隨時來上一碗暖呼呼的雞精．溫暖又幸福．現在．每天一包滴雞精或滴魚精已成為我和孩子們的習慣！當初為了找尋美味滋補的營養品．我花了許多時間做功課．研究市面上的各式滴雞精不同之處．對於產地來源．成分和雞隻品種都特別看過．最後決定選擇了講究原汁原味和精心熬煮的御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．當全家人的營養補給站！ 御鄉元是我喝過這麼多滴雞精品牌中．口味最天然最清爽的一款！經過研究後發現．原來這是個台灣在地新竹品牌-專業滴精製造專家．１０年來都是以古法傳統工藝專注於滴雞精產品．以滴滴精華傳遞家鄉味道與親人間的關愛．在研發與製作過程中很用心．蘊含滿滿心意．後續還推出滴牛精和滴魚精也是堅持純粹自然．這些一包包營養食品皆來自合格專業工廠（非OEN，非代工貼牌）．IS22000與HACCP雙認證合法工廠．品質和安全都是有保障的．讓人感到很放心！ 這次要和大家介紹的是御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．皆已通過SGS安心認證．無添加防腐劑．無人工色素及香料＊（零脂肪．零膽固醇）．並已投保產品責任險。這兩款產品都是採高標準製程（獨家蒸氣不回流技術）．不加一滴水．含有高濃度營養．每一滴都保留完整的原汁精華．天天補充不會對身體造成負擔！只要官網下單．能享受全台配送到家服務．不論你是想自己喝或是送禮給親朋好友．都非常適合～ 想日常營養補給或是忙碌族群．孕媽咪．長輩．運動族群．都能透過正能量滴雞精和鮮膠膠滴魚精來注入滿滿活力與健康。貼心提醒：兒童（兩歲以上．兩歲以下須稀釋）．年長長輩（無三高症狀）．孕婦（３６週內）！ 御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精使用高規格耐熱包裝平時飲用只需隔水加熱．熱水浸泡加熱或電鍋加熱就能享用到原汁原味營養不流失的營養補給（請勿微波加熱） 御鄉元 正能量滴雞精之前喝過市售幾個品牌滴雞精都踩雷．超怕濃郁雞腥味的我．非常喜歡正能量滴雞精的味道．口感不僅清爽而且不油膩～仔細看了官網資料才知道．原來正能量滴雞精是精選160天以上的紅羽土雞（溫體雞以６小時內新鮮直送（堅持不使用冷凍雞））．接著全雞再經過長時間萃取出濃縮精華．我想這應該這就是滴滴精華的鮮美好滋味的原因吧！ 正能量滴雞精採10入包裝．以常溫配送．收到後常溫保存即可（不需冷藏）．每一包都是通過高溫處理．只保留最純粹的濃縮營養．外出旅遊帶著隨時補充營養很方便！ 單包萃取精華約60克重．每包喝進去多少營養．包裝上都讓你一目瞭然！裡頭有滿滿必需胺基酸．膠原蛋白．維生素和礦物質營養．對於滋補養生．術後調養很有幫助！ 在常溫下打開正能量滴雞精會呈現出果凍狀的膠原蛋白．這是御鄉元對於100%純精華提煉的最佳證明～ 加熱後的正能量滴雞精特別澄澈透亮．漂亮的琥珀色．喝的時候有濃郁的雞湯香氣．而且帶有層次感．口感很讚～ 最特別的是．每次喝完後嘴唇上都會有黏稠感．能補充到滿滿的膠原蛋白．替生活作息不佳的我輕鬆補養！產品內若有沉澱物屬自然現象．請安心飲用！ 鮮膠膠滴魚精原本只習慣喝滴雞精的我．這次也入手他們家的滴魚精來由內而外補養．內含高品質的蛋白質．幫助補充體力．替我和孩子將底子打好．這陣子發現身體只要稍有狀況都可以輕鬆過關．對於恢復相當有益處．還挺有感的～ 每一盒鮮膠膠滴魚精全程皆採用低溫配送．記得收到後須立即冷凍保存．才能確保每一滴精華都是最新鮮的！ 鮮膠膠滴魚精同樣以天然無添加為主打．特別使用來自半海半淡水環境的台灣金目鱸魚製作（屏東友善養殖場）．每一滴都帶有細緻純淨風味．含多元豐富的營養：蛋白質．色胺酸．膠原蛋白．DHA ．EPA等~．對於想補充營養．增強體力．幫助睡眠的朋友來說．能由內而外補充到營養．透過它來調整體質！ 這陣子．只要有案子在趕．長時間盯著螢幕看時．我就會拿出鮮膠膠滴魚精來加熱直接飲用．我都稱它為忙碌上班族的首選～ 鮮膠膠滴魚精好喝之餘又能顧到健康．真的很厲害．仔細研究成分發現裡面沒有額外添加洋蔥．蔥等辛香料．每一包都是完整保留魚肉的自然精華．喝下後風味純淨自然．口感溫潤．細細品嚐能喝得出純淨海味．真的會讓人一喝就愛上！（之前飲用過的滴魚精．有些為了遮蓋住土腥味都會使用辛香料．影響濃縮程度和品質穩定性．有陣子我對於滴魚精很是卻步） 有時煮晚餐時．玉媽咪會拿出正能量滴雞精或鮮膠膠滴魚精來製作料理給孩子們享用～滴魚精蒸蛋是我家餐桌上最常出現的餐點．孩子們超愛喜歡！準備食材：雞蛋２顆．雞魚精１包．鹽巴適量 作法步驟：將雞蛋和鹽巴打成蛋液後．加入1：１的水（水量不能多．等下要加入一包滴魚精）．接著蛋液過篩 再加入一包鮮膠膠滴魚精 內鍋放入一杯水．蒸約１５分鐘（鍋蓋夾一根筷子留隙縫．蒸出來的蛋才會光滑） 香Ｑ滑嫩的蒸蛋多了鮮膠膠滴魚精的味道．剛出鍋時特別香！！這道料理真的是快速省時．又把營養都顧到了～ 口感蓬鬆．鮮嫩紮實．每一口都是又細又嫩~ 一整碗有多種營養素．能補充身體所需營養．孩子們好喜歡吃．每次吃完一碗還會問可以再來一碗嗎？超級捧場！ 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精不管是年節送禮或是奢侈一點自己喝．我都覺得很值得！平時飲用滴雞精 / 滴魚精當做身體日常保養．是全家人健康最好的投資！ 御鄉元實體門市資訊台北三峽門市｜新北市三峽區中山路168號 02-2672-2028新竹台大門市｜新竹市鐵道路二段12號 03-5312303官網訂購｜宅配到家更方便＞＞御鄉元購物網站 專業合法食品工廠＞＞御湘園食品生技有限公司 

【食用】全家便利商店x請客樓 麻油雞飯糰-全家便利商店

今年六月曾經在文章分享過當時7-ELEVEN與請客樓聯名商品麻油雞飯糰深得我心，後來才發現合作版權已經轉移到全家便利商店。 加上前幾天是立冬，據說要進補一下，來年身體才會身強體健。 既然如此，當然要試試看有沒有什麼不一樣。 餐點名稱 : 麻油雞飯糰 販售金額 : 52元 販售地點 : 全國全家便利商店門市 請店員微波後拿到手，讓人熟悉的味道再次浮現，沒錯，香氣逼人的麻油雞香再次出現，真不虧是名店下的商品。 吃起來的口感幾乎跟當時小七聯名的味道一模一樣，飯糰米粒依舊是有點偏軟黏，帶有適度微微苦的麻油雞香氣，內餡同樣有著一兩塊雞肉塊跟香菇塊。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #麻油雞飯糰 #麻油雞 #飯糰 #全家便利商店 #請客樓 #立冬 #FamilyMart #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #sesameoil #chicken #riceball

【零食推薦】台灣感性！「愛呷囡仔」蝦皮批發零食讓我的童年酸甜記憶再現！梅子控必囤零嘴推薦

還記得前陣子的台灣感性嗎？雖然這是韓國人對台灣日常美感的專屬標籤，但一直以來我對很喜歡這種懷舊、復古的感覺，身為台灣人，我也好喜歡這些充滿溫暖、具有人情味的台灣日常，尤其是在這個快節奏的時代裡，台灣感性更是會讓人想起小時候的許多回憶，例如：總是會偷偷塞各種零嘴給我吃的阿公，還是媽媽總是不知道從哪裡變出很多好吃的蜜餞。那時候的我，嘴裡的酸甜，好像能把所有小煩惱都忘掉。 - 愛吃酸甜零食的習慣，似乎從那時候就開始了。今年七月去福岡，吃到太宰府的特產梅枝餅時，那熟悉的酸甜回憶又湧上心頭，但可惜當時行程太趕沒買到太多歐咪呀給回來，結果回台灣之後，瘋狂在找好吃的梅果系零嘴，就入手名字也很台灣感性的「愛呷囡仔」了，重點是它這系列還叫做「梅大梅小」，會不會太可愛！ - 愛呷囡仔是設計成這種梅大梅小隨手盒包裝，很適合在飲控，需要節制，避免過度嘴饞的我，加上梅子本身就不是太負擔的零嘴。一打開包裝，每個隨手盒就像一個個小小驚喜，而且口味多到太讓人選擇障礙！ - 梅大梅小隨手盒的魅力，不只是懷舊的味道，還有方便隨手的設計。像這種小包裝設計，就很適合放在家裡的一些小角落，或是放在包包裡，嘴饞時就能拿一兩個起來吃，而且裡面都是獨立包裝，所以外出時還可以跟朋友分享，當作社交的工作(?)哈哈哈哈哈哈，接著就幫大家做梅大梅小隨手盒的古早味創新零食分享，因為口味太多，我會挑自己最推薦的前五名開箱！ - 首先是我覺得是經典款必吃的「梅大梅小隨手盒-日式梅片」，愛呷囡仔都是用新鮮的青梅製作，並且貼心的切成薄片，比起過去吃過的一些梅片來說，我覺得它酸得很剛好，因為裡面有微微鹹香提味，所以不會酸到皺眉頭(當然也不會鹹過頭、死鹹），整體是很解膩、開胃的口味。 - 話說，梅大梅小隨手盒也有推出日式梅餅口味，我覺得吃起來味道比日式梅片會再更不鹹一點，也很好吃，而且日式梅餅有更飽滿的梅肉，所以口感相對柔韌，會需要咀嚼一下，其實我也是很愛的～ - 過去我其實只有吃過單純的梅製產品，例如梅片、梅餅或是酸梅等等，還真的是第一次看過果乾跟梅子做搭配的，果真是「梅大梅小」！其中我最喜歡的果乾搭配絕對非「梅大梅小隨手盒-梅有草莓」莫屬，裡面是沒有草莓沒錯，但是它夾了非常扎實的草莓乾！前陣子很夯草莓凍乾之類的產品，但比起單吃草莓凍乾，梅有草莓的獨特酸甜更符合我的口味，酸甜中完美保留了草莓的香味！ - 接著在夏天絕對是要吃芒果的吧！但是芒果雖然好吃，熱量卻很高！所以我改吃「梅大梅小隨手盒-梅有芒果」！整體來說，它也是能透過梅子的酸甜完美中和掉芒果乾的膩感，吃起來會有完美的甜中帶酸，如果搭配茶，簡直幾霸昏～ - 再來，身為健康飲控者，我真的很愛「梅大梅小隨手盒-梅有紅芭」，本來就很愛吃芭樂的我，沒想到愛呷囡仔這盒用的還是比較高級的紅心芭樂乾，整體吃起來是比較微酸清新，大寫的好吃！幾乎有事沒事都會想去拿一包來吃。 - 最後推薦的是「梅大梅小隨手盒-陳皮梅片」，畢竟平常我的興趣就是唱歌，陳皮對喉嚨好，所以我本來就超愛吃陳皮，但也可能是有加陳皮的關係，它是裡面我覺得吃起來最具復古味的口味，如果害怕單吃陳皮的微苦口感，非常推薦嘗試看看！陳皮搭配梅片口感會更讓人喜歡。 - 生活的幸福其實很簡單，可以在家安靜工作不受打擾，休息時跟男友一起耍廢追劇，忙碌告段落幫自己準備個下午茶，出去旅遊等等都是，這時再搭配梅大梅小隨手盒，隨手拿、隨身攜帶、想吃就吃，熱量負擔也偏低，隨時都能輕鬆享受零負擔的酸甜小確幸，簡直不要太享受！ - 想感受這份幸福，也可以去「愛呷囡仔」彰化門市歡迎批發，帶回家讓全家大小都能隨時享受酸甜幸福。 - 【店家資訊】 FB: 愛呷囡仔一甲子的蜜餞 零食 批發 零售 IG: 愛呷囡仔 官網: 愛呷囡仔 LINE@: 愛呷囡仔 - #花吃時間到 #eatingywithamyom #愛呷囡仔評價 #愛呷囡仔零嘴評價 #梅大梅小評價 #居家追劇零食推薦 #健康零嘴開箱 #蝦皮批發零食 #網友熱銷零食分享 #零食界批發首選 #古早味創新零食分享 #辦公室團購零食開箱 #梅子水果夾心好吃嗎 #暈車想吐緩解心得 #喝茶配什麼點心 #梅子口味零食推薦 #梅子控必囤零嘴

日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！

讓孩子在日常生活中，自然而然地學習、練習與精熟各項能力，就是最佳表現！鼓勵與稱讚都是增加孩子的學習動機！不練習只求表現，最後當眾批評小孩，父母動怒、孩子覺得丟臉，雙輸又何必呢？ 原文網址：日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！ 🌺實例 中間： 3歲小孩自己拿餐具吃飯，吃得很開心。飯後吃柳丁，一個接一個，即使流得滿手柳橙汁，但是有吃飽。阿公看到他吃柳丁吃得這麼開心，也笑開懷。 父母鼓勵吃柳丁，而不是阻止、怕衣服沾到。隔壁父母說會弄髒衣服，這對父母回答：「反正是洗衣機洗」。 4歲多小孩拿著學習筷，自己吃完整頓飯，父母只有幫忙把餐盤上的菜夾到小盤子而已。 右邊： 阿嬤拿湯匙幫忙餵4歲小孩。 6歲小孩吃一吃，不吃了，在旁邊的爸爸直接餵他吃。吃完飯，站到椅子上大叫，阿公阿嬤在旁邊見狀，趕快叫他下來，結果他說：「餐廳就是我家，我想怎樣就怎樣」。父母沒什麼反應。 父母看到旁邊小孩在吃柳丁說：「我就是怕弄髒衣服，所以都不給吃耶」。 8歲小孩趁著父母沒注意時，把西瓜拿得遠遠地，整個人呈拱形地啃了三片西瓜，深怕西瓜汁滴到衣服留下污漬。三片西瓜，只吃了最上面一排。 左邊： 5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，這次改拿（大人用的）長筷子吃飯，夾不好，被父母罵說：「在家不是教過你了嗎？」 父母轉頭對8歲小孩說：「你也是，連筷子都夾不好，用湯匙吃！」，結果換了湯匙，飯菜又掉桌上、掉地上，還沾到褲子，又被罵，連不會用剪刀都順便一起罵。小孩回說：「我剪刀剪下去，它紙就偏掉，夾在刀片中間啊！我有把紙放到（剪刀）最裡面了，但是紙就偏掉啊～」。父母大罵：「你不要再辯了啦！」。最後，小孩被罵哭了，餐桌氣氛突然變得很尷尬。 三個不同的家庭，在同一個餐桌上，展現出截然不同的教養樣貌，形成一個巧妙又難以言喻的畫面。在這實例中，有許多可探討的議題，例如兒童的能力發展、父母的教養型態、隔代教養的觀念差異、成就與動機等等。 🌺反思 一個5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，突然改拿大人用的長筷子。拿不好或夾不好、掉下來，應該也是正常的吧？畢竟才剛學會的技能，有時需要時間練習才能熟練。媽咪咪不知道小孩是否有足夠練習筷子的機會或時間，也無法確定突然改變的原因，是想取悅或展現給長輩看小孩已經會用筷子？或認為小孩5歲就該會使用筷子了，或其他可能性，但媽咪咪真的覺得小孩還蠻無辜的…… 旁邊的8歲小孩也是無妄之災，不只筷子的事，連拿剪刀的事也都搬上餐桌來講。第一，至少以媽咪咪所知，大約在5、6歲左右大多能順利使用剪刀。刀片夾紙的現象，媽咪咪帶胖靈精練習使用剪刀時，也發生過，尤其是初期使用安全剪刀時還蠻常發生的。不過隨著練習，胖靈精（4Y＋）已能獨立使用剪刀，甚至還自己發明把自己畫的圖剪成拼圖的形狀來考大家（如下圖）。因此，8歲小孩若使用剪刀有問題，表示他的精細動作需要多練習，而剪刀拿不好，筷子連帶受影響，因為兩者在動作上都需要使用到大姆指、食指和中指。第二，在餐桌上被罵拿筷子的事，還要無故牽扯拿剪刀的事，如果媽咪咪是那位小孩，鐵定也很想哭，心裡覺得丟臉並想著「不過是吃頓飯，為什麼還要被罵？關剪刀什麼事啊？」。 家族聚餐時，媽咪咪就讓胖靈精使用他正在學習的餐具，例如早期使用湯匙和叉子，之後加入學習夾，之後換成學習筷。媽咪咪的心態是「兒童在餐桌上使用學習筷（或匙叉，依年齡與能力發展而定）是很正常的，因為他還在學習，每次吃飯都是練習時間」，不需要為了贏得別人的稱讚「哇～你會用筷子了！」而揠苗助長。讓兒童自然而然地展現他目前所會、所學或正在學的能力，是理所當然的。就算吃水果可能會沾到衣服，透過這些經驗，才有機會練習與修正自己的行為啊！難道為了弄髒衣服，就限制孩子品嚐各種食物的味道嗎？不如放手讓孩子自己學會不弄髒衣服也能品嚐的方式吧！ 🌺管教、羞愧與罪惡感 當孩子粗魯對待他人、傷害他人或有立即危險性時，例如推拉其他小朋友或跑到馬路上，那麼當下立即處理是很重要的。若不屬於上述情形，當眾批評小孩則會讓孩子感到羞愧（shaming）。罪惡感、尷尬、羞辱和羞愧，都是與自我覺察（self-consciousness）有關的情感，也會影響到孩子的社交行為、自我歸因與幸福感等發展。 羞愧（shame）是一種讓你覺得「你自己（yourself）」不好的情感。當最愛的父母對孩子說出難聽的話，傳達出「你怎麼這麼笨？」、「你什麼都做不好！」、「所以才沒人喜歡你」等訊息，是很傷人的－它會傷害自尊（self-esteem），甚至造成根深蒂固且持久的傷害；長久下來，也會影響親子關係。孩子長大後常覺得不被愛、不被需要和害怕的，也常覺得自己「不夠好（not good enough）」。隨年齡增長，也會妨害健康的感情生活。甚至當這群孩子為人父母時，也可能重蹈覆轍、進入另一個惡性循環。 心理學教授Tangney說：「當人們對自己感到羞愧時，他們會怪罪別人，且較不可能為他們的行為負責」。只要有人當眾被罵，他們就會感到羞愧。然而，覺得羞愧的人會變得退縮（withdrawal），想要捍衛（defend）自己，反倒不是促使他們改變或把事情做對。羞愧可能讓孩子覺得他們沒辦法改善、沒有能力（not calable）， 並認為這是必然的後果。 罪惡感（guilt）是一種讓你覺得自己「做了什麼不好的事情（something you did）」。Tangey說「問題不在於你，而是你所做的，那才是個問題」。與罪惡感不同之處在於，羞愧強調「能力（capability ）」, 而罪惡感強調出「責任（responsibility）」。 當眾訓斥孩子，會讓他感到羞愧，所以要避免在其他人面前管教小孩。因為若當眾批評孩子，孩子並不會注意聽父母想要孩子學習的事情，反而更在意誰會聽到。因此，找個不會被聽到、被看到的小空間來好好討論這件事。如果當下無法找個地方好好聊聊，那麼簡短地指出孩子的不當行為，讓他知道你稍晚回到家會與他討論此事，並且說到做到。 例如最近因為胖靈精生病，全家都跟著中標，一起去看醫生。醫生在進行診治時，胖靈精因為好奇，所以在醫生使用噴槍時，被噴到一些。胖靈精立即說：「醫生，你噴到我了」，媽咪咪當下覺得這個反應不妥，也注意到醫生的臉僵了一下。回到家後，媽咪咪才跟胖靈精討論這件事。因為我們不知道噴槍有噴多遠，雖然胖靈精好奇而站得太近，媽咪咪就跟胖靈精說：「可是你今天這樣講有點不禮貌，也許你可以說「不好意思，你噴到我了。」，而且醫生在忙著治療爸爸，可能不會注意那麼多。既然我們不知道噴槍可以噴多遠，也許下次你可以問醫生叔叔說「請問噴槍會噴多遠？我站在這邊會不會被噴到呢？」，這樣聽起來比較有禮貌，人家聽了也會比較舒服。」 以下也整理出父母在管教（discipline）小孩時可使用的正向句型，供爸媽們參考： 1. 「我想要你告訴我，發生了什麼事？」，在你回應前，可以先花幾分鐘聽聽孩子怎麼說。 2. 「對你來說，你感覺如何？」，幫助小孩辨識出與發生事件有關的感覺，可能包括憤怒、害怕、孤單、驚訝等等。 3. 「如果可以重來，你會怎麼做？」，這是最理想的做法，讓孩子自己想出替代方案，會更有效。父母只要幫孩子確定他想出來的方案是有效的，並且賦能（empower）下一次你會做好。 4. 「下一次，你會怎麼做？」、「你可以跟誰道歉？」、「下次可以如何避免發生同樣的問題呢？」，幫助孩子找到合適、有力的字詞，具體化他想出來的上策。 5. 「我可以幫你什麼呢？」，即使沒有什麼你能做的，但孩子還是會很樂意聽到你願意幫忙。 最後，回顧一些研究資料中，媽咪咪原以為專制獨裁教養方式較易導致羞愧與罪惡感，然而其中一項研究結果卻令人意外。低涉入、少要求、高度情感關愛的放任型教養方式，通常會讓孩子靠自己來調節情感經驗，透過三種方式導致羞愧與罪惡感： 1. 放任型的父母不會對孩子犯規行為提供回饋，孩子因此沒有機會發展出健康的情緒回應方式，也無法用適應性的方式將不良行為併入自我概念中。 2. 理想的管教會引發孩子適度的負面情感，並增加適當行為的顯著性。然而，放任型父母缺乏這類管教，因此妨害孩子正確偵測不良行為的能力、評估與了解自己在事件當中的角色，以及透過父母的協助來調節情感。 3. 放任型父母與孩子溝通時，傳達出孩子不重要或不值得父母的關注。孩子可能將這些感覺內化，並且不適當地責怪與貶低自己。 在此研究中，尤其是父親的放任式教養，能預測孩童的羞愧與罪惡感（3歲預測6歲）。 Reference: Parisette-Sparks, A., Bufferd, S. J., & Klein, D. N. (2017). Parental predictors of children's shame and guilt at age 6 in a multimethod, longitudinal study. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 46(5), 721-731. 媽咪咪心想：也許專制獨裁的管教批評易立即引發當場的羞愧或罪惡感，但放任型管教可能長期地、在未來也會透過周遭他人的指責而導致，皆值得深思！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：媽咪咪粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

【原創小說】異界皇妃-第1章 水中幻影

她，叫做林涵紗。 這天，是她跟心愛的男友第N次約會。每次都會到初次邂逅的附近等待，然後有聊不完的話題，其中也包含著對未來的憧憬。 想當初，全家搬到台北時，人生地不熟，第一次獨自搭捷運，她望著購票機半晌，冗長的隊伍都不禁投來白眼，最後是他解救了她。 他突然站到她身旁，「妳要坐到哪一站？」 「咦…雙連站。」林涵紗眨了眨眼，趕緊答腔。 林涵紗愣愣地盯著他，只見他熟練地朝螢幕按了按，從頭到尾一氣呵成所有步驟，直到他將塑膠硬幣遞到她面前，又喊了三次小姐，她才回神過來並鞠躬道謝。 原以為尷尬的事就此過去，林涵紗盯著塑膠硬幣，難為情地問，「不好意思…請問這個怎麼使用？」 他不失禮貌地笑了笑，然後開始教她如何搭車及換車，還熱心地提醒她買張卡片比較方便。 由於搭車方向相同，他們在車上越聊越起勁，彷彿是認識已久的老朋友，直到廣播聲響起，他皺了一下眉頭，鄭重地向林涵紗告別，才依依不捨地走下車。 一下車，彼此互望了眼，失落全寫在臉上，有股惆悵感在心中萌芽。直到關門鈴聲響起，看著門即將阻隔兩人的緣分，僅在瞬間，他猛然側身衝進來，這危險的舉動讓捷運人員訓了他一頓，卻也牽起他們的愛情。 每每想到這裡，林涵紗總會忍不住竊笑一下。 眼看約定的時間將近，在對面街道的人群中，林涵紗一眼就發現到他。他挑染著棕栗色的頭髮，外表俊秀儒雅，有著獨特的氣質，微笑起來可撫慰人心。 不知是不是心靈相通，他也立刻發現林涵紗，並舉起手向她致歉。 真是的…明明就是她提早到。 但是在他的認知中，男人就是不該讓女人等。 林涵紗掩著嘴竊笑，感到相當的窩心。 就在行人號誌燈亮起時，他沿著斑馬線率先衝出，突然，一輛闖紅燈的車迎面而來，不偏不倚撞上他，整個人彈飛到幾尺外，瞬間擋風玻璃碎裂成蜘蛛網狀，引擎蓋凹陷變形，地上滿是鮮血。 一場怵目驚心的車禍，讓群眾驚叫連連，甚至撇開頭不敢直視，幾些人急忙撥電話叫救護車，幾些人純粹圍觀湊熱鬧。 現場明明應該是吵雜紛亂，但林涵紗卻聽不見半點聲音，只覺得耳朵嗡嗡作響，眼前模糊不清，甚至是天昏地暗。 不行！她絕對不能昏厥過去，絕對不能！ 林涵紗神情恍惚地搖著頭，縱使腿軟站不住腳，也非要到他身邊不可，用僅存的精神力支撐著，一步一步到他身旁，眼淚如斷線的珍珠落下，沙啞地呼喚著他。 「昱…」 看到熟悉的臉龐早已血肉模糊，林涵紗承受不了打擊，當場昏倒過去，或許一覺醒來，會發現這只是一場可怕的惡夢… 也不知過了多久，林涵紗的睫毛輕顫幾下，隨後緩緩地睜開眼。 看到自己躺在病床上，環境周圍全是慘白色調，空氣中充斥著濃厚刺鼻的藥水味，身旁兩側站著家人與昱的家人，全都哭喪著臉、泣不成聲。 她知道，那不是夢… 是無法改變的事實… 在大受打擊後，林涵紗再也哭不出來，也講不出話來，縱使昱出殯的那天也是一樣。 她不記得出殯那天究竟發生何事？只知道昱的母親摟抱著她，拼命哭喊著。 「傻孩子，我知道妳很痛苦，所以不要一直悶在心裡…」 林涵紗知道，他們是最仁慈的父母親，明知道昱是因為她而死，還不斷鼓勵安慰她。 儘管這只是場意外，但她就是無法釋懷，無法原諒自己，要不是那天她執意邀約昱出來，他也不會死。 幾個月過去，林涵紗總是躲在自己的房間，縱然親朋好友表示關心，她也只是沉默、昏睡，宛如世界早已停止轉動。 那場車禍，她幾乎無法好好入眠，記憶總是打轉在昱出事的那天，每天睡了又醒、醒了又睡，想哭也流不出半滴眼淚… 不知不覺，過完了春夏秋冬沒有他的季節，一年的時間消逝，卻只是加深對他的思念，為了不讓大家擔心，只有隱藏最孤獨的一面努力走出來。 ☆★☆ 「小紗，那裡好熱鬧，我們去看看！」好友們拉起林涵紗的手，也不管她願不願意，拖著她直奔過去。 林涵紗展露沒有情感的笑容，不過這也是她最大的情緒表現。 好友們為了她，費盡千辛萬苦將她從被窩裡拉出，繞過當年的車禍現場，走到遠處搭捷運到淡水，對於她們的關懷，只能銘記在心。 靠近人群，好友們看到當紅偶像的瞬間，眼睛為之一亮，拋下她湧向偶像的懷抱。 似乎不怕她會跳河自殺… 林涵紗自嘲了一下，就算她想死也不行，因為她跟昱的父母親承諾過，要代替他好好地活下去。 人來人往的街道，吵雜的人群聲讓她極度不舒服，彷彿回到車禍時的情景，她漫無目的地走到無人的河堤邊，望著河的另一端，山就是山、房子就是房子，灰濛濛的天空只是加深那孤獨的心，一切事物不再像當初那般美好。 當初她跟昱傍晚來這裡，遠方燈火闌珊，亮光倒映在水面波光粼粼，讓彼此的心靠得更近，如今卻已不復存在。 她嘆了口氣，將目光轉移到水中的倒映上，只是，照理說應該看見自己的倒影，卻變成昱的容貌。 林涵紗驚嚇般地睜大了眼，但下一秒立刻鎮定下來。她是多麼想再見他一面，即使在夢裡也不斷渴望著，如今終於如願以償。 「啊啊啊…」 林涵紗激動地喊著，帶著悲泣的嗓音訴說對他的思念。 水中倒影之人，竟訝異地眨了眨眼，似乎沒料到她會看得見他，便瞇起眼冷漠地轉身，隨即影像越來越模糊不清，直到變成她自己的容貌。 為什麼？ 難道他不想見到她嗎？ 她竟然眼睜睜看著他再度離去… 那種感覺真的很難受，讓她多麼徬徨、恐懼，彷彿世界末入黑暗盡頭，吞噬掉所有的希望。 林涵紗越過護欄，奮不顧身地跳下河，水面卻沒濺起半點水花，她感覺身子一直墬、一直墬，彷彿沒有盡頭… 爸爸、媽媽、哥哥、姊姊，我的好友小莓、小綠，還有昱的父母…對不起了！ 「她沒事吧？」 「巫后大人，請您大可放心，她只是嗆到幾口水，並無大礙。」 奇怪？她的耳邊怎麼傳來陌生的聲音？ 林涵紗努力睜開眼皮，周遭環境全變了樣，佈置擺設跟現代有極大的落差。 床邊站著兩個人不斷盯著她瞧。一位老者穿著乾淨潔白的衣裝，身上散發出藥草香味，讓人不禁聯想到醫生，想必是剛才診斷她沒事的人。 另一位是擁有大波浪金髮的美女，雪白粉嫩的肌膚吹彈可破，宛若仙女般優雅動人；身穿多姿多彩的奇特服飾，完全凸顯她的姣好身材；一顰一笑都讓人目不轉睛、嘆為觀止，就算說是全世界最美的人也不為過。 「啊啊啊…」林涵紗本想講話，卻只能發出個單音。 她真笨！竟然忘記自己沒辦法講話。 「御醫，她怎麼會這樣？」美女憂鬱地問。 「嗯…」御醫凝重地思考著，「巫后大人，據我行醫多年看來，她先前曾經受到很大的刺激，才無法正常開口說話。」 「怎麼會這樣…」美女的憂鬱又加重幾分。 御醫？巫后大人？ 現在是怎樣？ 小莓、小綠，她知道錯了！所以請別再捉弄她了！趕快出來吧！ 等等！難道是？！ 林涵紗手指撐住額頭，認真地思考。聽人家說過，人死後會到地獄，不過他們看起來一點也不像是勾魂使者… 等等！又聽人家說過，死後是沒有影子的。 她看著自己，又瞧瞧地板上是否有他們的影子，結果…是有的… 嚇死了！還以為地獄改版了。 重點是，她根本無法正常言語，這樣到底要怎麼溝通？ 「妳有辦法起身行走嗎？」巫后坐到床沿邊，溫柔地握著林涵紗的手，超低胸的服裝讓尺度游走在走光邊緣。 林涵紗點了點頭。現在也只能用肢體動作來代替言語，或許跟她走，就能知道自己究竟身在何處？ 她們一路走來，每位宮僕、達官顯赫之人紛紛向巫后行禮，甚至是不敢有半點失禮的行為，這讓林涵紗不禁好奇與她年紀相仿的少女，究竟擁有怎樣的地位？ 走到盡頭，牆壁上有許多凸出的圖塊，巫后沒有照順序地按著，幾乎在按完的同時，牆的一隅變成透明，裡頭一片漆黑，彷彿會讓人迷失方向。仔細瞧看，前方腳下有正方體石塊，空間足以容納五個人，每面都有雕刻圖案。 巫后毫不猶豫地走到石塊上，然後轉過身站好，看到林涵紗有所卻步，便將手伸出石塊外，卻被無形的屏障所阻擋。 「妳別害怕！這四面八方設有結界，不會讓人跌落的。」 她都邀約了，怎能拒絕呢？林涵紗忐忑不安地走到石塊上，接著矗立在正中央一動也不動。 「到大殿。」巫后說。 話畢，石塊散發出溫潤的光芒，照亮四周，隨即定而穩地上下左右移動，原本漆黑的空間，開始閃爍著無數的小光點，五彩繽紛、耀眼奪人，這些光點宛如星光，逐一連成所有星座－－大熊座、巨蟹座、雙子座… 望著這些星座，林涵紗不禁悲從中來。記得昱總是會帶她去看夜景，他們會躺在草地上仰望著星空，彷彿世界只剩他們，然後他會指著星星述說神話故事。 就在看見熟悉的天琴座時，林涵紗想起它的悲傷故事。 昱…如今你又在哪？ 不久，石塊停在一片漆黑之中，眼前“唰”的一聲，牆壁變成透明，外頭的亮光照射進來，由於光線相當溫和，讓眼睛不至於無法調適。 踏出石塊，又是一段走不完的路程。 林涵紗終於體會到，為什麼巫后要問她有沒有辦法走路，早知道應該先養足精神再說。 看到林涵紗滿是疲憊，巫后溫柔地說，「妳再撐一下下，就快到了！」 就快到了？ 林涵紗可不敢恭維…記得剛剛搭那個像電梯的東西，她也是說馬上就到，結果花了四十分才到，難道這裡的人沒有時間觀念嗎？ 最後果不其然，她們花了三十分才到達所謂的大殿。門外兩側分別站著衛兵，這讓林涵紗開始懷疑，是不是來到不得了的地方。 當她們站在門前，不等巫后開口，靠近門邊的守衛立刻拉起嗓門大喊。 「巫后大人及平民老百姓求見。」 平民老百姓？是指她嗎？林涵紗整個火氣上來，就算她是平民老百姓沒錯，但被講成這樣還滿令人厭惡，好歹把老百姓換上“少女”她還比較能接受。 「千萬要記得自己的言行舉止。」 巫后連忙小聲提醒，深怕她稍微不禮貌的舉動，就會激怒到那個人。 林涵紗連忙點頭。她還很想回去，雖然那裡已經沒有昱了… 踏進大殿，又是一陣走路，最後花費三十分到達目的地。映入在她眼前的，是層層階梯，少說有兩層樓高，頂層矗立著王座。 眼前的王座，整體以黃金打造、寶石鑲嵌，花費無數年雕刻製作而成，展現它該有的氣魄與架勢，坐在上面的人根本不需要開口，光看到那張王座，就足以讓人嚇得腿軟。 天啊！該不會王位上的人，就是傳說中掌握最大權勢的帝王吧？ 想到這，林涵紗就不敢再繼續看上去，乖乖地將視線移到地板上。 幸好她有看過連續劇，古代帝王是不允許百姓直視他的容貌，不然是要被殺頭的。

全家雙十一「FUN心取」優惠滿滿，11月就是這麼幸福！

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青森蘋果紅茶閃電泡芙$52 全家甜點品牌minimore為了響應近期開跑的「青森蘋果在全家」活動，於今年11月加入了一款名為「青森蘋果紅茶閃電泡芙」的新甜點 其官網上的宣傳標語為「minimore青森蘋果入料!外觀蘋果紅的閃電泡芙，與三重內餡層次結合，嚴選青森蘋果丁慢火熬煮成果餡，搭配香草卡士達，再擠上清爽的紅茶卡士達」 實際吃過後，白白覺得它的泡芙本體表現不好，但內餡的青森蘋果醬是好吃的 閃電泡芙的特色就是「將外層泡芙烤至酥脆，再塞入冰涼的內餡，使其呈現外層香酥，內層如蛋糕般濕潤的口感」 然而，全家的閃電泡芙外層泡芙皮過於溼爛，幾乎沒有所謂的口感，這一點白白覺得不太OK 至於內餡的部分，掀開後可以明顯地看出是由青森蘋果醬+紅茶卡士達所組成 青森蘋果醬酸甜的果香滋味相當爽口；反之紅茶卡士達雖然口感滑順，可惜茶味偏淡沒什麼記憶點，吃起來的感覺就只有蘋果醬是好吃的而已X 總體評價 外皮不好吃但內餡好吃，感興趣的朋友再嚐鮮即可~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

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【原創小說】異界皇妃-第1章水中幻影

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